လက်စထရောမြင့်ခြင်း - ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ဆေးပညာနှင့်အလှမ်းဝေးသောလူများသည်၎င်းတို့တွင်လက်စထရောမြင့်မားသည်ကိုသိသောအခါကြောက်ကြသည်။

ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာအစဉ်အလာအားလုံးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏တရားခံအဖြစ်ယူဆ - atherosclerosis, ischemic လေဖြတ်, myocardial infarction ။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာပါကမည်သည့်အကြောင်းပြချက်များဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတိုးပွားလာသနည်း၊ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ အဘယ်အရာကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်၊ ဘာလုပ်ရမည်၊ မည်သို့ကုသရမည်နည်း။ လက်စထရောသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသလား။

ကလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်ယောက်ျားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အသက်အရွယ်အလိုက်စံနှုန်းများ

ဒါဟာသွေးထဲမှာကိုလက်စထရောများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုနိမ့်, ပိုကောင်းတဲ့အယူအဆမှားခဲ့သည် လူနာအတော်များများသည်“ Cholesterol” ကော်လံရှိဆန့်ကျင်ဘက်အနိမ့်အမြင့်များကိုလေ့လာဆန်းစစ်ခြင်း၏ရလဒ်များဖြင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သက်သာရာရသည်။ သို့သော်အရာအားလုံးသည်မလွယ်ကူလှပါ။

ဆရာဝန်တွေကအဲဒါကိုရှင်းပြတယ် "မကောင်း" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောရှိပါတယ်။ ပထမတစ်ခုသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်အခြေချပြီးပြားများနှင့်အလွှာများဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ သွေးကြောများ၏အလင်းပြန်ကျဆင်းစေသည်။ ဒီပစ္စည်းကကျန်းမာရေးအတွက်တကယ်အန္တရာယ်ရှိတယ်။

သွေးထဲတွင်ဤအရာဝတ္ထု၏စံသည်လူ၏လိင်နှင့်အသက်ပေါ်မူတည်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်မိမိကိုယ်ကိုခံစားမှုမဖြစ်စေသောကြောင့်၊ သငျသညျနှစ်စဉ်စမ်းသပ်မှုယူရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသောနှုန်းထားများရှိသနည်း

လက်စထရောအများစု (၇၀%) ကိုကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤအရာ ၀ တ္ထု၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည်။ အောက်ပါရောဂါများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏတိုးပွားစေသည်။

• ဆီးချိုရောဂါ
• အသည်းရောဂါ (အသည်းရောင်အသားဝါဘီ, အသည်းခြောက်),
• nephroptosis, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်,
• ပန်ကရိယရောဂါများ (ပန်ကရိယ၊ ကင်ဆာအကျိတ်)၊
• သွေးတိုးရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ။

ဒါပေမယ့် အခြားအချက်များရှိပါတယ် ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်

1. မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာရောဂါများ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းနှင့်ကိုလက်စထရောအပြောင်းအလဲ၏ဝိသေသလက္ခဏာများမိဘများအနေဖြင့်အမွေဆက်ခံနေကြသည်။ ဖခင်သို့မဟုတ်မိခင်တွင်အလားတူမူမမှန်မှုများရှိခဲ့လျှင် (၇၅% အထိ) ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်သောကလေးသည်အလားတူပြproblemsနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။
2. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များနှင့်အတူလက်စထရော၏ ၂၅% သာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်သည်။ သို့သော်အဆီ (အသား၊ အစာများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဒိန်ခဲများ၊ ဝက်ဆီ၊ ကိတ်မုန့်များ) သည်မကောင်းသောအမျိုးအစားသို့ပြောင်းသွားနိုင်သည်။ လူတစ်ယောက်လက်စထရောနှင့်ပြwithနာမဖြစ်လိုပါကသူသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။
3. ပိုလျှံသောအလေးချိန်။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်ကိုလက်စထရောကိုမလျော်ကန်သောအပြောင်းအလဲဖြစ်စေသည်ဟုပြောရန်ခက်ခဲသည်။ သို့သော်အ ၀ လွန်သူများ၏ ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းသည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။
4. Hypodynamia။ မော်တာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များနှင့်ဆိုးဝါးသောကိုလက်စထရောကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှသွေးအတွင်းရှိဤအရာ ၀ တ္ထုများလျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားကြောင်းသတိပြုမိသည်။
5. ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆေး။ ဟော်မုန်းဆေးများ၊ corticosteroids သို့မဟုတ် beta blockers များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။
6. အကျင့်ဆိုးများ။ ဆရာဝန်များအနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင်အရက်နှင့်စီးကရက်အနည်းငယ်သောက်သူများ၌ကိုလက်စထရောမကောင်းလျှင်များသောအားဖြင့်ကောင်းခြင်း၊

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အတူအသင်း

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေသည်။ ပိုလျှံ "မကောင်း" ကိုလက်စထရော သွေးကြောများ၏နံရံပေါ်မှာအပ်နှံ၎င်းတို့၏ရှင်းလင်းမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုလက်စထရောတိုးလာ အောက်ပါရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်:

• သွေးကြောများကျဆင်းခြင်း (သို့) ၎င်းတို့အားပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူ
• သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူနှလုံးရောဂါ,
• တစ် ဦး thrombus အားဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သားမှအောက်စီဂျင် access ကို၏ရပ်တန့်နှင့်အတူ myocardial infarction,
• အောက်ဆီဂျင်နှင့် myocardium ပြည့်နှက်နေခြင်းကြောင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊
• ဦး နှောက်ကိုအောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့သောသွေးလွှတ်ကြောများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူလေဖြတ်။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အပိုဆောင်းလေ့လာမှုများ

အများအားဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူလူတစ် ဦး ၌တည်၏ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိရသည်။

• မျက်စိ၏မျက်ကြည်လွှာအနီးရှိမီးခိုးရောင်အနားကွပ်,
• မျက်ခွံအသားအရေပေါ်အဝါရောင် nodules များ,
• angina pectoris
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်နိမ့်စွန်းများတွင်အားနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှု။

ပြင်ပနိမိတ်လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများအားဖြင့်သွေဖီမှုကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ တခါတရံသူတို့လုံးဝပျက်ကွက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရော detect လုပ်ဖို့ သွေးကြောတစ်ခုမှသွေးစစ်ဆေးမှု - lipidogram လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သူသည်သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်း "မကောင်း" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏကိုဖော်ပြလိမ့်မည်

lipid ပရိုဖိုင်းနှင့်၎င်း၏ညွန်ကိန်းများအကြောင်းအသေးစိတ်ကိုဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အဆင့်မြင့်ထောက်လှမ်း၏ရောဂါ

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာ၊ ဆရာဝန်သည်လူနာ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများကိုစစ်ဆေးပြီးသူ၌သွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါများကူးစက်နိုင်ခြေရှိမရှိဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

အောက်ပါအမျိုးအစားများရှိလူများတွင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားသောအရာ။

• သိသိသာသာပိုလျှံကိုလက်စထရောနှင့်အတူ
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ
• ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ။

အဆိုပါ endocrinologist:

• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ palpation,
• Ultrasound
• MRI
• ဟော်မုန်းများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ညွှန်ကြားလိမ့်မည် -

• အသည်းနှင့်ပန်ကရိယ Ultrasound,
• ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှု,
• MRI သို့မဟုတ်မှန် CT
• အသည်းခန္။

အပြည့်အဝစာမေးပွဲ၏အမှု၌သာထုတ်ဖော်လိမ့်မည် ငြင်းပယ်ခံရဘို့စစ်မှန်တဲ့အကြောင်းပြချက် နှင့်အရည်အချင်းကုသမှုသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

ကုသမှုနည်းဗျူဟာများကိုတိုးမြှင့်ခြင်း -“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနည်း

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပြီးပုံမှန်ရောက်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်လူနာသည်သူ၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုအပြောင်းအလဲလုပ်ရန်နှင့်ရောဂါများကိုကုသရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ချိုးဖောက်မှုသည်မလျော်ကန်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (သို့) အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်လျှင်၊ လူနာသည် -

• ကာဗွန်နိမ့် (သို့) ကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာကိုကပ်ထားပါ။
• trans ဆိုတဲ့အဆီများသောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ပါ။
• ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ ပဲစေ့များ၊ မုန်လာဥများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငါးများကိုစားပါ။
• တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ပါ၊
• ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အာရုံစိုက်ပါ။
• အနည်းဆုံးတစ်နာရီအားကစားလေ့ကျင့်ရေးအတွက်အသုံးပြု
• အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အသုံးဝင်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကိုဤဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

များသောအားဖြင့်အစားအသောက်နှင့်ကောင်းမွန်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေရန်လုံလောက်သည်။ အကယ်၍ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ရှိပါကဆရာ ၀ န်ကသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို“ မကောင်း” မှလျှော့ချရန်နှင့်“ ကောင်းသည်” ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်ဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။

1. Statins (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin) ။ ဒီဆေးတွေကအသည်းထဲမှာကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပေးတယ်။
2. ဗီတာမင် B3 (niacin) ။ ၎င်းသည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချသော်လည်းအသည်းကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သော်လည်းကောင်းသို့မဟုတ် statins ဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။
3. သည်းခြေအက်ဆစ်၏ sequestrants ("Colextran", "Cholestyramine") ။ ဤဆေးများသည်အသည်းမှထုတ်လုပ်သောသည်းခြေရည်အက်ဆစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်သည်းခြေအတွက်တည်ဆောက်ထားသည့်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသောကြောင့်အသည်းသည်၎င်းကိုပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။
4. စုတ်ယူခြင်း inhibitors (Ezetimibe) ။ ဒီဆေးတွေကအူသိမ်ထဲ၌ကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။
5. သွေးတိုးဆေးဝါးများ။ ဤဆေးများသည်ကိုလက်စထရောကိုမလျှော့ချသော်လည်းသင့်အားကျန်းမာသောနှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဤရွေ့ကား diuretics, ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers, beta ကို blockers ဖြစ်ကြသည်။

ပညာရေးဗီဒီယိုကလစ်တစ်ခုမှ statins အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းလေ့လာပါ။

ရိုးရာကုစားနှင့်ကုသမှုပရိသတ်များစိတ်ဆိုးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့် အစဉ်အလာရှိသောမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးမကျသည်။ ၎င်းတို့ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်အစားအသောက်အတွက်အပိုဆောင်းကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

မြင့်မားသောသွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြားရောဂါများလက္ခဏာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤသွေဖည် သွေးကြောများနှင့်နှလုံးတို့၏ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်.

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောဆိုတာဘာလဲနှင့်၎င်းကိုမည်သို့ဖယ်ရှားပစ်ရမည့်အကြောင်းအသုံးဝင်သောဗွီဒီယို -

ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်လူနာသည် endocrine နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းလေ့လာမှုကိုအပြည့်အဝစစ်ဆေးရမည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးများလာခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်မှသာ၎င်း၏အဆင့်ကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေနိုင်သည်။

HDL နှင့် LDL - ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ

ကိုလက်စထရော (ကိုလက်စထရော) သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏တည်ဆောက်မှုအရာများအနက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသွေးကြောများ၏ပထမဆုံးရန်သူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းဒြပ်ပေါင်းဖြစ်သော lipoprotein ရှိဆဲလ်များသို့သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

၎င်းတို့ကိုအမျိုးအစားများစွာဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။

1. High Density Lipoproteins (HDL) ။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သောအနိမ့်လက်စထရောပါဝင်ပြီးအသည်းမှပြုပြင်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ အဆုံးစွန်သောသွေးကြောစနစ်မှတဆင့်သွေးကြောများ၏နံရံပေါ်မှာအခြေချ။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်စဉ်၊ သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များ၊ ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာတွင် HDL သည်အခြား lipoproteins အမျိုးအစားများကိုလွှမ်းမိုးသည်။
2. Low Density Lipoproteins (LDL) ။ LDL ပိုလျှံနေခြင်းကြောင့်လက်စထရောမကောင်းခြင်းသည်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins သွေးကြောနံရံများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကဘာလဲ

HDL နှင့်အသည်းသည် LDL တိုးများလာမှုကိုကိုင်တွယ်ရန်မအောင်မြင်သောအခါကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစတင်သည်။ အဘယ်အရာကမြင့်တက်စေသနည်း။

ရောဂါအများစုတွင် LDL တိုးတက်မှုသည်သီးခြားဖြစ်သောရောဂါမဟုတ်ဘဲခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြင်းထန်သောရောဂါများ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ စနစ်များသို့မဟုတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများချွတ်ယွင်းမှု၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောဘဝလမ်းစဉ်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများမှာ

• သွေးတိုးရောဂါ
• အသည်းသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• hypothyroidism
• ပန်ကရိယအပါအ ၀ င်သရက်ရွက်ပြproblemsနာများ၊
• ဖိုင်ဘာအစားအစာများသို့မဟုတ်အဆီမပါသည့်အစားအစာတစ်ခု၊
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများ (ဥပမာ hypercholesterolemia, hyperlipidemia),
• အဝလွန်ခြင်း၊
• nephrosis
• ကိုယ်ဝန်
• ဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ဟော်မုန်းဆေးများ၊
• နာတာရှည်အသက် -related ရောဂါများ (နှလုံးသွေးကြော, အစာခြေ),
• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

အဝလွန်သူများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောရောဂါခံစားရနိုင်သည်။

တိရိစ္ဆာန်များမှရရှိသောဖက်တီးအစားအစာများ၊ ကြော်သောအစားအစာများ၊ သကြားဓာတ်အစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများသည်လက်စထရောမကောင်းသောရေအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်ထဲမှာတ ဦး တည်းအတွက် LDL ပမာဏအချိန်များတွင်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်။ ဥပမာအားဖြင့်ကြက်ဥ ၂ လုံးမှ Omelet ကိုလက်စထရောဗုံးဟုခေါ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အပတ်စဉ်ဆိုးရွားသည့်ကိုလက်စထရောနှုန်းဖြစ်သည်။

LDL ခုန်များအတွက်လိုအပ်ချက်မှာအိုမင်းခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရောတိုးခြင်းသည် ၃၅ နှစ်ကျော်အရွယ်၊ အမျိုးသမီးများ - သွေးဆုံးပြီးနောက်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။

လူတိုင်းနီးပါးသည်ခန့်မှန်းရခက်သည့်အကြောင်းပြချက်များရှိသည်။

• ရွေ့လျား
• အထိုင်များအလုပ်
• အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောအစားအစာထုတ်ကုန်များ,
• အလွန်အကျွံ
• လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင် cardio ဝန်၏မရှိခြင်း။

အမြင့်လက်စထရော၏ရောဂါလက္ခဏာများ

လူတစ် ဦး သည်ကိုလက်စထရောတိုးစေသည့်လက္ခဏာမခံစားရပါ။ ဒီရောဂါမျိုးကို Asymptomatic ဖြစ်ပါတယ်။

နာတာရှည် LDL ကိုသွယ်ဝိုက်ဖော်ပြသည်။

• အာရုံ, အာရုံချို့ယွင်း,
• ခြေထောက်နာကျင်မှု
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊
• မမှန်မြင့်မားသောဖိအား
• အစောပိုင်းသွေးဆုံး။

LDL ပိုလျှံမှုနှင့်အတူမျက်ခွံပေါ်တွင်အဝါရောင်ဖွဲ့စည်းမှုများပေါ်လာသည်

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်

အကျိုးဆက်များမှာအဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သည်သွေးကိုအပြည့်အဝမစီးနိုင်တော့ပါ။ သင်္ဘော၏အချင်းသည်ကျဉ်းမြောင်း။ နံရံများကိုကိုလက်စထရောဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးသွေးစီးဆင်းမှုမှအစာမရပေ။ ဒါကသူတို့ကိုပါးလွှာအားနည်းခြင်းနှင့် inelastic စေသည်။ အစာအာဟာရနှင့်သွေးလှည့်ပတ်မှုနည်းပါးခြင်းတို့ကြောင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းခံထားရသောအော်ဂဲနစ်များသည်

လက်စထရောအလွှာပိုထူလာပြီးသွေးကြောများနှင့်သွေးကြောများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်တစ်သျှူး ischemia နှင့်အခြားနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်မမှန်:

• myocardial infarction
• ဦး နှောက်လေ
• နာတာရှည်သွေးတိုးရောဂါ
• အနိမ့်စှနျး၏ thrombophlebitis, thrombosis,
• ယောက်ျားများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်း၊
• နှလုံးရောဂါ
• ဦး နှောက်ထဲမှာသွေးလည်ပတ်မှုမမှန်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည် myocardial infarction ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်

အမြင့်ဆုံးကိုလက်စထရောနှင့်အတူလုပ်ဖို့

တိုးမြှင့်လက်စထရောကုသပေမယ့်ဖြည်းဖြည်းချင်းနိုင်ပါသည်။ ကုထုံးသန့်စင်ရေး၏ပထမ ဦး ဆုံးနှင့်အခြေခံခြေလှမ်း - လူနာသည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာကိုတစ်သက်တာအတွက်မဟုတ်လျှင်အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ကြည့်ရန်လိုလိမ့်မည်။

သန့်ရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုကူညီလိမ့်မယ်။ များသောအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများက၎င်းတို့ကို elasticity ပေးသည်။

ဆေးများသည်ပါးလွှာသောပြားများ၊ stratifications များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ LDL ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးထိရောက်မှုရှိသည်။ ဆိုးကျိုး - များစွာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ ကုသမှုကာလအတွင်းလူနာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုမကြာခဏခံစားနေရသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများ:

1. Statins ဆေးဝါးများကကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ ၎င်း၏ပမာဏကို 50-60% လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ Mevacor, Lexor နှင့် Baikol တို့မှာထိုကဲ့သို့သောကုထုံးများတွင်အများဆုံးဖြစ်သည်။
2. Fibrates ။ Fibroic acid ပြင်ဆင်မှုများသည်ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအသည်းကိုထိခိုက်စေသည်။ သွေးထဲတွင် lipids ပမာဏကိုလျှော့ချပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှ Taykolor, Lipantil, Lipanor ကိုသတ်မှတ်သည်။
3. အူအတွင်းကိုလက်စထရော၏အနိမ့်အစာကြေမှုအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ အစားအစာနှင့်ကိုလက်စထရောစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန် adjuvant ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစားအစာကိုစားခြင်းနှင့်အတူပစ္စည်းအနည်းငယ်သာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာနှင့်အလားတူဆေးဝါးများကိုလေ့ကျင့်ခြင်းအားဖြင့် LDL ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အခွင့်အလမ်းကိုဖျက်သိမ်းသည်။ နာမည်ကြီးချိန်းဆိုမှုတစ်ခုမှာ Ezetrol ဖြစ်သည်။
4. ဗီတာမင်များနှင့်အဆီများ, အစားအသောက်ဖြည့်စွက်။ Omega 3, lipoic, folic, nikotinic acid, flax oil, ငါးဆီနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအနည်းငယ်လျှော့ချပေးပါ။

Lipantil တွင် fibroic acid ပါရှိသည်

ပိုက်ဆန်

မည်သို့ယူရမည်

1. မျိုးစေ့ကိုကော်ဖီမှုန့်ဖြင့်အမှုန့်အနေအထားအဖြစ်ကြိတ်ပါ။
2. ခြောက်သွေ့သောအမှုန့်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအစားအစာများမစားမီနံနက်ယံ၌စားပြီးသန့်ရှင်းသောရေများများဖြင့်ဆေးကြောရသည်။ အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်အတွက်ရေကိုလွယ်ကူစွာမျိုချရန်ဆေးဖြင့်ရေဖြန်းနိုင်သည်။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အတွင်းအစာစားကြသည်။
3. သင်တန်းသည်ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိပဲ ၃-၄ လဖြစ်သည်။

Flaxseed သည်လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်

သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ

Lemon 1 ကီလိုဂရမ်, ပျားရည် 200 ဂရမ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ 2 ခေါင်းကိုသည်။ သံပုရာအခွံနှင့်အတူမြေပြင်နေကြသည်။ ပလပ်စတစ် grater ကိုသုံးပါ။ Lemon နှင့်သတ္တုတို့ထိတွေ့ခြင်းသည်အကျိုးရှိသောအင်ဇိုင်းများပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံပုရာနှင့်ပျားရည်တို့သည်ရိုးရှင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသောပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူကိုကြက်သွန်နီထဲထည့်ပြီးပျားရည်၊ ဖန်ခွက်ထဲမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။

1-2 tbsp များအတွက်။ ည့်ခံ။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီ။

Linden လက်ဖက်ရည်

ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာအဘို့, သွေ့ခြောက်သော Linden ပန်းပွင့်တစ်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံပစ်။ ပြုတ်မထားပါ၊ သို့သော်အဖုံးကိုပိတ်ပါ၊ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိစိုက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်အစားသကြားမပါဘဲသောက်ပါ။

သတိထားပါ, ဖိအားကိုလျှော့ချ!

Linden လက်ဖက်ရည်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည်

လက်စထရောအားလုံး၏ ၇၀% ကိုကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသဘာဝပစ္စည်းများ၏နေ့စဉ်ကြီးထွားနှုန်းမှာ ၅ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ၃၀% မျှသာအစားအစာဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည် - ၁.၅ ဂရမ်ခန့်ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးကခိုင်လုံသောကိုလက်စထရောကင်းအစားအစာများသည်မြင့်မားသော LDL ၏ပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်ဟုဆိုသည်။ volumes များ။ အစားအစာဖြည့်တင်းခြင်းကိုလိုက်နာရန်နှင့်သဘာဝထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးရန်အကြံပြုသည်။

အဘယ်သို့မြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်အတူစားရန်

မုန့်ဖုတ်၊ ပြုတ်၊ ထမင်း၊ ထမင်းဟင်းလျာများသည်အစားအစာမီနူးကိုပြင်ဆင်ရန်တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုထုတ်ကုန်အာရုံစိုက်ထိုက်တန်ပါတယ်:

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ပေါင်မုန့်၊
• အသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အထူးသဖြင့် Citrus အသီးများသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။
• ပဲနှင့်အခွံမာသီး,
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - အနိမ့်ဆုံးအဆီပါဝင်မှု ၁% နှင့်မပိုပါ
• ပရိုတိန်းအစာ - အသားအရေမပါသောကြက်ဘဲအသား၊ အဆီမပါသောအသား၊ ပင်လယ်ဖြူ၊
• သကြား - တစ်နေ့လျှင် 50 g ထက်မပိုသောကြောင့်သစ်သီးများနှင့်အစားထိုးသာ။ ကောင်း၏။

ကိုလက်စထရောမြင့်မားပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများစွာစားသုံးခြင်းသည်ကောင်းပါသည်

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်း

အဘယ်အရာကိုမေ့လျော့:

• ကြော်၊ ဖက်တီးဟင်းလျာများ,
• အမွှေးနံ့သာနှင့်အရသာမြှင့်တင်ရေး,
• မီးခိုး၊
• ငါး caviar
• တိရိစ္ဆာန် offal,
• စည်သွတ်အစားအစာ
• အမြန်အစားအစာ
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အဆီအားလုံး၊
• ကြက်ဥ - တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ဖိုးဖြစ်နိုင်သည်၊ အဝါရောင်ဖယ်ထုတ်လျှင်ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲ၊
• အဆီဓာတ်ထုတ်ကုန်များ၊
• ချိုသော muffin, puff pastry ။

အမြန်အစားအစာသည်ကိုလက်စထရောလ်တွင်ဆန့်ကျင်နေသည်

နေ့အတွက်နမူနာမီနူး

အပိုင်းအစငယ်များနှင့်မကြာခဏစားသောအစားအစာများကိုလိုက်နာပါ။ 4-5 အစားအစာများ၏နေ့၌။

မီနူးဘယ်လိုကြည့်ရမလဲ -

1. ပထမဆုံးနံနက်စာ။ အသားမရှိသောအသားပြုတ်ကြက်သားရင်သားနှင့်အတူ Buckwheat ဂျုံယာဂု။ linseed ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။ Rosehip ဟင်းရည်။
2. ဒုတိယမနက်စာ။ အဆီကင်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပန်းသီး၊
3. နေ့လည်စာ မုန့်ဖုတ်ထားသောအာလူးပါသောငါးများ။ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူပဲ။ Linden လက်ဖက်ရည်။
4. နေ့လည်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်နှင့်အတူအနီရောင်ပြုတ်အသား။ သစ်သီး
5. ညစာ နို့ဂျုံယာဂုနှင့်အသစ်စက်စက်ညှစ်ဖျော်ရည်။

အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်မှာအဆီနည်းတဲ့ kefir တစ်ခွက်ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်မှာအဆီနည်းတဲ့ kefir ကိုသောက်တာကောင်းတယ်

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ပုံမှန် LDL အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုသည်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောလူများသည် ၄ ​​င်းတို့၏အစားအစာယဉ်ကျေးမှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့ရှိသည်။

ကိုလက်စထရောစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်:

• အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု,
• အချိန်မီကုသရောဂါများ
• ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုစစ်တိုက်ခြင်း
• ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း။

ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေခြင်းသည်သတိမရှိသောအစားအစာတစ်ခုသို့မဟုတ်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင် LDL ၏စံသည်ကွဲပြားပြီးအသက်အရွယ်နှင့်ကျားမအပေါ်မူတည်သည်။ သင်၊ အစားအစာ၊ ဆေးနှင့်ရိုးရာကုထုံးများ၏အကူအညီဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးလျှော့ချနိုင်သည်။

ဒီဆောင်းပါးကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ
(3 ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ 5,00 ၅ ခုမှာ

ကိုလက်စထရောတိုးလာ - ကဘာကိုဆိုလိုသလဲ

ဆရာ ၀ န်များကညွှန်းကိန်းသည်သုံးပုံတစ်ပုံကျော်သည်ထက်ကျော်လွန်သောအခါသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပိုများလာသည်။ ကျန်းမာသောလူများတွင်လက်စထရောအညွှန်းကိန်းသည် ၅.၀ မီလီမီတာထက်လျော့နည်းသင့်သည် (အသေးစိတ်ကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည် - အသက်အရွယ်အရသွေးလက်စထရော) ။ သို့သော်၊ သွေးထဲတွင်ပါသောအဆီဓာတ်အားလုံးသည်အန္တရာယ်ရှိသည်မဟုတ်၊ ၎င်းတို့သည်သွေးကြောနံရံများ၌စုဆောင်းလေ့ရှိပြီးအချိန်ကာလတစ်ခုအနေဖြင့် atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကြောင့်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

သွေးကြောအတွင်းရှိကြီးထွားမှုမျက်နှာပြင်တွင် (အဓိကအားဖြင့် platelets နှင့်သွေးပရိုတိန်းများပါဝင်သော) thrombus သည်တဖြည်းဖြည်းစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သူသည်သင်္ဘောကိုပိုမိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်သေးငယ်သောအပိုင်းအစတစ်ခုသည် thrombus မှထွက်လာပြီး၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုနှင့်အတူစီးဆင်းသွားသောသင်္ဘောလုံးဝကျဉ်းကျုတ်သည့်နေရာသို့ရောက်ရှိသွားသည်။ အဲဒီမှာသွေးခဲပြီးကပ်လာတယ်။ ၎င်းသည်အချို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှသွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အူသိမ်အူမများ၊ အနိမ့်စွန်းများ၊ သရက်ရွက်နှင့်ကျောက်ကပ်များကိုပိတ်ဆို့လေ့ရှိသည် (ဆရာဝန်များကဆရာ ၀ န်များကတစ်စုံတစ်ခုသို့မဟုတ်အခြားကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခု၏နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သည်) ကိုပြောကြားခဲ့သည်။ အကယ်၍ နှလုံးကိုကျွေးမွေးသောသင်္ဘောသည်ဒုက္ခရောက်နေပါကလူနာသည်နှလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးကြောများတွင်လေဖြတ်ခြင်းခံရသည်။

ဒီရောဂါကလူတွေကိုဖြည်းဖြည်းနဲ့သိမ်သိမ်မွေ့စွာကူးစက်သွားတယ် လူတစ် ဦး သည်သွေးလွှတ်ကြောတစ်ဝက်ကျော်ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရမှသာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုသွေးမသွင်းနိုင်သည့်လက္ခဏာပြနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ atherosclerosis သည်တိုးတက်သောအဆင့်တွင်ရှိသည်။

ရောဂါကိုယ်နှိုက်မည်မျှအတိအကျဖော်ပြမည်ဆိုသည်မှာကိုလက်စထရောစုဆောင်းလာသည့်နေရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ aorta ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရပါကထိုသူသည်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုစတင်ခံစားရလိမ့်မည်။ သင့်လျော်သောကုထုံးများကိုအချိန်မီမယူဆောင်ပါကသူသည် aortic aneurysm နှင့်өлүмခြင်းကိုရင်ဆိုင်ရသည်။

အကယ်၍ လက်စထရောသည် aortic မုတ်များကိုပိတ်ဆို့ထားပါကနောက်ဆုံး၌၎င်းသည် ဦး နှောက်ကိုသွေးထောက်ပံ့မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုသတိလစ်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နှလုံး၏သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုများဖြစ်လာလျှင်, ရလဒ်တစ်ခု ischemic ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုရောဂါဖြစ်ပါတယ်။

အူကိုကျွေးမွေးသောသွေးလွှတ်ကြောများ (mesenteric) တွင်သွေးခဲလာသောအခါအူလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ် mesenteric တစ်သျှူးများသေဆုံးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်မကြာခဏဝမ်းဗိုက်အတွက် colic, ဖောင်းနှင့်အန်စေ, ဝမ်းဗိုက် toad ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများခံစားရသည့်အခါ၎င်းသည်လူကိုသွေးလွှတ်ကြောရောဂါဖြစ်စေသည်။ လိင်တံသွေးကြောများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အနိမ့်ဆုံးစွန်းတိုင်အောင်သွေးထောက်ပံ့မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊

ကိန်းဂဏန်းများအရ ၃၅ နှစ်ကျော်အမျိုးသားများနှင့်သွေးဆုံးပြီးသောအမျိုးသမီးများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးများလာလေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်တစ်ခုတည်းကိုသာဆိုလိုနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုမပြုလုပ်လျှင်နောက်ဆုံးတွင်သေစေနိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်မြင့်တက်နေစေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည် -

လူတစ် ဦး တွင်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်တစ် ဦး မှာ polygenic မိသားစု hypercholesterolemia၊ မျိုးရိုးလိုက် dsbetalipoproteinemia နှင့်ပေါင်းစပ် hyperlipidemia ခွဲခြားနိုင်သည်

သွေးတိုးရောဂါ

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ

အသည်းရောဂါများအထူးသဖြင့်နာတာရှည်နှင့်စူးရှသောအသည်းရောင်အသားဝါဝါ, အသည်းခြောက်, extrahepatic အသားဝါ, subacute အသည်း dystrophy,

နှစ် ၅၀ အတွင်းဖြတ်ကျော်သွားသောလူများတွင်အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသောအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ၊

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၏အကျိတ်များ,

ကြီးထွားဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်း၊

ကလေးတစ်ယောက်မွေးဖွားချိန်၊

အဝလွန်ခြင်းနှင့်အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊

နာတာရှည်အဆုပ်ရောဂါ

androgens, adrenaline, chlorpropamide, glucocorticosteroids စတဲ့ဆေးတွေကိုသောက်ခြင်း၊

ထို့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် passive ဆေးလိပ်သောက်ရုံဖြင့်လုံလောက်သည်

အရက်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးအရက်အလွဲသုံးစားမှု

အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံနှင့်အနိမ့်ဆုံးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊

အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများအလွန်အကျွံစားသုံးမှု။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကကိုလက်စထရောကင်းအစားအစာသို့ပြောင်းလဲခြင်းမဟုတ်ဘဲစားသုံးသည့်အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအကြောင်းကို 6 ဒဏ္thာရီ

သို့သော်မည်သည့်အကြောင်းပြချက်မှမလိုအပ်ပါ။ လူအများစုကသေစေနိုင်သောခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်အစားအစာဖြင့်စားသုံးမှုပမာဏကိုလျှော့ချရန်ရရှိနိုင်သမျှနည်းလမ်းများဖြင့်ကြိုးစားနေကြသည်။ ဤအတွက်၊ အစာပါသောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းပါဝင်သောအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်လုံးဝမမှန်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကို ပိုမို၍ ထိခိုက်နိုင်သည်။ ပုံမှန်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေရန်သင်ကိုယ်တိုင်အသုံးအများဆုံးဒဏ္withာရီများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

လက်စထရောနှင့်ပတ်သက်သောဒဏ္ာရီ ၆ ခု -

ကိုလက်စထရောသည်အစားအစာဖြင့်သာကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်နိုင်သည်။ ဤသည်အမှန်တကယ်ဘုံအယူအဆမှားသည်။ ပျှမ်းမျှအားဖြင့်ဤအဆီများ၏ ၂၅% သာပြင်ပမှသွေးစီးဆင်းကြသည်။ ကျန်တဲ့အရာတွေကိုတော့ကိုယ်ခန္ဓာကထုတ်ပေးတယ်။ ထို့ကြောင့်, သင်သည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်ဤအဆီအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားလျှင်ပင်, သင်ဆဲ၎င်း၏သိသာသောဝေစု "ဖယ်ရှားပစ်" လို့မရပါဘူး။ ဆရာ ၀ န်များကလက်စထရောဓာတ်မပါသောအစာကိုတားဆီးကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်မဟုတ်ဘဲဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာအသုံးပြုရန်တိုက်တွန်းထားသည်။ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ကုန်စုံဆိုင်တစ်ခုတွင်ခက်ခဲသောဒိန်ခဲများ၊ အဆီများသောနွားနို့နှင့်ဝက်သားမရှိသင့်ပါ။ ထို့အပြင်ရေခဲမုန့်၊ ပေါင်မုန့်နှင့်အချိုင့်များအားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည့်အုန်းနှင့်အုန်းဆီသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မည်သည့်ကိုလက်စထရောသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ သို့သော်ဤသည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခုမှာ LDL ဟုခေါ်သည့်ရောဂါသည်ကြီးလေးသောရောဂါများကို ဦး တည်စေနိုင်သော်လည်းအခြားလက်စထရောအမျိုးအစားဖြစ်သော HDL သည်မူခြိမ်းခြောက်မှုကိုပျက်ပြယ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောသည်၎င်း၏အဆင့်ကိုအမှန်တကယ်စံထက်ကျော်လွန်မှသာလျှင်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ကျော်လွန်၍ ရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တကယ်တော့မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကြောင့်ရောဂါမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းများသည်များလွန်းပါက၎င်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့မဟုတ်စနစ်များ၏ရောဂါလက္ခဏာပြမှုဖြစ်နိုင်သည်။ လက်စထရောသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၏တရားခံမဟုတ်သော်လည်းအာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ ထို့ကြောင့်သွေး triglcerides နှင့်စုစုပေါင်းလက်စထရောသည်တစ်လီတာလျှင် ၂.၀ နှင့် ၅.၂ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ကြောင်းသိရှိရန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆကိုလက်စထရောအဆင့်လီတာနှုန်း 1.9 နှင့် 3.5 mmol ထက်ပိုမိုမြင့်မားမဖြစ်သင့်သည်။ သိပ်သည်းဆနိမ့်အဆီများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းတွက်ချက်ထားသော်လည်းမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆအဆီများသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်နိမ့်ကျပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါဝေဒနာ၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောသည် "ကောင်းသော" ကိုလွှမ်းမိုးသည်။

အန္တရာယ်အရှိဆုံးအချက်မှာသွေးလက်စထရောကိုတိုးစေခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်အခြားဘုံဒဏ္isာရီဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် triglycerides အဆင့်ကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းခြင်းဖြစ်သည်ကိုလေ့လာခြင်းက ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။

လက်စထရောသည်သက်တမ်းကိုလျော့စေသည်။ လူအများစုကစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏလျှော့ချ။ သက်တမ်းသည်နှစ်အရေအတွက်သိသိသာသာတိုးလာသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် ၁၉၉၄ ခုနှစ်တွင်၎င်းသည်အကြွင်းမဲ့အမှန်တရားမဟုတ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ယခုအချိန်အထိဤကျယ်ပြန့်သောဒဏ္thာရီကိုထောက်ခံအားပေးသောယုံကြည်စိတ်ချလောက်သောအငြင်းပွားစရာတစ်ခုမျှမရှိပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လုံးဝမမှန်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် statins သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သဘာဝထုတ်ကုန်များလည်းရှိသည်၊ စားသုံးရန်အတွက်၎င်းသည်အလွန်အမင်းညွှန်းကိန်းများကျဆင်းခြင်းကိုရရှိနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ အခွံမာသီး၊ သံလွင်ဆီ၊ သမုဒ္ဒရာငါးနှင့်အခြားအရာများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ကိုလက်စထရောကိုကျစေနိုင်သည်။

ပထမ ဦး စွာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှသွေးထဲသို့ဝင်သောအဆီများကိုအစားအစာဖြင့်ဖယ်ရှားပေးသည်။ "မကောင်းသော" lipids များသည်သွေးကြောထဲ၌အချိန်ကြာမြင့်စွာမနေပါကသွေးကြောနံရံများ၌အခြေချရန်အချိန်မရှိပါ။ အပြေးသည်အစားအစာမှရရှိသောအဆီများကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပြေးသောလူများသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားဖြစ်ပေါ်မှုကြောင့်အနည်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒုတိယအချက်မှာပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ လေထုထဲတွင်ကြာရှည်စွာထိတွေ့ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ပုံမှန် ၀ န်ထုပ်မှုများသည်သင့်အားကြွက်သားသေစေခြင်းဖြင့်ရေယာဉ်များ၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ သို့သော်၊ နှလုံးခုန်နှုန်းမြင့်တက်ခြင်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်အလွန်အမင်းမတင်းတင်းမနေပါနှင့်။ အားလုံး၌, ကအတိုင်းအတာကိုစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်နှင့်ပိုလျှံကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်။

အသုံးဝင်သောအချက်များ

မင်းရဲ့မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့အသုံးဝင်တဲ့အချက် ၄ ချက်ပါ။

အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အသုံးအများဆုံးအချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အင်္ဂါအားလုံးသည်၎င်းမှခံစားသည်။ ချွင်းချက်မရှိဘဲ၊

အရက်နှင့် ပတ်သက်၍ မူသင့်တော်သောဆေးများသောက်ပါကကိုလက်စထရောဓာတ်များကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်အားကြီးသောအချိုရည်အတွက် ၅၀ ဂရမ်နှင့်အရက် ၂၀၀ အတွက်ဂရမ်ကို ကျော်လွန်၍ မရပါ။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ထို့အပြင်ဆရာဝန်အချို့သည်သေးငယ်သောဆေးများသောက်လျှင်ပင်အရက်သုံးစွဲခြင်းကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆန့်ကျင်သည်။

လက်ဖက်စိမ်းကိုလက်ဖက်စိမ်းဖြင့်အစားထိုးခြင်းသည်လက်စထရောကို ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများ၏နံရံများကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အဆီများကိုလျှော့ချစေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် HDL ပမာဏသည်တိုးများလာနေသည်။

လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များစားသုံးခြင်းသည်ကိုလက်စထရောဘလောက်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားမှန်ကန်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဖျော်ရည်တိုင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်မဟုတ်ပါ။ တကယ်အလုပ်လုပ်သောသူများထဲတွင်: ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ သခွားသီး၊ ပန်းသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်လိမ္မော်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အာဟာရရှိသောအာဟာရများကကူညီနိုင်ပြီးအချို့သောအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သင့်ပြီးအချို့ကိုလျော့ချနိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်အစားအစာနှင့်အတူကိုလက်စထရော ၃၀၀ မီလီဂရမ်ကျော်မသောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤပစ္စည်းအများစုသည် ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်၊ caviar၊ ကြက်ဥကြက်ဥအနှစ်၊ ထောပတ်၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်ဝက်အူချောင်း၊ mayonnaise၊ အသား (ဝက်သား၊ အမဲသား၊ သိုးသငယ်) တွင်ပါဝင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုတဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာစေနိုင်သည်ဆိုသောအချက်ကိုအထောက်အကူပြုပါက၎င်းသည်ဆန့်ကျင်။ ၎င်းကိုလျှော့ချပေးသောအရာများရှိသည်။

အထူးသဖြင့်၊ အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်မှာ -

တွင်းထွက်ရေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊

ဆီ၊ သံလွင်၊ နေကြာ၊ ပြောင်း၊ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ပြည့်စုံသောရွေးချယ်စရာမဟုတ်လျှင်၊ ထောပတ်အစားအနည်းဆုံးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအစားထိုးသင့်သည်။ ၎င်းသည်သံလွင်ဆီ၊ ထောပတ်သီးနှင့်အခွံမာသီးများပါ ၀ င်သည်။

ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်အသုံးပြုသောအသားများသည်ပိန်နေသင့်သည်။ ဤရွေ့ကားအသားအရေကို ဦး စွာဖယ်ရှားပစ်ရမည်ဖြစ်သောနွားငယ်သား, ယုန်အသားနှင့်ကြက်ဘဲကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ, t

သီးနှံများ။ အထူးသဖြင့်ဂျုံ၊ အုတ်ဂျုံနှင့်ဂျုံဂျုံစေ့များကိုမမေ့ပါနှင့်။

သစ်သီး မတူညီသောအသီးအနှံအနည်းဆုံး (၂) ဆကိုတစ်နေ့လျှင်စားရမည်။ သွေးပေါင်ချိန်များလေလေသွေးထဲရှိကိုလက်စထရောပမာဏပိုမြန်လေလေဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အသုံး ၀ င်သော Citrus အသီးများဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်နှစ်လတာပုံမှန်စားသုံးမှုအတွင်းဂလတ်စဖိုဒြပ်၏ပျော့ဖတ်နှင့်အခွံတွင်ပါ ၀ င်သည့် pectin သည်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ၇ ရာခိုင်နှုန်းအထိသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်

ပဲမျိုးစုံ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်သူတို့၏အဓိကလက်နက်မှာရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဖိုင်ဘာများပါဝင်သည်။ သူမသည်သူမအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆီကဲ့သို့သောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးနှင့် oat နှစ် ဦး စလုံးစားသုံးသောဖွဲနုလျှင်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်နိုင်ပါသည်,

ဖက်တီးမျိုးကွဲများ၏ပင်လယ်ငါး။ Omega 3 ပါ ၀ င်သည့်အဆီငါးများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောရောဂါခံစားနေရသောလူများကိုအကူအညီဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဤအရာ ၀ တ္ထုသည်သွေးထဲရှိသိသိသာသာကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုအနိမ့်ဆုံးအဆင့်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်၎င်း၏အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုသဘာဝကျစေသည်။ သို့သော်သတိပေးချက်တစ်ခုရှိသည်။ အပူကုသမှုမလိုဘဲလတ်ဆတ်သောလောင်ကျွမ်းရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးဝါးအသုံးပြုမှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများစားခြင်းစသည့်နည်းလမ်းများအပြင်ကိုလက်စထရောဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောဆေးများကို -

Ariescore, Vasilip, Simvastatin, Simvastol, Simgal နှင့်အခြား statins ။ ၎င်းဆေးဝါးများ၏တစ်ခုစီတွင်ပါဝင်သောအရာတစ်ခုမှာ simvastatin ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည် mevalonate ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ခြင်းအပါအဝင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသောကြောင့်အလွန်အမင်းသတိထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကိုလက်စထရော၏ရှေ့ပြေးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤမှတပါး, Mevalonate သည်အခြား, မနည်းသိသိသာသာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုများစွာလုပ်ဆောင်တယ်။ ယင်း၏အဆင့်ကိုကျဆင်းသွားသောအခါ, adrenal gland လှုပ်ရှားမှုချို့ယွင်းနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် statins အုပ်စုမှမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးသောအခါလူနာများတွင်ဖောတက်လာခြင်း၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုးများလာခြင်းနှင့် ဦး နှောက်ကိုပင်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုမသုံးပါနှင့်။ ၎င်းအတွက်ရှင်းလင်းပြတ်သားသောဆေးညွန်ကြားချက်များနှင့်ညွှန်ကြားချက်များပေးသင့်ပြီး၊ ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကုသမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်သင့်သည်။

Tricor, Lipantil 200 မီလီမီတာ။ ဒီဆေးတွေကဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုပုံမှန်သုံးစွဲနေလျှင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရုံသာမကဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုပါလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ယူရစ်အက်ဆစ်ကိုခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူနိုင်သည်။ မြေပဲနှင့်ဆီးအိမ်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများရှိပါကဤရန်ပုံငွေများကိုမသုံးသင့်ပါ။

အဘိတ်: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvakad, Atorvastatin ။ ဤကိစ္စတွင်, တက်ကြွသောပစ္စည်းဥစ္စာ atorvastatin ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်၎င်းဆေးဝါးများသည် statins အုပ်စုတွင်ပါ ၀ င်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်ဟုသက်သေပြနိုင်သော်လည်း၊ ၎င်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်ဟုသက်သေပြသော်လည်း၎င်းတို့သည်အလွန်ဂရုစိုက်စွာအသုံးပြုသည်။ t

statins အုပ်စုမှနောက်ထပ်တက်ကြွသောပစ္စည်းတစ်ခုမှာ rosuvastatin ဖြစ်သည်။ Krestor၊ Rosucard, Rosulip, Tevastor, Akorta စသဖြင့်ရန်ပုံငွေများပါ ၀ င်သည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ထက်သိသိသာသာမြင့်မားမှသာလျှင်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဒီ statins အုပ်စု၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသေးငယ်တဲ့ဆေးများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။

ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်ရန်သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ သူတို့ကဆေးတွေမဟုတ်ပေမယ့်ကိုလက်စထရောကိုကျစေနိုင်တယ်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည် statins များထက်ထိရောက်မှုနည်းသော်လည်း၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ “ အန္တရာယ်ရှိသော” အဆီဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားစေရန်အတွက်သတ်မှတ်ထားသောလူကြိုက်အများဆုံးဖြည့်စွက်ဆေးများအနက် Omega 3၊ Tykveol, Lipoic acid, SitoPren, Doppelherz Omega 3 တို့ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်ဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ခဗီတာမင်ဓာတ်သည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူများအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်ဆေးညွှန်းပုံစံဖြင့်မဟုတ်ဘဲအစားအစာဖြင့်လက်ခံလျှင်ပိုကောင်းပါသည်။