လျင်မြန်စွာလက်စထရောလျှော့ချရေးရိုးရာကုစား

ကိုလက်စထရော - သက်ရှိအားလုံးပါ ၀ င်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာတစ်ခု။ သို့သော်ပုံမှန်အဆင့်မှမည်သည့်သွေဖည်မှုမဆိုလူ့ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ရိုးရာကုထုံးများနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းကိုလက်စထရောပြားများစုဆောင်းမိသောအခါပေါ်ပေါက်လာသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောသိုက်၏အကြောင်းရင်းများ

ခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုကျော်လွန်လျှင်လူနာ atherosclerosis ဟုခေါ်သောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ပိုမိုမြင့်မားသောအရာ ၀ တ္ထုသည်နှလုံး၏ရောဂါဗေဒ၊ သွေးကြောများနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့နှင့်ခြိမ်းခြောက်နေသည်။

သွေးထဲတွင် lipid များတိုးများလာခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

အသည်းကမောက်ကမဖြစ်မှု,
အဟာရညံ့ဖျင်းခြင်း၊
မျိုးရိုးလိုက် predisposition
ကျောက်ကပ်အတွက်ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များ,
ပန်ကရိယ
အချို့သောဟော်မုန်းဆေးများ၊
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
passive လူနေမှုပုံစံစတဲ့, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း,
အရက်အလွဲသုံးစားမှု
နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု
trans transfats နှင့် carbohydrates ကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း.

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအဓိကအားဖြင့်အသက် ၄၅ နှစ်အထက်အမျိုးသားများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်၎င်းသည်လူ ဦး ရေ၏အခြားအမျိုးအစားများတွင်ရောဂါဗေဒဖွဲ့စည်းခြင်းကိုမဖယ်ရှားပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကိုလက်စထရော၏အခန်းကဏ္။

Lipids ကိုအသည်း၊ လိင်ဂလင်းများ၊ အူမကြီးစနစ်၊ adrenal glands များကဖန်တီးပြီးအစားအစာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုထိုးဖောက်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဆီ၏အခန်းကဏ္ very သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ lipids သည်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည်နဗ်ကြောစနစ်လည်ပတ်မှုနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအတွက်အရေးကြီးသည်၊ ဗီတာမင် D ၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။.

ထို့အပြင် lipid ဒြပ်ပေါင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကင်ဆာအကျိတ်များမှကာကွယ်ပေးသည်၊ အဆီများမှအစာကြေခြင်းကိုကူညီသည်၊ ဆဲလ်အမြှေးပါးများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊

၎င်းပစ္စည်းသည်လူတစ် ဦး ၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ကိုလက်စထရောသိုက်များသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

အန္တရာယ်ဖြစ်စေ။ စိတ်ချရသောကိုလက်စထရောရှိပါသည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သော lipoproteins သည်သိပ်သည်းဆနည်းသည်။ သူတို့က atherosclerosis, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများနှင့်အခြားဘုံဆိုးဝါးသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အဆီများထည့်သွင်းစဉ်အတွင်းဖွဲ့စည်းထားသောပြားများသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများသာမက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမေသည်မကျန်းမာသောအစာကိုအလွဲသုံးစားလုပ်သောကလေးငယ်များကိုပါအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သော lipoproteins သည်သိပ်သည်းဆမြင့်မားသည်။ အကျိုးရှိသောအရာများထုတ်လုပ်သည်။ atherosclerotic သိုက်များကိုလည်းလျှော့ချသည်။

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၈၀% သောအရာဝတ္ထုကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖန်တီးပြီးကျန် ၂၀% မှာအစားအစာမှဖြစ်သည်။ အဆီ၏ရင်းမြစ်များမှာထောပတ်၊ အနှစ်၊ အဆီ၊ အထူးသဖြင့်ဝက်သား၊ ဒိန်ခဲ၊ မီးခိုးအသား၊ ကြက်၊ ငါးနှင့်အဆီနို့များဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်ပါ ၀ င်သည့်ပိုလျှံသောပစ္စည်းများသည်အပြည့်အဝပိတ်ထားသည့်တိုင်အောင်၎င်းနံရံများ၏ကွာဟချက်များကိုကျဉ်းမြောင်းစေသည်။။ placques ၏ကွဲလွဲခြင်းနှင့်ကျဉ်းရေယာဉ်များကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည့်သွေးခဲဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေလည်းရှိပါသည်။ ထို့အပြင် thrombus ကျိုးပဲ့ခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ဦး ဆောင်လမ်းပြလိမ့်မည်။

တိုးလာအဆီအစစ်ခံ၏ရလဒ်များကိုနိုင်ပါတယ်:

အမျိုးမျိုးသောနှလုံးရောဂါများ: နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်း, angina pectoris,
aneurysm aortic,
ကျောက်ကပ်ရောဂါ
သွေးတိုးရောဂါ
ခြေဆွံ့ခြင်းသို့ ဦး တည်နာကျင်ကိုက်ခဲသောအဆစ်,
အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ရောဂါဗေဒအခြေအနေများ,
သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ။

lipids ပိုလျှံခြင်းကိုညွှန်ပြသောလက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။

ရင်ဘတ်inရိယာ၌အနာ, အ scapula, ဝမ်းဗိုက်အောက်, ခြေလက်၌ပေးခြင်း,
နှလုံးကြွက်သားလုပ်ငန်းပြတ်တောက်ခြင်း၊
နှလုံးရောဂါ
ချို့ယွင်းစိုက်ထူခြင်း, ခွန်အားမရှိခြင်း,
လေဖြတ်
ဦး နှောက်၏သွေးကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊
ည
အနိမ့်စွန်းအတွက်နာကျင်ခြင်း,
သွေးကြောထဲမှာရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ, ခြေထောက်ထုံ,
ပြင်ပသင်္ကေတများအရမျက်ခွံပေါ်အဝါရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်ရွတ်များပေါ်မှ node များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

ပစ္စည်းသည်ထပ်ခါထပ်ခါခွင့်ပြုထားသောစံသတ်မှတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါကအလားတူလက္ခဏာများရှိသည်။

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

အပြာရောင်နေသည့်ခြေလက်များဖြင့်ဖော်ပြသည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
မှတ်ဥာဏ်မကောင်း
အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်း,
ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုရောဂါ
ရန်လို
မောပန်းခြင်း

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက် ပို၍ ဖြစ်ပွားလျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည် - ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်နှင့်လူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သင့်တော်သောအစားအစာသည် lipid အဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်အရေးကြီးသည်။ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး စီသည်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်မည်သည့်အစားအစာများပါဝင်သင့်ကြောင်းသိရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါအစားအစာများကိုမပါသည့်အထူးအစားအစာကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်လက်စထရောကိုဆိုးစေနိုင်သည်။

ဖက်တီးအသားဟင်းလျာများ,
ဆေးလိပ်သောက်ထုတ်ကုန်များ
စည်သွတ်အစားအစာ
အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ: အချဉ်၊ ခရင်မ်၊ ထောပတ်နှင့်အခြားအရာများ၊
ကြက်ဥ
မြင့်မားသောအဆီပါဝင်သောငါးများ၊ caviar,
Semi- ချောထုတ်ကုန်
အပေါ်အခြေခံပြီး mayonnaise နှင့်ဝက်အူချောင်း, t
pastry, ခေါက်ဆွဲ,
ချိုသောအစားအစာများ။

အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုခွင့်ပြုထားသည် -

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊
အဏ္ဏဝါငါးမျိုးစိတ်များ,
wholemeal ပေါင်မုန့်
အဆီနည်းသောအသားထုတ်ကုန်များ၊
သီးနှံဂျုံယာဂု
ကြက်သွန်ဖြူ
သစ်သီးခြောက်၊ အခွံမာသီး။

အချို့သောအစားအစာများသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှအဆီပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ အမျှင်ဓာတ်နှင့်အပင်များမှအစားအစာများသည်အူသိမ်စနစ်အတွင်းရှိအရာဝတ္ထုများကိုစည်းနှောင်နိူင်ပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် ၄ င်းတို့၏စုပ်ယူမှုကိုကန့်သတ်နိုင်သည်.

အောက်ပါထုတ်ကုန်များသည်လက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။

သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပါရှိသောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ Raspberry, ပဲ၊ ပဲဟင်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်။ စားသုံးမှုအနည်းဆုံးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
pectins အပါအဝင် blackcurrant, ပန်းသီး, မုန်လာဥ, apricot ။ နေ့စဉ် 15 ဂရမ်ကိုလောင်ရပါမည်
ပဲပုပ်နှင့် coniferous အဆီများတွင်ပါရှိသော stanols lipid ပိုလျှံမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၄၀၀ ဂရမ်သီးသောအသီးအနှံများကိုတစ်နေ့လျှင်ပန်းသီး ၅ လုံးခန့်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

သင်အကြံပြုချက်အချို့ကိုအောက်ပါလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ကြော်သောအာလူးစားသုံးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊
ပင်လယ်ရေမှော်၊ ခရမ်းသီးစားတာ၊
နေကြာဆီနှင့်အရသာရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များကိုစားပါ၊
ဝက်သားနှင့်အမဲသားကိုအစားအစာမှဖယ်ရှားပြီးငါးနှင့်မှိုဟင်းလျာများဖြင့်အစားထိုးပါ။
ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသည်။
အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်
အရည်များများသောက်ပါ။

ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းကသင့်အခြေအနေ၏အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုလျင်မြန်စွာခံစားရရန်ကူညီလိမ့်မည်။

များသောအားဖြင့်အဝလွန်သူများသည် lipids ပမာဏတိုးများလာသည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပြီးကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကိုရရှိနိုင်သည်။

ကာယပညာသည်အဆီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ပုံမှန်အားကစား ၂ ရက်အတွင်းတစ်နေ့နာရီဝက်သာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုမီးမောင်းထိုးပြထားပြီးအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုခံစားရနိုင်သည်။ နေ့စဉ်လေကြောင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းသည်လည်းလူနာများအတွက်အကျိုးရှိသည်။

ရိုးရာကုစား

မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သူမည်သူမဆိုအိမ်၌လက်စထရောကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုသိသင့်သည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့်စမ်းသပ်ပြီး၊ လက်စထရောလ်ပြားများကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသောသမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

ငါးသန့်စင်သောဆီကိုသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအနေဖြင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေသည်။။ သို့သော်ထိရောက်သောရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်ဆေးသောက်ချိန်ကိုဆရာ ၀ န်ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူရမည်။

ပိုက်ဆန် သွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွင်းသကြားနှင့်အဆီသိုက်၏ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းအမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပါရှိသည်။ ပိုက်ဆန်ကိုပုံမှန်ဟင်းလျာများထဲသို့ထည့်ခြင်း၊ ၎င်းကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်သုတ်ဆေးများအဖြစ်ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။

ဖျော်ရည်ကုသမှုသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုထုံးသင်တန်းသည်တစ်လလျှင် ၅ ရက်ဖြစ်သည်။ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောအအေးခံဖျော်ရည်များကိုနေ့စဉ်စားသုံး။ သင်တန်းတစ်လျှောက်လုံးဖြန့်ဝေသည်။ ကုသမှုများအတွက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှဖျော်ရည် - ၂၈၀ ဂရမ်၊ မုန်လာဥ - ၂၄၀ ဂရမ်၊ beets, သခွားသီး၊ ပန်းသီး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ လိမ္မော် - ၁၄၅ ဂရမ်စီ။.

ပရိုပိုလစ် -based tincture ဆေးဝါးကွင်းဆက်မှာဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကျပြီး ၁၀ ပေါက်ကိုယူပါ။ ကုထုံးရက်ပေါင်း 90 ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိကိုယ်ကိုသန့်စင်ဆေးကြောရန်အတွက်အရက် 0.5.5 per propolis ကိုသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။ Propolis ကိုရောနှောထားခြင်းသို့မဟုတ်ရောနှောခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရက်ကိုမှောင်မိုက်သောကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ကာ propolis နှင့်ရော။ ၇ ရက်ကြာခံသည်။ အသုံးပြုမှုတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ, tincture နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်နှိုးဆော်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုနှိမ်နင်းရာတွင်နှင်းဆီတင်ပါးမှပြုလုပ်သောအရက်သောက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ယခင်ကကုန်တယ်, အသီး၏ 125 ဂရမ်, ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ်အရက် 250 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း, 14 နေ့ရက်ကာလကိုအပေးအယူနှင့်အစားအစာများမီ 10-15 ဂရမ်ကိုလောင်ပါ။

ကြက်သွန်ဖြူရောဂါများစွာကိုကုသနိုင်သည်ကိုလူတိုင်းသိသည်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်စွမ်းရှိသောကြက်သွန်ဖြူသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ ဒီအပင်မှာအဆီပမာဏကိုထိန်းညှိပေးတဲ့အာဟာရတွေများတယ်.

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြက်သွန်ဖြူထုတ်လုပ်ရန်ကြက်သွန်ဖြူ ၁ ကီလိုဂရမ်၊ ဇီယာစေ့တစ်ခု၊ ဆား ၈၀ ဂရမ်၊ မြင်းကောင်ရေ ၅၀ ဂရမ်နှင့်ချယ်ရီရွက်သစ်များလိုအပ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူနက်ရှိုင်းသောကွန်တိန်နာတွင်ထည့်ထားသည်။ အရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းကာပိတ်ကျဲစနှင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၇ ရက်ခန့်ထားရှိမည်။ အစာစားပြီးနောက်ရရှိတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုသုံးပါ။

ဒါ့အပြင် ကြက်သွန်ဖြူကို အခြေခံ၍ ပျားရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပရာရည်တို့ပါဝင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောနဲ့သင်ဟာတက်ဘလက်မပါဘဲအသည်းကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး၊ ကြက်သွန်ဖြူကိုပြင်ဆင်ရန်အသားကြိတ်စက်နှင့်ကြိတ်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်နှင့်ရောပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ရက်လျှင်တစ်ရက်လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

ပဲပင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသည် လူ့သက်တမ်းပြည့်ရန်လိုအပ်သောအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့်အဆီများပါ ၀ င်သည်။ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊ သွေးနှင့်သွေးကြောများကိုသန့်စင်စေသည်။.

ပဲမျိုးစုံကို atherosclerosis ကာကွယ်ရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, 12 နာရီပဲ 2 ကီလိုဂရမ်စိမ်, ဓါး၏အစွန်အဖျားမှဆိုဒါထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အရောအနှောချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ ၁၀ ရက်အတွက် ၅-၁၀ ဂရမ်ရှိသင့်သည်။

ကိုလက်စထရောအတွက်သက်သေပြနိုင်သောဆေးတစ်လက်သည်အောက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။

ဘုစပတ်အရွက်နှင့် Raspberry ၏ 20 ဂရမ်,
ရိုင်းသောနှင်းဆီနှင့် calendula ၏ 5 ဂရမ်,
ဆူး 15 ဂရမ်
artichoke နှင့် goldenrod ၏ 10 ဂရမ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးနာရီပေါင်းများစွာထားလေ့ရှိပြီးပုံမှန်လက်ဖက်ရည်အစားစားသုံးကြသည်။

ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုတစ် ဦး ချင်းသောက်သုံး။ ရနိုင်သည်။ အထိရောက်ဆုံးကတော့အောက်ပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သည်။

ဟော်သုန်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
ခွေးမွှေး, Raspberry, ဆူးပင်ပေါက်, Hawthorn, periwinkle, သစ်အယ်သီး, Clover,
ချိုင့်ဝှမ်း၏နှင်းပန်း, သံပုရာဗာလစံစေး, cinquefoil, rue မြက်,
မြင်းခွာ၊ မြင်းလှည်း၊ မြင်းကျား၊
Sophora ဂျပန်။ ၎င်းကိုပြုတ်ရည်အဖြစ်သို့မဟုတ်အရက်ကိုအခြေခံသည့် tincture အနေဖြင့်ယူသည်။ ဒီ tincture ကိုမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာနှစ်ပတ်ထားပေးရမယ်။

Clover မြင့်မားသောထိရောက်မှုပြသခဲ့သည်: ခြောက်သွေ့သောအပင်တွင် 200 g ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုထည့်သွင်းထားသည်၊

ဂျုံမှုန့်

ဂျုံမှုန့်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဂျုံမှုန့် ၉၀ ဂရမ်ကိုရေ ၂၀၀ ဂရမ်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားပြီးအလယ်အလတ်အပူဖြင့် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ဒီအဖြေကို 100 ဂရမ်မှာနေ့စဉ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

အောက်ပါစာရွက်ကိုသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်မှမကောင်းသော lipids များကိုဖယ်ရှားရန်အသုံးပြုသည်။ ခြောက်သွေ့သော linden ပန်းပွင့်များသည်အမှုန့်များဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ နောက် ၁၄ ရက်လောက်သင်အနားယူပြီးနောက်ကုသမှုကိုထပ်လုပ်ပါ။

ကိုလက်စထရောအတွက်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ဗီတာမင်စီနှင့် pectins အလုံအလောက်ပါသောအစားအစာအချို့လိုအပ်သည်။။ ဒါကြောင့် linden, ဇီယာစေ့နှင့်ပန်းသီးများနှင့် choleretic ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ နို့ကိုဆူးပင်၊ ၂-၃ လအတွင်းလူနာအများစုသည်တိုးတက်မှုကိုသတိပြုမိကြသည်။

Dandelion အမြစ်များ

dandelion အခြောက်သည်အဆီပိုများကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်နှင့်လည်း atherosclerotic plaque ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးများအတွက်နည်းလမ်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအမြစ်များကိုအမှုန့်များအဖြစ်ကြေကွဲစေပြီးအစာမစားမှီ ၅ ဂရမ်စားသုံးသည်။ ဤနည်းလမ်းတွင်မည်သည့်ကန့်သတ်ချက်များမှမရှိပါ။

ရိုးတံများကို ၂ မိနစ်မျှ ဖြတ်၍ ရေထဲသို့နှစ်မိနစ်လောက်နှစ်ပြီးအောင်နှိမ်ပါ။ အရသာအတွက်ဆား၊ သကြားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်သည်။ ရရှိလာသောဟင်းသည်ပေါ့ပါးပြီးအသက်အရွယ်မရွေးလူများအားအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ တစ်ခုတည်းသော contraindication hypotension ဖြစ်ပါတယ်။.

licorice စာသိုလှောင်ခြင်းသည်လက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။, သော Blender သုံးပြီးနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရမည်။ 500 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို licorice ၏ 2 ဇွန်းထဲသို့သွန်းလောင်း, 10 မိနစ်ပြုတ်နှင့်အခွံ။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ် ၄ ကြိမ်ဂရမ်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ကုသမှုကြာချိန်မှာ ၁၄၁ မှ ၂၁ ရက်ဖြစ်ပြီး၊ ရက်ပေါင်း ၃၀ အနားယူပြီးသင်တန်းကိုပြန်လုပ်သည်။

ရွှေနှုတ်ခမ်း

ရောဂါများစွာကိုကုသပေးသည့်အပင်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်ရှည်လျားသောစာရွက်ကိုကြိတ်ခွဲပြီး 1000 g ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး ၂၄ နာရီထားရှိမည်။

အစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်သုံးကြိမ်၊ 20 ဂရမ်အတွက် 3 လအတွက်ဟင်းရည်ကိုသောက်ပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်း သင်သည် lipid အဆင့်ကိုလက်ခံနိုင်သောစံတစ်ခုသို့ရောက်ရှိစေပြီးကိုယ်ခန္ဓာရှိအဆီပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်.

ထို့အပြင်ဤအနာပျောက်စေသောဟင်းရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပြီးကျောက်ကပ်ကိုထိတွေ့စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အသည်းကိုအကျိုးပြုသည်။

ကိုလက်စထရောအနည်ထိုင်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သက်သေပြနိုင်သောနည်းလမ်းမှာ Oats ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ colander မှတဆင့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်း oats 200 ဂရမ်ပြင်ဆင်ထားရန်, နံနက်စာမတိုင်မီနံနက်ယံ၌, ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသော, strain နှင့်တစ်နေ့လျှင် 1 လောင်လောင်းရန်။

ဤနည်း သငျသညျခန္ဓာကိုယ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေ, မလိုအပ်သောအဆီများ၊ အဆိပ်များနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။.

ဆေးဝါးများ

လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည့်ဆေးဝါးများကအထောက်အကူပြုမည်။ လတ်တလောအဆီပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဆေးဝါးစာရင်းသည်အလွန်ရှည်လျားသည်။ အထိရောက်ဆုံးသောနည်းလမ်းများကိုမှတ်သားနိုင်သည်။

Lovastatin ။
Simvastatin ။
Fluvastatin
Ceristatin ။
Pitavastatin

ဆေးပြားများကိုအမျိုးမျိုးသောဆေးများဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ လိုအပ်သောဆေးကိုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးအထူးကုဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဤရန်ပုံငွေများသည်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုရန်အတွက်လုံခြုံပြီးအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

သွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးပါ။
ရောင်ရမ်းတဲ့စနစ်တွေကသွေးကြောထဲကိုရောက်သွားတယ်။
atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး။

မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးအတွင်းရှိအဆီများများစံချိန်ထက်ကျော်လွန်ပါကဖြစ်ပေါ်လာသောအန္တရာယ်များသည့်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အချို့သော statins များသည်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည် - သူတို့သည်အသည်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင်မှတ်ဥာဏ်ကိုဆုံးရှုံးခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း။ ထို့ကြောင့်လိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုအထူးကုဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သင့်သည်။

ဖိုက်ဘရိတ်သည် lipoproteins ကိုဖြိုခွဲခြင်းအားဖြင့် lipid အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရာတွင်အလွန်ထိရောက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ နည်းလမ်းသည်သွေးကြောနံရံအပြင်ဘက်ရှိပိုလျှံသောအရာများကိုပျော်ဝင်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လူကြိုက်များမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတိပြုမိနိုင်ပါသည်:

နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏ပေါင်းစပ်တားစီးနိုင်သည့်နီကိုတင်းအက်ဆစ်၏အသုံးပြုမှု, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်ပြသခဲ့သည်။။ ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲ၊ ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည့်ဆေးဆိုင်များတွင်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ဤရွေ့ကား atheroclephitis, fibropekt ပါဝင်သည်။

မည်သည့်ရောဂါမဆိုကုသရန်ထက်ကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ စိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများပေါ်ပေါက်လာရန်မစောင့်ပါနှင့်။ ကိုလက်စထရောအတွက်ရိုးရာကုထုံးကိုလူတိုင်းရရှိနိုင်ပါသည်။ အဆီသိုက်များနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အတော်လေးထိရောက်ပါသည်။