ဆရာ ၀ န်၏အဖြေ - ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အဆီစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါမည်လား

ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်မကြာခဏဖြေကြားရမည့်မေးခွန်းမှာပန်ကရိယနှင့်အတူအဆီကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား။ ဒီရောဂါကုသမှုအတွက်, ကုထုံးသင်တန်းအပြင်, သင်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်နာကျင်လက္ခဏာတွေဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည့်နှင့်အတူအထူးအစားအစာလိုအပ်ပါသည်။ အဆီသည်လက်တွေ့အာဟာရတွင်မပါ ၀ င်ပါ၊ ၎င်းသည်အဆီနှင့်ကာလိုရီဓာတ်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ “ လျစ်လျူရှုထား” သည့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုနှင့်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Galina Savina ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

အထွေထွေဖော်ပြချက်

များစွာသောချစ်ခင်ရသောထုတ်ကုန် - အဆီသည်တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးမှရရှိသောတိရိစ္ဆာန်မှအဆီဖြစ်သည်။ ပါဝင်သည်:

• tocopherol
• သွပ်
• ဗီတာမင် D
• ဆယ်လီနီယမ်
• ကိုလင်း။

ဤအရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်းသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

• ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်ဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံစေပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အစာခြေစနစ်၏အားအင်ပြည့်ဝအောင်လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲကအဆိပ်တွေကိုဖယ်ထုတ်ပေးတယ်။
• ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအတွက်လိုအပ်သော arachidonic acid သည်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုပံ့ပိုးသည်,
• အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအဆီပါဝင်သောဗီတာမင်များကြောင့်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုများနှင့်ကင်ဆာအကျိတ်ဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

စူးရှသောအဆင့်၌

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူနာများကိုပန်ကရိယရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အတူပါ ၀ င်သောနာကျင်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေမည့်အထူးအာဟာရများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဖျားနာမှုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏ပထမနေ့ရက်များတွင်လူနာများကိုရေကိုသာသောက်သုံးခွင့်ပြုထားသည်။ သုံးရက်မြောက်သောနေ့တွင်သူတို့၏အစားအစာကိုတိုး။ နူးညံ့သောထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။ သို့သော် မည်သည့်အဆီအမျိုးအစားကိုမဆိုအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်ပင်ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်ပြင်းထန်သောလူနာများအားအမျိုးအစားခွဲခြားဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်အောက်ပါမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပွားနိုင်သည် -

• ပန်ကရိယနံရံရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်
• ပန်ကရိယအပေါ်အဖျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောပန်ကရိယရန်လိုအင်အင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လွှတ်မှုတိုးလာ
• သည်းခြေရည်များစီးဆင်းမှုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ထားသည်, သောပန်ကရိယအင်ဇိုင်းတွေ activating, အရောင်ရမ်းပန်ကရိယပြွန်သို့၎င်း၏ထိုးဖောက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုတိုးစေပါတယ်။

နာတာရှည်ကာလ၌

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူအားလုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆီဥကိုငြင်းဆန်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ အထူးကုဆရာဝန်များက၎င်းထုတ်ကုန်ကိုခြွင်းချက် ထား၍ စားသုံးခြင်းသည်ရံဖန်ရံခါဖြစ်နိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယသည်ပြင်းထန်သောအဆင့်မှနာတာရှည်ရောဂါသို့ကူးစက်သွားပြီးလူနာသည်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယ၏လက္ခဏာများသောအခြားလက္ခဏာများကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်တော့ပါ။ ဒါဟာအဆီပျော်မွေ့ရန်အလွန်ရှားပါးပေမယ့်ဖက်တီး, စပ်သို့မဟုတ်ကြော်အစားအစာများနှင့်အတူမပေါင်း။ အကယ်၍ ဤအကြံပြုချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါကလူနာအားပန်ကရိယပိုမိုဆိုးရွားလာစေပြီး၊ အကယ်၍ သင်သည်ခဲဖွယ်စားဖွယ်စားလိုပါက၎င်းသည်လတ်ဆတ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယမရှိသောအချိန်တိုအတွင်းစမ်းသပ်ပြီးသောလက်လီအရောင်းဆိုင်များတွင်သင် ၀ ယ်သင့်သည်။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါထပ်တလဲလဲမရှိခြင်းကိုကြာရှည်စွာမတွေ့ရသော်လည်းအဆီများစွာစားသောအစာသည်ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်ကြွက်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီဖြစ်သောအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့်ဘီလီရီယမ်စနစ်တွင်ကိုလက်စထရောကျောက်များဖွဲ့စည်းခြင်း။ ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အသည်းနှင့်ဂလင်းတို့၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်အဆီကိုအသင့်အတင့်စားပါကအနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းဤထုတ်ကုန်မှသင်အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါတည်ငြိမ်သောအခြေအနေတွင်သင့်ကိုဘေကွန်သစ်တစ်ချောင်းဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပျော်အောင်လုပ်နိုင်သည်။ Arachidonic acid နှင့်ပါဝင်သောအဆီတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်များအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး သည်စွမ်းအင်နှင့်စွမ်းအင်ကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များသည်ဆံပင်၏အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေလိမ့်မည်။

သင်မည်မျှစားနိုင်သည် - တစ်နေ့ပုံမှန်ဖြစ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်မည်မျှဆီဥခွင့်ပြုထားသနည်း။ သက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရပန်ကရိယကိုပိုမိုဆိုးရွားစေမှုမဖြစ်စေရန်နှင့်သုခချမ်းသာမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်တစ်နေ့လျှင်ပါးလွှာသောအချပ်နည်းသောအချပ် ၂/၃ သေးငယ်သောစားသုံးခြင်းသည်သာဖြစ်သည်။ တစ်ပါတ်အကြာတွင်သင်အကြိုက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကိုတစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးစားသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအဆီ၏ပထမအပိုင်းကိုစားပြီးသောအခါအစာအိမ်၊ နာကျင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပျို့ချင်ခြင်းများရှိပါကအဆီထပ်မံစားခြင်းကိုရှောင်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဝေစာကိုမလွယ်ကူစေရန်ဤအရာသည်သင့်အားမြင်သလား။

သင်ယခုဤလိုင်းများကိုဖတ်ရှုနေခြင်းအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အနိုင်ရခြင်းသည်သင်၏ဘက်တွင်မရှိသေးပါ။

ခွဲစိတ်ကုသမှုအကြောင်းကိုခင်ဗျားစဉ်းစားပြီးပြီလား။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါအားလုံးအရေးကြီးတယ်၊ သူတို့ရဲ့ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နိုင်မှုကကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောမှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ ပူလောင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ ခါးသီးခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ ဤအရာအလုံးစုံရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်ကိုယ်တိုင်သိကျွမ်းသည်။

သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုထက်အကြောင်းရင်းကိုကုသရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ သူမအူသိမ်အူမရောဂါပြsheနာတွေကိုသူဘယ်လိုကုသပေးခဲ့တယ်ဆိုတာဂယ်လီနာဆာဗိုင်းနာအကြောင်းဖတ်ဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ ဆောင်းပါးဖတ်သည် >>

ဒီဟာတကယ်ပဲအရေးကြီးတယ်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုမဖွင့်နိုင်ဘူး၊ ဒါကကင်ဆာကိုဖြစ်စေတယ်။ အစာအိမ်နာကျင်မှုဆန့်ကျင်တစ်ပြားမှထုတ်ကုန်နံပါတ် 1 ။ လေ့လာပါ

ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ၏စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဇီဝကမ္မဗေဒ

ပန်ကရိယသည်အစားအစာ၏ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစိတ်အပိုင်းများပြိုကွဲရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အထူးအင်ဇိုင်းများကို စုစည်း၍ ထုတ်ပေးသည်။ amylase, lipase နှင့် trypsin။ Amylase နှင့် trypsin (ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုထိခိုက်သည်) ကိုမလှုပ်မရှားပုံစံဖြင့်ဖန်တီးထားသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအူသိမ်ထဲ၌အလင်းပြန်ပေးပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော် lipase ကိုပန်ကရိယဆဲလ်များ၌တက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယအားဖြင့် lipase ကိုထုတ်လွှတ်ရန်ဂလင်းကိုမလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်၊ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုအဆီမစားခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်အဆီ။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုမဆိုဖျက်ဆီးခြင်းဆဲလ်များမှ၎င်း၏အင်ဇိုင်းများကိုအမြဲထုတ်လွှတ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် lipase သည်ပန်ကရိယနှင့်အနီးရှိတစ်ရှူးများကိုအစာကြေရန်စတင်လုပ်ဆောင်သည်။ ပန်ကရိယ necrosis ရှိပါသည်။ သေးငယ်သောအဆီတစ်မျိုးပင်သည် lipase ပမာဏကိုသာတိုးပွားစေပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယပန်ကရိယဖြင့်အဆီကိုစားနိုင်၊ မစားနိုင်သည့်မေးခွန်း၏အဖြေမှာအဖြေဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယသည်အဘယ်ကြောင့်ရောင်နေသနည်း။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၆၅-၇၀% တွင်ဝမ်းရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရသည်။ ပန်ကရိယပြွန်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ပြီးနောက်ဘုံသည်းခြေပြွန်ကိုပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ဂလင်း၌ intraductal ဖိအားတိုးပွားလာခြင်းနှင့်၎င်း၏လျှို့ဝှက်ချက်၏ရောဂါဗေဒစုဆောင်းခြင်းရလဒ်, ဆဲလ်များနှင့်တစ်သျှူး resolution ကနေအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လွှတ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ဒုတိယအဖြစ်အပျက်မှာအရက်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အဆီပါသောအစားအစာများဖြင့်အရက်မသောက်ရန်အထူးသဖြင့်မလိုလားပါ။ ဒီပေါင်းစပ်မှုက Oddi ၏ sphincter ရဲ့ spasm ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် (duodenum ၏ကြီးမားသော Papilla) ။ ၎င်းတွင်အများအားဖြင့် Hepatic duct နှင့် Pancreas ပွင့်သည်။ သူ၏ spasm သည်လျှို့ဝှက်ခြင်းနှင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလည်းရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများ -

• အထက်ဝမ်းဗိုက် (တစ်ခါတစ်ရံတွင်ညာဘက်တွင်သာ) ပြင်းထန်ခါးနာနာကျင်မှု၊
• အော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်း၊ အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိသော၊
• ခံတွင်း၌အချဉ်အရသာ
• undigested အစားအစာ၏ကျန်ရှိသောနှင့်အတူ mushy ထိုင်ခုံ,
• အလိုအလျောက်သရုပ် (အားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း)၊
• ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုအတည်ပြုသည့်အရေပြားဆိုင်းဘုတ်များရှိနေခြင်း။

အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိနေလျှင်အဆီမစားခြင်းသည်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်တကယ်လိုချင်လျှင်ပင်။ အစားအသောက်၌အမှားအယွင်းများသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန်ပင်လိုအပ်သည်။

အဆီနှင့်စူးရှသောပန်ကရိယ

ပန်ကရိယရောင်နာပြင်းထန်ချိန်တွင်လူနာအားပထမရက်များ၌အစားအသောက်များကိုသတ်မှတ်ပေးသည် Pevzner အရေအတွက်က 1နှင့် ၂-၃ ရက်ကြာစားပွဲနံပါတ် ၅ သို့သွားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆိုလိုသည် စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းကာလအတွက်အဆီလုံးဝကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယကိုစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်သေးငယ်သောအဆီသေးသေးလေးတစ်ခုပင်လျှင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• လူနာ၏အထွေထွေသုခချမ်းသာ၊
• ရှိပြီးသားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• တိုးမြှင့် lipase Secret,
• ပန်ကရိယ၏အော်တိုအစာခြေ။

ပန်ကရိယ necrosis ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ပန်ကရိယနှင့်အတူဝက်ဆီစားရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ သေးငယ်တဲ့အချပ်တစ်စုံသည်ကျန်းမာရေးနှင့်တစ်ခါတစ်ရံအသက်ပင်ကုန်ကျနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအဘို့အဆီအစားအစာများ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအားလည်း fatty အစားအစာများကိုမစားရန်အကြံပြုသည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှု (အထူးသဖြင့်အရက်နှင့်မြင့်မားသောအဆီပါဝင်သောအစားအစာများ) တွင်မည်သည့်အမှားအယွင်းများမဆိုပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သေးငယ်တဲ့အဆီတစ်မျိုးကိုစားရန်တွန်းလှန်တိုက်တွန်းမှုတစ်ခုအရှိန်မြင့်လာလျှင်တက်ဘလက်ပုံစံအင်ဇိုင်းများ (Mezim Forte, Pancreatin, Creon) ဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်သေချာစစ်ဆေးပါ။ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလင်း၏လုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဘယ်တော့မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုအဆီရန်ကုသနိုင်သလဲ

သင်သည်တည်ငြိမ်သောလွှတ်ချိန်၌သာသင့်ကိုယ်သင်အဆီကျနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်တစ်ပတ်လျှင်အဆီပါးလွှာသောသုံးချပ်ထက်မပိုသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာအညိုရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်အတူသူတို့ကိုစားရန်အကြံပြုလိုတယ်။

ဒါပေမယ့် ဝက်ကိုကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်နီနှင့်မပေါင်းပါနှင့်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများစွာပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆီးအိမ်၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ၊ ပန်ကရိယနှင့်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်တို့တွင်စူးရှသောရောဂါများတွင်သူတို့ကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

မိမိကိုယ်ကိုအဆီမစားခင်ဆုံးဖြတ်ချက်မချခင်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါနှင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်အဆီကိုစားနိုင်မလဲဆိုတာသင့်ဆရာဝန်ဆီမှသတင်းအချက်အလက်ရယူရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီဥ၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း

Salo တွင်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိပြီး၎င်း၏ဇီဝတန်ဖိုးသည်ထောပတ်ထက်ပိုမိုသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်တွင်အရေးကြီးသောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၊ အသည်း၊ ဦး နှောက်နှင့် adrenal gland များ၏လုံလောက်သောလုပ်ဆောင်မှုအတွက်လိုအပ်သောအက်ဆစ်များစွာပါရှိသည်ကိုလူသိများသည်။

Arachidonic acid သည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဝက်သည်အဆစ်နှင့်ကြွက်သားများနာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားရာ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာရှိသည်။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။

1. အဆီ (မပြည့်နှက်နှင့်ပြည့်နှက်),
2. ဓာတ်သတ္တုများ (ဖော့စဖရပ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ သွပ်၊ ကြေးနီ)၊
3. ဗီတာမင်များ (ခ၊ စီ၊ ဒီ၊ အီး၊ အေ) ။

Lard သည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဆဲလ်အမြှေးပါးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်လက်စထရော၏တည်ရှိမှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဆယ်လီနီယမ်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးအမျိုးမျိုးသောပျက်စီးမှုများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဆယ်လီနီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုမကြာခဏရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများနှင့်ရေဒီယိုကူကလစ်များပေါင်းစပ်ပြီးသွေးကြောထဲမှထုတ်ယူနိုင်သည်။ အဆီအက်စစ်များသည်သွေးကြောများအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုများစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကျောက်ပြားများကိုသက်သာစေသည်။ ဆရာဝန်များကဝက်ဆီသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

ဘေကွန်သည်အခြားအစားအစာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အနေဖြင့်အကျိုးခံစားရန်အလို့ငှာ၎င်းကိုအလယ်အလတ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ အချို့သောရောဂါများတွင်ထုတ်ကုန်သည်လုံး ၀ မစားသင့်ပါ၊

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာကိုထောက်ခံသူများကအဆီသည်ပန်ကရိယကိုကုသရန်နှင့်နာကျင်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်သုံးနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ကုသမှုအတွက်အဆီသေးသေးလေးတစ်လုံးကိုယူပြီးဗိုက်ဆာအောင်စားပါ။ လက်ဖက်ရည်ပူနှင့်လက်ဆေးပါ။

သို့သော်ဤရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်ဤနည်းလမ်းသည်အလွန်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည်၊ ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မပြုဘဲမကျင့်သုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။

လွှတ်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုပါ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်အဆီကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား၊ အကယ်၍ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုကြာမြင့်စွာမခံစားရပါက၊ ၃ လကျော်နာကျင်မှုမဖြစ်ပွားပါကရောဂါ၏အဆင့်မှာနာတာရှည်လား။ အာဟာရပညာရှင်များသည်နာတာရှည်ရောဂါအတွက်ဘေကွန်ကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်၊ ထုတ်ကုန်၏အပိုင်းအစအချို့ကိုသာကန့်သတ်ထားရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့, ပုံမှန်အစားအစာအနည်းငယ်အမျိုးမျိုးခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

ဝက်သားကိုကြော်ထားသော၊ စပ်။ ၊ အဆီဓာတ်နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ သို့မဟုတ်ပါကပန်ကရိယရောဂါအသစ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်လူနာအားတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောအဆီဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သာယာဝပြောမှုတိုးတက်မှုကောင်းရှိသော်လည်းထိုအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်၍ ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုသင်သေချာစွာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

သငျသညျသီးသန့်လတ်ဆတ်သောဘေကွန်ကိုစားနိုင်သည်။ ဟောင်းနွမ်းသောကုန်ပစ္စည်းတွင်အသုံးဝင်သောအရာတစ်စုံတစ်ခုမပါ ၀ င်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုစိတ်ဆိုးစေသည်။ ဆားငန်သောအဆီများကို ၀ ယ်ယူခြင်းသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောင်းသူများထံမှထုတ်ကုန်အရည်အသွေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမဖွင့်ထားပါက၎င်းသည်သင်အားလုံးတတန်းလုံးစားနိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အဆီများသောအဆီများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းသည်မြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

1. အူမကြီးအတွင်းရှိကျောက်တုံးများ၏အသွင်အပြင် (သည်းခြေ၌ပါဝင်မှုများလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်)
2. အသည်းပျက်စီးခြင်း,
3. ကိုယ်အလေးချိန်

ပန်ကရိယသည်အသည်း၏အဆီဓာတ်ယိုယွင်းခြင်းနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ဝက်ဆီစားသုံးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်နံနက်စာဖြစ်သည်။ အသုံးဝင်သောအရာများအပြင်တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ အတွက်ကယ်လိုရီ ၈၀၀ ခန့်ရှိသောကြောင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်တစ်နေ့လုံးစွမ်းအင်ထုတ်ပေးလိမ့်မည်။

နံနက်ခင်းအချပ်သည်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးညအချိန်တွင်စုဆောင်းရရှိသောဘီလီယံများပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက်ဘေကွန်အချပ်သည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ကျွန်တော်တို့ဟာဆားဝက်ခြံသာမကဘဲမီးခိုး၊ ချဉ်၊ ကြော်၊ ပြုတ်စားလေ့ရှိတယ်။ သတိပြုသင့်သည်မှာကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏အန္တရာယ်ကိုသူပြင်ဆင်ထားပုံအရအမြဲတမ်းဆုံးဖြတ်သည်။

ဆားငန်ထားသောဝက်သားအဆီကိုစားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာနှလုံးကြွက်သားနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုအားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ကြော်ထားသောနှင့်ပြုတ်ထားသောပန်းကန်၌ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါများအထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါပန်ကရိယရောဂါများမှဖယ်ထုတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသောအရာ ၀ တ္ထုများပါ ၀ င်သည်။

gastritis နဲ့ဖြစ်နိုင်လား အစာအိမ်နှင့်အတူလူနာများဝက်ဆီစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအလယ်အလတ်နှင့်ကြာရှည်လွှတ်စဉ်။ စူးရှသောအဆင့်တွင်၎င်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆားငန်သောအဆီကိုသုံးသောအခါ၎င်းတွင်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဆားများပါဝင်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။

ဤအကြောင်းကြောင့်, ထုတ်ကုန် cholecystitis, cholelithiasis အတွက်တားမြစ်သည်။

ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော gastritis နှင့်အတူဆားဝက်ခြံကိုစားခြင်းသည်လုံးဝတားမြစ်ထားပြီးအချဉ်ဓာတ်နည်းသောကြောင့်၎င်းကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်ဟုဆိုသည်။

လူနာသည်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားရပြီးဆားအဆီအနည်းငယ်သာစားလျှင်ပင်ကြောက်စရာကောင်းသောအရာမရှိပါ။ သို့သော်အခြားအစားအစာများတွင်ဤကိစ္စတွင်သင်ပိုမိုပြင်းထန်လာရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

အစာအိမ်ဖျော်ရည်များများပြားလာခြင်းနှင့်အတူအစာအိမ်အမြှေးပါးသည်ထိခိုက်သည်။

ဆီဥ၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း

လတ်ဆတ်သောနှင့်ဆားဝက်ဆီသည်အဆီနည်းသောကြောင့်၎င်းတွင်ကယ်လိုရီများစွာပါရှိသည်။အကယ်၍ သင်သည်အဆီ ၁၀၀ ဂရမ်သာအသုံးပြုပါကလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်တိရိစ္ဆာန်အဆီကိုချက်ချင်းရရှိသည်။ ပုံမှန်စားခြင်းဖြင့်လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်ကိုယုတ္တိရှိသည်။

မီနူးတွင်ဤအဆီမျှသာပါ ၀ င်ပါကအ ၀ လွန်နှုန်းကိုအလွန်အကျွံစားသုံးရန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသော၊ အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ဗီတာမင်တွေရှိပေမယ့်ထုတ်ကုန်ထဲမှာသူတို့ရဲ့ပမာဏကနည်းတယ်၊ ဝက်ကိုအရင်းအမြစ်အဖြစ်မယူမှတ်သင့်ဘူး။ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်ဆိုင်သောရောဂါများရှိသည့်တိုင်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုရပါ။

ဘေကွန်ပြင်းထန်သောအပူကုသမှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အဆီအရည်ပျော်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်သောအခါခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်စဉ်ကိုလေ့လာသည်။ ထို့ကြောင့်ကြော်သောအစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများတွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများစားလျှင်၎င်းသည်ကပ်ပါးပိုးကူးစက်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာနိုင်သည်။

အကယ်၍ လူနာ၏ကျန်းမာရေးသည်စျေးကြီးလျှင်သူသည်သီးသန့်လတ်ဆတ်သောကုန်ပစ္စည်းကို ၀ ယ်သင့်သည်၊ ၎င်းကိုဆားပုံစံဖြင့်ကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းနိုင်သည်၊ ကြာကြာကြာသည်၊

စက်မှုအခြေအနေများတွင်ဆေးလိပ်သောက်သုံးသောအမျိုးအစားများကိုဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၊

ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီးသိုလှောင်နည်း

အမှန်တကယ်ကျန်းမာထုတ်ကုန်ကိုဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရမလဲ။ ၀ ယ်သည့်အခါဥပမာ၊ အသွင်အပြင်အချို့ကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အဝါရောင်တင့်တယ်မှုရှိလျှင်၊ တိရစ္ဆာန်သည်အိုပြီ၊ မီးခိုးရောင်တင့်မှုသည်ဟောင်းနွမ်းနေပြီဟုစိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကတော့အဖြူရောင်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပန်းရောင်ဖြစ်တယ်။

အသားအရေကိုစစ်ဆေးရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအဆီတွင်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသည်။ ကျန်တဲ့ကျန်ရှိနေတဲ့တောက်ပတဲ့အသားအရေကတိရစ္ဆာန်ရဲ့သက်တမ်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောဝက်ဆီသည်အနံ့ခံသင့်ပြီး၎င်းသည်အမဲသားအနံ့ရှိသင့်သည်။

သူတို့ကအသားအလွှာများရှိနေခြင်းကိုလည်းကြည့်ရှုသည်။ အကောင်းဆုံးအဆီသည်အသေကောင်များနှင့်ခေါင်မိုးများမှဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အသားလုံးဝမရှိသောကြောင့်၎င်းဆားသည်ဆားအတွက်ကောင်းသည်။ Peritoneum မှအဆိုးဆုံးအရည်အသွေးသည်အသားလွှာ၏အလွှာ ၅ ရာခိုင်နှုန်းထက်မပိုစေသင့်ပါ။ လည်ပင်းနှင့် ဦး ခေါင်း၏ပါးပြင်များမှပိုမိုတင်းကျပ်သောအဆီတွင်အသားလွှာများပါရှိသည်။

သင်ဘေကွန်ကိုခြောက်သွေ့သောနည်းဖြင့်ဆားငန်နိုင်သည် -

နှစ်ဖက်စလုံးမှထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၌ခွင့်ပြုထားသောနံ့သာမျိုးများကိုထပ်မံအရသာရှိအောင်ဆားနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိုင်အိုဒင်းဖြင့်ဆန်ခါစားရန်လိုအပ်သည်။ ဘေကွန်သည်ဆားလိုအပ်သည့်အတိုင်းအတိအကျယူလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်သည်အဆီကိုကြာကြာထိန်းသိမ်းလိုလျှင်၎င်းကိုအေးခဲအောင်လုပ်ပါ၊ အချောထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာစက္ကူဖြင့်ပတ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်သည်။ အေးခဲနေသောဆားဝက်သားအဆီ၏အားသာချက်မှာ၎င်းသည်အာဟာရများကိုတစ်နှစ်ကျော်သိုလှောင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အေးခဲသောအခါ, ချပ်သို့ဖြတ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ လတ်ဆတ်သောဝက်ဆီကိုအေးခဲသောပုံစံဖြင့်သာသိုလှောင်ထားသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာတိုင်းသည်သူကိုယ်တိုင်၊ ရောဂါ၏စူးရှသောလမ်းစဉ်နှင့်အထူးသဖြင့်ဓာတ်ပြုခြင်းပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်မိမိကိုယ်တိုင်အဆုံးအဖြတ်ပေးသင့်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါသည်အကြံပြုထားသောအစားအစာကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်ပါကထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။

အဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။

အကျိုးလား၊

ကျန်းမာသောအစားအစာကိုထောက်ခံသူအချို့ကလက်စထရောပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဘေကွန်ကိုစားခြင်းသည်အမှန်ပင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယုံကြည်သော်လည်းသိပ္ပံပညာရှင်များကမူ၎င်းနှင့်သဘောမတူပါ။ လေ့လာမှုများအရဤခဲဖွယ်စားဖွယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်တကျလည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောအဖိုးတန်အာဟာရဓာတ်များဖြစ်သည်။ အရေပြားအောက်ဆုံးဝက်သားအဆီတွင်မပြည့်စုံသော fatty acids ပါဝင်သည်။

• palmitic,
• oleic
• လင်းလင်း
• linolenic,
• arachidonic ။

ခန္ဓာကိုယ်သည်လက်စထရောကျောက်ပြားမှသွေးကြောများသန့်စင်ရန်အတွက်အရေးကြီးသည့်ဤအက်ဆစ်များအားလုံးမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်အစားအစာမှဖြစ်ပြီးဘေကွန်သည်အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အက်စစ်များကို အခြေခံ၍ ဗီတာမင် F ကိုထုတ်လုပ်သည်၊ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိ lipids (အဆီ) အဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်နှင့်ပိုလျှံနေခြင်းကိုကာကွယ်ရန်တာဝန်ရှိသည်။ အဆီတွင်ပါ ၀ င်သည့်ကာရိုတနင်၊ ဗီတာမင် A၊ D၊ E သည်သွေးကိုဖွဲ့စည်းရန်အရေးကြီးသည်။ မျက်လုံး၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးမျိုးပွားနိုင်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုအကျိုးပြုသည်။ ဆယ်လီနီယမ် - အခြားရှားပါးဒြပ်စင်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့်ဤထုတ်ကုန်ဖြစ်သည့် - ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။

ဝက်သားအဆီ၏အစာချေဖျက်မှုသည်မာဂျင်နှင့်ထောပတ်များထက်ပိုမိုမြင့်မားပြီး arachidonic acid ပါဝင်မှုပမာဏအရ၎င်းသည်ဆီကိုထက်ဝက်ကျော်ကျော်တက်သည်။ လူသားများအတွက်လိုအပ်သောတိရိစ္ဆာန်အဆီများသည်နေ့စဉ် ၃၀-၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်အတွက်ဘာအသုံးဝင်သလဲ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်အတွက်အပင်သာမကတိရစ္ဆာန်တို့၏အဆီများကိုလည်းစားသုံးရမည်။ ဝက်သားအဆီတွင်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်အချို့ရှိသည်။ ထုတ်ကုန်တွင် fatty acids ပါဝင်သည်။

• palmitic,
• linolenic,
• oleic
• arachidonic
• လင်းလင်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောမှသန့်စင်ခြင်းနှင့်အတူလွတ်လပ်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်အဆီ၏ဒြပ်စင်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ထိုကဲ့သို့သောအဆီများနေ့စဉ်လိုအပ်မှုသည် ၆၀ မှ ၈၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။

ထို့အပြင်ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်တိရစ္ဆာန်အဆီများလိုအပ်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်အစာခြေခြင်းပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်းတို့အတွက်အရေးကြီးသည်။

ဝက်သားအဆီတွင်ဖော့စဖရပ်၊ ကြေးနီ၊ ဆယ်လီနီယမ်နှင့်သွပ်များအပြင်ဗီတာမင်အေ၊ ဘီ၊ အီး၊ စီနှင့် contains တို့ပါ ၀ င်သည်။

အဆင့်အဆင့်

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါနှင့်ရောဂါ၏နာတာရှည်အမျိုးအစားကိုကုသသည့်အခါလူနာသည်အစာရှောင်ခြင်းကာလပါ ၀ င်သည့်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။

ဤအဆင့်တွင်အဆီအပါအ ၀ င်မည်သည့်တိရစ္ဆာန်အဆီကိုမဆိုအလွန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုစားခြင်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးစတင်ပြီးနောက်ပထမလတွင်၊ အထူးသဖြင့်ပမာဏများသောကြောင့်ပြန်လည်သက်ရောက်စေနိုင်သည်။

အဆီကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်အသုံးပြုပြီးတားမြစ်ချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါကအောက်ပါမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်သည်။

• တိုးလာရောင်ရမ်းခြင်း
• ရောင်ရမ်းခြင်း၏inရိယာတစ်ခုတိုးလာ,
• ပန်ကရိယတစ်သျှူးများပျက်စီးမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သောအစာခြေဖျော်ရည်နှင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ခြင်း၊
• ထို့အပြင်လူနာများ၏ယိုယွင်းစေနိုင်သည်သောသည်းခြေ၏အထွက်တိုးလာ။

ပန်ကရိယရောဂါ၏မကြာခဏပြန်ဖြစ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများတွင်မလိုလားအပ်သောအမာရွတ်များကိုစွန့်ပစ်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

စူးရှသောအဆင့်တွင်အဆီ

ဝက်သားဆီသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌အင်ဇိုင်းများစွာအမြောက်အများပါဝင်နေသဖြင့်ဝက်သားအဆီသည်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အစာစားနိုင်ရန်ကောင်းမွန်သောအစာခြေစနစ်လိုအပ်သည်။ မေးခွန်း၏အဖြေမှာ၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူအဆီမစားနိုင်ခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ကာလတွင်ထင်ရှားသောအနှုတ်လက္ခဏာဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွန်နည်းသောစစ်ဆင်ရေးလိုအပ်သည်။ ဤအချိန်တွင်ဖက်တီးအစားအစာများကိုစားခြင်းက -

• အစာခြေအတွက်လိုအပ်သောအစာအိမ် Hydrochloric acid, ရန်
• သည်းခြေအိတ်များထွက်သွားခြင်းနှင့်ပန်ကရိယ၏ပြွန်များထဲသို့ရောက်ရှိခြင်း၊
• ကိုယ်တွင်းကလီစာအမြှေးပါးရောင်ခြင်းနှင့်ယားခြင်း။
• စူးရှသောနာကျင်မှုတုံ့ပြန်မှု။

ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရှိပန်ကရိယအတွက်အဆီသည်မလိုလားအပ်သောအရာမဟုတ်ပါ၊ ဆားသည်ရေကိုဆွဲဆောင်။ ရောင်ရမ်းခြင်းအာရုံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အခြေအနေများဖန်တီးပေးသောကြောင့်၎င်းဆားငန်ဗားရှင်းသည်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သည်သည်းခြေအဆီပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်သည်းခြေပြွန်များတွင် calculi (ကျောက်များ) ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယ၏လွှတ်၏အဆင့်၌တည်၏

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ပန်ကရိယကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်မှန်ကန်သောကုထုံးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်နည်းဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အနာရောဂါလက္ခဏာများသည် ဦး ဆုံးစိတ်ဓာတ်နည်းလာပြီးပျောက်ကွယ်သွားသည့်အချိန်ကာလကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အစားထိုးသည်။ လွှတ်လပေါင်းများစွာမှနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံသည်။ ဒီအခြေအနေမှာတင်းကျပ်တဲ့အစားအစာကိုလိုက်နာရန်မလိုအပ်ပါ။ စူးရှသောအဆင့်တွင်တားမြစ်ထားသည့်အခြားဟင်းလျာများနှင့်အတူသင်သည်အချို့သောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပြီး, ဒီပန်းကန်ကိုစားနိုင်သည်:

1. ဤလိုအပ်ချက်ကိုအာမခံနိုင်သည့်ဖြန့်ဖြူးရေးကွန်ယက်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသက်တမ်းကုန်ခြင်းမရှိဘဲနူးညံ့သောအရသာရှိသင့်သည်။
2. နူးညံ့သောအရသာရှိရန်ချက်ပြုတ်သည့်နည်းတွင်စပ်သောဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဆားပမာဏများများမပါသင့်ပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်းများကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။
3. နိမ့်ကျသောအချပ်များဖြင့် ၁၅-၂၀ ဂရမ်ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။
4. နံနက်စာအတွက်ဘေကွန်ကိုစားသုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ထို့နောက်တစ်နေ့တာအတွင်းတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံသည်အစာခြေစနစ်ကိုဖြစ်စဉ်ကိုကူညီသည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏အနှုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်း၊ စားသုံးမှုပမာဏတစ်ခုတည်းကိုနှစ်ဆတိုးနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မီနူးတွင်ခဲဖွယ်စားဖွယ်များကိုထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်တို့သည်အခြားအဆီသို့မဟုတ်ကြော်ဟင်းလျာများနှင့်အတူမုန်ညင်း, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားပူအမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူရာသီပေါင်းစပ်လို့မရပါဘူး။

ထုတ်ကုန်၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ?

Sebaceous အစားအစာများသည်အလွန်အဆီများပြီးကယ်လိုရီများစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ရာသာဂရမ်ကို အသုံးပြု၍ လူတစ် ဦး သည်တိရိစ္ဆာန်အဆီ၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏကိုရနိုင်သည်။ နှစ်ရာဂရမ်စွမ်းအင်အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်လုံးဝဖုံးလွှမ်းလိမ့်မယ်။

ထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာထဲသို့စနစ်တကျမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်အသားအရေအောက်သာမကအရေပြားအောက်ပိုင်းသာမကအရေပြားအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ၌ပါ ၀ င်သည့်အဆီအလွှာကိုပိုမိုထူထောင်နိုင်ပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်အဆီသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ ထိုသို့သောအဆီပေါ်တွင်ဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်ရန်နှင့်ဖုတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အပူကုသမှုတွင်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသစ်စက်စက်ဝယ်ယူထားသောဝက်ဆီသည်ကပ်ပါးရောဂါများအပါအဝင်ကူးစက်မှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကယုံကြည်စိတ်ချရသောလက်လီအရောင်းဆိုင်များတွင်သာ ၀ ယ်သင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆားဘေကွန်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်ခြင်းဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအများစုကိုဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အရသာရှိပြီးကျန်းမာအဆီချက်ပြုတ်နည်း။

သင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေသည့်ဝက်ဆီအသားကိုချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်းနှစ်မျိုးရှိသည်။ ဆားနှင့်အနာစသည်တို့ဖြစ်သည်။ အိမ်လုပ်ဆားငန်အစာကိုအောက်ပါအဆင့်များဖြင့်အကောင်အထည်ဖော်သည် -

1. အနည်းဆုံးမာကျောသောဘေကွန်အပိုင်းအစတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပြီးနှစ်ဖက်စလုံးမှဆားနှင့် (ဆန်နီကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်) ။
2. မြည်းစမ်းရန်အရသာခံများကိုထည့်ပါ (ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ရာသီအလိုက်ကန့်သတ်ချက်များကိုသတိပြုပါ) ။
3. ဘေကွန်အပိုင်းအစများကိုစည်၊ ဘူးသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးထဲ၌စေ့စေ့စပ်စပ်ထားပါ။ အဖုံးပိတ်လိုက်

ကုန်ပစ္စည်းများသည်လိုအပ်သောဆားပမာဏကိုယူဆောင်လာလိမ့်မည်။ ကုန်ချောများကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာကအကောင်းဆုံး။

လွှတ်စဉ်အတွင်းအောက်ပါစာရွက်ကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

1. အသားအလွှာ (ပိုထူသောအလွှာ၊ ပိုကောင်းလေ) နှင့်အတူလတ်ဆတ်သောဆားဝက်သားအဆီတစ်ကိုရွေးပါ။
2. အနည်းငယ်ဆားနှင့်ခွင့်ပြုခဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပင်လယ်အော်အရွက်ထည့်ပါ။
3. မုန့်ဖုတ်အင်္ကျီလက်တွင်ထည့်ပြီးခြောက်နာရီ marinate ထားပါ။
4. အရည်တစ်ဝက်သည်ဒယ်အိုးထဲတွင်ပြုတ်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနေပြီးအိတ်ထဲတွင်ဘေကွန်ချက်ကိုချက်ပြုတ်ပါ။

ပန်းကန်လုံးအအေးခံပြီးနောက်သင်စားနိုင်သည်။ ၂ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ လိုအပ်ရင်အေးခဲနိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လူနာတစ် ဦး အတွက်ပစ္စည်း၏ထိခိုက်မှုသည်အဘယ်နည်း

စွမ်းအင်များစွာပေးပြီးထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်သည်စုစည်းရန်ခန္ဓာကိုယ်မှအားစိုက်ထုတ်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်း၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောဆန့်ကျင်ဘက်အဆီများကိုအစာကြေရန်လိုအပ်ခြင်းသည်ဂလင်းကိုပြင်းထန်မှုနှင့်အတူအလုပ်လုပ်စေသည်။ ဤမြေပေါ်တွင်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။