ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနို့ကိုသောက်နိုင်သလား

သူဟာပုလင်းထဲကနှစ် ၅၀ လောက်ကောင်လေးတစ်ယောက်နဲ့သောက်ခဲ့တယ်၊ သူ့ပုံပြင်တွေအရသူဟာထောင်ထဲမှာရှိနေသေးတယ်။ နောက်တစ်နေ့တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းသည်မှန်ကန်သောရင်ဘတ်နှင့်သလိပ်ထုတ်လုပ်မှုတွင်နာကျင်မှုနှင့်စတင်ခဲ့သည်။ ဤကိစ္စတွင်ခိုင်မာသောချောင်းဆိုးခြင်းမရှိပါ။ လည်ချောင်းတစ်လျှောက်လုံးကျွန်ုပ်ချောင်းဆိုးလိုသည့်ခံစားချက်ရှိသည်။ မေးခွန်းမှာရောဂါကူးစက်ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ချောင်းဆိုးခြင်းရှိနိုင်ပါသလား။

လူကြိုက်များသောအကြောင်းအရာများ

နှင့်ဝင်ပါ

နှင့်ဝင်ပါ

Likar.Info သည်လူမှုကွန်ယက်များပေါ်မှ

site ပေါ်တွင်ထုတ်ဝေသတင်းအချက်အလက်များရည်ညွှန်းသာရည်ရွယ်သည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ ကုသခြင်း၊ ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများစသည်တို့ကိုဖော်ပြထားသည်။ ကိုယ်ပိုင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်စဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာခြင်းကိုမဖြစ်စေသင့်ပါ။ ၎င်း၏အကောင်းဆုံးအညွှန်းကိန်းသည်ယူနစ် ၅၀ ထက်မပိုပါ။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဤစံနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီသည်။ အဆီဓာတ်နည်းသောနို့အချိုရည်များ၊ နို့သည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အကြံပြုသောအဆင့်ထက်မပိုပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။

အလွန်အကျွံကိုလက်စထရော, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဝလွန်ခြင်း, တိရိစ္ဆာန်မူရင်းအဆီအစားအစာများကိုရှောင်ရှားရန်အကြံပြုသည်။ နို့အဆီသည်သိုး၊ အမဲသား၊ ဝက်သားတို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ သို့သော် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အပြင်အခြားမည်သည့်နည်းနှင့်မဆို atherosclerosis ၏တိုးတက်မှုကိုလည်းနှိုးဆွပေးသည်။

ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်ထောပတ် ၂၀ ဂရမ်ထက် ပို၍ မသုံးရန်အကြံပြုသည်၊ အဆီပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုအဆီပါဝင်သောမုန့်နှင့်ချဉ်သောမုန့် (၁၀% ထက်မပိုသော) ကိုတစ်နေ့တစ်ဇွန်းစားပွဲသို့ပထမသင်ကြားခြင်းတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်အဆီ ၅% ၀ ယ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးဒိန်ခဲသည် ၄၅% ထက်မပိုပါ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ဂုဏ်သတ္တိများ

နို့၏အားသာချက်များမှာအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါဝင်သည်။ သို့သော်သူတို့သည်မျှတသောအခြေအနေတွင်ရှိနေသည်။

နို့သကြားဓာတ်ဖြစ်သော lactose ပမာဏလုံလုံလောက်လောက်ရှိပါကနို့သည်ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မလုံလောက်ပါကသောက်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အူအတွင်းကစော်ဖောက်ခြင်းတို့ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဤရောဂါသည်မွေးရာပါဖြစ်ခြင်း (သို့) ၃-၅ နှစ်အရွယ်တွင်ပေါ်ပေါက်လာပြီးအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူနာများတွင်တိုးများလာသည်။

ဤထုတ်ကုန်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုများကိုလေ့လာခြင်းသည်ကွဲလွဲနေသောအချက်အလက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်အတော်များများသည်နို့ကယ်လ်စီယမ်သည်အရိုးပွရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်ဟုယူဆကြပြီးအချို့ကမူ၎င်းကို၎င်း၏အကြောင်းရင်းအဖြစ်ရှုမြင်ကြသည်။ နောက်ဆုံးယူဆချက်အားနို့ကိုစားသောအခါသွေးထဲ၌အက်ဆစ်ဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်ဓာတ်သတ္တုဆားများသည်အရိုးများမှပြင်းထန်စွာဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုရှင်းပြသည်။

နို့နှင့်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်တစ် ဦး တာဝန်ပေးအပ်အမြင်။ ဒါဟာဆီးချိုအမျိုးအစား 2 ကိုကာကွယ်တားဆီးရေးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ ထို့အပြင်နို့ပရိုတိန်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များအလိုအလျောက်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားပြီးနောက်အင်ဆူလင်၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်၎င်းတို့ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသဖြင့်အမှုန့်များဖြစ်သောဂျုံမှုန့်များနှင့်တန်းတူဖြစ်သည်။

နို့နှင့်ဆီးချိုရောဂါသဟဇာတဖြစ်ပါသလား

နို့နှင့်ပတ်သက်သောလေ့လာပြီးအငြင်းပွားဖွယ်ရာအချက်အလက်များအားလုံးကိုဖော်ပြထားခြင်းဖြင့်၎င်းကိုသင်သတိထားစွာသောက်ရန်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊

• အမျိုးအစား ၁ ရောဂါနှင့်အတူနို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်သည်။ 200 ml တွင် 1 ပေါင်မုန့်တစ်လုံးပါဝင်သည်။ အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းသည်လူနာများကိုသိသိသာသာမထိခိုက်စေနိုင် (သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဟော်မုန်းပမာဏအလွန်နည်းပါးသည်)၊
• အမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မပေါင်းစပ်ပါကချိုသောအချိုပွဲများသည်အဝလွန်ခြင်းအတွက်အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။
• ညအချိန်တွင် hypoglycemia (သကြားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောလူနာများသည်ညနေခင်းတွင်အချဉ်နို့သောက်ခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။
• အဆီလုံးဝမပါသောအစာများသည်အသည်းကိုအထောက်အကူပြုစေသောဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ကင်းကင်းနေ၏။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နွားနှင့်ဆိတ်နို့တို့တွင်အခြေခံကျသောခြားနားချက်များမရှိပါ။ ၎င်းတို့သည်အစာဖြစ်ကြောင်း၊ ရေငတ်ရန်သူတို့ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်နို့လုံး 200 ml ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခြားတိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများဖြစ်သောငါး၊ အသားသို့မဟုတ်ကြက်ဥနှင့်ပေါင်းစပ်။ မရပါ။ ဒါဟာဂျုံယာဂု, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ kefir ကိုသောက်လို့ရသလား

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့အတွက်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းထက်အနှုတ်လက္ခဏာအချက်အလက်များပိုမိုများပြားပါကကေဖာကိုအစားအစာ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

• အူလမ်းကြောင်း lumen အတွက် microflora ၏ဖွဲ့စည်းမှုပုံမှန်,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်
• ဝမ်းလျှောခြင်း (၀ မ်းလျှောခြင်း (၃ ရက်))၊
• အရိုးတစ်သျှူးကိုခိုင်မာစေ
• အစာခြေတိုးတက်စေသည်
• သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်,
• ကောင်းမွန်စွာအရေပြားကိုသက်ရောက်သည်,
• အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေး။

ဒီသောက်စရာသောက်သုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။

• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• သွေးကြောထဲမှာ atherosclerotic အပြောင်းအလဲများ,
• အသည်း၏ဖက်တီးယိုယွင်း။

Kefir ကော့တေး

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အနေဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်စေသောအမွှေးနံ့သာများနှင့်အတူကေဖီပေါင်းစပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီဖွဲ့စည်းမှု gastritis အတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ကော့တေးတစ်ခုအတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• kefir 2% - 200 ml,
• လတ်ဆတ်သောဂျင်းမြစ် - ၁၀ ဂရမ်၊
• သစ်ကြံပိုးခေါက် - ကော်ဖီဇွန်း။

ဂျင်းမြစ်ကိုသေးငယ်သော grater တစ်ခုပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်သင့်သည်။ Blender နှင့်အတူ kefir နှင့်ရောနှောပြီးသစ်ကြံပိုးထည့်ရမည်။ နံနက်စာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ၊ တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဟင်းလျာများ

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏ပရိုတိန်းသည်အစာကြေလွယ်ခြင်းဖြင့်ထူးခြားသည်။ ၎င်းတွင်အရိုး၊ သွားကြွေ၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းပြားများဆောက်လုပ်ရာ၌အသုံးပြုသောဓာတ်သတ္တုများစွာပါ ၀ င်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂ နှင့် ၅% အဆီများသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။

သို့သော်အပျက်သဘောဆောင်သောပစ္စည်းတစ်ခု - အင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလွန်စွာဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အသီးအနှံခြောက်၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်သကြားဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်အဆီများများထည့်သွင်းခြင်းအန္တရာယ်တိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်, တက်ကြွကိုယ်အလေးချိန်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ pancakes သို့မဟုတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူ pies နှင့်အတူ, pancakes contraindicated နေကြသည်။

ဒိန်ခဲသကြားလုံး

အန္တရာယ်ကင်းသောအချိုပွဲတစ်ခုမှာ Raffaello ကဲ့သို့သကြားလုံးဖြစ်သည်။ သူတို့အတွက်သင်ယူရန်လိုအပ်သည် -

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 50 ဂရမ်
• အုန်းသီးအလွှာ - 30 ဂရမ်,
• stevia - 5 တက်ဘလက်
• ဗာဒံသီး - 5 အစေ့။

Stevia ကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်သွန်းလောင်းပြီးလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိစောင့်ဆိုင်းသင့်သည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုဆန်ခါဖြင့်ပွတ်သပ်ပါ။ ချစ်ပ်များနှင့် stevia ဖြေရှင်းချက်တစ်ဝက်နှင့်ရော။ ဘောလုံးကိုငုံးဥ၏အရွယ်အစားကိုပြုလုပ်ပါ။ အတွင်းပိုင်း, အခွံပျားရည်ထားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ၁၀ မိနစ်ကြာစိမ်ထားခြင်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ကျန်ရှိသောချစ်ပ်များနှင့်အတူဘောလုံးဖြန်း။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole

blueberry casserole အတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 600 ဂရမ်
• ဘလူးဘယ်ရီ - 100 ဂရမ်
• မြေပဲစားပွဲ - ဇွန်း ၅ ခု၊
• ပန်းသီးဆော့စ် - ၅၀ ဂရမ်၊
• stevia - 10 တက်ဘလက်။

Stevia ရေထဲမှာပျော်ဝင်။ ရောနှောခြင်းနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, oatmeal, applesauce နှင့် stevia Beat ။ နာရီဝက်ခန့်ဖယ်ထားပါ၊ blueberries နှင့်ပေါင်းပြီး ၁၈၀ ဒီဂရီတွင်မိနစ် ၃၀ ဖုတ်ရမည်။

ဆိတ်နို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဗီဒီယိုတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: LIBGDX para Android - Tutorial 09 - Regiones - How to make games Android (မေ 2024).