သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်, ကဘယ်လိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို

ကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏လေးပုံတစ်ပုံခန့်သည်အဝလွန်ကြသည်။ နှစ်စဉ်လူ ၁၀ သန်းကျော်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်သေဆုံးသည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လူနာ ၂ သန်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤရောဂါများ၏ဘုံအကြောင်းရင်းမှာကိုလက်စထရောပိုများလာခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လက်စထရောသည် 17 mmol / L ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ထိုသို့သောညွှန်ကိန်းသည်လူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီပမာဏကို“ လှိမ့်သည်” ဟုဆိုလိုသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးနိုင်ခြေသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာများပြားလာသည်။

OX တိုးများလာခြင်းနှင့်အတူရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းတွင် statins နှင့် fibrates၊ အစားအစာ၊ အားကစားပစ္စည်းများမှမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းပါဝင်သည်။ တိုင်းရင်းဆေးသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်သည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတဲ့နည်းလမ်းတွေကိုကြည့်ပြီး LDL ကိုဖြစ်စေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုလည်းလေ့လာကြပါစို့။

၁၇ ယူနစ်ကိုလက်စထရောဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချစွာသိနိုင်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော - ၁၆-၁၇ mmol / l သည်သွေးခဲစေသည့်အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ ၎င်းသည်အဆုတ်သွေးလွှတ်ကြော embolism၊ ဦး နှောက်သွေးလွန်ခြင်း၊

လက်စထရောဘယ်လောက်ကျပါသလဲ ပုံမှန်အားဖြင့်စုစုပေါင်းပါဝင်သောအကြောင်းအရာသည် ၅ ယူနစ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ တစ်လီတာတွင် ၅.၀-၆.၂.၂ မီလီမီတာတိုးမြှင့်ခြင်း၊

hypercholesterolemia ၏အကြောင်းရင်းမှာမှားယွင်းသောလူနေမှုပုံစံစသည့် - ဖက်တီးအစားအစာများအလွဲသုံးခြင်း၊ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

စွန့်စားမှုတွင်အောက်ပါရောဂါဗေဒနှင့်အခြေအနေများရှိသည့်လူနာများမှာ -

• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ,
• ဆီးချိုရောဂါ
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်ခြင်း၊
• မျိုးဆက်ပွားစနစ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• adrenal glands စသည်တို့ကိုအလွန်အကျွံပမာဏပြုသည်။

သွေးဆုံးသည့်အမျိုးသမီးများအပြင်နှစ်ပေါင်း ၄၀ ကျော်အမျိုးသားများသည်လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဤလူနာအမျိုးအစားသည်တစ်နှစ်လျှင် 3-4 ကြိမ်လက်စထရောပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သငျသညျဆေးခန်း, လခပေးသောဓာတ်ခွဲခန်း၌စမ်းသပ်မှုများသို့မဟုတ်အိမ်တွင်သကြားနှင့်လက်စထရောကိုတိုင်းတာသည့်အိတ်ဆောင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသူကိုသုံးနိုင်သည်။

Hypercholesterolemia များအတွက်ဆေး

လက်စထရော 17 mmol / l ကိုဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကိုဆရာဝန်ကပြောပြလိမ့်မယ်။ များသောအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်ကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်အဆီကိုအလောင်ကျွမ်းစေဖို့အကြံပေးသည်။ သို့သော်ပြင်းထန်သောတိုးပွားလာမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုချက်ချင်းသတ်မှတ်ပေးသည်။

ဤနည်း (သို့) ဆိုလိုသည်မှာ OH, LDL, HDL, triglycerides အဆင့်များ၏ရလဒ်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အတူတကွရောဂါများ, လူနာအသက်, ယေဘုယျသုခချမ်းသာ, လက်တွေ့သရုပ်၏ရှေ့မှောက်တွင် / မရှိခြင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။

အများဆုံးသတ်မှတ်ထားသော statins ။ ဤဆေးဝါးအုပ်စုသည်ကာလရှည်ကြာစွာအထိရောက်ဆုံးအဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ အများဆုံးကိစ္စများတွင် rosuvastatin သတ်မှတ်ထားသောခဲ့သည်။ ဒါဟာအဆီရှုပ်ထွေးသော၏ပျက်စီးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်, အသည်း၌လက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုတားဆီး။ Rosuvastatin သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

1. (အထူးသဖြင့်အားနည်းသောလိင်၌) ရန်လို၏အသွင်အပြင်။
2. တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချ။

အသည်း၏အော်ဂဲနစ်မမှန်မှုများ၊ myocardial infarction ၏ necrotic အဆင့်ရှိပါက statins ကိုအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာကိုလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုပိတ်ပင်ထားတဲ့ဆေးဝါးအုပ်စုတွေကသိပ်ကိုထိရောက်မှုမရှိပါဘူး၊

ကုသမှုအစီအစဉ်တွင်အိုင်းယွန်းလဲလှယ်မှုအစေးပါဝင်သည်။ သူတို့ကသည်းခြေရည်အက်ဆစ်နှင့်ကိုလက်စထရောရောနှောစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ထုတ်သည်။ အရသာအမြင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

ဖိုက်ဘရိတ်သည် triglycerides နှင့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဆေးများဖြစ်သည်။ သူတို့ကသွေးထဲမှာ LDL ပမာဏကိုမထိခိုက်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သူတို့ကလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေဖို့ကူညီပေးနေဆဲပဲ။ အချို့ဆရာဝန်များက fibrates + statins ကိုဆေးညွှန်းဖြင့်ဆေးသောက်ရန်သောက်သုံးသည်ကိုလျှော့ချသည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်မှုကဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

အထူးသဖြင့် hypercholesterolemia ရှိလူနာများတွင်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ပုံမှန်လုပ်ရန်ခက်ခဲသည်။

ကုသမှုတွင်၎င်းတို့သည် lipoproteins ၏ immunosorption, hemosorption နှင့် plasma filtration နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုကြသည်။

ဆေးဘက်ဝင်လက်စထရောလျှော့ချရေး

အခြားဆေးဝါး၏နောက်လိုက်များသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ဆေးဝါးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ထိရောက်မှုမရှိကြောင်းသေချာသည်။ တကယ်ပြောလားခက်လား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံမှသာနိဂုံးချုပ်နိုင်သည်။

licorice အမြစ် atherosclerosis ၏ကုသမှုအတွက်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းတွင်လက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ အစိတ်အပိုင်းအပေါ်အခြေခံပြီး, တစ် ဦး decoction အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကြိတ်ခွဲထားသောပါဝင်ပစ္စည်း၏ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေပူရေ 500ml ထဲသို့ထည့်ပါ။ 10 မိနစ်ခန့်နိမ့်ကျသောအပူကိုပြုတ်ပါ။

တစ်ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, filter ။ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်၊ အစာစားပြီးနောက် ၅၀ မီလီယမ်။ ကုသမှုသင်တန်းကာလမှာ 3-4 ပတ်ဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်လျှင်သင်သည်ခဏနားနားယူရန်လိုအပ်ပြီး - ၂၅-၃၅ ရက်နှင့်လိုအပ်ပါကကုထုံးကိုပြန်လုပ်ပါ။

အောက်ပါရိုးရာဆေးများသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

• Sophora Japonica ကိုအဖြူ mistletoe နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးမကောင်းသောလက်စထရောကိုလောင်စေနိုင်သည်။ “ ဆေး” ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ ၁၀၀ ဂရမ်လိုအပ်သည်။ 200 ml အရက်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးအရောအနှော 200 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ၂၁ ရက်အားမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သောက်ပါ။ သင်သည်သွေးပေါင်ချိန်အတွက်ဆေးညွှန်းကိုသုံးနိုင်သည်။
• alfalfa ကိုမျိုးစေ့ကြဲခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအဆီနှင့်တူသောအရာတစ်ခုမှသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဖျော်ရည်ကိုအသန့်ရှင်းဆုံးပုံစံဖြင့်ယူပါ။ အဆိုပါသောက်သုံးသော 1-2 ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။ မြှောက် - တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊
• Hawthorn ၏အသီးနှင့်အရွက်သည်ရောဂါများစွာအတွက်ထိရောက်သောကုစားနည်းဖြစ်သည်။ အရွက်များကို decoction ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ၂၅၀ မီလီမီတာတွင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ၊ မိနစ် ၂၀ သာခံပါ။ 1 tbsp ကိုသောက်လော့။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်
• အမှုန့်ကို linden ပန်းပွင့်ကနေလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုသုံးပါ။ ဒီစာရွက်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည် - linden ပန်းပွင့်သည်ကိုလက်စထရောကိုပျော်ဝင်စေရုံသာမကသကြားဓာတ်ကိုလည်းလျော့ကျစေသည်။
• Golden mustache သည်ဆီးချို၊ သွေးကြောကျရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရောဂါများကိုကူညီသောစက်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ရုံ၏အရွက်ကိုသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ 24 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ - မိနစ် ၃၀ အထိ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင် dandelion အမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်အမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ အနာဂတ်၌ရေမသောက်မီနာရီဝက်ခန့်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆေးသည်½လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သည်။ ရေရှည်ကုသမှု - အနည်းဆုံး ၆ လ။

ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်လက်စထရောကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုဖော်ပြထားသည်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းကိုအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများ၊ အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိသူများအတွက်သီးခြားစီလူသိများသည်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားကွက်များကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမှမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ၎င်းကိုစစ်ဆေးရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။

• စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL),
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းမှု lipoproteins (HDL),
• triglycerides ။

လူများသည်အကြောင်းရင်းတစ်ခုကြောင့်သူတို့၏ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားနေသည်။ သို့သော် atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေပြီး myocardial infarction နှင့် ischemic stroke ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

LDL ကို "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောဟုသတ်မှတ်သည်။ ဤသည်မမှန်သည်အဘယ်ကြောင့်အထက်ပါရှင်းပြသည်။

HDL သည်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောဖြစ်ပြီး၊ အဆီအမှုန်များကိုသယ်ဆောင်ရန်အတွက်အသည်းထဲသို့သယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများသို့အပ်နှံခြင်းမှကာကွယ်သည်။

တရား ၀ င်တရားဝင်အနေဖြင့်အသက် ၂၀ အရွယ် မှစတင်၍ ၅ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပုံမှန်စံနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိစစ်ဆေးသင့်သည်။ တရား ၀ င်တရားဝင်မဟုတ်သော်လည်း၊ “ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်း” သောသွေးလက်စထရောများထက်ပိုမိုအရေးကြီးသောနှင့်စိတ်ချရသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အခြားအန္တရာယ်အချက်များရှိသည်။ "C-Reactive Protein အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု" ဆောင်းပါးကိုအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။

Triglycerides ဆိုတာလူတစ် ဦး ရဲ့သွေးထဲမှာပျံ့နှံ့နေတဲ့နောက်ထပ်အဆီတစ်မျိုးပါ။ စားသောအဆီများသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်သုံးသော triglycerides အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ Triglycerides သည်အစာအိမ်နှင့်ပေါင်ပေါ်သို့အပ်နှံသောအဆီများဖြစ်ပြီးအဝလွန်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။ သွေးထဲတွင် triglycerides များများလေနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များလေလေဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အသက်အရွယ်အလိုက်ကိုလက်စထရောနှုန်း

အောက်ပါကိုလက်စထရောစံချိန်စံညွှန်းများ, ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်သောင်းချီသောလူများ၏သွေးစစ်မှု၏ရလဒ်များအရတွက်ချက်သည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်အသက်အရွယ်အလိုက်ကိုလက်စထရောပမာဏသည်သောင်းနှင့်ချီသောလူများ၏သွေးစစ်မှုရလဒ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို Eurolab Clinic မှတွက်ချက်ပြီးထုတ်ဝေသည်။ စာမေးပွဲအောင်မြင်သူများထဲတွင်အများစုမှာလူနာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ စံသတ်မှတ်ချက်များသည်အားနည်းနေပြီးလက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးများမှာအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ Centr-Zdorovja.Com site ၏အုပ်ချုပ်မှုသည်ပိုမိုတင်းကြပ်သောစံနှုန်းများကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။

၁.၃၃၆ မီလီဂရမ်အောက်နိမ့်သောအမျိုးသမီးများအတွက် ၁.၃၃၆ နှစ်အောက်အမျိုးသားများအတွက်သွေးထဲတွင် HDL ကိုလက်စထရောသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။ ၄.၉၂ မီလီမီတာ / L ပိုသော LDL ကိုလက်စထရောသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလူများအတွက်မြင့်မားသည်ဟုယူဆသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းရင်းများ

ကိုလက်စထရောမြင့်ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်သွေးလက်စထရောကိုမြင့်တက်စေသည်။ အခြားအဖြစ်များသည့်အကြောင်းအရင်းတစ်ခုမှာသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများကင်းမဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေသည့်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း၊

အောက်ပါရောဂါများကကိုလက်စထရောကိုတိုးစေနိုင်သည် -

• ဆီးချိုရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• အသည်းရောဂါ
• သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းမရှိခြင်း။

ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ ဆရာဝန်များကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကို ဦး စွာအကြံပြုသည်။ စည်းကမ်းချက်အရလူတွေဟာဒီခန့်အပ်မှုတွေကိုလုပ်ဖို့ပျင်းရိကြတယ်။ လူနာသည်တစ်ခါတစ်ရံနည်းနည်းကြိုးစားသည်၊ သို့သော်သူ၏လက်စထရောသည်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေမြှင့်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဤအမှုများတွင်ခဏတာပြီးနောက်ဆရာဝန်များသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအတွက်ဆေးညွှန်းရေးသည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆေးဝါးများမပါဘဲမည်သို့နေထိုင်ရန်ကျန်းမာသည့်ဘဝပုံစံကိုမည်သို့ပြောင်းလဲရမည်ကို ဦး စွာလေ့လာကြပါစို့။ များစွာသောဘုံအကြံပြုချက်များသည်အမှန်တကယ်ကိုကူညီခြင်းသို့မဟုတ်ထိခိုက်ခြင်းမျိုးမပြုပါ။

အနိမ့်လက်စထရောကိုကူညီပေးသည်:

• ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်တစ်ပတ်လျှင် ၅-၆ ကြိမ်မိနစ် ၃၀-၆၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။
• trans- အဆီပါသောအစားအစာများကိုမစားနဲ့,
• ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများတွင်အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုစားပါ။
• တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အနည်းဆုံးပင်လယ်ဆားငန်ငါးကိုစားပါသို့မဟုတ် Omega-3 fatty acids များကိုစားပါ။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်သည်
• တစ် ဦး teetotaler ဖြစ်သို့မဟုတ်ဖြည့်ညှင်းအတွက်အရက်မသောက်ရ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအဘို့အအစားအစာ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ပုံမှန်အစားအစာသည်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာများနှင့်အဆီများကိုကန့်သတ်ထားသောကယ်လိုရီနိမ့်သည်။ သူမမှာလုံးဝမကူညီသော်လည်းဆရာဝန်များကသူမကိုညွှန်းသည်။ statin မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမယူလျှင်, တစ် ဦး "အနိမ့်အဆီ" အစားအစာကိုပြောင်းလဲသူတွေကိုအတွက်သွေးလက်စထရော, လျော့နည်းပါဘူး။

အနိမ့်ကယ်လိုရီနှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာသည်အလုပ်မလုပ်ပါ။ ဘယ်လိုအစားထိုးမလဲ အဖြေ: အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ။ ၎င်းသည်ကျေနပ်စရာကောင်းပြီးအရသာရှိသော်လည်းသင်အသုံးပြုသောထုတ်ကုန်များစွာကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။အကယ်၍ ၎င်းကိုတိတိကျကျလိုက်နာပါက ၃-၅ ရက်အကြာတွင် triglycerides ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ 6-8 ပတ်ကြာပြီးနောက် - ကိုလက်စထရောနောက်ပိုင်းတွင်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ နာတာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုသင်ခံစရာမလိုပါ။

ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကိုပုံနှိပ်ထုတ်။ ရေခဲသေတ္တာပေါ်တွင်ချိတ်ထားနိုင်သည်။ အကိုးအကားအားဖြင့်ဖော်ပြထားသောဗားရှင်းတွင်ဤအစားအစာတွင် gluten လုံးဝမပါရှိပါ။

အစားအစာများကိုလျှော့ချလက်စထရော

လက်စထရောကိုလျှော့ချသောထုတ်ကုန်များ:

• အဆီပြန်ပင်လယ်ငါး
• မြေပဲနှင့်သီဟိုexcept် မှလွဲ၍ အခွံမာသီး,
• ထောပတ်သီး
• ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အစိမ်း,
• သံလွင်ဆီ။

ဆားငန်ရေမှငါးများကိုမာကျူရီဖြင့်ညစ်ညမ်းစေနိုင်သောကြောင့်မစားခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ဒီအကြောင်းကြောင့်ရုရှားစကားပြောနိုင်ငံတွေမှာဈေးပေါပေါနဲ့ရောင်းနိုင်တာပါ။ အခွံမာသီးကိုဆား၊ သကြားမပါဘဲစားသင့်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီမှာကြော်ပြီးသုပ်တွေထည့်နိုင်တယ်။

တိုးတက်မှုမရှိသော်လည်းလက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသောပစ္စည်းများ

• မာဂျင်း
• သစ်သီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်။

ရိုးရာကုစား

အင်တာနက်ပေါ်တွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ သူတို့ပါဝင်သည်:

• ထုံးအရောင်
• dandelion အမြစ်
• ပဲနှင့်ပဲစေ့များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• တောင်ပေါ်ပြာ - သီးနှင့် tincture,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်
• ရွှေနှုတ်ခမ်း
• အမျိုးမျိုးသောအသီးကိုသီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်။

အားလုံးနီးပါးရေပန်းစားချက်ပြုတ်နည်းများ quackery ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်နိုင်သော်လည်းသူတို့၏အကူအညီဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်မမျှော်လင့်ပါ။ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေရုံသာမကအခြေအနေဆိုးရွားစေသည့်အပြင်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအရှိန်မြင့်စေသည်။

ဖြည့်စွက်အစားအစာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအပြင်, adjuvant အဖြစ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ နေ့စဉ်တက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာ ၀ တ္ထုများကိုဆေးကြောရန်အတွက်ကြက်သွန်ဖြူကိုတောင့်တောင့်၌သုံးသင့်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသွေးထဲတွင် triglycerides ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအာဟာရအဖြစ်အာမခံသည်။ အဘယ်သူမျှမဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများတူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေး။

ကိုလက်စထရောဆေး

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်ပြောင်းလဲခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်ပထမဆုံးပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်မလုံလောက်ပါကသို့မဟုတ်လူနာသည်ပျင်းရိလျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးအလှည့်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆရာဝန်မှပေးမည်ဆိုပါကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ အသက်၊

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောမူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုအားလုံးမှ statins များသာနှလုံးရောဂါဖြင့်သေဆုံးနိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့သည်ဖျားနာသူများဘဝကိုအမှန်တကယ်ရှည်စေကြသည်။ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသော်လည်းသေဆုံးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများသည်သည်းခြေအက်ဆစ်တားဆီးခြင်း၊ fibrates နှင့် ezetimibe သုတေသနများကိုရက်ရက်ရောရောထောက်ပံ့ခဲ့သည်။ ထိုမျှပင်လျှင်, ရလဒ်အနုတ်လက္ခဏာခဲ့ကြသည်။

Statins သည်အရေးကြီးသောဆေးဝါးအုပ်စုဖြစ်သည်။ ဤဆေးများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးပထမနှင့်ထပ်ခါတလဲလဲနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ သူတို့ကနှစ်ပေါင်းများစွာလူနာတွေရဲ့သက်တမ်းကိုရှည်စေတယ်။ Statins သည်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်စေလေ့ရှိသည်။ ဒီဆေးတွေကိုသောက်သင့်မသင့်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

statins သည်အသည်း၌ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးသွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်ဒေါက်တာ Sinatra နှင့်အခြားသောအခြားအမေရိကန်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များအနေဖြင့် statins ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အမှန်တကယ်မဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့သည်သွေးကြောဆိုင်ရာနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသောကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှသေဆုံးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

၂၀၀၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအလယ်ပိုင်းမှစပြီးအဆင့်မြင့်ကျွမ်းကျင်သူများသည် statins ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာကိုလက်စထရောမည်မျှလျှော့ချသည်ပေါ်တွင်မူတည်ခြင်းမရှိဟုငြင်းခုံခဲ့ကြသည်။ သွေးကြောများကိုသွေးကြောကျဆင်းစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောသူတို့၏ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဤဆေးများကိုခန့်အပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များသည်လူနာ၏ကိုလက်စထရောအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အပေါ်တွင်သာမူတည်သင့်သည်။

၂၀၁၀ ခုနှစ်နောက်ပိုင်းတွင်ဤအမြင်သည်နိုင်ငံခြားမှတရားဝင်အကြံပြုချက်များကိုစတင်ထိုးဖောက်လာခဲ့သည်။ သွေးထဲတွင် LDL ကိုလက်စထရောပမာဏသည် 3.37 mmol / L. အောက်တွင်ရှိသည်။ သို့သော်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုတွက်ချက်သောအခါအခြားအချက်များယခုထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ အန္တရာယ်နိမ့်ကျသူများကို ၄.၉ mmol / L သို့မဟုတ် LDL ကိုလက်စထရောပိုမြင့်မှသာသတ်မှတ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားလျှင်လူနာ၏လက်စထရောသည်ပုံမှန်အကွာအဝေးတွင်ရှိနေလျှင်ပင်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်က statins ကိုညွန်ပြလိမ့်မည်။

မည်သူသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များမြင့်မားသည်။

• နှလုံးရောဂါခံစားခဲ့ရပြီးသူများ
• angina pectoris
• ဆီးချိုရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်း
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• C-reactive protein, homocysteine, fibrinogen အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်မကောင်းဘူး။
• ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုပြောင်းလဲချင်ကြဘူးတဲ့လူနာ။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအမျိုးအစားများနှင့်သက်ဆိုင်သူများအနေဖြင့်ဆရာဝန်က LDL ကိုလက်စထရောသည်စံနေလျှင်ပင် statins ကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ပြီးတော့လူနာကဆေးတွေသောက်တာပိုကောင်းတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေထက်ပိုအသုံးဝင်တာပေါ့။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည်လက်စထရောမြင့်မားပါကသင်၏နှလုံးမထိခိုက်ပါ၊ အခြားအန္တရာယ်အချက်များလည်းမရှိပါက statins မပါဘဲလုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းပါသည်။ သင်ကဘာပဲဖြစ်ဖြစ်ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။

တိုးချဲ့ထားသောဆောင်းပါး၊ “ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Statins” ကိုဖတ်ပါ။ အသေးစိတ်ရှာဖွေပါ။

• ဘယ် statins အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ကြသည်
• ဒီဆေးတွေရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်၎င်းတို့ကိုဘယ်လိုပျက်ပြယ်အောင်လုပ်နိုင်မလဲ၊
• statins နှင့်အရက်။

ကလေးများတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော

ကလေးများအတွက်ကိုလက်စထရောသည်အကြောင်းရင်းနှစ်ခုအနက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

1. အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ။
2. မျိုးရိုးလိုက်မျိုးရိုးဗီဇရောဂါ။

ကုသမှုနည်းဗျူဟာသည်ကလေးငယ်တွင်ကိုလက်စထရောမြင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အမေရိကန်ကလေးအထူးကုအကယ်ဒမီမှအသက် ၉ နှစ်မှ ၁၁ နှစ်အတွင်းရှိကလေးအားလုံးသည်ကိုလက်စထရောကိုအသည်း၊ သာမန်အဓိပ္ပာယ်ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ကလေးသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးလာပါကထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်၊ မျိုးရိုးဗီဇရောဂါကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသည်ဟုသံသယရှိပါကသင်သည် ၁ နှစ်အရွယ်၌စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆရာဝန်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ယခုအခါအဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်များအတွက် statins ကိုအားပေးနေကြသည်။ အခြားကျွမ်းကျင်သူများကဤထောက်ခံချက်ကိုအသုံးမကျသာမကရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်သူဟုခေါ်ကြသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးငယ်တွေရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမှာဘာကြောင့်ကွဲလွဲမှုတွေဟာ statins ကိုဖြစ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကိုမသိသေးလို့ပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်ကလေးများအတွက်ကိုလက်စထရောမြင့်မားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဆေးအစားကျန်းမာရေးကိုကောင်းကောင်းစားပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတွင်ပုံမှန်ပါ ၀ င်ရန်သင့်ကလေးတွင်အလေ့အကျင့်ရှိရန်လည်းလိုအပ်သည်။

မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါများကြောင့်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောကလေးများသည်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောကိစ္စဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ငယ်ရွယ်သောအရွယ်မှ statins များသတ်မှတ်ခြင်းကိုမှန်ကန်စေသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးများ မှလွဲ၍ ဆေးဝါးမဟုတ်ဘဲကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာလိုအပ်သောကလေးများမှအပ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, မိသားစု hypercholisterinemia နှင့်အတူ, statins အလုံအလောက်မကူညီကြဘူး။ ထို့ကြောင့်ယခုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ပိုမိုအားကောင်းသည့်ဆေးဝါးများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဒီဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးတဲ့အခါ၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ပတ်သက်တဲ့သင်လိုအပ်တာအားလုံးကိုလေ့လာခဲ့တယ်။ သင်ပိုမိုမြင့်မားသောကိုလက်စထရောထက်ပိုမိုလေးနက်သောအခြားနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကိုကြောက်ဖို့မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်လူသားများအတွက်အရေးကြီးသည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောစံနှုန်းများကိုဖော်ပြထားသည်။ အစားအစာနှင့်ကိုလက်စထရောလျှော့ချဆေးများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ သင်သည် statins ကိုယူသင့်သည်၊ သို့မဟုတ်သူတို့မပါဘဲသင်လုပ်နိုင်သည်ကိုအရည်အချင်းရှိသောဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုချနိုင်သည်။ အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုလည်း statins ဆေးများအစားသို့မဟုတ်အစားထိုးသတ်မှတ်ထားသောဆေးများအဖြစ်ဖော်ပြထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်လက်စထရောနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက - မှတ်ချက်များတွင်သူတို့ကိုမေးပါ။ ဆိုက်စီမံခန့်ခွဲမှုသည်မြန်ဆန်ပြီးအသေးစိတ်ဖြစ်သည်။