နှစ်ပေါင်း ၄၀၊ ၅၀၊ ၆၀ နှစ်အကြာတွင်အမျိုးသားများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု

အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ခြင်းသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးပါသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစာအာဟာရဓာတ်မတည့်မှုတွေကြောင့်အင်ဒရိုဂျင်စနစ်တစ်ခုလုံးနဲ့ပန်ကရိယမှာချွတ်ယွင်းမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး ၏အသက်ကြီးလေလေ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်လူများအတွက်သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် WHO ကိန်းဂဏန်းများအရ၊ သူတို့သည်နှစ် ၅၀ အရွယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်အနေဖြင့်ပြtheနာကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသင့်တော်သောကုသမှုအတွက် endocrinologist ကိုဆက်သွယ်ပါကနောင်တွင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါဘဲသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာအချို့ပေါ်ပေါက်လာပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးရန်ဆေးရုံသို့ချက်ချင်းဆက်သွယ်ရမည်။ အောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများသည်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အသက် ၅၀ နှင့် ၆၀ နှစ်များတွင်အမျိုးသားတစ် ဦး အတွက်လက်ခံနိုင်သောသကြားဓာတ်စံနှုန်းနှင့်၎င်းတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ

၅၀ မှာသွေးသကြားဓာတ်ကိုလက်ခံနိုင်ဖို့အတွက် endocrine system ကအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏကိုလိုအပ်တယ်။

ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်ဖြစ်သော်လည်းပြtheနာတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များက၎င်းကိုအသိအမှတ်မပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၅၁ နှစ်နှင့်အထက်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းလက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• အမြင်အာရုံချို့တဲ့သည်
• ရေငတ်သည်
• အသက်ရှုမကောင်း
• ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်,
• သေးငယ်တဲ့ဒဏ်ရာတွေတောင်မှကောင်းကောင်းမကျန်းမာဘူး
• ချွေး
• မကြာခဏသွေးထွက်သွားဖုံး။

အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများအနက်အနည်းဆုံးတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကသင့်အား endocrinologist နှင့်သင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ အမှန်မှာရောဂါသည်သိသာထင်ရှားသောရောဂါလက္ခဏာများမရှိဘဲတစ်နှစ်သို့မဟုတ်နှစ်နှစ်ပင်မပြည့်စုံနိုင်သော်လည်းလူ့ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေဘဲကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှုအားလုံး၏အလုပ်ကိုပျက်ပြားစေသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။ အိမ်မှာ glucometer (သွေးကလက်ချောင်းကနေယူတာ) နဲ့တိုင်းတာနိုင်တယ်။ သို့သော်သွေးကြောမှသွေးကြောကောက်ခြင်းအတွက်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ပိုမိုတိကျပြီးလူနာ၏သမိုင်းကြောင်းအရသူ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူမှဆုံးဖြတ်ချက်ချလိမ့်မည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားတိုင်းတာခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ကန ဦး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်လူနာသည်ဗလာနို့ဗူးပေါ်တွင်သာသီးသန့်သောက်သင့်သည်။

ပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်

အမျိုးသားများအနေဖြင့်အနှစ် ၅၀ ပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အသက် ၅၅ နှစ်နှင့် ၆၀ နှစ်များတွင်ပင်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု၌ညွှန်းကိန်းများနှင့်လုံးဝမတူပါ။ အောက်ပါဇယားကသကြားဓာတ်သည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာပမာဏအတွင်းမည်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။

ပထမလေ့လာမှုပြုလုပ်ချိန်တွင်အသက် ၅၂ နှစ်နှင့်အထက်အမျိုးသားများသည်ဗိုက်ဆာသည်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လိုအပ်ပြီးနောက်ဆုံးအစာသည်အနည်းဆုံး ၉ နာရီအကြာရှိသင့်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာနမူနာများကိုညွှန်ကြားသည်။ ခွင့်ပြုထားသောအဆင့်သည် ၃.၉ mmol / L မှ 5.6 mmol / L. အထိရှိသည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်ရည်ညွှန်းချက်ပေးကောင်းပေးနိုင်ပါသည်။ အစာစားပြီးလျှင်အနည်းဆုံးနှစ်နာရီကြာသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအစာနှင့်အစာစားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစားသောက်သောကြောင့်ဤတွင်ညွှန်ကိန်းသည်ပိုမိုမြင့်မားပြီးပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများတွင်ပုံမှန်သွေးသကြားသည် 4.1 mmol / L မှ 8.2 mmol / L.

ကျပန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနည်းစနစ်ရှိပါသည်။ လူနာ၏အစားအစာစားခြင်းမခွဲခြားဘဲတစ်နေ့လုံးပြုလုပ်သည်။ ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်လျှင်သွေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၄.၁ မီလီမီတာ / L မှ ၇.၁ mmol / L. အထိရှိသည်။

endocrinologists ၏အသိုင်းအဝိုင်းသည်အသက် ၅၀ မှ ၅၄ နှစ်အတွင်းရှိအမျိုးသားများနှင့်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုညွှန်ပြသည့်ဘုံစံနှုန်းများကိုလက်ခံကျင့်သုံးပြီး ၅၆ မှ ၅၉ နှစ်အတွင်းတွင်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဒုတိယအသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်အတက်အကျကို 0.2 mmol / L. သို့တိုးနိုင်သည်။

Prediabetes ဆိုတာလူတစ်ယောက်ရဲ့သွေးကြောပမာဏအရအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုတဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်တဲ့အန္တရာယ်အုပ်စုတစ်ခုမှာအသိအမှတ်ပြုခံရတဲ့အချိန်မှာလူတစ်ယောက်ရဲ့အခြေအနေပါ။ လူအများစုကဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်စံနှုန်းမှာ ၅၃ နှင့် ၅၇ တွင်ရှိပါသလား။ အဖြေမှာရိုးရိုးလေးဖြစ်သည် - နှစ် ၅၀ မှ ၆၀ အတွင်းတူညီသောညွှန်ကိန်းများကိုလက်ခံနိုင်သည်။

အောက်ပါတို့သည်ဝန်၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, သွေးသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းဖြစ်ကြသည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုရောင်းချသောဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဆိုလိုသည်။ ပထမ၊ ယောက်ျားသည်ဗိုက်ထဲ၌အစမ်းကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုသောက်ပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သူသည်စမ်းသပ်မှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားပန်ကရိယ၏လက်တွေ့ပုံရိပ်ကိုကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုသည်။

အောက်ပါစံညွှန်းကိန်းများမှာ:

1. ကြိုတင်ဆီးချို: 5.55 - 6.94 mmol / l, ဝန်ကာလအတွင်း 7.78 - 11,06 mmol / l,
2. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၏ပေးပို့အပေါ်သို့: ဆီးချိုရောဂါ: 7.0 mmol / l နှင့်အထက်, 11.1 mmol / l တစ် ဦး တင်နှင့်အတူအထက်,
3. သွေးလွှတ်ကြောသွေး၏လေ့လာမှုမှာပုံမှန်သကြား - 3.5mmol / l မှ 5.5 mmol / l မှ
4. သွေးပြန်ကြောများတိုင်းတာရာတွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏ - ၆.၁ မီလီမီတာ / l ပိုများသည်။

လူနာသည်သကြားတိုင်းတာခြင်းကိုမှန်ကန်စွာမလုပ်ဆောင်နိုင်ဟုသံသယရှိလျှင်သို့မဟုတ်သူကိုယ်တိုင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ရန်စည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာပါက၎င်းကိုပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ပါကမည်သည့်ကိစ္စကိုမျှလျစ်လျူရှုသင့်သည်။ အမှန်မှာဆေးကုသမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းများနှင့်အညီလိုက်နာမှုကင်းမဲ့ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏လက်တွေ့ရုပ်ပုံကိုဖျက်စီးနိုင်ပါတယ်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြင်ပအကြောင်းအချက်များစွာအပေါ်အတော်လေးအကင်းပါးပါးရှိပြီးသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးသောအခါ၎င်းတို့ထဲမှအချို့သည်လက်တွေ့ပုံရိပ်ကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်ဟုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ လတ်တလောအရက်နှင့်အခြားရောဂါများသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုမှန်ကန်စွာထုတ်လုပ်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အကယ်၍ ဤရောဂါများအနက်တစ်ခုရှိလျှင်၎င်းသည်သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• လေဖြတ်
• နှလုံးရောဂါ
• Itsenko-Cushing ရောဂါ၊
• insulinoma ။

နောက်ဆက်တွဲရောဂါ ၅၃ နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသားများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ အင်ဆူလင်နိုသည်အင်ဆူလင်ကိုအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသောအကျိတ်ဖြစ်ပြီးညွှန်းကိန်းသည် 2.9 mmol / L. အထိရှိသည်။

သကြားစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်စဉ်အဓိကစည်းမျဉ်းမှာလွန်ခဲ့သည့် ၈ နာရီအကြာကနောက်ဆုံးမုန့်ညက်ဖြစ်သင့်သည်။

နံနက်အချိန်၌ရေမှအပသောက်သုံးခြင်းကိုမတားမြစ်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာသည့်အခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားရန်သင်တက်ကြွစွာနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ရန်နှင့်မှန်ကန်စွာစားရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်အောင်မြင်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လူနာသည်အသက် ၅၈ နှစ်ရှိလျှင်ပင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကိုငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၄၅ မိနစ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်တောင်တက်နိုင်သည်။ ရေကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းစသည့်ရွေးချယ်စရာများကိုလည်းစဉ်းစားသင့်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း၏ပထမဆုံးနှင့်အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါရှာဖွေသည့်အခါလူနာသည်အစားအစာစားခြင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုလိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီးဆရာ ၀ န်မှခွင့်ပြုသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုလိုက်နာရမည်။ အစားအစာတွင်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သင့်သည်။ မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များအကြောင်း၊ သကြားလုံးများ၊ အဆီနှင့်ကြော်တို့ကိုအစဉ်မေ့လျော့သင့်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ၅၇ နှစ်အကြာအသက်အရွယ်ကြီးလာသောအခါလူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလာပြီးနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအကြေးခွံပေါ်ရှိကိန်းဂဏန်းများပိုမိုမြင့်မားလာသည်။ ဆရာ ၀ န်များကသက်သေပြပြီးသည့်အခါအဝလွန်သူများသည်သူတို့၏ပါးလွှာသောရဲဘော်ရဲဘက်များထက်ဆီးချိုရောဂါခံစားရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသော“ ရပ်ကွက်” ဖြစ်သောကြောင့်အဝလွန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်လိုအပ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆာလောင်မွတ်သိပ်စေအောင်ဘယ်တော့မှမလုပ်နိုင်ပါ၊ ဒါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုခုန်စေနိုင်ပြီး၊ အစားအစာကိုဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ၅ - ၆ အစာစားရန်၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်တစ်ချိန်တည်းတွင်စားရန်လိုသည်။ ဒီစည်းမျဉ်းကခန္ဓာကိုယ်ကိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်နိုင်ဖို့ကူညီပေးပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုလည်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမှာဖြစ်တယ်။

အစားအစာအားလုံးသည်ချောကျိကျိမဖြစ်သင့်ပါ၊ ၎င်းသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ချဉ်သောမုန့်၊ ဒိန်ခဲများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။ နို့ကိုယခုပိတ်ပင်ထားသည် အနိမ့်အဆီ kefir အကောင်းဆုံးညစာဖြစ်ပေမယ့်တစ်နေ့လျှင် 300 ml ထက်မပို။ အသားများကြက်သား၊ အရေပြားမရှိ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမဲသားစားနိုင်သည်။

အစားအစာအားလုံးသည်အသားပြုတ်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောဆား၊ သောက်ခြင်းနှင့်ချဉ်သောဟင်းလျာများသည်သကြားနှင့်အဆီများကဲ့သို့သောအချို့သောသီးနှံများစားသုံးခြင်းနှင့်သကြားအညွှန်းကိန်းကိုများစွာမြင့်တက်စေလိမ့်မည်။

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂ လီတာစင်ကြယ်သောရေသုံးစွဲမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ဖျော်ရည်နှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုဆီးချိုရောဂါရော၊ ဖျော်ရည်ကိုမသောက်ရန်ဆန္ဒပြင်းပြလျှင်၎င်းသည် ၁ မှ ၃ အချိုးဖြင့်ရောစပ်ပြီး ၇၅ မီလီမီတာထက်မပိုသောအရောအနှောကိုရောစေရမည်။

အရက်ကိုလုံးဝတားမြစ်ထားပြီးနီကိုတင်းစွဲလမ်းမှုကိုလည်းဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) အကြိုဆီးချိုရောဂါရှိပါကဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ ဆေးဖြတ်ရန်အသုံးပြုခြင်း - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ Endocrinologist နှင့်မှတ်ပုံတင်ပြီးသည့် အချိန်မှစ၍ ခွင့်ပြုချက်စာရင်းတွင်မပါရှိပါကလူနာသည်အစားအစာထဲသို့အစားအစာအသစ်များနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းအကြောင်းလူနာအားအကြောင်းကြားရန်တာ ၀ န်ရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ရိုးရာဆေး

ပဲသီးတောင့်များသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်သူတို့၏ကုသနိုင်စွမ်းကြောင့်ကျော်ကြားခဲ့သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသီးတောင့်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံတူသောပရိုတိန်းများပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အင်ဆူလင်ကပရိုတင်းဓာတ်တစ်ခုပါ။

ပဲသီးတောင့်များမှ decoctions များအားမှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့စားသုံးခြင်းသည်ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၇ နာရီအထိထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ စမ်းသပ်မှုကိုမပြုလုပ်ပါနှင့်၊ အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန်ငြင်းဆန်ပါက၊

တစ် ဦး decoction ယူပြီးများအတွက်ကုထုံးရှည်လျားသည် - တစ်နှစ်ခွဲ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ရလဒ်သိသာပါလိမ့်မည်။ ဟင်းရည်အတွက်နည်းလမ်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - Blender တစ်ခုတွင် bean တောင့်များခြောက်သွေ့။ ကြေမွပြီးနောက်အမှုန့်တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သည်။ ရရှိလာသောထုတ်ကုန်၏ ၅၅ ဂရမ်ကို thermos ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး 400 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းသည်။ 12 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ၀ င်ခွင့်အစီအစဉ် - အစားအစာမတိုင်မီ ၂၀ မိနစ်၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုဖော်ပြပေးလိမ့်မည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဟော်မုန်းများ

ဂလူးကို့စ်ကိုအစားအစာ sucrose, glycogen, acarch မှထုတ်လုပ်ပြီးအသည်း glycogen, amino acids, lactate, glycerol မှထုတ်လုပ်သည်။
အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိအမျိုးသားများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ဆောင်နိုင်စွမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါပေမယ့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ hyperglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိတဲ့ဟော်မုန်းတွေရှိတယ်။ ဒါ

အမျိုးမျိုးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုသေချာစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ အမျိုးသားများတွင်စံသည်အသက်အရွယ်အလိုက်ပြောင်းလဲသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများ

မည်သည့်အသက်အရွယ်မရွေးလူတို့တွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန် ၃.၅-၅.၅ မီလီမီတာ / l ဖြစ်သည်။ သွေးကြောထဲမှသွေးကိုထုတ်ယူသောအခါ 6.1 mmol / L သည်လက်ခံနိုင်သောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတန်ဖိုးအထက်မှာဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာသက်သေဖြစ်နေပြီ။

အရေအတွက်တိုးလာသည်နှင့်အမျှအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိရသည် -

ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံကာကွယ်ကာကွယ်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊

•အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊

•ခြောက်သွေ့သောချွဲအမြှေးပါး၊

•အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အထူးအသံထွက်သောပိုလီယာယာ၊

•ဒဏ်ရာအနာမကောင်း၊

•လိင်အင်္ဂါသို့မဟုတ်ပေါင်ခြံယားယံခြင်း။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကျော်လွန်ပါကဤအပြောင်းအလဲများအားလုံးဖြစ်ပေါ်သည်။ အနှစ် ၅၀ ရှိအမျိုးသားများတွင်ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်အများဆုံးဖြစ်သည်။

ပိုလျှံဂလူးကို့စများ၏အန္တရာယ်

သွေး၏သကြားဓာတ် (ပိုလျှံမှုအတွက်) ကိုစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်အသုံးမပြုပါ၊ သို့သော်မလိုချင်သောအဆီသိုက်များအဖြစ်သိုမှီးသိုလှောင်ထားသည့် triglycerides အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းတို့သည် atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရောဂါ predisposition

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားများအထူးသဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုထိခိုက်သောရောဂါဖြစ်သည်။

အများအားဖြင့်ဤအန risk တရာယ်ရှိသောအချက်များရှိသည့်အမျိုးသားများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

•ဆွေမျိုးသားချင်းများဖျားနာခြင်း၊

•ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ (ပုံမှန်ထက်အထက်ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်း)၊

•မြင့်မားသောကိုလက်စထရော,

•အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံ၊

•အန်ဂျနာ pectoris ၏သမိုင်း, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်း,

အထက်ပါအချက်များအားလုံးသည်အသက် ၄၅ နှစ်နှင့်အထက်ရှိသောလူအများစုအတွက်ဖြစ်သည်။

Hyperglycemia ၏အန္တရာယ်

နှစ်ပေါင်း ၅၀ အတွင်းအမျိုးသားများတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်မှုသည်မနက် ၅ း ၅ မီလီမီတာမှ ၁.၅ မီလီဂရမ်အထိမြင့်တက်ပြီးအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာမစားမီ ၆.၂ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ စွမ်းဆောင်ရည်တိုးမြှင့်အလွန်အမင်းမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

သကြားသည်ယန္တရားများစွာမှဆဲလ်များကိုထိခိုက်စေပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ရောဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

• retina ပျက်စီးခြင်း၊

•သွေးလွှတ်ကြောနှင့်သွေးပြန်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်း,

•သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၊

•အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ activation တိုးလာ။

ဤသည်ကင်ဆာဖြစ်စဉ်များ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အမျိုးသားများအကြားလေ့လာမှုများအရဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားခြင်းသည်အများအားဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကင်ဆာနှင့်အခြားနေရာဒေသများ၏ကင်ဆာကြောင့်သေဆုံးမှုနှုန်းကိုမြင့်တက်စေသည်။

အနှစ် ၆၀ နောက်ပိုင်းတွင်အမျိုးသားများအတွက်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်းမှာအနည်းငယ်မြင့်တက်လာသည်။ သို့သော် ၅.၅ မှ ၆.၀ မီလီမီတာအထက်အညွှန်းကိန်းများသည်သတိပြုသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယခုအချိန်တွင်ရောဂါမျိုးစုံဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့် ဦး နှောက်သွေးကြောများသွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါလာသည့်ရောဂါများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များရှိဆယ်လူလာအဆင့်တွင်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအနှောင့်အယှက်များဖြစ်နိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံးများနှင့်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်လူကြီးများတွင်အစားအစာစားသုံးခြင်းမရှိဘဲသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသည်များသောအားဖြင့်တိုးလာပြီးကျန်းမာရေးကျဆင်းလာသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပြီးသွေးပြန်ကြောများကိုလေ့လာသည်။ စာဖတ်နှုန်းကွာခြားချက်မှာ ၁၂% ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ပိုမိုတိကျသောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်သွေးတစ်စက်ကိုစစ်ဆေးသည့်အခါထက်ပင်ပိုသည်။ သို့သော်ဂလူးကွေးမီတာသည်အဆင်ပြေသောဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်လျှော့တွက်ထားခြင်းမရှိသောတန်ဖိုးများကိုပြသသည်၊ ထို့ကြောင့်၊ လူများတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုကျော်လွန်သွားပါကဓာတ်ခွဲခန်းမှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်ပဏာမရောဂါကိုအတည်ပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်၊ ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုအသုံးပြုသည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုဆန်းစစ်သည်မှာအင်ဆူလင် sensitivity ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤဟော်မုန်းကိုဂလူးကို့စ်ဆဲလ်များသိမြင်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ ဒါကသကြားဝန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ ပထမဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်မိနစ် ၁၂၀ အကြာတွင် ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုသွေးအကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်စစ်ဆေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်ညွှန်းကိန်း

Endocrinologists အသင်းကဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယရှိနိုင်သောစံညွှန်းကိန်းများချမှတ်ခဲ့သည်။ ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်း:

Prediabetes - 5.56-6.94 mmol / L.

Prediabetes - ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုစားပြီးနှစ်နာရီအကြာ ၇.၈၈-၁၁.၀၆ သကြားဓာတ်။

ဆီးချိုရောဂါ - 7 mmol / L နှင့်အထက်သွေး၏သကြားဓာတ်။

ဆီးချိုရောဂါ - သကြားတင်ပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးသကြားဓာတ် ၁၁.၁၁ မီလီမီတာ / L သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါ - မတော်တဆရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောသွေးသကြား - ၁၁.၁၁ မီလီမီတာ / L သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသော၊ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ။

အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယဖြစ်ပါကနောက်တစ်ကြိမ်ထပ်မံစစ်ဆေးသင့်သည်။ prediabetes ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှထင်ရှားစွာပြခြင်းမရှိသော်လည်း၊

glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုနေ့စဉ် 2-3 လအတွင်းနေ့စဉ်သကြားပမာဏပြသသည်။ အချက်အလက်များစွာသည်ဤညွှန်ကိန်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည် - ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောဟီမိုဂလိုဘင်၊ lipids များစသည်တို့။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင်ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်အသိပေးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုဖြန့်ဝေရန်လိုအပ်မှုကိုလူနာသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားမည်သို့ထိန်းချုပ်သည်ကိုသင်အကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်နှုတ်တိုက်ချပေးသည်။

တင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအချို့ကိုကာကွယ်တားဆီးပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, အင်ဆူလင်ကိုတင်းကျပ်စွာဆီးချိုထိန်းချုပ်မှုနှင့်အချို့သောအခြားဆီးချိုရောဂါဆေးများအသက်အန္တရာယ် hypoglycemia ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

Endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအမျိုးသားများအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ဘာလဲဆိုတာငြင်းခုံကြသည်။ တစ်နေ့တာလုံး ၅.၀၀ mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက် ၅.၂၈ mmol / L ထက်ကျော်လွန်ပါကအင်ဆူလင်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာသတ်မှတ်ပြီးအစားအစာကိုလိုက်နာသည်။

သကြားလျှော့ချရေး

ဤလက္ခဏာကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသားများတွင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သည် -

• hyperplasia သို့မဟုတ်ပန်ကရိယ adenoma၊

Addison's ရောဂါ၊ hypothyroidism၊ adrenogenital syndrome၊

•ပြင်းထန်သောအသည်းပျက်စီးခြင်း၊

•အစာအိမ်ကင်ဆာ, adrenal ကင်ဆာ, fibrosarcoma,

•အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊

•ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဝါးများ၊ အရက်၊

•ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊

• anabolics, amphetamine ကိုသောက်ခြင်း။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများ၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်များနှင့်အတူဟိုက်ပါဂလမ်စီမာသည်မေ့မြောဖွံ့ဖြိုးမှုအထိဖြစ်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: How I became an entrepreneur at 66. Paul Tasner (နိုဝင်ဘာလ 2024).