ဆီးချိုရောဂါအတွက် Lactose ဆိုတာဘာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာများစွာကိုတားမြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကိတ်မုန့်များ၊ သကြားလုံးများ၊ အထူးသဖြင့်ချောကလက်၊ အေးခဲသည့်အချိုပွဲများ၊ သစ်သီးအချို့နှင့်မုန့်ချိုသောမုန့်များကိုမေ့ထားရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လူတစ် ဦး သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကယ်လိုရီများကိုအမြဲတမ်းရေတွက်ရမည်၊ အချို့သောအစားအစာများကိုစွဲကိုင်ထားပြီးအရာအားလုံးကိုပေါင်မုန့်ဟုခေါ်သောယူနစ်များသို့ဘာသာပြန်ရမည်။ ဤသည်သွေးသကြားဖြစ်နိုင်ခြေခုန်ကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်ပေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆိတ်နှင့်နွားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားရန်မလွယ်ကူပါ၊ သို့သော်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်အချို့သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီ lactose ပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားသုံးရမည်။

နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ

နို့၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်၊ အချဉ်ပေါက် - ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်သိသိသာသာနေရာယူထားသင့်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်ကြွယ်ဝမှုများမှာ -

• သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (ဖလိုရင်း၊ သွပ်၊ ငွေ၊ ကြေးနီ၊ ဘရိုမိုင်း၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ဆာလ်ဖာ)၊
• ဆီးချိုရောဂါတွင်ပျက်စီးနေသောအသည်း၊ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်အပြည့်အဝလည်ပတ်ရန်အတွက်လိုအပ်သောနို့သကြားဓာတ် (lactose) နှင့် casein (protein)၊
• ဓာတ်သတ္တုဆားများ (ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်)၊
• ဗီတာမင် B, retinol ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘာသုံးရမလဲ။

နို့သကြားပါဝင်သောအစားအစာကိုဆီးချိုရောဂါအားလုံးမှစားသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်သတိပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နို့နှင့်နို့ထွက်အစားအစာများကိုအဆီနည်းသောပုံစံဖြင့်သာစားသုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးသင့်သည်။ ကယ်လိုရီနည်းသောဒိန်ချဉ်နှင့်ကဖေးတို့ကိုစားရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်နို့ရည်ကိုမသောက်သင့်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မိုနိုဆက်ဆာရစ်ဒိုက်ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းထုတ်ကုန်များတွင်နို့ monosaccharide ပါ ၀ င်သည်ကိုဂရုစိုက်စွာသုံးစွဲရမည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာအဆီမပါသော Lactose နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဆိတ်နို့ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်ကကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်သာသောက်နိုင်သည် အလွန်အဆီပြန်သည် ထို့ကြောင့်ထုတ်ကုန်မှ degreasing လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းဖယ်ရှားခဲ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်။

ဆိတ်နို့

ဆိတ်နို့ကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သေးသည်၊ သို့သော်အစပိုင်းတွင်အချက်အလက်များအားလုံးကိုနှိုင်းယှဉ်။ စားသုံးရန်အတွက်ဆိတ်နို့ကိုလက်ခံမည့်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်မည့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ စကားမစပ်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆိတ်နို့ကိုသောက်လို့ရပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်ကရိယပြproblemsနာကအသစ်အဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။

နို့သကြားပါဝင်သောထုတ်ကုန်သည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်လုပ်ငန်းများကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင်ဆိတ်နို့သည်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်၎င်းတွင် fatty acids များပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်ရိုးရာပညာရှင်များကအသုံးပြုသည်။

အသုံးပြုမှုပမာဏ

Lactose နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အသုံးပြုမှုနှုန်းကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ပါ။ ဆရာဝန်သည်ရောဂါ၏အထူးလမ်းကိုမှီခိုသည်။

ပြီးနောက်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ နို့သကြား၊ အထူးသဖြင့် lactose တို့ဟာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး။ ထို့ကြောင့်စားသုံးသောနို့ပမာဏသည်ကွဲပြားနိုင်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမသောက်မီနှင့်နို့ကို ၂၅၀ မီလီမီတာသည် ၁ XE ဖြစ်ကြောင်းသင်သိသင့်သည်။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်နွားမနို့ထွက်နှုန်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်မှာ kefir မှာ 1 XE ပါရှိပါတယ်။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနေ့စဉ်စားသုံးမှုသည်မျက်မှန် ၂ ခုနှင့်ညီမျှသည်။

သတိထားပါ အချဉ် - နို့အချိုရည်သည်အလွန်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးနို့နှင့် ပတ်သက်၍ မပြောနိုင်ပါ။

Whey

Whey သည်အူနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒီသောက်စရာမှာ monosaccharide မပါပေမယ့်သကြားထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိပေးတဲ့ choline, biotin, vitamins and minerals အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

Whey ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် -

1. ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
2. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးတည်ငြိမ်မှု၊
3. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများထဲမှာ lactose ပါဝင်မှုကဘာလဲ?

နို့နှင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်လက်တက်စ်ပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဤအမှု၌အဓိကအစိတ်အပိုင်းနှင့်ဝေးသည်။ တင်ပြထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပြင်ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားတွင်သွင်ပြင်ဒြပ်စင်များ (ဖလိုရင်း၊ သွပ်နှင့်အခြားအရာများ)၊ ကာဇိုင်း၊ ဓာတ်သတ္တုဆားများ၊ ဗီတာမင် B နှင့် retinol တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဒါကြောင့်နို့ဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောနို့တွင် (ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါ၊ ဂယ်လာကို့စ်နှင့်ဂလူးကို့စ်သို့ခွဲထွက်သည်) သည်များစွာသောပမာဏတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အဆီဓာတ်ပါသောအစားအစာများနှင့်ဤကဲ့သို့သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလက်မခံနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နို့၊ ကေဖီ၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကို၎င်းတို့၏အစားအစာတွင်အဆီပါဝင်မှုအနည်းဆုံးညွှန်းကိန်းများအသုံးပြုပါကသူသည်သူ့အတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်ဟုဆိုခြင်းသည်ဘေးကင်းပါသည်။

ဤဖြစ်ရပ်တွင် Lactose သည်ထိုကဲ့သို့သောအာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှမတည့်မှုနှင့်အခြားတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ဘယ်လောက်နှင့် Lactose ကိုသုံးစွဲဖို့

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင် Lactose ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ထိရောက်မှု ရှိ၍ အန္တရာယ်ကင်းစေရန်အတွက်မျက်နှာတစ်စုံတစ်ခုကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်ကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဤအစိတ်အပိုင်းနှင့်အလွန်အကျွံပြည့်နှက်နေခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အထူးကု၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

ဤအရာကိုပြောခြင်းအားဖြင့် - t

1. နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအမည်များကိုအများအားဖြင့်အဆီနည်းပုံစံဖြင့်အသုံးပြုကြလိမ့်မည်။
2. အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါများရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် Lactose ကိုအသုံးပြုရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ သို့သော်ပိုမိုတိကျသောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်သာမကအာဟာရပညာရှင်နှင့်ပါတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။
3. ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အတူကဖီးနှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း, နို့ကို monosaccharide ဟုခေါ်သည့်ထုတ်ကုန်များ၌ပါ ၀ င်ရန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည်တိကျသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်ပြီးအလွန်အမင်းသတိပြုသင့်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအများစုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းမှာအဆီများသော Lactose နှင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သို့သော်အချို့သောသဘာဝအမည်များကိုဥပမာ၊ ဆိတ်နို့ကိုဂရုပြုခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်သာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်ကိုသတိပြုပါ။ ဤသည်ထုတ်ကုန်များ၏မြင့်မားသောအဆီအကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမစားသုံးမီ၊ ဥပမာ ၁ XE နို့ကို ၂၅၀ မီလီမီတာတွင်စုစည်းထားကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ အနိမ့်ဆုံးအဆီပါဝင်သောနွားနို့၏အကောင်းဆုံးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဥပမာ၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကဖေး၏စကားပြောခြင်းတွင်၎င်းတို့တွင် 1 XE ပါဝင်သည်ကိုနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်တစ်နေ့တာအတွင်းအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အသုံးပြုမှုနှုန်းသည်မျက်မှန် ၂ ခုထက်မပိုစေဘဲ ၄၀၀ မှ ၅၀၀ မီလီမီတာအထိရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သာမန်နို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူသောအချဉ်ပေါက်သည့်နို့အမည်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအကျိုးရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုမတင်နိုင်ပါ။

သို့သော် Lactose သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလျစ်လျူရှု။ မရသောအချို့သော contraindications များသည်သက်ဆိုင်နိုင်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။

အစိတ်အပိုင်းကိုမည်သူအသုံးမပြုသင့်သနည်း

နို့သကြားဓာတ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ Lactase အင်ဇိုင်း၏မလုံလောက်သောအချိုးအစားကိုတွေ့ရှိနိုင်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အစားအစာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်သောအခါ Lactose သည်စနစ်တကျစုပ်ယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

နို့သကြားဓာတ်သည်အစားအစာကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းကြောင့် atopic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားအဖုအပိန့်များဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူနိုင်ခဲ့သည့်နို့သကြားသည်ထိရှလွယ်သောဘက်တီးရီးယားများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မှတ်သားသင့်သည်မှာရင့်ကျက်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်နို့သည်းမခံနိုင်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအလားအလာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းစဉ်းစားသင့်သောကလေးများအတွက်ဤအချက်သည်သက်ဆိုင်နိုင်သည်။

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည် နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

ထို့ကြောင့် lactose ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်ပါဝင်ရမည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်အချို့သောဆေးညွှန်းများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်သတိပြုပါ။ သူတို့ကိုရှင်းလင်းရန်အာဟာရပညာရှင်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဘယ်သကြားကကျန်းမာရေးပိုကောင်းသလဲ - Altai ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်သန့်စင်ထားသောသကြားအစား fructose, sorbitol သို့မဟုတ် xylitol ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒြပ်အသီးများသောသကြား fructose သည်သကြားဓာတ်ထက်နှစ်ဆချိုသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ကိုထိန်းချုပ်ရန် ပို၍ ပင်ခက်ခဲသည်။ ဖော့ကူစတိုသည်သန့်စင်ထားသောသကြားကဲ့သို့အသီးတွင်တွေ့ရသောသဘာဝ fructose နှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်သကြားလုံး၊ အစားအစာအစာများတွင်သကြားဓာတ်ကို fructose ဖြင့်အစားထိုးခြင်းထက်အမှုန့်သကြားအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။

အပြည့်အဝကျက်စားတတ်တဲ့လူတွေကဒီဟာရူး fructose ကိုသတိရသင့်တယ်။ ဖော့ကူစတိုသည်သကြားထက်ချိုပြီးကယ်လိုရီလျော့နည်းသော်လည်းထူးဆန်းသည်မှာပုံမှန်ချိုမြိန်မှုနှင့်မကျေနပ်လျှင်ဖရဲကို့စ်ချစ်သူများသည်စားသုံးသည့်ကယ်လိုရီပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းမရှိဘဲပိုမိုချိုမြိန်သောအစာများကိုစားသုံးကြသည်။

Xylitol နှင့် aspartame တို့ကသွေးထဲတွင် "မကောင်းသောကိုလက်စထရော" အဆင့်တိုးစေပြီး atherosclerotic ဖြစ်စဉ်ကိုမြန်စေသည်။ ခေတ်သစ် endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါလူနာများအားသကြားအစားထိုးအစားထိုးသုံးစွဲခြင်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမပေးလိုပါ။

Lactose သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အထိခိုက်စေဆုံးသကြားဖြစ်သည်

အိုမင်းရင့်ရော်သောရိုးရှင်းသောသကြားများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းအားလုံး၌တွေ့ရသောနို့သကြားဓာတ်ဖြစ်သော lactose ပါဝင်သည်။ Lactose သည် hypercholisterinemia ကို sucrose, glucose နှင့် fructose ထက်ပိုပြီးအားပေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်ဤရောဂါကိုရှောင်ရှားလိုသူများသည်သူတို့၏အစားအစာကို Lactose ၏စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။

အလွယ်တကူပျော်ဝင်လွယ်ကူသောသကြားဓာတ်များနှင့်မတူဘဲသစ်သီးများတွင်ပါ ၀ င်သည့်သဘာဝ fructose သည်သွေးထဲတွင်မပါဝင်ပါ။

ချိုသောသွားတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်။

သင်၏ချိုမြိန်သွားကိုကျန်းမာစေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာသင်၏အရသာ ဦး စားပေးမှုကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ သကြားလုံးများ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများ၊ ဒိန်ချဉ်များနှင့်ကိတ်မုန့်များအစားသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုပိုမိုစားသုံးပါ။ ၎င်းတို့တွင်အခြားအရာများ၌ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများပါဝင်ပြီးအချို့သည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။

ငါတို့အကျွမ်းတဝင်သန့်စင်ထားသောသကြားတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သာပါဝင်သည်၊ သို့သော်မသန့်စင်သောကြံသကြားတွင်ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့လည်းပါဝင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ အနံ့အရသာရှိသောအညိုရောင်ကြံသကြားကိုသန့်စင်ပြီးဖြစ်သော beet သကြားထက် ပို၍ အကျိုးရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။ ထို့အပြင်မသန့်ရှင်းသောကြံကြံသကြားသည်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့နှင့်အလွန်ကောင်းစွာပေါင်းစပ်သည်။

သငျသညျယိုသို့မဟုတ်ကြောပိတ်ဆို့မှု, ကြောပိတ်ဆို့မှု, ဂျယ်လီသို့မဟုတ် marmalade ကြိုက်နှစ်သက်ပါက, ပုံမှန် granul သကြားအထူး gelling သကြားနဲ့အစားထိုးခြင်းဖြင့်၎င်းတို့၏သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချဖို့ကြိုးစားပါ။ သကြား Gelling သည် pectin, citric acid နှင့်ကြမ်းတမ်းသောသကြားအရောအနှောဖြစ်သည်။ Citric acid သည်အချိုပွဲကိုကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပြီး pectin သည်လျင်မြန်စွာအသီး gels ဖြစ်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောသကြားအမျိုးအစားမှာ ၃: ၁၊ ၂: ၁ နှင့် ၁: ၁ ဖြစ်သည်။ အချိုးသည်အသီးနှင့်သကြားအချိုးကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထို့ကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသကြားဓာတ်ကို ၃: ၁ ပါသောသကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

ပြီးတော့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေဟာအရေးကြီးတယ်ဆိုတာသတိရပါ၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ရဲ့စွမ်းရည်မရှိခြင်းကဒီအသက်သွေးကြောကိုအဆိပ်အဖြစ်ပြောင်းလဲစေနိုင်တယ်။

Lactose (lat ။ Lactis - milk) С12Н22О11သည်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရသော disaccharide အုပ်စု၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ Lactose ကိုမော်လီကျူးဂလူးကို့စနှင့် galactose မော်လီကျူး၏ကျန်ရှိသောဖွဲ့စည်းထားသည်။ Lactose ကိုတစ်ခါတစ်ရံနို့ရည်ဟုခေါ်သည်။ ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများ။ အက်စစ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်အတူပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါ, Lactose ကို၏ hydrolysis ဖြစ်ပေါ်သည်။ Lactose ကို whey မှရရှိသည်။ လျှောက်လွှာ။ ဥပမာအားဖြင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာမီဒီယာပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် penicillin ထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်အသုံးပြုသည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင် excipient (filler) အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Lactulose ကိုဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောအူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသရန်အဖိုးတန်ဆေးဝါး Lactose မှရရှိသည်။ Lactose ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသော်လည်းလူအများစုအတွက် Lactose ကိုစုပ်ယူခြင်းမပြုဘဲနို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ပျို့ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းအပါအ ၀ င်အစာခြေစနစ်တွင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤလူတို့၌မရှိသောသို့မဟုတ်အင်ဇိုင်းများ lactase မရှိကြပါ။ Lactose ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ Lactose ကို၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောဂလူးကို့စ်နှင့် galactose သို့အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာခွဲထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

Lactose (lat ။ Lactis - milk) С12Н22О11သည်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်တွေ့ရသော disaccharide အုပ်စု၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ Lactose ကိုမော်လီကျူးဂလူးကို့စနှင့် galactose မော်လီကျူး၏ကျန်ရှိသောဖွဲ့စည်းထားသည်။

Lactose ကိုတစ်ခါတစ်ရံနို့ရည်ဟုခေါ်သည်။

ဓာတုဂုဏ်သတ္တိများ။ အက်စစ်အက်စစ်ဖြင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါ, Lactose ကို၏ hydrolysis တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်

Lactose ကိုနို့မှုန့်မှရရှိသည်။

လျှောက်လွှာ။ ဥပမာအားဖြင့်ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာမီဒီယာပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် penicillin ထုတ်လုပ်ခြင်းတွင်အသုံးပြုသည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းတွင် excipient (filler) အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Lactulose ကိုဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သောအူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသရန်အဖိုးတန်ဆေးဝါး Lactose မှရရှိသည်။

Lactose ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသော်လည်းလူအများစုအတွက် Lactose ကိုစုပ်ယူခြင်းမပြုဘဲနို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ ပျို့ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းအပါအ ၀ င်အစာခြေစနစ်တွင်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤလူတို့၌မရှိသောသို့မဟုတ်အင်ဇိုင်းများ lactase မရှိကြပါ။

Lactose ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ Lactose ကို၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောဂလူးကို့စ်နှင့် galactose သို့အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာခွဲထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ Lactose function မလုံလောက်မှုကြောင့်သူသည်အူအတွင်းတွင်မူရင်းပုံသဏ္ဌာန်ရှိနေပြီးရေကိုချည်နှောင်ကာဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားသည်အစာအိမ်ရောင်ခြင်းကြောင့်နို့သကြားဓာတ်အချဉ်ပေါက်စေသည်။

နို့သကြားသည်းမခံနိုင်မှုသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အနောက်ဥရောပတွင်၎င်းသည်လူ ဦး ရေ၏ ၁၀ မှ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အချို့အာရှနိုင်ငံများတွင်လူ ဦး ရေ၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်အစာကြေ။ မရနိုင်ပါ။

“ လူသားများတွင် Lactose လှုပ်ရှားမှုသည်ပထမနှစ်၏ (နှစ် ၂၄ လအထိ၊ ၎င်းသည်အသက်နှင့်ပြောင်းပြန်အချိုးကျ) အဆုံးတွင်ကျဆင်းလာသည်၊ ၎င်းသည်အသက်တာ၏ပထမ ၃ နှစ်မှ ၃ နှစ်အတွင်းအမြင့်ဆုံးအထိရောက်ရှိသည်။ Lactase လုပ်ဆောင်မှုလျော့ကျခြင်းသည်အနာဂတ်တွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်ပိုမိုနှေးကွေးသည်။ တင်ပြထားသောပုံစံများသည်အရွယ်ရောက်သူအမျိုးအစား Lactose Deficiency (LN) (အခြေခံဥပဒေ LN) နှင့် အခြေခံ၍ အင်ဇိုင်းလှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းနှုန်းသည်မျိုးရိုးဗီဇအားကြိုတင်သတ်မှတ်ထားပြီးတစ် ဦး ချင်းစီ၏လူမျိုးစုအပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆွီဒင်နှင့်ဒိန်းမတ်တို့တွင်အရွယ်ရောက်သူ ၃% ခန့်၊ ဖင်လန်နှင့်ဆွစ်ဇာလန်တို့တွင် ၁၆%၊ အင်္ဂလန်တွင် ၂၀-၃၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ ပြင်သစ်တွင် ၄၂ ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အရှေ့တောင်အာရှတို့တွင်တွေ့ရသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိအာဖရိကန်အမေရိကန်များ - ၁၀၀% နီးပါးရှိသည်။ "

အာဖရိက၊ အမေရိကနှင့်အာရှနိုင်ငံများရှိဌာနေတိုင်းရင်းသားများအကြားဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေဆိုင်ရာ Lactose ချို့တဲ့မှု (NL) ၏ကြိမ်နှုန်းမြင့်သည်ဤဒေသများတွင်ရိုးရာနို့ထွက်မွေးမြူခြင်းမရှိခြင်းနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ရှေးဟောင်းအချိန်ကတည်းကအာဖရိကရှိ Masai, Fulani နှင့် Tassi မျိုးနွယ်စုတွင်သာနို့ထွက်နွားမွေးမြူခြင်းနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသောမျိုးနွယ်စုများမှ lactose ချို့တဲ့မှုကိုတွေ့ရခဲသည်။

ရုရှား၌ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ Lactose ချို့တဲ့မှု၏ကြိမ်နှုန်းမှာ ၁၅% ခန့်ရှိသည်။

ငါကြည့်နေတယ် non-Lactose နို့နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ။ တွေ့ပြီ Lactose ကင်းစင်သည့်နို့သည်အဘယ်နည်း။ ၎င်းသည်သာမန်နို့နှင့်မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

Lactose အခမဲ့နို့သည်သာမန်သဘာဝနို့ဖြစ်သည်။ ။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုဘယ်လိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သလဲ။
လူနာများစွာသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်နွားမနှင့်ဆိတ်၏သဘာဝနို့ကိုသောက်သုံးနိုင်၊ မနိုင်၊ ထိုထုတ်ကုန်သည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်မလားမသိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများ။
ဆီးချိုရောဂါတွင်နို့ရည်ကိုမသောက်သင့်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မိုနိုဆက်ဆာရစ်ဒိုက်ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော်
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်လား
ဆီးချိုရောဂါသည်နို့ကိုသောက်နိုင်သလား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ၊ သောက်သုံးမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ၄ င်း၏စားသုံးမှုစံနှုန်းများ၊ ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့်ဆန့်ကျင်မှုပြခြင်းများ။ ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအားလုံးရောဂါအကြောင်းပါ။ အင်ဆူလင်ကိုဘယ်အချိန်မှာထိုးရမလဲ။

အမျိုးအစား ၂ နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင် endocrinologists သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ အစားအစာနှင့်အချိုရည်များကို glycemic index (GI) အရရွေးချယ်သည်။
ဥပမာနော်ကလီလီယိုဗယ်လီယို (Lactose-free နို့) ရှိသည်။ ဘယ်လိုလဲ

၎င်းနို့တွင် Lactose မပါဝင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုဆိုလိုပါသလား။

အဘယ်ကြောင့် Lactose အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုမှု၏လက္ခဏာများနှင့်အစားအစာထဲမှာရှိနေခြင်း။ ။ နို့နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - ပြNOနာများပိုများခြင်း။

ဒါကြောင့်နို့ဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။
အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂။ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ပါစေသင်၏သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးနို့။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာသည်နို့ကိုသာရွေးချယ်လိုလျှင်၎င်းကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောစံနှုန်းများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်နွား၊ ဆိတ်၊ သို့မဟုတ်ဖုတ်ထားသောနို့ကိုကျွန်ုပ်သောက်နိုင်ပါသလား။

။ သင်၌ဆီးချိုရောဂါနှင့် Lactose သည်းမခံပါကပဲနို့သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအစား lactose-free အစားထိုးပေးသည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နဲ့နို့ကိုသောက်လို့ရလား။

။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ထားရသည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းထဲမှာဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ကိတ်မုန့်, ​​ချောကလက်, pastries နှင့်ရေခဲမုန့်မသာပါဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့် Lactose ကိုသည်းမခံ။ အမြင်အရေအတွက် -
1012 .. ဤကိစ္စတွင်နို့၊ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်မှဓာတ်ငွေ့ထွက်ရှိမှုနှင့်အတူဘက်တီးရီးယားများမှရေခဲမုန့်ပျက်စီးသည်။ ။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ အခြေခံ။ အင်ဆူလင်
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသူများသည်နို့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်သုံးသင့်မသင့်ကိုမကြာခဏစိတ်ဝင်စားကြသည်။
ပရိုတိန်းနှင့်ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများကြောင့်နွားနို့ကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသင့်တော်ဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ နို့နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂- 100 ရာခိုင်နှုန်း!

နို့ဘယ်လောက်ရမလဲ?

Glyurenorm မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဟုသတ်မှတ်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များအင်ဆူလင်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်နာတာရှည် hyperglycemia တိုးတက်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

သွေးထဲတွင်ပါရှိသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လူနာအချို့သည်အစားအသောက်အစာနှင့်အတူနောက်ထပ်ဆေးဝါးလိုအပ်သည်။

ဒီဆေးတွေထဲကတစ်ခုကတော့ Glurenorm ပါ။

အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်များ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လွှတ်ပေးရန်ပုံစံ

Glurenorm သည် sulfonylureas ၏ကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သည်။ ဤရန်ပုံငွေများသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။

ပန်ကရိယဆဲလ်များကသကြားပိုလျှံမှုကိုစုပ်ယူရာတွင်အင်ဆူလင်၏တက်ကြွသောအရည်ကိုထုတ်ပေးသည်။

အစားအသောက်သည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးသောအခြေအနေများတွင်လူနာများအားဆေးကိုဆေးညွှန်းနှင့်သွေးဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆေး၏တက်ဘလက်များသည်အဖြူရောင်ဖြစ်ပြီးအက္ခရာ "57C" နှင့်ထုထည်၏သက်ဆိုင်ရာတံဆိပ်ပါရှိသည်။

• Glycvidone - အဓိကတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်း - ၃၀ မီလီဂရမ်၊
• ပြောင်းဖူးဓာတ် (ခြောက်သွေ့။ ပျော်ဝင်နိုင်သော) ၇၅ မီလီဂရမ်၊
• Lactose (134.6 mg)၊
• မဂ္ဂနီစီယမ် stearate (0.4 မီလီဂရမ်) ။

ဆေးဘူးတွင်ဆေးပြား ၃၀၊ ၆၀၊ ၁၂၀ ပါရှိသည်။

ဆေးဝါးဗေဒနှင့် pharmacokinetics

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• beta ကိုဆဲလ်၌တည်၏ ဂလူးကို့စ်ဖြင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အနိမ့်အမြင့်သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
• ဟော်မုန်းတိုးဖို့အရံဆဲလ် sensitivity ကို
• အသည်းနှင့်ဂလူးကို့စ်တစ်သျှူးများကစုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးရန်အင်ဆူလင်၏ဂုဏ်သတ္တိတိုးများလာသည်။
• adipose တစ်သျှူးတွင်ဖြစ်ပျက်သော lipolysis နှေးကွေး,
• သွေးထဲတွင် glucagon ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းစေသည်။

1. အဆိုပါအေးဂျင့်များ၏အစိတ်အပိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်၎င်း၏စားသုံးခြင်း၏အခိုက်အနေဖြင့်အကြောင်းကို 1 သို့မဟုတ် 1.5 နာရီအကြာတွင်စတင်ခဲ့သည်။ ပြင်ဆင်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများအမြင့်ဆုံးကို ၃ နာရီအကြာတွင်ရောက်ရှိပြီးနောက် ၁၂ နာရီကျန်သည်။
2. မူးယစ်ဆေး၏တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်အသည်းတွင်ဖြစ်ပွားသည်။
3. မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအူနှင့်ကျောက်ကပ်မှတဆင့်ထုတ်ယူသည်။ ဝက်ဘဝသည် ၂ နာရီခန့်ဖြစ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအသုံးပြုသည့်အခါမူးယစ်ဆေး၏ kinetic parameters များကိုအပြင်ကျောက်ကပ်၏အလုပ်အတွက်ရောဂါဗေဒမမှန်နှင့်အတူလူနာမပြောင်းပါဘူး။

လက္ခဏာများနှင့် contraindications

Glurenorm အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အဓိကအသုံးပြုသောဆေးဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်လူကြီးများအားအသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုသို့မဟုတ်အသက်ကြီးသို့ရောက်သောအခါ၊ အစားအသောက်ကုထုံး၏အကူအညီဖြင့် glycemia ကိုပုံမှန်မလုပ်နိုင်သည့်အချိန်တွင်သတ်မှတ်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁၊
• ပန်ကရိယခွဲစိတ်ခြင်းပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ၊
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• အသည်းအတွက်နှောင့်အယှက်,
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖွံ့ဖြိုးပြီး acidosis
• ketoacidosis
• မေ့မြော (ဆီးချိုရောဂါမှဖြစ်ပေါ်),
• galactosemia,
• Lactose ကိုသည်းမခံသော,
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်ပျက်နေသောကူးစက်ရောဂါဖြစ်စဉ်များ,
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ကိုယ်ဝန်
• အများစု၏အသက်အရွယ်အောက်ကလေးများ
• မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းမခံပါ။
• နို့တိုက်ချိန်၊
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• အရက်
• စူးရှသော porphyria ။

အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ

Glurenorm ကိုနှုတ်ဖြင့်ယူသည်။ လူနာ၏ယေဘူယျအခြေအနေ၊ ဆက်စပ်ရောဂါများနှင့်တက်ကြွသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအကဲဖြတ်ပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသောက်သုံးရန်ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။

သင်ဆေးပြားများသောက်နေစဉ် endocrinologist နှင့်သတ်မှတ်ထားသည့်ကုသနည်းများမှသတ်မှတ်ထားသောအာဟာရအစီအစဉ်ကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

သင်အနည်းဆုံး 0.5 0.5 ဆေးထိုးဖြင့်ကုထုံးကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမဆုံးဆေးကိုနံနက်စာသုံးဆောင်စဉ်သောက်သည်။

ဆေးတစ်ဝက်သောက်ခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါကဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သောကြောင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဆေးပြား (၂) လုံးထက်မပိုပါ။ တစ် ဦး hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းအတွက်, လူနာ Glyurenorm ၏ဆေးထိုးတိုးမြှင့်ပေမယ့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်သဘောတူညီချက်ပြီးနောက် Metformin ထို့အပြင်ယူသင့်ပါတယ်။

အထူးညွှန်ကြားချက်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သင့်သည်။

လူနာများသည်ဆေးသောက်သုံးသောဆေးများကိုပြောင်းလဲခြင်းအပြင် endocrinologist ၏ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်မရပဲကုသမှုကိုဖျက်သိမ်းခြင်းသို့မဟုတ်အခြား hypoglycemic ဆေးများကိုမကူးပြောင်းသင့်ပါ။

လိုက်နာရမည့်အထူးဝန်ခံချက်နည်းဥပဒေများ

• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်သည်
• အစားအစာများကိုမကျော်ပါနှင့်
• ဆေးပြားများကိုမနက်စာအစတွင်သာမကဗိုက်ထဲဗိုက်ပေါ်မသောက်ပါနှင့်။ t
• ကြိုတင်စီစဉ်ထားကာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊
• ဂလူးကို့စ် -6-ဖော့စဖိတ် dehydrogenase ၏ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူတက်ဘလက်များအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
• ဂလူးကို့စ် (glucose) အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်အရက်ကိုပါထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုရှိသည့်လူနာများ၊ အသည်းရောဂါများသည်ဆေးဝါးကုထုံးကာလအတွင်းအထူးကုဆရာဝန်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိနေသင့်သည်။ Glyurenorm အသုံးပြုမှုကိုအသည်းပျက်ဆီးမှု၏ပြင်းထန်သောပုံစံများကို၎င်းကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွင်ဤဇီဝဖြစ်စဉ်တွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်နေသောကြောင့်တားမြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်လူနာအား hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ကားမောင်းနေစဉ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသည့်အခါဤအခြေအနေ၏အသွင်အပြင်သည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ Glurenorm ကိုအသုံးပြုသောလူနာများသည်ယာဉ်မောင်းခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောယန္တရားများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားရမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်သည့်အချိန်၌အမျိုးသမီးများသည်ဆေးဝါးကုထုံးကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများ၏လွှမ်းမိုးမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်လိုအပ်သောအချက်အလက်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသို့မဟုတ်မိခင်များအတွက်သကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးများကိုအင်ဆူလင်ကုထုံးသို့ပြောင်းလဲသင့်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲ

အချို့သောလူနာများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည် -

• အဆိုပါသွေးကြောစနစ်နှင့်ပတ်သက်။ - leukopenia, thrombocytopenia, agranulocytosis,
• hypoglycemia,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• အန်ဂျနာ pectoris, hypotension နှင့် extrasystole,
• အစာခြေစနစ်မှ - ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊
• စတီဗင် - ဂျွန်ဆင်ရောဂါ
• ယားယံခြင်း၊
• ရင်ဘတ်inရိယာ၌နာကျင်မှုခံစားရတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်ဤအခြေအနေ၏လက္ခဏာများကိုခံစားရသည်။

• ငတ်မွတ်
• tachycardia
• အိပ်မပျော်
• ချွေးများတိုးလာသည်
• တုန်ခါခြင်း
• မိန့်ခွန်းချို့ယွင်းခြင်း။

သငျသညျအတွင်း၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုယူပြီးအားဖြင့် hypoglycemia ၏သရုပ်ပြရပ်တန့်နိုင်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး သည်ယခုအချိန်တွင်သတိလစ်နေလျှင်သူ၏ပြန်လည်နာလန်ထူသွေးကြောသွင်းဂလူးကို့စလိုအပ်သည်။ hypoglycemia ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လူနာသည်ဆေးထိုးပြီးနောက်နောက်တစ်ကြိမ်အစာစားရမည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး interaction ကနှင့် analog

Glenrenorm ၏ hypoglycemic effect သည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းဆေးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်တိုးမြှင့်သည်။

• Glycidone
• Allopurinol,
• ACE inhibitors
• analgesics
• antifungal agent များ
• ကွမ်းခြံကုန်း
• Clarithromycin
• heparins
• Sulfonamides,
• အင်ဆူလင်
• တစ် ဦး hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူပါးစပ်အေးဂျင့်။

အောက်ပါဆေးများသည် Glyurenorm ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

• Aminoglutethimide,
• စာနာ
• သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း,
• ဂlucagon
• ပါးစပ်တားဆေး
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်င်ထုတ်ကုန်။

Glurenorm သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူများတွင် glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤကုထုံးအပြင်ဆရာဝန်များသည်၎င်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောအရာများကိုအကြံပြုနိုင်သည်။

သတိရသင့်သည်မှာဆေးပမာဏနှင့်ဆေးဝါးအစားထိုးခြင်းကိုဆရာဝန်မှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းဗီဒီယိုနှင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းများ။

လူနာ၏ထင်မြင်ချက်များ

Glurenorm သောက်နေသည့်လူနာများ၏သုံးသပ်ချက်များအရ၎င်းဆေးသည်သကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာလျော့ချပေးသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အတော်အတန်သိသာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးပါပြီ။ လွန်ခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်က၊ Diabeton မှာရရှိနိုင်တဲ့အခမဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးစာရင်းမှာမပါခဲ့လို့ကျွန်တော့်ဆရာဝန်က Glyurenorm ကိုငါ့အတွက်ပေးခဲ့တယ်။ ငါတစ်လသာယူ။ , ဒါပေမယ့်ငါယခင်မူးယစ်ဆေးဝါးမှပြန်လာလိမ့်မယ်လို့နိဂုံးချုပ်သို့ရောက်ကြ၏။ “ Glurenorm” သည်ပုံမှန်သကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသော်လည်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည် (ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ချုပ်ကျခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ခြင်း) ဖြစ်သော်လည်း။ ယခင်ဆေးဝါးသို့ပြန်သွားပြီးနောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ငါကဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့သိလိုက်ရတဲ့အချိန်မှာသူတို့က Glurenorm ကိုချက်ချင်းဆေးပေးခဲ့တယ်။ ငါမူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြိုက်တယ်။ အထူးသဖြင့်သင်အစားအစာကိုမချိုးပါကကျွန်ုပ်၏သကြားသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ငါမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်။ တိုင်ကြားပါဘူး။

ငါ ၁.၅ နှစ်ဆီးချိုရှိသည်။ ပထမတော့မူးယစ်ဆေးဝါးမရှိဘူး၊ သကြားကပုံမှန်ပဲ။ သို့သော်ထို့နောက်သူမကဗလာနို့တိုက်တွင်အညွှန်းကိန်းများတိုးလာကြောင်းသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဆရာဝန်က Glurenorm ဆေးပြားကိုညွှန်ကြားခဲ့တယ်။ သူတို့ကိုငါစယူသောအခါ, အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချက်ချင်းခံစားရတယ်။ နံနက်ယံ၌သကြားပုံမှန်တန်ဖိုးသို့ပြန်သွား၏။ ငါမူးယစ်ဆေးကြိုက်တယ်

Glenrenorm ၏ Tablet ၆၀ သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ရူဘယ် ၄၅၀ ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

ထုတ်ကုန်တစ်ခုရွေးချယ်ရာတွင်အဆီရာခိုင်နှုန်းသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုမြန်နိုင်သမျှမြန်မြန်စုပ်ယူရန်အရေးကြီးသည်။ များသောအားဖြင့်အဆီပါဝင်မှုနည်းသောနို့ကိုခွင့်ပြုသည်။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်၎င်းစားသုံးမှုသည်အူ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်မဟုတ်ပါကအဆီများသောနို့ကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်။ သဘာဝအားဖြင့်ထုတ်ကုန်ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းကို analogues များဖြင့်အစားထိုးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည်။

စင်ပေါ်မှာပုံမှန်နွားမရဲ့နို့အစားအခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအတွက်ဘယ်လိုသင့်တော်မလဲ။

Oat milk

ဂျုံစပါးတွင်တန်ဖိုးအရှိဆုံးအာဟာရဖြစ်သော oat kernel ၏ endosperm မှထုတ်လုပ်သည်။ နို့မှုန့်ပုံစံဖြင့်ရောင်းချခြင်းသည်ပျော်ဝင်နိုင်သောပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏သွေးထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်ဖြစ်လာစေသည်။

Endosperm - ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အာဟာရများပါ ၀ င်သည့်စပါးအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လွယ်ကူစွာအစာစားနိုင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက် - antioxidants နှင့် immunomodulators များ၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်။ Lactose ကိုအခမဲ့။

အုန်းနို့

အုန်းနို့သည်စွန်ပလွံပင်၏ endosperm တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ ဤအခွံမာသီးများ၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိထားခဲ့သော်လည်းအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်းကိုကန့်သတ်မထားပါ။ အုန်းနို့၏အရည်အသွေးတစ်ခုမှာအင်ဆူလင်ဓာတ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးဂလူးကို့စ်၏သဘာဝအသုံးချမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၎င်းသည်ထိုးဆေးနှင့်အလားတူဖြစ်လာနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်သဘာဝအလုပ်များပျောက်ကွယ်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သဖြင့်ဤထုတ်ကုန်သည်၎င်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်စွမ်းအင်ကိုထိရောက်စွာတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်ကြွယ်ဝသောစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အုန်းသီးနို့ကိုမသုံးသင့်ပါ။ အသင့်အတင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်ဖြစ်စေပြီးသုခချမ်းသာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။

နို့ဖုတ်လေ၏

ထုတ်ယူစဉ်အတွင်းဤနို့အမျိုးအစားသည်အချို့သောဗီတာမင်များဆုံးရှုံးသည်၊ အဆီပါဝင်မှုအနည်းငယ်တိုးလာနိုင်သည်။ပုံမှန်နို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အစာကြေရန်လွယ်ကူ။ တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သင်၏ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသည့်စားသုံးမှုကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။ စီရီရယ်နှင့်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်နို့ဖုတ်သည်။

ဗာဒံနို့

ဤနို့အမျိုးအစားတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝနီးပါးမရှိပါ။ 1 ခွက်လျှင်သာ 1, 52 ဂရမ်။ သို့သော်ကယ်လစီယမ်အနေဖြင့်ဗာဒံနို့သည်နွားထက်သာလွန်သည်။

ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည့်အပြင်အရိုးပွရောဂါမဖြစ်စေရန်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောအကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒီနို့မှာကယ်လိုရီနည်းတယ်၊ အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူများအားလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ချိုင့်

နို့ဆီ၏အညွှန်းကိန်းသည် ၈၀ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် GOST အရသကြားဓာတ်မြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

နို့ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်။ ထို့အပြင် အကယ်၍ ထုတ်ကုန်ကို TU အရထုတ်လုပ်သည်ဆိုပါကသင့်အနေဖြင့်သင်၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေမည့်အမျိုးမျိုးသောပေါင်းထည့်မှုများပါဝင်နိုင်သည်။

ကုလားအုတ်နို့

သိပ္ပံပညာရှင်များကဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ကုလားအုတ်နို့ကိုအကျိုးပြုနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချကြသည်။ ဤတိရိစ္ဆာန်များ၏သွေးဂလူးကို့စ်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏထက်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းသန္ဓေသားသည်မျိုးရိုးဗီဇကိုသကြားမထားဘဲထိန်းချုပ်ရန်ကူညီပေးသည်။

ဒီထုတ်ကုန်ကိုရုရှားစင်များမှာလက်လှမ်းမမှီပေမယ့်မွန်ဂိုလီးယားနှင့်တရုတ်သိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့လေ့လာမှုများကရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ထိရောက်သောထုတ်ကုန်အသစ်အတွက်မျှော်လင့်ချက်ပေးသည်။

နို့မှုန့်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါသည်သဘာဝထုတ်ကုန်များထက် ပိုမို၍ ဦး စားပေးသင့်သည်။ သင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသည်းမခံသောကြောင့်၎င်းကိုသန့်စင်သောပုံစံဖြင့်မသုံးမှသာ Lactose ကင်းသောနို့မှုန့်ကိုဝယ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်နို့မှုန့်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီးသင်ယင်းကိုအသုံးပြုလိုပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးပါ။

ပဲနို့

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပဲနို့ကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုခြင်းကို Essentuki sanatorium Niva မှအထူးကျွမ်းကျင်သူများကသက်သေပြခဲ့သည်။ ၁၉၉၄ ခုနှစ်ကဤထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တပ်ဆင်ခြင်းကိုဝယ်ယူခဲ့သည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအရည်အသွေးမြင့်အစွမ်းထက်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောနို့၌ပြည့်ဝဆီသို့မဟုတ်ကိုလက်စထရောမရှိပါ။ ပဲပုပ်ကဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးအင်ဆူလင်လိုအပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

နို့မှို

ဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သငျသညျအိမျမှာနို့မှိုကြီးထွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီမှိုကြောင့်သဘာ ၀ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ကဆီဖာကို monosaccharide နှင့် carbohydrate မပါ ၀ င်ပြီးအသုံးဝင်သောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါများသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ မှိုဒိန်ချဉ်သည်အစာမစားမီသေးငယ်သောပမာဏဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲတွင်ကုသမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏလျော့ကျသွားသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး သည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်သိစွာနှင့်ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါက - အထူးအစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ အားကစားကစားပါ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားပါ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ကိုအပြည့်အဝခွင့်ပြုပါကသူသည်ရှည်လျား။ ပျော်ရွှင်သောအသက်တာဖြင့်နေထိုင်နိုင်လိမ့်မည်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးခြင်း

အပူကုသမှုတွင်နို့သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်နွား၏ဗားရှင်းအပေါ်တွင်အတိအကျပြင်ဆင်ထားသောနို့မှုန့်များကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်စားပွဲကိုဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်ပြီးစစ်ဆေးမှုအားလုံး၏ရလဒ်များကိုစစ်ဆေးသည်။

• နို့နှင့်ဂျုံဂျုံယာဂုသည်သင်ချက်ပြုတ်သည့်စည်းမျဉ်းများကိုမှန်ကန်စွာလိုက်နာပါကစားသုံးနိုင်သောပန်းကန်ဖြစ်သည်။
• နို့နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်စွန့်ပစ်သင့်ကြောင်းပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်။ နို့သည်သောက်ခြင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
• အကယ်၍ သင်သည်မုန့်ကိုပဲပုပ်နှင့်အစားထိုးလျှင်နို့နှင့်ကော်ဖီကိုသုံးနိုင်သည်။ နို့လုံးမှလုပ်သောသူများသည်ကောင်းသောအစားကောင်းကျိုးကိုပြုလိမ့်မည်။
• အရသာအတွက်သီးသန့်နို့အနည်းငယ်သာရှိပါကသင်နို့နှင့်နို့ရည်ကိုသောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်ပညာရှိစွာအသုံးပြုပါကနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားနိုင်သည်။ ဒီနေ့ခေတ်တွင်ထုတ်လုပ်သူများသည်ချက်ပြုတ်သည့်အခါကုန်ပစ္စည်းကိုအောင်မြင်စွာအစားထိုးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့နိုင်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့လျှင်၎င်းကို histological ဟုခေါ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သန္ဓေသားသည်သကြားပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည်ကလေး၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများမွေးဖွားပြီးနောက်သူတို့အတုနို့တိုက်ကျွေးရေးသို့ပြောင်းရွှေ့ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီးကလေးငယ်တွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမေသည်ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများကို အခြေခံ၍ အာဟာရရှိသောအစားအစာကိုရရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အချဉ်ပေါက်သောနို့နှင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ကဖေး၊ အချဉ်ထားသောနို့၊ whey) သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်လုံးဝတားမြစ်သည်။ မကြာခဏသူတို့နို့ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်မိခင်၏သကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကြောင့်ကလေးငယ်ကိုအတုဖြင့်နို့တိုက်ကျွေးလျှင်၎င်းသည်လိုအပ်သည့်အရာပျောက်ကွယ်သွားသည်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆိုကဲ့သို့နို့သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်အသုံးပြုရန်လူနာသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလိုက်နာပြီးသကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်စားပွဲဝိုင်းအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်များသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမလျှော့ချရန်နှင့်လူတစ် ဦး သည်အစားအစာတွင်အများဆုံးလိုအပ်သည်ကိုလက်ခံရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ပုံမှန်နွားနို့၏နို့နှင့်ဆင်တူမှုများသည်သင့်အားဟင်းပွဲများနှင့်အချိုရည်များစွာကိုပြင်ဆင်ရန်သင်ခွင့်ပြုသော်လည်း၎င်းတို့ကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်များကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းမပြုနိုင်ပါ။

နို့ဘယ်လောက်ရမလဲ?

လူတစ်ယောက်သည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် Lactose လိုအပ်ပါသည်။ ဆရာဝန်များကအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင် Lactose ကင်းသောအစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သည်။

မီနူးပေါ်ရှိနို့ထွက်ပစ္စည်းတစ်ခွက်သည်ပေါင်မုန့်တစ်ခုနှင့်ညီသည်။ လူနာ၏အစားအစာတွင်ဤထုတ်ကုန်ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ခွက်ထက်မပိုသင့်ကြောင်းတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။

နို့ကိုအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကဖီး၊ ဒိန်ချဉ်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အခြေခံတွင်သင်သည်အရသာရှိပြီးကျေနပ်ဖွယ်နံနက်စာများစွာကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောနံနက်စာတွင်အသီးအနည်းငယ်သို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်အနည်းငယ်ထည့်ခြင်းအားဖြင့်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ရရှိရန်နှင့်သကြားလုံးများအတွက်ရေငတ်မှုကိုသက်သာစေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်ဆိတ်နို့ကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာ။

ဆိတ်နို့သည်အထူးသဖြင့်အစာခြေပြproblemsနာများနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်ဆိတ်နို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာကြွယ်ဝကြောင်းသတိရပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဖြစ်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားချိုးဖောက်ပါကဆိတ်နို့ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဆိတ်နို့သည်များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုခုန်စေသည်။ သင်နွား၊ နို့မဟုတ်ဘဲဆိတ်သာအစားအစာကိုဝင်လိုပါကမီနူးကိုမပြောင်းမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်နို့ကိုသောက်သုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိသတင်းအချက်အလက်ကိုရရှိသောကြောင့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။

နံနက်စာအတွက်ကဖေးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်ကိုရွေးချယ်သောအခါအဆီနည်းသောအစားအစာများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ အတူတူဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများတွင်အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်ကိုသတိရသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းထုတ်ကုန်များကိုများများစားစားမသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။

လိုအပ်ပါကအစားအစာကိုညှိပါ။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ လူနာတစ် ဦး ၌အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းပမာဏပေါ် မူတည်၍ ဆရာ ၀ န်ကတစ်နေ့လျှင်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏ခွင့်ပြုထားသောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အဆီမပါသောအချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအပိုပေါင်များခြင်းမှကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်နွားနှင့်ဆိတ်နို့ကိုညွှန်ပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မကြာခဏတွေ့ရလေ့ရှိသောပန်ကရိယနှင့်အတူဤထုတ်ကုန်များသည်ကျန်းမာခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်၊ အဆီနို့သည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အန္တရာယ်များကိုမမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းကိုအစားအစာတွင်ဆရာ ၀ န်မှဆရာ ၀ န်အတည်ပြုပြီးမှသာသင်အနည်းငယ်သောက်သင့်သည်။

အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ

Kefir သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူအဆင်ပြေပါတယ် ထိုသို့သောကော့တေးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ ဒီမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်ပါဝင်သည့်အဆီနည်းသောကဖါသည်အလွန်ကောင်းသောညစာစားပွဲဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်အချိုမှုကြောင့်ဤကော့တေးသည်သကြားလုံးများကိုအစားထိုးပေးပြီးစိတ်ဓာတ်ကိုလည်းကောင်းမွန်စေသည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုနံနက်စာအတွက်စားနိုင်သည်။ သစ်သီးခြောက်အချို့၊ သစ်သီးအနည်းငယ်သို့မဟုတ်လက်တဆုပ်စာအနည်းငယ်ကိုအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲရှိသည့်ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်ခြင်းအားဖြင့်လူနာသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မှုမရှိသောအရသာရှိပြီးစိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောနံနက်စာကိုရရှိလိမ့်မည်။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုက whey သုံးရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများမပါဝင်ပါ။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်အဝလွန်သူများအတွက် Whey ကိုအကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်စားသုံးသောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အာဟာရသည်အရသာမရှိဟုမဆိုလိုပါ။ မိမိတို့၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုပြီးလူနာသည်အမြဲတမ်းကျန်းမာသည်ဟုခံစားရလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနို့ - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အတွက်နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါးမှသင်တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုဘယ်လိုရွေးမလဲ၊ တစ်နေ့မှာနို့ဘယ်လောက်သောက်နိုင်လဲ။ ချဉ်သောမုန့်၊ ကဖျာနှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သလား။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်တွင်သကြားအများဆုံးပါဝင်သည်၊ အိမ်တွင်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်သူတို့၏အဆီပါဝင်မှုနည်းပါကသိသိသာသာအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဆီနည်းသောဆိတ်နှင့်နွားနို့သောက်ခြင်း၊ မီနူးသို့ဒိန်ချဉ်၊ whey၊ kefir ထည့်နိုင်သည်။

နွားနို့

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်လူများသည်မျှတသောဗိုက်တာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံကိုရရှိသည်။ ပရိုတင်းများ၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များအတွင်းသို့ဝင်ရောက်လာသည်။ ဒီသောက်စရာတစ်ခွက်တွင်နှလုံးအတွက်လိုအပ်သောပိုတက်စီယမ်၏နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်ရှိသည်။

နို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ရုံသာမကဗီတာမင်နှင့်မျှတသောအာဟာရထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုကုသရာတွင်အသည်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအပါအဝင်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်ဆေးဝါးတွင်အသုံးပြုသည်။

အကယ်၍ ရောဂါသည် gastritis နှင့်တွဲဖက်ပါကဆီးချိုအတွက်နို့ကိုငါသောက်နိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့! ၎င်းသည်အားနည်းနေသောလူနာများ၊ အစာအိမ်အနာရှိသူများနှင့်အခြားအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအတွက်အထူးသတ်မှတ်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဤရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ဒိန်ခဲ၊ ကဖေး၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ryazhenka တို့ကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပါ။ ၎င်းတို့သည်နို့ထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်သော်လည်းအကျိုးရှိသောတူညီသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်နို့ပရိုတိန်းသည်ပြိုကွဲသွားပြီဖြစ်သောကြောင့်ထိုအချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအစာအိမ်ကပိုမိုလွယ်ကူစွာတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်အဆီပါဝင်မှု ၃၀% အောက်ပါဝင်သည့်မုန့်နှင့်ချဉ်သောမုန့်များကိုသုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

မည်သည့်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းကဲ့သို့သောနို့တစ်ခွက်တွင် 1 XE ပါရှိသည်။ သကြားထုတ်လုပ်ရန်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းမှာနို့ရည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုငြင်းဆန်လျှင်ပိုကောင်းသည်။ နို့ကိုဆီးချိုရောဂါရှိစေပြီး၊

နို့ကိုနို့မှုန့်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသလား။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနို့အားလုံးသည်အကျိုးမရှိပါ။ နို့မှုန့်များမစားမီ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ထုတ်ကုန်၏အထူးထုတ်လုပ်မှုသည်၎င်းကိုနို့လုံးကဲ့သို့အသုံးမပြုပါ။

တစ်နေ့မှာနွားမနဲ့ဆိတ်နို့ကိုဘယ်လောက်သောက်လို့ရပါသလဲ။

နို့ကိုသကြားဖျားနာ။ ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲသောက်လို့ရသလား။ အကယ်၍ ဆရာဝန်ကဒီသောက်စရာကိုသောက်ခွင့်ပေးရင်နေ့စဉ်တစ်နေ့ ၁-၂ ကြိမ်သောက်ပြီးနေ့စဉ်ကယ်လိုရီထက်မပိုပါဘူး။ အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများလက်ခံမှုအကြားအနည်းဆုံး ၂ နာရီကြာရမည်။

တစ်နေ့လျှင်နွားနို့၏ ၂ ခွက်ထက် ပို၍ သောက်ရန်ဆရာဝန်များကမတိုက်တွန်းပါ။ ၄ င်းတို့ကိုခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပိုမိုလိုအပ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်အစားထိုးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ပန်ကရိယနှင့်အသည်းကိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေရန်အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကောင်းသနည်း။

၎င်းတွင်ဗီတာမင်များစွာရှိပြီးဇီဝဓာတ်နှင့်ကိုလက်စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေသည်။

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုညှင်းပန်ပြီးသည့်တိုင်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်သွေးရည်ကြည်ထဲတွင်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီးမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်လည်းပါ ၀ င်သည် - တန်ဖိုးအရှိဆုံးသောဒြပ်စင်များ။ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

သွေးရည်ကြည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရန်သုံးသည်။

ဒါဟာအချဉ် non- အဆီနို့ကနေပြင်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ Kefir ကိုရေရေချိုးကန်ထဲထည့်ပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတွေမထွက်မချင်းအရမ်းပူတယ်။ အဓိကအရာကတော့အရည်ဟာမပြုတ်ဘူး။ ချိချိချိချိချိသောဒိန်ခဲနှင့်အတူဒယ်အိုးကိုအအေးခံ။ ကျန်ရှိသောအရာများအားလုံးကို cheesecloth မှတဆင့်စစ်ထုတ်သည်။

၎င်းသည်စတိုးဆိုင်ထုတ်ကုန်အကြောင်းမဟုတ်ဘဲအထူးပြုလုပ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အကူအညီဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောအိမ်လုပ်ထုတ်ကုန်အကြောင်းမဟုတ်ပါ။

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်နို့မဟုတ်သောနွားနို့ကိုယူပြီးလျှင်ပြုတ်ပါ။ ဆေးဆိုင်တွင်ကြိုတင် ၀ ယ်ယူခဲ့သောအရည်ထဲသို့အချဉ်ဖောက်ခြင်းကိုလောင်းရသည်။ နို့နှင့်အချဉ်ပေါက်သောဘူးတစ်လုံးကို ၁၂ နာရီကြာနွေးထွေးစေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင် thermos, ဒိန်ချဉ်ထုတ်လုပ်သူသို့မဟုတ်အပူ pad ပါကိုသုံးနိုင်သည်။

ကုန်ချောကို ၂ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ အသုံးမပြုခင်သင်သည်ဂျုံမှုန့်သို့အညှောက်ပေါက်သောဂျုံသို့မဟုတ်နေကြာစေ့၊ ပန်းသီးနှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အဘယ်သူနို့ကိုမသောက်သင့်သည်

Lactose သည်းမခံမှုနှင့်အတူဤထုတ်ကုန်ကိုဆန့်ကျင်သည်။

ယနေ့တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များအကြားအရွယ်ရောက်ပြီးသူနို့ကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ဤသောက်သုံးမှုသည်အချို့သောအသက်အရွယ်အထိကလေးများသာအကျိုးရှိသည်ဟုဆရာဝန်များကယုံကြည်ကြသည်။ သို့တိုင်မိခင်နို့အစားနွားနို့ကိုစားသုံးခြင်းသည်ကလေး၏ IQ ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။

နို့တွင်အဆီ ၅၀% အထိပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Lactose သည်တစ်သျှူးများတွင်စုဆောင်းပြီး neoplasms ဖြစ်ပေါ်စေပြီး autoimmune ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကာစီရင်သည်ပန်ကရိယနှင့်၎င်း၏အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ နို့သည်ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီသောက်စရာမှာကိုလက်စထရောလည်းများတယ်။ သူတို့ကဒိန်ခဲကိုအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်ဖတ်ကြသည်။

နို့မှထွက်သောကယ်လစီယမ်သည်ကြွက်သားကင်ဆာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်ကိုလည်းသူတို့ကမေးခွန်းထုတ်သည်။ သူတို့ကဒီသောက်သုံးမှုကအရိုးစွမ်းအားကိုမထိခိုက်ဘူးလို့ယုံကြည်တယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဥပမာအားဖြင့်အမေရိကန်များကဲ့သို့သောပမာဏဖြင့်နို့ကိုမသောက်သောအာဖရိကသားများအကြားတွင်အရိုးများသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုအားကောင်းလာသည်။

အရက်မူးနေသည့်လတ်ဆတ်သောနို့သည်စားစရာချုံကဲ့သို့သကြားဓာတ်တိုးစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဤဆရာဝန်များကနို့နှင့်ဆီးချိုသည်သဟဇာတမဟုတ်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်အားလုံးကဤရွေးချယ်စရာထင်မြင်ချက်များကိုအသိအမှတ်မပြုရသေးပါကမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၎င်းတို့ကို၎င်းတို့သောက်သုံးသင့်သည့်နေ့စဉ်သောက်သုံးမှုထက် ပိုမို၍ ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ထားရသည်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စာရင်းထဲမှာဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, ကိတ်မုန့်, ​​ချောကလက်, pastries နှင့်ရေခဲမုန့်မသာပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီကိုဂရုတစိုက်လေ့လာရန်၊ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၊ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးတို့ကိုသေချာစွာလေ့လာရန်အတင်းအကျပ်ပြုသည်။ ခွဲထုတ်ရန်မလွယ်ကူသောမေးခွန်းများရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်အတူနို့ကိုသောက်သုံးနိုင်၊ မနိုင်ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်လေ့လာပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏စားသုံးမှုနှုန်း၊ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်တန်ဖိုး၊ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများကိုသတ်မှတ်သည်။

ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းမှု

ကျွမ်းကျင်သူအများစုကသကြားတိုးမြှင့်သောနို့ကိုသန္ဓေတားခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ သို့သော်ဤအချက်များသည်ရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည့်အထွေထွေအကြံပြုချက်များသာဖြစ်သည်။ပိုမိုတိကျစွာရှာဖွေရန်၊ ဤအချိုရည်၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ နို့တွင်ပါဝင်သည် -

• Lactose
• ကာဇင်
• ဗီတာမင်အေ
• ကယ်လစီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ဆိုဒီယမ်
• ဖော့စဖောရက်အက်စစ်၊
• ဗီတာမင် B၊
• သံ
• ဆာလဖာ
• ကြေးနီ
• ဘရိုမိုင်းနှင့်ဖလိုရင်း၊
• မန်းဂနိစ်

လူများစွာက“ နို့ထဲမှာသကြားရှိသလား” ဟုမေးကြသည်။ အမှန်မှာဒီဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် galactose နှင့် glucose ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် disaccharides အုပ်စုဝင်ဖြစ်သည်။ အထူးစာပေများတွင်နို့၌သကြားမည်မျှရှိသည်ကိုဒေတာရှာဖွေရန်လွယ်ကူသည်။ ဤသည် beet သို့မဟုတ်ကျူပင်ချိုစေအကြောင်းကိုမဟုတ်ကြောင်းသတိရပါ။

ထိုကဲ့သို့သောပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၏အရေအတွက်, glycemic အညွှန်းကိန်း, ကယ်လိုရီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကြောင်းအရာအဖြစ်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အညီအမျှအရေးကြီးလှသည်။ ဤအချက်အလက်များကိုအောက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications

ကာစီနိုသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများနှင့်ဆက်နွှယ်သည်။ ကြွက်သားများကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဗီတာမင်ဘီသည် ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောများနှင့်အသီးအရွက်များ - သွေးကြောစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ နို့သည်၎င်းမှထုတ်သောထုတ်ကုန်များအပြင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ကြွက်သားတစ်သျှူးမဟုတ်ဘဲအဆီကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့ချပေးသည်။ ၎င်းသောက်သုံးမှုသည်အပူလောင်ခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးဖြစ်ပြီးအချဉ်ဓာတ်နှင့်မြင့်မားသောအစာအိမ်နာနှင့်အတူ gastritis အတွက်ညွှန်ပြသည်။

နို့ကိုအဓိကအသုံးပြုခြင်းမှာခန္ဓာကိုယ်မှလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကြောင့်, သောက်ရာမှရရှိသောနို့သကြားပုံမှန်စုပ်ယူ။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊

ဆိတ်နို့သည်သူ၌အနည်းငယ်ထပ်မံဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

သောက်စရာကိုအကြံမပြုပါ

• endocrine မမှန်,
• ပိုလျှံတဲ့ကိုယ်အလေးချိန် (သို့) အဝလွန်နေတဲ့စိတ်၊
• ပန်ကရိယ။

မည်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်အဆီပါဝင်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုသည်ကိုလက်စထရောပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုအကြောင်းပြချက်အတွက်နို့မြေတပြင်လုံးကိုစားခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

kefir (သို့) အချဉ်ပေါက်သောနို့တစ်ခွက်တွင် 1 XE ပါရှိသည်။

ထို့ကြောင့်ပျမ်းမျှအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မကစားသုံးနိုင်သည်။

အထူးအာရုံစိုက်ဆိတ်နို့ကိုထိုက်တန်ပါတယ်။ မွေးကင်းစကလေးများဖြစ်သောဆရာဝန်များက၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါသက်သာစေရန်ကုသနိုင်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်တက်ကြွစွာအကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုသောက်သုံးခြင်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်၎င်းတွင် lactose မရှိခြင်းတို့ကငြင်းခုံကြသည်။ ဤအချက်အလက်အခြေခံကျကျမမှန်ကန်ပါ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောနွားများတွင်ပါဝင်သော Lactose ပမာဏသည်နည်းပါးသည်။ သို့သော်ယင်းကသင်မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲသောက်နိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပိုမိုအဆီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆိတ်နို့ကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပါကဥပမာအားဖြင့်နာမကျန်းဖြစ်ပြီးနောက်အားနည်းနေသောသက်ရှိများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆရာဝန်နှင့်အသေးစိတ်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်သကြားဓာတ်များကိုမလျှော့ချနိုင်သောကြောင့်အံ့ဖွယ်အမှုတစ်ခုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

လူကြီးများအတွက်နွားနို့၏နို့အကျိုးကျေးဇူးများကိုများစွာသောမေးခွန်းထုတ်ကြသည်။

အချဉ် - နို့ဗက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်သည့်အရက်များသည်အူသိမ်အဏု microflora အတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့မဟုတ်ဘဲကဖေးသို့မဟုတ်သဘာဝဒိန်ချဉ်ထက်ပိုသည်။ မနည်းအသုံးဝင်သော whey ။ သုညအဆီပါဝင်မှုတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ နို့ကဲ့သို့ပင်အချိုရည်တွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်ပရိုတင်း၊ သတ္တုဓာတ်၊ ၎င်းတွင်သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောကိုလင်းကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းပါဝင်သည်။ Whey သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်ကိုလူသိများသောကြောင့်၎င်းသည်အဝလွန်သူများအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အန္တရာယ်များအကြောင်း

ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါရှိနို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်းကျင်၌ပင်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူအတော်များများကအရွယ်ရောက်ပြီးသူခန္ဓာကိုယ်က Lactose ကိုမထုတ်လုပ်ဘူးလို့ဆိုပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်စုဆောင်းမိပါက၎င်းသည် autoimmune ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင်½လီတာသောက်သုံးသူတို့သည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများကြောင်းလေ့လာမှုများမှရလဒ်များကိုလည်းဖော်ပြထားသည်။ သူတို့မှာအဝလွန်တာပိုများတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့နို့မှာအထုပ်တွေထဲမှာဖော်ပြတာထက်အဆီပိုများတယ်။

အချို့သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကနို့ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အက်စစ်ဓာတ် (acidosis) ကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်အရိုးတစ်သျှူးများတဖြည်းဖြည်းပျက်စီးခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်ကိုတားဆီးခြင်းနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။ Acidosis ကိုခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ Oxalate ကျောက်များ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စေခြင်းအကြောင်းရင်းများတွင်ခေါ်သည်။

ထို့အပြင်နို့သည်ကယ်လစီယမ်ဓာတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်ယင်း၏တက်ကြွသောအသုံးစရိတ်ကိုအထောက်အကူပြုသည်ဟုလည်းယုံကြည်ကြသည်။

ဤသီအိုရီအရသောက်ခြင်းသည်ကလေးငယ်များအတွက်သာအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အရွယ်ရောက်သူအတွက်အကျိုးရှိမည်မဟုတ်။ ဤနေရာတွင်နို့နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သိသာသောဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာသောက်စရာများတွင်အညစ်အကြေးများပါ ၀ င်ခြင်းဖြစ်သည်။ ငါတို့ကနွားတွေ mastitis ကုသမှုပေးတဲ့ပantibိဇီဝဆေးတွေအကြောင်းပြောနေတာပါ။ သို့သော်ထိုကြောက်ရွံ့မှုများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်အတွက်အခြေခံမရှိပါ။ နို့ထွက်ကုန်သည်ထိန်းချုပ်မှုကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ၀ ယ်သူ၏စားပွဲပေါ်ရှိနေမကောင်းသောတိရစ္ဆာန်များမှထုတ်ကုန်ကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိ Lactose ဟာသင်ကအဲဒီဆေးတွေကိုပညာရှိရှိအသုံးပြုမယ်ဆိုရင်ဘယ်တော့မှထိခိုက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်၏အဆီပါဝင်မှုနှင့်ခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေးနှင့် ပတ်သက်၍ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်မမေ့ပါနှင့်။

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုစာရင်းဇယားများသည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဝမ်းနည်းကြေကွဲနေသည်။ ရုရှားဆီးချိုရောဂါအသင်းမှပြောကြားချက်အရကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာလူ ၁၀ ယောက်မှာ ၁ ယောက်မှာဆီးချိုရောဂါရှိတယ်လို့ဆိုတယ်။ သို့သော်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအမှန်တရားမှာကြောက်စိတ်သည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်မဟုတ်ဘဲ ၄ င်း၏ပြandနာများနှင့်ယင်း၏ ဦး ဆောင်မှုပုံစံဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကိုငါဘယ်လိုကျော်လွှားနိုင်လဲ၊

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနို့ကိုသောက်နိုင်သလား

ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်နို့ကိုသောက်သုံးရန်သတိထားကြသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်ဖွယ်ရှိသည်ဟုစွပ်စွဲချက်များကြောင့်သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်သည်အစာခြေစနစ်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်သီးခြားစီဆွေးနွေးသင့်သော်လည်းသောက်ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ထုတ်ကုန်အမျိုးအစား၊ အချိန်၊ အသုံးပြုမည့်အချိန်တို့ကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရမည်။

Glycemic အညွှန်းကိန်း, ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

သဘာဝနို့၏ GI ညွှန်းကိန်းသည် ၃၂ ယူနစ်ဖြစ်ပြီးဆိတ်နှင့်နွား (အအေးနှင့်ပြုပြင်ထားသော) ထုတ်ကုန်တစ်ခုလုံးနှင့်ကိုက်ညီသည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဤကုန်ကြမ်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသံသယဖြစ်စရာမလိုပါ။ ဤသည်မှာအမည်၏အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်အသုံးဝင်သည်။

• casein, နို့သကြား၏ရှေ့မှောက်တွင်။ တင်ပြထားသောပရိုတိန်းများသည်ဆီးချိုရောဂါ (ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်) မှခံစားနေရသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• ဖော့စဖောရက်၊ သံ၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်အပါအ ၀ င်ဓာတ်သတ္တုဆားများ၊
• ဗီတာမင်ဘီ၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင်: ကြေးနီ, သွပ်, ဘရိုမိုင်း, ဖလိုရင်း။

ထို့ကြောင့်နို့တွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှစ်ခုလုံးအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။ ပရိုတိန်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဂရုပြုရန်မလိုပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းရောဂါသည် 100% အသုံးဝင်စေရန်အတွက်၎င်းကိုသင်အသုံးပြုခြင်း၏လက္ခဏာများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲမှာသကြားပါတဲ့နို့ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။

ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီတန်ဖိုးများဖြင့်နို့ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါကအဆီနည်းတဲ့ (သို့) ပဲပုပ်လို့ခေါ်တယ်။ ထုတ်ကုန်အသစ် (တွဲမထားသော) အကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည်၎င်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သော်လည်းပမာဏမှာ 200 ml ထက်မပိုပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒါဟာသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေ, အစာခြေနှောင့်အယှက်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပျားရည်ကိုစားနိုင်ပါသလား။ အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်

သောက်နေစဉ်ဖန်ခွက်တစ်ခုစီတွင် XE တစ်ခုပါ ၀ င်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ဂလူးကို့စ်လျော်သောလျော်ကြေးပေးသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်လီတာဝက် (2XE) ထက်မကသောနို့ကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဤကိစ္စတွင်, ဒီသကြားတိုးမထိခိုက်ပါဘူး။ ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်နို့နှင့်အမျိုးအစား ၂ နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်သည်။ ဒါဟာ GI မြင့်တဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဆိတ်၊ ဘယ်လောက်သောက်သင့်တယ်ဆိုတာကိုသီးခြားမှတ်သားသင့်ပါတယ်။

ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါများတွင်နို့ရည်ကိုတားမြစ်ထားသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကများစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဂလူးကို့စ်၌သိသိသာသာခုန်ချခြင်း၏အကြောင်းအရင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း

whey ကဲ့သို့သောထူးခြားသောထုတ်ကုန်ကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ၊ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထိန်းညှိပေးသောအထူးပစ္စည်းများတွင် choline နှင့် biotin ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တို့ကိုသွေးရည်ကြည်တွင်တွေ့နိုင်ပြီး၎င်းကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားပိုလျှံသောကီလိုဂရမ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊

အစားအစာတွင်နို့မှိုကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်သီးခြားစီရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသောအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်နေသောအစာကိုစားနိုင်စေသည့်အပြင်သကြားဓာတ်မြင့်မားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အထူးအကြံပြုလိုသည်မှာ -

• သငျသညျအစာမစားမီ kefir 150 ml ကိုသောက်သင့်တယ်,
• မှိုကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်ကိန်းများသည်ပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်။
• ဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်တိုးတက်မှုသိသိသာသာ။

အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့များကိုစားသုံးခြင်းသည်လက်ခံနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးနာမည်၏ပြင်ဆင်မှုအိမ်မှာအတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အဆီနည်းသောနို့ကိုပြုတ်, ပြီးတော့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မှအအေး။ ထိုအခါအရည်ကို starter ယဉ်ကျေးမှု၌ထည့်သွင်း, ပြီးနောက်ပြီးနောက် 12 နာရီပူနွေးသောထားရှိမည်။ အပူချိန်ညွှန်းကိန်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်သည်အပူ၊ ဒိန်ချဉ်ထုတ်လုပ်သည့်သို့မဟုတ်ရေပူပုလင်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ပုံစံဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုရေခဲသေတ္တာတွင် ၄၈ နာရီထက်မပိုအောင်သိုလှောင်ထားသည်။ အသုံးမပြုမီ, အညှောက်ပေါက်သောဂျုံ၊ နေကြာစေ့အပြင်ပန်းသီးသို့မဟုတ်ပျားရည်အနည်းငယ်ကိုထပ်မံထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။

ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့သည်စားသုံးရန်လက်ခံနိုင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်လည်းပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုပမာဏအတိုင်းအတာအရ 150ml အထိအမည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ မည်သည့်ဆီးချိုအမျိုးအစားအတွက်မဆိုဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းထားရှိမည်ဖြစ်သည်။