ဆီးချိုရောဂါ

ဆေးပညာနှင့်စိတ်ပညာနယ်ပယ်တွင်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာသည်လူတို့၏စိတ်အခြေအနေအပေါ်သူတို့၏လွှမ်းမိုးမှုပြproblemsနာများကိုမြှုပ်နှံထားသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ဤပြissueနာ၏ဘေးထွက် - ရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - ဆီးချိုရောဂါ ((နောက်မှ - DM) - လူ့စိတ်၏အပေါ်နှင့်ဤသြဇာလွှမ်းမိုးမှုနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းအတွက်မြှုပ်နှံထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်၎င်းသည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ်သက်လုံးအတူတကွလိုက်ပါသွားသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမမှုတို့ကိုပြသရန်လိုအပ်သည်၊

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သည်။ ၎င်းပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသူများ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသော်လည်းထိုသူများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

“ ဆီးချိုရောဂါသည်ဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်” ဟူသောဆောင်ပုဒ်တွင်ဆီးချိုရောဂါအသိုင်းအဝိုင်းများ၌လူသိများသောဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့၏ဘဝနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ၏လူမှုရေး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုထင်ဟပ်စေသောလျှို့ဝှက်နက်နဲသည့်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောလူနေမှုပုံစံကိုဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုအိတ်များမပါဘဲ၊ ၎င်းဖြစ်ပျက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများ၊ ကုသမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုအနေဖြင့်လူတစ် ဦး အားကုသရန်လိုအပ်သည်ကိုနားလည်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လေးစားမှုနဲ့ငါကန့်သတ်ချက်တွေကိုသဘောပေါက်လိုက်တယ်၊

ကန ဦး ရောဂါလက္ခဏာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့အထူးသဖြင့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ၄ င်းတို့မိသားစုများအတွက်အလွန်တုန်လှုပ်ချောက်ချားစေသည်။ ရောဂါကို "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်"၊ ဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာခြင်း၊ ဆေးဝါးများသောက်ခြင်း၊ ဆရာ ၀ န်နှင့်ပြောဆိုခြင်းစသည်တို့ကိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသို့မကြာခဏလည်ပတ်ရန်လိုအပ်ခြင်း။ လူတစ် ဦး သည်ရုတ်တရက်ခက်ခဲသောဘဝ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေတွင်ရောက်ရှိနေသည်။ ဤအခြေအနေများသည်မိသားစု၊ ကျောင်း၊ အလုပ်အစုအဝေးနှင့်စသည်တို့တွင်ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို -

မိမိကိုယ်ကိုနှင့်အခြားသူများအပေါ်တိုးမြှင့်တောင်းဆိုမှုများ,

လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊

ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လှုံ့ဆော်မှုနိမ့်ခြင်းနှင့်ကျရှုံးခြင်းနှင့်အခြားအရာများကိုရှောင်ရှားရန်လှုံ့ဆော်မှု၏ပျံ့နှံ့မှု။

မလုံခြုံမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွန့်လွှတ်မှုခံစားချက်၊

စဉ်ဆက်မပြတ် Self- သံသယ

လူ့ဆက်သွယ်ရေး၊ လုံခြုံရေး၊ လုံခြုံရေး၊ သည်းခံမှုတို့တွင်ဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်အခြားဆယ်ကျော်သက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အနည်းဆုံးခေါင်းဆောင်မှု၊ ကြီးစိုးမှု၊ မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုနှင့်အမှီအခိုကင်းမှုကိုလိုလားကြောင်းထုတ်ဖော်ပြောဆိုမှုတွင်၎င်းတို့သည်အလွန်အမင်းတောင်းဆိုမှုများရှိသည်။ သူတို့သည်အခြားသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သူတို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်လိုအင်ဆန္ဒများ၌ ပိုမို၍ ကလေးငယ်များဖြစ်ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတို့သည်သူတို့မကျေနပ်နိုင်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်မပြတ်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုလက်ခံနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ရန်လိုမုန်းတီးမှုများကြုံတွေ့ရသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်မည်သည့်အတွေ့အကြုံများနှင့်တွေ့ကြုံရသနည်း။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်မှု၏အပေါင်းပါများသည်မကြာခဏဒဏ်ရာရသည့်မာနထောင်လွှားခြင်း၊ အရည်အချင်းမပြည့်ဝခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ နာကြည်းခြင်း၊ အပြစ်ရှိခြင်း၊ ရှက်ခြင်း၊ ရှက်ခြင်း၊ စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်းဖြင့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ဆုံးရှုံးမှုကိုတုံ့ပြန်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ယခုမှ စ၍ အရာရာတိုင်းသည်သူ၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိပြီးသူ၏အိပ်မက်များအကောင်အထည်ပေါ်မလာမည်ကိုစိုးရိမ်သည်။

ရောဂါ၏အသိပညာကိုလည်းမကြာခဏစိတ်ပျက်မိကြောင်း, တ ဦး တည်းရဲ့မျက်စိထဲမှာ Self- တန်ဖိုးရှိဆုံးရှုံးမှု, အထီးကျန်ကြောက်ရွံ့စိတ်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူတစ် ဦး သည်အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင်အလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုပြန်ကောင်းခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်းများနှင့်စတင်တုံ့ပြန်မှုပြုပြီးလူမှုရေးအဆက်အသွယ်များကိုပင်သတိရှိရှိရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဘယ်လိုလုပ်သလဲ။

ပထမ ဦး စွာသင်၏အလိုဆန္ဒများ၊ ခံစားချက်များနှင့်လိုအပ်ချက်များကိုခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည်။ သင့်ကိုယ်သင်နှင့်သင်၏ခံစားချက်များကိုလေးစားစွာဖြင့်ကြိုးစားဆက်ဆံပါ။ အကောင်းနှင့်အဆိုးခံစားချက်မရှိပါ။ ဒေါသ၊ နာကြည်းခြင်း၊ ဒေါသ၊ ငြူစူခြင်းတို့သည်ဤအရာသည်သင်၏လိုအပ်ချက်အချို့ကိုခံစားချက်သာဖြစ်သည်။ သူတို့အတွက်သင့်ကိုအပြစ်မတင်ပါနှင့်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၊ သင်၏ခံစားချက်နှင့်ခံစားချက်များကသင့်အားဘာပြောနေသည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

အနုပညာကုထုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံး ၀ င်ပြီးအထူးသဖြင့်သူတို့၏အတွေ့အကြုံများကိုနားလည်ရန်၊ လူတစ် ဦး မသိသောခံစားချက်များကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသော၊ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အလွန်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းလိမ့်မည်၊ ရောဂါနှင့်ကုသမှုမှလူတစ် ဦး ၏သဘောထားပြောင်းလဲမှုကိုကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူဆွေမျိုးများနှင့်ချစ်ရသူများ အောက်ပါတို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည် -“ သင်၏ဆီးချိုရောဂါ” အားအားနည်းသူတစ် ဦး အဖြစ်မဆက်ဆံပါနှင့်၊ သူ၏လွတ်လပ်မှုနှင့်သူကိုယ်တိုင်အပေါ်တာ ၀ န်ရှိသောသဘောထားကိုအားပေးပါ၊ သင်၏နာမကျန်းမှု၊ သည်းခံမှု၊ အခက်အခဲများကိုနားလည်ခြင်းနှင့်သူနှင့်သင်၏ရိုးသားမှုအပေါ်သင်၏မျှတမှုရှိသောစိတ်ဝင်စားမှု (သို့သော်နာကျင်မှုမရှိသောစိုးရိမ်ပူပန်မှုမဟုတ်) သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအဖြစ်ဆိုးမဖြစ်စေပါနဲ့။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကိုယ်တိုင်နဲ့လိုက်လျောညီထွေတဲ့သဘောထားရှိရင်၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့် ၄ င်းတို့ချစ်ရသူများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးကူညီမှု၏ပထမခြေလှမ်းမှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအုပ်စုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ပိုင်အရင်းအမြစ်များကိုရှာဖွေခြင်း၊ မိမိကိုယ်ပိုင်အပြုသဘောဆောင်သည့်မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေ၊ အကဲဖြတ်ခြင်းမရှိသောဆက်သွယ်ရေးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေရန်၊ သူတို့၏ပုံပြင်များကိုမျှဝေရန်၊ မေးခွန်းများမေးရန်နှင့်စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့မြင်နိုင်ကြားနိုင်ရန်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: ဆခရဂ င အစအသကအၾကင (ဧပြီလ 2024).