သကြား "မေးခွန်း: အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားပြီးနောက်စံနှုန်းကိုမည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဆေးပညာ၌ဤဖြစ်ရပ်သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း (သို့မဟုတ်) အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအသုံးအနှုန်းရှိသည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင်၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ရှိလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်မသုံးပါ။ ရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်ပြီးကုသမှုနှင့်အစားအစာလိုအပ်သည်။
ဤအခြေအနေရှိသူများသည်အစာမစားမီနှင့်အပြီး၎င်းတို့၏သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၅ မှ ၈.၅ မီလီမီတာ / l (90–153 mg / dl) ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ညွှန်းကိန်းများသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စံနှုန်းနှင့်ရောဂါဗေဒဆိုသည်မှာသင်၏ဆရာဝန်သာလျှင်ပြောနိုင်သည်။ ဒါဟာသီးခြားစီသက်ကြီးရွယ်အိုများသတိပြုသင့်ပါတယ်။ သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ညွှန်ကိန်းများသည်ညွှန်ပြထားသည်ထက်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည် အမှန်မှာသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ပုံမှန်နှုန်းထားများတိုးလာသည်။ ခြားနားချက်မှာ 1-2 mmol / L.

သကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်

ဆီးချိုရောဂါသည် ၂ လုံးဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ပါဝင်နိုင်ပြီးမည်သည့်အစားအစာများကိုအမျိုးအစားခွဲခြားသင့်သနည်း။ မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အရာနှင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာမည်နည်း။ ထိန်းချုပ်မှုမရှိတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ။ ဤအရာအလုံးစုံအရေးပေါ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းဆုံးစည်းမျဉ်းတစ်ခုကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကအမျိုးမျိုးသောလုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုစနစ်များ (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ၊ ဆီးထုတ်စသည်) ၏ယေဘုယျယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်အနှောင့်အယှက်များသည်ကြာမြင့်စွာကြာမည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ကွဲပြားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးမှသကြားကိုအလုပ်လုပ်သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများက၎င်းနှင့်မသက်ဆိုင်တော့ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောသကြားပမာဏကိုမမြင်နိုင်သဖြင့်လိုအပ်ချက်အမျိုးမျိုးအတွက်မဖြုန်းနိုင်ပါ။ ဤသည်သည်အရေးပါသောလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌, ဒီရောဂါသွေးသကြားဓာတ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည် - အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ, အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အိပ်ရာဝင်ချိန်။ ဤညွှန်ကိန်းများကသာရွေးချယ်ထားသောအစားအစာသည်မည်မျှဘေးကင်းကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သောထုတ်ကုန်များနှင့် ၄ င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့တုံ့ပြန်သနည်း၊ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများသောက်ရန်လိုအပ်ပါသလား။ သို့သော်ကျန်းမာသောလူနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ညွှန်ကိန်းများသည်အနည်းငယ်ကွာခြားနိုင်သည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, လီတာနှုန်း 0.2.2.5 mmol ၏အကွာအဝေး၌တည်၏။ တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်အစားအစာစားပြီးနောက်သကြားပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားပါကထိတ်လန့်မနေပါနှင့်။ ထိုကဲ့သို့သောတိုးမြှင့်အန္တရာယ်ရှိမရှိဖြစ်စေမဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာပြောနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသူများအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏ

ကွဲပြားခြားနားသောလိင်၊ အသက်အရွယ်နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောရောဂါလက္ခဏာများ (အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ) ရှိသူများတွင်တူညီသောသွေးသကြားပမာဏသည်လူနာ၏ပုံမှန်အခြေအနေနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုအချက်ပြနိုင်သည်။

သွေးသကြား "ခုန်" အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လူကြီးဖြစ်လေလေ၊ အရာအားလုံးအပြစ်တင် - ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးအတွက်အဖျက်ပြောင်းလဲမှုများကို။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရာတွင်အသက်အရွယ်ကိုလျှော့ရန်လိုအပ်သည် (ပျမ်းမျှအားဖြင့်ကျန်းမာသောလူလတ်ပိုင်းနှင့်လူကြီးများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်အကြားဗလာစာဗလာနှင့်အစာစားပြီးနောက်လီတာလျှင် 0.5-1.5 mmol) ။

ကျန်းမာသောဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအစာစားပြီးသောအခါသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်များပြားစွာတိုးပွားလာသည်။ ပိုမိုထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်ဆရာဝန်များကသကြားကိုအကြိမ်ကြိမ်တိုင်းတာရန်အကြံပြုသည်။ အစာစားပြီးနောက်၊ တစ်နာရီအကြာတွင်ဖြစ်ပြီး၊ ညွှန်းကိန်းကိုဗလာဗိုက်ဆာ။ အိပ်ရာမဝင်မီမှတ်တမ်းတင်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှသာခြိမ်းခြောက်မှုရှိ၊ မရှိနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုချိန်ညှိရန်လိုမလိုကိုဆရာ ၀ န်အားဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါမရှိလျှင်အစာရှောင်ခြင်းသည်သကြားတစ်လီတာလျှင် ၄.၃-၅.၅.၅ မီလီမီတာဖြစ်သင့်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအနေဖြင့်ဤကိန်းဂဏန်းများမှာအနည်းငယ်မြင့်မားပြီးတစ်လီတာလျှင် ၆.၀ မီလီမီတာအထိရှိသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနံနက်တိုင်းအညွှန်းကိန်းတစ်ခုသည်တစ်လီတာတွင် ၆.၁ - ၆.၂ မီလီမီတာဖြစ်သည်။

အစာမစားမီနှင့်အပြီး၌သကြားဓာတ်ပမာဏမည်မျှပင်ရှိပါစေမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးနှင့်အမြန်ဆုံးဆရာဝန်နှင့်ပြရန်ကြိုးစားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောအစားအစာများအသုံးပြုခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်အဖြစ်များသောအမှားတစ်ခုမှာအစာစားပြီးလျှင်အစာချက်ချင်း (သို့) နာရီဝက်ခန့်တိုင်းတာသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှစ်ခုလုံးတွင်တစ်လီတာလျှင် ၁၀.၀ မီလီမီတာအထိသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်ခုန်တက်လာနိုင်သည်။ ဒါဟာအားလုံးစားသုံးဟင်းလျာများ၏အရေအတွက်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဤရွေ့ကား, ဒါ့အပြင်ထိတ်လန့်စရာအကြောင်းမရှိဖြစ်ပါတယ်။ 30-60 မိနစ်ပြီးနောက် ညွှန်းကိန်းကျဆင်းစတင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်သကြားဓာတ်၏ရည်မှန်းချက်အမြင့်ဆုံးသည်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီဖြစ်သည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်တစ်လီတာလျှင် ၇.၅ မှ ၈.၂ မီလီမီတာတွင်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ကကောင်းမွန်သောလျော်ကြေးပေးခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာအစာခြေစနစ်၏ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းစွမ်းရည်ကိုပြသည်။ အကယ်၍ ဤအညွှန်းကိန်းများသည်တစ်လီတာလျှင် ၈.၃ - ၉.၀ မီလီမီတာအကွာအဝေးရှိပါကစိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်တစ်လီတာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၉.၁ မီလီမီတာထက်ကျော်လွန်ပါကအစားအစာကိုတည့်မတ်ပေးခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းကိုလိုအပ်သည် (သို့သော်ဆရာဝန်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်သာဖော်ပြသည်) ။

နောက်ထပ်အရေးကြီးသောညွှန်ကိန်းတစ်ခုမှာအိပ်ရာမဝင်မီသကြားပမာဏဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအားဖြင့်၎င်းသည်ဗိုက်ဆာနေသောဗိုက်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသင့်ပြီးလီတာတွင် ၀.၂ မှ ၁.၀ မီလီမီတာအကြားရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်လီတာလျှင်ညွှန်းကိန်း ၆.၀-၇.၀ နှင့် ၇.၁-၇.၅ မီလီမီတာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ ဤအကန့်အသတ်များကိုကျော်လွန်သွားပါကသင်အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပြီး၊ အကယ်၍ ဆရာဝန်ကသဘောတူပါက၊

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအများစုတွင်မျိုးရိုးလိုက်ရောဂါနှင့်အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောအပြောင်းအလဲများသည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ in မှပါ ၀ င်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းပမာဏလုံလောက်စွာထုတ်ပေးနိုင်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများက၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိခိုက်လွယ်မှုနည်းပါးခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အကြမ်းအားဖြင့်ပြောရလျှင်သူတို့သည်“ မမြင်ရကြပါ။ ” ရလဒ်အနေဖြင့်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ပမာဏကိုသွေးမှဂလူးကို့စ်မထုတ်ယူနိုင်ပါ။ Hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာရှိသောသကြားဓာတ်ပမာဏဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။

သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသိလိုက်ရတယ်လျှင်အဓိကမေးခွန်းတွေထဲကတစ်ခုမှာသွေးထဲမှာသကြားဂလူးကို့စ်အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကွဲပြားသည်။

အဆုံးစွန်သောအားဖြင့်၎င်းကိုအကောင်းဆုံး volumes များအတွင်းထိန်းသိမ်းခြင်း၏အရေးပါမှုကိုနားလည်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ရွေးချယ်ထားသောကုထုံးကိုပြည့်စုံစွာအသုံးပြုသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင် endocrine စနစ်၏လိုအပ်သောသိုက်များအားလုံးလုံးလျားလျားကုန်ခန်းသွားခြင်းမှကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။

ကွဲပြားခြားနားသောကာလ၌ဂလူးကို့စညွှန်ကိန်း

သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးသည်သွေးကြောများထက်သကြားဓာတ်နည်းသည်။ ခြားနားချက်သည် ၁၀-၁၂% အထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ အစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မ ၀ င်မီနံနက်ယံ၌ဆီးချိုရောဂါမှအမျိုးအစား ၂ ကိုလက်ချောင်းမှထုတ်ယူခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်နှင့်အတူတူဖြစ်သင့်သည် (အောက်တွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏအားလုံးကို mmol / l တွင်ဖော်ပြထားသည်)

အမျိုးသမီးသွေး၏ညွှန်းကိန်းများသည်အမျိုးသားများနှင့်မတူပါ။ ဒါကသားသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းမပြောနိုင်ပါ။ မွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များတွင်သကြားဓာတ်နည်းသည်။

မူလတန်းကြိုမူကြိုကာလကလေးများ၏သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် ၃.၃ မှ ၅ အထိရှိသည်။

သွေးပြန်ကြောသွေး

သွေးကြောများမှပစ္စည်းများကိုနမူနာယူရန်မှာဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများလိုအပ်သည်။ ဤသည်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာအချက်အလက်များစစ်ဆေးခြင်းကို glucometer သုံး၍ အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏ၏ရလဒ်များကိုပစ္စည်းကိုယူပြီးနောက်တစ်ရက်တွင်လူသိများသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးများသည်ကျောင်းနေချိန် မှစ၍ 6 mmol / l အညွှန်းကိန်းဖြင့်တုန့်ပြန်မှုကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပြီး၎င်းကိုစံသတ်မှတ်ချက်အဖြစ်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။

အခြားအချိန်များတွင်အညွှန်းကိန်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်မှုသည်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်ပါကမမျှော်လင့်ပါ။ သေးငယ်သည့်ကြီးထွားမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် (mmol / l) တွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

• နံနက်ယံ၌၊ အစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့မဝင်မီ - ၆-၆-၁ အထိ၊
• အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာ - ၈.၈-၈.၉ အထိ
• နာရီအနည်းငယ်အကြာ - ၆.၅-၆.၇ အထိ
• ညနေခင်းမနားခင် - ၆.၇ အထိ၊
• ညအချိန်တွင် - ၅ အထိ၊
• ဆီး၏ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက် - ပျက်ကွက်သို့မဟုတ် 0.5% အထိ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားပြီးနောက်သကြား

အချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာသည်ပါးစပ်ထဲသို့ဝင်သောအခါ၊ တံတွေး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အင်ဇိုင်းများသည် monosaccharides သို့ပြန့်ပွားခြင်းလုပ်ငန်းကိုစတင်သည်။ ရရှိသောဂလူးကို့စ်သည် mucosa ထဲသို့စုပ်ယူပြီးသွေးထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ ဤသည်သန္ဓေသား၏အဘို့ကိုလိုအပ်ကြောင်းပန်ကရိယဖို့အချက်ပြဖြစ်ပါတယ်။ သကြားသိသိသာသာတိုးမြှင့်မှုကိုတားဆီးရန်အတွက်၎င်းကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပြီးဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပန်ကရိယသည်နောက်ထပ်ခုန်ခြင်းများကိုဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ရန်ဆက်လက်အလုပ်လုပ်သည်။ နောက်ထပ်ဟော်မုန်း၏ထုတ်လွှတ်မှုကို“ အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှု၏ဒုတိယအဆင့်” ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာအစာခြေ၏အဆင့်မှာပြီးသားလိုအပ်ပါသည်။ သကြားတစ်ပိုင်းသည်ဂလိုင်ကိုဂျင်ဖြစ်လာပြီးအသည်းသိုလှောင်ရုံသို့သွားပြီးကြွက်သားနှင့် adipose တစ်ရှူးသို့ပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုနှင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုဖြစ်စဉ်သည်အလားတူအစီအစဉ်အတိုင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆဲလ်များလျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယတွင်အဆင်သင့်ဟော်မုန်းများမပါရှိသဖြင့်ဤအဆင့်တွင်ထုတ်လွှတ်လိုက်သောပမာဏမှာနည်းပါးသည်။

ဒုတိယအဆင့်သည်လုပ်ငန်းစဉ်၏ဒုတိယအဆင့်ကိုမထိခိုက်သေးပါကလိုအပ်သောဟော်မုန်းပမာဏသည်နာရီပေါင်းများစွာကြာမြင့်မည်။ သို့သော်ဤအချိန်တစ်လျှောက်လုံးသကြားဓာတ်ပမာဏသည်မြင့်တက်နေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်သည်သကြားဓာတ်ကိုဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများသို့ပေးပို့ရမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းအားခုခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားသောကြောင့်ဆယ်လူလာ“ ဂိတ်စ်” များကိုပိတ်ထားရသည်။ ၎င်းသည်ကြာရှည် hyperglycemia ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့်အမြင်အာရုံဆန်းစစ်ချက်တို့ဖြင့်မပြောင်းလဲနိုင်သောဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နံနက်သကြား

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် Morning Dawn Syndrome ဟုခေါ်သည့်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်နံနက်ယံ၌သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ရောဂါအခြေအနေကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအနေဖြင့်သာမကကျန်းမာသောလူများတွင်ပါတွေ့မြင်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်အတက်အကျများသည်များသောအားဖြင့် ၄ နာရီမှ ၈ နာရီအကြားဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်သူ၏အခြေအနေပြောင်းလဲမှုကိုသတိမပြုမိသော်လည်းလူနာသည်အဆင်မပြေမှုကိုခံစားရသည်။ ညွှန်ကိန်းအပြောင်းအလဲများအတွက်အကြောင်းပြချက်မရှိပါ - လိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုအချိန်မီယူခဲ့သည်၊ အတိတ်ကာလကသကြားဓာတ်လျှော့ချရေးတိုက်ခိုက်မှုမရှိခဲ့ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ချွန်ထက်သောခုန်တစ်ခုရှိနေသည်ကိုသုံးသပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရာတွင်“ မာရ်နတ်သည်သူပန်းချီဆွဲဆောင်သည်လောက်မဆိုးပါ။ အစာစားပြီးနောက်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်သို့မဟုတ်အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်တစ်ကြိမ်တိုးခြင်းသည်သူ့ဟာသူကြောက်စရာမဟုတ်ပါ။ သို့သော်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်သင်ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲဆိုတာကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အသုံးအများဆုံးအကြောင်းပြချက်များအနက်မှအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ရောဂါ၏သင်တန်း၏ကြာချိန်နှင့်သဘောသဘာဝ။ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကြာရှည်စွာကုသလေလေ၊ သကြားဓာတ်တိုးများလေလေဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်အားလုံး (အစားအစာ၊ သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု) ကိုတင်းကျပ်စွာလိုက်နာသည့်တိုင်သူ၏သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများသိသိသာသာတိုးလာနိုင်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရအနိမ့်နှင့်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည် (သကြားလျှော့ချခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာထိန်းချုပ်မှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အခွင့်အရေးနည်းသည်) ။ သို့သော်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်သကြားအဆင့်မြင့်တက်လာခြင်း၊ လူတစ် ဦး သည်လွတ်လပ်စွာလေ့ကျင့်ပြီးမိမိ၏အစွမ်းခွန်အားကိုမတိုင်းတာသည့်အခါဤသို့ဖြစ်တတ်သည်။ သူကသူ (လက်ချောင်းချောင်းမကျဘဲကြွက်သားများလောင်ကျွမ်းခြင်းမဟုတ်) သည်အားနည်းစွာအလုပ်လုပ်နေပုံရသဖြင့်ဝန်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့သော“ လှည့်စားခြင်း” ကိုတုံ့ပြန်ပြီးဂလူးကို့စ်ကိုတက်ကြွစွာစတင်သုံးစွဲသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည့်အဆိုးဆုံးမှာ hypoglycemic coma (လူတစ် ဦး သည်သတိမဲ့သွားသောသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း) ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၏ပထမ ဦး ဆုံးအရိပ်လက္ခဏာ (မျက်စိထဲမှာမိုက်, ချွေးအအေး, မူးဝြေခင်း) မှာ, သင်ချက်ချင်းသကြားသို့မဟုတ်အညိုရောင်ပေါင်မုန့်ကိုအနည်းငယ်စားသင့်သည်,
• ထုတ်ကုန်အသစ်များ၏အစားအစာမိတ်ဆက်စကား။ မတူညီသောအစားအစာများသည်အစာခြေခြင်းအပေါ်ကွဲပြားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထုတ်ကုန်နိမ့်သောသို့မဟုတ်အလတ်စား glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) ရှိပါက, ဒါကြောင့်ဒါဟာသကြားတိုးမြှင့်မှုကိုနှိုးဆော်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းလုံးဝမဆိုလိုပါ။ ထုတ်ကုန်အသစ်များကိုမီနူးထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်ပြီးအစာခြေခြင်းနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာအပေါ်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။
• ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန် အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်တခုခုကြောင့်အလေးချိန်သည်မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲမြင့်တက်နေပါကအစာမစားခင်နှင့်အပြီးသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုကိုလည်းပြောင်းလဲစေပါသည်။ အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်သည်တစ်လီတာလျှင် ၁၁-၁၄ မီလီမီတာခန့်ရှိသော်လည်းလူနာသည်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါသည်။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ
• သွေးဆုံးနှင့်ကိုယ်ဝန်။ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်သကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာမြင့်တက်ပြီးသိသိသာသာကျဆင်းနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှု၏အကြောင်းရင်းအတိအကျဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။

အိမ်တွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုအောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်ကြည့်ပါ။

ဖြစ်စဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား

ညဘက်အိပ်ချိန်မှာအသည်းစနစ်နှင့်ကြွက်သားများကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကagonအဆင့်သည်မြင့်မားပြီးလူတစ် ဦး သည်သကြားသိုလှောင်ရန်တိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းအချက်ပြသည်။ ဂလူးကို့စ်ကဲ့သို့သော peptide-1၊ အင်ဆူလင်နှင့်အမိုင်လင် (ဟော်မုန်းဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်) သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှသွေးထဲသို့အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုစားသုံးခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည့်အတွက်ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။

နံနက်ယံ hyperglycemia သည် cortisol နှင့်ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းတို့၏တက်ကြွသောလုပ်ဆောင်မှုနောက်ခံတွင်လည်းဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ နံနက်အချိန်၌သူတို့၏အမြင့်ဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သောအပိုဆောင်းဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်တုံ့ပြန်သည်။ သို့သော်လူနာသည်ဤသို့မလုပ်နိုင်ပါ။

ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကို detect ဘယ်လို

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကိုတစ်ညတည်းယူရန်ဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက ၂ နာရီအကြာတိုင်းတာမှုကိုစတင်ပြီးတစ်နာရီ ၇ နာရီမှ ၇ နာရီအထိကြာအောင်ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်ပထမနှင့်နောက်ဆုံးတိုင်းတာမှုညွှန်းကိန်းများကိုနှိုင်းယှဉ်သည်။ သူတို့ရဲ့တိုးတက်မှုနှင့်သိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်တို့ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်နံနက်အရုဏ် ဦး ၏ဖြစ်စဉ်ကိုတွေ့ရှိသည်ဟုယူဆနိုင်သည်။

နံနက် hyperglycemia ၏ပြင်ဆင်ချက်

နံပါတ်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေမည့်အကြံပြုချက်များစွာရှိသည်။

• သကြားလျှော့ဆေးများကိုစတင်သုံးစွဲပါ၊ အကယ်၍ သတ်မှတ်ထားသောဆေးသည်ထိရောက်မှုမရှိပါကကုသမှုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါသို့မဟုတ်ဆေးအသစ်တစ်ခုထပ်ထည့်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသော Metformin, Januvia, Onglizu, Victoza လူနာများတွင်ရလဒ်ကောင်းများရရှိသည်။
• လိုအပ်ရင်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုသုံးပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်ရေစာအနည်းငယ်ယူပါ။ ဤသည်ကအသည်းသည်ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောအချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• မော်တာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်။ လှုပ်ရှားမှုသည်တစ်သျှူးများအားဟော်မုန်းမှတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အတိုင်းအတာ Mode ကို

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသောလူနာတိုင်းတွင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီရှိသင့်သည်။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်အညွှန်းကိန်း၏ဂလူးကွေးမီတာ၏အကူအညီဖြင့်ဆုံးဖြတ်ချက်၏ရလဒ်များဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါသည်သကြားပမာဏကိုအောက်ပါကြိမ်နှုန်းဖြင့်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

• လျော်ကြေးတစ်ပြည်နယ်အတွက်အခြားနေ့က,
• အင်ဆူလင်ကုထုံးလိုအပ်တယ်ဆိုရင်၊
• သကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးများကိုသောက်သုံးရန်အတွက်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။
• လူတစ်ယောက်ကဆာလောင်မွတ်သိပ်နေပေမဲ့အစာလုံလုံလောက်လောက်ရတယ်၊
• ညမှာ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုပြီးနောက်။

လက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းအညွှန်းကိန်းများထိန်းသိမ်းထားခြင်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်အစားအစာများအကြားရှည်လျားသောပြတ်လပ်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်မကြာခဏစားသုံးသင့်သည်။ အမြန်အစားအစာ၊ ကြော်နှင့်မီးခိုးထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏စစ်ဆင်ရေးကောင်းတစ် ဦး အနားယူနှင့်အတူပြောင်းသင့်ပါတယ်။ သင်၏ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုဖြည့်ဆည်းရန်သင်အမြဲလွယ်ကူသောသရေစာရှိသင့်သည်။ စားသုံးသည့်အရည်ပမာဏကိုကန့်သတ်မထားပါနှင့်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျောက်ကပ်အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှု၏ဆိုးကျိုးများကိုငြင်းဆန်ပါ။ ရောဂါကိုဒိုင်းနမစ်ထိန်းချုပ်ရန်ခြောက်လတစ်ကြိမ်ဆရာဝန်ထံပြပါ။ အထူးကျွမ်းကျင်သူသည်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောချုပ်တည်းမှုညွန်ကိန်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ရောဂါကို ၄ င်း၏လမ်းကြောင်းတွင်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်၊ ဆရာ ၀ န်များ၏အကြံဥာဏ်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အစာမစားမီနှင့်အပြီး၌သကြားဓာတ်ပမာဏဖြစ်သည်

အမျိုးအစား ၂ တိုးတက်သောဆီးချို - အစာမစားမီနှင့်အနှစ် ၆၀ အကြာတွင်သကြားဓာတ်သည်အဘယ်သို့ဖြစ်သင့်သနည်း။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ ၎င်း၏အညွှန်းကိန်းများသည်ကျန်းမာသောလူ ဦး ရေအရေအတွက်နှင့်အနီးဆုံးရှိသင့်သည်။

၄ င်းတို့ကိုအောင်မြင်စွာရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက် hyperglycemia ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်မည်သည့်အချက်များကသင့်အတွက်အရေးကြီးသည်ကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဤသို့လုပ်ရန်လုံလောက်ပေသည်။

• အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုရန်အကြံပြုထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါ။
• အစားအစာနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနည်း

endocrine ရောဂါဗေဒနှင့်အတူသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်ဆင့်အကြံပြုထားသည်။ အမျိုးမျိုးသောအချက်များကဒီသြဇာလွှမ်းမိုး။ သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ကိန်းဂဏန်းတန်ဖိုးများအတွင်းထိန်းသိမ်းထားရန်ပိုမိုလွယ်ကူပြီးသင့်တော်သောအာဟာရကိုတွေ့ရှိပြီးအနည်းဆုံးလိုအပ်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုပြုလုပ်သည်။ တစ်ပြိုင်တည်းတွင်၎င်း၏လှို့ညွှန်းကိန်းများသည်တည်ငြိမ်ပြီးခုန်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုများအပေါ်အပျက်သဘောရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်အတားအဆီးဖြစ်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုလျော်ကြေးပေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအမျိုးအစား

ရောဂါကုသမှုအတွက်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်နည်းကိုရွေးချယ်သည့်အခါဂလူးကို့စ် (glucose) ၏တည်ရှိမှုအတွက်လိုအပ်သောကန့်သတ်ချက်များသည်မကျော်လွှားနိုင်ပါ။

လက်ခံနိုင်သောထည့်သွင်းစဉ်းစားသောသကြားတန်ဖိုးများ

• အစာမစားမှီနံနက်ယံ၌ - 3.6-6.1 mmol / l,
• အစာစားပြီးနောက်နံနက်ယံ၌ - 8 mmol / l,
• အိပ်ရာဝင်ချိန် 6.2-7.5 mmol / L.
• 3.5 mmol / L. အောက်အောက်လျော့ချခြင်းကိုရှောင်ပါ။

ဤကိစ္စတွင်, hypoglycemia ဖွံ့ဖြိုးဆဲတစ် ဦး မေ့မြောနှိုးဆွ။ ခန္ဓာကိုယ်သည် ၄ ​​င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ပမာဏနှင့်မထောက်ပံ့ပါ။ ထို့နောက်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်လိုအပ်သောနည်းလမ်းများကိုလက်မခံလျှင်သေခြင်းကိုပင်သင်မျှော်လင့်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၁၀ မီလီမီတာထက်ပိုမကြီးသင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

Hypoglycemic မေ့မြောနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်ပြောင်းလဲမှုများပါဝငျအပေါင်းတို့သည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏တည်ငြိမ်လည်ပတ်မှုအတွက်မအောင်မြင်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူကြီးများမှစောင့်ကြည့်သင့်သည့်အရေးကြီးသောညွှန်ကိန်းများ။

အဘယ်ကြောင့်သကြားမြင့်တက်လာသည်

သွေးကြောများတွင်သကြားပမာဏ၏အမြင့်ဆုံးတိကျသောတန်ဖိုးများကိုပါးလွှာသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာဝင်လာပြီးနောက်တစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်နာရီအတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်။

ထိုကဲ့သို့သောပုံစံကိုဖျားနာနေသူများ၌သာမကကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူများတွင်လည်းတွေ့ရသည်။

အကယ်၍ endocrine system သည်မှန်ကန်လျှင်၊ အချိန်ကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက်၊ တန်ဖိုးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

အင်ဆူလင်ကိုရိပ်မိနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့တွက်ထားခြင်းကြောင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ဂလူးကို့စ်၏အသွင်အပြင်ကိုတိုး။ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖွံ့ဖြိုးစေခြင်း၊

သွေးသကြားဓာတ်အတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေမူမမှန်သည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်လက္ခဏာများ

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ရောဂါနှင့်ထိတွေ့သူများသည် hyperglycemia ကိုနှိုးဆွသည်။ အထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ် (level glucose)၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောတန်ဖိုးများသည်အထူးကုဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုသင့်တင့်လျောက်ပတ်သောတန်ဖိုးမပေးပါကတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

အောက်ပါအရေးကြီးသောအချက်များအားဖြင့်သကြားပမာဏမြင့်တက်ခြင်းသည်ပုံမှန်တန်ဖိုးများထက်ကျော်လွန်နိုင်သည်။

• အစားအသောက်များအတွက်အကြံပြုချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• ခွင့်မပြုသည့်စာရင်းမှချိုသောအစားအစာများ၊ ကြော်သောအစားအစာများ၊ ဖက်တီး၊ စည်သွတ်၊ သစ်သီးခြောက်နှင့်အခြားပစ္စည်းများကိုခွင့်ပြုထားသည်။
• ထုတ်ကုန်များ၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများစံနှင့်ကိုက်ညီကြသည်မဟုတ်: အစားအစာကြော်, ဆေးလိပ်သောက်, ချဉ်, သစ်သီးခြောက်, အိမ်လုပ်စည်သွပ်ဗူးပြီးပြီ,
• အချိန်ကာလအားဖြင့်အစားအစာကိုမကြည့်ခြင်း၊
• မော်တာလှုပ်ရှားမှု၏ကန့်သတ်, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းလျစ်လျူရှု,
• အလွန်အကျွံ overeating, အပိုကီလိုဂရမ်ကိုနှိုးဆွ,
• endocrine စနစ်၏ရောဂါဗေဒကုသနည်းစနစ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်မှားယွင်းသောချဉ်းကပ်မှု၊
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလုပ်ဆောင်မှုတွင်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်ခြင်း၊
• သတ်မှတ်ထားသောအစီအစဉ်ကိုချိုးဖောက်ရာတွင်ဆရာဝန်ကအကြံပြုထားသောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း၊
• antigyperglycemic အမည်များ၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်နေ့စဉ်တန်ဖိုးကိုအချိန်မီမခြေရာခံနိုင်ပါ။
• ပေါင်မုန့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွက်ချက်ခြင်းပါဝင်သောအစားအစာဒိုင်ယာရီကိုထိန်းသိမ်းရန်လျစ်လျူရှုခြင်း၊
• သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာသည့်အချိန်နှင့်ကိုက်ညီမှုမရှိပါ။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏မကြာခဏသရုပ်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - အစားအစာမတိုင်မီနှင့်အနှစ် ၆၀ အကြာတွင်သကြားဓာတ်၏စံနှုန်းကိုဂလူးကမီတာကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းကမလိုလားအပ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပထမလက္ခဏာများသည် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်ခြင်း၏လက္ခဏာများကိုလူနာများနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

• အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့်အချွဲအမြှေးများယားယံခြင်း၊
• အခါအားလျော်စွာပေါ်လာသည့် "ယင်ကောင်" များသည်မျက်စိရှေ့တွင်၊
• အရည်စားသုံးမှုပိုမိုလိုအပ်
• အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာသည်
• စုစုပေါင်းကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိခိုက်စေသည့်အနှုတ်လက္ခဏာပြောင်းလဲမှုများ၊
• မကြာခဏဆီး
• အရေပြားနှင့်ချွဲအမြှေးပါးတို့၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊
• အမျိုးသမီးလိင်အင်္ဂါကူးစက်မှု - candidiasis,
• ခန္တာကိုယ်၌ပေါ်ပေါက်လာသောဒဏ်ရာများကိုကြာမြင့်စွာကုသပေးခြင်း၊
• အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ
• ယောက်ျားများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အလုပ်စွမ်းရည်နှင့်တက်ကြွမှုအားကျဆင်းလာခြင်း၊
• မှုများထပ်တလဲလဲကြွက်သားကျုံ့ - ကြွက်တက်ခြင်း,
• မျက်နှာနှင့်ခြေထောက်ရောင်ခြင်းမှ predisposition ။

အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုကာကွယ်တားဆီးနည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်ဟာအာဟာရနှင့်သင့်တော်သောအာဟာရများကိုသတိထားရမယ်။ သကြားကအင်ဆူလင်လားမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်။

ထိုသို့ပြုရန်ညွှန်းကိန်းများကိုမှန်မှန်တိုင်းတာပါ။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ၎င်းကိုနံနက် မှစ၍ အစာစားချိန်အထိသာမကတစ်နေ့လုံးပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ငုပ်လျှိုးနေသည့်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ပမာဏအတွင်းရောက်ရှိနိုင်သည်။ အစားအစာကိုစားပြီးနောက်၎င်းသည်ထမြောက်သည်။ ရက်ပေါင်းများစွာသကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကဆရာ ၀ န်ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုနှောင့်နှေးခြင်းမပြုပါနှင့်။

7.00 mmol / l အထက်အထက်ရှိညွှန်ကိန်းတစ်ခုက endocrinologist ကိုသွားကြည့်ဖို့အလွန်အရေးကြီးသည်ကိုပြသည်။ ဆရာဝန်များကအကြံပြုသောသာမန် glucometer သည်အိမ်တွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရာတွင်ကူညီနိုင်သည်။ လတ်တလော biomaterial မလိုအပ်ဘဲညွှန်ကိန်းများသတ်မှတ်သောထိုကဲ့သို့သော devices များတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုသည့်အခါလက်ချောင်းများကိုမနှိပ်စက်ပါကသင်နာကျင်မှုနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်ကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

ဘယ်လိုတည်ငြိမ်အောင်မြင်နိုင်သလဲ

သင်တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်စဉ်၊ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းအဆင့်သည်ပုံမှန်မဟုတ်ကြောင်းသင်ဆုံးဖြတ်ပါကအောက်ပါတို့ကိုဆန်းစစ်ရန်လိုအပ်သည် -

• နေ့စဉ်မီနူး
• ထမင်းစားချိန်
• စားသုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်းပမာဏ,
• အဆင်သင့်အစားအစာများချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်းများ။
• များသောအားဖြင့်သင်သည်အကြံပြုထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ကြော်သို့မဟုတ်သကြားလုံးများကိုခွင့်မပြုပါ။

သငျသညျအစားအစာဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်လျှင်သကြားညွှန်းကိန်းများသို့မဟုတ်စဉ်ဆက်မပြတ် hyperglycemia အတွက်သိသိသာသာခုန်၏ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများကိုတွက်ဆရန်ပိုမိုလွယ်ကူလိမ့်မည်။ မည်သည့်အချိန်၊ မည်သည့်အရေအတွက်နှင့်တစ်နေ့လုံးသင်စားသုံးခဲ့သည့်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အစားအစာများကိုသင်မှားယွင်းစွာပြုလုပ်မိသည်ကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်အထောက်အကူပြုမည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးသကြားနှုန်းထားများ

ဒါဟာအားလုံးခြွင်းချက်မရှိဘဲအားလုံးအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားမှုများသည်အများအားဖြင့်အရေးမကြီးပါ။ မွေးကင်းစကလေးများ၏နှုန်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများထက်အနည်းငယ်နိမ့်သည်။

အသက်ပေါ်အခြေခံပြီးသကြား

ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) သည်အစာမစားမီနှင့်အနှစ် ၆၀ နောက်ပိုင်းတွင်သကြားဓာတ်သည်စံနှုန်းကိုမြင့်တက်စေသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ဤကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုကိုမကိုင်တွယ်နိုင်တော့ပါ၊ အထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။

နေ့၏အချိန်ကနေဂလူးကို့စညွှန်ကိန်း

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအစာစားခြင်းလုပ်ငန်းသည်သကြားဖတ်ခြင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်နေ့လုံးအတူတူမဟုတ်ဘူး။ ဖျားနာပြီးကျန်းမာသူများအတွက်ယင်း၏တန်ဖိုးများပြောင်းလဲမှုသည်ကွဲပြားသည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ glycated hemoglobin (HbA1c) ဖြစ်သည်။

• ၎င်း၏တန်ဖိုးသည်လွန်ခဲ့သော ၂.၅ မှ ၃.၅ လအတွင်းဂလူးကို့စ်၏တည်ရှိမှုကိုရှင်းလင်းရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။
• ၎င်း၏တန်ဖိုးကိုရာခိုင်နှုန်းအသုံးအနှုန်းများအတွက်ထင်ဟပ်နေသည်။
• ဤအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိသောလူတစ် ဦး တွင် ၄၅ မှ ၅.၉% အထိအများဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုတွင်ပါ ၀ င်ပတ်သက်နေသည့်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ချုပ်သည် ၆.၆% ထက်မပိုသောလူနာများအတွက်ပစ်မှတ်ထားရှိသည်။ သငျသညျ glycemia အပေါ်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းထိန်းချုပ်မှုထူထောင်လျှင်၎င်း၏တန်ဖိုးကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်ခုရှိပါသည်။

လောလောဆယ်ကျွမ်းကျင်သူများစွာကဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကျန်းမာသောလူများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းအတိုင်းနီးပါးသူတို့၏သွေးသကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသင့်သည်ဟုသဘောတူကြသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ပြdevelopingနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ဥပမာ၊ ဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုရောဂါပျောက်ကင်းမှုမှာလျော့နည်းသွားသည်။

ထို့ကြောင့်ရောဂါသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ဖြစ်သည်။ အစာမစားမီနှင့်အပြီး၌သကြားဓာတ်ပမာဏကိုနေ့စဉ်သေချာစွာစစ်ဆေးသင့်သည်။

ထင်ရှားသောဆရာဝန် R. Bernstein သည်ပုံမှန်ပုံမှန်တန်ဖိုးများအတွက် 4.17-4.73 mmol / l (76-87 mg / dl) ကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ကြောင်းထောက်ပြသည်။

၎င်းကိုသူ၏ကျော်ကြားသော Diabetes Solution စာအုပ်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤဂလီးကိတ်ရောဂါကိုထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာသင်သတိထားသည့်အစားအစာနှင့်သကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ဤသည်လိုအပ်ပါက, hypoglycemia အကြံပြု၎င်း၏ကျဆုံးခြင်းကိုကာကွယ်လိမ့်မယ်။

ဤကိစ္စတွင်, အနိမ့်ကာဗွန်အစားအသောက်များတွင်အလွန်ကောင်းလှ၏။

အစာစားပြီးလျှင်သကြား၌ခုန်နှုန်းသည် ၈.၆ မှ ၈.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပထမဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ မင်းကအသက် ၆၀ ကျော်နေပြီဆိုရင် endocrinologist နဲ့ချိန်းဆိုသင့်တယ်။ သင်လိုအပ်သောရောဂါရှာဖွေခြင်းကိုခံယူပြီးသင်၏ရောဂါကိုအတည်ပြုသို့မဟုတ်ငြင်းဆိုလိမ့်မည်။ သင့်ဆရာဝန်ကအောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။

• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ,
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်။
• စုစုပေါင်းရမှတ် ၁၁.၂ မီလီမီတာထက်ပိုသောဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုစစ်ဆေးမှုတွင်သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဖော်ပြလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

မင်းခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်တဲ့ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်ဖို့တာဝန်မဲ့သောသဘောထားက hypoglycemic koma ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာမစားမီနှင့်အနှစ် ၆၀ အကြာတွင်သွေးသကြားဓာတ်၏စံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်ပြီးအနည်းဆုံးပြောင်းလဲမှုများသည် endocrinologist ကိုချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ သူသာလျှင်စံတည်ငြိမ်ရန်လိုအပ်သောအကြံပြုချက်များကိုပေးပြီး၎င်းအားလိုချင်သောရလဒ်ရရှိစေရန်ရွေးချယ်ရန်ကမ်းလှမ်းနိုင်သည်။

ထိန်းချုပ်မှုသည်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။

ပန်ကရိယနှင့်အားအင်ချို့တဲ့သောအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ဆေးပြားများမှဟော်မုန်းထိုးဆေးသို့ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုလွှဲပြောင်းသောအခါလူနာကိုနားလည်ရမည်။ အဘယ်လက္ခဏာများသည်သကြားဓာတ်၏အရေးကြီးသောစံနှုန်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်၏အစားအစာကိုအစဉ်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အဘယ်အရာကိုအစားအစာကနေဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်

ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်အစားအစာများကိုဖယ်ရှားပါ။ အဆီပိုလျှံကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်ဓါတ်တိုးစေသည့်အက်ဆစ်နှင့်ချိုသောအသီးများကိုအထူးဂရုပြုပါ။ သင်၏အစာခြေစနစ်ကမည်မျှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရရှိသည်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေရန်ကြိုးစားပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များနှင့်အစားအစာ

• အဆင်ပြေစေရန်ဆီးချိုရောဂါသည်ပေါင်မုန့်ယူနစ်စားပွဲများရှိသင့်သည်။
• သင်သည်အလင်းသို့မဟုတ်လေးလံသောကိုယ်ထိလက်ရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်းရှိမရှိပေါ်မူတည်ပြီးမည်သည့်ဘဝမျိုး (သင်တက်သည်သို့မဟုတ်ကန့်သတ်ထားသည်) ပေါ်တွင် မူတည်၍ XE အဆင့်သည်မတူပါ။
• ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏အလွန်နိမ့်သောနှုန်းထားများကိုခွင့်မပြုပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည် hypoglycemic မေ့မြောမှုနှင့်ရင်ဆိုင်နေရပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်သေခြင်းကိုပင်အကြံပြုလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်သောအခါအပူကုသမှုကိုခံယူပြီး၊ အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များ၏အမည်များကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အဆီနည်းသောအသားများကိုရေနွေးငွေ့သားများဖြင့်အစားထိုးပါ။ သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ herring အစား, သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူရိုးရိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ပြင်ဆင်ပါ။ သငျသညျဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်ထက်, ထိုအသီးဖျော်ရည်အောင်ထက်, သင်ကပန်းသီးတစ်ခုလုံးကိုစားလျှင်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်ဆိုတာသတိရပါ။ လတ်ဆတ်သော apricots များသည်သင့်အား 25 GI ထပ်ပေါင်းပေးလိမ့်မည်၊ ၎င်းတို့သည် 960 GI ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသိကောင်းစရာများ

ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုခံနေရသောလူတစ် ဦး သည်၎င်း၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်နေ့စဉ်မီနူးများကိုပိုမိုအန္တရာယ်များသည့်ထပ်မံဖြစ်ပေါ်စေသည့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်စေရန်ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

လူတိုင်းသိသင့်သည့်အရေးကြီးဆုံးအချက်များမှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

1. AI နှင့် GI နှင့်ထုတ်ကုန်များကို menu မှဖယ်ထုတ်ပါ။
2. အစားအစာအတွက်တင်းကြပ်စွာသတ်မှတ်ထားသည့်နာရီကိုအသုံးပြုပါ။
3. အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သောရေနွေးငွေ့၊ မုန့်ဖုတ်၊ ချက်ပြုတ်ပါ။
4. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
5. တိရစ္ဆာန်အဆီမသုံးပါနှင့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အစားထိုးပါ။
6. ရာသီအလိုက်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလတ်ဆတ်ပါ။
7. ပင်လယ်စာကိုဂရုပြုပါ၊ သို့သော်သူတို့သည် gi ကြီးကြီးမားမားမရှိဘဲကယ်လိုရီနိမ့်ကျသင့်သည်။
8. XE Count ။
9. XE, GI, AI စားပွဲများသည်အမြဲတမ်းသင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ရှိသင့်သည်။
10. ရရှိလာသောဟင်းလျာများ၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂၅၀၀ မှ ၂၇၀၀ ကျပ်အထိမကျော်လွန်သင့်ကြောင်းသေချာပါစေ။
11. သင်၏အစာစားနည်းနည်းနှေးကွေးစေရန်အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုစားပါ။
12. တစ် ဦး glucometer သုံးပြီးသကြားအဆင့်ဆင့်၏စဉ်ဆက်မပြတ်တိုင်းတာခြင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ဒီအစာမစားခင်နှင့်အပြီးနေ့တစ်လျှောက်လုံးလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင် hypoglycemia ၏ညွှန်းကိန်းကိုအချိန်မီပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
13. အတော်လေးမြင့်မားသောတန်ဖိုးများကိုချွင်းချက်မပါဘဲအားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိခိုက်ကြောင်းသတိရပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောဆိုးရွားသည့်ရောဂါကုသမှုကိုခံယူခွင့်မပြုပါနှင့်၊ အစာမစားမှီနှင့်အနှစ် ၆၀ အကြာတွင်သွေးသကြားဓာတ်၏စံနှုန်းကိုအစဉ်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်ပါသည်။ သင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုသည်အသက်အရွယ်နှင့်အတူပိုဆိုးလာကြောင်းသတိရပါ။ အချိန်မီဖော်ထုတ်သတ်မှတ်ထားသောပြောင်းလဲမှုများသည်ချက်ချင်းမှန်ကန်စွာတုန့်ပြန်ရန်နှင့်လိုအပ်သောအစီအမံများကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကိစ္စတော်တော်များများမှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးဟာလုံးဝအပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MYKA 240 သကဆကဆယခက (မေ 2024).