အရွယ်ရောက်သူများအတွက်ဗီတာမင် D စစ်ဆေးမှုကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း

“ ကိတ်မုန့်ကိုတစ်ချက်တည်းကြည့်ရုံနဲ့မှပိုမြန်လာပြီ” ဟူသောအသုံးအနှုန်းကိုသင်ကြားဖူးပါသလား။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည်စွမ်းအင်နည်းနေချိန်နှင့်အတူတူပင်ပမာဏကိုစားသည်။ အလေးချိန်ပိုလျှံသည်။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

အင်ဆူလင်သည်စွမ်းအင်စုဆောင်းခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားစွာပါဝင်မှုကအင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။ ၎င်းသည်တစ်ရှူးများကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီးဂလိုင်ကဂျင်နှင့် triglycerides ပုံစံများကိုသိုလှောင်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။

အင်ဆူလင် ၂ ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများအနက်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးမှာ -

• အစားအစာနှင့်အတူရရှိသောပိုလျှံသောစွမ်းအင်ပမာဏ - အစားအစာကိုတုံ့ပြန်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုဟုခေါ်သည့်အတိုင်းကွဲပြားခြားနားသောအတိုင်းအတာအထိရရှိသည်။ သို့သော်အာဟာရဓာတ်သုံးမျိုးလုံးအတွက်ပရိုတိန်းများသာမကအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပါရရှိသည်။
• ကြွက်သားနှင့် adipose တစ်ရှူး (ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစွမ်းအင်ကိုကိုင်ဆောင်ထားခြင်း) (ဤလုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးပုံဥပမာမှာဆီးချိုအမျိုးအစားမဟုတ်သည့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုဖြစ်သည်၊ အင်ဆူလင်ကိုတီထွင်ခြင်းမပြုမီ၊ အချို့သောကျွမ်းကျင်သူများကဤလုပ်ဆောင်မှုကိုဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် catabolic ဟုခေါ်သည်။ ) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု - အဆီနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်ခြင်း

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကဘာလဲ။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည် – ၎င်းသည်အချို့သောတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အင်ဆူလင်ကိုတုံ့ပြန်မှုအခြေအနေပြောင်းလဲသွားသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ တစ်သျှူးအမျိုးမျိုး၏အင်ဆူလင်ကိုတုန့်ပြန်မှုသည်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်အချို့ကျွမ်းကျင်သူများကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဟူသောအသုံးအနှုန်းအစား "hyperinsulinemia" ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အသည်းနှင့် adipose တစ်ရှူး (အဆီ) အပါအဝင်တစ်သျှူးနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာကျန်ရှိနေသေးသည် အထိခိုက်မခံ အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်ချက်ကိုရန်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်နေသောလုပ်ငန်းစဉ်များမှသက်သေပြသည်။ အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုသည်လိုအပ်သည်။ အသည်းမှ glycogen နှင့် fatty acids များကိုပေါင်းစပ်ခြင်း၊ တစ်သျှူးကြီးထွားခြင်းနှင့်အဆီပုံစံစွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်း။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်သီအိုရီအသစ်များ၊ လက်ရှိသီအိုရီ၏ကွဲလွဲချက်များကို Jason Fang၊ Ted Nyman, Peter Attia စသည့်ကျွမ်းကျင်သူများကပြောကြားခဲ့သည်။ ငါနောက်ဆောင်းပါးတွေမှာဒီခေါင်းစဉ်ကိုပိုမိုအသေးစိတ်ဖော်ပြလိမ့်မည်။

ဒီဆောင်းပါးမှာတော့အင်ဆူလင်ပိုလျှံတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုစွမ်းအင်သိုလှောင်ခြင်းနှင့်စုဆောင်းခြင်းပုံစံ - adipose တစ်ရှူးများနှင့်၎င်းရဲ့အသုံးပြုမှု၏ရှုပ်ထွေးမှု - ကိုဆိုလိုတာကစွမ်းအင်အတွက်မီးလောင်ရာရဲ့ယန္တရားများအပေါ်မှာသိပ်အာရုံမစိုက်ပါ။

သိုလှောင်ခန်းကိုအသုံးပြုမည့်အစားသိုလှောင်ခြင်းတွင်စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အန္တရာယ်ရှိသောနေရာများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌အဆီများတဖြည်းဖြည်းစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ – ခါးဒေသ၊ အသည်း၊ ကြွက်သား၊ ပန်ကရိယ၊

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည် - ရောဂါလက္ခဏာများ

• ဝမ်းဗိုက်၌အဆီ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများအားဖြင့်မတည့်သောကြီးထွားလာအလေးချိန်
• မုန့်ညက်, ကစီဓါတ်, ချိုမြိန်မှသာအပြည့်အဝရွှဲ
• အရေပြားပေါ်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်
• သွေးတိုးရောဂါ
• ချို့တဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• အာရုံကြော, ချွန်ထက်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်အဝလွန်မှုသည်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။

အင်ဆူလင် — အဆက်မပြတ်အစာရှားပါးမှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုကိုဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်စေသည့်အလွန်အရေးကြီးသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အရေးအပါဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်–ရှားပါးသည့်အချိန်များတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်များစွာသောအချိန်များတွင်ပိုလျှံသောစွမ်းအင်ကိုသိုလှောင်ထားပါ။

အစားအစာကိုတုန့်ပြန်သောအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်“ အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှု” ဖြစ်သည်။ အလျင်မြန်ဆုံးနှင့်အမြင့်ဆုံးအဖြေ - ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောသို့မဟုတ်အလွယ်တကူပြောင်းလဲနိုင်သည်။ အရာအားလုံးသည်ချိုသော၊ ဂျုံမှုန့်၊

အင်ဆူလင်တွင်စွမ်းအင်စီမံခန့်ခွဲမှု algorithm တစ်ခုရှိသည်။

ပထမ ဦး စွာအပေါင်းတို့၏, အင်ဆူလင်ကိုလက်ခံရရှိစွမ်းအင်ကိုစုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည် - ဂလူးကို့စများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ပင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့သေးငယ်တဲ့လက်ညှိုး၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်မြောက်မြားစွာတုံ့ပြန်မှုများအတွက်လိုအပ်သောကျွန်တော်တို့ရဲ့စွမ်းအင်ငွေကြေးထုတ်လုပ်ရန်ကိုမီးရှို့သည်အဘယ်မှာရှိဆဲလ်မှကယ်နှုတ်တော်မူ၏ဒီလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပါသောလှုပ်ရှားမှု။

နောက် ဦး စားပေးရွေးချယ်စရာ - ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်အင်ဆူလင်သည်ဂလိုင်ကိုဂျင်ပုံစံဖြင့်သိုလှောင်ရန်ကူညီသည်။ ဤသည်ကြွက်သားများနှင့်အသည်းထဲမှာသိမ်းထားတဲ့သကြားအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအမြန်အားသွင်းရန်လွယ်ကူသောဘက်ထရီနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ – သငျသညျကို run ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ, ဘားမြှင့်တက်ကြွစွာစဉ်းစား, နေ့လယ်စာမှညစာသည်းခံရ၏။

အကယ်၍ ဆဲလ်များ၌ဂလူးကို့စ်မလိုအပ်ပါကအသည်းနှင့်ကြွက်သားများသည်သိုက်နှင့်အပြည့်အဝရှိပြီးသားဖြစ်သည်။ – အချို့သောတစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များကတုန့်ပြန်မှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ် Jason Fang ၏သီအိုရီအရဆဲလ်ထဲတွင်သကြားဓာတ်များစွာမပါဝင်ပါ။ အင်ဆူလင်သည်စွမ်းအင်ကိုအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းကကျွန်ုပ်တို့အားအဝလွန်ရန်အဘယ်ကြောင့်ပျက်စီးစေသနည်း။

• အကယ်၍ သင်၏ခန်ဓာသည်သင်သုံးစွဲနိုင်သည်ထက်စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိသည်ဆိုလျှင်ခန်ဓာကိုယ်အနေဖြင့်၎င်းပိုလျှံသောစွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ထားခြင်းဖြင့်ဆက်တင်အချို့ကိုဖန်တီးခဲ့သည်။
• အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးလာခြင်းသည်သင်၏စွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သူအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ (နည်းဗျူဟာအစီအစဉ်မပါဘဲ) သင်အစာမစားလျှင်ပင်၎င်း၏ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအဖွဲ့သည်မပြောင်းလဲဘဲကျန်ရှိနေသော - ၎င်းသည်အဆီနှင့်စွမ်းအင်လျော့နည်းသောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်အမိန့်ပေးသည်။
• အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်ပိုလျှံသောစွမ်းအင်ကို adipose တစ်သျှူးပုံစံဖြင့်သာသိမ်းဆည်းနိုင်သည်။ လက်တွေ့တွင်အကန့်အသတ်မရှိသောသိုလှောင်မှုပမာဏကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အချို့သောအဆင့်တစ်ခုစီတွင်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီဆဲလ်များပြည့်လျှံနေခြင်းနှင့်အဆီများသည်အသည်းနှင့်၎င်းပတ် ၀ န်းကျင်ရှိကြွက်သားများ၊ ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းပေါက်နှင့်ပန်ကရိယကဲ့သို့သောအခြားအင်္ဂါများ၌စတင်စုဆောင်းလာသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်အတွက်အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သောအသည်း၊ ပန်ကရိယသည်ချို့ယွင်းသည်။
• တစ်ပြိုင်တည်းတွင်၊ ပြင်ပမှစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုသည် (အစားအစာနှင့်) ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပြီး၎င်းသည်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားလုနီးပြီဖြစ်သည်။
• တစ်ချိန်တည်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အင်ဆူလင်တိုးပွားလာခြင်းသည်စွမ်းအင်ရှိကြောင်းနှင့်၎င်း၏အခြားအရင်းအမြစ်များမလိုအပ်ကြောင်းအချက်ပြခြင်းကြောင့်အဆီကိုမလောင်ပါ။

အင်ဆူလင်တိုးပွားစေသည့်အရာသည် (အင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်း မှလွဲ၍ အခြား) ဘာဖြစ်သနည်း။

• ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဦး နှောက်အပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ဝိုက်ရှိဆိုးကျိုးများအကြောင်းသတင်းပေးပို့သည့် cytokines များစွာသောရောင်ရမ်းခြင်းအချက်ပြမော်လီကျူးများထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအင်ဆူလင်အတွက်ဆဲလ်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသောသကြားပိုလျှံမှုသည်သွေးကြောနံရံများကိုပျက်စီးစေသည်။
• ဆယ်လူလာအဆင့်မှာဖြစ်စဉ်များ၏နှောင့်အယှက် သွေးထဲရှိပရိုတိန်းများ glycation ကြောင့်၎င်းသည်ပကတိသဘောအရ၎င်းတို့ကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းအားဖြင့်၎င်းပရိုတင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းစေသည်။
• အီစထိုဂျင်ကြီးစိုးမှုအဘယ်သူ၏ receptors adipose တစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်တွေပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ အဆီပုံစံအဆီများများများများစုဆောင်းလေလေ၊ အီစထရိုဂျင်နှင့်ပရိုဂျက်စတုန်၏ဟန်ချက်ကိုထိခိုက်စေသည့်အက်စထရိုဂျင်စတင်ထွက်ပေါ်လာလေလေဖြစ်သည်။
• neurodegenerative ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်တိုးလာစာသားသကြား၌သာမကရေချိုးရန်လိုသောအင်ဆူလင်တွင် hypothalamic ဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကြောင့်မှတ်ဥာဏ်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆုံးရှုံးမှု။ ထို့ကြောင့် Alzheimer ရောဂါကိုသိပ္ပံပညာရှင်များသည် type 3 diabetes ဟုခေါ်ကြသည်။ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769828/

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်တဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခု – သကြား / ဂလူးကို့စ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာနာတာရှည်ပိုလျှံ။ ၎င်းတို့သည်အစားအစာနှစ်ခုလုံးမှလာပြီးအကောင်းဆုံးမဟုတ်သောဘဝပုံစံတစ်ခုကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှပိုလျှံစွာထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

အစားအစာနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသောသကြားဓာတ်အရင်းအမြစ်များများလေလေ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားလေလေ၊

အစာ၌သကြားဓာတ်ရင်းမြစ်များအရကျွန်ုပ်သည်သကြားဓာတ်ကိုဆိုလိုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြား / ဂလူးကို့စ်သို့အလွယ်တကူပြောင်းလဲနိုင်သည်။

• သကြားနှင့်ညီမျှသော (ရည်၊ ပျားရည်စသည်)၊
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်ဖျော်ရည်များ၊
• ဂျုံမှုန့်နှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊
• သစ်သီးခြောက်၊ ချိုသောအသီးများ၊
• စီရီရယ်
• ထိုကဲ့သို့သောအာလူးအဖြစ် starchy ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

အစားအသောက်၌သကြားပိုလျှံခြင်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုးပွားစေနိုင်ကြောင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းတိုးပွားလာပုံအကြောင်းကျွန်ုပ်အသေးစိတ်ရေးသားခဲ့သည်။

သို့သော်များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသောသကြားအရင်းအမြစ်များပိုလျှံမှုဖြစ်သော်လည်းဤအခြေအနေသည်အဆီအပါအဝင်ယေဘုယျအားဖြင့်စွမ်းအင်ပိုလျှံခြင်းဖြင့်ထောက်ခံသည်။ အကယ်၍ သင်၏အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပါက - အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း - အစားအစာမှလာသည့်အဆီအပါအဝင်စွမ်းအင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ညှိနှိုင်းမှုအချို့ဖြစ်သည်။

အိပ်စက်ခြင်းနှောက်ယှက်ခြင်း

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာအိပ်စက်ခြင်းကိုနှောက်ယှက်ခြင်းဖြစ်သည်။ – ၎င်း၏နာတာရှည်ချို့တဲ့သို့မဟုတ်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်း။ အိပ်စက်ခြင်းရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်ဒီမှာသက်ရောက်မှုအကြောင်းငါရေးခဲ့တယ်။

ညတစ်ညအိပ်စက်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အိပ်စက်ခြင်း၏အခြေအနေတစ်ခုတည်းတွင်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ရရှိသည်။ နာတာရှည်အိပ်မပျော်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်ကိတ်မုန့်များနှင့်လိပ်များကိုမစားသည့်တိုင်အောင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုဆိုးလာသည်။

သူတို့ကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်နီးပါးဖြစ်သော်လည်းအိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်အစာစားခြင်းအပြုအမူကိုမလွှဲမရှောင်သာဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• ကျွန်ုပ်တို့ကပိုမိုစားကြသည် (မလုံလောက်လျှင်၊ တစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှ ၃၀၀ ကယ်လိုရီနှင့်အားလုံးမဟုတ်ပါ) – 600 မှာ)
• ငါတို့ကိုသက်သာစေသောဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုသိသိသာသာ ဦး စားပေးသည်၊ မြန်မြန်ဆန်ဆန်မြင့်တက်လာခြင်း - buns, pasta, အာလူး။

နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု

စိတ်ဖိစီးမှု၏ခံစားချက် – အစစ်အမှန်သို့မဟုတ်ပုဂ္ဂလဒိper္ဌိရိပ်မိသောအန္တရာယ်အားကျွန်ုပ်တို့၏ခုခံကာကွယ်တုံ့ပြန်မှု။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည် – စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုသို့မြန်ဆန်စွာဝင်ရောက်နိုင်ခြင်းနှင့်ရှင်သန်မှုရှင်သန်နိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုများကစာမေးပွဲတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အစွမ်းခွန်အားကိုစုစည်းရန်၊ ခြံစည်းရိုးကိုကျော်။ ခွေးနှင့်ထွက်ပြေးရန်နှင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်ပထမဆုံးဖြစ်ရန်ကူညီသည်နှင့်တပြိုင်နက်။

နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုသည် – အလုပ်မှဖျားနာခြင်း၊ – ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အတွင်းစိတ်လိုက်လျောညီထွေမှုအားနည်းခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်နာတာရှည်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိမှုအကြားဆက်နွယ်မှု၊ သင့်ဘဝတွင်နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုရှိမရှိမည်သို့နားလည်ရမည်နှင့်၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပိုမိုဖတ်ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်: ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

• ချိုမြိန်သောဂျုံမှုန့်၊ စီဓါတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• သက်တောင့်သက်သာရှိသော (ဗျူဟာမြောက်တည်ဆောက်ထားသော) စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ဖန်တီးခြင်း။
• အစားအစာအကြားကြားကာလ၌တဖြည်းဖြည်းတိုး။
• အပြည့်အဝအိပ်စက်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု (လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တိုတောင်းခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း) ။

အကောင်းဆုံးအင်ဆူလင်အဆင့်များ

ကျန်းမာရေးအင်ဆူလင်ပမာဏအတွက် ၃-၆ mkU / ml သည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သို့ဖြစ်လျှင်အင်ဆူလင်တိုးမြှင့်ခြင်းသည်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများတွင်“ စံ” နှင့်အဘယ်ကြောင့်သက်ဆိုင်သနည်း။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒါဟာခေတ်သစ်အဖြစ်မှန်ကိုသာထင်ဟပ်စေသောကြောင့်၊ အချို့ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရလူ ဦး ရေ၏ ၈၀% ခန့်သည် (ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome) ခံစားနေရသည်။

သင်ဤကံကြမ္မာကိုရှောင်ရှားလိုပါက“ ပုံမှန်” များမဟုတ်ဘဲအကောင်းဆုံးညွှန်ကိန်းများလိုအပ်သည်။

မှန်ကန်စွာဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအနက်ကိုဘော်ပြ

ကျွနု်ပ် webinar သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်နည်းကိုနားလည်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။

သကြားအရင်းအမြစ်များကိုအစာနှင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်စွမ်းအင်ကိုကန့်သတ်ပါ

အဓိကရည်မှန်းချက် ၂ ခု

1. အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုလျှော့ချပါ - အစားအစာများကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုလျော့နည်းစေသည်
2. ခန္ဓာကိုယ်အဆီအလေးချိန်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့် Basal အင်ဆူလင် (ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုအဆက်မပြတ်ထိန်းသိမ်းထားသောအင်ဆူလင်) ကိုလျှော့ချပါ (နောက်ဆောင်းပါး၌ထပ်မံဖော်ပြပါ)

အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုလျှော့ချပါ -

ဤသို့ပြုရန်အစားအစာမှအင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုမြင့်မားသောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပါ။

ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• သကြား၊ ရည်နှင့်ပျားရည်အမျိုးမျိုး၊
• ဖျော်ရည်များနှင့်မွှေးသောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊
• ဂျုံမှုန့်၊
• ချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များ၊
• အားလုံးပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ (နံနက်စာစီရီရယ်, ချစ်ပ်, etc) ။

အချို့သောသူများအတွက်ဤထုတ်ကုန်များမှာ -

• ကစီဓါတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• စီရီရယ်
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (သူတို့မှာနို့သကြားပါရှိသည်) – လက်ကျက်စ်)
• တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုရှိသည့်မှဓါတ်မတည့နှင့်ထုတ်ကုန်။

နိမ့်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုကူညီသောထုတ်ကုန်:

• ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
• ceylon သစ်ကြံပိုး
• ခါးသောအစားအစာများ (အစိမ်းရောင်နှင့်ဂျင်းမှသည်ခါးသောကြက်သွန်နီအထိ)၊
• မြေဆီလွှာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောဓာတ်သတ္တုပါဝင်မှုကြောင့်ပင်လယ်စာနှင့်အသည်း – သွပ်။

ဘယ်အချိန်မှာအင်ဆူလင်ခုခံအရေးကြီးပါသည်အာဟာရအားလုံးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပေးအင်ဆူလင် sensitivity ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်လိုအပ်သည်: ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်, အဆီနှင့်ပရိုတိန်း၏လုံလောက်သောပမာဏ။

Basal အင်ဆူလင်ပမာဏလျော့နည်းလာသည်။ စွမ်းအင်လျော့နည်းလေ၊

အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပြီးတစ်ရှူးများအားလုံး၏အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် adipose တစ်ရှူးပမာဏကိုလျှော့ချရန်အမြဲတမ်းလိုအပ်သည်။ မြင်နိုင်သောပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်မရှိသော်လည်းအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်လူတို့၏အတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ၊ ဝမ်းဗိုက်လိုင်ခေါင်းများပေါ်တွင် (အရေပြားအောက်ရှိ adipose တစ်ရှူးများ၏လက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်ရသော) အဆီသိုလှောင်ခန်းများရှိနေခြင်းကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

• အစားအစာတစ်ခုချင်းစီကိုပရိုတိန်းဖြင့်ပြည့်ဝစွာစားခြင်း၊ ကြွက်သားထုထည်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အစားအစာတစ်ခုလုံးမှအဆီပမာဏနည်းပါးသည် (အမျှင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) လိုအပ်သည်။
• ပင်လယ်စာ၊ သားရိုင်းငါး၊ ကြက်ဥ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မြေသားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ အစေ့နှင့်နံ့သာမျိုးကိုစားပါ။
• အစားအစာတစ်ခုလုံးမှအစားအစာများကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ adipose တစ်ရှူးပမာဏကိုလျှော့ချစဉ်၊ စွန့်ထုတ်ထားသောအဆီများအပါအ ၀ င်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချပါ။

မှန်ကန်သောပုံစံဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ

ဒီနေရာမှာအင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းကဘာလဲ:

• ပါဝါဝန် (အထူးသဖြင့်တိုတိုနှင့်ပြင်းထန်သော) ဂလိုင်ကိုဂျင် (သကြား) သည်ကြွက်သားများနှင့်အသည်းများ၌ depletes ဖြစ်သဖြင့်ဝင်လာသောသကြားသိုလှောင်ရာနေရာလည်းရှိသည်။
• လမ်းလျှောက် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကသကြားကိုလောင်ခြင်းမှအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့ပြောင်းခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာသကြားလိုအပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• တစ်နေ့တာအတွင်းလှုပ်ရှားမှု– ၎င်းသည်ရုံးခန်းသို့မဟုတ်အခန်းတစ်ခန်းပတ်လည်ရှိစက်ဝိုင်းပင်လျှင်ပင် – အင်ဆူလင်မပါဘဲသကြားဓာတ်ဆဲလ်ထဲသို့သကြားဓာတ်ကိုကူညီပေးသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏လူနေမှုပုံစံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်သကြားနှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်များအပါအဝင်အစားအစာနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အိပ်စက်ခြင်းကိုမတည်ဆောက်နိုင်လျှင်စိတ်ဖိစီးမှုများမခံစားရမချင်းအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပေးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်အရေးကြီးသော ဦး စားပေးများမှာ -

• အိပ်စက်အနားယူခြင်း၊
• သင်၏ကိုယ်ပိုင်သကြားထုတ်လုပ်မှုကိုကန့်သတ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု (gluconeogenesis)၊
• အအေးလျှောက်လွှာ – ၎င်းသည်အသည်း၌ဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်အလွန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အဆီသိုက်များအအေးနှင့်ထိတွေ့ခြင်းသည် cryosauna ဖြစ်နိုင်သည်၊ ရေအေးတွင်ပုံမှန်ရေချိုးခြင်း၊ မနက်ခင်းတွင်ရေအေးတို့ရေခဲရေတို့ဖြစ်သည်။

ဘဝဟာချိုမြိန်ဖို့အတွက်သကြားလုံးဝမလိုအပ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား, ဆန့်ကျင်ဘက်။ကျန်းမာရေးနှင့်သက်တမ်းသည်အကောင်းဆုံးဘဝပုံစံ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ပိုမိုတည်ငြိမ်သောအပြုသဘောဆောင်သည့်စိတ်ခံစားမှုကိုတင်ပြလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေး

နှစ်ပေါင်းများစွာ DIABETES နှင့်မအောင်မြင်သောရုန်းကန်နေရမှု။

ဌာန၏အကြီးအကဲ -“ နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများရှိသောအန္တရာယ်များသောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ ဤရောဂါကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ဂလူးကို့စ်နှင့်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်းကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဆီးချို၊ သွေးသကြားနှင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ၎င်းကိုဂလူးကူမီတာ (သို့) အထွေထွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုဖြင့်အလွယ်တကူတိုင်းတာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါ: လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ
• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စမှုနှုန်းဇယား
• သွေးစစ်မှုလိုအပ်ပါသလား။
• သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများ
• ဘယ်သူ့ကိုစမ်းသပ်နိုင်သလဲ။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။
• ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှု

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသာဖွံ့ဖြိုးလာလျှင်သွေးလည်ပတ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတဖြည်းဖြည်းနှောင့်ယှက်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသိသိသာသာတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအာရုံစိုက်ပြီးမြန်နိုင်သမျှမြန်အောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအမျိုးအစားသည်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားနှင့်မည်သည့်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါ: လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ

မည်သည့်ရောဂါများမဆိုကဲ့သို့ပင်ဆီးချိုရောဂါတွင်သူ၌ရောဂါလက္ခဏာများရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ -

• ပုံမှန်မဟုတ်သောပမာဏအထိသွေးသကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းချိုးဖောက်ရာရောက်သည်။
• ပျော့ပျောင်းခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်တခါတရံအော့အန်ခြင်း။
• အစာစားချင်စိတ်၊ အစာစားချင်စိတ်ပြင်းပြခြင်း၊
• ယောက်ျားများတွင်မျိုးပွားခြင်းစနစ်၊ အားစိုက်ခြင်းအားနည်းခြင်းနှင့်အခြားမျိုးပွားမှုစနစ်၏အခြားချွတ်ယွင်းမှုများ။
• လက်များ၊ ခြေထောက်များသို့မဟုတ်အနာများကြာရှည်စွာအနာပျောက်စေသောအနာ (သွေးလည်ပတ်မှုနှောက်ယှက်ခြင်းကြောင့်သွေးခဲနှေးကွေးလာခြင်း) ။

ဤလက္ခဏာများမှာဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း၊ ၎င်းသည်အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်ဂလူးကွေးမီတာနှင့်အတူနှစ်မျိုးလုံးသိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့် sucrose တိုးများလာပြီး၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းသွားစေနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်မှန်ကန်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်ပြီးမည်သည့်ကုသမှုကအသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်မည့် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစရိုက်၏အမွေခံကဘာလဲ

လူတို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုကွဲပြားသည်။ ဤကွဲပြားခြားနားမှုများသည်မတူညီသောလူနေမှုအခြေအနေများနှင့်မတူကွဲပြားသောမျိုးရိုးဗီဇများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အပြုအမူများအရလူတို့၏မတူကွဲပြားမှုများအတွက်မျိုးရိုးလိုက်မှုနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုကို psychogenetics မှလေ့လာသည်။ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်လူ့အပြုအမူအပေါ်သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်မျိုးရိုးဗီဇအသိုင်းအ ၀ ိုင်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအဆင့်များ (တူညီခြင်းနှင့်မျိုးစုံစုံတွဲအမြွှာများ၊ မောင်နှမများ၊ မောင်နှမများ၊ ကလေးများနှင့်သူတို့၏ဇီဝဗေဒနှင့်မွေးစားမိဘများ) ကိုနှိုင်းယှဉ်ကြသည်။

မျက်လုံးအရောင်ကိုဆုံးဖြတ်သည့်မျိုးရိုးဗီဇပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသကဲ့သို့မျိုးဗီဇများစွာသည်ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်တည်ရှိသည်။ မျိုးဗီဇအချို့တွင်ပုံစံများစွာရှိသည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်၏မျိုးရိုးဗီဇတွင်မျိုးကွဲတစ်ခုစီ၏မိတ္တူနှစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းပုံစံများမှာကွဲပြားနိုင်သည်၊ သို့သော်တူညီနိုင်သည်။ တစ်ခုမှာဖခင်ထံမှအမွေဆက်ခံခြင်း၊ မျိုးဗီဇအားလုံး၏ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုတည်းအတွက်ထူးခြားသည်။ ဤထူးခြားမှုသည်လူတို့အကြားမျိုးရိုးဗီဇအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်ထားသည့်ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုအခြေခံသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ လူများ၏မတူကွဲပြားမှုများအတွက်မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားခြားနားမှုများ၏ပါဝင်မှုကို“ heritability coefficient” ဟုခေါ်သည့်ညွှန်ပြချက်တွင်တွေ့ရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထောက်လှမ်းရေးအဘို့, heritability နှုန်းမှာအနည်းဆုံး 50% ဖြစ်ပါတယ်။ဆိုလိုသည်မှာဉာဏ်၏ ၅၀% ကိုသဘာဝအားဖြင့်လူအားပေးပြီးကျန် ၅၀% ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ထည့်သွင်းရမည်ဟုဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့နောက်ဥာဏ်သည်ရမှတ် ၁၀၀ ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ heritability ကိန်းသတ်သတ်မှတ်မှတ်လူတစ် ဦး နှင့်ဆက်စပ်သောမဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မတူကွဲပြားရခြင်းအကြောင်းရင်းကိုနားလည်ရန်တွက်ချက်သည်။ ကွဲပြားခြားနားခြင်းမှာလူများသည်မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်သို့မဟုတ်ကွဲပြားခြားနားစွာသင်ကြားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ထောက်လှမ်းရေး၏မြှင့်တင်နိုင်စွမ်း၏ကိန်းသည် 0% နှင့်နီးစပ်ပါကသင်ကြားမှုသည်လူတို့အကြားကွဲပြားခြားနားမှုကိုသာဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ကွဲပြားခြားနားသောကလေးများအားတူညီသောပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်တူညီသောရလာဒ်များသို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ heritability မြှောက်ဖော်ကိန်း၏မြင့်မားသောတန်ဖိုးများကိုဆိုလိုသည်မှာတူညီသောကြီးပြင်းလာမှုနှင့်အတူကလေးများသည်၎င်းတို့၏မျိုးရိုးလိုက်သောလက္ခဏာများကြောင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ အဆုံးရလဒ်သို့သော်ဗီဇအားဖြင့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောမပေးပါ။ သိပ္ပံနည်းကျဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်အရကြွယ်ဝသောမိသားစုများ၌မွေးစားခံရသောကလေးများသည်သူတို့၏မွေးစားမိဘများနှင့်အလွန်နီးစပ်ပြီးဇီဝဗေဒပညာရပ်များထက်များစွာကျော်လွန်နိုင်သည်ဟုလူသိများသည်။ ထို့နောက်ဖော်ပြခဲ့သည့်မျိုးဗီဇ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကားအဘယ်နည်း။ ဒါကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်လေ့လာမှုတစ်ခုနဲ့ရှင်းပြပါရစေ။ *

သိပ္ပံပညာရှင်များကမွေးစားကလေးအုပ်စုနှစ်စုကိုလေ့လာခဲ့ကြသည်။ မွေးစားမိသားစုများအတွက်အခြေအနေများအားလုံးညီတူညီမျှကောင်းသောဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သားသမီးများ၏ဇီဝဗေဒမိခင်များကိုထောက်လှမ်းရေးအဆင့်မှာကွဲပြားသည်။ ပထမအုပ်စုမှဇီဝဗေဒဆိုင်ရာမိခင်များသည်ပျမ်းမျှဉာဏ်ရည်ထက်ပိုသည်။ ဤအဖွဲ့ရှိကလေးများ၏ထက်ဝက်ခန့်သည်ပျမ်းမျှဉာဏ်ရည်စွမ်းရည်ထက်မြင့်မားပြီးအခြားတစ်ဝက်မှာအလယ်အလတ်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအုပ်စုရှိကလေးများ၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာမိခင်များသည်အနည်းငယ် (သို့သော်ပုံမှန်) ဥာဏ်ရည်ရှိကြသည်။ ဤအုပ်စုတွင် ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းသောကလေးများသည်ဉာဏ်ရည်နိမ့်ကျမှုများကိုတူညီစွာခံစားကြရပြီးအခြားကလေးများတွင်မူဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်သည်ပျမ်းမျှနှင့်ညီသည်။ ထို့ကြောင့်မွေးစားမိသားစုများအတွက်တူညီသောပညာရေးအခြေအနေများအောက်တွင်ကလေးများ၏ဉာဏ်ရည်သည်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိသူတို့၏သွေးမိခင်များ၏အသိဥာဏ်အပေါ်မူတည်သည်။

ပေးထားသောဥပမာသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရည်အသွေးများကိုအမွေခံနိုင်သောသဘောတရားများနှင့်မျက်စိအရောင်၊ အသားအရေစသည်တို့ကဲ့သို့သောလူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစရိုက်လက္ခဏာများကိုအမွေခံနိုင်သောသဘောတရားများအကြားသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားမှု၏ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာတစ်ခု၏မျိုးရိုးလိုက်မှုနှင့်အတူပင်မျိုးရိုးဗီဇသည်၎င်း၏နောက်ဆုံးတန်ဖိုးကိုကြိုတင်သတ်မှတ်မထားပါ။ အချို့သောပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေများတွင်ကလေးသည်မည်သို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည်ဆိုသည်၏ genotype ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်မျိုးရိုးဗီဇသည်ဝိသေသ၏ပြင်းထန်မှု၏ "ကန့်သတ်" သတ်မှတ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာရသည့်အကြောင်းအရင်းများရှိပြီးပိုဆိုးလာသည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည် -

• လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်နှင့်အိုင်အိုဒင်းမရှိခြင်း။
• နိုက်ထရိတ်အရသာပါ ၀ င်သည့်သကြား၊
• မတော်လျော်သောအစားအစာ၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ။
• အထိုင်များသောဘဝပုံစံ၊ အကျင့်ဆိုးများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုညံ့ဖျင်းခြင်း။
• မျိုးရိုးလိုက်အချက်များသို့မဟုတ်အသက်အရွယ် (ဆီးချိုရောဂါကိုလူကြီးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အဓိကအားဖြင့်တွေ့ရှိရသည်) ။

ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးစားပွဲတစ်ခုဖန်တီးရန်ဆုံးဖြတ်ရန်သွေးသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများရှိသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်သူတို့၏သကြားဓာတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများရှိလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်စားပွဲကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်အရာရာကိုအသေးစိတ်ရှင်းပြပြီးအကျိုးစီးပွားဆိုင်ရာမည်သည့်ကိစ္စနှင့်မဆိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးမည့် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၇.၀ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုအပျက်သဘောဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်မှာဉာဏ်ရည်နှင့်ဇာတ်ကောင်အပေါ်မျိုးရိုးလိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

လေ့လာမှုများအရမျိုးဗီဇသည်လူများ၏မတူကွဲပြားမှု၏ ၅၀ မှ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုထောက်လှမ်းရေးနှင့်တာ ၀ န်ယူမှုအရအရေးအကြီးဆုံးနှင့်စရိုက်လက္ခဏာ ၅ ခု၏ပြင်းထန်မှုတွင် ၂၈-၄၉% ကွဲပြားခြားနားမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။

ဤအချက်အလက်သည်လူကြီးများအတွက်ဖြစ်သည်သို့သော်မျိုးရိုးလိုက်မှု၏လွှမ်းမိုးမှုအတိုင်းအတာသည်အသက်အရွယ်အပေါ်မူတည်သည်။ psychogenetic လေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များသည်အသက်အရွယ်နှင့်အတူ, မျိုးဗီဇလူ့အပြုအမူကိုထိခိုက်လျော့နည်းခြင်းနှင့်လျော့နည်းဖြစ်ကြောင်းကျယ်ပြန့်ယုံကြည်ချက်အတည်ပြုပါဘူး။ ဇာတ်ကောင်ရှိပြီးသားအခါ, မျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားခြားနားမှုများသောအားဖြင့်လူကြီးအတွက်ပိုပြီးသိသာဖြစ်ကြသည်။ အရွယ်ရောက်သူများအတွက်လေ့လာခဲ့သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ၏ heritability ကိန်းတန်ဖိုး၏တန်ဖိုးများသည်ကလေးများထက်မြင့်မားသည်။ တိကျမှန်ကန်သောအချက်အလက်များကိုမျိုးရိုးဗီဇ၏အခြေအနေကို အခြေခံ၍ ထောက်လှမ်းရေးမှရရှိသည်။ နို့စို့အရွယ်၌အမွှာအမြွှာအမြွှာနှင့်အမွှာစုံတူတူတူတူခြင်းသည်အမွှာများနှင့်အတူတူမြင့်မားသည်၊ သို့သော်သုံးနှစ်အကြာတွင်၎င်းသည်စတင်ကျဆင်းလာသည်။ ၎င်းကိုမျိုးရိုးဗီဇကွဲပြားမှုများ၏ကြီးမားသောလွှမ်းမိုးမှုကရှင်းပြနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကွဲပြားခြားနားမှုများပြားလာခြင်းသည်တသမတ်တည်းမဖြစ်ပေါ်ပါ။ ကလေးတစ် ဦး ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကာလအတွင်းကလေးငယ်များအကြားကွဲပြားခြားနားမှုကိုသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသောအဆင့်များရှိသည်။ ဉာဏ်ရည်အတွက်၊ ၄ င်းသည် ၃ နှစ် ၃ နှစ်အရွယ်ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများဖွဲ့စည်းရန်အသက် ၈-၁၁ နှစ်ရှိပြီဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးရိုးဗီဇအချက်များကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်မှာပြုမူ။ ဒီတော့ထောက်လှမ်းရေးအတွက်ကွဲပြားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်မျိုးရိုးလိုက်အချက်များအကြား, နှစ် ဦး စလုံးတည်ငြိမ်ရှိပါတယ်တနည်း အသက်အရွယ်မရွေးလုပ်ဆောင်ခြင်း (ဤရွေ့ကားဖြစ်နိုင်သည်မှာ“ အထွေထွေဥာဏ်ရည်” ဟုခေါ်သည့်မျိုးရိုးဗီဇများဖြစ်သည်) နှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကာလတစ်ခုချင်းစီအတွက် (အထူးသဖြင့်စွမ်းရည်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည့်မျိုးဗီဇများဖြစ်နိုင်သည်) ။

လူမှုဆက်ဆံရေးအပြုအမူအပေါ်မျိုးရိုးလိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံအားလုံးတွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာမိဘများ၏ရာဇ ၀ တ်မှုနှင့်အရက်သေစာသည်ကလေး၏မိသားစုဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်မွေးစားအိမ်တွင်နေရာချထားခြင်း၏ဘုံအကြောင်းအရင်းများဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအပြုအမူပုံစံများကိုမျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ် psychogenetics ၏အချက်အလက်များအားအသေးစိတ်လေ့လာပါမည်။ မိသားစုနှင့်အမွှာရာဇဝတ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူဆိုင်ရာလေ့လာမှုများကိုနှစ် ၇၀ ကျော်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကအမွေခံနိုင်မှု၏အလွန်ကွဲပြားခြားနားသောခန့်မှန်းချက်ပေး, အများဆုံးမကြာခဏ 30-50% ၏အကွာအဝေး၌ကျလိမ့်မည်။ အမွေခံများ၏ "အထက်" တန်ဖိုးများကိုအမွှာ၏လေ့လာမှုအတွက်ရရှိသောနေကြသည်။ အမွှာနည်းသည်အမွှာကြီးထွားသည့်အထူးပတ် ၀ န်းကျင်အခြေအနေများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုများကိုအမြဲတမ်းခွဲခြားရန်အမြဲတမ်းခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိသောကြောင့်အမွှာနည်းလမ်းသည်အမွေခံနိုင်ခြင်းကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းနိုင်သည်ဟုသုတေသီအချို့ကယုံကြည်ကြသည်။ မွေးစားကလေးများလေ့လာခြင်းနည်းလမ်းအရအမွေးအမျှင်မြှောက်နိုင်စွမ်း၏တန်ဖိုးများသည်အမွှာများကိုလေ့လာသည့်အချိန်ထက် ၂ ဆပိုမိုနိမ့်သည်။

အသွေးသည်ဂလူးကို့စမှုနှုန်းဇယား

ဤကိစ္စတွင်လိုအပ်သောအခိုက်အတန့်သည်အစာအာဟာရနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် endocrinologists မှချမှတ်ထားသောစံသတ်မှတ်ချက်ထက်မပိုသင့်ပါ။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထပ်မံတိုးမြှင့်ခြင်းမပြုရန်သင်သည်သကြားလုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်၊ အရက်နှင့်သကြားကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။

မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာကိုဖော်ထုတ်ပြီးမည်သည့်အစားအစာနှင့်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းကိုဤကိစ္စတွင်ကုသရန်သင့်တော်မည်ကိုဆုံးဖြတ်မည့် endocrinologist နှင့် nutritionist ကိုဖြစ်နိုင်သမျှမကြာခဏလာရောက်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီးသွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်သကြားနှင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) အရဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုဘယ်လိုကုသသင့်သလဲ။

အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ကန ဦး အဆင့်တွင်ဖြစ်ပါက၎င်းသည်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာအတိုင်းလိုက်နာရန်နှင့်ရောဂါနှင့်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဟန့်တားနိုင်သည့်ဆေးဝါးများကိုသုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူများကအကျင့်ဆိုးများ၊ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်တိုက်တွန်းထားသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်နှလုံးရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည်အခြားပိုမိုလေးနက်။ အန္တရာယ်များသောရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ဆီးချိုရောဂါသည်သူ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စံချိန်စံညွှန်းများရှိသည်။

အကယ်၍ သင်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်သောက်ပြီးကောင်းမွန်သောအစာအာဟာရကိုတွေ့ရှိပါကရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်။ အဓိကအချက်ကတော့ကုသမှုကိုစောစောစီးစီးလုပ်ဖို့ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီရောဂါကနောက်ထပ်တိုးတက်လာပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမယ်ဆိုရင်ဒါကနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာနိုင်တယ်။

သွေးစစ်မှုလိုအပ်ပါသလား။

အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးခြင်းကို အသုံးပြု၍ မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့်မည်သည့်ကုသမှုသည်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုသည် -

• သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏသည်မည်သည်နှင့်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဆိုသည်ကိုနားလည်ရန် (တစ်ခုချင်းစီအတွက်မူ ၄ င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်) ။
• မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ကြောင်းနှင့်၎င်းသည်မည်မျှလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်မည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
• ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအဘယ်အရာကအထောက်အကူပြုသည်ကိုရှာဖွေပြီးအကြောင်းရင်းကိုချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ (အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားပါ၊ သင့်တော်သောအစားအစာကိုတည်ပါ။ )

အခြေခံအားဖြင့်၎င်းအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသနိုင်ကြောင်းနှင့်၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုမည်သို့ပိတ်ဆို့နိုင်သည်ကိုရှာဖွေရန်အထောက်အကူပြုမည်။ ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကို ၂-၃ လတစ်ကြိမ်တိုင်းတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်ပြီး၊ ဖြစ်နိုင်ခြေမှာအသက်အရွယ်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအပေါ်မူတည်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုသက်ကြီးရွယ်အို ၁ ကို ၂-၃ လမှတစ်ကြိမ်ခန့်အပ်သည်၊ သို့သော်လူငယ်များနှင့်ကလေးများကိုတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်၎င်းကိုယူရန်မည်သည့်အချိန်တွင်အသေးစိတ်ရှင်းပြပေးမည့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးဇီဝဓါတုဗေဒသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲတွင်သကြားနှင့်ဂလူးကို့စ် (standard glucose) အတွက်စံနှုန်းများရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် -

• ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်မူပုံမှန် 5.5-7.0 mol / litre မှစံသတ်မှတ်သည်။
• ကျန်းမာသောလူတို့တွင် 3.8-5.5 mol / litre ။

၎င်းကိုဂရုပြုခြင်းနှင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်တစ်ဂရမ်ပင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထပ်မံနှိုးဆွပေးနိုင်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုစစ်ဆေးရန်၊ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုလိုက်နာရမည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအားကြိုတင်ကာကွယ်မှုနှင့်ကုသမှုအဖြစ်ကျွမ်းကျင်သူများကသတ်မှတ်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုချိုးဖောက်သည်။ ရောဂါကြောင့်ခုခံအားကျဆင်းမှုနည်းပါးပြီးနှလုံးရောဂါရှိသူများသည်အခက်ခဲဆုံးဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေသောကြောင့်ဤရောဂါသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီးပြင်းထန်လာသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်ပြားခြင်း၊ မတည်ငြိမ်သောသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးကြောများတွင်သွေးယိုစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောလေဖြတ်ခြင်းများကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်စမ်းသပ်မှုများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်အလွန်အကျွံခံစားနေရသူများအတွက်အရေးကြီးသောနှင့်မကင်းသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။

ဘယ်သူ့ကိုစမ်းသပ်နိုင်သလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူသို့မဟုတ်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံနေသူတိုင်းမှလှူဒါန်းနိုင်သည်။ ဇီဝဓာတုဗေဒနှင့်အထွေထွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အသက်၊ ကျား / မနှင့်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်ကိုမမူတည်ပါ။ ထို့ကြောင့်လူတိုင်းအတွက်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ကလေးငယ်များနို့စို့အရွယ် မှစ၍ (ဆီးချိုသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာလျှင်) ။
• ဆယ်ကျော်သက်များ၊ အထူးသဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုညွှန်ပြသောဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များရှိနေလျှင်။
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ (ရောဂါအခြေအနေနှင့်ကျားမခွဲခြားမှုမခွဲခြားဘဲ)

နို့စို့အရွယ်ကလေးများသည်တစ်နှစ်လျှင် ၁ ကြိမ်မှ ၁ ကြိမ်ထက် ပို၍ ကြိမ်ဖန်များစွာစစ်ဆေးရန်မသင့်ပါ။၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်များလေလေ၊ အထူးကုဆရာဝန်များအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အဆင့်နှင့်အမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်နိုင်လိမ့်မည်။ ထပ်မံ၍ ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းသည်ဤအချက်ပေါ်မူတည်လိမ့်မည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်လည်ပတ်မှုအပြည့်အဝအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့်ကုသမှုကိုအမြန်ဆုံးပြုလုပ်ရန်နှင့် endocrinologist မှစစ်ဆေးရန်အကြံပြုထားပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စ်တို့သည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

• သကြားသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအတွင်းပိုင်းမှဖြိုခွဲ။ ခဲယဉ်းသည်။
• သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးပြီးသွေးကြောများလျော့နည်းသွားပြီးသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အခြားအန္တရာယ်များသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါသည်ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့် ၀ မ်းပျက်ခြင်းတို့ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်ပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုလည်းနှောင့်ယှက်နိုင်သည်။
• သွေးသကြားနှင့်မတည်ငြိမ်သောသွေးလည်ပတ်မှုသည်အမြင်အာရုံအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီးဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။
• သွေးခဲခြင်းသည်ဖြည်းဖြည်းနှင့်နာကျင်စွာကြီးထွားနေသောကြောင့်ဒဏ်ရာများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာများသည်ပိုမိုရှည်လျားပြီး ပို၍ ခက်ခဲသည်။
• မတူညီသောသွေးသကြားနှင့်မတည်ငြိမ်သောသွေးလည်ပတ်မှုကြောင့်အဝလွန်နေခြင်းသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် anorexia ပြproblemsနာများရှိနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်နောက်ဆုံး၌ပြိုလဲသွားပြီး ပို၍ စိတ်တိုစေသည်။ မတည်ငြိမ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြိုကွဲမှုများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်းများပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးလိုအပ်ပါသည်, သင်ဤပြissueနာကိုဂရုတစိုက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကုသမှုယူရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှု

ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲမိမိကိုယ်ကိုကုသရန်မတိုက်တွန်းပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအဖြစ်ကျွမ်းကျင်သူများက -

• အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှအကျင့်ဆိုးများကိုရှောင်ပါ။
• သင့်တော်သောအစာအာဟာရကိုပြန်လည်ထူထောင်ပြီးသင်၏ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာအတိုင်းလိုက်နာပါ (ချိုမြိန်သော၊ အဆီနှင့်အစာများဖယ်ထုတ်ခြင်း) ။
• တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ၊ အိမ်ပြင်တွင် အချိန်ပို၍ အားကစားကစားပါ။
• endocrinologist မခန့်အပ်ဘဲပextraိဇီဝဆေးနှင့်ဆေးများကိုမသုံးပါနှင့်။
• အပြည့်အဝစစ်ဆေးခြင်း၊ အထွေထွေသွေးစစ်ဆေးခြင်းကိုခံယူပြီးကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ထိုသို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများသည်ရောဂါဘုံကောင်းကျိုးနှင့်ကုသမှုအတွက်လေ့လာသူများကအကြံပေးပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့် endocrinologists သည်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနည်းလမ်းများကိုသတ်မှတ်သည်။

• အစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• endocrinologist မှသတ်မှတ်ထားသောအင်ဆူလင်နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု။
• သကြားကိုဂရုစိုက်ပါ၊ သို့ဖြစ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးပမာဏတိုးတက်လာပြီးယင်းကကုသရန်ကူညီလိမ့်မည်။
• အမြင်အာရုံ၊ အစာအိမ်နှင့်သွေးတို့၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ဆေးဝါးများကိုမသုံးပါနှင့်၊ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါပုံစံနှင့်အမျိုးအစားကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမည်မျှတိုးတက်မည်၊ မည်မျှမည်မျှတိုးတက်မည်ကိုစစ်ဆေးရန်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်လျင်မြန်သောရောဂါပျောက်ကင်းစေရန်အထောက်အကူပြုရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည့် endocrinologist ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ သူသည်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များအရကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်ကာကွယ်ခြင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ဒါ့အပြင်အဓိကအချက်ကတော့အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနဲ့ endocrinologists ကိုအချိန်မီပြန်လှည့်ဖို့ပါ။ ပြီးတော့ဆီးချိုရောဂါကိုမြန်ဆန်စွာနဲ့ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲကုသနိုင်ပါတယ်။

ထုတ်ဝေမှုများ

• အမျိုးအစား: ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း
  • ALT နှင့် AST သည်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီးမြင့်မားသော ALAT နှင့် ASAT စစ်ဆေးမှုများဖြစ်သည်
  • အသွေးသည်ဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု: တိုးမြှင့်အထွေထွေထဲကဓာတုပစ်စညျးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ
  • Diastasis ဆီးစမ်းသပ်: အရွယ်ရောက်အတွက်ပုံမှန်ပြဌာန်းခွင့်
  • သကြားများအတွက်ဆီးသွားခြင်း: လေ့လာမှုမှာဂလူးကို့စစံ
  • ဆီးချိုရောဂါခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း: ဆီးချိုရောဂါအဘို့အဘယ်သို့သောစမ်းသပ်မှုများ
  • အင်ဆူလင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သုတေသနနှင့်မှတ်တမ်း၏အရေးပါမှု
  • ပန်ကရိယရောဂါကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်း - ညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲမှု
  • အင်ဆူလင် receptors မှပibိ: ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏စံ
  • Glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးထဲတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအဆင့်၏စံနှုန်း
  • သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ: ယောက်ျားအတွက်စံ
  • ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု - သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုကိုပြုလုပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • ဂလူးကို့စ် - သကြားကိုဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • ပန်ကရိယရောဂါ၏ရောဂါ: ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအားဖြင့်စူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပုံစံများ၏ပြဌာန်းခွင့်
  • သကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းနည်း။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်း
  • ပန်ကရိယကိုမည်သို့စစ်ဆေးရမည်နည်း။ စစ်ဆေးရန်စစ်ဆေးမှုများ
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂလူးကို့စ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်း - သကြားစံ
  • သွေးထဲမှာသကြားဓာတ် (သကြားဓာတ်) အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးတဲ့ဟော်မုန်းတွေကတော့ပါဝင်မှုကိုကျဆင်းစေပြီး၊
  • ဆီးထဲမှာ Ketone အလောင်းတွေ: ကဘာကိုဆိုလိုသလဲ, တိုး၏အဓိပ္ပါယ်
  • အမျိုးသမီးများအတွက်ဟီမိုဂလိုဗင်၏စံနှုန်း - အသက် ၄၀၊ ၅၀၊ ၆၀ အပြီးအသက်အရွယ်အလိုက်စားပွဲတစ်ခု
  • သကြားကွေးမှုစံ - ကိုယ်ဝန်ရလာဒ်များကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးစစ်ခြင်းနည်း
  • ပန်ကရိယစစ်ဆေးခြင်း: စမ်းသပ်မှုများစာရင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြေခံစမ်းသပ်မှုများ။ သွေးနှင့်ဆီးစမ်းသပ်မှု။
  • ပန်ကရိယ ultrasound များအတွက်အဘိတ်: အရွယ်ရောက်အရွယ်အစားစံချိန်စံညွှန်းများ
  • သွေးလက်စထရောကိုတိုင်းတာသည့်ကိရိယာ - အိမ်တွင်အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း
  • Triglycerides သည်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ (အဆင့်မြင့်အကြောင်းတရားများ)
  • သိပ္ပံပညာရှင်တွေကသတိပေးလိုက်တာက - သကြားဓာတ်ပုံမှန်လေ့လာမှုမှာဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကိုလက်စထရော: စံနှင့်တိုးများအတွက်အကြောင်းပြချက်
  • အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုလက်စထရော: သွေးထဲမှာစံ
  • သွေးစစ်ဆေးခြင်းမပြုမီဘာသောက်ရမည်နည်း (အရက်၊ လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ ရေ၊ ဘီယာ၊ နို့)
  • သွေးကြောတွင်းပရိုဖိုင်းဆိုတာဘာလဲ၊
  • glycohemoglobin ဆိုတာဘာလဲ - သွေးစစ်ဆေးမှုမှာမြင့်မားတဲ့အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း
  • C-peptide ဆိုတာဘာလဲ၊ ဖော်ပြချက်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုစံနှုန်း (တိုးလာလျှင်သို့မဟုတ်လျော့နည်းလျှင်)
• အမျိုးအစား: Uncategorized
  • Omnilife: ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိပေးသည့်အကူအညီ
  • အမှတ်တံဆိပ်အသစ်အတွက်ပထမဆုံး 3Z ရူပါရုံကိုမော်စကိုတွင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်
  • CombiSteamPro ရေနွေးငွေ့မီးဖိုသည်သင့်အားစားဖိုမှူးဖြစ်စေမည်
  • မော်စကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများသည်လူတိုင်းကိုနေ့ရက်များဖွင့်ရန်နှင့်အထူးကုများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်ဖိတ်ခေါ်ထားသည်
  • ဒီဟာကငါတကယ်ဖြစ်ခဲ့တာလား စိတ်ရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ရှာဖွေမည်ကိုအကြံပေးသည်
• အမျိုးအစား: အွန်လိုင်းဆီးချိုရောဂါမေးခွန်းများ
  • ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း - ဘာအန္တရာယ်နှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ
  • အင်ဆူလင်စစ်ဆေးမှု - မည်သည့်နံပါတ်များကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်ထားသည်
  • အားနည်းခြင်း၊ အိပ်ချင်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း (အအေးမိခြင်း)၊ ဘယ်ဆရာဝန်ကိုသွားသင့်သလဲ
  • ငါအေအာရ်ဗွီနဲ့နေမကောင်းဘူး သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုပထမ ဦး ဆုံး ၆.၂၃ အထိဖောင်းပွခဲ့သည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ
  • ရောဂါအမှန်လား။ ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ရောဂါ
  • အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယ - အမြဲတမ်းလား။
  • အဆိုပါဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး, glycated ဟေမိုဂလိုဘင်မြင့်မားသည်။ ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသလား
  • ငါမှာဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုမဟုတ်ပေမယ့်ပထမအမျိုးအစားလား။ အင်ဆူလင်ကိုပြောင်းရန်လိုပါသလား?
  • လူတစ် ဦး ၏အမြင့်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သနည်း။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်ခုကိုမည်သို့ရွေးရမည်နည်း။
  • အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့နည်း။
  • အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းကိုဘယ်လိုလျှောက်ရမလဲ။
  • ကျွန်ုပ်၏သကြားသည်ပုံမှန်လား၊ ဆီးချိုဟုတ်လားဆိုတာဘယ်လိုသိနိုင်သလဲ။
  • ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သောဆေးများဖြင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးနိုင်ပါသလဲ။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်မည်သည့်သန္ဓေတားနည်းသည်သင့်တော်သနည်း။
  • ငါအမှုန့် Dialek ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ဘယ်လိုယူမလဲ
  • သကြားမလျှော့ပါကဆေးပမာဏတိုးနိုင်ပါသလား။
  • အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ၌သကြားဓာတ်တိုးနိုင်သလား။
  • ကြာရှည်သောက်ပြီးနောက်အကြာတွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်ပါသလား။
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုကုသနိုင်ပါသလား။ Sergey, 30, Lipetsk
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးနိုင်ပါသလား။
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကဖီးကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား?
  • ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အသည်းပြproblemsနာများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ယူနိုင်သလား?
  • ကျွန်ုပ်သည် metformin ကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ပေါင်းပြီးသောက်နိုင်ပါသလား။
  • မကြာသေးမီကအင်ဆူလင်သို့ပြောင်းပြီးသကြားဓာတ်မြင့်နေဆဲဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သလဲ။
  • မျှော်လင့်မထားတဲ့အားနည်းချက်၊ ခွန်အားမရှိဘဲချွေးတွေထွက်လာတယ်။ ချိုမြိန်ဖြတ်သန်းပြီးနောက်။ ဒါဘာလဲ
  • ရာသီလာသောအခါသကြားဓာတ်ကျသော်လည်းဆီးချိုမရှိချေ။ သကြားကိုဘယ်လိုထိန်းညှိမလဲ။
  • chondroprotectors သွေးသကြားတိုးမြှင့်ပါသလား
  • သကြားတိုးလာခြင်း၊ တက်ဘလက်များသည်မလျှော့ပါ။ အင်ဆူလင်ကိုခေတ္တထိုးပေးနိုင်ပါသလား။
  • ငါ့ကိုအစားအစာတစ်ခုရွေးရန်ကူညီပါ။ မီတာသည်တစ်နှစ်လျှင် ၈-၁၀ ဖြစ်သည်
  • ညမှာသကြားဓာတ်ဟာဘာကြောင့်လဲ။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်စပျစ်သီးကိုစားခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။
  • မည်သည့်သွေးသကြားဓာတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါပြdiabetesနာများဖြစ်ပေါ်လာသနည်း။
  • အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ရင်းနှီးသောနယ်ပယ်ရှိပြနာများ - ဘာကိုကူညီပေးမလဲ။
  • ငါ Douglimax, နံနက်သကြား 8.8, 5.4 ကိုစားပြီးနောက်သောက်ပါ။ ဒါကဘယ်လိုဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားလဲ။
  • ကို C peptide 27,0 ။ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
  • သကြား ၁၆.၆၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျေးရွာအမြင်။ ဘာလုပ်ရမလဲ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်း fatty၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ angina pectoris နှင့် hyperthyroidism ။ ငါမူးယစ်ဆေးတွေအများကြီးယူပြီး၊ ငါ့ခြေထောက်တွေဖြတ်တောက်ခံရမှာကိုကြောက်တယ်။
  • အသက် ၆၅ နှစ်အရွယ်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသည်။ အဆိုပါပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါမှတာဝန်ပေးအပ် - မကူညီပါဘူး။
  • ငါ၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၃၆ ပတ်ကြာကိုယ် ၀ န်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုခံယူနေပြီးအစာရှောင်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ
  • ငါမှာဆီးချိုရောဂါရှိတယ်၊ ငါ့ကျောက်ကပ်ကိုဖယ်တယ်။ ကိုယ်ဝန်ရနိုင်လား
  • ငါမကြာသေးမီကအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ခြေထောက်များဖောင်းလာသည် ဘာလုပ်ရမလဲ
  • ကျွန်မယောက်ျားမှာသကြားရှိတယ်၊ အခုဆေးရုံမှာ။ သကြားကဲ့သို့ခုန်။ ငါတို့ဘာလုပ်ကြမလဲ
  • ကလေးတွင်သကြား ၆.၆၊ ၇.၆၊ ပြtheနာကဘာလဲ။ Alina, 25
  • pituitary gland ကိုဖယ်ထုတ်လိုက်ရင်ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ။
  • မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေသော်လည်းသကြားပမာဏမကျဆင်းလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။
  • အင်ဆူလင် 6.2 ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ဘာကိုဆိုလိုသလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသလားဒါမှမဟုတ်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်မလား။
  • ကျွန်တော်အင်ဆူလင်ကိုတစ်နှစ်ကြာနေခဲ့ပါပြီ တစ်နှစ်ခွဲလုံးလုံးကျွန်တော် ၈ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ ဆရာဝန်တွေကဘာမှမရှာဘူး ငါနဲ့ဘာကိစ္စလဲ?
  • ကျွန်ုပ်သည် ၂၆ ပတ်ကိုယ်ဝန်ရှိနေသည်။ စမ်းသပ်မှုများသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်၊ ဆေးရုံတွင်သူတို့သည်မြင့်တက်ကြသည်။ ငါအင်ဆူလင်ကိုသတိမပေးပဲစတင်ထိုးသွင်းခဲ့တယ် PRAVIL
• အမျိုးအစား: ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချို
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို - အန္တရာယ်၊
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန် - အန္တရာယ်များ၊
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ - ကိုယ် ၀ န်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ
  • ကိုယ်ဝန်အင်ဆူလင် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကိုထိုးရန်မည်သည့်ဆေးများ
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂလူးကို့စ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်း - သကြားစံ
  • ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်မွေးဖွားနိုင်သလား: ဆီးချိုရောဂါအတွက်မွေးဖွားစီမံခန့်ခွဲမှု
  • ကိုယ်ဝန်သကြား: မြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်ဂလူးကို့စ
  • သကြားကွေးမှုစံ - ကိုယ်ဝန်ရလာဒ်များကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ သွေးစစ်ခြင်းနည်း
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးထဲတွင်သကြား - ဂလူးကို့စ်စံ
  • ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုအတွင်းသကြားဓာတ်၊
• အမျိုးအစား: Glucometer
  • Apple သည်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ခြင်းမရှိသောသွေးဂလူးကို့စမီတာကိုလုပ်ဆောင်နေသည်
  • One Touch Select: Van Touch Select မီတာအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Aychek: Aychek glucometer အကြောင်းဖော်ပြချက်နှင့်သုံးသပ်ချက်များ
  • Accu-Chek Active - ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၊ ပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် Accu-chek Active glucometer အပေါ်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Accutrend Plus: အသုံးပြုမှုနှင့်တိုင်းတာခြင်းအတွက်စျေးနှုန်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ချက်များနှင့်ညွှန်ကြားချက်များ
  • ယူကေတွင်ဂလူးကို့စ် (glucose) တိုင်းတာရန်အတွက်ပြင်ဆင်နည်းတစ်မျိုးဖြင့်ထွက်လာသည်
  • တရုတ်နိုင်ငံတွင်ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုမရှိသော glucometer FreeStyle Libre ကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်
  • Van touch ultra (One Touch Ultra) - မီတာအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Glucometer IME DC: ညွှန်ကြားချက်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ စျေးနှုန်း
  • Glucometer One Touch Ultra Easy: ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၊ စျေးနှုန်းနှင့်ညွှန်ကြားချက် Van Touch Ultra Easy
  • OneTouch Select® Plus Flex Glucometer - ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျင်မြန်သောသက်သာခြင်း
  • OneTouch Select® Plus Glucometer: ယခုအရောင်သိကောင်းစရာများဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်
  • Glucometer Optium Xceed - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်၊ စျေး၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ
  • Glucometer Accu Chek Performa Nano: သုံးသပ်ချက်နှင့်စျေးနှုန်း Accu Chek Performa Nano
  • Glucometer Accu-Chek Go: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • Glucometer Accu-Chek Mobile: သုံးသပ်ချက်များ၊ ညွှန်ကြားချက်များ၊ စျေးနှုန်း
  • Glucometer Diaconte: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • Clover Check glucometer (TD-4227, TD-4209, SKS-03, SKS-05): အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • Glucometer Contour TS: Bayer မှ Contour TS အတွက်ညွှန်ကြားချက်နှင့်စျေးနှုန်း
  • Glucometer ဂြိုဟ်တု: ဘယ်လောက်နှင့်တိုင်းတာခြင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • Glucometer Elta Satellite (Satellite) - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • စမ်းသပ်မှု strips တွေမပါဘဲ Glucometers
  • ရုရှားလုပ် glucometers: ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသကြားဓာတ်မီတာ
  • Glucometers Freestyle - Freestyle အသုံးပြုရန်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များ
  • Insulin Siringa: Insulin Siringes ရွေးချယ်ခြင်း
  • သင့်အိမ်အတွက် glucometer ကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း
  • တစ် ဦး glucometer ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို: အိမ်များအတွက်မီတာကိုရွေးချယ်ခြင်း
  • Dexcom သည်ပန်ကရိယအတုကိုစတင်တီထွင်တော့မည်ဖြစ်သည်
  • One Touch Select meter အတွက်ထိန်းချုပ်မှုဖြေရှင်းချက် - အတည်ပြုသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၊ စျေးနှုန်း
  • သွေးနမူနာမပါဘဲထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသောဂလူးကို့စမီတာများ (Omelon, Glucotrack): သုံးသပ်ချက်များ၊ ညွှန်ကြားချက်များ
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းဟာသူတို့ရဲ့အားလပ်ရက်ကိုမပျက်စီးစေဖို့သိဖို့လိုတယ်
  • အသုံးပြုမှုအတွက် Bionime glucometer ပြန်လည်သုံးသပ်, ဖော်ပြချက်နှင့်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Satellite Express Glucometer ၏အကျဉ်းချုပ် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်ပုံများ
  • Accu-Chek glucometers ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် - ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ
  • glucometers နှင့်ပတ်သက်သောပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ - အဟောင်းနှင့်ငယ်ရွယ်သော ၀ ယ်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်
  • အဘယ်ကြောင့် glucometer ရလဒ်များကိုကွဲပြားခြားနားသည်
  • အိမ်တွင်သွေးသကြားကိုတိုင်းတာရန်ကိရိယာ
  • Glucometer အဆင့်သတ်မှတ်ချက်: အကောင်းဆုံးတိကျမှန်ကန်မှုကိုတိုင်းတာသည်
  • Accu Chek ပိုင်ဆိုင်မှု - သက်တမ်းနှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
• အမျိုးအစား: အင်ဆူလင်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက် - ငါအရက်မသောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်ဘူးလား
  • အမေရိကန်ဇီဝနည်းပညာပညာရှင်များသည်အင်ဆူလင်ဆေးတောင့်များထွက်လာသည်
  • Immunoreactive အင်ဆူလင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း: ပုံမှန်, level စားပွဲပေါ်မှာ
  • အင်ဆူလင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - သုတေသနနှင့်မှတ်တမ်း၏အရေးပါမှု
  • အင်ဆူလင် analog များ - သင့်ဆေးပုံစံကိုအစားထိုးသည်
  • အင်ဆူလင်ကိုသွေးကြောထဲသို့သွေးကြောထဲသွင်းခြင်း (သွေးကြောအတွင်း)
  • ကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်ကိုအင်ဆူလင်ကိုထိုးပါ။ သေစေလောက်သောဆေးကိုသောက်လျှင်ဘာဖြစ်မည်နည်း
  • Gensulin: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ
  • ပန်ကရိယ glucagon: လုပ်ဆောင်ချက်များကို, လုပ်ဆောင်ချက်ယန္တရား, အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်ဟော်မုန်း - သွေးအချိုးအစား
  • Detemir: အင်ဆူလင်အသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • Long-actin အင်ဆူလင်: မူးယစ်ဆေးဝါးအမည်များ
  • အင်ဆူလင်ကိုဘာလုပ်သည် (ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ပေါင်းစပ်ခြင်း)
  • အင်ဆူလင် Actrapid: အသုံးပြုရန်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Insulin Apidra (Epidera) - ပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်း၊ glulisin အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • အစာရှောင်ခြင်းသရုပ်ဆောင်အင်ဆူလင်: မူးယစ်ဆေးပြန်လည်သုံးသပ်
  • Bodybuilding Insulin: အင်ဆူလင်ကိုအားကစားမှာဘယ်လိုသောက်ရမလဲ
  • Insulin Glulizin - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်
  • ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်အခမဲ့ - ဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ၊
  • အစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြတ်များအတွက်အင်ဆူလင်: ultrashort ပုံစံများအပေါ်သင်တန်း, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • အင်ဆူလင်နှင့်အဝလွန်မှု - ဟော်မုန်းပမာဏ၏အဝလွန်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု
  • Isofan အင်ဆူလင်လူ့မျိုးရိုးဗီဇအင်ဂျင်နီယာ
  • တိုတောင်းသော - အင်ဆူလင်: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်, နိဒါန်းစားပွဲပေါ်မှာ
  • တိုတောင်းသော - အင်ဆူလင်: လူသားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုထိုးသွင်းရန်မည်သို့မည်ပုံ
  • အင်ဆူလင် Levemir - ဖော်ပြချက်နှင့်အင်္ဂါရပ်များ
  • Insulin Mikstard 30 NM: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • အင်ဆူလင်နororapid: Flekspen နှင့် Penfill
  • ကိုယ်ဝန်အင်ဆူလင် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကိုထိုးရန်မည်သည့်ဆေးများ
  • အင်ဆူလင် Protafan: analogues (စျေးနှုန်းများ), ညွှန်ကြားချက်များ, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • အင်ဆူလင် Tresiba: ပြန်လည်သုံးသပ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • အင်ဆူလင် Humalog - ဖော်ပြချက်နှင့်အင်္ဂါရပ်များ
  • Insulin Humulin - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ၊
  • ဆီးချိုရောဂါအင်ဆူလင်စုပ်စက်: ဆီးချိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်စျေးနှုန်းပြန်လည်သုံးသပ်
  • စစ်ဆေးမှု၊ သုံးသပ်ချက်များနှင့်စျေးနှုန်းများ
  • ဖြုတ်တပ်နိုင်သောအင်ဆူလင်ထိုး
  • အင်ဆူလင်အစားအစာအညွှန်းကိန်း - အနိမ့်နှင့်အမြင့်ညွှန်းကိန်းဇယား
  • ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုဖြစ်စေသည့်အရာနှင့်သေခြင်း
  • အင်ဆူလင်ကိုဘယ်လိုထိုးသွင်းရမလဲ။ တစ်နေ့ကိုဘယ်နှစ်ကြိမ်လောက်တတ်နိုင်လဲ။
  • သွေးအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ
  • ဘယ်အင်ဆူလင်ကပိုကောင်းသလဲ။ အကောင်းဆုံးဆေးကိုရွေးချယ်ရန်မူ
  • အင်ဆူလင်၏ခွဲခြား: လုပ်ဆောင်ချက်ကြာချိန်အားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးဇယား
  • Climax နှင့်ဆီးချို - ၃၅ နှစ်ကျော်အမျိုးသမီးတိုင်းသိသင့်သည်
  • အင်ဆူလင်ကိုညွန်ပြသည့်အခါ - အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုသတ်မှတ်ပါက၊
  • အင်ဆူလင်ကိုမလျော်ကန်စွာသိုလှောင်ခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်
  • NovoMix 30 Flexpen: လျှောက်လွှာအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ညွှန်ကြားချက်များ
  • သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်၏ပုံမှန် - အစာမရှိသောအစာအိမ်နှင့်အစာစားပြီးနောက်ပုံမှန်ဟော်မုန်းဖြစ်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းဟာသူတို့ရဲ့အားလပ်ရက်ကိုမပျက်စီးစေဖို့သိဖို့လိုတယ်
  • Lantus အင်ဆူလင်ပြန်လည်သုံးသပ်
  • Novopen ၏ pin ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် - ညွှန်ကြားချက်များနှင့်သုံးသပ်ချက်များ
  • insulin Bazal GT ၏ဖော်ပြချက်: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • ပြည်တွင်းရုရှားလုပ် insulins: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစားများ
  • အင်ဆူလင်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
  • မြင့်မားသောအင်ဆူလင်: သွေးမြင့်အင်ဆူလင်၏အကြောင်းရင်းများ
  • Low သွေးအင်ဆူလင်: အဘယ်ကြောင့်ဟော်မုန်းပမာဏနိမ့်သည်
  • ကာလတိုအင်ဆူလင်နှင့်ကြာရှည်စွာအလုပ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုရန်အခြေခံမူ
  • ပုံမှန်သကြားနှင့်အင်ဆူလင်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများ
  • ရိုးရှင်းသောအင်ဆူလင်: မျိုးကွဲများကားအဘယ်နည်း
  • milliliters အတွက်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးအမျိုးအစားနှင့်ပမာဏပေါ်မူတည်။ အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုး၏တွက်ချက်မှု
  • Rosinsulin: အင်ဆူလင်အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ညွှန်ကြားချက်
  • အရေပြားအောက်ဆုံးဆေးထိုးနည်းပညာ: Flowchart
  • အင်ဆူလင်ကိုအရေပြားအောက်စီဂျင်နည်းစနစ် - နည်းဥပဒေများ၊ အင်္ဂါရပ်များ၊ ဆေးထိုးသည့်နေရာများ
  • Farmasulin: အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သည့်သုံးသပ်ချက်များ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ
  • နာတာရှည် hyperinsulinism နှင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည် - ဘိုးဘေးများမှကျွန်ုပ်တို့အမွေရရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ“ လက်ဆောင်များ” ကားအဘယ်နည်း
  • အဘယ်အရာကိုအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည်: သောဂလင်းလျှို့ဝှက်ဟော်မုန်း
  • အင်ဆူလင်ဆိုတာဘာလဲ - ဟော်မုန်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုနဲ့အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • အင်ဆူလင်ထိတ်လန့်မှုကဘာလဲ: အင်ဆူလင်မေ့မြော၏ဖော်ပြချက်
  • hyperinsulinemia ဆိုတာဘာလဲ။ လက္ခဏာနှင့်ရောဂါ
  • သံဖြူမှ Biomatic Pen: သုံးသပ်ချက်များနှင့်ညွှန်ကြားချက်များ
• အမျိုးအစား: ကုသမှု
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဆေးသောက်သည့်အခါအမှား 5
  • သင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသင့်ဆရာဝန်မှလိမ်မပြောသင့်သောအရာ
  • Acarbose: မူးယစ်ဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • Hypoglycemic မေ့မြောအရေးပေါ် Algorithm
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်ဓာတ်မတည့်ခြင်း
  • Antidiabetic မူးယစ်ဆေးဝါးများ: Antidiabetic မူးယစ်ဆေးဝါးပြန်လည်သုံးသပ်
  • အပိုင်း ၂ ASD - ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်လှုံ့ဆော်သူကိုအသုံးပြုခြင်း
  • တက်ဘလက်များတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောအက်စကောဘစ်အက်စစ် - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ အကျိုးခံစားခွင့်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • အနိမ့်စှာ၏သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ: ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု
  • Berlition 300 နှင့် 600: ဖော်ပြချက်, အသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, contraindications
  • 2018 ခုနှစ်တွင်ရုရှားဆီးချိုရောဂါကုသမှုများအတွက်နည်းပညာအသစ်စမ်းသပ်လိမ့်မယ်
  • ဘီစီဂျီကာကွယ်ဆေးသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသနည်းသစ်ဖြစ်သည်
  • Victoza: ဖော်ပြချက်, အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်, ဓာတ်ပုံ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗီတာမင်များ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်များ
  • ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Doppelherz ဗီတာမင်: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ဖွဲ့စည်းမှု, စျေးနှုန်း
  • ဆရာဝန် endocrinologist: ဘယ်သူလဲ၊ ဘာရောဂါတွေပျောက်ကင်းစေသလဲ
  • Galvus Met: တက်ဘလက်များအသုံးပြုမှုအပေါ်ဖော်ပြချက်၊ ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • ဗီတာမင်များ၏သဟဇာတ
  • Hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများ: hypoglycemic အေးဂျင့်တစ် ဦး ပြန်လည်သုံးသပ်
  • တိရိစ္ဆာန်များတွင်အူဖရိုးရွိုက် (ကြောင်နှင့်ခွေး)
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံး - အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • Glibenclamide: ဆေး၏ဖော်ပြချက်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Glybomet: လျှောက်လွှာနှင့်ပတ်သက်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ညွှန်ကြားချက်
  • Gliclazide MV: ဆေး၏ဖော်ပြချက်၊ အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ၊ စျေးနှုန်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် Gliformin: မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆေးပြားများရှိဂလူးကို့စ် (ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ဆေးဝါးကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း (ညွှန်ကြားချက်များ)
  • ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးသည်သွေးဆုံးပြီးနောက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်
  • sulfa မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စု: sulfa ၏သကြားလျှော့ချအကျိုးသက်ရောက်မှု
  • Gymnema Sylvestre - အပင် (အပင်) ၏ထုတ်ယူမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များကပြန်လည်သုံးသပ်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါ: ဘယ်လောက်, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ထုတ်ကုန်ညွှန်ကြားချက်
  • Diabeton MV - အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ဆေးဝါးအတွက်ညွှန်ကြားချက်များ၊
  • Diaderm cream - ဆီးချိုရောဂါ၏လက်နှင့်ခြေများအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Dibikor: လျှောက်လွှာ, ညွှန်ကြားချက်များ, မည်မျှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • သကြားဒိုင်ယာရီ - အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်းဟု endocrinologist ကဆိုသည်
  • သည်းခြေ၏ရပ်တန်များအတွက် Cholagogue: မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ခုပြန်လည်သုံးသပ်
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ရွှေနှုတ်ခမ်းများ - tincture နှင့်ပတ်သက်သည့်သုံးသပ်ချက်များ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်း - ဆေးကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်
  • Invokana (canagliflozin): ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ဆေးပြား - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုးဆေးကိုသင်မည်သို့အစားထိုးမည်နည်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ကုထုံး: ပြicationsနာများ, regimen (Modes သာ), များအတွက်စည်းမျဉ်းများ
  • ပန်ကရိယနှင့်၎င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကို restore လုပ်ဖို့ကိုဘယ်လို
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောဗီတာမင်များရွေးချယ်ပုံ
  • နာကျင်မှုကင်းသောထိုးဆေးများရရန်မည်သို့ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သိကောင်းစရာ ၁၂ ချက်နှင့်ပိုများသည်
  • ပန်ကရိယကျောက်ခဲကိုဘယ်လိုကုသမလဲ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသမလဲ - ကုသမှုနည်းလမ်းများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရာကုစားနည်းများဖြင့်မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း
  • 1 နှင့် type 2 ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့အနိုင်ယူနိုင်သနည်း။
  • ကောင်းသောသွေးလက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို
  • ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုမြင့်တက်စေသလဲ၊
  • အိမ်တွင်ပန်ကရိယကိုမည်သို့သန့်ရှင်းရမည်နည်း
  • ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်နည်း - သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဆီမွှေး
  • လူ့ပန်ကရိယတိုးတက်လာစေရန် - ရောဂါလက္ခဏာများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဗီတာမင်လိုအပ်သနည်း
  • ပန်ကရိယရောဂါကုသမှုအတွက်သောက်ရန်ဘာဆေးများ?
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ပို၍ ကောင်းသည်
  • အဘယ်အရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသွေးထဲသကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၊
  • ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်မည်သည့်အားကစားမျိုးကိုသင်လုပ်နိုင်သနည်း။
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်အတွက်မည်သည့်ဆေးပင်များနှင့်အခကြေးငွေများ
  • ပန်ကရိယကိုမည်သည့်ဆရာဝန်ကကုသပေးသနည်း
  • တရုတ်ဆီးချိုရောဂါ patch: Ji Dao ပြန်လည်သုံးသပ်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် Aspen အခေါက်: aspen ဆီးချို၏ကုသမှု
  • Burdock Root: အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ
  • Xiaokoke: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ Xiaoke ဆေးပြားကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ Bay Bay: ပြုတ်ရည်နှင့် decoctions ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ
  • Lactulose: ရည်၏အသုံးပြုမှုကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ညွှန်ကြားချက်
  • အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများ - မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးကိုကာကွယ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများ - ဆီးချိုဆေးဝါးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ကုထုံးအစာငတ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ကုသခြင်း
  • ဝက်ဝံ၏အဆီနှင့်ဆီးချိုရောဂါ contraindications ၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ
  • အောက်ပိုင်းစှ၏ဆီးချို angiopathy ၏ကုသမှု
  • ရိုးရာကုစားနှင့်အတူပန်ကရိယ cyst ၏ကုသမှု
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း
  • ပန်ကရိယ oat ကုသမှု: အနမ်းနှင့် oat decoction
  • ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသခြင်းနည်းလမ်းများ၊ အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးများ
  • အိမ်တွင်ပန်ကရိယရောဂါကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း
  • ပန်ကရိယ (Preatreatitis) ကိုဆေးဝါးများဖြင့်ကုသခြင်း။ ဆေးဝါးများ
  • ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါကို propolis ဖြင့်ကုသခြင်း - ၎င်းကို tincture ဖြင့်ကုသနိုင်သည်၊
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယ necrosis ကုသမှု
  • အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုကိုပင်မဆဲလ်များဖြင့်ကုသခြင်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဆိုဒါဖြင့်ကုသခြင်း - မည်သို့သောက်ရမည်နည်း။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခြင်း - အခွင့်အလမ်းသစ်များနှင့်ခေတ်သစ်ဆေးဝါးများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု - ချိုမြိန်တဲ့ရောဂါကိုဘယ်လိုကုသမလဲ
  • သွေးလက်စထရောကုသမှု - အဆင့်မြင့်ဆေးဝါးကာကွယ်ခြင်း
  • အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ပန်ကရိယ၏နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသခြင်းနည်းလမ်းများနှင့်အစားအစာ
  • ဆီးချိုရောဂါရှိခြေထောက်အနာများကိုကုသခြင်း - trophic အနာများဓါတ်ပုံများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် walnut ၏အရွက်: အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု
  • မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်ပိတ်ချောဆီ: ဘယ်လိုယူရမည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေမွှေး (ခရင်မ်)
  • Cuff: ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတိုက်အခံပြုခြင်းနှင့်ဓာတ်ပုံမြက်
  • Maninil - မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအပေါ်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်း
  • Metfogamma 850: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • ဗီတာမင် D သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသနိုင်သလား။
  • သဘာဝသကြားကဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သလား။
  • ငါရေချိုးတဲ့ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ရနိုင်မလား
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်ဖြစ်နိုင်လျှင်: contraindications
  • ပန်းသီး cider ရှလကာရည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်ပါသလား။ မည်သို့ကုသရမည်နည်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘုန်းတော်ကြီးသင်လက်ဖက်ခြောက် - လက်ဖက်ခြောက်ထုတ်ယူခြင်းမှအပင်များ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် Mummy: ဆီးချိုရောဂါ၏အသုံးပြုမှုအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဖယောင်းပိုးဖလံ၏ရက်သတ္တပတ်: ရက်ချိန်း, ကုသမှု, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်ဆေးအသစ်များနှင့်နည်းလမ်းများ
  • ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နာကျင်စေသောဆေးများ - ကျွန်ုပ်သည်အဘယ်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကျွန်ုပ်လုပ်နိုင်သနည်း။
  • Oligim - ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆရာဝန်များ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ Evalar မှညွှန်ကြားချက်များ
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်အိုမီပရာဇိုလ်
  • Onglisa: မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအပေါ်သုံးသပ်ချက်များ၊ ညွှန်ကြားချက်များ
  • ပန်ကရိယခွဲစိတ်ကုသမှု - ကျောက်တုံးများ၊ အညစ်အကြေး၊ ကင်ဆာ (အကျိတ်)
  • သကြားမှမည်သည့်ဆေးဝါးများခုန်နိုင်သနည်း။
  • အသဲစုဆောင်းခြင်းနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ စျေးနှုန်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ - တိုက်ခိုက်မှုနှင့်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပုံ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်ကရိယအစားထိုး
  • မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သကြား - မချိုသောစုံတွဲ
  • ရာသီဥတုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ - သက်ရောက်မှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
  • ချစ်ရသူများကိုဂရုစိုက်ပါ
  • ဆီးချိုရောဂါရှိပန်ကရိယ - မည်သို့ကုသရမည် (ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်)
  • ပန်ကရိယ: ရိုးရာကုစား, ချက်ပြုတ်နည်းများကိုကုသရန်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှု - ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များ
  • ကြိုတင်မှာယူမှု! ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အသစ်များကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ။
  • Baeta မူးယစ်ဆေးဝါး: ဖော်ပြချက်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မူးယစ်ဆေး Dialect: ဆီးချိုရောဂါအဘို့အဆေးကိုဘယ်လိုယူရမလဲ
  • Torvakard မူးယစ်ဆေးဝါး: analogues, လျှောက်လွှာနှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ညွှန်ကြားချက်
  • ပန်ကရိယဆေးဝါးများ - ဆေးဝါးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆေးကိုလျှော့ချသောသွေးလက်စထရော - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် metformin ကိုအသုံးပြုခြင်း
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် Propolis: အိမ်လုပ် tincture ကုသမှု
  • ပန်ကရိယရောင်နာအတွက် Ranitidine: အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသုံးသပ်ချက်များ
  • ဂလူးကို့စဖြေရှင်းချက် - သွေးကြောသွင်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • ဆေးတောင့်ရှိငါးဆီ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် Rowan: အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Aronia နှင့်အနီရောင်
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ခွန်အားမရှိခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အမျိုးအစား - မူးယစ်ဆေးဝါးစာရင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းမျိုးစေ့များ - contraindications နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့ - ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ - ပိုက်ဆန်အစေ့ကုသမှု
  • ခွေးများတွင်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု၊ ခွေးအာဟာရများ
  • Siofor 1000: ဆီးချိုရောဂါအတွက်တက်ဘလက်များအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • Siofor 850: လျှောက်လွှာနှင့်ပတ်သက်သည့်သုံးသပ်ချက်များ၊ ဆေးသောက်ရန်ညွှန်ကြားချက်
  • Stevia: ဆေးပင်များ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ညွှန်ကြားချက်များ
  • လျင်မြန်စွာသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးပြား
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း
  • လက်စထရောဆေးများ - ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးများ
  • Thioctacid: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ ဖော်ပြချက်၊ ဆေးပြားအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြက် goatberry (galega): ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယဆေးပင် - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ
  • Trazenta: ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်ညွှန်ကြားချက်
  • Tricor: စျေးနှုန်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့်လျှောက်လွှာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • sorbitol နှင့်ဓာတ်သတ္တုရေနှင့်အတူပြွန်: အိမ်မှာလုပ်ဖို့ဘယ်လို
  • ပန်ကရိယဖယ်ရှားရေး: ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်ပါရဂူကျမ်းပြုစု၏အကျိုးဆက်များ
  • DIABETICS အဘို့ကောင်းသောအကြံပြုချက်များ
  • Milgamma ဆေးထိုးခြင်း - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ညွှန်ပြချက်များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ
  • အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးကိုဖန်တီးရန်အလွန်ဝေးလံသောသိပ္ပံပညာရှင်များ
  • သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကော်ဖီကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသနည်းတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်သင်ယူခဲ့ကြသည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
  • Formmetin - အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊
  • အိမ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း။ ကုသနည်း
  • ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis ကုသနည်း - ပantibိဇီဝဆေးများဖြင့်ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်နိုင်ပြီးကုသရန်အတွက်အရွက်များကိုမည်သို့စိုက်ရမည်နည်း
  • sorbitol နှင့်အတူအသည်းသန့်ရှင်းရေး: အိမ်မှာအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • သင့်ရဲ့အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ
  • ဘယ်ဟာပိုကောင်းတယ် - Oktolipen or Berlition, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ငါဘာသောက်ရမည်နည်း
  • biguanides ဆိုတာဘာလဲ - မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စု၏ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
  • vitrectomy ဆိုတာဘာလဲ။ အဓိပ္ပါယ် (ဖော်ပြချက်)၊ မျက်စိခွဲစိတ်မှု၏အကျိုးဆက်များ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖော်ပြချက်၊ ဆေးဝါးစာရင်း (thiazide, potassium-sparing, loop) စာရင်း
  • Cholecystitis ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်လိုကုသရမလဲ - ဆရာဝန်များနှင့်ဆေးဝါးများ
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူ Dogrose: decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်း
  • Touti ထုတ်ယူမှု - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု၊ ဆရာဝန်များ၏သုံးသပ်ချက်များ
• အမျိုးအစား: ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူမပြောနိုင်သည့်စကားစု ၁၀ ခု
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ လူကြိုက်များသောဒဏ္myာရီ ၁၁ ခုသည်နှစ် ၃၀ အတွေ့အကြုံရှိသော endocrinologist Olga Demicheva မှအစပြုထားသည်
  • နိုဝင်ဘာ ၁၄ ရက် - ကမ္ဘာ့ဆီးချိုရောဂါနေ့
  • နှလုံးရောဂါဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်သော Apple Watch
  • လူတိုင်းအတွက်သည်းခံနိုင်သော၊ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်ကျော်လွှားနိုင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ စိတ်ပညာရှင် Vasily Golubev နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း DiaChallenge စီမံကိန်းအကြောင်း
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်ဟာကလေးမွေးဖွားခဲ့ပြီးစာတမ်းတစ်ခုခုခံကာကွယ်ခဲ့ပြီးနိုင်ငံများစွာသို့ခရီးဆက်ခဲ့ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ DiaChallenge Project အသင်း ၀ င်နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း
  • “ ငါတို့အသိုင်းအဝိုင်းကသကြားလူတွေကိုကူညီဖို့အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူး!” ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့၏ဘဝအကြောင်းကို DiaChallenge endocrinologist နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း။
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်မိတ်ဆွေဖြစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ DiaChallenge Project အသင်း ၀ င်နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများ၏ဘ ၀ နှင့် ပတ်သက်၍“ DiaChallenge” စီမံကိန်းပါ ၀ င်သူနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း။
  • “ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်သူနှစ်သက်ရာကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်!” DiaChallenge စီမံကိန်းတွင်ပါ ၀ င်သူတစ် ဦး နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ဘဝနှင့် ပတ်သက်၍ ။
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုတက္ကသိုလ်ငါးခုတွင်တစ်ပြိုင်တည်းစာရင်းသွင်းခွင့်ရှိသည်
  • အရက်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို - သောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးဆက်များ
  • ရုရှားနိုင်ငံတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်နည်းလမ်းသစ်တစ်ခုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်
  • မသန်မစွမ်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရုရှားမှာရိုးရှင်းတဲ့
  • အလယ်တန်းဆီးချိုရောဂါ - ရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း
  • မိန်းမများတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်း - မိန်းကလေးများတိုးများလာခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအဖုအပိန့်များ - ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်များအပေါ်အဖုအပိန့်များထွက်ခြင်း
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချို
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို - အန္တရာယ်၊
  • အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပေးသည်
  • ဆီးချိုရောဂါနေ့ - Inspirational စတားဥပမာ
  • ကလေးများနှင့်ဆီးချို - ကလေးအားကြောက်စရာရောဂါမှမည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း
  • ကလေးဘဝအဝလွန်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရာစု၏အဓိကပြproblemနာဖြစ်လာသည်
  • ဆီးချိုရောဂါသည်ဖရဲသီးနှင့်ဖရဲသီးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြောင်းမရှိပါ။ ဆရာဝန်ကရှင်းပြသည်
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - လိင်ဆိုင်ရာတိမ်းညွတ်မှုကအရေးပါတယ်
  • ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါငါးမျိုးဖြစ်သည်။
  • ခံတွင်း -B ဆီးချိုရောဂါနှင့်ခံတွင်းကျန်းမာရေး
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်သန္ဓေတားခြင်း။ သင့်တော်တဲ့နည်းလမ်းကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်တမ်း
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြံ့ခိုင်မှု - အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသောဟန်ချက်ညီမှု
  • ဆီးချိုရောဂါ သင့်ရဲ့ရောဂါလက္ခဏာကိုဘယ်လိုလက်ခံပြီးဘယ်လိုနေရမလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော - လက္ခဏာများနှင့်အကျိုးဆက်များ
  • အဟာရဒိုင်ယာရီနှင့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ
  • အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်းဒိုင်ယာရီ
  • အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီသည်
  • အကယ်၍ မိသားစုတွင်ဆီးချိုရှိပါက - စောင့်ရှောက်သူများအတွက်အကြံပြုချက် ၈ ချက်
  • သကြားကျဆင်းသွားလျှင် - ဤ hypoglycemia ပါ!
  • အစာအိမ်အပေါ်အဆီဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်တိုးပွားစေပါသည်
  • Krasnogorsk နေထိုင်သူများသည်အခမဲ့ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်းကိုရရှိနိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း
  • အလွန်အကျွံဆီးချိုရောဂါကုသမှု - သတိပေးဆိုင်းဘုတ် ၅ ခု
  • အင်ဆူလင်ပန့် - ကလေးများအတွက်၎င်းကိုမည်သို့အခမဲ့ရယူရမည်နည်း
  • 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ: ကုသမှုနှင့်အစားအစာ
  • ပြိုင်ပွဲ၏ရလာဒ်များ - ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓါတ်များအတွက်သင်၏စာရွက်
  • သံပုရာအရသာနှင့်အတူ "Multivit ပေါင်းသကြားမပါဘဲ" ဗီတာမင်၏အသိအမြင်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုအတွက်ပြိုင်ပွဲ၏ရလဒ်များ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောဗီတာမင်များရွေးချယ်ပုံ
  • ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားနိုင်မလဲအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများကိုရောဂါမှကာကွယ်ရန်
  • ကိုယ်ခံစွမ်းအားကဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပုံ
  • ဆီးချိုရောဂါကိုအိမ်၌စစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲမည်သို့ဆုံးဖြတ်မည်နည်း
  • အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့နည်း။ ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်မှန်ကန်သောပမာဏကိုဘယ်လိုတွက်ချက်ရမလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါ၊ သွားဖုံးနှင့်သွားကျန်းမာရေးမည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအချက်အလက်စစ်တမ်းတစ်ခုတွင်စမ်းသပ်ပါ။
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မသန်စွမ်းကလေးတစ် ဦး အတွက်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများရရှိမည်နည်း။
  • အမျိုးသမီးများတွင်ပထမဆုံးသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစားများ
  • ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိရင်ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်မသန်စွမ်းမှုဖြစ်သနည်း။
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားခွဲခြားမှု - WHO အရအမျိုးအစားများ
  • အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ယားယံသောအသားအရေ - ရင်းနှီးသောနေရာများကိုကုသခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါရှိ Coma - ရောဂါလက္ခဏာ၊ ကုသမှု၊ အကျိုးဆက်များ
  • လျော်ကြေးပေးခြင်းအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ - စံနှုန်းနှင့်လျော်ကြေးပေးခြင်းအဆင့်များ
  • DiaDent မှရရှိသောဆုများနှင့်ကောင်းမွန်သောခံစားမှုအတွက်နည်းလမ်းများပြိုင်ပွဲ!
  • ကော်ဖီနှင့်ကိုလက်စထရော - မြင့်မားသောအဆင့်များဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်
  • ဆေးလိပ်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို - စီးကရက်၏ဆီးချိုရောဂါအပေါ်သက်ရောက်မှု
  • ကိုလက်စထရောများအတွက်အနီရောင် Clover ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု - လူနာပေါ်မူတည်
  • ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံ
  • ကိုလက်စထရောအကြောင်းဒဏ္ာရီများနှင့်အမှန်တရား
  • Mody diabetes mellitus: ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
  • သကြားလုံးများမှဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်ပါသလား (များပြားလျှင်)
  • ကလေးတစ် ဦး နှင့်အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော
  • ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်လိင်ဆက်ဆံနိုင်သလား။
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဘီယာနိုင်သလား: သကြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု
  • ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်မွေးဖွားနိုင်သလား: ဆီးချိုရောဂါအတွက်မွေးဖွားစီမံခန့်ခွဲမှု
  • ဆီးချိုရောဂါ insipidus ။ ဒီရောဂါကဘာလဲနှင့်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာတွေဘာတွေလဲ။
  • ဆီးချိုရောဂါ insipidus: အကြောင်းတရားများ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အစားအစာ
  • ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်မရှိခြင်း - ချို့တဲ့သောလက္ခဏာများ
  • သွေးနှင့်ဆီးအိမ်ရှိကြောင်များနှင့်ခွေးများတွင်သကြား (ဂလူးကို့စ်) ၏စံနှုန်း
  • ဆီးချိုရောဂါအဝလွန်ခြင်း - အာဟာရ၊ အစားအစာ၊ ကုသမှု
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖော်ပြချက်: လက္ခဏာနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ယင်း၏အမျိုးအစား
  • အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တို့၏အဓိကကွာခြားချက်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြေခံစမ်းသပ်မှုများ။ သွေးနှင့်ဆီးစမ်းသပ်မှု။
  • နှစ်ပေါင်း ၅၀ အကြာတွင်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ၏အဓိကရောဂါများ
  • ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်း - လူကြီးများနှင့်ကလေးသူငယ်များတွင်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးမှတ်စု: ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ (Diet)
  • Pancreatogenic ဆီးချိုရောဂါ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 နှင့် 2 ၏ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောနှင့် etiology
  • အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာနှင့်လက္ခဏာများ - အမျိုးသမီးသကြားနှုန်း
  • ဆီးချိုရောဂါကိုအမွေဆက်ခံထားသလား။
  • မှိုနှင့်အတူပုလဲမုယောစပါးဟင်းချို
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူဖုတ်ထားသောပန်းသီး
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုစီမံကိန်း - စစ်ဆေးမှုများ၊ စာမေးပွဲများနှင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များ
  • ပြိုင်ပွဲအောင်မြင်သူ "စိတ်ဓာတ်ကောင်းအတွက်စာရွက်" (၁၁/၀၇/၂၀၁၈)
  • ၁၀/၁၀/၂၀၁၈ "ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်းများ" ပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရရှိသူ
  • ၁၀/၁၁/၂၀၁၈“ ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း” ကိုပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ၁၀/၁၂/၂၀၁၈ "ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း" ကိုပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရရှိသူ
  • ၁၀/၁၃/၂၀၁၈ "ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း" ကိုပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ၁၀/၁၄/၂၀၁၈ "ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း" ကိုပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရရှိသူ
  • ၁၀/၁၅/၂၀၁၈“ ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း” ကိုပြိုင်ပွဲ၏အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
  • ၁၀/၁၆/၂၀၁၈“ ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း” ပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ၁၀/၁၇/၂၀၁၈ "ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း" ကိုပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ၁၀/၂၀၁၈၊ “ ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း” ကိုပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ၁၀/၂၁/၂၀၁၈“ ကောင်းမွန်သောစိတ်ဓာတ်အတွက်နည်းလမ်း” ကိုပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ၁၀.၂၇.၂၀၁၈ "ကောင်းမွန်သောခံစားမှုအတွက်နည်းလမ်း" ကိုပြိုင်ပွဲ၏အောင်မြင်သူ
  • ရာသီဥတုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ - သက်ရောက်မှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
  • ပြိုင်ပွဲ၏ "ကောင်းမွန်သောခံစားချက်အတွက်နည်းလမ်း"
  • ကြိုတင်ဆီးချို - ဆီးချိုရောဂါကူးပြောင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အခွင့်အရေးရှိပါသည်
  • ကြိုတင်မှာယူမှု! ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အသစ်များကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ။
  • ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသောဆေးဝါးများ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘာစားရမလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ သကြားဓာတ်ကိုမည်သို့ရှာဖွေတွေ့ရှိသနည်း - ဖော်မြူလာစံသတ်မှတ်ချက် (သွေးဂလူးကို့စ်)
  • statins ကိုသောက်သုံးခြင်းကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသလား။
  • ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာနှင့်အကျိုးဆက်များ
  • ကလေးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ - ကလေးများအတွက်သရုပ်ဖော်ခြင်းလက္ခဏာများ
  • ဆီးချိုရောဂါ - မွေးရာပါကွဲလွဲမှု
  • အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသော) သက်တမ်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ချက်များ - အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏စိတ်ကိုသိပ္ပံနည်းကျ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အမျိုးမျိုးနှင့်အရသာ kebabs
  • အချိုပွဲနှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြိုင်ပွဲ၏ရလာဒ်များ
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ creamy leek နှင့် parsley ငံပြာရည်အတွက်တူရကီ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား I နှင့် II ဖြင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်
  • ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုနှင့်အတူဘဝသစ်တစ်ခုစတင်ရန်အဘယ်မှာရှိ
  • ဆီးချိုရောဂါ mellitus "Lada": အမျိုးအစားဖော်ပြချက်နှင့်ပြဌာန်းခွင့်
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ - ဝါကျမဟုတ်ဘူး
  • ကလေးတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ - ကလေးငယ်များအားကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်စစ်တပ် - သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါများကိုငှားရမ်းသည်
  • အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ - ငါဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ၊
  • ကလေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ: အသက်ပေါ်မူတည်။ နိမိတ်လက္ခဏာ
  • ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ: ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အကြောင်းရင်းများ
  • သက်ကြီးရွယ်အို (senile) အသက်အရွယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါ: ကုသမှု features တွေ
  • ဆီးချိုရောဂါ - ဤရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်အခြေခံနည်းလမ်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါ mellitus: etiology, pathogenesis, ရောဂါစံ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - ကုသခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း၊
  • ကြောင်နှင့်ကြောင်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
  • ခွေးများတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ (ဓာတ်ပုံ)
  • အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ: ပထမလက္ခဏာ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်နှစ်ပေါင်းမည်မျှနေထိုင်ရမည်နည်း။ သင်မည်မျှကြာကြာနေထိုင်နိုင်သနည်း
  • အေးဆေးတည်ငြိမ်မှသာ ဆီးချိုရောဂါနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။
  • ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနှင့်ကမ္ဘာတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ကိန်းဂဏန်းများ
  • stevia နှင့်အတူ buckwheat syrniki
  • အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ - ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း (ဇီဝကမ္မကုထုံး)
  • အာလူးလိုချင်ပေမယ့်မင်းမှာဆီးချိုရောဂါရှိလား။ ဆရာဝန်ခွင့်ပြု!
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတုပ်ကွေးနှင့်အအေးမိခြင်း၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လေလေသင့်နှလုံးအတွက်ပိုဆိုးလေဖြစ်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ခင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်သင်ဘာလုပ်ရမည်နှင့်စားရမည်
  • glycemic load ဆိုတာဘာလဲ: GN ထုတ်ကုန်များနှင့်အဓိပ္ပါယ်
  • glucagon ဆိုတာဘာလဲ - ပန်ကရိယဟော်မုန်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ (အခန်းကဏ္))၊
  • decompensated ဆီးချိုကဘာလဲ?
  • အမျိုးအစား ၃ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
  • ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဆိုသည်မှာရိုးရှင်းသောဘာသာစကား၊ အဓိပ္ပါယ်နှင့်ဖော်ပြချက်
  • ဆီးချိုရောဂါ (သကြား၊ သကြားမဟုတ်သော) - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု
  • Langerhans ၏ကျွန်းငယ်များကဘာတွေလဲ
  • ငုပ်လျှိုးနေသောဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကဘာလဲ
  • Steroid ဆီးချိုဆိုတာဘာလဲ၊ ဖော်ပြချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကာကွယ်ခြင်း
• အမျိုးအစား: ရှုပ်ထွေးမှုများ
  • "Multivit plus သကြားမပါဘဲ" - ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် multivitamins ။ ဆရာဝန်များပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ဗိုက်အောင့်ခြင်းအမျိုးအစား - ကုသမှု၊ အစားအစာ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်၏ပမာဏ - ခြေထောက်သို့မဟုတ်ခြေချောင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါ၌သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ: မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအစာနှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါကုသမှု
  • အောက်ပိုင်းစွန်း (obleteric) ၏သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ: ရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသမှု, အကြောင်းတရားများ, အစားအစာ
  • လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်ဆီး၌ Acetone: ဆီးမှအနံ့ဆိုး
  • ကလေးတစ် ဦး အတွက် Acetonemic syndrome ရောဂါ: ကလေးများအတွက်အန်ကုသမှု, အကျပ်အတည်းများအတွက်အစားအစာ
  • သိုင်းရွိုက် hypothyroidism နှင့်အတူကိုယ်ဝန်: တစ် subclinical သင်တန်း၏အကျိုးဆက်များ
  • သူတို့သည်နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူစစ်တပ်ထဲ ၀ င်ရောက်နေသလား။
  • Biliary (biliary မှီခို) ပန်ကရိယ - စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပုံစံများ
  • ဆီးချိုရောဂါရှိအသည်းရောဂါများ - ရောဂါလက္ခဏာများ (အသည်းခြောက်ခြင်း၊ အသည်းရောဂါ)
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်နာကျင်မှု
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူနာကျင်ခြင်း။ ၎င်းသည်နာကျင်သည့်နေရာနှင့် hypochondrium နှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်ရောဂါလက္ခဏာများကိုမည်သို့သက်သာစေနိုင်သနည်း
  • မွေးရာပါ hypothyroidism: ကလေးများအတွက်ဆိုင်းဘုတ်များနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း - ဆီးချိုရောဂါလူနာကိုဘယ်လိုဆင်းရမယ်ဆိုတာ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အောက်ပိုင်းစှနျး၏ Gangrene: ဆီးချို gangrene ၏ကုသမှု
  • Gastroparesis: ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
  • ပန်ကရိယသည်အဘယ်မှာရှိ (ပုံ) နှင့်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုနာကျင်စေသနည်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှု။ ဆေးခန်းနှင့်အိမ်စောင့်ရှောက်မှုစည်းမျဉ်းများ
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Hyogoglicemia - ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် hypoklycemic syndrome ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
  • ခြေထောက်ပေါ်ရှိအနာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်
  • ပန်ကရိယ၏သန့်စင်ခန်းပန်ကရိယ (စူးရှနှင့် necrotic)
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမူးဝြေခင်း: အားနည်းချက်ကိုနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်း
  • ပန်ကရိယဆိုင်ရာပုံပျက်သောရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်ဝန် - အန္တရာယ်များ၊
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်လိင်ဆိုင်ရာကိစ္စများ
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့။ ဘာကြောင့်ပေါ်လာတာလဲ၊ ဘာအန္တရာယ်လဲ၊ ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု။ သူတို့ဘယ်လိုဆက်သွယ်မှုရှိသလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါသည်စိတ်ကျခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေခြင်းနှင့်အရက်ကြောင့်သေဆုံးခြင်းကိုဖြစ်စေသည်
  • ကိုယ်ဝန်မဆောင်သောအမျိုးသမီးများရှိဆီးချိုရောဂါ - IVF ကူညီလိမ့်မည်
  • ဆီးချိုရောဂါ: ရောဂါလက္ခဏာများ (ဓာတ်ပုံ), ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော - ကဘာလဲ, မျိုးကွဲ, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ
  • ဆီးချို nephropathy: ဖော်ပြချက်, အကြောင်းတရားများ, ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • အောက်ပိုင်းစွန်း၏ဆီးချို polyneuropathy: အဓိပ္ပါယ်, အကြောင်းတရားများနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • ဆီးချိုရောဂါ၏ retinopathy: ဆီးချိုရောဂါ၏ကြောက်မက်ဖွယ်ရှုပ်ထွေး
  • ဆီးချိုရောဂါ retinopathy: အဆင့်, ဆိုင်းဘုတ်များနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • ဆီးချိုရောဂါ - ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများ၊ ကုသနည်းများ
  • မွေးကင်းစအတွက်ဆီးချို fetopathy
  • DiaDent သည်သွားဖုံးနှင့်သွားများကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆိုင်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာနာကျင်မှုဝေဒနာကိုသက်သာစေနိုင်သောအစားအစာတစ်ခု
  • Dysmetabolic (ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ, မျိုးရိုးလိုက်, distal, sensorimotor, amyloid) polyneuropathy
  • ပန်ကရိယဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများပျံ့နှံ့ - ဆိုလိုတာကဘာလဲ
  • ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်စိမ့်ဝင်ခြင်း - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အစားအစာ
  • ပန်ကရိယရောဂါ - အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများ
  • ခန္ဓာကိုယ်မှ acetone ၏အမွှေး: အရေပြားအဘယ်ကြောင့်အနံ့အကြောင်း, လျှို့ဝှက်ချက်များ၏အကြောင်းရင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနံ့: ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချုပ်: အိမ်ကုသမှု
  • ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အပူလောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောအရာ
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက် Myocardial infarction - အကျိုးဆက်များ
  • ဆီးချိုရောဂါ mellitus ischemic လေဖြတ်: အစာအာဟာရနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှရှုပ်ထွေးမှုများ
  • အရက်သည်လက်စထရောကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်၊
  • ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလက်သည်းမှိုမှကာကွယ်နည်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှောင်မိုက်သောလက်မောင်းများကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း
  • အသည်းအဝလွန်မှုကိုကုသနည်း - ရောဂါကာကွယ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါတွင်အသည်းကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုထိန်းသိမ်းမလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိမ်တွင်ခြေထောက်စစ်ဆေးခြင်းကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း
  • ဟိုက်ဒရိုရိုဒီယိုသတ္တိကြွရောဂါ (Test hypotyroidism) ဖြင့်ဟော်မုန်းများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်အမျိုးသား၊
  • ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ဘီယာနှင့်ဝိုင်နီမည်သို့သောက်ရမည်နည်း။
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောင်းဆိုး - ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း
  • Gruel ကဲ့သို့ထိုင်ခုံ - လူကြီးများနှင့်ကလေးများအားအကြောင်းရင်းများ၊ ကုသမှုများ
  • ဆီးချိုရောဂါ၏ ketoacidosis: ဆီး၌ ketone အလောင်းများ (ketones)
  • ဆီးချိုရောဂါတွင်အရေပြားပေါ်လာခြင်း - ယားယံခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုမျက်စိအတွင်းတိမ်၏ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါခြေနှင့် trophic အနာများကိုကုသခြင်း - မည်သို့ကုသရမည်၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယ cyst ၏ကုသမှုနှင့်ဖယ်ရှားရေး
  • LDL ကိုလက်စထရော - ပုံမှန်သွေးအဆင့်
  • အူအတွင်းနှင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူပြနာများနှင့်အတူဖောင်း
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူဆေးလိပ်သောက်နိုင်ပါသလား?
  • မော်စကိုမှဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်းမပြုဘဲကုသရန်သင်ယူခဲ့ကြသည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပါးစပ်စောင့်ရှောက်မှုအတွက်ရိုးရာကုထုံးများ - ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများ
  • ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်အားနည်းခြင်း
  • ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှု - ရောဂါလက္ခဏာများ၊ လက္ခဏာများ၊ အကြောင်းတရားများနှင့်အစားအစာ
  • ပန်ကရိယ necrosis: အစားအစာများနှင့်သေခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ
  • သွေးထဲရှိယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်း - အသက်အရွယ်အလိုက်အဆင့်ဆင့်ဇယား
  • ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း - သင်စားနိုင်သောအရာ (menu)
  • ပန်ကရိယတွင်ပညာရေး
  • ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ketoacidosis ဖြစ်သည်။
  • ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်အဝလွန်ခြင်း - ဓာတ်ပုံ၊ ပြproblemsနာများကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်း
  • hypoglycemic မေ့မြော, ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီနှင့်အကျိုးဆက်များ၏ဖော်ပြချက်
  • အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါများ - ကုသမှု၊ ရောဂါလက္ခဏာများ
  • ပန်ကရိယကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်း - ဘာကြောင့်ပေါ်လာပြီးဖွံ့ဖြိုးလာရတာလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရောင်ရမ်းခြေထောက်: ဖောကုသမှု
  • ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ပုပ်နေသောဥများ၊
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းပန်ကရိယ
  • ကလေးများအတွက်ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) - ကလေးငယ်တစ် ဦး တွင်ဓာတ်ပြုခြင်းနှင့်စူးရှသောပန်ကရိယဖြစ်သည်
  • ကြောင်တစ်ကောင်တွင်ပန်ကရိယရောင်နာ: ကြောင်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
  • အိပ်စက်ခြင်းကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒဏ်ရာကိုပျောက်ကင်းစေတယ်
  • မြင့်မားသောသွေး acetone: လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အကြောင်းတရားများ, တိုးမြှင့်အဆင့်ဆင့်၏လက္ခဏာတွေ
  • မွေးကင်းစကလေး၏သွေးထဲတွင်ဘီလီရူဗင်တိုးလာခြင်း - အကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများ (လက္ခဏာများ)၊ အကျိုးဆက်များ
  • အောက်ပိုင်းစွန်း၏ Polyneuropathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု, ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ
  • ပန်ကရိယရှိ Polyps: အကြောင်းတရားများနှင့်ကုသမှု
  • Pancreatitis ဝမ်းလျှော: ဝမ်းလျှောကုသမှု
  • ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက်အကျိုးဆက်များ - ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးဖယ်ရှားခြင်းပြီးနောက်အစားအစာ
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချွေး: ချွေး, ချွေးအကြောင်းတရားများ
  • အရွယ်ရောက်သူများတွင်ပါးစပ်မှ acetone အဘယ်ကြောင့်အနံ့ခံရသနည်း၊ အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု
  • ဘာကြောင့်ပါးစပ်မှကလေးများအတွက် acetone အနံ့ခံရခြင်း - အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု
  • ဘာကြောင့်ချွေးက acetone လိုအနံ့ရတာလဲ။ အနံ့
  • သွားဖုံးသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့ကူညီရမည်နည်း
  • ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာဆီးချိုရောဂါ: ဆားဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
  • hyperglycemic မေ့မြောနှင့်အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှု၏လက္ခဏာများ
  • ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါလက္ခဏာများ - ကန ဦး အဆင့်ကိုကာကွယ်ခြင်း
  • ပျံ့နှံ့နေတဲ့အသည်းအပြောင်းအလဲတွေရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ
  • ပန်ကရိယကင်ဆာ၏အကြောင်းရင်းများ
  • ခါးသီးခြင်းနှင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ - မသက်မသာမှုကိုကုသခြင်း
  • အသက်ရှူကျပ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်
  • အမျိုးသားများတွင်အကြီးအကျယ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ - အကြောင်းရင်းကားအဘယ်နည်း
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအကြောင်းရင်းများ - ကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း
  • ကလေးများတွင်ပန်ကရိယကြီးထွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများ၊
  • ပန်ကရိယပြproblemsနာများ - ရောဂါလက္ခဏာများ (ရောဂါလက္ခဏာများ)၊ ကုသမှုနှင့်အစားအစာ
  • စူးရှသောနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယကင်ဆာ၏လက္ခဏာများ - လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ
  • ဆီးချိုရောဂါပေါ်အစက်အပြောက် (အနီရောင်၊ အညိုရောင်၊ မှောင်မိုက်ခြင်း)
  • ပန်ကရိယခေါင်းပေါ်ကင်ဆာ - ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း၊ အကြောင်းရင်းများ၊ အဆင့်ဆင့်လက္ခဏာများ
  • ပန်ကရိယပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု - လက္ခဏာများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု
  • DiaDerm ကျွမ်းကျင်သူများထံမှဆီးချိုအရေပြားစောင့်ရှောက်မှုလျှို့ဝှက်ချက်များ
  • အမျိုးသမီးများအတွက် hypothyroidism ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု: ဓာတ်ပုံများနှင့်ဆိုင်းဘုတ်များ
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်နာ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာများ, လူကြီးများအတွက်အဆင့်
  • ပန်ကရိယအကျိတ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ - ညင်သာပျော့ပျောင်းသောအကျိတ်၏လက္ခဏာများ
  • ဓာတ်ပြုခြင်းပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ကုသမှု
  • ဆီးချိုရောဂါမှသေခြင်း၊
  • ဆီးချိုရောဂါ၏ခြေထောက်တွင်ဆီးချိုရောဂါအဘို့အသိမ်းယူမှု
  • Thyrotoxicosis: ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါ
  • ဆီးချိုရောဂါတွင်ပျို့ချင်ခြင်း - အော့အန်ခြင်းကိုအန်ခြင်းနှင့်ဘာလုပ်ရမည်နည်း
  • မွေးကင်းစအတွက်ယာယီ hypoglycemia: အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု
  • ပန်ကရိယအမြီးကိုအကျယ်ချဲ့သည်
  • ပန်ကရိယကျယ်ပြန့်ခြင်း - ကလေးသူငယ်များတိုးပွားလာခြင်းနှင့်ဘာလုပ်ရမည်နည်း
  • ပန်ကရိယရောဂါသေခြင်း - ပန်ကရိယရောဂါကြောင့်သေဆုံးခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါတွင်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း - ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူခြင်း
  • ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများ - အစာခြေပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယ fibrosis: ပျံ့နှင့် cystic ပုံစံများ၏ကုသမှု
  • ဖော့စဖိတ်ဆီးချို - ကလေးများအတွက်ကုသခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများ
  • လူသားများတွင်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်ချက်
  • HDL ကိုလက်စထရောသည်မြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊
  • နာတာရှည်ပန်ကရိယ - လူကြီးများတွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ
  • သင်မကြာခဏထိုးဖေါက်အောင်လုပ်ပါသလား ဆီးချိုရောဂါရှိလက်ချောင်းများကိုမည်သို့စောင့်ရှောက်ရမည်နည်း
  • သင်၏ခြေချောင်းများထုံနေလျှင်ညာဘက်နှင့်ဘယ်ဘက်ခြေထောက်ထုံခြင်း
  • အိမ်တွင်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်ရမလဲ
  • မြင့်မားသောဘီလီရူဗင်ဆိုလိုတာကလူကြီးများအတွက်အကြောင်းရင်းများ၊ ကုသမှုနှင့်အစားအစာ
  • acromegaly ကဘာလဲ: ဖော်ပြချက်, ရောဂါလက္ခဏာများ, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး
  • အရက်ကပန်ကရိယ - ဘာလဲ - စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပုံသဏ္causesာန်
  • atherosclerotic cardiosclerosis ဆိုတာဘာလဲ: လက်တွေ့ရုပ်ပုံ, ရောဂါလက္ခဏာတွေ
  • ပန်ကရိယရောင်ခြင်းဆိုသည်မှာအကြောင်းရင်းများ၊ နိမိတ်လက္ခဏာများ၊ မည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း
  • အသည်း၏ hepatomegaly ကဘာလဲ: ရောဂါလက္ခဏာများ, အစားအစာ
  • hyperglycemia ဆိုတာဘာလဲ၊ ဖော်ပြချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာ၊ အစားအစာ
  • hypercholesterolemia ဆိုသည်မှာဖော်ပြချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ (ရောဂါလက္ခဏာများ)၊ ရောဂါကာကွယ်ခြင်း
  • ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း - ရောဂါ၏အကျိုးဆက်များ၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ
  • သိုင်းရွိုက် hypothyroidism ကဘာလဲ: ဖော်ပြချက်နှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • glucosuria ဆိုတာဘာလဲ။ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်
  • ဆီးချိုရောဂါ macroroiopathy ဆိုတာဘာလဲ: ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်ဖော်ပြချက်
  • ဆီးချို encephalopathy ကဘာလဲ: ဆိုင်းဘုတ်များနှင့်ဟောကိန်း
  • ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis ဆိုတာဘာလဲ၊ ဖော်ပြချက်၊ ရောဂါလက္ခဏာများ (အကြောင်းများ)
  • dyslipidemia ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ ရောဂါကိုမည်သို့ကုသနည်း - အကြောင်းရင်းများ၊ လက္ခဏာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
  • Insulinoma ဆိုတာဘာလဲ။ လက္ခဏာ၊ အကြောင်းတရားများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု
  • အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ တိုးလာသည့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့်လက္ခဏာများ၊
  • လူသားများတွင် ketosis ကဘာလဲ, ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး
  • compulsive overeating ကဘာလဲ: ဆိုင်းဘုတ်များနှင့်ကုသမှု
  • Lactic acidosis ဆိုတာဘာလဲ။ Lactic acidosis ၏ဖော်ပြချက်နှင့်အကြောင်းရင်းများ
  • lipodystrophy ကဘာလဲ: ဖော်ပြချက်, အကြောင်းတရားများ, ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • ဇီဝဖြစ်စဉ် Syndrome ဆိုတာဘာလဲ: ဖော်ပြချက်, ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး
  • ပန်ကရိယ၏သောင်းပြောင်းထွေလာရောနှောဖွဲ့စည်းပုံကဘာလဲ: တိုးလာ echogenicity
  • ပန်ကရိယရောင်နာဆိုသည်မှာရောဂါ၏ဖော်ပြချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်
  • ပန်ကရိယ necrosis ဆိုတာဘာလဲ
  • polydipsia ကဘာလဲ: အဓိပ္ပါယ်နှင့်ဖော်ပြချက်
  • polyuria ဆိုတာဘာလဲ။ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ ကလေးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူကြီးများအတွက်ဖြစ်ရခြင်း
  • Postprandial glycemia (hyperglycemia) - အဓိပ္ပါယ်နှင့်ဖော်ပြချက်
  • ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ: ဖော်ပြချက်, ရောဂါလက္ခဏာများ, ကာကွယ်တားဆီးရေး
  • ပန်ကရိယ steatosis ကဘာလဲ: ဖော်ပြချက်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
  • Charcot ၏ခြေထောက်ကားအဘယ်နည်း - ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ
  • subclinical hypothyroidism ကဘာလဲ: တစ် subclinical ပုံစံ၏လက္ခဏာများ
  • ဦး နှောက်သွေးကြောများ၏ ဦး နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဆိုတာဘာလဲ။ အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ
  • ပန်ကရိယ parenchyma echogenicity တိုးလာ: ကဘာကိုဆိုလိုသလဲ
• အမျိုးအစား: အစားအစာ
  • ဆီးချိုရောဂါအစိမ်းရောင်ဖျော်ရည် ၅ ချက်
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏အဆိုးဆုံးအစာစားခြင်းအလေ့အထ ၅
  • 8 လက်ျာဆီးချိုမု
  • သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသကြားလုံးအဘို့သင့်တပ်မက်ကျေနပ်ဘို့အကြံပြုချက်များ 9
  • Stevia တက်ဘလက်များ: ဆီးချိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • Resource Diabet Plus - အပြည့်အဝစားရန်အချိန်မရှိသည့်အခါကူညီသည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက် - ငါအရက်မသောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်ဘူးလား
  • Acesulfame ပိုတက်စီယမ် - E950 အချိုဓာတ်၏အကျိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
  • ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး - ထမင်းသို့မဟုတ်ဖုတ်နိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် pancakes: Shrovetide အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူပန်းကန်: စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက်အစားအစာ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်လင်လင်ဘယ်ရီသီး - သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
  • 2017 ၏အမေရိက၏အကောင်းဆုံးဆီးချိုရောဂါ
  • အစားအစာများတွင်ဖိုင်ဘာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်ပါဝင်သောအရာများစာရင်း
  • မည်သည့်အစားအစာများတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်သည်နှင့်၎င်းသည်မည်သည့်နေရာတွင်ရှိသည်
  • သကြား - အခမဲ့ယို: ချက်ပြုတ်နည်းများ (ပန်းသီး, ဖရုံသီး, Quince, တောင်ပြာ)
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည် - နေပူ (ညနေခင်း) မှချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ပန်းသီး၊ အချဉ်များ၊
  • သကြားဓာတ်နှင့်ချိုသည့်အမျိုးအစားများ - သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများ၏ခြုံငုံသုံးသပ်ချက်
  • ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ဝိုင်: အနီရောင်နှင့်ခြောက်သွေ့?
  • “ Multivita ပေါင်းသကြားမပါဘဲ” ဗီတာမင်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများ၏ပထမဆုံးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • သကြားမပါဘဲအရသာယိုကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ
  • အရသာရှိတဲ့အီစတာကိတ်မုန့်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အီစတာ - ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံပေးချက်များ
  • အဝါရောင်မြေကြီးဝက်၏နှစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ - နက္ခတ်ဗေဒင်ဆိုင်ရာအချက်အချာကျသောအချက်များအပေါ်အာဟာရပညာရှင်၏မှတ်ချက်များသည်
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန့်ဖုတ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • Hypoglycemic အစားအစာ: menu ကို, ထုတ်ကုန်များစာရင်း, ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • စီရီရယ်နှင့်သီးနှံများ၏အညွှန်းကိန်း - GI အဆင့်ဇယား
  • ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါအတွက် kefir နှင့်အတူ buckwheat
  • တံစဉ်များကိုအတူမှို Borsch
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်တော်သီး: ငါစားလို့ရမလား။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲများ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • အစားအသောက်အာဟာရစားပွဲများ - ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာစားပွဲများ
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ 9 - အပတ်စဉ် menu ကို
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အစားအစာ 9 စားပွဲပေါ်မှာ: အခြေခံမူများနှင့်အင်္ဂါရပ်များ
  • ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ - ကိုယ် ၀ န်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ
  • ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်အစားအစာ: နမူနာ menu ကိုခြုံငုံသုံးသပ်
  • အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည့်အစာအာဟာရ - ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုသဘာဝအလျောက်မည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်နည်း
  • နာတာရှည်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်အစားအစာ: ချက်ပြုတ်နည်း
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယ necrosis များအတွက်အစားအစာ
  • မြင့်မားသောသွေးအင်ဆူလင်အတွက်အစားအစာ - မြင့်မားသောဟော်မုန်းပမာဏနှင့်အာဟာရ
  • ကလေးများရှိဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ - ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ အမျိုးအစားအတွက်အစားအစာမီနူး
  • အနိမ့် Glycemic အစားအစာ
  • အစားအစာဇယားနံပါတ် ၅ - တစ်ပတ်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မီနူးများ
  • အနီရောင် caviar မှာလက်စထရောရှိပါသလား
  • နေကြာဆီတွင်ကိုလက်စထရောရှိပါသလား။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတွင်ပါဝင်သည်
  • ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်မှိုနှင့်အတူကြော် zucchini
  • အရည်ချို (ချိုမြိန်): Milford သကြားအစားထိုး
  • သကြားအစားထိုး Novasvit: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ, အချိုရည်နှင့်ပတ်သက်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ - မစားသင့်သောအရာများစာရင်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ - ဆီးချိုမဟုတ်သောအရာများစာရင်း
  • HLS ဘာဂါ - ဘာလဲ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သလဲ
  • Isomalt: အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ၊ သကြားလုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ (caramel, ချောကလက်)
  • သကြားဂျင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • သကြားကဲ့သို့အတုချိုချိုများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသလား။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂျင်းကိုအသုံးပြုခြင်း
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူ Zucchini: ဟင်းလျာများ, အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ကဖိန်းဓာတ်ကသွေးသကြားကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။
  • ပန်ကရိယနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုတက်ရမလဲ။ သူတို့ဘာကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတာလဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတယ်
  • ဝမ်းဗိုက်မှအဆီမြန်မြန်ဆန်ဆန်မည်သို့ဖယ်ထုတ်ရမည်နည်း
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူယေရုရှလင် artichoke သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (ပြောင်းဖူး၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ) နဲ့ဘာသီးနှံများစားနိုင်သလဲ။
  • အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသီးခြောက်များစားရမည်နည်း
  • ပန်ကရိယဖြင့်သင်မည်သည့်အသီးများစားနိုင်သည် - မည်သည့်အစာစားရမည်နည်း
  • အဘယ်အရာသောက်သုံးနိုင်သည်ဆီးချိုရောဂါ: ဖျော်ရည်, ဖျော်ရည်, ဖျော်ရည်, လက်ဖက်ရည်နှင့်ပိုပြီး
  • ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားနိုင်သနည်း။
  • ကိုယ်ခန္ဓာမှကိုလက်စထရောကိုမည်သည့်အစားအစာများကဖယ်ရှားသည်
  • ကုသမှုအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်အရည်များကိုကျွန်ုပ်သောက်ရမည်နည်း (ခရမ်းချဉ်သီး၊ သလဲသီး၊ ဖရုံသီး၊ မုန်လာဥ၊ အာလူး၊ ပန်းသီး)
  • ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသီးအနှံကိုစားနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်စားပွဲ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကျွန်ုပ်မည်သည့်အသားစားနိုင်သနည်း
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗြိတိသျှဆရာဝန်များသည်မည်သို့သောအစားအစာမျိုးကိုသတ်မှတ်ကြသနည်း
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူသောက်ရန်အဘယ်သို့သောဓာတ်သတ္တုရေ
  • သကြားအစားထိုးကယ်လိုရီ - ချိုမြိန်စေသည့်အတွက်မည်မျှကယ်လိုရီရှိသည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာလူး: ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာလူး
  • အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူဂျုံယာဂုနှင့်သီးနှံ
  • အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်လက်နက်တစ်ခုဖြစ်သည်
  • ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဖိုင်ဘာ (ဂျုံနှင့်နို့စူးသောဆူး) ​​မည်သို့ယူရမည်နှင့်အသုံးဝင်သည်
  • သကြားအခမဲ့စတော်ဘယ်ရီ Mousse
  • အကောင်းဆုံးဒုတိယစာအတွက်စာဖတ်သူများ၏ပြိုင်ပွဲ "ဒုတိယအချက်အတွက်ပူပြင်းသောပန်းကန်"
  • အကောင်းဆုံးအချိုပွဲ "အချိုပွဲနှင့်မုန့်ဖုတ်" အတွက်စာဖတ်သူများပြိုင်ပွဲ
  • "အကြိုက်ဆုံးအချိုရည်" အတွက်အကောင်းဆုံးစာရွက်အတွက်စာရှုသူများ၏ပြိုင်ပွဲ
  • "Lenten ပန်းကန်" အကောင်းဆုံးစာရွက်အတွက်စာဖတ်သူများယှဉ်ပြိုင်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်ကြံပိုး - ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်ပြောင်းဖူး (စည်သွတ်နှင့်အသားပြုတ်)
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် Lactose: နို့သကြားဆီးချိုဖြစ်နိုင်မည်နည်း
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု
  • Maltitol: အချိုဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော် - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်တွင်းထွက်ရေ - ဆီးချိုရောဂါကုသရန်အတွက်သောက်သုံးရမည့်ရေဓာတ်
  • အသီးအပွအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သလား?
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir သောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သောနှင့်လိုအပ်သောလား
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူငှက်ပျောသီးဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • စပျစ်သီးသို့မဟုတ်စပျစ်သီးပျဉ်ကိုစားပါ
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်စပျစ်သီးသီး
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲမျိုးစုံ - အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ buckwheat နိုင်: ဆီးချိုရောဂါအဘို့အ kefir နှင့်အတူစာရွက်
  • ဆီးချိုရောဂါ (မှို၊ လက်ဖက်၊ နို့) တွင်မှိုများရှိနိုင်သလား။
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိမ္မော်သီးကိုစားလို့ရနိုင်မလား။
  • ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်ပါသလား။
  • အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ - ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်ချယ်ရီသီးများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သလဲသီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • သရက်ရွက်နှင့်အတူမှိုများကိုစားနိုင်ပါသလား
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကီဝီကိုစားသုံးနိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါရှိစတော်ဘယ်ရီကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား: ဆီးချိုရောဂါ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် cranberries ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားလုံးများကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်ပါသလား
  • ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ပြောင်းဖူးကိုစားနိုင်ပါသလား?
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် apricots အခြောက်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူခေါက်ဆွဲကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခေါက်ဆွဲကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပျားရည်ကိုစားနိုင်ပါသလား။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောကိုစားလို့ရလား
  • ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးကိုစားနိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဆန်ကိုစားနိုင်ပါသလား
  • ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအဆီကိုစားနိုင်ပါသလား?
  • ဆီးချိုရောဂါဆီးချိုရောဂါ - အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ herring ကိုစားနိုင်သလား?
  • ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အစေ့ကိုငါစားနိုင်သလား။
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (နေကြာနှင့်ဖရုံသီး) အတွက်မျိုးစေ့များစားနိုင်ပါသလား။
  • ငါဆီးချိုရောဂါအတွက် Plum ကိုစားနိုင်ပါသလား?
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူဒိန်ခဲကိုစားနိုင်ပါသလား။
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်: ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖရုံသီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပန်းသီးကိုစားနိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ sauerkraut ဖြစ်နိုင်: ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
  • ငါဆီးချိုရောဂါအတွက် apricots ကိုစားနိုင်သလား
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ငှက်ပျောသီးကိုစားနိုင်ပါသလား
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူသစ်တော်သီးနှင့်ပန်းသီးကိုစားနိုင်သလား
  • ပန်ကရိယနဲ့အတူဖရဲသီးကိုစားနိုင်မလား
  • ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးကိုစားနိုင်သလား
  • ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အခွံမာများစားနိုင်ပါသလား
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားနိုင်ပါသလား။
  • Raspberry ကိုဆီးချိုရောဂါတွင်သုံးနိုင်သည် (သီး၊ အရွက်၊ အမြစ်များ)
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက်ပျားရည်ကိုသုံးနိုင်ပါသလား။
  • ပန်ကရိယနှင့်အတူနို့ကိုထုတ်ယူနိုင်သည်ဆိတ်နို့နှင့်ကစော်ဖောက်ဖုတ်ထားသောနို့
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - walnuts ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်
  • ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကိုကိုးသောက်နိုင်သလား
  • ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ kvass သောက်နိုင်သလား
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကဖီးကိုသောက်နိုင်သလား။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ချက်နည်း
  • ပန်ကရိယ (နာတာရှည်) ဖြင့်ကော်ဖီသောက်နိုင်ပါသလား
  • ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကော်ဖီသောက်နိုင်သလား
  • ငါအမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနို့ကိုသောက်နိုင်ပါသလား?
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ရှူရီကိုသောက်နိုင်သလား
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုစားပါ
  • ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တံစဉ်များကိုစားနိုင်ပါသလား။
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများကိုအသုံးပြုနိုင်ပါသလား။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • ဆီးချိုရောဂါတွင် fructose ဖြစ်နိုင်သလား - အကျိုးနှင့်အန္တရာယ်
  • ငါကပန်ကရိယနဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်ပြီးဘယ်သောက်မလဲ။
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုသုတ်နိုင်သည်
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူနိုင်ပါတယ်
  • ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်မည်မျှပါ ၀ င်မှုရှိသလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပဲဟင်းဖြစ်နိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောကလက်ဖြစ်နိုင်သည်
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူချောကလက်ဖြစ်နိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ - ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ (ကြက်နှင့်ငုံးများ) အတွက်ဖြစ်နိုင်ပါသလား
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်မုန်လာဥနီ - ဆီးချိုရောဂါကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အိမ်တွင်သကြားဓာတ်မပါသည့်ရေခဲမုန့်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်သဘာဝသကြားအစားထိုးသူများ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သဘာဝချိုမြိန်စေသူ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာ: ဆီးချိုရောဂါများအတွက်စာရင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ - အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာ: အပတ်စဉ်မီနူးချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်နှစ်သစ်ကူးချက် - ထင်းရှူးအခွံမာကြက်သားသုပ်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်နှစ်သစ်ကူးချက်ပြုတ်နည်းများ - ထောပတ်သီးနှင့်စပျစ်သီးပါဝင်သောသုပ်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်နှစ်သစ်ကူးချက်ပြုတ်နည်းများ - ဝိုင်နီတွင်ကြက်သွေးရည်
  • ဆီးချိုရောဂါများအတွက်နှစ်သစ်ကူးအချိုပွဲ: အားလပ်ရက်ဒိန်ခဲ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်နှစ်သစ်ကူးစားပွဲ - တစ် ဦး dietitian ၏အကြံပေးချက်ကို
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ oatmeal: oats ဆီးချိုကုသမှု
  • အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစားအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုံးသုံးအစာများ - အရသာကောင်းသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ကျန်းမာသောလှည့်ကွက်များ
  • ငုံးဥများနှင့်ကိုလက်စထရော: တိုးပွားလာအဆင့်ဆင့်အပေါ်အကြောင်းအရာနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှု
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသည်း (အမဲသားနှင့်ကြက်သား) - ဆီးချိုရောဂါကိုစားနိုင်ပါသလား။
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကွတ်ကီးများ
  • frructose cookies များကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုစေသည့်မုန့်ဖုတ်ပေးသည်
  • ပန်ကရိယကင်ဆာအတွက်အဟာရနှင့်အစားအစာ။ ကျွန်ုပ်မည်သည့်အစားအစာများစားနိုင်သနည်း
  • မြင့်မားသောသကြားဓာတ်များအတွက်အာဟာရ: အစားအစာထုတ်ကုန်
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ - ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ Menu Recipes
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ - မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများစားနိုင်၊
  • နာတာရှည်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက်အာဟာရ - ပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ထုတ်ကုန်များ
  • သွေးထဲတွင်အမျိုးသမီးများတွင်ကိုလက်စထရောပိုမိုမြင့်မားခြင်း - မြင့်မားသောအစားအစာ၊ တစ်ပတ်အတွက်မီနူး
  • Rio Gold အချိုဓာတ်: Rio Gold အချိုဓာတ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ချိုမြမြ Sladis: အချို၏ညွှန်ကြားချက်များ, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • “ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲများနှင့်အချိုမှုန့်” အကောင်းဆုံးစာရွက်အတွက်စာဖတ်သူပြိုင်ပွဲအတွက်စည်းကမ်းချက်များအပြည့်အစုံ
  • အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု
  • အဘယ်ကြောင့် quinoa သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သူတို့၏နှလုံးနှင့်အစာအိမ်ကိုအဘယ်ကြောင့်အောင်နိုင်သနည်း
  • အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောအာဟာရ - အစားအစာမီနူး
  • ကြိုတင်မှာယူမှု! ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အသစ်များကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ။
  • ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အစားအစာလမ်းညွှန်ချက်များ
  • အသီးအရွက်များ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စားပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်
  • အစာရှောင်ခြင်းအဆီ Burning အစားအစာများ
  • အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချသောအစားအစာများ
  • ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အမျိုးမျိုးနှင့်အရသာ kebabs
  • "ဒုတိယအချက်အတွက်ပူပန်းကန်" စာရွက်ပြိုင်ပွဲ၏ရလဒ်များ
  • အချိုပွဲနှင့်မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပြိုင်ပွဲ၏ရလာဒ်များ
  • "အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာ" စာရွက်ပြိုင်ပွဲ၏ရလဒ်
  • ပိန်ကြုံသောအစားအစာစာရွက်၏ရလဒ်များ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒိန်ခဲ casserole စာရွက်
  • ဆီးချိုရောဂါ ၂ မျိုးကိုရိုက်ပါ
  • Fructose Jam ချက်ပြုတ်နည်းများ - ပန်းသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ Currant, Peach
  • အစားအစာဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ကျန်းမာရေးကိုချက်ပြုတ်ခြင်း
  • Stevia ချက်ပြုတ်နည်းများ - ယို၊ သကြားလုံး၊ ရည်အတွက် stevioside
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ လိမ္မော်ရောင်လက်ဖက်ရည်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ချောကလက်ပူ
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ creamy leek နှင့် parsley ငံပြာရည်အတွက်တူရကီ
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ပိုင်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ အမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ စတော်ဘယ်ရီငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ အာလူးနှင့်ဂရိကြက်သား
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ Feta နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြက်သား
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ပိုက်ဆန် cookies များကို
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ မုန်လာဥဖျော်ရည်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဂျင်းနှင့် Parsley မုန္လာဥနီ
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ပဲဟင်းနှင့်အတူဘရောင်းဆန် Pate
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဘေကွန်နှင့်အတူပွဲတော်ကြက်ဆင်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ တူရကီကောက်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ နေကြာစေ့နှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစုပ်သုပ်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ချဉ်သောမုန့်ချောကလက်ကိတ်မုန့်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ သစ်တော်သီးနှင့်အတူဒိန်ခဲ
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့်အတူကော့
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ရွှေဖရုံသီး
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ပင်စိမ်းနှင့်သံလွင်ဆီနှင့်အတူပဲမျိုးစုံ
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ပဲလေးသုပ်
  • ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာဖတ်သူတွေရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ချောကလက် Zucchini Muffins
  • ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငါး - အဆီနည်းသောမျိုးများမှချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း Fantasy သုပ်
  • ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုအတွင်းသကြားဓာတ်၊
  • Milford ချို (Milford): ဖော်ပြချက်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 တွင် Beetroot: အနီရောင်, ပြုတ်
  • အဆီနှင့်ကိုလက်စထရောနှင့်ဆက်နွယ်မှု - မြင့်မားသောအဆင့်များဖြင့်အစာစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။
  • ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အမျိုးအစား - သံပုရာနှင့်အမြစ်စာရွက်
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုမြိန် - သင်တကယ်လိုချင်လျှင်ဘာစားနိုင်မလဲ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်
  • Sorbitol: fructose နှင့်မတူဘဲအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာစာရင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်
  • ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်စာရင်း - အစားအစာများ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ စီရီရယ်) တွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများ။
  • ဆီးချိုရောဂါတွင် bean flaps: ဆီးချိုပဲကိုကုသ
  • Sucrasit: ချိုမြိန်နှင့်ပတ်သက်သောဆရာဝန်များ၏သုံးသပ်ချက်များ
  • ဆီးချိုရောဂါဟင်းချို - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဟင်းချက်နည်းများ
  • ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းချိုများ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစားအစာဟင်းချိုများအတွက်နည်းနည်း
  • stevia နှင့်အတူ buckwheat syrniki
  • အမြင့် Tryptophan ကုန်ပစ္စည်းဇယား
  • ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များ၌ XE ကိုမည်သို့ရေတွက်ရမည်နည်း
  • အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသလား။ အဆိုပါ endocrinologist ပြောပြသည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောပတ် - ဟုတ်လားသို့မဟုတ်ဒုက္ခလား။
  • ထောပတ်ကိတ်မုန့် - အစားအစာအချိုပွဲ
  • Thioctic acid: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်၊ စျေး၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိတ်မုန့် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဆေးညွှန်းကိတ်မုန့်စာရွက်
  • Carbohydrate diet: ထိရောက်သောနှစ်ပတ်တာမီနူး
  • ဒိန်ချဉ်သည်အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
  • ဆီးချိုရောဂါအာဟာရအတွက်ပဲ
  • ပဲ - သဘာဝ immunomodulator
  • သစ်သီးဖျော်ရည် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများ - မည်သည့်ပမာဏနှင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပေါင်မုန့် - ပေါင်မုန့်စက်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ
  • ကြက်ဥကြက်ဥတွင်ကိုလက်စထရော: အနှစ်ပမာဏ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက် persimmon
  • ဆိုဒီယမ် cyclamate: E952 ချိုမြိန်စေသလဲ
  • aspartame ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာ - ချိုမြိန်စေသည့်အသုံးအနှုန်းများ
  • အကယ်၍ သင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကစားသောက်ဆိုင်၌၊ အဝေးတွင်သို့မဟုတ်စားသောက်ဆိုင်၌ဘာစားရမည်နည်း
  • ပန်ကရိယပန်ကရိယနှင့်အတူဘာကိုစားရမည်: ထုတ်ကုန်ရွေးချယ်မှု
  • ပန်ကရိယသည်အစားအစာမှမည်သည့်အစားအစာများစားရသည်
  • မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သင်စားနိုင်သည့်အရာ - မည်သည့်အစားအစာများကိုမစားနိုင်ပါ
  • lipid- လျှော့ချတဲ့အစားအစာဆိုတာဘာလဲ - မီနူး၏ဖော်ပြချက်၊ တစ်ပတ်ထုတ်ကုန်များစာရင်း
  • ထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကဘာလဲ: GI စားပွဲပေါ်မှာ
  • xylitol ဆိုသည်မှာအဓိပ္ပါယ်၊ ဖော်ပြချက်၊ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်အန္တရာယ်များ
  • pectin ဆိုတာဘာလဲ: ဖော်ပြချက်, အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ, အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်
  • ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကားအဘယ်နည်း။ ထုတ်ကုန်များတွင်ပါဝင်သောအရာများစာရင်း (ဇယား)
  • sucrose ဆိုတာဘာလဲ။ ပစ္စည်းတစ်ခုရဲ့အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ အစားအစာတွင်ပါဝင်မှု
  • stevioside ဆိုတာဘာလဲ။ ချိုမြိန်စေတဲ့ဖော်ပြချက်၊ ထိခိုက်မှုနဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ
  • ကောင်းသောနှင့်မကောင်းတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဘာတွေလဲ။ ကောင်းသောအာဟာရ၏အခြေခံ
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • Erythritol (erythritol) - သကြားအစားထိုးခြင်း၏အကျိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
• အမျိုးအစား: သကြား
  • အရက်နှင့်သကြားဓာတ် - အဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်
  • အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းစွာမောင်းနှင်ခြင်း။ သင့်အတွက်သာမဟုတ်ဘဲသင့်ဘဝကိုကယ်တင်နိုင်သောအချက်များ
  • အဘယျအစာများတွင် fructose ပါဝင်သည်: မာတိကာ
  • sucralose အချိုဓာတ်၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ
  • fructose ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ: ဆီးချိုရောဂါ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
  • သကြားအန္တရာယ်: ကြံ, ဘရောင်း, မီးရှို့ရာ
  • အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောချိုစေသည့်အရာ: အချိုသည်အဘယ်ကြောင့်လူများအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်
  • သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ: ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ပုံမှန်အကြောင်းအရာ
  • သင့်ရဲ့သကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်လျှော့ချနည်း
  • ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာဖြိုချနိုင်ပုံ
  • ကိုယ်ခန္ဓာမှသကြားပိုလျှံမှုကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း
  • ဘယ်လိုသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုတိုးပွားစေနိုင်သလဲ
  • သန္ဓေတားခြင်းနှင့်ဂလိုင်ကemiaရောဂါကိုဘယ်လိုခွဲခြားရမလဲ။
  • သွေးသကြားကိုဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲရမလဲ - အမျိုးသမီးများအတွက်ဆရာဝန်၏လက်တွေ့ကျသောအကြံပြုချက်များ

• အသွေးသည်ဂလူးကို့စမီတာ
• သုံးသပ်ချက်များ
• ရှုပ်ထွေးမှုများ
• ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း
• ကုသမှု
• သကြား
• အင်ဆူလင်
• အာဟာရ

• အစားအစာဇယားနံပါတ် ၅ - တစ်ပတ်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်မီနူးများ
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သကြား - မချိုသောစုံတွဲ
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ - ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ Menu Recipes
• အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်စံ - စားပြီးနောက် ၁ နာရီအဆင့်

• Sitemap
• ကြော်ငြာခြင်း

မွေးစားကလေးများ၏ဒိန်းမတ်လေ့လာမှု

ပုံ ၁။ ဆန်းစစ်သုံးသပ်သည့်မိသားစုအရေအတွက်
တစ် ဦး ဇီဝဗေဒနှင့်မွေးစားဖခင်အားဖြင့်တစ် ဦး ရာဇဝတ်မှုစံချိန်၏ရရှိမှုအတွက်ကွဲပြား
(ဒိန်းမတ်လေ့လာမှု)

မွေးစားကလေးများကိုလေ့လာသည့်နည်းဖြင့်ရာဇ ၀ တ်မှုအမွေကိုအစဉ်အဆက်အမွေခံထားသည့်လေ့လာမှုများကိုစကင်ဒီနေးဗီးယားနိုင်ငံများဖြစ်သောဒိန်းမတ်နှင့်ဆွီဒင်နိုင်ငံများတွင်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ မွေးစားမိဘများနှင့်အာဏာပိုင်များ ပူးပေါင်း၍ ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဒိန်းမတ်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ၁၉၂၄ မှ ၁၉၄၇ အတွင်းမွေးစားခဲ့သောလူပေါင်း ၁၄၀၀၀ ကျော်၏ကံကြမ္မာကိုခြေရာခံနိုင်ခဲ့သည် ပုံ ၁ နှင့် ၂ တွင်မွေးစားစောင့်ရှောက်မှု၌ကြီးပြင်းလာသူအမျိုးသားများတွင်ရာဇ ၀ တ်မှုမှတ်တမ်းများလေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုဖော်ပြထားသည်။ ၎င်းတို့သည်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုကိုဆန့်ကျင်သောရာဇ ၀ တ်မှုများနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်၊

ပုံ ၂။ မိသားစုတွင်ရာဇ ၀ တ်မှုရှိသည့်ကလေးများ၏အချိုးအစား၊
တစ် ဦး ဇီဝဗေဒနှင့်မွေးစားဖခင်အားဖြင့်တစ် ဦး ရာဇဝတ်မှုစံချိန်၏ရရှိမှုအတွက်ကွဲပြား
(ဒိန်းမတ်လေ့လာမှု)

ပုံ ၂ အရဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဖခင်များသည်ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်သောကလေးများအနေဖြင့်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူများအချိုးအစားသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာမိဘများသည်ဥပဒေကိုမချိုးဖောက်သောကလေးများထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းပြသထားပါသည်။ ထို့အပြင်ဇီဝဗေဒဖခင်တွင်ရာဇ ၀ တ်မှုမှတ်တမ်းများလေလေသားစဉ်မြေးဆက်သည်ရာဇ ၀ တ်သူဖြစ်လာရန်အန္တရာယ်ပိုများလေဖြစ်သည်။ မိသားစုများမှမွေးစားသောညီအစ်ကိုများသည်အထူးသဖြင့်သူတို့၏ဇနီးဖခင်သည်ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်သည့်ကိစ္စများတွင်ပြစ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်လိုက်လျောညီထွေမှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဤအချက်အလက်များသည်ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်ရာတွင်မျိုးရိုးလိုက်မှု၏အခန်းကဏ္roleကိုဖော်ပြသည်။ သို့သော်၊ အထက်ပါဥာဏ်ရည်ဥပမာအရပုံ ၂ တွင်ဖော်ပြထားသည့်အချက်အလက်များအရကလေး၏အနာဂတ်ကိုကြိုတင်မခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဖခင်များသည်ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်သူများဖြစ်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဥပဒေကိုဖောက်ဖျက်ကျူးလွန်ခဲ့ကြသည့်ယောက်ျားလေးများ၏ ၁၄% သည်ကျန် ၈၆ ရာခိုင်နှုန်းသည်တရားမ ၀ င်အရေးယူမှုများမကျူးလွန်ကြပါ။

ထို့အပြင်မွေးစားမိသားစုသည်ဆိုးရွားလှသည့်မျိုးရိုးလိုက်သည့်ကလေးများအပေါ်အထူးသဖြင့်အပြုသဘောသို့မဟုတ်အပျက်သဘောဆောင်သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ မွေးစားစောင့်ရှောက်မှု၌ကြီးပြင်းလာသူယောက်ျားလေးများ၏, 16% နောက်ပိုင်းတွင်ပြစ်မှုများကျူးလွန် (ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုတွင် 9%) ။ ထိုကလေးများ၏ဇီဝဗေဒဖခင်များထဲမှ ၃၁ ရာခိုင်နှုန်းသည်ဥပဒေနှင့်ပြproblemsနာများရှိကြသည် (ထိန်းချုပ်မှုအုပ်စုတွင် ၁၁ ရာခိုင်နှုန်းသာရှိသည်) ။ I.e. မွေးစားကလေးများကြားတွင်ရာဇ ၀ တ်မှုနှုန်းသည်လူ့အဖွဲ့အစည်းထက်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းသူတို့၏ဇီဝဗေဒဖခင်များထက်နှစ်ဆနီးပါးနိမ့်ကျသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်အချို့၏အဆိုအရမွေးစားမိသားစုတွင်အဆင်ပြေသောအခြေအနေသည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများသောကလေးများအားရာဇ ၀ တ်မှုပြုမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုဖော်ပြသည်။

သို့သော်အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်သည်ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပုံ (၂) တွင်တွေ့ရသည့်အတိုင်းဇီဝဗေဒနှင့်မွေးစားဖခင်ရှိသည့်ကလေးများသည်ရာဇ ၀ တ်မှုစံချိန်ရှိသည်။ (ကံကောင်းထောက်မစွာ, ထိုကဲ့သို့သောမိသားစုများအနည်းငယ်သာရှိခဲ့သည် (ပုံ 1)) ။ ဆိုလိုသည်မှာမိသားစုပတ် ၀ န်းကျင်၏ဆိုးရွားသည့်ရှုထောင့်များအားထိခိုက်လွယ်မှုပိုမိုမြင့်မားသောမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအမျိုးအစားများရှိခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

ဆွီဒင်လေ့လာမှု

မွေးစားကလေးများဆွီဒင်တွင်လေ့လာစဉ်ကသိပ္ပံပညာရှင်များသည်မွေးစားမိဘများကပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့သောသားသမီးများ၏ရာဇ ၀ တ်မှုမှတ်တမ်းနှင့်၎င်းတို့၏ဇီဝဗေဒဖခင်များ၏အပြုအမူအားဖြင့်အားနည်းသောဆက်သွယ်မှုကိုမတွေ့ရှိခဲ့ပါ။ ဆွီဒင်နိုင်ငံသားများအနက်ရာဇ ၀ တ်မှုများသည်အရက်အလွဲသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤရာဇ ၀ တ်မှုအမျိုးအစားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှဖယ်ထုတ်လိုက်သောအခါ၊ သူတို့၏သားစဉ်မြေးဆက်များနှင့်ရာဇ ၀ တ်မှုရာဇ ၀ တ်မှုတည်ရှိမှုအကြားအပြုသဘောဆောင်သည့်ဆက်နွယ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်မျိုးဆက်နှစ်ခုလုံးတွင်ရှိသောရာဇ ၀ တ်မှုများသည်ကြီးလေးသောအပြစ်များမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအဓိကအားဖြင့်ခိုးမှုနှင့်လိမ်လည်မှုဖြစ်ခဲ့သည်။

ပုံ 3. မွေးစားပုဂ္ဂိုလ်များအကြားပြစ်မှုထင်ရှား၏ရာခိုင်နှုန်း
မိသားစုအမျိုးအစားပေါ်မူတည်
(ဆွီဒင်လေ့လာမှု)

မွေးစားမိသားစု၏ဝိသေသလက္ခဏာများမှမျိုးရိုးလိုက်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးရှိသည့်ကလေးငယ်များ၏ sensitivity ကိုလည်းအတည်ပြုခဲ့သည်။ မွေးစားဆွီဒင်နိုင်ငံသားများအနက်ရာဇ ၀ တ်မှုများတိုးပွားလာမှုမှာအမျိုးသားပျမ်းမျှနှိုင်းယှဉ်ချက်အရသူတို့၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာမိဘများအနေဖြင့်ပြစ်မှုကျူးလွန်သူများရာခိုင်နှုန်းတိုးပွားလာသည်။မွေးစားဆွီဒင်မိဘများတွင်ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်သူများမရှိပါ။ I.e. အကျိုးအရှိဆုံးသောမိသားစုပတ်ဝန်းကျင်သည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို“ ပျက်” စေခဲ့သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူမွေးစားမိသားစုသည်လူမှုစီးပွားအဆင့်အတန်းနိမ့်ကျသောမနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောမျိုးရိုးလိုက်သည့်ကလေးများအတွက်ဥပဒေကိုချိုးဖောက်နိုင်သည့်အမြင့်ဆုံးအန္တရာယ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

အမေရိကန်လေ့လာမှု

ပုံ ၄။ လူမှုရေးဆိုင်ရာဥပဓိရုပ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများကိုလေ့လာခြင်း၏ရလဒ်များ။
မွေးစားသားသမီးများ၏အမေရိကန်လေ့လာမှု၌တည်၏
(မြှားများသည်မိဘများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ကလေးသူငယ်လူမှုဆန့်ကျင်ရေးသဘောထားများပေါ်ပေါက်လာခြင်းအကြားစာရင်းအင်းအရသိသာသောဆက်နွယ်မှုကိုညွှန်ပြသည်) ။

စကင်ဒီနေးဗီးယားလေ့လာမှုများသည် ၂၀ ရာစု၏ပထမတစ်ဝက်တွင်မွေးဖွားသောမွေးစားကလေးများ၏အပြုအမူကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလေ့လာခဲ့သည်။ အလားတူရလဒ်များကိုအိုင်အိုဝါမှအမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ခေတ်သစ်အလုပ်တွင်ရရှိခဲ့သည်။ မှန်ပါသည်၊ ၎င်းသည်ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမရှိသော်လည်းပိုမိုကျယ်ပြန့်သောလူမှုပတ် ၀ န်းကျင်ဆိုင်ရာလူမှုရေးဆိုင်ရာအပြုအမူကိုလိုလားသည့်မွေးစားကလေးများရှိနေခြင်း။ "asocial ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါ" ကိုဖော်ထုတ်ရန်အခြေခံအဖြစ်ဆောင်ရွက်သောအပြုအမူများကိုကျွန်ုပ်တို့အကဲဖြတ်ခဲ့ပြီးမကြာခဏဖမ်းဆီးနိုင်သည့်လုပ်ရပ်များ၊ လှည့်စားခြင်း၊ impulsiveness၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်း၊ လုံခြုံရေးလျစ်လျူရှုခြင်း၊ တာဝန်မဲ့မှုနှင့်အရှက်ကင်းမဲ့ခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။ မွေးစားမိသားစု၏လက္ခဏာများကိုလည်းကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့သည်။ ပုံ ၄ တွင်ဤဝိသေသလက္ခဏာများကိုဖော်ပြထားပြီးမွေးစားသူများသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူဖြစ်သည့်အချိန်တွင် (၁၈ နှစ်မှ ၄၀ နှစ်အတွင်း) လေ့လာမှု၏အဓိကရလဒ်များကိုပြသည်။ "asocial အပြုအမူ" နှင့်အတူအမျိုးသမီးအရေအတွက်သေးငယ်လွန်းသောကြောင့်, ယောက်ျားသာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့သည်။ စစ်ဆေးခဲ့သောအမျိုးသား ၂၈၆ ယောက်အနက်လေးယောက်တွင် Asocial ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဤရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အချက် (၃) ချက်သည်အမှီအခိုကင်းစွာအထောက်အကူပြုသည်။

1. ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာမိဘ၏ရာဇ ၀ တ်မှု၊
2. မွေးစားမိသားစု ၀ င်တစ် ဦး ၏မူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်လူမှုရေးအပြုအမူ၊
3. နိမ့်ကျသည့်လူမှုစီးပွားအဆင့်အတန်း (မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ပတ် ၀ န်းကျင်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု) ရှိသောမိသားစုတွင်ဆိုးရွားလှသည့်မျိုးရိုးလိုက်မှုရှိသောကလေးတစ်ယောက်ကိုနေရာချထားခြင်း။

လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြုအမူများကိုမျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုကဘာလဲ။

လူသားများတွင်မျိုးဗီဇများသည်တိကျသောအပြုအမူမျိုးကိုမဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသိသာထင်ရှားသည်။ ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူနှင့်ဗီဇများအကြားဆက်နွယ်မှုကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများဖြင့်ဖျန်ဖြေသည်။ ထို့အပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ၏အမျိုးမျိုးသောဆိုးရွားသောပေါင်းစပ်မှုများသည်ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူ၏အန္တရာယ်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟုသိရှိရပြီး၎င်းဂုဏ်သတ္တိများကိုမျိုးစုံသို့မဟုတ်အမျိုးမျိုးသောမျိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များကထိန်းချုပ်ထားသည်။

antisocial tendencies ၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ "အလွှာ" ၏အခန်းကဏ္ candidate အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးကိုယ်စားလှယ်မှာ Y ခရိုမိုဆုန်း (ယောက်ျား၏မျိုးရိုးဗီဇတွင်သာတွေ့နိုင်ပြီးကျားမမရွေးဆုံးဖြတ်သည့်ခရိုမိုဆုန်း) ဖြစ်သည်။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအမှားအယွင်းများကြောင့်ယောက်ျား ၁,၁၀၀ တွင် ၁ ယောက်ခန့်သည် genotype တွင် germ cell တစ်ခုကိုဖန်တီးရန်ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်စဉ်တွင် Y ခရိုမိုဆုန်းနှစ်ခု (သို့) ထိုထက်ပိုသည်။ ဤအမျိုးသားများသည်ဉာဏ်ရည်နိမ့် (စံသတ်မှတ်ချက်၏နိမ့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်) နှင့်ကြီးထွားမှုမြင့်မားခြင်းတို့ဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ XX ရာစုနှစ် ၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ဉာဏ်ရည်နည်းပါးသောပြစ်ဒဏ်များကိုကျူးလွန်သောပြစ်မှုကျူးလွန်သူများအနေဖြင့် Y-chromosome အပိုရှိသောယောက်ျားလေးများ၏အချိုးအစားမညီမျှမှု (၄%) ရှိကြောင်းပထမ ဦး ဆုံးပြသခဲ့သည်။ ပထမတော့ဒီမျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းမှုနဲ့ရာဇ ၀ တ်မှုအကြားဆက်စပ်မှုဟာသိသာထင်ရှားနေပုံရတယ်။ အမျိုးသားတွေဟာအမျိုးသမီးတွေထက်ပိုပြီးရန်လိုတတ်ကြပြီး၊ အမျိုးသမီးတွေနဲ့မတူတာက Y ခရိုမိုဆုန်းရှိတာမို့အမျိုးသားတွေဟာအမျိုးသမီးတွေထက်ပိုပြီးရန်လိုတတ်ကြပြီး၊သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်နောက်ထပ် Y-chromosome ပါသောရာဇ ၀ တ်သားများသည်အခြားသောအကျဉ်းသားများထက် ပို၍ ရန်လိုမှုမရှိကြောင်း၊ အထူးသဖြင့်ခိုးမှုဖြင့်ထောင်ချခြင်းဖြစ်သည်ဟုရှင်းလင်းစွာထင်ရှားလာသည်။ ထို့အပြင်ဤမျိုးရိုးဗီဇရောဂါဗေဒနှင့်ပတ်သက်သောအမျိုးသားများတွင်ဉာဏ်ရည်ကျဆင်းမှုနှင့်ပြစ်မှုထင်ရှားခံရနိုင်ခြေများအကြားဆက်နွယ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောထောက်လှမ်းရေးများလျှော့ချခြင်းသည်ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုသက်ရောက်စေနိုင်သော်လည်းဖမ်းဆီးခံရခြင်းနှင့်ထောင်ချခံရခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပိုလျှံသော Y-kromosome ရှိသောအမျိုးသားတစ် ဦး သည်ပိုင်ရှင်များအိမ်တွင်း၌ရှိနေစဉ် hacking ၏အကူအညီဖြင့်အိမ်ထဲသို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။

အလွန်အကျွံ Y-chromosome နှင့်အတူယောက်ျား၏လေ့လာမှုများကအနည်းဆုံးအရေးကြီးသောကောက်ချက်နှစ်ခုခွင့်ပြုပါတယ်။ ပထမအချက်မှာမျိုးရိုးဗီဇနှင့်ရာဇ ၀ တ်မှုအကြားဆက်နွယ်မှုကို“ သာမန်အသိ” အပေါ် အခြေခံ၍ ယူဆနိုင်သကဲ့သို့မျိုးရိုးဗီဇအားဖြင့်ရန်လိုမှုသို့မဟုတ်ရက်စက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ရှင်းပြ။ မရပါ။ ဤနိဂုံးသည်မွေးစားကလေးများ၏လေ့လာမှုအချက်အလက်များနှင့်ကိုက်ညီပြီး၎င်းသည်မျိုးရိုးလိုက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာရာဇ ၀ တ်မှုများအတွက်သာတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာသိသာထင်ရှားသည့်မျိုးရိုးဗီဇကွဲလွဲမှုရှိသည့်အမျိုးသားများတွင်အပို Y- ခရိုမိုဆုန်းအဖြစ်လူအများစုသည်ရာဇ ၀ တ်သားများဖြစ်လာကြခြင်းမဟုတ်ပါ။

၁၉၉၀ ပြည့်လွန်နှစ်များအလယ်ပိုင်း မှစ၍ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူ၏အန္တရာယ်ကိုလွှမ်းမိုးနိုင်သောတိကျသောမျိုးရိုးဗီဇကိုရှာဖွေခဲ့ကြသည်။ ယခုအချိန်အထိလက်ခံရရှိသည့်အချက်အလက်အားလုံးသည်အတည်ပြုရန်နှင့်ရှင်းလင်းရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်နယူးဇီလန်၌လေ့လာမှုတစ်ခုကိုဖော်ပြသင့်သည်။ မိသားစုတွင်အလွဲသုံးစားပြုခြင်းခံရသောယောက်ျားလေးများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ MAOA အင်ဇိုင်းများ၏ပိုမိုမြင့်မားသောလုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသောမျိုးဗီဇပုံစံသယ်ဆောင်သူများသည်လူမှုရေးလုပ်ဆောင်မှုများကိုနည်းပါးသောမျိုးရိုးဗီဇသယ်ဆောင်သူများထက်နည်းပါးကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သာယာဝပြောတဲ့မိသားစုတွေမှာကြီးပြင်းလာတဲ့ကလေးသူငယ်တွေထဲမှာ asocial တိမ်းညွတ်မှုနဲ့ MAOA ဗီဇအကြားဆက်စပ်မှုမရှိပါဘူး။ I.e. အချို့သောမျိုးဗီဇလက္ခဏာများနှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီမိဘအလွဲသုံးစားမှုမှလျော့နည်းအားနည်းချက်ရှိကြ၏။ ဤလေ့လာမှုကသိပ္ပံပညာရှင်များသည်လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြုအမူအားမျိုးရိုးလိုက်ရည်မှန်းချက် (သဘောထား) နှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုရန်တရားဝင်မှုရှိမရှိစဉ်းစားစေခဲ့သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အချို့သောကလေးများဆိုးရွားသော, စိတ်ထိခိုက်ဖြစ်ရပ်များနှင့်ပတ်သက်။ မျိုးရိုးဗီဇစိတ်ပိုင်းဖြတ်အားနည်းချက် (မလုံခြုံမှု) ၏အယူအဆကိုပိုမိုတိကျပါလိမ့်မယ်။

အရက်အလွဲသုံးစားမှုအပေါ်မျိုးရိုးလိုက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဒါဟာရာဇဝတ်မှုနှင့်အရက်အလွဲသုံးစားမှုနီးကပ်စွာဆက်စပ်ဖြစ်ကြောင်းကြာမြင့်စွာလေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။ ထို့အပြင်, psychogenetic လေ့လာမှုများသည်ဤအပြုအမူတွေကိုဘုံ "predisposition ဗီဇ" ရှိပါတယ်အကြံပြုထားသည်။ မျိုးရိုးလိုက်မှုနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်ရာဇ ၀ တ်မှုနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုအပေါ်အလားတူပုံစံများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အပြုအမူပုံစံနှစ်ခုလုံးအတွက်အထွေထွေပတ်ဝန်းကျင်၏သိသာထင်ရှားသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု ** ကိုမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ယေဘုယျပတ်ဝန်းကျင်၏လွှမ်းမိုးမှုသည်အထူးသဖြင့်မိသားစုတစ်ခုတွင်ကြီးပြင်းလာသည့် (သူတို့ဆွေမျိုးများမဟုတ်သော်လည်း) မိသားစုနှင့်အတူကြီးပြင်းလာကြသောညီအစ်ကိုညီအစ်မများသည်လူမှုရေးသရုပ်ဖော်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောအကျင့်များတွင်သူတို့၏မိဘများနှင့်ပိုမိုဆင်တူသည်ဟူသောအချက်ကိုထင်ရှားစေသည်။ သို့သော်အရက်အလွဲသုံးခြင်းသည်အမူအကျင့်နှင့်မျိုးရိုးဗီဇရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ရှုပ်ထွေးသောဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာအိမ်တွင်းအရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသည်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးဆဲစိတ်ရောဂါ (အရက်ကိုစိတ်မစွဲလန်းနိုင်သည့်အဓိကရောဂါလက္ခဏာ) ဖြစ်သည်။

သိသာထင်ရှားသည်မှာဤဖြစ်ရပ်နှစ်ခုတွင်မျိုးရိုးဗီဇ၏အခန်းကဏ္ is သည်ကွဲပြားသည်၊ သို့သော်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်အရက်အလွဲသုံးစားမှုပုံစံနှစ်မျိုးကိုခွဲခြားရန်အလွန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ထို့ကြောင့်အရက်သေစာ၏အမွေဆက်ခံ၏ခန့်မှန်းချက်ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားဒါကြောင့်ဖြစ်။ အများဆုံးဖြစ်နိုင်ခြေကြားကာလ 20-60% ၏အကွာအဝေးဖြစ်ပါတယ်။အမျိုးမျိုးသောအရင်းအမြစ်များအရအရက်သမားလူနာများအနက်ပျမ်းမျှ ၂၀ မှ ၄၀% သည်ဖျားနာခြင်းနှင့် ၂ မှ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းထိ (ပျမ်းမျှ ၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်) သမီးများဖျားနာခြင်းများဖြစ်ပွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်အရက်ကိုစတင်သုံးစွဲလာသည့်အသက်နှင့်ပထမအဆင့်တွင်၎င်း၏သုံးစွဲမှုပမာဏကိုပတ်ဝန်းကျင်၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်လုံးဝဆုံးဖြတ်သည်ဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်ဟုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ သတိပြုရမည်မှာအသက်ငယ်သောအရွယ်တွင် (များသောအားဖြင့် ၁၅ နှစ်အထိ) အရက်သောက်ခြင်းသည်အရက်စွဲခြင်းဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ကိုသတိပြုပါ။ ဒီလက္ခဏာအပေါ်မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှုမရှိခြင်းအရက်သေစာမှီခို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးအတွက်ဆယ်ကျော်သက်များကအရက်အသုံးပြုမှုကိုတားဆီးကြောင်းမိဘအပြုအမူ၏အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္indicatesကိုဖော်ပြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အရက်သောက်သုံးခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်ပတ်သက်သောအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှင်းလင်းစွာတွေ့ရှိရသည်။

သို့ရာတွင်လူတစ် ဦး သည်အရက်သမားအဖြစ်မမွေးဖွားကြောင်းနှင့်“ ရာဇ ၀ တ်မှု၏ဗီဇ” မရှိသကဲ့သို့“ အရက်သေစာဝါဒ” လည်းမရှိကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ ထပ်မံ၍ အလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ အရက်သည်ပုံမှန်သောက်ခြင်းနှင့်အတူဖြစ်ပျက်နေသောရှည်လျားသောဖြစ်စဉ်များ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇအမြောက်အမြားသည်ဤဖြစ်ရပ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်လူငယ်၏ဇာတ်ကောင်မည်မျှသောက်မည်၊ မည်သည့်အတိုင်းအတာကိုသူသိမည်၊ မတူသည်မှာမူဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကြီးပြင်းမှုနှင့်မျိုးရိုးဗီဇပေါ်မူတည်သည်။ ထို့အပြင်၊ သူတို့၏မျိုးရိုးဗီဇလက္ခဏာများကြောင့်လူတို့သည်အမျိုးမျိုးသောဒီဂရီအထိအရက်၏အဆိပ်အတောက်သက်ရောက်မှုများကိုအကင်းပါးပါးဖြင့်ခံစားကြရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဂျပန်၊ ကိုရီးယားနှင့်တရုတ်လူမျိုးအချို့သည်အသည်းတွင်အရက်ပြုပြင်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်မျိုးရိုးဗီဇပုံစံတစ်မျိုးကိုတွေ့ရှိခဲ့ရပြီး၎င်းလက်ဝယ်ပိုင်ဆိုင်မှုသည်အလွန်ပြင်းထန်သောအရက်အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။ ဒီမျိုးဗီဇပုံစံရှိသူတစ် ဦး သည်အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်အသည်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကလူတစ် ဦး အားနောက်ထပ်အရက်သောက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်ဤမျိုးဗီဇကိုသယ်ဆောင်သူတို့တွင်အရက်သောက်သုံးသောလူနာမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အရက်ကိုပုံမှန်သောက်သောလူအားလုံးသည်ယင်းကိုတွန်းလှန်ရန်တွန်းအားမဖြစ်စေပါ။ မျိုးရိုးဗီဇ (ယခုအခါအထူးရှာဖွေမှုရှိသေးသည်) ရှိသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အပေါ်ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အရက်ကိုမှီခိုနေခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မျိုးရိုးဗီဇသည်တိကျသောအပြုအမူပုံစံများကိုမဖြစ်ပေါ်စေဘဲလူကိုသွားသောက်ရန်အတင်းအကျပ်မပြုစေပါ။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အရက်ကိုလွန်ကျူးကြောင်းသိလျှင်အရက်သောက်ခြင်းကိုအားပေးပြီးကျန်းမာနေသည့်အခြေအနေများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အရက်၏ကလေးများသည်များသောအားဖြင့်အန္တရာယ်အုပ်စုတစ်ခုဟုခေါ်ကြသည်။ ၎င်းတို့အနက် ၁/၅ ခန့်သည်မိဘများ၊ ဆရာများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆရာဝန်များ၏အထူးဂရုစိုက်မှုလိုအပ်သောပြvariousနာအမျိုးမျိုးကိုပြသကြသည်။ အများအားဖြင့်၎င်းသည်နာမငြိမ်ခြင်းနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (tics, dark the Dark စသဖြင့်) ဖြစ်သည်။ ကျောင်းသင်ရိုးညွန်းတမ်းကိုကျွမ်းကျင်ရန်အခက်အခဲများကိုမကြာခဏတွေ့မြင်ရပြီးအခြားသူများ - ပိုမိုလေးနက်သည့် - တက်ကြွသောအခြေအနေများ - ကဲ့သို့သောရောဂါများကိုပင်မကြာခဏတွေ့မြင်ရသည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါများမျိုးရိုးဗီဇယန္တရားအတွက်မဆိုချို့ယွင်းချက်၏သရုပ်မဟုတ်ပါနှင့်မိခင်များကိုယ်ဝန်သယ်ဆောင်နှင့်ကလေးမွေးဖွားရသောဆိုးရွားသောအခြေအနေများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့နေကြသည်။ မွေးစားကလေးများ၏လေ့လာမှုများအရမိဘများ၏အရက်သည်အရက်သေစာသောက်သုံးခြင်းသည်အနာဂတ်တွင်ကလေးငယ်သည်မည်သည့်ဆိုးရွားသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါမဆိုဖျားနာမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုမမြင့်တက်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။

လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြုအမူများနှင့်အရက်ယမကာအပေါ် heritability ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအပေါ်လက်ရှိဒေတာအနှစ်ချုပ်ကျနော်တို့အောက်ပါကောက်ချက်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။

• မွေးစားပြုစုစောင့်ရှောက်မှု၌ကြီးပြင်းလာခဲ့ကြသောသွေးဖခင်များ၏ရာဇ ၀ တ်မှုနှင့်သားများအကြားအပြုသဘောဆောင်သည့်ကြားမှဖြစ်သည်။
• ဤပုံစံကိုအသေးစားရာဇ ၀ တ်မှုများအတွက်သာတွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့်မွေးစားကလေးများတွင်ရာဇ ၀ တ်မှုကျူးလွန်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုမျိုးရိုးဗီဇအားဖြင့်ပိုမိုပြင်းထန်သောရန်လိုမှုသို့မဟုတ်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုတို့ကရှင်းပြသည်ဟုယုံကြည်စရာအကြောင်းမရှိပါ။
• အချက်အလက်များအရသာယာသောမိသားစုပတ် ၀ န်းကျင်သည်ရာဇ ၀ တ်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်နေသောပင်ကိုလက္ခဏာများကိုပျက်ဆီးစေနိုင်ပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသောအရာများကသူတို့ကိုအားကောင်းစေနိုင်သည်ဟုဖော်ပြသည်။
• လူမှုရေးဆိုင်ရာလူမှုအသိုင်းအ ၀ ိုင်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ကြီးလေးသောမျိုးရိုးဗီဇမူမမှန်မှုများကိုပြုလုပ်သည့်အခါ၌ပင်မရှောင်လွှဲနိုင်ပါ။
• အရက်ကိုစတင်သုံးစွဲလာသည့်အချိန်နှင့်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်၎င်း၏သုံးစွဲမှုပြင်းထန်မှုသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်လုံးဝဆုံးဖြတ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအရက်သုံးစွဲမှုနောက်ဆက်တွဲတိုးပွားလာခြင်းနှင့်အရက်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်သာတွေ့ရှိနိုင်သည်။

* Willerman L. မိသားစုများ၏လူမှုရေးဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ Cit ။ "Psychogenetics" I.V. အားဖြင့် Rawicz-Shcherbo et al ။

** psychogenetics အတွက်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာသြဇာလွှမ်းမိုးမှုယေဘုယျနှင့်တစ် ဦး ချင်းပတ်ဝန်းကျင်သို့ခွဲခြားထားတယ်။ အထွေထွေပတ်ဝန်းကျင် (ကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအဘို့ဤမိဘအုပ်ထိန်းစတိုင်များ, မိသားစု၏လူမှုစီးပွားရေးအဆင့်အတန်းဖြစ်ကြောင်းယူဆနိုင်ပါသည်မိသားစု၏တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဆင်တူခြင်းနှင့်မတူဘဲတစ်မိသားစုထဲကနေဆွေမျိုးသားချင်းများစေသမျှသော Non- မျိုးရိုးလိုက်စားအချက်များကိုဆိုလိုတာမှနားလည်သဘောပေါက်သည်၎င်း၏ဝင်ငွေ, etc) ။ တစ် ဦး ချင်းပတ် ၀ န်းကျင်တွင်မိသားစု ၀ င်များအကြားကွဲပြားခြားနားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောမျိုးရိုးလိုက်မဟုတ်သောအချက်များအားလုံးပါ ၀ င်သည် (ဥပမာကလေးငယ်တစ် ဦး ချင်းအတွက်ထူးခြားသောမိတ်ဆွေများ၊ အတန်းဖော်များ၊ ဆရာများ၊ အမှတ်တရလက်ဆောင်များသို့မဟုတ်အရွယ်ရောက်သူများ၏လုပ်ရပ်များ၊ ရွယ်တူချင်းများမှအတင်းအကြပ်သီးခြားခွဲထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားအဖြစ်အပျက်များ) ။

“ မိသားစုအသစ်သို့” စီမံကိန်းနှင့်ပတ်သက်သောမှတ်ချက်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာသုတေသနပြproblemနာကိုဖော်ထုတ်စဉ်အလွန်လေးနက်သောအချက်များအားထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိသောအလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောနယ်နိမိတ်အခြေအနေများကိုသတ်မှတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။

• မိဘ၏အခန်းကဏ္ for အတွက်မွေးစားမိဘများ၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ဒီဂရီ,
• အနာဂတ်မိဘများ၏စိုးရိမ်စိတ်အဆင့်,
• ကလေး၏မိသားစုအသက်နှင့်သူကြီးပြင်းလာသည့်သွေးမိသားစုသို့မဟုတ်အဖွဲ့အစည်းတွင်သူမဆင်းရဲခြင်းအဆင့်၊
• မိသားစုအခွင့်အလမ်းများ, ကလေး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုလျော်ကြေးပေးရန်အလုပ်လုပ်ရန်နည်းလမ်း, လွတ်လပ်စွာသို့မဟုတ်အထူးကု၏အကူအညီဖြင့်။

ဤအရာအလုံးစုံအချက်များယခင်ကသိသိသာသာအရေးပါမှုကိုမပေးခဲ့ကြသည်။

မွေးစားခြင်း၏ဖျက်သိမ်းမှုနှင့်မွေးစားမိသားစုများအတွက်ပေါ်ထွက်လာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုလေ့လာသည့်အခါ, မွေးစားခြင်း၏အောင်မြင်မှုနှင့်မွေးစားမိဘများ၏လှုံ့ဆျောမှုအဖြစ်မိဘများ၏အခန်းကဏ္ for အဘို့အဆင်သင့်အကြားအလွန်မြင့်မားသောဆက်ဆံရေးကိုရှာတွေ့ခဲ့သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုအနာဂတ်မိဘများသည်ကလေးမွေးစားခြင်းအတွက်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းရှိမိသားစုအဆင့်အတန်းဆိုင်ရာပြtheနာများကိုမိသားစုအတွင်းသို့ခေါ်ဆောင်ခြင်း၊ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း၊ အမွေဆက်ခံသူကိုရှာဖွေခြင်း၊ စံပြကလေးတစ် ဦး သို့မဟုတ်ကလေးမွေးဖွားခြင်းတို့ကိုမြှင့်တင်ခြင်းအားဖြင့်၊ ၎င်းကသူတို့သည်သူနှင့်ချစ်ခြင်းမေတ္တာမရှိသော၊ ခင်မင်ရင်းနှီးသော၊ ပညာရေးဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်ကိုသာဖန်တီးနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသက် ၆ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်အထိကလေးမွေးဖွားမှုပုံစံသည်ကြီးလေးသောမိဘနှင့်ကလေးပconflictsိပက္ခများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ကလေး၏အပြုအမူတွင်လူမှုရေးသွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိချေ။ အဆိုပါလမ်းညွှန်ပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ်ဒါခေါ် "တာဝန်ရှိကြီးပြင်းမှုပုံစံ" ဟုမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်အားဖြင့်အစပျိုးခြင်းနှင့်ကလေး၏ဆန္ဒပြမှု (မကြာခဏ asocial) အပြုအမူပုံစံအတွက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲပconflictsိပက္ခများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေပါသည်။

အခြေအနေ၏ဆိုးရွားမှုသည်ကလေး၏အပြုအမူအပေါ်သံသယများပြားလာခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတိုးများလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပညာရေးဆိုင်ရာလွှမ်းမိုးမှုအစွန်းရောက်သောပုံစံများတွင်ဖော်ပြသည့်ကြီးပြင်းလာသည့်အမှားအယွင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သွေးမိဘများ၏လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြုအမူသည်မျိုးရိုးဗီဇမဟုတ်ပါ၊ မွေးစားမိဘများကိုဖိအားပေးရာတွင်အားကောင်းသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်တစ်ချက်ဖြစ်ပြီးပညာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းခြင်း။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသီးခြားဆောင်းပါးတစ်ခုတွင်အသေးစိတ်ဆွေးနွေးပါမည်။

asocial အပြုအမူ၏ဖြစ်ပျက်မှုအပေါ်ဒုတိယသြဇာအရှိဆုံးအချက်ကလေး၏ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးမှု၏ကန ဦး အဆင့်နှင့်အစားထိုးမိသားစု၌၎င်း၏လျော်ကြေး၏အောင်မြင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံကြောစနစ်၏ထိုကဲ့သို့သောတွေ့ရှိရပါသည်:

• သန္ဓေသားလောင်းကိုအရက်၊
• အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကိုအာဟာရချို့တဲ့စေသည့်အာရုံကြောစနစ်ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်သဲလွန်စများမရှိခြင်း၊
• မွေးရာပါဒဏ်ရာ
• အသက်တာ၏ပထမနေ့များနှင့်နှစ်များတွင်ကလေး၏မိခင်ဆင်းရဲချို့တဲ့မှုနှင့်ကလေးကျောင်းသို့ရောက်သောအခါသူနှင့်သဘာဝဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုကင်းမဲ့နေခြင်းဖြစ်သည်။

အဖွဲ့အစည်းဆိုင်ရာပတ် ၀ န်းကျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏ပြင်းထန်မှုကိုလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၂၀ ကတည်းကသတိပြုမိခဲ့ပြီး ၂၀ ရာစု (Emmy Pickler) တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်မွေးစားခြင်း၏အောင်မြင်မှုကိုလျော်ကြေးပေးခြင်းအတွက်မိဘ၏အရည်အချင်းကိုသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကို ၇၀ နှောင်းပိုင်းနှောင်းပိုင်းများတွင်သာသတိပြုမိခဲ့သည်။ ဆင်းရဲနွမ်းပါးသည့်ပြproblemsနာများရှိသောကလေးတစ် ဦး သည်အထူးပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်လာသည့်အချိန်တွင်မိဘများသည်ကလေးအားလုံး ၀ ထိန်းချုပ်မှုမရှိတော့သည့်အချိန်တွင်လျော်ကြေးငွေမရသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများသည်မကောင်းသောအပြုအမူပုံစံများကိုစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။.

ဒါဟာအစလေ့လာမှုများရုရှားမွေးစားမိဘများ၏မိသားစုများ၏ပြည့်စုံ analogue မဟုတျကွောငျးမိသားစုများ, ကောက်ယူခဲ့ကြသည်စိတ်တွင်ဘွားမြင်သင့်ပါတယ်, ပိုပြီးမကြာခဏဤ Foster (အိမ်ရှင်) မိသားစုများ, ကလေးများထားရှိရာရုရှားပရော်ဖက်ရှင်နယ်မွေးစားမိသားစုများ၏တစ် ဦး analogue, တစ် ဦး မျှမျှတတအရွယ်ရောက်အရွယ်မှာ, နှင့် Foster ပညာတတ်များအမြဲရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများကိုကူညီရန်အချိန်နှင့်အတွေ့အကြုံအလုံအလောက်ရှိပြီးကလေးများသည်၎င်းတို့အားပညာရေးသို့အပ်နှံလိုက်သည်ကိုသဘောပေါက်။ သွေးပေါ် မူတည်၍ လက်မခံခဲ့ကြပါ။

အဘယ်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း

အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်များစွာသောလူများအတွက်ပြaနာဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောအမြင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကာလအတွင်းကြီးစိုးလာသည့်မျိုးဗီဇများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောယန္တရားသည်လူသားတို့၏ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက်ကာလကြာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟုယူဆခြင်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ယောက်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်များများစားစားပင်များများစားလျှင်ပင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆီသိုလှောင်ထားမှုတိုးများလာသည်။ သို့သော်ယခုလက်ရှိလူသားများတွင်ထိုသို့သောယန္တရားသည်အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတို့ကိုဖြစ်စေသည်။

လတ်တလောတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းမှာလက်ခံသူ (post-receptor) အဆင့်၌ချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အသက်အရွယ်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းလာခြင်း၊ ဖက်တီးအက်စစ်ဓာတ်တိုးခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပြသသည်အထိအင်ဆူလင်ကိုခုခံသည့်ရောဂါလက္ခဏာသည်မကြာခဏရောဂါပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီးချိုရောဂါ၊

လေ့လာမှုရလဒ်များအရခုခံအားကျဆင်းမှုကိုသွေးဖိအား ၁၆၀/၉၅ အထက်ရှိသူများအနက် ၅၈% တွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိသည်သူအားလုံး၏ 10% ။ မြင့်မားသော triglycerides ရှိသည့်လူနာ ၈၄% တွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။

အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောရောဂါများသည်အောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

• hypothyroidism
• Itsenko-Cushing ရောဂါ၊
• thyrotoxicosis,
• ခွေးရူး
• Polycystic Ovary,
• မျိုးပွားခြင်း

တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုကြောင့်သို့မဟုတ်များသောအားဖြင့်မလျော်ကန်သောဘဝပုံစံကြောင့်ရလဒ်များကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီးနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ မှာများသောအားဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပြီး adipose တစ်ရှူးများသည်မြင့်မားသောဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် ၃၅% စံနှုန်းထက်ကျော်လွန်ပါကတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုသည် ၄၀% လျော့နည်းသွားသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏အဓိကအမှတ်အသားဖြစ်သည်။ အဆီတစ်ရှူးများသည် peritoneum (android type) ၏ရှေ့မှောက်နှင့် peritoneum (gynecoid type) ၏အောက်ပိုင်းတွင်တည်ရှိသည်။ peritoneum ၏ရှေ့ပိုင်းinရိယာ၌အဆီစုဆောင်းခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၊ ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့အတွက်အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ရှိသိုက်များထက်ပိုမိုကြီးမားသောအန္တရာယ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

ဖွံ့ဖြိုးရေးယန္တရား

ယနေ့အထိအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏ယန္တရားကိုလေ့လာမှုမအောင်မြင်ပါ။ အမျိုးမျိုးသောအဆင့်ဆင့်မှာကွဲလွဲချက်များရှိပါတယ်။

အဆိုပါအခြေအနေကကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုတစ်ရှူးသူ့ဟာသူအတွက်အင်ဆူလင် receptors ၏နံပါတ်တစ်လျော့နည်းသွားခြင်းဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။

၂။ ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအဆင့်။

ဤကိစ္စတွင် GLUT4 မော်လီကျူးအရေအတွက်လျော့ကျသွားသည်။

3) Prereceptor အဆင့်အထိ။

ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအင်ဆူလင်အကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာပန်ကရိယသည်အရည်အသွေးနိမ့်သောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်ပေးသည်။

receptor သို့အင်ဆူလင်ကိုကူးစက်မှုကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဲဒီ receptor နဲ့ insulin connection ချိတ်ဆက်ပြီးနောက် cell တွေကချိုးဖောက်မှုတွေဖြစ်လာမယ်။

နှစ်ပေါင်းများစွာတစ်သျှူးအားအင်ဆူလင်ဓာတ်လျော့နည်းသွားမှုသည်ရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ်မထင်ရှားပါ။ ထို့ကြောင့်သူ၏ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင်လူတစ် ဦး ၌ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိနေပြီဖြစ်သည်။ ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏အဓိကအန္တရာယ်များမှာ -

1) ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု 2 ။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ခြင်းသည်ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်အင်ဆူလင်အမြောက်အမြားထုတ်လုပ်ခြင်းကြောင့်၎င်းကိုထိမ်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဤအချက်၏ပုံမှန်သွေးပမာဏဂလူးကို့စ်နှင့်အတူရှိနေခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။

လူသားများတွင်သကြားသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်းအင်ဆူလင်ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကျော်လွှားရန်လုံလောက်သောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်နိုင်သည့်အထိဖြစ်သည်။ တဖြည်းဖြည်း, insular ဆဲလ်ဝန်တခါတရံစံအကြိမ်ပေါင်းများစွာထက်ကျော်လွန်သောဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှငြိမ်း။ သူတို့ကအင်ဆူလင်ဓာတ်လျော့နည်းလာပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာသည်။

ပထမ ဦး စွာအစာကိုအစာစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဟော်မုန်းအမြန်ထွက်လာခြင်းမှာအင်ဆူလင် bolus ၏လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, Basal (နောက်ခံ) အင်ဆူလင်၏ခွဲဝေအလွန်အကျွံဖြစ်ဆက်လက်။ သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးအင်ဆူလင်စီယမ်များကဟော်မုန်းထုတ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ ဤယန္တရားကိုဂလူးကို့စ်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

2) နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူများတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာ endothelial ပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်ခြင်းကြောင့် atherosclerosis ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆိုပါ endothelium သွေးကြောသေံကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ အင်ဆူလင်သည်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးကြောနံရံများကိုသက်သာစေရန်ကူညီသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူတွေမှာဒီပစ္စည်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချထားတယ်။ ဤကိစ်စ၌, များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင်လေ့လာတွေ့ရှိရသော microangiopathies, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်လိမ့်မည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိသူများတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှသေဆုံးမှုသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်ပြproblemsနာမရှိသူများထက် ၄ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။ အတော်များများကဆေးပညာဆရာဝန်များက hyperinsulinemia နှင့်အင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးခုခံနိုင်မှုသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါအတွက်ပြင်းထန်သောအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်သည်ဟုကောက်ချက်ချကြသည်။

အင်ဆူလင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သာမကပရိုတင်း၊ lipid ဇီဝြဖစ်စများကိုသာမကထိန်းညှိပေးသည်။ သူသည်ကြီးထွားမှု၊ ဆဲလ်မျိုးပွားခြင်း၊ DNA ဖွဲ့စည်းမှု၏စည်းမျဉ်းများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟူသောအယူအဆသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတွင်အတွင်းပိုင်းမှသွေးကြောနံရံများကိုဖုံးလွှမ်းနေသော endothelial cells ပြcellsနာများပါ ၀ င်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၊

လေ့လာမှုများစွာအရသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံမှုနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်များအကြားတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်မှုသည်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားသည့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးပွားစေသည်။ သွေးခဲစေခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောများ၏ကွာဟချက်များကျုံ့ခြင်းနှင့်နံရံများပိုမိုထူထပ်လာခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၃။ အမျိုးသမီးများအတွက်မျိုးဆက်ပွားစနစ်နှင့်အတူပြProbleနာများ။

အင်ဆူလင်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချခြင်းသည်မျိုးဥထွက်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုချိုးဖောက်သည်။ ရာသီလာခြင်းနှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများရှိသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံလုံးဝရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းသည်ရပ်တန့်သွားသည်။ ဤသည်ကကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပွားစေသည်၊ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်ခြိမ်းခြောက်ခံရသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အမျိုးသားများတွင်ခုခံခြင်းသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်မျိုးပွားမှုစနစ်၏ချွတ်ယွင်းခြင်းများကို ဦး တည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

4) သွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

အင်ဆူလင်သည်ပမာဏများစွာတွင်စာနာစိတ်နည်းသောအာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး norepinephrine အဆင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဒီပစ္စည်းကသွေးကြောပေါက်တာကိုဖြစ်စေတယ်။ ရလဒ်အနေနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်သည်။ ထို့အပြင်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်းသည်အရည်ကိုထိန်းထားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၅) lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။

အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံ lipid အဆင့်ဆင့်သက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည် triglycerides တိုးပွားမှု၊ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များလျော့နည်းစေသည်။ ထိုသို့သောဖြစ်စဉ်များသွေးကြောသွေးကြောများ၏တိုးတက်မှုမြှင့်တင်ရန်။

လူတစ် ဦး ၏သုခချမ်းသာကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏သွေးပေါင်ချိန်ကို“ မကောင်း” နှင့်“ ကောင်းမွန်သော” ကိုလက်စထရောပမာဏစစ်ဆေးခြင်းနှင့်စစ်ဆေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံအင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးခုခံနိုင်စွမ်းကိုပြသည့်ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အခြားရောဂါများရှိနေကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။

1. တစ် ဦး စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုခံစားမှု။
2. အာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်း။
3. စဉ်ဆက်မပြတ်ငိုက်။
4. ကိုယ်အလေးချိန်
5. ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီချထားမှု (ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း) ။
6. သွေးတိုးရောဂါ။
7. မြင့်မားသော triglycerides ။
8. အသားအရေပြောင်းလဲခြင်း - ဂေါ်ဖီဂလင်းအောက်၊ လက်ဖ ၀ ါးများ၊ ရင်အုံပေါ်တွင်အလွန်ပါးလွှာသောအရေးအကြောင်းများရှိသောအသားအရေ။

အဓိကလက္ခဏာမှာဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယအရေးကြီးဆုံးမှာသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။ ရှားပါးသော်လည်းလူတစ် ဦး တွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါမရှိခြင်းတို့ဖြစ်တတ်သော်လည်းကိုလက်စထရောပိုတက်လာပြီးတစ်ရှူးများသည်အင်ဆူလင်ကိုမခံစားနိုင်ပါ။

ရောဂါရှာဖွေရေး

သက်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနှင့်စမ်းသပ်မှုများကဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါရှိနေခြင်းကိုပြပါကရောဂါလက္ခဏာပြသည်။

ငါဘာရှာရမလဲ

• ခါးမှာအဆီစုဆောင်းခြင်းအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, t
• ဆီးထဲမှာပရိုတိန်း
• သွေးတိုးရောဂါ
• "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

ရောဂါစစ်ဆေးခြင်း၏အကူအညီဖြင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည်ပြratherနာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်တစ်ခါတစ်ရံအလွန်ကွဲပြားခြားနားပြီး၎င်းကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အင်ဆူလင်ခုခံအားအညွှန်းကိုအထူးဖော်မြူလာများဖြင့်တွက်ချက်သည်။ သွေးစစ်ဆေးပြီး HOMA IR နှင့် CARO စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်သည်။ HOMA IR အညွှန်းကိန်း = mmol / L တွင်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ, μU / ml တွင်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်မြှောက်ပြီး ၂၂.၅ ဖြင့်စားသည်။ HOMA-IR သည် ၂.၇ မှတ်ထက်နည်းသည်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်မြင့်တက်လာပါက HOMA IR အညွှန်းကိန်းမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။

CARO ခုခံမှုအညွှန်းကိန်းကိုအောက်ပါဖော်မြူလာဖြင့်တွက်ချက်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းပလာစမာဂလူးကို့စ်အားအစာရှောင်ခြင်းအားအင်ဆူလင်ကိုအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ခွဲထားသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည် ၀.၃၃ ထက်နည်းရမည်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကိုဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ဆုံးဖြတ်သည်ဆိုပါကလူနာသည်အများအားဖြင့် hyperinsulinism ရှိသည်။ သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုတိုးလာခြင်းသည်ပန်ကရိယသည်၎င်းကိုပမာဏများစွာထုတ်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြtheနာကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ။

ပုံမှန်အလေးချိန်သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူများအတွက်အဓိကစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိသည်။

1) မော်တာလှုပ်ရှားမှု။

တစ်ပတ်ကိုငါးနာရီကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်တယ်။ ထို့အပြင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်စွာသင်ကိုယ်တိုင်ညှင်းပန်းနှိပ်စက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ လျင်မြန်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ဘော်လီဘောကစားခြင်း၊ ဘောလုံးကစားခြင်း၊ ရေကူးခြင်းစသည်တို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အထိရောက်ဆုံးသောကုသမှုမှာကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုပြန်လည်ထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည်ဘဝအတွက်လိုက်နာသင့်သည်။ မီနူးတွင်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးများ၊ အဆီများသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၁၀% အောက်ဖြစ်သင့်သည်။ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလည်းလျှော့ချသင့်သည် (၃၀% ထက်မပိုစေသင့်) ။

လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကဲ့သို့သောအစားအစာကိုစားပြီးနောက်သုံးရက်မှလေးရက်အကြာတွင်သုခချမ်းသာတိုးတက်လာသည်။ အစားအစာနှင့်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်နှစ်လအကြာတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျသွားပြီး၊ ရလဒ်အနေဖြင့် atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုအကြိမ်များစွာလျှော့ချပေးခဲ့သည်။

၃) တခါတရံဆေးဝါးများသောက်သုံးသော်လည်းအစားအစာမပါဘဲမည်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှမပေးပါ။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုပါအသုံးပြုသင့်သည်။ ဤသည် Glucophage, Siofor ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာလျှင်အစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအစားထိုးမည်မဟုတ်ပါ။ biguanide အုပ်စုဖြင့်ဆေးဝါးများသည်ကုသမှုကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအာရုံခံနိုင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်နှိုးစက်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစဉ်းစားရန်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤပြproblemနာကိုအချိန်နှင့်အမျှအာရုံစိုက်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အားစိုက်ထုတ်မှုအနည်းငယ်သာရှိခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။