ဆီးချိုရောဂါ - အကြံပေးချက်များနှင့်လှည့်ကွက်

Woman.ru ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုအသုံးပြုသူသည်သူကိုယ်တိုင် Woman.ru ၀ န်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု၍ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်အပြည့်အဝထုတ်ဝေသောပစ္စည်းများအားလုံးအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်ဟုနားလည်ပြီးလက်ခံသည်။

Woman.ru ဝက်ဘ်ဆိုက်၏အသုံးပြုသူကသူတင်သွင်းသောစာရွက်စာတမ်းများသည်တတိယပါတီများ၏အခွင့်အရေးများကိုချိုးဖောက်ခြင်း (မူပိုင်ခွင့်အပါအ ၀ င်) ကသူတို့၏ဂုဏ်သိက္ခာနှင့်ဂုဏ်သိက္ခာကိုမထိခိုက်စေကြောင်းအာမခံသည်။
ပစ္စည်းများကိုပေးပို့သည့် Woman.ru ဝက်ဘ်ဆိုက်အသုံးပြုသူသည်၎င်းအားဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင်ထုတ်ဝေရန်စိတ်ဝင်စားပြီး Woman.ru ဝက်ဘ်ဆိုက်ပိုင်ရှင်များမှထပ်မံအသုံးပြုရန်သဘောတူကြောင်းဖော်ပြသည်။
Woman.ru မှပစ္စည်းအားလုံး၊ ဆိုက်ပေါ်တင်သည့်ပုံစံနှင့်ရက်စွဲများကို မူတည်၍ ပိုင်ရှင်များ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ Woman.ru မှပစ္စည်းများကိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသူမှရေးသားထားသောခွင့်ပြုချက်မရပဲပြန်လည်ပုံနှိပ်နိုင်သည်။

အယ်ဒီတာများသည်ကြော်ငြာနှင့်ဆောင်းပါးများ၏ပါဝင်မှုအတွက်တာ ၀ န်မရှိပါ။ စာရေးသူ၏ထင်မြင်ချက်သည်အယ်ဒီတာများ၏အမြင်နှင့်တိုက်ဆိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

လိင်ကဏ္yearsတွင်တင်ထားသောအကြောင်းအရာများသည်အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ရှိသူများကကြည့်ရှုရန်မလိုအပ်ပါ။

သွေးသကြား (ဂလူးကို့စ)

အောက်ဖော်ပြပါသွေးသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအမျိုးသားကျန်းမာရေးနှင့်လက်တွေ့အထူးပြုအဖွဲ့မှထောက်ခံသည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး စီ၏ရည်မှန်းချက်အတိုင်းအတာကိုဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူရမည်။

အမျိုးအစားအလိုက်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အစာမစားမှီ ၂ နာရီအစာမစားမှီ

ဆီးချိုမရှိ	4.0 မှ 5.9 mmol / L ကို	အကြောင်းကို 7.8 mmol / ဌ
ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား 2)	4 မှ 7 mmol / ဌ	8.5 mmol / l ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသော
ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၁)	4 မှ 7 mmol / ဌ	အကြောင်းကို 9 mmol / l
ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ	4 မှ 8 mmol / ဌ	10 mmol / l အထိ

အကြံပြုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပစ်မှတ်များ (International Diabetes Federation) ။ Postmeal Glukose စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်လမ်းညွှန် - နိုင်ငံတကာဆီးချိုရောဂါအဖွဲ့ချုပ်၊

ပုံမှန်သွေးသကြား

ပုံမှန်သွေးသကြား လူသားများတွင် ၄.၀ မီလီမီတာ / လီတာ (သို့) 72 mg / dl ခန့်ရှိသည်။
ပုံမှန်စစ်ဆင်ရေးကာလအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် ၄.၂ မှ ၆၁.၁ မီလီမီတာ / L မှ ၈၂ မှ ၁၁၀ မီလီဂရမ် / dl မှသွေးကြောအဆင့်အတန်းကိုပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။
သွေးသကြားကိုစားပြီးနောက် 7.8 mmol / L (110 mg / dl) အထိယာယီတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

အသှေးကိုဂလူးကို့စအစာရှောင်ခြင်း

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအစာအိမ်အလွတ်တွင်တိုင်းတာသည် (အစာစားပြီးနောက်ရှစ်နာရီ) ။

ပုံမှန်သွေးသကြား: ၄.၀ မှ ၅.၉ မီလီမီတာ / L (70 မှ 107 mg / dl)
Glycemia ရောဂါ: ၆.၀ မှ ၆.၉ mmol / L (108 မှ 126 mg / dl)
ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာ: 6.9 mmol / l ကျော် (126 mg / dl)

ရောဂါ - သွေးသကြား 9 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ

သွေးသကြားအဆင့် 9 - ဘာကိုဆိုလိုသလဲ - ရောဂါ

ဂလူးကို့စ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ပေးသောအဓိကပစ္စည်းဖြစ်သည်။ လူများတွင်ဤအသုံးအနှုန်းကို "သကြားဓာတ်" ဟုခေါ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှရရှိသောစွမ်းအင်၏ထက်ဝက်ခန့်သည်ဂလူးကို့စ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်း၏အလွန်အမင်းညွှန်ကိန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အဆိပ်ဖြစ်စေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရန်ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်သင့်သည်။ ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးသောအခါသင်သည်သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏ ၉ ဖြစ်လျှင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်လေ့လာလိမ့်မည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပုံမှန်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ခြင်း

အစဉ်အလာအရ၊ ဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာရန်အတွက်လက်သည်းမှသွေးကိုယူသည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တင်းကြပ်စွာကယူရန်လိုအပ်ပါတယ် (သင်ပင်ဘာမှမသောက်နိုင်) ။ ဆေးရုံသို့မသွားမီသင်သည်သကြားလုံးများစွာကိုမစားနိုင်သကဲ့သို့ပမာဏများစွာဖြင့်အရက်မသောက်နိုင်ပါ။ အကယ်၍ လူနာသည်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများခံစားနေရပါကဤအခြေအနေသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်လူ့သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်၏စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းထက်ကျော်လွန်ခြင်းသည်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သောနံပါတ် ၉ သည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာဆေးရုံကဆရာဝန်တစ်ယောက်ကမင်းကိုပြောလိမ့်မယ်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသနည်းသည်ဆိုးဝါးနိုင်သည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် - အကြောင်းရင်းကိုဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည် ၈ ဖြစ်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

သွေးပြန်ကြောများတွင်မူ ၄ င်းမှ ၆.၁ မီလီမီတာ / ၁.၂ မီလီမီတာနှုန်းအထိအနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။

ဤကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်မိန်းကလေးများ / အမျိုးသမီးများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုပိုမိုထိရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤအမျိုးအစားများအတွက် ၃.၈ မှ ၅.၈ mmol / L ပမာဏသည်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏဖြစ်သည်။

ရက်သတ္တပတ် ၂၄ မှ ၂၈ ပတ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါပေါ်လာနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သည်သို့မဟုတ်သကြားပုံစံဖြစ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်သကြားပုံမှန်တိုင်းတာမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးများတွင်သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းကို 2.8 မှ 4.4 mmol / L. ငါးနှစ်အထိ - ၃.၃-၅ မီလီမီတာ / လီတာ။ အသက် ၅ နှစ်အောက် - စံများသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူညွှန်းကိန်းများနှင့်ဆင်တူသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဘာကြောင့်စုနေရတာလဲ

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အမြဲတမ်းပုံမှန်ဖြစ်သည် - ၎င်းသည်စည်းမျဉ်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကြောင့်ရရှိသည်။ အခြေခံအားဖြင့်အစာစားပြီးနောက်သိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာတွင်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများ၌သိုလှောင်ထားသောဂလိုင်ကိုဂျင်သို့ချက်ချင်းအစာကြေသည်။ ထိုအခါလိုအပ်သည်အတိုင်းဤပစ္စည်းဥစ္စာတဖြည်းဖြည်းစားသုံးသည်။

စည်းမျဉ်းစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုအားနည်းနေပါကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ထိုသို့သောရောဂါများကိုအသီးသီး hypoglycemia သို့မဟုတ် hyperglycemia ဟုခေါ်သည်။

ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ရောဂါဗေဒအဆင့်မြင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) အဆင့်တိုးမြှင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းနှစ်ခုကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါသည်။

အစာစားခြင်း
စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ
ကိုယ်ဝန်
ပုံမှန် (နှင့်မသာ) ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

ရောဂါဗေဒပုံစံသည်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များကိုဆုံးဖြတ်သည် -

ဆီးချိုရောဂါ
ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏တစ် ဦး ချင်းရောဂါများ,
ကုရှ၏ရောဂါ
thyrotoxicosis,
ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
myocardial infarction
ခွေးရူး
ကျောက်ကပ်ရောဂါ။

မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စနှင့်အတူအာဟာရ၏အင်္ဂါရပ်များ

သငျသညျအဆင့် 9 အထိသကြားတိုးမြှင့်ခဲ့လျှင်, သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကြံပြုချက်များကိုသာပေးသည်၊ သင့်ဆရာဝန်ကမျှတသောအစားအစာကိုညွှန်းရမည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် hyperglycemia အတွက်အစားအစာတွင်အနည်းဆုံးသကြားဓာတ်ရှိသောအစားအစာများပါဝင်သည်။ အစားအစာ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များလွယ်ကူစွာအစာချေပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ တကယ်တော့ဒါဟာအရေးကြီးဆုံးမူဖြစ်တယ်။

ထို့အပြင်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချသင့်သည် - ၎င်းသည်အများအားဖြင့်အဝလွန်သူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နောက်ထပ်စဉ်းစားရမည့်အချက်မှာအစားအစာတွင်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအလုံအလောက်ရှိသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာတစ်နေ့ ၆ ကြိမ်အထိအာဟာရဓာတ်၏လက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည်။ ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုစီသည်ကြီးမားစွာမဖြစ်သင့်ပါ။

သကြားဓာတ်အဆင့် ၉ အတွက်သင်၏အစားအစာကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူမှသာပြုလုပ်သင့်သည်။ အောက်ပါတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်

ကိုယ်အလေးချိန်
အဆီပမာဏ။
တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများဖော်ထုတ်ခြင်း။
အချို့သောထုတ်ကုန်များသယ်ဆောင်နိုင်ခြင်း။

သွေးသကြားဓာတ်သည် ၆.၂

ကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက်သင်၏လုပ်ဆောင်မှု၏သဘောသဘာဝအပြင်တစ်နေ့တာအတွင်းသင်မည်မျှတက်ကြွနေသည်ကိုအာရုံစိုက်စေသည်။

အဘယ်အရာကိုမြင့်မားသောသကြားနှင့်အတူစားရန်

ဤအခြေအနေသည်သင်အစောပိုင်းကစားခဲ့သောထုတ်ကုန်များစွာအားလုံး ၀ ငြင်းပယ်ခြင်းပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းတို့အားလုံးလုံးစွန့်လွှတ်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါကအခြေအနေမှထွက်ခွာရန်သေချာပေါက်ကူညီပေးမည့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ မလိုချင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများသောအရာများပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သကြား၊ သကြားလုံး၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ယို၊ စပျစ်သီးစသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။

သကြားလုံးမရှိရင်ပျားရည်နဲ့လုပ်ထားပါ။ တစ်ကြိမ်တွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကို သုံး၍ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်မျှသာသုံးနိုင်သည်။

မည်သည့်အစားအစာများကိုစားရန်အကြံပြုထားသနည်း

hyperglycemia နှင့်အတူအသစ်သောအစားအစာသည်ဝါကျနှင့်ဝေးသည်။ ဒါကသင်အရာအားလုံးကိုစွန့်လွှတ်ရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကိုစားရန်အတော်လေးရနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီး
သခွားသီး
ဂေါ်ဖီထုပ် - လုံးဝမျိုးစုံ, t
ခရမ်းချဉ်သီး
ရွှေဖရုံသီး
zucchini ။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သည့်ပမာဏနှင့်မဆိုစားနိုင်သည်။ Beets နှင့်မုန်လာဥနီသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်သဘောတူညီမှုသာရှိသည်။ အစိမ်းရောင်များနိုင်သမျှများများစားရန်အကြံပြုသည် - ၎င်းသည်ဗီတာမင်ဓာတ်များ၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

အစိမ်းကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုစားနိုင်သည်။

မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များကိုအနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်ရွေးချယ်သင့်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၎င်းသည်ကောက်၊ ပရိုတိန်း - ဂျုံသို့မဟုတ်ပရိုတင်း - ဖွဲနုမုန့်ဖြစ်သည်။ Gluten (gluten) ကိုပရိုတင်းပါဝင်သောပေါင်မုန့်ပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် gluten ကိုသည်းမခံသောအခြေအနေများရှိသည်။ အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောပေါင်မုန့်ကိုကျွေးပြီးနောက်သင်အဆင်မပြေမှုခံစားရပါကဤပြissueနာနှင့် ပတ်သက်၍ အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ပေါင်မုန့်ထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်တစ်ဝက်နီးပါးအထိပြည့်နှက်နေသင့်သည် - ၄၀% အထိရှိသည်။ သင့်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်အရသူသည်နေ့စဉ် ၃၀၀ ဂရမ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်တိုက်တွန်းပါက ၁၃၀ ဂရမ်ကိုပေါင်မုန့်တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အသီးများကိုဂရုစိုက်ပါ။ ငှက်ပျောသီးတွင်သကြားပါဝင်သည်။ ထုတ်ကုန်များဤအမျိုးအစားတွင်သင်သည်ပန်းသီး၊ Plum, apricots, Peach, သစ်တော်သီးများကိုစားနိုင်သည်။ သီးအမျိုးမျိုးတို့ကိုလည်းခွင့်ပြုထားပါသည်။ အရည်အတွက် - အသစ်စက်စက်ညှစ်ကိုအသုံးပြုပါ။ အခြားဖျော်ရည်များကိုချိုစေသည့်အရာများ (ဥပမာ - xylitol) ကိုသာခွင့်ပြုသည်။

သင်၏အစားအစာတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်သည့်အပြင်ပရိုတင်းပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်သည့်အစားအစာထိန်းညှိမှုရှိသင့်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင်ပါးလွှာသောအသား၊ ငါး၊ ကြက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ဒိန်ခဲ၊

လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီပုံစံများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ယခင်ကဲ့သို့ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ နှင်းဆီတင်ပါး၏ decoction ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါသည်။ အစားအစာတွင်တဆေးထည့်နိုင်သည်။

သကြားလုံး

မျက်မှောက်ခေတ်ကုန်စုံစတိုးများသည်ချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီးဂလူးကို့စ်မပါသည့်ထုတ်ကုန်များစွာကိုရွေးချယ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သကြားအစားထိုးရန်မဆိုစာရွက်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာစွာလေ့လာပါ။ hyperglycemia နှင့်သကြားအစားသကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုသောထုတ်ကုန်အားလုံးသည်သင့်တော်ပါသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးအစားထိုး xylitol ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုဝါဂွမ်းမျိုးစေ့များနှင့်ပြောင်းဖူးစေ့များထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ဒီချိုမြိန်ချိုမြိန်သောရိုးရာသကြားဗားရှင်းသည်ယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ ထုတ်ကုန်အကြားတစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်မှာ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမထိခိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၄၀၀ kcal သာရှိသည်။ သို့သော် xylitol တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည် - အားကြီးသော choleretic နှင့် laxative effect ဖြစ်သည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ပျားရည်နှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောသစ်သီးဖျော်ရည်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသတိဖြင့်သာအသုံးပြုပါ။ ဤကိစ္စတွင်ဤထုတ်ကုန်သည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမထိခိုက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများအတွက်မည်သည့်အကူအညီကိုလိုအပ်သည်

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးဂလူးကို့စ်၌ရုတ်တရက်အတက်အကျရှိသည်။ ၎င်းသည်ပြသနာကိုသံသယမ ၀ င်သောသူများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်နေကြောင်းဖော်ပြသည့်ရောဂါလက္ခဏာများစွာကိုပေးလိမ့်မည်။

အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားခြင်းသည်“ နည်းနည်းချင်းစီ” ဖြစ်သည်။
လူတစ်ယောက်ဟာအစဉ်အမြဲဆာလောင်နေပြီးနေမကောင်းဖြစ်နေတယ်။ များသောအားဖြင့်ဒုတိယတုံ့ပြန်မှုသည်အန်ခြင်းသို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
အမြဲတမ်းခြောက်သွေ့သောပါးစပ်နှင့်မကြာခဏရေကိုသောက်ချင်သောဆန္ဒ။
အမြင်အာရုံချို့ယွင်း - ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုနှင့်မရေရှိနေခြင်း။
ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
အားနည်းခြင်း၊
အက်တတွန်နှင့်တူသောအသက်ရှုမကောင်းသော။

သင်ချစ်ရသူတစ် ဦး ဦး ၌အလားတူလက္ခဏာများကိုသင်သတိပြုမိပါကလူနာတင်ကားဝန်ဆောင်မှုကိုချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ သူမလမ်းပေါ်တွင်ရှိနေစဉ်၎င်းကိုလေဝင်လေထွက်ကောင်းသောအခန်းတွင်ထားပါ။

လူတစ် ဦး သည်မိမိ၏ရောဂါလက္ခဏာကိုသိလျှင်အိမ်၌အင်ဆူလင်ရှိရမည်။ လူနာကိုယ်တိုင်မည်သည့်နေရာသို့ရောက်ရမည်နည်း၊ မည်မျှထိုးရမည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။

အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်မ, ပြည့်စုံသောသွေးရေတွက်ပြီးပြီ

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့သည်ဂလူးကို့စ် (glucose)၊ သွေးအတွင်းရှိအရာ ၀ တ္ထုများအဆင့်အတန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင်၌သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကမည်သည့်အစားအစာများစားနိုင်သည်ကိုလေ့လာခဲ့သည်။ သကြားအဆင့် ၉ သည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ပြောဆိုနိုင်သည်။ အကယ်။ ဗလာအစာအိမ်အပေါ်လျှင် - ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာ။ အစာစားပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ပြချက်ရှိပါက - ဤခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအစာကိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်သည်။ ဂလူးကို့စ်အဆင့်တိုးလာသည်။

ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့လေ့လာခဲ့သောရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုကိုသင်သတိပြုမိပါကသင့်လျော်သောကုသမှုကိုသင့်အားပေးအပ်မည့်ဆေးရုံသို့ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။