အရက်သည်သွေးလက်စထရောကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

အရက်ယမကာများသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးကြောများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ဒါတကယ်လား။ အရက်နှင့်ကိုလက်စထရောသည်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း၊ အသည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကားအဘယ်နည်း။

အရက်သည်အဆီပိုများသောအစားအစာများကိုစုပ်ယူသည်၊ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein HDL ကိုပေါင်းစပ်စေသည်။ သွေးကြောကျဆင်းခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သော triglycerides ပမာဏကိုမပြောင်းလဲပါ။

အခြားခန္ဓာကိုယ်များဘာဖြစ်သွားသလဲ။ အရက်သည်အဆီအမှုန်များကိုစုပ်ယူပြီးလက်စထရောကိုပျော်ဝင်စေသည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာဝတ္ထုများ၏ထက်ဝက်ကိုယူသောအသည်းမှအီသနောကို ထပ်၍ ဖြိုခွဲသည်။ ထို့နောက်ယိုယွင်းပျက်စီးသည့် ethyl အရက်ထုတ်ကုန်များသည်ကျောက်ကပ်ထဲသို့ ၀ င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအရည်နှင့်အတူလျင်မြန်စွာထုတ်လွှတ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်လေးလံသောဝန်များအောက်တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ အရက်အလွဲသုံးခြင်းဖြင့်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာသည်။ ဆဲလ်များကိုဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများဖြင့်အစားထိုးလာသည်၊ နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုပျော်ဝင်စေရန်အရက်အသုံးပြုခြင်းသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်၊

အရက်သည်သွေးကြောများကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

အရက်သောက်ခြင်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ကိုလက်စထရောသိုက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအန္တရာယ်ရှိသောကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျစေသည်။ သို့သော်ဤဖော်ပြချက်သည်လုံးဝမမှန်ပါ။ ရလဒ်သည်လူ့ကျန်းမာရေး၊ အခြေခံလက်စထရောအဆင့်၊ အရက်ပမာဏနှင့်ပမာဏအပေါ်မူတည်သည်။

မည်သည့်အရက်ကိုမဆိုသောက်သုံးခြင်း၏အခြေခံသည် Ethyl (သို့) ဝိုင်အရက်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်သင်္ဘောများကိုအောက်ပါအတိုင်းသက်ရောက်စေသည်။

• အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်သွေးပြန်ကြောကျယ်ပြန့်သည်။ သို့သော်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မိနစ်ထောင်ပေါင်းများစွာမှနာရီပေါင်းများစွာအထိကြာရှည်သောရေတိုဖြစ်သည်။
• ထို့နောက်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်ပေါက်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်သွေးလွှတ်ကြောများကိုမူလအခြေအနေသို့ပြန်ရောက်ရန်ကြိုးစားသည်။ reflex spasm တစ်ခုချွန်ထက်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံအရက်မသောက်မီက ပို၍ သိသာနိုင်သည်။

အလွန်အကျွံအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း၊ ချွန်ထက်သောတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံများကျဉ်းမြောင်းခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းတို့အားပင်ပန်းစေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း, microtrauma မှ endothelial ခုခံလျော့နည်းလာပုံပေါ်ပါတယ်။ ပျက်စီးသွားသောသွေးလွှတ်ကြောများအတွင်း၌သိပ်သည်းဆနိမ့် LDL lipoproteins သည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုဆောင်းနိုင်သည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်အန္တရာယ်ကင်းသောဆေး

အီသနောသည် atherosclerotic plaque များကိုလျှော့ချပေးသည်ဟုဆိုသောအရင်းအမြစ်များရှိသဖြင့်အလယ်အလတ်စားသုံးမှုသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့်အန္တရာယ်ကင်းဆေးများရှိပါသလား

ဟုတ်တယ်၊ အရက်ကလက်စထရောကိုတကယ်ပျော်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ အရက်အနည်းငယ်ကအသည်းနှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ အန်ဂျနာ pectoris ကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ခန့်မှန်းထားသောဆေးပမာဏသည်နာတာရှည်ရောဂါများမခံစားရသူတစ် ဦး ၏ကိုယ်အလေးချိန် 1 ကီလိုလျှင် 1 ml စင်ကြယ်သောအီသနောဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် ၇၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်၊

• ဝိုင်အနီရောင် ၁.၅ ခွက်၊ ရှမ်ပိန်၊
• ခြောက်သွေ့သောဝိုင် 2 ခွက်
• ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ် cognac ၏ ၇၅ မီလီ၊
• ဘီယာ 400 ml ။

ဤနည်းဥပဒေသည်အရက်မကြာခဏသောက်သုံးခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည် - တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်။ ၎င်းပမာဏသည်ရေပမာဏအနည်းငယ်ကိုချဲ့ထွင်နိုင်ပြီး၎င်းတို့အားအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောမှသန့်စင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏နောက်ဆက်တွဲချောင်းဆိုးခြင်းကိုမဖြစ်စေဘဲသွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်း၊

အရက်ပမာဏများစွာသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတိုးပွားစေသည့်အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ကိုလက်စထရောအပေါ်အမျိုးမျိုးသောအရက်ယမကာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

hyperlipidemia နှင့်အတူသင်သည်အောက်ပါအမျိုးအစားအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• Cognac တွင်ဆိုးဆေး၊ ဆိုးဆေးပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသည်, atherosclerosis ကာကွယ်ပေးသည်။
• သဘာဝအနီရောင်ဝိုင်တွင် resveratrol ပါရှိသည်။ သူသည်အန္တရာယ်ရှိသော lipoproteins ပမာဏကိုလျှော့ချပြီးသွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီသည်သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုကျဆင်းစေပြီးနှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဝီစကီသည်မတူညီသောစပါးအမျိုးမျိုးမှထုတ်လုပ်သည့်မွှေးသောသောက်စရာဖြစ်သည်။ antioxidants, ellagic အက်ဆစ်ကြွယ်ဝ။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများသည်နှလုံး၏လုပျငနျးကိုလှုံ့ဆော် atherosclerotic plaque ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီး။

ဗော့ဒ်ကာ၊ ဝိုင်ဖြူ၊ ရှမ်ပိန်နှင့်အရက်များသည်လက်စထရောကိုမြင့်မားစွာမလျှော့ချနိုင်ပါ။

အရက်သည်သွေးကြောများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကိုလက်စထရောကိုပျော်ဝင်စေသည်။ သို့သော် hyperlipidemia ပြitsနာကို၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လူနာမည်သည့်သောက်စရာဖြစ်ပါစေသဘာဝအနီရောင်ဝိုင် (သို့) ဘရန်ဒီကိုလောင်လိမ့်မည်။ မဟုတ်ရင်မရနိုင်သောထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများမရှိပါ။

ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အပြင်ဘက်မှအီသနောကိုမလိုအပ်ပါ။ နေ့တိုင်းဒီပစ္စည်း၏ 9-10 ဂရမ်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းပမာဏသည်စနစ်များ၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများ၏လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်လုံလောက်သည်။

ရေတို vasodilation သည်အရက်၏ ဦး နှောက်၊ နှလုံး၊ အသည်း၊.

မျှတသောအစားအစာ၊ တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်းသည်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

နာတာရှည်ရောဂါများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အရက်ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်တယ်

အရက်နှင့်ကိုလက်စထရောအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုသည်နာတာရှည်ရောဂါများရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင်stérolအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်အီသနောကိုအသုံးပြုရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။ သွေးပေါင်ချိန်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုပျက်ပြားစေသည်။ သေးငယ်သောအရက်ပမာဏကိုပင်သောက်ခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောများကိုကျယ်ပြန့်စေသည်။ ဤသည်ဖိအားခုန်, သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
• အသည်း, ကျောက်ကပ်ရောဂါများ။ အရက်သည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုထိခိုက်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။ အသည်းမှ endogenous ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုသည်များပြားလာပြီးခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ရှိသောအထွက်များနှေးကွေးသည်။
• နာတာရှည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။ ကိုလက်စထရော, ကယ်လစီယမ်ဆား၏သိုက်သည်သွေးလွှတ်ကြောကိုသိပ်သည်း inelastic စေ။ သူတို့ရဲ့လေသံကအာရုံကြောစနစ်ရဲ့လွှမ်းမိုးမှုအောက်မှာမပြောင်းလဲဘူး။ အရက်သောက်ခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ ၎င်းသည် inelastic сосထည်များပြိုကွဲခြင်းသို့မဟုတ် lumen ၏အရေးပါသောကျဉ်းမြောင်းမှုကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ နှလုံး၏နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
• ဆေးသောက်နေ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းအရက်သေစာ၊ lipid- လျှော့ချစေသောဆေးဝါးများသည်ခန့်မှန်းရခက်သောတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သာဓကအနေဖြင့် Diuretics ဆေးကိုအရက်နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်သွေးကြောများကိုများစွာတိုးစေပြီးဖိအားသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။ ရလဒ်မှာသတိလစ်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊

အကယ်၍ ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်အီသနောသည်လစ်ပိုပရိုတိန်း၏မညီမျှမှုကိုအတိအကျညီမျှစေမည်ဆိုပါက၎င်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများရောဂါရှိသောလူတစ် ဦး အပေါ်သူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကျွမ်းကျင်သူများ၏အမြင်

လေ့လာမှုများအရအရက်အနည်းငယ်သောက်လျှင်ပင်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ အကျိုးရှိသောလက်စထရောပမာဏလျော့နည်းသွားပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောအဆင့်မြင့်တက်လာသည်။

Toxicologists ကအရက်ကို hypolipidemic agent လို့သတ်မှတ်လို့မရပါဘူး။ Ethyl အရက်သည်ယင်းနှင့်အမှန်တကယ်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သည်၊ သို့သော်သွေးလွှတ်ကြောများ၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအပြင်ဘက်မှလာသည့်အရက်ကိုချက်ချင်းတုံ့ပြန်သည့် receptors များရှိသည်။ ယင်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်, သူတို့သိသိသာသာလျှော့ချနေကြသည်, ထို irreparable ထိခိုက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သူတို့ကမီးဖြစ်လာ, ပျက်စီးလွယ်ဖြစ်လာသည်နှင့် permeability တိုးမြှင့်။

Afanasyev V.V. , ဆရာဝန်

သင်ဖျားနာနေပါကသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသောအရက်ဒဏ္myာရီကိုအမြဲတမ်းမေ့သွားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အီသနောသို့မဟုတ်ဖြီးဖြင့်သန့်စင်နိုင်သောပြွန်တစ်ခုထက် ပို၍ ရှုပ်ထွေးသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏လက်ခံမှုများသည်အပြင်ဘက်မှအရက်များအထူးသဖြင့်ဆေးများအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုအလွန်အထိခိုက်မခံပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့် vasospasm ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်သာမကသွေးလွှတ်ကြောများ၏ပိတ်ဆို့မှုကိုဖြစ်စေသည်။

သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါရှိသောလူနာတစ် ဦး အတွက်အရက်သည်မသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီအခြေအနေမှာကိုယ့်ကိုယ်ကိုအကောင်းဆုံးကုသနည်းကကျန်းမာတဲ့အိပ်စက်ခြင်း၊ lipid နည်းတဲ့ lipid လျှော့ချတဲ့အစားအစာနဲ့အားကစားနည်းတာပါပဲ။

စီမံကိန်း၏စာရေးဆရာများကပြင်ဆင်ပစ္စည်း
ဆိုက်၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မူဝါဒအရသိရသည်။

အရက်သည်လက်စထရောကိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံ

ကိုလက်စထရောမြင့်မားစွာဖြင့်အရက်ကိုသောက်ခြင်းသည်သွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ထိုသို့သောထင်မြင်ချက်ကိုအခြေအမြစ်မရှိ။ အသင့်အတင့်သောက်ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအားကြီးသော vasodilator ဖြစ်သည်။ ယင်းကြောင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပမှုတိုးပွားလာသည်၊ သွေးစီးဆင်းမှုတိုးပွားလာပြီးသွေးကြောများ၏နံရံများမှသွေးစီးဆင်းမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော atherosclerotic plaque ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ကျား၊ မမရွေး၊ အမျိုးသားရောအမျိုးသမီးပါဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအရက်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သာရရှိနိုင်သည်။ ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ နှလုံးစသည့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုထိခိုက်စေသည့် triglycerides ပါဝင်မှုကိုများများစားစားတိုးပွားစေသည်။

တိုးမြှင့်နှုန်းထားများနှင့်အတူ

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူအရက်သည်သွေးထဲတွင်ကျန်းမာသောကိုလက်စထရောအမျိုးအစားကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်တိုးပွားစေသည်။ ယင်း၏ "အန္တရာယ်ရှိသော" အမျိုးအစား LDL (လက်စထရောရောဂါများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins) ၏ညွှန်းကိန်းများမှာမူမကျဆင်းသော်လည်း၊ ဤလက်စထရောအမျိုးအစားနှစ်မျိုး၏အချိုးအစားတွင်အပြုသဘောဆောင်သောဒိုင်းနမစ်ရှိသည်။

သွေးကြောများအပေါ်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအရက်သောက်ခြင်းသည်အစွမ်းထက်သောသွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်မြင့်မားသောဆေးများမှာ ethyl အရက်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြောင်းလဲနှင့်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုစနစ်များအတွက်ဆန့်ကျင်ဘက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဆင်ခြင်တုံတရားဆေးများ၌တည်၏, အရက်ပိုလျှံလက်စထရော၏သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းရေးကူညီပေးသည်, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်, သွေးကြောနံရံ၏ elasticity တိုးမြှင့်, နှလုံးကြွက်သားများအလုပ်လုပ်လှုံ့ဆော်။ atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူအရက်သေစာသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုပျော်ဝင်စေနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောအာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

အရက်နှင့်ကိုလက်စထရောအကြားဆက်နွယ်မှုသည်လူနာသောက်သုံးသောသောက်သုံးမှုအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ကိုလက်စထရောနဲ့ဘယ်သောက်မလဲ။ အဓိကသတ်မှတ်ချက်မှာရွေးချယ်ထားသောအရက်၏အရည်အသွေးဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရကျွန်ုပ်တို့၏လူနာများအတွက်အသင့်တော်ဆုံးနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောအရက်ပါသောသောက်သုံးမှုမှာဝိုင်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်သည်အများဆုံးကျန်းမာရေးဖြစ်သည်။ သို့သော်နည်းပညာဖြစ်စဉ်များမှပြင်ဆင်သောအရက်အမျိုးအစားများပေါများမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အရေးပေါ်မေးခွန်းဖြစ်သည် - ၎င်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီအမျိုးအစားများနှင့်အမျိုးအစားများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်ကိုလက်စထရောနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဗော့ဒ်ကိုအသုံးပြုမှုသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကောင်းသောနှင့်မကောင်းသောကိုလက်စထရော၏ချိန်ခွင်လျှာပြောင်းလဲမှုသွေးကြောစနစ်အပေါ်အရက်၏တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖြင့်သာရှင်းပြသည်။ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးပြန်ကြောများတိုးပွားလာသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောသည်သွေးကြောများ၏နံရံများမှထုတ်ပစ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဝိုင်အကြောင်းပြောရင်ဝိုင်နီကသာအသုံးဝင်တယ်ဆိုတာကိုနားလည်ဖို့လိုတယ်။ အချည်းနှီးမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်ယနေ့ဖော်ပြထားသောကုန်ပစ္စည်းများအားလုံးအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သည်။ စပျစ်သီး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် flavanoids နှင့် resveratrol ပါဝင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဤ antioxidants သည်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းအဆင့်အားလုံးတွင်သွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလျှော့ချပေးသည်။ သံဓာတ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ခရိုမီယမ်၊ ရူဘီဒီယမ်တို့ပါဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းဖြင့် cognac ၏အလယ်အလတ်ပမာဏကိုလည်းအသုံးဝင်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။ cognac သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်စီကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးသောကြောင့် antioxidant နှင့် inflammatory anti-properties များရှိသည်။

ဝီစကီ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အားကြီးသော antioxidant - ellagic acid ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်နုပျိုသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးအခမဲ့ radikal များမှကိုယ်ခန္ဓာကိုလွတ်မြောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သွယ်ဝိုက် anti-aterosclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ကိုလက်စထရောကိုအရက်နဲ့ဖယ်ရှားလို့ရမလား။

ဂုဏ်ယူစရာထင်မြင်ချက်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများစွာရှိသော်လည်းလွတ်လပ်သောလေ့လာမှုများအရလက်စထရောကြောင့်အန္တာရယ်သောက်ခြင်းကြောင့်သောက်သုံးသူများ၏အလယ်အလတ်အရက်သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအလွန်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အရက်၏အကူအညီဖြင့်မည်သည့်အမျိုးအစားနှင့်အမျိုးအစားကိုမဆိုပြtheနာကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ကိုလက်စထရောအပေါ်အရက်၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝ၏အချက်များ၊ အစားအစာများကိုပုံမှန်ရွေးချယ်ခြင်း၊ ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံစသည့်ဤရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ပိုမိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ထားသောသေးငယ်သည့်ဆေးများအရက်ကိုအရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်အပေါ် မူတည်၍ အဓိကရှုပ်ထွေးသောကိုလက်စထရောကုထုံးနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူတွေပြောတာ

ဤပြonနာနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်များ၏ထင်မြင်ချက်များကွဲပြားသည်။ အချို့သောသူများကအရက်သည်သွေးကိုအကျိုးပြုသောကိုလက်စထရောကိုသာသက်ရောက်စေပြီးဘေးဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောကိုမပြောင်းလဲဘဲကျန်သောအရာများ၌မသောက်သင့်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့အပြင်လူနာများသည်ဆိုးကျိုးများခံစားရနိုင်သည် - သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်း၊ triglycerides တိုးခြင်း၊ အသည်းနှင့်နှလုံးကြွက်သားများပျက်စီးခြင်း၊ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများပျက်စီးခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်း။ အခြားဆရာ ၀ န်များက“ ကိုလက်စထရောနှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စ်ဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သလား” ဟူသောမေးခွန်းကိုအဖြေပေးမည်။ သို့သော်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့အမျိုးမျိုးသောသောက်သုံးသောပမာဏနှင့်တိကျသောသတ်မှတ်ထားသောအရက်အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဦး ခေါင်း၏အပြုသဘောဆောင်ခေါင်းညိတ်စကားဖြင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏ထင်မြင်ချက်အရ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှပျောက်သော antioxidants, flavanoids နှင့် tannins တို့ကိုရရှိနိုင်သည်။

လူနာတစ် ဦး အတွက်အရက်နှင့်ကိုလက်စထရောရောဂါကိုပေါင်းစပ်ထားခြင်းသည်အရည်အချင်းရှိသောကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအသုံးဝင်သည်။ အချို့သောမျိုးကွဲများနှင့်အလယ်အလတ်ရှိသောသောက်သုံးမှုများသည်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုနောက်ခံမှကျန်းမာရေးအခြေအနေအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အရက်

ဆရာဝန်များကအသင့်အတင့်သောက်သုံးပါကအကြံပေးသောအခါ၊ အမျိုးသားများအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်နှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်မျှသာဖြစ်သည်။

အချိုရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အရက်သည်ကွဲပြားခြားနားသောကြောင့်သောက်သုံးမှုအရေအတွက်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်များကအရက်ကိုသောက်ခွင့်ပြုလျှင်၊

• ဝိုင် 150 ml
• ဘီယာ 300 ml
• ရှစ်ဒီဂရီအရက် 40 ml သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောအရက် 30 ml ။

အရက်သုံးစွဲခြင်းသည် HDL ကိုလက်စထရောဖြစ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်“ ဆိုးသော” ကိုလက်စထရော - LDL အဆင့်ကိုမလျှော့ချပါ။

သိပ္ပံပညာရှင်များကလေ့လာမှုများအရ HDL ကိုလက်စထရောသည် Deciliter နှုန်း ၄.၀ မီလီဂရမ်ခန့်မြင့်တက်နေပြီးအသင့်အတင့်သောက်သုံးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးပါက၊

• အသည်းနှင့်နှလုံးကြွက်သားများပျက်စီးခြင်း၊
• သွေးတိုးရောဂါ
• တိုးမြှင့် triglycerides ။

သို့သော်အသင့်အတင့်သောက်သုံးမှုဖြင့် triglycerides သည် ၆% ခန့်တိုးလာသည်။ မြင့်မားသော triglycerides ရှိသူများသည်အရက်မသောက်သင့်ပါ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အရက်သောက်ခြင်း၏နောက်ထပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အရက်ယမကာများသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချို့ lipid လျှော့ချဆေးများသည်ငိုက်မျဉ်းခြင်းသို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေနိုင်သည်။ အရက်သည်ထိုကဲ့သို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုတိုးပွားစေသည်။

အကျိုးဆက်များမရှိဘဲအရက်ကိုသောက်ရန်သင်ယင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အရက်အမျိုးအစားများသည်ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အန္တရာယ်မပြုနိုင်ကြောင်းနှင့်အတူတကွသင်ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။

အရက်နှင့်ကိုလက်စထရောအပေါ်သက်ရောက်မှု

ခိုင်ခံ့သောအရက်ယမကာကိုကောက်ပဲသီးနှံများမှထုတ်လုပ်သည်၊ ၎င်းသည်အထူးပိတ်ပင်စည်များတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာအိုမင်းနိုင်သည်။ ဝီစကီ၏ရိုးရာအားမှာ ၄၀ မှ ၅၀ ဒီဂရီဖြစ်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့်သောက်သုံးရလျှင်သောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကျိုးပြုသည်။ Malt ဝီစကီ ellagic acid ပါဝင်သည်။ ဤအက်ဆစ်သည်အလွန်အားကောင်းသော antioxidant ဖြစ်ပြီးနှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူအရက်ယမကာကိုလက်စထရောကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Ellagic acid သည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ၎င်းကို "free radicals of janitor" ဟုလည်းခေါ်သည်။

၎င်းအချိုရည်သည်သပိတ်ပင်စည်များတွင်အိုမင်းခြင်းနှင့်အတူစပျစ်ဝိုင်ဖြူကိုဖြည်းညှင်းစွာသက်ရောက်စေသည်။ သောက်သုံးမှု၏အင်အားသည် ၄၀ ဒီဂရီနှင့်အထက်ဖြစ်သည်။

Cognac သည်အရက်များအပြင် ethyl esters, tannin, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့်ဆိုးဆေးများရှိသည်။ ထိုသောက်စရာသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ဗီတာမင်စီကိုစားသုံးနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

Cognac သည် ၄ ​​င်း၏တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများကြောင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သိသာပါသည်။ သူတို့ကကိုလက်စထရောအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်, သို့သော်သောက်၏ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောက်သုံးသောမှာ, အရက်ပန်ကရိယပင်ဖွံ့ဖြိုးလိမ့်မည်။

ခံတပ်သည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်သည် - ၉ မှ ၂၅ ဒီဂရီအထိ။ စပျစ်သီးမှဝိုင်တွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာရှိသည်။ အဓိကအားဖြင့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများနှင့်ဗီတာမင်များဖြစ်သည်။

Antioxidants အများဆုံးပမာဏသည်စပျစ်ဝိုင်နီဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစွာသောက်သုံးပါက၎င်းသည်အသင့်အတင့်သောက်သုံးပါက၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

• ဗော့ဒ်ကာတွင်ရေနှင့်အရက်နှစ်မျိုးသာပါဝင်သည်။ သောက်ရန်ခွန်အားသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၄၀ ဒီဂရီဖြစ်သည်။ အချိုရည်တွင်သကြား၊ အမဲတင်း၊ ဒြပ်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့စုပ်ယူသူများနှင့်တည်ငြိမ်မှုများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

• စင်ကြယ်သော form မှာ
• Berry-infused ဗော့ဒ်ကာ
• ချိုမြိန်ဗော့ဒ်ကာ။

ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ပြည့်နေသောဗော့ဒ်ကာအမျိုးအစားများသည်ခါးသောကြက်သွန်နီများဖြစ်သည်။ ပန်းများ၊ တောင်ပြာများနှင့်ချယ်ရီသီးများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဗော့ဒ်ကာများရှိသည်။

အကယ်၍ သောက်ရည်သည်အရည်အသွေးမြင့်မားပါကဗော့ဒ်ကာဖန်တီးသောအစိတ်အပိုင်းများသည်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သောက်သုံးသည့်အပင်မှခါးသောကြက်သွန်နီ၏အရည်အသွေးများရှိသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဤရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ရောဂါရှိလျှင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိအရက်သည်အဓိကအကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဆိုပါကအရက်၏ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကြောင်းဆောင်းပါးကိုလည်းသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်။

ပြင်းထန်သောရောဂါအချို့ကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်ခါးသောကြွေထည်များကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အပါအ ၀ င်မည်သည့်အရက်ကိုမဆိုသောက်သုံးသည့်အခါတက်ရောက်ကုသသူမှသတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်အရက်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုပေါင်းစပ်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောအပေါ်အရက်၏သက်ရောက်မှု

အားလုံးအရက်ယမကာအားလုံးအရက်ကနေဆင်းသက်လာကြသည်။ ၎င်းသည်စီရီရယ်၊ အာလူး၊ beets မှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင်အန္တရာယ်ရှိသောဖန်စီအဆီများအပါအဝင်အစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ရေနံစိမ်းကိုအဆင့်မြင့်နည်းပညာများဖြင့်သန့်စင်ပြီးသန့်စင်သည်။ သို့သော်ထိုနောက်မှပင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများကျန်ရှိနေသေးသည်။ aldehydes, phenols, éther, heavy metal ဆားများ။ ထုတ်လုပ်မှုတွင်ဓာတုဆိုးဆေးအမျိုးမျိုး၊ အရသာဆိုးများကိုရေပူများတွင်ထည့်သည်။ အရက်၌ကိုလက်စထရောမရှိပါ။

အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုမတူပါ။ ဒါဟာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်း, သောက်၏ခွန်အားပေါ်မူတည်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရက်ကိုအသင့်အတင့်စားသုံးပါကလက်စထရောကိုမြှင့်တင်ရန်စိတ်မပူပါနဲ့။

ဝီစကီ (၄၀ မှ ၄၅ ဒီဂရီ) ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ထုတ်လုပ်မှုမှရရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်တရားမျှတနိုင်သည်။ ဂျုံ, ကောက်, မုယောစပါးကိုသုံးပြီးသောက်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကုန်ကြမ်းအဖြစ်။ သီးနှံမျိုးစေ့များအညှောက်ပေါက်။ ပူပြင်းစွာခြောက်သွေ့စေသောရှုပ်ထွေးသောထုတ်လုပ်မှုယန္တရားသည်အစေ့များကိုအကျိုးရှိသောအရာများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဝီစကီတွင်သွေးဖြူဥနှင့်သွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသော antioxidants များစွာပါရှိသည်။ သောက်စရာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့် Ellagic acid သည်သွေးကြောများအားကိုလက်စထရောလ်ပြားများမှကာကွယ်ပေးပြီးနှလုံးကိုယိုယွင်းစေသည်။

Cognac သည်ဝိုင်ဖြူကိုဖြည်းညှင်းစွာထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါ၎င်းသည်သပိတ်ပင်ထဲတွင်ရှိနေသည်။ ဒီသောက်သုံးမှုမှာ tannin, organic acids, ethyl esters, tannins တွေပါဝင်တယ်။ Cognac သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဓါတ်တိုးခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်စီကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ သောက်ရေအနည်းငယ်သာကိုလက်စထရောမြင့်မားပါကကျန်းမာစေပြီးသွေးကြောများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအခြေအနေကိုအကျိုးပြုသည်။

၀ ိုင်များသည်ခွန်အားနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားသည်။ ခံတပ်သည် ၉ မှ ၂၅ ဒီဂရီအထိကွဲပြားနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောမျိုးကွဲ, စပျစ်သီးနှင့်သီး၏စပျစ်ရည်ကိုထုတ်လုပ်ဘို့အသုံးပြုကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဝိုင်သည်အဖြူရောင်၊ အနီရောင်၊ ပန်းရောင်၊ ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့သောချိုသောအချိုဖြစ်သည်။ စပျစ်သီးမှရရှိသောဝိုင်တွင်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါဝင်သော antioxidants နှင့် vitamins များဖြစ်သည်။ Antioxidants ပမာဏကိုဝိုင်နီတွင်တွေ့ရသည်။

အနီရောင်ဝိုင်သည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသွေးကြောများနှင့်ကိုလက်စထရောကိုကျစေနိုင်သည်။

လေးဆယ်ဒီဂရီဗော့ဒ်ကာ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုစပါးကိုအရက်နှင့်ရေဖြစ်ကြသည်။ သစ်သီးဝလံများ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ၊ သပိတ်ပင်များ၊ ဘုစပတ်အရွက်များ၊ ဗော့ဒ်ကာ၏သေးငယ်သောဆေးများသည်သွေးကြောများကိုတိုးစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးစေသည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည်။ သို့သော်ဗော့ဒ်ကာနှင့်ကိုလက်စထရောကိုတိုက်ရိုက်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဗော့ဒ်ကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်လက်စထရောကိုတိုးစေပြီးလူ့ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ထို့အပြင်ဤသောက်စရာသည်သကြားဓာတ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။

ဘီယာနှင့်ကိုလက်စထရောဗော့ဒ်ကာကဲ့သို့မှီခိုနေကြသည်။ ဘီယာအကြီးအကျယ်သောက်သုံးခြင်းသည်ကိုလက်စထရောတိုးစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဆီစုဆောင်း၏ဖြစ်စဉ်များကိုနှိုးဆွနေကြသည်, သွေးကြောများနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းငှါ, ကျဉ်းဖြစ်ကြသည်။ ဘီယာတွင်ကိုလက်စထရောရှိမရှိ၊ ဘီယာသောက်သူကိုရှာဖွေရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ နံပါတ် သို့သော်၎င်းတွင် phytoestrogen ပါ ၀ င်ပြီးအမျိုးသားများတွင်အီစထရိုဂျင်ပမာဏမြင့်တက်စေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အန္တရာယ်ကင်းစွာသောက်သုံးပါ

တော်သင့်ရုံသောက်ရန်အကြံပြုသောအခါဆရာဝန်များကဘာကိုဆိုလိုသနည်း ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲလက်စထရောကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်သလဲ။ အချိုရည်များသည်သူတို့၏အစွမ်းထက်မှုအတွက်ထူးခြားသောကြောင့်ပြင်းထန်သောအချိုရည်များအတွက်နေ့စဉ်နှုန်းသည် ၃၀ မီလီယံထက်မပိုစေဘဲအရက်ယမကာများအတွက် - ၁၅၀ မီလီယံထက်မပိုပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုလက်စထရောဓာတ်များကိုဖျက်သိမ်းရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုထားသည့်ဆေးကိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးရန်အကြံပေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်အရက်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြုသဘောနှင့်အန္တရာယ်ကင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည် - သွေးကြောများတိုးချဲ့။ အားဖြည့်နိုင်သည်။ ဒီစားသုံးမှုပုံစံကသွေးလွှတ်ကြောကိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နဲ့ကြာရှည်ခံစေမည်။

အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုဖြတ်ပစ်လိမ့်မည်

သင်မြင်သည့်အတိုင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အရက်နှုန်းသည်သမားရိုးကျအသုံးပြုမှုနှင့်များစွာကွာခြားသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမလိုက်နာဘူးဆိုရင်အချိုရည်ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပြောစရာမလိုပါဘူး။ သတိပြုသင့်သည်မှာကော့တေးအမျိုးမျိုး၊ အရက်များသည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမှမဖြစ်စေပါ။ ထို့အပြင်၊ အရက်ကိုစွဲစွဲလမ်းသူလူအများစုသည်၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ထောက်ခံထားသောကန့်သတ်ချက်ကိုမကန့်သတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤ“ ကုသမှု” သည်ဆိုးကျိုးများသာဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိကိုလက်စထရော

ကိုလက်စထရောသည်ဝိုင်နှင့်တူသောအဖြူရောင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးဖယောင်းနှင့်တူသော viscous texture ရှိသော၎င်းသည်။ shape သုက်ပိုးပုံသဏ္ဌာန်, ဒီဒြပ်ပေါင်းများ, sterols အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည် polycyclic အရက်၏မျိုးကွဲများထဲမှ။ တနည်းအားဖြင့်ကိုလက်စထရောသည်စတီးရွိုက်လူတန်းစားမှအဆီတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ သူ့ဟာသူ၎င်းသည်၎င်း၏အထူးအဆိပ်ဖြစ်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမထင်ရှားစေပါ။ ၎င်းအစား၊ ဆန့်ကျင်ဖက်တွင်၎င်းသည်အန္တရာယ်ကင်းပြီး၎င်းကိုအရေးပေါ်အခြေအနေတွင်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းနှင့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အစားထိုး။ မရပါ။

ကိုလက်စထရောကိုခန္ဓာကိုယ်တွင်းတွင်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အဆီနှင့်ဂလူးကိုက်စ် (biosynthesis) အတွက်လိုအပ်သည်။ I.e. သေချာသည်မှာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမှတစ်ဆင့်သွေးအတွင်းရှိဤအဆီဓာတ်ပါဝင်မှုအချို့ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်း၏ချို့တဲ့မှုသည်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုလက်စထရောကိုအစားအစာမှသာထုတ်လုပ်ပြီးထုတ်လုပ်ခြင်းမပြုနိုင်ဟူသောအယူအဆမှားသည်၊ ဆန့်ကျင်။ ၎င်း၏ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဖြိုခွဲခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ မကောင်းသောနှင့်ကိုလက်စထရောအကြားကွာခြားချက်ကဘာလဲ။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သော lipoprotein မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါဟာမြင့်မားခြင်းနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆရှိနိုင်ပါသည်။ ပထမအမှု၌၊ ဤအဆီကျသောအရက်ကိုသွေးကြောနံရံများ၌လည်းကောင်း၊ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောမလိုအပ်ပါဟုယူဆရန်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းမပါဘဲဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်သူသည်အချို့သောအဆိပ်များကိုချည်နှောင်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားအင်အားကိုတိုးစေသည်။

သွေး၏ကိုလက်စထရောအပေါ်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

အရက်ကိုလက်စထရောကျစေတယ်လို့ထင်တဲ့သူတွေမှားတယ်၊ သို့ဖြစ်လျှင်အဘယ်ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်နှလုံးကိုကူညီရန်လက်စထရောလ်ပြားများမှတန်ဆာများကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက်အနီရောင်စပျစ်ဝိုင်နှင့်အခြားအရက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအကြံပြုနိုင်သနည်း။

အမှန်မှာအရက်၏ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုသည်သဘာဝအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အရက်သည်လက်စထရောကိုပျံ့နှံ့စေပြီးအားပျော့စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အစအ ဦး ၌၎င်းသည်သွေးကြောများကိုခေတ္တတိုး။ ဖိအားတိုးစေသည်၊ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုမြင့်မားစေသောပြားများကိုဆေးကြောရန်ကူညီသည်။

ဤရွေ့ကားအပြုသဘောထင်ရသောဂုဏ်သတ္တိများခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော၏အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးသက်ရောက်မှု၏ပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်ဖို့တစ်ကြိမ်နှင့်အလုံးစုံကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များအရခြွင်းချက်ဆိုင်ရာယူဆချက်များစွာရှိသည်။

ကိုသတိရပါ: ethyl အရက်သေစာတိုးမြှင့်ဆေးထိုးနှင့်အတူ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြောင်းလဲနှင့်အများကြီးပို။ ဒီကာကွယ်မှုကလား ပုံဆောင်အစာများဖြင့်ပင်အရက်ယမကာကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှီခိုမှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမကြာမီနာကျင်မှုစွဲလမ်းစေသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အရက်

အကယ်၍ သင့်အားရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းစေရန်အသင့်အတင့်သောက်သုံးရန်အကြံပြုပါက၎င်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာသောက်ရန်နှင့်အမျိုးသားများအတွက်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သာသောက်ရန်ဆိုလိုသည်။ များစွာသောသူတို့သည်ဤအရာကိုနားမလည်ကြပါ။ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းသောသောက်သုံးသည့်စံနှုန်းများနှင့်အညီ WHO ၏အကြံပြုချက်များကိုမဖတ်ရှုကြပါ။

အရက်သည်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်သုံးခြင်းနှင့်မတူသောကြောင့်သောက်သုံးရေပမာဏသည်မီလီမီတာနှင့်မတူပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကအရက်၏တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာကိုပြောသောအခါ၎င်းတို့သည် ၉၆ ဒီဂရီအရက် ၃၀ မီလီမီတာပါဝင်သောဆေးကိုဆိုလိုသည်။ ရည်ညွှန်းချက်အနေဖြင့်၊ ၎င်းသည်အားကောင်းသောဘီယာ ၃၅၀ မီလီယံခန့်၊ စားပွဲဝိုင် ၁၂၀ မီလီယံ၊ ဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်လုံးမဟုတ်ပါ။

သင်သိရန်လိုအပ်သည်မှာကိုလက်စထရောလ်ပြားများကိုဖယ်ရှားရန်အရက်၏ပရိုဖိုင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောလက်စထရော (HDL) အဆင့်ကိုအနည်းငယ်တိုးစေပြီးယင်း၏ဆိုးသောအမျိုးမျိုး (LDL) သည်ဤအခြေအနေမှလက်တွေ့မပြောင်းလဲပါ။

သုတေသီအများစုကမူကောင်းမွန်သောဝိုင်ကောင်းကောင်းသောက်သုံးခြင်းသည် HDL ကိုဒက်စီလီတာနှုန်းဖြင့် ၄.၀ မီလီဂရမ်အထိမြင့်တက်စေနိုင်သည်ဟုသဘောတူကြသည်။ နိယာမအားဖြင့်မကောင်းသည်မဟုတ်သော်လည်း LDL ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချခြင်းမရှိဘဲ၎င်းသည်ယုံကြည်စိတ်ချရသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်မလုံလောက်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကိုလက်စထရောအပေါ်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုပကတိမဟုတ်ပါဘူး။

အံ့သြစရာမှာအလုံအလောက်ဆိုရသော်အသင့်အတင့်မှအန္တရယ်ရှိသောအရက်ပမာဏများများသောက်ခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်ဟု WHO လေ့လာချက်များအရသိရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုလုံးကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်, ဒါပေမယ့်လည်းသောက်သုံးသူရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအပေါ်သာတိုးပွားစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်အရက်သည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုမဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း HDL နှင့် LDL အကြားမျှတမှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့ပြီး၎င်းသည်အချို့ယုံကြည်လက်ခံထားသကဲ့သို့သိသာမှုမရှိပါ။

မှတ်ချက် 4

Petrov
နိုဝင်ဘာ 20, 2016 @ 21:54:14

Libra: ဒါမှမဟုတ်ငါတို့ placques - ဒါမှမဟုတ်အရက် myocarditis ဖျက်သိမ်း ... ဘယ်သူမှအစဉ်အဆက်နယ်စပ်ဆုံးဖြတ်ရန်လိမ့်မည်။ အယ်ဇိုင်းမားမရှိရင် - ဒါမှမဟုတ်အသည်းမပါဘဲလား ... ဒါနဲ့ငါ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံး ... လူငယ်ဘ ၀ မှာတစ်နည်းနည်းနဲ့အဲဒီမေးခွန်းအတွက်တောင်မှတောင်မှ ...

Peter
အောက်တိုဘာ 22, 2017 @ 13:07:24

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဇီဝဓာတုဗေဒကိုပြန်လည်မှတ်မိလျှင်၊ နှင့်ကိုလက်စထရောလည်းအရက်ဖြစ်ပါတယ်။ atherosclerosis သည်ရှားပါးသောကြောင့်၊
အသည်းအတွက်မူအရက်သည်ယင်းကိုစိတ်ဆိုးစေသည်။ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်၎င်းသည် detoxification ကိုလေ့ကျင့်ပေးသည်။ ဘ ၀ ၌ပထမ ဦး ဆုံးသောအရက်သောက်ခြင်းသည်အရက်သမားတစ်ပုလင်းထက် ပို၍ မူးယစ်သည်။ တွဲဖက်ပုဂ္ဂိုလ်များသည်ဤနေရာတွင်အရေးကြီးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာအရက်၏အရည်အသွေးဖြစ်သည်။ အရေအတွက်ကိုလိုက်ရှာသောအခါသူတို့သည်အရည်အသွေးကိုမစဉ်းစားတော့ပါ။ ထို့ကြောင့်အသည်း၊ နှလုံး၊ ဦး နှောက်စသည့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။

အတွေ့အကြုံနှင့်အတူခွဲစိတ်ဆရာဝန်
အောက်တိုဘာ 29, 2016 @ 20:45:34

သို့သော် atherosclerosis ၏အကြောင်းရင်းများကိုအပြီးအပြတ်မဖော်ထုတ်နိုင်သေးသဖြင့် atherosclerosis ကုသမှုနှင့်ဤရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်စိတ်ချရသည့်နည်းလမ်းမရှိသေးပါ။ အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အမှန်ကန်ဆုံးသီအိုရီများထဲမှတစ်ခုမှာသွေးကြောနံရံ၏အခြေအနေသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်မှုဖြစ်စဉ်တွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ သွေးကြောများကိုသွေးလှည့်ပတ်မှုမှပုံမှန်တိုးချဲ့နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်ကမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်“ lysine” နှင့်ဗီတာမင်“ စီ” တို့မှကော်လာဂျင်အသစ်များကို ဖန်တီး၍ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသရန်ကြိုးစားသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာရှိအမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုအစားထိုးရန်ကြက်ဥ ၁ လုံးစားရန်လုံလောက်ပါကဗီတာမင်စီချို့တဲ့ခြင်းသည်အစားထိုးရန်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုလက်စထရော (သို့မဟုတ်) အခြား lipids များကိုဗီတာမင်စီအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဒါကဓာတုပုံသေနည်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ atherosclerotic plaque ပေါ်ပေါက်လာမှုသည်အကာအကွယ်ပေးသည့်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခု၏ရောဂါဗေဒပုံစံတစ်ခု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပင်ဖြစ်သည်။ အဲဒီမှာမင်းမှာရှိတယ် အရက်သည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေပါသည်။ ဤတွင်သင့်တွင် cerebrovascular disorders ရှိသည်။ ဒါကြောင့်အစာကိုစားပါ၊ ဗီတာမင် A, E, C ကိုအစဉ်မပြတ်သောက်ပါ။ (A, E ဗီတာမင်တွေကသွေးကြောတွေကိုကာကွယ်ပေးတယ်)၊ ကျွန်ုပ်သည်ဤအချက်အလက်များကိုလေ့လာပြီးခွဲစိတ်ဆရာဝန် (အနှစ် ၃၀) တွင်စတင်အလုပ်လုပ်ကိုင်စဉ်ကဤအစီအစဉ်ကိုကျွန်ုပ်အမြဲတမ်းလိုက်နာသည်။ ကျွန်ုပ်အသက် ၅၅ နှစ်ရှိပြီ။ ကျွန်ုပ်သည်သင်္ဘောများနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားခြင်းမရှိသေးပါ။ ကိုလက်စထရောကိုငါမသောက်ဘူး။ ကျွန်တော့်လက်စထရောဟာအမြဲတမ်းမြင့်တက်နေပါတယ် ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကျန်းမာလေလေ၊ ကိုလက်စထရောမြင့်လေလေဖြစ်သည်။ ဒီသွေးဟာသကြားမဟုတ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, atherosclerosis အိုမင်းခြင်းကဲ့သို့မလွှဲမရှောင်သည်, သို့သော်ယခုနောက်ပိုင်းတွင်ပိုကောင်း။ ကျန်းမာပါစေ

Kristina Viktorovna
အောက်တိုဘာ 29, 2016 @ 20:38:21

ငါအများကြီးအလုပ်လုပ်ခဲ့တယ်, ငါဟောပြောချက်မှာငါကြားသိသောကိုလက်စထရော၏ပစ္စည်းဥစ္စာတစျခုအကြောင်းကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် onco ရဲ့ပထမဆုံးလက္ခဏာတစ်ခုကလူနာမှာကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းခြင်းဖြစ်တယ်၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကအလားတူလေ့လာမှုမျိုးကိုဝေမျှလိမ့်မည်။ ဆဲလ်အသစ်များတည်ဆောက်ရန်“ ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများ” လိုအပ်သည်မှန်သည်။ သို့သော်ဤအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်ယခင်ကမကြားရသေးပါ။ ငါ၌လေ့လာတွေ့ရှိချက်အနည်းငယ်ရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်သူတို့ထဲမှစုံတွဲတစ်တွဲကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေခြင်းမှာအတိအကျဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုမြင့်မားသောလက်စထရောကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်?

အကယ်၍ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်မားပါက၎င်းသည်သွေးကြောများ၏အတွင်းပိုင်းနံရံများသို့စတင်အခြေချလာခြင်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်၎င်းတို့ကိုမူလအစကြောင့် "ကိုလက်စထရော" ဟုခေါ်လေ့ပြားများဖွဲ့စည်းကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ငန်းစဉ်သည်အချိန်မှန်နှင့်လုံလောက်သောကုသမှုမပါဘဲလေးနက်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောပြားများသည်ရေယာဉ်များအတွင်းရှင်းလင်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သူတို့၏ patency သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးတစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်အပြည့်အဝလည်ပတ်နေမှုကိုချိုးဖောက်စေသည်။ ပြားများသည်အရွယ်အစားအလျင်အမြန်တိုးလာလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်သင်္ဘောလုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပေါ်ပေါက်လာသောပြနာကိုလွတ်လပ်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။ မရပါ၊ ထို့ကြောင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

hypercholesterolemia ဟုခေါ်သောမြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။

1. IHD, နှလုံးရောဂါ။ သွေးကြောများသည်သွေးကြောများတွင်သွေးလွှတ်ကြောကိုကျဉ်းမြောင်းစေသည်။လူတစ် ဦး သည်အခါအားလျော်စွာ paroxysmal ဖြစ်သည့် sternum တွင်နာကျင်မှုခံစားရသည် (angina pectoris) ။ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်မီဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီမတောင်းခံပါကသွေးလွှတ်ကြောအတွင်းရှိအလင်းသည်လုံးဝပိတ်သွားပြီး၎င်းသည် myocardial infarction သို့ ဦး တည်သွားလိမ့်မည်။
2. လေဖြတ်ခြင်း ဤဖြစ်ရပ်တွင်ပြားများသည် ဦး နှောက်၏သွေးကြောများတွင်ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ လူတစ် ဦး သည်စဉ်ဆက်မပြတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဝေဒနာခံစားရသည်။ မှတ်ဥာဏ်နှင့်အမြင်အာရုံသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ဦး နှောက်တစ်သျှူးသည်သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်အောက်စီဂျင်မရရှိခြင်းကြောင့်ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်၊
3. ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်ကွက်။ သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားများရှိနေခြင်းကြောင့်မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အာဟာရချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤသည်အလုပ်လုပ်တဲ့ချို့ယွင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို ဦး တည်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ငန်းစဉ်၏အကျိုးဆက်များသည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်သေစေနိုင်သည်။
4. သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။ ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများအနက်တစ်ခုမှာကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းဖြစ်သည်။

အရက်ကခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်လိုဖျက်ဆီးသလဲ။

အရက်ယမကာများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သို့ထိခိုက်သနည်း၊ မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုထိခိုက်သနည်း။ အရက်ယမကာကိုပထမ ဦး ဆုံးမြင်သောအခါ -

အရက်သည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ထဲသို့ရောက်သောအခါအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အစာအိမ်နှင့်ချက်ခြင်းအစာအိမ်၏ချက်ချင်းတုံ့ပြန်မှုကိုနှိုးဆွပေးသောအချက်မှအစပြုသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်လူတစ် ဦး သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုသည်အရက်၏ကောင်းကျိုးများကိုယုံကြည်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအရက်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုကောင်းစွာဖြစ်စေသည်ဟုဆိုသူများအတွက်အစာမစားမီ၎င်းပမာဏအနည်းငယ်သည်အန္တရာယ်မပြုနိုင်ပါ။ သို့သော်အရာရာတိုင်းသည်မလွယ်ကူလှပါ။ အစာအိမ်တွင်လျှို့ဝှက်လျှို့ဝှက်သောဖျော်ရည်များအများအပြားတွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းစားသုံးနေသောအစားအစာများကိုအစာကြေနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်သော pepsin (အင်ဇိုင်း) မရှိသော hydrochloric acid ပါရှိသည်။ Hydrochloric acid၊ gastritis နှင့်အစာအိမ်အတွင်းရှိ catarrh များကြာရှည်စွာထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအနာသည်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားရောဂါများစဉ်ဆက်မပြတ်ပျို့ခြင်း, ဝမ်းဗိုက်အတွက်နာကျင်မှု, တခါတရံအန်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုယ်သူတို့ထင်ရှား။ ,

အစာအိမ်သည်အရက်နှင့်မတူပါ။ အူမလျော့နည်းထိခိုက်စေနေကြသည်။ ၎င်းအတွင်း၌ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များသည် Enterocolitis ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ၎င်းသည်မစင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ရောဂါအဖြစ်ပြသသည်။ များသောအားဖြင့်အရက်သောက်သောလူတို့၌သွေးယိုသည်။ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အလုပ်သည်အစားအစာမှလာသည့်အစားအစာမှလာသည့်အရာများ (ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ) ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်မရှိခြင်းကြောင့်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသည်းသည်အရက်နှင့်ကြုံတွေ့နေရသောနောက်ထပ်အင်္ဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာဝတ္ထုများအားလုံးကိုပျက်ပြယ်စေရန်ဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်သောအရက်ပင်လျှင်အသည်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်သေစေခြင်း၊ တစ်သျှူးပျက်စီးခြင်းနှင့်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုပုံမှန်အရက်သောက်ခြင်းမဟုတ်ပါကထိုသို့သောထိခိုက်မှုသည်ယာယီဖြစ်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါဝါ၊ အသည်းနဗ်ကြောနှင့်အသည်းခြောက်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အရက်အသုံးပြုခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောသူတို့သည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်အရက်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးနိုင်သည်။ သူကသာမင်းကိစ္စမှာအရက်မသောက်နိုင်၊ မသောက်နိုင်ဆိုတာသေချာပြောလိမ့်မယ်။

လေ့လာမှုများအရလူတစ် ဦး သည်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးအရက်အနည်းငယ်သာသုံးစွဲပါက၎င်းသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကြံပြုထားသောဆေးညွှန်း

• စပျစ်ရည်ကို 100 ml
• ဘီယာ 300 ml
• အရက် 30 ml ။

အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုလိုက်နာပါကသင်၏နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အခြားရှုပ်ထွေးသောရောဂါများနှင့် Myocardial Infarction ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုသင်လျှော့ချနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်တွင်ကိုလက်စထရောလ်အလွန်မြင့်မားပါကအူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပြproblemsနာများရှိလျှင်အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

အရက်ကြောင့်များသောအားဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြေညာချက်၏အနှစ်သာရကဘာလဲ? အရက်သည်သွေးကြောများတိုးပွားစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ဖွဲ့စည်းထားသည့်ပြားများယိုစိမ့်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကုန်ဆုံးသွားသောအခါသွေးကြောများကျဉ်းသွားသော်လည်းလမ်းပေါ်တွင်အတားအဆီးများနည်းသောကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အစားအစာကိုသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားအတွက် ၀ င်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်အကြံပြုထားသည့်အရက်သည်အမျိုးသားများထက် ၂ ဆ ပို၍ နည်းသည်။ အမျိုးသမီးများသည်အရက်စွဲခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။

ဆရာဝန်ကတခါတရံအရက်ကိုသောက်ခွင့်ပေးသောအခါအချို့စည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုသာရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထုတ်လုပ်သူများစွာသည်ပိုက်ဆံစုဆောင်းရန်ကြိုးစားခြင်း၊ လူတစ် ဦး သည်သောက်ရေအနည်းငယ်သာသောက်လျှင်ပင်ကိုယ်ခန္ဓာအားဆိုးကျိုးဖြစ်စေသောပစ္စည်းများကို၎င်းတို့ထုတ်ကုန်များထဲသို့ထည့်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာအိမ်လုပ်ဝိုင်ဖြစ်သည်။
2. သင့်ဆရာ ၀ န်မှအကြံပြုသောသောက်ဆေးကိုသောက်ပါ။ သင်သည်ဤနည်းဥပဒေကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါကရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုများစွာထိခိုက်နိုင်သည်။
3. ကိုလက်စထရောကိုပျော်စေရန် (သွေးကြောနံရံများမှပမာဏအချို့ကိုဆေးကြောပါ) သင်အကြံပြုထားသောဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်သာသာသောက်သင့်သည်၊ အထူးသဖြင့်အိပ်ရာမဝင်မီတွင်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်အရက်၏အပြန်အလှန်၏သိပ္ပံ

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအပေါ်အရက်၏လွှမ်းမိုးမှုပြနာသည်လွန်ခဲ့သောအချိန်ကပေါ်ပေါက်ခဲ့သည်။ ဤအကြောင်းအရာနှင့်စပ်လျဉ်း။ လေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အရည်အသွေးမြင့်မားသောအရက်ကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်မထိခိုက်စေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

နှလုံးရောဂါကုသရေးဌာနမှလူနာများအားသွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ရွေးချယ်စရာများပေးခဲ့သည်။ သူတို့ကဆေးတွေ၊ ဗီတာမင်တွေသောက်ရတယ်။ ၎င်းနောက် (ဆေးပညာတွင် "မကောင်းသောကိုလက်စထရော" ဟုခေါ်သည့်) LDL အဆင့်လျော့နည်းသွားပြီး HDL ("ကောင်းသောလက်စထရော") အဆင့်တိုးလာခဲ့သည်။ ဒီအဘို့, ကအမျိုးမျိုးသောရေးစပ်သီကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်ခဲ့သည်။

အရက်နှင့်အတူစမ်းသပ်မှုများအရအနည်းငယ်ပမာဏကိုသောက်ပြီးနောက် HDL ပမာဏတိုးလာသည်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင် LDL ပမာဏအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားသည်။ နံပါတ်တွေအကြောင်းပြောရင် HDL က 4 mg / deciliter တိုးလာတယ်။

ဒါပေမယ့်နေဆဲဆန့်ကျင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်ဝိုင်အနည်းငယ်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြနိုင်သည့်အချက်ပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များအားလုံးအတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိခဲ့ပါ။ အမှန်မှာလူနာများစွာသည်အရက်၏အကျိုးကျေးဇူးကိုလှုပ်ရှားမှုအတွက်လမ်းညွှန်အဖြစ်ယူကြပြီး၊ နောင်တွင်၎င်းတို့သည်စားသုံးသည့်ပမာဏကိုမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အတွက်ရလဒ်အနေဖြင့်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သုတေသနတွင်အချိုရည်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်၊ သို့သော်ထွက်လာသည်နှင့်အမျှဝိုင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဓါတ်တိုးများများပါ ၀ င်သည်။

• သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေခြင်း,
• thrombosis အတွက်ကျဆင်းခြင်း။

သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ပင်အရက်ကိုသောက်ရန်ဆရာဝန်ကိုခွင့်ပြုရန်၊ ဆန့်ကျင်မှုမရှိသင့်ပါ။ ဤရွေ့ကားအရက်၏အသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောအတွက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ရောဂါဗေဒနှင့်ရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။ တခါတရံ၎င်းသည်အီသိုင်းအရက်ပေါ်အခြေခံသောဆေးဝါးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

မိမိတို့ကိုယ်ကိုဆေးပမာဏဖြင့်ကန့်သတ်မထားသူများအတွက်အစကအရက်သောက်ခြင်း၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးဆက်များကိုရှင်းပြရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေအနည်းဆုံးပမာဏရှိသည့်တိုင်ဆရာဝန်ကအရက်ကိုအများအားဖြင့်လုံးဝတားမြစ်သည်။

အရက်နှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးပုံမှန်ဖြစ်စေသောဆေးများကိုမကြာခဏသောက်သုံးလေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးများဖြင့်အရက် (ဆေးပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ပင်) အရက်ကိုသောက်ပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပေါက်ကွဲစေနိုင်သောအရောအနှောတစ်ခုဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် -

• ခန္ဓာကိုယ်မည်သို့ပြုမူမည်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ (ဖိအားတိုးလာနိုင်သည်၊ လျော့ကျနိုင်သည်၊ tachycardia သို့မဟုတ် bradycardia ဖြစ်နိုင်သည်) ။
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပျက်စီးသွားတယ်၊
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရသည်။

ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောကုသမှုစဉ်အတွင်းအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဆိုးကျိုးများကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤသည်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။

အရက်သည်သွေးကြောများမှပြားများကိုဆေးကြောနိုင်သည်ဟူသောအချက်သည်အရက်သောက်ရန်အတွက်အကာအကွယ်မဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည့်သွေးကြောများသာမကအရက်ကြောင့်သိသိသာသာထိခိုက်သည့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်းပါ ၀ င်သည်။ ပြီးတော့ "ပျော်ဝင်လက်စထရော" ၏အနည်းငယ်သောအကျိုးကျေးဇူးကိုအခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထိခိုက်နစ်နာစေခြင်းဖြင့်ပျက်ပြယ်စေပါသည်။

လူတစ် ဦး သည် triglcerides အဆင့်မြင့်မြင့်မားမားရှိပါကအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်၎င်းကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ အထူးသဖြင့်အဝလွန်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်အရက်နှင့်သဟဇာတဖြစ်ပါသလား တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်သောက်သုံးသောပမာဏအနည်းငယ်သည်ကိုလက်စထရောကိုအနည်းငယ်လျှော့ချနိုင်သည်။ Vasodilatation နှင့်အရက်သောက်ခြင်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးလာခြင်းသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်နှစ်ပေါင်းများစွာသိုလှောင်ထားသည့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများကို leaching လုပ်ရန်အားပေးသည်။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်အခြားနည်းလမ်းကိုရှာဖွေ။ မရပါ၊ သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အစားအစာနှင့်တက်ကြွသောကာယလှုပ်ရှားမှုများ၏အကူအညီဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်မည်လား။ ဖြစ်နိုင်ပြီးလိုအပ်တယ်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သာမကဘဲအရက်ကြောင့်ခံစားရသောအခြားကိုယ်အင်္ဂါများလည်းပါဝင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည့်ဤနည်းလမ်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်နောက်ထပ်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာလူအားလုံးသည်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ဝိုင် ၁၀၀-1၅၀ မီလီယံသောက်ရန်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပေးချက်ကိုလူတစ် ဦး မှကန့်သတ်ချက်တစ်ခုအဖြစ်မယူမှတ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကြားရန်လုံလောက်ပြီး၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်ရှိသောမည်သည့်အရာကိုမဆိုမမြင်တွေ့ဘဲမိမိတို့ဆေးထိုးချိန်ကိုကိုယ်တိုင်ချိန်ညှိကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးကိုမျှမရရှိဘဲခံစားနေရသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Last To Stop Biking Wins $1,000,000 Part 4 (မေ 2024).