အကယ်၍ သကြားဓာတ် ၁၀ ဆိုပါကဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ အဘယ်ဆီးချိုအမျိုးအစားနည်း။

သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းများသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ အကယ်၍ သူ၌ 10 သကြားရှိသောသွေး၌ရှိပါက၊ နာတာရှည်ပုံစံသို့စီးဆင်းသောအခါဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

အထူးသဖြင့်လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သင့်ကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကသတိပေးသည်။ ၎င်းတို့သည်မျိုးရိုးလိုက်မှုနည်းပါးသောလူကြီးများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသည့်လူနာများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရသောအမျိုးသမီးများဖြစ်သည်။ သို့သော်အတော်အတန်မြင့်မားသောတန်ဖိုးများနှင့်ပင်စိတ်ပျက်အားငယ်စွာမနေသင့်ပါ။ အဓိကအရာမှာဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးတိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

သွေးသကြား 10 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ

စမ်းသပ်မှုရလဒ်အရသကြားဓာတ်သည် ၁၀.၁ (သို့) ၎င်းထက်မြင့်မားကြောင်း၊ မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နှင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြသည့်အခါသားကောင်ကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ယခင်ကဆီးချိုရောဂါမရှိခဲ့ပါက၊

• ပန်ကရိယတွင်ဖြစ်ပွားသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်စဉ်။
• သွေးလှူဒါန်းခြင်းမတိုင်မီစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများ၊
• steroids၊ ပါးစပ် contraceptives, hormones, diuretics ဆေးများသောက်သုံးခြင်း၊
• မကောင်းသောအကျင့် (အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) ကိုအဟာရမပြည့်ဝခြင်းနှင့်စွဲလမ်းမှု၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊
• အဆိုပါ endocrine system ကိုထိခိုက်ရောဂါများ,
• အသည်းတစ်သျှူးများတွင်ရှိသောရောဂါများ၊
• ဥပမာအားဖြင့်သွေးဆုံးချိန်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဟော်မုန်းပျက်ကွက်ခြင်း၊
• ပထမ ဦး ဆုံး / ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

ရောဂါစစ်ဆေးမှုကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ချေပရန်ဆရာဝန်များသည်လူနာအားဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်သောဒုတိယစစ်ဆေးမှုကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုလေ့လာရန်၊ လေ့လာမှုလွန်ကာလ (glycated hemoglobin၊ C-peptide)၊ ဤအချက်အလက်များကြောင့်စားသုံးပြီးနောက်သကြားဓာတ်မည်မျှပါဝင်သည်၊ ပန်ကရိယအလုပ်လုပ်ပုံ၊ အင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများကစုပ်ယူသည်ဖြစ်စေခြေရာခံရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အာရုံကြောအထူးကု၊ ကင်ဆာပညာရှင်၊ oculist ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ၁၀.၂ မှ ၁၀.၅ နှင့်အထက်ရှိသောဆေးဝါးများကိုစောလျင်စွာကုသနိုင်လေလေ၊ လူနာအားမြန်မြန်ကုသပေးလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်သေခြင်းကိုမဖယ်ရှားနိုင်သောပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ငါကြောက်သင့်တယ်

ကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်သည်မှာသက်ရှိတစ်ခုစီတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုအတွက်အရေးကြီးသောသတ်မှတ်ချက်ရှိသည်။ နယ်နိမိတ်တန်ဖိုးများ 5.5-7 mmol / L. အကယ်၍ ကိန်းဂဏန်းများသည် ၁၀.၃ ထက်ကျော်လွန်ပါက ketoacidosis ဖွံ့ဖြိုးပြီး၊

hyperglycemia ရောဂါလက္ခဏာများတွင်

• အားနည်းခြင်း၊
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငိုက်
• အာရုံ, စိတ်တို,
• cephalalgia နှင့်မူးဝြေခင်း၏တိုက်ခိုက်မှုများ,
• အော့မခံခင်၊ အန်ခြင်း၊
• ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်
• နာကျင်မှု၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ ခြေလက်များတွင်ထုံခြင်း၊
• အရေပြားယားယံခြင်း၊
• အမြင်အာရုံတွင်သိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း,
• အနာအနာပျောက်စေသော။

သွေးထဲ၌သကြားဓာတ် ၁၀ ကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသော Hyperglycemia သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသောအန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်၏ကာကွယ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလျှော့ချပေးသည်။ လူတစ် ဦး သည်ရှုပ်ထွေးပြီးကြာရှည်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုမကြာခဏခံစားနေရပြီးအကျိုးဆက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုချန်လှပ်ထားသည်။
• မျိုးပွားမှုစနစ်၏ရောဂါများစတင်သည် - ဥပမာအားဖြင့် - စွမ်းရည်အားနည်းခြင်း၊
• အဆိပ်နှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အရာများသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

လူတစ် ဦး သည် hyperglycemia ပျော့ပျောင်းစွာဖြင့်မကောင်းသောသက်ရောက်မှုကိုမခံစားရပါ။ သို့သော်သကြားဓာတ်တိုးများလာပြီး ၁၀.၉ ယူနစ်နှင့်အထက်သို့ရောက်သောအခါသူသည်ရေငတ်နေပြီးရေများများသောက်သည်ကိုဆိုလိုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသဘာ ၀ ဓာတ်ကိုသကြားဓာတ်များများဖယ်ထုတ်ပြီးကျောက်ကပ်ကဖယ်ရှားပေးသည့်အတွက်ဆီးသွားခြင်းဟာသိသိသာသာတိုးများလာသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ချွဲအမြှေးပါးအလွန်ခြောက်သွေ့ဖြစ်ကြသည်။ polyuria diabetiya.ru/oslozhneniya/poliuriya-lechenie.html ဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများပိုမိုတောက်ပလာလေလေ၊

• ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော။ သွေးစီးဆင်းမှုတွင်သကြားပမာဏသိသိသာသာမြင့်တက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှုံးနိမ့်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ နက်ရှိုင်းစွာအိပ်စက်ခြင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်း၊ ရှူရှိုက်မိသောအခါအက်တတွန်၏အနံ့ - ကိုပိုမိုဖတ်ပါ။
• Hypoglycemic မေ့မြော။ ၎င်းသည်သကြားပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကြောင့်အစပျိုးနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အန္တရာယ်မကင်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရက်အလွဲသုံးခြင်းနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းကြောင့်အလားတူအခြေအနေပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည်။ လူနာ၏နှလုံးခုန်မြန်မှုနှင့်အသက်ရှူမှုအားနည်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ အူရီးယားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာနီခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းရာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည် ၁၅ မှ ၂၆ အထိအထိမြင့်တက်သည်။
• Ketoacidosis။ ဒီအခြေအနေမှာ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်သွေးထဲမှာစုဆောင်းပါ။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်လူတစ် ဦး သည်သတိမေ့သွားနိုင်သည် - နောက်ထပ်ဖတ်ပါ။
• Hyperosmolar မေ့မြော။ သကြား 10.15, 20 mmol / l ကိုတုံ့ပြန်မှု, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေခြင်းငှါ ဦး ဆောင်သည် - ပိုမိုဖတ်ပါ။

ဤအမှုများအားလုံးတွင်လူတစ် ဦး သည်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု၊ ဆေးရုံတက်ရခြင်းနှင့်အထူးကြပ်မတ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏ ၁၀.၈ ယူနစ်ရှိလျှင်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အကယ်၍ သင်ကုထုံးအတိုင်းအတာများမပြုလုပ်ပါက၊ အာရုံကြော၊ ဆီး၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အမြင်အာရုံဆိုင်ရာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုထိခိုက်စေသည့်ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

hyperglycemia သို့ ဦး တည်သောတိုးတက်မှုအများဆုံး၊ နာတာရှည်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များမှာ -

သကြားအဆင့်က ၁၀ အထက်ဆိုလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အစာရှောင်ခြင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု ၁၀.၄ နှင့်အထက်ရှိသောယူနစ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုအရင်လေ့လာပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ပထမဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်လျှင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများကိုအင်ဆူလင်ကုထုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ပန်ကရိယ beta-ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုဆုံးရှုံးခဲ့ပြီးယခုအခါ၎င်းသည်အရေးကြီးသောအခြေအနေများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ပုံမှန်သုံးစွဲရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါဗေဒဌာနအကြီးအကဲ Tatyana Yakovleva

ငါနှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါ၏ပြstudyingနာကိုလေ့လာနေခဲ့ကြသည်။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological Research Centre သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၉၈% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောလျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဆီးချိုရောဂါ မေလ ၁၈ ရက်အထိ ရနိုင်တယ် ၁၄၇ ရူဘယ်ပဲရတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင် ၁၀.၆ နှင့်အထက်မြင့်မားသောအချက်ပြမှုက၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောလျစ်လျူရှုထားသည့်အခြေအနေဖြစ်ပြီးအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါဗေဒများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်၊ အစာခြေစနစ်ပျက်ပြားသွားသည်၊ သွေးကြောများပြင်းထန်စွာသက်ရောက်နိုင်သည်။

အထူးကုဆရာဝန်ကညွှန်းဆိုခြင်းဖြင့်ကုထုံးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များအားပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေနိုင်သောဆေးဝါးများအသုံးပြုမှု၊
• ပုံမှန်သော်လည်းအလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု - အလင်းပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊
• သင်အလွယ်တကူအစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ဂျုံမှုန့်, ​​သကြားလုံး, အာလူး, etc,
• စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်းနှင့်အများဆုံးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်သာခြင်း,
• နာတာရှည်ရောဂါကုသမှု။

သကြားသည် ၁၀.၇ မီလီမီတာ / L တွင်ရှိပြီးရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကသာလူနာ၏အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေပြီးသွေးပမာဏသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။ ကုထုံးအားလုံးကြိုးစားမှုသည်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးသောအခါလူနာအားအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်ပွားပါကမီနူးကိုပြန်လည်စစ်ဆေးပြီးဖြစ်နိုင်လျှင်ယားယံမှုကိုဖယ်ရှားပါ။

အင်ဆူလင်ကုထုံးတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပြီးလူတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးကိုပုံမှန်ထိုးသွင်းနေပြီဆိုလျှင်သွေးစီးဆင်းမှု၏အကြောင်းရင်းကိုအောက်ပါအချက်များတွင်ဖုံးကွယ်နိုင်သည် -

• ဆေးမှား
• မသင့်တော်သောအစားအစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကိုလိုက်နာမှုမရှိခြင်း (အစာမစားမီ၊ အပြီးမသောက်ရပါ။ )
• ဖွင့်လှစ် ampulles များအတွက်သိုလှောင်မှုစည်းမျဉ်းချိုးဖောက်,
• မူးယစ်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုနည်းလမ်း၏စုစုပေါင်းချိုးဖောက်မှု။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာတစ် ဦး အားဆေးထိုးခြင်းနှင့်မည်သို့ကုသမှု၏အခြားစိတ်ဓာတ်များကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုအကြောင်းကြားရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆေးမထိုးမီအရေပြားသည်အရက်ဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသွေးကြောအတွင်းရှိသကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုခုန်စေသောကြောင့် 10 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောတန်ဖိုးသို့ရောက်ရှိရန် - အင်ဆူလင်ကိုမှန်ကန်စွာထိုးရန်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုဆေးသောက်ပြီးနောက်စက္ကန့်အနည်းငယ်စောင့်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ထို့နောက်ဆေးထိုးအပ်ကိုသာဖယ်ရှားပါ။ သို့မဟုတ်ပါကဆေး၏အစက်များထွက်လာနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏နေရာတစ်နေရာတွင်ထိုးဆေးများကိုမပြုလုပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရရှိသောသိပ်သည်းမှုသို့ရောက်သောအခါအင်ဆူလင်သည်နှေးကွေးစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ မတူညီသောဆေးအမျိုးအစားများကိုရောစပ်သည့်အခါ ၄ င်းတို့၏လိုက်ဖက်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ အကယ်၍ ဆေးညွှန်းကိုမှန်ကန်စွာမတွက်ချက်ပါကဆေးချိန်ညှိမှုအတွက်အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်ယင်းကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက hypoglycemia ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ?

လူနာသည်စစ်ဆေးရန်စီစဉ်နေသည်ဆိုပါစို့။ ပြီးတော့“ ဂလူးကို့စ်” ကော်လံရှိရလာဒ်များမှာသူမှာ ၁၀ မှတ်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအကွာအဝေးသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဘယ်သူမှချက်ချင်းဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။

မကြာခဏဆိုသလိုတန်ဖိုးများမြင့်တက်လာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရည်ညွှန်းသည်။ နာမတော်သည်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်ပြီးဤရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးမှုမတိုင်မီရောဂါအခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နယ်စပ်ဒေသတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်းအခြေအနေကိုမပြောင်းလဲဘဲထားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်ရန်စာမေးပွဲများဆက်တိုက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာလူနာသည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အစာအိမ်အချည်းစည်းသို့သွေးကိုထုတ်ယူသည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု (GTT) မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ဒီစမ်းသပ်မှုမှာထပ်ခါတလဲလဲသွေးနမူနာပါဝငျသညျ။ ပထမ ဦး ဆုံးနမူနာကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်လူနာသည် dilucc glucose solution ကိုသောက်ပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်။

အစာရှောင်ခြင်းသွေးနမူနာကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသောသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၅ မီလီမီတာ၊ သွေးပြန်ကြောတွင် 6.1 အမှတ်အသားသည်ပုံမှန်အတိုင်း (သို့သော်မမြင့်မား) ကိုပြောလိမ့်မည်။

GTT ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုအောက်ပါအတိုင်းစာဝှက်ဖြည်ထားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာမြင့်မားသောဂလူးကို့စ

သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏသည်အစားအစာထုတ်ကုန်များနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိသောခွင့်ပြုထားသောစံသတ်မှတ်ချက်အထက်တွင်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုရောဂါအခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့်လေ့လာတွေ့ရှိနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုမှဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဤအခြေအနေကိုအသည်းရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါများများစွာရှိသောကြီးထွားမှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်တွေ့ရှိရသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးရောဂါလက္ခဏာများတွင်၎င်းတို့တွင်ထူးခြားသောလက္ခဏာများရှိသည်။

အကယ်၍ သွေးသကြားဓာတ်သည် ၁၀ ယူနစ်အထိမြင့်တက်လျှင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများသည်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ကိုမတွေ့ပါ။ ဂလူးကို့စ်ကိုတွေ့ရှိသောအခါသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်သတ်မှတ်ထားသည်။

ဤရွေ့ကား, အောက်ပါသတင်းအချက်အလက်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနိုင်ပါသည်:

• ၁၀ မီလီမီတာ / သကြားဓာတ်ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဆီးမှကူညီသောသကြားဂရမ်တစ်ခုစီသည်၎င်းနှင့်အတူအရည် ၁၅ မီလီလီတာကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်ရေငတ်နေသည်။
• အကယ်၍ သင်သည်အရည်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်အစားမထိုးပါကရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သည်၊ ၎င်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သကြားပမာဏသတ်မှတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြောရလျှင်လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်နံပါတ်များရှိလိမ့်မည်။ အသက် ၃၀ မှ ၄၅ နှစ်အရွယ်ရှိအရွယ်ရောက်ပြီးသူလူကြီးတစ် ဦး တွင်ကလေးငယ်၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးသို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများထက် ပို၍ နိမ့်ကျသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ရောဂါအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၎င်းတို့အနိမ့်ဆုံးအဆင့်ကိုသိသင့်ပြီး၎င်းထက်ကျော်လွန်ရန်အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားသင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုခွင့်ပြုပါကဆီးနှင့်အတူဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်သွားပါလိမ့်မည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသည်အစာစားခြင်းမှတစ်ဆင့်ဤဆုံးရှုံးမှုကိုပြန်လည်မပေးနိူင်ပါ။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသင်၏ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

တံခါးခုံအဆင့်ကို

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသကြား ၁၀ သည်တံခါးခုံတန်ဖိုးဖြစ်ပြီးဤအညွှန်းကိန်းများထက် ကျော်လွန်၍ ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာကိုတားဆီးနိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုသိသင့်သည်။ သူတို့ကိုဘယ်လိုသတ်မှတ်ရမလဲ

အောက်ပါအတိုင်းဆုံးဖြတ်ချက်ချသည် - ဆီးအိမ်ကိုသုတ်ခြင်း၊ နာရီဝက်အကြာတွင်ဆီး၌သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။ ဇယားရှိဒေတာအားလုံးကိုချရေးပါ၊ ၃-၅ ရက်အတွင်းသင်အံမှုများစွာပြုလုပ်ပါ။

၎င်းပြီးဆုံးသောအခါသူတို့၏ရလဒ်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ ဥပမာတစ်ခုကြည့်ရအောင်။ သကြားသည် ၁၀-၁၁ ယူနစ်ဖြစ်လျှင်ဆီး၌ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအချက်အလက်များအရတံခါးခုံအဆင့်ကိုကျော်လွန်ပြီးဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားသည် ၁၀.၅ ယူနစ်ဖြစ်ပြီးဆီး၌မတွေ့ရှိပါကထိုပမာဏသည်အနိမ့်ဆုံးပမာဏဖြစ်သည်။ သွေးဂလူးကို့စ်သည် ၁၀.၈ ယူနစ်ဖြစ်ပါကဆီး၌ဤပစ္စည်း၏သဲလွန်စများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီးတံခါးခုံအဆင့်သည် ၁၀.၅-၁၀.၈ ယူနစ်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြသမှုများတွင်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏လက်တွေ့ပုံရိပ်များသည်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေလူနာအားလုံးအတွက်တံခါးခုံအဆင့်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀ ယူနစ်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သောနည်းလမ်းများစွာကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သကြား ၁၀ - ရောဂါလက္ခဏာများ

လူနာအတော်များများသကြားတိုးမြှင့်ဆုံးဖြတ်ရန်မည်သို့မည်ပုံတွေးကြသည်, ဒီရောဂါဗေဒအခြေအနေအဘယ်လက္ခဏာတွေပြသ? တကယ်တော့သကြားကိုတိုင်းတာခြင်းသည်အရာရာကိုပြီးမြောက်အောင်မြင်စေရန်ကူညီရန်အသေချာဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်၎င်းသည်သကြားဓာတ်တိုးပွားမှုလက္ခဏာများမရှိခြင်းနှင့်ရှိနေခြင်းရှိသော်ငြားဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှု၏မှန်ကန်သောရလဒ်ကိုပေးမည့်အထူးကိရိယာ (ဂလူးမီထရီ) ကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကလူနာအားလုံးသည်သူတို့၏ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုအထူးစိတ်ဝင်စားခြင်းမရှိကွောင်းပြသသည်။ လူအများစုသည်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်လာသည်ကိုပင်သတိမထားမိကြပါ။

အမျိုးအစား 1 သို့မဟုတ်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုခန့်မှန်း။ မရပါ။ သို့သော်ဤပိုလျှံမှု၏လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

1. သောက်ရန်အစဉ်အမြဲအလိုဆန္ဒနှင့်ယဉ်နီးပါးမဖြစ်နိုင်ဘူး။ လူနာသည်ရေအမြောက်အမြားကိုအဆက်မပြတ်စားသုံးသော်လည်းရေငတ်ခြင်းလက္ခဏာမပျောက်ပါ။
2. ပါးစပ်ခြောက်သွေ့အရေပြား။
3. မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။ ကျောက်ကပ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်ဆီး၏အကူအညီဖြင့်သကြားပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
4. အထွေထွေအားနည်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်းနှင့် ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အလုပ်အတွက်စွမ်းရည်ဆုံးရှုံးခြင်း၊
5. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသို့မဟုတ်တိုး။

ဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းသည်ကူးစက်ရောဂါနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုမကြာခဏဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၁၀ ယူနစ်ပါဝင်သောသကြားဓာတ်မြင့်ခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုသိသိသာသာနှောင့်ယှက်စေသည်။

ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်စိ၊ ခြေလက်များကိုထိခိုက်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ: ယေဘုယျအခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုသည်လူနာတွင်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ပြီးတော့ပထမ ဦး ဆုံးရောဂါအမျိုးအစားကတော့အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုအဆက်မပြတ်အုပ်ချုပ်မှုပါ ၀ င်တယ်၊ အဲဒါကဂလူးကို့စ်ကိုဆယ်လူလာအဆင့်မှာစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်။

ထိုသို့သောကုထုံးသည်ရာသက်ပန်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဆေးပညာသိပ္ပံပညာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နေသော်လည်းမျက်မှောက်ခေတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အမျိုးအစားပင်ဖြစ်ပါစေမပျောက်နိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဟော်မုန်းကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်အတူလူနာအားကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောအစားအစာ၊ အကောင်းဆုံးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြစ်ပြီးဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည်၊ ဆဲလ်များသည်လိုအပ်သောအဟာရကိုရရှိသည်။

အင်ဆူလင်အတွက်မူကုထုံးကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်အကြံပြုသည်။ ဆရာ ၀ န်ကလိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှု၏ဟော်မုန်းကိုသတ်မှတ်သည်၊

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောကြောင့်အောက်ပါကုသမှုအခြေခံမူများမှာ -

• အထူးသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကိုမဖြစ်စေသည့်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်တာကြောင့်ဒုတိယကုထုံးကတော့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
• အခြားနည်းလမ်းကုသမှု (ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပေါ်အခြေခံပြီး decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်), အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စသည်တို့။

အစောပိုင်းကအကြံပြုထားသည့်အတိုင်းအတာအားလုံးသည်လိုအပ်သောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမပေးခဲ့လျှင်ဆေးဝါးများသောက်ရန်အတွက်သူတို့ကိုသတ်မှတ်သည်။ သူတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်ခြင်းသည်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်၊ ၎င်းကိုဆရာဝန်ကပြုလုပ်သင့်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) ၏ဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းဒုတိယအမျိုးအစားကိုကုသရန်လည်းညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ရောဂါဗေဒကိုအခြားမည်သည့်နည်းလမ်းမျှမပေးနိုင်ပါကများသောအားဖြင့်အကြံပြုသည်။

ရောဂါကုသရာတွင်အဓိကရည်မှန်းချက်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောလျော်ကြေးငွေရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ပြcomplနာများဖြစ်နိုင်ခြေကိုသုညသို့လျှော့ချစေသည်။

စားနပ်ရိက္ခာသကြားလျှော့ချရေး

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန် tannins နှင့် glycosides များပြားသည့် blueberries ကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောအစားအစာများစားနိုင်သော်လည်းတစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပိုစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ဘလူးဘယ်ရီအရွက်များအပေါ် အခြေခံ၍ သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုသည့်သုတ်ဆေးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအရွက်တစ်ရွက်ကိုယူပြီးလျှင်အရည် ၂၅၀ မီလီမီတာအပြည့်စိုက်ပါ။ နာရီဝက်လောက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုပြသသည်။ လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများသည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများရှိသောကြောင့်သူတို့၏အပြည့်အ ၀ လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုကူညီလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

အောက်ပါအစားအစာများကသကြားဓာတ်နည်းစေနိုင်သည်။

1. Buckwheat သည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ခြောက်သွေ့တဲ့အခြောက်, ခြောက်သွေ့တဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာ (ဆီမပါဘဲ) ကြော်, ကော်ဖီ grinder သုံးပြီးဖုန်မှုန့်အရောအနှောသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ချက်နည်း - ကဖ်ဖာ ၂၅၀ မီလီမီတာမှာဇွန်း ၂ ခွက်၊ ၁၀ နာရီအခိုင်အမာဆိုပါစို့၊ အစားအစာမစားမီတစ်ရက်မှာတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
2. ဂျေရုဆလင် artichoke သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ အများအပြားသစ်တော်သီး (pre-peeled) တစ်နေ့လျှင်စားနိုင်ပါတယ်။
3. ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအပြင်ကြွယ်ဝသောဇီဝသက်ရှိများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိမ်နင်းရာတွင်ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်မှ, သင်သည်ဖျော်ရည်ညှစ်ခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်, 100 ml ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။
4. ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိအာလူးဖျော်ရည်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေပြီး၊ သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သင်သည်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖျော်ရည် ၁၂၀ ml သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
5. အနက်ရောင်မုန်လာဥဖျော်ရည်သည်သကြားကိုလျှော့ချရန်နှင့်လိုအပ်သောအဆင့်တွင်တည်ငြိမ်စေရန်ကူညီသည် (တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာမှ ၅ ကြိမ်သောက်ပါ၊ အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ )
6. ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရုံသီးဖျော်ရည် (တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်မပိုရ) နှင့်ထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဇင့်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဂျုံပင်ပေါက်သည့်ပင်လယ်စာ (ကမာ) တွင်ဤပစ္စည်းများစွာရှိသည်။

သကြားကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းမှာ ၁၂၅ မီလီမီတာမှတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်သောက်သော beet ဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

လူနာပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအရဂလူးကို့စ်ပမာဏလျှော့ချခြင်းကိုရည်မှန်းသည့်အဆင့်အထိကူညီသည့်အပင်အခြေပြုချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ သို့သော်အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုများနှင့်ဆေးဝါးများကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ပေါင်းစပ်လိုက်သောရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ လူနာသည်ဆေးဖြင့်ဆေးသောက်လျှင်ဆရာဝန်နှင့်အခြားအစားထိုးကုသမှုကို ဦး စွာဆွေးနွေးသင့်သည်။ ဒါဟာမှတဆင့်ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးသောလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်သည်။

Raspberry ရွက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည့်လက်ဖက်ရည် (ထိပ်သုံးရွက်များကိုသာဖယ်ရှားပစ်သည်) သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ တစ်နေ့ကို ၆၀၀ မီလီမီတာအထိသောက်နိုင်ပါတယ်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ -

• dandelion အမြစ်များ (၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) သည် ၂၅၀ မီလီမီတာအရည်ကိုလောင်းကာနာရီပေါင်းများစွာခံယူပါ၊ စစ်ထုတ်ပါ။ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်အထိလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုသောက်ပါ။
• Nettle သည်ဟီမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေပြီးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည်။ Diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ချက်နည်း - အပင်တစ်ပင်၏အရွက် ၂၅ ဂရမ်ကို ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောအရည်နှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်၊ ၃ နာရီကြာသည်။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်သုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
• ဘုစပတ်ဘူးသီးသုံးဇွန်းကိုယူ, 450 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ခြောက်နာရီချန်ထားပါ တနေ့ကို ၄ ကြိမ်တူညီတဲ့အချိုးအစားနဲ့ယူပါ။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။

Plantain သစ်ရွက်များပေါ်တွင် အခြေခံ၍ သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ၁၀ ဂရမ်အရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၅၀၀ မီလီမီတာ) လောင်း။ အေးခဲသောနေရာတွင်တစ်ရက်ထားပါ။ အစားအစာမတိုင်မီချက်ချင်းတစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ မီလီမီတာသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်နိုင်သောရောဂါဖြစ်သော်လည်းရောဂါဗေဒသည်ဝါကျမဟုတ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံလောက်သောကုသမှုနှင့်အစားအစာကုထုံးအပြင်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု၊ ဆရာ ၀ န်ထံပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်များလာခြင်းကိုခွင့်မပြုဘဲပုံမှန်ဘဝကိုရရှိလိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံပြုချက်များပေးသည်။

သွေးသကြား 10 - နောက်ထပ်ဘာလုပ်ရမလဲ

ပထမ ဦး စွာစစ်ဆေးမှုရလဒ်မှန်ကန်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ glycemia ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည့်အကြောင်းအရင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုမဆိုလိုပေ။

• သိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောအားကစားလေ့ကျင့်ရေး
• ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှု
• ပြင်းထန်ဒဏ်ရာ, ကျိုး, နာကျင်မှုစျေးမှာ
• လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ် ဦး နှောက်ဒဏ်ရာရခြင်း
• နှလုံးရောဂါ
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• အသည်းရောဂါ
• ကိုယ်ဝန်

လူနာသည်တစ်စုံတစ်ရာကိုစားသုံးမိလျှင်၊ ၈-၁၀ နာရီအတွင်းဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်သွေးမသွင်းမီအရက်ကိုသောက်ပါကအမြင့်ဆုံးလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ သို့သော်အစာစားပြီးနောက်၌ပင်သကြားဓာတ် ၁၀ သည်စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌အစာရှောင်ခြင်းနှုန်းသည် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်ညွှန်းကိန်းသည် ၇.၅ mmol / L. သို့ရောက်နိုင်သည်။ ၇.၈ မှ ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာပမာဏသည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ 10 mmol / l သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါအားကြိုတင်စစ်ဆေး။ ရောဂါအမျိုးအစားကိုရှင်းလင်းစေမည့်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်အခွင့်အရေးကိုပေးသည်။ သင်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း၊ လိုအပ်ချက်များအားလုံးကိုဂရုတစိုက်လေ့လာခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကိစ္စအများစုတွင်သွေးသကြား ၁၀ ခုသည်ဆီးချိုဖြစ်သည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းတံခါးခုံတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းများအရကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးစနစ်တစ်ခုလုံးသည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၏အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားသည် - ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ရီးယားဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်လူတစ် ဦး သည်မရေရာခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ အကယ်၍ သင်သည်အရေးတကြီးဆောင်ရွက်မှုများကိုမပြုလုပ်ပါက၊ သတိမေ့ပျောက်။ ဆီးချိုရောဂါသို့ကူးစက်သွားသည်။

သွေးထဲတွင်သကြား ၁၀ သည်အလွန်များပြီးကလေးမွေးဖွားရန်မျှော်လင့်နေသောအမျိုးသမီးများသည်ဤရလဒ်နှင့် ပတ်သက်၍ အထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ကလေးတစ် ဦး တွင် 10 mmol / L ရှိသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုတွေ့ရှိပါကနှိုးဆော်သံကိုတိုးမြှင့်ရမည်။ မွေးကင်းစတွင် glycemia သည် 4.4 mmol / L ထက်မကြီးသင့်ပါ။ 6 နှစ်အောက်ကလေးများ - 5 mmol / L. အထက် ထိုသို့သောချွန်ထက်သောခုန်ခြင်းသည်ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုချက်ချင်းနှင့်အထူးကြပ်မတ်ကုသရန်လိုအပ်သည့်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးသကြား 10: ရောဂါကုသမှု

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုသံသယဖြစ်ပါကရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သောရောဂါအမျိုးအစားကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးအစား ၁ ကိုသိပြီဆိုလျှင်ထိရောက်သောကုသမှုတစ်ခုတည်းမှာအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းနှင့်အခြားသကြားလျှော့ချခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းဆေးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ Beta ဆဲလ်များသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ရန်စွမ်းရည်ကိုဆုံးရှုံးလုနီးပါးဖြစ်သွားပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှသာထိုးသွင်းခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သွေး ၁၀ သကြားရှိသောကြောင့်၎င်းသည်လျစ်လျူရှုထားသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ အရံပစ္စည်းများသည်စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း၊ အစာခြေခြင်းသည်ပြင်းထန်စွာချို့တဲ့ခြင်း၊

အများအပြားကုသမှုလမ်းညွှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်:

အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်းအတာအားလုံးသည်မအထောက်အကူပြုမှသာလူနာအားအင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ၁၀ ကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်း၌သာတွေ့ရှိပါကခုန်ရသည့်အကြောင်းရင်းကိုသင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအရ၊ ဒီဟာမှားယွင်းတဲ့မီနူးတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင် menu ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်နှောင့်အယှက်အချက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာကျန်းမာသောလူများ၏ညွှန်းကိန်းရောက်ရန်ကြိုးစားသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီအတော်လေးခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ကို 4-10 mmol / l တွင်ထားနိုင်သည်ဆိုပါကလူနာသည်ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပျော်ရွှင်သောဘဝကိုပြည့်ပြည့် ၀၀ နေထိုင်ရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

သကြားအဆင့်ကဘာလဲ။

သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ဟာမင်းရဲ့သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏဖြစ်တယ်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (သကြား - နောက်ပိုင်းတွင်ရည်ညွှန်းသည်) သည်များသောအားဖြင့်လီတာတစ်မီလီမီတာ (သို့) ဒက်စီလီတာနှုန်းမီလီဂရမ်တွင်တိုင်းတာသည်။ လူသားများအတွက်၊ သကြားဓာတ်စံသည် ၃.၆ mmol / L (၆၅ မီလီဂရမ် / dl) မှ ၅.၈ mmol / L (105 mg / dl) အထိရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တန်ဖိုးအတိအကျ။

ခန္ဓာကိုယ်ကသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုထိန်းထားသလဲ

သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သွားပါကအကျိုးဆက်များကိုအလွန်လေးနက်စွာခံစားရနိုင်သည်။ ဥပမာ -

• ရှုပ်ထွေးမှုများ, သတိဆုံးရှုံးမှုနှင့်နောက်ပိုင်းတွင် - မေ့မြော။
• သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကသင်၏မျက်လုံးများမှောင်မိုက်။ မှုန်ဝါးသွားနိုင်သည်၊ သင်အလွန်ပင်ပန်းနိုင်သည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်ကရိယသည်မတူညီသောဟော်မုန်းနှစ်မျိုးကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းမှာအင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန် (polypeptide hormone) ဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်အများစုသည်အဆီဆဲလ်များ၊ ကြွက်သားဆဲလ်များနှင့်အသည်းဆဲလ်များအပါအဝင်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်း (ပရိုတိန်း) ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၅၁ မျိုးပါဝင်ပြီးအောက်ပါလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည်။

• အသွင်ပြောင်းဂလူးကို့စ်ကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်စုဆောင်းရန်ကြွက်သားနှင့်အသည်းဆဲလ်များကိုပြောပြသည်။
• glycerol နှင့် fatty acids များကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အဆီဆဲလ်များကိုအဆီထုတ်ပေးသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ် (gluconeogenesis) မှတစ်ဆင့်သူတို့၏ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကိုရပ်တန့်ရန်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကိုညွှန်ကြားသည်။
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှပရိုတင်းများကိုထုတ်လုပ်ရန်ကြွက်သားနှင့်အသည်းဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အထက်ပါအချက်များကိုအကျဉ်းချုပ်။ အင်ဆူလင်သည်အစာစားပြီးနောက်၊ သွေးသကြားဓာတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များကိုလျှော့ချပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာအာဟာရကိုစုပ်ယူနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

Glucagon သည် alpha cell များမှထုတ်လုပ်သောပရိုတင်းဖြစ်သည်။ သကြားပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းသည်ဆဲလ်များအပေါ်သို့အလားတူသက်ရောက်မှုရှိသော်လည်းအင်ဆူလင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သကြားအဆင့်နိမ့်သည့်အခါဂလူးကဂျင်ကကြွက်သားနှင့်အသည်းဆဲလ်များကိုဂလိုင်ကဂျင်နိုလစ် (glycogenolysis) အားဖြင့်ဂလူးကို့စ်၏ဂလူးကို့စ် (activate) လုပ်ရန်ညွှန်ကြားသည်။ gluconeogenesis အားဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လုပ်ရန်ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ရလဒ်အနေနှင့် glucagon သည်လုံလောက်သောအဆင့်၌ထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာအမျိုးမျိုးသောရင်းမြစ်များမှဂလူးကို့စ်ကိုစုဆောင်းသည်။ အဲဒီလိုမဖြစ်ခဲ့ရင်သကြားဓာတ်ဟာအလွန်နည်းသွားလိမ့်မယ်။

သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သည့်အခါခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့နားလည်သနည်း။

တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂျင်အကြားပုံမှန်မျှတမှုရှိသည်။ အစာစားပြီးသည်နှင့်ခန်ဓာကိုယ်၌မည်သည့်ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပျက်သည်ကိုဥပမာပေးသည်။ အစာစားပြီးလျှင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်ဂလူးကို့စ်များကိုအစားအစာမှရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးသွေးထဲ၌အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ရန်သင်၏ပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်များကိုစတင်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်သန္ဓေသားအားအစားအစာအရင်းအမြစ်အဖြစ်ဂလူးကို့စ်အားအသုံးပြုရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဂလူးကဂျင်ကိုလျှို့ဝှက်မထားရန်ပြောထားသည်။ အင်ဆူလင်သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုမြင့်တက်စေပြီး၎င်းကိုကြွက်သားဆဲလ်များ၊ ညွှန်ပြသည့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ်အသည်းသို့ညွှန်ကြားသည် ဤအချက်ကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ဖက်တီးအက်စစ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက် ကျော်လွန်၍ သကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီသည်။

သင်သည်သင်၏နံနက်စာကိုမသောက်ဘဲညအချိန်တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်နောက်အစာမစားမှီသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ထပ်ဆောင်းအရင်းအမြစ်များလိုအပ်သည်။ သငျသညျကိုမစားကြသောအခါ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေနေဆဲစနစ်တကျအလုပ်လုပ်ရန်ဂလူးကို့စလိုအပ်ပါတယ်။ အစာမရှိသောကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်ကျသောအခါပန်ကရိယ alpha ဆဲလ်များသည်ဂလူးကဂျင်ကိုစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုဂလူးကို့စ်စတိုးဆိုင်များမှဂလူးကို့စ်သိုလှောင်မှုမှဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမှထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌အစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သောဂလူးကို့စ် (glucose) သည် ၃.၆ မှ ၅.၈ မီလီမီတာ / လီတာ (၆၅ နှင့် ၁၀၅ မီလီဂရမ် / dl) အကြားရှိသင့်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအကြားဗလာကျင်းနေသောသန္ဓေတားဆေး၊ အရွယ်ရောက်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမများတွင်သွေးသကြားစံသည် (၆၈ နှင့် ၁၀၈ မီလီဂရမ် / dl) အကြားရှိသင့်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်သောအစားအစာသို့မဟုတ်အချိုရည်ကိုသောက်ပြီးနောက်နှစ်နာရီလျှင်တန်ဖိုးသည် ၆.၇ မှ ၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာ (၁၂၀ မှ ၁၄၀ မီလီဂရမ် / dl) မှဖြစ်သင့်သည်။

အသက် ၆ နှစ်နှင့်အောက်ကလေးများရှိသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည်အစားအစာများမတိုင်မီ ၅ မီလီမီတာ / L (100 mg / dl) နှင့် 10 mmol / L (180 mg / dl) ကြားတွင်ရှိသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီဤတန်ဖိုးများသည် ၆.၁ မီလီမီတာ / L (110 mg / dl) သို့ ၁၁.၁ mmol / L (200 mg / dl) ဖြစ်သင့်သည်။

အသက် ၆ နှစ်မှ ၁၂ နှစ်ကြားကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅ မီလီမီတာ / L (၁၀၀ မီလီဂရမ် / dl) နှင့် ၁၀ မီလီမီတာ / အိပ်ရာမ ၀ င်ခင် ၅ မီလီမီတာ / L (90 mg / dl) နှင့် 10 mmol / L (180 mg / dl) အကြားရှိသင့်သည်။ ဌ (180 mg / dl) ။ အသက် ၁၃ နှစ်မှ ၁၉ နှစ်အကြားရှိကလေးများသည်အရွယ်ရောက်သူများနှင့်တူညီသင့်သည်။

ရေဆာ

သငျသညျအစဉ်အမြဲရေငတ်လျှင်, သင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်နိုင်သည့်သကြားတိုးမြှင့်ခဲ့ကြပေမည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်ပါကသင်၏ကျောက်ကပ်ကိုပိုလျှံစွာစစ်ထုတ်ရန်သင်၏ကျောက်ကပ်သည်ပိုမိုတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်သည်။ ဤအချက်မှာသူတို့သည်တစ်ရှူးများမှအစိုဓာတ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်၊ ၎င်းသည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။အငတ်သည်ပျောက်ဆုံးနေသောအရည်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ မလုံလောက်ပါကရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါလိမ့်မည်။

အလွန်အကျွံအလုပ်နှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သကြားဓာတ်သည်ဆဲလ်များထဲသို့မဝင်ရောက်ပါ၊ သို့သော်သွေးထဲ၌သာရှိနေလျှင်၎င်းတို့သည်လုံလောက်သောစွမ်းအင်ကိုမရရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်အနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမည်သို့မဟုတ်သင်အိပ်ချင်သည့်အချိန်၌အလွန်အလုပ်များနေနိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး

ရှုပ်ထွေးခြင်းသို့မဟုတ်မူးဝြေခင်းကိုခံစားရခြင်းသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားနိုင်သည်။ သငျသညျသငျ့ ဦး နှောက်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်, သင်ဤပြproblemနာကိုအာရုံမစိုက်လျှင်, အလုပ်လုပ်တဲ့မမှန်မှီတိုင်အောင်, ၎င်း၏မရှိခြင်းအလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ပင်သကြားကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မူးဝြေခင်းသည်မင်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်ဆိုပါကသင်၏အစားအစာသို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်ကုသမှုကိုပြုပြင်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

မင်းမျက်ခြည်ပြတ်နေတယ်

မြင့်မားသောသကြားနှင့်ဖိအားပေါင်းစပ်ခြင်းသည်သင်၏မျက်စိ၏ထိခိုက်လွယ်သောအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေပြီးအမြင်အာရုံချို့တဲ့စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy သည်မျက်စိအတွင်းရှိသွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ ၎င်းသည်အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၏ဘုံပြproblemနာဖြစ်သည်။ မျက်လုံးများ၊ အစက်များ၊ လိုင်းများသို့မဟုတ်တောက်ပမှုများကိုတွေ့ရသောမြူသည်ဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ရန်အချက်ပြဖြစ်သည်။

အခြားလက္ခဏာများကဲ့သို့သော:

• အစာအိမ်ပြproblemsနာများ (၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊ မထိန်းချုပ်ခြင်း)၊
• အစာရှောင်ခြင်း
• အရေပြားရောဂါကူးစက်မှု
• မပျောက်ကင်းသောအနာ။

အရေးကြီးချက် - ပထမအဆင့်မှာဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာတွေသိသိသာသာထင်ရှားတယ်၊ သိသာထင်ရှားပြီးကြာရှည်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်နှေးကွေးလာသည်။ ၎င်းတို့သည်မှတ်မိရန်ခက်ခဲပြီးလုံးဝမပေါ်လာပေ။

သကြားကိုတိုင်းတာနည်း

၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ၎င်းအတွက်အထူးသီးသန့်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သောဂလူးကူရီတာများရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုထိုကဲ့သို့သော device ကိုအထူးစမ်းသပ် strips တွေနှင့်အတူပြည့်စုံလာပါတယ်။

တစ်စင်းပေါ်တိုင်းတာရန်, သေးငယ်တဲ့သွေးပမာဏကိုလျှောက်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့နောက်စက်ကိုချွန်ထားရန်လိုအပ်သည်။ စက္ကန့် ၅ မှ ၃၀ အတွင်းမှာဒီကိရိယာဟာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသသင့်သည်။

သင်၏လက်ချောင်းမှသွေးနမူနာကိုယူရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာ၎င်းရည်ရွယ်ချက်အတွက်ရည်ရွယ်သောအထူး lancet ဖြင့်ထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုထိုးဖောက်သည့်အခါထိုးဖေါက်သည့်နေရာကိုဆေးကုသမှုခံယူရန်ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကိရိယာရွေးရန်အတွက်သိကောင်းစရာ -
ကွဲပြားခြားနားသောအရွယ်အစားနှင့်ပုံစံများအမျိုးမျိုးမော်ဒယ်များကြီးမားတဲ့အရေအတွက်ကရှိပါတယ်။ မှန်ကန်တဲ့ရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ရန်သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးဤမော်ဒယ်၏အားသာချက်များကိုအခြားသူများထက်ပိုမိုရှင်းလင်းစွာဖော်ပြခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သကြားကိုလျှော့ချနည်း

သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဗိုက်အောင့်တိုင်းတာသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စံသည် ၃.၆ - ၅.၈ မီလီမီတာ / l (65 - 105 mg / dl) ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆင့်ကိုတိုင်းတာ, ငါတို့ရလဒ် 3 တန်ဖိုးများဖြစ်လိမ့်မည်ဟုပြောနိုင်:

• ပုံမှန်သကြား (အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သွေးဂလူးကို့စ) ။
• glycemia ကိုချိုးဖောက်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါ (အစာအိမ်ဗလာရှိဂလူးကို့စ်ကို ၆.၁ မှ ၆.၉ မီလီမီတာ / ၁ အထိ (၁၁၀ မှ ၁၂၄ မီလီဂရမ်မှ dl) အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါ (သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / L (၁၂၆ မီလီဂရမ် / dl) သို့အထက်သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်) ။

အကယ်၍ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အမြင့်ဆုံးအဆင့်ဖြစ်လျှင် - ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီဆီးချိုရောဂါအဆင့်တွင်ဖြစ်ပါကနောင်တွင်သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိလိမ့်မည်ဟုလုံးဝမဆိုလိုပါ။

၎င်းသည်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုစတင်ကျင့်သုံးရန်နှင့်ရောဂါမဖွံ့ဖြိုးမီနှင့်ကူးယူခြင်းမပြုမီကုသမှုခံယူရန်အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုလုံးဝကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်သင်လိုအပ်သည်မှာ -

• အကောင်းဆုံးကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းပါ
• (အထူးသဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အမျှင်များ၊ ကယ်လိုရီအနည်းငယ်၊ အဆီများ၊ အရက်များပါ ၀ င်သည့်) အထူးအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်ကောင်းမွန်စွာစားရန်လိုအပ်ပါသည်။
• အိပ်စက်အနားယူပြီးအနားယူရန်အချိန်လုံလောက်စွာပေးပါ။
  • အိပ်ရာဝင်ပါ၊ တစ်ချိန်တည်းမှာထပါ၊ တီဗီဖန်သားပြင်၊ ကွန်ပျူတာ (သို့) သင့်ဖုန်းကိုမအိပ်ဘဲအိပ်ပါ၊
  • ညစာစားပြီးနောက်ကော်ဖီမသောက်ပါနှင့်
• တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်း (လေ့ကျင့်ခန်း၊ အေရိုးဗစ်နှင့်အခြားအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ ၀ င်)

ဆီးချိုရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလား။

လက်ရှိတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်နည်းလမ်းများနှင့်ဆေးဝါးများမရှိသေးပါ။ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ မှာကိုယ်ခန္ဓာကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်လို့မရဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ၄ င်းရဲ့ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိဆဲလ်တွေလုံးဝပျက်စီးသွားတယ်။ သိပ္ပံပညာသည်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ပြန်လည်ထည့်သွင်းမည်သို့မဟုတ်မည်သို့အစားထိုးရမည်ကိုမသိသေးပါ။ သငျသညျသကြားအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့သင်အမြဲတမ်းအင်ဆူလင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ထုတ်လုပ်ထားသောအင်ဆူလင်ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာသုံးစွဲရမည်ကိုမသိရှိပါ (ခန္ဓာကိုယ်၏ဤချွတ်ယွင်းမှုကို - အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်) ဟုခေါ်သည်။

သို့သော်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်သင့်တော်သောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးပုံမှန်ဘဝကိုပိုင်ဆိုင်သည်။

စာပေ

Conklin V. ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပုံမှန်ဘဝအတွက်အပြည့်အ ၀ ညွှန်ကြားချက်၊ ၂၀၀၉၊
ဆီးချိုရောဂါ၊ အစာခြေခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါဆိုင်ရာအမျိုးသားအင်စတီကျု -“ ဆီးချိုရောဂါပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း”၊
အမျိုးသားအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာအင်စတီကျု -“ Peripheral Neuropathy of Bill”၊
အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်း၊ အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါကူညီမှုအသင်း၊ ဂျွန်ဝီလီနှင့်သူ၏သားများ၊ ၂၀၀၇၊
အမျိုးသားကျောက်ကပ်ရောဂါအသင်း -“ သင်၏ကျောက်ကပ်များအလုပ်လုပ်ပုံ”
Noumeurs ဖောင်ဒေးရှင်း -“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချို - ဒါဘာလဲ။ ”
၀ ါရှင်တန်တက္ကသိုလ်အမျိုးသမီးများကျန်းမာရေး၊ ဆီးချိုရောဂါကိုနားလည်ခြင်း၊
Home P. , Mant J. , Turnet S. -“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း - နိစ်စ်တက္ကသိုလ်၏ ဦး ဆောင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ နိဂုံး။ ” BMJ 2008, 336: 1306-8,
အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်း - သင်၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၊

စားပွဲတင် - သကြားနှုန်းနှင့်၎င်းမှသွေဖည်မှုနှုန်း

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အညွှန်းကိန်း (mmol / L)

ဘာအချက်ပြသလဲ

3,3–5,5အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးများ ၆.၆ အထက်ကြိုတင်ဆီးချို 7,1–8,0ဆီးချိုရောဂါ 9,1–10တံခါးတန်ဖိုး 10,1–20နူးညံ့သော hyperglycemia အသက် ၂၀ ကျော်ဆီးချိုရောဂါမေ့မြော 20–30Ketoacidosis 15–25, 26Hyperosmolar မေ့မြော

သကြား ၁၀ - ရောဂါလက္ခဏာများ

သွေး၏ဂလူးကို့စ်တိုးလာမှု၏ထင်ရှားမှုသည်ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးသည်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်ဟုမခံစားရပါ။ Hyperglycemia ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွား:

• ငတ်မွတ်မှု လူတစ် ဦး သည်အဆက်မပြတ်ရေငတ်သော်လည်းရေသောက်ပြီးနောက်၌ပင်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းမရောက်ရှိပါ။
• Xerostomia သို့မဟုတ်အလွန်အကျွံခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်။
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း (သို့) ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း။
• ဆီးသွားခြင်း။ ဆီးပမာဏလည်းတိုးလာသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ကျောက်ကပ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှသကြားပိုလျှံမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အိပ်မောကျခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်ယှက်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ရရှိသောဒဏ်ရာများသည်ညံ့ဖျင်းစွာပျောက်ကင်းစေပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာအရေပြားခြောက်လာသည်နှင့်မကြာခဏတက်ခြင်းများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အမြင်အာရုံတွင်ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးအခြေအနေများ၊ စိတ်တိုလွယ်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းများရှိနေဆဲဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့် ၁၀၊ ၁၂၊ ၁၃ နှင့်အထက်ရှိသောသွေးသကြားများတွင်ပစ်မှတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သောခြေထောက်များ၊ မျက်စိများ၊ ဦး နှောက်နှင့်ကျောက်ကပ်များကိုအဓိကထိခိုက်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ hyperglycemia (၁၀ နှင့်အထက်အရိပ်လက္ခဏာများ) သည်အလွန်များပြားသည် -

• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်
• ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအဆိပ်များထုတ်လွှတ်ခြင်း၊
• မျိုးပွားမှုစနစ်၏ရောဂါများ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှု၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း (မကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်၊ ရှုပ်ထွေးပြီးရှည်လျားသောလမ်းကြောင်းဖြင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ) ။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးဆက်များမှလူနာတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှမလွတ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်လူနာကိုယ်တိုင်ပင်သူ့အခြေအနေသည်ရှုပ်ထွေးကြောင်းအမြဲနားမလည်ပါ။ ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကိုတွေ့ရှိရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသင်၏အိမ်တွင်သကြားကိုယူပါ။

သွေးပေါင်ချိန်များလေလေရောဂါလက္ခဏာများတောက်ပလေလေပိုမိုရှုပ်ထွေးလေလေဖြစ်သည်။ သငျသညျဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သင်၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်မထားဘူးဆိုရင်, ဒီနှင့်အတူကြီးမားသောဖြစ်ပါတယ်

စနစ်ကျသော hyperglycemia သည်တိုးတက်သောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ gangrene၊ arthropathy၊ retina ပျက်စီးခြင်း၊ ဆီးချိုခြေထောက်၊ angiopathy ။

ဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းမရှိဘဲသကြားတိုးများလာခြင်းသည်ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအခြေအနေသည်အရံအာရုံကြောစနစ်ကိုပျက်စီးစေပါသည်။ hyperglycemia ပြcomplနာများတွင်

• နှလုံး၏ချွတ်ယွင်း။ မကြာခဏသွေးခုန်နှုန်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်နေရာတွင်ပင်တွေ့ရပြီး၊ အစီအမံများမရှိခြင်းသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်စေသည်။
• အာရုံခံချို့ယွင်း။ လူတစ် ဦး သည်အရေပြားနှင့်သေးငယ်သောအရေပြားဒဏ်ရာများကိုမထိဘဲမထိပါ။
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါ။ ၀ မ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုင်ရာတိုင်ကြားချက်များကိုတင်ပြခဲ့သည်။
• sacro-lumbar ဒေသ၏အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းကြောင့် Urogenital disorders ။ အမျိုးသားများတွင်၎င်းကိုခွန်အားမရှိခြင်း၊ အမျိုးသမီးများအားလိင်အင်္ဂါမှခြောက်သွေ့ခြင်းဖြင့်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းသည်မိုက်ခရိုထရွန်မားနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ဆီးစနစ်မှကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊

ပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့်အတူလူနာသည်အထူးအကူအညီလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သောအခြေအနေများ (ketoacidosis, coma) တွင်အရေးပေါ်ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ထိုသူသည်အထူးကြပ်မတ်ကုသရေးဌာန၌ဆေးရုံတက်ရသည်။

စားပွဲတင် - သကြားနာရောဂါဖြင့်သင်မစားနိုင်သည့်အရာ

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

တားမြစ်သည်

• ဟင်းချို
• ပါးလွှာသောအသားများ (ကြက်၊
• ငါးဖုတ်ရသည်
• ဥ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• သီးနှံ (oat, buckwheat, barley),
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဆလတ်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊ zucchini၊ ဂေါ်ဖီထုပ်)၊
• မချိုသောအသီးများ၊ ပန်းသီး၊
• အချိုရည်များ (လက်ဖက်၊ အချိုမှုန့်၊ ဂျယ်လီ)

• ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်,
• ဝက်သား
• သိုးသငယ်
• ဝက်အူချောင်း
• မီးခိုးအသား
• muffin, ကိတ်မုန့်, ​​cookies များ,
• အဆီပြန်ငါး
• ဆန်ဖြူ
• ခေါက်ဆွဲ
• ချဉ်
• ယို
• စတော်ဘယ်ရီ
• စပျစ်သီး
• ငှက်ပျောသီး
• သင်္ဘောသဖန်းသီး
• ပဲမျိုးစုံ
• ဖျော်ရည်
• ဆိုဒါ

အမျိုးအစား 2 ရောဂါဗေဒနှင့်အတူလူများအင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုကြသည်မဟုတ်။ သကြားကိုလျှော့ချရာတွင်သိသာထင်ရှားသောအခန်းကဏ္theမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်း။ ဂလူးကို့စ်တိုးများလာခြင်းကိုမဖြစ်စေသောအစားအစာများကိုစားခြင်း။
• အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောအမျိုးအစားရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါများသည်အများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်သဖြင့် ၄ င်းတို့သည်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာသည်။
• ရိုးရာဆေးပညာကိုလက်ခံရရှိခြင်း (decoctions, infusions) ။

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်၊ သကြားကိုလျှော့ချရန် (တိုင်းတာမှုများအားလုံးသည်ထိရောက်မှုမရှိပါက) ဆေးဝါးကုထုံးကိုပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားရှိသူများသကြားဓာတ်လျှော့ချရန် blueberries၊ လတ်ဆတ်သောသခွားသီး၊ ဂျုံ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ မုန်လာဥ၊ ပင်လယ်စာနှင့်အညွန့်အညွန့်တို့ကိုစားရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုလက်ခံရရှိကူညီပေးသည်:

• dandelion အမြစ်များ (10 g) ကို 200ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်ပြီးအပူဖြင့် ၂ နာရီကြာဖယ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်¼စီစစ်ထားသောသောက်စရာခွက်ကိုသောက်ပါ။
• ဆူးပင်ပေါက်၏အရွက် (၂၀ ဂရမ်) သည် ၃၀၀ မီလီမီတာရှိသောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင် ၃ နာရီကြာအောင်စိုက်ရသည်။ တစ်နေ့လျှင် 20 ml လေးကြိမ်သောက်ပါ။
• Birch ဘူးသီးများ (၄၀ ဂရမ်) သည်လီတာတစ်ဝက်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်ပြီး ၅ နာရီကြာအောင်နွေးနေရသည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်သုံးမှု၏ ၅၀ ml ကိုသောက်ပါ။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါသည်မပျောက်ကင်းနိုင်သောရောဂါဖြစ်သော်လည်းရောဂါသည်ဝါကျမဟုတ်ပါ။ လုံလောက်သောကုထုံးသည်အစားအစာနှင့်အတူသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးမှုများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့် hyperglycemia ကာကွယ်ရန်ဆရာဝန်များက -

• တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ
• သွေးသကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်
• စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊
• ဆရာဝန်မညွှန်ပြဘဲမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ပါ။

၁၀ နှင့်အထက်ရှိသောဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးသည်တံခါးခုံတစ်ခုကိုရည်ညွှန်းသည်။ သကြားလျှော့ချရေးအစီအမံများကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ပုံမှန်ကုသမှု (လိုအပ်ပါက) သည်အရေးကြီးသောအကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သူအန္တရာယ်ရှိနိုင်သနည်း။

စိုးရိမ်ဖွယ်ရာအချက်အလက်များ - စာရင်းအင်းများအရလူနာသုံးပုံနှစ်ပုံသည်သူတို့၏ရောဂါလက္ခဏာကိုမသိရှိပါသို့မဟုတ်အချိန်မီလုံလောက်သောကုထုံးအတွက်ဆရာဝန်များထံမသွားပါ။ ပြည်သူ့သကြားတန်ဖိုးများကိုထိတ်လန့်လျှင်သွေးမကြာခဏသွေးစစ်ဘို့ဆရာဝန်၏တောင်းဆိုမှုကိုလျစ်လျူရှု, စမ်းသပ်စစ်ဆေးရ။

အမှန်မှာရောဂါသည်အချိန်အတန်ကြာရောဂါလက္ခဏာမပြသောသို့မဟုတ်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများသည်လူတစ် ဦး သည်မိမိ၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ စတင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိသောကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာမပြသခြင်းဖြစ်သည်။

ဒါဟာလူနာရိုးရှင်းစွာကြိုတင်ဆီးချို၏ပြောင်းပြန်အဆင့်ကိုလွဲချော်ကြောင်းထွက်လှည့်။ ဆေးကုသမှုမခံယူဘဲအခြေအနေကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်သည့်အချိန်ပျောက်ဆုံးသွားသည်။ များသောအားဖြင့်သကြားများသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန်အတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအစာအာဟာရကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်လုံလောက်ပါသည်။

အောက်ပါတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟုကျိန်းသေပြောနိုင်သည်။

• ဆွေမျိုးသားချင်းများကဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိထားသူများ
• အဝလွန်လူနာများ
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူလူများ,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးတွေ့ရှိသောအမျိုးသမီးများ။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်ရောဂါလက္ခဏာ၏ပထမဆိုင်းဘုတ်များတွင်သင်ဆရာဝန်ထံအလျင်အမြန်သွားရန်လိုအပ်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည်ပြောင်းပြန်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းကိုအချိန်မီသတိပြုမိမှသာ

Prediabetes ဆီးချိုဘယ်လိုထင်ရှားသလဲ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမလှုပ်ရှားနိုင်သည့်အ ၀ လွန်သူများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုကြုံတွေ့နိုင်သည်။ အလားအလာရှိသောလူနာများသည်အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ်မသတ်မှတ်ထားပါသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားမှန်ကန်စွာမည်သို့တုန့်ပြန်ရမည်ကိုမသိပါ။ ထို့ကြောင့်နှစ်စဉ်ဆေးစစ်ခြင်းခံရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ သို့မှသာပုံမှန်ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သောအခါကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်ရနိုင်သည်။

1. အိပ်ပျော်ခြင်းပြနာ။ ၄ င်းတို့ကိုဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုယန္တရား၏ချို့ယွင်းချက်များနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. ရေငတ်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောခြောက်သွေ့ပါးစပ်။ သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကသွေးခဲစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအရည်ပျော်စေရန်ရေပိုလိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ရေငတ်သည်။ နှင့်တုန့်ပြန် - များစွာသောသောက်စရာများနှင့်အိမ်သာမှမကြာခဏတိုက်တွန်း။

ဆိုင်းဘုတ်များအားလုံးတပြိုင်နက်နှင့်အတူတကွပေါ်လာစရာမလိုပါ။ တခါတရံလူတစ် ဦး သည်အကြီးအကျယ်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အသံမထွက်ပါ။ ထိုအခါအမြင်, နာကျင်မှုနှင့်အဆင်မပြေ၏တံခါးခုံကိုလူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်အကြောင်းပြချက်မစောင့်ဘဲနှစ်စဉ်စာမေးပွဲကိုခံရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါတွေ့ရှိလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုအားလုံးပြီးပါပြီ၊ ထပ်ပွားပါကလူနာသည် endocrinologist ထံသို့တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ သူသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်အတိအကျဟောကိန်းထုတ်လိမ့်မည်၊ သူနှင့်အတူအကြံဥာဏ်များလည်းပါလိမ့်မည်။ အကယ်၍ လူနာကသူတို့ပြောတာကိုနားထောင်မယ်ဆိုရင်ရောဂါဖြစ်ထွန်းမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချလိမ့်မယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးဆိုင်ရာလုပ်ရပ်များသည်သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်အာဟာရဓာတ်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိခြင်း - မဏ္pillိုင်သုံးခုဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းသည်၎င်းတို့အပေါ်အခြေခံသည်။ ဤသည်များသောအားဖြင့်အလုံအလောက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အတွင်းလူနာသည်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအလားအလာကိုမကြောက်ရွံ့ပါ။

ထို့အပြင်ယူနိုက်တက်စတိတ်မှသိပ္ပံပညာရှင်များကပြုလုပ်သောစမ်းသပ်ချက်များမှာ -

1. ဆေးဝါးများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အဓိကနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ကို ၃၁% လျှော့ချနိုင်သည်။
2. အစာအာဟာရကိုပြင်ဆင်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၈% လျှော့ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ

endocrinologist ကိုအလေးပေးသောပထမအချက်မှာအာဟာရဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် အချိန်မှစ၍ ၎င်းသည်ကုထုံးဖြစ်သင့်သည်။ အချို့လူများကဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့်သူတို့ဘဝတစ်လျှောက်အရသာရှိပြီးလတ်ဆတ်သောအစာစားရန်အလားအလာကိုကြောက်ရွံ့ကြသည်။ သို့သော်ဤသင်တန်း၏, ကြီးမားတဲ့စိတ်စွန်းကွက်ဖြစ်ပါတယ်။

လက်တွေ့အာဟာရသည်အရသာရှိနိုင်သည်၊ အခြားမေးခွန်းတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာရေးပြbeနာများနှင့်ဝေးကွာသော်လည်းယခင်အစားအစာအလေ့အထများကိုမဆုံးရှုံးလိုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်၏ရည်မှန်းချက်ကဘာလဲ။

1. အစားအစာမတိုင်မီနှင့်အပြီးဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊
2. အစားအစာမီနှင့်အပြီးအင်ဆူလင်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်, t
3. အလေးချိန်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာသည်
4. သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
5. ပျော့ပျောင်းသောပြpreventionနာများ (ရှိနှင့်ပြီးသားရှိလျှင်ရှိလျှင်)၊ ပြင်းထန်သောရောဂါကာကွယ်ခြင်း။

တစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်ကုန်အုပ်စုသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုရှိပါတယ်။Endocrinologist ၏အကြံပြုချက်များသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူတစ် ဦး ၏အာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးအခေါ်များနှင့်များစွာကွဲပြားခြားနားသည်ကိုလူနာများစွာအံ့အားသင့်ကြသည်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်ပန်ကရိယကိုပိုမိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ၎င်းကိုစွမ်းအားထက် ကျော်လွန်၍ အလုပ်လုပ်ရန်တွန်းအားပေးသည်၊ သင်မှတ်မိသည်အတိုင်းသဘာ ၀ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ပန်ကရိယသည်တာ ၀ န်ရှိသည်။

အထူးသဖြင့်, prediabetes အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ (တခါတရံလျှို့ဝှက်ချက်ပင်အလွန်အကျွံဖြစ်ပါတယ်), ဒါပေမယ့်မြင့်မားသော GI နှင့်အတူထုတ်ကုန်ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်လှုံ့ဆော်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးလူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်မှာကြီးထွားလာပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ခန့်မှန်းမှုများသည်ယခုအချိန်အထိအဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘာကိုစားနိုင်လဲ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေစားနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်ဘူး။ ဂေါ်ဖီထုပ်, ပဲ, ခရမ်းချဉ်သီး - မြေကြီးမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြီးထွားသောအရာကိုစားပါ။ မြေအောက်စိုက်ပျိုးတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ မုန်လာဥတွေ၊ မုန်လာဥတွေသာစားနိုင်တယ်။ သို့သော်ယို၊ အာလူးနှင့် beets များကိုနည်းနည်းလေးနည်းနည်းစီထည့်ပြီးထည့်သွင်းထားသည်။

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ ထက်မကစားသုံးနိုင်သည်။ နို့ကိုမသောက်နဲ့။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ချဉ်သောမုန့်များအပြင်အဆီပါဝင်သောမည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုစားနိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်နှင့်အသုပ်များစားရန်အခမဲ့ခံစားရဤထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးကိုကြည့်ပါ။ ထောပတ်သီး၊ Plum, ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးများ (သို့သော်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသော) သည်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

အလွန်အရေးကြီးသောအဆီစားသုံးမှုသတင်းအချက်အလက်:

• သဘာဝအဆီပါဝင်သောဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများအားတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။
• သံလွင်၊ ခရင်မ်နှင့်အုန်းဆီ၊
• နေလောင်၊ မုန်ညင်းနှင့်ပြောင်းဆီတို့ကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်။
• ကြက်ဥများကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ထက်ပိုမစားနိုင်ပါ။
• တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်ဝက်ဆီကိုမတားမြစ်ပါ (သို့သော်အလွဲသုံးစားမှုမရှိပဲ)
• အသား၊ မည်သည့်ငါးနှင့်မည်သည့်ငှက်မဆိုအဆီနည်းသောမျိုးများသာမဟုတ်ပါ။

ယခုသိပ္ပံပညာရှင်များသည်တိရိစ္ဆာန်အစားအစာအတွက်တစ်ယူသန်ဆန်မှုသည်အနုတ်လက္ခဏာမဖြစ်သင့်ကြောင်းအာမခံသည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဤထုတ်ကုန်များကိုမီနူးတွင်မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ထည့်သွင်းရမည်ကိုသိလျှင်သဘာဝအဆီပါဝင်သောအသားနှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီများသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။ ဆိုလိုသည်မှာနေ့စဉ်အသားများသည်အစားအစာနှင့်ဟင်းပွဲများစွာ၌ပင်လျှင်ဤနေရာတွင်ကောင်းသောအရာမရှိပါ။ သို့သော်တူညီသောအနီရောင်အသားကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ သင်အပြည့်အဝခံစားရသည့်နည်းဖြင့်စားပါ၊ သို့သော်အလွန်အကျွံမစားပါနှင့်။

နောက်ထပ်မေးခွန်းတစ်ခုကဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်းပဲ။ ဆားများဖြစ်နိုင်လျှင်နည်းနည်း၊ ကြော်၊ စပ်နှင့်မီးခိုးငွေ့များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပါ။ ချက်ပြုတ်၊ ထမင်း၊ မုန့်ဖုတ်ပါ၊ ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းအသစ်များကိုစမ်းပါ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပရိုတင်းဓာတ်မစွန့်ပစ်ရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသနည်း

ပရိုတိန်းသည်ဆဲလ်နံရံအတွက်အဓိကဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများနှင့်ဟော်မုန်းများသည်များသောအားဖြင့်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်။ ပြီးတော့မင်းကပရိုတိန်းကိုပုံမှန်လိုအပ်တယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ခန္ဓာကိုယ်ကနေ့တိုင်းသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြစ်စဉ်များကိုခံနေရလို့ပဲ။

ပရိုတိန်းမရှိလျှင်ကျန်းမာ။ သင့်တော်သောအစားအစာကိုစိတ်ကူး။ မရပါ။ ဒီအရေးကြီးတဲ့ဒြပ်စင်ကဘယ်ကနေလာတာလဲ။ ဘယ်လိုအမျိုးအစားမျိုးမှာပါလဲ။

ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များ:

• ပင်လယ်စာ
• အသား၊ ကြက်ငှက်နှင့်ငါး၊
• မျိုးစေ့များနှင့်အခွံမာသီး (ရှင်းလင်းသောကန့်သတ်ချက်များဖြင့်)၊
• walnut မုန့်ညက်
• ဥ
• ထောပတ်

hypochondria ကိုကြိုက်နှစ်သက်သူများ, prediabetes အကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူ, တင်းကျပ်ပြီးအဓိပ္ပာယ်မရှိသောအစားအစာပေါ်မှာထိုင်။ သူတို့ကအသားပြုတ်ကြက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့အရွက်တွေပဲစားတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကွဲပြားခြားနားသို့မဟုတ်ပြီးပြည့်စုံသောဖြစ်စေမခေါ်နိုင်ပါ။

ပထမဆုံးအကြိမ်မှာခက်ခဲသည်။ သင်တစ်ပတ်လောက်ခန့်ခန့်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစားသုံးမျိုး (အစားထိုးမှုကိုလိုက်နာရန်)၊ ပြီးနောက်အစာနှင့်အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်လာပြီးအလိုအလျောက်ဖြစ်စဉ်များကိုဖွင့်သည်။ အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိသောခြေလှမ်းတစ်ခုမှာသင်၏ရောဂါလက္ခဏာကိုသိပြီးအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသွားရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ခံချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လျောက်ပတ်သောအာဟာရ + ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းမှုများကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းသည်ထိရောက်လိမ့်မည်။

တက်တက်ကြွကြွလမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်သင်စတင်နိုင်ပါသည်။ ပိုပြီးလမ်းလျှောက်ပါ၊ မျှမျှတတမြန်သောလမ်းလျှောက်ပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆင်ခြေမပြပါနှင့်၊ ထိုသို့သောလုပ်ဆောင်မှုများသည်အရေးကြီးသည်။ တဖြည်းဖြည်းဝန်တိုးမြှင့်။ ယနေ့ခေတ်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အားကစားရုံသို့သွားရန်အခွင့်အရေးမရသောသူများပင်အင်တာနက်ပေါ်တွင်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းများနှင့်လေဝင်လေထွက်ကောင်းသောအခန်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်စီစဉ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပြီးတွင်ဂလူးကို့စ်သည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားကြောင်းသတိရပါ။ တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

အဆိုပါ algorithm ကိုရိုးရှင်းပါသည်: သွေးသကြား 10 ရောက်ရှိလျှင်, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြန်ယူဖို့သေချာပါစေ။ ထို့နောက် endocrinologist သို့သွားပြီးနောက်ထပ်စာမေးပွဲများကိုခံယူပါ။ အထူးကုသည်သူတို့၏ရလဒ်အပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းစီကိုဆေးညွှန်းပေးလိမ့်မည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်သတိပေးခြင်း၊ ပြန်လည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းနှင့်လူနာကိုယ်တိုင်၏တာ ၀ န် ၀ တ္တရားများရှိသည်။

ဗွီဒီယို - ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

အကယ်၍ သကြားဓာတ် ၁၀ ဆိုပါကဘာကိုဆိုလိုသနည်း၊ အဘယ်ဆီးချိုအမျိုးအစားနည်း။

နှစ်ပေါင်းများစွာ DIABETES နှင့်မအောင်မြင်သောရုန်းကန်နေရမှု။

ဌာန၏အကြီးအကဲ -“ နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။

မြင့်မားသောသွေးသကြားသည်ဆီးချိုကဲ့သို့သောစနစ်တကျရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအမြဲမဟုတ်ချေ။ မြင့်မားသောတန်ဖိုးများသည်အချို့သောအခြား endocrine ရောဂါဗေဒများ၏ညွှန်းကိန်းများ၊ သွေးနမူနာတစ်ခုအရသွေးတိုးရောဂါ၊

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်သကြားမြင့်တက်သည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းသွေးထဲတွင်ဤအညွှန်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲတိုးပွားလာသော်လည်းကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်တန်ဖိုးအားလုံးသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏တိုက်ရိုက် messenger ဖြစ်သော်လည်းရောဂါတစ်မျိုးမဟုတ်သော်လည်း၎င်းသည်တိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အစားအစာမတိုင်မီညွှန်းကိန်း

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လူတစ် ဦး သည်ဒုတိယပုံစံဆီးချိုရောဂါရှိပါကသူ့အတွက်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ကျန်းမာသူများအတွက်ဤကိန်းဂဏန်းနှင့်မတူပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိခွင့်ပြုထားသောသွေးသကြားဓာတ်သည် ၄ ​​င်း၏မရှိခြင်းထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်ကွဲပြဲမှုသည်အလွန်သေးငယ်ပြီး (လီတာလျှင် ၀.၃ မှ ၀.၅ မီလီမီတာ)၊

ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်သောအဆင့်သည်မည်သည့်အဆင့်တွင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့်သူသည်ရောဂါများ၏လျော်ကြေး၊ ယင်း၏ပြင်းထန်မှု၊ လူနာများ၏အသက် (အရွယ်ရောက်သူများအတွက်တိုင်းတာသည့်အခါသွေးထဲတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှု၊ လူငယ်များထက်ပိုမိုမြင့်မားခြင်း) စသည်တို့ကိုအားကိုးလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်အစာစားပြီးနောက် (သန္ဓေသားအတွက်ရောဆီးချိုရောဂါရှိပါက) သွေးသကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအကြိမ်များစွာတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်နံနက်တိုင်းတိုင်းတာမှုတစ်ခုသည်သူတို့၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်လုံလောက်သည်။

အစာမစားခင်ဆီးချိုရောဂါရှိသင့်သည်ကိုလူနာအားလုံးမသိပါ။ အစာမရှိသောအစာအိမ်ရောဂါမပါရှိလျှင်သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်လီတာလျှင် ၄.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာမှကျဉ်းမြောင်းသောကန့်သတ်ချက်အတွင်းရှိသင့်ပြီးအစာစားပြီးနောက်ထက်နိမ့်ကျသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အမျိုးအစား ၂ အစာရှောင်ခြင်းဆီးချိုရောဂါ

အစာစားပြီးနောက်တိုင်းတာမှု၏ရလဒ်များသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်အလွန်သိသောအချက်အလက်များမဟုတ်ပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၊ အစားအစာစားသုံးမှုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အခြားအညွှန်းကိန်းများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အစာမကြေစေနိုင်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအချို့ရှိနေခြင်းမှာကျန်းမာတဲ့သူတစ် ဦး မှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်တယ်၊ ဒါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်တယ်။

အစာစားပြီးနောက်အညွှန်းကိန်း

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားသည်အရင်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်အစားအစာ၏ဖွဲ့စည်းမှု၊ ၎င်းတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အစာအိမ်ရှိအရာ ၀ တ္ထုများ၏စုပ်ယူမှုနှုန်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိနှင့်အစာမစားလျှင်အမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်သည်မိနစ် ၃၀ မှ ၆၀ အထိဖြစ်သည်။ သကြားအမြင့်ဆုံးသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး လျှင်ပင်တစ်လီတာလျှင် ၉.၀ မှ ၁၀.၀ မီလီမီတာအထိရှိသည်။ သို့သော်ထို့နောက်သူကကျဆင်းစတင်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားများသည်များပြားစွာကွဲပြားနိုင်သောကြောင့်သကြားဓာတ်ကိန်းဂဏန်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသူတစ် ဦး အကြားသိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။

ဤအချိန်ဇယားကိုဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုအပြီးတည်ဆောက်သည်။ ဤလေ့လာမှုသည်ဖျားနာသူများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်ခြင်း၊ ဤနည်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကသင့်အားကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးအချိန်မီကုသမှုခံယူနိုင်သည်။

စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်လူနာသည်ဗိုက်ထဲမှဗလာကိုလက်ဖြင့်သို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောထဲမှယူသည်။ ထို့နောက်သူသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ရေ - တစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်နေသောဂလူးကို့စ် ၅၀ မှ ၇၅ မီလီယံ) လိုအပ်သည်။ အသုံးပြုပြီးနာရီဝက်အကြာတွင်လူနာထံမှသွေးနမူနာထပ်မံကောက်ယူသည်။ တစ်နာရီခွဲခွဲပြီးနောက်လေ့လာမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။ နောက်ဆုံးစမ်းသပ်မှုကိုအစာစားပြီးနောက် (၂ နာရီ) သောက်ပြီးနောက် (သကြားကို) သောက်ပါ။

ရရှိသောအချက်အလက်များအရ၊ အစာချေဖျက်နိုင်သောဂရပ်တစ်ခုကိုတည်ဆောက်သည်။ လူတစ်ယောက်မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိရင်အစာစားပြီးနောက်မှာသွေးသကြားဓာတ်ဟာကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနှုန်းထက်ပိုမြင့်တယ်။ ဤအညွှန်းများကို အခြေခံ၍ ရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေ၊ ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းလျော်ကြေးပေးကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ ၂ တွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်စားပြီးသောအခါနှင့်လျော်ကြေးပေးခြင်းအဆင့်ဖြစ်သည်

သွေးထဲရှိအခြားအချက်အလက်များသည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မဟုတ်ပါ။ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်ကိုလက်စထရောတစ်တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ အထူးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောအခါ၊ ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင် (ဂလူးကို့စ်ဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ဆက်နွယ်သော) တိုးပွားမှုကိုလည်းတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ထိန်းချုပ်မှု: ဘယ်အချိန်မှာတိုင်းတာရန်

1. ဤအချိန်၌အမြင့်ဆုံးစံချိန်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်နိုင်ပြီး၊ hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်ညသန်းခေါင်ယံသို့မဟုတ် ၃ း ၀၀၀ အတွင်းတွင်၊
2. နှိုးပြီးတာနဲ့
3. မနက်စာမစခင် (သို့) သွားမသွားခင်၊
4. နေ့စဉ်ညွှန်းကိန်းသည်အစားအစာတိုင်းမတိုင်းမီတိုင်းတာရန်အလွယ်ဆုံးဖြစ်သည်။
5. အစာစားပြီးနှစ်နာရီ၊
6. အိပ်ရာမဝင်ခင်
7. လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုခု - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ,
8. စိတ်ဖိစီးမှုများပြီးနောက်စိတ်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်း၊
9. မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုမစတင်မီ,
10. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်ပိုမိုဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးတိုင်းတာသည့်အခါတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံလူနာသည်သူ၌လက်ရှိမည်သည့်သကြားအမျိုးအစားကိုမြင့်သည်ဖြစ်စေ၊ နည်းသည်ဖြစ်စေအကြမ်းအားဖြင့်ခံစားရနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကတစ်နေ့လုံးအဆင့်နှင့်ယင်း၏ဒိုင်းနမစ်တို့သည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ တိုင်းတာမှုရလဒ်များကို recorded ည့်ခံပွဲတွင်ဆရာဝန်အားပိုမိုကောင်းမွန်စွာမှတ်တမ်းတင်ပြီးပြသနိုင်သည်။

ထိန်းချုပ်မှု - တိုင်းတာပုံ

• အချိန်တန်တိတိကျကျတိုင်းတာပါ (ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးလျှင်) ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ (ဒုတိယဖြစ်သည့်အပြင်) တွင်ပုံမှန်စံခုန်နှုန်းသည်အတော်အတန်ဆိုးပြီးနာရီဝက်အတွင်းသိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းကဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားကိုလျော့ကျစေသည်။ အကယ်၍ သင်တိုင်းတာပြီးနောက်ချက်ချင်းတိုင်းတာလျှင်၊ ရလဒ်များကိုလျှော့တွက်ပါလိမ့်မည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုသည်လူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာယူ Glucometer ဖတ်သိပ်မြင့်မားဖြစ်နိုင်သည်။
• သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ဤရလဒ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည် (နှစ်မျိုးလုံးသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုလျှော့ချပြီးတိုးစေပါသည်) ။ ထို့ကြောင့်၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုရှိနေလျှင် ပို၍ ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်ပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာတွင်သွေး၏ပထမ ဦး ဆုံးပုံစံဖြစ်သောသွေးဂလူးကို့စ်ကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်မလိုအပ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သကြားကျန်းမာရေးကိုအတော်လေးလုံခြုံကန့်သတ်အတွင်းဖြစ်သင့်သောကြောင့်, Periodic တိုင်းတာလိုအပ်သည်။ သူ၏သက်သေခံချက်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ဆေးညွှန်း၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်စေသည်။

ပုံမှန်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောသူတို့ထဲကဆေးဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်မီဆေးသည်ပုံမှန်အဆင့်နှင့်လိုအပ်ပါကလျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းကိုအာမခံသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းပြောင်းလဲမှုနှင့်သွေးအတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပေါ်မူတည်ပြီးဆရာ ၀ န်က၎င်းဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှု၊ လျော်ကြေးပမာဏ၊ ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒစသည်တို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ရွေးချယ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

1. တစ်နေ့လုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ယူနစ်တစ်ယူနစ်စားသုံးမှု၊
2. လျှော့ချကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှု,
3. ကယ်လိုရီထိန်းချုပ်မှုထုတ်ကုန်
4. ကျန်းမာသောအစားအစာ

ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းကဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်စံကိုတတ်နိုင်သမျှကာလပတ်လုံးထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဖျားနာနေစဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်နောက်တစ်နည်းမှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းမရှိသော်လည်းစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္aမှာကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့်မကောင်းသောအကျင့်များကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်သည်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးသကြားဓာတ်သည်မည်သည့်အရာဖြစ်သင့်သနည်း။

ယနေ့ခေတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအလွန်မြင့်မားသောကြောင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်လူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ဆရာ ၀ န်များကစီစဉ်ထားသောစာမေးပွဲများကိုအချိန်မီရောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဂလူးကို့စ်အားသတ်မှတ်ထားသောရောဂါကိုချေဖျက်ရန်သို့မဟုတ်အတည်ပြုရန်တစ်နေ့လုံးစစ်ဆေးသည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းသကြားဓာတ်၏စံနှုန်း

စံမှသေးငယ်သောသွေဖည်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။

သက်ရှိတစ်ခုချင်းစီသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သောကြောင့်ခြားနားချက်အနည်းငယ်ရှိလျှင်၊

• အစားအစာမတိုင်မီနံနက်ယံ၌ - 3.5.5.5 ယူနစ်,
• နေ့လည်စာမတိုင်မီနှင့်ညနေစာမစားမီ - ၃.၈-၆.၁ ယူနစ်၊
• အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ - အန္တရာယ်ရှိသောလူနာများ

သကြားကိုနေ့စဉ်အိမ်တွင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဒီအလုပ်ကိုပြီးမြောက်ရန်အတွက်သင် glukcometer လိုအပ်လိမ့်မည်။ ဒီယူနစ်ကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုဝယ်ယူနိုင်ပါသည်။ ဗိုက်ကိုဗိုက်အောင့်ပြီးအစာစားပြီးနောက်တိုင်းတာသည်။

ဤသို့သောထိန်းချုပ်မှုသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲရောဂါတစ်ခုကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်အချိန်ပေးလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်သင်အကူအညီတောင်းပါကဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်ပြwithoutနာများနှင့်အခက်အခဲများမရှိဘဲကုသမှုသည်ပိုမိုထိရောက်ပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုဖယ်ရှားရန်လူများစွာသည်အစာစားပြီးနောက်တိုင်းသူတို့၏သကြားကိုထိန်းချုပ်ရမည်။ အကယ်၍ ဤအညွှန်းကိန်းသည် ၇ ယူနစ်အထက်တန်ဖိုးကိုအကြိမ်ကြိမ်ပြပါကနှိုးစက်တစ်ခုကိုမြှင့်တင်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်စတင်ဖွံ့ဖြိုးပြီးပြီဖြစ်လိမ့်မည်။

အခြားသူများထက်သကြားဓာတ်ကိုမည်သူထိန်းချုပ်သင့်သနည်း။

• အဝလွန်လူနာ
• သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ
• မြင့်မားသောလက်စထရောလူနာ
• ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ရှိသောကလေးများအားမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများလူတိုင်းသိသင့်သောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသဖြင့်လူတိုင်းတွင်ပထမဆုံးလက္ခဏာနှင့်လက္ခဏာများကိုသိသင့်သည်။

• အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြနာများ
• အလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျ
• ပွန်းပဲ့ခြင်းနှင့်ဒဏ်ရာများကိုနှေးကွေးစွာကုစားခြင်း၊
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• မကြာခဏမူးဝြေခင်း
• အစွန်းရောင်ခြင်း၊

• ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၏ရောင်ရမ်းခြင်း၊
• အားနည်းခြင်း၊
• အမြင်အာရုံမှု၏ဆုံးရှုံးမှု။

သင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသကြားဓာတ်ကိုရှာဖွေနိုင်ပြီးသင့်အိမ်မှထွက်ခွာခြင်းမရှိစေရန်အတွက် glucometer ကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အထူးစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအားကိရိယာထဲသို့ထည့်ပြီးလူနာ၏သွေးတစ်ချောင်းကိုထည့်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲသွေးသကြားဓာတ်ကိုညွှန်ပြသည့်တန်ဖိုးကိုပြလိမ့်မည်။

လက်ချောင်းတစ်ခုရွေးခြင်းသည်အဆင်ပြေသည်။ ဒီအဘို့, ထုတ်လုပ်သူတစ် ဦး ချင်းစီအစုံအတွက်အထူး lancet ထောက်ပံ့ပေးခဲ့ကြသည်။ အဓိကအနေဖြင့်သင်၏လက်ကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းမပြုလုပ်မီကဆေးကြောသန့်စင်ရန်ဖြစ်သည်။

တစ်ခုလုံးအတွက်သကြားပြောင်းလဲမှုကိုကြည့်ရှုရန်အတွက်တိုင်းတာမှုလေးခုသည်လုံလောက်သည်။ ပထမ၊ မနက်စာစားပြီးနောက်၊ နှစ်နာရီအစာစားပြီးလျှင်၊ တတိယအကြိမ်ညစာစားပြီးနောက်၊ စတုတ္ထအချိန်သည်အိပ်ရာမဝင်မီ၊ ၎င်းသည်အပြောင်းအလဲများကိုထိန်းချုပ်ရန်လုံလောက်လိမ့်မည်။

မနက်ခင်းတွင်သကြားစံသည်ကျန်းမာသူ၌ ၃.၆ မှ ၅.၈ ယူနစ်ရှိသည်။ ကလေးများအတွက်လုံးဝကွဲပြားသောအညွှန်းကိန်းများ။ ထို့ကြောင့်အသက် ၁၂ နှစ်အောက်ကလေးတစ် ဦး သည်ယူနစ် ၅ ခုမှ ၁၀ ခုအထိရှိသည်။

အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး တွင်သကြားတိုင်းတာသောအခါညွှန်ကိန်းသည်ခုနစ်ခုအထက်ဖြစ်ပါကပြီးပြည့်စုံသောစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ရောဂါရှာဖွေခြင်းအတွက်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသွားသင့်သည်။

အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီအကြာ၌သဘာ ၀ ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာသည်။ ထိုပမာဏမည်မျှမြင့်တက်လာသည်ကားထိုသူသည်မည်သည့်အစာစားနေသည်၊ မည်မျှကယ်လိုရီပမာဏမြင့်မားသည်ကိုမူတည်သည်။ စံသည် ၈.၁ ယူနစ်ဖြစ်သောအထက်အကန့်ကိုသတ်မှတ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာလျှင်တန်ဖိုးသည် ၃.၉ ထက်မပိုသော၊ ၆.၂ ယူနစ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ညွှန်ပြချက်သည်ဤအပိုင်းကိုရောက်နေပါကလူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုလုံးဝကျန်းမာသည်ဟုမှတ်ယူနိုင်သည်။

ယူနစ် ၈ မှ ၁၁ ယူနစ်သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာသက်သေဖြစ်သည်။ 11 ကျော်ကျော် - အထူးကုထံမှအကူအညီတောင်းဖို့အခါသမယ။ ဤတန်ဖိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကြီးမားသောချိုးဖောက်မှုများကိုဖော်ပြသည်။ ဒါပေမယ့်ထိတ်လန့်ဖို့စောလွန်းပါတယ်။ ဆရာဝန်ကထိုသူအားအပြည့်အဝစစ်ဆေးပြီးနောက်မှသာနိဂုံးချုပ်လိမ့်မည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်စိတ်သောကရောက်မှုများကြောင့်သကြားခုန်တက်သွားနိုင်သည်။

ဆေးခန်းတွင်သုတေသနပြုခြင်းမပြုမီစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

• သွေးမလှုပ်မီတစ်ရက်လျှင်သကြားလုံးများကိုမစားပါနှင့်။
• အရက်ဖြတ်လော့
• နောက်ဆုံးမုန့်ညက်သည်ညနေ ၆ နာရီထက်မပိုစေရ။
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီသောက်သုံးရေသာအသုံးပြုနိုင်သည်။

သို့သော်သွေးသကြားမြင့်တက်မသာ။ ၄ င်း၏ကျဆင်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပုံမှန်မဟုတ်သောပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများရှိနေကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းတွင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ပြwithနာများနှင့်အခြားအရာများပါဝင်သည်။

အကြောင်းရင်းများစွာသည်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးမှာအရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲခြင်း၊ အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ခြင်း၊ ဟော်မုန်းဆေးများဖြစ်သည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်သင်၏လူနေမှုပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လုံလောက်သည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသန

လူတိုင်းသွေးသကြားစစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုမည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတွင်မဆိုပြုလုပ်သည်။ သုတေသနနည်းလမ်းများသည်ကွဲပြားသော်လည်းရလဒ်များမှာအလွန်တိကျသည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုများဖြစ်ပြီးသကြားပမာဏကိုအရောင်ညွှန်ပြမှုဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအဆင့်များ:

1. သွေးကိုလူနာ၏လက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောမှယူသည်။
2. သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည်နံနက် ၁၁ နာရီအထိဗိုက်အောင့်ခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးကြောမျှင်သွေးကြောများအတွက်ညွှန်းကိန်းကွဲပြားခြားနားသည်။