ပန်ကရိယနှင့်အတူ oats တစ် decoction ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မင်္ဂလာပါချစ်လှစွာသောဘလော့ဂ်စာဖတ်သူများ! လူတိုင်းကိုကြိုဆိုပြီးပန်ကရိယကိုကုသရာတွင် oats မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုယနေ့ဆွေးနွေးရန်ခေါင်းစဉ်တစ်ခုကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ် ၀ မ်းသာပါသည်။ အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏အခြေအနေသည်ယနေ့လူများစွာအတွက်အလွန်အရေးပေါ်ပြproblemနာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူတို့သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်နည်းလမ်းများရှာဖွေနေကြသည်။ Oats မျိုးစေ့ကိုစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြိုးစားပါ!

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးသည်အူနှင့်စတင်သည်။ အကယ်၍ အစာသည်ကောင်းစွာအစာကြေသည်ဆိုလျှင်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းရန်နှင့်လိုအပ်သောလိုအပ်သည့်ဒြပ်စင်များသာသွေးစီးထဲသို့ဝင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အစာခြေ

ဒီဂလင်း၌အင်ဇိုင်းအများစုကိုဘိုင်ဟိုက်ဒရိတ် (AMILASES)၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ကိုအင်ဇိုင်းပြုလုပ်ပေးသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဂေဟဗေဒကြောင့်ပန်ကရိယသည်ရောင်ရမ်းလာလေ့ရှိသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါကဖုံးကွယ်ထားလို့ရတယ်၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုတွေလုပ်မိရင်၊ အလွန်အကျွံသောက်ဖို့၊ ရေနည်းနည်းသောက်မယ်၊

ဤတွင်လူတစ် ဦး သည် ဦး နှောက်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးများစွာသောသူတို့သည်နာတာရှည်ဖြစ်လာသည်။ ဤအရပ်မှအူလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းသည်ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ အချို့သောအစားအစာအမျိုးအစားများကိုမသောက်နိုင်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်များသည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်အင်ဇိုင်း (ကြိုတင်ကာကွယ်မှု) များ (mezim-forte, creon, panzinorm) ကိုညွှန်းသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပန်ကရိယ၏အခြေအနေကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်လိုပါကတိကျသောအစားအစာကိုလိုက်နာပြီးရိုးရာဆေးကိုသုံးပါ။

ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက် Oats သည်ရာစုနှစ်များစွာဆက်တိုက်စိုက်ထူခဲ့သည်။ ပြီးတော့အားလုံးသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သောသီးနှံအမျိုးအစားများဖြစ်သည်။

OAT အစေ့နှင့်၎င်း၏အသုံးဝင်သောပိုင်ဆိုင်မှုများ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

မျိုးစေ့ကြဲခြင်းအားဘီစီဒုတိယထောင်စုနှစ်မှကမ္ဘာမြေပေါ်တွင်သိရှိခဲ့သည်။ ၎င်းကိုအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များအတွက်အစာအဖြစ်စိုက်ပျိုးသည်။ စားသုံးနိုင်သောကိတ်မုန့်များကို Oats မှပြုလုပ်သည်။ ဂျုံယာဂုနှင့်ဂျယ်လီတို့ဖြစ်သည်။

သို့သော်ထိုအချိန်တွင်ပင်ရှေးခေတ်တွင် oat အစေ့၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဘာမှမသိဘဲဆရာဝန်များနှင့်ကုသသူများက ၄ င်းတို့၏ဆေးကုသမှုတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အူမသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအူတစ်ခုလုံးကိုကုသပေးသည်။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးအရာအားလုံးကိုသိရှိကြသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်ဤမျှလောက်များစွာသောရောဂါများကိုကုသရန်ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသည်။

၎င်းကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ အရေပြားရောဂါဗေဒ၊ ဆီးလမ်းကြောင်း၌ပင် urolithiasis နှင့်ကျောက်တုံးများကိုဖျက်သိမ်းခြင်းအတွက်၎င်းကိုလူနာအားအောင်မြင်စွာပေးနိုင်သည်။ ယနေ့လူများစွာသည် oats မည်သို့စိုက်ရမည်နည်းကိုသိပြီးအိမ်တွင်၎င်းတို့ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

oats သည်စွမ်းအင်အရတန်ဖိုးရှိသောအစားအသောက်အမျှင်အမျိုးအစားများဖြစ်သောအလွန်ကံအားလျော်စွာဖြစ်သောဓာတ်၊ hemicellulose, gum ။ ၎င်းတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောမလိုအပ်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ polyunsaturated fats များ၊ choline နှင့် phospholipids များပါဝင်သည့်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ Beta-sitosterol ။

Oats တွင်သကြားဓာတ်၊ သကြား၊ fructose၊ maltose, raffinose တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော antioxidants၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ B ဗီတာမင်များ၊ biotin၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ saponins များပါဝင်သည်။ နှင့်ဇီဝတန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလုံးစီးရီး!

ပန်ကရိယကိုပြုတ်ရည်၊ ဟင်းရည်နှင့်ဂျယ်လီတို့ဖြင့်ကုသရာတွင်အသည်းများသည်အနာရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များတဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွား,

• အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုတိုးလာသည်

• အူလမ်းကြောင်းပြွန်၏အခွံကိုအပိုချွဲများမှသန့်စင်သည်။

• Oats သည်ပန်ကရိယတွင် microcirculation နှင့် blood circulation ကိုတိုးပွားစေသည်။

• ဤသီးနှံသည်အသွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုတိုးစေသည်၊ အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်သွေး၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုပြည့်နှက်စေသည်။ ထိုသို့ကြွယ်ဝပြည့်စုံသောသွေးသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အလွန်အကျိုးရှိသည်။

• နာမကျန်းသောဂလင်းပေါ်ရှိဝန်ကိုသက်သာစေပြီးအစာခြေလုပ်ငန်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

• လူတစ် ဦး တိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှလူမစင်တိုးတက်လာသည်၊ ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာသည်၊ ယေဘူယျအားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုပျောက်ကွယ်သွားပြီးမျက်နှာအရေပြားတောက်ပနေသည်။ မင်းကြည့်ရတာပိုကြည့်ကောင်းတယ်၊

ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက် Oat ပြုလုပ်နည်း

ယခုမှာသင်သည်ရောင်ခြင်းကိုထိရောက်စွာဖယ်ထုတ်ပြီးဂလင်း၏အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြပါစို့။

ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက် Oats များကိုပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျနော်တို့ကနေ့တိုင်းဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်ရာမှ Hercules မဟုတ်ဘဲအစေ့လုံးယူနေကြသည်။ ပထမ ဦး စွာအစေ့များပေါက်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့ပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ကြွေပြားထဲတွင်အထူအလွှာ၏အမြင့်က ၁ စင်တီမီတာရှိသည်။ ရေအေးနှင့်လောင်းပါ။ ရေပမာဏသည်သီးနှံထက်အနည်းငယ်မြင့်သည်။ တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်အဘို့အချန်ထားပါ နောက်တစ်နေ့တွင်ကျန်ရှိနေသေးသောရေများကိုညှစ်ထုတ်ပြီးအခန်းအပူချိန်နှင့်အစေ့များကိုအမှုန့်များအဖြစ်ခြောက်သွေ့အောင်လုပ်သည်။ သငျသညျအသား grinder သို့မဟုတ်ကော်ဖီ grinder, Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။

Oatmeal decoction စာရွက်ရရှိသောမုန့်ညက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးကိုယူပြီးလျှင်ရေ (၂၅၀ မီလီမီတာ) ထည့်ပြီးအစွန်အဖျားငယ်လေးပေါ်တွင်နာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ။ မိခင် wortr အိတ်တစ်အိတ် (ဆေးဆိုင်တွင်ရောင်း) မှတစ်ခွက် (200 ml) လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုလည်းစိုက်ပါ။ အအေးပြီးနောက်, နှစ် ဦး စလုံးအချိုရည်ရောမွှေပါ။

လက်ဖက်သစ်ပင်ဆီတစ်စက် (၁၀၀%) ကိုသင်ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ ငါတို့နံနက်ခင်း၌ငါတို့ဆေးကိုအမြန်မဟုတ်ဘဲသေးငယ်သည့်မျက်ခုံးများနှင့်ဗိုက်ဗိုက်ဖြင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ နောက် ၃ နာရီထက်စော။ မစားနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်မင်းကိုတစ်လကုသပေးရမယ်။

အနာဂတ်၌တစ်နှစ်တာကာလတိုသောအားလပ်ချိန်များကြောင့်မိခင်နှင့်မိခင်ဆီမပါဘဲ Oats decoction ကိုအဆက်မပြတ်စိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီး၎င်း၏အခြေအနေကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

မုတ်ဆိတ်မစားသော Oats (ဖန်ခွက်တစ်ဝက်) ၏လုံးလုံး oat အစေ့များကိုယူပြီးလျှင်ရေဆေးခွက် ၁.၅ ခွက်နှင့်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့လောင်း။ ၎င်းကိုဆူပွက်အောင်ပြုလုပ်ပြီးအားနည်းသောအစွန်အဖျားပေါ်တွင်တစ်နာရီလေးပုံသုံးပုံခန့်ချက်ပြုတ်သည်။

ယခုသင်ပျော့ပြောင်းထားသောသစ်သီးများကိုသစ်သားအရုဏ်ဖြင့်နှိပ်စက်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ပြုတ်နေရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောကိုအအေးခံ။ စစ်ထုတ်။ ဖြတ်ပါ။ နို့နှင့်တူသောအဖြူရောင်ဟင်းရည်ကိုသင်ရလိမ့်မည်။

မစားမီနံနက်ခင်း၊ မွန်းလွဲပိုင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်သင်သည်၎င်းကိုဖန်ခွက်ဝက်တွင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းရည် 2-3 ရက်အဘို့လောက်ပေ၏။ နောက်တဖန်ငါတို့စိုက်ပြီးတစ်လကုသ။ သင်၏အူသိမ်ကိုပုံမှန်အလုပ်လုပ်စေလိုလျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်တန်းများကိုအခါအားလျော်စွာပြုလုပ်သည်။

ချစ်လှစွာသောသူငယ်ချင်းများ သရက်ရွက်ကိုရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်စိုက်နိုင်သလား။ သင်တတ်နိုင်သည်! သို့သော်သာကုထုံးတစ်ခုသို့မဟုတ် gastroenterologist နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်။

ထို့အပြင်သင်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်၊ ချိန်းဆိုမှုအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်သူနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုသည် - သင်သည်ဤအဆင့်တွင် oats ယူရန်မည်မျှသင့်လျော်သည်။ ထို့နောက်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလမှထွက်ပေါက်နှင့်ကုသမှု၏ရလဒ်ကိုခိုင်မာစေရန် oats သို့မဟုတ် oat milk နို့ရည်ကိုကြာရှည်စွာယူပါ။

ပန်ကရိယကုသမှုအတွက် oats ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာအခုသင်သိပြီ။ အူလမ်းကြောင်းပျက်ယွင်းခြင်းမှကာကွယ်ရန် oat အစေ့တစ်ခုလုံးရယူပြီးအပင်ပေါက်။ ဂျုံမှုန့်နှင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်သိုလှောင်ပါ။ ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်လိုအပ်ပါက decoctions, oat milk မလုပ်ပါနဲ့။

သင့်တွင်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါရှိသော်လည်းသင့်အားကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ရေရှည်လျော်ကြေးပေးခြင်းသည်အစားအသောက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်အခြားတိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လည်းရရှိနိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက gastroenterologist နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

နှစ်သစ်ကူးမင်္ဂလာရှိသောကျွန်ုပ်တို့သည်ထပ်မံတွေ့ဆုံသည်အထိ Natalia Bogoyavlenskaya

ဆောင်းပါးရေးပြီးနောက်မှာ၊ နို့မှုန့်နို့ကိုအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခုကိုကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တယ်၊ အဲဒါကိုလုပ်ပါ။ အချိုးအစား - ၂၅၀ မီလီမီတာရှိသော“ နို့” ခွက်နှစ်ခုအတွက် - cere သီးနှံနှင့်ရေခွက် ၆၅၀-၇၀၀ မီလီမီတာ။

Oats နှင့်ပန်ကရိယ

Oat သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောသီးနှံပင်ဖြစ်သည်။ အပင်, အသည်း, ဆီးအိမ်, ပန်ကရိယ - ဒီစက်ရုံသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

Oat အစေ့တွင်ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးရှိသောအရာများပါဝင်သည်:

• ဗီတာမင်အမြောက်အများ - retinol, calciferol, ascorbic acid, thiamine,
• အများအပြားသဲလွန်စဒြပ်စင်
• ဖက်တီးအက်စစ်
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်။

ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုစပါးနှင့်သူကဖုံးလွှမ်းသောအခွံ၏ပျော့ဖတ်ပါရှိသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက် Oat သည်အောက်ပါကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး
• စင်ကြယ်ခြင်း
• ဝမ်းရောဂါ
• ယုတ်ညံ့သည်။

ပန်ကရိယရောဂါများကိုကုသရန် oats ကိုယူခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကြိမ်နှုန်းနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုခိုင်မာစေသည်။ သီးနှံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပုံ

Phytotherapists သည်ပန်ကရိယ၏ကုသမှုအတွက် oats မည်သို့စိုက်ရမည်ကိုသိကြသည်။ လိုအပ်ချက်မှာလိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သောကြောင့်မသန့်ရှင်းသောအစေ့များကိုသာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယကို oats နှင့်ကုသနေသူတစ် ဦး သည်မတူကွဲပြားသောရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

decoctions ၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အအစေ့ကိုဆေးဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာအကောင်းဆုံးဝယ်ယူသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုစူးရှသောပုံစံသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဂလင်းပျက်စီးသွားသောအခါတစ်နေ့လုံးအတွက်အစာကိုအပြည့်အဝသောက်ပြီးတင်းကျပ်သောအစားအစာကိုစားသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်နှင့်အတူ Oat ဟင်းလျာများများစွာကိုအစားထိုးနှင့်လည်းကောင်းတစ် ဦး analgesic အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပါသည်။ အစေ့၌ပရိုတိန်း၊ ကျန်းမာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီများစွာပါဝင်သည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်သင်တန်းတွင်, စက်ရုံတစ်ကာကွယ်တားဆီးရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤသီးနှံနှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ကုသမှုသည်စားသုံးမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ကောက်ပဲသီးနှံများသည်အသုံးဝင်သောအရာအားလုံးကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာစိမ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ညနေခင်း၌ရှိသမျှသောအရာများကိုပြင်ဆင်ခြင်း၊ နံနက်ခင်း၌အသုံးပြုခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။

အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအဘို့အချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောင်နာတွင် Oats အသုံးပြုရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ ပန်ကရိယပြproblemsနာရှိသူအားပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်သင်သီးနှံများကိုစားနိုင်သည်။

1. အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကတော့ oats decoction လုပ်ဖို့ပါ။ ၎င်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အစအ ဦး မှပင်အသုံးပြုသည်။ ဂျုံမှုန့်သည်ဖန်ခွက်နှင့်ပြည့်နေပြီးဇွန်းတစ်ဇွန်းပါသောဂျုံမှုန့်ကိုမြေပေါ်သို့ကျစေသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မွှေ, ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါနှင့် 2-3 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ထို့နောက်၎င်းသည်နွေးထွေးသောနေရာ၌စိုက်ပြီးအစာမစားမီတစ်နေ့လုံးသောက်ပါ။
2. ပန်ကရိယ၏နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်အတွက်အခြား decoction ကိုအသုံးပြုသည်။ အလားတူ oatmeal ၏ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုရေတစ်ခွက်ထဲသို့လောင်း။ ရေရေချိုးထဲသို့ထည့်သည်။ အဲဒီမှာအရောအနှောခန့်နာရီဝက်ခန့်ပင်ပန်း။ oats decoction အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးနောက်, မိခင် wort ပြုတ်ရည်၏တူညီသောပမာဏကိုကဆက်ပြောသည်။ ရရှိလာတဲ့ပမာဏကိုတစ်နေ့တာအတွင်းအရက်မူးသည်။
3. ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းရှိသူများသည် oatmeal ကိုစားသုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအဲဒါကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ် - သကြားနဲ့ထောပတ်ပါတဲ့နို့ထဲမှာမဟုတ်ဘဲဆားအနည်းငယ်နဲ့ရေထဲမှာပါ။ ဤသည်ဂျုံယာဂုတွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်နှင့်အများဆုံးအာဟာရပေးသည်။
4. သငျသညျပန်ကရိယရောင်နာ၏နောက်ခံဆန့်ကျင်နို့ထွက်သောအဘယ်အရာကိုမျှမစားနိုင်သောကြောင့်, oat နို့သည်ဤထုတ်ကုန်များအတွက်ကောင်းသောရွေးချယ်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။ စာရွက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ သီးနှံလုံးတစ်ခုလုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ဂရမ် ၁၅၀ ဂရမ်ကိုတစ်လီတာတွင်နွေးသောရေပွက်ရည်နှင့်လောင်းသည်။ အနည်းဆုံး (၈) နာရီခန့်ရေထဲတွင်ထွန်းသည်။ ထိုအခါအရာအားလုံးရောနှောနှင့်အတူမြေပြင်သည်နှင့် filtered ။ ရရှိလာတဲ့အရည်သည်ကျန်းမာတဲ့ oat milk ။ ထမင်းမစားမီ 50 ml ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။
5. အဖြစ်များသောနည်းမှာပန်ကရိယအတွက် oat jelly ဖြစ်သည်။ ဂန္တ ၀ င်ဂျယ်လီကို oatmeal နှင့်တစ်မျိုးလုံးနှင့်ရောစပ်သည်။ အစေ့များကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ကာဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီး ၂-၃ နာရီခန့်ရပ်ထားပါ။ ထိုအခါရေတစ်ခွက်နှင့်အတူရော, သည်အထိမျှတည်ထားပါ။ Kissel ကိုအိပ်ရာမဝင်ခင်ဖန်ခွက်ထဲမှာသုံးတယ်။
6. ဂျယ်လီပြုလုပ်ရန်ဒုတိယနည်းလမ်းမှာသီးနှံပင်ဖြစ်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံနှစ်ခွက်ကိုအိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပြီးရေတစ်လီတာနှင့်ပြည့်စေသည်။ အရောအနှောပူနွေးသောနေရာ၌တစ်နေ့ကုန်ကျသည်။ ထိုအခါအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ဂျယ်လီသို့ decoction ဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့် chamomile ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စပါးကိုပေါင်းစပ်ပါ။

ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက်ချက်ပြုတ်ထားသော Oats decoctions များ၊ အနမ်းနှင့်နို့ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။

cholelithiasis အတွက် oat အစေ့ကိုဆန့်ကျင်သောကြောင့်, အသုံးမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ Oats ကိုစူးရှပြီးနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် Oat ကိုစူးရှပြီးနာတာရှည်အဆင့်များအပါအ ၀ င်မည်သည့်ရောဂါအဆင့်တွင်မဆိုခွင့်ပြုထားသည်။ အရည်နှင့်ပြီးလျှင်ဂျုံယာဂုကိုကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်ပြင်ဆင်ပြီးနောက်၎င်းပန်းကန်ကိုတဖြည်းဖြည်းပိုထူလာသည်။ ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများနှင့်အတူ, oatmeal, ကြိတ်ဆုံ, ရပ်အနည်းငယ်သကြားအနည်းငယ်ထောပတ်တစ်ဖဲ့ကိုထည့်သွင်းရေ၌မဟုတ်ဘဲနို့ထဲမှာချက်ပြုတ်။ ဤသီးနှံမှအခြားဟင်းလျာများကိုပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ဂျယ်လ်၊ ကွတ်ကီး၊ ဟင်းချို၊

တန်ဖိုးနည်းသောနှင့်တတ်နိုင်သောသီးနှံတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောပရိုတိန်းများ၊
• အပင်အစေ့တွင်ပါ ၀ င်သည့် antioxidant များကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအင်ဇိုင်းများ၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်များကရန်လိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှအကာအကွယ်ပေးသည်။
• အစာစားချင်စိတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အင်ဇိုင်းများပေါင်းစပ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်၊ အစာခြေခြင်းအတွက်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပြင်ဆင်သည်၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဖိုင်ဘာသည်အဆိပ်အတောက်များ၊ အညစ်အကြေးများ၊
• ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏတိုးပွားလာခြင်းမရှိဘဲအချိန်ကြာမြင့်စွာပြည့်နှက်နေသည်။

oats ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာလုံးဝမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုသည်၊ သူသည်သင်တန်းကိုရွေးချယ်ပြီးယင်း၏ကြာချိန်ကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။

အသည်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာမလုံလောက်သူများနှင့်နာတာရှည်ဝမ်းလျှောရောဂါ (decoction de laxative effect) ရှိသူများကိုသတိထားသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကို oats ဖြင့်ကုသသောအခါအစေ့တစ်ခုလုံးသည် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့သည် biliary dyskinesia တိုက်ခိုက်မှု၊ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သည်းခြေအရည်ကိုဖယ်ရှားရန်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူလျှင်၎င်းစက်ရုံအသုံးပြုမှုကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရမည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှု

Oats မှဆေးဝါးဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုမည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်၊ အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးထားသောအစေ့များ၊ ထို့နောက်၎င်းတို့သည်ရေစီးတွင်ဆေးကြောခြင်း၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါပေါ်တွင်အခြောက်လှန်းခြင်း၊ အစိမ်း၊ ပုပ်နေသောသို့မဟုတ်ပျက်စီးသွားသောမျိုးစေ့များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် Oatmeal, oatmeal သင့်လျော်သောမရှိကြပေ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုမသုံးပါ၊ ဒါဟာစမ်းရေ, ရေစက်သို့မဟုတ်သောက်သုံးရေ preference ကိုပေး၏သာ။ ကောင်း၏။

oats ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, နွေ ဦး, ရေစက်သို့မဟုတ်သောက်သုံးရေကိုအသုံးပြုရန်သာ။ ကောင်း၏။

ကုသမှုများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖယ်ရှားရန်, decoctions, ပြုတ်ရည်, oat နို့ပြင်ဆင်ထားကြသည်။ ပန်ကရိယဖြင့်သင်ဤဆေးညွှန်းနှင့်အညီပြင်ဆင်ထားသောအနာရောဂါကိုသောက်နိုင်သည်။

ဒါဟာ 1 Tsp ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ oat မုန့်ညက်ကို ၁၅၀ ဂရမ်ရှိသောရေနွေးနှင့်ရော။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံမျှမျှအောင်ထားပါ။

သူတို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုလတ်ဆတ်သော၊ သာယာသည့်အပူချိန်သို့အအေးခံ။ ဗိုက်အောင့်ထဲ၌သာသောက်ကြသည်။ Tincture သည်အနာဂတ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်။ မရနိုင်ပါ။ ကုသမှုသည်တစ်နှစ်ခန့်သာရှိသည်။

Oat milk

oat milk နို့ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် ၁၀၀ ဂရမ်စေ့ခွံနှင့် ၁.၅ လီတာလိုအပ်သည်။ဆေးကြောထားသောအစေ့များကိုစပါးအဆင်မပြေမီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်ကြွေပြားထဲ၌တစ်နာရီခန့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ ရရှိလာတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးကာကွယ်, filtered ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ ၁၀၀ ဂရမ်စီ (ကလေးငယ် ၅၀ ဂရမ်စီပေးသည်) ကိုသောက်ပြီး ၁၀-၁၄ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက် decoction သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။

ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက် oats decoction ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

• oats တစ်ခွက်ကိုရေတစ်လီတာဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးတစ်ညတောင်းဆိုခဲ့သည်။ နံနက်ယံ၌, အရောအနှောဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့။ နှင့်ပိတ်ထားသောအဖုံးအောက်မှာနိမ့်ကျအပူကျော်နာရီဝက်အဘို့ချက်ပြုတ်။ ထိုအခါကွန်တိန်နာ 12 နာရီကြာပတ်ရစ်, ပြီးနောက်ပြုတ်ရည် filtertered နှင့်အရည်တစ်လီတာရရှိရန်ဒါကြောင့်ရေစက်အရည်နှင့်အတူထည့်သွင်းထားသည်။ တစ်လလုံးအစာမစားမီမိနစ် ၃၀ အကြာဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်သေးငယ်သော sips များဖြင့်ယူပါ။
• ကောက်ပဲသီးနှံများတစ်ခွက်လုံးကိုရေဖြင့်လောင်းပြီး၎င်းတို့ကြီးထွားသည်အထိပူနွေးသောနေရာတွင်ထားရှိသည်။ ထို့နောက် oats များကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ခြောက်သွေ့စေပြီးကော်ဖီကြိတ်စက်ထဲထည့်ပါ။ 1 tbsp ။ ဌ မုန့်ညက်ကိုရေတစ်ခွက်နှင့်ပြုတ်ပြီး ၂ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်တိုက်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီသုံးပါ။
• ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော 0.5 လီတာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။ ၎င်းနောက်အချိုရည်ကို thermos ထဲသို့လောင်းကာ ၁၂ နာရီထားရှိသည်။ ထို့နောက် oat ဟင်းရည်ကို ၄ ပါးလွှာသောပိတ်ကျဲစများဖြင့်စစ်ထုတ်။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်ထမင်းမစားမီဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုသောက်သည်။

လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ

အချိုရည်သောက်သုံးမှု၊ ကုသမှုကြာချိန်သည်လူနာ၏အခြေအနေ၊ ရောဂါ၏အဆင့်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဆေးညွှန်းအပေါ်မူတည်သည်။ အများအပြားအထွေထွေအကြံပြုချက်များရှိပါတယ်:

• ရောဂါဖြစ်ပွားသောအခါမြေဆန်မှပြုလုပ်သောသောက်စရာတစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။
• ပန်ကရိယရောဂါ၏အတက်ကြွဆုံးအဆင့်တွင်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်အူသိမ်စ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများနှင့်အတူမြေတပြင်လုံးနှင့် ungrown အစေ့များမှပြုလုပ်သော oat ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

နာတာရှည်အဆင့်တွင်

ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါက oat ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုလွှတ်ခြင်းတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ လေးပုံတစ်ပုံခွက် - တဖြည်းဖြည်းပမာဏကို 2/3 ခွက်ကိုဆောင်ခဲ့ - သေးငယ်တဲ့ဆေးထိုးနှင့်အတူဟင်းရည်ကိုယူစတင်ပါ။

အစားအစာမတိုင်မီ (နာရီဝက်ခန့်) ၁-၆ လနှင့်ထို့ထက်တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, oats decoction (1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းဂျုံမှုန့်ပေါင်း 200 ဂရမ်ရေ, အပူနိမ့်မိနစ် 30 အဘို့ချက်ပြုတ်) နှင့် motherwort (ကအတူတူပင်အချိုးအစားအတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်) အရောအနှောကိုလည်းကူညီပေးသည်။ သူတို့သည်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်သူတို့အချင်းချင်းခဏတာအနားယူပြီးကြီးမားသောရေပူများဖြင့်နွေးကြသည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူ

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူဆရာဝန်များကလူနာအားကုသမှုခံယူရန်အစာရှောင်ခြင်းကို ၂ ရက်ခန့်စီစဉ်ရန်သင်ကြားစဉ်နှင်းဆီဟင်းရည်နှင့်ရေအေးကိုသောက်နိုင်သည်။ သုံးရက်မြောက်သော နေ့မှစ၍ oat ဟင်းပွဲများကိုခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူဆရာ ၀ န်များကလူနာအား ၂ ရက်ခန့်အစာရှောင်ခြင်းကိုစီစဉ်ပေးရန်အကြံပြုသည်။

Cholecystopancreatitis

များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယသည်အူအတွင်းရှိ cholecystitis ၏နောက်ခံတစ်ခုဖြစ်ပြီးအူအတွင်းရှိဆီးအိမ်ရောင်ခြင်း၊ အသည်း၏ထွက်သွားခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံပြောင်းလဲခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်သည်။ ရောဂါသည်ရှုပ်ထွေးပြီးတိုးတက်သောကြောင့်မကြာခဏနာတာရှည်ပုံစံသို့ပြောင်းလဲသွားပြီးအမျိုးမျိုးသောပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

oat ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဆရာ ၀ န်မှညွှန်ကြားသင့်သည်။

အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် cholecystopancreatitis ဖြင့်အကြံပြုပါက၊

ပန်ကရိယနှင့် gastritis နှင့်အတူ

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် gastritis ကြောင့်ရှုပ်ထွေးသောအခါ oats မှသောက်ခြင်းများနှင့်၎င်းမှဟင်းလျာများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခွင့်ပြုထားသည်။ ဒီစက်ရုံသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်, ဒါကြောင့်နိမ့်မှုနှုန်းနှင့်အတူစိတ်အားထက်သန်မှုမဖြစ်။ ဟင်းရည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည် - ½ခွက်ဖလားခြောက်သွေ့သောအမှုန့်များကိုရေ ၁.၅ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောအဖုံးအောက်တွင်အပူချိန်နိမ့်ကျစွာမိနစ် ၃၀ ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုဆေးသုံးမျိုးခွဲပြီးအစာမစားခင်နာရီဝက်လောက်သောက်သုံးရတယ်။

ပန်ကရိယဆေးသည်လူကြီးများတွင်သာမကကလေးများတွင်ပါဖြစ်ပွားသည်။ ရောဂါကုသမှု၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်နည်းလမ်းများအတူတူပင်ဖြစ်သဖြင့် oat ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအားလုံးသည် (၈ လမှစ) လူနာငယ်များအတွက်သင့်လျော်သည်။ အကယ်၍ ကလေးငယ်သည်အလွန်သေးငယ်ပါက၎င်းတို့အတွက်သောက်သုံးသောပမာဏကိုထက်ဝက်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုလျှော့ချပါ။

ပိုလီနာ၊ ၄၂ နှစ်၊ မော်စကို

ငါငယ်ငယ်ကတည်းကနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုခံစားခဲ့ရပြီးအဲဒီနောက်မှာ oat ပြုတ်ရည်နဲ့မိတ်ဆွေဖွဲ့ခဲ့တယ်။ လူတိုင်းကိုကျွန်တော်အကြံပေးသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုမှာမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးနာကျင်မှုမဟုတ်ပါ။

ဗစ်တာ, 38 နှစ်, Voronezh

ငါဆေးရုံကိုပထမဆုံးသွားတဲ့အချိန်မှာ၊ ငါ့ဘ ၀ ကုန်ခါနီးတိုင်အောင်ခြစ်ထားတဲ့ဂျုံမှုန့်ကိုစားလိမ့်မယ်လို့ထင်ခဲ့တယ်။ ဒါပေမယ့်ပါမောက္ခဟောင်းက oatmeal jelly ကိုအကြံပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်ကို soda နဲ့သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခဲ့တယ်။ ငါသူ့ကိုနားထောင်ပြီးလျင်မြန်စွာတိုးတက်လာခဲ့သည်။

သီးနှံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငါတို့သိသည့်အတိုင်းလိမ္မာပါးနပ်သောအရာအားလုံးသည်ရိုးရှင်း၏။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် oats မည်သို့ကူညီသည်ကိုပြောလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်ဤသီးနှံယဉ်ကျေးမှုသည်၎င်း၏သန့်စင်ခြင်းနှင့်ဖုံးအုပ်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါစက်ရုံသည်သဘာဝဆရာဝန်ဖြစ်ပြီးအလွန်အစွမ်းထက်သောစုပ်ယူနိုင်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများသာမကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ရိုးရာကုသသူများကကျက်စားသောယဉ်ကျေးမှုကိုလေးစားတန်ဖိုးထားကြပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အူသိမ်ကိုညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောအဆိပ်၊ လေးလံသောသတ္တုနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း။

ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယရောဂါကို oats များဖြင့်ကုသခြင်းသည်ရလဒ်ကောင်းများရစေသည်။ ဤသည်ကိုတန်ဖိုးရှိသော lipotropic အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အရေးပါသောအင်ဇိုင်းများ၏အစုများပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ Croup သည်ဓာတ်ကူပစ္စည်းနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုစီ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များပေါများသည်။

အပင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးရောင်ခြင်းအာရုံကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည် oats မှသွင်းခြင်းကိုအသက်၏ elixir ဟုယူမှတ်ကြသည်။ စီရီရယ်၏ဘက်စုံသုံးမှုက၎င်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်နှလုံး၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုကုသပေးသည်။

ပန်ကရိယကို oats နဲ့ဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

တရားဝင်ဆေးပညာသည်ပေါင်မုန့်ယဉ်ကျေးမှု၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုနှင့်ကုစားမှုများကိုသိရှိစေသည်။ အမြင့်ဆုံးကုထုံးရလဒ်အနေဖြင့်၊ မထုတ်လုပ်ထားသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုရွေးချယ်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်။ သူတို့သည်စွမ်းအားမြင့်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ အစာခြေစနစ်အားအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများမှကာကွယ်ပြီးအသည်းကိုသန့်စင်သည်။ ရုရှားနိုင်ငံတွင် Oats များကိုတန်ဖိုးထားလေးစားမှုသိပ်မရှိဘူး၊ လူများကသူတို့ဘာတွေစွန့်လွှတ်နေတယ်ဆိုတာတောင်မသိဘဲဆန်နှင့် buckwheat groats များကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။

oat ပန်ကရိယ decoction နှင့်အတူကုသမှု Hippocrates အချိန်ကတည်းကကမ္ဘာ့အလေ့အကျင့်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသည့်အက်စစ်ထိန်းချုပ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းများနှင့်ပြုတ်။ နို့၊ ကဖေးနှင့်ရေဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောနံနက်စာသည်သင့်အားစွမ်းအင်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေပြီးသင့်အားအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

စည်သွပ်ဘူးသို့မဟုတ်သီးနှံများမှဟင်းလျာများကိုဖုံးလွှမ်းနေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အစားအစာနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမီနူးများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်, contraindications မရှိပါလျှင်သင်သည်အခွံမာသီး, ပျားရည်, သီး, ရည်, ထောပတ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ရာဇဝင်များအရ oats များကုသမှုကိုဖော်ပြသည်။ Decoction နှင့်ပြုတ်ရည်အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

Oat milk

၎င်းသည်အတော်လေးပင်ပန်းသော်လည်းကုသမှုတွင်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မသန့်စင်သောစပါးတစ်ရာဂရမ်ကို ယူ၍ ယူပါ၊ ၁.၅ လီတာရေနှင့်ဖြည့်ကာတစ်နာရီခန့်မီးတင်ပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင် oats ပျော့ပျောင်းလာသောအခါဒယ်အိုးထဲတွင်တိုက်ရိုက်ကြိတ်ပါ။ သငျသညျ Blender တစ်ခုသို့မဟုတ်အသားကြိတ်နှင့်အတူကြိတ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်မိနစ် ၂၀ ချက်ပြုတ်ပါ။ ချောကုန်ကြမ်းများကိုကောင်းမွန်သောစစ်အောင်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်သို့လွှဲပြောင်းပြီးအရည်ကိုဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ တသမတ်တည်းနှင့်အသွင်အပြင်အားဖြင့်၎င်းသည်နွားနို့နှင့်ဆင်တူသည်၊ အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သုံးပါ။ ကုန်ပစ္စည်းကို ၂ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ပန်ကရိယကိုကုသမှုအတွက် Oats သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျန်းမာရေးအတွက်

ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆီသို့ပိုမိုအရသာဆေးဝါးများဆောင်ခဲ့ရမည်။ အစေ့လုံးနှင့်သန့်စင်သောရေပူတစ်လီတာ (filtered) လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပါဝင်မှုနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ မျိုး, 15 မိနစ်သောက်ပါ။ သဘာဝပျားရည်များဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အတူ, ဖန်ခွက်ထဲမှာအစာစားခြင်းမပြုမီ။

ဒုတိယရွေးစရာမှာ decoction ဖြစ်သည်။ ၅၀ ဂရမ်ကိုအခွံဖြင့် ၅၀၀ မီလီမီတာအပြည့်ထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပါ။ ပထမဟင်းရည်နဲ့တူတူယူပါ။ ပန်ကရိယကိုရိုးရာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကုသခြင်းသည်နှေးကွေးသောပုံစံအတွက်သင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသော၊ အစာခြေခြင်း၊

ဂျယ်လီအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ

ပန်ကရိယအားဖြင့်သင်သည်အစားအသောက်ကိုသေချာစွာလိုက်နာသင့်သည်။ အသား၊ ငါးဟင်းရည်၊ စည်သွပ်ဘူး၊ ဆားငန်၊ ခါးသီး၊ ချဉ်၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းသည်ကျယ်ပြန့်သော်လည်းသင်၏အငတ်ဘေးသင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပေးလိမ့်မည်။

အစာအာဟာရနှင့် တွဲဖက်၍ အညှောက်ပေါက်သောဂျုံမှဂျယ်လီသောက်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ရိုးရိုးလေးလုပ်ပြီးဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူပင်လျှင်ကျွမ်းကျင်ပါလိမ့်မည်။ အရည်သည်ကုန်ကြမ်းကို ၁ စင်တီမီတာအထိဖုံးအုပ်နိုင်အောင် oats တစ်ကီလိုဂရမ်ခွဲပါ၊ သုတ်ခြင်း၊ ရေတွင်နှစ်မြှုပ်ပါ။ ပိတ်ကျဲစနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ, မှောင်မိုက်အရပ်၌ 24 နာရီထား။ နောက်တစ်နေ့တွင်မျိုးစေ့များမည်သို့ကြီးထွားလာသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဖန်များကိုပိုလျှံပြီးအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ရန်အတွက်သူတို့ကိုတဖန်ဆေးကြောပြီးလျှင်လက်သုတ်ပဝါသို့လွှဲပြောင်းပေးရမည်။ ရရှိသောဂျုံမှုန့်မှကျွန်ုပ်တို့သည် ၁၅ ဂရမ်ကိုယူပြီး cold ရေအေးခွက်များတွင်ပျော်အောင်ရေ 200 ml ရေထည့်ပြီးမီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်သုံးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ကျနော်တို့နာရီဝက်အဖုံးအောက်မှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို, အစာစားခြင်းမပြုမီ, နံနက်ယံ၌ယူ။

ဤကိရိယာသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ Oats ကိုကုသခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းသည်ဓာတုဆေးဝါးများအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေပါ။

နို့ဂျယ်လီ

ကျနော်တို့ကသဘာဝနို့တစ်လီတာနှင့်ကုန်ကြမ်းအစေ့တစ်ခွက်ကနေပြင်ဆင်ပါ။ အရောအနှောကိုအနိမ့်ကျအပူကျော်ပြုတ်ပါသို့မဟုတ်သုံးနာရီမီးဖို၌မျှတည်ထားပါ။ ဂျုံမှုန့်နှင့်ဖြူစင်။ ခွဲပါ၊ ကြိတ်ပါ၊ ပြန်လည်စစ်ထုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အထူအရည်ကိုနို့ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်ရမည်။ အမှုဆောင်ခြင်းကိုတစ်နေ့ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ချိုဖို့ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

ပျားမွေးမြူရေးပစ္စည်းများကို Ayurvedic နှင့်ရိုးရာကုထုံးများတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်နို့၊ ပန်ကရိယကို propolis, oats နှင့်ကုသမှုကို homeopaths မှပြုလုပ်သည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများတွင်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးလှုပ်ရှားမှုရှိသည်ဟူသောအချက်သည်သံသယမဖြစ်နိုင်သည့်သက်သေပြထားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအချက်အလက်များဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

မီနူးမှမည်သည့်အရာကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုနှစ်သက်သူများသည်မိမိတို့၏သုခချမ်းသာအတွက်ခံနိုင်ရည်ရှိရမည်။ ရိုးရှင်းသောဟင်းလျာများကိုစားပါ။ ဆန်၊ ဂျုံ၊ ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်ထိုကောက်ပဲသီးနှံများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအသားပြုတ်, မီးဖုတ်ထားသောဟင်းလျာများ (အဆီနည်းသောအသား, ကြက်), နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်, အခြောက်အသီး, သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုရန်အသုံးဝင်သည်။

သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ လွှတ်ခြင်းကာလ (lull) ကာလအတွင်းတစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်အစာအနည်းငယ်စားရန်အကြံပြုသည်။ စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောဟင်းလျာများနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေပြီးလက်တွေ့မြင်ကွင်းကိုသက်သာစေသည်။ ယခု Oats သည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်မည်သို့အသုံးဝင်ကြောင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့မြင်ရသည်။

အသည်းနှင့်ပန်ကရိယများအတွက် oat ချက်ပြုတ်နည်းများ

Oatmeal, တနည်းအားဖြင့် viscous ဂျုံယာဂုသည်ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ထိရောက်မြန်ဆန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်တစ်ပတ်အကြာတွင်စားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုဖြင့်နို့နှင့်အတူချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

½ခွက်သီးနှံများကိုရေ 200-250 ml ရေလောင်းပါ။ အခါအားလျော်စွာဂျုံယာဂုနှိုးဆော်, နိမ့်ကျအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ သူတို့ကတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ပန်းကန်ကိုစားသည်, အရသာတိုးတက်စေကြောင်းဆား, ထောပတ်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။

လူနာ၏ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများကအညှောက်ပေါက်နေသော oats သည်ရောဂါ၏အပျက်သဘောလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်ကိုသတိပြုမိသည်။ ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းမှာရိုးရှင်းသည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုစုပ်ယူပြီး၊ ထို့နောက်သူတို့အားစိုစွတ်သောဝါဂွမ်းတွင်နေရာချပြီးအပေါ်ဘက်တွင်စိုစွတ်သောအထည်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။ ၃-၅ ရက်ခန့်အပြီးတွင်သီးနှံပင်ပေါက်သည်။ ထိုအခါသင်သည်အရာအားလုံးကိုအသားကြိတ်စက်မှတဆင့်လိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ အရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်ချိန်တည်းမှာအေးမြ, သောက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 250 ml နှင့်အတူသွန်းလောင်း။ တစ်နေ့လျှင်များပြားမှု - ၃ ကြိမ်။

ပန်ကရိယကိုကုသရန် oats မှဂျယ်လီကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။

1. Oats များကိုသာမန်ရေဖြင့် ၀.၅ မှ ၁ သို့အချိုးအစားဖြင့် ၁၂ နာရီထားရှိပေးသည်။ နံနက်ယံ၌အရောအနှော 20-30 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, မီးပေါ်မှာတင်ထားသည်။ အအေးခံ။ အစာစားခြင်းမပြုမီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ အိမ်လုပ်“ ဆေး” ကိုပထမဆုံးစားသုံးခြင်းသည်နံနက် ၁၀ နာရီမတိုင်မီဖြစ်ပြီးနောက်ဆုံးည ၁၀ နာရီမတိုင်မီဖြစ်သည်။
2. သုံးလီတာအိုးတစ်လုံးကိုယူပြီး 500 ဂရမ်စီရီရယ်ကိုလောင်းကာကွန်တိန်နာတစ်ဝက်ထဲသို့ရေလောင်းပါ။ နွေးထွေးသောစောင်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးသုံးရက်ကြာနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားပါ။ ထို့နောက်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်၊ ဓာတ်ငွေ့ပေါ်တွင် တင်၍ ဆူပွက်စေသည်။ ဂျယ်လီကိုလတ်ဆတ်သောအသီးများနှင့်သို့မဟုတ်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်စားသုံးပါ။

အသည်းကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်သင်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်အတူ Oats Pre- ကြိတ်ခွဲ။ အခွံမာသီးတစ်ဇွန်းကိုသန့်စင်သောအရည် ၁၀၀၀ မီလီယံထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အရာအားလုံးကို thermos ထဲထည့်ထားပြီး ၁၂ နာရီကျန်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီစစ်ထုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်ပြုတ်ရည်အနည်းဆုံး ၅၀၀ ml ကိုတစ်နေ့သောက်သုံးပါ။ ကုသမှုကြာချိန်သည် ၃ လဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ Oats ချက်ပြုတ်: unpeeled Oats နှင့် knotweed တန်းတူအချိုးအစားအတွက်ယူ (သုံးဇွန်းတစ် ဦး ချင်းစီ) ။ နှစ်ခုဇွန်းတစ်ခုချင်းစီ - lingonberry ၏အရွက်, ပြောင်းဖူးအမည်းစက်, Birch ဘူးသီး, ကုန်တယ်နှင်းဆီတင်ပါးမှအရောအနှောထည့်ပါ။ ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကိုရေ ၅၀၀ မီလီယံနှင့်ရော။ ၂၅ မိနစ်ခန့်အပူနည်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။ ပထမနေ့တွင်၊ လေးပုံတစ်ပုံသောက်ပြီးဒုတိယနေ့တွင် - ဆေးသည်ခွက်တစ်ဝက်ဖြစ်သည်၊ နောက်ရက်များတွင်သင် ၂/၃ ခွက်သောက်ရမည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်နှစ်လဖြစ်သည်။

ရေရှည်ကုသမှုသည် oats အပေါ်အခြေခံသော decoctions နှင့် jelly များအသုံးပြုခြင်းသာမကအစားအသောက်အာဟာရနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိခြင်း၊ အခြားအစားထိုးကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့် gastroenterologist မှသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများပါ ၀ င်သည်။

ပန်ကရိယကိုရိုးရာကုထုံးများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်ကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ပန်ကရိယ Oat ချက်ပြုတ်နည်းများ

အနည်းငယ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ်ကျယ်ပြန့် oats အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ အကျွမ်းတဝင်ရှိသောသီးနှံများသည်ရောဂါများစွာအတွက်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်သည်။ Oats သည် contraindications လုံးဝနီးပါးမရှိပါ။ အစာအိမ်၊ အသည်း၊ နှလုံး၊ အဆုတ်ရောဂါများတွင်၎င်း၏ကုသမှုကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။

ပန်ကရိယနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့တွင်သိသိသာသာလျှော့ချပေးသောပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အောင်မြင်မှုနှင့်အတူ Oats ကိုအသုံးပြုသည်။ ပရိုတိန်း၊ ကြွယ်ဝသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်အစွမ်းသတ္တိကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာတွင် Oats အသုံးပြုခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ကံမကောင်းစွာပန်ကရိယသည်နာတာရှည်ပုံစံကိုလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်ပါ။ အစားအစာကြေညက်ခြင်းအတွက်အင်ဆူလင်နှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါဝင်ခြင်းသည်ပန်ကရိယသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏လုပ်ငန်းခွင်ရှိမည်သည့်ချိုးဖောက်မှုမျိုးကိုမဆိုအခြားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်ကြီးမားသောပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

သီးနှံ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုငြိမ်းစေလျက်

လူနာမှထွက်သောတစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်၊ အထူးကုဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အစာအာဟာရ၊ အလွန်အလုပ်များ၊ ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာကွယ်မှုတွင်ပန်ကရိယအတွက် Oats သည်ပထမဆုံးအကူအညီဖြစ်သည်။

Oat ဟင်းရည်သည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုများစွာအထောက်အကူပြုသည်။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ peristalsis တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အူများကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောနိမ့်စေခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်း၊

ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အတော်အတန်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ နှင့်ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံကို - ရက်ပေါင်းများစွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါး။ Oatmeal ပြုတ်ရည်ဟာခန္ဓာကိုယ်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်နာလန်ထူလာအောင်ကူညီပေးတယ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဓာတ်သတ္တုတွေ၊ ဗီတာမင်တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတယ်။

ပန်ကရိယအတွက် Oat Mucus သည်အကောင်းဆုံးသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ အစာခြေခြင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အားပျောက်နေသောအင်ဇိုင်းများဖြင့်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေခြင်းဖြင့်၎င်းသည်နာကျင်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဘဝ၏အရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်။

Oatmeal ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်နည်း

အနာပျောက်စေသောသောက်ရန်ပြင်ဆင်မှုအတွက်စျေးကွက်သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သောအထူးကုထုံးမပါသောသုတ်ထားသောအဆီသည်သင့်လျော်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်အစေ့များကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရမည်။ ၎င်းတို့သည်အရည်အသွေးကောင်းရမည် - အလင်း၊ နဂိုအတိုင်းနှင့်မှိုမှကင်းလွတ်ရမည်။ ပန်ကရိယ၏ကုသမှုများအတွက် oats စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မီ, ကခွဲထားခဲ့သည်။

ချက်ပြုတ်ဟင်းရည်:

သီးနှံတစ်ခွက်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာဆေးကြောသည်။ ဒယ်အိုးထဲသို့ oats လောင်း။ ရေတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ၁ နာရီချန်ထားပါ။ အနိမ့်ဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ဆူပွက်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်း, တစ်နာရီမျှမျှတည်ထားပါ။ အဖုံးအောက်မှာ Cool ။ ညင်ညင်သာသာကုန်ကြမ်းညှစ်, filter ။ အရည် 1 လီတာရရန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထည့်ပါ။ Oat ဟင်းရည်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာများ (မိနစ် ၂၀) မတိုင်မီတိုတိုသောက်ပါ။

အာဟာရနှင့် contraindications

ပန်ကရိယ oat decoction ၏ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိစေရန်အတွက်အစားအသောက်မပါဘဲသင်မပြုလုပ်နိူင်ပါ။ ဆရာဝန်များကလက်ခံထားသည်မှာ - အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ၊ တိကျသောအကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည့်ယာယီအတိုင်းအတာမဟုတ်ဘဲအမြဲတမ်းဘဝလမ်းစဉ်ဖြစ်သင့်သည်။

ဒါဟာအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်:

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ (ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ်)၊ အသားနည်းသောငါး၊ ကြက်ဥ၊

လုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပါတယ်:

အရက်ဟင်းရည်များ၊ ဂေါ်ဖီထုပ် (မည်သည့်ပုံစံဖြင့်)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အစာကြော်များ၊ ဖက်တီးအစားအစာများ၊

သီးနှံများတွင်ပါဝင်သောအချို့သောပစ္စည်းများသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်ပြီးအောက်ဖော်ပြပါကိစ္စများတွင်ဆန့်ကျင်မှုရှိသည် -

1. နှလုံးပျက်ကွက်
2. ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
3. သည်းခြေလွှတ်ခြင်းဖယ်ရှားရေး,
4. Oats မှတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

အနာပျောက်စေသောအနေဖြင့်ထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင် oats ၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲဖက်၍ သီးနှံများကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ပိုမိုထိရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်အဟာရအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးရန်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပိုမိုတိုးတက်စေရန်အခွင့်အလမ်းပေးလိမ့်မည်။

သွေ့ခြောက်သောအသီးနှင့်အတူ Oatmeal ဂျုံယာဂု

decoction - 500 ml, သီးနှံအလွှာ - 150 ဂရမ်, apricots အခြောက် - 20 ဂရမ်, တံစဉ်များကို - 30 ဂရမ်, စပျစ်သီးပျဉ် - 20 ဂရမ်။

အလွှာများ၊ သစ်သီးခြောက်များကိုပူပြင်းသောအရည်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ၊ ရောမွှေပါ၊ မိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပါ။ 5 မိနစ်အဖုံးအောက်မှာချန်ထားပါ။ ပူနွေးသောဂျုံယာဂုတွင်, ပျားရည်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ထည့်သွင်းထားသည်။

Oat နို့ဂျယ်လီ

Oats - 1 ခွက်, ရေ - 1 လီတာ, နို့ - 0.5 လီတာ။

ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသီးနှံလောင်း။ ကတ်, ထူသည်တိုင်အောင်, မကြာခဏနှိုးဆော်။ ပူနို့နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။

နှလုံးရောဂါ

oat အစေ့များ - 0.5 ခွက်များ, elecampane - 0.5 ခွက်များ, ပျားရည် - 2.5 tbsp ။ ဇွန်း, ရေ - 1 လီတာ။

Oats ရေအေးနှင့်သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ဆူအောင်လုပ်ပါ။ 4 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ elecampane ထည့်ပါ။ ထပ်တလဲလဲဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ 1 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အေး။ straining ပြီးနောက်, ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ တစ်ခွက်မှသုံးပတ်၊ တစ်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုအစာမစားမှီ (မိနစ် ၂၀) ကြာအောင်ယူပါ။

ရောဂါများကုသဘို့ oats ထံမှချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယကို oats နှင့်ကုသရာတွင်ဤချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုပုံမှန် decoction ဖြင့်ပြောင်းနိုင်သည်။ မှတ်မိရန်အရေးကြီးသည် - ပန်ကရိယရောဂါကို oat decoction ဖြင့်မကုသမီဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုရယူရန်အကြံပြုလိုသည်။ သူသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာနှင့်လိုအပ်သောဆေးဝါးများနှင့်သာပေါင်းလျှင်ကိုယ်တိုင်ကုသမှုသည်ထိရောက်လိမ့်မည်။

Oats သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြagainstနာများအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်

အစောပိုင်းအချိန်ကတည်းက Oats သည်ခန္ဓာကိုယ်၏မြင့်မားသောသန့်စင်နိုင်စွမ်းကြောင့်ထင်ရှားသည်။ ဤပုံပြင်၌ပန်ကရိယကိုအထူးသဖြင့်သန္ဓေသားလောင်းပန်ကရိယကိုကုသရန်စဉ်းစားသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဤနည်းလမ်းသည်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောကုသမှုနည်းလမ်းဖြစ်ပြီးအခက်ခဲဆုံးကိစ္စများတွင်သာထပ်မံကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသင့်သည်။

Oats ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှု

တရားဝင်ဆေးပညာသည် Oats ကို ၄ င်း၏အလေ့အကျင့်တွင်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်သက်သာစေပြီးသက်သာစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့် tinctures ပုံစံဖြင့်သာအသုံးပြုသည်။ အခြားဆေးဝါးသည်ဤစက်ရုံ၏လုပ်ဆောင်မှုကျယ်ပြန့်စွာကိုကျယ်ပြန့်စွာချဲ့ထွင်ပြီးလက်တွေ့တွင်အဖြစ်မှန်ကိုအတည်ပြုသည်။ ယခုမှာပန်ကရိယ (Preatreatitis) ကို Oats နှင့်ဆက်ဆံခြင်းကိုအဆင့်ဆင့်တွင်စဉ်းစားဆင်ခြင်ရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်မှာဆေးဝါး၏အဘ

ပထမ ဦး စွာသင်သည်ကုန်ကြမ်းအရည်အသွေးကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ သဘာဝအားဖြင့်စတိုးဆိုင်၌ရောင်းချသော "oatmeal" သို့မဟုတ် oatmeal နှင့် cereal ဟုခေါ်သောအရာများတွင်အနည်းဆုံးအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ကုသရန်လုံးဝမသင့်တော်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်စပါးရိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လယ်ယာသို့မဟုတ်ငှက်စျေးကွက်တွင် ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ပို၍ သန့်စင်သောကောက်ပဲသီးနှံများကို ပို၍ ဦး စားပေးသည်။

တစ်ရက်ပြီးနောက်, strain အနည်းငယ်စက္ကူပေါ်တွင် oats ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အမှုန့်သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ လက်ဖြင့်ကိုင်တွယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းပြီးမော်တာကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။ သို့သော်ခေတ်သစ်လူ၌အချိန်အမြဲတမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ကော်ဖီကြိတ်ခွဲခြင်းသို့မဟုတ်အလားတူအရာတစ်ခုကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ရရှိလာတဲ့မုန့်ညက်အေးမြခြောက်သွေ့သောအရပ်၌သိမ်းဆည်းထားရပါမည်။ oatmeal ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်မုန့်ညက်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးကိုယူပြီးနွေးသောအသားပြုတ်ရေ (200 ဂရမ်) တွင်နှိမ့်ချပြီးအပူနည်းသောအချိန်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ နည်းနည်းအေး လတ်ဆတ်သောကုန်ကြမ်းများကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု

ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းရည်ကိုတစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်အချည်းနှီးသောအစာတွင်သောက်သင့်သည်။ အဆီနှင့်ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်မှုကိုကန့်သတ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

အထက်ပါနည်းလမ်းသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်လျှင်, oat ဟင်းရည်ဖို့ကရေရေချိုးအတွက်ချက်ပြုတ် motherwort ၏ decoction ၏ 50 ဂရမ်, ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ တစ်မိနစ်ခန့်ခေတ္တမျှခေတ္တမျှကြီးကြီးကျယ်ကျယ်သောက်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Oat ဟင်းရည်

သင်သိသည့်အတိုင်းပန်ကရိယကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာတင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ Oat ဟင်းရည်သည်ဤရောဂါအတွက်သင့်တော်သည့်ညစာအတွက်ရွေးချယ်စရာသာမကဘဲအကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ဒါဟာဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမယ်၊ oats decoction ကိုဘယ်လိုယူရမယ်၊ ပန်ကရိယကိုတိုက်ဖျက်နိုင်အောင်ကူညီမယ်၊ ဒီနေ့ကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြမယ်။ ထိုဟင်းရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အရည်အသွေးမြင့်ရွေးချယ်ထားသော oats များမှာဖုန်မှုန့်များ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်အခြားအမှိုက်သရိုက်များမရှိဘဲသင့်လျော်သည်။

ပန်ကရိယအဘို့အ oat decoction ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်လျှောက်ထားနည်း

ထိုဟင်းရည်များအတွက်ရွေးချယ်ထားသော oats ပူနွေးသောရေနှင့်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အခန်းအပူချိန်မှာနေ့ရက်ကာလ၏စုံတွဲတစ်တွဲထွက်ခွာရပါမည် (သင်ပူနွေးသောရေထဲမှာနာရီ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အစေ့ရပ်, ထို့နောက်စင်ကြယ်သောဝါဂွမ်းအထည်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းပေါ်တွင်တင်ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်ရက်ပေါင်းများစွာထွက်ခွာသင့်ပါတယ်အခါအားလျော်စွာရေနှင့်အတူအထည်စိုစွတ်စေ။ )

မျိုးစေ့များအညှောက်ပေါက်ပြီးနောက်တွင်၎င်းတို့ကိုဆေးကြောခြင်း၊ မြေသြဇာမှမြေမှုန့်သို့အုတ်များကနေပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အံ့ဖွယ်နည်းသောသုတ်ဆေးကိုပြုလုပ်သည်။ oatmeal ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူ၍ ရေအေးတစ်ခွက်တွင်ရောပါ။

မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်မီးနှင့်ပြုတ်ထားပါ။ အပူထဲကနေဖယ်ရှားပါကမိနစ် 50 စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ထိုဟင်းရည်စစ်နှင့်ရေကိုစစ်။ ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသော oat ဟင်းရည်ကိုရေရှည်သိုလှောင်ရန်မလိုသော်လည်းတစ်နာရီခွဲခွဲပြီးနောက်၎င်းသည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးနီးပါးကိုဆုံးရှုံးပြီးကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်အဖြစ်မသင့်တော်ပါ။

pancreatitis နှင့်အတူကူညီပေးသည်ကြောင်း oat ဟင်းရည်ဘို့နောက်ထပ်စာရွက်

ရွေးချယ်ထားသောနှင့်ဆေးကြောထားသော oats တစ်ခွက်ကိုရေတစ်လီတာဖြင့်လောင်းပါ။ ညဉ့်အခါအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ချန်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌, ပြုတ်ရည်ကိုနိမ့်ကျအပူကျော်ဆူအောင်ဖုံးအုပ်ထားနှင့်အခြားနာရီဝက်အဘို့အမျှတည်ထားပါ။ ကွန်တိန်နာအား ၁၂ နာရီကြာပုဝါနှင့်အတူဟင်းရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။

သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက် oats strain ။ ရေငွေ့ကိုပေါင်းထည့်ပြီးလျှင်ဟင်းရည်၏စုစုပေါင်းပမာဏသည်တစ်လီတာဖြစ်သည်။ အစာမစားမှီတစ်နာရီဝက်နာရီတစ်နေ့လျှင် 1/2 ခွက်တစ်ခွက် 1/2 ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသင့်အားသန္ဓေသားပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်သည့် oats decoction ပြင်ဆင်၏အသုံးအများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဆောင်ခဲ့ကြပါပြီ။ ပိုမိုထိရောက်သောဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်သင်သည်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများနှင့်အထူးသဖြင့်အထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ကျန်းမာပါစေ

Oats ၏ရုက္ခဗေဒဝိသေသလက္ခဏာများ

Oat သည်နှစ်ပတ်လည်စိုက်သည့်အပင်ဖြစ်ပြီးအမြင့်တစ်မီတာထက်မပိုသောစိုက်ပျိုးသည်။ ဒီစက်ရုံတစ်ခုဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် fibrous အမြစ်ရှိပါတယ်။ ဖြောင့်သောတွင်, ပင်စည်၏သိပ်သည်း node များနှင့်အတူလာမည့်အနေအထားတွင် linear စိမ်းလန်းသောအရွက်ဖြစ်ကြသည်။

ပန်းပွင့်များသည်အပင်များနွေရာသီတွင်စတင်ပြီးဇူလိုင်လအထိဖြစ်သည်။ အသီးများသီးမှည့်နွေ ဦး ရာသီ - ဆောင်း ဦး ရာသီ၏အစမှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ရှားပါးသည်မှာ Oats များကိုတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များတွင်တွေ့ရပါသည်။ ဥရောပ၊ အာရှ၊ မြောက်အမေရိက၊ လစ်သူနီးယားနှင့်အက်စ်တိုးနီးယားနယ်ပယ်များတွင်ကြီးထွားလာသည်။ ၎င်းသည်မော်လ်ဒိုဗာ၊ ရုရှား၊ ယူကရိန်းနှင့်အက်စ်တိုးနီးယားတွင်လည်းကြီးထွားလာသည်။

oats ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Oats သည်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ၎င်းကိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းရန်အတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Oats တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည့်အင်ဇိုင်းတစ်ခုပါရှိသည်။

Oat တွင်ဆီလီကွန်သာမကပဲဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ကိုပါတွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့်အပင်ကိုနှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အကြံပြုပါသည်။ Oat သည်လူ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ Oats ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျေးဇူးတင်၍၊ ဆေးများစွာမသောက်ဘဲရောဂါများစွာကိုကုသနိုင်သည်။

Oat ဆီ

အပူချိန်နိမ့်ထုတ်ယူနည်းကို သုံး၍ အပင်ဆီကိုအပင်ဆီမှရရှိသည်။ ဤဆီတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့်အေ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အခြားအရာများစွာတို့ပါ ၀ င်သည်။ Oat ဆီသည်တိုက်စားခြင်းနှင့်အနာများတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသော retinoids များပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှသဲများနှင့်ကျောက်ခဲများကိုဖယ်ရှားနိုင်သောဆီ၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းကို urolithiasis အတွက်အသုံးပြုသည်။

Oat Oil ကိုအိမ်တွင်းနှင့်အပြင်တွင်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်။ သက်သာစေသော၊ ရေနံကိုလည်းနေရောင်ကာကွယ်ဆေးအစားကိုသုံးနိုင်သည်။

Oats အသုံးပြုမှု

Oats သည်ကြာရှည်စွာရိုးရာဆေးပညာတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ Oat ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, နှလုံးခုန်ပုံမှန်, အစာစားချင်စိတ်, အိပ်မပျော်သက်သာ။ Oats ရေချိုးခြင်းသည်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဂေါက်ရောဂါကိုကူညီပေးသည်။ Oat ဂျုံယာဂုကိုအူနှင့်အစာအိမ်, အဆုတ်နှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အကြံပြုသည်။

Oats ၏ decoction အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ laxative အဖြစ်အကြံပြုသည်။ Oats ကို diathesis, eczema နှင့် overwork အတွက်အသုံးပြုသည်။ Oats မှပြုလုပ်သော Kissel သည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အလင်းရောင်အနည်းငယ်သက်ရောက်စေသည်။ Oats သည်ခြေထောက်များတွင်အလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းကိုကလေးငယ်များအတွက် lichen များကုသရာတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဆေးရည်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

တုပ်ကွေး oats

သင်သည် oat အစေ့တစ်ခွက်ကိုယူပြီးသုတ်ခြင်းနှင့် ၁ လီတာရေလောင်းရမည်။ ညအဘို့အဖွဲ့စည်းမှုထွက်ခွာ, အရည်မူရင်းပမာဏ၏ထက်ဝက်အတိအကျဖြစ်နေဆဲသည်အထိနံနက်ယံ၌မီးပေါ်မှာတင်။ စစ်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းရည်ကိုနွေးစွာသောက်သင့်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းကြက်သွန်ဖြူ ၅ လေးညှင်းပွင့်နှင့်အတူဒိန်ချဉ် ၂ ခွက်ကိုလည်းကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပြီးဒိန်ချဉ်နှင့်ရောစပ်ပါ။

urolithiasis နှင့်အတူ Tincture

၎င်းကိုအသင့်ပြင်ဆင်ရန် oats အစိမ်းရောင်မြက်ပင်ကိုယူပြီးလျှင်အသားကြိတ်စက်ဖြင့်ဖြတ်ပါ။ ထို့နောက်လီတာဝက်ဝက်အိုးတလုံးကို ယူ၍ ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြည့်ထားသောမြက်ဖြင့်ဖြည့်ပါ။ အားလုံးသည်ဗော့ဒ်ကာနှင့်ပြည့်ပြီး ၁၄ မှ ၂၀ ရက်အထိမှောင်မိုက်သောအခန်းတွင်ကျန်ရစ်သည်။ အခါအားလျော်စွာဆေးသောက်ပါ။ filtering ပြီးနောက်, tincture ရေ 1 ဇွန်းရေထဲမှာရောသော 20-30 ပေါက်အတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ဆန့်ကျင် Oats

oat အစေ့ ၅၀ ဂရမ်၊ မုယော၊ ပြောင်းဆန်နှင့်ကောက်တို့အတူတူပါပဲ။ အရာအားလုံးကိုရောထွေးနှင့်ရေနှစ်ခွက်နှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုမီးပေါ်မှာတင်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ မီးထဲနောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်စောင့်ပါ။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကို thermos ထဲလောင်းထည့်ပြီး ၁၂ နာရီကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါ။ အပြီးသတ်ပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်ဆေးလိပ်ကိုမနှစ်သက်သည့်တိုင်အောင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီမီတာသုံးကြိမ်သောက်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူ Decoction

oat ပေါင်မုန့်တစ်ခွက်ကိုယူပြီးလျှင် 1 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ မီးပေါ်မှာတင်နှင့်ဂျယ်လီဖွဲ့စည်းသည်အထိချက်ပြုတ်။ ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပြီးနောက်နို့ကိုဂျယ်လီကဲ့သို့ပမာဏအတိုင်းထပ်ထည့်သည်။ ကျနော်တို့ကမိနစ်အနည်းငယ်အဘို့အဖွဲ့စည်းမှုနောက်တဖန်မီးပေါ်မှာတင်ပြီးတော့အေးနှင့်ဟင်းရည်ထဲသို့ပျားရည်ဇွန်း 3 ထည့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဆေးပူနွေးသော 200 ml ကိုသောက်ပါ။

အိပ်မပျော်မှုအတွက် oat tincture ။

ကျနော်တို့ဇွန်း 1 ဇွန်း 1 ဇွန်းယူ။ အမဲသားကို grinder ဖြတ်သန်း။ အပြီးသတ်ကုန်ကြမ်းများကိုဗော့ဒ်ကာ ၁၀၀ မီလီယံနှင့်လောင်းကာနွေးထွေးသောအခန်းတွင် ၂ ပတ်ထားခဲ့ပါ။ ရေနှင့်ရောအောင်စက်စက် ၃၀ ဖြင့်ဆေးသောက်ပါ။ tincture တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူသည်။

အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်နာတာရှည် gastritis များအတွက် Oats ။

ကျွန်တော်တို့ဟာဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုယူပြီးဆေးကြောတယ်။ ထို့နောက်၎င်းကိုရေသန့်စင်သော 500 ml နှင့်ဖြည့်ပါ၊ ၁၂ နာရီကြာစိုက်ရန်ထားခဲ့ပါ၊ ထို့နောက်မီးထဲသို့ထည့်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ပြီးလျှင်အဖုံးဖြင့်ပိတ်ပါ။ မီးထဲမှဖယ်ထုတ်လိုက်ပါကဟင်းရည်ကို ၁၂ နာရီခန့်ရပ်ထားပါ။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရရှိလာသောထုတ်ကုန်ကိုရေနှင့်အတူ ၅၀၀ မီလီမီတာယူဆောင်လာသည်။ အစားအစာမတိုင်မီသို့မဟုတ်အကြား၌တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန် ၇၀-၁၀၀ မီလီမီတာကိုသောက်ပါ။

ရိုးဆက်ရောင်ရမ်းနာများအတွက် oat ထုပ်။

ကြွေထားသောပန်းကန်လုံးများကိုယူပြီးလျှင်ကောက်ရိုး၊ မြက်ပင်မှုန့်နှင့်ထင်းရှူးပင်တို့၏ ၂/၃ ကိုလောင်းပါ။ ထို့နောက်အရာအားလုံးကိုရေဖြည့်ပြီးနာရီဝက်ခန့်မီးတင်ထားပါ။ ကျနော်တို့မိနစ် ၂၀ တောင်းဆိုတယ်။ အခုစာရွက်တစ်ရွက်ကိုယူပြီး decoction မှာစုပ်ထားတယ်။

လည်ပင်းနှင့်လက်များအတွက်ခြေအိတ်များ၊ အနည်းငယ်ညှစ်ညှပ်ညှပ်ခြင်း၊ လက်ကိုလျင်မြန်စွာခြုံခြင်း၊ ခြေထောက်ပေါ်ခြေအိတ်ပေါ်တင်ခြင်း၊ အိပ်ရာဝင်လျက်စောင်နှင့်ခြုံသကဲ့သို့၊ ဤပုံစံတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်နာရီခန့်အိပ်ရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုပ်ရက်ပေါင်း 30-60 နေ့အဘို့ပြုနေကြသည်။

Oats ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ

Oats သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းရောဂါ၊ ပန်ကရိယ၊ အူရောင်ရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အာရုံကြောစနစ်နှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်း၏အစေ့များသည်ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်နဗ်ကြောပြားများ၏သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

Decoction - ညနေပိုင်းတွင်ပူနွေးသောအသားရေနှစ်ခွက်နှင့်အတူကုန်တယ် oat အစေ့များဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုလောင်းကာနံနက်ယံ၌ ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အစာမစားမှီလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ရေကိုသောက်ရမည်။

Oats ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ ကွဲပြားခြားနားသောကိစ္စရပ်များနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီသတ်သတ်မှတ်မှတ်ရည်ရွယ်ချက်အဘို့, ဒီဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ဖို့နည်းလမ်းများရှိပါသည်။ ဒါဟာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်စဉ်အတွင်းနှင့်အာဟာရအများဆုံးပမာဏကိုထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ကြောင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆိုနေပါတယ်။ Oatmeal ပြင်ဆင်မှုများကိုနို့နှင့်ရေတွင် (ပျားရည်ထည့်ခြင်းဖြင့်) ပြင်ဆင်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ရွှံ့စေး၊ သံသို့မဟုတ်ကြွေပြားများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

"အသက်ရှင်သော" Oats ၏ အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောအချိုရည်တစ်ခု၏ ORP (redox အလားအလာ) ၏တန်ဖိုးသည်လူတစ် ဦး ၏အတွင်းပိုင်းပတ် ၀ န်းကျင် ORP နှင့်နီးကပ်သည်။၎င်းသည်သင့်အားဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏စွမ်းအင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအရည်၏ AFP ၏ဆုံးမပဲ့ပြင်မှုအပေါ်တွင်မဖြုန်းတီးရန်နှင့်လုံးဝကိုစုပ်ယူရန်ခွင့်ပြုသည်။

အိုးကိုပလတ်စတစ်အိတ်ဖြင့်ပိတ်ပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၁၆ နာရီထားပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအချိုရည်၏အရောင်ပြောင်းသွားသည်၊ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဘူး၏အောက်ဘက်သို့ကျသွားပြီးအပိုင်းတစ်ပိုင်းသည်ရေအထက်ပိုင်းတွင်ကျန်ရှိလိမ့်မည်။ အဆိုပါပြproblemနာ oats ၏အထက်အလွှာအပေါ်မှို၏အသွင်အပြင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သောက်စရာအားမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာနှင့်အနံ့ကိုပေးရုံသာမကကျန်းမာရေးနှင့်လည်းမညီညွတ်ပါ။ ဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းရန်လှည့်ကွက်များစွာရှိသည်။

မှိုတားဆီးဖို့နည်းလမ်းများ:

1. +800 ထက်ပိုသော ORP နှင့်အတူ anolyte ရေနှင့်အတူဘောဇဉ်,
2. ဆိုဒါဖြေရှင်းချက်နှင့်အတူ Oats သုတ်ခြင်း,
3. ၁၁-၁၂ နာရီ oats ကိုအတင်းအကျပ်တောင်းဆိုပြီးနောက်၊ သတ္တဝါများကိုအခမဲ့အီလက်ထရွန်များထုတ်ယူသောကြောင့်သတ္တုဇွန်းများကိုဘယ်တော့မှအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ပြီးတော့သင်ကနောက်ထပ် ၁၀ နာရီလောက်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ထားရမယ်။ ဒီသောက်စရာအဆင်သင့်ပါ။
4. ရေရှည်သိုလှောင်မှုအတွက်၎င်းကိုသေးငယ်သောကွန်တိန်နာများထဲသို့လည်ပင်းအောက်၌သွန်းရမည်။ အဖုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်သေချာစွာထားပါ။ စနစ်တကျဖိတ်ထားသောသောက်စရာများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ ရက်အထိ၊ အခန်းအပူချိန် ၆ နာရီအထိသိုလှောင်နိုင်သည်။
5. အိုးထဲမှာကျန်နေတဲ့ Oats ကို ၂ ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲသုံးနိုင်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သောက်ရန်အတွက်ပြင်ဆင်ချိန်မှာအခန်းအပူချိန် ၈ နာရီနှင့်ရေခဲသေတ္တာတွင် ၈ နာရီလျှော့ချသည်။

စမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်အချိုရည်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပြင်ဆင်မှုစတင်ခြင်း၊ ၁၀ နာရီအကြာတွင်နှင့်“ live” oats မှသောက်ခြင်းထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အဆုံး၌နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သည်။

ပြင်ဆင်မှု၏အစအ ဦး မှာရေဖွဲ့စည်းမှု၏အဓိကညွှန်းကိန်း:

ရေ ORP: +249 mV, pH - 6.9, Mineralization - 215 mg / l

၁.၅ နာရီအကြာ:

ရေ ORP: +153 mV, pH - ၇.၃

၄ နာရီနောက်ပိုင်း

ရေ ORP: - 0.84 mV, pH - 6.4

ပြင်ဆင်မှုစတင်ပြီးနောက် ၁၆ နာရီအကြာတွင်သောက်ပြီးလျှင်

ရေ ORP: -721 mV, pH - 5.6,

မူလတန်းဂဏန်းသင်္ချာတွက်ချက်မှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်ရေ ORP သည် ၂၄၉ မှ -721 သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ခြားနားချက်မှာယူနစ် ၉၇၀ ဖြစ်သည်။ အနုတ်လက္ခဏာ ORP ကိုရေအား oats များကမဟုတ်ဘဲထို oat ကိုစားသော microorganisms များကိုပေးသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အလွှာကိုမဆို feedstock အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်

ကောက်ပဲသီးနှံများမှသောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါက oatmeal ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကန ဦး ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်သည်အနည်းငယ်ပိုမိုဆိုးရွားသော်လည်း၊ ကုသနိုင်စွမ်းလည်းရှိသည်။ မစင်ကြယ်သောအစာမစားဘဲသောက်ခြင်း ORP သည်မတူညီသောကောက်ပဲသီးနှံအရောအနှောများမှ ၅၇၇၇ မဂ္ဂါဝပ်မှလျော့နည်းလိမ့်မည်။ သောက်၏အဘိတ်မခက်ခဲသည်: အလွှာသုတ်ခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းသောသောက်ရေကိုသွန်းလောင်း။

လိုအပ်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

1. သောက်ရေ ၃ လီတာ၊
2. 2 ခွက်သီးနှံ။

သောက်စရာနှင့်အတူဘူးကိုအဖုံးတစ်ခုဖြင့်ပိတ်ပြီးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၂၄ နာရီထားရမည်။ မျိုးကွဲပြီးနောက်ရရှိသောအချိုရည်ကိုရေခဲသေတ္တာတွင်သိမ်းထားသင့်သည်။ နောက်ထပ် ၂၄ နာရီ ထပ်မံ၍ ရေကိုတဖန်ပြန်လည်လောင်းနိုင်သည်။ အချိုရည်၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ထွက်ခွာချိန်တွင်၎င်း၏အရသာသည်ပထမအသုတ်နှင့်တူသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့် bronchial ရောဂါအတွက်နို့ရည်နှင့်နို့

ဤအရောအနှောကိုအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများ၊ တစ်ခါတစ်ရံနို့ကိုအဆင်သင့်ဖြစ်သောဟင်းရည်ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးအချိန်အကြာကြီးပြုတ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်အစပိုင်းတွင်နို့တွင်အသင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်း၊ တစ်နာရီအတွင်း oat အစေ့များကိုပြုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ခြောက်သွေ့သောချောင်းဆိုးခြင်းဖြင့်နို့နှင့် Oat

oats ၏နို့ဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင် (ကဆေးကြောပြီးနောက်) ခွံနှင့်အတူ oats 1 ခွက်လောင်းနှင့်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်နို့တစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ 1-3 နာရီနိမ့်ကျအပူပေါ်စွပ်ပြုတ်။ ဤအချိန်အတွင်းနို့သည်အဝါရောင်ပြောင်းသွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်သည်။

ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးထောပတ် (နို့တစ်ခွက်လျှင် ၅၀ ဂရမ်) နှင့်ပျားရည် (နို့တစ်ခွက်လျှင်ဇွန်း ၁) ထည့်သည်။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ခေါက် ၆ ကြိမ်၊ တစ်နေ့လျှင်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်အတွက် decoction ကိုယူပါ။ သို့သော်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တစ်ခွက်ကိုညလုံးပေါက်သောက်ရန်သေချာပါသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်ရေနံနှင့်ပျားရည်, လျော့နည်းသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးသည်မည်သည့်ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်မဆိုအရေးကြီးပါသည်။

အသည်းများအတွက် Oats

ဤသီးနှံသည်အသည်းကိုသန့်စင်ရန်နှင့်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ အထိရောက်ဆုံးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများမှာနို့တွင်ရှိသော oat decoctions များဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ပြင်ဆင်ရန်အတွက်အရည်အသွေးမြင့်ကုန်ကြမ်းများကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံစိုစွတ်သည့်အခါ ၂% ကျော်သောဘောပင်များသည် float လျှင်ထိုကဲ့သို့သော Oats များသည်ကုသရန်မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့်အထူးစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အများစုမှာအသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်သိသာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိကြောင်းလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့် oat ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်ပင်သောက်ရန်ကုထုံးနှင့်ကြိုတင်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အကြံပြုထားခြင်းဖြစ်သည်။

အသည်းအတွက် Oat ဟင်းရည်။ ဂန္တ ၀ င်ဟင်းရည်စာရွက်သည် ၃ လီတာရေ (၃ လီတာ) ခွက် (၂၃ ခွက်)၊ (သင်ရလိုသောဟင်းရည်ကိုမည်မျှစုဆောင်းထားမှုပေါ် မူတည်၍) ၃ နာရီကြာပြုတ်နိုင်သည်။

ဆူပွက်နေစဉ်အတွင်းဟင်းရည်ကိုအချိန်နှင့်အမျှမွှေနှောက်ရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ညှစ်ပေးပါ။ ဟင်းရည်ကို ၁-၁၅၀ မီလီမီတာတစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်၊ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀၊ ၂၃ ပတ်အရက်သောက်သည်။ ဒါဟာပျားရည်နှင့်နို့နှင့်ပေါင်းစပ်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ပိုမိုမြန်ဆန်သောနည်းလမ်း - ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၁ လီတာကိုအခွံနှင့် ၂ ခွက်၊ ခွံဖြင့်ဖုံးကာဒယ်အိုးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးထုပ်ထားပါ။ အရောအနှောကိုနာရီပေါင်းများစွာခံယူပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် Oats

ဤသီးနှံသည်အစာခြေမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးအတွက်အကောင်းဆုံးသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်သာမက၎င်းသည်သင်၏အကူအညီဖြင့်သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ Oats တွင်ပါရှိသော Polyphenols သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၌တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ပြီးအဆီများကိုပိုမိုပြည့်စုံစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည်ကြွက်သားကျုံ့တိုးမြှင့်နိုင်ကြသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် Oat ဟင်းရည် - unateled oat အစေ့များဖန်ခွက်ကိုရေတစ်လီတာဖြင့်သွန်းလောင်းပြီး ၁၀-၁၂ နာရီအထိအခိုင်အမာပြောဆိုသင့်သည်။ ဘောဇဉ်ရောင်ရမ်းပြီးတဲ့နောက်ရေအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပြီးအရောအနှောကိုမီးရှို့ပါ။ လေထဲ၌လေပူဖောင်းများပေါ်လာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်သည်မီးကိုအနည်းဆုံးဖယ်ရှားပြီးတစ်နာရီခွဲခန့်မျှမျှတည်ထားပါ။

ထိုနောက်မှဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်သင့်သည်။ ထို့နောက်ရောင်ရမ်းနေသောအစေ့များကိုရောနှောထားသောရောစပ်ခြင်းနှင့်သုတ်လိမ်းသင့်သည်။ အရောအနှောတစ်ခုလုံးကိုဆူပွက်အောင်ဆူပြီးအေးအောင်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်၊ တစ်ဖန်စီဟင်းရည်ကိုတစ်နာရီမစားမီ ၁ နာရီကြာသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ ရရှိသည့်ရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အတွင်းကုသမှုခံယူသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုစင်ကြယ်စေဖို့ Oats

Oats သည်သဘာ ၀ ရင်းမြစ်မှထုတ်လုပ်ထားသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ သင် oatmeal ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက် ၀.၂ ကီလိုဂရမ်ရှိသော oat အစေ့များကို ၁-၁.၅ လီတာရေနှင့်သွန်း။ အပူချိန်နိမ့်ကျသည်။ ချက်ပြုတ်ချိန်တစ်နာရီဖြစ်သည်။ အပြီးသတ်ဟင်းရည်ကိုတစ်နေ့ ၄-၅ ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ဖြင့်စစ်ထုတ်ပြီးယူသည်။

Oat သောက်ခြင်းသည်အစာခြေစနစ်မှချွဲသောအမြှေးပါးများကိုမထိခိုက်စေနိုင်ပါ။ စွဲလမ်းမှုမပြုပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစားသုံးနိုင်ပါသည်။ အပျက်သဘောဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

Jean de C. ပြင်သစ်ဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်သည့်ကာတာရင်သည်သူမ၏အူကိုအူများဖြင့်သန့်စင်ရန်နည်းလမ်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။ နံနက်တိုင်း၊ ဗိုက်ထဲ၌ဗိုက်ပူနေသည့်ဆရာဝန်သည် oat ဟင်းရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်ခွက် ၂ ခွက်သောက်ခဲ့သော်လည်းသူသည်နေ့လည်စာမတိုင်မီ ၁-၂ နာရီအကြာတွင်နှင့် ၃ နာရီအကြာတွင်သောက်ခဲ့သည်။ သင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ကြာသင့်သည်။ နွေရာသီ၊ ဆောင်း ဦး နှင့်နွေ ဦး ရာသီတို့တွင်သင်ထပ်မံပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်ကဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသူ့ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကျင့်သုံးခဲ့ပြီးနှစ် ၁၀၀ အသက်ရှင်ခဲ့တယ်။

oats အညှောက်ပေါက်

အနည်းငယ်ပေါက်သည့်အခါ oats ၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်တန်ဖိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဆီလီကွန်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများ၊ ဗီတာမင်နှင့်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများပါဝင်သည်။ အဟာရဓာတ်သည်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ နှလုံးလှုပ်ရှားမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး ဦး နှောက်၏သွေးကြောများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ရိုးရာဆေးပညာသည်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်အပင်များကိုကာယပိုင်းနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအတွက်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင် oat ပျိုးပင်များကျန်းမာသောအစားအစာ၏အဖိုးတန်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဤကျန်းမာသောသီးနှံမှဆေးဝါးများကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်စိုက်ပျိုးရန်ရည်ရွယ်သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးမ ၀ င်သောသိုလှောင်ရန်အတွက်ဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ကုသသည်။

Holozer oats

ဤသီးနှံသီးနှံအမျိုးအစား၏ထူးခြားသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာပန်း film လုံးဝမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းမျိုးစိတ်များ၏ oat အစေ့များသည်အလေးချိန်လျော့နည်းသည် (၁၀၀၀ - ၂၅ ဂရမ်အထိ) ၁၀၀ မှ ၄ င်းတို့၏အကန့်များသည်အမြှေးပါးမျိုးများထက်ပိုများသည်။

Golosernny oats တွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ကစီဓါတ်များများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်အလွန်အာဟာရတန်ဖိုးရှိသည်။ အပင်ပေါက်သောအခါအပင်သည်အထူးတန်ဖိုးရှိသည်။ ၎င်း၏ပျိုးပင်များတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်များစွာပိုမိုမြင့်မားပြီးသဘာဝစွမ်းအင်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်၊ ဆံပင်ရှိမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုဖယ်ရှား။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေသည်။

Oat ပြုတ်ရည်

oat ပြုတ်ရည်များအတွက်အလွန်များစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်ရောဂါအချို့ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်ရည်ရွယ်သည်။

နည်း ၁ ။ ပြုတ်ရည်ကို 1 လီတာပြုတ်ရေတစ်လီတာတွင် oat gran 100 ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ ဒီအရောအနှောကို ၁၀-၁၂ နာရီအခန်းအပူချိန်တွင်ထုပြီးသည့်နောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုကဲ့သို့သောပြုတ်ရည်အသုံးဝင်သော။

နည်း ၂ ။ ဒါဟာရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml တွင်ကုန်တယ် oat ကောက်ရိုးတစ်ဇွန်းကိုထည့်သွင်းခြင်း, နာရီဝက်ခန့်နှင့် strain အဘို့အရောအနှောအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ၎င်းသည်အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်းအတွက်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်။

နည်းလမ်း ၃ ။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာနှင့်အတူရေနံစိမ်း oat အစေ့၏ 0.5 ကီလိုဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 30-40 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက်လျှင်ဂရမ် ၃ ကြိမ်ဤကိရိယာကိုသုံးပါ။ ကူးစက်ပြန့်ပွားမှုသည် cholecystitis ကိုကုသရန်အလွန်ကောင်းပါသည်။

Oats ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

1. Gallstone ရောဂါသည် oats ၏ decoction (infusion) ကိုအဓိကဆန့်ကျင်သည်။
2. သည်းခြေအိတ်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီး Oats ကိုလည်းဆန့်ကျင်သည်။

ဒါဟာသောက်သုံးသောထက်ကျော်လွန်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်, cholecystitis နှင့်ပြင်းထန်အသည်းရောဂါ၏ရှေ့တော်၌, oat ထုတ်ကုန်ကိုမသုံးမီ gastroenterologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုတယ်!

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Oat

ပန်ကရိယ (Pankreatitis) ကိုကုသရာတွင် oats decoction ကောင်းမွန်သည်။ ဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင် ဦး စွာ oats များကိုပြင်ဆင်ရမည်။ သင်ခွဲထုတ်ရန်၊ စုပ်ယူပြီးနွေးထွေးသောနေရာတွင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ နာရီ ၄၀ ခန့်အကြာတွင်ကောက်ပဲသီးနှံများပေါက်လာပြီးနောက်၎င်းတို့ကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်လှန်းပေးသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့် oats decoction ကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အတွက်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ငါတို့ site တွင် oat ဟင်းရည်နှင့်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းပြောပြီးပြီဖြစ်သည်။ pancreatitis အတွက် oat decoction ကိုအသုံးပြုရန်နောက်နည်းတစ်နည်းရှိသည်။

ဤဟင်းရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အအေးနှင့်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောထားသောမုတ်ဆိတ်စေ့များကိုအသုံးပြုကြသည်။ oats တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုချိန်။ ၂၄ နာရီခန့်မှောင်မိုက်နေသောနေရာတွင်ရေအေးဖြင့်လောင်းသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ Oats များကိုစစ်ထုတ်ခြင်း၊ အေးမြသောနေရာတွင်သန့်ရှင်း။ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်ထားပါ။

ဒါကြောင့် decoction ကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်သင်ဟာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်ကိုယူပြီးနွေးထွေးသောရေ (200 ဂရမ်) လိုအပ်ပါတယ်။ အပူအနိမ့်ကို တင်၍ နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရေဆူဆူအောင်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်အေးသည်နှင့်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ ယခင်စာရွက်၌ရှိသကဲ့သို့, oats ၏ဒီ decoction လတ်ဆတ်သောသာအသုံးပြုသည်။ တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်တစ်ကြိမ်ဗလာနို့တိုက်တွင်သင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Oats ၏ထူးခြားသောအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ

oats ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Oats သည်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ၎င်းကိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းရန်အတွက်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Oats တွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည့်အင်ဇိုင်းတစ်ခုပါရှိသည်။

Oat တွင်ဆီလီကွန်သာမကပဲဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ကိုပါတွေ့ရှိရပါသည်။ ထို့ကြောင့်အပင်ကိုနှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများအတွက်အကြံပြုပါသည်။ Oat သည်လူ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။ Oats ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ကျေးဇူးတင်၍၊ ဆေးများစွာမသောက်ဘဲရောဂါများစွာကိုကုသနိုင်သည်။