ဗီတာမင်များ (ဗီတာမင်များအကြောင်း)

သဟဇာတသောက်စရာ

1 အထုပ် 20 ဂရမ်ပါရှိသည်

သဟဇာတသောက်စရာ ဆဲလ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်၊ အခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများမှလွတ်မြောက်ရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလုပ်ဆောင်ရန်၊ ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်၊

သဟဇာတသောက်ခြင်းကိုအမျိုးအစား ၆ မျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ Raspberry, Cherries, lemon၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ မက်မွန်သီး၊

အဓိကတက်ကြွအစိတ်အပိုင်း သဟဇာတသောက် - biofen ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းသည်မျိုးဆက်သစ် antihypoxant နှင့် antioxidant ဖြစ်သည်။ mitochondria ၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကွင်းဆက်တွင် redox enzymes များနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောအခါ biofen သည်ထိရောက်သောအောက်စီဂျင်သုံးစွဲမှုကိုပေးသည်။ မြင့်မားသောတစ်ရှူးအသက်ရှူမှုနှင့်အေရိုးဗစ်ဖြစ်စဉ်များ၏ထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ဒါ့အပြင် ဇီဝကမ္မ ဆဲလ်များ၌စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အရည်များမှသွေး (lymph) နှင့်ဆက်နွယ်သောဆယ်လူလာနှင့်ဟာသကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုကောင်းမွန်စွာပြုပြင်ပေးသောအရာဖြစ်သည်။

၎င်းသည်စွမ်းအင်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတည်ထောင်ရန်၊ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှု၊ အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေခြင်းနှင့်ဆယ်လူလာကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ပေးသောဤအရာပါဝင်သည်။

biofen ကိုဆဲလ်ထဲကိုထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်လာတဲ့အခါမှာအားကောင်းတဲ့ antioxidant effect ကိုသတိပြုမိဖို့လိုပါတယ်။ ၎င်း၏ antioxidant ဝိသေသလက္ခဏာများမှာ biophene coenzyme Q10 ထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာသာလွန်သည်, မော်လီကျူး၏သေးငယ်အရွယ်အစားကြောင့်, biophene ဆဲလ်သို့အာဟာရ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စပယ်ယာဖြစ်ပါတယ်။ Biofen ကဗီတာမင်တွေရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးစေတယ်။

ဗီတာမင် C, B5, B6, PP, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ကယ်လစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ် လိုအပ်သောတ္ထုများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နှက်။

လှုပ်ရှားမှု

- အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်

- ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်

- ဦး နှောက်ကိုဖွင့်သည်၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်

- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်

- လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်

- သွေးထဲတွင်ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေသည်

- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင်အကြံပြုသည်။

- တုပ်ကွေးရောဂါ၊ စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်ခြင်း၊

ဖွဲ့စည်းမှု: ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သော Biofen (antioxidant and antyypoxant)၊ ဗီတာမင် C၊ B6, B5, PP, ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ pectin၊ သဘာဝဖျော်ရည်။

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း: 1

အိတ်ကိုရေအေး (သို့) ရေအေးတစ်ခွက်ထဲမှာအရည်ပျော်ပါ။ စားသုံးရန်

အစားအစာမီ 10-20 မိနစ်။ အထူးကြပ်မတ်စောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပိုမိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်နှင့်အတူ -

တစ်နေ့လျှင် 3 sachets ။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက် - 10 အဘို့အ 1 အထုပ်

ဆီးချိုရောဂါကို Vijaysar (Chawla) ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်

ဤဖန်ခွက်ကို Vijaysar သစ်ပင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည် (အိန္ဒိယ Kinotri, Bijak, Gurmar) ။ ချစ်သူ။ Gur - သကြား။ မာရာသည်သေခြင်းဖြစ်သည်။ (သကြားသေခြင်း) ။ လက်တင်အမည်မှာ Terocarpus Marsupium ဖြစ်သည်။ Ayurvedic ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သောသဘာဝဆေးဖြစ်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုအိန္ဒိယမှာနှစ်ပေါင်းထောင်ချီကြာသိခဲ့ပြီ။ ဤသည်ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အဆီလျှော့ချအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလည်းထိန်းချုပ်ပြီးသွေးကိုသန့်စင်ပေးသည်။

Shen ao သကြားလျှော့ချရေးလက်ဖက်ရည်

သကြားဓာတ်လျှော့ချရန် Shen ao ၏လက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

500 R

ထုတ်ကုန်များကိုစိန့်ပီတာစဘတ်မြို့ရှိဖုန်းဖြင့်ခေါ်ဆိုနိုင်သည်။
+7(981) 888 60 85

အီးမေးလ်ဖြင့် ဆိုက်မှတဆင့်သင်မှာယူနိုင်သည် နာရီပတ်ပတ်လည်.

ကုန်ပစ္စည်းများကို SDEK ပို့ဆောင်ရေးဝန်ဆောင်မှုမှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ပို့သောမြို့များစာရင်း။

• Абакан
• Abinsk
• Azov
• Aksay
• Alexandrov
• Alekseevka
• Alexin
• Alushta
• Almetyevsk
• Amursk
• အနော်ရထာ
• Angarsk
• Anzhero-Sudzhensk
• စိတ်ရောဂါ
• Aprelevka
• Apsheronsk
• Arzamas
• Armavir
• Arseniev
• Artyom
• Arkhangelsk
• ကျောက်ဂွမ်း
• Astrakhan
• Achinsk
• Asha
• Balabanovo
• Balakovo
• Balakhna
• Balashikha
• Barnaul
• Bataysk
• Bakhchisaray
• Belaya Kalitva
• Belgorod
• ဘီဘယ်ဘီ
• ဘိုနိုဗို
• Beloretsk
• Belorechensk
• Berdsk
• Berezniki
• Berezovsky
• Biysk
• Birobidzhan
• Birsk
• Blagoveshchensk
• ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
• Bogdanovich
• Boron
• ထီးနန်း
• Borisoglebsk
• Borovichi
• Bratsk
• Bronnitsy
• Bryansk
• Bugulma
• Budennovsk
• Buzuluk
• Butovo
• ဂရိတ်လုကာ
• Veliky Novgorod
• Verkhnyaya Pyshma
• ထင်ရှားတဲ့
• Vladivostok
• Vladikavkaz
• Vladimir
• VNIISSOK, Odintsovo
• Vnukovo
• Volgograd
• Volgodonsk
• Volzhsk, Volzhsky ခရိုင်
• Volzhsky
• Vologda
• Volokolamsk
• Volkhov
• Voronezh
• Voskresensk
• Voskresenskoe အခြေချ
• အရှေ့ microdistrict ။ , Balashikha ခရိုင်
• Votkinsk
• Vsevolozhsk
• Vyborg
• Vyksa
• Vyshny Volochek, gor.okr ။ Vyshny Volochek
• Vyazniki
• Vyazma
• Vyatskiye Polyany
• Gatchina
• Gelendzhik
• Georgievsk
• မျက်လုံး
• Gorelovo
• Gorno-Altaysk
• Gorodets
• Gorokhovets
• Hot key
• ကြောက်စရာကောင်းတဲ့
• ရွှံ့
• Gubakha
• Gubkin
• Gubkinsky
• Gukovo
• ငန်း Crystal
• ကျောက်တံတား
• Dzerzhinsk, Nizhny Novgorod ဒေသ
• Dzerzhinsky
• Dimitrovgrad
• Dinskaya
• Dmitrov
• Dolgoprudny
• Domodedovo
• Donetsk
• Dubna
• ယုဇန
• Egorievsk
• Yeisk
• Elabuga
• ယို
• Elizovo
• ရိပ်သာ
• Efremov
• Zheleznovodsk
• Zheleznogorsk, Krasnoyarsk နယ်မြေ
• Zheleznogorsk, Kursk ဒေသ
• Zheleznodorozhny, Balashikha ခရိုင်
• Zhukovsky
• ဇာဘိုင်ကတ်
• Zavodoukovsk
• ဗိုလ်ဒေသ
• Zainsk
• Zarechny, Sverdlovsk ဒေသ
• Zarinsk
• Zvenigorod
• Zelenogorsk
• Zelenograd
• Zelenodolsk
• Zelenokumsk
• Zernograd
• Chrysostom
• Ivangorod, Kingisepp ခရိုင်
• အိုင်ဗင်နိုဗို
• Ivanteevka
• ဂိမ်း
• အီဇက်ဗ်
• ကြွယ်ဝသော
• Inozemtsevo
• Irbit
• Irkutsk
• ရှာပါ
• Istra
• h ရှီး
• Yoshkar-Ola
• ကာဇန်
• Kaliningrad
• Kaluga
• Kamensk-Uralsky
• Kamensk-Shakhtinsky
• Kamyshin
• Kamyshlov
• Kanash
• Kansk
• Karasuk
• Kargat
• ကူရှီရာ
• Kemerovo
• Kerch
• Kimry
• မင်းသမီး
• Kineshma
• Kireevsk, Tula ဒေသ
• Kirzhach
• Kirishi
• Kirov
• Kirovsk, Leningrad ဒေသ
• Kiselevsk
• Kislovodsk
• Klimovsk
• သပ်
• Klintsy
• ကော်ဇော
• Kogalym
• Kolomna
• Kolpino
• Koltsovo
• Kolchugino
• Kommunarka
• Komsomolsk-on-Amur
• Konakovo
• ကိုကို
• Korenovsk
• Korolev
• Korotchaevo
• Kostroma
• Kotelniki
• Kotelnich
• ကိုခမာ
• Krasnaya Polyana
• Krasnogorsk
• Krasnogorsk, တောင်
• Red Village
• Krasnoobsk
• Krasnoperekopsk
• Krasnoturinsk
• Krasnoufimsk
• Krasnoyarsk
• Kronstadt
• Kropotkin
• Krymsk
• Kstovo
• ကျူးဘား
• Kudrovo
• Kudymkar
• ကူဘီရှီ
• ကungur
• ကူပီနို
• တောင်ပို့
• Kurganinsk
• Kurovskoye
• Kursk
• Kurchatov
• Kyshtym
• Labinsk
• Leninogorsk
• Leninsk-Kuznetsk
• Lermontov
• Likino-Dulyovo
• Lipetsk
• Liski, Liskinsky ခရိုင်
• Lobnya
• မြက်ခင်းပြင်
• Lukhovitsy
• Lytkarino
• Lyubertsy
• Lyudinovo
• Magadan
• Magnitogorsk
• Maykop
• Malakhovka
• Makhachkala
• Megion
• Mezhdurechensk
• Meleuz
• Miass
• တွင်းထွက်ရေ
• ငြိမ်းချမ်းစွာ, Sakha ကိုယ်စားလှယ် (Yakutia)
• Mitino
• Mikhaylovka
• Mikhailovsk
• Michurinsk
• Mozhaysk
• Monino
• Monchegorsk
• မော်စကို
• Mosrentgen, မော်စကို
• Murino, Vsevolozhsk ခရိုင်
• Murmansk
• Murom
• မြစ်ကြီးနား
• Naberezhnye Chelny
• Nadym
• Nazarovo
• နာဇီ
• Nalchik
• Naro-Fominsk
• Naryan-Mar
• Nakhabino
• ရှာပါ
• Nevinnomyssk
• Nevyansk
• Nekrasovka
• Neryungri
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• Nizhnevartovsk
• Nizhnekamsk
• Nizhny Tagil
• ခရီးစဉ်
• Novo-Peredelkino
• Novoaltaysk
• Novokuznetsk
• Novokuybyshevsk
• Novomoskovsk
• Novorossiysk
• Novotroitsk
• Novouralsk
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• Novoshakhtinsk
• Novy Urengoy
• Noginsk
• Norilsk
• Noyabrsk
• Nyagan
• Obninsk
• Obukhovo, Noginsk ခရိုင်
• Ob
• Odintsovo
• Ozersk
• အောက်တိုဘာလ, Bashkortostan ကိုယ်စားလှယ်။
• အိုမန်
• လင်းယုန်
• Orenburg
• Orekhovo-Zuevo
• Orsk
• ကျွန်းများ
• Ostrogozhsk, Ostrogozhsky ခရိုင်
• Otradny
• Pavlovo
• Pavlovsky Posad
• Penza
• Pervouralsk
• Peterhof (ပက်ထရိုဗို)
• Petrozavodsk
• Petropavlovsk-Kamchatsky
• နယ်စပ်ဒေသ
• Podolsk
• Pokrovka
• Polevskoy
• မင်္ဂလာပါ
• Primorsko-Akhtarsk
• Priozersk
• Prokopyevsk
• Protvino
• Pskov
• Putilkovo
• Pushkin
• Pushkino
• ပျဉ်းမနား
• Ramenskoye
• Rasskazovo
• Revda
• နေပြည်တော်
• Rzhev
• Roslavl
• Rossosh
• Rubtsovsk
• Ruza
• Rumyantsevo, မော်စကိုအခြေချ
• Rybinsk
• ကျောက်စိမ်း
• Saki
• Salavat
• Salekhard
• ဆော့
• Saransk
• Sarapul
• နယူးယောက်
• Sarov
• Svetlograd
• ယူနိုက်တက်
• Severny (မော်စကို)
• Severodvinsk
• .ရာဝတီ
• Seversk
• Severskaya, Seversky ခရိုင်
• Sergiev Posad
• Serov
• Serpukhov
• Sertolovo, Vsevolozhsk ခရိုင်
• Sestroretsk
• Simferopol
• Slavyansk-on-Kuban
• Smolensk
• Snezhinsk
• ဆိုဗီယက်
• Solikamsk
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• Sosnovy Bor
• Sofrino
• Sochi
• Stavropol
• Stary Oskol
• Sterlitamak
• Strezhevoy
• ဆောက်သူ
• Stupino
• Sudak
• Surgut
• Sukhoi Log
• Gangway
• Syzran
• Syktyvkar
• Tavda
• ပုဂံ
• Tambov
• Taraskovo, Naro-Fominsk ခရိုင်
• Tver
• Temryuk
• Timashevsk, Timashevsky ခရိုင်
• Tikhvin
• တီဟိုးရက်စ်
• Tobolsk
• Togliatti
• Tomilino
• Tomsk
• Torzhok
• Tosno
• နေပြည်တော်
• Troitsk, မော်စကို။ reg ။
• Troitsk, Chel ။ တိုင်းဒေသကြီး
• နူတ်
• နေပြည်တော်
• Tula
• Tyumen
• Ulan-Ude
• Ulyanovsk
• Urai
• Uryupinsk
• Usolye-Siberian
• ယူဆချက်
• Ussuriysk
• Ust-Labinsk
• Ukhta
• Uchaly
• Theodosius
• Frolovo
• Fryazino
• Khabarovsk
• Khanty-Mansiysk
• Khimki
• Khimki အသစ်
• Khotkovo, Sergiev Posad ခရိုင်
• Tchaikovsky
• မင်္ဂလာပါ
• ချီလီ
• ဟိုတယ်
• ချယ်ကစ်
• ပင်လယ်နက်
• Chekhov
• Chistopol
• ချင်း
• Chusovoy
• Shadrinsk
• Sharypovo
• Shatura
• မိုင်း
• Shushary
• Shuya
• Shchekino
• Schelkovo
• Shcherbinka
• မိုးကုတ်
• လျှပ်စစ်မီး
• လျှပ်စစ်ထောင့်
• Elista
• Engels
• နှစ်ပတ်လည်
• Yugorsk
• Yuzhno-Sakhalinsk
• Yuzhnouralsk
• ယူရို
• ယူရီယု
• Yablonovsky
• Yakutsk
• Yalta
• Yalutorovsk
• Yaroslavl
• Yartsevo

ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအားလုံးကိုကုန်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းနှင့် CIS နိုင်ငံများသို့တင်ပို့ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။

ဖြန့်ဝေခြင်းကို "တံခါးသို့" သယ်ဆောင်နိုင်သည့်မြို့များစာရင်း

မော်စကို, စိန့်ပီတာစဘတ်
ရုရှား၊ ရုရှား၊ ရုရှား၊ ရုရှား၊ ရုရှား၊ ရုရှား၊ နယူးနီဗတ်စတို၊ နယူးကိုဇော့စ်၊ , Yakutsk

ကုန်ပစ္စည်းများကိုရုရှားနိုင်ငံရှိမြို့များအားလုံးသို့ငွေသားဖြင့်ပို့ခြင်း (လက်ခံရရှိပြီးနောက်ငွေပေးချေမှုဖြင့်) ။ စာပို့ခမှာယူခ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုထည့်သွင်းထားသည် အမှာစာပေးပို့ပြီးနောက်တစ်နေ့တွင်ပထမအကြိမ်သင်တန်းကို ၈ ရက်မှ ၁၂ ရက်အတွင်းပို့ပါမည်။ ငွေလက်ခံဖြတ်ပိုင်းများကိုသိမ်းထားပါ။
အသေးစိတ် >>

ဗီတာမင်တွေကဘာတွေလဲ။

ဗီတာမင်များသည်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပြီးကာဗွန်၊ အောက်စီဂျင်နှင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင် (တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆာလ်ဖာ၊ နိုက်ထရိုဂျင်၊ ဖော့စဖောရက်စ်နှင့်အခြားဒြပ်စင်များ) တွင်မတူညီသောအမိန့်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။

ဗီတာမင်များသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုအရေးကြီးသောထိန်းညှိပေးသူများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပရိုတိန်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များထက်များစွာသေးငယ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့်၎င်းတို့ကိုအစားအစာဖြင့်မျိုချရမည်ဖြစ်သည်။

ရူပဗေဒဓာတုဗေဒဂုဏ်သတ္တိအားဖြင့်ဗီတာမင်များခွဲခြားထားပါသည်။

ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည် - ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ၄ င်းတို့သည်တစ်ရှူးများ (ဗီတာမင် B12 မှအပ) မှစုဆောင်း။ မရနိုင်သောကြောင့်နေ့စဉ်အစားအစာများကိုလိုအပ်သည်။ ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောဗီတာမင်များသည်ရေနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်သည်။
ဤအုပ်စုသည်ဆိုဗီယက်ခေတ်အလွန်တွင်နေထိုင်သူများအကြားရှားပါးမှုအများဆုံးဖြစ်သည်။

ပျော်ဝင်နေသောအဆီ - အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ဤဗီတာမင်အုပ်စုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများ၌စုဆောင်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏အာဟာရပြည့်ဝမှုနှင့်အတူသူတို့၏ချို့တဲ့မှုကိုမတွေ့ရတော့ပေ။ ၄ င်းတို့သည်ဟော်မုန်းများ၏ရှေ့ပြေးများဖြစ်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံထဲ ၀ င်ရောက်ပြီး antioxidants များဖြစ်သည် (အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆောင်းပါးနှင့်ချိတ်ဆက်ပါ) ။
ဒါဟာအဆီအစားအစာများနှင့်အတူစားရန်အကြံပြုသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါဆေးဝါးဗီတာမင် E ကိုဆီနှင့်အတူဆေးတောင့်ပုံစံရောင်းချခဲ့သည်။

ဗီတာမင်စီတွင်ကိုယ်ပိုင်အမည်နှင့်အက္ခရာသတ်မှတ်ချက်ရှိသည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော "Virtual Dietitian" / vc_column_text ပရိုဂရမ်၏ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများဒေတာဘေ့စ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသောဗီတာမင်များအကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြထားသည်။

ဗီတာမင်များအလုပ်လုပ်ပုံ

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုသုံးစွဲသောစွမ်းအင်သည်ရှုပ်ထွေးသောဓာတုဓာတ်ပြုမှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အင်ဇိုင်းများတွင်ပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းပုံ (အမှန်တကယ်တွင်ပရိုတင်းမပါဘဲဘာမျှမဖြစ်လာနိုင်) နှင့် coenzymes များ (၎င်းတို့ကိုလည်း cofactors ဟုလည်းခေါ်သည်) တို့ပါ ၀ င်သည်။ Coenzymes တွေဟာဗီတာမင်တွေ၊ သတ္တုဓာတ်တွေအားလုံးပါ။ ၎င်းတို့သည်ဒြပ်စင်တစ်ခု၏အခြားတစ်ခုသို့ပြောင်းလဲခြင်း၏ဓာတုဓာတ်ပြုမှုများအားအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။
ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်ခြင်းမရှိပဲ၊
ထို့အပြင်ဗီတာမင်များကိုယ်တိုင်လည်းစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်လုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

Redox တုံ့ပြန်မှုများတွင်ဗီတာမင်များသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။

ငါတို့ကအက်တမ်တွေနဲ့ဖွဲ့စည်းထားတယ်။ အီလက်ထရွန်နှင့်အက်တမ်တစ်ခုသည်မော်လီကျူးတစ်ခုမှတစ်ခုသို့ရွေ့လျားသည်။ မော်လီကျူးတစ်ခုကအီလက်ထရွန်ကိုပေးသည်။ မော်လီကျူးတစ်ခုမှအီလက်ထရွန်ထုတ်လွှတ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုလျှော့ချခြင်းဟုခေါ်သည်။

Redox ဖြစ်စဉ်များတွင်၎င်းစွမ်းအင်သည်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
သို့သော်တစ်ပြိုင်နက်တည်းတွင်၊
၎င်း၏အီလက်ထရွန်ကိုလှူဒါန်းသောမော်လီကျူးသည်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းမရှိပါကကျန်ရှိသောအီလက်ထရွန်နှင့်အခြားမော်လီကျူးများနှင့်တွဲရန်ကြိုးစားသည်။ ထိုသို့သောမော်လီကျူးကိုလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်ဟုခေါ်သည်။ လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်မှုဆိုသည်မှာမော်လီကျူးတစ်ခုမှအီလက်ထရွန်ကိုယူသွားပြီး၎င်းသည်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်လည်းဖြစ်လာသည်။

ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် redox ဖြစ်စဉ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကလုံးဝထိန်းချုပ်သည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များရှိနေခြင်းသည်ငါတို့အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုရောဂါပြီးစနစ်ကကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးမှာလက်နက်အဖြစ်အသုံးပြုပါတယ်။

သို့သော်အကြွေစေ့တစ်ခုစီတွင်နှစ်ဖက်ရှိသည်။

လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကြီးထွားမှုကိုခန္ဓာကိုယ်မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

• ဓါတ်ရောင်ခြည်
• များစွာသောနေရောင်ခြည်
• မကောင်းတဲ့ဂေဟဗေဒ
• အမျိုးမျိုးသောအတုထို့အပြင်နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားခြင်း
• ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်ဆေးဝါးများ
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• စိတ်ဖိစီးမှု

ပြင်ပအကြောင်းအချက်များသည်တည်မြဲသောမော်လီကျူးများမှအီလက်ထရွန်များကိုဖြိုခွဲ။ လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များဖွဲ့စည်းရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များဖွဲ့စည်းခြင်း၏ကွင်းဆက်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်သည်။ ၄ င်းတို့၏အရေအတွက်သည်ကြီးထွားလာပြီးကျန်းမာသောဆဲလ်များ၊ အမြှေးပါးများ၊ ပရိုတိန်းများ၊

ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုမရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကြီးထွားမှုသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အမျိုးမျိုးသောသွေဖည်မှုများကိုဖြစ်စေသည်။

• အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်း
• ပူးတွဲရောဂါများ
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
• ကင်ဆာရောဂါ။

Antioxidants

ခန္ဓာကိုယ်သည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းကိုအသုံးပြုသည်။
antioxidant မော်လီကျူးများဆဲလ်ကိုထိုးဖောက်။ ဤကိစ္စတွင် antioxidant သည် free radical နှင့်ဆက်နွယ်ပြီး၎င်းကို၎င်း၏အီလက်ထရွန်ကိုပေးသည်။ ၎င်းနောက်တွင် free radical သည်တည်ငြိမ်သောမော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ သို့သော် antioxidant ကိုယ်နှိုက်သည် free radical ဖြစ်လာသည်မဟုတ်ပါ။ ကွင်းဆက်တုန့်ပြန်မှုရပ်တန့်သွားပြီးခန္ဓာကိုယ်၏အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်နှေးကွေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။

ဗီတာမင်အုပ်စုမှအစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများသည် -

coenzymes အနေဖြင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဘဝအထောက်အပံ့တွင်ပါ ၀ င်မှုသည်ဗီတာမင်များ၏တစ်ခုတည်းသောဖြစ်နိုင်ခြေမဟုတ်ပါ။ သူတို့တစ်ခုချင်းစီသည်ထူးခြားပြီး၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဗီတာမင်အလုပ်ဖြည့်စွက်ပေမယ့်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားအစားထိုးကြဘူး။

ပိုလျှံသောနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့

အခြေခံအာဟာရများကဲ့သို့ဗီတာမင်စီသည်လူတစ် ဦး စီအတွက်ကိုယ်ပိုင်စားသုံးမှုနှုန်းရှိသည်။ ဤစံသည်အခြေအနေအမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်၍ အတက်အကျရှိသည်။ အကျင့်ဆိုးများ၊ အားကစားကစားခြင်း၊ ရောဂါများ၊

အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်မည်သည့်ဗီတာမင်၏စံနှုန်းကိုမရရှိပါက၎င်းကို hypovitaminosis ဟုခေါ်သည်

ပိုလျှံ, ပိုလျှံ - ဒီ hypervitaminosis ဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင်ထုတ်လုပ်မှုလုံးဝမရှိခြင်း - ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်း။

polyavitaminosis - နှစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုထက်ပိုသောဗီတာမင်များပျောက်ဆုံးနေပါက။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းအကြောင်းရင်းများ

1. မတော်လျော်သောအာဟာရ။ ဤသည်လိုငွေပြမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ သင်မျှတမှုမရှိသောအစာကိုစားပါကဗီတာမင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမလုံလောက်ပါ။ အဓိကအာဟာရဆိုင်ရာအမှားများ - အစားအစာတွင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများမရှိခြင်း၊ သန့်စင်ထားသောအစားအစာများသုံးစွဲခြင်း၊ တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များငြင်းပယ်ခြင်း။
2. မသင့်လျော်သောချက်ပြုတ်မှု။ ၎င်းသည်အစာ၌ဗီတာမင်များဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေသည်။
3. မလုံလောက်သောပရိုတိန်းစားသုံးမှု။ ၎င်းသည်အရေအတွက်သာမကအရေးပါသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏အရည်အသွေးကိုလည်းပါအရေးပါသည်။ ပရိုတိန်းသည်အရည်အသွေးနိမ့်သော်လည်းပုံမှန်ထက်နည်းပါကခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်များအားလုံးကိုစုပ်ယူနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
4. အစားအစာအတွက်ပိုလျှံဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ သကြားနှင့်အချိုဓာတ်တို့ပါဝင်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခုလုံးသည်ဗီတာမင် B1 မရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
5. အူသိမ်အူမရောဂါ။ အူလမ်းကြောင်းမှသစ်ပင်များသည်ဗီတာမင်များစွာကို စုစည်း၍ သိမ်းသွင်းသည်။ အားနည်းသောသစ်ပင်ပန်းမန်သည်ဤအခွင့်အလမ်းဆုံးရှုံးနေသည်။ ပmicိဇီဝဆေးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောမိုက်ခရိုလာရာကိုဖျက်ဆီးခြင်း၏ဘုံအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
6. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။ ရောဂါများသည်အစားအစာမှဗီတာမင်များစုပ်ယူခြင်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
7. ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်။
8. မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဗီတာမင်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖျက်သိမ်းနိုင်စွမ်း။

ဘယ်အချိန်မှာသင်၏ဗီတာမင်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့

အဓိကစံနှုန်းများ -

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်
• နို့တိုက်နေစဉ်
• ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ
• တက်ကြွအားကစားနှင့်အတူ
• အန္တရာယ်ကင်းအလုပ်သမားများ
• Far North ၏နေထိုင်သူများ
• ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများတွင်

ဗီတာမင်ယူနစ်

mcg - မိုက်ခရိုဂရမ်။ ၎င်းဒြပ်စင်များကိုအာဟာရဓာတ်ဟုခေါ်သည်။
မီလီဂရမ် - မီလီဂရမ် = 1000 mcg
ME - အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယူနစ် (တခါတရံ AU - လှုပ်ရှားမှုယူနစ်) - ကွဲပြားသောအတန်းများအတွက်သူတို့၏အဓိပ္ပါယ်များကို“ Body Harmony” အစီအစဉ်တွင်မသုံးပါ။

ဗဟုသုတအခြေပြုဆောင်းပါးများမှဗီတာမင်တစ်ခုချင်းစီအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ။

ဗီတာမင်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု

အကယ်၍ သင်အစာမှအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိလိုပါက၊ အစားအစာဒြပ်စင်များသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်ကိုသင်စဉ်းစားရမည်။ ဗီတာမင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေပြီး၎င်းတို့ကိုဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။

ဥပမာများ။

- Biotin (vit ။ H) သည်မဂ္ဂနီစီယမ် (Mg) ၏အကူအညီဖြင့်အသက်သွင်းသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့မှုသည်ဇီဝဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
- ပAntိဇီဝဆေးများသည်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအပင်များကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ကုသမှုခံယူရာတွင်သင်သည် biotin နှုန်းတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။
- ဗီတာမင်အီးသည်ဗီတာမင်အေဖြင့်စုပ်ယူရန်ကူညီပေးသည်၊ ဗီတာမင်အေကိုအပြည့်အဝသိမ်းသွင်းရန်အတွက်၎င်းတို့ကိုအတူတကွသောက်သုံးသင့်သည်။
- ဗီတာမင် B6 သည်ပါကင်ဆန်ရောဂါဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အပြုသဘောဆောင်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ဤရောဂါရှိသည့်လူနာများသည် B6 စားသုံးမှုစံထက်မပိုစေသင့်ပါ။
- ဗီတာမင်စီသည်ဗီတာမင် B12 ကိုတွဲဖက်စားသုံးခြင်းဖြင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။
- သင်တစ်နေ့လျှင်ဗီတာမင်စီမည်မျှဂရမ်ရရှိခဲ့သနည်း၊ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှပရိုတိန်းပမာဏတစ်မျိုးတည်းကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

ဤရွေ့ကားဥပမာအနည်းငယ်ဖြစ်ကြသည်။ ဗီတာမင်တစ်ခုစီ၏ဖော်ပြချက်ကိုပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

အချို့သောဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံကိုအရောင်အမျိုးမျိုးသောတက်ဘလက်များဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်မှာမတော်တဆမဟုတ်ပါ - ထုတ်လုပ်သူကမသင့်လျော်သောဗီတာမင်များကိုကွဲပြားခြားနားသောဆေးများအဖြစ်ခွဲထုတ်သည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ဗီတာမင်များအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

သင့်တော်သောအဟာရမီနူးတစ်ခုကိုမည်သို့စုဆောင်းပြီးအာဟာရဓာတ်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုမည်သို့ထည့်သွင်းရမည်ကိုသင်ပြီးပြီဟုဆိုပါစို့။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်ဗီတာမင်များကွဲပြားခြားနားစွာပြုမူကြောင်းလေ့လာရန်အချိန်ကျပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်လည်းဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်၏အပြောင်းအလဲနဲ့သိုလှောင်မှုနည်းလမ်းသည်ချက်ပြုတ်ထားသောပန်းကန်လုံးအတွင်းရှိဗီတာမင်များ၏မျှတမှုကိုတိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဗီတာမင်များပျက်စီးခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များ -

• တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ခရမ်းလွန်အလင်းတွင်သိုလှောင်ခြင်း
• လေကောင်းလေသန့်
• သက်တမ်း
• ပတ်ဝန်းကျင်ကိုသုံးပါ (အက်ဆစ်၊ alkaline)
• အေးခဲခြင်း (နှေးကွေးခြင်းသို့မဟုတ်ထိတ်လန့်ခြင်း)
• သိုလှောင်အပူချိန်
• အဝတ်လျှော်
• ခုတ်
• ပြင်ဆင်ခြင်းနည်းလမ်း (မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ထမင်း၊ ထမင်းကြော်၊ ကြော်ခြင်း၊ မီးပွိုင့်တစ်ခုသို့မဟုတ်မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းတစ်ခုတွင်အဖုံးဖွင့်ထားသောသို့မဟုတ်မပါ၊ ဟင်းရည်ချက်သည်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ပေါင်းစည်းလိုက်သည်သို့မဟုတ်မပါ)
• အပူချိန်နှင့်ချက်ပြုတ်မြန်နှုန်း။

ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုမှဗီတာမင်ပမာဏမည်သို့ချက်ချင်းပြောင်းလဲသွားပုံနှင့် ပတ်သက်၍ ချက်ပြုတ်သည့်နည်းလမ်းပေါ် မူတည်၍ ဗဟုသုတအခြေပြုစာမျက်နှာများရှိဗီတာမင်တစ်ခုစီ၏ဖော်ပြချက်ကိုဖတ်ပါ။

Multivitamins နှင့်ဆေးဝါးများ

Multivitamins - ဤဆေးများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်သို့မဟုတ်သတ္တုဓာတ်နှစ်မျိုးသို့မဟုတ်နှစ်ခုပါဝင်သောဆေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်အဆင်ပြေသည်၊ ဆေးတစ်လုံးတည်းတွင်လိုအပ်သောဒြပ်စင်ပါ ၀ င်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ပေါ်မူတည်။ သင်ဗီတာမင်၏သောက်သုံးသောအတိအကျနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သင့်အားရောဂါမှအားနည်းနေသောသို့မဟုတ်ရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်ကိုအထောက်အကူပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဗီတာမင်ထုတ်လုပ်မှုပုံစံများ -

• ဆေးပြား
• ပျော်ဝင်နိုင်သောတက်ဘလက်များ
• တောင့
• ထိုးဘို့ဆေးထိုး
• ရည်
• အမှုန့်များ

Multivitamins အကြောင်းသိဖို့လိုတယ်

1. Multivitamins - သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သောကူညီသူ။
   အချို့သောဗီတာမင်များသည်ကောင်းမွန်စွာပေါင်းစပ်ထားသောအာဟာရဖြင့်ပင်ဖုန်းခေါ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ထိုအခါ multivitamins ကယ်ဆယ်ရေးထံသို့လာကြ၏။
   ဗီတာမင်ဓာတ်ပါသောအစားအစာများတွင်ပါဝင်သောဒြပ်စင်တစ်မျိုး၏ချို့တဲ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်။
   
2. မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်မျှတသောအစားအစာကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။
   အစားအစာ၏အခြေခံနေဆဲအရည်အသွေးအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။
   multivitamins များကိုသာအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအဖြစ်ရှုမြင်ပါ။
3. ဗီတာမင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အရည်အသွေးပြည့်စုံစွာကွဲပြားသည်။
   ထုတ်လုပ်သူတိုင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ သူ၏ကြွယ်ဝမှုနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပူသည်မဟုတ်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ရောင်းအားတွင်ထုတ်ကုန်များစွာရှိပြီး၊ “ တစ်ခုလုံးပုံတစ်ပုံတည်းဖြင့်” ၏နိယာမအရထုတ်လုပ်ထားပါသည်၊ ၎င်းသည်တက်ဘလက်တစ်ခုတွင်အပြန်အလှန်သီးသန့်ဖြစ်သောဒြပ်စင်များရှိနေသောအခါ။ ၄ င်းတို့သည်များစွာသောအန္တရာယ်များကိုမဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်များမှအကျိုးကျေးဇူးများကိုမမျှော်လင့်သင့်ပါ။
   ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးကိုဝယ်သည့်အခါထုတ်လုပ်သူ၏ရွေးချယ်မှုကိုဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်ပါ။
4. multivitamins အားလုံးသည်သင့်အတွက်မသင့်တော်ပါ။
   သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာစံနှုန်းများသည်အားကစားသမားများ၊ ကလေးများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်လိုက်ဖက်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤလူအုပ်စုများအတွက်ဗီတာမင်ဆေးများသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။
   သင်၏ရည်မှန်းချက်အတွက် multivitamins များကိုရွေးချယ်ပါ။ သင့်ကိုစောင့်ကြည့်နေသောဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။
5. ဗီတာမင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်
   သင်၏အင်္ဂါရပ်များအပေါ်အာရုံမစိုက်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများတွင်သင့်အတွက်ပုံမှန်ထက်များသောဗီတာမင်များပါဝင်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်သင်အမှတ်မထင်အများဆုံးအာဟာရပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးကို ၀ ယ်ယူနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအခြေအနေများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိလျှင်ထည့်သွင်းပါကရလဒ်အနေဖြင့်သင်သည်ဗီတာမင်တစ်မျိုး (သို့) အများအပြားအတွက်စံချိန်ပိုလျှံမှုကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤသည် hypervitaminosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအကျိုးဆက်များကိုအထက်ပါဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။
   ဗီတာမင်ပြင်ဆင်မှုကိုရွေးချယ်တဲ့အခါမှာသတိထားပါ။
6. Multivitamins တွေကိုအပြည့်အဝနားမလည်ပါ
   ယနေ့အထိဖြစ်နိုင်ချေနှင့် multivitamins များသောက်ခြင်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုပင်သိပ္ပံပညာရှင်များအကြားအငြင်းပွားဖွယ်ရာအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ်ဤခေါင်းစဉ်အပေါ်သုတေသနပြုခြင်း, စမ်းသပ်မှုလုပ်ဆောင်သွားရန်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏လူများဆွဲဆောင်။
   ၀ က်ဘ်ဆိုက်တွင်သတင်းအချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်သည်။ တီထွင်ဖန်တီးထားသော multivitamin ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်တည်ဆောက်သူများ၏လုံးဝကျရှုံးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သည်။

1. ဗီတာမင်တွေဟာလူ့ဘ ၀ အတွက်အထောက်အကူပြုတဲ့နေရာမှာအရေးပါပါတယ်
2. ဗီတာမင်တွေဟာစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်မဟုတ်ပေမယ့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမှန်မှန်ကန်ကန်စီစဉ်သူ။
3. ဗီတာမင်တွေမပိုပါဘူး လူတိုင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၌မိမိတို့၏အခန်းကဏ္ has ရှိသည်။
4. ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်သင်၏အာဟာရတွင်ဗီတာမင်များကိုထောက်ပံ့ပါ
5. သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များပြည့်နေစေရန်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားပါ။ ဖက်ရှင် (သို့) ယုံကြည်မှုကိုဂုဏ်ပြုသောအားဖြင့်မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်မဆင်ခြင်နိုင်ပါ။ ဤသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများပါဝငျသညျ။
6. ဗီတာမင်များစားသုံးမှုကိုမျှတစေရုံသာမကတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကိုလည်းပါထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အတွက်အစားအစာကိုပြုလုပ်ပါ။
7. သင်၏အစားအစာမီနူးကိုဖန်တီးသောအခါအချက်အပြုတ်ပြုပြင်ခြင်းကိုစဉ်းစားပါ
8. ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင် multivitamins ကိုသုံးပါ၊ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့်တိုင်ပင်ပါ။

“ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သဟဇာတ” စီမံကိန်းကမည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။

“ Body Harmony” အစားအစာအစီအစဉ်တွင်၊ အစားအစာအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ -

1. ရွေးချယ်ထားသောအသုံးပြုသူအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ပရိုဂရမ်သည်သင်၏ဗီတာမင်စံနှုန်းများကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်သည်။
   - ၁၈ နှစ်မှယောက်ျားများ
   - ၁၈ နှစ်မှအမျိုးသမီးများ
   - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
   - သူနာပြုမိခင်များ
   - ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ
   - ဒေသများ၏နေထိုင်သူများဝေးလံသောမြောက်ဘက်၏အခြေအနေများနှင့်တူညီ
2. လိုအပ်ပါကစာရင်းစာမျက်နှာတွင်ဗီတာမင်တစ် ဦး ချင်းကိုထည့်ပါ။ ရောဂါကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်အာဟာရစနစ်ကိုညွှန်ကြားထားသောသုံးစွဲသူများသို့မဟုတ်ဖောက်သည်များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်အာဟာရပညာရှင်များအတွက်သင့်တော်သည်။
3. ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများ၏ဒေတာဘေ့စ်ကို အသုံးပြု၍ ပစ္စည်းပေါင်း ၁၀၀၀၀ ကျော်အတွက်ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များအတွက်ထုတ်ယူပြီးဖြစ်သည်။
4. ပရိုဂရမ်တွင်သင်၏ဟင်းလျာများကို CIS နှင့် US ရှိဓာတ်ခွဲခန်းများမှဗီတာမင်များမှခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာထားသောထုတ်ကုန်များမှတီထွင်ပါ။ ပန်းကန်တစ်ခုစီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုနံပါတ်များဖြင့်သင်သိလိမ့်မည်
5. ပရိုဂရမ်တွင်အစားအစာဒိုင်ယာရီတစ်ခုသာထားပါ။ “ Body Harmony” သည်သင်၏မီနူးမည်မျှကောင်းမွန်သည်ကိုပြလိမ့်မည်။
6. သင့်ရဲ့အစားအစာကို“ Body Harmony” နဲ့စီစဉ်ပါ။ သင်ဟာ hypo- နှင့် hypervitaminosis သဘောတရားများကိုဘယ်တော့မှတွေ့မှာမဟုတ်ပါဘူး။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

L-carnitine, coenzyme Q10, folic acid နှင့် selenium ၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစာဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်၎င်းကိုအသုံးပြုသည်။ ဖွဲ့စည်းမှု: L-carnitine, coenzyme Q10, selovita C, folic acid ။ ဖြည့်စွက်ပစ္စည်း: fructose, pectin, သွားဖုံး arabic, ပန်းသီးအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, citric အက်ဆစ်, guar သွားဖုံး, xanthan သွားဖုံး, နာနတ်သီးအရသာ, E261 ပိုတက်စီယမ် sorbate, ရေ။

မေးခွန်းများ, အဖြေများ, မူးယစ်ဆေးဝါးအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း HARMONY

ပေးအပ်ထားသည့်အချက်အလက်များသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်ဆေးဝါးပညာရှင်များအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ပက်သက်၍ တိကျသောသတင်းအချက်အလက်များကိုထုတ်လုပ်သူမှထုပ်ပိုးခြင်းနှင့်တွဲဖက်သည့်ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသည်။ ဤဝက်ဘ်ဆိုက်၏ဤသို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်စာမျက်နှာပေါ်တွင်မျှဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအသနားခံခြင်းအတွက်အစားထိုးခြင်းမပြုနိုင်ပါ။