အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကဘာလဲ သူမ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်အတွက်အစားအစာ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိခိုက်လွယ်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်မည်သည့်လေးနက်သောရောဂါများမဆိုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ကန ဦး အဆင့်များတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုသည်သုခချမ်းသာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်ပြီးစမ်းသပ်မှုအချက်အလက်များ (သွေး) ပြောင်းလဲမှုကြောင့်သာသွေဖည်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်: ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်အတွက်အစားအစာ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ (endogenous) မှသို့မဟုတ်ထိုးသွင်း (exogenous) မှ, အင်ဆူလင်ဘယ်ကနေလာဘယ်မှာဒါဟာအရေးမထားဘူး။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်သာမကသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်နှလုံးရောဂါနှင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။

အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သာမကအဆီနှင့်ပရိုတိန်းများကိုပါ) သာမက mitogenic ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားမှု၊ ဆဲလ်များမျိုးပွားခြင်း၊ DNA ဖွဲ့စည်းမှု၊ ဗီဇကူးယူခြင်းဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏ခေတ်သစ်အယူအဆသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ ဒါဟာအစ, ပရိုတိန်း, ဗီဇစကားရပ်၏ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှုများပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်အတွင်းပိုင်းမှသွေးကြောနံရံများကိုဖုံးလွှမ်းနေသော endothelial cells နှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီအတွက်ကြောင့်သွေးကြောတွေသွေးကြောတွေကျဉ်းပြီးသွေးကြောကျဉ်းတယ်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

အကယ်၍ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် / သို့မဟုတ်စမ်းသပ်မှုများကသင့်အားဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်ဆိုပါကအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟုသံသယရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတွင် -

• ခါးမှာအဝလွန်ခြင်း (ဝမ်းဗိုက်),
  
• သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုး),
  
• ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides များအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊
  
• ဆီးထဲမှာပရိုတိန်း၏ထောက်လှမ်း။
  

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဒုတိယနေရာ၌သွေးလွှတ်ကြော (သွေးတိုး) ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါမဖြစ်သေးသော်လည်းလက်စထရောနှင့်အဆီများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုသည်ဆိုးရွားနေပြီဖြစ်သည်။

စစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြု၍ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမှုကိုရှာဖွေခြင်းသည်ပြproblemနာရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေးပလာစမာတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်များစွာကွဲပြားနိုင်ပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းပလာစမာအင်ဆူလင်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောအခါစံသည် ၃ မှ ၂၈ mcU / ml ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်သည်အစာရှောင်ခြင်းသွေးတွင်ပုံမှန်ထက်ပိုပါကလူနာသည် hyperinsulinism ရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။

တစ်သျှူးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော်ကြေးပေးရန်အတွက်ပန်ကရိယသည်ပိုလျှံစွာထုတ်လုပ်သောအခါသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးပွားလာသည်။ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရလဒ်လူနာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့် / သို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါသိသိသာသာအန္တရာယ်ရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အမြင့်ဆုံးသောနည်းလမ်းကို hyperinsulinemic insulin clamp ဟုခေါ်သည်။ ၄-၆ နာရီအတွင်းအင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကို့စ်တို့ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်သွေးကြောသွင်းခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ဤသည်မှာအလုပ်ကြိုးစားသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်လက်တွေ့တွင်အသုံးမပြုနိုင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်ပလာစမာအင်ဆူလင်အဆင့်အတွက်အစာရှောင်ခြင်းသွေးစစ်ဆေးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။

လေ့လာမှုများအရအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းများမရှိသောလူအားလုံး၏ ၁၀%၊
  
• သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်လူနာ ၅၈% တွင် (သွေးပေါင်ချိန် ၁၆၀/၉၅ မီလီမီတာ Hg)၊
  
• hyperuricemia ရှိသူများ၏ ၆၃% တွင် (သွေးရည်ကြည်ယူရစ်အက်စစ်သည်အမျိုးသားများတွင် ၄၁၆ μmol / l နှင့်အမျိုးသမီးများတွင် ၃၈၇ μmol / l ထက်ပိုသည်),
  
• သွေးတွင်းအဆီများသောလူများ၏ ၈၄% တွင် (၂.၈၅ မီလီမီတာထက်ပိုသော triglycerides)၊
  
• “ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောနိမ့်ကျသည့်လူများ၏ ၈၈% တွင် (အမျိုးသားများတွင် ၀.၉ မီလီမီတာ / ၁ အောက်နှင့်အမျိုးသမီးများတွင် ၁.၀ မီလီမီတာ / ၁ အောက်)
  
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာ 84% အတွက်,
  
• ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ရှိသူများ၏ ၆၆% ။
  

ကိုလက်စထရောအတွက်သွေးစစ်လျှင်သင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုမစစ်ဆေးပါနှင့်၊

အင်ဆူလင်ကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပုံ

ပုံမှန်အားဖြင့်အင်ဆူလင်မော်လီကျူးသည်ကြွက်သား၊ အဆီသို့မဟုတ်အသည်းတစ်သျှူးရှိဆဲလ်များ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိယင်း၏ receptor နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည်။ ဒီပြီးနောက် tyrosine kinase နှင့်အင်ဆူလင်အဲဒီ receptor 1 သို့မဟုတ် 2 (IRS-1 နှင့် 2) ၏အလွှာနှင့်အတူ၎င်း၏နောက်ဆက်တွဲဆက်သွယ်မှု၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူအင်ဆူလင်အဲဒီ receptor ၏ autophosphorylation ။

IRS မော်လီကျူးများအနေဖြင့် GLUT-4 ၏ translocation ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော phosphatidylinositol-3-kinase ကိုသက်ဝင်စေသည်။ ၎င်းသည်အမြှေးပါးမှတဆင့်ဂလူးကို့စ်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်။ ထိုသို့သောယန္တရားသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် (ဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၊ ဂလိုင်ကဂျင်ပေါင်းစပ်မှု) နှင့်အင်တီလင်၏ mitogenic (DNA synthesis) သက်ရောက်မှုများကိုသက်ဝင်စေသည်။

• ကြွက်သားဆဲလ်များ၊ အသည်းနှင့် adipose တစ်သျှူးများကဂလူးကို့စ်စားသုံးမှု၊
  
• အသည်း၌ဂလိုင်ကိုဂျင်ပေါင်းစပ်ခြင်း (အရံတွင်အမြန်ဂလူးကို့စ်သိုလှောင်ခြင်း),
  
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုဆဲလ်များကဖမ်းယူခြင်း၊
  
• DNA ကိုပေါင်းစပ်
  
• ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်
  
• အဆီအက်ဆစ်ပေါင်းစပ်
  
• အိုင်ယွန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး။
  

• Lipolysis (သွေးထဲသို့အဆီအက်စစ်များဝင်ရောက်ခြင်းနှင့်အတူ adipose တစ်သျှူးပြိုကွဲခြင်း),
  
• ဂလူးကုန်းနိုဂျင်နီစီစ် (အသည်းနှင့်ဂလူးကို့စ်အားအသည်း၌ဂလူးကို့စ်အသွင်ပြောင်းခြင်း)၊
  
• Apoptosis (ဆဲလ်များမိမိကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးခြင်း) ။
  

အင်ဆူလင်က adipose တစ်ရှူးများ၏ပြိုကွဲမှုကိုပိတ်ဆို့ကြောင်းသတိပြုပါ။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပမာဏမြင့်တက်လာပါက (hyperinsulinism သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းမကြာခဏဖြစ်တတ်သည်) သို့ဖြစ်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အလွန်ခက်ခဲပြီးမဖြစ်နိုင်သလောက်ဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်၏မျိုးရိုးဗီဇအကြောင်းတရားများ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်လူအများစု၏ပြtheနာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကာလအတွင်းလွှမ်းမိုးလာခဲ့သောမျိုးဗီဇများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၁၉၆၂ ခုနှစ်တွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်ကြာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေစဉ်ရှင်သန်မှုယန္တရားဖြစ်သည်ဟုယူဆခဲ့သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အစာအာဟာရပေါများသောကာလအတွင်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆီစုဆောင်းခြင်းကိုတိုးမြှင့်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ကြွက်များကိုကြာရှည်စွာငတ်မွတ်ခဲ့ကြသည်။ သက်တမ်းအရှည်ဆုံးပုဂ္ဂိုလ်များမှာအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ခေတ်သစ်အခြေအနေများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းယန္တရားသည်အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်“ အလုပ်လုပ်သည်” ။

လေ့လာမှုအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အင်ဆူလင်ကို၎င်းတို့လက်ခံသူနှင့်ဆက်သွယ်ပြီးနောက်ဆက်သွယ်မှုပြန့်ပွားခြင်းတွင်မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်ရှိသည်ဟုပြသခဲ့သည်။ ဒါကို postreceptor ချို့ယွင်းချက်လို့ခေါ်တယ်။ ပထမ ဦး စွာဂလူးကို့စ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေး GLUT-4 ၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့် lipids (အဆီ) တို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပေးသောအခြားမျိုးရိုးဗီဇ၏ဖော်ပြမှုအားနည်းခြင်းကိုလည်းတွေ့ရှိရသည်။ ဤရွေ့ကားဂလူးကို့စ -6-ဖော့စဖိတ် dehydrogenase, glucokinase, lipoprotein lipase, fatty acid synthase နှင့်အခြားသူများအတွက်မျိုးဗီဇများဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းထားလျှင်၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ syndrome နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ၊ ဒါဟာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်မူတည်ပါတယ်။ အဓိကအန္တရာယ်အချက်များမှာအာဟာရအလွန်များခြင်း၊ အထူးသဖြင့်သန့်စင်ပြီးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားနှင့်ဂျုံမှုန့်) စားသုံးမှုနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကဘာလဲ

ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကြွက်သားနှင့် adipose တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင် sensitivity အပြင်အသည်းဆဲလ်များသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်ဤတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်တူညီသလား။ ၁၉၉၉ ခုနှစ်တွင်စမ်းသပ်မှုများမတွေ့ရပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် adipose တစ်ရှူးများ၌ lipolysis (အဆီပြိုကွဲခြင်း) ၏ ၅၀% ကိုဖိနှိပ်ရန်အတွက် ၁၀ mcED / ml ထက်မပိုသောသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်လုံလောက်ပါသည်။ အသည်းမှသွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုကို ၅၀% ဖိနှိပ်ရန်အတွက်၊ သွေးထဲရှိအင်ဆူလင် ၃၀ mcED / ml လိုအပ်သည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးများကဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏကို ၅၀% တိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက် 100 mcED / ml နှင့်အထက်သွေးရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုလိုအပ်သည်။

lipolysis သည် adipose တစ်သျှူးပြိုကွဲခြင်းဖြစ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့သတိရသည်။ အသည်းမှဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကဲ့သို့အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုက၎င်းကိုဖိနှိပ်သည်။ အင်ဆူလင်အားဖြင့်ကြွက်သားဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုသည်ဆန့်ကျင်စွာပင်တိုးပွားလာသည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်, သွေးထဲတွင်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်၏လိုအပ်သောအာရုံစူးစိုက်မှု၏တန်ဖိုးများကိုဆိုလိုသည်, အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်တစ်ခုတိုးဆီသို့, ညာဘက်ပြောင်းရွှေ့နေကြသည်သတိပြုပါ။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ပွားမီကြာမြင့်စွာကတည်းကဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်များကြောင့်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာကျန်းမာရေးမကောင်းသောလူနေမှုပုံစံကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆုံး၌နှစ်အတန်ကြာပြီးနောက်သရက်ရွက်သည်စိတ်ဖိစီးမှုများပြားလာခြင်းကိုမဖြေရှင်းနိုင်တော့ပါ။ ထို့နောက်သူတို့သည်“ အစစ်အမှန်” အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါကုသမှုကိုစောစောစီးစီးစတင်လျှင်လူနာအတွက်အကျိုးရှိသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ

သင်ကဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အယူအဆတွင်မပါရှိသောအခြားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများနှင့်အတူလူများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဒါ

• အမျိုးသမီးများအတွက် Polycystic Ovary,
  
• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
  
• ကူးစက်ရောဂါများ
  
• glucocorticoid ကုထုံး။
  

တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ပြီးကလေးမွေးပြီးနောက်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ ဒါဟာအများအားဖြင့်အသက်အရွယ်နှင့်အတူမြင့်တက်။ ၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုလူတစ် ဦး ၏ဘဝပုံစံအပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ သူသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နှင့် (သို့) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ “ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဆီးချိုရောဂါ” ဆောင်းပါး၌သင်အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များစွာကိုတွေ့လိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်ကိုဆီးချိုသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်သည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ကြွက်သားဆဲလ်များ၊ အသည်းနှင့် adipose တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုသည်လက်တွေ့ကျသောအရေးပါမှုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုအထိခိုက်မခံသောကြောင့်ဂလူးကို့စ်လျော့နည်းသွားပြီးကြွက်သားဆဲလ်များ၌“ လောင်ကျွမ်းသည်” ။ အသည်း၌, တူညီသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, glycogen ၏ဂလူးကို့စ (glycogenolysis) ၏ပြိုကွဲအဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အခြား "ကုန်ကြမ်း" (gluconeogenesis) မှဂလူးကို့စ၏ပေါင်းစပ် activated ဖြစ်ပါတယ်။

adipose တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်အင်ဆူလင်၏ antilipolytic အကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းသောအချက်ကိုအတွက်ထင်ရှားနေသည်။ ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဤအရာကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါ၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များ၌အဆီပိုများသည် glycerin နှင့် free fatty acids များသို့ပြိုကွဲသွားသည်။ သို့သော်ဤကာလအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်များစွာပျော်ရွှင်မှုမပေးနိူင်ပါ။

ဂလိုက်စီရင်နှင့်အခမဲ့ဖက်တီးအက်စစ်များသည်အသည်းထဲဝင်ပြီးအလွန်နည်းသောလစ်ပိုပရိုတိန်းဓာတ်များကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဤအရာများသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားသည့်အန္တရာယ်ရှိသောအမှုန်များဖြစ်ပြီး၊ glycogenolysis နှင့် gluconeogenesis ၏ရလဒ်အနေဖြင့်ထင်ရှားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အသည်းမှသွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပါသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်လူသားများတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာလက္ခဏာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုမတိုင်မီကတည်းကကြာမြင့်စွာကတည်းကပင်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကနှစ်ပေါင်းများစွာအတွက်ပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ပိုလျှံထုတ်လုပ်မှုကြောင့်လျော်ကြေးပေးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ hyperinsulinemia - ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမြင့်တက်ခြင်းကိုတွေ့ရှိရသည်။

ပုံမှန်သွေးဂလူးကို့စ်ပါဝင်သော Hyperinsulinemia သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရှေ့ပြေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော်ကြေးပေးရန်ဝန်ကိုကျော်လွှားနိုင်တော့မည်မဟုတ်ပါ။ သူတို့ကအင်ဆူလင်ဓာတ်နည်းတယ်၊ သွေးနည်းတယ်၊

ပထမ ဦး စွာအနေနှင့်၊ အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ခြင်း၏ပထမအဆင့်သည်အစားအစာဝန်ကိုတုံ့ပြန်ရန်အတွက်အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲသို့လျင်မြန်စွာလွှတ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်အင်ဆူလင်၏ Basal (နောက်ခံ) လျှို့ဝှက်ချက်အလွန်အကျွံနေဆဲဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသောအခါတစ်သျှူးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ရှိ beta ဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်ဤယန္တရားကိုဂလူးကို့စ်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအနေဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသေဆုံးမှုသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၃-၄ ဆမျှတိုးများလာသည်။ ယခုသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်လက်တွေ့လေ့ကျင့်သူများကအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်၎င်းသည်အတူတူပင် hyperinsulinemia သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအတွက်ကြီးမားသောအန္တရာယ်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်လက်ခံလာကြသည်။ ထို့အပြင်ဒီအန္တရာယ်လူနာဆီးချိုရောဂါရှိမရှိသို့မဟုတ်မပေါ်မူတည်ပါဘူး။

၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ မှစ၍ လေ့လာမှုများအရအင်ဆူလင်သည်သွေးကြောနံရံများ၌အက်တဂျင်ဂျင်ဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုပြသခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ atherosclerotic plaques နှင့်သွေးကြောများမှအလင်း၏ကျဉ်းမြောင်းမှုက၎င်းတို့မှတစ်ဆင့်စီးဆင်းနေသောသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်တိုးတက်သည်။

အင်ဆူလင်သည်ချောမွေ့သောကြွက်သားဆဲလ်များ၏ပြန့်ပွားခြင်းနှင့်ပြောင်းရွှေ့ခြင်း, သူတို့ထဲတွင် lipids ၏ပေါင်းစပ်, fibroblasts ၏ပြန့်ပွား, သွေးခဲစနစ်၏ activation နှင့် fibrinolysis လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် hyperinsulinemia (အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောကြောင့်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ပိုမိုများပြားသောအာရုံစူးစိုက်မှု) သည်သွေးကြောကြီးထွားမှု၏အရေးကြီးသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကလူနာတစ် ဦး မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမပေါ်ပေါက်မီကြာမြင့်စွာကတည်းကပါပဲ။

လေ့လာမှုများကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အချက်များအကြားရှင်းလင်းသောတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုကိုပြသသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းက

• တိုးလာဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း,
  
• သွေးကြောဆိုင်ရာပရိုဖိုင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး၊ သွေးကြောနံရံပေါ်ရှိ“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောပုံစံမှပြားများ၊
  
• သွေးကြောများဖြစ်နိုင်ခြေများလာခြင်း၊
  
• အဆိုပါ carotid သွေးလွှတ်ကြောနံရံ (ဖြစ်လာသည့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ lumen ကျဉ်းမြောင်း) ဖြစ်လာသည်။
  

ဤတည်ငြိမ်သောဆက်နွယ်မှုကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်၎င်းမပါဘဲတစ် ဦး ချင်းစီတွင်သက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကုသမှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များ၌အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကုသရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုမဖွံ့ဖြိုးမီ ပို၍ ပင်ကောင်းမွန်သည်မှာသင်၏အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်သောအစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ အတိအကျပြောရလျှင်၊ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကုသရန်နည်းလမ်းမဟုတ်ဘဲ၎င်းကိုထိန်းချုပ်ရန်သာဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကို၎င်းသည်အသက်အတွက်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကို ၃-၄ ရက်ကြာအစားအသောက်ကုသပြီးနောက်လူအများစုကသူတို့၏သုခချမ်းသာတိုးတက်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။ ရက်သတ္တပတ် ၆-၈ ပတ်အကြာတွင်သွေးထဲတွင် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောမြင့်တက်ပြီး "ဆိုးသော" ကျဆင်းခြင်းကိုစမ်းသပ်မှုများကပြသသည်။ ထို့အပြင်သွေးထဲတွင် triglycerides အဆင့်သည်ပုံမှန်ကျဆင်းသွားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ atherosclerosis ဖြစ်နိုင်ချေအကြိမ်များစွာလျော့နည်းသွားသည်။

လက်ရှိတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းမရှိသောကုသနည်းများမရှိပါ။ မျိုးရိုးဗီဇနှင့်ဇီဝဗေဒနယ်ပယ်တွင်အထူးကျွမ်းကျင်သူများကဤကိစ္စကိုလုပ်ဆောင်နေကြသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်မှုနည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးသင်သန့်စင်ပြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြား၊ သကြားလုံးနှင့်အဖြူရောင်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များကိုမစားရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းဖြင့် metformin (siofor, glucophage) သည်ရလဒ်ကောင်းများကိုရရှိစေသည်။ ၎င်းကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲအစားအစာအပြင်၎င်းကိုသာသုံးပါ၊ ဆေးသောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်အရင်တိုင်ပင်ပါ။ နေ့တိုင်းကျွန်ုပ်တို့သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ကုသမှုတွင်သတင်းကိုလိုက်နာသည်။ ခေတ်သစ်မျိုးရိုးဗီဇနှင့်အဏုဇီဝဗေဒသည်အမှန်တကယ်အံ့ဖွယ်အမှုများဖြစ်သည်။ လာမယ့်နှစ်တွေမှာဒီပြproblemနာကိုနောက်ဆုံးမှာဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ် သင်ပထမ ဦး ဆုံးသိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကိုရယူပါ၊ ၎င်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းရဲ့အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပြောင်းအလဲမရှိသောလူများ၌ပင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအစပျိုးသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်၎င်းတို့၏အန္တရာယ်ရှိသည့်ရောဂါများ (လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်အလွန်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ အရွယ်ရောက်သူ ၁၀-၁၅% တွင် (နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများမပါရှိပါက) မည်သည့်စစ်ဆေးမှုကိုမဆိုမတော်တဆတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဆိုလိုတာကထောင်နဲ့ချီတဲ့လူတွေဟာဒီအကြောင်းကိုမသိရုံသာမကအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါတွေရဲ့ရှေ့မှောက်မှာရှိနေတယ်ဆိုတာကိုဆိုလိုတယ်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်စွမ်းသည်အလွန်အင်မတန်ကိုသိမ်မွေ့ပြီးလျှို့ဝှက်ထားသောရန်သူဖြစ်သည်ဟုထင်ရသော်လည်းအမှန်မှာ၊ အသွင်အပြင်နှင့်သုခချမ်းသာ၏တိကျသောပြproblemsနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်သံသယရှိနိုင်ပါသည်.

ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးများအထူးသဖြင့်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အမျိုးသမီးများသည်အဝလွန်ခြင်းပြwithနာနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အပိုပေါင်ပေါများသည်နှင့်အတူကြီးထွားလာသည့်အခါ၎င်းတို့သည်ဆုံးရှုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်သည်ဝမ်းဗိုက်တွင်စုပုံနေပုံရသည် - ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်ခါးတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ စာနယ်ဇင်းများကိုတက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုအရေးမထားခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤအတောအတွင်း အသက် နှင့် ဝမ်းဗိုက်အတွက် adipose တစ်သျှူးစုဆောင်းခြင်း (အလယ်ပိုင်းအမျိုးအစားအရဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းဟုခေါ်သည်) သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်စေပြီးယင်း၏အားဖြည့်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်အရေးကြီးဆုံးအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည်။

35 နှစ်အကြာအမျိုးသမီးများအတွက်အမျိုးမျိုးသော ဟော်မုန်းမူမမှန်ဤအသက်အရွယ်တွင်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသို့ ဦး တည်ခြင်းမရှိသေးသော်လည်းကိုယ်ခန္ဓာတွင်“ မုန်တိုင်း” ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အီစရိုဂျင်နှင့် testosterone ဟော်မုန်းများပါ ၀ င်မှု (နှင့်သွေးဆုံးမှုမတိုင်မီကြာမြင့်စွာ)၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျလာခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှု - adrenaline, cortisol - ဤအရာအားလုံးသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုအဓိကသက်ရောက်သည်။ တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများ - အဝလွန်ခြင်း၊ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောတိုးခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပြောင်းလဲမှုများနှင့်သူတို့၏သစ္စာရှိအဖော်နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်မှုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန် အကျင့်ဆိုးများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း၊ ယေဘူယျအားဖြင့် အရည်အသွေးနိမ့်သောအစားအစာ။ စကားမစပ်၊ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်အခြားအာဟာရဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များသည်အာဟာရအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်းတို့မှပိုမိုကောင်းမွန်လာခြင်းမရှိဘဲအမြဲတမ်း“ လွှဲ” - စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုသာတိုးပွားစေသည်။

သငျသညျကစဉ်းစားလျှင်, ငါတို့တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဘဝ၌စာရင်းအန္တရာယ်ရှိသောအချက်များအနည်းဆုံးစုံတွဲတစ်တွဲလည်းမရှိ, ဒါကြောင့်အချို့သောပြproblemနာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာနှင့်အလေးအနက်ထား (သင်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး, အဆက်မပြတ်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ရှိခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အားနည်းချက်ရှိလျှင်), သငျသညျဆရာဝန်နှင့်ဖော်ပြရန်သင့်တယ်တိုင်ပင်သင့် သူ့ကိုသူ၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏အပြည့်အဝရုပ်ပုံပေးပါ။ မကြာခဏအားလုံးအစက် ကျွန်ုပ်သည် endocrinologist ကိုကူညီပြီးစမ်းသပ်မှုများစွာပြုလုပ်သည် (ဂလူးကို့စ်၊ ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုစမ်းသပ်မှု၊ ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်၊ အင်ဆူလင်ခုခံမှုအညွှန်းစသည်) ။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္.ကို

အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယတွင်ထုတ်လွှတ်သောအရေးကြီးဆုံးဟော်မုန်းဖြစ်သည် တစ်ခုတည်းသော သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချသောခန္ဓာကိုယ်ဟော်မုန်း။ အင်ဆူလင်သည်အရေးကြီးသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုများစွာတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်ကြွက်သားအတွင်းပရိုတိန်းဖွဲ့စည်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အသည်းအတွင်းရှိအဆီများစုဆောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်ထူးခြားသောလုပ်ဆောင်မှု၏အခြေခံဖြစ်သောဂလူးကို့စ်နှင့် ပတ်သက်၍ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ရှိတစ်သျှူးများစွာသည်အင်ဆူလင်၏တည်ရှိမှုအပေါ်မှီခိုသည်။ ၎င်းတို့မှာ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ကြွက်သားနှင့်ဖက်တီးတစ်ရှူးများ (နှင့်အာရုံကြောမှလွဲ။ အခြားတစ်ရှူးများ) ဖြစ်သည်။ ဒီမှာအင်ဆူလင်ဟာသော့ချက်တစ်ခုလိုအလုပ်လုပ်တယ်။ အဲဒါကစွမ်းအင်အတွက်သုံးတဲ့ဂလူးကို့စ်ကိုဆဲလ်ဆီကိုရောက်အောင်ဖွင့်ပေးတယ်။ ဒီယန္တရားကအလုပ်မလုပ်တော့ဘူးဆိုရင်ဆဲလ်တွေဟာအင်ဆူလင်ကိုအာရုံမခံစားနိုင်အောင်ဖြစ်လာတယ် အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်.

ကျန်မေးခွန်းများ

ရက်ချိန်းယူပြီးကျွန်ုပ်တို့၏အတိုင်ပင်ခံဌာနမှအထူးအချက်အလက်များကိုဖုန်းဖြင့်ဖုန်းဖြင့်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

Artemyeva Alla Anatolyevna

ဆရာဝန် endocrinologist, အမြင့်ဆုံးအရည်အချင်းအမျိုးအစား။ ရုရှား Endocrinological Society ၏အဖွဲ့ဝင်။ အတွေ့အကြုံ ၃၂ နှစ်ရှိရမည်။

Maskaeva Valentina Olegovna

ဆရာဝန် endocrinologist, အလုပ်အတွေ့အကြုံ 3 နှစ်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့် parathyroid ဂလင်း၏ Ultrasound စစ်ဆေးမှု

ultrasound လမ်းညွှန်မှုအောက်ရှိသိုင်းရွိုက်နှင့် parathyroid ခန္

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း - ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်၊

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည် - ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များ - အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုစနစ်တကျမတုံ့ပြန်သည့်အခါဖြစ်ရပ်တစ်ခုကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များသို့ ဦး တည်စေသောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။
အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အလွန်နီးကပ်သည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ခြင်းမရှိသောလူတို့သည်လည်း၎င်းကိုဖြစ်နိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူ (၄) ဦး တွင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ နောက်ဆုံးအနေနှင့်၊ သင်ကိုယ်တိုင်ဤအချက်အလက်နှင့်မသက်ဆိုင်သောကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသောလူမည်မျှရှိသည်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်နားလည်သည်။ ဒီတော့ကိန်းဂဏန်းတွေဟာအကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုကြီးပြီးအကျိုးဆက်တွေကိုပိုဆိုးစေနိုင်တယ်။

ခေတ်သစ်သုတေသီများကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်သည့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျှော့ချသည့်ကုထုံးနည်းလမ်းများဖြင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများမှတစ်ဆင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်ကိုသက်သေပြခဲ့သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံအားကျဆင်းမှုကိုကာဗွန်ဓာတ်နည်းခြင်းနှင့် ketogenic အစားအစာများဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္theကိုနောက်ပိုင်းတွင် "လောင်စာ" သို့မဟုတ်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီတစ်ခုအရံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်ဒါခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေဂလူးကို့စကိုယူခွင့်ပြုရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုတာကသကြားဓာတ်ဟာသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုမခံနိုင်တော့သောအခါ၎င်းကိုများပြားစွာထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုဖြေရှင်းရန်ကြိုးစားသည်။ ဒီဟော်မုန်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူတွေကကျန်းမာသန်စွမ်းသူတွေထက်အများကြီးပိုများတယ်။
သိသာထင်ရှားသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလူသိများသည် hyperinsulinemia.

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အဆိုပါအခြေအနေသူ့ဟာသူကဲ့သို့သောလက္ခဏာများသို့မဟုတ်ထူးခြားချက်မရှိပါ။ သူတို့ကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းမြင့်မားတဲ့သွေးသကြားဓာတ် (ကြာရှည် hyperglycemia) ကဲ့သို့အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေမှသာပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုအခက်အခဲလို့လည်းခေါ်ကြပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အစာစားပြီးနောက်နေ့ခင်း၌အိပ်ချင်ခြင်းလက္ခဏာရှိသည်။ များသောအားဖြင့်မကောင်းသောစိတ်နေသဘောထားသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းလာသည်။

ယေဘူယျအကြမ်းဖျင်းတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများ - ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီ၏အသွင်အပြင်၊ အလွန်အကျွံအူရောင်ခြင်း၊ အရေပြားယိုယွင်းခြင်း (acrochordones ၏အသွင်အပြင် - ပလာစပများပွတ်တိုက်နေရာများတွင်ခြေထောက်ပေါ်ပါးလွှာသည့်အမဲရောင်အရောင်၊ အရေပြားခြံဝင်ခြင်းမှေးမှိန်ခြင်း - အနက်ရောင် acanthosis, keratomas၊ papillomas, capillary hemangiomas - ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပွိုင့်သွေးလွန်), သွေးတိုး, မြင့်မားသောကိုလက်စထရော။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဟာဆီးချိုရောဂါ (သို့) ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ဖြစ်လာရင်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှု၊

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏အကြောင်းရင်းများကိုအပြည့်အဝနားမလည်သေးသော်လည်း၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဦး တည်စေသောအကြောင်းအချက်များကိုလူသိများသည်။
ဒါဟာအောက်ပါအဆင်သင့်အချက်များအောက်တွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့စတင်နိုင်ပါတယ်:

1. အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်။ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်းကိုသုံးပုံတစ်ပုံသာသာကျော်လွန်ပါကတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်နှင့်သိသိသာသာကိုသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။
2. ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။
3. ကယ်လိုရီ၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) သကြားဓာတ်များများစားစားရှိတဲ့အစားအစာများကိုစားပါ။ တာရှည်ခံဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ သကြားဓာတ်များများပါသောအစားအစာတွင်သန့်စင်ထားသောအစားအစာများ၏ပျံ့နှံ့မှု။
4. တစ် ဦး အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း။
5. တက်ကြွ, အချိန်ကြာမြင့်စွာယူ steroids ။
6. နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်း။
7. Itsenko-Cushing ၏ရောဂါ၊ acromegaly, polycystic Ovary နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများ - hypothyroidism, thyrotoxicosis နှင့်အတူ။
8. သုတေသီများလည်းမျိုးရိုးဗီဇခန့်မှတ်ချက်ချသည်။
9. ဒီရောဂါအခြေအနေမှာလက်ရှိအသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း (နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း)၊ နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ ဆိပ်ပျံ့နှံ့ခြင်း၊ မီးလောင်ရာareasရိယာကြီးများ၊ cachexia နှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းတို့ပါ ၀ င်ပါတယ်။

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းဖြစ်ပျက်သမျှအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုစဉ်း စား၍ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းတို့မကြာခဏသွေးထဲရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုအဆက်မပြတ်တိုးမြှင့်ထားသူများနှင့်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယပေါ်တွင်အဆီများများစားစားရှိနေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းများ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်လည်းရောဂါတိုးပွားစေနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်အာရုံမခံစားနိုင်မှု၏ဆိုးကျိုးများ

ပန်ကရိယသည်နောက်ဆုံးတွင်သယ်ဆောင်လာသည့်ဝန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုများများထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်ပြီးလူတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားသည်။

အင်ဆူလင်အာရုံမခံစားနိုင်မှု၏ရေရှည်အကျိုးဆက်များတွင်အသည်းရောဂါ၊ အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကင်ဆာရောဂါတို့ပါ ၀ င်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးကြောများသွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများနိမ့်ဆုံးစွန်းပိုင်းသွေးကြောများ၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုမြန်ဆန်လာသည်။ နှင့်ရလဒ်အဖြစ် - myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

ရောဂါဖော်ပြချက်

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုစနစ်တကျမတုံ့ပြန်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဒီအမျိုးအစားက ၂ ဆီးချိုရောဂါရဲ့သော့ချက်ဖြစ်တယ်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၏ပြသနာက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတစ်နည်းထက်မကသက်ရောက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအားအင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ဖိအားပေးသောကြောင့်အစာစားချင်စိတ်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။ အင်ဆူလင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီအမြစ်များကိုဖြိုဖျက်ရန်ခွင့်မပြုပါ၊ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်အလွန်ခက်ခဲသည် (ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်မဟုတ်ပါက)

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းအကြောင်းရင်းများကိုအပြည့်အ ၀ နားမလည်သော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏တိုးတက်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းအကြားဆက်စပ်မှုရှိသည်မှာထင်ရှားသည်။ လေ့လာမှုများအရကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်ဟုပြသခဲ့သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏ရောဂါ

သွေးတိုးရောဂါရှိခြင်း၊ ဆွေမျိုးသားချင်းများ၌သွေးကြောကျဉ်းစေခြင်း၊ သားအိမ်ခေါင်းဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းဆုံးဖြတ်ခြင်း၊ UAC ကိုဖြတ်သန်းခြင်း၊ အယ်လ်ဗျူမင် (ပရိုတင်း) ရှိခြင်းအတွက်ဆီး၊ ဇီဝဓာတုသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်များကိုလည်းဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ 3-28 mcED / ml ပမာဏရှိသော်လည်းအချို့သော endocrinologists သည်ပုံမှန် Normal 3-4 mcED / ml) နှင့် C-peptide တို့ကိုသွေးထဲတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

NOMA IR အင်ဆူလင်ခုခံမှုအညွှန်းကိန်း (အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်အချိုး) ကိုလည်းရောဂါရှာဖွေရန်စိတ်ဝင်စားသည်။ ဤထပ်ညွှန်းကိန်း၏စံသည် ၂.၇ အထိဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်၊ ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုစမ်းသပ်ပြီး၊ triglycerides နှင့်သိပ်သည်းဆမြင့်မားသော lipoproteins အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းသည် ၂၅ အထက် (ကီလိုဂရမ် / m²) အမြင့်တွင်ရှိသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်မြင့်မားသည်။ ခါးပတ် ၀ န်းကျင်ကိုလည်းဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက် ၈၉ ထက် ပို၍၊ အမျိုးသားများအတွက် ၁၀၂ စင်တီမီတာလျှင်ဆိုးသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကုသမှု

အစဉ်အလာအားဖြင့် hypoglycemic agent (Metformin, Glucofage, Acarbose, Troglizaton) ဖြင့်ဆေးပေးသည့်ကုထုံး။ သွေးတိုးရောဂါ၏မြင့်မားသောနှုန်းထားများကိုဖိအားကိုလျှော့ချစေသောဆေးများ၊ ကိုလက်စထရောလ်မြင့်မားခြင်း၊

လက္ခဏာတစ်ခုချင်းစီအတွက်အမြဲတမ်းအဖြစ်အပျက်တစ်ခုအရဆေးဝါးကုမ္ပဏီများသည်၎င်းတို့တွင်ကိုယ်ပိုင်ဆေးသို့မဟုတ်တစ်ခုထက် ပို၍ ရှိသည်။ ဒီရောဂါဖယ်ရှားပစ်ပါသလား - ငါဒါမထင်ကြဘူး။ ကျွန်တော့်အတွက်အစားအစာနှင့် regimen အပြင်းအထန်ပြောင်းလဲမှုပြtheနာကိုကိုင်တွယ်ရန်အလွန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်ပြောင်းပြန်လုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းများကျိန်းသေရှိသည်။ အောက်ဖော်ပြပါသည်သင်လိုချင်သောအရာကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်စာရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အားကောင်းသောနည်းလမ်းများတွင်

1. အနိမ့်ကာဗိုနှင့် ketogenic အစားအစာများ။
2. အလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ။
3. အားကစားဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုကျန်းမာရေးစားစရာ။ နာရီဝက်အကြာပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အင်ဆူလင်ကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမရှိဘဲသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။
4. ရိုးရာကုစားမှုများမှစတော်ဘယ်ရီသီးကိုသီးနှံများနှင့်၎င်း၏အရွက်များ၏သုတ်သင်ပယ်ရှင်းခြင်းများကိုအကြံပြုပါသည်။
5. အလွန်အမင်းဖြစ်ရပ်အဖြစ် - ကိုယ်အလေးချိန်ခွဲစိတ်ခြင်း - Liposuction, အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း။

ဒီနည်းလမ်းတွေကဆင်တူတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ကအင်ဆူလင်နဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်ကိုလျှော့ချပေးတယ်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်တဲ့အစားအစာ - အာဟာရ

Carbohydrate ထုတ်ကုန်များကို glycemic index နှင့်နိူင်သည်။ ပရိုတင်းများနှင့်အပင်ထုတ်ကုန်များသည်အစားအသောက်တွင်သာလွှမ်းမိုးသင့်သည်။

အစာ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဆန်၊ နို့၊ ဆားနှင့်သကြားဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၊ အထူးသဖြင့်မပြည့်စုံသောအိုမီဂါ ၃၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ယခုအချိန်တွင်အလွန်လိုအပ်သည်။

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်မြေထဲပင်လယ်ရှိသံလွင်ဆီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်မြေထဲပင်လယ်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုကြသည်။ ပိန်နေသည့်အသား၊ ကြက်၊ ပင်လယ်ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ လက်တစ်အက်ဆစ်ထုတ်ကုန်များ၊ အခွံမာသီးများ၊ မျိုးစေ့အမျိုးမျိုး (flaxseed, chia), အစေ့များစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

အခြားအရင်းအမြစ်များအရအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်အတူအာဟာရပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်သာရှိပြီးအခြေအနေပြောင်းလဲနိုင်သည် အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း အသုံးအနှုန်းတို ၁-၃ ရက်၊ ထို့နောက်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အစားအစာဖြင့်တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်အစားအစာဖြင့်အစာကျွေးပြီးတစ်နေ့လျှင် 5-6 အစာစားပါ။ (တစ်နေ့တာလုံးနာရီအတွင်းအင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးလာခြင်း) ။

ဒီအချိန်ဇယားအတိုင်း, သင်သည် 3-4 လအတွင်းသင်၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သကြား၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ဆန်၊ အစာရှောင်ခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ ခရိုမီယမ်၊ ဗီတာမင် the ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်စွက်ပေးသောအဆီများ (တိရိစ္ဆာန်မဟုတ်သောမူလအစ) နှင့်ပရိုတိန်းများပိုမိုများပြားလာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ခရိုမီယမ်မရှိခြင်းနှင့်အတူအဝလွန်ခြင်းသည်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည် သကြားလုံးများအတွက်တပ်မက်, ဒီသဲလွန်စဒြပ်စင်သကြားဇီဝြဖစ်တွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ ခရိုမီယမ်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်သစ်တော်သီး၊ သစ်သီး၊ ကြက်သားဖြူ၊ အာလူးနှင့်အမဲသားအသည်းများတွင်ပါ ၀ င်သည်။

လမ်းတစ်လျှောက်, သင်ခါးနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကနေအဆီသိုက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖယ်ရှားပါလိမ့်မယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခန္ဓာကိုယ်အစာရှောင်ခြင်း၏ဒုတိယနေ့၌သာအဆီသိုက်သို့လှည့်စတင်သည်။

မည်သူသည်အစာငတ်ရန်ခဲယဉ်းသည်၊ ၁၆/၈ အစီအစဉ်အရအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းရွေးချယ်မှုဖြစ်သည့် ၁၆ နာရီအစာခေါင်းပါးခြင်း၊ ဥပမာနံနက် ၁၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီမနက် ၁၀ နာရီမှ ၁၈ နာရီထိ - သင်အစာစားချိန် ၂ သို့မဟုတ် ၃ စားနိုင်သည်။