ပန်ကရိယနှင့်အတူဂျယ်လီလုပ်နိုင်သလား

ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါသည်အစာခြေစနစ်၏အဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ရမ်းသည်။ အူရောင်ရောဂါနှင့်အတူဆီးအိမ်တွင်ရောင်ရမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအပြန်အလှန်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါကိုအချိန်မီဖြေရှင်းနိုင်ရန်သင်ကူညီရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ပိုက်ဆန်အစေ့ကဲ့သို့သောထိရောက်သောမူးယစ်ဆေးဝါးကိုအသုံးပြု။

ဤဆောင်းပါးမှသင်လေ့လာရမည် -

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် flaxseeds ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပိုက်ဆန်အစေ့တွင်အလွန်ကြွယ်ဝသောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများ၊ မတူညီသောအမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၇ ခု၊ ​​ပိုလစ်ရှာဆာများ၊ အဆီအက်ဖ်အက်စစ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များစွာ A - B, E, C နှင့် F.

ထိုကဲ့သို့သောထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုသည်သူတို့ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောခန္ဓာကိုယ်အတွက်နှင့်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသူများအတွက်စွမ်းအင်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရင်းမြစ်ဖြစ်စေသည်။ ဒေသတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များအပြင်၊ ဤရောဂါများကိုယေဘုယျအားဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးအခြေအနေဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများတွေ့ရှိရသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့သည်ပန်ကရိယနှင့်ချောလစ်စတီကျစ်အတွက်မည်သို့အသုံးဝင်လိမ့်မည်နည်း။

ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပြီးလူသားများအပေါ်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်း၊ ချောသောမျိုးစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်အားလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။

ပန်ကရိယနှင့်သန္တာဆီးအိမ်အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့သည်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အထူးတန်ဖိုးရှိလိမ့်မည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်း
• နာကျင်မှုဆေး
• anti- အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေ
• စည်သူလွင်
• သန့်စင်ဆေးရည်
• Immunostimulatory
• ဝမ်းရောဂါ။

ပန်ကရိယနှင့် Cholecystitis အတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုစတင်သုံးစွဲပြီးနောက်သင်သည်သင်၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများ၏ duodenum ထဲသို့ဝင်ရောက်ခြင်းသည်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အမှန်တကယ်အစာကြေရန်စတင်သည်၊ အနီးရှိအင်္ဂါများကိုထိခိုက်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကိုကြာရှည်စွာမကုသပါက၎င်းသည် necrosis နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မှတ်စု ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရယောက်ျားနှင့်မိန်းမများတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအကြောင်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အမျိုးသားများတွင်၎င်းသည်ပထမဆုံးအနေဖြင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှု၊ စပ်သောအစားအစာများနှင့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သို့နောက်ကျလည်ပတ်ပါကအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုများ၊ မလျော်ကန်သောအစာရှောင်ခြင်းနှင့်တင်းကြပ်သောအစားအစာများကြောင့်ဖျားနာခြင်းဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်နည်း။

• သူတို့ကအစာအိမ်နှင့်အူနံရံကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးအစာမှလာတဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာ ၀ တ္ထုများမှသူတို့ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။
• အူသိမ်အူမကြီး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းအားဖြင့်သူတို့သည်အဆိပ်များကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်သူတို့သည်ပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။
• ဆဲလ်ဌာန၏ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးခြင်း, ပန်ကရိယအတွင်းကင်ဆာအကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုတားဆီး,
• ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုနှိုးဆွပေးခြင်းဖြင့်သူတို့သည်ရောဂါကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းကျိုးများရရှိစေလိမ့်မည်။

Pancreatic ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုကုသမှု - ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင် flaxseed ကို decoctions နှင့် jelly တို့ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

မှတ်စု Kissel, decoction နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်, အာဟာရ၏ကြီးမားသောအာရုံစူးစိုက်မှုရှိပါတယ်။ သငျသညျပန်ကရိယကိုကုသရန်ပိုက်ဆန်အစေ့ကိုအသုံးပြုရန်ပထမ ဦး ဆုံးဆုံးဖြတ်ပါက decoctions ဖြင့်စတင်ရန်နှင့်နောက်ပိုင်းဂျယ်လီသို့ပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယများအတွက်ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို decoction

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများအရပြင်ဆင်သည်။

1. ဇွန်းနှစ်လုံးအတွက်အစေ့များ ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီး ၅ နာရီကြာအောင်စိုက်နိုင်သည်။ ပြီးပြီဖြစ်သောဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ၅ မိနစ်မှ ၆ မိနစ်အထိစားပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။
2. အစေ့တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 0.2 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာ 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ၂ နာရီကြာအောင်စိုက်နိုင်သည်။ 2-3 ပတ်ကြာအစာမစားမီ 50 ml ကိုသောက်ပါ။
3. အစေ့ ၃၅ ဂရမ်ကို ၆၀၀ ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ပြုတ်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ၎င်းသည်မိနစ် ၅၀ မှ ၆၀ အတွင်းစိုက်ပြီးအအေးခံ။ အပူကိုနွေးအောင်ထားပါ။ ၁ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်သုံးပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၃ ပတ်ဖြစ်သည်။

Pancreatitis ဂျယ်လီ flaxseed

1. တစ်ဇွန်းတစ်ချက်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုဇွန်းထဲသို့ထည့်ပြီးရေအေးအေးနှစ်ခွက်ကိုသွန်းပြီးတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပါ။ အစာမစားမှီမိနစ် (၃၀) အတွင်းတစ်နေ့တစ်ခွက်မျှသောက်ပါ။
2. မျိုးစေ့ 70 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, 1 လီတာရေကိုငါသွန်းလောင်းနိမ့်ကျအပူပေါ်ထားနှင့် 2 နာရီချက်ပြုတ်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဂျယ်လီကိုစစ်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ အစာမစားမီ 200 ml ကိုသောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၂ လဖြစ်သည်။
3. ရေတစ်ခွက်တွင်ကြေကွဲသောမျိုးစေ့ ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုရောမွှေပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်ပါ။ အေးမြ, strain နှင့်အစားအစာမီမိနစ် 30 မိနစ် 2 ဇွန်းယူပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

မှတ်စု မြေထုချောဆီများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပိုမိုအကျိုးပြုသောပစ္စည်းများပေးသော်လည်းအနာဂတ်အတွက်၎င်းတို့ကြိတ်ဆုံကိုကြိတ်ရန်မတိုက်တွန်းပါ၊ အဘ၏ပြင်ဆင်မှုအစိတ်အပိုင်းများသည်လျင်မြန်စွာဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

Pancreatic ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်ဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုညွန်ပြသည်ဟူသောအချက်ကို ထောက်၍ ဤကိရိယာသည်လက်တွေ့ကျဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရသည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောရိုးရာဆေးများသည်အစားထိုးလုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သည်။ သူတို့သည်ပန်ကရိယအတွက်အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အားအစာခြေခြင်းအတွက်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သူတို့နှင့်မတူဘဲ, ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏အလုပ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ တဖြည်းဖြည်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးယင်း၏တစ်ရှူးများကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။

Pancreatitis ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့သုံးသပ်ချက်များ

ဤပြင်းထန်သောရောဂါဝေဒနာခံစားရသူများစွာသည်ပိုက်ဆန်စေ့များနှင့်ကုသပြီးဖြစ်သည်။ သူတို့၏ထင်မြင်ချက်များကို အခြေခံ၍ ဤဆေးကိုပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုနိုင်သည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်အထူးတန်ဖိုးရှိလိမ့်မည်။ ဤကာလအတွင်းအသုံးပြုခြင်းသည် necrosis၊ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကင်ဆာပညာရပ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုစသည့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များသည် cholecystitis ကိုမည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။

• ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ၏သိသာသော choleretic ဂုဏ်သတ္တိများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအူသိမ်ကိုသက်သာစေသည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေပြီး၊
• Immunostimulating ဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသနိုင်ပြီးပြhelpနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis အတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ - အန္တရာယ်နှင့်ဆန့်ကျင်မှု

ပန်ကရိယနှင့် Cholecystitis ကိုကုသရာတွင်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လေးနက်သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

• ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းသင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမသုံးနိုင်ပါ။
• သငျသညျကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါနှင့်အတူပိုက်ဆန်အစေ့ကိုယူလို့မရပါဘူး, သင်ကျောက်လှုပ်ရှားမှုကိုနှိုးဆွနိုင်ပါတယ်
• သင့်အနေဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါကသင်သည်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုစားသုံးရန်တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။
• အဘယ်သူမျှမကိစ္စများတွင် 10-30 ဂရမ်သောမူးယစ်ဆေးဝါး၏နေ့စဉ်ဆေးထိုးထက်မကျော်လွန်ပါနဲ့။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းကဲ့သို့သောပိုက်ဆန်အစေ့များကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့မထည့်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ရောဂါနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ၏သင်တန်းသည်တစ် ဦး ချင်းအနေနှင့်ဖြစ်ပြီးအထူးဗဟုသုတ၊ အတွေ့အကြုံနှင့်အသေးစိတ်စစ်ဆေးမှုမရှိပဲထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ မရနိုင်သောအချက်များများစွာအပေါ်မူတည်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကြွယ်ဝသည်

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအစာအိမ်အနာကုသရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုပြုတ်ရည်များ၊ decoctions များ၊ ဂျယ်လီများအတွက်အသုံးပြုသည်။ သူတို့၏ကုသနိုင်စွမ်းသည်ပြင်ဆင်ထားသည့်အရည်ထဲတွင်အတွင်းအင်္ဂါများကိုလုံးလုံးလျားလျားချွဲချောင်းဟုခေါ်သည်။

၎င်းသည်ပိုးသတ်ဆေးကိုသက်သာစေသောဆေးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ Mucus သည်ရန်လိုသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်ယားယံခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ အစာခြေစနစ်အင်ဇိုင်းများမှကာကွယ်ပြီးဖျက်သိမ်းခြင်းမရှိသောအကာအကွယ်ပေးသည့်ရုပ်ရှင်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဒီအပင်နှင့်အစေ့များတွင်အကျိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေးနိုင်သည့်တ္ထုများရှိပါသည်။ သူတို့ကမူးယစ်ဆေးဝါးသက်သာစေ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့ကုသမှုကိုအောက်ပါရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည် -

1. အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်း၊
2. အစာအိမ်အနာ, အူလမ်းကြောင်း, gastritis, colitis,
3. ပါးစပ်လိုင်၏ရောဂါများ
4. အမျိုးမျိုးသောဇစ်မြစ်အကျိတ်,
5. လိပ်ခေါင်း
6. သည်းခြေအိမ်, biliary tract ၏ရောဂါဗေဒ,
7. အသည်းရောဂါ
8. အဝလွန်ခြင်း
9. ပန်ကရိယ

ပြင်ပမှ decoctions များ - မျက်စိ၊ မုယောစပါးအတွက်မျက်နှာပြင်ရောင်ခြင်းနှင့်ပြproblemနာရှိသောအရေပြား၊ purulent ဝက်ခြံ၊

ပိုက်ဆန်အစေ့၏ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ပိုက်ဆန်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ပေးသည်၊ အစာအိမ်နှင့်အူများကိုနူးညံ့စွာသန့်ရှင်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဟန်ချက်ညီမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

ပုံမှန်သုံးသောစက်ရုံအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်သည်အစာအိမ်၏အပြင်ဘက်နံရံများကိုအကာအကွယ်ပေးသည့်အကာနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးအဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများ၊ ဘက်တီးရီးယားများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

ဤအပင်၏ပါဝင်သူများသည်ပန်ကရိယအတွင်းရှိအကျိတ်များအပါအ ၀ င်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုကိုတားဆီးပေးသည်။

ထို့အပြင်ပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်ပိုက်ဆန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါအားလုံးတွင်အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။ လူနာ၏အခြေအနေတည်ငြိမ်ပြီးတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။

မျိုးစေ့များ၌အလွန်အရေးကြီးသောအက်စစ်ဓာတ်မတည့်သည့် Omega-3 နှင့် Omega-6 ပါဝင်ပြီး ၄ င်းတို့သည်ငါးဆီများထက်အဆများစွာပိုမိုများပြားသည်။

စုစုပေါင်းပိုက်ဆန်အမျိုးအစား ၂ မျိုးရှိသည် - အညိုနှင့်ရွှေ (အဖြူ) ။ အဖြူရောင်ပိုက်ဆန်သည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက် ပို၍ အသုံးဝင်သည်၊ သင်သည်ကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များမှရွှေအစေ့များကို ၀ ယ်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယတစ်မျိုးတည်းကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အလုပ်မလုပ်နိုင်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်လူနာသည်ပြင်းထန်သောဝေဒနာများအတွက်ပြforနာများ၊ ပantibိဇီဝဆေးများနှင့်အနာစိမ်းများကိုကာကွယ်ရန်ရောင်ရမ်းခြင်း၊

နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှသော - ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်သတ်မှတ်ထားသောသောက်သုံးသောပန်ကရိယရောင်နာ၏အဆင့်ပေါ်မူတည်။ ကွာခြားသည်။

Contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ပန်ကရိယကိုအင်ဇိုင်းများနှင့် decoctions များဖြင့်ပိုက်ဆန်အစေ့များဖြင့်ကုသခြင်းသည်လူတိုင်းနီးပါးအတွက်သင့်လျော်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အစာခြေလမ်းကြောင်းအပေါ်“ ထိတ်လန့်ခြင်း” အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းအားအောက်ပါကိစ္စများတွင်အသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

1. စူးရှသောအဆင့်တွင်ပန်ကရိယ။
2. သည်းခြေနှင့်ကျောက်ကပ်ရှိကျောက်တုံးများ - ပြင်းထန်သော choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သူတို့၏လမ်းကြောင်းများနှင့်လမ်းကြောင်းများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
3. Acute cholecystitis သည်သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။
4. အစိတ်အပိုင်းများကိုမျိုးစေ့မှဓာတ်မတည်။
5. အူမကြီး။
6. အကျပ်အတည်း။
7. ကိုယ်ဝန်၏ 1st နှင့် 3rd သုံးလပတ်။
8. ၃ နှစ်အောက်ကလေးများ

သင်၏အခြေအနေကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ပြီးအနည်းဆုံးဆေးဖြင့်စတင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များမြင့်တက်လာခြင်းသို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း) ကိုထင်ရှားစွာပြခြင်းဖြင့် flaxseed သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းလမ်းများအတွက်စွန့်ပစ်သည်။

အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ဇွန်း ၂ လုံးဖြစ်သော်လည်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်စတင်သူများအတွက်သင့်လျော်သည်။ decoction, jelly သို့မဟုတ် infusion ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့် ၄ င်းတို့၏ပမာဏကိုအညီချိန်ညှိသင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာကို flax အစေ့များဖြင့်ကုသခြင်းသည်သင်တင်းကြပ်သောအစားအစာ (အနိမ့်အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများ) နှင့်ပုံမှန်ဆေးပြားကိုပုံမှန်စားသုံးမှသာလျှင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအသုံးပြုခြင်း

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ပန်ကရိယကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ အဆိုပါအပင်နှင့်၎င်း၏အသီးများစွာသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

ဂျယ်လီတွင်အစားအစာအတွက်အစားအစာအတွက်အစေ့များကိုသုံးပါ။ ဒါဟာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပေးအစားအစာထဲမှာပိုက်ဆန်၏အသီးအပွကိုတဖြည်းဖြည်းစတင်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်သည်။

Flaxseeds တွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းကိုသင်အသုံးပြုသည့်အခါရေဆုံးရှုံးမှုအတွက်ကုန်ကျရန်လိုအပ်သည်၊ ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ကုသနိုင်သောရေကိုသောက်နိုင်သည်။ decoctions ယူရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်:

• နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာ,
• သည်းခြေအိတ်ထဲရှိကျောက်များကဲ့သို့သိုက်များနှင့်အတူ, t
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ
• အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း (အူလမ်းကြောင်းပြောင်းခြင်း) ၏ရောဂါဗေဒ,
• အူပိတ်ဆို့ခြင်း (ပိတ်ဆို့ခြင်း) ။

ပိုက်ဆန်အစေ့အဆန်

အိမ်တွင်ပြင်ဆင်သောပိုက်ဆန်အစေ့အမှုန့်သည် flaxseed ဂျုံမှုန့်နှင့်ကွဲပြားသော်လည်း၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါ။

အပင်များကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည် - ပိုက်ဆန်များကိုမျိုးစေ့များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောမိနစ် ၂၀ တွင်သိုလှောင်ထားပြီးခြောက်သွေ့အောင်၊ မြေပြန်သုတ်ရမည်။ ၎င်း၏အဖိုးတန်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများငြင်းကြသည်

1. အစာခြေခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုထိခိုက်သည်။
2. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏ prophylactic,
3. ဟော်မုန်းနောက်ခံတိုးတက်ကောင်းမွန်
4. အထူးတ္ထုများ - lignans ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုရပ်တန့်။ prophylactic အနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်အထိစားပါ။
5. ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ရေနွေးတစ်ခွက်တွင်ရေဖြည့်ထားသောမုန့်ညက် ၃၅ ဂရမ်အရည်ပျော်သွားသည်။ နာရီဝက်ခန့်အစာမစားမီ 0.1 လီတာကိုသောက်ပါ။
6. ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သည်
7. နှုတ်ခမ်းဆိုးဆေး (သို့) သန့်စင်ဆေးအဖြစ် 200 ml per kefir သို့မဟုတ် bio-yogurt ၃၅ ဂရမ်ကိုသုံးပါ။
8. ဂျုံမှုန့်ကိုမုန့်ဖုတ်ရာတွင်ထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော် ၁၅၀ ံထက်မပိုသောအပူဖြင့်ဖုတ်ရမည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုအလှကုန်များတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

အလှကုန်အတွက်, ပိုက်ဆန်အစေ့ကိုဂျုံမှုန့်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

• မျက်နှာမျက်နှာဖုံးပုံစံတွင်ဂျုံမှုန့် ၃၅ ဂရမ်နှင့်ရေ ၇၀ မီလီယံတို့ကိုရောနှောအသုံးပြုသည်။ ပျားရည် ၁၈ ဂရမ်နှင့်လျှော်ဆီ ၉ ဂရမ်ထည့်သည်။ မျက်နှာဖုံးကို ၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေနှင့်ဆေးပါ။
• အမှားများကိုချောမွေ့စေရန်အစေ့ ၁၈ ဂရမ်ကိုအသုံးပြုသည်၊ ၁/၃ ခွက်ဖလားကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်အားပြင်းစွာလှုပ်ပါ။ ညနေခင်းအထိစက္ကူလက်သုတ်ပုဝါနှင့်ဖုံးအုပ်ထားသည်။ ရရှိလာသောချွဲကိုမျက်နှာပေါ်သို့ ၅ လွှာအထိသုတ်လိမ်းပါ။ မိနစ် ၂၀ အထိအနားယူပြီးအိပ်ပါ။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, moisturizer လျှောက်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌ဖွဲ့စည်းမှုလုပ်ဖို့, ည ဦး ယံ၌တက်အထိ 15 ရက်ပတ်လုံးတစ်မျက်နှာဖုံး။
• ဂျုံမှုန့်နှင့်ပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို အသုံးပြု၍ ဆား ၉ ဂရမ်ထည့်သည်။ အသားအရေသို့စက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုအတွက်ပွတ်ပါ။ ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။ ၇ ရက်တိုင်းပြုလုပ်ပါ။

ဆံပင်အားဖြည့်ဆေးများအတွက်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ burdock ဆီ၊ ပျားရည်၊ ကြက်ဥအနှစ်တစ်မျိုး၊ မီးမွှေးသည်အထိပွတ်ပေးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆေးပါ။ ၇ ရက်တစ်ကြိမ်ဖျော်ဖြေပါ။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. ကော်ဖီကြိတ်တစ်ချောင်းတွင်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုဇွန်းတစ်ချက်ထဲကြိတ်ပါ၊ ရေ ၂.၂ လီတာကိုငါသွန်းလောင်း၊ အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ အရသာအတွက်ပျားရည်ထည့်ပြီးတစ်နာရီကြာတောင်းဆိုပါ။
2. ၁ ဇွန်းစေ့ကိုဇွန်း (၃) ခွန်းလောင်းပြီးလျှင် ၁ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအပူရှိန်ထဲသို့လောင်း။ တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။ တုန်ခါပြီးနောက်တစ်ခွက်တစ်ဝက်မတိုင်မီမိနစ် ၃၀ ကြာသောက်ပါ။

Linseed ရေနံ

ချဉ်ဆီတွင်ဗီတာမင်များစွာပါရှိသည်။

အိမ်နံရံကိုစာနယ်ဇင်းနှင့်အတူပိုက်ဆန်ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလုပ်ကြိုးစားသူဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ကြီးမားသောပမာဏပါဝင်သည်။

• ဆယ်လီနီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ သံ၊ သွပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်စသည့်သတ္တုဓာတ်များ၊
• ခ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ပီ၊ အီး၊
• ပြည့်နှက်ဖက်တီးအက်ဆစ်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အနေဖြင့်နံနက်ခင်းတွင်အာလူးတစ်ခွက်မှဖျော်ရည်နှင့်ရောစပ်။ ၁၀၀ မီလီမီတာပမာဏရှိသော linseed oil ကိုသုံးဆောင်ရန်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သောက်သုံးရန်အသုံးဝင်သည်။ ချဉ်သောဆီသည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထက်မပိုသောအသုပ်များ၊ ဤစံသတ်မှတ်ချက်အထက်တွင်၊ ဆီအဆီပမာဏသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ရိုးရာကုထုံးများကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှစတင်သင့်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်အူနှင့်ပန်ကရိယတို့၏လုပ်ငန်းကိုတည်ဆောက်ရန်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးပါ ၀ င်သည့်လှပသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ (သည်ပန်ကရိယ) သည်ပြင်းထန်ပြီးရှည်သောသရက်ရွက်ကိုပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါဖြစ်သည်။

ကုသမှုရလဒ်ရရန်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကိုရွေးချယ်သည်။ တစ် ဦး လိုအပ်ချက်တင်းကျပ်တဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့ဂျယ်လီကိုသောက်လို့ရနိုင်မလားဆိုတာသိဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်။

အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုအစာစားခြင်း၌ပါ ၀ င်သောအင်ဇိုင်းများအရေအတွက်ကိုလျှော့ချရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းသည်လက်ခဏာအသစ်ဖမ်းဆီးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်လူနာ၏လက်ရှိအခြေအနေကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။ တစ် ဦး က viscous သောက်ဤလုပ်ငန်းတာဝန်နှင့်အတူကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။

Kissel - ဤရောဂါသည်စူးရှသောကာလ၌ပင်ရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောသောက်စရာများဖြစ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဂျယ်လီကိုသဘာဝအရာများမှသာချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ စတိုးဆိုင်အမှုန့်များကိုတားမြစ်သည်။

• ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယနံရံများကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးအချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လည်းကူညီသည်။
• ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ပြည့်နှက်မှုကြောင့်၎င်းသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။
• အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချသည်။
• နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ပရိုဖိုင်းရောဂါအဖြစ်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာပြခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။
• berry သီးနှင့်သစ်သီးဂျယ်လီတွင်ဗီတာမင်များစွာနှင့် macro နှင့် trace element များပါ ၀ င်သည်။ ဤရောဂါသည်ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်နှင့်ရောဂါကူးစက်ချိန်တွင်သင့်လျော်ပါသည်။
• ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် Oatmeal ဂျယ်လီသည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကား: အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၏အရှိန်, နာကျင်မှု၏ဖယ်ရှားရေး, ရောင်ရမ်း foci, အစားအစာပိုမိုမြန်ဆန်အစာကြေဖို့ကူညီပေးသည်။
• အူသိမ်သည်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊
• ၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယပုံမှန်လည်ပတ်စေသည်။

ဘယ်လိုဂျယ်လီမျိုးကိုငါသောက်သင့်သလဲ

ထိုသို့သောအချိုရည်သည်အစားအစာတွင်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏တည်ရှိမှုသည်အစားအစာကိုမတူကွဲပြားစေပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာအလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်စူးရှသောအဆင့်တွင်ရော၊

ကိုယ်တိုင်ပြင်ဆင်ထားသောသဘာဝအနံ့အရသာကသာလျှင်မှန်ကန်သောအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုပြသသည်ကိုလူနာနားလည်သင့်သည်။

သာမန်စတိုးဆိုင်အမှုန့်များတွင်ပန်ကရိယရောဂါကိုလုံးဝဆန့်ကျင်သောတာရှည်ခံဆေးနှင့်ဆိုးဆေးများများစွာရှိသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုအသုံးဝင်သောအမြဲအရသာရှိတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ဤတွင်ဤအရေးကြီးသောအရည်အသွေး ၂ ခုကိုအလွန်သဟဇာတဖြစ်စေသည်။

သင်သည်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များမှမဆိုအိမ်လုပ်ဂျယ်လီကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အဓိကအချက်မှာ၎င်းတို့အားလုံးသည်သဘာဝမှဖြစ်သည်။ အများဆုံး၊ ပိုက်ဆန်၊ သစ်သီးများ၊ အုတ်များ၊ သစ်သီးများ၊ နို့များကိုများသောအားဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။

သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်

ကုထုံးအစာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးသွားပြီနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အမြင့်ဆုံးလွန်သွားပြီးနောက်၎င်းတို့ကိုစီမံသင့်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယတိုက်ခိုက်မှုအပြီး ၅ ရက်ခန့်အကြာဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောအစားအစာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာသူတို့တတ်နိုင်သမျှဗီတာမင်နှင့်အမျှင်များဆံ့သောနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်က citrus အသီးများနှင့် cranberries ဖြစ်သည်။ ကျန်အသီးများနှင့်သစ်သီးများကိုဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဂျယ်လီ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာဓာတ်၊ ရေ၊ အသီးနှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။ ဓာတ်သည်ရေအေးနှင့်ရောပြီးတဖြည်းဖြည်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အရည်ထူပြီးတာနဲ့ထုကုန်တယ်အစားအစာများကိုထည့်သွင်းထားသည်။

ပန်ကရိယဖြင့်သင်မည်သည့်ပစ္စည်းကိုမဆိုယူနိုင်သည်သို့မဟုတ်များစွာသောအမျိုးအစားတစ်ခုကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်များ၏အပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများကိုထိန်းသိမ်းရန် ၂ မိနစ်ခန့်လုံလောက်ပါသည်။

ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ဂျယ်လီသည်မိမိဘာသာရပ်တည်ပြီးအေးသွားသင့်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်စစ်ထုတ်ရုံမျှသာဖြစ်သည်။

အရသာကိုချိုမြိန်စေရန်သင်ချိုချိုကိုသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်ပျားရည်ကို ပို၍ ပေးသည်ထက် ပို၍ ဦး စားပေးသည်။

သဘာဝအသီးများနှင့်သီးများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ဝယ်ယူရန်မဖြစ်နိုင်ပါက၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့သောအသီးများဖြင့်အစားထိုးသည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး၊ apricots ခြောက်နဲ့တံစဉ်များကိုအတူတကွချက်ပြုတ်ပြီးနောက်အဆီကိုသုံးပြီးနမ်းပါ။

နောက်ထပ်အစားထိုးတစ်ခုမှာအိမ်လုပ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောသောက်ပြီးသားအများကြီးလျော့နည်းအာဟာရများပါလိမ့်မယ်။ သင်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးလျှင်, သာလွှတ်ကာလ၌သာ။

နို့ထွက်ပစ္စည်း

သဘာဝကျကျအနိမ့်အဆီပါဝင်မှုနှင့်နို့ကိုဝယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ နို့ကိုအခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -

• ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာပါဝင်သည်။ များသောအားဖြင့်နို့သည်ကယ်လစီယမ်၏သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးအပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ပိုမိုမြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုနှင့်ကုသမှုကိုအားပေးသည်

1. နို့ကိုမီးပေါ်မှာတင်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။
2. သကြားလုံးများကိုသကြားထည့်ရန်ပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားရည်ထည့်ပါ။
3. အမွှေးအကြိုင်များခွင့်ပြုသည်: အခွံမာသီး, သစ်ကြံပိုးခေါက်, vanilla ။
4. ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, ရေနှင့်ရောရောဓာတ်စတင်မိတ်ဆက်သည်။
5. ထူသည်အထိချက်ပြုတ်, ဖုမဖွဲ့စည်းနိုင်အောင်နှိုးဆော်ဖို့မမေ့မလြော့ပါ။

အဓိကသင်တန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ထို့အပြင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

Izotov နှင့် Momotov ၏နည်းလမ်းဖြင့်သောက်ပါ

Oats သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားရာ၌မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြစ်လျှင်အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

Oats ကိုအခြေခံပြီးအပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးများရှိသောကုထုံးအနမ်းကိုပြင်ဆင်သည်။ အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းစနစ်ရှိပါတယ်။

Momotov နည်းစနစ်ဖြင့် oat jelly ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်တာ ၀ န်ယူရမည့်တာ ၀ န်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကိုလေ့လာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

1. အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း။
2. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်။
3. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
4. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ပေးသည်။
5. oragnizma ၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်စေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု: အဆီပါဝင်မှုနည်းသောရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူကဖာ၏ ၁၂၅ မီလီမီတာ၊ ၃ tbsp ။ oat flakes Hercules, နွေးသောရေ 3 လီတာ။

oats တွေကိုအိုးတလုံးထဲလောင်း၊ ရေထည့်၊ kefir ရောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ နောက်ထပ်အရည်သည်အချဉ်ဖောက်လာမည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းပမာဏသည်ပမာဏပိုမိုကြီးမားသင့်သည်။

အိုးတလုံးကိုအဖုံးနဲ့တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပြီးမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ ၂ ရက်ထားရှိပေးတယ်။ အရည် infused အခါ, က filtered ဖြစ်ပါတယ်။

ရရှိလာတဲ့အရည်ကိုညှစ်ပြီးရေ 2 လီတာကိုရေထဲသို့ထည့်ပြီး cheesecloth ကိုဖြတ်ပြီးဖြတ်ပါ။ ပါ ၀ င်တဲ့အရာတွေကိုအိုးတလုံးနဲ့ဖြည့်ပြီး ၁၂ နာရီမတ်တပ်ရပ်ခိုင်းပါ။

ရရှိလာသောအရောအနှောကို ၂ လွှာခွဲခြားရမည်။ အပေါ်ဆုံးအလွှာသည် oat kvass ဖြစ်ပြီးအောက်ခြေသည် oat concentrate ဖြစ်သည်။

သူတို့ရောမရောအောင်ဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုအလွှာသီးခြားကွန်တိန်နာ၌ထား၏။

၎င်းတို့ကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ ပတ်ခန့်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် Semi- ချောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ကဖရက်ကိုအစားထိုး။ အချဉ်ပေါက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဂျယ်လီကိုပြင်ဆင်ရန် ၁ လီတာပြုတ်ရေတွင်အချောပါသောဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုရောရန်လိုအပ်သည်။

အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ဂျယ်လီသည်ချက်ပြုတ်ရန်နှင့်လိုချင်သောကိုက်ညီမှုဖြစ်လာရန်အတွက်၎င်းသည်လုံလောက်လိမ့်မည်။

သင်တစ်နေ့တာလုံးသောက်နိုင်ပြီးအနည်းဆုံး ၃ နာရီကြားကာလပြုလုပ်သည်။ ဂျယ်လီအရသာရှိဖို့ပျားရည်၊ ယို၊ သစ်သီးခြောက်နှင့်အခြားအရာများထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုထားသည့်အရာနှင့်အခွင့်အလမ်းများအပေါ်တွင်တည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။

Izotov နည်းလမ်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောအနမ်း၏ဖွဲ့စည်းမှု:

1. Oatmeal - 0.5 ကီလိုဂရမ်။
2. Kefir - 100 ml ။
3. ကောက်မုန့် - 50 ဂရမ်။
4. စင်ကြယ်သောရေ - 6 လီတာ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအိုးထဲသို့လောင်း, သူတို့ထဲကထက်ဝက်သာရေ 6 လီတာအစားအသုံးပြုသည်။ အရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောပြီးထိပ်ပေါ်မှာရော်ဘာလက်အိတ်ပေါ်မှာတင်ထားပါ။

အဆိုပါအရည် infuse ခွင့်ပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၃၆ နာရီကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာသန့်ရှင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။

အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျန်ရှိနေသောအရည်များကိုကျန်ရှိသော 3 လီတာရေတွင်ထပ်မံဆေးကြောပြီးလျှင်ပြန်လည်စစ်ထုတ်သည်။

ရရှိလာသောအရည်နှစ်ခုလုံးကိုတစ်လုံးနှင့်တစ်လုံးရောနှောပြီး ၁၈ နာရီကြာအပူပေးပြီးသန့်စင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းတွင်အလွှာ (၂) ခုဖြစ်ပေါ်သည်။

အပေါ်ယံအလွှာ (kvass) ကိုရာဘာပြွန်ဖြင့်အခြားသေးငယ်သည့်အခြားဘဏ်များထဲသို့လောင်း။ အဖုံးများဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးအေးမြသောနေရာတွင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

အများဆုံး 3 ပတ်ကြာသိမ်းဆည်းပါ။ အာရုံစိုက်မှုနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်နောက်ထပ်အချဉ်ပေါက်ဘို့လိုအပ်သောကျူးကျော်ဖြစ်ပါတယ်။

သငျသညျဂျယ်လီချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ, ထို့နောက် kvass ၏အခြေခံပေါ်မှာချက်ပြုတ်။ မင်းကချက်ပြုတ်ထားသော oat kvass ၁ ခွက်နှင့်စုစုပေါင်း ၅၅ မီလီယံပါဝင်သည်။

အရာအားလုံးကိုလှုပ်ပါနှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း, သိပ်သည်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသည်သည်အထိနိမ့်ကျအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ သင်တစ်နေ့တာလုံးထိုကဲ့သို့သောဂျယ်လီကိုသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ပျင်းစရာကောင်းတဲ့အစားအစာမျိုးစုံစုံလင်အောင်ကူညီပေးဖို့ kvass ကိုလုပ်တဲ့နည်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။

• 4 tbsp ပိုက်ဆန်အစရှိသောအမှုန့်များကိုရရှိရန်ကြိတ်ခွဲရန်လိုအပ်သည်။
• ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲသွန်းလောင်းပါ၊ နွေးသောရေ 50 ml နှင့်ရော။ ရောနှောပါ။
• သန့်ရှင်းသောရေတစ်လီတာကိုမီးထဲထည့်ပါ။ ပြုတ်သည်အထိစောင့်ပါ။ flaxseed အရောအနှောကိုသွန်းလောင်းပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်သော mushy အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်ရန်အချိန်အတန်ကြာနှိုးဆော်ပါ။
• ဂျယ်လီအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးနောက်သူမတ်တပ်ရပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• အအေးခံပြီး 2 Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်။

တစ်နေ့တာလုံးဗိုက်ထဲ၌ sips အနည်းငယ်ကိုသောက်ပါ။

• လတ်ဆတ်သောပန်းသီး ၅၀၀ ဂရမ်ကိုနောင်တွင်အသုံးပြုရန်ပြင်ဆင်ထားရမည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, core ကိုဖြတ်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
• အချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်ပန်းသီး 7 မိနစ်ခန့်ပြုတ်နေကြသည်။
• အပြိုင်ခုနှစ်, ဓာတ်ဓာတ်အရောအနှောကိုပွငျဆငျ။ ဖန်ခွက်ဝက်တစ်ဝက်သည် ၃ tbsp လိုအပ်သည်။ ဓာတ်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်အမြောက်အများမရှိဘဲရရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• ဓာတ်ပါသောရေကိုပန်းသီးဟင်းရည်ထဲသို့သွန်းလောင်းပါ။
• အဆက်မပြတ်နောက်ထပ် 4 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့နှိုးဆော်။

တစ်နေ့လုံးနွေးပါ။

• ရေ 2 လီတာမီးပေါ်မှာတင်နှင့်ဆေးကြောပြီးလျှင် Currant add - 500 ဂရမ်။
• ဓာတ်ရေကိုပြင်ဆင်ပါ။ ရေတစ်ခွက်တွင်အမှုန့် ၈၅ ဂရမ်ကိုအသုံးပြုပါ။
• မီးထဲကအရည်ကိုခဏလောက်ဖယ်ထုတ်ပြီးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိဓာတ်နှင့်ရောနှောပါ။
• ဂျယ်လီကိုနောက်ထပ်မိနစ်အနည်းငယ်ခန့်ထားပါ။
• သဘာဝအအေးခံရန်ချန်ထားပါ။
• ဂျယ်လီအအေးခံပြီးနောက် 3 Tsp ထည့်ပါ။ ပျားရည်။

အဆိုပါသောက်သောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ!

ကြွယ်ဝသော flaxseed ဖွဲ့စည်းမှု

ပန်ကရိယနှင့်အတူပိုက်ဆံအိတ်သည်ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်အဖြစ်မှတ်ယူသည်။ ၎င်းတွင်အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသော်လည်း၎င်းကိုတစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာများနှင့်ရောဂါပုံစံကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ အလွန်အမင်းသတိထားသင့်သည်။

အပင်မျိုးစေ့တွင်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည် -

• ပိုတက်စီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ကြေးနီ၊
• သွပ်နှင့်ဖော့စဖရပ်,
• သံနှင့်ဆယ်လီနီယမ်,
• ဗီတာမင် B၊
• ဗီတာမင် C, A, K, E, PP,
• အိုမီဂါ -6 နှင့် -3,
• digans စက်ရုံ
• ဖိုင်ဘာ။

ဆေးဝါး၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်၊ ပိုက်ဆန်စေ့များသည်ကောင်းမွန်သောပတ် ၀ န်းကျင်ကောင်းရှိသောကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အပင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဗီတာမင်ဘီအမြောက်အများသည်အစာခြေစနစ်အတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးရေတွင်အလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်ပြီးအစာအိမ်နှင့်အူများကိုကောင်းစွာဖုံးအုပ်ထားသည်။

ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက်ပိုက်ဆန်များကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရသာအသုံးပြုသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုသည့်အခါခန္ဓာကိုယ်အားလုံလောက်သောရေနှင့်ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး puffiness ကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ဤကိရိယာသည်လေ့လာမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၎င်းသည်ထိရောက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းဖြစ်ပေါ်သောချွဲသည်အသစ်တဖန်ပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံတစ် sorption နှင့်ဘက်တီးရီးယားအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများပန်ကရိယ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောကြောင့်ပန်ကရိယ၏ကုသမှုတွင်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတွင်ပါဝင်သည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကလူတစ်ယောက်ကိုအဆင်မပြေမှုဖြစ်စေပြီးအဆင်မပြေမှုများစွာဖြစ်စေပါတယ်။ ယင်းတို့တွင်အချို့သောအစားအစာများကိုသာစားသုံးနိုင်သောအကန့်အသတ်ရှိသောအစားအစာများပါဝင်သည်။ သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ရွေးချယ်ထားသောအစားအစာများသာလျှင်သာယာဝပြောမှုနှင့်သက်သာမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အချို့သောလူနာများသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ဂျယ်လီကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုမရစိတ်ဝင်စားမှုရှိပါသလား။ ၎င်းသည်ကလေးဘဝကတည်းကလူအများသိကြသည့်ဂျယ်လီကဲ့သို့အရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်၊ အာလူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်အချို့သောဖြည့်စွက်မှုများ (သကြား၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဂျယ်လီကိုသုံးနိုင်သလား။

ဤ gelatinous သောက်သုံးမှုသည်အစာအိမ်နံရံများကိုဖုံးအုပ်နိုင်ခြင်း၊ အချွဲအမြှေးပါးများကိုအက်စစ်ဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ပေးခြင်း၊ အူသိမ်စီးဆင်းမှုကိုထိန်းညှိခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ“ ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ဂျယ်လီကိုသောက်နိုင်သလား” ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေကိုအပြုသဘောဖြင့်ဖော်ပြလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဤသောက်စရာကိုပင်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါမျိုးဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယသည်နာတာရှည်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသတိပြုပါ။ ၎င်းနှင့်အတူ, ပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်လွှတ်ကာလအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲလျက်ရှိသည်။ Kissel အားမည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်သူသည်လွှတ်ကာလတိုးချဲ့နိုင်ခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကဤအချိုရည်ကိုအစားအစာတွင်အဓိကအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာ၊ အစာစားပြီးသည့်နောက်အချိုပွဲသို့မဟုတ်သရေစာအတွက်အားရစရာဖြစ်နိုင်သည်။

ဂျယ်လီ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ

ဤအာဟာရရှိသောသောက်စရာသည်အလွန်ကျန်းမာသော်လည်း၊ ၎င်းကိုသတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများအရသီးသန့်သောက်သင့်သည်။ အနည်းဆုံးအချက်တစ်ချက်ကိုမကြာခဏချိုးဖောက်ခြင်းသည်ရောဂါ၏လမ်းစဉ်ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ပထမအဆင့်တွင်အစားအစာကိုနှစ်ရက်လုံးလုံးလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်စင်ကြယ်သောရေကိုသာသောက်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်များအားလိုအပ်သောငြိမ်းချမ်းရေးကိုပေးပြီးပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

သုံးရက်ကြာလျှင်ပန်ကရိယနှင့်အတူသင်သည်ဂျယ်လီကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ အစာရှောင်ပြီးနောက်, အများဆုံးခွင့်ပြုနေ့စဉ်ပမာဏ 100-150 milliliters ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအဆင့်တွင် oat နှင့် milk jelly သည် ပို၍ သင့်တော်သည်။

နောက်ထပ် ၃-၅ ရက်ကြာပြီးနောက်ဂျယ်လီပမာဏကို ၂၅၀ မီလီမီတာတိုးနိုင်သည်။ မည်သည့်အသီးများနှင့် berry သီးများအရသာရှိသောမည်သည့်အပိုပစ္စည်းများကိုမဆိုထည့်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။

အကယ်၍ လွှတ်လွှတ်ခြင်းသည်လုံလောက်သောတည်ငြိမ်ပါကအနမ်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာခြေကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမြှေးပါးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုအချဉ်သီးသောအသီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးများဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်မအကြံပြုပါ။

အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာပါကရလဒ်ကောင်းရရှိရန်အတွက်ဂျယ်လီသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်လိမ့်မည်။

ဘယ်လိုဂျယ်လီသောက်ရမလဲ

ဂျယ်လီပြုလုပ်သောအဓိကထုတ်ကုန်များမှာရေနှင့်ကတ္တရာဖြစ်သည်။ အရသာ ဦး စားပေးမှုပေါ် မူတည်၍ နို့၊ berry သီးသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုထပ်ထည့်သည်။ ထမင်းချက်၏တောင်းဆိုချက်အရသူတို့ကသကြား၊ စတီဗေးနီးယားသို့မဟုတ်ပျားရည်တို့ဖြစ်သည့်ချိုစေသူတစ် ဦး ကိုလည်းထည့်ပေးခဲ့သည်။ အချို့လူများကဤအချိုရည်ကို flaxseed (သို့) oats သုံးပြီးပိုနှစ်သက်ကြသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဂျယ်လီမျိုးကွဲတစ်ခုစီသည်သူတစ်ပါးကိုအကျိုးပြုသည်။ သောက်ရန်ရွေးချယ်သောအခါသင်သည်သင်၏ ဦး စားပေးမှုအပေါ်မှီခိုနိုင်သည်။ သို့သော်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အရေးကြီးသောအချက်များများစွာရှိသည်။

• အရည်အသွေးမြင့်မားပြီးလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်များကိုသာ အသုံးပြု၍ သောက်ခြင်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်အသင့်ပြင်ထားခြင်းသည်ကောင်း၏။

• အိတ်များနှင့်သေတ္တာများထဲတွင်အမှုန့်ဂျယ်လီကို ၀ ယ်ပါက၎င်းတို့တွင်ရောဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်မထောက်ခံပါ။ ဤရွေ့ကားအရသာ, အနံ့အရောင်, အရောင်, citric အက်ဆစ်နှင့်အခြားဓာတုပစ္စည်းဖြစ်ကြသည်။ ဂျယ်လီကိုအမှုန့်ဖြင့်သောက်လျှင်၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာစွာလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

• Kissel သည်ကွဲပြားခြားနားသောကိုက်ညီမှုရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်ပမာဏပေါ်မူတည်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူသောက်ရန်ပျမ်းမျှသိပ်သည်းဆကိုအကြံပြုပါသည်။ ရေတစ်လီတာလျှင်ဓာတ်ဂရမ် ၄၀ ဂရမ်ယူခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုရရှိနိုင်သည်။ ထိုအခါသောက်အတော်လေးအရည်ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင်သည် ၈၀ ဂရမ်စီဓါတ်ကိုယူလျှင်ဂျယ်လီသည်အလွန်ထူလာလိမ့်မည်။ 30 ဂရမ် Semi- အရည်လျှင်။

• ဆရာဝန်တွေကပန်ကရိယပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက်နမ်းခြင်းကိုအပူအဖြစ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါကြောင့်ဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုချုံ့တာမဟုတ်ပါ။ ပူပြီးအေးသောသောက်စရာများကိုငြင်းဆန်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

Oatmeal ဂျယ်လီ

ပန်ကရိယနှင့်အတူ၎င်းပန်ကရိယအတွက်မကြာခဏပြင်ဆင်လေ့ရှိသည်။ ဒီစာရွက်ကိုရောဂါဗေဒပညာရှင် Vladimir Izotov မှတီထွင်ခဲ့သည်။ သူ၏နည်းလမ်းသည်အချိန်များစွာကုန်သော်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဒါကြောင့်အနာရောဂါငြိမ်းစရာသောက်စရာများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ။

• Kefir - 100 milliliters ။
• Oatmeal - တစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်။
• မြေပြင် oat အစေ့ - 10 ဇွန်း။
• ပြုတ်ပူနွေးသောရေ - 3 လီတာ။

ကြီးမားသောဖန်ခွက်တစ်ဇွန်းတွင် oat နှင့် oatmeal တို့ကိုထားပါ။ ပူနွေးသောရေနှင့် kefir လောင်း။ ကွန်တိန်နာထိပ်ကိုမဖြည့်ရ။ ကွန်တိန်နာကိုအဖုံးအောက်တွင်မှောင်မိုက်။ နွေးထွေးသောနေရာတွင် ၁-၂ ရက်ထားခဲ့ပါ။ ဤအချိန်အတောအတွင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကစော်ဖောက်သင့်သည်: သူက exfoliate နှင့်ပူဖောင်းစတင်ပါလိမ့်မယ်။ အရည်ကိုဆန်ခါတလျှောက်စစ်ထုတ်။ ကျန်ရှိသောအထူမိုးရွာသွန်းမှုကိုစွန့်ပစ်နိုင်သည်။ Turbid ရေကိုနောက်ထပ်တစ်ရက်ရပ်ထားသင့်သည်။ အောက်ခြေတွင်ထူထပ်သောအဖြူရောင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ပေါ်ပြီးအရည်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ တချို့ကပြွန်ဖြင့်ပြုလုပ်ကြသည်။ မိုးရွာသွန်းမှုကိုမြုံနေသောအိုးများထဲသို့ထည့်။ အဖုံးကိုတင်း။ ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ ဂျယ်လီများအတွက်ဒီအခြေစိုက်စခန်း 3 ပတ်ကြာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

ရေအေးတစ်ခွက်တွင်သောက်ရန်အနည်အနှစ်၏ ၂၃ ဇွန်းကိုရောရန်လိုအပ်သည်။ ၃-၇ မိနစ်မျှတည်ထားပါ၊ သစ်သားတံတွေးနှင့်ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်ပါ။ ဒါက oatmeal jelly ပဲ။ ပန်ကရိယအားဖြင့်ပျားရည်နှင့်သစ်သီးများကိုအလိုတော်အတိုင်းထည့်နိုင်သည်။ နေ့လည်စာမစားမှီသောက်ခြင်းကိုလတ်ဆတ်စွာသောက်ခြင်းကကောင်း၏။

Cranberry ဂျယ်လီ

ရောဂါနာတာရှည်ဖြစ်လာလျှင်သောက်ရေအနည်းငယ်သာသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ cranberries laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်အစာအိမ်အတွက်အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်သောကြောင့်, စူးရှသောအဆင့်တွင်, ဒီသောက်တားမြစ်သည်။

Kissel ကိုအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများမှထုတ်လုပ်သည်။

• ရေ - 1 လီတာ။
• Cranberries - 1 ခွက်ကို။
• ဓာတ် - 2 ဇွန်း။
• ပျားရည်တစ်ဇွန်းဖြစ်ပါတယ်။

အသီးနှင့်ရေအောက်မှာသုတ်ခြင်း။ mashed သည်အထိတစ် ဦး Blender နှင့်အတူကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်အရည်အနည်းငယ်နှင့်အတူဓာတ်ကိုအရည်ပျော်စေပါ။ အိုးထဲသို့ရေလောင်း, ပြုတ်။ berry သီးသန့်စင်သောလွှဲပြောင်းတဖြည်းဖြည်း diluted ဓာတ်မိတ်ဆက်ပေး။ ၅ မိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်ပါ။ အအေးပြီးနောက်, ပျားရည်ထည့်ပါ။ Cranberry ဂျယ်လီအဆင်သင့်ပါ!

Currant ဂျယ်လီ

ဒီသောက်စရာကိုအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများမှထုတ်လုပ်သည်။

• ရေ - 2.3 လီတာ။
• Currant သီး - တစ်ဝက်ကီလိုဂရမ်။
• ဓာတ် - 85 ဂရမ်။
• ပျားရည် - ဇွန်း ၃ ခွက်။

သစ်သီးများကိုငါသွန်းလောင်း, ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ရေ 2 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ပြုတ်သောအခါ ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးအပူမှဖယ်ထုတ်ပါ။ ဤအတောအတွင်းဖန်ခွက် (300 milliliters) တွင်, ကစီဓါတ်ကိုပျော်နှင့်တဖြည်းဖြည်းဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း, အဆက်မပြတ်မွှေ။ သောက်စရာတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုရှိသင့်သည်။ မိနစ်အနည်းငယ်မျှထပ်ပြုတ်ပါ။ အအေးခံပြီးနောက်ဂျယ်လီကိုသောက်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီချက်ခြင်းပျားရည်ထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။

ပန်းသီးဂျယ်လီ

ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေ၏ပဉ္စမနေ့၌သာအချိုမသောက်ရနိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယရောင်နာလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားခြင်းသို့မဟုတ်အားနည်းလာပြီးနောက်သကြားနှင့်အခြားအသီးများ (Plum, apricots, etc) ကိုသောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

• ရေ - 2,15 လီတာ။
• အာလူးဓာတ် - 3 ဇွန်း။
• လတ်ဆတ်သောပန်းသီး - 550 ဂရမ်။
• သကြား - တစ်ဝက်ခွက်။

ပန်းသီးဆေးကြောပါ။ , ချပ်သို့ဖြတ်ဒယ်အိုးသို့လွှဲပြောင်းနှင့်နှစ်လီတာရေလောင်း။ ဆူပွက်ပြီးနောက် 7 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးအပူကိုပိတ်ပါ။ ကျန်ရှိနေသေးသောရေနှင့်အတူဓာတ်အရည်ပျော်နှင့်ဒယ်အိုးသေးငယ်တဲ့ဝေမျှထဲမှာထည့်သွင်း, နှိုးဆော်။ တစ်ဖန်ဆူပွက်အောင်ဆောင်ခဲ့ပါ၊ ၄ မိနစ်ထက်မပိုသောမီးကိုကိုင်ထားပါ။ အအေးပြီးနောက်သင်သောက်နိုင်ပါတယ်။

ပိတ်ချောအနမ်း

ဒီသောက်ခြင်းကရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုအာရုံစိုက်စေပြီးအစာခြေစနစ်ရဲ့ချွဲအမြှေးပါးတွေကိုကာကွယ်ပေးတယ်။ ဆရာ ၀ န်များကပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက်အောက်ပါဂျယ်လီဆေးရည်ကိုအကြံပြုသည်။

• ရေ - 1050 milliliters ။
• Flaxseeds - 4 ဇွန်း။
• သဘာဝပျားရည် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပိုက်ဆန်အမှုန့်အခြေအနေကိုပိုက်ဆန်ကြိတ်ပါ။ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ထဲသွန်းလောင်းပြီးလျှင်အပူရေ ၅၀ milliliters ကိုငါသွန်းလောင်းပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာရေတစ်လီတာကိုပြုတ်ပါ။ တစ် flisk နှင့်အတူနှိုးဆော်, flaxseed လွှဲပြောင်း။ ဒါဟာတူညီသောကိုက်ညီမှုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဂျယ်လီပြုတ်သောအခါမီးကိုသင်ပိတ်နိုင်သည်။ အအေးပြီးနောက်, ပျားရည်ထည့်ပါ။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်သောက်သုံးရန်သောက်သုံးရန်ပိုက်ဆန်ဂျယ်လီကိုဆရာဝန်များကအကြံပြုသည် ပုံမှန် ၀ င်ခွင့်ဖြင့်သာရလဒ်ကိုပေးပါလိမ့်မည်။ အချိုးအစားနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းပညာကိုလေ့လာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

နို့ဂျယ်လီ

နို့တွင်အလွယ်တကူစားနိုင်သောကယ်လစီယမ်များစွာရှိသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းသည်အူအတွင်းရှိ microflora ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်။ နို့ဂျယ်လီပို။ ပင်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဆရာဝန်များသည်အောက်ပါဆေးညွှန်းကိုအကြံပြုသည်။

• နို့ (2.5%) - တစ်လီတာဝက်။
• ရေ - 150 milliliters ။
• အာလူးဓာတ် - 1.5 ဇွန်း။
• သကြား - 2 ဇွန်း။

ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာနို့ကိုပြုတ်။ သီးခြားပန်းကန်လုံးတွင်ရေအေးနှင့်ဓာတ်ပါအောင်ပါ။ နို့ပြုတ်သောအခါသကြားထည့်ပြီးပျော်ဝင်သည်အထိလှုပ်ပါ။ ထိုအခါသင်သည်တဖြည်းဖြည်းဓာတ်အရောအနှောကိုလောင်းနိုင်ပါတယ်။ နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ အအေးပြီးနောက်သင်သောက်နိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယဖြင့်သင်ဂျယ်လီကိုသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အထက်ဖော်ပြပါအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်မှာခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေရန်မလိုပါ။

အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ရောဂါဗေဒအတော်များများတွင်တူညီသောလက္ခဏာများရှိသည် - ခါးသောအရသာ၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ ချုပ်ခြင်း၊ လက်ျာ hypochondrium တွင်နာကျင်ခြင်း။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရလူတို့သည်အရာအားလုံးကိုအသည်းသို့ချရေးပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဆောင်မှုများကိုသူတို့ဘာသာတက်ကြွစွာစတင်လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများပန်ကရိယရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကဒီချဉ်းကပ်မှု, အလွန်မဆင်မခြင်ဖြစ်ပါတယ်။

သင်သိသည့်အတိုင်းအစာအိမ်နောက်ကွယ်မှတည်ရှိသောအစာခြေဂလင်းကြီးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်ထုတ်လုပ်မှုတို့အတွက်ဖြစ်သည်။ ချိုးဖောက်မှုမှန်သမျှသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါ၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ရောဂါရှာဖွေရန်အကြံပြုလိုသည်။ သင့်လျော်သောကုထုံးမရှိခြင်း (သို့) မလျော်ကန်သောရွေးချယ်ထားသည့်ကုသမှုနည်းလမ်းများသည်ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ရိုးရာနည်းလမ်းများအပြင်အခြားနည်းလမ်းများလည်းရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ပန်ကရိယကိုကုသရန်အတွက် Oats သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုပပျောက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ Pancreatitis သည်ဝါကျမဟုတ်ပါ၊ အကယ်၍ သင်သည်ရောဂါကိုအချိန်မီစတင်စတင်နိုင်လျှင်ရှုံးနိမ့်နိုင်သည်။ အဆိုပါပစ္စည်းရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ, သက်သေပြအလေ့အကျင့်ပါလိမ့်မယ်။

သီးနှံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ငါတို့သိသည့်အတိုင်းလိမ္မာပါးနပ်သောအရာအားလုံးသည်ရိုးရှင်း၏။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည် oats မည်သို့ကူညီသည်ကိုပြောလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်ဤသီးနှံယဉ်ကျေးမှုသည်၎င်း၏သန့်စင်ခြင်းနှင့်ဖုံးအုပ်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်။ အဆိုပါစက်ရုံသည်သဘာဝဆရာဝန်ဖြစ်ပြီးအလွန်အစွမ်းထက်သောစုပ်ယူနိုင်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများသာမကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ရိုးရာကုသသူများကကျက်စားသောယဉ်ကျေးမှုကိုလေးစားတန်ဖိုးထားကြပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အူသိမ်ကိုညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေခြင်း၊ နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောအဆိပ်၊ လေးလံသောသတ္တုနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်း။

ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယရောဂါကို oats များဖြင့်ကုသခြင်းသည်ရလဒ်ကောင်းများရစေသည်။ ဤသည်ကိုတန်ဖိုးရှိသော lipotropic အစိတ်အပိုင်းများနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်အရေးပါသောအင်ဇိုင်းများ၏အစုများပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ Croup သည်ဓာတ်ကူပစ္စည်းနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုစီ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များပေါများသည်။

အပင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှမူးယစ်ဆေးဝါးများသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးရောင်ခြင်းအာရုံကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည် oats မှသွင်းခြင်းကိုအသက်၏ elixir ဟုယူမှတ်ကြသည်။ စီရီရယ်၏ဘက်စုံသုံးမှုက၎င်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်နှလုံး၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစနစ်များကိုကုသပေးသည်။

ပန်ကရိယကို oats ဖြင့်ဘယ်လိုဆက်ဆံမလဲ။

တရားဝင်ဆေးပညာသည်ပေါင်မုန့်ယဉ်ကျေးမှု၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုနှင့်ကုစားမှုများကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ အမြင့်ဆုံးကုထုံးရလဒ်အနေဖြင့်၊ မထုတ်လုပ်ထားသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုရွေးချယ်ရန် ပို၍ ကောင်းသည်။ သူတို့သည်စွမ်းအားမြင့်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ အစာခြေစနစ်အားအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုများမှကာကွယ်ပြီးအသည်းကိုသန့်စင်သည်။ ရုရှားနိုင်ငံတွင် Oats များကိုတန်ဖိုးထားလေးစားမှုသိပ်မရှိဘူး၊ လူများကသူတို့ဘာတွေစွန့်လွှတ်နေတယ်ဆိုတာတောင်မသိဘဲဆန်နှင့် buckwheat groats များကိုပိုနှစ်သက်ကြသည်။

oat ပန်ကရိယ decoction နှင့်အတူကုသမှု Hippocrates အချိန်ကတည်းကကမ္ဘာ့အလေ့အကျင့်အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသည့်အက်စစ်ထိန်းချုပ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကုန်ကြမ်းများနှင့်ပြုတ်။ နို့၊ ကဖေးနှင့်ရေဖြင့်ရောနှောနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောနံနက်စာသည်သင့်အားစွမ်းအင်ဖြည့်တင်းပေးပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေပြီးသင့်အားအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

စည်သွပ်ဘူးသို့မဟုတ်သီးနှံများမှဟင်းလျာများကိုဖုံးလွှမ်းနေသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အစားအစာနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမီနူးများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ အရသာတိုးတက်စေရန်, contraindications မရှိပါလျှင်သင်သည်အခွံမာသီး, ပျားရည်, သီး, ရည်, ထောပတ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ရာဇဝင်များအရ oats များကုသမှုကိုဖော်ပြသည်။ Decoction နှင့်ပြုတ်ရည်အိမ်မှာပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

Oat milk

၎င်းသည်အတော်လေးပင်ပန်းသော်လည်းကုသမှုတွင်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မသန့်စင်သောစပါးတစ်ရာဂရမ်ကို ယူ၍ ယူပါ၊ ၁.၅ လီတာရေနှင့်ဖြည့်ကာတစ်နာရီခန့်မီးတင်ပါ။ မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်အကြာတွင် oats ပျော့ပျောင်းလာသောအခါဒယ်အိုးထဲတွင်တိုက်ရိုက်ကြိတ်ပါ။ သငျသညျ Blender တစ်ခုသို့မဟုတ်အသားကြိတ်နှင့်အတူကြိတ်နိုင်ပါတယ်။

နောက်မိနစ် ၂၀ ချက်ပြုတ်ပါ။ ချောကုန်ကြမ်းများကိုကောင်းမွန်သောစစ်အောင်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်သို့လွှဲပြောင်းပြီးအရည်ကိုဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပါ။ တသမတ်တည်းနှင့်အသွင်အပြင်အားဖြင့်၎င်းသည်နွားနို့နှင့်ဆင်တူသည်၊ အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်သုံးပါ။ ကုန်ပစ္စည်းကို ၂ ရက်ထက်မပိုသောရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ပန်ကရိယကိုကုသမှုအတွက် Oats သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျန်းမာသောအချိုရည်များ

ငါတို့သည်သင်တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆီသို့ပိုမိုအရသာဆေးဝါးများဆောင်ခဲ့ရမည်။ အစေ့လုံးနှင့်သန့်စင်သောရေပူတစ်လီတာ (filtered) လိုအပ်လိမ့်မည်။ ပါဝင်မှုနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ မျိုး, 15 မိနစ်သောက်ပါ။ သဘာဝပျားရည်များဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အတူ, ဖန်ခွက်ထဲမှာအစာစားခြင်းမပြုမီ။

ဒုတိယရွေးစရာမှာ decoction ဖြစ်သည်။ ၅၀ ဂရမ်ကိုအခွံဖြင့် ၅၀၀ မီလီမီတာအပြည့်ထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံး decoction ကဲ့သို့တူညီသောယူပါ။ ပန်ကရိယကိုရိုးရာနှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကုသခြင်းသည်နှေးကွေးသောပုံစံအတွက်သင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည်အက်ဆစ်ဓာတ်နည်းသော၊ အစာခြေခြင်း၊

ဂျယ်လီအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ

ပန်ကရိယအားဖြင့်သင်သည်အစားအသောက်ကိုသေချာစွာလိုက်နာသင့်သည်။ အသား၊ ငါးဟင်းရည်၊ စည်သွပ်ဘူး၊ ဆားငန်၊ ခါးသီး၊ ချဉ်၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းသည်ကျယ်ပြန့်သော်လည်းသင်၏အငတ်ဘေးသင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပေးလိမ့်မည်။

အစာအာဟာရနှင့် တွဲဖက်၍ အညှောက်ပေါက်သောဂျုံမှဂျယ်လီသောက်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ရိုးရိုးလေးလုပ်ပြီးဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသောသူပင်လျှင်ကျွမ်းကျင်ပါလိမ့်မည်။ အရည်သည်ကုန်ကြမ်းကို ၁ စင်တီမီတာအထိဖုံးအုပ်နိုင်အောင် oats တစ်ကီလိုဂရမ်ခွဲပါ၊ သုတ်ခြင်း၊ ရေတွင်နှစ်မြှုပ်ပါ။ ပိတ်ကျဲစနှင့်ဖုံးအုပ်ထားပါ, မှောင်မိုက်အရပ်၌ 24 နာရီထား။ နောက်တစ်နေ့တွင်မျိုးစေ့များမည်သို့ကြီးထွားလာသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ဖန်များကိုပိုလျှံပြီးအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ရန်အတွက်သူတို့ကိုတဖန်ဆေးကြောပြီးလျှင်လက်သုတ်ပဝါသို့လွှဲပြောင်းပေးရမည်။ ရရှိသောဂျုံမှုန့်မှကျွန်ုပ်တို့သည် ၁၅ ဂရမ်ကိုယူပြီး cold ရေအေးခွက်များတွင်ပျော်အောင်ရေ 200 ml ရေထည့်ပြီးမီးဖိုပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်သုံးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ကျနော်တို့နာရီဝက်အဖုံးအောက်မှာအပြင်းအထန်တောင်းဆို, အစာစားခြင်းမပြုမီ, နံနက်ယံ၌ယူ။

ဤကိရိယာသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ Oats ကိုကုသခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းသည်ဓာတုဆေးဝါးများအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးတစ်လက်သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်

မီနူးမှမည်သည့်အရာကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များကိုနှစ်သက်သူများသည်မိမိတို့၏သုခချမ်းသာအတွက်ခံနိုင်ရည်ရှိရမည်။ ရိုးရှင်းသောဟင်းလျာများကိုစားပါ။ ဆန်၊ ဂျုံ၊ ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်ထိုကောက်ပဲသီးနှံများသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအသားပြုတ်, မီးဖုတ်ထားသောဟင်းလျာများ (အဆီနည်းသောအသား, ကြက်), နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်, အခြောက်အသီး, သီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုအသုံးပြုရန်အသုံးဝင်သည်။

သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ လွှတ်ခြင်းကာလ (lull) ကာလအတွင်းတစ်ရက်လျှင်အနည်းဆုံးငါးကြိမ်အစာအနည်းငယ်စားရန်အကြံပြုသည်။ စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောဟင်းလျာများနှင့်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေပြီးလက်တွေ့မြင်ကွင်းကိုသက်သာစေသည်။ ယခု Oats သည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်မည်သို့အသုံးဝင်ကြောင်းနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူလာမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေ့မြင်ရသည်။

လျှောက်လွှာနည်းလမ်းများ

မြန်ဆန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ဆရာဝန် ၃ ဦး - အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ တစ်ခုချင်းစီသည်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ အဟာရနှင့် endocrine ရောဂါများကိုတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တာ ၀ န်ယူသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့မယူမီရေကိုထိန်းထားရန်မလိုသောကြောင့်ဆားပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အဆိပ်အတောက်မှအဆိပ်များကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖယ်ရှားပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

flaxseed ထုတ်ကုန်နှင့်အတူချက်ပြုတ်နည်းအလွန်ရိုးရှင်းပြီးတိကျတဲ့အရသာနှင့်အလွန်ကျန်းမာဖြစ်ကြသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့မှဂျယ်လီကိုပြင်ဆင်ရန်၊

1. 1 tbsp ။ ဌ နေကြာစေ့များသည် ၁ ခွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၂၅၀ မီလီမီတာ) ကိုသွန်းလောင်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ကာရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နိုင်သည်။
2. မီးဖိုထဲမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊ ဒယ်အိုးကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၁ နာရီခန့်ထားပါ။
3. အဆင်သင့်ဂျယ်လီသည်သိပ်သည်းဆသိပ်သည်းသင့်သည်။
4. အဆိုပါအရောအနှောပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ဝါဂွမ်းအထည်မှတဆင့် filtered ပြီးတော့တစ်နေ့တစ်ကြိမ်အပူပုံစံအတွက်ကိုလောင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောစာရွက်ကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းမရှိပါကအအေးခံပြီးနောက် 1-2 Tsp ထည့်နိုင်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပူချိန်မြင့်မားတဲ့အချိန်မှာပျားထုတ်ကုန်ကကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေတယ်။

ဤစာရွက်၏အားသာချက်မှာအဆင့်များစွာတွင်တစ်ကြိမ်ချက်ချင်းပြင်ဆင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအဘို့, 2 tbsp ။ ဌ ရေ 2 ခွက် (0.5 လီတာ) ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်မိနစ် 30 အဘို့ရေရေချိုးထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုအစာမစားမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းတစ်နေ့လျှင် ၃၀ ကြိမ် ၄၀ အအေးခံ၊ စစ်ထုတ်။ အရက်သောက်ခွင့်ပြုသည်။

ပလက္ကရိတ်နှင့်အတူ flaxseed decoction ယူပြီး 2 ပတ်ကြာလျှင်သိသာသောရလဒ်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ကုသမှုလုံးလုံးသည် ၂-၃ လခန့်ကြာလိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသီးခြားပစ္စည်းများဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းသည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစေသောဆေး၏ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ရောင်ခြင်းကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးပြီးယခင်အခြေအနေကိုပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။

1. 2 tbsp အရသိရသည်။ ဌ ပညာရှိ, knotweed, သွားနှင့် buckthorn ။
2. 3 tbsp ။ ဌ ဘလူးဘယ်ရီအရွက်, ပိုက်ဆန်နှင့် hypericum ၏ရိုးတံ။
3. 4 tbsp အရသိရသည်။ ဌ dandelion, burdock နှင့် Plantain ။
4. 5 tbsp ။ ဌ hairworms နှင့် wheatgrass ။

ဤ phyto စုဆောင်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးကိုဆေးဆိုင်သို့မဟုတ်စျေးကွက်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။

ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောစပ်ပြီးနောက်, 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ flaxseeds နှင့် 2 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ အကောင်းဆုံးသောအပူရှိန်ကိုခံယူခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ခွက်ခွက် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်ခြည်နှင့်အတူပိုက်ဆန်ကိုညတိုင်းချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်၊ တစ်ညလုံးအခိုင်အမာဆိုထားသည် - ထို့ကြောင့် phytosborder သည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်မှဂျုံယာဂုကိုလက်ခံခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးမှုအတွက်သာမကနံနက်ယံ၌ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။ ဤပန်းကန်ကိုအားကစားရုံနှင့် / သို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များတွင်ပါဝင်ခြင်း၊

သင်သည်အခြားသီးနှံများဖြစ်သော (oat, ဂျုံ၊ မုယော၊ buckwheat) နှင့်အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးကိုရရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မျိုးစေ့ကိုကော်ဖီကြိတ်၌ကြိတ်ခြင်းသို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်တွင်ပိုက်ဆန်အမှုန့်ဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ဂျုံမှုန့် - ဒီပန်းကန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသီးခြားဆောင်းပါးတခုမှာစုဆောင်းထားတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းစေပါလိမ့်မည်

လူနာအားလုံးအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောမေးခွန်းကတော့ပန်ကရိယကိုပိုက်ဆန်အစေ့များနှင့်လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလားဆိုသည်ပင်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များ၊ အစားအစာများ၊ ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရကိုဘဝလမ်းစဉ်တစ်ခုအဖြစ်ကျင့်သုံးလျှင်သင်ရောဂါနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများအပေါ်များစွာမူတည်သည်။

သင်သည်စိတ်ရှည်ဖို့လိုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကုသမှုသည် ၂-၄ လကြာသောကြောင့် - ဤအချိန်အတွင်းမှန်ကန်သောအစားအစာသည်သင့်ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်လာပြီးအစာအိမ်သည်လည်းအလားတူပြန်ဆပ်နိုင်သည်။

ငါမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမှအဘယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမျှော်လင့်သင့်သနည်း။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကိုပိုက်ဆန်အစေ့များဖြင့်ကုသခြင်းကိုကျွမ်းကျင်သူများစွာကထောက်ခံသည်။ အသုံးပြုသောအခါ, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအတွက်သိသိသာသာတိုးတက်မှုအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးတိုးမြှင့်ထားသည်။

ဒါ့အပြင်ကုသမှုအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုကို၎င်း၏အခြားဂုဏ်သတ္တိများအတွက်သူ့ဟာသူတငျပွ။

• စားသုံးမှု၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအပင်သည်ရေ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ချွဲကိုထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး၎င်းသည် mucosa နံရံများအတွက်ကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ အဆိုပါ bassin ဖုံးလွှမ်းသောအစာခြေလမ်းကြောင်း၏နံရံများ, လျင်မြန်စွာပွနျလညျထူထောငျ။
• ဖိုင်ဘာသည်အူသိမ်ကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ခံစားရသည့်သူများသည်ဤကဲ့သို့သောကိရိယာသည်အထူးအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
• ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်သောအစေ့များဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပရိုတိန်းပါဝင်သည်။
• ထို့အပြင်အပင်၏အစိတ်အပိုင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သင့်တော်သည်၊ ၎င်းသည်ပန်ကရိယဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သကြားပမာဏကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။
• linolenic acid ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
• ကောင်းသော antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအချက်ပြအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်အခမဲ့အစွန်းရောက်ဆန့်ကျင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်ရေးတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ချိစ်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသင်ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်သင့်ပါ။ သင်စတင်မယူမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာမှု၏စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်အဆင့်တွင်မျိုးစေ့များ

အကယ်၍ လူနာတွင်ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံရှိပါကထိုကဲ့သို့သောဆေးမျိုးကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သော်လည်းနာတာရှည်တွင်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုမတွေ့ရှိပါကတဖြည်းဖြည်းအပင်ပေါ် အခြေခံ၍ အမျိုးမျိုးသောသုတ်ဆေးများနှင့်ပြုတ်ရည်များကိုအစားအသောက်ထဲထည့်နိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်များကို¼ခွက်နှင့် စ၍ အနည်းငယ်မျှသာသောက်သင့်သည်။ လွှတ်စဉ်အတွင်းသင်သည်သင်၏အစားအစာထဲသို့ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်မျိုးစေ့တစ်ခုလုံးကိုပင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ သူတို့သည်စီရီရယ်၊ ငါး၊ အသား၊ အသုပ်အမျိုးမျိုးနှင့်သောက်စရာများကိုပင်ဖြည့်ဆည်းပေးလိမ့်မည်။

အပင်မှထုတ်ယူထားသောဟင်းရည်သည်ချွဲသောအမြှေးပါးများကိုကောင်းစွာကာကွယ်ပေးရုံသာမကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောဆဲလ်ခွဲခြားမှုကိုလည်းနှေးကွေးစေသည်။

ပိုက်ဆန်သုတ်ဆေးများသည်စားသုံးပြီးနောက်ကြာရှည်စွာလှုပ်ရှားမှုရှိသည်။ ပိုက်ဆန်သည်အမြဲတမ်းရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။

Flaxseed ၏အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုမယူမီ၊ သင့်တွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိကြောင်းသေချာစေပါ။ အပင်တစ်ပင်ကိုယူရန်အဓိကတားမြစ်ချက်မှာရောဂါများရှိနေခြင်းမှာ -

• နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၊
• pricks
• cholelithiasis
• ဖောင်း၊
• အူသိမ်အူမ၊
• ဝမ်းရောဂါ။

ဤသည်ပိုက်ဆန်တစ် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပိုက်ကွန်အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်နိုင်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသတိထားရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အလွန်များပြားသောပမာဏကြောင့်၎င်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများသာမကထိခိုက်နစ်နာမှုများကိုပါဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်ကိုလက်စထရိုက်အဘို့အပိုက်ဆန်အမြိုးအနှယျတူညီသောအသုံးဝင်သောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒုတိယရောဂါသည်အသည်းနှင့်ဆိုင်သောနေရာ၌နေရာချထားသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်သိသိသာသာကိုလက်စထရောသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ကိုလက်စတီကျစ်ရောဂါကိုတားမြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့စေနိုင်သည်။

မည်သည့်ပုံစံဖြင့်ကျွန်ုပ်အသုံးပြုနိုင်သနည်း။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်ကိုမည်သို့ယူရမည်ကိုလူအများကစိတ်ဝင်စားကြသည်။ တစ်ခုလုံးကိုစားသုံးခြင်းသည်ပြုတ်ရည်များ၊ all ည့်ခံပွဲဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာအားလုံးပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာပြုတ်ရည်, ပြီးတော့ decoctions, ဂျယ်လီနှင့်အခြားပိုမိုအာရုံစိုက်အချိုရည်လုပ်နေကြသည်။

Decoctions များသည်အစာခြေအင်္ဂါအားလုံး၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုကောင်းစွာဖုံးအုပ်ပေးပြီးရောင်ရမ်းမှုရှိသည့်အခါဆဲလ်များဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဤသည်အကျိတ်ကြောင့်ထိခိုက်ဒေသများအသစ်၏အသွင်အပြင်နှေးကွေးဖို့အခွင့်အလမ်းပေးပါသည်။ ထုတ်ကုန်ယူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအလျင်အမြန်ကြည့်ရှုသည်။

သင်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါသောဟင်းလျာများကိုလည်းသောက်နိုင်သည်။

ကုသမှုရွေးချယ်မှုသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းနှင့်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ များသောအားဖြင့်သူတို့သည်ပန်ကရိယနှင့်အတူပိုက်ဆန်စေ့ကိုဖယ်ထုတ်သည်။

လူနာရဲ့အစားအစာနှင့်တိုင်းရင်းဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်စိုက်ပါ

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ပိုက်ဆန်သုတ်ဆေးကိုအပင်ထုတ်ကုန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုသက်သာစေပြီးအစာအိမ်ကိုလည်းပါကာကွယ်ပေးသည်။

decoction ပြင်ဆင်ရန်အတွက်အစေ့များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်မိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ရန်လုံလောက်သော်လည်း၊ ပို၍ ရှုပ်ထွေးသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။

ထို့အပြင်သင်ထုတ်ကုန်ကိုသောက်စရာပုံစံဖြင့်သာမကအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသီးနှံများနှင့်အခြားဟင်းလျာများသို့ကုန်ကြမ်းအဖြစ်ထည့်နိုင်သည်။

ယနေ့အထိအဓိကနှင့်လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုစဉ်းစားပါ။

ပိုက်ဆန် decoction

ဒါဟာ 2 tbsp ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဌ ကုန်ကြမ်းများနှင့်ရေလီတာတစ်ဝက်ကိုလောင်း, ထို့နောက်နာရီဝက်အဘို့ရေရေချိုးထဲမှာပြုတ်။ ကစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့် strain ကြပါစို့။ အစာမစားမီ ၄၀ မီလီမီတာ ၁၅ မိနစ်သောက်ပါ။ အားလုံးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်, သင်ချက်ပြုတ်အချိန်နှင့်သောက်သုံးသောထိန်းသိမ်းခြင်း, စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

ဒုတိယစာရွက်အတွက်ကုန်ကြမ်းနှင့်ရေပူကို 1:20 အချိုးအစားဖြင့်မိနစ် ၂၀ မျှပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ကြက်ဥအကာကိုပြုတ်။ ကြိတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီသောက်ပါ။

အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိရန်ဆေးကုသမှုသည်ရှည်သင့်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုကုသရာတွင်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာအပင်အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့် phytosborder ဖြစ်သည်။ ယူရန်လိုအပ်သည်

• 5 tbsp ။ ဌ ဂျုံဆန်၊
• 4 tbsp ။ ဌ ငှက်ပျော၊
• 3 tbsp ။ ဌ ပိုက်ဆန်၊ အသီးရွက်၊
• 2 tbsp ။ ဌ buckthorn, သွား, ပညာရှိနှင့် knotweed ။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနှင့် 2 tbsp ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ ဌ။ , ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 2 ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်တစ် ဦး thermos အတွက်ထုံမွှန်းထားတဲ့။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ရမည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည်နှစ်လခန့်ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်ဂျုံယာဂု

ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဤအတွက်၎င်းသည်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကုန်ကြမ်းတစ်ခုလုံးကိုသိမ်းဆည်းပြီးမြေကြိတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ 4 tbsp ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဌ မျိုးစေ့နှင့်ရောနှောသို့မဟုတ်ကော်ဖီကြိတ်၌သူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။

အပိုဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများသင့်ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်နဲ့ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်စပျစ်သီးပျဉ်၊ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်တို့ကိုထည့်သည်။ ထိုအခါကအားလုံးကိုဆူပွက်နေသောရေနှင့်ပြည့်စုံခြင်းနှင့်တပ်မက်လိုချင်သောအကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိနှိုးဆော်ထားသည်။ ဂျုံယာဂုသို့ကုန်တယ်အသီးများကိုလည်းထည့်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Bills vs. Steelers Week 15 Highlights. NFL 2019 (နိုဝင်ဘာလ 2024).