ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲ - အရသာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိတို့ကိုယ်တိုင်အခါအားလျော်စွာချိုမြိန်သောအစာကိုစားခြင်း၏ပျော်ရွှင်မှုကိုငြင်းပယ်စရာမလိုပါ။ အချိုပွဲအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းတွေအများကြီးပြင်ဆင်ထားရတယ်၊ ဆိုလိုတာကသူတို့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဖို့နဲ့မင်းရဲ့မီနူးကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲဖို့လိုတယ်။ အဓိကအခြေအနေမှာချိုချဉ်မှုန့်များနှင့်ဂျုံမှုန့်များကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

အချိုပွဲအချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများ

ချက်ပြုတ်နည်းများသို့မသွားမီသင်အတုချိုချဉ်ရည်များသုံးနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည် - acesulfame, dulcin, aspartame, cyclamate, suclarose ။ ထို့အပြင်သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများရရှိနိုင်ပြီး၎င်းသည်အသုံးအများဆုံးဖြစ်သောစတီဗီးယားနှင့် licorice တို့ဖြစ်သည်။ ပိုများသောကယ်လိုရီသဘာဝသဘာ ၀ ဒြပ်ရည်များဖြစ်သည့် fructose, sorbitol, xylitol နှင့် erythritol ။

ရေခဲမုန့် frructose

အကြိုက်ဆုံးကလေးဘဝအားရစရာသည်ရေခဲမုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်လည်းကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့သတိပြုရမည့်တန်ဖိုးနည်းစာရွက်ကိုဖော်ပြပါမည်။

• မုန့် 20% - 0.3 ဌ
• fructose - 0.25 st ။
• နို့ - 0,75 ဌ
• ကြက်ဥအနှစ် - 4 PCs ။
• ရေ - 0.5 tbsp ။ ဌ
• သီး (ဥပမာ Raspberry သို့မဟုတ်စတော်ဘယ်ရီဖြစ်နိုင်သည်ကိုရောနှော) - 90 ဂရမ်

1. နို့ကိုမုန့်နှင့်ရောထွေးပါ။ အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်ဆောင်ပြီးအပူမှချက်ချင်းဖယ်ရှားပါ။ အကယ်၍ သင် vanilla ရေခဲမုန့်ကိုပိုနှစ်သက်လျှင်၎င်းအရသာကိုအလွယ်တကူရနိုင်သည်။ ဒီအတွက် vanillin 0.5 sachets ကိုသုံးတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့ရွေးစရာတစ်ခုက vanilla တုတ်ထည့်လိုက်တာပဲ။
2. အဝါရောင်ကွန်တိန်နာထဲမှာအဝါရောင်ကိုအအေးနဲ့ရောစပ်ပြီး fructose ဖြင့်ရိုက်ပါ။ ဒါကအတော်လေးရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။
3. အခုအချိန်ကုန်နေပြီ။ ရေနှင့် fructose (1 tbsp ။ ) နှင့်အတူသီးအပူ 5 မိနစ်မီးပေါ်မှာ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြီးနောက်, strainer မှတဆင့်သုတ်။
4. မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်း၏အမြန်နှုန်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ ကြက်ဥအဆီထဲသို့အချိုမှုန့်နို့ရည်ကိုထည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အကြောင်းအရာများကိုအနည်းဆုံးအပူဖြင့် ၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ဒြပ်ထုထူသည်အထိ, ကအဆက်မပြတ်နှိုးဆော်ရမည်ဖြစ်သည်။
5. အနာဂတ်ရေခဲမုန့်ကိုအအေးခံပြီးနောက်၎င်းကိုအသံအတိုးအကျယ်သင့်သောကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ မိနစ် ၃၀ တိုင်းလျှင်မြန်စွာနှင့်၎င်းသည်ပါ ၀ င်သောအရာများကိုကျွန်ုပ်တို့ဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ ပြီးလျှင်“ grasps” ပြီးလျှင်သစ်သီးသီးမှပြင်ဆင်ထားသော Filler ကိုထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲပြန်ထည့်ပါ။ အညီအမျှခိုင်မာသည့်အခါအချိုပွဲအဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်

ဗီဒီယိုတွင်ကျန်းမာသောအိမ်လုပ်ရေခဲမုန့်အတွက်နည်းလမ်းကိုဖော်ပြထားသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်အရသာ

ပထမ ဦး စွာဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲများတွင်မည်သည့်အစားအစာများကိုအသုံးပြုသည်ကိုကြည့်ကြစို့။ ဒီအဘို့, အသီးကိုသီးနှင့်သီးသင့်လျော်ဖြစ်ကြသည်။ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်၊ Oatmeal နှင့်သီးနှံ၊ သစ်သီးခြောက်၊ အခွံမာ၊ သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများ၊ စာရင်းကြီးသည်။ ဒီထုတ်ကုန်များစာရင်းမှသကြားမပါဘဲဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲအမျိုးမျိုးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာစားခွင့်ပြုသည့်သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည့်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့်နောက်တစ်ခုမှာအခွံမာသီးဖြစ်သည်။ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖိုင်ဘာ၊ အိုမီဂါ - ၃ မပြည့်သည့်ဖက်တီးအက်စစ်များကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအချိုပွဲများတွင်:

• မြေပဲ
• ဗာဒံသီး
• ထင်းရှူးအခွံမာသီး
• မြေပဲ
• walnut
• ဘရာဇီးခွံမာသီး

အများအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးမပြုပါ။ သို့သော်အနည်းငယ်သောစပျစ်သီးပျဉ်, သွေ့ခြောက် apricots, တံစဉ်များကိုဆီးချိုရောဂါများအတွက်အချိုပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်ခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးများကိုဥပမာအားဖြင့်သစ်သီးများကိုအသုံးပြုကြသည်။

အချိုပွဲသည်ချိုမြိန်သင့်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ သဘာ ၀ သို့မဟုတ်အတုအချိုဓာတ်ကိုထည့်ပါကဤရလဒ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပထမအုပ်စုတွင် fructose, sorbitol, xylitol, erythritol, stevia, licorice တို့ပါဝင်သည်။ ဒုတိယရန် - sucralose, aspartame, saccharin, cyclamate, Acesulfame K.

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

အပင်များနှင့်အပင်များမှထုတ်ယူသည်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီး၎င်းတို့သည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ အစားအစာသကြားလုံးများ၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်အသီးအနှံနှင့်သစ်သီးများနှင့်ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများသည်လူနာများအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာများသည်ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုရေတွက်ရန်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကိုအသုံးပြုရန်လိုသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

မီးဖို၌ချိစ်

ဤအရသာသည်ကလေးဘဝ မှစ၍ လူတိုင်းနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သည်။ ဒိန်ခဲလူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ လက်ဖက်ရည်အတွက်သာနံနက်စာ၊ နေ့လည်လက်ဖက်ရည်အတွက်သောက်သုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အချိုပွဲသည်နံနက်အချိန်၌စားသုံးရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ pancakes သည်အစားအစာနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသည်။

• အဆီကင်းအိမ်သုံးဒိန်ခဲ - ၂၅၀ ဂရမ်၊
• ကြက်ဥ - ၁၊
• oatmeal - 1 ဇွန်း,
• ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
• သကြားအစားထိုး။

ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ oatmeal ကိုရေပူထဲတွင်ထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့်ထားသင့်သည်။ ဤအချိန်တွင်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုခူးပါ။ ထို့နောက်သီးနှံ၊ ဆား၊ ဤအရာအားလုံးကိုတစ်သမတ်တည်းကိုက်ညီမှုသည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးရမည်ဖြစ်သည်။ 180-200 ဒီဂရီမှမီးဖိုအပူ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုမုန့်ဖုတ်စက္ကူဖြင့်ဖုံးအုပ်ကာမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ချိစ်ကိတ်မုန့်များကိုဖွဲ့စည်းပါ။ မိနစ် ၄၀ ခန့်ဖုတ်ပါ။

လိမ္မော်သီးပိုင်စက်

အထူးသဖြင့်ကိတ်မုန့်ပါသောအနံ့ရှိသောကိတ်မုန့်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

• လိမ္မော်ရောင် - ၁၊
• sorbitol - 20 ဂရမ်
• ကြက်ဥ - ၁၊
• ကြေမွပျားရည် - ၁၁၀ ဂရမ်၊
• သံပုရာ - 1 pc (သင်ဖျော်ရည်နှင့် zest လိုအပ်လိမ့်မည်)
• သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ် ဦး အဖြစ်တော့။

ပထမ ဦး စွာလိမ္မော်ရောင်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အနိမ့်ကျအပူတွင် ၂၀ မိနစ်လိမ္မော်ရည်ကိုပြုတ်ပါ။ ကျနော်တို့ကရကအေးမြရန်စောင့်ဆိုင်း။ ဖြတ်, အရိုးရ။ ထို့နောက်အရေပြားနှင့်အတူရောနှောထားသောကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။

sorbitol နှင့်အတူကြက်ဥ Beat ။ ကြက်ဥ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သံပုရာရည်ကိုကြက်ဥအကာထဲထည့်ပြီးလိမ္မော်သီးနှင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာသောအရောအနှောကိုမုန့်ဖုတ်ဖုတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။ 180 ဒီဂရီ 40 မိနစ်မှာမီးဖို၌ထမင်းချက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

လူအနည်းငယ်ကဤသို့သောအားနည်းချက်ကိုငြင်းပယ်နိုင်သည်။ သင်သည်ကွဲပြားခြားနားသော excipients များကိုစမ်းသပ်နိုင်သည်၊ ကြေမွအခွံမာများဖြင့်ဖြန်းဖြန်းနိုင်သည်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောအချိုပွဲတစ်ခုရနိုင်သည်။

• မုန့် - 300 ml,
• နို့ - 750 ml ကို
• ကြက်ဥအနှစ် - ၄၊
• သီး - Raspberry, စတော်ဘယ်ရီသို့မဟုတ် blueberries - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• ရေ - ½ tbsp ။ ဌ။ ,
• အရသာအတွက် fructose ။

ရေကို 5 မိနစ် fructose နှင့်အတူသီးကိုပြုတ်, ဆန်ခါတဆင့်ပွတ်ပေးပါ။ နို့နှင့်မုန့်ပေါင်းစပ်, ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါချက်ချင်းအပူမှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အဝါရောင်ကို fructose mixer ဖြင့်အမြန်နှုန်းဖြင့်ရိုက်ပါ။ အစာကိုနို့ထည့်ပါ။ ထုထည်ကိုဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီး ၅ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အအေးပြီးနောက်, မှိုသို့ရွှေ့ခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။ ယခုသင်သည်နာရီဝက်တိုင်းရပြီးထုထည်ကိုလျင်မြန်စွာရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်လုံလောက်သောအထူအခါ berry သီးဖြည့်ကိုငါသွန်းလောင်း။ လုံးဝခိုင်မာပြီးနောက်ရေခဲမုန့်သည်အသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သံပုရာဂျယ်လီ

ဂျယ်လီကိုသီး၊ သစ်သီး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအားလုံးနီးပါးမှပြုလုပ်သည်။ သူတို့ကဂျယ်လီကိတ်မုန့်လုပ်ပြီးစားပွဲကိုအလှဆင်မည့်အပြင်ပုံကိုမပျက်စီးစေပါ။ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးမှ Puff Jelly သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသောအချိုပွဲဖြစ်သည်။

• သံပုရာ - 1,
• gelatin - 15 ဂရမ်
• ရေ - 750 ml ကို။
• ရေချို။

gelatin ရေနှင့်လောင်း။ သံပုရာဖျော်ရည်ထွက်ညှစ်။ zest ကို gelatin နှင့်ရော။ ဆူအောင်တည်ပါ။ gelatin ကိုအောက်ခြေသို့မရောက်ရှိအောင်တားဆီးရန်ဇွန်းနှင့်နှိုးဆော်ပါ။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုငါသွန်းလောင်း။ အအေးခံအရောအနှောကိုစစ်။ မှိုထဲသို့လောင်းပါ။ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ဂျယ်လီသည်အသုံးပြုရန်အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဖရုံသီးကွတ်ကီးများ

ရွှေဖရုံသီးသည်အလွန်ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လှပသောအရောင်ကို ပေး၍ ၄ င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်ဟင်းလျာများတွင်ပေါင်းထည့်သည်။ သင်သည်မီးဖို၌ဖုတ်ရုံသာမကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုရရှိနိုင်သည်။

• ဖရုံသီး - 200 ဂရမ်
• oat Lakes - 100 ဂရမ်,
• ဟင်းရွက်ဆီ - ဇွန်း ၅ ခွက်၊
• သစ်ကြံပိုးခေါက်
• အရသာအတွက်ဆားနှင့်ချို။

သင်ချက်ပြုတ်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုသိလျှင်ဤ cookies များကိုအသုံးဝင်ပြီးအရသာရှိလိမ့်မည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ဖရုံသီးအစေ့ကိုအခွံဖို့လိုအပ်ပေမယ့်အခွံထားခဲ့ပါ။ သေးငယ်သောအပိုင်းအစများကိုဖြတ်ပြီးတစ်နာရီ ၁၈၀ ဒီဂရီခန့်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြင့်မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်၎င်းသည်ဖရုံသီးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။

ပြီးပြီဖရုံသီးကနေနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် knead, တစ်ဇွန်းနှင့်အတူပျော့ဖတ်ယူပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်အတွက်အချို, ရေနံထား၏။ နောက်တစ်နေ့ခြေလှမ်းအလွှာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုရွှေညိုသည့်တိုင်အောင်သစ်ကြံပိုးနှင့်သွေ့ခြောက်သောဒယ်အိုးတွင်အနည်းငယ်ကြော်ပြီးကော်ဖီကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ရောနှောပေါင်းစပ်။ ထည့်ရမည်။ ထိုသို့သောမုန့်ညက်ဝယ်ယူထက်အများကြီးအရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဖရုံသီးနှင့်သီးနှံပေါင်းစပ်။ ဆန္ဒရှိလျှင်အစုလိုက်အပြုံလိုက်, သင်ဆဲအခွံမာသီး, အခြောက်လှန်းအသီးကိုသီးထားနိုင်ပါတယ်။ 180 ဒီဂရီမှာနာရီဝက်အဘို့အကွတ်။

ထောပတ် Souffle

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းနောက်တစ်ကြိမ်ပြောဆိုခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ အကယ်၍ သူသည်ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်အတူပါလျှင်အကျိုးကျေးဇူးများသည်နှစ်ဆပိုများသည်။ ဒီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲချက်ပြုတ်နည်းတွေမှာတွေ့နိုင်တယ်။

• ပန်းသီး - 1 pc ။
• ကြက်ဥ - 1 pc ။
• အဆီကင်းအိမ်သုံးဒိန်ခဲ - ၂၀၀ ဂရမ်၊
• သစ်ကြံပိုးသို့မဟုတ် vanilla ။

ပန်းသီးကို grater ပေါ်ကြိတ်ပါ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ရောပါ။ အဲဒီမှာကြက်ဥထည့်ပါ။ ဤသည်အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်နိုင်ရင်တစ် ဦး Blender နှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးရမည်ဖြစ်သည်။ မှိုများကိုငါးမိနစ်မျှဖုတ်ပါ။ ချောအချိုပွဲကိုသစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြင့်ဖြန်းပါ။

မီးဖို၌အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အတူပန်းသီး

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်းသီးများကိုအချိုပွဲများချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ပြီးတော့မီးဖိုချောင်မှာချက်ပြုတ်သူတစ်ယောက်တောင်မှကျွမ်းကျင်လိမ့်မယ်။

• ပန်းသီး - 2 PCs ။
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - 100 ဂရမ်
• စပျစ်သီးပျဉ် - 20 ဂရမ်
• ကြက်ဥ - ၁၊
• semolina - 0.5 tbsp;
• vanillin သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုး,
• သကြားအစားထိုး။

ပန်းသီးမှ core ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပန်းသီးများများကြီးရင်ဒီဇွန်းနဲ့လုပ်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥ၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ သုတ်ဆေး၊ ထောပတ်များကိုပန်းသီးများထဲသို့ထည့်ပါ။ မုန့်ဖုတ်စာရွက်ကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပါ၊ ပန်းသီးများထားပါ။ 200 ဒီဂရီမှာနာရီဝက်အဘို့အဖုတ်ရမည်။

ရွှေဖရုံသီး

ရွှေဖရုံသီးသည်ဆောင်းသီးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ သိုလှောင်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤအချိုပွဲကိုဆောင်းရာသီရှည်သောညနေခင်းများတွင်ခံစားနိုင်သည်။

• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ - ဂရမ် ၅၀၀၊
• ဖရုံသီး - 500 ဂရမ်
• အဆီနည်းသောအချဉ်မုန့် - 0.5 ခွက်များ,
• ကြက်ဥ - 3 PCs ။
• semolina - 3 tbsp ။ ဌ။ ,
• ထောပတ် - 20 ဂရမ် (ထိုပုံစံ၏ချောဆီကိုများအတွက်),
• အရသာအတွက်ဆား, အချို။

ရွှေဖရုံသီးကျေးဇူးတင်စရာပါနှင့်ညှစ် (ဤအမှုကိုမပြုလျှင်, ထို့နောက်သူကဖျော်ရည်ပါစေလိမ့်မယ်) ။ ပရိုတိန်းများကိုကောင်းစွာရိုက်ပါ၊ အကယ်၍ သင်ဆားနှင့်သကြားဓာတ်ကိုကြိုတင်ထားပါက ပို၍ မြန်သည်။ ထို့နောက်ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသူတို့ထဲ၌ထည့်ပါ။ ပရိုတိန်းများမကျမိစေရန်ဒြပ်ထုကိုအဆက်မပြတ်နှိုးဆော်ရမည်။ မှိုကိုဆီနှင့်ချောဆီ, 180 နာရီဒီဂရီမှာဖုတ်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလူနာရဲ့ဘဝမီးခိုးရောင်နှင့်ဖှယျသောမဆိုလိုပါ။ အစာစားခြင်းသည်ဖျားနာခြင်းအတွက်ရရှိနိုင်သောအပျော်အပါးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားအစားထိုးများထည့်ပါကအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲများကိုလုံခြုံစေသည်။ သီး, အသီး, အခွံမာသီးနှင့်အတူသူတို့အသုံးဝင်သောဖြစ်လာဗီတာမင်, သဲလွန်စဒြပ်စင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နှက်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေကိုအခြေခံပြီး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချိုပွဲအသစ်တစ်ခုကိုစမ်းကြည့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအပိုဆောင်းအစီအမံအောင်မြင်သောကုသမှု၏ 50% သည်။ ကျန်တဲ့ ၅၀% ဟာဆေးမတိုးတဲ့ဆေးတွေဖြစ်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးသည်သူကိုယ်တိုင်နှင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လိုသောဆန္ဒအပေါ်ထက် ၀ က်သာမှီခိုနေကြောင်းလူနာများနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ