ပန်ကရိယရောဂါအတွက်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်ပါသလား။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမပါလျှင်လူ၏အစားအစာသည်မလုံလောက်ပါ။ သို့သော်သခွားသီး၏ရောဂါဗေဒအချို့အတွက်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအသုံးပြုရန်အလွန်သတိထားသင့်သည်။

သခွားသီးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များလိုအပ်သောသဘာဝအစိုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ သခွားသီးဖျော်ရည်၏ထူးခြားမှုမှာရေပါဝင်မှုမြင့်မားသည့်အပြင်၎င်းတွင်မတူညီသောဆားများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောဤအရာ ၀ တ္ထုများသည်သခွားသီးဖျော်ရည်တွင်မှန်ကန်သောအချိုးအစားရှိသည်။ သခွားသီးကိုစားခြင်းသည်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ၏နာတာရှည်ရောဂါများတွင်သွေးထဲတွင် macro- နှင့် microelement များပါဝင်မှုလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြေအနေများမကြာခဏပေါ်ပေါက်လာသည်။ သခွားသီးတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဆဲလ်များအတွက်လိုအပ်သောအသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။ ဒီတော့သူတို့ထဲမှာ

ဤအရာအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များ၌ဖြစ်စဉ်များ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သခွားသီးတွင်ပါဝင်သောတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သခွားသီးတွင်ကယ်လိုရီအနည်းငယ်သာပါရှိသောကြောင့် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၄ ကီလိုဂရမ်ပါ ၀ င်သောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်မှတ်ယူကြသည်။

ပုံမှန်အစာခြေလှုပ်ရှားမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာလိုအပ်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုမတူညီသောအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်သော်လည်း၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်လုံလောက်စွာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ သခွားသီးသည်ဖိုင်ဘာ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်အစာကြေစေရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်သခွားသီးရှိအမျှင်သည်၎င်း၏အကြမ်းအားဖြင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွင်မပါသဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအူနံရံများကိုမပျက်စီးနိုင်ပါ။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာပမာဏသည်မကြီးလွန်းကြောင်းသေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။ များသောအားဖြင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာကိုစားခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးမကြာခဏထိုင်ခုံကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျှင်ဓာတ်အများဆုံးပါဝင်မှုကိုသခွားသီးအခွံတွင်တွေ့ရသည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယ၏နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရသောလူများသည်အရေပြားမရှိဘဲလတ်ဆတ်သောသခွားသီးများကိုစားသုံးသင့်သည်။ ဤအရာသည်ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။

သခွားသီးသည်သည်းခြေရည်များပါ ၀ င်နိုင်သည့်အရာများပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစနစ်တကျသုံးခြင်းဖြင့်, သည်းခြေလျော့နည်းဖြစ်လာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်သည်းခြေအရည်၏သိပ်သည်းဆအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအမျိုးမျိုးသောကျောက်များဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။ တစ်ဖွဲ့လုံးအနေဖြင့်သည်းခြေအိတ်များပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်သိပ်သည်းဆရှိသောအရာသည်သည်အစာကြေလမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက်လုံးပုံမှန်စီးဆင်းစေသည်။

သခွားသီးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါများတွင်ဤညွှန်ကိန်းများသည်အက်ဆစ်ဘက်သို့မကြာခဏပြောင်းလဲသွားသည်။ သခွားသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည် pH pH ပြောင်းလဲမှုကိုအထောက်အကူပြုပြီး၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါကိုခံစားနေရသောလူများသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပုံမှန်မစင်များ၌အခက်အခဲများရှိကြောင်းသတိပြုမိကြသည်။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများသည်များသောအားဖြင့်ထိုင်ခုံ၏ကြိမ်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလေ့ရှိသည် - ၎င်းသည်အစပိုင်းတွင်မကြာခဏဖြစ်တတ်ပြီး၊ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ဤရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းစသည်တို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိအူသိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်လုပ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ရောဂါ၏အာဟာရကုထုံးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာ၊ အထူးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်၊ အချို့အခြေအနေများတွင်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သခွားသီးအနည်းငယ်ကိုအစားအသောက်ထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်အူမကြီး၏မော်တာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ထိုင်ခုံကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုပပျောက်စေသည့်နည်းလမ်းကောင်းလည်းဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုများစွာအကျိုးပြုနိုင်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ဗီတာမင်များနှင့်တက်ကြွသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ပိုတက်စီယမ်များပြားခြင်း - ဆဲလ်များ၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည့်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်ပိုတက်စီယမ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် carotenoids တွင်ပါ ၀ င်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကခရမ်းချဉ်သီးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါများစွာ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုပင်ယုံကြည်ကြသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများသည်အပင်ဖိုင်ဘာ၏ရင်းမြစ်လည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်သော်၎င်းသည်အူအတွင်းရှိအစာများ၏အနံအသည်းများကိုသန့်စင်ပေးသည်။

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌ပါ ၀ င်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အက်စစ်များသည်အစာအိမ်အတွင်းရှိအစာကိုထိခိုက်စေသည့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

ပန်ကရိယနှင့်အတူပန်ကရိယပျက်စီးသည်။ ဤသည်အားလုံးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များပြောင်းလဲသောအချက်ကိုစေပါတယ်။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပေါ်တွင်အလွန်အကျွံ ၀ င်ရောက်လာခြင်းသည်နာကျင်မှုဝေဒနာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ရောဂါတစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာရှိသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဗေဒ၏အန္တရာယ်မှာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအနေဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်သာယာဝပြောမှု၏ယိုယွင်းပျက်စီးမှုနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောချိုးဖောက်မှုများမှာများသောအားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သူမဆို၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့သည်လတ်ဆတ်သော၊ ဤကိစ္စတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်သူတို့၏အလုပ်အတွက်လိုအပ်သော macro- နှင့် microelement များလုံလောက်စွာရရှိသည်။

Pancreatitis သည်အထူးနည်းလမ်းတစ်ခုလိုအပ်သောရောဂါဗေဒတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိကြောင်းသိထားသူများသည်သူတို့၏အနာဂါတ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်အစားအစာကိုအတင်းအကျပ်လိုက်နာရမည်ကိုသိကြသည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပုံစံဖြင့်သင်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးမှုပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ သတိရသင့်သည်။ သငျသညျပန်ကရိယရောင်ခြည်ရှိနေခြင်းကြောင့်မကြာခဏထိုင်ခုံလုပ်လေ့ရှိသောသူများအတွက်သခွားသီးများကိုမစားသင့်ပါ။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုသောအခါသခွားသီးအသားများရှိအမျှင်များသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

သခွားသီးများကိုလုံးဝဆန့်ကျင်စွာသောက်သုံးခြင်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သခွားသီးကိုမစားနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းသို့အရေးပေါ်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလိုအပ်နေသည့်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသောဆေးကုသမှုအခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီးများသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ဆရာဝန်များကနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုးများခံစားနေရသောလူနာများကိုသာမန်အားဖြင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုသာစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဤကိစ္စတွင်စားသုံးသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏကိုသတိရပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါခံစားရသူများအတွက်အပူကုသမှုခံယူပြီးသောခရမ်းချဉ်သီးများကိုသာရွေးချယ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ သို့သော်အပူဖြင့်ကုသသောခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားသုံးပြီးနောက်ဘယ်ဘက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုအန္တရာယ်လည်းရှိနေသည်။ ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူများ၏သုံးသပ်ချက်များကွဲပြားပါသည်။ ဒါကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးအနည်းငယ်ကိုတောင်စားပြီးတဲ့အခါတစ်ယောက်ယောက်ကအစာအိမ်နဲ့ပူလောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်လာပြီးတစ်စုံတစ်ယောက်ကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအေးအေးဆေးဆေးပြောင်းပေးပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးအပါအ ၀ င်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာထုတ်ကုန်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟုခေါ်။ မရပါ၊ ၎င်းသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူများအားလုံးလုံးလုံခြုံစွာစားသုံးနိုင်သည်။ အဲဒါကြောင့်ပဲ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီဆရာဝန်နှင့်အရင်တိုင်ပင်သင့်သည်။

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ဆရာဝန်များသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအသောက်များကိုသတ်မှတ်ပေးရမည်။ ၎င်း၏ထူးခြားမှုသည်လူသားတို့၏အစားအစာသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သာယာဝပြောမှုကာလများတွင်ကွဲပြားမှုရှိသည်ဟူသောအချက်ဖြစ်သည်။

သတ်မှတ်ထားသောကုထုံးအတိုင်းလိုက်နာပါကတိကျသေချာစွာပြုလုပ်သင့်သည်။ အစာစားရာ၌အမှားအယွင်းများသည်ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သခွားသီးစားခြင်း

သခွားသီး - အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, လူများ၏စိုက်ပျိုးမှုရှေးခေတ်ကကတည်းကစေ့စပ်ခဲ့ကြရာ။ ကျနော်တို့ကသူ၏အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာများအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးနှင့်အတူပေါင်းစပ်သောသူ့ကို။ သခွားသီးသည် ၉၅% သောရေဖြစ်သည်ဆိုသော်ငြား၎င်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်လိုအပ်သောဓာတ်ဆားများဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယ

ကောင်းကျိုးများစွာရှိသော်လည်းသခွားသီးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှရောဂါများခံစားနေရသောလူတစ် ဦး ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမှန်မှာဓာတ်သတ္တုဆားများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ရေများအပြင်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များပါ ၀ င်ပြီးအစာခြေရာတွင်ရှုပ်ထွေးပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းသခွားသီးများကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်သွင်းသင့်သည်၊ သို့သော်တဖြည်းဖြည်းထည့်နိုင်သည်။ အခွံတွင်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်ပါဝင်သောကြောင့်သခွားမွှေးကိုသုတ်သင်ရမည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်စတင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ၁ လအကြာတွင်ရလဒ်ကိုအကဲဖြတ်ပါ။ သည်းခံမှုသည်ကောင်းလျှင်၊ တစ်နေ့လျှင်သခွားသီးတစ်လုံးတည်းကိုစားသုံးခြင်းကိုသင်တိုးနိုင်သည်။

သခွားသီး၏အသားကိုကောင်းစွာစုပ်ယူရန်အတွက်ကောင်းသောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ်ဆန်ခါပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်သော်လည်းသေးငယ်သောအချပ်များကိုဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တွင်ထည့်သည်သို့မဟုတ်အသားအတွက်ဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ နေ့လည်စာစားချိန်၌သခွားသီးတစ်လုံးကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်အခြားလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်လာဥ၊ beets) နှင့်ရောနှောခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်အခြားဓာတုဓာတ်မြေသြဇာများမပါဘဲစိုက်ပျိုးသောအိမ်လုပ်သောသခွားသီးများကိုပိုကြိုက်သည်။ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ရေများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဓာတုပစ္စည်းအားလုံးသည်အခွံပေါ်တွင်သာမကဘဲပျော့ဖတ်ထဲသို့“ စုပ်ယူ” သွားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသခွားသီးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဆားနှင့်ချဉ်သောသခွားသီး။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အိမ်စာကိုနှစ်သက်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲဝိုင်းသည်ချဉ်သောသို့မဟုတ်ချဉ်သောသခွားသီးများမပါဘဲမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ထိုဟင်းလျာများကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုမှာသူတို့အစာခြေလမ်းကြောင်း (citric အက်ဆစ်, ကြက်သွန်ဖြူ, ပင်လယ်အော်အရွက်, ငရုတ်ကောင်း, ရှလကာရည်) ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုယားယံသောရန်လိုတ္ထုများပါရှိသည်။ ဤဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်နာကျင်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

သခွားသီးကိုစားရကျိုးနပ်ပါသလား

များသောအားဖြင့်မီနူး၏ဤအစိတ်အပိုင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။

မြင့်မားသောရေပါဝင်မှု (၉၅%) ကြောင့်အဆိပ်များကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
အသားဟင်းလျာများကိုဝါးမြိုခြင်း၊
သခွားသီးဖျော်ရည်သည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးပေးသောကျောက်တုံးကျောက်ရောဂါအချို့ကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သို့သော်လူနာများသည်အစားအသောက်တွင်တမင်တကာပါဝင်သင့်ပြီးစူးရှသောအဆင့်တွင်လုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။ ဤကာလအတွင်းအစာငတ်သည့်အထိအာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုတင်းကြပ်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားပြီးပထမနေ့ရက်များတွင်လူနာအားအင်ဇိုင်းပြုမှုလှုပ်ရှားမှုကိုနှိမ်နင်းရန်ရည်ရွယ်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုညွှန်ကြားနိုင်သည်။

၂၅ ရက်အတွင်းသခွားသီးများကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်ပြီးဆုံးသင့်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အရည်နှင့်တစ်ဝက်အရည်ဟင်းချိုများသည်အာဟာရအတွက်အခြေခံဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်လအနည်းငယ်အတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသင်ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ အကန့်အသတ်ရှိရမည်။

အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

သငျသညျပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောသခွားသီးကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါကအရည်အသွေးကိုဂရုပြုပါ။ ၎င်းတို့သည်ဓာတုပစ္စည်းများမသုံးဘဲစိုက်ပျိုး။ မှည့်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အစောပိုင်းသစ်သီးများကိုဝယ်ယူရန်မတိုက်တွန်းပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်နိုက်ထရိတ်နှင့်ရေလောင်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခွံသည်ကြမ်းတမ်းသောအမျှင်များကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ထုတ်ကုန်ကိုကြက်သွန်ဖြူဖြင့်ကြိတ်ခွဲထားသောအင်္ဂါအမြှေးပါးကိုညင်ညင်သာသာပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ရေအနည်းငယ်သည်အဆိပ်နှင့်အာဟာရနှစ်မျိုးစလုံးကို leaches ဖြစ်သောကြောင့်သင်အနည်းငယ်သောပန်းကန်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ 1 သေးငယ်သောအသီးတစ်ခုသို့မဟုတ်½ပျှမ်းမျှသည်ခွင့်ပြုထားသောအပိုင်းကိုပြင်ဆင်ရန်လုံလောက်ပြီးသိုလှောင်ထားခြင်းမရှိပါ။ ရေခဲသေတ္တာတွင်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ခြင်းသည် mashed အာလူးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိခိုက်စေသည်။

သခွားသီးများကိုများများစားစားစားသုံးရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ညွှန်ကြားချက်အရခွင့်ပြုထားခြင်းဖြစ်သည်၊ နာတာရှည်ပုံစံများတွင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာသည်ထိရောက်မှုရှိနိုင်သည်။ နေ့စဉ်စံသည်ကီလိုဂရမ်အတော်များများသို့ရောက်ရှိနိုင်ပြီးနိုက်ထရိတ်ဓာတ်သတ္တဝါများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်နာကျင်မှုနှင့်တုံ့ပြန်မှုရှိသောကြောင့်အရေးကြီးသောအခြေအနေတစ်ခုမှာပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်သဟဇာတဖြစ်မှုဖြစ်သည်။

အရေးကြီး: ပါဝင်ပစ္စည်းကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာအစားအစာထဲသို့ထည့်သည်။

မီနူးပေါ်ရှိခရမ်းချဉ်သီးများ

များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအောက်ပါလက္ခဏာများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

သူတို့သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအစာခြေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အူအတွင်းရှိ microflora ကိုဖောက်ဖျက်သောအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပစ်လိမ့်မည်။
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖိုင်ဘာသည်လက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူစူးရှသောပုံစံတွင်သင်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်တိုက်ခိုက်မှုပြီးဆုံးပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်များစွာကုန်လွန်သွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါသည်အားနည်းနေပါကခွင့်ပြုထားသောအစားအစာစာရင်းကိုတိုးချဲ့သော်လည်းပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများသည်အခြေအနေအားလုံးကိုပြည့်မှီမှသာစားနိုင်သည်။

သူတို့ဟာနှစ်ဆအိုးမှာမီးဖုတ်ထားတယ်၊ ချက်ပြုတ်တယ်။
ထုတ်ကုန် mashed အာလူးအတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရပြီးနောက်ပြီးနောက်, အသုံးမပြုမီအခွံ။

စားသုံးမှု၏အသံအတိုးအကျယ်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးအစာစားဘို့ 1 tbsp လုံလောက်ပါတယ်။ ဌ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်မတုံ့ပြန်လျှင်နေ့စဉ်ပုံမှန်နှုန်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်သန္ဓေသားသို့ရောက်ရှိနိုင်သော်လည်း menu ၏ဤအစိတ်အပိုင်းကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။

အရေးကြီးသော Nuances

ခရမ်းချဉ်သီးကိုစားချင်စိတ်ဟာတိုက်ခိုက်မှုအသစ်တစ်ခုကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါဘူး။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ကုသလျှင်အထိခိုက်မခံပန်ကရိယသည်တုံ့ပြန်လိမ့်မည်။ လူနာသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများကရွာကိုသွားလည်ရန်အခွင့်အလမ်းရသောအခါဒေသခံအသီးများကအသုံး ၀ င်သည်။ သို့သော်စူပါမားကတ်တွင်သူတို့ကို ၀ ယ်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။
စတိုးဆိုင် ketchup နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိပိတ်ပင်ထားပါသည်။
မလုံလောက်သောမှည့်သောသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်နမူနာများကိုအပူကုသပြီးနောက်၌ပင်ထိခိုက်နိုင်သောကြောင့်စွန့်ပစ်သင့်သည်။
ဆားမပါဘဲခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် (တစ်နေ့လျှင် 200 ml) ကိုအစားအစာစနစ်တွင်ထည့်နိုင်သည်။
မုန်လာဥသို့မဟုတ် zucchini များထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူ Braised ခရမ်းချဉ်သီးအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ရောဂါသည်ကာလကြာရှည်စွာလွှတ်ခြင်းသို့ရောက်သောအခါချက်ပြုတ်သောအခါအိမ်၌ပြုလုပ်သောခရမ်းချဉ်သီးကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုယခင်ကဖြတ်ထားသောအရည်ဖျော်စက်မှတစ်ဆင့်ဖြတ်သန်းပြီးအရည်သည်အပူနိမ့်ကျသည်။ ၅ နာရီအကြာတွင်ထူလာပြီးအန္တရာယ်မရှိသောအမွှေးအကြိုင်ကင်းသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းသည်အသင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အရေးကြီး: ခရမ်းချဉ်သီးကိုမီနူးထဲသို့ထည့်ရန်တမင်တကာတဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်၊ သို့သော်သင်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါက၎င်းသည်သက်ရောက်မှုရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး၎င်း၏ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

အစားအသောက်များတွင်ချဉ်ပါဝင်သည်

ခရမ်းချဉ်သီးများကိုပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်စားနိုင်သလားသို့မဟုတ်ဆားသို့မဟုတ်စည်သွတ်ဘူးဖြင့်ပြုလုပ်ပါကသခွားသီးကိုစားသုံးနိုင်ပါသလော။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီကိစ္စမှာချက်ပြုတ်တဲ့အခါမှာအောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။

ရှလကာရည်နှင့် citric အက်ဆစ်,
ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊
ပင်လယ်အော်အရွက်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်။

ပန်ကရိယသည်အင်ဇိုင်းဓာတ်ပြုမှုကိုချက်ချင်းတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကျန်းမာရေးသည်လူတစ် ဦး အတွက်ကြီးမားသောဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါရှိသည့်တိုင်၎င်းသည်တိုက်ခိုက်မှုကိုနှိုးဆွပေးလိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်ထိုသို့သောကုသမှုကိုငြင်းပယ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်ဟင်းလျာများသည်ဆားငန်နေစဉ်တန်ဖိုးရှိသောအရာများပျောက်ကွယ်သွားသောကြောင့်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူသည်သခွားသီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားနိုင်ပါသလော။ အဖြေမှာရောဂါပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ အကြောင်းမှာစူးရှသောအဆင့်တွင်ဤထုတ်ကုန်များကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုလျစ်လျူရှုပြီးအစားအစာမှအစိတ်အပိုင်းများကိုမဖယ်ရှားပါကအင်ဇိုင်းများသည်တက်ကြွသောအဆင့်သို့သွားပြီးတစ်ရှူးများကိုဖောက်ထွင်းပြီးသိမ်းယူမှုများသည်မကြာခဏဖြစ်လာသည်။ နာတာရှည်ပုံစံဖြင့်လူနာသည်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသောက်နိုင်သည်၊

ပိုမိုဆိုးရှား

ဒီတော့ရောဂါ၏စူးရှသောကာလအတွင်း, ကွဲပြားခြားနားသောဟင်းလျာများအတော်လေးအများကြီးအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။ ချောကျိကျိ၊ ကြော်နှင့်စပ်သောအစားအစာများအားလုံးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များလည်းအကန့်အသတ်ရှိသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောအချိန်ကာလနှင့်အတူဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်, menu ထဲမှာတဖြည်းဖြည်းထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ သို့သော်အစပိုင်းတွင်သင်အပူကုသပြီးနောက်သာစားနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသည်ဝမ်းဗိုက်ကိုနာကျင်စေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သရက်ရွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအပါအ ၀ င်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမဆိုပန်ကရိယရောင်ခြည်ပြင်းထန်သောကာလအတွင်း၊ ဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ပန်ကရိယကို "ပြန်ချ" ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်ပေးရန်ဤလိုအပ်သည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေဆိုးရွားပြီးနောက် ၇-၁၀ ရက်ထက်စော။ နောက်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသစ်များကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်သင့်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းအတင်းကျပ်ဆုံးအစားအစာကိုရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်ပြီးနောက်ပထမသုံးရက်၌သတ်မှတ်သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, အစားအစာတဖြည်းဖြည်းတိုးချဲ့နေသည်။

နာတာရှည်ပုံစံ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောအစားအစာအားလုံးကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစည်းမျဉ်းများစွာအရစားနိုင်သည်။

သငျသညျအမြောက်အများအတွက်သခွားသီးမစားသင့်ပါတယ်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးနောက်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမီနူးထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောပထမဆုံးဆေးသည်ဇွန်းထက်မကသည်။

သခွားသီးကိုမီနူးထဲသို့ထည့်ပြီးသောအခါအထွေထွေအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဆိုးရွားသောရောဂါလက္ခဏာများမတွေ့ရပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များတိုးပွားလာနိုင်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူများအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀-၁၅၀ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောသခွားသီးများကိုစားသုံးခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ၎င်းသည်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီးများသည်နေ့တိုင်းမစားသုံးရန်ပိုကောင်းသည်။ သူတို့ထဲတွင်ပါရှိသောအက်ဆစ်များသည်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်မှုဝေဒနာဖြစ်ပေါ်စေသည်။