Aspartame နှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တရား - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးဖြစ်စေသောအကျိုးဖြစ်စေသည်

Sweetener Aspartame ကိုအစားအစာဖြည့်စွက် E-951 ဟုလူသိများပြီးသကြားထက်အဆ ၂၀၀ ဆချိုသောသကြားဓာတ်ပါဝင်ပြီးကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသည်။ အချို့သောအစီရင်ခံချက်များအရ၎င်းသည်အဆိုးရွားဆုံးသောဓာတုဆေးရည်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

Aspartame သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ် (၂) လုံးပါသောအက်သလီအက်စစ် (asparagine နှင့် phenylalanine) ဖြစ်သည်။ ဒီအရာဝတ္ထုများကိုဘုံအစားအစာများကိုဖွဲ့စည်းသောပရိုတိန်းများတွင်တွေ့ရသည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာအပူကုသမှုဖြင့်ဆေး၏အရသာသည်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဤကိစ္စတွင် Formaldehydes များကိုထုတ်လွှတ်ပြီးလူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်။

ထို့ကြောင့်ပစ္စည်းကိုမုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်အပူလိုအပ်သောအခြားဟင်းလျာများသို့ထည့်ခြင်းသည်မဖြစ်သင့်ပါ။

အစာအာဟာရပါ ၀ င်ပါသလား

ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချောကလက်ပူနှင့်အခြားဆေးဝါးများ (ရည်နှင့်ချောင်းဆိုးရောဂါ၊ ဗီတာမင်များ) တွင်ပါဝင်သည်။ aspartame သကြားလုံးများနှင့်အခြားသကြားလုံးလည်းရှိပါတယ်။

Stevia အချိုဓာတ်သည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်လူသိများပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံးဝသဘာဝကျပြီးအန္တရာယ်ကင်းသည်။

ဤနေရာတွင်အစားအစာ sorbitol ၏အသုံးပြုမှုအကြောင်းလေ့လာပါ။

သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်နိုင်သည့်နေရာကိုဤစာမျက်နှာတွင်ဖော်ပြထားသည်။

လျှောက်လွှာ

Aspartame ကိုအမျိုးမျိုးသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များတွင်တက်ဘလက်များနှင့်ရောနှောပေါင်းစပ်ခြင်းများရရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဒုတိယလူကြိုက်အများဆုံးချိုမြိန်စေသည့်အရာဖြစ်ပြီးအချိုရည်နှင့်အစားအစာအမြောက်အများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ချိုသောတက်ဘလက်တစ်ခုသည်သကြားဓာတ် ၃.၂ ဂရမ်နှင့်ညီသည်။

ဒီဆေးကိုအဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားအစားအစာများမှသကြားဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည့်အခြားရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

aspartame သောက်ခြင်းသည်သင်၏ရေငတ်မှုကိုမဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ သူတို့အသုံးပြုပြီးသည့်နောက်၌ခံတွင်း၌သကြားဓာတ်အရသာရှိနေဆဲဖြစ်ပြီးသင်သည်နောက်တစ်ခွက်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်နစ်မြှုပ်လိုသည်။ စားသုံးသူများအတွက်မူ၎င်းသည်ဆိုးသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများထုတ်လုပ်သူသည်လက်တွင်သာရှိသည်။

ယနေ့အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနှင့်ဥရောပကဲ့သို့သောယဉ်ကျေးသောနိုင်ငံများရှိကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် aspartame အပါအ ၀ င်အတုချိုချဉ်ရည်များကိုအလွန်ဂရုစိုက်ကြသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများစွာကဤချိုမြိန်စေသည့်ဆေးများကိုပုံမှန်သောက်ခြင်းသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

အ ၀ လွန်သောသူများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် aspartame ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အနာဂတ်တွင်အပိုပေါင်များစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းကိုအချိုရည်နှင့်ဆိုဒါအများစုတွင်တွေ့ရသည်။ အထူးသဖြင့်ရေရှည်သက်တမ်းရှိသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

aspartame ၏အခြားသောအာဟာရချိုမြိန်စေသည့်ဓလေ့များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကောင်းကျိုးများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်ပထမတစ်ချက်တွင်ထင်ရှားပေါ်လွင်သည်။ ၎င်းသည်အရသာမပါသည့်အပြင်အာဟာရတန်ဖိုး (ကယ်လိုရီမဟုတ်သော) လည်းကင်းသည်။

သို့သော်သူသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုမမှေးမှိန်စေကာမူ၎င်းအားလောင်ကျွမ်းသွားသည်။ အစာကြေစနစ်သည်ချိုသည်ဟုခံစားနေရပြီးဤပြင်ဆင်မှုတွင်မပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြုပြင်ထုတ်လုပ်ရေးအတွက်ပြင်ဆင်နေသည်။ ထို့ကြောင့် aspartame ကိုသောက်ပြီးသောအချိန်အတန်ကြာလျှင်သင်အစာစားချင်ပါလိမ့်မည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ထင်မြင်ချက်တစ်ခုနှင့် ပတ်သက်၍ သဘောမတူခဲ့ကြ။ အချို့က aspartame သည်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်၊ အချို့ကမူ၎င်းကိုအနည်းငယ်သာသုံးလျှင်၎င်းသည်ချိုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သည့်စိုးရိမ်မှုမှဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

တရားဝင်အချက်အလက်များအရဤဆေးကို phenylketonuria ရှိလူနာများကမသုံးသင့်ပါ။ aspartame ကြောင့်ကျန်းမာသောသူများ၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုသည်ခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏအတွင်း၌ပင်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခြေအနေများရှိသည်။

ဆရာဝန်များက၎င်းကိုအပူပေးသောအခါမက်သနောသည် formaldehyde ပုံစံသို့ပြောင်းလဲသွားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်းနှင့်အခြားဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်စေသည်။

ဗြိတိသျှလေယာဉ်မှူးများသည်ဤချိုမြိန်မှုကိုမသုံးနိုင်ကြောင်းလူသိများသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ (၂) ခွက်ပြီးလျှင်ထပ်မံဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်အမြင်အာရုံကြည်လင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဒီတုံ့ပြန်မှုတင်းကြပ်စွာတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ကြပြီးအားလုံးဝေးသူတို့ကိုယ်သူတို့ထင်ရှား။ လူများစွာသည် Coca-Cola, Phantom၊ သွားဖုံးများလုံလုံခြုံခြုံသောက်ပြီးဤဖြည့်စွက်ချက်ပါရှိသည်ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ချဉ်များကိုစားသုံးကြသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များသည် aspartame ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်၎င်းဘေးအန္တရာယ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးငြင်းခုံနေကြသည်။ ဥရောပစားနပ်ရိက္ခာဖူလုံမှုအသိုင်းအဝိုင်း (EFSA) ၏နောက်ဆုံးတွေ့ရှိချက်များအရအလယ်အလတ်စားသုံးမှုနှင့်ပါတ်သက်သော aspartame သည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်မဟုတ်ပါ။

အချိုရည်နှင့်အတူကယ်လိုရီလျှော့ချရန်လေ့လာသင်ယူကြသူတွေကိုပါးလွှာ, ဒီထုတ်ကုန်အတော်လေးသင့်လျော်သည်။

ညွှန်ကြားချက်လက်စွဲ

နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ကီလိုဂရမ် ၄၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် ၇၀ ကီလိုဂရမ်လူတစ် ဦး အတွက် (အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများအရေးမပါ) ဤဆေးသည် ၂.၈ ဂရမ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သကြား 500 ဂရမ်နှင့်ညီမျှသည်ဟုယူဆရသည်။ ဒီအချို 200 ကြိမ်ချိုသည်။

Aspartame ကိုဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဌာနများ၌ရောင်းချသည်။ ၎င်းသည်ပစ္စည်းပမာဏနှင့်အထုပ်၏အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ ဆေး၏စျေးနှုန်းမှာကွဲပြားနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ Novasweet ထုတ်လုပ်သူ (မော်စကိုပြည်သူ့အသင်း Novaprodukt AG၊ မော်စကို) မှ ၃၅၀ တက်ဘလက်တစ်လုံးသည်ရူဘီ ၆၅ ခန့်ကုန်ကျသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

သိပ္ပံပညာရှင်များက aspartame သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများအတွက်လက်ခံနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။ ဤအခြေအနေများတွင်အမျိုးသမီးများသည်ကယ်လိုရီပိုမိုလိုအပ်သော်လည်းသကြားမပါသည့်သူတို့၏ကျန်းမာသောအစားအစာများလိုအပ်သည်။

Aspartame ပါ ၀ င်သည့်အစာသည်လူတစ် ဦး အားအချိုဓာတ်ပိုမိုများပြားလာခြင်းမရှိဘဲသကြားလုံးများအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချစေသည်။ ၎င်းသည်သင့်အစားအစာတွင်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်များတိုးချဲ့ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးခြင်းမရှိဘဲသိရန်ခက်ခဲသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါကိုယ်နှိုက်ကသတိမထားမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်

hypoglycemia ၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ။ သင့်မေးခွန်းအတွက်အဖြေကိုဤဆောင်းပါး၌သင်တွေ့လိမ့်မည်။

သို့သော်ဒိန်းမတ်နှင့်အီတလီသုတေသီများသည်ဤဖြည့်စွက်ဆေးဖြင့်အချိုရည်များသည်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းနှင့်အဆုတ်နှင့်အသည်းကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျစာတမ်းများကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။

ယနေ့ EFSA ကဤအချက်များသည်၎င်းပြameနာများနှင့် aspartame အကြားဆက်နွယ်မှုကိုသက်သေပြရန်မလုံလောက်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ အဖွဲ့အစည်းသည် aspartame နှင့် ၄ င်း၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုမတွေ့ပါ။

Aspartame လေ့လာမှု

ကျန်းမာရေးစည်းမျဉ်းဆိုင်ရာအေဂျင်စီများနှင့်အဖွဲ့အစည်းများသည် aspartame ကိုအပြုသဘောဖြင့်အကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုမှုကိုအတည်ပြုသည် -

• အမေရိကန်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးစီမံခန့်ခွဲမှုဌာန (FDA)
• ကုလသမဂ္ဂစားနပ်ရိက္ခာနှင့်စိုက်ပျိုးရေးအဖွဲ့
• ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့
• အမေရိကန်နှလုံးအဖွဲ့အစည်း
• အမေရိကန်အစားအသောက်အသင်း

2013 ခုနှစ်တွင်ဥရောပစားနပ်ရိက္ခာလုံခြုံမှုအာဏာပိုင် (EFSA) aspartame နှင့်ပတ်သက်။ 600 ကျော်လေ့လာမှုများလေ့လာမှုပြီးစီးခဲ့သည်။ aspartame ကိုတားမြစ်ရန်အကြောင်းပြချက်မရှိပါ.

Aspartame ထုတ်ကုန်, လျှောက်လွှာ

၎င်းဒချိုကိုထုတ်ကုန်ပေါင်း ၆၀၀၀ ကျော်တွင်တွေ့ရှိရပြီးကမ္ဘာပေါ်တွင်ဒုတိယအကျော်ကြားဆုံးဖြစ်သည်။ ပီကေ၊ အေးခဲသည့်အချိုပွဲများ၊ ပရိုတိန်းနှင့်အခြားအားကစားအာဟာရများတွင်ကယ်လိုရီနည်းသောအချိုရည်များ (ကာဗွန်နိတ်နှင့်ကာဗွန်နိတ်မဟုတ်သော) ကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို lexicar တွင်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

၎င်းကိုအစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်း - E951

မြည်းစမ်းအင်္ဂါရပ် - ချိုခြင်းကိုပိုမိုနှေးကွေးစွာပြသသော်လည်းကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းသည်။ သကြားထက်အဆ 200 ဆချိုသည်။

မကြာခဏထုပ်ပိုးပေါ်မှာသူတို့ aspartame မဟုတ်ရေးထားပေမယ့် ဖင်နိုလန်းနင်.

Aspartame သည်အပူချိန် ၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထက်အပူရှိန်ကြောင့်ဖျက်ဆီးခြင်းခံရသည်။ ထို့ကြောင့်အပူချိန်မြင့်မားစွာချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည့်ဟင်းလျာများနှင့်မသင့်တော်ပါ။

အန္တရာယ်ရှိသော aspartame ကဘာလဲ

FDA နှင့် EFSA တို့၏နေ့စဉ်စားသုံးသည့်ဆေးပမာဏ (ADI) -

• FDA: 50 ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင်မီလီဂရမ်
• EFSA: 40 ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင်မီလီဂရမ်

ဆိုဒါတစ်ဘူးတွင်အက်ပတ္တရာ ၁၈၅ မီလီဂရမ်ပါဝင်သည်။ ၆၈ ပေါင်ရှိသောလူတစ်ယောက်သည်နေ့စဉ် FDA ထက်ကျော်လွန်ရန်တစ်နေ့လျှင်ဆိုဒါ ၁၈ ဘူးထက်ပိုသောက်ရလိမ့်မည်။

Contraindications aspartame ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

1. လို့ခေါ်တဲ့အခြေအနေရှိသည်သူတွေကို phenylketonuriaaspartame မသုံးသင့်ဘူး။ သူတို့ကသွေးထဲမှာ phenylalanine အရမ်းများတယ်။ Phenylalanine သည်အသား၊ ငါး၊ ကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောပရိုတိန်းရင်းမြစ်များတွင်တွေ့ရသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ငါအထက်တွင်ရေးခဲ့သည့်အတိုင်းသူလည်း aspartame ၏ပါဝင်မှုနှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ phenylketonuria ရှိလူများသည် phenylalanine ကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းသည်၎င်းအတွက်အလွန်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်။
2. Aspartame ကိုလည်းရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ schizophrenia ဆေး။ နောက်ကျသော dyskinesia (လက်၌ကြွက်တက်ခြင်း) သည် schizophrenia ဆေးအတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ aspartame ရှိ Phenylalanine သည်ဤရှုပ်ထွေးမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

anti-aspartame လှုပ်ရှားသူများသည် aspartame နှင့်ရောဂါများစွာတို့အကြားဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။

• ကင်ဆာ
• ဖမ်းဆီးရမိ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• စိတ်ကျရောဂါ
• အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းပါးသော Hyperactivity Disorder (ADHD)
• မူးဝြေခင်း
• ကိုယ်အလေးချိန်
• မွေးရာပါချို့ယွင်းချက်
• ငရုတ်သီး
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
• နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ (MS)

သို့သော်ဤရောဂါများနှင့် aspartame အကြားဆက်နွယ်မှု၏သက်သေအထောက်အထားမရှိပါ။ သို့သော်တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများနှင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာသကြားလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူများအကြားဆက်နွယ်မှုရှိကြောင်းအထောက်အထားရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါ Aspartame Sweetener

Mayo Diabetes Clinic ကပြောကြားရာတွင် aspartame အပါအ ၀ င်အတုဆေးရည်များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းသည် aspartame သည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ - သင်ပထမ ဦး ဆုံးသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

Aspartame သည်ဆီးချိုရောဂါကိုကူညီရာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုနှင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ Asartame ကိုအဆိပ်ဖြစ်စေရန်သင်တစ်နေ့လျှင်ချိုသောဆေး ၂၅၅ ဆေးကိုစားရမည်။ သေးငယ်တဲ့ဆေးအန္တရာယ်မပေးပါ။

ထို့အပြင်အချိုသည်သွားများကိုမထိခိုက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများသည်များသောအားဖြင့်သင်သိပြီးဖြစ်သည်။

Aspartame သို့မဟုတ် cyclamate

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဓာတုချိုချဉ်ဘီလီယံနှစ်ခုကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါက aspartame သည်နေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေးအတွက်အမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်ရှိသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုတစ် ဦး အလွန်အကျွံသုံးစွဲအောင်မြင်ရန်အဘို့အခဲယဉ်းသည်။ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါကတစ်နေ့လျှင် aspartame 255 ဆေးပြားသည် cyclamate 10 pill များနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီသကြားအစားထိုးအလွန်ဆင်တူသည်။

သကြားအစားထိုးကိုရွေးချယ်သောအခါသင်နှင့်ကိုက်ညီမည့်အရာတစ်ခုကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

Aspartame - လျှို့ဝှက်ချက်များမရှိတော့ပါ

aspartame ဖြစ်ပါတယ် အချိုဓာတ်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကရရှိသော အက်စစ်အက်စစ် နှင့် ဖင်နိုလန်းနင်မင်္ဂလာပါ Methanol။ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည်အဖြူရောင်အမှုန့်နှင့်တူသည်။

အခြားအတုချိုစေသည့်အရာများကဲ့သို့ပင်၎င်းကိုအထူးအတိုကောက် E951 ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

Aspartame ပုံမှန်သကြားနဲ့တူတယ်အလားတူအဆင့်တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်သည် - 4 kcal / g။ သို့ဖြစ်လျှင်ခြားနားချက်ကားအဘယ်နည်း။ ကိစ္စ "ခွန်အား" ချိုစေ: aspartame နှစ်ရာ ဂလူးကို့စထက်ချိုထို့ကြောင့်လုံးဝချိုမြိန်သောအရသာရရန်လုံလောက်သောပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။

အများဆုံးသောဆေးပမာဏမှာ aspartame ဖြစ်သည် 40 mg / kg ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့တာစားသုံးသောပမာဏထက်များစွာပိုမိုမြင့်မားသည်။ သို့သော်ဤဆေးပမာဏထက် ကျော်လွန်၍ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့် metabolites များဖြစ်ပေါ်လာစေလိမ့်မည်။

Aspartame ကိုဓာတုဗေဒပညာရှင် James M. Schlatter ကရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ စာမျက်နှာကိုဖွင့်ရန်သူ၏လက်ချောင်းများကိုလျက်လျက်၊ အံ့သြလောက်အောင်ချိုမြိန်သောအရသာကိုသူသတိပြုမိခဲ့သည်။

Aspartame ကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။

နေ့စဉ်အသက်တာ၌ကျွန်ုပ်တို့သည် aspartame ကိုများသောအားဖြင့်ယုံကြည်ရန်အသုံးပြုလေ့ရှိကြသည်ထက်များများမကြာခဏကြုံတွေ့ရသည်။

• စင်ကြယ်သော aspartame ကိုအသုံးပြုသည် အရက်ဆိုင်၌ ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုလဲ အမှုန့်ချို (၎င်းကိုမည်သည့်ဆေးဆိုင်နှင့်မဆိုကြီးမားသောစူပါမားကက်များတွင်တွေ့နိုင်သည်),
• အစားအစာလုပ်ငန်း၌၎င်းကိုချိုမြိန်စေ။ အရသာတိုးစေသည့်အရာအဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ Aspartame တွင်တွေ့နိုင်ပါသည် ကိတ်မုန့်, ​​ဆိုဒါ, ရေခဲမုန့်, ​​နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဒိန်ချဉ်။ နှင့်မကြာခဏကဆက်ပြောသည်ပါပဲ အစားအစာအစားအစာများထိုကဲ့သို့သော "အလင်း" အဖြစ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, aspartame ထည့်သွင်းထားသည် ပီကေဒါကြောင့်အနံ့ရှည်ရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်။
• ဆေးဝါးများ၏မူဘောင်တွင်, aspartame တစ် filler အဖြစ်အသုံးပြုသည် အချို့ဆေးဝါးများအတွက်အထူးသဖြင့်ကလေးများအတွက်ရည်နှင့်ပantibိဇီဝဆေးများ။

ဂလူးကို့စ်အပေါ် aspartame ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဘာကြောင့်လူများကသကြားအစားပုံမှန် aspartame ကိုပိုနှစ်သက်ကြတာလဲ?

aspartame ကိုသုံးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုကြည့်ကြပါစို့။

• အတူတူမြည်းစမ်းပုံမှန်သကြားလိုမျိုး။
• ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောချိုသောစွမ်းအားရှိသည်။ထို့ကြောင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ Aspartame သည်အစားအစာရှိသူများနှင့်အဝလွန်သူနှင့်အ ၀ လွန်သူများအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။
• ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• သွားယိုယွင်းခြင်းကိုမဖြစ်စေပါပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ဘက်တီးရီးယားများပွားများခြင်းနှင့်မသင့်တော်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• စွမ်းရည် အသီးအရသာတိုးချဲ့ဥပမာ - ပီကေတွင်ယင်းသည်မွှေးကြိုင်ခြင်းကို ၄ ကြိမ်တိုးသည်။

Aspartame အငြင်းပွားဖွယ်ရာ - ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှု

အချိန်ကြာမြင့်စွာ aspartame ၏လုံခြုံရေးနှင့်စိုးရိမ်စိတ်များထွက်ပေါ်လာခဲ့သည် လူ့ကျန်းမာရေးကိုဖြစ်နိုင်သမျှအန္တရာယ်။ အထူးသဖြင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အကျိတ်ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်နိုင်ချေကိုရှာဖွေခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးဆုံးသောအဆင့်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါမည် အဆိပ်အဆိပ်:

• ၎င်းကို FDA က ၁၉၈၁ ခုနှစ်တွင်အတုချိုစေသူအဖြစ်အတည်ပြုခဲ့သည်။
• ကယ်လီဖိုးနီးယားပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအေဂျင်စီမှ ၂၀၀၅ ခုနှစ်လေ့လာမှုအရငယ်ရွယ်သောကြွက်များ၏အာဟာရကိုအက်ပါဖရက်ပမာဏနည်းနည်းဖြင့်သောက်သုံးခြင်းကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ lymphoma နှင့်သွေးကင်ဆာ၏ဖြစ်ပျက်မှု.
• နောက်ပိုင်းတွင် Bologna ရှိဥရောပကင်ဆာဆိုင်ရာဖောင်ဒေးရှင်းကထိုရလဒ်များကိုအတည်ပြုခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့် aspartame ကိုအသုံးပြုသောအခါ formaldehyde ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဦး နှောက်အကျိတ်ဖြစ်ပွားမှု.
• 2013 ခုနှစ်တွင် EFSA ကလေ့လာမှုတစ်ခုတည်းကသာ aspartame စားသုံးမှုနှင့် neoplastic ရောဂါများဖြစ်ပွားမှုအကြားကြောင်းကျိုးဆက်စပ်ဆက်နွယ်မှုကိုမတွေ့ရှိခဲ့ဟုဆိုသည်။

EFSA -“ အကြံပြုထားသောဆေးများတွင်အသုံးပြုသောအခါ Aspartame နှင့်၎င်း၏ယုတ်ညံ့သည့်ထုတ်ကုန်များသည်လူ့စားသုံးမှုအတွက်လုံခြုံသည်”

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ aspartame အသုံးပြုခြင်းကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာဖော်ပြနိုင်သည် ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေပါအနည်းဆုံးကျွန်တော်နေ့တိုင်းကိုင်တွယ်သည့်ဆေးများအတွက်။

အဆိပ်နှင့် aspartame ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အက်တမ်၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ပတ်သက်၍ သံသယများသည်၎င်း၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံမှလာသည်။ ၎င်းသည်ပျက်စီးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အထူးသဖြင့်ဖွဲ့စည်းနိုင်သည် -

• Methanol - ၎င်း၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောသက်ရောက်မှုများသည်အမြင်အာရုံကိုအထူးသဖြင့်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ ဤမော်လီကျူးသည်မျက်စိကွယ်ခြင်းကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်တိုက်ရိုက်မလုပ်ဆောင်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ formaldehyde နှင့် formic acid သို့ခွဲထုတ်သည်။

စင်စစ်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သေးငယ်သောမီသနောပမာဏအနည်းငယ်နှင့်အဆက်မပြတ်ထိတွေ့မိပြီး၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရပြီးအနည်းဆုံးပမာဏသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောဆေးများဖြင့်သာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။

• Phenylalanine: ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်ပြီးမြင့်မားသောပြင်းအားများ၌ (သို့) phenylketonuria ရှိလူနာများတွင်အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Aspartic acid - ကြီးမားသောဆေးများဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအမိုင်နိုအက်စစ်ကို၎င်းသည် neurotoxic effect ရှိသော glutamate သို့ပြောင်းသည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့ဤအရာအလုံးစုံ အဆိပ်သက်ရောက်မှု သာအခါပေါ်ပေါက်ပါတယ် မြင့်မားသောထိုး aspartameငါတို့နေ့စဉ်တွေ့တဲ့သူတွေထက်အများကြီးပိုကြီးတယ်။

aspartame ၏ယူနစ်ဆေးများသည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမဖြစ်စေပါ အလွန်ရှားပါးသောအရပျကိုယူနိုင်ပါတယ်:

Asartame ၏ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်ဤအရာဝတ္ထု၏သည်းမခံနိုင်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

Aspartame ၏အားနည်းချက်များ

• ဖြစ်နိုင်ခြေကင်ဆာကျနော်တို့မြင်ကြပြီအတိုင်း, ဆဲလေ့လာမှုများအတွက်လုံလောက်သောသက်သေအထောက်အထားများကိုလက်ခံရရှိခြင်းမရှိသေးပေ။ ကြွက်များတွင်ရရှိသောရလဒ်များကိုလူသားများနှင့်သက်ဆိုင်ခြင်းမရှိပါ။
• ၎င်း၏ metabolites နှင့်ဆက်စပ်အဆိပ်အထူးသဖြင့်ပျို့ချင်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်မမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေသည့်မက်သနောနှင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်မျက်စိကွယ်ခြင်း။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သိခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သင် aspartame ကိုမြင့်မားသောဆေးများဖြင့်သာအသုံးပြုမှသာလျှင်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။
• အပူချိန်aspartame သည်အပူကိုသည်းမခံပါ။ များစွာသောအစားအစာများ၊ တံဆိပ်ပေါ်တွင်“ အပူမပေးပါနှင့်” ဟူသောစာတန်းကိုသင်တွေ့နိုင်သည်၊ အပူချိန်မြင့်မားမှုကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ diketopiperazine။ သို့သော်ဤဒြပ်ပေါင်း၏အဆိပ်အတောက်ပမာဏမှာ ၇.၅ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်ကျွန်ုပ်တို့သည် ပို၍ သေးငယ်သောပမာဏ (၀.၁ မှ ၁.၉ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်) ကိုကိုင်တွယ်သည်။
• Phenylalanine ၏ရင်းမြစ်: ဤအချက်သည် phenylketonuria ခံစားနေရသောလူများအတွက် aspartame ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာထုတ်ကုန်များတံဆိပ်များပေါ်တွင်ဖော်ပြသင့်သည်။

Aspartame မှအခြားရွေးချယ်စရာများ: saccharin, sucralose, fructose

ငါတို့တွေ့ခဲ့ရသည့်အတိုင်း, aspartame သကြားဖြူအတွက်အလွန်နိမ့်သောကယ်လိုရီအစားထိုးဖြစ်သော်လည်းအခြားနည်းလမ်းများရှိသည်။

• Aspartame သို့မဟုတ် saccharin? Saccharin သကြားဓာတ်ပမာဏထက်အဆသုံးဆပိုချိုသောစွမ်းအားရှိပြီး၊ သို့သော် aspartame နှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်အပူနှင့်အက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အကောင်းဆုံးအရသာရရန် aspartame နှင့်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။
• Aspartame သို့မဟုတ် sucralose? Sucralose ကိုဂလူးကို့စ်သို့ကလိုရင်းအက်တမ်သုံးခုထည့်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်၊ ၎င်းသည်အရသာနှင့်ချိုမြိန်မှုအဆခြောက်ဆပိုရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ဘေးကင်းလုံခြုံ။
• Aspartame သို့မဟုတ် fructose? Fructose သည်သစ်သီးသကြားဖြစ်ပြီးပုံမှန်သကြားထက် ၁.၅ ဆပိုမိုချိုမြိန်စေသည်။

ယနေ့ (အကြံပြုထားသောဆေးများသောက်သည့်အချိန်တွင်) Aspartame အဆိပ်အဆိပ်သင့်မှုအထောက်အထားမရှိသဖြင့်အချိုရည်များနှင့်ပေါ့ပါးသောထုတ်ကုန်များသည်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ဖွယ်မရှိပေ။ Aspartame ၏အထူးအကျိုးကျေးဇူးများသည်အ ၀ လွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအရသာမထိခိုက်စေဘဲပေးစွမ်းသည်။

Aspartame ကိုဘယ်မှာသုံးသလဲ။

၎င်းသည်ထုတ်ကုန် ၆၀၀၀ ကျော်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာ - ဖုန်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ချောကလက်၊ ပီကေ၊ အရက်မဟုတ်သောဘီယာ။

၎င်းသည်ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ခြင်း၊ multivitamins များ၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သွားတိုက်ဆေးများအတွက်အသုံးပြုသည်။

Aspartame: အဲဒါကဘာလဲ၊ ဘာအန္တရာယ်လဲဆိုတာပါ

ထို့ကြောင့်၎င်းကဲ့သို့သောအချိုရည်တစ်မျိုးမှာ aspartame ဖြစ်သည်။ သူဘာကြောင့်ဒီလောက်ထူးခြားတာလဲ၊ သူ့ခွန်အားကဘာလဲ။ ထိုအခါသူ၏အစွမ်းသတ္တိချိုအဆင့်၌တည်ရှိ၏။ aspartame သည်ချိုသောအရာသည်သကြားထက်အဆနှစ်ရာပိုမိုများပြားသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ သကြားနှစ်ရာဂရမ်အစားထုတ်လုပ်မှု၏ချိုသောအဆင့်ကိုရရှိရန်အတွက်ထုတ်ကုန်သို့ aspartame တစ်ဂရမ်သာထည့်နိုင်သည်။

Aspartame သည်လည်း (ထုတ်လုပ်သူအတွက်) အခြားအားသာချက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ အရသာရှိသည့်ဘူးသီးများနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်ချိုမြိန်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်ထက်များစွာပိုရှည်သည်။ ထို့ကြောင့်ထုတ်လုပ်သူအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများသာရှိသည် - ငွေစုခြင်းနှင့်အရသာရှိသည့်ဘူးသီးများအပေါ်ပိုမိုအားကောင်းသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလူ့အရသာဘူးသီးများ၏ထူးခြားမှုမှာ၎င်းတို့သည်အပြင်းထန်ဆုံးအရသာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်လည်းလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လေ့ရှိသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကို ၀ ယ်ယူလိုသူများ၏ဆန္ဒကို၎င်း၊ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှပျော်ရွှင်မှုခံစားရသည့်အရာကိုထောက်ပံ့ရန်ထုတ်လုပ်သူသည်ပစ္စည်း၏ဆေးပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်အစဉ်တစိုက်၊ သို့သော်ယင်း၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ရန်အကန့်အသတ်မရှိမဖြစ်နိုင်သဖြင့်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သူတို့သည်ချိုသောချိုသောအရာကဲ့သို့သောပစ္စည်းကိုထုတ်လုပ်လိုက်ခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ထုတ်ကုန်ကိုချိုမြိန်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤတွင်အရေးကြီးသောနောက်မေးခွန်းတစ်ခုမှာဤအချက်သည်စားသုံးသူအတွက်သဲလွန်စမရှိဘဲဖြတ်သန်းသွားသလား။

မဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏စူပါမားကက်များရှိဓာတုစက်မှုလုပ်ငန်းများရေလွှမ်းမိုးနေသောဓာတုပစ္စည်းအားလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည်။ aspartame လည်းအန္တရာယ်ရှိတယ်။ အရာဝတ္ထုသည်ဤချိုမြိန်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ကျပြီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်မက်သနောကိုဖြိုခွဲသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်သူတို့ကိုမထိခိုက်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူတွေအာရုံစိုက်တာကဒါကိုအတိအကျပဲ။ သူတို့က၎င်းသည်သဘာဝအစိတ်အပိုင်းများအဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့သော်ဒုတိယအပိုင်းဖြစ်သောမီသနောနှင့်ပတ်သက်လျှင်စီးပွားရေးမကောင်းပါ။ Methanol သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖျက်ဆီးသောအဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ပါက၎င်းသည်ပိုမိုပြင်းထန်သောအဆိပ်ဖြစ်သည့် formaldehyde အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစွမ်းထက်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။

Aspartame: ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်ခြင်း

ဒီတော့ aspartame ကငါတို့အပေါ်မှာဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိသလဲ။ ပြီးတော့ဘာအကျိုးပိုရလဲ - အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုး? ထုတ်လုပ်သူများက၎င်းကိုသကြားအစားထိုးခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များတွင်ပင်အသုံးပြုသည်ကိုအလေးထားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များသည်စားသုံးသူများအတွက်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်အန္တရာယ်နည်းပါးပြီးသကြားတွင်အမှန်တကယ်မရှိသလောက်ဖြစ်သည်ဟုထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသည်။ သို့သော်သကြားအစား၊ ထုတ်လုပ်သူသည်ကျိုးနွံစွာတိတ်ဆိတ်စွာနေလိုသောအခြား ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းများရှိနိုင်သည်။ ဥပမာ aspartame လိုဥပမာ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း aspartame သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအမိုင်နိုအက်ဆစ်နှစ်ခုနှင့်မက်သနောကိုပြိုကွဲစေသည်။ phenylalanine နှင့် aspartic amino acid နှစ်ခုတို့သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီးလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းကို အခြေခံ၍ aspartame သည်အသုံး ၀ င်သည်ဟုဆိုရန်မှာ၊ အက်တမ်သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအပြင်မက်သနော - သစ်သားအရက်သောက်ခြင်းလည်း ဖြစ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသည်။

ထုတ်လုပ်သူများကစည်းကမ်းချက်အရမက်သနောကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအချို့တွင်တွေ့ရပြီး၎င်းပမာဏသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အနည်းငယ်သာတွေ့ရှိရပါသည်။ ဤသည်စကားမစပ်သည်အရက်သောက်သည့်လုပ်ငန်းတစ်ခုတည်း၏အကြိုက်ဆုံးအငြင်းပွားမှုများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူများ၏စိတ်ထဲတွင်အရက်သောက်ခြင်း၏သဘာဝနှင့်သဘာဝတရား၏သဘောသဘာဝကိုမိတ်ဆက်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ သို့သော်ဤအချက်ကိုပုံမှန်မှားယွင်းစွာအနက်ဖွင့်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်မီသနောကိုသီးခြားလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်သည်ဟူသောအချက်က၎င်းကိုအပြင်ဘက်မှထပ်မံထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်ဟုလုံးဝမဆိုနိုင်ပါ။ ပြီးနောက်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဟာဆင်ခြင်တုံတရားရှိတဲ့စနစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးလိုအပ်သလိုအတိအကျထုတ်ပေးသည်။ ပြီးတော့ပိုလျှံလာတာကအဆိပ်ပါ။

Aspartame သည်ဟော်မုန်းများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောင့်ယှက်ပြီး ၄ င်းတို့၏ဟန်ချက်ကိုထိခိုက်စေသည်ဟုယုံကြည်ရန်အကြောင်းပြချက်လည်းရှိသည်။ Asartame အတွက်နေ့စဉ်ကိုယ်အလေးချိန် - ၄၀ မှ ၅၀ - မီလီဂရမ် - ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်ကီလိုဂရမ်ရှိသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဒီအကြံပြုချက်ကဒီဖြည့်စွက်ခြင်းသည်အလွန်အန္တရာယ်ကင်းသည်မဟုတ်ပါ။ ထို့အပြင်၎င်းကိုညွှန်ပြထားသည်ထက်နည်းသောပမာဏဖြင့်သာအသုံးပြုခြင်းသည်ဤကိစ္စတွင်၎င်းမှမည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ဟုမဆိုလိုပါ။ ယင်းအစားထိခိုက်မှုသည်မမြင်နိုင်လောက်အောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော် အကယ်၍ ဆေးသောက်ချိန်ထက်ကျော်လွန်ပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုထိုးနှက်ချက်သည်အလွန်ပြင်းထန်သဖြင့်သဲလွန်စမချန်ဘဲမဖြတ်သန်းနိုင်ပါ။

E951 အစားအစာဖြည့်စွက်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ကုန်ကြမ်းများကိုမျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်ထားသောထုတ်ကုန်များမှရရှိသောသတင်းအချက်အလက်လည်းရှိပါသည်။ ၎င်းသည်ဤပစ္စည်းအတွက်အသုံး ၀ င်မှုလည်းမရှိပါ။ လေ့လာမှုများအရ E951 သည်ဖြည့်စွက်ထားသောကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏သန္ဓေသားအားမလျော်ကန်သောပျက်စီးမှုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ နှင့်ဝိရောဓိမှာဖြည့်စွက် E951 ကိုအဓိကအားဖြင့်သာမန်အားဖြင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများမှစိတ်မပါ ၀ င်စားသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးတွင်ပါ ၀ င်သည်။

Aspartame ဘယ်မှာလဲ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း Aspartame သည်မုန့်ချိုထုတ်လုပ်သည့်လုပ်ငန်း၏အဓိကအစားအစာဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ အရသာ၏ကြံ့ခိုင်မှုအားဖြင့်၎င်းသည်သာမန်သကြားဓာတ်ထက်အဆနှစ်ရာပိုမိုမြင့်မားပြီး၎င်းသည်သင်သည်အချို့သောထုတ်ကုန်များ၏ချိုင့်ဝှမ်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်အဆိုးရွားဆုံးအချက်မှာအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကိုဆန့်ကျင်။ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမပြုခဲ့သူများကိုပင်သကြားလုံးများ၌ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်သည် - ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားစားသုံးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖယ်ထုတ်သည့်အခြားအလားတူရောဂါများခံစားနေရသူများဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့် aspartame သည်သင့်အားချိုချဉ်စက်ရုံ၏ပရိသတ်ကိုချဲ့ထွင်ရန်နှင့်ရောင်းအားစျေးကွက်တိုးမြှင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ aspartame သည်“ သင့်လျော်သောအာဟာရ” ထုတ်ကုန်များတစ်ခုလုံးကိုဖန်တီးပေးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ထုပ်ပိုးမှုများတွင်ကြီးမားသောအက္ခရာများဖြင့်သူတို့က“ သကြားမပါဘဲ” ဟုဆိုကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သကြားအစားသူတို့ကတစ်စုံတစ်ခုကိုထိုကဲ့သို့ယေဘုယျအားဖြင့်သကြားထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်ဟုဆိုသည်။ ဒီနေရာမှာစျေးကွက်ရှာဖွေရေးနဲ့ကြော်ငြာဘယ်လိုပေါ်ပေါက်လာတယ်ဆိုတာကျွန်တော်တို့တွေ့နိုင်တယ်။ အမျိုးမျိုးသော "အစားအစာ" အရက်ဆိုင်များ, ချက်ချင်းစီရီရယ်, "နိမ့်ကယ်လိုရီ" ပေါင်မုန့်နှင့် - ဤအရာအလုံးစုံထုတ်လုပ်သူများလှည့်ကွက်ဖြစ်ကြသည်။

Aspartame ၏ပြင်းထန်သောချိုမြိန်မှုကသင့်အား၎င်းကိုဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်ထည့်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရုန်းကန်နေရသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အမှန်မှာ၊ ထိုသို့သောသူများအတွက်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်သည်အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်သည်၊ သူတို့သည်ကျန်းမာရေးကိုမဟုတ်ဘဲအပိုအလေးချိန်ကိုဂရုစိုက်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ပိုလျှံသောကီလိုဂရမ်များဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးတွင်သူတို့သည်ဤကျန်းမာရေးကိုစွန့်လွှတ်ရန်အသင့်ရှိကြသည်။ ပြီးတော့ aspartame ကဒီကိစ္စမှာကယ်ဆယ်ရေးကိုရောက်လာတယ်။ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့နေသောသူသည်သူတို့ပြောသည့်အတိုင်းကုလားထိုင်နှစ်ခုတွင်ထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ မိမိကိုယ်ကိုသကြားလုံးများကိုမငြင်းဆန်ပါနှင့်ထုတ်ကုန်၏နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်မတက်စေပါ။

ထို့ကြောင့် Aspartame ကိုသဘာဝအစားအစာနှင့်ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသော "diet" နှင့် "low-calorie" အစားအစာအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရသည်။ Aspartame သည်အချိုရည်များ၊ ဒိန်ချဉ်များ၊ ဝါးသွားဖုံးများ၊ ချောကလက်၊ အချိုဓာတ်များထုတ်လုပ်သည့်ကလေးများအတွက်ကလေးများအတွက်ဆေးဝါးများကိုများသောအားဖြင့်၎င်းင်းတို့ကိုအသုံးပြုလိုစိတ်ပိုမိုရှိစေရန်ထုတ်လုပ်သည်။ မွှေးသောအရသာပါ ၀ င်သည့်သဘာဝမဟုတ်သည့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆို aspartame ပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားထက် ပို၍ စျေးသက်သာသည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ရေခဲမုန့်၊ ဖျော်ရည်၊ သကြားလုံးများ၊ အချိုပွဲများ၊ ကလေးအစားအစာများနှင့်သွားတိုက်ဆေးများပင်သည်ထုတ်လုပ်သူများက aspartame ထည့်သည့်နေရာမပြည့်စုံပါ။

Aspartame ရဖို့ဘယ်လို

သင် aspartame ကိုဘယ်လိုရပါသလဲ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းသည်ဒြပ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ရယူပါ။ Aspartame ကို ၁၉၆၅ ခုနှစ်တွင်ဓာတုဗေဒပညာရှင် James Schlatter မှရရှိခဲ့သည်။ aspartame အချိုဓာတ်ကိုပုံတူပွားထားသောဘက်တီးရီးယားများ အသုံးပြု၍ ရရှိသည်။ ဤဘက်တီးရီးယားများသည်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုကျွေးမွေးသည်။ မစင်များကိုအက်တမ်တမ်ဖြင့်ရရှိသောရလဒ်အနေဖြင့် methylation ဖြစ်စဉ်ကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့် aspartame ချိုမြိန်စေသည့်အမျိုးမျိုးသောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုစားသုံးသည့်မိရိုးဖလာကြီးထွားလာသောဘက်တီးရီးယားများ၏မစင်များမှဆင်းသက်လာသည်။

အမှန်မှာဤထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းသည်စီးပွားရေးအရအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများသည်ပရိုတင်းများပါ ၀ င်သည်။ ထိုအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်အက်သလက်ကိုပေးသောမက်သလိတ်ဖြင့်သကြားပမာဏများစွာအစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်ချွေတာပြီးအစားအစာကော်ပိုရေးရှင်းများမတိုင်မီကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည့်ပြtheနာသည်ကြာမြင့်စွာမဖြစ်ခဲ့ပါ။