ခြေထောက်အနှိပ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းပါသလား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်တိကျသောရည်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည် - လူနာ၏ယေဘုယျသုခချမ်းသာမှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ အာရုံကြောအမျှင်များအပေါ်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖယ်ရှားခြင်း။

ထိုကဲ့သို့သောကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်မှုအချို့အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါကြွက်သားတစ်သျှူးများမှသကြားဓာတ်ကိုတက်ကြွစေသည့်ဖြစ်စဉ်ကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့ကျလာသည်။

ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ, ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုမျှသေးငယ်တဲ့အရေးပါမှုသည်။ နှိပ်နယ်ခြင်းသည်၎င်း၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်ယင်း၏ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိပြီး၎င်းသည်ရောဂါ၏အလယ်အလတ်အဆင့်ဖြစ်သောအစားထိုးဆီးချိုရောဂါပုံစံဖြင့်သာခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် acupressure ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း။ ၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာပြုလုပ်သင့်သနည်း။ ခြေထောက်များကိုစူးရှရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အနှိပ်ခံရန်ဖြစ်နိုင်သလော။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်မည်သည့်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသနည်း။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ဦး တည်စေသောအဓိကအကြောင်းရင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ အလှည့်အနေဖြင့်မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုအဝလွန်ခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြordersနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အမျိုးမျိုးသောကာယလှုပ်ရှားမှုများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနိမ့်ဆုံးအစွန်း၏တန်ဆာအာရုံကြောအဆုံးသတ်ထိခိုက်နေကြသည်။ ထို့အပြင်နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ခြေတစ်ဖက်သို့မဟုတ်နှစ်ဖက်စလုံး၏ပုံသဏ္disturbာန်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပိုမိုမြင့်မားလေအပြောင်းအလဲများ ပို၍ သိသာသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေ၏နောက်ခံတွင်လူနာသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကြောင့်သရဲခြောက်နေသည်။ လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုကိုနှောင့်ယှက်သည်။ လမ်းလျှောက်ရန်နာကျင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်လုံးဝရွေ့လျားခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်အနှိပ်ခံရန်လိုအပ်သည်။

• ခြေထောက်နှိပ်ခြင်းသည်ဖိစီးသောကြွက်သားများကိုသက်သာစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင်ပိုမိုထိရောက်စွာပြုမူလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်သက်တောင့်သက်သာရှိသောကြွက်သားများဖြစ်သည်။
• အထူးသဖြင့်ဤဖော်ပြချက်သည်ခြေလက်အင်္ဂါများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းမှာသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်၊
• အာရုံကြောအမျှင်ပွနျပွနေကြသည်။ ဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်းသည်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းသို့ ဦး တည်စေသောကြောင့်၎င်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများကိုအသစ်တဖန်မွေးဖွားသည်။ အဝလွန်ခြင်းကိုကုသသည် (ဤဂျတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်ကြောင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သွယ်ဝိုက်ဆုံးဖြစ်သည်) ။
• musculoskeletal system ၏ရောဂါဗေဒ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။

အထက်ပါအချက်အလက်များအရလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အလွန်အသုံး ၀ င်ပြီးကောင်းကျိုးများစွာသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ အထူးတားမြစ်ချက်များရှိသဖြင့်လူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည့်အမူအကျင့်ကိုဆရာဝန်မှသာခွင့်ပြုသင့်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆန့်ကျင်ဖော်ပြချက်များသည်အောက်ပါအခြေအနေများဖြစ်သည်။

1. အခြေခံရောဂါနှင့်အတူပါ ၀ င်သည့်သွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်အနှိပ်ခံရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။
2. ဆီးချိုရောဂါပြdiနာများ။
3. ယေဘူယျအားနည်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊
4. ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါပုံစံများ။

အနိမ့်စှာအတွက်ရောဂါဗေဒအပြောင်းအလဲတစ်ခုကိုလည်းဆန့်ကျင်သည်။

trophic ulcer (သို့မဟုတ်) gangrene ကြောင့်ခြေလက်အင်္ဂါတစ်ခုထိခိုက်တယ်ဆိုရင် massaging လုပ်ခြင်းဟာရှုပ်ထွေးမှုများစွာဖြစ်စေပါတယ်။

အနှိပ်၏အဓိကအမျိုးအစားများနှင့်နည်းစနစ်

ဆီးချိုရောဂါကုထုံးအတွက်အနှိပ်သည်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီကိုရွေးချယ်ထားသောအမျိုးအစားများခွဲခြားထားသည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည်လူနာ၏အခြေအနေ၊ လက်တွေ့အခြေအနေ၏လက္ခဏာများပေါ်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ခံနည်းကိုပေါင်းစပ်ပြီးအခြားနည်းလမ်းများနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါး၏အထွေထွေအနှိပ်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အကြံပြုသည်၊ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်နာရီဝက်ခန့်ဖြစ်သည်။ လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများပါက၎င်းသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြproblemနာဒေသများ၏ဒေသခံနှိပ်နယ်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်ဤရွေ့ကားအောက်ပိုင်းနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၀ မိနစ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဖျော်ဖြေသည်၊ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။

အနှိပ်သည်အောက်ပါအမျိုးအစားများဖြစ်နိုင်သည်:

• ပွိုင့်အနှိပ် (acupressure) - လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အချို့သောအချက်လှုံ့ဆော်သောအခါ။ သင်တန်းကာလသည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်၊ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခွင့်ပြုထားသောအနှိပ်ပြုလုပ်ပြီး၎င်းသည်ဆီးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်သည်ဥပမာ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊

ဆရာဝန်များအနေဖြင့်အနှိပ်သည်ဆီးချိုရောဂါမှကောင်းစွာအထောက်အကူပြုသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ခြေလက်အင်္ဂါများနှင့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုတားဆီးပေးပြီးအခြားအတွင်းပိုင်းရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခြေထောက်အနှိပ်အပြင်အခြားကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းများကိုပါအနှိပ်ခံခြင်းသည်အထူးကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ အခြေခံစည်းမျဉ်းမှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအတတ်နိုင်ဆုံးဂရုတစိုက်ပြုလုပ်သည်။ အောက်ပါနည်းစနစ်များကိုခွဲခြားထားပြီး၊

1. လေဖြတ်ခြင်းအားဖြင့်, မည်သည့်အနှိပ် session တစ်ခုစတင်နှင့်အဆုံးသတ်ထားသည်။ သူတို့သည်သင့်အားခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုပြင်းထန်သောခြယ်လှယ်မှုအတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်ခွင့်ပြုသည်။
2. ပွတ်တိုက်ခြင်းသည်သွေးကြောများကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။
3. ဒူးထောက်ခြင်းသည်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ခိုင်မြဲသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထိုသို့ reception ည့်ခံပြီးနောက်လူနာသည်သူ၏ကြွက်သားများကို“ တုန်ခါ” သည်ဟုခံစားရသည်။
4. တုန်ခါမှု။ ၎င်းတို့သည်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည် - လက်သီး၊ လက်ချောင်း၊ ဤနည်းဖြင့်အနှိပ်ခံပါကအရေပြားနှင့်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာကိုတုန်ခါစေသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားများနှင့်သွေးကြောများဆီသို့ ဦး တည်သည်။
5. Bobbing သည်ဒေသန္တရနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ ယခင်စာပိုဒ်နှင့်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
6. လူတစ် ဦး ၌ကျွမ်းကျင်မှုအချို့ရှိလျှင်ခုတ်ခြင်းကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအရလက်အစွန်းနှင့်အတူသပိတ်မှောက်မှုများပြုလုပ်ပြီးအထူးသဖြင့်ကွေးနေရမည်။

အဆိုပါအနှိပ်ကုထုံးရဲ့နည်းစနစ်ကိုလေ့လာခြင်း, ငါတို့သည်သူ၏အတွေ့အကြုံနှင့်ပတ်သက်။ အချို့ကောက်ချက်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအနှိပ်သည်နာကျင်သည့်ခံစားမှုဆီသို့ ဦး တည်မသွားသင့်ပါ။

အနှိပ်, ဘယ်လိုမှန်ကန်တဲ့လုပ်ဖို့?

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဒုတိယနှင့်ပထမဆုံးအမျိုးအစားတွင်ဆီးချိုရောဂါများပါ ၀ င်သည်။ အဆိုပါဖျော်ဖြေအနှိပ်ဆီးချိုခြေလျင်နှင့်အခြားပြicationsနာများကာကွယ်တားဆီးဖို့ကောင်းတစ် ဦး ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအစီအမံဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်တွင်အနှိပ်ခံနိုင်သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤအနှိပ်အမျိုးအစားကိုမည်သို့ပြုလုပ်သည်၊ မှန်ကန်စွာမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နှင့်အခြားအချက်များကိုအသေးစိတ်ပြသသောဗွီဒီယိုများစွာရှိသည်။

အနိမ့်ဆုံးအစွန်းများကိုမနှိပ်မီ၎င်းတို့သည်နွေးရန်လိုအပ်သည်။ သာမန်ရေပူနွေးသောရေဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာရေသည်အလွန်ပူနွေးပြီးလုံးဝမပူသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ အရေပြားဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်များကိုအမှုန့်နှင့်ဖြန်းသင့်သည်။

ခြေထောက်အနှိပ်ခံခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်နည်းစနစ်:

• လက်များသည်ဒူးသို့တဖြည်းဖြည်းရွေ့သွားပြီးနောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလေဖြတ်ခြင်းဖြင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းမှစတင်သည်။
• အဆိုပါ popliteal fossa massaged မဟုတ်ပါဘူး။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းခြေချောင်းများကိုပွတ်လိုက်ပြီးယင်းကိုဖြည်းဖြည်းနှင့်တိကျစွာပြုလုပ်သည်။
• ဤကိစ္စတွင်အကောင်းဆုံးနည်းစနစ်များသည်တုန်ခါမှု၊
• မသင်မနေရဖနောင့်အနှိပ်။ ဒါဟာသင့်ရဲ့လက်ချောင်းတွေနဲ့ပွတ်, နှုတ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပန်ကရိယအနှိပ်တစ်ခုလိုအပ်သည် (contraindications pancreatitis) ။ အခြေခံစည်းမျဉ်းသည်ဝန်ကိုအလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကိုအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည် - သင်၏နောက်ကျောတွင်အိပ်ခြင်း၊ ထို့နောက်နောက်ဆုံးလုပ်ဆောင်မှုကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်သင်အသက်ရှူရပ်ရန်၊ အစာအိမ်ကို 3 စက္ကန့်ကြာအောင်ဖူ့ပြီးနောက်အပန်းဖြေရန်လိုအပ်သည်။ ပြန်လုပ်ပါ နောက်ထပ်ရှူရှိုက်မိသောအခါသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မာကျောသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချိန်သည် ၂ မိနစ်ထက်မပိုပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်မသာသည်သာမကကုထုံးဆိုင်ရာကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများကိုလျှော့ချခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါအနှိပ်၏အခြေခံကိုသရုပ်ပြပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ခံရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား - ဆန့်ကျင်မှု

ဆီးချိုရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာလက်ခံမှု၊ ခြေထောက်ရေယာဉ်များမှာထိခိုက်ပြီးခြေဖဝါး၏ပုံသဏ္changesာန်ပြောင်းလဲသွားသည်။ masseur ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အဓိကအလုပ်ကတော့အနိမ့်ဆုံးစတဲ့ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရည်အချင်းရှိတဲ့အနှိပ်တစ်ခုပါ။ လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပြည့်စုံစွာကုသရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်အနှိပ်သည်ကုထုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏လေသံတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဒီသင်ခန်းစာမစခင်မှာနွေးထွေးတဲ့ခြေနင်းရေချိုးပေးဖို့လိုပါတယ်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဆစ်နှင့်ခြေထောက်ပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုများသည်ခြေလက်များရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုသက်သာစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းထူထောင်သည်။ အထူးအနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်အထူးကုသည်ပျော့ပျောင်းသောအရိုးတစ်သျှူးနှင့်အာရုံကြောများကိုအဆုံးသတ်စေသည်။ ထို့အပြင်အနှိပ်သည်လမ်းလျှောက်နေစဉ်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်အရိုးပွရောဂါကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ပိုများစေသည်။

အနှိပ်အမျိုးအစားများ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပေါ်ပေါက်လာသောပြvariousနာအမျိုးမျိုးအတွက်အကူအညီပေးသည့်ထိရောက်သောအနှိပ်အမျိုးအစားများရှိသည်။

• ဒေသခံအနှိပ် - နာကျင်မှုခံစားရသည့်နေရာ (အဆစ်များ၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များ၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၊ sacro-lumbar ဒေသ) ကိုဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အထူးအာရုံစိုက်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်နေ့စဉ်ထိုသို့အနှိပ်ခံခြင်း။
• အထွေထွေအနှိပ် - ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဝလွန်သောသူတို့အားကူညီပေးပါမည်။ မကြာခဏကဒေသခံအနှိပ်နှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားသည်။ အထွေထွေအနှိပ် 40 မိနစ် 3 ရက်အတွင်း 1 ကြိမ်ပြုမိသည်။
• Acupressure သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုရရှိစေသည်။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ၁၄ ရက်သတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်အနှိပ်ခံယူသောအခါဆီး၌သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသည့်မိမိကိုယ်ကိုနှိပ်နယ်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်ကိုခြစ်ရာနှင့်ထိမိခြင်းအားဖြင့်အာဟာရအစိတ်အပိုင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသို့ရောက်အောင်ရောက်ရှိစေသည်။

သတိထားပါ ဆီးချိုရောဂါတွင်ယားယံလေ့ရှိပြီးသကြားနှင့်အဆီလိုအပ်သောခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းသို့ ဦး နှောက်မှထုတ်လွှတ်သောတွန်းအားများဖြစ်သည်။

အနှိပ်နည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်အထူးအနှိပ်ခံရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ထံမှကျွမ်းကျင်မှုအချို့လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီရောဂါသွေးကြောများနှင့်ခြေထောက်၏အာရုံကြောနောက်ဆုံး၌ထင်ဟပ်, ဂရုစိုက်ဖို့လိုအပျသော။

လူနာ၏သွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုသိရှိနိုင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်ကအနိမ့်စွန်းများကိုစေ့စေ့စစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ဆီးချိုရောဂါအဘို့အနှိပ်အပေါ်အထူးကန့်သတ်ရှိပါတယ်။

သတိထားပါ အနိမ့်စှနျးအနှိပ်, စည်းကမ်းအဖြစ်, နွေးထွေးသောရေချိုး - လျှော့ပေါ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်အဓိကအခြေအနေမှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းအင်အားကိုအလယ်အလတ်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဆေးသမားသည်တုန်ခါမှု၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။ သင်ခန်းစာတစ်ခုစီသည်လေဖြတ်ခြင်းဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။

အခြေခံအနှိပ်နည်းစနစ်များ

အနှိပ်၏အဓိကနည်းလမ်းများပါဝင်သည်:

1. လေဖြတ်
2. ပွတ်တိုက်
3. ခူး
4. တုန်ခါမှု
5. သပိတ်မှောက်
6. ခုတ်။

အဆိုပါလေဖြတ်နည်းလမ်းအနှိပ်အမျိုးအစားအားလုံးကိုအတွက်အသုံးပြုသည်။ လှုပ်ရှားမှုများသည်အရေပြားအပေါ်တွင်ဖိအားအမျိုးမျိုးရှိသည်၊ အနှိပ်ခံကုထုံး၏လက်များသည်လှုပ်ရှားသင့်ပြီးအရေပြားသည်ထွန်ကြောင်းများသို့မစုဆောင်းနိုင်ပါ။ ဤနည်းသည်ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေပြီးဆိကြည်နှင့်ချွေးဂလင်းများလည်ပတ်စေသည်။

ပွတ်တိုက်နေစဉ်အတွင်း masseur ၏လက်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချို့နေရာများတွင်ဖိအားပေးနေပြီးအနီးရှိတစ်ရှူးများကိုကွဲပြားသောနေရာများသို့ရွှေ့ပြောင်းလိုက်သည်။ ကြိတ်ပြီးနောက်တစ်သျှူးများသည်ပိုမို elastic ဖြစ်လာပြီးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ထိုသို့သောအနှိပ်ခံခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်၏ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အရေပြားအောက်ဆုံးအလွှာများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ပေါင်မုန့်ပြုလုပ်သည့်အခါအထူးကုသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများကိုဖုံးအုပ်လိုက်ပြီး၎င်းတို့ကိုအနည်းငယ်မြှောက်လိုက်ပြီးညှစ်ထုတ်လိုက်သည်။ တကယ်တော့ဒီအနှိပ်အမျိုးအစားကကြွက်သားတွေကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေတယ်။

အနှိပ်ခံသင်တန်းတစ်ခုလုံးအတွင်းတုန်ခါမှုနည်းလမ်းသည်အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဖျော်ဖြေသောအခါတုန်ခါမှုသည်တုန်ခါမှုဖြစ်သဖြင့်တုန်ခါမှုအခြေအနေတစ်ခုလုံးကိုတစ်ခုလုံးသို့ပို့လွှတ်သည်။ လက်ချောင်းထိပ်တစ်ချပ်၊ လက်တစ်ချောင်းသို့မဟုတ်လက်၏နောက်ကျောကို အသုံးပြု၍ ဆေးသမားတစ် ဦး သည်လူနာ၏အရေပြားကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

ဤအနှိပ်သည်ကြွက်သားများအတွင်းတင်းမာမှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ အရွတ်ယန္တရားအတွင်းရှိကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့်အဆစ်များ၏လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အောက်ခြေစွန်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လှုပ်ရှားမှုကိုဖျော်ဖြေနေစဉ်လက်သမား၏လက်များ၊ လက်သီးများနှင့်နံရိုးများဖြင့်တုန်ခါနေသည့်အရာသည်အနှိပ်ရိုက်ခြင်းများစွာကိုပြုလုပ်သည်။

ခုတ်ဖြတ်ခြင်း၏အနှိပ်လှုပ်ရှားမှုဖျော်ဖြေတဲ့အခါ, masseur အကောင့်ထဲသို့ဆီးချို၏အခြေအနေ။ လူနာသည်အဆင်မပြေမှုနှင့်နာကျင်မှုကိုမခံစားရရန်အရေးကြီးသည်၊ သူသည်အပြုသဘောဆောင်သောခံစားချက်များကိုသာခံစားသင့်သည်။

သတိထားပါ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အနှိပ်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနောက်ခံနှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်အနှိပ်ကုထုံးဖြင့်ပြုလုပ်သင့်ပါတယ် ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကနျြးမာရေးကိုပြန်လည်ကုစားလို့မရအောင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်အနှိပ်ခံခြင်းဆိုင်ရာနည်းလမ်းများဖြင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သူများသည်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါပြင်းထန်လျှင်အနှိပ်ခံခြင်းကိုတားမြစ်သည်။
• အကယ်၍ လူနာသည် trophic အနာသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုနှိပ်လျှင်၊
• ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းယေဘုယျအားနည်းခြင်း, အလွန်အကျွံနှင့်မူးဝြေခင်းနှင့်အတူမလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါသည်,
• စူးရှသောဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြcomplနာများ (hyper-, hypoglycemia) အတွက်အနှိပ်မပေးပါ။
• ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြင့်အနှိပ်သည်ပျော်စရာကောင်းပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိရုံသာမကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ရန် (ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်လိုအပ်သည်)၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလည်းဖြစ်သည်။

အနှိပ်သည်နဗ်ကြောမျှင်များပြန်လည်ရှင်သန်နိုင်မှု၊ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့် musculoskeletal စနစ်နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ခြေထောက်အနှိပ်ကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း

ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေသောကြောင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် (ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်) အပါအ ၀ င်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများစွာခံစားရသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများ၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်ခြေထောက်များကိုပင်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ လူများစွာသည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအယူအဆကိုသိကြသည်။ အဘယ်အရာကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှ ဦး ဆောင်နှင့်မည်သို့ရှောင်ရှားရန်?

ခြေပြproblemsနာများအကြောင်း

ဒါကြောင့် ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဒီလိုကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ရောဂါတစ်ခုနဲ့အတူအာရုံကြောများပျက်စီးခြင်းနှင့်ခြေထောက်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်နောက်ဆုံးအဆင့်တစ်ခုအနေဖြင့်ခြေတစ်ဖက် (သို့) နှစ်ဖက်စလုံး၏ပုံသဏ္alsoာန်ကိုလည်းအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် - အင်ဆူလင်တိုးလေလေအပြောင်းအလဲကြီးလေလေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းဆုံးခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။
မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါတွင်“ undressed” နှင့် half-dead nerve-type ဆဲလ်များရှိသည်။သူတို့ကသကြားသိသိသာသာနိမ့်ကျမှုများအပါအ ၀ င်တင်ပြသောပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကိုခြေနှင့်ခြေထောက်အနှိပ်ခံခြင်းအားဖြင့်နည်းတစ်မျိုးတည်းဖြင့်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကျွမ်းကျင်သူများမှလည်းကောင်း၊ အထူးဗီဒီယိုများလေ့လာခြင်းဖြင့်လည်းကောင်းသင်ယူနိုင်သည်။

ပြင်ဆင်မှုအကြောင်း

ပထမ ဦး စွာခြေထောက်နှင့်အထူးသဖြင့်ခြေထောက်များအတွက်သန့်စင်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းသည်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုမဟုတ်ဘဲသကြားဓာတ်ကိုချောချောမွေ့မွေ့တိုးမြှင့်ပေးသည့်အရှိဆုံးစိတ်အေးလက်အေးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမဟုတ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ သူမကအဆစ်တွေသာမကဘဲအရွတ်တွေကိုပါအကျိုးရှိစေတယ်။

၎င်းအရည်ကိုပူနွေးသောနေရာတွင်သာအသုံးမပြုသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကိုအထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်ဖြင့်ပျမ်းမျှနှုန်းနှေးကွေးစွာလုပ်ဆောင်ရမည်။

လက်ဖြင့်နှိပ်ခြင်းမပြုမီကလေးအမှုန့် (သို့) တာလမ်အမှုန့်နှင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။ ဒါ

• အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ရန် (ဗီဒီယိုကြည့်ရှုခြင်းကဲ့သို့)

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်ခြေထောက်များသာမကခြေထောက်များကိုပါဖိနှိပ်ထားခြင်းသည်နောက်ဖက်တွင်ဖြစ်စေဘေးထွက်တွင်ဖြစ်စေနောက်ထိုင်ခုံတွင်ပါရှိသည့်ထိုင်ခုံအနေအထားတွင်ဖြစ်စေပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ တုန်ခါမှု၊ ပုတ်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနည်းစနစ်တစ်ခုစီကိုအလွန်လျင်မြန်သောနှုန်းဖြင့်သာသီးသန့်ပြုလုပ်သည်။
ရိုးရိုးကြွက်သားများနှင့်အရွတ်များ၏နယ်ပယ်ထဲသို့ချောချောမွေ့မွေ့ရောက်ရှိနေသောနေရာများကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့အပြင်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါမျိုးကိုမဆိုသွေးကြောသွင်းခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဒီဆက်သွယ်မှုမှာ၎င်း၏ဆွလိုအပ်ပါသည်။

လုပ်ငန်းစဉ်၏အစအကြောင်း

အနှိပ် algorithm ကိုအောက်ခြေခြေထောက်၏မျက်နှာပြင်နှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ ပထမ ဦး စွာခြေထောက်၏ခြေထောက်theရိယာကို“ ပြုပြင်” ထားသည်။ ထို့နောက်အလင်းနှင့်ထို့နောက်စက်ဝိုင်းထဲမှာလှုပ်ရှားမှုများနှင့်အတူ, သင်တဖြည်းဖြည်းဒူးအဆစ်သို့သှားသငျ့သညျ။ လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကိုဖြည်းဖြည်းနှင့်ဂရုတစိုက်လုပ်ဆောင်ရမည်။
ထို့နောက်တစ်ဖန်လက်တစ်ချောင်းကနွားသငယ်၏ကြွက်သားareaရိယာကိုထိုးနှက်လိုက်သည်။ ဒါဟာ popliteal အစိတ်အပိုင်းအတွက် fossa massage ရန်မလိုအပ်ကြောင်းသတိရဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထိုအခါမည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကခြေလက်များ၏တိကျတဲ့ "ညှစ်" ထွက်သယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဟာကိုဘယ်လောက်တိတိကျကျပြီးမြောက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်၊ ဗွီဒီယိုကြည့်ပြီးလေ့လာနိုင်တယ်။

ခြေထောက်ပေါ်သို့အနှိပ်မစတင်မှီ၊ ဒူးခေါင်း၌ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသင်ဂရုစိုက်ရမည်။

၎င်းကိုစက်ဝိုင်းတစ်ခုအတွင်းရှိအမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပြီးနောက်လှုပ်ရှားမှုရှေ့တက်အဖြစ်ပေါင်၏အပြင်ဘက်လေယာဉ်တက်သင့်ပါတယ်။ ဒူးကနေ inguinal ဒေသသို့ပြောင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဤသည်ခြေထောက်အနှိပ်အောင်မြင်သောကြောင်းသေချာ။

ခြေထောက်အနှိပ်အကြောင်း

နှေးသော်လည်းသေချာသည့်လှုပ်ရှားမှုများသည်သင်၏လက်ချောင်းများကိုပွတ်သပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခြေထောက်ကိုလက်တစ်ချောင်းဖြင့်ကိုင်ထားရန်နှင့်လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကိုအဘယ်ကြောင့်နှိပ်ပေးရမည်နည်း။ ဤနည်းအားဖြင့်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

1. ဖြစ်စဉ်၏အစတွင် phalanx တစ်ခုချင်းစီကိုရွေ့လျားမှုဖြင့်မျဉ်းဖြောင့်ဖြင့်ပွတ်တိုက်သည်။
2. အရာပြီးနောက်အလားတူလှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ပေမယ့်ပြီးသားတစ် ဦး လိမ်အတွက်နေကြသည်။

ထို့နောက်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းအကြားရှိကွက်လပ်များကိုစတင်အစပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ပြီးနောက်လက်သီး၏အစိုင်အခဲကိုခြေဖနောင့်ဖြင့်ကုသရန်ဖြစ်သည်။ တင်ပြထားသောခြေချောင်းများမှအနှိပ်ခံခြင်းများပြုလုပ်ပြီးဖနောင့်ကိုရောက်ရှိစေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကဖနောင့်ကိုပွတ်တိုက်သင့်တယ်။ ပြီးတော့လက်လေးချောင်းနဲ့ပဲတိတိကျကျလှုပ်ရှားမှုလုပ်တယ်။
ကြီးမားသောလက်ချောင်းတစ်ချောင်းဖြင့်ပွတ်တိုက်အားသေးငယ်သည့်စက်ဝိုင်းဖြင့်ပွတ်တိုက်သည်။ ဖနောင့်areaရိယာကို Achilles ရွတ်နှိပ်ခြင်း (Achilles tendon) ဖြင့်လိုက်သင့်သည်။ သူကဖနောင့်theရိယာ၏အနှိပ်၌ပါဝင်သောအတူတူလှုပ်ရှားမှုများကိုအကောင်အထည်ဖော်။ ဦး တည်ရာကိုဤနည်းဖြင့်သတ်မှတ်သည် - ဖနောင့်မှနွားသငယ်ကြွက်သားများအထိ။ ခြေထောက်၏နောက်ကျောဘက်ကိုမေ့ရန်မလိုအပ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်နှံ့နှံ့စပ်စပ်နှေးနှေးသောအနှိပ်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်လက်ခံမှုအားလုံးအခြားသူများနှင့်လုံးဝတိုက်ဆိုင်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်ဤအချက်သည်မှန်ကန်သည်။

ကာကွယ်ခြင်းအကြောင်း

ရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းဖြင့် ဖြေရှင်း၍ မရနိုင်သောကြီးလေးသောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အစွန်းရောက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်ခြေထောက်တစ်ခုတည်းသာမကခြေထောက်တစ်ခုလုံးနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သောခြေကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်တစ်ခုကိုအောင်မြင်စွာကာကွယ်နိုင်ရန်ဆီးချိုရောဂါတစ် ဦး စီသည်သူတို့၏ခြေထောက်များ၏အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ဖြင့်မကြာခဏကုသသင့်သည်။ ၎င်းသည်နောက်ဆက်တွဲအက်ကွဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်သူများက -

• ကြွင်းသောအရေ၏ဒေါက်နှင့်ခြေထောက်များကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်၊
• ရှိပြီးသားပြောင်းဖူး။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဆီပြန်မုန့်အကြွင်းအကျန်များကိုအရေပြားပေါ်တွင်ဆက်လက်ထားရှိရန်ခွင့်မပြုပါ။ ခြေထောက်ခိုင်မာမှုကိုပျော့ပြောင်းစေရန်နှင့်အခွံချွတ်ရန်အတွက်ဓာတုပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်ခြေလက်များကိုစိုစေခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

အရေပြားပြုပြင်ခြင်းကိုသယ်ဆောင်ရန်ဝက်ခြံနှင့်အခြားကိရိယာများအသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုမှသာလျှော့ချပေးသည်။

ခြွင်းချက်အနေဖြင့်တင်ပြထားသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်သည်ဖြစ်နိုင်သမျှအောင်မြင်နိုင်ပြီး“ သကြား” ရောဂါနှင့်ကြုံတွေ့ရသူတိုင်းပြnumerousနာများစွာကိုရှောင်ရှားနိုင်လိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: BLACK WIDOW Trailer Breakdown! Easter Eggs & Details You Missed! (ဧပြီလ 2024).