အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်မုန်လာဥနီကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ချဉ်းကပ်နည်းသည်ဆေးဝါးများသောက်သုံးရာတွင်သာမကသင့်လျော်သောအစားအသောက်ကုထုံးကိုရွေးချယ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အစားအသောက်များကိုညွှန်းသည့်အခါပါဝင်သောအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊ စားသုံးသည့်အစားအစာကိုပြုပြင်သည့်အရည်အသွေးနှင့်နည်းလမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားတစ်ခုမှာမုန်လာဥနီဖြစ်သည်။

ဤထုတ်ကုန်ကိုတစ်ယူသန်ဆန်ခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အခြားအစားအစာများနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၏အစဉ်မပြတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းထားရုံသာမက၎င်း၏ယေဘူယျကာကွယ်ရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပါတိုးတက်စေသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

အဲဒီမှာပါဝင်သည်:

1. ခန္ဓာကိုယ်၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အကာအကွယ်ပေးသည့်စနစ်ကိုကူညီပေးသောဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများ။ ၎င်းတွင်ပါရှိသောသံသည်သွေးဆဲလ်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံအားကောင်းစေခြင်းတို့တွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည် microcirculation နှင့် blood circulator ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၎င်းတွင်ပါရှိသောပိုတက်စီယမ်သည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ သွေးကြောသေစေခြင်း၊ အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
2. ဗီတာမင်များ၊ များသောအားဖြင့် A၊ B၊ C၊ PP တို့ထက်အနည်းငယ်နည်းသောအီးမုန်လာဥတွင် Provitamin A - carotene ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းပစ္စည်းသည်မျက်စိနှင့်အဆုတ်တို့၏အာရုံကြောကိုတိုးပွားစေသည်။ အမြင်အာရုံအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးလိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာဤရောဂါ၏ပထမဆုံးပြicationsနာတစ်ခုမှာအမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ကာရိုတီးနင်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည့် immunomodulating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မုန်လာဥနီကိုငါစားနိုင်ပါသလား။ - ဤမျှကြွယ်ဝပြီးအသုံးဝင်သောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သင်သည်ဤမေးခွန်းကိုစိတ်ချလက်ချနှင့်ဖြေဆိုနိုင်ပါသည်။

ဤထုတ်ကုန်ကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းသည်၎င်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။

မုန်လာဥချက်ပြုတ်

မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများမဖြစ်ပေါ်စေရန်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်ပြီးအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီရယူရန်မှာအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူသင်သည်မည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်မဆိုအသင့်တော်ဆုံးနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်စေနိုင်သည်။ မုန်လာဥနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းကိုမစားမီမှန်ကန်စွာပြုပြင်ရမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်လာဥနီစားခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေအချို့ရှိသည်။

• လတ်ဆတ်သောအမြစ်များကိုသာအသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းဗားရှင်းတွင်အများဆုံးနှင့်အာဟာရအများဆုံးပါဝင်သည်။ မုန်လာဥနီကြီးလေလေအသုံး ၀ င်လေလေဖြစ်သည်။
• ချက်ပြုတ်သောအခါမုန်လာဥနီကိုအကောင်းဆုံးစားသုံးကြသည်။ ကုန်ကြမ်းဗားရှင်းတွင်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုလက်ခံခြင်းကိုတားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကုန်ကြမ်းဗားရှင်း၏အညွှန်းကိန်းသည် ၃၀-၃၅ သာဖြစ်ပြီး၊ ချက်ထားသောချက်သည် ၆၀ အထိဖြစ်သည်။
• မုန်လာဥနီကို unpeeled ပုံစံဖြင့်သာချက်ပြုတ်ရသည်။ အမှန်မှာအခွံတွင်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးချက်ပြုတ်သောအခါကုန်ပစ္စည်းထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ပါဝင်သောမုန်လာဥနီများကိုကြော်ပြီးဖုတ်ကြသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်သင်သည်သံလွင်ပင်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကြော်မီ, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အကောင်းဆုံးအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ရ၏။ တစ်လုံးလုံးကိုချက်ပြုတ်လျှင်ကြာမြင့်စွာကြာနိုင်သည်၊ ထုတ်ကုန်သည်အပြည့်အဝချက်ပြုတ်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းရေနံများစွာသောက်သည်။
• ထုတ်ကုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်၎င်းကိုအေးခဲစေရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းကိုပူနွေးသောရေတွင်ရေခဲစေပြီးအပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်လာဥနီကိုသန့်စင်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုရှလကာရည်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

သငျသညျ mashed မုန်လာဥချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးအခွံတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုပြုတ်ပြီးနောက်၎င်းကိုအညီအမျှကိုက်ညီမှုရှိအောင်ခုတ်ပြီးကြိတ်ခွဲရမည်။ အာလူးကြော်များအတွက်မုန်လာဥနီကိုဖုတ်နိုင်သည်၊ ထို့နောက် ပို၍ ပျော့ပြောင်းပြီး ပို၍ မွှေးကြိုင်သွားသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်ကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထက်မကအသုံးပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်မုန်လာဥနီကိုအဓိကဟင်းလျာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

မုန့်ဖုတ်မုန်လာဥကိုနေ့စဉ်စားနိုင်သည်။ တခြားဟင်းလျာများနဲ့ပေါင်းတာအကောင်းဆုံး။

အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်စရာကတော့မုန့်ဖုတ်ဖုတ်ထားသောမုန့်ပြားများကိုဂျုံယာဂုသို့ထည့်ရန်ဖြစ်သည်။ အသားကိုအဆီနည်းသောမျိုးများသာတွင်သုံးသည်ကိုသတိရသင့်သည်။

ဒါဟာမုန်လာဥကြော်ဖို့ခွင့်ပြုမထားပေ။ ဤပုံစံတွင်၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်များအားလုံးကိုအလျင်အမြန်ဆုံးရှုံးစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်မလိုလားအပ်သောရေနံပမာဏများစွာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်ဖျော်ရည်များသောက်သည့်အခါသတိထားရမည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အားလုံးမဟုတ်ဖျော်ရည်အကျိုးရှိသောနိုင်ပါတယ်။

သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအသီးများမှရှောင်ပါ။

• စပျစ်သီး
• လိမ္မော်ရောင်
• Raspberries, စတော်ဘယ်ရီ,
• ဖရဲသီး
• ဖရဲသီး

ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုကြိုတင်ကြိတ်ခွဲပြီးရောနှောထားသောရောစပ်စက်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်များဖြင့်ပြုပြင်သည်။ အဘယ်သူမျှမရှိပါက, ထို့နောက်သင်မုန်လာဥနီကိုဆန်ခါတွန်းထုတ်ပြီးပေါ်ရှိ slurry ကိုထည့်ပြီးဖန်ခွက်ထဲသို့ညှစ်နိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင်မုန်လာဥဖျော်ရည် ၂၅၀-၃၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောသောက်သုံးရေကိုခွင့်ပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာအစာခြေစနစ်၊ ယင်း၏စုပ်ယူသောနှင့်မော်တာလုပ်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥဖျော်ရည်တွင်အာဟာရနှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ အဓိကဟင်းလျာများကိုသောက်နေစဉ်အတွင်းဖျော်ရည်သည်အစာစားချိန်တွင်အကောင်းဆုံးစားသုံးသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အကယ်၍ သင်သည်စည်းမျဉ်းများကိုလျစ်လျူရှုပြီးမုန်လာဥနီကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ပါက၊ အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သည် -

1. ပျို့ခြင်း၊ အန်ခြင်းအထိ - ဒီဖြစ်စဉ်ကိုမကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
2. peptic အစာအိမ်နာ, gastritis, cholecystitis နှင့် colitis ၏ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း - မုန်လာဥဖျော်ရည်ကိုလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းက၎င်း၏အသုံးပြုမှုနာတာရှည်အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားစေဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ,
3. သွား၊ အရေနှင့်ခြေဖဝါးအဝါရောင်များကို carotene ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်လေ့လာတွေ့ရှိရပြီးပမာဏကိုဤထုတ်ကုန်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်သိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ ဤသည်အရေပြားအဖုအပိမ့်များနှင့်ပြင်းထန်ယားယံစေနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (မေ 2024).