အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအောင်မြင်စွာကုသရန်လိုအပ်သောအခြေခံနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ ဒါဟာ hypoglycemic ကုထုံးမဆိုမူကွဲနှင့်အတူလိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအမှု၌ "အစားအစာ" သည်တစ် ဦး ချင်းစီထုတ်ကုန်တစ်ခုယာယီငြင်းပယ်မဟုတ်ဘဲတစ်ဖွဲ့လုံးကအစားအစာအတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုဆိုလိုခြင်းနှင့်သတိပြုပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာအများစုသည်အဝလွန်ကြသည်ဟုယူဆသောကြောင့်အလယ်အလတ်ကိုယ်အလေးချိန်သည်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းတင်းကြပ်စွာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အစားအစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အနည်းဆုံး ၁၂၀၀ kcal နှင့်အမျိုးသားများအတွက် ၁၅၀၀ kcal ဖြစ်သင့်သည်။

အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအထွေထွေအကြံပြုချက်များ ၄ သည်အဓိကရည်မှန်းချက်တစ်ခုတည်းကိုရောက်ရှိရန်ရည်မှန်းထားကြောင်းသတိပြုရန်လွယ်ကူသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးမှုအပေါ်ပိုမိုဂရုပြုပြီးထိန်းချုပ်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိရောက်စေတယ်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ကောက်ပဲသီးနှံများ၊ ချောမွေ့သောဂျုံမှုန့်မှသို့မဟုတ်ဖွဲနုများပါဝင်သောမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ၊
• ဝက်သား၊ သိုးသငယ်၊ အဆီ၊ ဘဲအသား၊ မြင်းခွာ၊ မာကလာ၊ အဆီပါဝင်မှု ၃၀% ကျော်သောဒိန်ခဲများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ (အကောင်းဆုံးအားဖြင့်နေ့စဉ်အစားအစာ၏ ၇% ထက်မပိုသင့်ပါ 5),
• သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာသီး၊ ပင်လယ်ငါး၊ နွားစားခွက်၊ ယုန်အသား၊ ကြက်ဆင်၊
• အနံ့ပါသောအနံ့ဆိုးကိုရွေးချယ်ပါ။ aspartame, saccharin, acesulfame potassium ။ ချိုမြိန်စေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆိုးကျိုးများအကြောင်းဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။
• အရက်သုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ပါ - အမျိုးသမီးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်စံ ၁ ယူနစ်ထက်မပိုပါနှင့်အမျိုးသားများအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ယူနစ်ထက်မပိုပါ။ အရက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးပါ။

* သမားရိုးကျယူနစ်တစ်ခုသည်အားကြီးသောအရက် ၄၀ ဂရမ်၊ ခြောက်သွေ့သောဝိုင် ၁၄၀ သို့မဟုတ်ဘီယာ ၃၀၀ ဂရမ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် M.I. ၏အာဟာရစနစ်နှင့်အညီအစားအသောက်တွင်အာဟာရဓာတ်များကိုအနီးစပ်ဆုံးအချိုးအစားပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုလူနာများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသော Pevzner (ဇယား ၉) ။

• ပရိုတိန်း ၁၀၀ ဂရမ်
• အဆီ 80 ဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၀၀ မှ ၄၀၀ ဂရမ်၊
• ဆား 12 ဂရမ်
• အရည် 1.5-2 လီတာ။

အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၂,၁၀၀ မှ ၂,၃၀၀ kcal (9,630 kJ) ခန့်ရှိသည်။

ဒီအစားအစာကသင့်ကိုအခြေခံအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သူတို့ဟာ ၅၀-၅၅% လောက်ဖြစ်သင့်တယ်။ ကန့်သတ်ချက်များသည်အဓိကအားဖြင့်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သော (“ မြန်ဆန်သော”) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်သွေးသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေသည့် glycemic အညွှန်းကိန်းများပါသောအစားအစာများအတွက်အကျုံးဝင်သည်။ အပူကုသမှုနည်းလမ်းများတွင်ကြော်ခြင်းကိုသာဖယ်ထုတ်သည်။ ထုတ်ကုန်များရေနံမပါဘဲမီးဖို၌ပြုတ်, steamed သို့မဟုတ်ဖုတ်နေကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးအစားအစာသို့ပြောင်းပြီးနောက်စားပွဲပေါ်ရှိဟင်းပွဲအမျိုးမျိုးကိုသင်ထိန်းသိမ်းပြီးပုံမှန်ဘဝ၏အရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လျော်ကြေးပေးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အစာမစားမှီနှင့် ၂ နာရီအကြာတိုင်းတာရန်အတွက် glucometer ကိုသင်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်စံနံပါတ် ၉ ပါ ၀ င်မှု

စားပွဲမှအစားအစာတွင်ပါဝင်သောကယ်လိုရီပမာဏမှာ ၂၁၆၅.၈ kcal ဖြစ်သည်။

သငျသညျအနိမ့်အစာအာဟာရကိုမလိုက်နိုင်လျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်အစားအစာဖြင့်အပိုင်းအစငယ်ရှိသောအစားအစာသို့ပြောင်းခြင်းသည်လူနာများအားသူတို့၏ဆရာ ၀ န်ထံမှရရှိသောပထမဆုံးအကြံပြုချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအစီအစဉ် M.I. အားဖြင့်အဆိုပြုထားခဲ့သည် 1920 ခုနှစ်တွင် Pevzner ။ နှင့်မြင့်မားသောထိရောက်မှုသက်သေပြယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံခဲ့သည်ဖြစ်လာသည်။ အပိုင်းအစများအစာအာဟာရသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစာပမာဏကိုလျှော့ချပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုဖြန့်ဝေရန်နှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

အကယ်၍ ဤလိုအပ်ချက်သည်ခက်ခဲပုံရသည်ဆိုပါကဥပမာအားဖြင့်အလုပ်ဇယားနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့် power system ကိုသင်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုပြင်နိုင်သည်။ ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင်ရိုးရာအစာအာဟာရကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားသည်။ အထူးသဖြင့်လေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါအတွက်အရည်အသွေးပြည့်မှီသောလျော်ကြေးငွေကိုတစ်နေ့လျှင် 5-6 အစားအစာနှင့်တစ်နေ့လျှင် 3 အစားအစာ 6 ရရှိနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ရိုးရာအကန့်အသတ်ဖြင့်သာအာဟာရရှိသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်ခက်ခဲပါကမဖြစ်နိုင်ပါကအစားအစာဇယားကိုပြောင်းလဲရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိသူနှင့်ဆွေးနွေးပါ။

အစားအစာကဆီးချိုကိုထိန်းချုပ်နိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်ဆိုတာသတိရပါ အစားအစာမစားမီနှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်မမေ့ပါနှင့် (မကြာခဏတိုင်းတာရန်အတွက်၎င်းသည်မီတာအတွက်စမ်းသပ်ရန်အသင့်ရှိသည်။ ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ချုပ်တည်းခြင်းနှင့်ပူးပေါင်းခြင်းကသင့်အစားအစာနှင့်အာဟာရအစီအစဉ်ကိုအချိန်တန်ချိန်ညှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဒီဟာကနံပါတ် ၉ အကြောင်းကိုဒီမှာပိုပြီးရှာတွေ့နိုင်တယ်။

စားပွဲတင်နံပတ် ၉ အပတ်စဉ်အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ဆောင်းပါး၌စိတ်ဝင်စားစရာများစွာရှိသည်။

4 ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အထူးဆေးကုသမှုဆိုင်ရာပြုစုစောင့်ရှောက်မှုအတွက် Algorithms ။ Vol ။ 5.M. , 2011, p ။ ၉

5 ဆီးချိုရောဂါ။ ရောဂါရှာဖွေရေး ကုသမှု။ ကာကွယ်တားဆီးရေး Ed ။ Dedov I.I. , Shestakova M.V. အမ်, 2011, p ။ 362

6 ဆီးချိုရောဂါ။ ရောဂါရှာဖွေရေး ကုသမှု။ ကာကွယ်တားဆီးရေး Ed ။ Dedov I.I. , Shestakova M.V. အမ်, 2011, p ။ 364

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: MVC Route Configuration (ဧပြီလ 2024).