အမျိုးသမီးများအတွက်ပုံမှန်သွေးသကြား

ဆီးချိုရောဂါသည်သေစေနိုင်သောအကြောင်းရင်းများတွင်တတိယနေရာ၌ရှိနေသောကြီးလေးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာ ၇၀% ကျော်သည်အမျိုးသမီးများဖြစ်ကြသည်။ နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၄၃ နှစ်အကြာတွင်သွေးသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သို့ကူးပြောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုအထူးသဖြင့်ဤအသက်အရွယ်အမျိုးအစားအမျိုးသမီးများအားထိန်းချုပ်သင့်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်၏စံ

ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းသည်အမျိုးသားများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်တန်ဖိုးများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အကြောင်းပြချက်အချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အချက်များတွင်ဇီဝကမ္မအခြေအနေ၊ ကိုယ်ခန္ဓာဖွဲ့စည်းပုံ၊ အာဟာရဆိုင်ရာလက္ခဏာများနှင့်အသက်တို့ပါဝင်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဗိုက်ဗိုက်ရှိမိန်းမများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာသည်။ ဒါကြောင့်အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၆၀ မှာပုံမှန်သကြားပမာဏဟာ 9 mmol / L. ၂ နာရီအကြာမှာစားပြီးတဲ့နောက်သွေးသကြားဓာတ်ကဘယ်လိုဖြစ်သင့်သလဲသိလား။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်ကာလပြီးနောက်တန်ဖိုးများသည် 4 မှ 8 mmol / l မှစတင်ကျဆင်းလာပြီးပုံမှန်စံချိန်သို့ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ် ၀ င်မှုပမာဏနှင့်သွေးစစ်ဆေးမှု၏စံသည် ၇.၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိရောက်ရှိနိုင်သည် ဤကိစ္စတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဗလာတစ်ဗူးတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်ရောသောရေတစ်ဝက်ခန့်သောက်သည်။ ဝန်ပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးနမူနာယူသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာသကြားစံနှုန်းများသည်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေပေါ်မူတည်သည်။

• normosthenic နှင့် hyposthenic အမျိုးအစားအမျိုးသမီးများ (ဆိုလိုသည်မှာပါးလွှာပြီးပုံမှန်သတ်မှတ်ချက်ရှိသောမိန်းကလေးများတွင်) အညွှန်းကိန်းသည် ၃.၂ မှ ၄ မီလီမီတာ / l တွင်ရှိသည်။
• Hyststhenics (အဝလွန်အမျိုးသမီးများ) သည် 4.9 မှ 5.5 mmol / L. ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ရှိသည်။

မိန်းကလေးငယ်သည်သူ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စနည်းလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်များအနေဖြင့် ၂.၈ မှ ၄.၄ မှတန်ဖိုးသည်စံအဖြစ်သတ်မှတ်ခံရပြီးတစ်နှစ်အောက်မိန်းကလေးများနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသမီးများတွင် ၃ မှ ၅.၅ အထိရှိသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်ကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများအကြောင်းသင်ပိုမိုလေ့လာပါလိမ့်မည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသမီးများအတွက်ဂလူးကို့စအဆင့်

အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်အသက်အရွယ်နှင့်အတူသွေးသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုကိုပိုမိုကျရောက်စေသည်။ ဒါကဘာကိုချိတ်ဆက်နိုင်မလဲ

သတိပြုသင့်သည်မှာနှစ်ပေါင်း ၄၀ ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သိသိသာသာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤအချိန်တွင်အမျိုးသမီးအများစုသည်မီးမွှေးနှောက်ခြင်းဖြစ်ပွားမှုကိုဆိုလိုသည်၊ ဟော်မုန်းချွတ်ယွင်းမှု (လိင်ဟော်မုန်းများ၏အချိုးအစားပြောင်းလဲမှု) ရှိသည်။

အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်တွင်ပုံမှန်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်ရပ်များကိုအချိန်မီစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယခုအချိန်တွင်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုအများဆုံးတွေ့ရှိရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခုတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အောက်ဖော်ပြပါဇယားများ၌အမျိုးသမီးများအားအသက်အရွယ်အလိုက်သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများကိုအသေးစိတ်လေ့လာပါမည်။

အသက် ၄၀ နှင့်အထက်အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏ (mmol / l):

အနှစ် ၅၀ ကြာပြီးနောက်သွေးဆုံးပြီးနောက် menstrual function သည်လုံးဝမှေးမှိန်သွားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းပမာဏအပြင်းအထန်ပြောင်းလဲစေသည်။ ဤနောက်ခံသကြားညွှန်းကိန်းများသည်ကြီးထွားလာသည်။

အသက် ၅၀ နှစ်နှင့်နောက်ပိုင်းအမျိုးသမီးများအတွက်သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများ (mmol / l):

နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်ပြီးမှအမျိုးသမီးများသွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်မည်သည့်အရာဖြစ်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။ အနှစ် ၆၀ (postmenopause) သို့ရောက်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအသက်အရွယ်တွင်မကြာခဏရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည် - ၃ လတွင် ၁ ကြိမ်ဖြစ်သည်။

နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်ပြီးနောက် (mmol / l) အမျိုးသမီးများသွေးထဲ၌သွေး

ဤတန်ဖိုးများသည်နှစ် ၆၀ မှ ၉၀ ကြားရှိအမျိုးသမီးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်သကြား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်သည်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများကိုကြုံတွေ့ရသည်။

• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပိုမိုများပြားလာသည်။
• လိင်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲသွားသည်။
• စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်တိုးမြှင့်
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကပြောင်းလဲနေသည်။

ဤအရာအားလုံးသည်အနေအထားရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သကြားပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ် (glucose) အနည်းငယ်လျော့ကျသင့်သည်။ အမျိုးသမီး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ ထို့ကွောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပိုမိုများပြားလာသည်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ရှိအမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများသည် 5.2 mmol / l ထက်မပိုသင့်ပါ။ အစာစားပြီးလျှင်တန်ဖိုးအနည်းငယ်တိုးသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင် ၆.၇ မီလီမီတာ / လမကျော်လွန်ပါ။ သွေး၏ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများသည်ကိုယ်ဝန်အသက်ပေါ် မူတည်၍ ပထမနှင့်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီနေဆဲဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းသည်ချိုးဖောက်မှုများကိုအချိန်မီစစ်ဆေးရန်အတွက်ပြုလုပ်ရမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုခံစားရနိုင်သည်။ Hyperglycemia လည်းအဝလွန်ခြင်းနှင့်ကြီးမားသောနှင့်လျင်မြန်စွာတိုးအတွက်လေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ သစ်သီးတစ်လုံးသည်စွမ်းဆောင်ရည်အနည်းငယ်တိုးတက်စေနိုင်သည်။

Hyperglycemia ကုသ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်နည်းလမ်းများ

Hyperglycemia (သွေးတွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်း) သည်ပြင်ပအပြင်အခြားအကြောင်းများကြောင့်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဤအခြေအနေ၏အမျိုးသားရေးအခြေအနေသည်အမျိုးသားများထက်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။

မိန်းကလေးများနှင့်မိန်းမများတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများကိုသုံးသပ်ပါ။

• 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ။ လူတစ် ဦး သည်သကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်ကိုလူတစ် ဦး သိသောအခါဤအဆက်ဖြတ်သောရောဂါဗေဒများကိုသတိရလာသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သာ hyperglycemia ဖြစ်ပွားခြင်းမဟုတ်ပါ။
• အာရုံကြောအလွန်အကျွံ, ဆိုလိုသည်မှာစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, အတွေ့အကြုံများ, စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏မကြာခဏဖြစ်ပွားမှု,
• များစွာသောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း (အချိုမှုန့်နှင့်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ)၊
• ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုသည်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု
• ဟော်မုန်းပျက်ကွက်မှု
• အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများ (ပန်ကရိယ၊ gastritis, အသည်းရောင်ခြင်း),
• oronal contraceptives (GOK) ကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊
• အဝလွန်ခြင်း
• Premenstrual ရောဂါ။

ရောဂါရှိလျှင် etiological ကုသမှုလုပ်ဆောင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြမှုကိုစစ်ဆေးသည့်အခါဆရာဝန်ကညွှန်ကြားသည် ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုကူညီပေးသည့်ဆေးများ။

• တက်ဘလက်ဆေးဝါးများ (ဥပမာ Maninil) ။ သူတို့ကအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုမရှိတဲ့ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၁) ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
• အင်ဆူလင်ကိုအင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသောဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၂) အတွက်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။

သကြားတိုးစေသည့်အကြောင်းရင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေလူနာအားအကြံပြုထားပါသည် -

• သောက်စရာအစီအစဉ်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်၊
• သင့်တော်သောအာဟာရ၊ ကြော်ခြင်း၊ အဆီနှင့်ချိုခြင်းကိုငြင်းပယ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုဆရာဝန်ကပြရမည်။
• ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိပါက (ရေကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ယောဂ၊ အားကစားကျွမ်းဘား)
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိန်ခွင်လျှာပုံမှန် (အလိုအလျောက်လေ့ကျင့်ခြင်း, အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း, valerian, motherwort) ။

ဤနေရာတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်မားခြင်း၊ အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်အနိမ့်

Hypoglycemia (ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျ) သည်အချို့သောအခြေအနေများတွင်ကုသမှုမခံယူဘဲလေးနက်သောအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ -

• ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၊
• များစွာသောရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများပေါများသောအစားအစာများတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊
• အလွန်အကျွံကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု,
• အရက်သောက်ခြင်း
• ရေချိန်ခွင်ကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊
• လူတစ် ဦး သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမစားဘဲ၊ ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးများကိုသောက်သုံးနေလျှင်။

ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတစ် ဦး တွင် hypoglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။ သကြားဓာတ်နည်းသောအခြားအကြောင်းရင်းများ -

• အလွန်ချိုသောအစားအသောက်များစားသုံးမှု၊
• ကိုယ်ခန္ဓာရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများ၊
• နောက်ဆုံးအစာစားချိန် မှစ၍ ၈ နာရီကျော်ကုန်လွန်သွားသောအစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်နံနက်အချိန်၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏနည်းပါးသည်။
• Hypoglycemia သည်အချို့သောဆေးဝါးများ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

• ရှားပါးသောအစားအစာများ (တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အထိ)၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်လာခြင်း၊
• အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှအပတင်းကြပ်သောအစားအစာများ၊
• အသည်း၊ ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောဂါများ။

အကယ်၍ hypoglycemia သည်မသင့်လျော်သော၊ ကျဲသောအာဟာရနှင့်ဆက်နွယ်ပါက ၄-၅ အချိန်အစီအစဉ်ကိုပြောင်းရန်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသောအစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလွန်ကဲခြင်းမှရှောင်ရှားရန်, အလယ်အလတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုနေ့စဉ်အကြံပြုပါသည်။

သွေဖီ၏အကျိုးဆက်များ

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုးပွားစေခြင်းနှင့်လျော့ကျခြင်းတို့သည်များစွာသောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Hyperglycemia သည်အောက်ပါအခြေအနေများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ - အာရုံကြောရောဂါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ရောဂါဗေဒ,
• သမင်နှင့် embolism,
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကျဆင်းမှု
• အစာခြေစနစ်ရောဂါများ
• ကြွက်သားကြွက်သားစနစ်နှင့်အတူပြနာများ,

• အရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်
• ယေဘူယျအားဖြင့်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါကူးစက်မှု၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုး
• မတည့်တုံ့ပြန်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

Hypoglycemia သည် -

• စိတ်ခံစားမှုမျှတမှု၏နှောင့်အယှက်
• စိတ်ပျက်စရာ
• ကြွက်တက်ခြင်း
• ဤရောဂါသည်ပြင်းထန်သော hypoglycemia နှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သောပြင်းထန်သော cerebrovascular မတော်တဆမှု၊
• ကော်မာသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောကုသမှုမပါဘဲလူနာကိုသေစေနိုင်သည့်ပြင်းထန်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။

စမ်းသပ်မှုများအတွက်ပြင်ဆင်နေ

ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်သွေးစစ်ဆေးမှု (ဆံချည်မျှင်သွေးကြောသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြော) တွင်သင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

တိကျသောမက်ထရစ်ကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားကူညီရန်နည်းလမ်းအချို့မှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

• သွေးနမူနာများကိုအစာအိမ်နှင့်အူသိမ်တွင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်ညစာစားချိန် မှစ၍ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၁၀ နာရီခန့်ကြာသင့်သည်။
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအကြိုတွင်သင်၏ပုံမှန်အစားအစာကိုမပြောင်းလဲနိုင်ပါ၊
• စိတ်ဖိစီးမှုမဖြစ်စေရန်စိတ်ဖိစီးမှုကိုရှောင်ရှားပါ။
• လေ့လာမှုမစတင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်သင်သည်အရက်မသောက်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည်။
• သွေးနမူနာများမပြုလုပ်မီ ၁ ရက်မှ ၂ ရက်အကြားအားကစားများကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊
• ကောင်းစွာအိပ်ပါ
• သွားတိုက်ဆေးထဲတွင်သကြားလည်းရှိနေသဖြင့်နံနက်အချိန်၌သင်၏သွားများကိုမဖြန်းပါနှင့်။

သင်တစ် ဦး glucometer သုံးပြီးသင့်အိမ်မှာသင်၏ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုကိုယ့်ကိုကိုယ်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

ဤဆောင်းပါးတွင်အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိသောအမျိုးသမီးများအတွက်ယေဘုယျသွေးစစ်ဆေးမှု (သို့) glucometer ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်စံချိန်စံညွှန်းများဇယားကို အသုံးပြု၍ သင်ညွှန်းကိန်းသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်ရှိမရှိအလွယ်တကူဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင့်လျော်သောအထူးကုကိုဆက်သွယ်ပါ။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်ရှိသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်လက္ခဏာများ

သွေးသည်ပလာစမာ၊ သွေးနီဥများ၊ သွေးဖြူဥများ၊ သွေးဥမွှားများ၊ သတ္တုဓာတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်တို့ဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏ဆဲလ်များအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျော့နည်းစေပါကခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။

ဤရွေ့ကားရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များကိုသင်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်သည့်လက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွား:

• ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်
• ချွဲအမြှေးပါးနှင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏အခြားလက္ခဏာများကိုခြောက်သွေ့စေခြင်း၊
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း,
• အိပ်ငိုက်
• ပျို့ချင်သည်
• ယေဘုယျအားနည်းချက်။

• ချွေးများတိုးလာသည်
• နှလုံးခုန်နှုန်းအရှိန်
• တကိုယ်လုံးတုန်ခါမှုဖြစ်စေ၊
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• အားနည်းခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရှိပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပါ။

ဂလူးကို့စ်အဆင့်

ခြံစည်းရိုး၏တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ လက္ခဏာများကွဲပြားနိုင်သည်။ သွေးပြန်ကြောတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောထက်ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည် ၄.၁ မှ ၈.၂.၂ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်သည်။ အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုဖြင့်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်။

မူလစာမျက်နှာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ ရလဒ်ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးတိကျသေချာစေရန်သွေးလှူဒါန်းခြင်းမပြုမီ ၈-၁၀ နာရီအကြာတွင်စားသုံးမှုကိုရပ်ဆိုင်းသင့်သည်။ ထိုအခါသကြားသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုပြီးပြီ။ လူနာအားသောက်ရန် ၇၅% ဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ပေးပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်ဒုတိယအကြိမ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုနေရာသည်မပြောင်းလဲပါ။

အသက် ၄၆ နှစ်အထက်အမျိုးသမီးများအတွက်သံသယဖြစ်ဖွယ်ရလဒ်များအတွက်အစာစားပြီးနောက်အပိုဆောင်းဆန်းစစ်ခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုကို 2-3 ရက်အတွင်းအထဲကယူသွားတတ်၏။ နှစ်ပေါင်း ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကို ၆ လတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်မကထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သင့်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ

ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းညွှန်ပြနိုင်သည့်မငြင်းနိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိသည်။

• အသက်ရှုမကောင်း
• ချွေး
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စိတ်တို
• မကြာခဏရေငတ်သည်
• ရုတ်တရက်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်,
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• အသေးစားခြစ်၏ပင်အနာရောဂါငြိမ်းစရာ။

အမျိုးသမီးများ၊ အထူးသဖြင့် ၄၁ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်း၊ အနည်းဆုံးအထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကသင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုအောင်မြင်ရန်ဆရာဝန်နှင့်ပြရန်လိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်သည် glucometer ကိုသုံးပြီးအိမ်တွင်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကိုယူဆောင်သွားနိုင်သော်လည်း၊ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်မတိကျပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်သွေးပြန်ကြောကိုသာအသုံးပြုသည်။

စမ်းသပ်မှုများနှင့်သကြား

မဆိုကန ဦး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သာပေးထားသည်။ နောက်ထပ်စည်းမျဉ်းတစ်ခုမှာနောက်ဆုံးမုန့်ညက်သည် ၈-၉ နာရီအကြာတွင်သကြားအတွက်သွေးမသွင်းမီဖြစ်သည်။ ဝန်နှင့်အတူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလည်းပေးသည်, ဆိုလိုသည်မှာလူနာသွေးခေါ်ဆောင်သွားသည်, ပြီးနောက်သူမဆိုဆေးဆိုင်မှာဝယ်ယူသောဂလူးကို့စ, ယူရမည်။ မိနစ် ၁၂၀ ပြီးနောက်ပြန်လည်စစ်ဆေးမှုကိုယူသည်။

သွေးကြောထဲ ၀ င်သည့်ဂလူးကို့စ်နှင့်အတူအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုင်တွယ်မှုရှိမရှိပြသခြင်းအားဖြင့်ပြသသည်။ ဆရာ ၀ န်သည်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်အစာစားပြီးနောက်တွင်သွေးစစ်ဆေးမှုကို ထပ်မံ၍ ညွှန်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ၂-၃ ရက်အတွင်းသောက်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယ၏လက်တွေ့ပုံသဏ္trာန်ကိုခြေရာခံနိုင်ရန်အသက် ၄၆ နှစ်အကြာလူများကိုအကြံပေးသည်။

ယခင်ကဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း endocrinologist သည်လူနာအားစမ်းသပ်မှု (သွေးနမူနာ) ကိုသတ်မှတ်ရမည်။

1. ဆံချည်မျှင်သွေးကြော (လက်ညှိုးကနေ),
2. သွေးပြန်ကြော။

လူအများစုကသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ကဘာလဲဆိုတာသိချင်လို့ပါ။ အသက် ၄၀ တွင်ဤအညွှန်းသည် ၆.၁ mmol / L ဖြစ်ပြီးအမျိုးသမီးများအတွက် ၅၉ နှစ်အထိမပြောင်းလဲပါ။ သို့သော်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးယူဆောင်လာသောအခါသင်သည်ဤကိန်းဂဏန်းကိုမမှီဝဲသင့်ပါ။ ဤတွင်စံသည်အထက်တွင်ထက် 12% လျော့နည်းသည် - 5.5 mmol / l အထိ။

အကယ်၍ လူနာ၌သကြားဓာတ်နည်းပါကမြင့်မားသောအဆင့်မှပုံမှန်အဆင့်သို့သကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားလျှင်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်တတ်သည်။ သကြားဓာတ်နည်းခြင်းကလူနာနှင့်မေ့မြောခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏ -

• လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှ - ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• သွေးပြန်ကြောကနေ - 4 ကနေ 6.1 mmol / l မှ။

အသက် ၄၄ မှ ၄၇ နှစ်အတွင်းဖြစ်သည့်သွေးဆုံးကာလတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲပြီးအင်ဆူလင်သည်လည်းဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Endocrinologists အဖွဲ့ကအသက် ၄၂ နှစ်မှစပြီးခြောက်လလျှင်တစ်ကြိမ်သွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးမရှိဘဲနှင့်အောင်မြင်စွာကုသနိုင်သည့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။

1. လူနာ၏ပုံရိပ်ကိုထည့်သွင်း။ အထူးရွေးချယ်ထားသောအစားအစာများ၊
2. ကုထုံး။

အသက် ၄၉ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အသက် ၅၀ အရွယ်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• 6.1 mmol / l မှ ၆.၉ mmol / l (သွေးကြောသွေးကြောကျဉ်းသွေး) မှ,
• ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု - ဝန်နှင့်အတူဆန်းစစ်သည့်အခါ 8.0 mmol / l မှ 12.0 mmol / l မှ။

အစားအစာစည်းမျဉ်းများ

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်၊ သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပြီဟုဖော်ပြထားသည်ဆိုပါကသင်အစာအာဟာရအချို့ကိုလိုက်နာရမည်။ အစားအစာအားလုံးသည်မီးဖို၊ ထမင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်။

1. သကြားလုံး၊ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ ချောကလက်နှင့်သကြား၊
2. အရက်
3. မီးဖို၊
4. အဆီနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်း - ထောပတ်၊ ချဉ်မှုန့်၊
5. ဖက်တီးအသားနှင့်ငါး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအသားထုတ်ကုန်မှာကြက်သားရင်သား၊ အသားအရေမရှိဘဲအဆီဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ညှာများဖြစ်သည်။ ၀ င်ပေါက်၊ ငါး ​​၀ တ် ၀ တ်စုံများ ၀ င်ပေါက်ထွက်ခွင့်ပြုထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အမဲသားကိုစားသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်ဤသည်မှာစည်းမျဉ်းထက်ချွင်းချက်ဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ တစ်ခါတစ်ရံသင်မုန်လာဥနီနှင့်အာလူးများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်၊ သို့သော်သင်မှသူတို့အတွက်အာလူးကြော်များမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအပိုင်းပိုင်းကျွေးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

ငယ်ရွယ်တဲ့အာလူးတစ်ခုကိုရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည်အကြိမ်များစွာသေးငယ်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီဥများကိုအေးခဲသောရေတွင်တစ်ညတည်းထားသင့်ပြီး၊

ဂျုံယာဂုကိုထောပတ်ထည့်စရာမလိုဘဲပြင်ဆင်ထားပြီး၎င်းအားဘေးထွက်ဟင်းလျာထဲသို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ မည်သည့်ဂျုံမှုန့်ကိုမဆိုစားပြီးနောက်နို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်သင်မသောက်နိုင်ပါ။

တားမြစ်ချက်အရဆီးချိုရောဂါတွင်ဆန်ဖြူများရှိပြီး၊ ၎င်းကိုပုံမှန်အနေဖြင့်အရသာနှင့်မတူသည့်အညိုရောင် (အညိုရောင်) ဆန်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ သို့သော် ၃၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည် ၄၈ နှစ်ဖြစ်ပါက၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမေ့သွားသည့်အခါသမယတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုမယူမှတ်ပါနှင့်။ မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီလိမ့်မည်။ စံပြရွေးချယ်စရာများမှာ -

1. ရေကူး
2. လမ်းလျှောက်
3. လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။

၄၅ မိနစ်ထက်မနည်းသောနေ့ရက်တိုင်းနေ့စဉ်အလုပ်များရန်လိုအပ်သည်။ လူနာကဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြောင်းလိုက်ရင်ကောင်းတယ်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာ၌ကုထုံးဆိုင်ရာကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရုံသာမကကြွက်သားများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တို့ကိုပါအားကောင်းစေမည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်းအကြောင်းအရာကိုဆက်လက်လေ့လာပါမည်။

စံကနေသွေဖည်

လူနာအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီလေ့လာမှု၏ရလဒ်ကိုပုံပျက်လိမ့်မည်

• အချိန်ကြာမြင့်စွာဆာလောင်မွတ်သိပ်
• အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်လျှင်,
• အချို့ဆေးဝါးများ၊
• အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအကြောင်းမဲ့။

ဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်း (သို့) အနိမ့်အမြင့်များဖြစ်လျှင်အမြဲတစေ hyper- သို့မဟုတ် hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၃.၃ မီလီမီတာ / L အောက်တွင်ရှိသောတန်ဖိုးများသည်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုမရရှိခြင်းကိုပြသည်။

၄၉ နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် ၆.၁ - ၆.၉.၉ မီလီမီတာ / L ဖြစ်ပြီးသွေးပြန်ကြောများ၏တန်ဖိုးများသည် ၈-၁၂ မီလီဂရမ် / လီတာဖြစ်ပါက၊

အကယ်၍ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ကိုပထမဆုံးစမ်းသပ်မှုသည် ၇.၁ မီလီမီတာ / အမြင့်ထက်ပိုသောရလဒ်ရှိပါကဆီးချိုရောဂါသည်ထူထောင်နိုင်သည်။ အစာမစားမီနှင့်အပြီး - နောက်ထပ်လေ့လာမှုကိုပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါအတည်ပြုပြီးပါကလူနာအားသင့်တော်သောကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည်။ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထိန်းသိမ်းဖို့သင်ဟာပုံမှန်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာခြင်း၊

သွေးဆုံး

ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ သွေးဆုံးခြင်းသည် ၄၅ နှစ်အကြာတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းသည်။ အင်ဆူလင်သည်ဟော်မုန်းဖြစ်သဖြင့်ပန်ကရိယမှထုတ်ယူသောပစ္စည်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးဆုံးပြီးတစ်နှစ်အကြာတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာနိုင်သည်။ သွေးသကြား၏စံ 7-10 mmol / l ဖြစ်ပါတယ်။ အနာဂတ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏အလုပ်ကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ပြီးအညွှန်းများကိုလျှော့ချသည်။ 5-6 mmol / l - စံသည်သွေးဆုံးပြီးနောက် 12-18 လအကြာဖြစ်သည်။

သကြားပါ ၀ င်မှုသည်ယေဘုယျအခြေအနေမကြာခဏပြောင်းလဲမှုကိုရှင်းပြသည်။

• မူးဝြေခင်း
• ချွေးအလွန်များခြင်း
• မောပန်း
• အိပ်ငိုက်
• ခြေလက်များ၏ထုံခြင်း၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း။

သွေးဆုံးပြီးနောက်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ပုံမှန် glucometry လုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်အမျိုးသမီးများကထိန်းချုပ်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများ၊ အဝလွန်သူများ၊ အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်သူများနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအညစ်အကြေးများဖြင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်အသက် ၄၀ မှ ၅၀ နှစ်အကြားရှိသောအမျိုးသမီးများသည်ခြောက်လလျှင်တစ်ကြိမ်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါကသင့်အားကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်စေသည်။ လိုအပ်လျှင်အချိန်မီကုထုံးကိုသင်စတင်နိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Harry Styles & James Corden Carpool to Work (မေ 2024).