အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတို့သည်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်ကိုသိသင့်သည်။

• အရက်သည်အသည်းမှသကြားထွက်ရှိမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။
• အရက်သည်သွေးကြောများနှင့်နှလုံးကိုထိခိုက်စေသည်။
• သောက်သုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• မကြာခဏအရက်သောက်ခြင်းသည် hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ပန်ကရိယအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
• ဆေးနှင့်အင်ဆူလင်ဖြင့်အရက်ကိုသောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• အစာစားပြီးလျှင်အရက်မူးနိုင်သည်။ ဗလာဗိုက်ပေါ်၌သောက်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်ယမကာနှစ်မျိုးရှိသည်

1. ပထမအုပ်စု။ ၎င်းတွင်ပြင်းထန်သောအရက်ပါဝင်ပြီး ၄၀% သောအရက်ပါဝင်သည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များတွင်သကြားဓာတ်လုံးဝမရှိပါ။ ဤအုပ်စုတွင် cognac, ဗော့ဒ်ကာ, ဝီစကီနှင့်ဂျင်တို့ပါဝင်သည်။ ထိုသို့သောအချိုရည်များကိုဆီးချိုရောဂါတွင်သုံးသော်လည်း ၇၀ မီလီမီတာထက်မပိုအောင်သောက်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောခိုင်မာတဲ့သောက်ရန်သေချာစေပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗော့ဒ်ကာသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သော်လည်းအကျိုးသင့်အကြောင်းသင့်ရှိနိုင်သည်။
2. ဒုတိယအုပ်စု။ ၎င်းတွင် fructose, glucose နှင့် sucrose ပါဝင်သောအချိုရည်များပါဝင်သည်။ ဤသည်သကြား, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသော။ ဆရာဝန်များသည်သကြားဓာတ် ၅ ရာခိုင်နှုန်းထက်မပိုသောခြောက်သွေ့သောသောက်စရာများကိုသာသောက်ခွင့်ပြုသည်။ ဤသည်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နှင့်ရှမ်ပိန်သက်ဆိုင်သည်။ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များ 200 ml ထက်ကျော်လွန်။ မဟုတ်, သောက်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဘီယာကိုသောက်ခွင့်ရှိသည်၊ သို့သော်ဆေးပမာဏ ၃၀၀ မီလီယံထက်မပိုစေပါ။

အရက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ - အန္တရာယ်များ

1. အရက်သောက်ပြီးနောက်လူသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သည့်အင်ဆူလင်နှင့်ဆေးပြားပမာဏကိုတိကျစွာမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။
2. ဆီးချိုရောဂါရှိအရက်သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုနှေးကွေးစေပြီးလူတစ် ဦး သည်ဆေးဝါးမည်သည့်အချိန်တွင်အလုပ်လုပ်မည်ကိုအတိအကျမသိနိုင်ပါ။ ဤသည်အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏအပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုနေသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။
3. သောက်သုံးခြင်းကပန်ကရိယကိုဖျက်ဆီးသည်။
4. တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အရက်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ သောက်ခြင်းကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးလူတစ်ယောက်သည်ဤအကြောင်းကြောင့်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။
5. ဂလူးကို့စ်သည်ခန့်မှန်းရခက်သည့်အချိန်တွင်ကျရောက်ပါသည်။ ဤသည်မှာ ၃ နာရီအကြာ၌ပင်တစ်ရက်ပြီးမှဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်၊
6. မကြာခဏအရက်သောက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုတိုးတက်စေသည်။
7. လူသားများတွင် hyperglycemic အခြေအနေသိသိသာသာများပြားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက် - မဖြစ်နိုင်တာနဲ့မဖြစ်နိုင်တာ

ဒီမှာအရက်သောက်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ်။

• လူတစ်ယောက်သည်ချွေးထွက်ပြီးအပူကိုစတင်ခံစားရသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေးခုန်နှုန်းနှေးကွေး။
• လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုကိုမှမတုံ့ပြန်ပါ။
• နက်ရှိုင်းသောသို့မဟုတ်အပေါ်ယံမေ့မြောမှုရှိသည်။
• ဤပြည်နယ်ရှိ ဦး နှောက်သည်ပြင်းထန်သောအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်မှုကိုခံစားနေရသည်။

အပေါ်ယံမေ့မြောမှုတစ်ခုနှင့်အတူဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုသွေးကြောထဲသွင်းခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကယ်တင်နိုင်သည်။ နက်ရှိုင်းသောကော်မာဖြစ်ပေါ်လျှင်လူနာအားဆေးရုံသို့ပို့ဆောင်ပြီးဂလူးကို့စ်ကိုအမြှေးပါးမှတဆင့်ထိုးသွင်းသည်။

Hyperglycemic မေ့မြောအောက်ပါအဆင့်ဆင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်:

1. အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်လူတစ် ဦး ၏အရေပြားသိသိသာသာခြောက်သွေ့ဖြစ်လာသည်။
2. ပါးစပ်မှ acetone ၏အပြင်းပြင်းထန်သောအနံ့ကိုခံစားရ၏။
3. ဂလူးကူမီတာသာလျှင်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
4. ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်စေရန်အတွက်ဆေးရည်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အရက်ကိုသောက်သုံးခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ

ဤအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာပါကအရက်ယမကာသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

• အစာကိုသာဆီးချိုရောဂါဖြင့်သောက်ပါ။
• သင်၏သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးပြီး ၃ နာရီတိုင်းတိုင်းတာပါ
• အကယ်၍ သင်သည်အရက်သောက်သုံးခြင်းစံထက်ကျော်လွန်ပါကယနေ့တွင်အင်ဆူလင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။
• ပေါင်မုန့်, ​​ဝက်အူချောင်းနှင့်အာလူးသောက်ပါ။ ဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
• သင်၏ရောဂါအကြောင်းသင့်သူငယ်ချင်းများအားတတ်နိုင်သလောက်အာရုံစိုက်ရန်ပြောပါ။ သကြားသိသိသာသာကျဆင်းသွားပါကလက်ဖက်ရည်ချိုကိုချက်ချင်းပေးသင့်သည်။
• metformin နှင့် acarbose ကိုအရက်ဖြင့်မသောက်ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဝိုင်ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။

ဆရာဝန်များသည်လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်အနီရောင်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ လူအများစုကဒီဟာကိုအသုံးဝင်သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီသောက်စရာမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ polyphenols တွေရှိတယ်။ သို့သော်၊ ၀ ယ်ခြင်းမပြုမီသင်ပုလင်းပေါ်ရှိတံဆိပ်ကိုဖတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ - semisweet နှင့်ချိုသောဝိုင်တွင်သကြားဓာတ်သည် ၅% ထက်ပိုသည်။ ဒါကဆီးချိုရောဂါအတွက်မြင့်မားတဲ့ဆေးပါ။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေသည့် ၃% သာရှိသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဝိုင် ၅၀ သောက်နိုင်သည်။ အားလပ်ရက်များ၌ရှားပါးသောခြွင်းချက်ဖြင့် 200 ဂရမ်ခန့်သာခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် fructose ကိုသုံးနိုင်သည်

ဗော့ဒ်ကာဆီးချိုရောဂါကိုသောက်ရန်ဘယ်လို?

တစ်ခါတစ်ရံဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗော့ဒ်ကာသည်မြင့်မားလွန်းပါကသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များသည်အရက်မှအကူအညီတောင်းခံရန်အကြံမပြုထားပါ။ ဗော့ဒ်ကာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးအသည်းကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။ သင်တစ်နေ့လျှင်အရက် 100 ဂရမ်ထက်မပိုသောသောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ရောဂါ၏အချို့အဆင့်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဗော့ဒ်ကိုတားမြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘီယာသောက်ခွင့်ရှိပါသလား။

လူများစွာကဘီယာထုတ်လုပ်သည့်တဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကသောက်ခြင်းကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ရန်မအကြံပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဘီလီယံ ၃၀၀ မီလီယံထက်မပိုသောသောက်သုံးမှုဖြစ်လျှင်၎င်းသည်အလွန်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေပါ။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်မမေ့ပါနှင့်၊ အကြောင်းမှာရောဂါ၏အချို့အဆင့်များတွင်အရက်လုံးဝတားမြစ်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောဘီယာသည်မေ့မြောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်

1. ဝိုင်ခိုင်ခံ့သောဝိုင်များ၊ ချိုသောရှန်ပိန်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်အရက်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသည်။ အချိုပွဲဝိုင်များနှင့်အရက်နည်းသည့်ဖျော်ရည်ကိုအခြေခံသည့်ကော့တေးများကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။
2. သငျသညျယခင်ကအရက်မူးခဲ့မယ်ဆိုရင်အိပ်ရာမဝင်မီသကြားကိုတိုင်းတာရန်သေချာစေပါ။
3. ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်သည်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အရက်မပါဘဲမပြုလုပ်နိူင်ပါက၊ သင် encode လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုသည်။
4. အခြားအရက်များနှင့်အရက်ရောခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ ဆရာဝန်များကအရက်နှင့်အတူဖျော်ရည်နှင့်တောက်ပသောရေသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသတိပေးသည်။ သငျသညျဓာတ်ငွေ့နှင့်အပိုဆောင်းမပါဘဲသောက်သုံးရေနှင့်အတူအရက်ရောနိုင်ပါတယ်။
5. အရက်မ ၀ ယ်မီတံဆိပ်ကပ်ရန်အမြဲကြိုးစားပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောဂလူးကို့စ်၏ရာခိုင်နှုန်းကိုဖော်ပြသည်။ သငျသညျအပြည့်အဝယုံကြည်မှုအရာ၏ကောင်းသော, စျေးကြီးအချိုရည်သာဝယ်ကြလော့။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အရက်သည်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုမဟုတ်ဟုကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ထားသည်။ သို့သော်ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်နှင့်ရောဂါအဆင့်အချို့တွင်သင်သည်အရက်ကိုတတ်နိုင်သည်။ အရက်သုံးစွဲမှုအတွက်ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်ကိုကျော်လွန်ရန်နှင့်စည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်သောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: မနမနငငတငတပဆင ထတလပသည Gold AYA နင Changhe Q 35 ကမတဆကပ (ဧပြီလ 2024).