ဆီးချိုရောဂါအတွက် Halva: အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

သကြားဓာတ်ရှိသည့်လူနာများအတွက်ဟလာဗာတိုင်းသည်အတည်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်မပါဝင်ပါ။ အရှေ့သကြားလုံးတွင်သကြားမပါသင့်ပါ။ အချိုပွဲကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ဟက်ဗ်ဗာကိုအထူးစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ကျနော်တို့ဆောင်းပါးထဲမှာအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်သနည်း

သကြားပါသောထုတ်ကုန်များသည်သကြားဓာတ်ဖျားနာနေသောလူနာများအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်ဖြစ်ကြောင်းလူသိများသည်။ Halva ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ အရှေ့ခဲဖွယ်စားဖွယ်များသည်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်း (GI halva ၇၀ နှင့်ညီမျှသည်) ပါသော Calorie အချိုပွဲတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားသကာရည်သည်ဟလာဗတ်၏အဓိကပါဝင်သည့်အရာအဖြစ် fructose ဖြင့်အစားထိုးမှုကြောင့်ဤညွှန်ပြချက်လျော့နည်းသွားသည်။

ဆီးချိုလူနာများအတွက်အထူးစတိုးဆိုင်များတွင်အရှေ့တိုင်းအချိုပွဲကိုသင်ဝယ်သင့်သည်။ ဖructoseသည်သကြားအစားထိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းကိုမထိခိုက်စေပါ။ frructose အခြေခံသောအစားအစာများသည်အာဟာရနည်းပါးလာသည်။

အရှေ့တိုင်းချိုကိုရရှိသည့်အခါဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာဖတ်ပါ။ အာရုံစူးစိုက်သောတ္ထုများ၊ အရသာများ၊ အရောင်များကိုဟလာလ်တွင်မထားသင့်ပါ။

ခွင့်ပြုဆီးချိုအချိုပွဲပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည်ဟလာဗင်တွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်သဘာဝအက်ဆစ်များအများဆုံးပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အချိုပွဲ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၅၂၀ ကီလိုဂရမ် - သာမန်ကယ်လိုရီများသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်ဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးသည်ဂရမ်တွင် ၃၀:၅၀ ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အာဟာရနှင့် fructose ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရှေ့တိုင်းအချိုပွဲ၏အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၏လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေရန် halva အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသောလူနာများသည်သူတို့၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ ၎င်းအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ရိုးရိုး (ဆီးချိုမဟုတ်သော) ဟလာဗ်ကိုစားရန်တားမြစ်သည်။

လက်ခံနိုင်သောစံနှုန်းများအရအရှေ့တိုင်းအချိုပွဲသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်။

• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ပုံမှန်,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေး၏ activation
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောများတိုးတက်လာခြင်း၊
• atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆန့်ကျင်,
• အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်,
• သက်သာစေသောဆေး
• အသားအရေသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များ၏အရှိန်,
• ဆံပင်နှင့်လက်သည်း၏ဖွဲ့စည်းပုံတိုးတက်အောင်။

Halva ကိုအခွံမာသီးများနှင့်ဆီထွက်သီးနှံများပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းပေါ် မူတည်၍ ထုတ်ကုန်သည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကွဲပြားသည်။

နေကြာအချိုပွဲ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအကြားအထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်။ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင်ဗီတာမင် PP၊ B1 နှင့် F1 တို့ရှိနေခြင်းကြောင့်လူနာများသည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအခြေအနေတိုးတက်လာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများတွင်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးရန်လိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေပါသည်။

ဗာဒံအချိုပွဲ အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာကွဲပြားနေသည်။ ၎င်းတွင်ဆီအနည်းငယ်သာရှိသောနောက်ခံတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များများပါ ၀ င်သည်။ Exotic ချိုသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင် D ဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီးအရိုးများနှင့်ကျောရိုးများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အရေပြားသည်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

မြေပဲအချိုပွဲ linoleic acid၊ ဗီတာမင် B2 နှင့် PP ရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းသည် ဦး နှောက်နှင့် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုစနစ်တကျစားခြင်းကမှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ မြေပဲရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဒီမှာဖတ်ပါ။

နှမ်းအချိုပွဲ မွှေးသောရေနံစက်ရုံမှပြုလုပ်သည်။ သကြားလုံးများတွင်မန်းဂနိစ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ သွပ်၊ ခဗီတာမင်များ၊ နှမ်း halva ၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစလာမယ့်နေ့အဘို့လူနာရဲ့စွမ်းအင်ထောက်ပံ့ရေးဖြည့်ပါလိမ့်မယ်။ ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုသည်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးစေပြီးအရိုးများကိုခိုင်မာစေသည်။

အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

Oriental ချိုသောအရသာကိုရွေးချယ်ရာတွင်သကြားပါသောရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အရည်အသွေးတို့ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဟယ်လ်ဗာတွင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများမပါဝင်သင့်ပါ။

သကြားအစား Oriental ထုတ်ကုန်တွင် fructose ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်လုံးဝလုံခြုံမှုရှိသည်။ သဘာဝဟလာဗာကိုလေဟာနယ်အထုပ်တစ်ခုထဲတွင်ရောင်းချသည်။

ကျနော်တို့သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်ရက်စွဲကိုအာရုံစိုက်။ လတ်ဆတ်သောချို၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ friable ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်ကုန်သွားသောအချိုပွဲသည်မှေးမှိန်သွားပြီးခက်ခဲလာသည်။ ကုန်ပစ္စည်းသက်တမ်းကုန်သောကုန်ပစ္စည်းများသည်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုစုဆောင်းသည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံး Cadmiumဟောင်းနွမ်းနေကြာဟလာလ်အတွက်စုဆောင်း။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဒြပ်စင်သည်အလုပ်လုပ်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Oriental သကြားလုံးများကိုအသုံးပြုရန်အတွက်စည်းကမ်းများ -

1. Diet halva သည်ချောကလက်၊ ဒိန်ခဲ၊ အသား၊ နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ကရင်နှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်မပေါင်းစပ်ပါ။
2. ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုကိုရှောင်ရှားရန်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားသုံးခွင့်ပြုသည်။
3. ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမြင့်ဆုံးပမာဏမှာ ၃၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ခြင်း (သို့) ၁၈ ထက်မကျော်လွန်သောအခန်းအပူချိန်တွင် halva ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်°အချိုပွဲမှခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အတွက်၎င်းကိုအဝတ်မခြုံဘဲအဖုံးဖြင့်ဖန်ခွက်အိုးထဲထည့်ပါ။

အရသာနှင့်ကျန်းမာသောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အားလပ်ရက်ကိုပလပ်စတစ်ကွန်တိန်နာတစ်ခုတွင်သိုလှောင်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။

ဟလာလ်ကိုမစားခင်နှင့်အပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်နှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိရန်မမေ့ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အိမ်လုပ် halva

အိမ်လုပ်အချိုပွဲသည်၎င်း၏အထူးအရည်အသွေးနှင့်အသုံးပြုမှုဘေးကင်းမှုအားဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။ ပျားရည်၊ ရေနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီတို့ပါဝင်သည့်နေလာစေ့များကို အခြေခံ၍ halva ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်မည်။

ရည်ချက်ပြုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၆ မီလီယမ်ပမာဏ ၆၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေကိုပျားရည်အရည်နှင့်ရော။ မီးထဲသို့ပို့သည်။ ချက်ပြုတ်, တစ် ဦး တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိ, အစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်။

creamy သည်အထိဒယ်အိုးထဲမှာ oatmeal ၏ 80 ဂရမ်ကြော်။ ပါဝင်ပစ္စည်းသည်အခွံမာသီးကိုစတင်ထုတ်လွှတ်သည်။ ဂျုံမှုန့်ကို ၃၀ မီလီမီတာဂျုံမှုန့်ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် knead ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, ငါတို့တစ် ဦး Blender အတွက်ကြေမွမျိုးစေ့ 200 ဂရမ်, သွန်းလောင်း။ ငါးမိနစ်ထက်မပိုသောအရောအနှောနှင့်ကြော်ပါ။

ဒယ်အိုးရဲ့ contents နဲ့ပျားရည်ရည်ကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အချိုပွဲကိုပုံသဏ္inာန်အောက်၌ ၁၂ နာရီခန့်ထားပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်အားလပ်ရက်ကိုလက်ဖက်စိမ်းဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်စားရန်အကြံပြုသည်။

လိုလိုလားလားရှိလျှင်နေကြာစေ့ထဲသို့ပိုက်ဆန်စေ့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ဗီဒီယိုအတိုတစ်ခုတွင်အိမ်ရှင်မသည်သကြားမပါသောအစာအာဟာရများကိုဟလာဗားပြင်ဆင်မှုအစီအစဉ်ကိုရှင်းလင်းစွာပြသသည် -

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

အစေ့များနှင့်အခွံမာသီးများသည်အပြင်းထန်ဆုံးသောတာမျိုးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည် halva ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှသည်းမခံပါကသကြားလုံးများကိုသင်ငြင်းရမည်။

အရှေ့တိုင်းအချိုပွဲသည်အစာကြေရန်အတွက်အလွန်ပင်ခက်ခဲသည်။ သကြားရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ပန်ကရိယသည်ဒုက္ခရောက်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းသည်အစာခြေစနစ်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

မြင့်မားသောကယ်လိုရီသကြားလုံးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည်။ ဝိရောဓိဟူသည်အဘယ်နည်း။ ချိုသောအရသာနှင့်မြင့်မားသောစွမ်းအင်တန်ဖိုးရှိသော်လည်းဟားဗာသည်အစာစားချင်စိတ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အစာစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုမထိန်းချုပ်ပါက၊ အစာပိုများသောအားအစာအိမ်ထဲသို့“ ပစ်” နိုင်သည်။

ဖော့ကူစတိုသည်သည်းခံမှုအတွက်သာလုံခြုံသည်။ ထို့အပြင်အလွဲသုံးမှုသည်သကြားဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နိဂုံးချုပ် - ငါတို့သည်စားသုံးမှုနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်။

အတူတူရောဂါများနှင့်အတူသကြားလူနာများအတွက်အရှေ့အချိုပွဲသည် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်:

• ထုတ်ကုန်အစိတ်အပိုင်းများမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု,
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• အဝလွန်
• အစာခြေစနစ်ကမမှန်
• ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း,
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုလိုသည်။ သင်မီးဖိုချောင်တွင်အနှောက်အယှက်မပေးလိုပါကအထူးစတိုးဆိုင်များတွင် halva ကိုဝယ်ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့အချိုပွဲတွေသာစားပါ။ ကျွမ်းကျင်သူများကနေကြာကြာဟလာဗေးကိုမကြာခဏစားရန်အကြံပြုသည်။ သင်၏သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာရန်မမေ့ပါနှင့်။