ဆီးချိုရောဂါသည် Maltitol အချိုဓာတ်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ

ကောင်းသောနေ့ရက်သူငယ်ချင်းတို့! ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကိန်းဂဏန်းများကိုမပျက်စီးစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသကြားနှင့်ချိုသောအချိုပွဲများကိုအမြဲတမ်းထိန်းချုပ်ထားနိုင်ရန်အတွက်အာဟာရပညာရှင်များနှင့်ဓာတုဗေဒပညာရှင်များသည်ငါတို့အတွက်သကြားအစားထိုးများများစွာဖြင့်လာခဲ့ကြသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဖွဲ့စည်းမှု၊

Maltitol သို့မဟုတ် maltitol သည်နံပါတ် e965 အောက်ရှိချိုမြိန်စေသည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများအပြင်၎င်းသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်းအောက်တွင်တွေ့ရှိရသည်။

သင်ဤသကြားအစားထိုးနှင့်အတူသကြားဓာတ်အစားအစာများကိုစားသင့်မယ်ဆိုရင်သင်နောက်ဆုံးတော့နားလည်သဘောပေါက်ပါလိမ့်မယ်။

Maltitol သကြားလုံးရဖို့ကိုဘယ်လို

လတ်ဆတ်စေသည့် maltitol ကိုစက်မှုလုပ်ငန်း E 965 တွင်သတ်မှတ်ထားသောဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး malt သကြား (maltose) မှပေါင်းစပ်ထားသော polyhydric alcohol ဖြစ်ပြီးပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်အာလူးဓာတ်မှထုတ်လုပ်သည်။

၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုကို ၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ဂျပန်ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှစတင်ခဲ့သည်။ နေထွက်ရာတိုင်းပြည်တွင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုတီထွင်ခဲ့ပြီး၎င်းအတွက်မူပိုင်ခွင့်ရရှိခဲ့သည်။

အရသာ sucrose နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်နှင့်နီးပါးနောက်ထပ်အရိပ်မရှိပါ။

Maltitol ကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းကိုရည်ပုံစံနှင့်အမှုန့်ပုံစံနှစ်မျိုးလုံးတွင်တွေ့ရသည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုအနံ့နှင့်ရေတွင်အလွယ်တကူပျော်ဝင်နိုင်သည်။

maltitol ၏အငြင်းပွားစရာမရှိသောအားသာချက်မှာ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဒီအချိုသည်အပူပေးသောအခါ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးသောကြောင့်အပူခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ထို့အပြင်သူသည်သကြားကဲ့သို့ caramelize နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် maltitol နှင့်အတူအစားအသောက်အတွက် dragees နှင့် lollipops များထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်အထူးတန်ဖိုးရှိသည်။

သို့သော်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဤဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်ကြိုးစားသင့်သည်မသေချာသည်ကိုသိရှိရန် maltitol သည်မည်မျှအန္တရာယ်ရှိသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။

ကယ်လိုရီချို E 965

Maltitol E 965 သည်သကြားဓာတ်ထက် ၂၅ မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်၎င်းကိုသကြားဓာတ်ထက်သုံးပုံတစ်ပုံထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့အပြင်အခြားဒချိုအချို့နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် maltitol ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အတော်လေးကြီးမားသည်။

• ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၁၀ ကီလိုဂရမ်၊ သကြားဓာတ်ထက် ၂ ဆနိမ့်ကျသည်။

Maltitol: glycemic နှင့်အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်း

maltitol ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) ကိုလည်းအတော်လေးကြီးမားသည်နှင့်လွှတ်ပေးရန်ပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• အမှုန့်များတွင် GI 25 မှ 35 ယူနစ်အထိနေကြပါတယ်။
• ရည်တွင် GI သည် ၅၀ မှ ၅၆ ယူနစ်အထိရှိသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၎င်းသည်သကြားထက်နည်းသော်လည်း၊

သို့သော် Maltitol သည်ပိုမိုနှေးကွေးစွာစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်မဟုတ်ဘဲ၊ အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းကိုလည်းထုတ်လုပ်သည်။ အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်း ၂၅ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည် maltitol နှင့်အတူအစားအစာများမစားမီအကြိမ်ကြိမ်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ hyperinsulinemia ရှိသူများသည်အင်ဆူလင်ကို ပို၍ ပင်တိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ အင်ဆူလင်ကိုသုံးသူများသည်ဆေးပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်နှင့်ထိတွေ့မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေး၏သကြားဓာတ်တိုးတက်မှုသည်သကြားဓာတ်၏နှေးကွေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆို၎င်းကိုကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာ ၀ န်နှင့်အတူသူတို့၏တစ် ဦး ချင်းဆေးပမာဏကိုတွက်ချက်သင့်သည်။

maltitol အပေါ်လူနာရဲ့ချောကလက်သကြားအဆင့်ကိုသိသိသာသာမလွန်စေခြင်းငှါလျှင်, အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး အဘို့ဤဘိုဟိုက်ဒရိတ်အကောင့်ထဲသို့ထည့်သွင်းရပါမည်နှင့်အင်ဆူလင်ပေါ်မှာ poked ဖြစ်ပါတယ်, မဟုတ်ရင်နာရီစုံတွဲအတွင်းမြင့်မားသောသကြားကိုစောင့်ပါ။ ထို့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေသူတို့သည်အပိုကယ်လိုရီမလိုအပ်ပါ။

စူပါမားကက်ကြီးများတွင်ရောင်းချသောချောကလက်အများစုတွင်“ သကြားဓာတ်မရှိပါ” သို့မဟုတ်“ With Stevia” ဆိုသောချောကလက်အများစုမှာ maltitol သို့မဟုတ် isomalt ပါ ၀ င်ကြောင်းသတိပေးလိုပါသည်။ ၎င်းသည် sorbitol သို့မဟုတ် xylitol သို့မဟုတ်အချို့သောဒြပ်ရည်ချိုသောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်နိုင်သည်။

ဒါဟာကံဆိုးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်မကြာခဏဆိုသလိုတော့“ stevia with” ဆိုတဲ့စာတန်းအောက်မှာသင်ဟာစျေးကွက်ရှာဖွေရေးအောင်မြင်မှုတစ်ခုထက်မပိုပါဘူး။ သင့်လျော်သောချိုမြိန်စေသည့်သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုမတိုးစေသင့်ပါ။

နေ့စဉ်စားသုံးမှု

သို့သော်၎င်းသည်စားသုံးမှုနှုန်းထက်မပိုပါ။ ထို့အပြင်၎င်း၏အချက်အပြုတ်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် maltitol သည်အမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များထဲသို့ပေါင်းထည့်ပြီးသင်မစောင့်နိုင်သည့်နေရာ၌ပင်၎င်းကိုသင်တွေ့နိုင်သည် - တံဆိပ်ကိုကျွန်ုပ်တို့သေချာဖတ်ပါ!

• နေ့စဉ်စံသည်တစ်နေ့လျှင် ၉၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အမေရိကန်၊ ဥရောပနိုင်ငံများနှင့်သြစတြေးလျတို့တွင် maltitol ၏ထိရောက်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်၍ သတိပေးချက်သည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

သကြားမပါဘဲဆေးဝါးများအတွက် Maltitol

မင်းရဲ့အာရုံကိုဆွဲဆောင်ချင်တာက maltitol ရည်ကိုဆေးဝါးလုပ်ငန်းမှာတက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်း။ “ ဆေးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု” တွင်ရေးသားထားသောထုပ်ပိုးထားသောဆေးပြားအားလုံးတွင်ဆေးပါ ၀ င်သည့်ဆေးများအားလုံးတွင်ဆိုဒီယမ် saccharin နှင့် / သို့မဟုတ် maltitol ရည်နှင့် / သို့မဟုတ် isomalt ပါရှိသည်။

ဒီဟာကသကြားနဲ့မတူဘူးဆိုတာသေချာတယ်၊ ဒါပေမဲ့မင်းသတိထားဖို့လိုတယ်။ ချိုမြိန်သောအရသာရှိသည့်ဆေးဖက်ဝင်ရည်အားလုံးတွင်ချိုမြိန်စေသည့်အခြားတစ်မျိုးပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကလေး panadol သို့မဟုတ် nurofen ။ ဥပမာအားဖြင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်သော strepsils များတွင် Dragees နှင့် Lozenges များတွင် maltitol သို့မဟုတ်အခြားအချိုဓာတ်ပါဝင်သည်။

Maltitol သည်ဥရောပ၌ ၁၉၈၄ ခုနှစ်မှ စ၍ ခွင့်ပြုထားပြီးယနေ့အမေရိကန်၊ ရုရှားနှင့်အခြားနိုင်ငံများတွင်ခွင့်ပြုထားသည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မွှေးအချိုမှုန့်များ ၀ ယ်ပါကအချိုးအစား၏အဓိပ္ပာယ်ကိုမမေ့ပါနှင့်တံဆိပ်ပေါ်ရှိထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုသေချာစွာဖတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုအမြဲဂရုစိုက်ရမည် - ၎င်းကိုသတိရပြီးကျန်းမာပါစေ။

နွေးထွေးမှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုဖြင့်၊ endocrinologist Dilara Lebedeva

အချိုရည်အကြောင်း

Maltitol သည် polyhydric alcohol တစ်ခုဖြစ်သည်။ licorice သကြားမှထုတ်လုပ်သည်။ အဆိုပါစက်မှုလုပ်ငန်း E965 သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။

၎င်းသည် sucrose ကဲ့သို့အရသာရှိသော်လည်းသီးခြားအနံ့မပါရှိပါ။ အမှုန့်နှင့်ရည်၏ပုံစံထုတ်လုပ်သည်။

Maltitol အစားအစာထည့် ၀ င်မှု၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်အပူပေးသောအခါပြောင်းလဲခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ပူပြင်းသည့်ဟင်းလျာများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ Maltitol ရည်နှင့်အမှုန့်များ caramelized နိုင်ပါသည်။ သကြားလုံးလုပ်လေ့ရှိတယ်။

အာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -

1. ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ပုံမှန်အဖြူရောင်သကြားနှင့်မတူဘဲသွားပုပ်ပျက်စေသည်မဟုတ်ပါ။ နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ဆေးသည်သွားများ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါ။ Maltitol သည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီ ၀ သက်ရှိများ၏မျိုးပွားခြင်းကိုတုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါ။
2. အချိုရည်ဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသည်။ ဒီပစ္စည်းကြောင့်ဒီဟာကို endocrine disorders အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆီးချိုသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမကျော်နိုင်သည့်အတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုဘေးကင်းသည်ဟုယူဆသည်။
3. အချိုဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သကြားဓာတ်ထက် ၂ ဆလျော့နည်းသည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်တင်ပေးနိုင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ 1 ဂရမ်အတွက်ဖြည့်စွက်၏ 2.1 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဝလွန်နှင့်အတူယူခွင့်ပြုခဲ့သည်ပုံကိုမထိခိုက်ပါဘူး။
4. E965 သည်ပေါ့ပါးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများတွင်အဆီများစုပုံခြင်းနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။

ဤအစားထိုးမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်များကိုပင်စားနိုင်သည်။

အချိုရည်ကိုအာလူးသို့မဟုတ်ပြောင်းဖူးဓာတ်မှပြုလုပ်သည်။ ထို့အပြင် maltose မြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်အတူဂလူးကို့စရည်မှဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

အမှုန့်အတွက် glycemic အညွှန်းကိန်း E965 - ရည်ထဲမှာ 25-35 ပိုက်များ, ရည်အတွက် - 50-56 ပုံ။

အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည်။ AI ကိုအသုံးပြုပြီးထုတ်ကုန်များ၏အတိအကျသောက်သုံးသောဆုံးဖြတ်ရန်။ ဒါက ၂၅ နဲ့ညီတယ်။

ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်းအတွက် BZHU - 0: 0: 0.9 ။ ထို့ကြောင့် Maltitol သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရာတွင်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုမှာတစ်နေ့လျှင် ၉၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ maltitol laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကပိုကြီးတဲ့အသံအတိုးအကျယ်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

pastries, ကော့တေး, သကြားလုံးနှင့်ကိတ်မုန့်ထည့်ပါ။ ၎င်းသည်ကလေးများအတွက်ဗီတာမင်များထုတ်လုပ်ခြင်း၊ လည်ချောင်းရောဂါကိုကုသရန်အတွက် lollipops များတွင်အသုံးပြုသည်။

အချိုဓာတ်သည်အိမ်သုံးရန်ထက်အာဟာရဓာတ်ဆိုင်ရာထုတ်လုပ်မှုအတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်။ Maltitol ကိုအလားတူအရာများဖြင့်အစားထိုးခွင့်ပြုသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းကိုခွင့်ပြုထားသော်လည်း E965 ကိုအကန့်အသတ်မရှိစားသုံးသင့်သည်။ အာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်းမှထိခိုက်မှုအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်းအစာထည့်သောအခါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

ဂရမ် ၉၀ ကျော်အသုံးပြုခြင်းသည်အူသိမ်၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ကိုစားသုံးလျှင်ပင်လူနာအချို့ကိုထိုင်ခုံချောင်နေစေနိုင်သည်။

Maltitol တွင်အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသည်။ သကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယဟော်မုန်းမည်မျှထုတ်ရမည်ကိုပြသည်။

ထို့ကြောင့်, အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူကနံနက်ယံ၌အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့နှစ်နာရီကြာလျှင်အချိုရည်ကိုသောက်ရန်ငြင်းဆန်ရပါလိမ့်မည်။

အန္တရာယ်ကင်း analogues

E965 အစားခရင်မ်ကိုခန်ဓာကိုယ်ပေါ်သက်ရောက်စေသည့်အခြားအချိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

sucralose ချိုမြိန်ထုတ်ကုန်စဉ်းစားသည်။ Maltitol အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ sucralose သည်အဝလွန်ခြင်းကိုခွင့်ပြုထားသောကယ်လိုရီနည်းသောချိုမြိန်စေသည့်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့ကာလအတွင်းအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာမတည်ငြိမ်သောဟော်မုန်းနောက်ခံကင်ဆာ၏အမှု၌ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

Cyclamate ကို Maltitol ၏ Analog အဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။ E952 သည် E965 ထက်ချိုသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းကို cyclohexylamine ၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့်အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်ပြောင်းလဲလိုက်သောကြောင့်ပမာဏအနည်းငယ်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ အချိုရည်များထည့်သွင်းရန်သင့်တော်သည်။

ကောင်းသောအစားထိုး Aspartame ဖြစ်ပါတယ်။ E951 သည်ဆေးဝါးများ၊ ကလေးများအတွက်ဗီတာမင်နှင့်အစားအသောက်များတွင်ပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူနှင့်ပတ်သက်သောဟင်းလျာများတွင် အသုံးပြု၍ မရပါ။ အပူသောအခါ, ပေါင်းအဆိပ်ဖြစ်လာသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ဂရမ်ထက်မပိုသောစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

Contraindications

Maltitol ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဆန့်ကျင်။ အရိပ်လက္ခဏာလုံးဝမရှိပါ။ ယားယံခြင်း၊ လောင်ကျွမ်းခြင်း၊ နီခြင်း၊ Quincke ၏ဖောသို့မဟုတ် anaphylactic shock နှင့်အတူမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများအတွက်အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

Maltitol ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် analog များနှင့်မတူဘဲပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုဖြစ်နိုင်ကြောင်း ထပ်မံ၍ သန္ဓေတားဆေးမရှိခြင်းကသက်သေပြသည်။ သို့သော်၎င်းကိုကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်ယူသင့်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ