ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလား။

ဤဆောင်းပါး၌သင်လေ့လာရမည် -

ဆီးချိုရောဂါသည်ဘဝပြောင်းလဲမှုများစွာလိုအပ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာလူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ကုန်များစွာဖြင့်ကန့်သတ်ထားရသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်၎င်းသို့မဟုတ်ထိုထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်မလားမေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာဥကိုစားလို့ရလားဆိုတာဒီနေ့ဆွေးနွေးမှာပါ။

ဤမေးခွန်းကိုမဖြေဆိုခင်၊ အခွံအောက်တွင်ပုန်းနေသောအရာကိုကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

ကြက်ဥတွင်အဘယ်အရာသည်တန်ဖိုးရှိသနည်း။

ပရိုတိန်းနှင့်အဝါရောင်များတွင်ဖွဲ့စည်းမှုကွဲပြားခြားနားသည်။ အဖြူရောင်အစိတ်အပိုင်းတွင်ပရိုတင်း၊ ရေ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အင်ဇိုင်းများစွာပါရှိသည်။ အနှစ်များတွင်အဆီနှင့်ကိုလက်စထရောပါဝင်သည်။

ဥများသည်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသည်။ ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုသည်ပရိုတိန်းနှင့်အဝါရောင်တို့တွင်ကွဲပြားသည်။

• ဤသည်ဗီတာမင်ရင်သားကင်ဆာ၏ prophylactic ကြောင့် choline ကြောင့်, အမျိုးသမီးများအတွက်ကြက်ဥအကြံပြုသည်။
• Niacin သည်ပိုးဆဲလ်များပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်ပြီး ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။
• ဖောလစ်အက်ဆစ်သည်သန္ဓေသားပျက်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ရန်စီစဉ်ထားသောကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဗီတာမင်များစားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဗီတာမင် B9 မရှိခြင်းကြောင့်ဖောလစ်ချို့တဲ့သောသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပေါ်သည်။
• Tocopherol သည်မျိုးပွားမှုစနစ်အတွက်အရေးကြီးသည်။
• Cyanocobalamin သည် B12 ချို့တဲ့သောသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဥများတွင်သတ္တုဓာတ်အားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည်။

• ထို့ကြောင့်သံသည်သံဓာတ်ချို့တဲ့သောသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကယ်လ်စီယမ်သည်အရေးကြီးပါသည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်သည်အထူးသဖြင့်ဥများမှကောင်းစွာစုပ်ယူသည်၊ ၎င်းသည်ဗီတာမင် D. ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ဗီတာမင် D နှင့်အတူကယ်လစီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ကလေးများ၏ကြီးထွားလာသောကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကျိုးရှိသည်။
• နှလုံးကြွက်သားအပါအဝင်ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့သည်ကြွက်သားများအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ပိုတက်စီယမ်သည်သွေးခဲစနစ်စနစ်တကျလည်ပတ်ရန်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်သည်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သည်။
• သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်အိုင်အိုဒင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• အင်ဇိုင်းများစွာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုအတွက်ကြေးနီလိုအပ်သည်။
• သွပ်သည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအရေးကြီးသောဓာတ်သတ္တုဖြစ်သည်။ ဇင့်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အာနိသင်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးသုက်ပိုးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အရိုးတည်ဆောက်ရန်အတွက်ဖော့စဖရပ်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
• ဆာလ်ဖာသည်အရေပြား၊ လက်သည်းနှင့်ဆံပင်အတွက်အရေးပါသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆာလ်ဖာသည်ကြက်ဥ၏အလွန်မွှေးကြိုင်သောအနံ့ကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

အဝါရောင်တွင်လက်ဆီသင်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းကိုအကျိုးပြုပြီး ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ပရိုတိန်းတွင် lysozyme ပါ ၀ င်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်ခြင်းနှင့်အတူ lysozyme ကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်နှင့်အမျှဥသည်ကူးစက်မှုများစွာ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုစနစ်တကျသိုလှောင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အဝါရောင်တွင်ပါဝင်သော lutein သည်အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စေသည်။

ကြက်ဥများတွင် leucine ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမဖန်တီးနိုင်သည့်အပြင်အစာနှင့်အတူပါ ၀ င်ရမည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။

ကြက်ဥ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

• ဥများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝစုပ်ယူပြီးတန်ဖိုးရှိသောပရိုတင်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။
• ဒါကအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ပါ။ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၅၀၀ kcal ခန့်ပါဝင်သည်။
• သူတို့ကကင်ဆာလှုပ်ရှားမှုရှိတယ်။
• ဤထုတ်ကုန်၏ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၀.၇၃ ဂရမ် Omega-3 fatty acids ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအသုံးဝင်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည်။
• များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်သူတို့၏ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြက်ဥအခွံကိုလွှင့်ပစ်။ မရပါ။ သို့သော်အရိုးပွရောဂါအတွက်ကုထုံးနှင့်ကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ကြက်ဥကိုဆေးကြောပြီးလျှင်၊ အခွံကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပါ။ ခြောက်သွေ့ပြီးအမှုန့်တစ်သမတ်တည်းဖြစ်အောင်ကြိတ်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။ ၂ ပတ်ကြာအောင်တစ်နေ့လျှင် ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ထုပ်ကိုယူပါ။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆိုကဲ့သို့ဥများသည်လည်း ၄ င်းတို့ကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသည်။

• ပထမ ဦး ဆုံးအဥကိုဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်မစားသင့်ပါ။ အထူးသဖြင့်ပရိုတိန်းသည်ပြင်းထန်သောဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည်။
• သူတို့မှာကိုလက်စထရောပမာဏများတယ်။ ဤအကြောင်းကြောင့်သူတို့သည်မထိန်းချုပ်နိုင်သောအသုံးမပြုသင့်ပါ။
• သူတို့ကမကြာခဏ salmonella ရောဂါကူးစက်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊

ဆော်လမွန်ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်သင်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီကြက်ဥများကိုသေချာစွာဆေးကြောပြီးကုန်ကြမ်းနှင့်ထိတွေ့ပြီးနောက်လက်ကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းရောဂါကူးစက်မှုသည်ငုံးဥများမှကူးစက်ရန်မဖြစ်နိုင်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်ထိုသို့ဖြစ်ပွားမှုကိုအစီရင်ခံတင်ပြသောကြောင့်ယင်းသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာအချက်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အစားအစာတွင်ကြက်ဥကုန်ကြမ်းများအသုံးပြုခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥဘယ်လိုစားရမလဲ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတိုးများလာခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်မြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများရှိရေယာဉ်များသည်သွေးကြောဆိုင်ရာပုံစံများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်လက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ဥများကိုမစားနိုင်ပါ။

• တစ်နေ့လျှင် ၁-၁.၅ ထုထည်ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။
• ကြက်ဥကြော်များကိုအထူးသဖြင့်တိရိစ္ဆာန်အဆီများအသုံးပြုခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရအတွက်ကြက်၊ ငုံးနှင့်ငှက်ကုလားအုတ်များသည်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။
• ကြက်ဥကိုအစားအသောက်ထဲမထည့်ခင်၊ ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီး၊ lipid ပရိုဖိုင်းကိုစစ်ဆေးဖို့လိုတယ်။

ဥဆီးချိုရောဂါအစာဥပမာများ

• ရေနွေးအိုး
• ငုံးဥနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်။
• ကြက်ဆင်
• ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပဲအစိမ်းများနှင့်ဥ casserole

အကယ်၍ သင်သည်ကြက်ဥများကိုအလယ်အလတ်အဆင့်တွင်အသုံးပြုပါကအရည်အသွေးမြင့်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုရွေးချယ်လျှင်သင်သာအကျိုးရှိလိမ့်မည်။ အရေပြားအခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတည်ငြိမ်ပြီး ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေဘဲတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကဘာတွေလဲ

သူတို့ထံမှဥနှင့်ဟင်းလျာများသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအလျင်အမြန်သွတ်သွင်းသောအရာများကြွယ်ဝသောရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ကြက်နှင့်ငုံးဥများတွင်တိရစ္ဆာန်ပရိုတင်း ၁၅% ခန့်ပါ ၀ င်ပြီးဆီးချိုရောဂါသည်ပုံမှန်နေထိုင်နိုင်ခြင်းမရှိပေ။ ထို့အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်တွင် -

• အုပ်စု A၊ E နှင့် B တို့၏ဗီတာမင်များ၊
• ထူးခြားသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ ၁၁% ခန့်ရှိသည်။

သူတို့မှာဗီတာမင်ဒီတွေအများကြီးရှိတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေကဒီပစ္စည်းတွေမှာဥထဲမှာငါးပမာဏထက်အနည်းငယ်နည်းတယ်။

သို့သော်ထုတ်ကုန်တစ်ခုလုံးကိုသုံးသပ်ခြင်းသည်မမှန်ကန်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်း၏မျိုးကွဲတစ်ခုစီသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကြက်ဥပြင်ဆင်ခြင်းနည်းလမ်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကြက်ဥ

ဆီးချိုရောဂါသည်ကြက်ဥကြက်ဥကိုမည်သည့်ပုံစံနှင့်မဆိုပုံမှန်စားနိုင်သည်ဟု Endocrinologists ကမှတ်ချက်ချသည်။ သို့သော်စားသုံးကြက်ဥ၏စုစုပေါင်းအရေအတွက်နှစ်ခုအပိုင်းပိုင်းထက်မပိုစေသင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းမကောင်းသောကိုလက်စထရောပါဝင်မှုသည်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောကြက်ဥဟင်းထဲတွင်တိုးပွားလာခြင်းမရှိစေရန်အစာအာဟာရအတွက်အစားအစာတွင်တိရိစ္ဆာန်များမှထွက်သောအဆီများကိုမသုံးပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ဥများချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများမှာ -

1. စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်
2. ကြက်ဥ
3. ပြုတ်
4. အနည်းဆုံးသံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုပြီး (ကြော်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်) ။

နံနက်စာစားရန်အတွက်သင်ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥတစ်လုံးကိုစားရန်ပင်လိုအပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လုံးသင့်ကိုအားပြည့်စေလိမ့်မည်။ ဒီတိရစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်မှာကိုလက်စထရောတွေအများကြီးပါဝင်တဲ့အတွက်ဆီးချိုရောဂါရဲ့နောက်ဆက်တွဲပြmanyနာတွေရဲ့“ တရားခံ” အဖြစ်ဆောင်ရွက်လို့ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိဥကြက်ဥကိုမသောက်နိုင်ဘူးလား

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသော်လည်းမတည့်သောသူများသည်တစ်ခါတစ်ရံသူတို့၏မီနူးတွင်ကြက်ဥအသစ်များထည့်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, သင်ဆီးချိုစုပ်ယူရန်အဘို့ပရိုတိန်းကုန်ကြမ်းအတော်လေးခက်ခဲသောကြောင့်, ဒီထုတ်ကုန်အလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါတယ်။

သတိရသင့်သည်မှာကြက်ဥကုန်ကြမ်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်များသောဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကဲ့သို့သောအကြီးအကျယ်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥ

ငုံးမြည်များသည်ကြက်သားပမာဏနည်းပါးသော်လည်း၎င်းတို့သည်အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများပါဝင်သည့်အရာများထက်နိမ့်ကျသည်မဟုတ်၊ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်တွင်အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များရှိသည်:

• ကိုလက်စထရောမပါ ၀ င်ပါ။
• ၂ လအထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
• salmonellosis ၏အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီငှက်မျိုးစိတ်များဒီရောဂါနှင့်အတူကူးစက်မဟုတ်သောကြောင့်,
• ပိုမိုအကျိုးရှိသောကုန်ကြမ်း
• မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများကိုမနှိုးဆွပါနှင့်၊

ဆရာဝန်များကငုံးဥများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်းနေသောကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများစားသုံးမှုတွင်ပါဝင်ရန်အကြံပြုသည်။

အကယ်၍ ယုံကြည်မှုတစ်ခုခုသို့မဟုတ်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့်ကြက်ဥကြမ်းမစားရန်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်မခိုင်းနိုင်ပါက၎င်းကိုဂျုံယာဂုအဖြစ်သို့ထဲ့ပြီးပြုတ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်, သင်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောအရာဝတ္ထုအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ပန်းကန်၏အရသာအမျိုးမျိုးကွဲပြားလိမ့်မယ်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းတစ်နေ့လျှင် ၆-၇ ထက်ပိုသောဥများကိုမစားပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်အသုံးပြုရန်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များ

ရောဂါပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောကုသမှုအတွက်ဗိုက်ဆာနေသောဗိုက်ကြက်ဥ ၃ လုံးကိုသန့်ရှင်းသောရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးကြောပြီးလျှင်အစာစားရန်အကြံပြုပါသည်။ တဖြည်းဖြည်းချင်းသင်သုံးစွဲသောထုတ်ကုန်ပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၆ ပိုင်းအထိတိုးမြှင့်ပြီး ၅-၆ လခန့်ကြာအောင်ဤအရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

ဤသင်တန်းကိုပြီးဆုံးသွားသောဆီးချိုသမားများကသူတို့၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ၂ မှတ်အထိလျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်ဟုဆိုကြသည်၊ ၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောသဘာဝဆေးဝါးအတွက်အလွန်ကောင်းသောရလဒ်ဖြစ်သည်။

ငုံးဥများကိုနေ့တိုင်းစားခြင်း၊ အောက်ပါရလဒ်များကိုသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးတယ်။
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုဖြစ်စေ၊
• အမြင်တိုးတက်မှု။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်သင်သည်ဤအရသာရှိသောဆေးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်ဟုသင်သံသယရှိနေသေးပါက၎င်းကိုသင်ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ချေနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြန်အလှန်အားဖြင့်မနက်ဖြန်မတိုင်မီသင့်ကိုနှုတ်ဆက်ပြီးသင့်အားကျန်းမာစွာနှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်စွာနေလိုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သလား

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အချို့သောအစားအစာများကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်းသည်ကုထုံး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ရောဂါဗေဒ၏ 1st အမျိုးအစားနှင့်အတူ။ တက်ရောက်သူ endocrinologist သည်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုချင်းစီအတွက် menu တစ်ခုစီကိုရေးဆွဲရမည်ဖြစ်သဖြင့်ရောဂါသည်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမရှိပါ။ ကြက်ဥများတွင်အကျိုးရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အခြားအရာများပါဝင်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအဝါရောင်တွင်ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာပါဝင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်လူနာများစွာသည်၎င်းကိုမသောက်ရန်ငြင်းဆန်ကြသည်။ အကြောင်းမှာ၎င်းသည် atherosclerotic plaques (atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု) ဖြစ်ပေါ်လာစေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အမှန်တကယ်တွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောပမာဏပမာဏအနည်းငယ်မျှသာရှိသောကြောင့်အဝါရောင်ကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အဓိကကတော့စည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့ပဲ။

ကြာရှည်စွာဆေးကုသမှုကပရိုတိန်းသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာစနစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်ဟုဆိုသည်၊ ထို့ကြောင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းအတွက်ဥများကိုတားမြစ်ထားသည်။ အမှန်မှာပရိုတိန်းသည်ကျောက်ကပ်ကိုအလွန်အကျွံအထောက်အကူပြုကြောင်းတွေ့ရှိရပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ပုံမှန်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုရပ်ဆိုင်းသွားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် nephropathy (ဆီးချိုကိုတွေ့ရှိရပါသည်) ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ရလဒ်အနေနှင့် glomerular filtration နှုန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမူးယစ်စေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သာပရိုတင်းဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချသည်။

သို့သော်မျက်မှောက်ခေတ်လေ့လာမှုများအရပရိုတိန်းသည်ကျောက်ကပ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းနှင့်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များသို့ ဦး တည်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်အင်္ဂါရပ်များရှိပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေပြီးပရိုတိန်းကိုစားသုံးပါကမည်သည့်အန္တရာယ်မျှရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ လူနာသည်သကြားကိုမထိန်းချုပ်၊ သူသည်သွေးထဲတွင်ပိုလျှံနေလျှင်၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာစနစ်ကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမှုတစ်ခုစီ၌ကြက်ဥစားသုံးမှုပမာဏအချို့ကိုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဒီလိုအပ်ချက်အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်နှင့်ကျောက်ကပ်အတွင်းသွေဖီမှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်ဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ကြက်ဥဥ၏ပရိုတိန်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• ပါ ၀ င်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• lysozyme သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင်သွေးအားနည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး,
• အရိုးစနစ်၊ ဆံပင်၊
• သွပ်အားဖြင့်အနာများပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသနိုင်သည်
• သံသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးကူးစက်မှုကိုခုခံသည်၊ ဗိုင်းရပ်စ်များကိုဖျက်ဆီးသည်။
• ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်များနှင့်တစ်သျှူးများ၊
• ဗီတာမင်အီးကြောင့်သွေးကြောစနစ်၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• အသည်း function ကိုတိုးတက်အောင်
• ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်သင့်သိုက်များ၊ အဆိပ်များ၊ ရေဒီယိုကူကလစ်များနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများထုတ်ယူခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုပုံမှန်။

ကြက်ဥများသည်အလွန်အကျွံပမာဏများသောအားဖြင့်စားသုံးလျှင်အထူးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းများဖြစ်လျှင်၎င်းတို့သည်အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ဆံပင်ကျဲတဲ့ရောဂါဖြစ်လာတယ်၊ အရေပြားကမီးခိုးရောင်ရင့်လာပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားသိသိသာသာလျော့နည်းသွားတယ်၊
• နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊
• သငျသညျကြက်ဥပုံစံများနှင့်များစွာသောအတွက်ကြက်ဥကိုစားလျှင်, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြသော, salmonella ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုအသုံးပြုနည်း

ကမ္ဘာ့နိုင်ငံများစွာတွင်လူတို့သည်နံနက်စာစားရန်အတွက်အလျင်အမြန်ကြက်ဥများသို့မဟုတ်ကြက်ဥများကိုစားသုံးရန်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်၎င်းကိုခွင့်မပြုပါ။ အခြားအစားအစာများအစာအိမ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးနောက်၊ နေ့လည်စာအတွက်ကြက်ဥများစားရန်အကြံပြုလိုသည်။ အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ကြက်ဥဥမှအောက်ပါတို့ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ကြက်ဥများကိုအိတ်ထဲတွင်ပြုတ်ပါ။
• ရေနွေးငွေ့ရေချိုးကန်ထဲမှာ Omelet လုပ်ပါ။
• ကြက်ဥပြုတ်နှင့်အသုပ်ထဲသို့သူတို့ကိုထည့်ပါသို့မဟုတ်ပဲ parsley, ဇီယာစေ့နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူရောမွှေပါ။

ကြက်ဥကြော်ပုံစံဖြင့်ကြက်ဥကိုမသုံးသင့်ပါ။ ဒီပုံစံမှာတော့အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥအန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်ကြသည်။ Omelette များကိုကြော်သောအခါရေနှင့်အဆီမသုံးပါနှင့်။ ရေထဲ၌ရေချိုးပါ။ ထောပတ်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်သော်လည်းသံလွင်သီးအနည်းငယ်သည်အမြင့်ဆုံးသောအကျိုးအာနိသင်များကိုထိန်းသိမ်းထားလိမ့်မည်။

ကြက်ဥသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါသည်ကြက်ဥအသားများကိုစားရန်အလွန်မသင့်တော်သော်လည်းအနည်းငယ်သာခွင့်ပြုထားသည်။ သင်သိရန်လိုအပ်သည်မှာဥခွံကိုမစားခင်ရေချိုးခန်းဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်သန္ဓေသားလောင်းကိုသေချာစွာပြုပြင်သင့်သည်။ ဒီနည်းနဲ့ salmonella ကနေသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ပါ။

ကြက်ဥတစ်သျှူးသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၌လည်းဆန့်ကျင်သည်။ သငျသညျသိရန်လိုအပ်သည်ပရိုတိန်း, အသားပြုတ်ပရိုတိန်းနှင့်တူခန္ဓာကိုယ်ကအနည်းငယ်ပိုဆိုးစုပ်ယူ, ဒါကြောင့်ကြက်ဥကုန်ကြမ်းအစာစားခြင်းအဘယ်သူမျှမသဘာဝကျပါတယ်။ မီနူး၏ပြောင်းလဲမှုအတွက်မဟုတ်လျှင်။

ငုံးဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ငုံးဥများသည်များစွာသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သောကြောင့်များစွာသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ငုံးဥများ၏ထူးခြားမှုသည်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောကိုလက်စထရောလ်မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအနက်:

• ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်မှု,
• အမြင်အာရုံယန္တရားပြန်လည်
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးဂလူးကို့စပုံမှန်
• ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊
• ကာကွယ်ရေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ပုံမှန်
• သွေးအားနည်းရောဂါပပျောက်ရေး,
• နှလုံးပြန်လည်ကျန်းမာလာခြင်း၊
• သွေးကြောခိုင်ခံ့စေခြင်း,
• ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်
• သက်သာစေသောဆေး
• အဆီဇီဝြဖစ်အရှိန်,
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လုပ်ခြင်း - အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊
• ဓါတ်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု။

ငုံးဥများ၏အားသာချက်များ။

• အဘယ်သူမျှမမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော
• ကုန်ကြမ်းကိုစားခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်
• ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။
• ဆော်လမွန်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်မရှိဘူး၊
• တစ်နေ့ ၆ ဥကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ငုံးဥများ၏အသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ

1. ငုံးငှက်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။
2. ပထမရက်အနည်းငယ်တွင်မနက်စာနှင့်ကုန်ကြမ်းမတိုင်မီအများဆုံးဥ ၃ ဥကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။
3. ကြက်ဥများကိုသောက်သုံးခြင်းအားနံနက်ယံ၌ဗလာကျင်းသောနေရာ၌သာအကြံပြုပါသည်။
4. အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဥများ၏အရသာကိုမကြိုက်ပါက၎င်းတို့ကိုမစားရန်မစွမ်းဆောင်နိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုပြုတ်ပုံစံဖြင့်သုံးပါ။ သငျသညျအသုပ်ထည့်သွင်းခြင်းငှါ, တစ် ဦး omelet စေနိုင်သည်။

သငျသညျယခင်ကကုန်ကြမ်းငုံးဥကိုမစားဘူးဆိုရင်, တက်ကြွသောတ္ထုများနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်သင်, ရေတိုဝမ်းလျှောခံစားရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့ပြင်ဆင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၏ငုံးဥ၏ကုသမှု

ငုံးဥများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်ကုထုံးသင်တန်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ သင်တန်းတစ်ခုအတွက်ဥ ၂၅၀ လောက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ဤကာလပြီးနောက်ငုံးဥများကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကုသနည်းတွင်ငုံးဥများကိုအချည်းနှီးဖြစ်သောအစာအိမ် ၃ လုံးနှင့်အချည်းနှီးအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်ရှိသောအပိုင်းသုံးပိုင်းကိုတစ်နေ့တာတွင်အရက်မူး။ စားနိုင်သည်။ သင်တန်းကာလမှာခြောက်လဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤကြက်ဥအမျိုးအစားကို ၅ လအထိအေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းနိုင်သည်။

သငျသညျကြက်သားသို့မဟုတ်ငုံးဥများကိုစားရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, သောက်သုံးသောဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ကုသမှု၏လမ်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သူသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သေချာပါစေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရယူဖို့အန္တာရာယ်ရှိသည်။

ကုန်ပစ္စည်းအကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမ ဦး စွာဆီးချိုရောဂါရှိငုံးဥများသည်ကြက်ဥကိုလုံးလုံးအစားထိုးနိုင်သည်။ ငုံးများသည် salmonellosis ကိုသည်းမခံသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ကြက်သားနှင့်မတူဘဲ၎င်းတို့ကိုကြိုတင်ပြုတ်စရာမလိုပါ၊ အရက်မူးပြီးကုန်ကြမ်းများဖြစ်သည်။

ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်လူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ကိုဘော့၊ ပိုတက်ဆီယမ်ကိုအဓိကအားဖြင့်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သောဆီးချိုရောဂါများတွင်တွေ့ရှိရပြီး၊ ထို့ကြောင့်ငုံးဥများသည်လူနာမရှိသောအသုံးဝင်သောအရာများအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။

သူတို့က ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်လိုအပ်သော interferon ပမာဏများစွာ၌ပရိုတိန်းပါ ၀ င်သည်။ ၄ င်းတို့သည်သွေးအားနည်းရောဂါ (သို့) ကင်ဆာရောဂါရှိကြောင်းသိထားသည့်ကလေးငယ်များအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ အာရုံကြောစနစ်၊ မျက်စိပြproblemsနာများနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြတ်တောက်ခြင်းများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုဆေးဝါးများလျှော့ချရန်နှင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းထားရန်လူနာများကငုံးများကိုဥများယူကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ သည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုမတည်ငြိမ်စေနိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအာဟာရများနှင့်ပြည့်နှက်စေပြီးကာကွယ်မှုကိုအားကောင်းစေပါလိမ့်မည်။ သူတို့ကအချို့သောပုံစံအရငုံးဥများကိုယူကြသည်။

အစပိုင်းမှာ၊ နှစ်ရက်လုံးမှာဆီးချိုရောဂါသုံးမျိုးသောက်တယ်။ ပရိုတိန်းကုန်ကြမ်းများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ယင်းနှင့်အကျွမ်းဝင်ရန်အချိန်လိုအပ်သည်။

တတိယမြောက် နေ့မှစ၍ တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ပိုင်းအထိကိုအစားအသောက်ထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကအရမ်းအရသာရှိတယ်၊ မနက်စာမစားခင်သောက်ရမယ်။

ကုသမှုတစ်ခုလုံးအတွက်ပျမ်းမျှယူနစ် ၂၅၀ ကို ၀ ယ်သည်။

ငုံးဥများသည် avidin ရမှတ်တိုးမြှင့်ပေးလေ့ရှိသည်၊ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်နေ့စဉ်အမြင့်ဆုံးပမာဏ ၆ ကြိမ်အထိစွဲကပ်ပါက၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိ avidin ပိုလျှံခြင်းကိုကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ alopecia၊ anemia နှင့် depression စသည့်လက္ခဏာများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ငုံးဥများကိုကုသခြင်းသည်ပုံမှန်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်ထိရောက်သည်။ "ချိုမြိန်သောရောဂါ" ဖြင့်သွေးကြောနံရံများ၌တည်ရှိသောကိုလက်စထရောပြားများသည်နောက်ဆုံးတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ကြက်ဥကြက်ဥတွင် ၁၈၆ မီလီဂရမ်ပါဝင်သောတစ်နေ့လျှင်ပုံမှန် ၇၀% ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ငုံးများတွင်အနှစ် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းတွင်လက်စထရော ၆၀၀ မီလီဂရမ်ကျဆင်းပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်လက်ဆီသင်ပါဝင်သောလက်စထရောလ်ကိုဓာတ်မတည့်စေသည်။

ဒါ့အပြင်တိရိစ္ဆာန်အဆီတွေအတွက်ဒီထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်လက်စထရောကိုတိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်ကြက်ဥသို့မဟုတ် Omelet ပုံမှန်ကြော်ရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်သင်ကြက်ဥပြုတ် form မှာစားနိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအရည်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားပါဝင်သောသစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမသောက်သင့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သခွားသီးမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကယ်ဆယ်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုမစားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

ငုံးငှက်များသည်ကလေးများအတွက်မည်သို့ပြင်ဆင်ထားသနည်း။

ဤထုတ်ကုန်သည်ကလေးများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်တစ်ခုချင်းစီသည်ဥတစ်လုံးတည်းဖြင့်ဥကိုမသောက်နိုင်ကြပါ။ ကလေးငယ်များအတွက်အမေသည်အလျင်အမြန်လိမ်းထားသောဥများ၊ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥပြုတ်များ၊ ၎င်းတို့ကိုနေကြာဆီ၌ထည့်ရန်လိုသည်၊ မည်သည့်တိရစ္ဆာန်နှင့်မျှမတူသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤနည်းဥပဒေကိုလျစ်လျူရှုပါကဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုး၏ hypoglycemic သို့မဟုတ် hyperglycemic attack သည်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည်။

မိဘများသည်ကလေးများအတွက်သောက်သုံးသောပမာဏကိုတိတိကျကျစောင့်ကြည့်ရမည် - တစ်နေ့လျှင်ဥ ၆ လုံးထက်မပိုစေရ။ အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး သည်ကြက်ဥအကာတစ်မျိုးကိုသောက်နိုင်လျှင်၎င်းကိုအရည်ဖြင့်သောက်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ငုံးဥများ၌ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများအားကိုယ်ခန္ဓာမှအမြန်ဆုံးသုတ်သင်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုပထမ ဦး ဆုံး (ဟင်းချို, အစိမ်းရောင် borscht) နှင့်ဒုတိယသင်တန်းများအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအစသုပ်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကလေးငယ်များအတွက်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသည်။ ဤပုံစံတွင်အဝါရောင်သည်ဆက်လက်တည်ရှိနေပြီး၎င်းတွင် microelement များနှင့်ဗီတာမင်များမပျက်စီးပါ။ ထို့အပြင်ဤပန်းကန်သည်အလွန်အရသာ ရှိ၍ ကလေးက၎င်းကိုငြင်းဆန်လိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥကိုပြုတ်ရန်အတွက်၎င်းကိုရေနွေးထဲသို့ဂရုတစိုက်လျှော့ချပြီး ၁.၅ မိနစ်ထားရမည်။ ထို့နောက်အပူမှဖယ်ထုတ်ပြီးကလေးကိုအစေခံပါ။

သင်က ၁.၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ချက်ပြုတ်ပါကအနှစ်သည်အထူထူလာပြီးအာဟာရဓာတ်များဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။

ငုံးဥများချက်နည်းများ

ငုံးဥများကိုကုသခြင်းသည်အချိန်အတော်အတန်ကြာသောကြောင့်သူတို့၏ပြင်ဆင်မှုသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်ထုတ်ကုန်အတွက်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

1. ငုံးဥများအနှစ် ၅ လုံးကိုဟင်းပွဲများထဲသို့ကျိုးပဲ့ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထပ်ထည့်သည်။ ထိုကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါကိုမနက်စာမစားမှီသောက်သည်။
2. ကြက်ဥများကိုရေစိမ်ထားသောစက္ကူများဖြင့်ရေတိမ်ပိုင်းထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အိတ်တစ်လုံးဖြစ်ပေါ်စေရန်၎င်း၏အနားများကိုခေါက်ထားရမည်။ ထို့နောက် ၂-၃ မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသည်။ Poach ကြက်ဥမည်သည့်ပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
3. နေကြာဆီတွင်ကြက်သွန်နီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မှိုများကိုသုတ်ရမည်။ ထိုအခါရေနှင့်ကြက်ဥအနည်းငယ်ကိုဤအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်မီးဖို၌ဖုတ်ရသည်။
4. “ Orsini” သည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောစာဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်၎င်းတို့ကိုပရိုတိန်းနှင့်အနှစ်များခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ပရိုတိန်းများကိုဆားငန်။ စိုစွတ်သောအမြှုပ်များဖြင့်ရိုက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်၎င်းကိုယခင်ကဆီထည့်ထားသောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ထားရှိသည်။ ဖြန့်ချိပရိုတိန်းများတွင်သူတို့ထစ်စေအဲဒီမှာအနှစ်သွန်းလောင်း။ ဒီဟင်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရောစပ်ပြီးခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်ပေါ်တွင်ဆန်။ ရနိုင်သည်။ ပြီးလျှင်ဖုတ်ရမည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ငုံးများကိုဥများပြုလုပ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လိုချင်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေမှုတွင်တင်ပြီးထုတ်ကုန်၏ဗီဒီယိုကိုဖတ်ရှုသို့မဟုတ်ကြည့်ရှုရုံသာလိုအပ်သည်။

ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးရှိပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအားလုံးသည်အသုံးပြုသောအစားအစာပမာဏနှင့်အသုံးပြုမှုပုံစံပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အခြားကုန်ပစ္စည်းများထက်ပိုမိုအားသာချက်များရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်များစွာသောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြက်ဥကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

သင့်တော်သောအသုံးပြုမှုနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတို့ဖြင့်လူနာများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမခံစားရပါ။ ကလေးငယ်များပင်၎င်းတို့ကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိငုံးဥများသည်အသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလူနာ၏ကိုယ်ခံအားနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

ဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း

ကြက်ဥများသည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးပေါင်းစပ်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ကြက်ဥကြက်ဥတွင်ပါဝင်သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ ၁၄% အထိပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ရှိသက်ရှိများ၏ဆဲလ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပရိုတိန်းအပြင်ဥများပါ ၀ င်သည်။

• ဗီတာမင် B, E, A အုပ်စုများ,
• အထိ 11% polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်။

အထူးသတိပြုရမည့်အချက်မှာကြက်ဥသည်ငါးပြီးလျှင်ဒုတိယနေရာ၌ရှိသောဗီတာမင် D ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဥများသည်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ၊ မျိုးစိတ်၊ ကြက်နှင့်ငုံးဥများကိုသီးခြားခွဲထားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းများလည်းအရေးကြီးတယ်ဥပမာ, ပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြက်ဥဥ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုကြက်ဥဥများကိုစိတ်ချစွာစားနိုင်သော်လည်းတစ်နေ့စားသုံးမှုသည်နှစ်ပိုင်းထက်မပိုသင့်ပါ၊ အထက်ဖော်ပြပါအရာအားလုံးအားမထောက်ခံပါ။

ကြက်ဥဟင်းထဲတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းမပြုရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နေစဉ်တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအဆီများကိုအသုံးပြုရန်မသင့်လျော်ပါ။

ကြက်ဥဥကိုကျိုးကြောင်းညီညွတ်စွာမှန်ကန်စွာချက်ပြုတ်ပါ။

• စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်
• သံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုသည်။

နံနက်စာစားချိန်တွင်ကြက်ဥတစ်ကောင်ကိုနူးညံ့စွာစားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာပဲသင်ဟာထောပတ်ပါဝင်တဲ့အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုမသုံးသင့်ဘူး၊ ဒီအမျိုးအစားကကြာမြင့်စွာကတည်းကဂန္ထဝင်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။ တိရိစ္ဆာန်ဆီ၌ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာပါ ၀ င်ပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြက်ဥကြက်ဥ

ဆီးချိုရောဂါရှိသော်လည်း၎င်းနှင့်မတည့်သောသူများသည်ရံဖန်ရံခါသူတို့၏အစားအစာများတွင်ကုန်ကြမ်းလတ်ဆတ်သောကြက်ဥများပါဝင်နိုင်သည်။ အစာမစားမီမှ ၀ ါကျကိုဆပ်ပြာဖြင့်သေချာစွာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်ကြက်ဥအသားများကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါနှင့်၊ ထို့အပြင်ကြက်ဥကြမ်းများသည် salmonellosis ကဲ့သို့သောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဤရောဂါသည်အန္တရာယ်အများဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ငုံးဥ

ငုံးဥများသည်အရွယ်အစားအလွန်သေးငယ်သော်လည်းအာဟာရပြည့်ဝသောကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစိတ်အပိုင်းများရှိကြက်သားထက်များစွာသာလွန်သည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်၏အခြားအားသာချက်များ, ငုံးဥများ:

1. လုံးဝကိုလက်စထရောမပါဝင်ပါ,
2. အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (သို့) အခြားမတည့်မှုလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်မဟုတ်ပါ။
3. သူတို့ရဲ့ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်အသုံးပြုခြင်းမဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အားပေးတယ်
4. ငုံးကိုယ်နှိုက်ကဒီရောဂါကူးစက်မခံရပါဘူး,
5. ရက်ပေါင်း 50 အထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များသည်ငုံးဥများကို immunocompromised ကလေးများစားသည့်အစားအစာနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏နေ့စဉ် menu တွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

လူတစ် ဦး သည်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့်ယုံကြည်ချက်အရသူ့ကိုယ်သူငုံးငှက်ကြက်ဥကိုစားရန်အတင်းအကျပ်မပြုနိုင်ပါကသူသည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှည့်စားပြီးပြုတ်ထားသောငုံးဥကိုစားနိုင်သည်။ ဥအာဟာရများကိုဤကိစ္စတွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

သို့သော်ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးရှိနေသော်လည်းဆီးချိုရောဂါဖြင့်သူတို့ကိုတစ်နေ့လျှင်ငါးခြောက်မှခြောက်ကောင်ထက် ပို၍ မစားသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုစားသုံးရန်အတွက်နောက်ထပ်အကြံပြုချက်များ

ဆီးချိုရောဂါကိုထိထိရောက်ရောက်ကုသရန်အတွက်ဗိုက်ဆာနေသည့်ဗိုက်ကြက်ဥသုံးလုံးကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ စားသောကြက်ဥစုစုပေါင်းသည်တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ပိုင်းအထိတိုးပွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုသံသရာ၏ကြာချိန် 6 လဖြစ်ပါတယ်။

ဤအစားအစာတွင်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်စုစုပေါင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ၂ မှတ်လျှော့ချနိုင်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်၎င်းသည်အလွန်သိသာသောကျဆင်းမှုဖြစ်သည်။ ငုံးဥများကိုအဆက်မပြတ်စားပါက၊

• အမြင်တိုးတက်မှု
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းကိုတစ်စုံတစ် ဦး ကသံသယဖြစ်နေသေးလျှင်အထူးကုဆရာ ၀ န်ထံမှအသေးစိတ်အကြံဥာဏ်တောင်းခံနိုင်သည်။ သို့သော်ကြက်သားနှင့်ငုံးများကိုနှစ်သိမ့်မှုနည်းသောပမာဏဖြင့်သာစားနိုင်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ သို့မှသာသူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒီနေရာမှာဥပမာအားဖြင့်ငုံးဥနှင့်ကိုလက်စထရောအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်ပုံကိုမေးကြည့်ပါ၊ ဥပမာဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီမေးခွန်းကစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိစဉ်ကာလအတွင်းဥများကိုစားသုံးသင့်သည်မသေချာသေးသူများသည်အကြံဥာဏ်အတွက်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်နိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာစားသောကြက်နှင့်ငုံးဥများကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်များစွာအကျိုးရှိစေမည်ဟုသတိရသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ငုံး၊ ကြက်နှင့်အခြားကြက်ဥအမျိုးအစားများ

မေးခွန်းအတွက်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဥများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သလား၊ အဖြေမှာလုံးဝသေချာမည်မဟုတ်ပါ။ ပြီးနောက်၊ ဤထုတ်ကုန်သည်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်လွယ်ကူစွာအစာကြေလွယ်သောကြောင့်မည်သည့်အစားအသောက်မီနူးတွင်မဆိုပါဝင်သည်။

ငုံးငှက်များနှင့်အိမ်လုပ်ကြက်ဥများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သော်လည်းဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ၏အကြံပြုချက်များအရ၎င်းတို့ကိုအတော်အသင့်စားသုံးသင့်သည်။

100 ဂရမ်နှုန်းကယ်လိုရီကယ်လ်

မည်သည့်ကြက်ဥ၏ glicemic အညွှန်းကိန်းသည်သုညနှင့်ညီသည်၊ ဤထုတ်ကုန်တွင်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမပါရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကြက်ဥများသည်အစားအစာမီနူး၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ လူနာများ၏ဤအမျိုးအစားအတွက်, ညင်သာစွာသူတို့ကိုပြုတ်ပိုကောင်းတယ်, ဒီပုံစံအတွက်သူတို့အစာခြေပြွန်အတွက်အစာကြေဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူ Omelette ကိုသယ်နိုင်သည်။ ဆရာဝန်များကကြက်ဥနှင့်အနှစ်များမစားရန်ရှောင်ကြဉ်ပါ။

ကြက်ဥပြုတ်သည်များသောအားဖြင့်နံနက်စာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သူတို့ကိုသုပ်များ၊ ပထမ (သို့) ဒုတိယတန်းများသို့ထပ်ထည့်သည်။ တစ်ရက်စားရသောကြက်ဥအရေအတွက်သည်တစ်ဝက်ထက်မပိုစေရ။

ကြက်ဥကုန်ကြမ်းများကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်ပုံမှန်ဖြစ်ပျက်သင့်သည်၊ ရံဖန်ရံခါသာဖြစ်သင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ကန့်သတ်သင့်သနည်း၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ချက်ပြုတ်သူများထက်သူတို့ထံမှအကျိုးကျေးဇူးများပိုများလိမ့်မည်ဟုထင်ရသဖြင့်

1. သူတို့သည်အစာကြေရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။
2. ၄ င်းတို့ထဲမှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော Avidin သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအုပ်စု (ခ) မှဗီတာမင်ဓာတ်များကိုတားဆီးသည်။
3. အခွံရဲ့မျက်နှာပြင်ကနေကူးစက်နိုင်ခြေရှိတယ်။

အကယ်၍ နေ့စဉ်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိနှင့်နေ့စဉ်နံနက်စာအတွက်ကြက်ဥကိုစားပါက၊ ကြက်ဥ၏နေ့စဉ်စံသည် Melancholie ကိုသက်သာစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားကောင်းစေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်လမ်းကြောင်းကိုသေချာစေသည်။ shell ကိုပင်၎င်း၏တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းပါဝင်သောကယ်လ်ဆီယမ်ကာဗွန်နိတ်ကိုအစားအစာဖြည့်စွက်မှုများတွင်အသုံးပြုသည်။

ဥပရိုတိန်းသည်အခြားတိရစ္ဆာန်ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ဒါပေမယ့်အနှစ်အတွက်အာဟာရအများစု။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင် B3 ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး ဦး နှောက်ကိုကောင်းမွန်သောအာဟာရဖြစ်စေသည်။ လက်စထရောသည်အသည်းကိုသန့်စင်ပေးသည်။ဖော့စဖရပ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ သံ၊ သွပ်နှင့်ကြေးနီတို့ပါဝင်သောဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများသည်ဟီမိုဂလိုဗင်နှင့်စိတ်ကိုတိုးစေပါသည်။ ဗီတာမင်စီသည်ဥ၌လုံးလုံးမရှိသောကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာ၎င်းနှင့်အတူအလွန်ကောင်းမွန်သည်။

ကြက်ဥများသည်မတည့်မှုလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလက်စထရောလည်းပါဝင်သည်။ အကယ်၍ သင်အသက် ၄၀ ကျော်နေပြီးသင့်တွင်အလုပ်မလုပ်သောနှလုံးသို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းပါကကြက်ဥကြက်ဥကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အထိကန့်သတ်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်ဥကိုသုံးနိုင်သည်ကိုသံသယဖြစ်လျှင်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကြက်ဥကိုစားခြင်းနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုအောက်ပါအတိုင်းယူသင့်သည်။

၁။ ပထမနှစ်ရက်တွင်ဥ ၃ လုံးသာသောက်နိုင်သည်။ ရေနံစိမ်းပရိုတင်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒီထုတ်ကုန်နဲ့အကျွမ်းတဝင်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လိုတယ်၊

၂။ သုံးရက်မြောက်သော နေ့မှစ၍ သင်ကြက်ဥခြောက်လုံးအထိနေ့စဉ်အစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးကိုအဓိကမနက်စာမစားမီသောက်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။

ဤသည်အသုံးဝင်ပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့ထုတ်ကုန်မသာဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥကုသမှုသင်တန်းပြီးဆုံးသွားသောအခါသင်၎င်းတို့ကိုဆက်လက်စားသုံးနိုင်သည်၊ သို့သော်အနည်းငယ်နည်းသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများသည်စီမံခန့်ခွဲမှုအပြည့်အ ၀ ပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၂ ခုလျှော့ချနိုင်သည်။

အချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာရန်နှင့်ငုံးဥနှင့်ကုသမှုအပြည့်အစုံခံယူရန်သင်ထုတ်ကုန်ကိုအပိုင်း ၂၅၀ ဖြင့်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။

ငုံးဥ၏ကုသမှု

ငုံးဥများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်ကုထုံးသင်တန်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ သင်တန်းတစ်ခုအတွက်ဥ ၂၅၀ လောက်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ဤကာလပြီးနောက်ငုံးဥများကိုပမာဏအနည်းငယ်သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကုသနည်းတွင်ငုံးဥများကိုအချည်းနှီးဖြစ်သောအစာအိမ် ၃ လုံးနှင့်အချည်းနှီးအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်ရှိသောအပိုင်းသုံးပိုင်းကိုတစ်နေ့တာတွင်အရက်မူး။ စားနိုင်သည်။ သင်တန်းကာလမှာခြောက်လဖြစ်သည်။ သင်သည်ဤကြက်ဥအမျိုးအစားကို ၅ လအထိအေးမြသောနေရာတွင်သိမ်းနိုင်သည်။

သငျသညျကြက်သားသို့မဟုတ်ငုံးဥများကိုစားရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်, သောက်သုံးသောဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ကုသမှု၏လမ်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်သူသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သေချာပါစေ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်ကဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရယူဖို့အန္တာရာယ်ရှိသည်။

ငုံးဥများသည်အာဟာရပြည့်ဝပြီးကျန်းမာသောကြောင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသောကြောင့်ထူးခြားသည်။ သူတို့မှာကိုလက်စထရောမရှိကြပါဘူး။ သူတို့မှာကျန်းမာတဲ့သူနဲ့ဖျားနာသူအတွက်အသုံးဝင်တဲ့ဇီဝဗေဒပစ္စည်းတွေများများပါ ၀ င်ပါတယ်။

ငုံးငှက်များသည်မြုံလျက်ရှိသည်၊ အကြောင်းမှာဤငှက်များသည်ဆော်လမွန်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုမခံစားရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကြာရှည်စွာသုံးခြင်းဖြင့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်သည်သွေးကိုဂလူးကို့စ် (၃) ခုသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောယူနစ်များလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အနည်းဆုံးဥ ၆ လုံးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သော်လည်းနံနက်ခင်း၌ဗလာနို့ဗူးဖြင့်အပိုင်းပိုင်း ၃ ပိုင်းဖြင့်ကုသမှုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့မှာအနည်းငယ်နုပျိုစေတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပေမယ့်ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။

ကုသမှုကြာချိန်သည်အနည်းဆုံး ၆ လဖြစ်သင့်သည်။ အနည်းဆုံးအပိုင်း ၂၅၀ ကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပြီး၊

အသုံးဝင်သောစာရွက်မှာသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ငုံးများကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒါဟာသံပုရာဖျော်ရည်ညှစ်နှင့် 5 လတ်ဆတ်သောကြက်ဥနှင့်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်တစ်နေ့တာတွင်သင်ဤအရောအနှောကိုအစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အချိန်ယူနိုင်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုနေ့စဉ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပြီး၊ တစ်လကြာကုသမှုကိုဆက်လက်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆေးသောက်ပြီးသုံးရက်အကြာတွင်၊ သင်သည်သုံးရက်ကြာအနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်ဥများကိုရောနှောခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးအရသာရှိပြီးကျန်းမာစေသည့်ဖျော်ရည်လည်းရနိုင်သည်။ ဤသည်သည်သွေးစစ်ဆေးမှုမှသွေဖီမှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသကြားကို 4-5 ယူနစ်အထိလျှော့ချရန်ထိရောက်သောကုသမှုဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ပိုမိုမြင့်မားပါကသံပုရာဖျော်ရည်ကိုမြေကြီးသစ်တော်သီးဖျော်ရည် (ဂျေရုဆလင် artichoke) သို့မဟုတ်သာမန်ပဲအရွက်များဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ သငျသညျကညွတ်ပဲကိုသုံးနိုင်သည်။

ကုန်ပစ္စည်း၏အစားအသောက်ဂုဏ်သတ္တိများသည်သက်တမ်းတိုးမြှင့်မှုနှင့်အတူလျော့ကျသွားသောကြောင့်သင်ကုသရန်လတ်ဆတ်သောဥများကိုဝယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုဆရာဝန်များ၏လေ့လာတွေ့ရှိချက်များကအတည်ပြုသည်။

ဗီတာမင်များ၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်ဤထုတ်ကုန်နှင့်မတည့်သည့်လူနာများအားကုသရန်သင့်တော်သည်။ ငုံးဥများသည်ရိုးရာဆေးပညာနည်းစနစ်များအရထိုက်တန်သောနေရာတွင်ရှိသည်။ အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

သင်တန်းပြီးနောက်, သင်ကုသမှုမတိုင်မီထက်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်အရာ, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းစစ်ဆေးရပါမည်။ လူနာသည်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်မလိုပါ၊

ဗီတာမင်အီး၊ ဘီ၊ ကိုလက်စထရောနိမ့်၊ ထုတ်ကုန်၏ပရိုတင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေပြီးအသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြtheနာအတွက်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင်သည်ရိုးရာဆေးဝါးများ၏ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်၊

ဖော်ပြပါထုတ်ကုန်ကိုရှေးခေတ်အီဂျစ်လူမျိုးများ အသုံးပြု၍ ကုသရန် (အချက်အလက်များကိုလက်ရေးစာမူများတွင်တွေ့နိုင်သည်) နှင့်ရှေးဟောင်းတရုတ်ကုစားသူများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းကအမေရိကန်နိုင်ငံသည်ဟီရိုရှီးမားနှင့်နာဂစ်စကီတို့၌ဗုံးကြဲကျသည့်အခါ ၁၉၄၅ တွင်ဂျပန်အစိုးရသည်ငုံးငှက်ငယ်များကိုအထူးဂရုပြုခဲ့သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီထုတ်ကုန်က radionuclides တွေကိုဖယ်ရှားပေးတယ်။

ငုံးဥများကိုအကြီးစားလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ပြီးကလေးများအားလုံးအတွက်ဤထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ဥပဒေပြဌာန်းခဲ့သည်။

• မကြာခဏခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
• Bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ
• သွေးအားနည်းရောဂါ
• ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှု၊ မကြာခဏအအေးမိခြင်း၊
• တီဘီရောဂါ
• အမြင်အာရုံရောဂါများ
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားပန်ကရိယဆိုင်ရာပြproblemsနာများ
• Cerebrovascular မတော်တဆမှု
• အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ
• အမျိုးသားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ
• အလေးချိန်ပေါ့ပါးခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း
• သွေးဖိအားပြproblemsနာများ

သီးခြားအနေဖြင့်ငုံးဥများသည်ထူးခြားသောဆေးဝါးကြွယ်ဝမှုကိုသတိပြုသင့်သည်။ ovomoktsidom သည်ဓာတ်မတည့်မှုကိုတားဆီးသည့်ဆေးများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်အစာစားခြင်းသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်၎င်းအားကာကွယ်ခြင်းအတွက်ကောင်းမွန်သောအထောက်အကူဖြစ်လာသည်။

ငုံးဥများသည်၎င်းတို့၏ကုန်ကြမ်းပုံစံတွင်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာမစားမီနာရီဝက်ခန့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျဗီတာမင်ကော့တေးသို့မဟုတ်မဆိုဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အပူကုသပြီးနောက်၎င်းတို့သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးလုနီးပါးဖြစ်သော်လည်းကုသမှုတွင်ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်းကို ဦး စားပေးသည်။ ရာသီအတွင်းအအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ရန်မနက်စာမစားမီကြက်ဥ ၁-၂ ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်အဓိကတာ ၀ န်တစ်ခုမှာရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံကာကွယ်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်ငုံးဥများနှင့်အတူသင်တန်းကုသမှုထွက်သယ်ဆောင်။ ပုံမှန်အားဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည် ၂ လကြာသော်လည်းဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်အရသင်တန်းကို ၆ လအထိတိုးနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နေ့စဉ်ကြက်ဥ ၆ လုံးစားရန်လိုအပ်သည်။ ပထမ ၂ ကိုမနက်စာမသောက်မီသောက်ကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းသကြားလျှော့ချအရောအနှောဖြစ်စေခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နာရီလျှင်တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်သောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သံပုရာရည်တစ်ခွက်နဲ့ငုံး ၂ လုံးနဲ့ရိုက်တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံကုသမှု၏ပထမ ဦး ဆုံးနေ့များတွင်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသဖြင့်သင်သည် ၂ ပိုင်းမှ ၆ ခုအထိတဖြည်းဖြည်းတိုးလာနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ပရိုတိန်းတွင်အထူးသဖြင့် interferon ပမာဏပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အကာအကွယ်အင်အားကိုသက်ဝင်စေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်ဒဏ်ရာများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ငုံးဥများကိုကုသပြီးနောက်ခွဲစိတ်ကုသမှုကာလနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

_________________ အရေးကြီးသည်! _____________________

သို့သော်ဂန္ထဝင်ဆရာဝန်အများစုသည်ဆီးချိုရောဂါအကြားများသောအားဖြင့်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောဆီးချိုရောဂါများအကြားမြင့်မားသောကိုလက်စထရောလ်များရှိနေခြင်းတွင်ငုံးဥများကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ ထိုကဲ့သို့သောတားမြစ်ချက်ကိုထုတ်ကုန်ကိုယ်တိုင်ကအထင်ကြီးလောက်သောကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကြောင့်စောဒကတက်သည်။ များစွာသောသူတို့သည်ငုံးဥများကိုလက်စထရောမရှိကြဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါမမှန်ပါဘူး အဝါရောင်သည်ကြက်ဥဥထက်လက်စထရောကိုရာခိုင်နှုန်းအားဖြင့်ပိုမိုပါဝင်သည်။ သို့သော်ကြက်ဥ၏သေးငယ်သောပမာဏသည်၎င်းပမာဏကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

တားမြစ်ချက်ကိုဆန့်ကျင်သူတွေကတော့ငုံးဥတွေကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ဖို့ငြင်းဆန်ပါတယ်။ သူတို့မှာ lecithin ရှိနေတာနဲ့ပတ်သက်ပြီးငြင်းဆန်ပါတယ်။

သိပ္ပံပညာသည်ဤပြissueနာကိုအဆုံးမသတ်နိုင်သေးသောကြောင့်လူနာတစ် ဦး အားထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုအသုံးချခြင်းရှိမရှိဆုံးဖြတ်ပိုင်ခွင့်သည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ဗဟုသုတများစွာရှိသောဆရာ ၀ န်ကိုပြသရန်ပိုကောင်းသည်။

သငျသညျဤနည်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှုအပြည့်အဝသင်တန်းကိုဖြည့်လျှင်, 2 ယူနစ်အားဖြင့်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

• ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရင်ငုံးဥဟာကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်တောင်လိုအပ်တဲ့အာဟာရဓာတ်များတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုပါ
• ထုတ်ကုန်တွင်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၏ ၁၃% ခန့်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေဘဲရက်ပေါင်း ၆၀ အထိသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
• ၎င်းသည်လူကြီးများနှင့်ကလေးငယ်များနှင့်ကျန်းမာချင်သူတိုင်းအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

သို့သော်ငလျင်နှင့်ဆိုင်သောပုံစံဖြင့်လှပသောပုံစံဖြင့်လူတိုင်းမသောက်နိုင်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူများသည်ထုတ်ကုန်ကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပေးသည်၊ ထို့နောက်၎င်းကိုမုန့်ဖြည့်ထည့်ရန်ထည့်ပါ၊ သို့မဟုတ်၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ကြော်နိုင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကြက်ဥသည်အနည်းဆုံးတစ်သက်တာစားသုံးနိုင်သည်။

ကုန်ကြမ်းကုန်ကြမ်းများကိုရေဖြင့်ဆေးကြောရမည်။ ဤနည်းဖြင့်ဟိုက်ဒရိုဂျင်နှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောအသုံးဝင်သောအရာအားလုံးသည်သူတို့၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ငုံးဥများသည်အမြင်အာရုံ၊ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်။

အထက်ပါအရာအားလုံးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါရှိသည့်အစားအစာတွင်နံနက်အစားအစာတွင်ဥတစ်လုံးပါ ၀ င်နိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့စိတ်ချစွာပြောနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုရန်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ၎င်းကိုအရည်များနှင့်အဓိကဟင်းလျာများတွင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုထည့်နိုင်သည်။ သင့်အနေဖြင့်အသုတ်အမျိုးမျိုးဖြင့်ထွက်လာနိုင်ပါသည်။ ထို့နောက်ကြက်ဥအသားများကိုပြုတ်ပါ။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတွင်ငုံးနှင့်မတူဘဲနေ့စဉ် ၂ ဥထက်ပိုမိုစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိကြက်ဥကြက်ဥများသည်အသားစိမ်းစားနိုင်သည်။ သို့သော်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကုသမှုနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များစွာပိုဆိုးသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကပိုကြာကြာစုပ်ယူသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ဥကိုမစားသုံးရန်ပိုကောင်းသည့်အခြားအကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ပရိုတိန်းတွင် avidin ဟုခေါ်သောအရာပါဝင်သောကြောင့်ဘီအုပ်စု၏အဓိကဗီတာမင်ဖြစ်သော Biotin ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ လေ့လာချက်များအရကြက်ဥကြက်ဥများသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ အခွံ၏မျက်နှာပြင်တွင်ပိုးမွှားအမျိုးမျိုးနှင့်ဘက်တီးရီးယားများပါ ၀ င်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လက်မခံနိုင်သောအရာများရှိနိုင်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သည့်အညွှန်းကိန်းသည်သုညဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများကအန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ပိုင်းပမာဏထက်မပိုသောစံသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်သောအခါမျှအန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။

ဆီးချိုရောဂါစားပွဲ: အရသာ

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်နိုင်သောရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အခြားနည်းလမ်းများမှာဆန့်ကျင်ဖက်များနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သဖြင့်၎င်းတို့ကိုသတိဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပထမဆုံးအကြိမ်တိုင်ပင်ပြီးအာဟာရကိုလိုက်နာပါကကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။

ပြင်းထန်ပြီးရှုပ်ထွေးသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုကိုနောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန်မှာရောဂါများကိုလုံးဝဖယ်ရှားနိုင်သောဆေးများမရှိသောကြောင့်၊ ပြcomplနာများရှောင်ရှားရန်၊ လူနာ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်တိုးချဲ့ရန်ဖြစ်သည်။ ဆေးဝါးများ၊ တိုင်းရင်းဆေးနှင့်အစားအသောက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

ငုံးဥများကိုကုသခြင်းသည်အချိန်အတော်အတန်ကြာသောကြောင့်သူတို့၏ပြင်ဆင်မှုသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားရန်လိုအပ်သည်။ ဤအံ့ဖွယ်ထုတ်ကုန်အတွက်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

1. ငုံးဥများအနှစ် ၅ လုံးကိုဟင်းပွဲများထဲသို့ကျိုးပဲ့ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုထပ်ထည့်သည်။ ထိုကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါကိုမနက်စာမစားမှီသောက်သည်။
2. ကြက်ဥများကိုရေစိမ်ထားသောစက္ကူများဖြင့်ရေတိမ်ပိုင်းထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ အိတ်တစ်လုံးဖြစ်ပေါ်စေရန်၎င်း၏အနားများကိုခေါက်ထားရမည်။ ထို့နောက် ၂-၃ မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသည်။ Poach ကြက်ဥမည်သည့်ပန်းကန်ကိုအလှဆင်နိုင်ပါတယ်။
3. နေကြာဆီတွင်ကြက်သွန်နီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်မှိုများကိုသုတ်ရမည်။ ထိုအခါရေနှင့်ကြက်ဥအနည်းငယ်ကိုဤအရောအနှောထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်မီးဖို၌ဖုတ်ရသည်။
4. “ Orsini” သည်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ရှုပ်ထွေးသောစာဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်၎င်းတို့ကိုပရိုတိန်းနှင့်အနှစ်များခွဲရန်လိုအပ်သည်။ ပရိုတိန်းများကိုဆားငန်။ စိုစွတ်သောအမြှုပ်များဖြင့်ရိုက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့နောက်၎င်းကိုယခင်ကဆီထည့်ထားသောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ထားရှိသည်။ ဖြန့်ချိပရိုတိန်းများတွင်သူတို့ထစ်စေအဲဒီမှာအနှစ်သွန်းလောင်း။ ဒီဟင်းကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်ရောစပ်ပြီးခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲနှင့်ထိပ်ပေါ်တွင်ဆန်။ ရနိုင်သည်။ ပြီးလျှင်ဖုတ်ရမည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ငုံးများကိုဥများပြုလုပ်ခြင်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်လိုချင်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေမှုတွင်တင်ပြီးထုတ်ကုန်၏ဗီဒီယိုကိုဖတ်ရှုသို့မဟုတ်ကြည့်ရှုရုံသာလိုအပ်သည်။

ငုံးဥများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးရှိပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းအားလုံးသည်အသုံးပြုသောအစားအစာပမာဏနှင့်အသုံးပြုမှုပုံစံပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အခြားကုန်ပစ္စည်းများထက်ပိုမိုအားသာချက်များရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်များစွာသောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြက်ဥကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်အထက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

သင့်တော်သောအသုံးပြုမှုနှင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတို့ဖြင့်လူနာများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမခံစားရပါ။ ကလေးငယ်များပင်၎င်းတို့ကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိငုံးဥများသည်အသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးလူနာ၏ကိုယ်ခံအားနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

အမျိုးသမီး

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးကိုရွေးချယ်ပါ

ငုံးငှက်ဥများ (၅ ပိုင်း)၊ ရောနှောပါရော။ တဖြည်းဖြည်းသံပုရာဖျော်ရည် (50 ml) ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုအစာမစားခင်သောက်သင့်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းပမာဏသည်နေ့စဉ်စားသုံးရန်အတွက်လုံလောက်သည်။

ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဥများကို အသုံးပြု၍ အခြားကျန်းမာသောပန်းကန်ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ပြီးငုံးဥများ (၅ ပိုင်း) နှင့်ရောပါ။ ထိုသို့သောသောက်စရာဗလာဗိုက်ပေါ်၌သောက်ရမည်။

၁၄ ရက်ကြာပြီးနောက်မည်သည့်လူနာသည်မဆိုသက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လေသံကိုလွယ်ကူစွာပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။

ငုံးများကိုကြက်ဥမှဖယ်ရှားရန်မမြန်ပါနှင့်။ ၎င်းကိုအမှုန့်များအဖြစ်ကြေကွဲစေပြီးအစားအစာဖြည့်စွက်စာအဖြစ်စားသုံးနိုင်သည်။ သူသည်ကလေးငယ်များကိုပင်အန္တရာယ်မပြုပါ။

ငုံးဥနှင့် contraindications မှဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ဆီးချိုရောဂါ၏ဥများထဲတွင်ဥများထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့်အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်များကျယ်ပြန့်သည့်အပြင်အားနည်းချက်များစွာလည်းရှိသည်။

• ကုန်ကြမ်းအစာအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဇီဝဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီရောဂါကဆံပင်ကျွတ်တာ၊ မီးခိုးရောင်အရေပြား၊ အားနည်းနေတဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ကပြတယ်။
• လူနာ၏အစားအစာတွင်ကြက်ဥအမြောက်အများသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကြောင်းပြချက်မှာကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။
• ကုန်ကြမ်းသည် Salmonella ပိုးမွှားများကိုသယ်ဆောင်သည်။ ရောဂါသည်အူလမ်းကြောင်းပျက်ယွင်းခြင်း၊ အများအားဖြင့်အူရောင်ငန်းဖျားသို့ ဦး တည်သည်။

ပရိုတိန်းသည်းမခံနိုင်သူများနှင့်ကြက်ဥကြမ်းများကိုဆန့်ကျင်သည်။

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ကြက်ဥဥ၏ပရိုတိန်းကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• ပါ ၀ င်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• lysozyme သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများ၊
• သဲလွန်စဒြပ်စင်သွေးအားနည်းရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ခွင့်ပြုမထားဘူး,
• အရိုးစနစ်၊ ဆံပင်၊
• သွပ်အားဖြင့်အနာများပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသနိုင်သည်
• သံသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးကူးစက်မှုကိုခုခံသည်၊ ဗိုင်းရပ်စ်များကိုဖျက်ဆီးသည်။
• ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ မျက်စိအတွင်းတိမ်များနှင့်တစ်သျှူးများ၊
• ဗီတာမင်အီးကြောင့်သွေးကြောစနစ်၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• အသည်း function ကိုတိုးတက်အောင်
• ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်သင့်သိုက်များ၊ အဆိပ်များ၊ ရေဒီယိုကူကလစ်များနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများထုတ်ယူခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုပုံမှန်။

ကြက်ဥများသည်အလွန်အကျွံပမာဏများသောအားဖြင့်စားသုံးလျှင်အထူးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းများဖြစ်လျှင်၎င်းတို့သည်အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ဆံပင်ကျဲတဲ့ရောဂါဖြစ်လာတယ်၊ အရေပြားကမီးခိုးရောင်ရင့်လာပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားသိသိသာသာလျော့နည်းသွားတယ်၊
• နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်း၊
• သငျသညျကြက်ဥပုံစံများနှင့်များစွာသောအတွက်ကြက်ဥကိုစားလျှင်, အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြသော, salmonella ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

ငုံးဥများသည်များစွာသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သောကြောင့်များစွာသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။ ငုံးဥများ၏ထူးခြားမှုသည်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောကိုလက်စထရောလ်မရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအနက်:

• ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်မှု,
• အမြင်အာရုံယန္တရားပြန်လည်
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သွေးဂလူးကို့စပုံမှန်
• ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်၊
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေခြင်း၊
• ကာကွယ်ရေးနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ပုံမှန်
• သွေးအားနည်းရောဂါပပျောက်ရေး,
• နှလုံးပြန်လည်ကျန်းမာလာခြင်း၊
• သွေးကြောခိုင်ခံ့စေခြင်း,
• ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်
• သက်သာစေသောဆေး
• အဆီဇီဝြဖစ်အရှိန်,
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လုပ်ခြင်း - အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊
• ဓါတ်ရောင်ခြည်ကာကွယ်မှု။

ငုံးဥများ၏အားသာချက်များ။

• အဘယ်သူမျှမမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော
• ကုန်ကြမ်းကိုစားခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်
• ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။
• ဆော်လမွန်ရောဂါကူးစက်မှုအန္တရာယ်မရှိဘူး၊
• တစ်နေ့ ၆ ဥကိုစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Не стало 6-ти летнего сахарного диабета 2-го типа (မေ 2024).