ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊

ပန်ကရိယရောင်နာတွင်အင်ဇိုင်းများမရှိခြင်း၏အကျိုးဆက်များ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အစာမစားသောအစာသည်အူအတွင်းမှသွေးကြောများကိုထိခိုက်စေပြီးဝမ်းလျှောစေနိုင်သည်။ အူကိုအမြဲတမ်းစိတ်ဒဏ်ရာက၎င်းတွင်ရှိသည့်အင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လွှတ်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

• ပရိုတိန်း - ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်း။
• အဆီသည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ရှိသည်။
• ဂလူးကို့စ်သည်တစ်ရှူးများအတွက်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

၎င်းအရာ ၀ တ္ထုများမပါ ၀ င်မှုကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အရေပြားအောက်ရှိအဆီနှင့်အသည်းမှဂလိုင်ကိုဂျင်တို့ကိုသိုက်မှစတင်ထုတ်ယူသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်မတားဆီးနိုင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများလျော့နည်းသွားစေသည့်ပရိုတင်းဓာတ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ အင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အစားထိုးကုထုံးအတွက်ဆေးဝါးများကို Creon၊ Pancreatin, Panzinorm စသည်တို့ကိုဆေးညွှန်းအဖြစ်တက်ရောက်နေသည့်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအသောက်အာဟာရ၏အခြေခံမူ

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရဖြင့်သာအစာခြေခြင်းကိုပြန်လည်သက်သာစေနိုင်သည်။ ၎င်း၏အခြေခံမူများ:

• အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည်အနည်းဆုံး ၂၂၀၀ kcal ဖြစ်သင့်သည်။
• ခြောက်အချိန်အပိုင်းအစအစာအာဟာရ။ ရေခဲမုန့်များအတွက်၊ အထူးသဖြင့်အလုပ်ခွင်၌ကလေးစားရန်အတွက်အာလူးထုပ်များကိုအကြံပြုသည်။
• အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုကိုအပြည့်အဝဝါးစားခြင်း၊
• အစားအစာသည်နွေး။ အသစ်ပြင်ဆင်ထားသည်။
• ပရိုတင်း ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းမှာပရိုတင်းထုတ်လုပ်မှုသည်အသားဓာတ်၊ ငါး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အချဉ်နို့အချိုရည်များ၊ အပြည့်အဝအဆီကင်းသောအစားအစာများကိုအကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်တန်ဖိုးရှိသော lipotropic (အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု) အချက်များမရှိခြင်း
• လူနာများအဆီသည်းမခံနိုင်လောက်အောင်ရှိသည်။ တိရိစ္ဆာန်အဆီအားလုံးသည်အထူးသဖြင့်အမဲသား၊ ငန်း၊ တစ်နေ့လျှင်ထောပတ် ၁၅ ဂရမ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ ၂၀ ဂရမ်အထိစားသုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကချောပန်းကန်မှဆက်ပြောသည်နေကြသည်။
• ဂလူးကို့စ်သည်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှလာရမည်။ အကြံပြုထားတဲ့စီရီရယ်၊ ပေါင်မုန့်နဲ့အာလူး။ ပျားရည်၊ ယိုနှင့်သကြားတို့မှရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အင်ဆူလင်ကိုမြင့်တက်စေသည်။
• အယ်ကာလိုင်းတွင်းထွက်ရေကိုအကြံပြုစားသုံးမှု။ အစာပြင်ပအင်ဇိုင်းများ (အင်ဇိုင်းများ) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချရန်မဟုတ်သကဲ့သို့ရေကိုအစားအစာပြင်ပ၌သောက်သုံးသင့်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန်ပန်ကရိယနှင့်အတူစားရန်လိုအပ်သည့်အရာများ

ပန်ကရိယတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်နိုင်ရန်သင်သည်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်။

• အဆီနည်းသောကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ အမဲသား၊ သငျသညျ minced အမဲသားထဲကနေချက်ပြုတ်နိုင်ပြီးအပိုင်းအစပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်နိုင်ပါတယ်။ အဆီနှင့်မကြော်ပါနှင့်။
• ငါး: Pollock, ကော့, zander နှင့်ပိုက်။ ၎င်းသည်အသားပြုတ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ဖုတ်သည်။ သင်ကစုံတွဲတစ်တွဲအတွက် meatballs သို့မဟုတ် meatballs ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
• အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသာလတ်ဆတ်ပါသည်။ အိမ်တွင်အဆီနည်းသောနို့နှင့်အချဉ်ပေါက်မှချက်ပြုတ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အဆီ 9% အထိအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။ 10% ချဉ်သောဇွန်းတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအပြီးသတ်ပန်းကန်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ နို့ကိုမသန့်ရှင်းပါ
• ဥများကိုပရိုတိန်းအမဲမလပ်အဖြစ်သာစားသုံးနိုင်သည်။
• အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစွပ်ပြုတ်၊ အာလူးကြော်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် casseroles ဖြင့်စားနိုင်သည်။ သုပ်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသင့်ပြင်ဆင်ထားပြီးလူတစ် ဦး ချင်း၏ကောင်းကျိုးကိုအဓိကထားပြီးအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းထည့်သွင်းလာသည်။
• သီးနှံများကိုသီးနှံများအတွက်အသုံးပြုသည်။ Oat, buckwheat, semolina နှင့်ဆန်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
• သစ်သီးများသည်ချို။ မှည့်နိုင်သည်။ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊ သင်သည် compotes နှင့်ဂျယ်လီ, ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
• တစ်နေ့လျှင် 200 ဂရမ်ဖြူပေါင်မုန့်၊ ဘီစကွတ်မုန့်ကွတ်များနှင့်အက်ကွဲမပါဘဲ crackers များကိုခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူတားမြစ်ထားသောအရာ

ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းပုံစံအားလုံးနှင့်အတူအစားအစာအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည့်လူနာအားသူ၏ menu မှဖယ်ထုတ်သင့်သည်။

• သိုး၊ ဝက်ဆီ၊ ဝက်ဆီနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်အဆီများ။
• ငန်းနှင့်ဘဲအသား။
• အသားသို့မဟုတ်ငါးမှဟင်းရည်ကြွယ်ဝသော။
• အဆီငါးများ - ဆော်လမွန်၊ သငျသညျဆေးလိပ်သောက်, ဆား, ကြော်ငါး, စည်သွတ်ငါး, caviar, ကဏန်းချောင်းတွေကိုမစားနိုင်ပါ။
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်မုန့်၊ နို့လုံး။
• ပဲ, ပဲ, ပဲဟင်း။
• ပြောင်းဆန်၊ ပြောင်းဖူး၊
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်, sorrel, မုန်လာဥ, မုန်လာဥနီ, မုန်လာဥ, daikon, ကုန်ကြမ်းကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ, arugula ။
• ရှလကာရည်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ မုန်ညင်း၊ ဂျင်း၊
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ အချဉ်အရည်များ၊
• မဆိုအရက်ယမကာ။
• ကော်ဖီနှင့်ချောကလက်၊ ကိတ်မုန့်နှင့် pastries၊ ရေခဲမုန့်။
• အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်၊ နံ့သာမျိုး၊

ပန်ကရိယနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအားနည်းသည်။ ၎င်း၏အလုပ်ကိုပြန်လည်ရရှိရန်အတွက်၊ Pancreatin ကိုမကြာခဏသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းအစားထိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်အစာအိမ်ရောဂါအထူးကုဆရာ ၀ န်မှအပြည့်အ ၀ စစ်ဆေးခြင်းသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်ဆက်စပ်သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးဆက်ဖြစ်လာနိုင်သည် - dysbiosis, gastritis, cholecystitis စသည်။

Pancreatitis ကိုယ်အလေးချိန်နိယာမများပါဝင်သည်:

1. တစ် ဦး ချင်းစီအစာကိုစားသောက်ရန်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်ခေါ်သူ၊

1. သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုလိုက်နာခြင်း၊

1. ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစားသုံးမှု,

1. ပရိုတိန်း၏အသုံးပြုမှုကိုလှုပ်။

Pancreatitis အစားအသောက်

အာဟာရချို့တဲ့မှုသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယအားပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့ခံစားရပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းအတွက်အရေးကြီးဆုံးသောခြေလှမ်းဖြစ်သည်။

လိုက်နာရန်စည်းကမ်းများ -

• တစ်နေ့လုံး 6 အစားအစာများ

• အစာစားသောအခါပန်းကန်အပူချိန် ၃၇ ဒီဂရီခန့်ရှိသည်။

• ကြို။ ကုန်တယ်ဖြစ်သောအစားအစာများကိုပင်စေ့စေ့စပ်စပ်ဝါးမျိုခြင်း၊

• အစာစားပြီးတဲ့အခါမသောက်ပါနဲ့။ တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်မသောက်ပါနှင့်။

တင်းကျပ်သောသောက်သုံးသောဆေးများကိုအထူးဂရုစိုက်သောကြောင့်မီးဖိုချောင်ပမာဏကိုလက်မှာထားသင့်သည်။ အစားအစာတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်ကလေးအစားအစာကိုစားနိုင်ပြီး၊ ကျန်တဲ့အရာများတွင် - အိမ်ဟင်းချက်ရာတွင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ Semi- ချောထုတ်ကုန်များနှင့်အရသာဖျော်ရည်များစပ်, စပ်, ကြော်, ချောကျိကျိ, ချဉ်, ဆေးလိပ်သောက်နှင့်ကာဗွန်, ပိတ်ပင်ထားသည်။

ပန်ကရိယသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်အစာခြေအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအတွက်ကြီးမားသောပြproblemsနာများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ အစားအသောက်ကိုစဉ်းစားစွာပြောင်းလဲလျှင်ပန်ကရိယသည်တည်ငြိမ်နိုင်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အစားအစာသည်ရောင်ရမ်းနေသောဂလင်းများအတွက်အမြင့်ဆုံးငြိမ်သက်မှုရရှိရန်ရည်ရွယ်သည်။ အာဟာရသည်အစားအစာကိုကြာရှည်စွာခံနိုင်ရန်အတွက်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျှော့ချပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိသောအခြေအနေများ ဖန်တီး၍ ပေါ်ပေါက်လာသောဆူပူအုံကြွမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုနည်းစနစ်ပိုင်းအရသိမ်းဆည်းထားရမည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်မူအပိုင်းအစအာဟာရသည်အရေးကြီးသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာကို 6 ည့်ခံ ၅-၆ သို့ခွဲရန်အကြံပြုသည်။ အမှုတော်ဆောင်ငယ်များဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့အစာအိမ်၏ချွဲအမြှေးပါးကိုစိတ်ဆိုးကြပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သုတ်ထုတ်ကုန်မှ preference ကိုပေး၏သာ။ ကောင်း၏။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်အစားအစာများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုအတွက်ပရိုတင်း ၁၄၀-၁၆၀ ဂရမ်၊ အဆီ ၆၀-၈၀ ဂရမ်ပါဝင်သင့်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစားကိုလည်းကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ တစ် ဦး sokogonny အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောမည်သည့်ထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်ထားရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမှာဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းရည်၊ ပူအအေးနှင့်အစားအစာများကိုခွင့်မပြုပါ။

Pancreatitis အစားအစာ menu ကို

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အစားအသောက်နေစဉ်၊

• ဂျုံပေါင်မုန့်
• ကြက်သားသို့မဟုတ်အားနည်းတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းနဲ့လုပ်ထားတဲ့ဟင်းချိုတွေ၊
• ပါးလွှာသောအသားအဖြစ်သူတို့ထံမှလုပ်ထားတဲ့ဟင်းလျာများ။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများ, ဥပမာ, meatballs, souffle, meatballs,
• ပင်လယ်နှင့်မြစ်ငါး၊
• ရေနွေးငွေ့ omelets,
• အကန့်အသတ်ဖြင့်ဆားငန်သောထောပတ်၊
• အဆီဓာတ်နည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများ (လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုပါကပြီးလျှင်သာဆေးကြောနိုင်သည်),
• သန့်စင်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊
• ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးဖုတ်သည်။
• ဂျယ်လီ
• ဂျယ်လီ, စွပ်ပြုတ်အသီးနှင့်အခြားအချိုရည် (ရိုင်းသောနှင်းရည်သို့မဟုတ်ငုတ်ရည်ဟင်းရည်, လက်ဖက်ရည်အားနည်း),
• သီးနှံနှင့်ခေါက်ဆွဲ။

လက်မခံနိုင်ပန်ကရိယရောဂါအစားအစာများ

Diet သည်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကို menu မှဖယ်ထုတ်သည်။

• ခိုင်ခံ့သောငါးနှင့်အသားဟင်းရည်,
• ပါဝင်သည်သော millet နှင့်ဟင်းလျာများ
• ကြက်၊ အသား၊
• ကြော်ထားတဲ့စပ်၊
• ဆန့်ကျင်ဘက်အဆီ (သိုး၊ အမဲသား)၊
• မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာပင်၊
• muffin နှင့်ကောက်ပေါင်မုန့်,
• ဝက်အူချောင်းများ၊
• အရက်
• ရေခဲမုန့်။

အဘယ်ကြောင့်အလေးချိန်လျှော့ချသည်

ပန်ကရိယဂလင်းသည်အစားအစာကြေညက်ရန်အတွက်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်သည်။ လုံလောက်မှုမရှိပါကအူများစတင်ခံစားရသည်။ အစာကြေခြင်းမခံရသည့်အစားအစာအမှုန်များသည်အူသိမ်နံရံတွင်အခြေချပြီးအချွဲအမြှေးပါးကိုပျက်စီးစေသည်။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသည်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုခံနိုင်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့တိုးခြင်း၊ အန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပင်အော့အန်ခြင်းစတင်သည်။

အူလမ်းကြောင်းတွင်ပါဝင်သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းပုံများသည်ဇီဝကမ္မဗေဒမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤအကြောင်းကြောင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုအပြီးသတ်နိုင်ရန်လျှို့ဝှက်သောအင်ဇိုင်းများသည်လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ အူမကြီး၏ချွဲအမြှေးပါး၏ဏုဆံပင်အများစုမှာထူးခြားသောစုပ်ယူနိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအစာမကြေနိုင်လောက်သော chyme (food gruel) ၏သက်ရောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအပျက်သဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

• ပရိုတိန်း - ဆဲလ်များနှင့်တစ်သျှူးတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်၊
• ဂလူးကို့စ်သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အင်ဇိုင်းများသည်အလုပ်မလုပ်ပါ၊ အစားအစာသည်အစာကြေသည်မဟုတ်ပါ

• အဆီ - ဗီတာမင်များစုပ်ယူခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်ခြင်း၊ အကောင်းဆုံးအပူထိန်းညှိခြင်းဖြစ်စဉ်နှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော subcutaneous adipose တစ်ရှူးကိုဖွဲ့စည်းသည်။

တ္ထုများမရှိခြင်းကိုခံစားရသည့်အင်ဇိုင်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့်ရှာဖွေရန်ကြိုးစားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားတစ်ရှူးများမှအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများမှဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုစတင်ထုတ်ယူသည်။ ပရိုတိန်းသည်ထိတွေ့ကိုင်တွယ်မှုမရှိသောအရံတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်း၏အတင်းအဓမ္မအသုံးစရိတ်သည်သုညနှုန်းနှင့်နက်ရှိုင်းမှုမရှိသောအခြေအနေသို့ ဦး တည်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံစားနေရသောလူများသည်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီးနောက်ကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးသွားခြင်းကိုအလိုရှိသောကန ဦး အညွှန်းကိန်းများသို့ရောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုမည်သို့ရပ်တန့်ရမည်နည်း

ဒီရောဂါနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်နိုင်သမျှပင်လိုအပ်ပေသည်။ သို့သော်လုပ်ငန်းစဉ်သည်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှု၊ အထူးကုများ၏အကူအညီနှင့်ကုသမှုလမ်းကြောင်းလိုအပ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယဒီဂရီဖြင့်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရရှိပါကသို့မဟုတ်ရောဂါအတွင်းတည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုရရှိပါကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။

ပန်ကရိယဆေးကိုပြန်လည်နာလန်ထူရန်အတွက်ယူနိုင်သည်

အကယ်၍ ရောဂါသည်လျစ်လျူရှုခံထားရသည့်အခြေအနေတွင်ရှိလျှင်၊ ဂလင်းတစ်သျှူးများသည်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးပြီး ၄ င်းတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာသည်ခါးကျိုးနေပြီဖြစ်သော်လည်းအစာခြေအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းသည်ပန်ကရိယဆေး (အင်ဇိုင်းပစ္စည်း) ဖြင့်မှန်မှန်သောက်ပြီးနောက်ရွေးချယ်သည်။ ၎င်းအတွက်သဘာဝအရဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ဆင်တူသည့်နည်းလမ်းဖြင့်အစားအစာကိုအစာကြေစေရန်ကူညီပေးသောအခွံနှစ်ခုရှိသောအေးဂျင့်များကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ကန ဦး အနေဖြင့်၊ အစားအစာကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲရန်၊ တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်၊ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာ၌, သငျသညျအစားအစာ၏အောက်ပါအင်္ဂါရပ်များစနစ်တကျချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်:

• တစ်နေ့ကိုခြောက်ကြိမ်အစားအစာစားရတယ်။
• အစာအိမ်သည်အလွန်အကျွံမ ၀ င်ခြင်း၊

သင့်တော်သောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာရမည်။

• ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုသူတို့အစာကြေရန်ခက်ခဲသောကြောင့်မစားနိုင်ပါ။
• ပူပြင်းခြင်း (သို့) အအေးအစားအစာကိုမစားနိုင်ပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအမြှေးပါးကိုဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• အစားအစာများသည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စားခြင်း၊ တံတွေးဖြင့်ကြိတ်ခြင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပျက်ပြားခြင်းနှင့်အစာကြေလွယ်စေခြင်းများပြုလုပ်စဉ်၊
• အစာစားခြင်း၊ သောက်ခြင်းကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏သိပ်သည်းဆသည်ထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီးသူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုပျောက်ဆုံးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်အစာစားပြီးနောက်ခွင့်ပြုသည်၊
• ဓာတ်ငွေ့များထုတ်ယူပြီးနောက်နွေးသောရေ (သို့) ဓာတ်သတ္တု ၁၀၀ မှ ၁၅၀ မီလီမီတာကိုသောက်ရန်အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အကြံပြုသည်။
• သငျသညျကျိန်းသေဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်ပါတယ်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်

ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏လှုပ်ရှားမှုများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအစားအစာများမှချွင်းချက်အားသတ်မှတ်သည်။ အင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင် -

• ကြော်ထားတဲ့အစားအစာများ
• ဆေးလိပ်သောက်ကုန်ကြမ်းများ,
• အဆီနှင့်ငါးဟင်းရည်များ,
• တိရိစ္ဆာန်အဆီ

အရက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

• ကောက်ဂျုံမှုန့်၊
• အရက်ယမကာများ
• ဓာတ်ငွေ့ဖြင့်အချိုရည်၊
• ကော်ဖီ
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• စပ်နံ့သာမျိုး။

အစာအာဟာရအခြေခံမူ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၌ကိုယ်အလေးချိန်ပြproblemနာသည်စူးရှသောရောဂါပြီးဆုံးချိန်တွင်လူနာများရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းနေပြီ၊ အခုသင်ပျောက်သွားသည့်ကီလိုဂရမ်ကိုပြန်ပေးရမယ်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ အာဟာရပညာရှင်၏ချိန်းဆိုချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်သင့်လျော်သောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်အထူးကုဆရာဝန်ကဖွဲ့စည်းထားသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ အလေးချိန်တိုးရန်နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်ရည်ရွယ်သည့်ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပမာဏကိုတွက်ချက်သည်။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလူနာတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး၊ သူ၏ကန ဦး အလေးချိန်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ မီနူးတွင်ပရိုတိန်းအစာပိုမိုထည့်ရန်အရေးကြီးသည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆဲလ်အသစ်များ၏ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းသည်ပရိုတိန်းဖြစ်သည်။

ပါးလွှာသောအသားကိုစားရန်အကြံပြုသည်

ပန်ကရိယတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်မီနူးတွင်အောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သင့်သည် -

• အစားအစာအသား
• အဆီဓာတ်နည်းသောငါးများ၊
• ကြက်သို့မဟုတ်ငုံးဥများ,
• ဘီစကွတ်အခြောက်များ၊ သဘာဝ crackers များ၊ မနေ့ကမုန့်ခြောက်
• durum ဂျုံခေါက်ဆွဲ,
• စီရီရယ်
• မုန့်ဖုတ်၊
• အဆီမပါသောသို့မဟုတ်အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• လက်ဖက်ခြောက်လက်ဖက်ရည်၊ ဂျယ်လီ၊ သစ်သီးခြောက်နှင့်သန့်ရှင်းသောရေ။

အချို့သောအာဟာရပညာရှင်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက်အာလူးကြော် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီး၊ အသား) ကိုအစာစားရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကကြီးထွားမှုနှင့်သင့်လျော်သောဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်လိုအပ်သောတ္ထုများပါရှိသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အလွန်အရေးပါသောဆေးတစ်မျိုးတည်းအတွက်အိုးသေးငယ်သည့်အပိုင်းအစများသည်အဆင်ပြေပါသည်။

Hard Pasta ကိုလည်းခွင့်ပြုထားပါသည်။

ဒါ့အပြင်မီးဖိုချောင်အကြေးခွံကိုအသုံးပြုခြင်းဟာအလေးမထားသူတွေကိုအလေးချိန်ကျစေရုံသာမကအသုံးဝင်ပါတယ်။ သူတို့ကအစားအသောက်ဟင်းလျာများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်များ၏ပမာဏကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်, အညီစားသုံးအစားအစာကိုအစာကြေတဲ့အခါသူတို့လုံလောက်နိုင်အောင်အသုံးပြုအင်ဇိုင်းများ၏ပမာဏတွက်ချက်သည်နှင့်အညီ။

ပန်ကရိယနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်၊ ရောဂါ၏စူးရှသောလမ်းကြောင်းတွင်ချို့ယွင်းနေသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်မျှတသောဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးယူပြီးအောင်မြင်သည်။ ဒီနည်းပညာကအစာခြေစနစ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးတယ်၊ အစားအစာကပိုကောင်းတယ်။

ရောဂါရှိပါကဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုကိုဆရာဝန်ကိုပြသင့်ပါသည်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်း

ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက်လူနာအားအပြည့်အဝပြန်လည်နာလန်ထူရန်အစာခြေခြင်းနှင့်စနစ်တကျအလေးချိန်တိုးခြင်းတို့ကိုအထောက်အကူပြုသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များများပါ ၀ င်သည့်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအပိုပစ္စည်းများနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလူနာ၏အနေအထားကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။ ကြက်ဥများသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏သဘာဝဇာစ်မြစ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုပြုတ်သုံးတာပိုကောင်းတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပုံကိုသိလိုပါကဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ -

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသမှုအပြည့်အ ၀ ရှိခြင်းဖြင့်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းကိုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသော်လည်းဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိသည်။ ပရိုတိန်းသည်အလွယ်တကူစားနိုင်သောပရိုတင်းဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်းအဖျော်ယမကာများမသောက်မီသင်၌ပရိုတိန်းသည်းမခံနိုင်ခြင်း၊

သင်သည်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအချိုရည်များကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်သစ်သီးများ၊ ကြက်ဥများသို့မဟုတ်သွေ့ခြောက်သောပရိုတိန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်များကို Blender ဖြင့်ရိုက်ခြင်း၊ အိပ်ချိန်မတိုင်မီနံနက်ယံ၌ဖြစ်စေ၊ ညနေပိုင်းတွင်ဖြစ်စေဖြည်းဖြည်းချင်းစားခြင်းများပြုလုပ်သည်။

ဇယားသည်အိမ်၌ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းကိုအလွယ်ဆုံးနည်းများကိုပြသည်။

သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သင်သည်မှန်ကန်စွာစားခြင်းနှင့်အလွန်အကျွံမစားလျှင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အမြန်ရလဒ်အပေါ်သင်အားမကိုးသင့်ပါ။ သည်းခံခြင်း၊ ဇွဲရှိခြင်းတို့ကိုရရှိသင့်သည်။ နေ့စဉ်အလုပ်များဖြင့်ရောဂါအောင်မြင်မှုကိုသေချာစေပြီး၊

ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာကျဆင်းပြီး၊ အသက်တာ၏စည်းချက်၊ အစာအာဟာရနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲစားသုံးသည့်ပမာဏ။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာ၌၎င်းသည်အချဉ်ဖောက်ခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူရန်ခက်ခဲခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ကိုလက်ခံခြင်းမရှိသောကြောင့်ယခင်ကစုဆောင်းထားသောအဆီများကိုစတင်သုံးစွဲခဲ့သည်။ ဤသည်မလွှဲမရှောင်တစ် ဦး ချွန်ထက်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုနှိုးဆွ။ အဝလွန်သူတစ် ဦး အတွက်ဤဖြစ်စဉ်သည်အရေးမကြီးပါ၊ သို့သော်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ် ၄ င်း၏ချို့တဲ့မှုရှိသည့်လူနာတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စောင့်ကြည့်ဖို့ရောဂါလက္ခဏာများ

လူအများစုကပန်ကရိယရောင်နာ၏ပထမဆုံးသတိပေးလက္ခဏာများကိုလျစ်လျူရှုကြသည်။ ၄ င်းတို့သည် hypochondrium နှင့်ပျို့အန်ရာတွင်အလေးမနှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်း၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းများနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည် hypochondrium တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်ပြီးမှသာလျှင်ပျို့ချင်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါဆရာ ၀ န်သို့လှည့်ကြသည်။ များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ ဤအချက်သည်ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ပိုမိုပြင်းထန်လာကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဖြစ်ကောင်း:

• ပန်ကရိယပြွန်များကိုကျောက်တုံးများဖြင့်ပိတ်ဆို့ထားသည်။ t
• ဂလင်း၏အထူတွင်ဖွဲ့စည်းခဲ့ cyst, t
• သူမ၏တစ်ရှူးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကျုံ့နေကြသည်,
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲသည်အတိုင်းအတာတိုးမြှင့်နေကြသည်။

ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများက၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဒီဂရီဖော်ပြသည်။ နာကျင်မှုဆိုတာဂလင်းတစ်သျှူး necrosis (သို့) အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပေါ်မှာဖိအားပေးခြင်း၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပူချိန်နှင့်အားနည်းချက်ကခန္ဓာကိုယ်၏မူးယစ်ခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ ဖောင်းကြွခြင်းနှင့် ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့သည်အစာခြေရောဂါကိုညွှန်ပြသည်။

ပန်ကရိယသည်အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဖြိုခွဲရာတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းအရာ ၀ တ္ထုများ၏အစာခြေလမ်းကြောင်းသည်အူအတွင်းတွင်ဖြစ်တတ်သောကြောင့်ဂလင်း၏အင်ဇိုင်းများကိုထိုသို့ပို့သည်။ လူတစ်ယောက်သည်ဖက်တီး၊ ကြော်၊ စပ်သောအစားအစာများစွာကိုစားမိသောအခါသူတို့၏ထုတ်လုပ်မှုမှာများပြားလာပြီးစီးထွက်မှုနှေးကွေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းကိုအူအတွင်း၌သာမကပန်ကရိယကိုယ်တိုင်တွင်မပြုလုပ်ပါ။ ဒါကြောင့်ရလဒ်ကတော့

• ဂလင်းရောင်ဖြစ်လာသည်
• အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုစိတ်ဆိုးဖြစ်ပါတယ်
• အဆီ, ပရိုတိန်း, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ပြိုကွဲတားစီးဖြစ်ပါတယ်,
• ဇီဝြဖစ်ပျက်သွားသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်အာဟာရအလွန်ရှားပါးသည်။ လိုငွေပြမှုကြောင့်

• ပရိုတိန်း - ဆဲလ်, တစ်ရှူးများ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး,
• အဆီ - ကိုလက်စထရော, ဗီတာမင်၏အပြောင်းအလဲနဲ့,
• ဂလူးကို့စ - အရေးကြီးသောစွမ်းအင်ဆုံးရှုံးသွားသည်။

၄ င်းတို့၏ဆုံးရှုံးမှုကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ပြန်လည်ကုစားနိုင်ရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကြွက်သားတစ်သျှူး၊ ဤသည်အလှည့်, တစ် ဦး ချွန်ထက်တည်ငြိမ်ကိုယ်အလေးချိန်စေပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စတွင်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးမသောက်ပါနှင့်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး သာကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့တိုးပွားလာနိုင်ကြောင်းနှင့်ပြcomplနာများရှောင်ရှားရန်သိသည်။

လူတစ် ဦး သည်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျလာပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည် hypochondrium, ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနာကျင်မှုကြောင့်စိတ်သောကရောက်နေလျှင်ဆရာ ၀ န်ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုမရွှေ့ဆိုင်းသင့်ပါ။ အရာအားလုံးကအစာခြေသည်အားနည်းနေပြီးထိုစိတ်ပျက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များသည်လေးနက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုလူနာများလက်ခံသည် -

ဆရာဝန်သည်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး၎င်းကိုကုသရန်အစီအစဉ်ကိုတီထွင်သည်၊ သင့်လျော်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်သည်။ the ည့်ခံပွဲမှာသူကလူနာရဲ့တိုင်ကြားချက်တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတယ်၊ သူသည်လူနာအားအောက်ပါမေးခွန်းများကိုအမြဲမေးသည်။

1. နာကျင်မှုဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
2. ဘယ်နေရာမှာနေရာချထားတာလဲ။
3. သူမ၏စရိုက်၊ ခွန်အား၊ အကြိမ်ရေကဘာလဲ။
4. နာကျင်မှုနှင့်ပျို့အန်ခြင်းကိုအရင်လေ့လာဖူးပါသလား။
5. လူနာသည်ဝမ်းလျှောနေသလား။
6. သူ့အစားအစာကဘာလဲ

ရောဂါကိုရှင်းလင်းစေရန်ဆရာဝန်ကလူနာအားဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်စစ်ဆေးမှုသို့ညွှန်ကြားသည်။ ဤနည်းဖြင့်သာသူသည်စိတ်ချရသောပြည့်စုံသောလက်တွေ့ပုံကိုမြင်နိုင်သည်။ ရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်ကမူးယစ်ဆေးဝါးကိုရှုပ်ထွေးစွာသတ်မှတ်ပြီးအာဟာရအတွက်အကြံပြုချက်များပေးသည်။

ပန်ကရိယနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုတက်ရမလဲ။

ပန်ကရိယဆေးကိုအချို့သောဆေးများနှင့်အစားအစာများဖြင့်ကုသသည်။ ဤရောဂါအတွက်အာဟာရတွင်၎င်း၏သီးခြားသတ်မှတ်ချက်များရှိသည်။ ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုများအတွင်းသင်၌အစားအစာနှင့်ရေကိုစားသုံးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သံအပေါ်ဝန်တင်မှုလျော့နည်းသွားပြီးအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုဖိနှိပ်လိမ့်မည်။ နာကျင်မှုလျော့နည်းသွားပြီးအခြားရောဂါလက္ခဏာများပြိုလဲလာသည်နှင့်အမျှတိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ပေါကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ လွှတ်ထဲမှာ, ဆရာဝန်အကြံပြုသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်အင်ဇိုင်းချို့တဲ့မှုကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤရောဂါများကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်သောလေ့လာမှုများကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားထားသည်။

အလေးချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အထူးကုသည်လူနာအားအစားအစာ၏စည်းမျဉ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးရှင်းလင်းပြောဆိုမှုပြုလုပ်သည်။ အကြံပြုထားသည် -

• တံတွေးသည်အစားအစာ၏အဓိကအစာခြေခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုသကဲ့သို့အစားအစာကိုအပြည့်အဝဝါးစားပါ။
• အစားအစာများအတွင်းအရည်စားသုံးမှုကိုဖယ်ထုတ်ပါ။
• ပန်ကရိယထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်တစ်နေ့တာ၏တစ်နာရီတည်းသောအပိုင်းအစငယ်များဖြင့်အပိုင်းပိုင်းအစာအာဟာရပေးခြင်း။
• နွေးနေစဉ်အစာစားခြင်း
• ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောအထူး menu တစ်ခု။

အစားထိုးကုထုံးပန်ကရိယပါဝင်သောဆေးကိုသုံးပြီးအဓိကအစာခြေအင်ဇိုင်းများဖြစ်သော lipase, amylase နှင့် protase ပါဝင်သည်။ Mezim, Creon, Enzistal, Pancreatin, Panzinorm, Festal ကိုခန့်အပ်သည်။ ဒီဆေးတွေကိုအသည်းမှိုထဲ၌ပျော်ဝင်နိုင်ပြီးအူအတွင်း၌ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်စစ်ပါဝင်သောအစာအိမ်ဖျော်ရည်ကအင်ဇိုင်းများကိုမလှုပ်မရှားဖြစ်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အင်ဇိုင်းပြုမှုလှုပ်ရှားမှုသည်ဆေးသောက်ပြီးနောက်နာရီဝက်ခန့်တွင်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ ၎င်းဆေးဝါးများသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသည်သာမကပန်ကရိယကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ, fatty အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုပယ်ဖျက်သောအစားအစာလိုအပ်, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုပြန်လည်ကူညီပေးသည်။ အစားအစာ၏လိုအပ်ချက်အရသင်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အငယ်စားများမကြာခဏစားရန်လိုအပ်သည်။ အစာကြေရန်ခက်ခဲသောအစားအစာများ (မှိုများ၊ အခွံမာသီးများ၊ ပဲများ၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးသစ်သီးများကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ပါရှိသောအမျှင်များသည်ဓာတ်ငွေ့များသိသိသာသာထွက်ပေါ်လာစေပြီးဖောင်းပွလာခြင်း၊ အစာမစားမီ (မိနစ် ၃၀ အတွင်း) သင်သည်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုသောက်နိုင်သည်။ ဆားနှင့်သကြားပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက်ကန ဦး အလေးချိန်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ အသက်ပေါ် အခြေခံ၍ အထူးစားသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာအသား၊ အဆီနည်းသောငါးများ၊ ငုံးများနှင့်ကြက်ဥဥများ၊ သကြားမပါသောကွတ်ကီးများ၊ ဂျုံမှုန့်၊ စီရီရယ်၊ အသားပြုတ်၊ မုန့်ဖုတ်၊ ထမင်းနှင့်ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊

ဟင်းချိုများကိုရေသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်တွင်ပြုတ်သင့်သည်။ အစားအစာအားလုံးကိုစိမ့်ဝင်စွာပုံစံဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

မီနူးတွင်ပရိုတင်းများလုံလောက်စွာပါဝင်သင့်သည်။ အရင်းအမြစ်မှာအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကြက်ဥဖြူ၊ အသားနှင့်ငါးတို့ဖြစ်သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ခြင်း၊

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကုထုံးအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပြီးဂလင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အသက်ရှူကျပ်ခြင်းကြောင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းဖိအားကိုတိုးစေသောအလေ့အကျင့်များနှင့်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများ မှလွဲ၍ အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းကိုအကြံပြုပါသည်။ အလေးမတက်နိုင်သည့်အပြင် peritoneum ကို နှိပ်၍ အဝတ်နှင့်ခါးပတ်များကိုတင်းကျပ်စွာရှောင်ရှားသင့်သည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်းကအသုံးဝင်သည်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမရှိပဲသကြားဓာတ်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းဖြင့်ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရနိုင်ပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများဖြစ်သောစနစ်များ၊ အထူးသဖြင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အလေးချိန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိရန်ပန်ကရိယကိုတည်ငြိမ်စေရန်လိုအပ်သည်။

အခြားဆေးဝါးနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင့်အားပျက်စီးသွားသောသံတစ်သျှူးများပြန်လည်ရှင်သန်စေခြင်း၊ ကုသခြင်းလုပ်ငန်းကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ decoctions နှင့် tinctures ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတည်ထောင်ရန်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားရန်ခွင့်ပြုသည်။

• 1 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ကြေမွ form မှာ barberry အပေါ်ယံလွှာနှင့် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၃၀ တိုက်ပါ။ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ နေ့စဉ်အစာစားခြင်းမပြုမီ။
• yarrow, chamomile နှင့် calendula စုဆောင်းခြင်းပြင်ဆင်နေ။ 1 ဇွန်း စုဆောင်းခြင်း 30 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်၊ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ အရွက်ကို ၁၀၀ မီလီယံခန့်သောက်ပါ။
• အနာပျောက်စေသောစုဆောင်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်သင် 3CT လိုအပ်သည်။ ဌ immortelle, 1 tbsp ။ ဌ ဒေါန, 2 tbsp ။ ဌ ဆေးဆိုင် chamomile ။ စုဆောင်းခြင်းသင် 300 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ 100 ml အတွက်တစ်နေ့ကို ၅ ကြိမ်သောက်ရမယ်။
• နို့ကိုစို့ဖြူအစေ့အမှုန့်ပုံစံ, 1-2 Tsp ယူပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နာရီနာရီဝက် 3 ကြိမ်။ သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၄၅-၆၀ ဖြစ်သည်။ သူတို့ကဒီနည်းလမ်းကိုတစ်နှစ်လျှင်သုံးကြိမ်ကုသပေးသည်။
• 1 tbsp ။ ဌ cumin မျိုးစေ့များကို ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူသုတ်လိမ်းပြီး ၂ နာရီကြာအောင်ထည့်ပြီးထမင်းမစားမီတတိယမြောက်ဖန်ခွက်ကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။
• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်အသီးဖျော်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီမီတာအကြိမ် ၃၀ ဖြင့်အစာမစားမှီသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းရောဂါကိုတည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းဖြင့်ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ ဂလင်းတစ်သျှူးကိုပျက်စီးစေခြင်းသည် exocrine လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပါကသင့်တော်သောအစားအစာသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကိုအစားထိုးပေးပြီးပုံမှန်အစာခြေခြင်းဖြစ်ပြီးဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံနှင့်နီးကပ်သည်။

အစာခြေစနစ်၏တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများကိုအချိန်မီကုသသင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့ကိုမကုသပါကအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်တားဆီးပေးလိမ့်မည်။

ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ဖျားနာမှုဘာဖြစ်သွားသနည်း။

ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အူ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့် 12 နှင့်အတူသက်ဆိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်သန္ဓေသားထဲသို့ ductenum အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်သောအင်ဇိုင်းမ်များကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်အတူပေါင်းစပ်သောအခါ၎င်းတို့သည်သက်ဝင်လှုပ်ရှားပြီးအစာခြေခြင်းတွင်ပါ ၀ င်လာကြသည်။ ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်အစာခြေရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများပါရှိသည်။ ၎င်းတို့လိုအပ်နေချိန်တွင်အစားအစာနှင့်အတူပါလာသည့်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိချေ။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်ဂလင်းဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်သည်တိုးများလာပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှထွက်လာရန်ခက်ခဲသည်။ အူထဲကို ၀ င်တဲ့အဖုအစာကိုအစာကြေတဲ့ဖြစ်စဉ်ရဲ့ရှုပ်ထွေးမှုကပြေလည်သွားစေပါတယ်။ အစားအစာအမှုန်များသည်အူ၏နံရံများပေါ်တွင်အခြေကျပြီးသူတို့ကိုစိတ်ဆိုးစေပြီးထိုင်ခုံကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်စဉ်၊ ပုံမှန်အပူထိန်းညှိခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကာကွယ်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိဗီတာမင်များစုပ်ယူရန်လိုအပ်သောကြွက်သားများဖွဲ့စည်းပုံ၊

ဤအရေးကြီးသော ၀ တ္ထုများ၏ရှားပါးမှုကိုလက်ရှိသိုက်များကပြန်ပေးသည်။ အသည်းနှင့်ကြွက်သားများမှ glycogen ပြီးနောက်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီကိုစားသုံးခြင်းကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်အလေးချိန်သိသိသာသာလျော့ကျသွားသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်အစာခြေရောဂါ - အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် - ဤရောဂါဗေဒတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အထူးဒီဇိုင်းရှိသောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမှကာကွယ်ရန်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်လျှင်ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကြောင့်ဤရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်လူနာများသည်အချိန်တိုအတွင်းအားကြီးသောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

ပန်ကရိယနဲ့အတူဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါသည်ပန်ကရိယ၏သင့်တော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုနှောင့်ယှက်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရာ ၀ တ္ထုများ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ဂလင်းတည်ငြိမ်သောအခါလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်အမြဲတမ်းပါဝင်သည်။

သို့သော်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အရေအတွက်သည်အစားအစာ၏ပုံမှန်အစာခြေခြင်းနှင့်၎င်းမှအာဟာရများကိုအလွယ်တကူသွတ်သွင်းနိုင်ရန်လိုအပ်သောညွှန်ကိန်းနှင့်မဝေးပါ။ အစာမကြေသည့်အစားအစာအမှုန်များသည်အူသိမ် mucosa တွင်တဖြည်းဖြည်းအခြေကျပြီး၎င်း၏နံရံများကိုနာကျင်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းသည်လေးလံသောဝန်ကိုခံရသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်လူတစ် ဦး သည် ၀ မ်းလျှောခြင်း၊

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုအပြောင်းအလဲကြောင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အစာခြေစနစ်အပြည့်အဝလည်ပတ်ရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများကိုထုတ်လုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အပြည့်အဝမွမ်းမံထားသော chyme တစ်ခုသည်စားသုံးနိုင်သောဂျုံယာစိုင်သည်အူသိမ်အူမကြီးတွင်တည်ရှိသည့် mucosa ပေါ်တွင်ဏုဗီလီယမ်များအများအပြားရှိနေခြင်းဖြင့်စုတ်ယူခြင်းကိရိယာ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေသည်။

ဤအပျက်သဘောဆောင်သောအင်္ဂါရပ်များအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ထင်ဟပ်ပြသပြီး၎င်းသည်အရေးကြီးသောအရာ ၀ တ္ထုများ (အာဟာရများ) ရှားပါးလာသည်။

• သူသည်တစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်အသစ်များအတွက်ပရိုတင်းလိုအပ်သည်။
• အဆီများသည်ကိုလက်စထရောနှင့်ဗီတာမင်များလဲလှယ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွှာ၏အသွင်အပြင်ကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်အပူထိန်းညှိခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားကာကွယ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
• ဂလူးကို့စ်သည်အဓိကစွမ်းအင်ထောက်ပံ့သူဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်ချို့တဲ့မှုကိုခံစားရသည်ဟုခံစားရသောအခြားနည်းတစ်နည်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကကြိုးစားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်သူသည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများမှအရေပြားအောက်ဆီဂျင်အဆီဓာတ်ကိုဖြုန်းတီးသည်။ ပရိုတိန်း၏သုညအညွှန်းကိန်းတွင်လူတစ် ဦး သည် dystrophic state လက္ခဏာများရှိသည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသည်ချက်ချင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး၎င်းကိုမူလအဆင့်သို့မတိုးနိုင်ပါ။ လူအများစုကနာတာရှည်ပန်ကရိယ (ကိုယ်ခန္ဓာပန်ကရိယ) မှာကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုတိုးလာတာလဲ၊

နာတာရှည်ပန်ကရိယနဲ့အတူရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးမှာအပြုသဘောဆောင်တဲ့ရလဒ်တွေရရှိရင်၊ ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သလို၊

ပန်ကရိယတစ်သျှူးသည်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ခါးတွင်သာရှိလျှင်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏ချို့တဲ့မှုကိုပန်ကရိယဖြင့်လျော်ကြေးပေးပြီးမှန်ကန်သောဆေးကိုရွေးချယ်သည်။

ဤအတွက်၊ အခွံနှစ်ခုအကျိတ်ပြင်ဆင်မှုများကိုသတ်မှတ်ထားပြီး၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကို၎င်းတို့သည်သဘာဝဇီဝကမ္မအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆင်တူသည့်နည်းဖြင့်အစာကြေစေရန်ကူညီသည်ဟူသောအချက်အပေါ်အခြေခံသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လူနာများစွာသည်ကိုလက်စတီဘီ၊ ဆီးချို၊ gastritis နှင့်အခြားရောဂါများခံစားနေရသည်။ သူတို့ကိုလျစ်လျူရှုပါကအစာခြေစနစ်နှင့်ပတ်သက်သည့်ပြproblemနာကိုဖြစ်နိုင်သမျှများများစားစားဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာပန်ကရိယတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ပထမ ဦး စွာသင်၏အစားအစာကိုအခြေခံကျကျပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါ၊ သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပြီးသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။ နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောပြင်းထန်သည့်ရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူသင်အစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မျှမျှတတချဉ်းကပ်သင့်ပြီးယင်းကိုဘယ်တော့မှမမေ့ပါနှင့်

1. သင်မကြာခဏစားရန်လိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာတစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်အစားအစာဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဝေမျှ, သူတို့ရဲ့အရွယ်အစားကိုစောင့်ရှောက်ကြီးမားသောမဖြစ်သင့်ကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။
2. ပန်ကရိယရောဂါကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်တားမြစ်ထားသည့်အစားအစာများကိုသွေးဆောင်မှုကိုမလျှော့ပါနှင့်သင်၏အစားအစာတွင်မထည့်ပါနှင့်။ ဤကဲ့သို့သောမသန်စွမ်းမှုကရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
3. အစားအစာကိုပူခြင်း (သို့) အအေးမစားသင့်ပါ။ ဤစည်းမျဉ်းကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရမည်။ အကောင်းဆုံးသောအစားအစာအပူချိန်မှာ ၃၇ ဒီဂရီဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်တွင်အစားအစာအကောင်းဆုံးကိုစုပ်ယူပြီးအင်ဇိုင်းများအများဆုံးအလုပ်လုပ်သည်။
4. တံတွေးနှင့်အတူ၎င်း၏ပိုကောင်းတဲ့စုပ်ယူဘို့, အစားအစာဖြည်းဖြည်းဝါးဖို့ကြိုးစားပါ။ တံတွေး၌တွေ့ရှိရသော Amylose သည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ရှိသောဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်ဖြိုခွဲသည်။ ကျယ်ပြန့်စွာဝါးခြင်းသည်အစိုင်အခဲအစာသာမက၎င်းသည်တံတွေးနှင့်ပြည့်နှက်သင့်သည့်ပျော့ပျောင်း။ အရသာရှိသည့်ဟင်းလျာများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
5. အစာစားသောအခါသောက်ခြင်းဖြင့်မသောက်ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်ထိပ်ပေါ်သို့ကျသွားသောအခါအစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏သိပ်သည်းဆကိုထုတ်ပေးကာသူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ အစာစားပြီးနောက်မိနစ် (၃၀) မှ (၆၀) အတွင်းအရည်ကိုသောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဒါဆိုပန်ကရိယပန်ကရိယနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုတက်ရမလဲ။ လျှို့ဝှက်ချက်များစွာရှိသည်၊ မည်သည့်အရာကိုသိသည်၊ သင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။

• ကလေးအစားအစာ - စီရီရယ်နှင့်အသားအမျိုးမျိုးသောအသားအမျိုးမျိုး။ ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားသည်သင့်လျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အချိန်မီတိုးတက်ရန်လိုအပ်သောအသေးစားစားသုံးသူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည်။ ထို့အပြင်ကလေးသန့်စင်သောအိုးများသည်ပန်ကရိယအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောတစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုရန်အတွက်သေးငယ်သည်။
• ရောဂါ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာအာဟာရဆိုင်ရာမြေပုံကိုပြုစုရန်တောင်းဆိုခြင်းဖြင့်သင်၏ပညာရှိအာဟာရပညာရှင်ကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်၏စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အတူလိုအပ်သောအညွှန်းကိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊ အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများအားကျွမ်းကျင်သူကတွက်ချက်လိမ့်မည်။ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ် ဦး ကသင်မည်သို့တွက်ချက်ရမည်၊ အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးဟင်းလျာများအတွက်အကြံဥာဏ်ပေးရန်ပြောလိမ့်မည်။ စုစည်းထားသည့်မီနူးကို အခြေခံ၍ gastroenterologist သည်အင်ဇိုင်းများအတွက်လက်ခံနိုင်သောဆေးပမာဏကိုရွေးချယ်လိမ့်မည်။
• မီးဖိုချောင်စကေးကိုသုံးပါ။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်အစားအသောက်ဟင်းလျာအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်ပမာဏကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသောအင်ဇိုင်းမ်ပမာဏကိုတွက်ချက်သည်နှင့်အညီ၎င်းတို့သည်ယူထားသောအစားအစာကိုစီမံရန်လုံလောက်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပုံ၊ အိမ်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်သည့်ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်း၏ထူးခြားသောဖြစ်နိုင်ခြေများကိုမမေ့ပါနှင့်။ သူတို့ကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နို့နှင့်ကြက်ဥများမှပြင်ဆင်သည်။ အချိုရည်၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်ငှက်ပျောသီး၊ ရေခဲမုန့်ကိုထည့်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကော့တေးများ၏အဓိကတာဝန်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။

အစားအစာအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသောကုန်ပစ္စည်းအားလုံးသည်လတ်ဆတ်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်မားကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်တိုးပွားလာခြင်းသည်ကုသမှု၏ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများစွာမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ နောက်ထပ်ပန်ကရိယမလုံလောက်မှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းမမှန်သည့်အစာခြေခြင်းနှင့်အစာမကြေခြင်းရောဂါများဖြစ်သောအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဒီအခြေအနေကမလွှဲမရှောင်လူနာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါမကြာခဏကျရှုံးဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

အနည်းငယ်အင်ဇိုင်းတွေရှိပါက

ပန်ကရိယ၏ကိုယ်ပိုင်အင်ဇိုင်းများသည်စားသုံးသောအစာကိုအစာကြေစေရန်လုံလောက်မှုမရှိပါကလူနာ၏အူမသည်စတင်ဒုက္ခရောက်တော့သည်။ အစာမကြေနိုင်သည့်အမှုန်များသည်အူနံရံကိုယားယံစေပြီး ၀ မ်းလျှောရောဂါဖြစ်စေသည်။ အူလမ်းကြောင်းတွင်ပါဝင်သောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုများသည်လည်းဇီဝကမ္မဗေဒဖြစ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုအပြီးသတ်ပြုလုပ်ရန်၎င်း၏ဂလင်းများကထုတ်လွှတ်သောအင်ဇိုင်းများသည်လုံလောက်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။ mucosal villi အမြောက်အများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည့်ထူးခြားသောအူသိမ်အူမကြီး၏စက်ယန္တရားသည်အစာကြေညံ့ဖျင်းသော chyme (food gruel) ၏ဆိုးကျိုးများနှင့်လည်းထိတွေ့နိုင်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောအာဟာရများမရရှိပါ။

• ၎င်းသည်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများတည်ဆောက်နိုင်သည့်ပရိုတင်း၊
• ဗီတာမင်နှင့်ကိုလက်စထရောများလဲလှယ်ရာတွင်ပါဝင်သောအဆီသည်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွှာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ မရရှိသူများကိုအသည်းနှင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီ၊ ဂလိုင်ကိုဂျင်များဖြစ်သော“ မိုးရွာသောနေ့အတွက်သိမ်းဆည်းထားသော” သိုလှောင်ထားရာများမှယူရမည်။ ပရိုတိန်းသည်နဂိုအတိုင်းသိုမဟုတ်သောသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းကိုစားသုံးခြင်းသည်နက်ရှိုင်းသော dystrophy အခြေအနေကိုဆိုလိုသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ချွန်ထက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်းနှင့်ပေါင်ပေါင်အချည်းနှီးဖြစ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ပြီးပြောင်းပြန်လုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါမှာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေတဲ့ရောဂါကိုရောဂါတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်ရပ်ဆိုင်းနိုင်ပါတယ်။ ဂလင်းတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းသည်၎င်း၏ exocrine လုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပါကပန်ကရိယဆေးပမာဏမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ခြင်းသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများ၏ပျောက်ဆုံးနေသောပမာဏကိုအစားထိုးပေးလိမ့်မည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာဤအုပ်စုသည်လူနာများအားဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်နီးကပ်စွာအစာခြေစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်အခွံနှစ်ခုပါသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (creon) ကိုခန့်အပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အစာခြေစနစ်၏အစာခြေစနစ် - gastritis, cholecystitis, enterocolitis, အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ ကုသမှုမခံရပါကအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုအားနည်းနေဆဲဖြစ်သည်။ အစာခြေစနစ်၏ရောဂါအားလုံးကိုကုသမှုကိုအစားအစာဖြင့်စတင်သောကြောင့်၎င်းကိုလိုက်နာရန်အထွေထွေစည်းမျဉ်းများကိုပြန်လည်မှတ်မိရန်ပိုလိုလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ -

• သေးငယ်သောအပိုင်းများ၌မကြာခဏစားပါ၊ အကောင်းဆုံးအစားအစာများကိုခြောက်သို့ယူဆောင်ပါ။
• ထုတ်ကုန်အချို့ကိုပိတ်ပင်ထားပါက၎င်းတို့အားတားမြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အိုး၊ ကောင်းပါပြီ၊ ကျွန်ုပ်သည်ဘာမျှမဖြစ်နိူင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာအခြားပိုမိုဆိုးရွားလာမှုသည်“ နည်းနည်း” မှဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အစားအစာသည်မပူလွန်းသို့မဟုတ်မအေးလွန်းသင့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အာဟာရများကိုတတ်နိုင်သမျှစုပ်ယူရန်လိုအပ်ပြီး၊ +37 0C တွင်အင်ဇိုင်းများအလုပ်လုပ်သည်။
• အစားအစာကိုဝါးစားရမည်။ ဒါ့အပြင်ဂရုစိုက်ရုံသာမကဘဲတံတွေးထဲမှာ amylase လည်းပါ ၀ င်ပါတယ်။ မင်းရဲ့အစားအစာကဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုဖြစ်တယ်ဆိုရင်တောင်ဝါးမယ်။ ဒါဟာတံတွေးနှင့်အညီအမျှရောနှော။
• ဘယ်တော့မှမ မသောက်နဲ့ ငါသွားမယ် ညစာစားပြီးလျှင်ရေတစ်ခွက်သို့မဟုတ်ထမင်းတစ်ခွက်သည်သင်၏အင်ဇိုင်းများကိုမည်သည့်အရာမျှအစာမကြေနိုင်သည့်အခြေအနေသို့ရောက်စေလိမ့်မည်။ အစာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီခွဲမှနှစ်နာရီလောက်သောက်ပါ။ ဤအချက်သည်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်သော်လည်းဗီဒီယိုကြည့်ပါ -

ဘယ်ဆရာဝန်ကိုသွားသင့်သလဲ

လူတစ် ဦး သည်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျလာပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည် hypochondrium, ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနာကျင်မှုကြောင့်စိတ်သောကရောက်နေလျှင်ဆရာ ၀ န်ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုမရွှေ့ဆိုင်းသင့်ပါ။ အရာအားလုံးကအစာခြေသည်အားနည်းနေပြီးထိုစိတ်ပျက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များသည်လေးနက်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုလူနာများလက်ခံသည် -

ဆရာဝန်သည်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး၎င်းကိုကုသရန်အစီအစဉ်ကိုတီထွင်သည်၊ သင့်လျော်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်သည်။ the ည့်ခံပွဲမှာသူကလူနာရဲ့တိုင်ကြားချက်တွေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတယ်၊ သူသည်လူနာအားအောက်ပါမေးခွန်းများကိုအမြဲမေးသည်။

1. နာကျင်မှုဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ။
2. ဘယ်နေရာမှာနေရာချထားတာလဲ။
3. သူမ၏စရိုက်၊ ခွန်အား၊ အကြိမ်ရေကဘာလဲ။
4. နာကျင်မှုနှင့်ပျို့အန်ခြင်းကိုအရင်လေ့လာဖူးပါသလား။
5. လူနာသည်ဝမ်းလျှောနေသလား။
6. သူ့အစားအစာကဘာလဲ

ရောဂါကိုရှင်းလင်းစေရန်ဆရာဝန်ကလူနာအားဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်စစ်ဆေးမှုသို့ညွှန်ကြားသည်။ ဤနည်းဖြင့်သာသူသည်စိတ်ချရသောပြည့်စုံသောလက်တွေ့ပုံကိုမြင်နိုင်သည်။ ရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်ကမူးယစ်ဆေးဝါးကိုရှုပ်ထွေးစွာသတ်မှတ်ပြီးအာဟာရအတွက်အကြံပြုချက်များပေးသည်။

ပန်ကရိယရောင်နာ၏လက္ခဏာတစ်ခုအနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း?

လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောဂါကိုဖျားနာသောအခါသူသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလာသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောဖြစ်ရပ်ဖြစ်ပြီးရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အသက်အန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆွေမျိုးများက“ အဘယ်ကြောင့်သင်ဤမျှလောက်အလေးချိန်ကျနေသနည်း” ဟုစတွေးလာကြသည်။ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများစွာသည်ဂလင်းထဲတွင်ကျန်ရှိနေပြီးကိုယ်အစာကြေရန်စတင်လေ့ရှိသောကြောင့်လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေစဉ်အတွင်း ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်း၊ လူနာ၏ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်အော့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးပြီးအော့အန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိလုပ်ငန်းများ၌အစိတ်အပိုင်းများကိုကန ဦး ပုံစံဖြင့်ထုတ်လွှတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်စနစ်တကျစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိပါ။

ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းနှင့်မည်သို့သက်ဆိုင်သနည်း။

ဂလင်း၏ချွတ်ယွင်းမှုကြောင့်အူလမ်းကြောင်းသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ခံရသည်။ အစာမကြေနိုင်သောအမှုန်များသည်အူသိမ်နံရံများပေါ်တွင်ကျန်ရှိနေသဖြင့်အပေါ်ယံအလွှာကိုယားယံစေသည်။ ဒါကြောင့်လူနာ ၀ မ်းလျှောလာတယ်။ ထို့အပြင်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကြောင့်အစာကြေမှုသည်လုံးဝအဆုံးသတ်မသွားပါ။

ပရိုတိန်းများကိုအမိုင်နိုအက်ဆစ်များအဖြစ်ပြိုကွဲသည်။

အလုပ်ချို့ယွင်းမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်သက်ရှိအတွက်လိုအပ်သောအရာများမရရှိပါ။

• ဆယ်လူလာနှင့်တစ်သျှူးအဆင့်များဖွဲ့စည်းသောပရိုတင်းများ၊
• ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအအေးမိခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောအရေပြားအောက်ရှိအလွှာကိုတည်ဆောက်ပေးသောဗီတာမင်များ၊ ကိုလက်စထရောပြုပြင်ခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည့်အဆီများ၊
• စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောဂလူးကို့စ်။

ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများမရှိလျှင်၎င်းသည်ကြွက်သားများနှင့်အသည်း၏တစ်သျှူးများဖြစ်သောဂလိုင်ကဂျင်နှင့်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီများကိုစတင်အသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတိန်းအလွန်တိုသောအခါ၎င်းသည်အစရှိသည့်ရောဂါများကိုစတင်ခံစားလာရသည်။ ဒါဟာပုံမှန်မဟုတ်သောကိုယ်အလေးချိန်အတွက်သူ့ဟာသူထင်ရှားပြီးနောက်နောက်တဖန်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ဘူး။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပါ

ပန်ကရိယဆေးကိုနာတာရှည်ပုံစံဖြင့်အများဆုံးတွေ့ရှိရသည်။ ပန်ကရိယကိုအသုံးပြုပါကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်အူထဲသို့သယ်ဆောင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ပန်ကရိယရောဂါဘေးတွင်မမြင်နိုင်သောအခြားရောဂါများစွာရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်မည့်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

အတွေ့ရများသည့်ရောဂါများမှာဆီးချို၊ gastritis, cholecystitis ။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ကုသမှုကိုလျစ်လျူရှုမရကျိုးနပ်သည်, ကုသမှုလျစ်လျူရှုလျှင်, ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကို restore ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ စူးရှသောရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည့်အင်အားအကောင်းဆုံးပantibိဇီဝဆေးများပင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များသည်ပင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

လူအများက“ ငါဘာကြောင့်ဒီလောက်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျတာလဲ” ဟုမေးကြသည်။ အမှန်မှာရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ။ ပထမ ဦး စွာသင်အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်၊ ၎င်းကိုအချို့သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• သင်မကြာခဏစားပေမယ့်လျော့နည်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ကြီးမားသောဝေမျှခြင်းများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်စားရန်ကြိုးစားရန်မလိုအပ်ပါ။
• အကယ်၍ ဆရာဝန်ကအစားအစာအချို့ကိုဖယ်ထုတ်ထားသည့်အစားအစာကိုသတ်မှတ်ပါက၎င်းကိုသင်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာသင့်သည်။ လူနာသည်အနားယူရန်စတင်ခဲ့ပါကအစာခြေအင်္ဂါများသည်မိမိကိုယ်ကိုခံစားရလိမ့်မည်။
• နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်လျှင်၊ သင်သည် ၀ င်ရောက်လာသည့်အစားအစာကိုပိုမိုဝါးစားရန်လိုအပ်သည်။ လူတစ်ယောက်ဝါးတာနဲ့အမျှအစားအစာဟာတံတွေးနဲ့ရောပြီး Amylose ပါပါတယ်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ပင်လျှင်ဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလည်ပတ်စေသည်။
• ပူနွေးသောအစာကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်လောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည့်အအေးမဟုတ်ပါ။ အစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်ပတ်သက်ပြီးနွေးသောအခါမှသာအင်ဇိုင်းများသည်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။
• အစားအစာကိုရေဖြင့်မသောက်ရန်တားမြစ်သည်။ အစာစားချိန်အတွင်းရေ ၀ င်လာခြင်းကြောင့်အင်ဇိုင်းများသည်အရည်အသွေးကျဆင်းလာသည်။ အစာစားပြီးနောက်နာရီဝက်ခန့်ရေကိုသောက်ခြင်းသည် ပို၍ အသုံးဝင်သည်။

ဤရွေ့ကားအခြေခံမူကိုယ်အလေးချိန်ကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးပါမည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသောသူများပင်လျှင်ဤစည်းမျဉ်းများကိုသတိရသင့်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်ရန်လူနာသည်အကျင့်ဆိုးများနှင့်အစာစားခြင်းများကိုမေ့ထားရန်လိုအပ်သည်။ အရက်သို့မဟုတ်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဆီကျသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ပွတ်တိုက်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုအဓိကအစားအစာနှင့်အတူစားသုံးရန်အချိန်ကာလသည်သုံးနာရီထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ကလေးအစားအစာကဲ့သို့သောအရေးကြီးသည့်အာဟာရဓာတ်များကိုသတိရသင့်သည်။ ၎င်းတွင်ကြီးထွားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်အရာဝတ္ထုများသာမကပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသောကျယ်ပြန့်သောဗီတာမင်များပါရှိသည်။ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာစေရန်အတွက်ဆရာဝန်များကခန္ဓာကိုယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည့်အထူးအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှင်မြန်စွာလျော့ကျသွားသူတို့သည်ပရိုတင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့နေ့စဉ်ဝင်ရောက်သည့်အဆီများကိုရေတွက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးအစားအစာကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ထုတ်ကုန်များကိုတိကျမှန်ကန်စွာအလေးချိန်သောမီးဖိုချောင်အကြေးများရှိသည်။

တစ်ယောက်ယောက်ကကိုယ်အလေးချိန်ကျချင်တယ်၊ တချို့ကရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသောလူနာများပါ ၀ င်သည်။ ဤအမည်အားဖြင့်ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဆိုလိုသည်။ ဖောက်ထွင်းဖောက်ပြန်မှုကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဂလင်းသည်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပျောက်ဆုံးပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးပျက်စီးစေသည်။

ပိုကောင်းအောင်ဆိုရင်အခြေခံစည်းမျဉ်းငါးခုကိုသတိရဖို့လိုတယ်။ သူတို့ကိုအပြင်, သင်, အစားအစာကိုထိန်းညှိမကောင်းတဲ့အလေ့အထများကိုဖယ်ရှားသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်လူနာဗီတာမင်မရှိခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်ဗီတာမင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုသင်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

Pancreatitis Weight Loss: ဒီဘာဖြစ်လို့ဖြစ်ရတာလဲ

ပန်ကရိယရောင်နာနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားသူများသည်အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသနည်း။ ပန်ကရိယ၏အရေးအပါဆုံးလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်သောအင်ဇိုင်းမ်ထုတ်လုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုအရာ ၀ တ္ထုများအစာကြေပြီးနောက်၎င်းတို့သည်ပြွန်ကို ဖြတ်၍ duodenum သို့ကူးသွားသည်။ ထိုတွင်အင်ဇိုင်းများသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်တိုက်ရိုက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။

အကြောင်းရင်းအချို့ကြောင့်အဆီများလွန်းသောဟင်းလျာများကိုမကြာခဏစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်အရက်မကြာခဏသောက်ခြင်းတို့ပါဝင်သောကြောင့်ပန်ကရိယအတွင်းရှိအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည်များစွာတိုးတက်လာသည်။ ၎င်းသည်ဂလင်းမှအူထဲသို့အင်ဇိုင်းများနှေးကွေးစွာထွက်သွားခြင်းနှင့်တွဲဖက်နိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဇိုင်းများ၏တက်ကြွသောရာခိုင်နှုန်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ (ပန်ကရိယ) တွင်တိုက်ရိုက်စတင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကို ဦး တည်နိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အူထဲမှာ, ပိုပြီးတိကျစွာ, duodenum အတွက်, ဒီတ္ထုများမလုံလောကျ။ ဤသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ချိုးဖောက်မှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်လာသည်။ ဒီဆက်သွယ်မှုမှာခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့အရာ ၀ တ္ထုတွေဟာပုံမှန်အားဖြင့်လိုအပ်တဲ့ပမာဏထဲမှာစုပ်ယူလို့မရပါဘူး။ အစားအစာအစာကြေခြင်းဖြစ်စဉ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများနှင့်အရာ ၀ တ္ထုများကင်းမဲ့ခြင်း၏အကျိုးဆက်အနေဖြင့်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

ဘယ်အရာတွေပျောက်ဆုံးနေနိုင်သလဲ အစာခြေလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်ရန်အတွက်၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည် -

• ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများတည်ဆောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကြောင့်ပရိုတိန်းများ၊
• ဗီတာမင်များနှင့်ကိုလက်စထရောဖလှယ်ခြင်း၊ အဆီအလွှာတစ်ခုဖန်တီးခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုသက်ရောက်စေသည့်အဆီများ၊
• ဂလူးကို့စ်သည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ခန်ဓာကိုယ်၌ဤဒြပ်စင်များပုံမှန်ပမာဏမရှိသဖြင့်သူသည်ဤအရာအားလုံးကိုအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီနှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှယူဆောင်ရသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုရပ်တန့်ရမလဲ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည်မည်သည့်အစာစားသည်ဖြစ်စေအလေးချိန်ကျသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာကိုရပ်တန့်စေနိုင်တယ်

ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်သိသိသာသာအားနည်းသွားသောအခါများရှိသည်။ သို့သော်၊ ဤကိစ္စတွင်ပန်ကရိယလိုအပ်သောဆေးပမာဏကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်အစားအစာပြုပြင်ရန်အတွက်မရှိသောအင်ဇိုင်းများကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

လိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းအပြင်ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးခြင်းကိုခံယူသင့်သည်။ အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုသည်၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုအတူတကွဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုလည်းထိခိုက်နိုင်သည်။ ထိုရောဂါများတွင် gastritis, cholecystitis, အူလမ်းကြောင်း dysbiosis စသည်ဖြင့်ပါဝင်သည်။

ပန်ကရိယကိုကုသရန်အခြေခံစည်းမျဉ်းများထဲမှတစ်ခုမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်သိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျသွားလျှင်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုသက်ရောက်စေသောအစားအစာဖြစ်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်အစာကြေမှုပြန်လည်ရရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့ဘယ်နှစ်ကြိမ်နှင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်ကျွန်ုပ်စားနိုင်သနည်း။ တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၅-၆ အစားအစာများစားသုံးရန်အစားအစာပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်မပိုရန်မီနူးနှင့်အစီအစဉ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• ဖက်တီးအစားအစာများ
• အားလုံးပူခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်,
• အရက်
• မုန့်ဖုတ်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အရမ်းပြင်းလွန်း
• ကောက်မုန့်
• အချိုရည်နှင့်ဆိုဒါများ၊

များသောအားဖြင့်လူများသည်အစားအသောက်များကိုမလိုက်နာကြပါ။ တားမြစ်ချက်များမှသေးငယ်သောသွေဖည်မှုများပင်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပထမလက္ခဏာများအရ၎င်းသည်အဆိပ်သင့်ခြင်းဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်၊ သို့သော်ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါချွတ်ယွင်းမှုနှင့်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များရှိသည်။

အင်ဇိုင်းတွေမရှိခြင်းနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အပြုအမူ

အစာကြေရန်အတွက်ပန်ကရိယမှထုတ်လွှတ်သောအင်ဇိုင်းများအလွန်တရာရှားပါးမှုကြောင့်အူလမ်းကြောင်းသည်အဓိကအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အစာခြေခြင်းမခံရဘဲကျန်ရှိသောအရာဝတ္ထုများသည်အူနံရံပေါ်၌အခြေကျပြီးမျက်နှာပြင်ကိုယားယံစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည် ၀ မ်းလျှောခြင်းမှကင်းဝေးသည် - ချောင်မစင်။

အူလမ်းကြောင်းဂလင်းများဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုအပြောင်းအလဲကြောင့်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအပြီးသတ်နိုင်ရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများကိုသူတို့အပြည့်အဝမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။

အစာအဆိပ်ပါဝင်မှုသည်အူသိမ်အူအတွင်းရှိ mucosa အပေါ်သေးငယ်သော Villi အရေအတွက်နှင့်အတူစုတ်ယူခြင်းယန္တရား၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအပျက်သဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှု။

ထိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုများသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အောက်ပါအရေးပါသောအရာဝတ္ထုများကိုမရရှိနိုင်ခြင်းကို ဦး တည်သည်။

1. ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ပရိုတိန်းများ၊
2. သင့်လျော်သောအပူထိန်းညှိခြင်းနှင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကာကွယ်ရန်အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအလွှာဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရောနှင့်ဗီတာမင်များကဲ့သို့သောအရာဝတ္ထုများ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်ပါဝင်သောအဆီများ၊
3. ဂလူးကို့စ်၊ စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်။

ပုံမှန်နည်းလမ်းဖြင့်မရရှိနိုင်သောအရာ ၀ တ္ထုများ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်အခြားနည်းလမ်းများဖြင့်ကြွက်သားနှင့်အသည်းတွင်ရှိသောအရေပြားအောက်ဆုံးအဆီနှင့်ဂလိုင်ကိုဂျင်တို့၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဖြည့်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ ပရိုတိန်းအလဟ When ဖြစ်လာသောအခါ၊ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်ချက်ချင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။

ပန်ကရိယနဲ့အတူကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

နာတာရှည်ပုံစံရှိသောပန်ကရိယဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားခြင်းသို့မဟုတ်လျော့ကျခြင်းရှိလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။

ပန်ကရိယတစ်သျှူးသည်ရောဂါကြောင့်အကြီးအကျယ်ပျက်စီးပြီးအပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိပါကအစာခြေအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းသည်လိုအပ်သောပန်ကရိယဆေးပမာဏကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။

ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်ပန်ကရိယရောဂါကိုလူနာအားဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်အစာကြေနိုင်သည့်စွမ်းရည်နှစ်မျိုးရှိသောဆေးကိုသတ်မှတ်သည်။

ပြည့်စုံသောဆေးစစ်ခြင်းကိုခံယူရန်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောရောဂါများကိုခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများမဖြစ်မနေကုသရန်လိုအပ်သည်။ သင်သူတို့ကိုဂရုမစိုက်ပါကအစာခြေစနစ်သို့ပြန်လည်လည်ပတ်နိုင်မည်မဟုတ်ချေ။ ဤကိစ္စတွင်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားပြီးပန်ကရိယနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါအတွက်ပantibိဇီဝဆေးများသည်မကူညီနိုင်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

• အစာစားခြင်းသည်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်လိုအပ်သော်လည်းမကြာခဏဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်ခန့်အစားအစာများကိုသောက်သုံးသည်။
• အကယ်၍ ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကမည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားပါက၊ ဤအရာများကိုအမြဲတမ်းသတိရသင့်သည်၊ စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းကနောက်ထပ်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• အစားအစာသည်အေး။ မပူသင့်ပါ။ အာဟာရများကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်အပူချိန် ၃၇ ဒီဂရီအထိအပူပေးသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, အင်ဇိုင်းတွေအလုပ်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
• အမြဲတမ်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အစားအစာဝါး။ သူမတံတွေး၌စိမ်ရန်အချိန်ရှိသည်။ တံတွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် amylose ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ရှိသောဓာတ်များကိုတိုက်ရိုက်ပျက်စီးစေခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်တံတွေးနှင့်ရော။ နိုင်အောင်ခက်ခဲသည့်အပြင်ပျော့ပျောင်းသော၊
• အစာစားနေစဉ်အစာမစားပါနှင့်။ အမှန်မှာအစာသည်စားပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအရည်သည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုပျော်ဝင်စေပြီးရလဒ်အနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးသည်။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်တစ်ခွက်သောက်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရတဲ့အကြောင်းရင်း

ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်ကိုယ်တွင်းရှိဆဲလ်အရေအတွက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ necrosis ၏နေရာတွင်အတွင်းတစ်သျှူးအသစ်တစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမရှိဘဲပန်ကရိယရှိအပေါက်များကိုအချည်းနှီးဆက်စပ်သောအမျှင်များဖြင့်အစားထိုးသည်။ ထို့ကြောင့်ဂလင်းမှထုတ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများပမာဏသိသိသာသာလျော့နည်းသွားသည်။ အစာသည်အူအတွင်းသင့်လျော်သောပြုပြင်ခြင်းကိုမခံယူပါ၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူခြင်းမရှိခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

အူသိမ်သည်အလွန်အမင်းစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။ အစာမကြေနိုင်သည့်အစားအစာအစုလိုက်အပြုံလိုက်သည်၎င်း၏နံရံများကိုယားယံစေပြီးဝမ်းလျှောစေသည်။ ထို့အပြင်ရောဂါဗေဒ၏နောက်ခံတွင်အများအားဖြင့်အူအတွင်းနေထိုင်သောရောဂါဖြစ်ပွားစေသော microflora မျိုးပွားခြင်းစတင်သည်။ အာဟာရဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာပျက်စီးသွားစေသည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်အရံရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တစ်ခုတည်းသောစွမ်းအင်ဖြစ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအသည်းနှင့်ကြွက်သားများမှရရှိသည်။ အရေပြားအောက်ဆုံးတစ်သျှူးတွင်အဆီစုဆောင်းခြင်းသည်အရေးကြီးသည့်အချိန်တွင်အလျင်အမြန်စားသုံးသည်။ ပရိုတိန်းပြိုကွဲခြင်းစတင်လျှင်, ဒီက cachexia ၏ပြင်းထန်ဒီဂရီဖော်ပြသည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အရေးကြီးသည်။ လုံလောက်သောအာဟာရအားလုံးသည်အကြေးခွံပေါ်ကီလိုဂရမ်မျှသာမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စိတ်ချရသောကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ ခွန်အားနှင့်ခုခံနိုင်မှုဖြစ်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းသွားသောလူများသည်အအေးမိလေ့ရှိပြီးစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားဘဝစမ်းသပ်မှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိကြသည်။ ပုံမှန်လူတစ် ဦး အနေဖြင့်ပုံမှန်အလုပ်ကိုမလုပ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်ဤသည်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလမ်းကြောင်းကိုခြေလှမ်းလှမ်းခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်၎င်းအတွက်ဘာလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါသလဲ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်နောက်ခံရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဖမ်းဆီးရမိစဉ်ကာလအတွင်းနာတာရှည်ဖြစ်စဉ်သည်ပုံမှန်အစာခြေခြင်းနှင့်အင်ဇိုင်းထုတ်လုပ်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်၊ တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၌ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်နောက်တစ်ခုမှာကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရုံး၌အလုပ် လုပ်၍ ကိုယ်ပိုင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကသင့်ကိုအလုပ်လုပ်ကိုင်စေလျှင်ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ခွန်အားလိုအပ်သည့်နေရာနှင့်စွမ်းအင်များစွာသုံးစွဲသောနေရာတွင်အလုပ်များနေပါကအာဟာရလုံးဝကွဲပြားခြားနားသင့်သည်။ အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး သည်နေ့စဉ်အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်အစု (calorizers) ထက်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုအရေးကြီးတဲ့သူများအတွက်ဖန်တီးထားတဲ့ဆိုဒ်များကဒီလုပ်ဆောင်ချက်နဲ့အကောင်းဆုံးအလုပ်ကိုလုပ်သည်။

ပန်ကရိယအဘို့အအစားအစာပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတစ်လမ်းသာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်လျော်သောအစားအစာကသင့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။ အစားအစာအစားအစာများကိုပိုမိုစုပ်ယူကြသည်။ အကျိုးဆက်အားဖြင့်အင်ဇိုင်းများသည်သူတို့ကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အတွက်မော်လီကျူးများအဖြစ်လုံးလုံးဖြိုခွဲကြသည်။ အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များသည်အူလမ်းကြောင်းမှဖြတ်သန်းသွားသောကြောင့်နောက်ခံရောဂါ၊ gastritis နှင့် colitis ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ပန်ကရိယသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ရှင်သန်နိုင်သည့်ဆဲလ်များဆုံးရှုံးသည်။

အခါနှိုးစက်အသံဖို့အချိန်အခါ

သို့သော်တစ်လလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၂.၅ မှ ၃ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုသောပမာဏသည်ပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက ၄ င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဤနည်းလမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါဗေဒဆိုင်ရာရောဂါများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ လူနာသည်တစ်ပတ်လျှင် ၈ ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးနိုင်သောပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သဘာဝတွင်ရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်များ၏အလုပ်ပြတ်တောက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အိမ်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်, ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူ, ကအစားအစာများ၏အရည်အသွေးနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံ, ဒါပေမယ့်လည်းအညွှန်းကိန်းလူတစ် ဦး ရဲ့အမြင့်ပေါ်အခြေခံပြီးတွက်ချက်နေကြသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မသာစောင့်ကြည့်ဖို့အရေးကြီးတယ်: ကီလိုဂရမ်အတွက်လက်ရှိအလေးချိန်စတုရန်းအားဖြင့်ခွဲခြားမီတာအမြင့်။ အသက် ၂၅ နှစ်မှ ၃၅ နှစ်အကြားရှိခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းသည် ၂၀ မှ ၂၅ အထိရှိသင့်သည်။ အကယ်၍ အသက် ၂၀ မပြည့်သေးပါကသတိပေးချက်ကိုထုတ်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိဘဲပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်မည်သို့တိုးလာသည်ကိုအလေးအနက်စဉ်းစားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

ပါဝါသွင်ပြင်လက္ခဏာများ

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းသည်ဂလင်း၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်ရည်ရွယ်သောရှည်လျားသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ လွှတ်ခြင်းကာလကြာလေလေဘဝ၏အလေးချိန်နှင့်အလေးချိန်များလေလေပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာလေလေဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အစာပမာဏကိုအမြဲတမ်းမမှီခိုဘဲ၊ အရည်အသွေးနှင့် ၀ င်ခွင့်ဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဤစည်းမျဉ်းများကိုသင်အမြဲသတိရသင့်သည်။

• ကန ဦး အစာအာဟာရ - တစ်နေ့လျှင်အစားအစာအရေအတွက်သည် ၅ ကြိမ်ထက်မနည်းစေသင့်ပါ။
• ဗိုက်ဆာနေလို့မရဘူး
• နောက်ဆုံးမုန့်ညက် - ၁၉ နာရီနောက်ကျခြင်း၊
• အစားအစာအပူချိန်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ညီမျှသင့်သည်,
• သင်တစ်ခွက်ခွက်သောက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအစာမစားနိုင်၊ မစားနိုင်ပါ၊
• ပရိုတိန်းအစာသည်အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။
• (အစာမစားခင်အသားကိုစားရန်လိုအပ်သည်)၊
• ကလေးငယ်များအတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားသုံးနိုင်သည် (mashed အာလူး၊ စီရီရယ်) ။

အကယ်၍ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုသည်တားမြစ်ချက်အောက်သို့ကျရောက်ပါစေ၊ သငျသညျကြော်, အချဉ်, ဆား, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဖက်တီးအစားအစာများ, စည်သွတ်နှင့်ထိန်းသိမ်းထားအစားအစာ, မုန့်ညက်, ချောကလက်, နံ့သာမျိုး, မုန်ညင်း, ketchup, mayonnaise နှင့်အပေါ်အခြေခံပြီးဝက်အူချောင်း, ကော်ဖီသို့မဟုတ်ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်မစားနိုင်ပါ။ ဤနည်းဥပဒေမှထွက်ခွာသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာသည်ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်ခြင်းခံရပြီးရလဒ်အနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါအတွက်အကြံပြုထားသည့်အစားအစာကိုမပါ ၀ င်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဝက်၏တစ်ဝက်မှာတိရိစ္ဆာန်များမှဖြစ်ရမည်၊ နေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေး၏အောက်ဆုံးနယ်နိမိတ်တွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်လည်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာစုစုပေါင်းအစားအစာမှရာခိုင်နှုန်းအချိုးအစားမှပရိုတင်းများကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၄၀%၊ အဆီ ၂၅%၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၅% ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရပ်တန့်ရန်အင်ဇိုင်းများအပြင် multivitamins၊ calcium, magnesium, omega 3 fatty acids, alpha lipoic acid, coenzyme Q 10 နှင့်အခြားအပိုဆောင်းရန်ပုံငွေများကိုသင်ယူနိုင်သည်။ လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုဆရာ ၀ န်မှညွန်ကြားသင့်သည်။

ကုထုံးကျွမ်းဘား

အလွန်အမင်းဆုံးရှုံးသောကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့ရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။

လှုပ်ရှားမှုဟာဘဝပဲ။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ဤဆောင်ပုဒ်သည်အလွန်ကြိုဆိုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အကျွံဝန်မပေးသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတစ်နာရီခွဲလမ်းလျှောက်ရုံဖြင့်ကန့်သတ်နိုင်သည်။ လမ်းလျှောက်နေစဉ်သကြားသည်အင်ဆူလင်မပါဘဲထုတ်လုပ်သည်၊

လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုအသက်ရှူသွင်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ အဆင့်သုံးဆင့်တွင်သင်နှေးနှေးတစ်ခုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီတော့လမ်းလျှောက်မိနစ် ၃၀ တိုင်း ၃-၄ ကြိမ်။

ရိုးရှင်းသောကျွမ်းဘားသည်ဂလင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်းအသက်ရှူကျပ်မှုကြောင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းဖိအားကိုတိုးစေသည့်ကီထိုင်များနှင့်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ တူညီသောရည်ရွယ်ချက်အတွက်မြေထုဆွဲအားကိုနားမလည်နိုင်ပါ။ အဝတ်နှင့်ခါးပတ်များကိုတင်းတင်းဆုပ်ခြင်း၊ အစာအိမ်ကိုဖိခြင်းမှရှောင်ပါ။

သာယာတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေထဲကသင်ဟာအောက်ပါတို့ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာထိုင်၊ ခြေထောက်တွေကိုအတူတကွထားသင့်တယ်။ ထို့နောက်သူသည်တစ်ကိုယ်လုံးပျော့သွားလိမ့်မည်။ သူ၏ခြေလက်များကိုလက်ဖြင့်ကိုင်ကာခေါင်းကိုဒူးထောက်ပါလိမ့်မည်။ ၁၅ အထိရေတွက်ကာမူရင်းအနေအထားသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်သွားလိမ့်မည်။ သင်လိုအပ်သမျှသည်တာဝန်ခံ ၃ ခုဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယကိုအန္တရယ်အများဆုံးဖြစ်စေသည်မှာမမေ့ပါနှင့်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုယင်းကိုမယူသင့်ပါ။

ဆက်စပ်သောပစ္စည်းများမရှိပါ

အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ အစာခြေစနစ်လည်ပတ်သည့်အခါလူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ လူနာသည်အနာဂါတ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်မလွယ်ကူပါ။

နှင့်အလေးချိန်လျှော့ချသည် ...

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာအဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ကောင်းကောင်းမွန်မွန်ရရှိနိုင်သော်လည်းများစွာသောသူတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါလက်လျှော့ကြသည်။ ပန်ကရိယတွင်အဓိကဂုဏ်သတ္တိများနှစ်ခုရှိသည် - ၎င်းသည်အူလမ်းကြောင်းပတ်ဝန်းကျင်ကိုအသုံးဝင်သောအင်ဇိုင်းများဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးပြီးသွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်ဟော်မုန်းများကိုလည်းထုတ်လုပ်ပေးသည်။ အကယ်၍ အင်ဇိုင်းများသည်အူအတွင်းသို့မ ၀ င်ပါက၎င်းတို့သည်ဂလင်း၌စုပြုံနေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ပိုင်ထုတ်လုပ်မှုထုတ်ကုန်များကိုသံအစာကြေခြင်းကြောင့်ရောင်ရမ်းစေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလို့ရလား

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များ၏အကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာပြီး၎င်းကိုသင်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ရောဂါများကိုပြည့်စုံသောဆေးစစ်ခြင်းခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများပါ ၀ င်သည်။ ရောဂါကိုမဖယ်ရှားဘဲကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့ခက်ခဲလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများမရှိခြင်းကိုအစားထိုးနိုင်ရန်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာ ၀ န်များကပန်ကရိယပါဝင်သောဆေးဝါးများဖြစ်သော Mezim, Creon, Panzinorm, Biozim နှင့်အခြားသူများကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာများဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသည်၊ ဓာတ်ငွေ့မရှိဘဲအယ်ကာလိုင်းဓာတ်သတ္တုရေဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်၊ သင်အစားအစာကိုဂရုတစိုက်ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အခြေခံမူ

• တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်အစာစားသည်။
• အစားအစာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊
• ပူလွန်း။ အအေးလွန်အစာမစားပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးအပူချိန်မှာ ၃၇ ဒီဂရီဖြစ်သည်။
• တံတွေး၌စိမ်ရန်အစာကိုသေချာစွာစားရမည်။ Saliva မှာ amylase ပါ ၀ င်ပြီး၊
• ရေမသောက်နှင့်သို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြင့်မသောက်ပါနှင့်။ ခြွင်းချက်သည်ဆေးပြားသောက်ရန်တွင်းထွက်ရေဖြစ်သည်။
• နာရီဝက် - အစာမစားမီတစ်နာရီလျှင်ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေခွက်တစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကတော့ Borjomi, Narzan, Essentuki,
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုလျှို့ဝှက်စေသည့်ဆားအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ အစာအိမ်တွင်ထုတ်လုပ်သော Hydrochloric acid သည်ပန်ကရိယကိုဖောရောင်စေသည်။

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒပညာရှင်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များအကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ပန်ကရိယအားဖြင့်အစာအာဟာရသည်ပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကိုသက်သာစေရန်အကြံပြုသည်။ အချဉ်ဖောက်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမကျစေသောဖြစ်စဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်။ အစားအသောက်များကိုညွှန်းသည့်အခါဆရာဝန်များသည်လူနာရှိရောဂါအဆင့်ကိုစူးရှသော (သို့) လွှတ်ခြင်း၊ တွဲဖက်ရောဂါများရှိနေခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

တင်းကျပ်သောအစားအစာ - ပြန်လည်နာလန်ထူရန်လမ်းကြောင်း

စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်း၏အစောပိုင်းကာလများ၌အစာကိုလုံးဝငြင်းဆန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ၃၇ ဒီဂရီအပူသို့မဟုတ်မချိုမြိန်သောလက်ဖက်ရည်ဓာတ်ငွေ့မရှိသောဓာတ်သတ္တုရေအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုခဲ့သည်။ လူနာသည်ပုံမှန်ခံစားရသည့်တတိယမြောက်သို့မဟုတ်စတုတ္ထနေ့တွင်၊ အနည်းငယ်ချော်ရည်ဟင်းချိုနှင့်အာလူးထုပ်ထည့်လိုက်သည်။ ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းကျန်ထုတ်ကုန်များသို့ရွှေ့ပြောင်းပါ။ ပန်ကရိယသည်တဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ကျန်းမာလာပြီးအစားအစာသည်အနည်းဆုံးနှစ်လကြာရှည်ပါလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယအားဖြင့်ဘာကိုခွင့်ပြုသလဲ။

• အဆီနည်းသောအသား (သင့်တော်သောနွားနို့၊ ကြက်၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်) ကိုခုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
• အဆီနည်းသောငါးများ - pollock, hake, pike,
• ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ကြက်ဥသို့မဟုတ် Omelet အနေဖြင့်တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုရ။
• အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊
• အဝတ်မပါဘဲခေါက်ဆွဲ။ သင်သည်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။
• ဂျုံယာဂု - ရေတွင်ပြုတ်သော buckwheat, oat, semolina, ဆန်, t
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေသာ casseroles, soufflé, mashed soups လိုမျိုး၊
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ - ကဆီဖါ၊ အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့၊ အဆီအနည်းငယ်မျှသာပါဝင်သည့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊
• အဖျော်ယမကာများ၊ အနမ်းနှင့်အချိုမှုန့်၊ လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• မုန့်ဖုတ်သစ်သီးများ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, ထိုအစားအစာထဲကနေကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကို၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်ထုတ်ကုန်ထုတ်ပယ်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ အင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများမှာ

• မီးခိုး၊
• အသားနှင့်ငါးဟင်းရည်၊
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊
• ကောက်ဂျုံမှုန့်၊
• အရက်၊ သကြားဓါတ်၊ ဖျော်ရည်၊ ကော်ဖီ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• စပ်နံ့သာမျိုး။

ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်း၊ အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့်ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆိုပါတာဝန်ကိုယ်အလေးချိန်ရန်ဖြစ်ပါသည်

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေခြင်းလုပ်ငန်းကိုရောဂါ၏စူးရှသောကာလပြီးဆုံးချိန်တွင်လူနာများရင်ဆိုင်ကြရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားခြင်းမရှိတော့သောကြောင့်ကီလိုဂရမ်ပျောက်ဆုံးရန်ကြိုးစားနေဆဲဖြစ်သည်။

အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အတွေ့အကြုံရှိသောအာဟာရရှိသောအာဟာရရှိသောဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူရန်လိုအပ်သည်၊ သူသည်နေ့စဉ်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အတွက်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတွက်ချက်လိမ့်မည်။ တွက်ချက်မှုများအရမီနူးတစ်ခုကိုပြုစုပြီးဟင်းလျာများအတွက်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရွေးချယ်သည်။

သင်၏အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းအစာပိုမိုထည့်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆဲလ်အသစ်များအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်လာသည်မှာပရိုတိန်းဖြစ်သည်။ ကြက်သား၊ အမဲသား၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဥများ - တိရိစ္ဆာန်မွေးမြူရေးပရိုတင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ပန်ကရိယရောဂါမှပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်၊ သင်ရောဂါ၏စူးရှသောကာလအတွင်းချို့ယွင်းသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ရယူရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်သည်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးမှုများကိုယူပြီးအောင်မြင်သည်။ အလားတူနည်းစနစ်သည်အစာခြေစနစ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုညှိပေးပြီး၊ သင့်ဆရာဝန်ကဗီတာမင်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သင့်ကြောင်းသတိပေးသင့်သည်။

အချို့သောအာဟာရပညာရှင်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်အတွက်သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အမဲသားများ - ကလေးအစားအစာကိုစားရန်အကြံပေးသည်။ ကလေးများအတွက်စည်သွတ်ထားသောအစားအစာများသည်ကြီးထွားမှုနှင့်သင့်လျော်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်လိုအပ်သောအရာများပါ ၀ င်သောကြောင့်ထူးခြားသောအကြံပြုချက်များသည်အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်။ သေးငယ်သောအိုးများတွင်ထုပ်ပိုးထားသောအာလူးကြော်များကအနည်းငယ်မျှသောအာဟာရအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပရိုတိန်း Shakes & အမိုင်နိုအက်ဆစ်

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန်ပရိုတင်းဓာတ်ကိုသောက်ပါ။ ပရိုတိန်းသည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, ပရိုတိန်းအချိုရည်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်, remission ယူနေကြသည်။ ပရိုတိန်းလှုပ်ခြင်းမပြုမီ၊ သင့်တွင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိကြောင်းသေချာစေပါ။ ၎င်းတို့တွင်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း၊ ပရိုတိန်းများအထူးသဖြင့်ပရိုတင်းများကိုသည်းမခံခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

အိမ်မှာကော့တေးတွေကိုအသင့်ပြင်လို့ရပါတယ်။ စာရွက်ထဲမှာနို့, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ရေခဲမုန့်, ​​သစ်သီးများ - စတော်ဘယ်ရီ, Raspberry, ငှက်ပျောသီးကိုအသုံးပြုကြသည်။ ထုတ်ကုန်များကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။ နံနက်ခင်း၌ဖြစ်စေ၊ ညအချိန်၌ဖြစ်စေဖြည်းဖြည်းချင်းသောက်ပါ။

နာမကျန်းဖြစ်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အစာခြေစနစ်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးပွားလာစေရန်အထောက်အကူပြုသည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည့်ဇီဝဆိုင်ရာဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သတိရပါ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုလူနာ၏အခြေအနေကိုအသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်ဆရာဝန်မှသတ်မှတ်သည်။ ကြက်ဥများသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၏သဘာဝအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးကြက်ဥကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းသည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်ပါကသင်မှန်မှန်စားပါကအလွန်အမင်းမစားပါနှင့်။ အမြန်ရလဒ်အပေါ်ရေတွက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သည်းခံခြင်း၊ ဇွဲရှိခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အလုပ်များသည်ရောဂါကိုအောင်နိုင်ပြီးပျောက်သောကီလိုဂရမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်သို့ပြန်ပို့ပေးလိမ့်မည်။