ပန်ကရိယရောဂါနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းတို့ဖြင့်ကေဖီကိုသောက်သုံးနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ အန people တရာယ်ရှိနိုင်တာကအရက်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသောအရေးအကြီးဆုံးအခြေအနေတစ်ခုမှာတင်းကြပ်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးနိုင်ကြောင်းနှင့်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြောင်းအရင်းကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိကဲဖါ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများအကြားအချေအတင်ဆွေးနွေးမှုများရှိခဲ့သည်။ အချို့ကမူနို့ထွက်ပစ္စည်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုကြသည်။ အချို့ကမူသူကပန်ကရိယတွင်မပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟုအာမခံသည်။ သူတို့ထဲကဘယ်ဟာမှန်တယ်? ဒီဆောင်းပါးကနေသင်ယူပါ။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Kefir သည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများတွင်အသုံးပြုရန်အတည်ပြုထားသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကကော့ကေးဆပ်မှာသောက်စရာတီထွင်ခဲ့ပြီးအဲဒီကနေရုရှားကိုရောက်လာတယ်။ Kefir သည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် bifidobacteria၊ ချဉ်သောနို့မှိုများနှင့်များစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ကဆီဖမ်မှကယ်လ်ဆီယမ်သည်နို့ရည်ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။

Kefir သည်သဘာဝ probiotic တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အူကိုအကျိုးပြုသောဘက်တီးရီးယားများကနေရာယူထားသည့်အပြင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအဏုဇီဝသက်ရှိများလည်းလှုပ်ရှားမှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသောက်အစာအိမ်ကိုစင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်သက်သာ။ သူသည်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုသက်သာစေပြီးအော့အန်ခြင်းကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။ အစားအစာကိုတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အသည်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုအခြေခံသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးမည်မဟုတ်။ Kefir ကိုပန်ကရိယနှင့်အတူတဖြည်းဖြည်းနှင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်ထိုးသင့်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! စူးရှသောကာလအတွင်းကကဖရက်ကိုပန်ကရိယဖြင့်သောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်ဂလင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်နှင့်အက်စစ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုသက်ဝင်စေပြီးအစာခြေဆိုင်ရာအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုနည်းစနစ်ပိုင်းအရအလိုလိုက်ကျစေလိမ့်မည်။

သငျသညျအနိမ့်အဆီပါဝင်မှုနှင့်အနည်းငယ်မျှသာအက်ဆစ်နှင့်အတူ kefir ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ အခန်းအပူချိန်တွင်သောက်သုံးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်အရည်ပါ ၀ င်မှုရှိသောအရည်သည်မနာကျင်စေနိုင်သောကြောင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

လျှောက်လွှာစည်းမျဉ်းများ

ချိုမြိန်သောချဉ်သောအရသာရှိသောချိုမြသော kefir ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကအားကောင်းတဲ့သောက်လျှို့ဝှက်ချက်များကိုတိုးမြှင့်စေမည်။ ထုတ်ကုန်တစ်ခုတသမတ်တည်းကိုက်ညီမှုရှိရမည်။ အနည်းဆုံးရင့်သောအချိန်နှင့်ကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနေ့စဉ်အဆီနည်းသောကဖီတစ်ခွက်သောက်ရန်အကြံပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ကျွမ်းကျင်သူများကနို့ရည်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုး,
• ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း။ ဤကာလအတွင်းပန်ကရိယ၏လမ်းကြောင်းများနှင့်ပြွန်များပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဇိုင်းများသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုစုဆောင်းဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ ဤကာလအတွင်းအချဉ်ဖောက်သောနို့သောက်ခြင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
• အဆိပ်
• ဝမ်းလျှောခြင်း Kefir သည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပြproblemနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။

ပုံမှန်အားဖြင့်၊ စူးရှသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုစတင်ပြီးနောက်လူနာသည်ဆေးကုသမှုခံယူနေသင့်ပြီးသူမစားရန်ခွင့်မပြုပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ပြီးနောက်ဆယ်ရက်ခန့်တွင်လူနာသည်အဆီမပါသောကဖါ ၅၀ ml ကိုသောက်နိုင်သည်။ သာယာဝပြောမှုတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှသင်သည်သောက်ရေပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀ မီလီလီတာဖြင့်တိုး။ တဖြည်းဖြည်း 200ml သို့တိုးနိုင်သည်။

တစ်နေ့သောတစ်ခွက်သောက်ခြင်းကပိုရင့်ကျက်သည်နှင့်အမျှအချဉ်ဖြစ်သွားသည်။ ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုထပ်မံနှိုးဆွပေးသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်တွင်စားသုံးရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤသည်ကသင်၏ငတ်မွတ်မှုကိုကျေနပ်စေမည့်ကောင်းသောညစာဖြစ်သည်။ ညနေပိုင်းတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏နိမ့်ကျသောကာလအတွင်းအလတ်စားအဆီပါဝင်သောကေဖီကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်နေ့စဉ်ရင့်ကျက်မှုရှိရမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်မြင့်မားတဲ့အရက်သောက်ရလိမ့်မယ်။ သင်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုခံစားရပါက, နွေးသော kefir အနည်းငယ် sips သောက်ပါ။ အစာသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုသက်သာစေပြီးနာကျင်မှုဝေဒနာကိုသက်သာစေသည်။ လွှတ်ခြင်းကာလအတွင်းပျားရည်၊ သစ်သီးသန့်စင်နှင့်သစ်သီးများကိုကဲဖာအတွက်ထပ်ဖြည့်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့ကစီရီရယ်၊ ဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အသုပ်များဖြင့်အရသာခံနိုင်သည်။

အိမ်လုပ်သော kefir ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းကိုစဉ်းစားပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအဘို့အအစားအစာ

• တစ်ခုလုံးသို့မဟုတ် Pasteurized နို့တစ်လီတာပြုတ်,
• အခန်းအပူချိန်အထိအေးအောင်စောင့်ပါ။
• အဲဒီမှာ kefir နဲ့သကြားတစ်ရာဂရမ်ထည့်ပါ။
• ကွန်တိန်နာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ scalded ရမည်ဖြစ်သည်။ ရန်လိုသောဆပ်ပြာများကိုမသုံးပါနှင့်။
• ဘူးကိုထူသောအထည်နှင့်ဖုံးအုပ်ပါ။
• အချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ရန်အတွက်ဟင်းပွဲများကိုအချိုရည်နှင့်ပူသောနေရာတွင်ထားပါ။
• ၂၄ နာရီအကြာတွင်ကုန်ပစ္စည်းကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ စားရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

တစ်နေ့တည်းတွင်သောက်သုံးရခြင်းကိုပိုကောင်းသည်။ နောက်တစ်ခွက်သောက်ရန်အတွက်အစပ်တစ်ဂရမ်အဖြစ်ကရာဖီဂရမ်ယူရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဒါကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်တယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကကဲဖရတွင်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ကိုစီစဉ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းစနစ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ချနိုင်သည်။ အသုံးပြုမှုနည်းသောအဆီသောက်ဖြစ်သင့်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကို Mono-diet ပုံစံဖြင့်လည်းကောင်း၊ အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်လည်းကောင်းပေါင်းစပ်။ ဥပမာအားဖြင့်ပိန်သောအသား၊ ပျားရည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုသည်။

ကုန်ပစ္စည်းကောင်းတစ်ခုကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အရည်အသွေးမြင့်သောအချိုရည်တစ်မျိုးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နို့မှိုများ၌အချဉ်ဖောက်ထားသောနို့လုံးသို့မဟုတ်နို့တိုက်သတ္တဝါများပါ ၀ င်သည့် kefir ကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။ bifidobacteria သို့မဟုတ်အခြားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများ၏နို့ရည်သည် အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သော kefir ကိုသက်ရှိဟုခေါ်။ မရပါ။

အအေးသောက်ခြင်းသည်ကြွက်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

အချို့ထုတ်လုပ်သူများကထုတ်ကုန်အတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်ဆီအုန်းကိုအသုံးပြုကြသည်။ နို့ပရိုတိန်း၏ရာခိုင်နှုန်းအနည်းငယ်မျှသာရှိသော်လည်း၎င်းတွင်ဆီ၌အဆီများစွာပါဝင်သောကြောင့်ကကရီးဖရမ် (ပန်ကရိယ) တွင်တားမြစ်သည်။ မှန်ကန်သော kefir တွင်အနည်းဆုံးပရိုတင်း ၃ ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သင့်သည်။ ၎င်းတွင်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးဆိုးဆေးများမဆိုမပါဝင်သင့်ပါ။

အရေးကြီးတယ်။ အကယ်၍ သောက်ခြင်းသည်အလွှာအလွှာ ရှိ၍ အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သွေ့ခြောက်သွားလျှင်၎င်းကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ အနံ့ဆိုးမရှိသင့်ဘူး ထုတ်လုပ်သည့်နေ့မှသုံးရက်ထက်မပိုသောအချိုရည်တစ်မျိုးကိုသုံးပါ။

အချိုရည်၏အရည်အသွေးကိုစစ်ဆေးရန် kefir အနည်းငယ်ကိုဖန်ခွက်ထဲထည့်ပြီးနံရံများပေါ်တွင်ဖြန့်နိုင်သည်။ Translucent အရည်သည်သောက်သုံးရန်မထိုက်တန်ပါ။ အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုသည်အဖြူရောင်အရောင်ရှိသင့်သည်။ Biokefir နှင့်ဒိန်ချဉ်များသည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်လည်းခွင့်ပြုထားပါသည်။

အကယ်၍ ထုပ်ပိုးခြင်းသည်ထုတ်လုပ်မှုရက်စွဲမရှိပါကထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုမဝယ်ပါနှင့်။ ဖောဖောသီသီသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သောက်ခြင်းကိုရှောင်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များ၏တက်ကြွသောတိုးတက်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ အထုပ်ပေါ်တွင်ရေးသားထားသောအရာကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။ kefir ကိုရွေးချယ်ပါ။ kefir ထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါ။

Kefir နှင့်အတူ buckwheat

ဤသည်ကပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ခွင့်ပြုထားသောရိုးရိုးလေးနှင့်တတ်နိုင်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Buckwheat တွင်ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားရောဂါအမျိုးမျိုးကိုတိုက်ထုတ်နိုင်စေသည်။ ထို့အပြင် croup မျိုးရိုးဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံဖို့ဘာသာရပ်မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းကိုစိုက်ပျိုးသောအခါဓာတ်မြေသြဇာနှင့်ပိုးသတ်ဆေးများကိုမသုံးပါ။

kefir နှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းသည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ပန်းကန်ကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်စေသည်။ ထုတ်ကုန်များ၏ဤအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုကိုပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်သော်လည်းလှုံ့ဆော်မှုမဖြစ်စေဘဲလှုံ့ဆော်သည်။ ပန်းကန်တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့်အစားအစာအစာကြေစဉ်ပန်ကရိယကိုအလွန်အကျွံမလုပ်နိုင်ပါ။

kefir နှင့်အတူပေါင်းစပ်, buckwheat အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်:

• နာကျင်မှု pacification
• သွေးဂလူးကို့စထိန်းချုပ်မှု,
• ရောင်ရမ်းခြင်း၏သက်သာရာ,
• ပန်ကရိယပုံမှန်။

kefir ပါသော Buckwheat သည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးပျက်စီးသွားသောဆဲလ်အသစ်များကိုလည်းပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ အဆိုပါပန်းကန်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားပြီးတစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင်ဤအစားအစာကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ ဤအချိန်ကာလအတွင်းတွင်သီးနှံများကို viscous, ပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ပင်စတင်မိတ်ဆက်သည်။

သင်ကရေသို့မဟုတ်နို့၌ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းစီရီရယ်ကိုသုံးနိုင်သည်, သူတို့သည်စူးရှသောကာလ၌သူတို့ပိုကောင်းစုပ်ယူကြသည်။ သကြား၊ ဆား၊ ထောပတ်တို့ကိုမထည့်ပါနှင့်။ လွှတ်စဉ်အတွင်းမြည်းကြိုးကိုဖြည်သုံးသင့်သည်။ ၎င်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်ထောပတ်အနည်းငယ်၊ ဆားတစ်ပြားသို့မဟုတ်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

သတိထား Buckwheat ကိုသွေးခဲစေခြင်းအတွက်ကုသမှုမပြုလုပ်နိုင်ပါ။

ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီသီးနှံများကိုခွဲထားသင့်သည်၊ သို့မှသာသန့်စင်ပြီးဖြစ်သောကောက်ပဲသီးနှံများထွက်သွားပြီးကောင်းစွာဆေးကြောပါ။ အစာခြေမြန်စေပြီးအာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက်၎င်းသည်သန့်ရှင်းသောရေအေးတွင်နေ့ချင်းညချင်းစိုစွတ်သည်။ Buckwheat သည်သည်းခြေရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်၎င်းသည်ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုပိုမိုပြင်းထန်စေခြင်းကချွဲများပိုမိုလျှို့ဝှက်ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ကူပရာသည်သဘာဝစွမ်းအင်ရှိသောကြောင့်၎င်းကိုပမာဏများစွာဖြင့်စားသုံးခြင်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးအလွန်အမင်းစိတ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူကျန်းမာသောပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန် kefir ၅၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေချိုဆေးတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပါ။ နံနက်ယံ၌အမှုဆောင်ခြင်းကိုအပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲပါ။ နိုးပြီးတဲ့နောက်ဗိုက်ထဲဗိုက်ဆာပြီးနောက်တစ်ခုကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာစားပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ဆယ်ရက်ဖြစ်သည်။ kefir နှင့်အတူ buckwheat ကိုလည်းကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများသည်သောက်သုံးခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောနှင့်အတူဆီးသွားခြင်းကိုရောင်စေနိုင်သည်။ ဤရောဂါဖြစ်စဉ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်သည်းခြေအိတ်များ၊ အစာခြေခြင်းနှင့်အဆီများမှအစာခြေခြင်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ Cholecystitis ဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကအကြောင်းအရင်းမှာအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် kefir မသောက်သာ။ ကောင်း၏။ ၎င်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်သက်ရောက်မှုရှိပြီးနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ လွှတ်စဉ်အတွင်းထုတ်ကုန်ကိုသီးခြားပန်းကန်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စူးရှသော cholecystitis တွင်သောက်စရာမသောက်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဒါဆိုရင်ပန်ကရိယနဲ့အတူ kefir ဖြစ်နိုင်သလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ သတိထားပါ၊ စူးရှသောကာလ၌ငါးရက်မှခြောက်ရက်အကြာတွင်သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

50 ml နှင့်အတူစတင်တဖြည်းဖြည်းအပြည့်အဝဖန်မှသောက်သုံးသောတိုးမြှင့်။ သင်သည်အရသာမရှိသူများ၊ အရသာတိုးမြှင့်စေသည့်အုန်းနှင့်ဆီအုန်းမပါသောအရည်အသွေးနိမ့်အဆီထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ kefir နှင့် buckheheat ပေါင်းစပ်မှုကပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုများစွာအကျိုးပြုသည်။ ည ဦး ယံ၌, သီးနှံတစ်ချဉ် - နို့သောက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်နောက်တစ်နေ့နံနက်ပန်းကန်အသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ကန့်သတ်ချက်အချို့ကိုမမေ့ပါနှင့်။ Kefir သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ၀ မ်းလျှောရောဂါနှင့်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်များကိုဓာတ်မတည့်ရန်တားမြစ်ထားသည်။

လူနာအတွက် kefir ကဘာလဲ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောဂါကိုဖျားနာနေလျှင်၎င်းသောက်သုံးမှုသည်သူအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပန်ကရိယသည်စနစ်တကျအလုပ်လုပ်နိုင်ရန်အတွက်ကေဖီလိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးနို့လုံးမှရရှိသောအလားတူဒြပ်စင်နှင့်မတူဘဲခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုလွယ်ကူစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

kefir ၏အရေးကြီးသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ၎င်းတွင်အူသိမ် microflora ၏ပုံမှန်ဟန်ချက်ညီမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အစာခြေစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အသုံးဝင်သောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများစွာပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ kefir ကိုနေ့စဉ်စားသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုဤနေရာတွင်လေ့လာသင့်သည်၊ ၎င်းချိုးဖောက်မှုကပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကယာဖကိုအသုံးပြုခြင်းသည် -

• အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်ငြိမ်သက်
• အိပ်စက်အနားယူသည်
• တက်ကြွသော diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အစာအိမ်ကိုအကျိုးရှိစေပြီးအစာခြေဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။
• ရေငတ်ခြင်းကိုအလျင်အမြန်ငြိမ်းစေတော်မူ၏
• အသည်းအပါအ ၀ င်အစာခြေစနစ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီသည်။

Kefir ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

ဆရာဝန်များစွာ၏အဆိုအရပန်ကရိယနှင့်ကေဖီတို့သည်အလွန်တူညီသည့်မဟာမိတ်များဖြစ်သည်၊ သို့သော်အချို့သောရောဂါများကြောင့်ဤသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ kefir မသောက်ပါနဲ့။

1. အထူးသဖြင့်စူးရှသောပုံစံဖြင့်
2. အစာအိမ်အနာရှိနေခြင်း၊
3. အစာခြေဖျော်ရည်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ၏အချဉ်ဓာတ်၊
4. အူလမ်းကြောင်းရောဂါကူးစက်မှု
5. အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း
6. မည်သည့် etiology ၏ဝမ်းလျှော။

လွန်ခဲ့သော ၃ ရက်ကျော်ကပြုလုပ်ခဲ့လျှင်ဒီသောက်စရာကိုမသုံးသင့်ပါ။ ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုရှိအရေးကြီးသောဘက်တီးရီးယားအားလုံးသေဆုံးသွားသောကြောင့်ထိုသို့သောကဖေးသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမရှိတော့ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သော kefir သောက်ခြင်းကိုသောက်ပါကခန္ဓာကိုယ်ကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းပြင်းထန်သောကစော်ဖောက်ခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ အူရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းချုပ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်ပေါ်စေပြီးအူလမ်းကြောင်း mucosa ရောင်ခြင်းကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဆီမပါသောကဲဖာအမျိုးအစားသည်ထုတ်ကုန်၏ပိုမိုပေါ့ပါးသည့်ပုံစံဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးမှာများစွာနည်းသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်တွင်အဆီအနည်းငယ်သာပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတွင်မရှိသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာကိုအပြည့်အဝမစုပ်ယူနိုင်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ Kefir

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်လူနာ၏မီနူးမှခီဖရက်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့် အချိန်မှစ၍ ၁၀ ရက်မှသာထည့်နိုင်သည်။ ဖန်လေးပုံတစ်ပုံထက်မပိုသောအဆီလွတ်လတ်ဆတ်သောသောက်စရာကိုသာခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ လူနာ၏အခြေအနေသည်လာမည့်ရက်များ၌ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်သည်းခံမှုကိုစောင့်ကြည့်ပါကတစ်နေ့လျှင်ကီဖာပမာဏသည် 200 ml သို့တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာပြီးစုစုပေါင်းပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၅ ml တိုးလာသည်။

ဆရာဝန်များကညအိပ်ရာမဝင်မီတစ်နာရီခန့်တွင်ကဖီးကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စမျိုးတွင်အချိုရည်သည်ညစာစားချိန်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးအစာခြေစနစ်နှင့်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယအတွက် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးမပိုစေပါ။

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ခုမှာကယ်လ်ဆီယမ်ကိုကဲဖ်စားသုံးသောအခါညအချိန်တွင်အကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါ၏လွှတ်

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချသည့်အဆင့်တွင်လူနာသည်ပုံမှန်ခံစားရပြီးအစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းဖြစ်လျှင်နေ့စဉ်ရင့်ကျက်မှု၏ပုံမှန်အဆီပါဝင်မှုပမာဏကိုသူ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။ ၂- ရက်ကြာသောက်သည့်အရက်၌အရက်ပါဝင်မှုသည် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်မြင့်တက်နိုင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အခြားအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုမသောက်နိုင်ပါ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပြန်လည်ကုသသောအခါ kefir ကိုသီးခြားပန်းကန်တစ်ခုအနေဖြင့်သာမကသုပ်ဆေးထည့်ရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ တဖြည်းဖြည်းနှင့်ကရာဖေးသည်သကြားအစားထိုးများ၌ရောနှောခြင်းကိုစတင်ခွင့်ပြုခဲ့ပြီး၊ တည်ငြိမ်ပြီးနောက် - သဘာဝသကြားဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ပျားရည်ကိုစတင်ရရှိသည်။

ယနေ့တွင်ကြီးမားသောဌန်တာများရှိစတိုးဆိုင်များတွင်အစာခြေစနစ်အတွက်အသုံးဝင်သောဘက်တီးရီးယားများဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံသည့်အထူးကရင်ဖီအချိုရည်များရှိသည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အလားတူကဲဖရဓာတ်ပါဝင်မှုကို အသုံးပြု၍ အသီးများနှင့်သစ်သီးများမှဖြည့်စွက်များမပါရှိပါကအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် kefir ဖွဲ့စည်းမှု

Kefir ကိုအထူးတဆေးမပါဘဲပြုလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ထူးခြားသောသောက်စရာဟုမှန်ကန်စွာခေါ်ဆိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သော starter တွင်အထူး kefir မှိုများသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ် ၂၂ ခုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်တဆေး၊ acetic acid ဘက်တီးရီးယားနှင့်အထူး lactic acid bacilli တို့ပါဝင်သည်။ များစွာသောအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပရိုတင်းများကိုအချိုးအစားတွင်လည်းတွေ့ရသည်။

kefir နှင့် probiotics, သဘာဝသကြား, ကျန်းမာသောကိုလက်စထရော, အရေးကြီးသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များတွင်ပါရှိသော။

ကီဖီ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ မီလီတာတွင် ၅၃ ကီလိုဂရမ်ခန့်ရှိပြီးပရိုတင်း ၂.၉ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၄ ဂရမ်နှင့်အဆီ ၂.၅ ဂရမ်ပါရှိသည်။

အိမ်မှာ kefir လုပ်နည်း

အိမ်လုပ်ကေဖီသည်စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောအရာများထက်များစွာအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ရန်မခက်ခဲပါ။ ဤသို့ပြုရန်သင်လိုချင်သောအဆီပါဝင်သောနို့ (လွင်ပြင်သို့မဟုတ်အဆီမဟုတ်) နှင့် kefir မှိုများရှိအထူးအချဉ်ပေါက်များလိုအပ်သည်။ သငျသညျများစွာသောလက်လီဆိုင်များတွင်ယနေ့ထိုကဲ့သို့သော starter ကိုဝယ်နိုင်သည်။

အချို့လူများကကဖေးကို starter အနေဖြင့်အသုံးပြုကြပြီးဇွန်းအနည်းငယ်ကိုနွားနို့ဘူးထဲသို့လောင်းထည့်ကြသည်။ သို့သော်ဤချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းသည်ပြည့်စုံကောင်းမွန်သောအိမ်လုပ်ကဖေးကိုမပေးနိုင်ပါ၊ ၎င်းအရောအနှောကိုအသုံးပြုခြင်းသည်များစွာနိမ့်ကျလိမ့်မည်။

ချက်ပြုတ်သည် -

လတ်ဆတ်သောအသားပြုတ်နွေးထွေးသောနို့တစ်လီတာအတွက်အထူးကီဖီတဆေး၏ဇွန်း ၁ ဇွန်းလိုအပ်သည်။ အရောအနှောကို ၁၀ - ၁၁ နာရီအကြာတွင်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးတစ်ရက်ထားရမည်။ အိုးနှင့်အခြားကွန်တိန်နာများကိုမဖုံးပါနှင့်။ ထို့ကြောင့် kefir မှိုသည်အောက်စီဂျင် နည်း၍ မသေဆုံးပါ။ အိုးတလုံးကိုသန့်ရှင်းသောအထည် (ပိတ်ကျဲစ) ဖြင့်ဖုံးအုပ်။ မီးဖိုချောင်ဗီရိုထဲတွင်ပူနွေးသော်လည်းမှောင်မိုက်သောနေရာ၌ထားရမည်။

ဒြပ်ထုကိုပုံမှန်အားဖြင့်နှိုးဆွပေးကာနို့ထွက်သီးနှံများကိုခွဲထုတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ကဲဖီးသည်အက်စစ်မဖြစ်ခြင်းနှင့်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့် kefir ကိုသောက်နိုင်ပါသလား

ဤရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားသည်၊ မွေးရာပါထံမှ၊ ဝယ်ယူထားသောနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များနှင့်အဆုံးသတ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါများနှင့်ကုသမှုများကိုယခုကျွန်ုပ်တို့မစဉ်းစားသေးပါ။

Kefir သည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောပရိုတိန်းဖြင့်ကြွယ်ဝစေပြီးအသုံးဝင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤ probiotic သည်အစာအိမ်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်သက်ရောက်မှုရှိပြီးအူနံရံကိုညင်ညင်သာသာသန့်ရှင်းစေသည်။ ဒီကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့အဏုဇီဝသက်ရှိတွေဖျက်ဆီးခံရတယ်။ cholecystitis နှင့် pancreatitis နှင့်အတူ kefir ကိုခွင့်ပြုထားသော်လည်းသင်ရွေးချယ်သောဖြစ်စဉ်ကိုသေချာစွာချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင့်တော်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုမည်သို့ဝယ်ယူရမည်နည်း။ ဤတွင်အနည်းငယ်သောစည်းမျဉ်းများရှိသည်။

1. အနိမ့်ဆုံးအဆီပါဝင်မှုကိုရွေးပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပန်ကရိယရောဂါရှိတဲ့လူတွေအတွက်အဆီမစားဖို့တားမြစ်ထားလို့ပဲ။
2. သူကအားနည်းနေရမယ်။ ချက်ပြုတ်ချိန်အားဖြင့်ကုန်ပစ္စည်းသည်အားပျော့၊ အလယ်အလတ်နှင့်အားကောင်းသည်။ သောက်စရာအားနည်းသည်ဟုယူဆလျှင်၎င်းသည်ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ ဒီဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူ Kefir တစ်နေ့လျှင်စိမ်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ရက်မှနှစ်ရက်အထိလိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်နှင့်အမျှအရသာသည်အက်စစ်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်အရက်ပါဝင်မှုများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်အစာခြေစနစ်၏လျှို့ဝှက်ချက်စေပါတယ်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေစဉ်ပန်ကရိယအတွက်သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဆန့်ကျင်သည်။
3. 20-25 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သောက်ပါ၊ အအေးခံခြင်းကိုရှောင်ပါ။
4. ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံစိုက်ပါ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ကိုနို့ထွက်ရှိသည့်မှိုပေါ်တွင်ကစော်ဖောက်ခြင်း၊ နို့မှုန့်သို့မဟုတ်နို့မှုန့်များမှပြုလုပ်သည်။ မှိုအစားထုပ်ပိုးခြင်းတွင်အူအတွက်အသုံးဝင်သော bifidobacteria နှင့် microorganisms များကိုဖော်ပြပါကဤထုတ်ကုန်ကို“ မှန်ကန်သော” အဖြစ်မသတ်မှတ်ပါ။ ထုတ်လုပ်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်နို့အစားစားအုန်းဆီပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အဆီပါဝင်မှုနှင့်နို့ပရိုတင်းဓာတ်များစုဆောင်းမှုမလုံလောက်ခြင်းကြောင့်လူနာများအတွက်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ကိုတင်းကျပ်စွာနာမကျန်းမှု၌ဆန့်ကျင်နေသည်။ ပရိုတိန်းသည် ၃% အထက်ဖြစ်သင့်သည်။

ပန်ကရိယပန်ကရိယရောဂါအတွက် kefir ကိုသုံးနိုင်မလားဆိုတာအခုသိပြီ။ မည်သည့်ဆေးများနှင့်မည်သည့်နည်းလမ်းများအားညွှန်ပြနေသည်ကိုသိရှိရန်ကျန်ရှိနေသေးသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Kefir

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေစဉ်အတွင်းအာဟာရသည်၎င်းကိုအဓိကအခြေခံမူသုံးခုပေါ်တွင်အခြေခံထားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပူ၊ စက်မှုနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများမှအစာခြေစနစ်၏ကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ သငျသညျပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir မသောက်နိုင်မလားရှာကြသည်။

• အချိုရည်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်အူသိမ်နှင့်အမြှေးပါးများကိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုမရှိနိုင်ပါ။
• အခန်းတွင်းအခြေအနေများမှာနွေးနေသည့်အချိုရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အကယ်လို့သင်ကဒီဂရီကိုမြှင့်တင်လိုက်ရင်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲကိုသင်ရတယ်၊ ဒါကလုံးဝကွဲပြားခြားနားတဲ့အစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားစွာစုပ်ယူသောကြောင့်အအေးသောက်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ ဤအခြေအနေများနှင့်အညီ, ကစော်ဖောက်ခြင်းနို့ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းအပူနိယာမနှင့်ကိုက်ညီ။
• ဓာတုနိယာမကိုလိုက်နာရန်၊ အစားအစာမှထုတ်လွှတ်မှုတိုးစေသည့်အရာများကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သောကြောင့်အက်ဆစ်နှင့်အဆီဓာတ်သည်ပန်ကရိယကိုကုသရန်မသင့်လျော်သည်၊ အဆီမပါသောသောက်သုံးမှုသည်သင်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်အချိန်ကာလတွင်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်ကာလ၏သောက်သုံးရေကိုမပြောင်းလဲဘဲကျန်ရှိစေသည်။ 200 ml ထက်ပိုသောလက်ခံရရှိရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံပမာဏသည်အစာအိမ်၏အက်ဆစ်ဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအချဉ်ဖောက်ခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအူသိမ်အူမနှင့်အခြားအူသိမ်အူမရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များပေါ်ပေါက်လာသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လူနာသည်နောက်တဖန်မကောင်းသောအရာကိုစတင်ခံစားရသည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းအချဉ်ရည်နို့သောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်သီးခြားပန်းကန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးဘေးထွက်ဟင်းလျာများနှင့်အသုပ်များအတွက်အရသာရှိလှသည်။ အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ, အချိုရည်, စီရီရယ်အလွန်ဘုံဖြစ်ကြသည်။ Kefir ကိုဟင်းချို၊ okroshka၊ အဆီပြုတ်၊ အစိမ်းရောင် borsch နှင့်တွဲထားသည်။ ၎င်းကိုအထူးသဖြင့် buckwheat နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင် buckwheat ကိုပြုတ်မဟုတ်ဘဲဆေးကြောပြီးစီလိုက်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုနို့ရည်ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးညအိပ်ရသည်။ နံနက်ခင်း၌လူနာသည်ဗလာဗိုက်ပေါ်၌ပန်းကန်ကိုစားသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုသောကဲဖ်ပါသောအစားအစာဟင်းလျာအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူမှန်ကန်သောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်ညစာစားရန်မသင့်လျော်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင်သောက်ထားသော kefir တစ်ခွက်ကိုအစာအိမ်ကစုပ်ယူပြီးပြည့်နှက်စေသည်။

နာတာရှည်ရောဂါတွင်ချိုသောအချိုမှုန့်သို့မဟုတ်ရေနံပမာဏအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များကို biokefir, bifilife သောက်ခွင့်ပြုသည်။ အဆီများသောဒိန်ချဉ်များကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည်၊

ကယ်လိုရီ kefir

ဤညွှန်ကိန်းသည်အဆီ၏ပါဝင်မှုနှင့်ပါဝင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ ဒါဟာ 100 ဂရမ်နှုန်း 30-55 Kcal ကနေနေကြပါတယ်။ ပန်ကရိယရောဂါ kefir ထိုကဲ့သို့သောကယ်လိုရီနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါသလား ထုတ်ကုန်သည်အဆီနည်းသော (30 Kcal) နှင့် 40 Kcal ပါ ၀ င်သော ၁% သောက်စရာဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယသည်နာတာရှည်ဖြစ်ခြင်းစသည့် ၂.၅% နှင့် ၅၃ ကီလိုဂရမ်ကိုခွင့်ပြုသည်၊ စူးရှသောကာလသည်ပြန်လည်သက်သာသွားပြီးနာတာရှည်ရောဂါလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ၃.၂% (၅၆ kcal) ၏အဆီပါဝင်မှုကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

အကယ်၍ အခြားဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိပါကပန်ကရိယနှင့်အတူ kefir ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ ၎င်းတွင်လိုအပ်သောအရာများဖြစ်သောပရိုတိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၊ အဆီများ၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​သံ၊ အောက်ပါအာဟာရပါ ၀ င်မှုနဲ့ kefir ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်။

• B1 - ၀.၃ မီလီဂရမ်
• Fe - ၆.၉ မီလီဂရမ်
• B2 - 2,19 မီလီဂရမ်
• Ca - ၉ မီလီဂရမ်
• အဆီ - 0.05 ဂရမ်
• ကို C - 33 မီလီဂရမ်
• ပရိုတင်းများ - ၃ ဂရမ်၊
• Carbohydrates - ၃.၈ ဂရမ်

kefir တွင်ပါ ၀ င်သောကယ်လ်စီယမ်၏အစာချေဖျက်မှုသည်နို့၏အစိတ်အပိုင်းထက်ပိုကောင်းကြောင်းသတိပြုပါ။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက် Kefir

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် kefir ကိုသောက်လို့ရသလား။ ပထမ ဦး စွာအချိုရည်ကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သည်၊ အစောပိုင်းကာလများ၌အစာခေါင်းပါးခြင်းကာလကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ လူနာအားကာဗွန်မဟုတ်သောဓာတ်သတ္တုသို့မဟုတ်ရေသန့်ကိုသာပေးသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းပန်ကရိယအတွက်ဆေးဝါးများအသုံးပြုသည်။

ထိုအခါလူနာရဲ့ menu ထဲမှာ kefir ၏တဖြည်းဖြည်းအသွင်အပြင်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဒါက ၁၀ ရက်သာဖြစ်မယ်။ ၎င်းကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဦး စွာသူတို့သည်အဆီသုညပါဝင်သည့်ခွက်သာ offer ပေးသည်။ အမြဲတမ်းရောဂါ၏နောက်ထပ်သင်တန်းကိုစောင့်ကြည့်။ အကယ်၍ တည်ငြိမ်သောအခြေအနေဖြစ်ပေါ်လျှင်လူနာသည်စူးရှသောအဆင့်မှထွက်ခွာ။ ထုတ်ကုန်ကိုကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သည်။ နေ့စဉ်ပမာဏကိုတစ်နေ့ပြီးတစ်ရက်တိုးမြှင့်ပေးပြီးကန ဦး ဆေးပမာဏသို့ 10 ml ထပ်ထည့်သည်။ ဆေးသည်ဖန်ခွက်နှင့်ညီသည်အထိဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။

လူနာ၏အစားအစာထဲသို့သောက်ခြင်းကိုမိတ်ဆက်စဉ်အတွင်းသူ၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ အကယ်၍ လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသို့မဟုတ်လက်ဝဲသွေးပေါင်ချိန်ချိန်တွင်စူးရှသောခါးပန်းနာကျင်မှုပေါ်လာပါက reception ည့်ခံခြင်းကိုလျှော့ချသင့်ပြီးခေတ္တရပ်တန့်နိုင်သည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းအချဉ်ပေါက်သည့်နို့နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များမီနူးကိုမိတ်ဆက်ခွင့်မပြုပါ။

ဒုတိယစိတ် ၀ င်စားဖွယ်မေးခွန်း - ပန်ကရိယနဲ့အတူအခြားဟင်းလျာများအတွက်ကရင်ဖီကိုဘေးထွက်ပန်းကန်အဖြစ်စားနိုင်သလား။ ဤသည်ကိုရောဂါပုံစံကဆုံးဖြတ်သည်။ ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်ဆရာဝန်များသည်အိပ်ရာမ ၀ င်မီတစ်နာရီခန့်အကြာတွင်ကေဖီကိုသောက်သုံးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ညအချိန်တွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကပိုမိုသိမြင်လာပြီးအကျိုးရှိသောအရာများကိုစုပ်ယူသည်။ ၎င်းသည်လူနာအားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ညနေခင်းတွင်နေ့စဉ်နှုန်းကိုသောက်ခြင်းသည်အခြားပုံစံဖြင့်သောက်ခြင်းကိုငြင်းဆိုခြင်းက သာ၍ ကောင်းသည်။

အဘယ်သူသည် kefir မသောက်သင့်သည်

သတိထားပါ ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေရုံသာမကသောက်သုံးရန်တားမြစ်ထားသည့်ကိစ္စများရှိသည်။

ဒါဟာ gastritis နှင့်တိုးမြှင့်အက်ဆစ်နှင့်အတူလူနာအတွက်တင်းကြပ်စွာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အားနည်းသောသောက်လျှင်ပင်အချဉ်ဓာတ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သည်းမခံသောသူများသည် kefir ထံမှငြင်းဆန်ပါ။

အားနည်းသောသောက်စရာသည်စိတ်အေးအေးထားသည့်အတွက်လူနာသည်ဝမ်းလျှောလျှင် reception ည့်ခံခြင်းကိုခဏရပ်ထားသင့်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်အနိမ့်အဆီနည်းသောကဖီသည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောသောက်စရာဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်သာလိုအပ်သည်။ သို့မှသာအပြုသဘောမဟုတ်ဘဲသင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိမည်မဟုတ်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Luka Doncic Breaks MJ Reord Mavs vs Kings - 27 Pts, 8 Asts, 7 Rebs. FreeDawkins (ဧပြီလ 2024).