မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောကိုအဘယ်သို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်သနည်း

ဤဒြပ်ပေါင်း၏ပုံမှန်အဆင့်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာနှင့်သုခချမ်းသာကိုအကောင်းဆုံးလည်ပတ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသည်။

ကိုလက်စထရောသည်ဆဲလ်နံရံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အပြင်၎င်းသည်အောက်ပါလုပ်ဆောင်မှုများစွာကိုလုပ်ဆောင်သည် -

• ဆဲလ်အမြှေးပါးတွေကိုခွန်အားပေးတယ်။
• သင့်လျော်သောအင်ဇိုင်းများကိုသက်ဝင်စေခြင်းဖြင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများ၏ permeability ကိုထိန်းညှိသည်။
• အဆီပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်များနှင့်အခြားဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• adrenal hormones နှင့် androgens ပေါင်းစပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• အာရုံကြောအမျှင်များ၏ myelin အဖုံးများတွင်ပါရှိသော,
• ဗီတာမင် D ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• သွေးနီဥများကို hemolytic toxins ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ပေးသည်။
• အူအတွင်းရှိ alimentary fats များကိုစုပ်ယူရန်တာ ၀ န်ရှိသောအသည်းအတွင်းရှိသည်းခြေရည်နှင့် bile အက်ဆစ်များဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်နှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသည့် serotonin receptors များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

လက်စထရော၏အရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးစံ

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောသည်၎င်း၏ပမာဏ 5 mmol / L. ထက်ပိုလျှင်မြင့်မားသည်။ လူတစ် ဦး တွင်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါရှိပါကဤအညွှန်းသည် ၄.၅ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။

မှတ်သားသင့်သည်မှာသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏပါဝင်မှုသာမကအရည်အသွေးအရည်အသွေးညွှန်းကိန်းများကိုပါထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းပါဝင်မှုသည် ၁၀၀ မှ ၁၃၀ မီလီဂရမ်မီလီဂရမ် / dl ထက်ပိုမိုပါကအနိမ့်သိပ်သည်းမှုအဆင့်ကိုလက်စထရောကိုတိုးပွားစေသည်။ HDL နှင့် triglycerides ပမာဏကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

နိမ့်သိပ်သည်းဆနည်းသော lipoproteins များကို "မကောင်း" ဟုခေါ်ရသည်မှာ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိကိုလက်စထရောအများစုသယ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဓါတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်သည်၊ ပantibိပစ္စည်းများ၏ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်မတည်ငြိမ်သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်၊ ၎င်းတို့သည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများကိုထိုးဖောက်နိုင်ပြီး၎င်းတို့တွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များကိုကောင်းမွန်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်သွေးကြောများမှကိုလက်စထရောကိုယူပြီးအသည်းသို့ပြန်ပို့သောကြောင့်ဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

Hypercholesterolemia ၏အကြောင်းရင်းများ

ကိုလက်စထရော၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှု၏ etiology မှာတော့မျိုးရိုးလိုက်အချက်တစ်ချက်မုသာဖြစ်နိုင်သည်။ ဤရောဂါဗေဒပုံစံကိုမူလတန်းသို့မဟုတ်မိသားစုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ကလေးတွေအတွက်မြင့်မားသောလက်စထရောကိုထုတ်ဖော်ပြသသည့်အခါ။ ၎င်းရောဂါသည်ကလေးငယ်၏မိဘများထံမှချွတ်ယွင်းသောမျိုးရိုးဗီဇကိုရရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် lipid ပေါင်းစပ်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အဆီနှင့်တူသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ရောဂါဗေဒအာရုံစူးစိုက်မှုအားသိစေသည်။

မှတ်သားထားသင့်သည်မှာများသောအားဖြင့်ကလေးသူငယ်များတွင်ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစွာတွေ့ရှိနိုင်ခြင်းမရှိသဖြင့်အရာရာသည်လက်တွေ့လက္ခဏာများမပါသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါပြproblemနာကိုပိုမိုရင့်ကျက်အသက်အရွယ်မှာသိသာဖြစ်လာသည်။

အချို့သောအချက်များနှင့်ဓာတ်ကူပစ္စည်း (သို့) စွန့်စားနိုင်သောအချက်များနှင့်ထိတွေ့သောအခါရောဂါ၏ဒုတိယပုံစံ

• အသည်းအတွက်နှောင့်အယှက်,
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု,
• 55 နှစ်အကြာတွင်အသက်
• ကျား၊ မ (အမျိုးသားများတွင်အများဆုံးကိုလက်စထရောပိုမိုများပြားသည်),
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• အာဟာရဓာတ်အချက်အလက်များ - အဆီနှင့်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊
• လေ့ကျင့်ခန်းမရှိခြင်း

Hypercholesterolemia ဖြင့်လိုက်ပါသွားရောဂါဗေဒ။ ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ယန္တရား

များသောအားဖြင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုအသည်းပျက်စီးခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ Nephrotic syndrome ရောဂါကိုလည်းဒီဒြပ်ပေါင်း၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအချို့သောဆေးဝါးများကိုစနစ်တကျစီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ကြောင့် hypercholesterolemia ကိုဖြစ်စေသည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုယန္တရားအကြောင်းပြောဆိုပါကဆဲလ်အမြှေးပါးများရှိကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းသည်၎င်းတို့၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုတားဆီးသောသဘာဝကာကွယ်မှုဖြစ်ကြောင်းသိထားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့် hypercholesterolemia သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများမှတစ်ဆင့်ရေကိုမဖြတ်သန်းစေရန်နှင့်ပုံမှန်လည်ပတ်မှုသေချာစေရန်ရည်ရွယ်သောတုံ့ပြန်မှုများ၏လမ်းကြောင်းကိုညွှန်ပြသည်။ ဒါကြောင့်နျူကလီးယားမဟုတ်တဲ့ဆဲလ်တွေမှာ fatty acids ဟာရေမရှိခြင်းကိုသည်းခံနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့နိဂုံးချုပ်လိုက်လျှင်အခြားအရေးကြီးသော etiological အချက်ကိုဆဲလ်လက်စထရောလ် - ဆဲလ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။

Hypercholesterolemia ကိုဘယ်လိုတွေ့ရှိသလဲ။

မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်ရန်အတွက်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလက္ခဏာများသည်မယုံကြည်ရသောစံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုကိုခံယူရန်နှင့်စစ်ဆေးမှုများစွာကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

• လူနာ၏တိုင်ကြားချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊
• မိသားစု hypercholesterolemia သို့မဟုတ်အခြားတစ်ပြိုင်နက်တည်းကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်နိုင်ခြေကိုထူထောင်ခြင်း၊
• auscultation နှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာနှင့်အတူစာမေးပွဲ,
• ရောင်ရမ်းရောဂါများဖယ်ထုတ်ရန်ဆီးနှင့်သွေး၏အထွေထွေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ,
• creatinine, ဂလူးကို့စ်နှင့်ယူရစ်အက်ဆစ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုပြဌာန်းခွင့်နှင့်အတူဇီဝဓာတုဗေဒသွေး,
• lipid ပရိုဖိုင်းကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်၊
• ကာကွယ်ဆေးစမ်းသပ်မှု
• မျိုးရိုးဗီဇချွတ်ယွင်းမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်ဆွေမျိုးသားချင်းများ၏နောက်ထပ်မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှု။

ရောဂါရှာဖွေစဉ်အတွင်းလူနာ၏အာဟာရဆိုင်ရာလက္ခဏာများ၊ သူ၏နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အကျင့်ဆိုးများရှိနေခြင်းကိုရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်။ နောက်ဆုံးဆေးစစ်မှုပြုလုပ်သည့်အချိန်၊ တိုင်ကြားချက်များ၏သဘောသဘာဝနှင့်၎င်းတို့ပေါ်ပေါက်လာပုံ၏လက္ခဏာများကိုလည်းသင်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ရောဂါလက္ခဏာများကဘာတွေလဲ။

ဒါဟာ hypercholesterolemia ကိုယ်တိုင်ကဆေးခန်းထင်ရှားမဟုတ်ကြောင်းချက်ချင်းပြောသင့်ပါတယ်။ သင့်လျော်သောရောဂါဗေဒပေါ်ထွန်းလာသောအခါချို့ယွင်းသော lipid ဇီဝြဖစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်အခါတိုင်ကြားချက်အချို့ပေါ်လာသည်။

• လူနာသည်ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောများပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။
• ယောက်ျားများတွင်အလွန်အကျွံလက်စထရောကိုတွေ့ရှိပါကခန္ဓာကိုယ်တွင်းသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ခွန်အားမရှိခြင်း (သို့) erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
• သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့် ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်းတို့သည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ဘဝကိုခြိမ်းခြောက်သည့်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။
• အရံပစ္စည်းများ၏နံရံများသည် hypercholesterolemia ကိုဆန့်ကျင်။ သက်ရောက်မှုရှိပါကခြေထောက်၏ရောဂါများကိုလျော့နည်းစေပြီး thrombophlebitis ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူသွေးပြန်ကြောရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏သွယ်ဝိုက်နိမိတ်လက္ခဏာများတွင်အောက်ပိုင်းစွန်းတွင်နာကျင်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့်နှလုံးထဲတွင်အဆင်မပြေမှုများပါဝင်သည်။

Cholesterolemia ၏ပြင်ပသရုပ်

သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းကိုညွှန်ပြသည့်တိုင်ကြားချက်များအပြင်လူနာသည်လက်စထရောမြင့်မားသောလက္ခဏာများကိုခံစားရနိုင်သည်။ သူတို့တွင် lipoid မျက်ကြည်လွှာမျက်နှာပြင်၏အသွင်အပြင်ဟုခေါ်တွင်စေသင့်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာသည်စည်းကမ်းအရမိသားစု hyperlipidemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုညွှန်ပြပြီးအသက် ၅၀ မပြည့်သေးသောလူနာများတွင်တွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အရေးပါသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာ xanthelasma ဖြစ်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းမှုများသည်မျက်ခွံ epithelium ၏အပေါ်ဆုံးအလွှာအောက်တွင်တည်ရှိပြီးညစ်ပတ်နေသောအဝါရောင် nodules များနှင့်တူသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းတို့သည်အရွယ်အစားသေးငယ်။ သတိမပြုမိနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်မကြာခဏအထူးကုများမှသာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ hypercholesterolemia နှင့်အတူ xanthomas ၏ပုံပန်းသဏ္,ာန်, အရွတ်အထက်တွင်တည်ရှိသည်ကိုလက်စထရော nodules ၏လက္ခဏာလည်းဖြစ်ပါတယ်။

မှတ်သားထားသင့်သည်မှာဖော်ပြထားသောသရုပ်သွင်ပြင်သည်ရောဂါပြင်းထန်သောလမ်းကြောင်းရှိသည့်အခါရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏တိုးတက်မှုနှင့်သာပေါ်ပေါက်လာသည်ကိုတွေ့ရပြီးအမျိုးမျိုးသောတစ်ပြိုင်နက်တည်းတွေ့ရှိရသောရောဂါများနှင့်ကိုလက်စထရောသည်သိသိသာသာများပြားလာသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်ကိုယ်ဝန်

သန္ဓေသား၏သန္ဓေသားစဉ်အတွင်းကလေး၏ပုံမှန်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုသေချာစေရန်အလို့ငှာအမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ဤကာလအတွင်း lipid ဇီဝြဖစ်ပြောင်းလဲမှု။ ဒါကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်းကိုလက်စထရောတိုးမြှင့်ခြင်းကိုပုံမှန်လို့သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီအချိန်မှာ Steroid hormones အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်မှုကိုခံယူဖို့အတွက်ဒီအချိန်မှာကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကဒီဒြပ်ပေါင်းကိုပိုလိုအပ်တယ်။

ထိုကဲ့သို့သောဇီဝကမ္မဗေဒဆိုင်ရာ hypercholesterolemia သည်နယ်နိမိတ်အချို့ရှိသင့်ပြီး ၂ ဆထက်ပိုသောစံထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာမြင့်မားတဲ့ကိုလက်စထရောဟာအမျိုးသမီးရဲ့အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီးညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးရှိကြောင်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည်အသက် ၁၉ နှစ်မပြည့်လျှင် ၃.၀၈ မှ ၅.၁၈ mol / l ဖြစ်သည်။ သူမအသက် ၄၀ နှင့်အထက်ဖြစ်ပါကကိုလက်စထရောပမာဏသည် ၆.၉၄ ဖြစ်သည်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်ထိုကဲ့သို့သောညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲတွင်အဆီအများဆုံးပါဝင်မှုကိုတတိယသုံးလပတ်တွင်တွေ့ရသည်။ မွေးပြီးသည့်နောက် ၄-၆ ပတ်အတွင်းပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

Hypercholesterolemia ၏ဆေးဝါးကုသမှု

လက်စထရောနှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများနှင့်ဤရောဂါအားနည်းသောအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပတ်သက်သည့်ရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအောက်ပါဆေးများကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

• Statins hypercholesterolemia အတွက်လူကြိုက်အများဆုံးဆေးဝါးဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရော၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုသူတို့ကပိတ်ပင်လိုက်သည်။ ရောဂါ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ် ဦး ချင်းတုံ့ပြန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ဤဆေးများသည်ကိုလက်စထရောလ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်သူတို့သည် triglycerides ကိုလျှော့ချပေးပြီး HDL အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ အများဆုံးသတ်မှတ်ထားသောဆေးများမှာ Mevacor, Baykol နှင့် Leskol ဖြစ်သည်။
• Fiber acids - triglycerides နှင့် HDL ပမာဏကိုလျှော့ချပြီးအသည်းအတွင်းရှိ fatty acids များကိုဓါတ်တိုးစေပါသည်။ ဤအုပ်စုတွင် Atromed-S၊ Tricor နှင့် Lopid တို့ပါဝင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချကြောင်းဖြည့်စွက်

ဆေးဝါးကုထုံးကိုပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးသည့် hypercholesterolemia ၌ပြုလုပ်သည်။ ၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများနှင့်အတူအောက်ပါသက်ဆိုင်:

• Vitamin E သည်ခိုင်ခံ့သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
• Omega-3 fatty acids များကိုများစွာသောငါးများ၊ primrose ဆီ၊ flax နှင့် rapeseed တို့တွင်များစွာသောတွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းတို့သည် triglycerides ကိုလျှော့ချပေးပြီး thrombosis ကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်သည်။
• တစ်သျှူးများအားလုံးတွင်ဖက်တီးအက်စစ်များကိုစုစည်းပေးသောနီကိုတင်းအက်ဆစ်ပမာဏကြီးမားသောပမာဏသည် triglycerides နှင့် LDL ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီး HDL ပမာဏကို ၃၀% တိုးစေသည်။
• ဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင် B12 - အကယ်၍ ၎င်းတို့အားမလုံလောက်ပါက homocystine ပမာဏလျော့ကျသွားပြီး၎င်းသည် atherosclerotic သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများနှင့်နှလုံးရောဂါတို့၏အန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအချို့သောဆေးဝါးများသောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လိုအပ်ချက်ကိုမဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါ။ သင်သည်မှန်ကန်သောအစာစားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ပိုမိုရွေ့လျားခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစစ်ဆေးမှုများကိုမှန်မှန်ပြုလုပ်ပါကမြင့်မားသောကိုလက်စထရောရောဂါလက္ခဏာများမဖြစ်ပေါ်ပါ။

Hypercholesterolemia များအတွက်အစားအစာ

အစားအသောက်အစာအာဟာရ၏ရည်မှန်းချက်မှာ antisclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုသင့်လျော်သောထုတ်ကုန်များမှတစ်ဆင့်ဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဘယ်အခြေခံမူတွေကိုလိုက်နာသင့်သလဲ။

အဆီပမာဏလျှော့ချရန်၊ ကိုလက်စထရောလ်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုအစားအစာမှဖယ်ရှားရန်၊ ပြည့်နှက်နေသည့်ဖက်တီးအက်စစ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်နှင့် polyunsaturated ပမာဏတိုးမြှင့်ပေးရန်သေချာစေပါ။ သူတို့ကဆားနည်းနည်း၊ အပင်အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုသုံးစွဲရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများနှင့်အစားထိုးရန်အသုံးဝင်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာများတွင်ငါး၊ ပိန်နေသည့်အသားများ၊ အခွံမာသီးများနှင့်ပဲပုပ်များ၊ စီရီရယ်နှင့်ဖွဲနုများသာမကလက်ဖက်စိမ်းအစိမ်းရောင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် antioxidant သာမကသာမက lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်သောက်စရာလည်းပါ ၀ င်သည်။

ကုန်ကြမ်းကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူများအသုံးပြုခြင်းကိုအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၄ င်းသည်သွေးကိုပိန်စေနိုင်ခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အဆီလီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတွေ့ရှိပါကရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှုနှင့်ရောဂါပိုးမွှားများရှိနေခြင်းသည်ဤရောဂါ၏ etiology ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပြည့်စုံပြီး lipid ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ရည်ရွယ်သင့်သည့်ကုထုံးကိုသတ်မှတ်သည့်အခါ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

မြင့်မားသောသွေးလက်စထရောကိုအဘယ်သို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သလဲ

Shakirova က၎င်းသည်မည်သည့်အရာမှ ဦး တည်ခြင်းမရှိပါသို့မဟုတ်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်နှလုံးကြွက်သား၏သွေးကြောနံရံများ၊ ဦး နှောက်သန္ဓေသားလောင်းများ၊ အောက်ခြေလက်များနှင့် atherosclerotic plaque များဖွဲ့စည်းခြင်းကို atherosclerotic တွေ့ရှိရပါသည်။ ထိုအပြားများသည်အလှည့်ကျလျှင်ရုတ်တရက်နှလုံးရပ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ angina pectoris၊ ဒါဟာအားလုံးလူနာရဲ့လက်တွေ့ရုပ်ပုံပေါ်မူတည်သည်။

မြင့်မားသောအဆင့်ကိုမည်သို့သုခချမ်းသာကိုထိခိုက်သနည်း

ကန ဦး အဆင့်တွင် Atherosclerosis ကိုယ်တိုင်မထင်ရှားပါ။ သင်္ဘော ၈၀% ခန့်ကျဉ်းသွားပြီး atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်သည့်အခါရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ "ဒီနောက်ခံ, စူးရှသော ischemia လက္ခဏာတွေပေါ်လာပါသည်။ ၎င်းသည်လေဖြတ်ခြင်း၊ myocardial infarction၊ angina pectoris ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျောက်ကပ်သွေးကြောများပြောင်းလဲခြင်းကိုအဓိကအားဖြင့်တွေ့ရှိလျှင်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးတိုးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ အဆိုပါပြားအများစုအဓိကအားဖြင့်အောက်ပိုင်းခြေလက်၌ရှိကြ၏လျှင်, ခြေဆွံ့သောသူရှာဖွေတွေ့ရှိ။ ဆိုလိုသည်မှာလမ်းလျှောက်သောအခါလူနာသည်ခြေလက်များကိုနာကျင်စေသည်။ ရပ်လိုက်တယ်။ နာကျင်မှုကပျောက်သွားတယ်။ အဆိုပါပြားအများစုတည်ရှိသည်သောရေယာဉ်များပေါ်မူတည်။ ကလူနာရဲ့လက်တွေ့ရုပ်ပုံနှင့်ရောဂါ၏အဘယျသို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ "ဟုအဆိုပါကုထုံးကဆိုသည်။

မည်သို့ကုသရမည်နှင့်မည်သည့်ဆရာဝန်ဆက်သွယ်ရမည်နည်း

လုံလောက်သောကုသမှုကိုနှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှသော်လည်းကောင်း၊ နောက်ဆုံးအနေနှင့်သော်လည်းကောင်း၊ lipidologist တစ်ယောက်ကဲ့သို့သောအထူးပြုလည်းရှိပါသည်။ ဆရာဝန်ကဤသို့ရှင်းပြသည် -“ လက်စထရောလ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အထူးသဖြင့်မျိုးရိုးဗီဇသဘောသဘာဝရှိလျှင်၎င်းသည်ထိုသူဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကလူနာအားအစားအသောက်အချို့ကိုသတ်မှတ်ပေးပြီးပြtheနာ၏အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍ သင့်လျော်သောဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ပြcomplနာများမှရှောင်ရှားရန်ဆရာဝန်အချို့ကအကြံပြုလိုသည်။ အလွန်အမင်းဖြစ်ရပ်တစ်ခုတွင်သွေးကြောများကိုပိတ်ဆို့ထားသည့်အခါလူနာအားသွေးကြောဆိုင်ရာခွဲစိတ်ဆရာဝန်များသာကူညီလိမ့်မည်။ အချိန်မီလုပ်ဆောင်ရမည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်နှလုံးသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုရပ်တန့်လိုက်ခြင်းနှင့်အတူနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်သည်၊ ဦး နှောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်လျှင်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်း၊ ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်သူများရှိသူများသည်အန္တရာယ်ရှိသောဇုန်ထဲသို့ကျရောက်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများသည်သွေးထဲရှိပစ္စည်းပမာဏကို ၅ နှစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။

လက်စထရောသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောသည်အရေးပါသည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သို့သော် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သွားသောအခါနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တွင်ပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

hypercholesterolemia အကြောင်းပြောရလျှင် triglycerides အဆင့်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်ကိုလက်စထရော၏ပုံစံတစ်ခုဖြစ်ပြီးယင်းတို့၏တိုးများမှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ကိုတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ပြိုင်နက်ကျဆင်းခြင်း၏နောက်ခံဆန့်ကျင်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins နှင့် triglycerides ၏လက်စထရောတိုးမြှင့်၏အပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုဖြစ်စဉ်များရှိသည့်အခါ lipid ဇီဝြဖစ်ကနေအန္တရာယ်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးထဲတွင်အလွန်အကျွံပါဝင်သော lipids များသည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ၎င်းတို့တွင်ကိုလက်စထရောကပ်ထားသောကြောင့်သွေးကြောနံရံများထူလာခြင်း၊
• လျော့နည်းသွေးကြော conduction,
• သွေးလည်ပတ်မှုယိုယွင်း,
• ၄ င်းတို့၏မလုံလောက်သောသွေးထောက်ပံ့မှုကြောင့်စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုပျက်စီးခြင်း။

အကယ်၍ သင်သည်ဤရောဂါဗေဒကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးချက်ချင်းကုသမှုကိုစတင်ပါကဤရောဂါဖြစ်စဉ်များကိုရပ်တန့်ပြီးရောဂါများစွာ၏အန္တရာယ်ကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။ မဟုတ်ရင်ပြင်းထန်သောရောဂါများစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ပထမအနေနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုထိခိုက်သည်။ ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားချိုးဖောက်ခြင်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

များစွာသော "မကောင်းသော" အဆီများသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားနိုင်ပြီး၎င်းသည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများခိုင်မာသည်အထိပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောတစ်သျှူးများကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောပြားများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆိုသွေးကြောများ၏အလင်းတန်းတွင်ဖွဲ့စည်းနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အရွယ်အစားသိသိသာသာများပြားလာပြီးသွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ဆဲလ်များသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ သူတို့ကအလှည့်, လိုအပ်သောအာဟာရကိုလက်ခံရရှိခြင်းနှင့်သေဆုံးကြသည်မဟုတ်။

အကြီးမားဆုံးသောအန္တရာယ်မှာသွေးလွှတ်ကြောမှတစ်ဆင့် ဦး နှောက်အတွင်းရှိမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုရနိုင်သောသွေးခဲသွေးခဲခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအခါ ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်း၊ ထို့အပြင်သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအယ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသံသယကိုဘယ်လို?

ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်လူအများစုကမည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမျှမခံစားရကြောင်းချက်ချင်းမှတ်သားသင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုရောဂါလက္ခဏာပြပြီးနောက်မှသာသံသယဖြစ်နိုင်သည်။ နိဂုံးချုပ်တစ်ခုမှာ - သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစစ်ဆေးရန်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်နှင့်နှစ်စဉ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသောမိန်းမများတွင်စုစုပေါင်းလက်စထရောပမာဏသည် ၅.၅ မီလီမီတာ / L ထက်ကျော်လွန်လျှင်၊ အဆိုးဆုံးမှာ ၄.၅၁ mmol / L ထက်များနေပြီး၊ ကောင်းမွန်သောသွေးကြောပမာဏသည် ၀.၉ ထက်နည်းသော်လည်း ၂.၂၈ ထက်မပိုသောအခါမြင့်မားသောသွေးတွင်းကိုလက်စထရောဟုဆိုထားသည်။ mmol / l ။ အမျိုးသားများအတွက်၊ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏အရေးပါသောအမှတ်အသားသည်အမျိုးသမီးများနှင့်တူညီသော်လည်း၊ ဆိုးရွားသည့်ကိုလက်စထရောသည် 5 mmol / L ထက်မပိုသင့်ပြီးကောင်းမွန်သော - 1.7 mmol / L. အောက်တွင်ရှိသင့်သည်

သို့သော်လက်စထရောမြင့်မားခြင်း၏လက္ခဏာများမှာလူတစ် ဦး သည်အချိန်မီဂရုမပြုဘဲဆရာ ၀ န်နှင့်တွေ့ရန်သွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ သူတို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပထမဆုံးချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်ပေါ်ချိန်တွင်သူတို့စတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ၎င်းတို့တွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည် -

• စိတ်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းနှလုံးထဲမှာအဆင်မပြေမှုတွေ၊
• လမ်းလျှောက်ရန်အခက်အခဲ
• သွေးတိုးရောဂါ
• ရံဖန်ရံခါပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း claudication ။ ဤလက္ခဏာသည်အောက်ပိုင်းစွန်းသွေးလွှတ်ကြောများတွင် atherosclerotic plaque များ၏တည်ရှိမှုကိုဖော်ပြသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုညွှန်ပြသောလက္ခဏာလက္ခဏာတစ်ခုမှာ angina pectoris ဖြစ်သည်။ sternum ၏နောက်ကွယ်မှနာကျင်မှုမှာစိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုတို့နှင့်အတူပေါ်ပေါက်လာသည်။ သို့သော် dysmetabolic နှောင့်ယှက်မှုများ၏ဖြစ်စဉ်များနှင့်အတူ, အဆင်မပြေမှုကိုအနားယူလျှင်ပင်ခံစားနိုင်သည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာကနှလုံးကြွက်သားကိုသွေးဖြည့်တင်းပေးတဲ့သွေးကြောတွေကိုကျဉ်းစေတဲ့ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်လာတယ်။

ခြေထောက်တစ်သျှူးများထောက်ပံ့ပေးသောသွေးကြောများထိခိုက်မှုရှိပါကလူတစ် ဦး သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အစာရှောင်ခြင်းလမ်းလျှောက်စဉ်အတွင်းအနိမ့်ဆုံးအစွန်းတွင်အားနည်းခြင်းနှင့်နာကျင်မှုခံစားရသည်။ ဤလက္ခဏာသည်ဘေးဒဏ်သင့်နေသောရေယာဉ်များ၏အလင်းပြန်ကျဉ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်သူသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောမောပန်းခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်မှတ်ဉာဏ်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုသတိပြုမိလိမ့်မည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများပေါ်လာပါက၎င်းတို့အသွင်အပြင်၏အကြောင်းရင်းများကိုရှာဖွေပြီးအန္တရာယ်အားလုံးကိုအကဲဖြတ်မည့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်သင်ဆက်သွယ်သင့်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏ပြင်ပလက္ခဏာ

Lipid မညီမျှမှုသည်လွတ်လပ်သောရောဂါမဟုတ်ဘဲနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်စေသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၎င်းသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ်ပြသသော်လည်း၊ အသက် ၄၀ မှ ၅၀ အတွင်းလူကြီးများတွင်မကြာခဏပေါ်လာတတ်သည့်ပြင်ပလက္ခဏာများရှိသည်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်းက xanthomas ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ရသည် - အရေပြား၏လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုအားခွဲစိတ်မှုဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoprotein ကိုလက်စထရောလ်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပြသသည်။

Xanthomas သည်သွေးကြောများအနီးရှိအရေပြားပေါ်တွင်ပေါ်လာပြီး၊ သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောအဆင့်များလာပါက၎င်းတို့သည်ကြီးထွားနှုန်းကျနိုင်သည်။ ထိုသို့သောဖွဲ့စည်းမှုများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်တွေ့နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၅ မျိုးခွဲခြားထားသည်။

1. တိုက်ခန်း။ အ ၀ တ်များနှင့်စွန်ပလွံများရှိအရေပြားခြံများအနီးတွင်ပေါ်လာမည်။
2. Xanthelasma - မျက်စိအနီးရှိဖက်တီးအစက်အပြောက်များသည်အဝါရောင်တောက်ပသောအရောင်ရှိသည်။ xanthoma ၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစား။
3. အိမ်များ။ ရွတ်ကျော်ဒေသတွင်း။
4. ဥ။ တံတောင်ဆစ်များ၊ ဒူးများ၊ လက်ချောင်းများ၊
5. မျိုးစုံ nodular ။ ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများစွာတွင်ချက်ချင်းပေါ်လာနိုင်သည်။

အသက်ကြီးသောလူနာများတွင် (အနှစ် ၅၀ ကျော်ပြီးနောက်) Ocular မျက်ကြည်လွှာတွင်ကိုလက်စထရောသိုက်များတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြင်ပအင်္ဂါရပ်ကို lipoid arch ဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါ lipoid arc အလင်းမီးခိုးရောင်အရောင်ရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဖြူဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤလက္ခဏာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ dysmetabolic ရောဂါများ၏မျိုးရိုးလိုက်သဘောသဘာဝလက္ခဏာဖြစ်သည်။

ပထမတစ်ချက်မှာကိုလက်စထရောပိုလျှံမှုနှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်သောအခြားပြင်ပလက္ခဏာတစ်ခုမှာအစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ဖြစ်သည်။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်သည်ဆံပင် follicles ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအား atherosclerosis ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သို့သော်သင် hypercholesterolemia ၏ပထမလက္ခဏာများကိုမစောင့်သင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၄ င်း၏အသွင်အပြင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအတော်လေးလေးနက်သော၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုဆိုလိုသည်ဖြစ်သောကြောင့်ချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းသင်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်၊ အထူးသဖြင့် dysmetabolic ရောဂါများကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းထားခြင်းရှိလျှင်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပိုလျှံမှုသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်အတူပေါ်လာနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ထူးခြားချက်များ

အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်း lipid မညီမျှမှု၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာမှာ ၈၈ စင်တီမီတာကျော်၏ခါးပတ်ပတ်လည်ဖြစ်သည်။ ဤဒေသတွင်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်လေ့ရှိသည်။ သွယ်လျသောအမျိုးသမီးများအတွက်၊ သင်သည် "အရေးကြီးသော" ရလဒ်များတွေ့ရှိပါကသတိပေးသည့်နောက်ထပ်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ခါးနှင့်တင်ပါးအ ၀ န်းကိုတိုင်းတာ။ ၎င်းတို့အကြားအချိုးကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ရလဒ်သည် ၀.၈ ထက်ကျော်လွန်ပါကကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သွေးလှူဒါန်းသင့်သည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်သောအမျိုးသမီးများ၊ အချို့သောဇီဝကမ္မလက္ခဏာများကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများကိုပြန်လည်ခွဲဝေပေးခြင်းသည်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ရာသီလာခြင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်များပြားပြီး၎င်းတို့၌ခဲများရှိနေခြင်းကိုမကြာခဏရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါကမီးယပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်နှင့်ကုထုံးပညာရှင်ထံသွားပြီးလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများကိုစစ်ဆေးပြီးဤလက္ခဏာ၏သဘောသဘာဝကိုရှာဖွေသင့်သည်။

အနိမ့်ဆုံးအစွန်း၏သွေးပြန်ကြောများမှအမျိုးသမီးများသည်များသောအားဖြင့် ပိုမို၍ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ဒီအကြောင်းကြောင့်ခြေထောက်ရဲ့အခြေအနေကိုသူတို့အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုညွှန်ပြသည့်သွယ်ဝိုက်လက္ခဏာများသည်ခြေထောက်များ၊ thrombosis နှင့် thrombophlebitis တို့၏မကြာခဏရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်အင်္ဂါရပ်များ

များသောအားဖြင့်အမျိုးသားများတွင် hypercholesterolemia သည်ကိုယ်ထည်နောက်ကွယ်မှနာကျင်မှုနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်သည့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုလုပ်ဆောင်သည့်အခါအနိမ့်စွန်းများတွင်ဓားမြှောင်နာခြင်းများကိုဖော်ပြသည်။ အမျိုးသားများသည်အစောပိုင်းမီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုတွေ့ရတတ်သည်၊ ထို့ကြောင့်အကြောင်းပြချက်များသည်အလွန်လေးနက်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကြံဥာဏ်များကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

သူတို့ရဲ့သွေးထဲမှာ lipoprotein ကိုလက်စထရောနိမ့်ကျတဲ့အမျိုးသားတွေမှာအာနိသင်လျော့နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတစ်ခုမှာတင်ပါးဆုံရိုးဒေသနှင့်လိင်တံကိုအာဟာရဖြစ်စေသောရေယာဉ်များတွင်ပြားများပေါ်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်္ဘောများသည်၎င်းတို့၏ elasticity ဆုံးရှုံးသွားသည်၊ နံရံများထူလာကာ atherosclerotic plaque များပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည် inguinal ဇုန်သို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုသက်ရောက်သောကြောင့်လိင်မှုနှိုးဆွမှုကာလအတွင်းစိုက်ထူခြင်းသည်ယခင်ကဲ့သို့မခိုင်မာပါ။

Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုများသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားမှုကြောင့် thrombophlebitis နှင့်ခြေထောက်သွေးပြန်ကြော thrombosis ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ varicose သွေးပြန်ကြောများကြောင့်အနိမ့်ဆုံးအစွန်းများ၏သွေးပြန်ကြောများကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤအချက်သည်ပေါင်ပေါင်toရိယာသို့သွေးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်အတွက် ldl နှင့် hdl ၏ညွှန်းကိန်း

နှစ်ပေါင်းများစွာအဘို့အကိုလက်စထရောနှင့်အတူရုန်းကန်?

အင်စတီကျု့မှူး -“ နေ့စဉ်သောက်နေခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့သြလိမ့်မည်။

ထိုသို့သောကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လူသိများသည့်ဆေးပညာဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုအရသွေးစစ်ဆေးခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမည်မျှကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်၊ မည်သည့်ရောဂါများခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်နေသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားနားလည်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်လက်စထရော (chol) ၏အဆင့်ဆင့်ဖြစ်နိုင်သောရောဂါဗေဒအကြောင်းအများကြီးပြောနိုင်ပါတယ်။

လက်စထရောအမျိုးအစားများ

ကိုလက်စထရောသည်ဖက်တီးအက်စစ်ဖြစ်ပြီးဆဲလ်အမြှေးပါးများ၊ အမျိုးသမီးနှင့်အထီးဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းရန်အခြေခံဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုအများစု (၈၀%) ကိုအသည်းမှထုတ်လုပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအလုပ်လုပ်ရန်အတွက်ကိုလက်စထရောပမာဏအနည်းငယ်သာလုံလောက်သည်။ ၄ င်း၏ပိုလျှံမှုသည်အန္တရာယ်ကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခြိမ်းခြောက်သောသွေးကြောများအတွင်းပြားနှင့်သွေးခဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

စုစုပေါင်း (စုစုပေါင်း) ကိုလက်စထရောအပိုင်းအစများပါဝင်သည်, လူနာရဲ့အခြေအနေအရာ၏ပမာဏပေါ်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်တူညီသောစုစုပေါင်းကိုလိုများသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်လုံးဝကျန်းမာနိုင်ပြီးအခြားတစ်ခုသည် (သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပိုများသော) နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုတွင်လက်စထရောစံသည် 5.2 mmol / L. ထက်မပိုပါ။ သို့သော်ဤအချက်သည်တိကျသောသတင်းအချက်အလက်များကိုသယ်ဆောင်ခြင်းမရှိသောအလွန်ခြွင်းချက်ညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။ အပိုင်းအစများနှင့် ၄ င်းတို့၏စံနှုန်းများအရ chol ကို decoding လုပ်ခြင်းသည်သာလျှင်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဖော်ပြသည်။

Lipoproteins

အရည်အလတ်စားတွင်ရွေ့လျားနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အဆီများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကို lipoproteins (LPs) များကလုပ်ဆောင်သည် - lipid core နှင့်ရှုပ်ထွေးသောပစ္စည်းများနှင့်အဆီနှင့်ပရိုတိန်းများပါဝင်သည်။

Lipoproteins ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid များလွှဲပြောင်းခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးများသည်အလွှာသုံးလွှာရှိဆဲလ်အမြှေးပါးများ (အမြှေးပါး) ၏အခြေခံဖြစ်ပြီးဆဲလ်၏အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်လွတ်လပ်စွာပါဝင်ဆောင်ရွက်သည်။ လက်စထရောအပေါ်ဇီဝဓာတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်, အနိမ့်နှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins အရေးကြီးလှသည်။

LDL (LDL) - အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins၊ ကိုလက်စထရောမကောင်းသောအရင်းအမြစ်။ LDL ကိုရည်ညွှန်းသည်အင်္ဂလိပ်စကားလုံး chol ldl direct သည်တိုက်ရိုက် LDL လက်စထရောဖြစ်သည်။

LDL ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာသို့ကိုလက်စထရောပေးပို့ခြင်းကိုမထိန်းချုပ်သောအဓိကသယ်ဆောင်သူများဖြစ်သည်။ chol အလွန်အကျွံနှင့်အတူ, ပြားအဓိကအင်္ဂါများ (နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်) အပါအဝင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုရှုပ်ထွေးနှင့်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်စေနိုင်ပါတယ်သွေးကြောများ၏နံရံများပေါ်တွင်တည်ဆောက်။ ထို့အပြင် LDL တိုးမြှင့်အဆင့် - ကိုလက်စထရောအပိုင်းအစ atherosclerosis, ပန်ကရိယရောဂါဗေဒဖော်ပြသည်။

LDL ၏“ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု” သည်ထိုနေရာတွင်မပြီးပါ။ အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးမှုသည်သွေးအတွင်းရှိဤ lipoproteins အဆင့်သာမကသူတို့၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ သေးငယ်။ သေးငယ်သော LDL (phenotype B ကိုရည်ညွှန်းသည်) သည်သူတို့၏ပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါသုံးဆတိုးစေနိုင်သည်။

ဇီဝဓါတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက် LDL ၏ပုံမှန်တန်ဖိုး 1.3-3.5 mmol / L. ဖြစ်ပါတယ် ကျား / မရေးရာနှင့်အသက်အရွယ်အပေါ် အခြေခံ၍ အချက်အလက်များသည်အနည်းငယ်ပြောင်းလဲသွားပြီးဇယားများတွင်တွေ့နိုင်သည်။

အလွန်ကိုနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (VLDL), ကိုလက်စထရောအမျိုးအစားမဟုတ်ပေမယ့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်လူနာရဲ့ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထင်ဟပ်။

VLDL ၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ဖွဲ့စည်းထားသော triglycerides (ကြားနေအဆီ၊ triglicerides, TG) ကိုအသည်းမှအဆီတစ်ရှူးများသို့ပို့ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ TG များသည်အသည်းတွင်သာမကဘဲအပြင်မှအစားအစာဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသော lipids များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ရည်ရွယ်ချက်မှာစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုအတွက်အရံအဆီများစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။

သွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် Triglycerides ကိုအထွေထွေစံနှုန်း ၁.၇ မှ ၂.၂.၂ မီလီမီတာ / L.

Hydrolysis တုံ့ပြန်မှု၏ရလဒ်အနေနှင့် VLDL ကို LDL အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အလွန်နိမ့်သောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များပါဝင်မှု၏စံ 0.13-1.0 mmol / l တစ်ခုညွှန်ပြချက်စဉ်းစားသည်။

အကယ်၍ VLDL ၏တန်ဖိုးသည်ပုံမှန် (တိုးသို့မဟုတ်ကျဆင်းခြင်း) မှသွေဖည်သွားလျှင်၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောနှင့် endocrine ရောဂါများနှင့်အတူပြင်းထန်စွာကွဲပြားသည်။

HDL - သိပ်သည်းဆမြင့်မားသောလစ်ပိုပရိုတိန်းသို့မဟုတ်ခေတ္တမျှကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော။ သွေးစစ်ဆေးမှုတွင် HDL ကိုလက်စထရောတစ်ပိုင်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ HDL တွင်အနည်းဆုံး chol ပါဝင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေသည့်အလုပ်ကိုလုပ်သည်။ သူတို့သည်ပိုလျှံသော LDL ကိုလက်စထရောလ်ကိုအသည်းသို့ပို့သည်။

HDL-cholesterol ၏အစိတ်အပိုင်းသည်မြင့်မားသည်ဆိုပါက၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာခန္ဓာကိုယ်၏မည်သည့်အရေးကြီးသည့်စနစ်၏ရောဂါများနှင့်ဆက်နွယ်သည်ဆိုသော၎င်း၏အကျိုးဆက်များနှင့် ပတ်သက်၍ အချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။ HDL ၏တန်ဖိုးနိမ့်ကျမှုက၎င်း၏ပိုင်ရှင်အားအသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊

မကောင်းသောကိုလက်စထရောဟုအဓိပ္ပာယ်ရှိသော“ HDL - free cholesterol” ဟုဘာသာပြန်ဆိုသော hdl cholesterol ဟုခေါ်သည့်အမည်ရှိသည်။

HDL-cholesterol ၏စံသတ်မှတ်ချက်ကို ၀.၈-၂.၂ မီလီမီတာ / l ပမာဏဟုဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်အထက်ပါဇယားတွင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲတွင် HDL ၏ပကတိစံသတ်မှတ်ချက်ကို 0.7-1.73 mmol / l၊ အမျိုးသမီးများတွင် 0.86-2.2 mmol / l အဖြစ်ယူသည်။

သို့သော် HDL သည်ကျန်းမာရေးအဆင့်အတန်းနိမ့်ကျသောအညွှန်းတစ်ခုသာဖြစ်ပြီးစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့် LDL နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒီအတွက်သွေး၏ဇီဝဓာတုဗေဒခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအရတွက်ချက်သည့် atherogenic coefficient (CA) ရှိပါတယ်။ CA = (စုစုပေါင်းလက်စထရော - HDL) / HDL ။

စံကနေသွေဖည်ဘို့အကြောင်းပြချက်

LDL မြင့်မားသည့်အကြောင်းရင်းကိုတိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ သကြားများနှင့်ဆားများပါသောမျှတမှုမရှိသောအစားအစာဟုမှတ်ယူသည်။ ထို့အပြင်ဆိုးသောကိုလက်စထရော၏ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါများစွာရှိသည်။ အဓိကများမှာ

• cholestasis (ချို့ယွင်းသောပေါင်းစပ်မှုသို့မဟုတ်ဆုတ်ခွာမှုလုပ်ဆောင်မှုကြောင့် duodenum သို့ရောက်သောသည်းခြေပမာဏလျော့ကျခြင်း),
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပျက်ပြားနေစဉ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၊
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုပျက်စီးစေသည့်သိုင်းရွိုက်ရောဂါ၊
• ဆီးချိုရောဂါ (ဟော်မုန်းရောဂါများ),
• အရက် (အသည်း၏အရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်)
• အဝလွန်ခြင်း (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအကြီးအကျယ်ရှိသည်)၊
• မကြာခဏအရေပြားပေါ်တွင်အဝါရောင်အစက်အပြောက်များကညွှန်ပြသောမျိုးရိုးလိုက်အချက်, t
• thrombosis သည်အဓိကအားဖြင့်အရံပစ္စည်းများတွင်သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါဖြစ်သည်။

A နိမ့် LDL တန်ဖိုးကိုညွှန်ပြ:

• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ (အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ adrenal glands, အူ) နှင့်လိင်အင်္ဂါဂလင်းများလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်း၊
• hypothyroidism (သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှု),
• သွေးဖွဲ့စည်းမှု၏ဗဟိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ - ကင်ဆာဆဲလ်များအသွင်သဏ္boneာန် - အရိုးတွင်းခြင်ဆီသို့မဟုတ် thymus gland၊
• စူးရှသောကူးစက်ရောဂါ
• ပူးတွဲရောင်ရမ်းခြင်း
• ဗီတာမင် B12 မရှိခြင်း,
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ,
• မျိုးရိုး။

ပိုမိုမြင့်မားသောတန်ဖိုးနှင့်အတူ HDL (HDL ကိုလက်စထရောအပိုင်းအစ) သည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာအားသွေးကြောကျဆင်းစေခြင်းနှင့်အခြားကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများမှကာကွယ်ခြင်းကိုအသိပေးသည်။အသည်းနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းပြproblemsနာများ၊ မျိုးရိုးဗီဇချွတ်ယွင်းခြင်း၊ အင်ဆူလင်နှင့် cortisone ကြောင့် HDL တိုးလာနိုင်သည်။

HDL နိမ့်သည့်အကြောင်းရင်းများမှာဆီးချိုရောဂါ၊ အမျိုးအစား IV hyperlipoproteinemia (အသည်း၌ဖွဲ့စည်းထားသော triglycerides ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု)၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများနှင့်စူးရှသောကူးစက်ရောဂါများဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော (အလွန်အခြေအနေပြညွှန်ကိန်း) အကြောင်းပြောပါက၎င်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုလျစ်လျူရှုခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုမလုံလောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ထို့အပြင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းသည်နှစ်ပေါင်းများစွာနှင့်ဆက်စပ်နေပြီး၎င်းကိုဇယားကွက်များ၌ဖော်ပြထားသည် (အပေါ်တွင်ကြည့်ပါ) ။

အနိမ့်ဆုံးလက်စထရောသည်တင်းကြပ်သောအစားအစာများ၊ သကြားပမာဏများစွာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစာတွင်အဆီအနည်းငယ်သာရှိခြင်း၊ အစားအစာကိုစုပ်ယူမှုနည်းခြင်း၊ အသည်းနှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်း၊

မည်သူသည်ကိုလက်စထရောစစ်ဆေးသင့်သနည်း

အောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်များအတွက်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှုကိုအကြံပြုသည် -

• နှစ်နှစ်ကျော်ကလေးများ LDL တိုးပွားလာခြင်းနှင့်မိသားစုဆက်နွယ်မှုရှိခြင်း၊
• အသက် ၂၀ မှ ၃၅ နှစ်ကြားအမျိုးသားများ (၅ နှစ်တစ်ကြိမ်)၊
• အသက် ၂၀ မှ ၄၅ နှစ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးများ (၅ နှစ်တွင် ၁ ကြိမ်)၊
• ကုသမှုကာလအတွင်းစစ်ဆေးမှုများသတ်မှတ်ထားသောလူနာ။

LDL - ကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအပိုင်းကိုလျှော့ချရန်ဆရာဝန်ကအစားအစာကိုအရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များမှာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (နေကြာ၊ သံလွင်၊ linseed၊ မြေပဲ၊ ပြောင်း)၊ အဆီနည်းသည့်အသားနှင့်ဥ (အတိုင်းအတာပမာဏ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ကန့်သတ်ချက်မရှိသော)၊ အရေပြားမပါသောကြက်၊ ဆီ၊ ငါး၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပန်းပဲများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ဖုတ်သောပန်းသီး၊ အခြားသစ်သီးများ၊

အစားအစာများမှအဆီ၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ စည်သွပ်အစားအစာ၊ ထူးခြားဆန်းပြားသောဆီ (ဥပမာစားအုန်းဆီ)၊ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ (ခွေးကောင်၊ ဟမ်ဘာဂါ၊ shawarma၊ ချစ်ပ်များ၊ ဒိုးနက်များ၊ ချောကလက်၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်)၊ သကြားလုံးများ၊

အစာအာဟာရကိုတည့်မတ်ပေးသည်နှင့်အတူအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည် - ဆေးရွက်ကြီးနှင့်အိပ်ရာပေါ်တွင်လဲနေသည်။ ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများ (အေရိုးဗစ်၊ ပုံသဏ္Pilာန်၊ ပိလတ်စ်) သည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးကျန်းမာသောကိုလက်စထရောကိုတိုးပွားစေသည်။

ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်အစားအသောက်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုကိုမကူညီနိုင်ရင်ဆရာဝန်ကဆေးဝါးတွေကို statins, fibrates, and nikotinic acid နဲ့ညွှန်းပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်တိကျစွာရွေးချယ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးဖြင့်ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ။

HDL ကိုလက်စထရောလျှော့ချလျှင်အိုမီဂါ -၃ fatty acids ပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများတွင်ထောပတ်နှင့်သံလွင်ဆီ၊ ပင်လယ်ငါး၊ walnuts, offal (အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဦး နှောက်)၊ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးများ၊ ကျန်းမာသောကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းသည်ဆေးလိပ်နှင့်အရက်ကိုအလေ့အထမှဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ Endocrinologist သည်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှု၏အသေးစိတ်ရလဒ်များအပေါ် အခြေခံ၍ မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုကိုရွေးချယ်သည်။

LDL နှင့် HDL ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့်သင်သည်ရှုပ်ထွေး။ အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးသင်၏သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော: အကြောင်းရင်းများ, ရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသမှု

1. ကိုလက်စထရော: ဒဏ္andာရီများနှင့်အဖြစ်မှန်
2. ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်လက်စထရောလိုအပ်သလဲ
3. "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကြီးထွားမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များ - မည်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။
4. သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်
5. အမြင့်လက်စထရော၏ရောဂါလက္ခဏာများ
6. မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ
7. သာမန်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းသိမ်းရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်း ၁၀ ခု
8. မူးယစ်ဆေးလက်စထရောလျှော့ချရေး
9. ကိုလက်စထရောနှင့်ကိုယ်ဝန်
10. ရိုးရာကုစား

ရုရှားနိုင်ငံသားလေးပုံတစ်ပုံခန့်သည်အဝလွန်ကြသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိလူပေါင်း ၁၈ သန်းကျော်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကြောင့်သေဆုံးကြသည်။ အနည်းဆုံးလူ ၂ သန်းမှာဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ဤရောဂါများအားလုံး၏အဖြစ်များသောအကြောင်းရင်းမှာကမ္ဘာပေါ်ရှိလူပေါင်း ၁၄၇ သန်းခန့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောမြင့်မားသောကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။

ရုရှား၊ ယူအက်စ်အေ၊ ကနေဒါနှင့်Australiaစတြေးလျတို့တွင်လူ ဦး ရေ၏ ၆၀% ကျော်သည်ယင်းကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။ ထိုပြproblemနာကို“ အမျိုးသားကပ်ဘေး” ဟုခေါ်ခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်းကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာမှာလူတိုင်းကယင်းကိုအလေးအနက်ထားကြသည်မဟုတ်။ ပြင်းထန်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရော: ဒဏ္andာရီများနှင့်အဖြစ်မှန်

အသိအမှတ်မပြုသောလူအများစုကဤပစ္စည်းကိုအဆီအဖြစ်မြင်ကြသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကလက်စထရောသည်သဘာဝအရက်ဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ အေးခဲနေသောပုံစံတွင်၎င်းသည်ဆားပုံဆောင်ခဲနှင့်တူသည်။ အော်ဂဲနစ်ဇာစ်မြစ်၏အဆီပျော်ဝင်နေသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ဆဲလ်များ၌စုဆောင်းသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များ၏အမြှေးပါးတွင်ပါဝင်သောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကိုလက်စထရောလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်အစားအစာပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆဲလ်အသစ်များဖန်တီးရန်၊ အဟောင်းများ၏အမြှေးပါးကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်းကိုကိုယ်တိုင်ထုတ်ပေးပြီးဖြန့်ဝေလိမ့်မည်။

ကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းများ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာအာရုံကြောတစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည် adrenal glands နှင့် gonad များဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်ကိုအားပေးသည်။ ၎င်းသည်အရာ ၀ တ္ထု၏ ၈၀% ကိုထုတ်လုပ်သည်၊ ကျန်တဲ့အစိတ်အပိုင်းကကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသောထုတ်ကုန်များနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဝင်သည်။

ကိုလက်စထရောအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင် ၄ င်းကို“ ကောင်းသည်” နှင့်“ ဆိုး” ဟူ၍ ခေါ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကိုယ်နှိုက်ကတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း၊

ပြီးတော့ဒီပစ္စည်းရဲ့အသုံး ၀ င်မှုကလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်တဲ့အရာ၊ ဘယ်အရာ ၀ တ္ထုတွေကောက်ယူသလဲ၊ ၎င်း၏အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများသည် ၂၀၀ ဂရမ်ခန့်ရှိပြီးအဓိကအားဖြင့်အာရုံကြောတစ်ရှူးများနှင့် ဦး နှောက်တို့တွင်ဖြစ်သည်။

ပထမအမျိုးအစားကို High-သိပ်သည်းဆ lipoproteins ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်။ သွေးကြောများအတွင်းသို့သန္ဓေသားလောင်းများမှညစ်ညမ်းခြင်းကိုတားဆီးသည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်သွေးကြောထဲ၌အခြေချနိုင်ပြီးကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins အမျိုးမျိုးလည်းရှိပါသည်။ သွေးထဲမှာမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာရင်ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ တစ်ချိန်ကဖွဲ့စည်းခဲ့သည့်အတိုင်းပြားကိုယ်နှိုက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှမည်သည့်နေရာတွင်မျှပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိပါ။ သွေးလွှတ်ကြောတစ်ခုပိတ်ဆို့ခြင်းသည်သွေးနှင့်အောက်ဆီဂျင်ကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့မရောက်စေခြင်းမှကာကွယ်သည်။

တဖြည်းဖြည်းနှင့်သွေးကြောများ၏တောက်ပမှုကျဉ်းမြောင်းလာကာ၊

အသက်၏ခြိမ်းခြောက်မှုသည်ကယ်လ်ဆီယမ်အမှုန့်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာအိပ်ရာကို ၇၅% ပိတ်ဆို့စေသည်။ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကသာဤပြproblemsနာများကိုဖန်တီးပေးသည်၊ သို့သော်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုယေဘုယျအားဖြင့်ကိုလက်စထရောနှင့်ဆက်စပ်လေ့ရှိသည်။

ငါတို့သည်အဘယ်ကြောင့်လက်စထရောလိုအပ်သလဲ

အကယ်၍ လက်စထရောသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်း၌ရှိပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းကိုရန်လိုသောပတ်ဝန်းကျင်မှကာကွယ်ပေးသောဆဲလ်အမြှေးပါးကိုဖန်တီးသည့်အပြင်၎င်းသည်အခြားလုပ်ဆောင်မှုများစွာကိုလုပ်ဆောင်သည်။

1. ၎င်းသည်ဆဲလ်ထဲသို့လွှဲပြောင်းပေးရမည့်မော်လီကျူးများနှင့် ၀ င်ရောက်ပိတ်ဆို့ခြင်းခံရသူများကိုအသိအမှတ်ပြုသောစစ်ထုတ်ခြင်း၏အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။
2. ဒါဟာကာဗွန်၏ကျောက်သလင်းအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သည်,
3. သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များထုတ်လုပ်ရာတွင်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
4. အရေပြား၏ပုံမှန်အခြေအနေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်ဗီတာမင် D ၏အကူအညီဖြင့်ဖန်တီးရန်ကူညီသည်။
5. ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်သည်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်များအပါအဝင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
6. Myelin ဖုန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၎င်းသည်အာရုံကြောများကိုအဆုံးသတ်သည်။ t
7. (testosterone ဟော်မုန်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် - ၅၀% ကိုလက်စထရော) ဟော်မုန်းပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
8. အမြှေးပါးရှင်သန်မှု၏ဒီဂရီများအတွက်တာဝန်ရှိ
9. သွေးနီဥများကို hemolytic toxins ၏ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
10. အသည်းအတွက်လိုအပ်သော fatty acids များကိုအသည်းပေါင်းစပ်ရန်ကူညီသည်။
11. စိတ်ကျရောဂါကိုဖယ်ရှားပေးသော serotonin receptors ကိုသက်ဝင်စေသည်။

"မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကြီးထွားမှုအတွက်အကြောင်းပြချက်များ - မည်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောများစုဆောင်းရန်အဓိကလိုအပ်ချက်မှာမညီမျှသောအစားအစာဖြစ်သည်၊ အဆီပိုများသည် (မာဂျင်း (ပြန့်ပွား)၊ mayonnaise, ထောပတ်၊ အဆီအသား၊ ကဏန်း၊ ပုစွန်၊ ထောပတ်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊

စကားမစပ်, ဝက်ဆီထဲမှာကိုလက်စထရောပမာဏကိုထောပတ်ထက်နိမ့်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များ၏စံသတ်မှတ်ချက်အရတစ်နေ့လျှင် ၁ ဂရမ်အဆီသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်တွင်စားသုံးသင့်သည်။

သူတို့က "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောအတွက်တိုးမြှင့်:

• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုချုပ်တည်းထားသောအသည်းအပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဆိုးကျိုးများ၊
• နှလုံးရောဂါနှင့် angina pectoris ပုံစံနှလုံးရောဂါ၊
• ဆီးချိုရောဂါ - သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်သည် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်ရန်နောက်ထပ်နှိုးဆွစေသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• Extrahepatic အသားဝါ,
• အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်အသည်းခြောက်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန်
• ကြီးထွားဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း,
• မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စုကိုမထိန်းချုပ်ဘဲအသုံးပြုခြင်း - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ဟန်ချက်ကိုထိခိုက်စေသည်။
• မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ - သွေးထဲတွင် cortisol ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ပရိုတင်းတစ်ရှူးများကိုဖျက်ဆီးပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးစေသည်။
• အဝလွန်။

အန္တာရာယ်ရှိသူများသည်ဗိုက်ကြီးသောအမျိုးသားများဖြစ်သည်။ အဆီသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးသူတို့၏အလုပ်ကိုနှောင့်ယှက်သည်၊ ဝမ်းဗိုက်အတွင်းဖိအားတိုးစေသည်၊ လက်စထရောကိုဖန်တီးပေးသောအသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ မျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပေးသောသွေးဆုံးအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုသည်ဤစာရင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်။

အန္တရာယ်နှင့်အနိမ့်အဆီအစားအစာကိုချစ်မှာ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ကိုလက်စထရောသည်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်အစားအစာနှင့်အတူစားသင့်သနည်း။ ထားရှိထားသည့်လက်စထရော၏ ၂၀% ကိုအစားအစာနှင့်မပံ့ပိုးပါကခန္ဓာကိုယ်က၎င်းကိုပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

ချွေးတပ်စခန်းများမှအကျဉ်းသားများသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုအဆက်မပြတ်မြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေအပြင် ထပ်မံ၍ အာဟာရပြည့်ဝစွာအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားအချက်များကမြင့်မားသောကိုလက်စထရောလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလွှမ်းမိုးသည်။ ဟော်မုန်းဆေးများ၊ ပါးစပ်တားဆေးများ၊ Diuretics နှင့်β-blockers ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုပိုမိုခက်ခဲလာသည်နှင့်အမျှအသက်သည်လည်းအန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်သည့်အချက်ဖြစ်သည်။

အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးသောအမျိုးသမီးများနှင့်အသက် ၃၅ နှစ်အထက်ရှိသောအမျိုးသားများတွင်လက်စထရောကိုများသောအားဖြင့်မြင့်တက်စေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ - လက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။

အသက် ၅၀ ကျော်ပြီးသောအမျိုးသမီးများနှင့်အသက် ၃၅ နှစ်အထက်ရှိသောအမျိုးသားများတွင်လက်စထရောကိုများသောအားဖြင့်မြင့်တက်စေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဘာလုပ်ရမလဲ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ - လက်စထရောကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူအမြင်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

အကယ်၍ hypercholesterolemia လက္ခဏာများရှိပါက ဦး စွာဆရာ ၀ န်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပြီးလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်ပြီးရောဂါရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများကိုခံယူရမည်။ ၎င်းသည်ရောဂါဗေဒ၏သဘောသဘာဝကိုယုံကြည်စိတ်ချစွာဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ယင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအချက်ကိုဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်သည်။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုတိုင်းရင်းဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေ။ သင်ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ မည်သည့်ကုသမှုကိုမဆိုဆရာဝန်နှင့်သဘောတူသင့်သည်။

သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောမြင့်မားနေသူတစ် ဦး ထံမှဒုတိယလိုအပ်ချက်မှာလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ အဓိကအချက်မှာအချို့သောအာဟာရဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ကိုလက်စထရောနှင့် trans-fats များများပါ ၀ င်သော fatty အစားအစာများကိုငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအစာတွင်၊ ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းနိမ့်နိမ့်သောထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးသင့်သည် - ၎င်းသည်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အခြေခံဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်စတင်ပါ ၀ င်သင့်သည်။ ၄ င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာနှင့်လက်ရှိဖြစ်ပွားနေသောရောဂါများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာဆရာဝန်ကအကြံပြုလိမ့်မည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ကုထုံး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

သွေး lipids ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးဖြင့်အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူနာအများစုကိုအဓိကဆေးအဖြစ် statins များသတ်မှတ်ထားသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့တွင်ဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုအခြားဆေးများဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ statins သည်အသည်းဆဲလ်များမှကိုလက်စထရောလ်ထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ပင်ထားသောကြောင့်၎င်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

ရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်အောက်ပါဆေးများကိုသောက်နိုင်သည်။

• နီကိုတင်းအက်စစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ သူတို့ကသွေးထဲမှာ "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပမာဏတိုးစေတယ်၊
• သည်းခြေအက်ဆစ်၏နောက်ဆက်တွဲများသည်အဆီနှင့်၎င်းတို့မှဆင်းသက်လာသောကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လွှတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။
• fibric အက်ဆစ်၏အနကျအဓိပ်ပါယျအသည်းမှအဆီစုဆောင်းကူညီပေးသည်။

အကယ်၍ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုအခြားရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေပါကလူနာအားဤရောဂါအတွက်ပထမဆုံးကုသပေးလိမ့်မည်။

ဆေးဝါးများနှင့်တစ် ဦး ချင်းကုသမှုအစီအစဉ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏လက္ခဏာနှင့်ရောဂါလက္ခဏာပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်မှသာရွေးချယ်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ Hypercholesterolemia ၏လက္ခဏာများကိုသတိပြုမိလျှင်သင်၏ကုထုံးကိုသင်ကိုယ်တိုင် စတင်၍ မပြုလုပ်နိူင်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါကအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမဝယ်ယူနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများပင်၎င်းတို့၏ဆန့်ကျင်မှုနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုလက်စထရော၏လုပ်ဆောင်ချက်

ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံအားဖြင့်ကိုလက်စထရောသည် hydrophobic alcohol ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့် lipophilicity ကြောင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများမှတစ်ဆင့်ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောအများစုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှထုတ်ယူရရှိသောအပိုင်းအနည်းငယ်ဖြစ်ပြီးအစားအစာနှင့်အတူလာသည်။

Lipid ကိုသယ်ဆောင်သည့်ပရိုတင်းများကို အသုံးပြု၍ သွေးကြောထဲသယ်ဆောင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောမော်လီကျူးများကိုဖမ်းယူနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကို ဦး တည်ရာသို့သယ်ဆောင်နိုင်သည်။ လက်စထရောမော်လီကျူးအရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ ပရိုတိန်း - lipid ရှုပ်ထွေးမှုများကိုအောက်ပါအမျိုးအစားများခွဲခြားသည် -

1. သိသိသာသာ atherogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) နှင့်အလွန်နိမ့်သိပ်သည်းဆ (VLDL),
2. မြင့်မားသောနှင့်အလွန်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL, HDL) သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသော chylomicrons ၏သွေးကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။

ဤသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပုံစံများသည်သွေးရည်ကြည်အာရုံစူးစိုက်မှုကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ ၄ င်းတို့၏နံပါတ်မညီမျှမှုသည်ပြင်းထန်သောစနစ်ကျသောရောဂါဗေဒကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရော၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ -

• ၎င်း၏ permeability ၏နောက်ထပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့်အတူဆဲလ်မြို့ရိုး၏ပေါင်းစပ်သေချာ။
• cholecalceferol ၏စုပ်ယူအတွက်ပါဝင်မှု။
• adrenal glands နှင့်လိင်ဟော်မုန်းများ (androgen, testosterone, estrogen) ၏ steroid hormones ပေါင်းစပ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ခြင်း။ ကိုလက်စထရောချို့တဲ့မှုနှင့်အတူ, အမျိုးသမီးများအတွက်မျိုးဆက်ပွားကျန်းမာရေးနှင့်အတူပြproblemsနာများနှင့်ယောက်ျားအတွက်အာနိသင်ဖွံ့ဖြိုး။
• သည်းခြေ၏ပေါင်းစပ်အတွက်ပါဝင်မှု။
• အာရုံကြောဆက်သွယ်မှုများနှင့်အာရုံကြော synapses ၏ပေါင်းစပ်တွင်ပါဝင်မှု။

လက်စထရောနှင့်လစ်ပိုပရိုတိန်းအဆင့်၏သွေဖည်မှုသည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောချွတ်ယွင်းသော lipid ဇီဝြဖစ်၏အချက်ပြဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောအတွက်တစ် ဦး ကအချိန်ကြာမြင့်စွာတိုးအားလုံး၎င်း၏လက်တွေ့သရုပ်အတွက် atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို ဦး တည်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကိုလက်စထရော၏ဆိုးကျိုးများ

ကမ္ဘာ့စာရင်းအင်းများအရသေဆုံးမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ Atherosclerosis သည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအားလုံးတွင်သိသာသောအချိုးအစားရှိသည်။

Lipoproteins နှင့် free cholesterol ၏မော်လီကျူးများသည် endothelium နံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားပြီးလက်စထရော plaques များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးကြောနံရံပေါ်တွင်ပြားများဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါ Atherosclerosis ဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ ၎င်းသည်ခဏအကြာတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ဆားများတိုးပွားလာပြီးစုဆောင်းလာသည်။

သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ elasticity ဆုံးရှုံးမှုကြောင့် trophic blood supply တစ်ရှူးများမလုံလောက်ပါ။

atherosclerosis အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည် - ဗဟိုနှင့်အရံပစ္စည်း။ ဗဟိုတစ်ခုနှင့်အတူနှလုံး၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်, အရံလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူ, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အရံသွေးလွှတ်ကြောအားလုံးပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။

ဗဟိုပုံစံနှင့်အတူ, မကြာခဏ myocardial သွေးစီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်မကြာခဏရှိပါတယ်, ထို့ကြောင့်စူးရှသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာရှိပါတယ်။

atherosclerotic plaque ၏သမာဓိကိုချိုးဖောက်ပါကသွေးခဲမှုစနစ်ကိုအစပျိုးသည်။ တိကျသောတုံ့ပြန်မှုများအဆိုးရွားဆုံးဖြစ်သည့်သွေးခဲဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကြီးမားသော thrombus သို့ရောက်သောအခါ thrombus သည်ထွက်လာပြီး thromboembolism ဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးကြောနံရံများမှုန်းခြင်းကြောင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်သွေးယိုစီးခြင်းတို့၏ကွဲလွဲခြင်းနှင့်ချွတ်ယွင်းခြင်းများသည်သွေးကြောကျဉ်းနေသည့်ကာလအတွင်းမကြာခဏဖြစ်သည်။

အဆီဇီဝြဖစ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကိုလက်စထရော၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်၎င်း၏သွေးထဲတွင်သင့်လျော်သောအာရုံစူးစိုက်မှုလွန်ကဲခြင်းကြောင့်သာဖြစ်သည်။ အလားတူချိုးဖောက်မှုဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ပြားနှင့်အတူတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပြောင်းအလဲများသည်လူ့အာဟာရ၏သဘောသဘာဝနှင့်မသက်ဆိုင်သည့်အခါများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ကိုလက်စထရော၏သင့်လျော်သောအဆင့်ကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်အဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤကိုလက်စထရောနံပါတ်များသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုညွှန်ပြသည်။ သို့သော်အောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူကိုလက်စထရောပမာဏတိုးများလာသောအခါအခြေအနေများမကြာခဏရှိပါတယ်

1. ဥပမာအသည်းရောဂါများ၊ အသည်းအသည်းရောဂါ၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီအသည်း၊ အသည်းကင်ဆာ၊
2. ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ purine နှင့်ဆီးစနစ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု - ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊ ကျောက်ကပ်၏ amyloidosis၊ ဂေါက်ရောဂါ၊
3. ပန်ကရိယရောဂါများ - ပန်ကရိယ၊ အကျိတ်၊
4. စနစ်တကျဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဗေဒ: ဆီးချိုရောဂါ,
5. လျော့နည်းသွားသိုင်းရွိုက် function ကို,
6. အဆီသိုလှောင်ရုံ၏ပြည်တွင်းရေးဖျက်ဆီးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း။

atherosclerotic plaque ၏ကြီးထွားမှုတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများ၏ stenosis နှင့်အင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၌သွေးစီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်းကြောင့် atherosclerosis ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာများတွင် -

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။ လက်တွေ့အားဖြင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအားအများအားဖြင့် angina pectoris မှပြသသည်။ ဤရောဂါသည်သွေးကြောဆိုင်ရာပြောင်းလဲသည့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများနောက်ခံတွင်ရှိနေသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှုများကိုတုန့်ပြန်သောကြောင့်ရင်ဘတ်နောက်ကွယ်ရှိရင်ဘတ်တွင်ကာလတိုပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်သည်။ nitroglycerin ၏အကူအညီဖြင့်တိုက်ခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားသည်။
• Dyspnea သည်သွေးကြောဆိုင်ရာနှလုံးရောဂါလက္ခဏာသက်သေဖြစ်သည်။
• နှလုံးလှုပ်ရှားမှု၏စည်းချက်ချိုးဖောက်။
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရံဒေသများ၏ Cyanosis နှင့် acrocyanosis ။
• ရောင်။
• endarteritis obliterating ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့, လမ်းလျှောက်သည့်အခါခြေထောက်တွင်နာကျင်မှု။
• အာရုံစူးစိုက်မှု၊ မှတ်ဉာဏ်၊ မိန့်ခွန်းစသည်တို့ပါဝင်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်း ဦး နှောက်၏နာတာရှည် hypoxia ဖြစ်ပေါ်လာပြီးဆဲလ်များသေဆုံးသည်။ နောက်ဆုံးတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာမူလစိတ်ဖောက်ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့အပြင် xanthomas နှင့် xanthelasm (အရေပြားအောက်ရှိ lipid ထုများစုဆောင်းခြင်း) ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

လက်စထရော၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆုံးမခြင်း

အဆိုပါဆေးဝါးဗေဒစျေးကွက်သွေး lipids များ၏အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများအမြောက်အများကိုတင်ပြသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုမူးယစ်ဆေးမဟုတ်သောတည့်မတ်ခြင်းနည်းလမ်းများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းတွင်သတ်မှတ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်းကိုအောက်ပါဆေးအုပ်စုများကိုသတ်မှတ်သည် -

1. Statins, အရာ၏လုပ်ဆောင်မှု၏ယန္တရားသတ်သတ်မှတ်မှတ်အင်ဇိုင်းတွေတားစီးအားဖြင့် hepatocytes အတွက်လက်စထရော၏ပေါင်းစပ်ဖိနှိပ်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကိုသင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ညနေတွင်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုစတင်ကတည်းကရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သိသိသာသာဓာတ်ခွဲခန်းတုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည် - ပျို့ချင်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ရံဖန်ရံခါ epigastric နာကျင်မှု၊ Statins သည်ကိုလက်စထရောကိုတစ်ဝက်ကျော်လျှော့ချပေးသည်။ statin ဆေးများကိုကြာရှည်စွာသုံးစွဲခြင်းသည်အနည်းဆုံးခြောက်လတစ်ကြိမ်အသည်းအင်ဇိုင်းများကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဤအုပ်စု၏ကိုယ်စားလှယ်များမှာ atorvastatin, rosuvastatin စသည်ဖြင့်ဖြစ်သည်။
2. Fibrates ။ ဤအုပ်စုတွင်လုံးဝကွဲပြားသောလုပ်ဆောင်မှုယန္တရားရှိသည်။ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လက်စထရောကိုတိုးစေရုံသာမကဘဲ triglycerides ၏ကြီးထွားမှုလည်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကသွေးရည်ကြည်ထဲမှာ antiatherogenic lipoproteins ပမာဏကိုမြှင့်တင်ပေးတယ်။ statins အုပ်စုတစ်စုနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ ပေါင်းစပ်သောအခါ၎င်းတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေသည်။ အိမ်တွင်းအလေ့အကျင့်များတွင် clofibrate, fenofibrate နှင့် gemfibrozil ကို fibrates အုပ်စုမှအသုံးပြုသည်။
3. သည်းခြေအက်ဆစ်၏ sequestrants ။ ဤဆေးဝါးအုပ်စု၏အားသာချက်မှာစနစ်တကျလည်ပတ်ခြင်း၌ပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်သည်းခြေရည်အက်ဆစ်များနှင့်ရောစပ်။ လက်စထရောမော်လီကျူးများကိုဖမ်းယူနိုင်သည်။ အသည်း၌, သည်းခြေပေါင်းစပ်ကိုလက်စထရော၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကိုအသုံးပြုသောအဘို့, activated ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်လခန့်အကြာတွင်ဆေးစတင်ချိန်မှစတင်သည်။ အခြားဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၎င်းဆေးကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဤအရာဝတ္ထုများကိုလူသိများသောကိုယ်စားလှယ်သည် cholestyramine ဖြစ်သည်။
4. လက်စထရောဓာတ်ကိုတားဆီး။ ဒီဆေးတွေကကိုလက်စထရောကိုအူနံရံတွေကတဆင့်စုပ်ယူခွင့်မပြုဘူး။

ဖြစ်နိုင်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဆရာ ၀ န်ကသတ်မှတ်သည့်အတိုင်းဤအတိုင်းအတာကိုတင်းကြပ်စွာအသုံးပြုသည်။

Atherosclerosis ကုသ၏အခြားနည်းလမ်းများ

ကုသမှု၏အခြားနည်းလမ်းနည်းလမ်းများရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အဆင့်မြင့်သို့မဟုတ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကုထုံးအတွက်နောက်ထပ်ကုထုံး၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

၄ င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောနှင့်လစ်ပိုပရိုတိန်းများသာမကခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားနှင့်ခုခံအားတုံ့ပြန်မှု၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုပါအကျိုးသက်ရောက်သည်။

၄ င်းတို့၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ homeostasis ၏ချိုးဖောက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန် ၄ င်း၏အင်အား၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် "အန္တရာယ်ရှိသော" lipid များ၏မော်လီကျူးများအပေါ်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်တိုင်းရင်းဆေးများပါဝင်သည်။

• နီကိုတင်းအက်ဆစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (သို့မဟုတ်) ဗီတာမင် PP သည်ပုံမှန်စားသုံးမှုကြောင့် atherogenic lipids၊ TAG နှင့် antiatherogenic lipids အဆင့်များကို ဦး တည်စေသည်။
• polyunsaturated Omega-3,6 fatty acids သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• tocopherol, ဒါမှမဟုတ်ဗီတာမင်အီး, ဟာဆဲလ်တွေမှာရှိတဲ့ oxidative ဖြစ်စဉ်တွေကိုတားဆီးပေးပြီး antiheracidant တစ်ခုဖြစ်ပြီး atherosclerotic plaque များကိုလည်းတားဆီးပေးတယ်။
• သဘာဝစိမ်းလန်းသောလက်ဖက်ခြောက်တွင်တက်ကြွသော phytoncides များစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည် thrombosis ၏လှုပ်ရှားမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးစနစ်၏ဖိအားကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• တက်ကြွစွာပါဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်သောကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူသည်သွေး၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• ပဲပိစပ်သည် atherogenic lipids ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားစီးပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်မှလက်စထရောလ်ကိုပိုမိုအသုံးပြုရန်အတွက်ဘီလီအက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ဗီတာမင်ဘီများသည် ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုနှင့် myocardial လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့် atherogenic lipoproteins အရေအတွက်နည်းပါးသောကြောင့်လူနာအားလူနေမှုပုံစံဖြင့်ပြုပြင်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ မှန်ကန်သောအစာစားခြင်းနှင့်သင်၏အစားအစာကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ မှန်ကန်စွာသောက်သုံးသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုလည်းမိတ်ဆက်ပေးသင့်သည်။

၄ င်းတို့၏တန်ဖိုးသည် myocardium ၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်မြင့်မားသောသကြားနှင့်သဘာဝအဆီဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

လက်စထရောကိုထိခိုက်စေသည့်အချက်များ

လက်စထရောသည်မြင့်မားသောဘ ၀ နှင့်လူနေမှုဘဝကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ပြီးလူများစွာသည်သူတို့၏ဘဝပုံစံကိုအခြေခံကျကျပြောင်းလဲလိုကြသည်။ ဤအဆင့်သည်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုကုသရာတွင်အရေးအကြီးဆုံးနှင့်အရေးကြီးသည်။

ဤသည်ကြောင့် atherosclerosis ခံစားနေရသောလူအများစုတို့သည်ရှည်လျားသောမှားယွင်းသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုနေထိုင်ခဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအဓိကကာကွယ်ခြင်းသည်လူနေမှုပုံစံကိုအချိန်မီပြုပြင်ခြင်းဖြစ်သည်။

အောက်ပါအချက်များသည် atherosclerotic သွေးကြောကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်သိသိသာသာသက်ရောက်မှုရှိသည်:

1. အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့
2. အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း,
3. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
4. ပြည့်နှက်နေသည့်အဆီများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာကြေသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးပါက
5. မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
6. အသက်အင်္ဂါရပ်များ
7. ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂
8. အထီးဆက်နွယ်မှု။

လူနေမှုပုံစံကိုပြုပြင်ခြင်းသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရနှင့်ကာယပညာစတင်စကတည်းကတစ်လအတွင်းအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် Myocardial အောက်စီဂျင်လိုအပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ နှလုံးကြွက်သားများမှပုံမှန်သွေးထွက်စီးဆင်းစေသည်။ အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရများရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကဖော်ပြလိမ့်မည်။

၁။ ခြေလက်အင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ထုံခြင်း

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါများထုံခြင်းသည်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလက္ခဏာများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီတုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်သည် စုဆောင်းထားသော lipid များသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်ဤနည်းဖြင့်ကြွက်သားများသို့အောက်စီဂျင်နှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောပြproblemsနာများရှိသူများတွင်အသက်ရှုမကောင်းခြင်း၊

ဒီပစ္စည်းကိုအသည်းမှထုတ်ပေးသည် အလွန်အကျွံပိတ်ဆို့မှုကိုအစာခြေစနစ်အတွက်နှောင့်အယှက်စေပါတယ်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၎င်းသည်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

(၃) ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်အစာကြေခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပိုမိုမြင့်မားလာသည်နှင့်အမျှ ၀ မ်းနည်းခြင်းနှင့်အစာကြေခြင်းတို့ခံစားရသည်။

အမှန်မှာသွေးနှင့်အသည်းအတွင်းရှိ lipids ပိုလျှံမှုသည် မကောင်းဘူးဇီဝြဖစ်ပျက်မှု နှင့်ပုံမှန်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်, အထူးသဖြင့်အဆီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသောအခါ။

၅။ အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းပိုလျှံနေသောကိုလက်စထရောသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ အစီအမံများကိုအချိန်မီမပြုလုပ်ပါကချိုးဖောက်မှုများကိုနောက်ကြောင်းပြန်လှည့်နိုင်သည်။

မကြာခဏလူနာတိုင်ကြား အမြင်အာရုံမှုန်ဝါး, သူတို့မျက်လုံးများအတွက်ယားယံခြင်းနှင့်အဝါရောင် bulges စိုးရိမ်ကြသည် နှင့်မျက်ခွံ (ဒါခေါ်လက်စထရော plaques) ။

6. မြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်ချုပ်

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းသွေးလွှတ်ကြောများအတွင်း၌ lipids များများများပြားစွာစုဆောင်းခြင်းသည်အစာခြေလုပ်ငန်းကိုပျက်စီးစေသည်။

အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုအားနည်းလာတာနဲ့အမျှ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမကြာခဏဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ကိုလက်စထရောမှတပါးအကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်ပါသည်, သို့သော်ဤအချက်ကိုအထူးသဖြင့်အခြားလက္ခဏာတွေ၏ရှေ့မှောက်တွင်၌, လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါတယ်။

၈။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အားနည်းချက်

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊

• ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရချို့တဲ့
• အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• မည်သည့်ရောဂါမဆို

အကယ်၍ ၎င်းသည်သင်၏အမြဲတမ်းပြည်နယ်ဖြစ်လာပါကသင်ကိုယ်တိုင်ဂရုပြုပါကအလွန်ဖြစ်နိုင်သည် ဒါကမင်းကိုလက်စထရောမြင့်နေတဲ့လက္ခဏာပါ။

ပြီးနောက်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ဤအရာဝတ္ထုသည်သွေးလည်ပတ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီးဆဲလ်များ၏အောက်စီဂျင်ဖြစ်စဉ်ကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသောကြောင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတို့တိုးပွားလာသည်။

၉။ အရေပြားရောဂါများ

အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားအရေပြားရောဂါများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

သင်သတိပြုမိ နီခြင်း၊ အရေပြားရောင်ခြင်း (သို့) မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများ ကုသရန်ခက်ခဲသော (ယားခြင်းသို့မဟုတ်လောင်ကျွမ်းခြင်း) ။

10. အစားအစာသည်းမခံ

အကယ်၍ သင်သည်ရုတ်တရက်အစာအချို့ကိုသည်းမခံပါက၊ ကိုလက်စထရောနှင့်ပြproblemsနာများရှိနေခြင်းကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်ပါသည်, ဒါပေမယ့် သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်အသည်းအတွက်အဆီစုဆောင်းခြင်း ထွက်အုပ်ချုပ်မရနိုင်ပါ။

အသုံးများသောအစားအစာကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းသည်အသားသို့မဟုတ်အခြား fatty အစားအစာများကိုမနှစ်မြို့ခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်ဤအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ဟုသံသယဝင်လာလျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုသေချာသိရန်သေချာပါစေ။

ပထမတစ်ချက်တွင်အရာအားလုံးသည်ကြောက်စရာကောင်းသည်ဟုမထင်ရသော်လည်းအချိန်ကြာလာသည် အကျိုးဆက်များကိုလေးနက်ထက်ပိုနိုင်ပါတယ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး (နှင့်အသက်ပင်ပင်) သည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင့်ကိုယ်သင်ဂရုစိုက်ပြီးကျန်းမာရေးကိုခြေလှမ်းလှမ်းပါ။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်

ကျန်းမာသောလူများတွင်“ အကျိုးရှိသော” ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုမှာအတော်အတန်မြင့်သည် - ပုံမှန်တန်ဖိုးများသည် ၁.၀ မီလီမီတာ / မကျော်ပါ။ တစ် ဦး ကချို့တဲ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အပိုဆောင်းပြproblemsနာများဖန်တီးပါလိမ့်မယ်။

သွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါများတွင်ဤအညွှန်းသည် 2 mmol / L. ထက်နည်းရမည်။ ဤစံနှုန်းထက်ကျော်လွန်ခြင်းသည်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောအတွက်ပုံမှန်တန်ဖိုးများသည် 5.2 mmol / L. ထက်မပိုသင့်ပါ။

အရေအတွက်ဆိုင်ရာ parameters များကိုအပြင်, လက်စထရော၏အရည်အသွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းအကဲဖြတ်သည်၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအပိုင်းအစများ၏အချိုးအစား - LDL, HDL, TG ။ ကျန်းမာသောလူများတွင် atherogenic cholesterol (LDL) သည် ၁၀၀ မှ ၁၃၀ မီလီဂရမ် / လီတာ (သွေးတိုးရောဂါလူနာများတွင် - ၇၀ မှ ၉၀ မီလီဂရမ် / လီတာ) ရှိသည်။

မည်သည့်ဆေးခန်းတွင်မဆိုပြုလုပ်နိုင်သည့်ကိုလက်စထရောအမျိုးအစားအားလုံးကိုသင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဈေးအသက်သာဆုံးနည်းလမ်းမှာ "lipid profile" ဟုခေါ်သောသွေးစစ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အနည်းဆုံး ၂ နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသက် (၃၅) နှစ်ကျော်သောကျန်းမာသူများအတွက် ၄ င်းတို့၏အညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်အကွာအဝေးနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသည့်လူနာများအပြင်မိသားစုအတွင်းရှိသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသည့် (သို့မဟုတ်ရှိခဲ့ဖူးသူ) များကိုနှစ်စဉ်စစ်ဆေးသင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ညွှန်းကိန်း ၃.၅ mmol / l အောက်တွင်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သနည်း“ အသကျရှငျ၏အရည်အသွေး - အရေးအပါဆုံးအရာ” အစီအစဉ်တွင်အဖြေကိုကြည့်ပါ။

အမြင့်လက်စထရော၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆရာဝန်များကလက်စထရောကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောချစ်ခင်သူလူသတ်သမားဟုခေါ်ကြသည်။ အကြောင်းမှာကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကိုစားလိုသောဆန္ဒသည်သွားဆိုးကဲ့သို့နာကျင်မှုကိုမဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများ၏စုဆောင်းခြင်းမကြာခဏ Asymptomatic ဖြစ်ပါတယ်။

ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်တက်လာသောအခါ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အခြားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ ဦး ဆောင်လမ်းပြသောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ atherosclerotic plaque ဖွဲ့စည်း။

သီးခြားမဟုတ်သောလက္ခဏာများကသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစေသည်

• နှလုံးရောဂါဗေဒ။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါသည်နှလုံးသွေးလွှတ်ကြောကျဉ်းမြောင်းခြင်း၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• သွေးခဲခြင်းနှင့်အတူခဲ၏အသွင်အပြင်,
• ရင်ဘတ်နှင့်အဆစ်နာကျင်မှု
• အဆီ granulomas - အရေပြားကိုနာကျင်စေသောရောင်ရမ်းခြင်း၊
• မျက်လုံးအောက်ရှိအရေပြားပေါ်တွင်အဝါရောင်အစက်အပြောက်များ၊
• အသေးအဖွဲအားစိုက်ထုတ်မှုနှင့်အတူခြေထောက်နာကျင်ခြင်းနှင့်လေးလံခြင်း။

၎င်းတို့သည်အဓိကလက္ခဏာများသာဖြစ်ပြီးသတ်မှတ်ချက်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရောသည်အရေးပါလာပြီးမှသာရောဂါလက္ခဏာများမကြာခဏပေါ်လာတတ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ

အချိန်ကြာမြင့်စွာမြင့်မားသောကိုလက်စထရောပမာဏသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်ရန်အခြေအနေများဖန်တီးပေးသည်။

• သွေးထဲတွင်အောက်စီဂျင်ပြည့်နှက်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
• သွေးကြော thrombosis,
• ဦး နှောက်လေဖြတ်ခြင်း၊
• Myocardial infarction
• နှလုံးရောဂါ၊
• ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းပျက်ခြင်း၊
• အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ။

အလွန်အကျွံကိုလက်စထရောသွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုနှိုးဆွ။ သွေးကြောများ၏နံရံများကိုပျက်စီးခြင်းသည်ခြေထောက်ရောဂါများဖြစ်သောရေကျောက်သွေးပြန်ကြောများ၊

ဆီးချိုရောဂါသည် dyslipidemia - lipoproteins အမျိုးအစားအမျိုးမျိုး၏အပြောင်းအလဲဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုပိုမိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းစသောအချို့သောပြofနာများဖြစ်ပွားပြီးမှသာလူနာများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအကြောင်းလေ့လာကြသည်။ အမျိုးသားများတွင်တင်းကြပ်သောလက်စထရောကင်းသောအစားအစာသည်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် amenorrhea တွင်ဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။

သင်မြင်သည့်အတိုင်းမြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ပြင်းထန်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်၊ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားသေစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကတာဝန်မှာသိသိသာသာအတက်အကျများကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

သာမန်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းသိမ်းရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်း ၁၀ ခု

အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ အာဟာရသည်အစွမ်းထက်သည့်ကာကွယ်မှုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုလက်စထရောမြင့်မားမှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကဆရာ ၀ န်ကသူ့အကြံပြုချက်များပေးရမည်။

အတွေ့အကြုံရှိသောဆရာဝန်သည်ဆေးညွန်းစာများမြန်မြန်လုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းအာဟာရပြင်ခြင်းဖြင့်ပြaticနာရှိသောပစ္စည်းပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကြိုးစားလိမ့်မည်။

1. polyunsaturated fatty acids (ပမာဏ ၃၀ ဂရမ်အထိ) တွင်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (linseed, sunflower, olive, corn) (တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ထိ) မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ကိုပေါင်းစပ်ပေးသည်။ ပိုလျှံသောဆီသည်သွေးကိုထူစေသည်။
2. အဆီနည်းသောအသားများနှင့်ဥများ။ ကြက်ဥများတွင်လုံလောက်သောကိုလက်စထရောပါဝင်သောကြောင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ပျော်ဝင်စေရန်ကူညီသောပစ္စည်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ သို့သော်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်းသည်မတန်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် ၁ ဥဖြစ်သည်။ အဝါရောင်သည်ကောင်းမွန်သော choleretic အေးဂျင့်ဖြစ်သောကြောင့်အစားအစာများသည်၎င်းတို့သည် semi-liquid state တွင်ရှိသည့်နေရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ (သင်သည်သည်းခြေပြွန်များမှတဆင့်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်) ။
3. ပျားရည်, ဂေါ်ဖီထုပ်, ပြီးလျှင်မုန်လာဥကိုလည်းအကြံပြုထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်လည်းပါဝင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင်သည်အစားအသောက်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများပါ ၀ င်သည့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောအစားအစာဖိုင်ဘာများပေါင်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းကိုအူထဲမှဖယ်ထုတ်ပြီး ၄ င်း၏စုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသည်။ ဥရောပတွင်လူကြိုက်များသော "တစ်နေ့လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၅ ခု" (၄၀၀ ဂရမ်ခန့်) သည်ဤအခြေအနေကိုပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။ အစားအစာတွင်ရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ပမာဏသည်ကျန်အစာထက် 2-3 ဆပိုမိုသင့်သည်။ အမျှင်ဓာတ်မရှိခြင်းကြောင့်စည်သွတ်အစားအစာများသည်လည်း“ အနက်ရောင်စာရင်း” ထဲသို့ကျရောက်သည်။
4. အစေ့လုံးနှံစားသီးနှံ၌မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့် Antherosclerotic agent ဖြစ်သည်။
5. ၎င်းသည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီး omega-3 polyunsaturated ဖက်တီးအက်စစ်များကြွယ်ဝသောမြောက်ပိုင်းငါးမွေးမြူရေးမှသွေးစီးဆင်းမှုနှင့်ငါးဆီများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ တစ်ပတ်ကို 2-3 ကြိမ်စားသုံးသင့်သည်။ ၄ င်းတို့သည်မကောင်းသောကိုလက်စထရော၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ ကော့ဒ်အသည်း၊
6. Pistachio များသည်အခွံမာသီးများထဲမှခေါင်းဆောင်များဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်စားသုံးပါက (တစ်ရက်လျှင် ၂၀-၃၀ ဂရမ်)၊ လက်စထရောအဆင့်ကိုအကြိမ်များစွာလျှော့ချသည်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုမှာအကျိုးရှိသောအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည့်ဗာဒံသီးသို့မဟုတ် walnuts မှရရှိနိုင်ပါသည်။ အခွံမာသီးသုပ်, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဂျုံယာဂု, သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုထိုးထည့်သွင်းထားသည်။
7. ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသောမန်းဂနိစ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသော Cranberries၊ လက်ဖက်၊ ငရုတ်ကောင်း၊ Raspberry, blueberries နှင့်ချယ်ရီသီးများသည်ကိုလက်စထရောကိုတွန်းလှန်ရာတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ ဘလူးဘယ်ရီသည်လတ်ဆတ်သောဖြစ်လျှင်ချယ်ရီသီးကိုအပူကုသပြီးနောက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
8. အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာမှိုများဖြစ်ပြီးဖိုင်ဘာအပြင်အထူးပစ္စည်းဖြစ်သော statin ပါ ၀ င်ပြီးအနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်မှိုများသည်အစာအိမ်အတွက်ကြီးမားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သဖြင့်အလယ်အလတ်အဆင့်ကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။
9. ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောပဲမျိုးစ်ကိုစုပ်ယူပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုမစဉ်းစားရန်တစ်နေ့လျှင်ပဲအပင် ၂၀၀ ဂရမ် (အသားပြုတ်) စားရန်လုံလောက်သည်။ artichoke (သို့) ၎င်းထုတ်ယူမှုကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းရန်အသုံးဝင်သည်။
10. အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ "ဆိုး" ကိုလက်စထရောခညျြနှောငျ pectins ဆံ့သောလက်စထရောနှင့် citrus အသီးများကိုလျှော့ချပါ။ ဤကိစ္စတွင်, စပျစ်သီးကိုအဖြူရောင်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူစားရမည်ဖြစ်သည်။ ဖုတ်ထားသောပန်းသီးများတွင် pectin များစွာပါ ၀ င်သည်။

ပါဝါသွင်ပြင်လက္ခဏာများ

ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းဖြင့်သင်၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအတွက်အစားအသောက်ပြုပြင်ခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အဓိကနိယာမမှာမီနူးမှအဆီများသည် ၃၀% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ထို့အပြင်၎င်းသည်ငါးသို့မဟုတ်အခွံမာသီးများပါ ၀ င်သည့် ၄ င်းတို့၏မပြည့်စုံသောမျိုးစိတ်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာပါကသင်မလိုလားအပ်သောကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကအကျိုးရှိသောရာခိုင်နှုန်းကိုပါတိုးစေနိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားခြင်းတွင်မာဂျရင် (သို့) ပျံ့နှံ့စေသော trans transfats များကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းပါဝင်သည်။ Freak မော်လီကျူးများကို၎င်းကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သောမုန့်ချိုထုတ်ကုန်များတွင်လည်းတွေ့ရသည်။

အသည်းသည်ဗီတာမင်အေ၏အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်၎င်းတွင်ငါးမျိုးဥများကဲ့သို့လက်စထရောများစွာရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်ဤအစားအစာများကိုကန့်သတ်ပါက၊ ကိုလက်စထရောကိုတစ်ဝက်လျှော့ချနိုင်သည်။ တားမြစ်ချက်သည်အဆီနည်းသောကြက်သားကိုအကြံပြုမည့်အစားအသားနီများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

အစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ကြော်ခြင်းနှင့်မတူသည်မှာကိုလက်စထရောကို ၂၀% လျှော့ချပေးသည်။

အထူးသဖြင့်မုန့်, ​​အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုလည်းစွန့်ပစ်သင့်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါကိုယုံကြည်စိတ်ချရသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုသည်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီတစ်ခွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အရက်အနည်းငယ်နှင့် antioxidants များစွာပါဝင်သည်။

ပြvideoနာကိုဖြေရှင်းရန်နည်းလမ်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ကုထုံးပညာရှင်၏အမြင် - ဤဗီဒီယိုတွင်

မူးယစ်ဆေးလက်စထရောလျှော့ချရေး

အစာစားခြင်းအလေ့အထကိုပြုပြင်ခြင်းသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မလုံလောက်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့စားသောအရာပေါ်တွင်သာမူတည်သည်မဟုတ်ဘဲအသည်းသည်၎င်းကိုပိုမိုအတိုင်းအတာအထိထုတ်လုပ်သည်။

အကယ်၍ သူ၏ညွှန်းကိန်းသည်အလွန်မြင့်မားပါကသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာဆိုးရွားသည့်အန္တရာယ်ရှိပါကကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ရာသက်ပန်ဆေးများကိုသောက်ရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။

ဒီရောဂါကုသရန်? များသောအားဖြင့်အသည်းအတွင်းရှိအရာ ၀ တ္ထုများပေါင်းစပ်မှုအားပိတ်ဆို့သော statins များ။ ဟုတ်တယ်၊ သူတို့မှာတော်တော်လေးခိုင်မာတဲ့ဆန့်ကျင်ဖက်ရည်ညွှန်းစာရင်းရှိတယ်။ ဤအုပ်စု (Krestor, Lipitor, Mevacor) ဆေးဝါးများ၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ် (Niacin) ဖြင့်ဆေးဝါးများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆိုးရွားသည့်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ Transverol ကိုသတ်မှတ်သည်။ bili အက်ဆစ်များသည်အူအတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများကိုစုပ်ယူခြင်းမှကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ Questran, Colestipol ။ လေ့လာမှုတွင်လက်စထရောကိုမြင့်မားစွာတွေ့ရှိပါကဆေးနှင့်ကုသမှုကိုဆရာဝန်မှသာရွေးချယ်သင့်သည်။ သူကဗီတာမင် B3, B6, B12, E, folic acid စသည်ဖြင့်အကြံပေးလိမ့်မည်။

ရိုးရာကုစား

လက်စထရော၏စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် viburnum၊ Linden၊ Quince, dandelion အမြစ်များ၊ ခရမ်းချဉ်နှင့်သွေးအိုးတို့ပါဝင်သည်။ ဂျင်ဆင်းနှင့်တရုတ်မာနိုလီယာစပျစ်နွယ်ပင်တို့သည်ဒိုင်အောက်စင်အစိတ်အပိုင်း၏ပေါင်းစပ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံ dogrose နှင့်စမုန်နက်ကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ပြည့်စုံသော eleutherococcus အမြစ်၊ နှင်းသီးသီးများ၊ ဘုစပတ်အရွက်များ၊ burdock ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ, peppermint, မုန်လာဥနှင့်ရွှံ့သစ်ကြံပိုးတို့၏စုဆောင်းမှုသည်လည်းထိရောက်မှုရှိသည်။

• အစိတ်အပိုင်းများကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ (ကုန်ကြမ်းအမျိုးအစားတစ်ခုစီ၏ ၁၅ ဂရမ်)၊ ကြိတ်ဆုံ၊ ရောစပ်ပါ။
• အရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (1l) ကိုငါသွန်းလောင်း,
• အဖုံးအောက်မှာအနည်းဆုံး ၅ နာရီမျှတည်ထားပါ။
• 1/3 ခွက်ဖလားကိုတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်၏ strained ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။

ကုန်းမြင့်ဒေသ၌နေထိုင်သူများသည်ကိုလက်စထရောလ်အလွန်နိမ့်သည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကတည်ရှိခဲ့သည်။ လေထဲတွင်အောက်စီဂျင်အနည်းငယ်သာရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာသည်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုပြင်ရမည် - သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်းတို့ကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျစေသည်။

အိမ်တွင်သွေးထဲရှိအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကိုစက္ကူအိတ်ထဲတွင်ရှူရှိုက်မိလျှင်၊ ဖောင်း။ လေနှင့်အတူတူပင်ပြန်လည်အသက်ရှူလျှင်သွေးထဲတွင်အောက်စီဂျင်ပမာဏလျော့ကျနိုင်သည်။

ပုံမှန်သောက်သုံးသည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ညွှန်းကိန်းများကိုအလွန်လျှင်မြန်စွာတိုးတက်စေသည်။ ရှည်လျားသော, မောပန်းလေ့ကျင့်ခန်းဆန့်ကျင်ဘက်ရလဒ် ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးလျှို့ဝှက်ချက် - ပိုရွှင်လန်းပါ။ ယခုအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သော Endorphins (ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများ) သည်ကိုလက်စထရောနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: DOJ IG Report Debunks Mike Flynn Hail Mary Defense Ahead Of Sentencing. Rachel Maddow. MSNBC (ဧပြီလ 2024).