ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 ဗီဒီယိုအတွက်ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်ယေဘုယျအားဖြင့်ကုသမှုပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သွေးကြောပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ မျက်လုံးများ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ နှလုံး၊ အာရုံကြောများ - တစ်ခုလုံးကိုထိခိုက်စေသည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်သျှူးများအားလုံးကိုအပြည့်အဝထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး၎င်းတို့အတွက်လိုအပ်သောအောက်စီဂျင်ပမာဏကိုပေးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်စိတ်ဓာတ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကိုဖန်တီးပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေခြင်းက contrainsular ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လက်ခံနိုင်သည့် glycemia အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

ကျွမ်းဘား၏တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကုထုံးကျွမ်းဘားအားထပ်မံကုသရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ညွှန်ပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်လူနာအားအနာတရဖြစ်စေနိုင်ခြင်း၊

ကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပိုမိုနားလည်ရန်အတွက်ဗီဒီယိုပစ္စည်းများလေ့လာခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ အတန်းများသည်လူတစ် ဦး ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်သူ၏ပုံမှန်ဘ ၀ အခြေအနေကိုလိုက်လျောညီထွေစွာလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ကျွမ်းဘားဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသော:

• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုကောင်းမွန်စေတယ်
• အသက်အရွယ်နှင့်ရောဂါကြာချိန်မခွဲခြားဘဲလူ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

အရည်အချင်းပြည့်ဝသောလေ့ကျင့်ခန်းများကအင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောရောဂါရှိသူများကို hyperglycemia လျှော့ချစေသည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုအမျိုးအစား 1 ရှိလူများအတွက်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အားကစားခန်းမတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဟာ macroangiopathy နှင့် microangiopathy ၏ဆန့်ကျင်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ သို့သော်သတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျွမ်းဘား - ကုထုံးဆိုင်ရာအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ယေဘုယျအားဖြည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အဓိကအားဖြင့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးသောရောဂါများကိုကုသရန်ဖြစ်သည်။ သီးခြားအနေဖြင့်၊ အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်အတွက်ကျွမ်းဘား၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်နံနက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။ မျိုးစိတ်တစ်ခုစီအတွက်ကိုယ်ပိုင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြုလုပ်သည်။

အထွေထွေအားဖြည့်လေ့ကျင့်ခန်း

• လေ့ကျင့်ခန်းသည် hyperglycemia ရှိသူများနေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုပ်ဆောင်သင့်သောအရာဖြစ်သည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုအလေ့အကျင့်ဖြစ်လာသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်မနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
• ဦး ခေါင်းကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်လှည့်
• ပခုံးလည်ပတ်
• နောက်ပြန်နှင့်ဘေးထွက်သင့်လက်မောင်းလွှဲ,
• အားလုံးလမ်းညွန်အတွက် torso
• ဖြောင့်ခြေထောက်များနှင့်အတူလွှဲ။
• ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပြီးတစ်ရှူးများသို့အောက်စီဂျင်များသယ်ဆောင်နိုင်စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြောင်းသင့်သည်။

အထူးခြေလျင်ရှုပ်ထွေးသော

• အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၏အထူးရှုပ်ထွေးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ပါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါများဖြစ်သောခြေလက်အင်္ဂါများ၏ angiopathy သို့မဟုတ် polyneuropathy ကဲ့သို့သောရောဂါများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာကုသနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပိုင်းစွန်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်နာကျင်မှုနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည်။
• ဤအခြေအနေများကိုသက်သာစေရန်ကူညီသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတွင်အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။
• အရပျ၌နှင့်ဖြောင့်မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာလမ်းလျှောက်,
• တိုင်းပြည်လမ်းလျှောက်
• ဒူးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ချီတက်,
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုခွင့်ပြုလျှင် - ပြေးခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။
• နေ့စဉ်ခြေထောက်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု
• နှစ်ဖက်စလုံးမှဖြောင့်ဆန့်နေသောခြေထောက်များနှင့်အတူအပွောငျးအလဲ t
• ကီထိုင်
• ရှေ့ဆက်နှင့်ဘေးတိုက်အဆုတ်
• လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား "စက်ဘီး" ။

ဤရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပုံမှန်အိမ်ထောင်စုနှင့်အလုပ်အိမ်မှုကိစ္စများအကြားတွင်နေ့စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

နှလုံးလေ့ကျင့်ခန်း

နှလုံးကြွက်သားသည်လည်း hyperglycemia ကြောင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသူမအတွက်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ၎င်းတို့ကိုဆရာ ၀ န်၏တင်းကျပ်သောညွှန်ကိန်းများအရလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ပြီးအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊

လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းမရောက်မချင်းပြုလုပ်သည်။ တက်ကြွသောလေ့ကျင့်ခန်းအားအပန်းဖြေခြင်းဖြင့်အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ဘဲပိုမိုလွယ်ကူသောလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်းနှင့်အစားထိုးသည်။

အားကစား

hyperglycemia ကိုဖယ်ရှားရန်လူနာများကိုအားကစားအချို့၌သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်လိုအပ်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်အချိန်ကြာမြင့်စွာခွင့်ပြုသည်။ ထိုသို့သောအားကစားများတွင်ပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ရေကူးခြင်းနှင့်နှင်းလျှောစီးခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူတို့သည် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ တစ်ရှူးများ၏အရေးကြီးဆုံးအင်ဆူလင်အင်ဆူလင်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပြီးအဆီသယံဇာတများကိုစည်းရုံးသိမ်းသွင်းရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

ပထမ ဦး စွာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ isotonic လေ့ကျင့်ခန်းများသာသင့်တော်သည်။ များသောအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများစွာရှိပြီးဖိစီးမှုလွန်ကဲခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပုံမှန်သင်တန်းဖြစ်သင့်သည် - တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ သို့မဟုတ်တစ်ရက်လျှင်တစ်နာရီ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေကောင်းလေသန့်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်း၏ရှေ့မှောက်တွင်သာသကြားနှင့်အဆီများကိုတက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အကောင်းဆုံးအားမှာ ၁၆-၁၇ နာရီဖြစ်သည်။ အအေးမိခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းပေါ်လာသည့်အခါ - hypoglycemia ၏ပထမလက္ခဏာများ - သင်လျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်သင်နှင့်သကြားလုံးလိုအပ်သည်။ အရေးကြီးသောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်မည်သည့်အသုံးအနှုန်းဆုံးဖြစ်မည်ကိုပိုမိုသိရှိရန်ကျိုးနပ်ပါသည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကျွမ်းဘားနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအပြင်ဆီးချိုဆိုင်ရာအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်လူနာများကိုလည်းအကျိုးပြုသည်။ ဤသည်ကြွက်သားဆန့်ခြင်းဖြင့်ခွဲခြားသောကုသမှု option တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုခုလုပ်သည့်အခါအသက်ရှူခြင်းကိုအထူးဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဤသည်အတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဗီဒီယိုအတွက်အထူးအေရိုးဗစ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာတာဝန်ခံရှိသည်။ နေ့တိုင်းအနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်အားကစားလေ့ကျင့်မှု၌သင်ပါဝင်ရမည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမှန်သမျှကိုအနည်းငယ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုမစတင်မှီအထိပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်မစင်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ထားသည်။ ပထမ ဦး စွာခြေသည်ဖိပြီးခြေချောင်းများဖြောင့်သည်။ လက်ချောင်းများထ။ လဲကျစဉ်ဖနောင့်ကိုကြမ်းပြင်ပေါ်မတင်သင့်ပါ။

ခဲတံတွေ၊ ဘောပင်တွေ၊ ဒါမှမဟုတ်ခြေထောက်တစ်ချောင်းစီကိုရွှေ့ဖို့သင့်ရဲ့ခြေချောင်းတွေကိုသုံးတာကအသုံးဝင်ပါတယ်။ အနိမ့်ခြေထောက်ဖွံ့ဖြိုးရန်, ကြမ်းပြင်ကနေခြေချောင်းကိုချွတ်ခြင်းမရှိဘဲ, ဒေါက်နှင့်အတူမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုလုပ်ဖို့အသုံးဝင်သည်။ ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်။ သူတို့၏ခြေထောက်များကိုကြမ်းပြင်ပေါ်သို့ဆန့်တန်းထားသည်။ ခြေအိတ်များကိုဆွဲကာကြမ်းပြင်ပေါ်ခြေထောက် တင်၍ ၉ ကြိမ်အထိထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။

ထိုအခါသင်သည်မတ်တပ်ရပ်ခြင်းနှင့်ကုလားထိုင်၏နောက်ကျောအပေါ်မှီခိုသင့်ပါတယ်။ ဤအနေအထားမှဖြောင့်မတ်သောအနေအထားမှလူတစ် ဦး သည်ဖနောင့်မှခြေချောင်းသို့လှိမ့်သွားပြီးနောက်ခြေထောက်များသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းတက်သွားသည်။

ဖြစ်နိုင်ရင်သင်ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်တယ်။ လူသည်ကျောကိုလှည့ ်၍ ဖြောင့်မတ်စွာမိမိခြေထောက်ကိုပုတ်လျက်၊ ထို့နောက်စက်ဝိုင်းအမြောက်အများကိုဤအနေအထားမှခြေထောက်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ချဉ်းကပ်မှုနှစ်ခုထက်ပိုသောမိနစ်ယူပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အလွန်ခက်ခဲပါကသင်၏လက်များကိုခြေထောက်များကိုင်ထားရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးဆက်များသည်သွေးကြောနံရံများကိုဖျက်ဆီးခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအသွင်သဏ္ဌာန်၌သူတို့၏အလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေခြင်း၌မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ လူနာများတွင်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းလာပြီးစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကျောက်ကပ်ရောဂါ (nephropathy)၊ ခြေလက်အင်္ဂါများ၌ထုံခြင်း၊ ကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအစောပိုင်းအဆင့်တွင်ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းရန် (သို့) အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေကိုလျော့ချရန်အတွက်အစားအသောက်နှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှစ်ခုရှိသည်။ အချက်နှစ်မျိုးလုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။

သတိထားပါ

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရကမ္ဘာပေါ်တွင်နှစ်စဉ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါများကြောင့်လူပေါင်း ၂ သန်းသေဆုံးလျက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရည်အချင်းပြည့်မှီသောအထောက်အပံ့မရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးတဖြည်းဖြည်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသည်။

အသုံးများသောရောဂါများမှာဆီးချိုရောဂါ gangrene၊ nephropathy၊ retinopathy၊ trophic အနာ၊ hypoglycemia, ketoacidosis ။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်အားလုံးနီးပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သေသည်ဖြစ်စေနာကျင်သောရောဂါနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်ဖြစ်စေ၊

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဘာလုပ်ကြမလဲ ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinological သုတေသနစင်တာသည်အောင်မြင်ခဲ့သည်

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Не стало 6-ти летнего сахарного диабета 2-го типа (မေ 2024).