ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များအတွက်လေဖြတ် (နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ)

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (CVD) နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာလေဖြတ်ခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကပြcomplနာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အချိန်မတန်မီသေဆုံးခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်သေဆုံးခြင်းဖြစ်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူ ဦး ရေမှလူနာသည်ဤရောဂါမရှိသူများထက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၂-၄ ဆပိုများသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်မြင့်မားခြင်းသည်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အန်ဂျနာ pectoris၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်များသောအားဖြင့်သွေးတိုး၊ ကိုလက်စထရောနှင့်အဝလွန်ခြင်းပြproblemsနာများရှိပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုအပေါ်ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုနှစ်ဆတိုးစေသည်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရဆီးချိုရောဂါတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူများထက် ၂ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာသုံး ဦး အနက် ၂ ဦး တွင်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများသည်အတူတူဖြစ်သည်။

အခြေအနေကိုရှုပ်ထွေးစေသည့်အခြားအန္တရာယ်အချက်များလည်းရှိသည်။ ဤရွေ့ကားအန္တရာယ်အချက်များထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်ထိန်းအကွပ်မဲ့သို့ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။

ပထမတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး ထိန်းချုပ်နိုင်သောအချက်များဖြစ်သည်။ ယင်းတို့တွင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတိုးတက်စေရန်ဥပမာပါဝင်သည်။ ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောလူ့ထိန်းချုပ်မှုထဲကဖြစ်ကြသည်။

ထိန်းချုပ်ထားအန္တရာယ်အချက်များ

အောက်ဖော်ပြပါသည်သင့်လျော်သောကုသမှုသို့မဟုတ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများအပြင်အစားအစာကန့်သတ်ချက်များမှတစ်ဆင့်အန္တရာယ်ကင်းသောကန့်သတ်ချက်များအတွင်းထိန်းချုပ်။ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သောအန္တရာယ်အချက်များစာရင်းဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကြီးလေးသောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဤဖြစ်စဉ်ကိုခန္ဓာကိုယ်၏အလယ်ပိုင်းတွင်တွေ့နိုင်သည်။ ဗဟိုအဝလွန်ခြင်းသည်ဝမ်းဗိုက်အခေါင်းတွင်အဆီစုဆောင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဝမ်းဗိုက်အဆီသည်ကိုလက်စထရော (LDL) အဆိုးရွားဆုံးအဆင့်ကိုတက်စေသောကြောင့်ဤအခြေအနေတွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်ယင်း၏အကျိုးဆက်များကိုခံစားရလိမ့်မည်။ LDL မြင့်မားသောကြောင့်သင်္ဘောအတွင်း၌အဆီများများစုပုံနေခြင်းသည်လည်းတိုးပွားလာခြင်းကြောင့်လည်ပတ်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးပြproblemsနာများကိုအလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးလေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောကိုလက်စထရော - ကိုလက်စထရောပိုမိုမြင့်မားခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလည်းမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ LDL အဆင့်ပိုမိုမြင့်မားသောနေရာ၌သွေးကြောနံရံများ၌အဆီပိုများနေခြင်းကြောင့်လည်ပတ်မှုနည်းပါးသည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်သွေးလွှတ်ကြောများကိုလုံးဝပိတ်ဆို့ထားခြင်းကြောင့်ထိုဒေသသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်လုံးဝရပ်တန့်သွားသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော (သို့) HDL သည်သွေးလွှတ်ကြောများမှခန္ဓာကိုယ်၏အဆီကိုသယ်ဆောင်ပေးသည်။

သွေးတိုးရောဂါ - သွေးတိုး၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်“ ဆက်စပ်သော” ရောဂါများဖြစ်သည်။ သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ, နှလုံးအပေါ်ဖိအားသည်၎င်း၏လှုပ်ရှားမှုပျက်စီးစေခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်း, နှလုံးပျက်ကွက်၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်သောနှလုံးအပေါ်ဖိအား။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်မကောင်းသောပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်သွေးကြောများကိုကျဉ်းစေပြီးအဆီသိုလှောင်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်အန္တရာယ် 2 ကြိမ်တိုးပွားစေပါသည်။

ထိန်းအကွပ်မဲ့အန္တရာယ်အချက်များ

သို့သော်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအန္တရာယ်အချက်များလည်းရှိသည်။

အသက်အရွယ်အိုမင်းခြင်းနှင့်အတူနှလုံးသည်အားနည်းလာသည်။ အသက် ၅၅ နှစ်အောက်လူများရှိလျှင်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်သည် ၂ ဆတိုးလာသည်။

မိသားစုသမိုင်း - မိသားစုသမိုင်းတွင်နှလုံးရောဂါတစ်ခုသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပါကအန္တရာယ်လည်းများပြားသည်။ အထူးသဖြင့်မိသားစုထဲမှတစ်စုံတစ် ဦး သည်အသက် ၅၅ နှစ် (အမျိုးသား) သို့မဟုတ် ၆၅ နှစ် (အမျိုးသမီးများ) မတိုင်မီနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြင့်ခံစားခဲ့ရလျှင်။

ကျား၊ မ - ကျား၊ အမျိုးသားများသည်အမျိုးသမီးများထက် ပို၍ အန္တရာယ်များသည်။

ယခုသင်သည်အဓိကအန္တရာယ်အချက်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာပြီဖြစ်ရာ၎င်းတို့ကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သောအစီအမံများကိုသင်လုပ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများစွာရှိသည်။

CHD ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။

IHD (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ) သည်နှလုံးလှုပ်ရှားမှု၏ရောဂါဖြစ်ပြီးနှလုံးကြွက်သားအားလုံလောက်စွာမထောက်ပံ့နိုင်ပါ။ အကြောင်းရင်းမှာသွေးအားနှလုံးသို့သွေးပို့လွှတ်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများရောဂါဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားရေယာဉ်များများသောအားဖြင့် atherosclerosis ကြောင့်ပျက်စီးနေကြသည်။ CHD သည်စူးရှသို့မဟုတ်နာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။

နှလုံးကြွက်သားများသို့အောက်စီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းနှင့်ဤတစ်ရှူးများမှဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိခြင်းဖြစ်လျှင် ischemia (မလုံလောက်သောသွေးထောက်ပံ့မှု) နှင့်ရလဒ်အနေဖြင့် myocardial infarction (နှလုံးကြွက်သား) ပေါ်ပေါက်လာသည်။ အကယ်၍ ischemia သည်ကာလတိုကြာလျှင်ရောဂါမှဖြစ်ပေါ်လာသောအပြောင်းအလဲများကိုပြောင်းပြန်ပြန်ပြင်နိုင်သည်။ သို့သော်ပြောင်းလဲမှုသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်လုပ်နေပါကနှလုံးကြွက်သားတွင်မူရင်းအခြေအနေသို့ပြန်သွားခြင်းနှင့်နှလုံးတစ်သျှူးပြောင်းလဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်သည်။ အရာ, အလုပ်မဖြစ်ဖြစ်လာတဖြည်းဖြည်းအမာရွတ်များနှင့်အတူအနာပျောက်။ အမာရွတ်တစ်သျှူးသည်ကျန်းမာသောနှလုံးကြွက်သားကဲ့သို့လုပ်ဆောင်မှုကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

နှလုံးသွေးကြောများ၏စီးဆင်းမှုကို“ ကန့်သတ်” ထားပြီးအချို့အစိတ်အပိုင်းများတွင် lumen တစ်ခုရှိပါက၎င်းရေယာဉ်သည်တစိတ်တပိုင်းသာကျဉ်းမြောင်းသည်ဆိုပါကစူးရှသော myocardial infarction မဖြစ်ပေါ်ပေ။ အောက်ဆီဂျင်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုစွန့်ပစ်ခြင်းနှင့်နှလုံး၏လိုအပ်ချက်များအကြားမတိုက်ဆိုင်သည့်အခါဤအခြေအနေမျိုးဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်များသောအားဖြင့်ဥပမာအားဖြင့် - စိတ်ဖိစီးမှုများသောအားဖြင့်လည်းကောင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည့်စိတ်ဖိစီးမှုများသောကာလ၌လည်းကောင်း - ပူမှအအေးသို့ပြောင်းခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးခြင်းစသည်တို့အတွင်းဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုတ်တရက်အခြေအနေများ

အကြောင်းရင်းများ -

ဆီးချိုရောဂါ။
အစားအသောက်အမှားများ (သကြားစားသုံးမှုကိုအလွန်အကျွံကန့်သတ်ခြင်း) ။
အင်ဆူလင်၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲ။

ပျို့ချင်ခြင်း၊ ငတ်မွတ်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း။
နှလုံးခုန်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းသို့မဟုတ်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာရောဂါများ (အပြုအမူသည်မူးယစ်ခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်) ။
အနံ့အသက်မရှိခြင်း၊ ရေတိမ်ပိုင်းအသက်ရှူခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း၊
Hyperglycemia (သွေးမြင့်သကြား - ဂလူးကို့စ> 10 mmol / l) ။

လေဖြတ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ

ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းတို့နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်သည်။

ထို့ကြောင့် ဦး နှောက်၏အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည်သိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးနေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေး၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများသို့သွေးစီးဆင်းမှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်းသူ၏ရုတ်တရက်အောက်စီဂျင်ကင်းမဲ့မှုသုံးမိနစ်အကြာတွင်သူ၏ဆဲလ်များသည်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးသွားသည်။

ခွဲခြားမှုအရသွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်သွေးကြောရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမတစ်ခုမှာသွေးလွှတ်ကြောများ၏ကွဲလွဲမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာပြီးဒုတိယတစ်ခုမှာ၎င်း၏ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များ

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အခြေခံအချက်တစ်ချက်ရှိသည် - သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း။

နီကိုတင်းဆေးစွဲခြင်းနှင့်သွေးကြောများပိတ်ဆို့နေသောမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုစားခြင်းကဲ့သို့သောမလိုလားအပ်သောအကျင့်များသည်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးဆီးချိုရောဂါနဲ့လေဖြတ်ပြီးနောက်သင်ဘာစားနိုင်မလဲဆိုတာရှာဖွေဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်အစောပိုင်းကအမှားကိုမလုပ်မိဖို့ပါ။

ဂလူးကို့စ်ကိုအားနည်းနေသောလူများအတွက်ရောဂါသည်အလွန်ခက်ခဲကြောင်းသတိပြုပါ။ atherosclerosis ရှိနေခြင်းကြောင့်ကြီးမားသောနှင့်အရေးကြီးသောသွေးလွှတ်ကြောများသည်အောက်စီဂျင်ပမာဏကိုမဖြည့်ဆည်းနိုင်ခြင်းကြောင့်၎င်းတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်သည်းမခံနိုင်ပါ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ် ဦး လေဖြတ်အလွန်စိတ်ပျက်စရာများနှင့်ဝမ်းနည်းဖွယ်အရာဖြစ်၏။

အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေကိုစစ်ဆေးတဲ့အခါလူနာတင်ယာဉ်ကိုချက်ချင်းခေါ်ဖို့အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ အရာအားလုံးအလွန်ဝမ်းနည်းစွာအဆုံးသတ်နိုင်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်, တှနျ့ဆုတျ။ မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌သင်သည်ရောဂါကုသမှုကိုစတင်သင့်သည်၊ သို့သော်ဆန့်ကျင်စွာဖြင့်၎င်းသည်၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအချိန်မီရပ်တန့်ရန်အရေးကြီးသည်။

လေဖြတ်ခြင်း၏ပထမဆုံးသရုပ်များမှာ -

ကိုယ်ခန္ဓာ၏အားနည်းချက်၊ ခြေလက်အင်္ဂါများနှင့်မျက်နှာများထုံခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။
ရုတ်တရက်သွက်ချာပါဒနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုရွေ့လျားနိုင်စွမ်းမရှိခြင်း၊
စဉ်းစားချင့်ချိန်နိုင်စွမ်း၊
မခံနိုင်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း
ပတျဝနျးကငျြအရာဝတ္ထု၏ fuzzy ရူပါရုံကို,
တုံ့ပြန်မှုကိုမျိုရန်အခက်အခဲ,
မျှတမှုမရှိခြင်းနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုများ၏ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများ၊
စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသတိဆုံးရှုံးမှု။

သင်စားသောအစာကိုအသေအချာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ရောဂါ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ခုလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောဆေးများကိုမီးကဲ့သို့ကြောက်လန့်သည်။

လျှောက်ထားရန်လိုသည်။

ဤရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာများကိုသာစားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုကျန်းမာစေသည့်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်နိုင်သည်။

ထို့အပြင်လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသောတက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်မမေ့ပါနှင့်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသင့်တော်တဲ့ဆေးတွေကိုသတ်မှတ်ပေးရမယ်၊ ဒီဆေးတွေကထပ်မံပိတ်ဆို့ခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်တယ်၊ ဒါကသင်သိတဲ့အတိုင်းလေဖြတ်တာကိုလျော့နည်းစေနိုင်တယ်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံများ

ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းအားလုံးအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်း၊
အရက်ပါသောအချိုရည်များအလယ်အလတ်စားသုံးမှု၊
လက်စထရောအဆင့်ကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ အထူးသဖြင့်“ အန္တရာယ်ရှိသော” အမျိုးအစားနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုအောက်ပါ
တင်းကျပ်သောသွေးပေါင်ချိန်ထိန်းချုပ်မှု,
Aspirin ကိုသောက်သုံးခြင်း။

ဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲဖျားနာခြင်းကိုသတိပြုရန် Aspirin ကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်အလွန်အရေးကြီးသည့်အချိန်ဖြစ်သည်၊ စောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်အနာဂတ်တွင်ကြီးမားသောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတဖြည်းဖြည်းပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကိုထပ်တလဲလဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။

# 10 အစားအစာ၏မီနူး

ဆိုဗီယက်ယူနီယံ၌ပင်“ Diet နံပါတ် ၁၀” ဟုခေါ်သောအထူး menu တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်ထိရောက်မှုရှိသည်။ အစာနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောထိုအစားအစာများကိုနေ့စဉ်အစားအစာမှတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းထုတ်ပယ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်တစ်နေ့လျှင်စားသုံးရန်လိုအပ်သည့်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချစေသည်။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသောအဆီဓာတ်များစွာပါဝင်သည်ကိုကောင်းစွာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ မျှတသင့်သည်။

နေ့စဉ်ထင်ရှားသောအစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ ထင်ရှားသောအခွင့်အလမ်းရှိသူများအတွက်။

လုံလောက်သောကျန်းမာသောရေကိုသောက်သုံးခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်လုံလောက်သောအရည်ကိုရရှိရန်လိုအပ်သောကြောင့်ထိုရောဂါနှင့်အတူ၎င်းသည် ပို၍ ပင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤရောဂါကြောင့်သွေးသည်အလွန်ထူထပ်သောကြောင့်ဆားငန်ချိန်ကိုက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုရောရန်လိုအပ်သည်။ ညစ်ညမ်းမှုမရှိဘဲကြည်လင်သောကြည်လင်သောရေ၊ ယခင်ကရေနှင့်အချို့သောရေများဖြင့်ရောစပ်ခဲ့သောသစ်သီးဖျော်ရည်များ - ဤအရာအားလုံးကိုအသုံးပြုရန်ပြသထားသည်။ သင်ရှောင်ကြဉ်သင့်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာကာဗွန်နိတ်အချိုရည်နှင့်ကော်ဖီဖြစ်သည်။
ကိုလက်စထရောနိမ့်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ၎င်း၏စုဆောင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသောထုတ်ကုန်အားလုံးကိုမီနူးမှအနည်းဆုံးသို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုလေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူဂရုစိုက်သင့်သည်၊
ဆား၏ပြီးပြည့်စုံသောငြင်းပယ်ခံရ။ မည်သည့်အချိန်ကာလအတွက်မျှစွန့်ပစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်အချိန်ကာလတစ်ခုအထိခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ထို့နောက်မှသာပုံမှန်အစားအစာထဲသို့ပြန်လည်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်း၏အရေအတွက်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။
ပိုတက်စီယမ်စားသုံးမှု။ ၎င်းသည်နှလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်အနေအထားသို့ရောက်စေရန်၎င်းတို့အားသက်ရှိတစ် ဦး နှင့်အတူပေးရန်လိုအပ်သည်။
ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေး။ ကျန်းမာရေးနှင့်ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကအရင်းအမြစ်များမှာများစွာသောဗီတာမင်များဖြစ်ပြီးအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံအတွက်ရတနာများဖြစ်သည်ဟုမမေ့ပါနှင့်။ သူတို့ကကုန်ကြမ်းနှင့်ချက်ပြုတ်နှစ် ဦး စလုံးစားသုံးနိုင်ပါတယ်,
ကဖိန်းထုတ်ကုန်များဖယ်။ ကော်ဖီမသောက်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်၊
အိုမီဂါ -3 ကိုယူပြီး။ ဤသည်အက်ဆစ်တစ်ခုအတော်လေးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒီပစ္စည်းကအားနည်းနေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်ကောင်းလာစေတယ်။

လူတစ်ယောက်လေဖြတ်နေတယ်ဆိုရင်အစာအာဟာရကိုစစ်ဆေးဖို့ရွေးစရာလိုတယ်။

ဘယ်လိုလေဖြတ်သလဲ။

အချို့သောရိယာများတွင်အောက်စီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုပျက်စီးစေသည်။

၎င်းသည် ဦး နှောက်၏အာဟာရနှင့်၎င်း၏ကွဲလွဲမှုအတွက်တာဝန်ရှိသောရေယာဉ်ပိတ်ဆို့ခြင်းနှစ်ခုလုံးဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှစ်ခုစလုံးသည်အလွန်လေးနက်သောကြောင့်ကုသမှုကိုနှောင့်နှေးခြင်းမပြုသင့်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်ရေယာဉ်များသူတို့ရဲ့ elasticity ဆုံးရှုံးသလဲ

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့အကြားအလွန်နီးကပ်သည်။ ၎င်းတွင်အောက်ပါတို့ပါ ၀ င်သည် - ဤရောဂါကိုတစ်နှစ်ကျော်ခံစားခဲ့ရသောလူတစ် ဦး၊ သူ၏ရေယာဉ်များသည် elasticity and burst ဆုံးရှုံးသွားသည်ကိုသတိပြုမိသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ မျှတမှုမရှိသောအစားအစာနှင့်ကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုမရှိခြင်းတို့သည်သူတို့၏သမာဓိကိုချိုးဖောက်ရာရောက်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြproblemsနာများကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်နိုင်ပုံ။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ထပ်လက္ခဏာတစ်ခုမှာဆီး၏အနံ့ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စည်းကမ်းအရပိုမိုသိသာထင်ရှား။ ချိုသောအရောင်ကိုရရှိသည်။

၎င်းသည်၎င်းတွင် ketone body ဟုခေါ်သည့်မြင့်မားသောပါဝင်မှုရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။

နောက်ထပ်အချက်ပြလက္ခဏာတစ်ခုမှာပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆီး၌အက်တတွန်မခံနိုင်သောအနံ့ရှိသည်။

ရောဂါ၏အကျိုးဆက်များ

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်လေဖြတ်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များသည်အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

အသေးငယ်ဆုံးရေယာဉ်များပြောင်းလဲမှုများ,
အရံအာရုံကြောစနစ်အားနည်းချက်,
မျက်ခုံးများ၏ retina ၏တန်ဆာသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း,
လျော့နည်းသို့မဟုတ်ခြေ၏inရိယာ၌ထိခိုက်မှု၏ဆုံးရှုံးမှု။

သင်သိသည့်အတိုင်းရောဂါလက္ခဏာများသည်၎င်း၏အဆင့်၏ပြင်းထန်မှုနှင့်တိုက်ရိုက်အချိုးကျဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာတောက်ပလေလေရောဂါပိုများလေဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ဒီအလွန်ပြင်းထန်သောရောဂါ၏အသွင်အပြင်ကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကိုမမေ့ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမဖုံးအုပ်နိုင်အောင်၎င်း၏နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်သောတိုးတက်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဗီဒီယိုထဲမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်လေဖြတ်ခြင်း၏အန္တရာယ်များအကြောင်း

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောယေဘူယျကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အရတက်ရောက်ကုသသူဆရာဝန်၏အထူးအကြံပြုချက်များ၊ အထူးသဖြင့်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအာဟာရ၊ ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုလုံး ၀ ဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သာမန်ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ လိုအပ်ချက်မှာအလွန်ကိုမလိုလားအပ်သောကိုလက်စထရောပမာဏ၏ပထမဆုံးရင်းမြစ်ဖြစ်သည့်အမှိုက်သရိုက်များကိုချက်ချင်းဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့် ဦး နှောက်ကိုကျွေးမွေးသောအရေးပါသည့်သွေးလွှတ်ကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများအားအချိန်မီအလျင်အမြန်သွားရန်ဆရာ ၀ န်၏ရုံးသို့လည်းသင်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလေဖြတ်ခြင်း၏အဖြစ်များသောအကျိုးဆက်များ:

၁။ သေဆုံးမှုရလဒ်။
အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု၏လည်ပတ်မှု ၂ ။
၃ ။
4. အဆုတ်ရောင်။
၅ ။
၆ ။
၇ ။
၈။ တစ်စုံတစ် ဦး ၏အတွေးအမြင်၏အသုံးအနှုန်းကိုနားမလည်နိုင်ခြင်း။
9. တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ပြည့်စုံသွက်ချာပါဒ။
၁၀ ။
၁၁ ။
၁၂ ။
13. အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း
မျက်နှာ၏မျက်နှာကြွက်သားနှင့်အတူ 14. ပြProbleနာများ။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ: ဟောကိန်း

ရောဂါနှစ်ခုလုံးအတွက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည်၎င်းတို့ထဲမှတစ် ဦး ၏ရှေ့မှောက်ထက် ပို၍ ဆိုးသည်။
ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အောင်မြင်မှုကိုထိခိုက်သည့်အချက်များ -

1. လေဖြတ်ခြင်းမတိုင်မီဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ကုသမှုကာလ။
၂ ။
3. ဦး နှောက် infarction အမျိုးအစား (ishemes သို့မဟုတ် hemorrhagic) ။
4. Atherosclerosis ၏ရှေ့မှောက်တွင်သို့မဟုတ်မရှိခြင်း။
5. သွေးပေါင်ချိန်၏မတည်ငြိမ်မှု (ခုန်, မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်) ။
၆။ လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောရောဂါပြင်းထန်မှု (စကားပြောခြင်း၊ သွက်ချာပါဒပြproblemsနာများစသဖြင့်)

စံမူးယစ်အုပ်စုများ -

1. အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုး။
ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့် prandial အမျိုးအစား၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏ဂလူးကို့စ်အားထိန်းညှိခြင်း။
၃။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဟော်မုန်းများ (incretins) ကိုဖျက်ဆီးရန်ရည်ရွယ်သောအင်ဇိုင်း dipeptidyl peptidase-4 ကိုတားဆီးပိတ်ပင်ထားသူများ။
4. Metformin - အသည်းမှဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိမ်နင်းရန်အသုံးပြုသည်။
ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ တိုးမြှင့်ပေးသော inhibitors ။ dapagliflosin သို့မဟုတ် canagliflosin ကိုသောက်ပြီးနောက်၊ ဒီ monosaccharide ကိုဆီးထဲမှာထုတ်လွှတ်ပါတယ်။
၆။ Pioglitazone - ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူမှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
၇။ ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုနှုန်းနှေးကွေးသောအရာဝတ္ထုများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအရာများသည် alpha glucosidase inhibitors များပါဝင်သည်။
၈။ Sulfonylurea ကိုဂလင်းများကကိုယ်တိုင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုသက်ဝင်စေရန်နှင့်ဤဟော်မုန်းကိုခန္ဓာကိုယ်ကကျိုးကြောင်းဆီလျော်စေရန်ညွှန်ကြားထားသည်။
လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ
လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများမှလူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်ဘာကိုစားသုံးနိုင်သည်ကိုမကြာခဏတွေးမိကြသည်။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ: menu ကို

နေ့စဉ်လူ့အစားအသောက်သည် PP ၏အခြေခံစည်းမျဉ်းများ (သင့်လျော်သောအာဟာရ) အပေါ်အခြေခံသည်။
1. အစားအစာစားသုံးမှု၏ပုံမှန်။
၂။ အစားအစာထုတ်ကုန်များအထူးသဖြင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုတိတိကျကျလေ့လာခြင်း။
(၃) ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ trans အဆီများပါဝင်သည့်ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း။
၄။ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားခြင်း။ ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်အစေ့စေ့များကိုလည်းအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။
၅။ စားသုံးသည့်ကယ်လိုရီကိုတွက်ချက်ထားပါ။ အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကိုမှတ်တမ်းတင်သည့်အခါထမင်းတစ်လုံးအတွက်ပမာဏပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။
6. အရက်မသောက်ပါနှင့်။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောက်ခံထားသောထုတ်ကုန်များ -

•ကောက်ပဲသီးနှံများ (သီးနှံ) - ဂျုံ၊ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်မပြုပြင်ထားသော oats၊ ဂျုံ၊ ဆန်ညို၊ bulgur၊
•ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - မုန်လာဥ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဖရုံသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊
•အသား (ကြက်၊ ကြက်ဆင်) နှင့်အနီရောင် (အမဲသား) အသားများ၊
•အဆီနည်းသောငါးများ။

စာရင်းပြုစုထားသောထုတ်ကုန်များကိုစွပ်ပြုတ်၊

တားမြစ်ထားသောအစားအစာများမှာ

၁။ သကြားနှင့်အခြားသကြားလုံးများ။
၂ ။
3. အာလူး။
၄ ။
၅ ။
၆။ ဆန်ဖြူ
၇ ။
၈ ။
၉ ။
10. ဟင်းနုနွယ်ရွက်။
မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူ 11 သစ်သီး။
12. Semi-lested ထုတ်ကုန်။

ငါရိုးသားပါလိမ့်မယ်, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရငါထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်ရောဂါများနှင့်အတူသိပ်အကျွမ်းတဝင်ဘူး။ ငါမှာနောက်ထပ်ပြproblemနာတစ်ခုရှိတယ် - နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ။ ကျွန်ုပ်၏ဘလော့ဂ်အတွက်အသုံးဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုပြင်ဆင်သည့်အခါကျွန်ုပ်သည်အခြားအနာများနှင့်လည်းရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လာသည်

သင်လေဖြတ်ခြင်းကိုမခံရပ်နိုင်အောင်၊ ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်၊ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်နှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူသည်နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်များကိုကိုင်တွယ်ရန်မသင့်ကြောင်းသေချာပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါ mellitus ischemic လေဖြတ်: အစာအာဟာရနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှရှုပ်ထွေးမှုများ

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောသွေးကြောနံရံကိုပျက်စီးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ၂.၅ ဆတိုးလာသည်။

အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနောက်ခံတွင်လေဖြတ်ခြင်းလမ်းကြောင်းသည်ရှုပ်ထွေးပြီး ဦး နှောက်တွင်တွေ့ရှိရသည့်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာအကြိမ်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်လည်းဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လေဖြတ်ခြင်းသည် ဦး နှောက်အဝလွန်ခြင်းပုံစံနှင့်ပိုမိုရှုပ်ထွေးပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလသည်ကြာရှည်ခံသည်။ ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောသင်တန်းနှင့်ညံ့ဖျင်းသောဟောကိန်းသည်စနစ်တကျ atherosclerotic ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည် - ကိုလက်စထရောလ်ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်း၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

သွေးလည်ပတ်မှုကိုအားနည်းစေသောအချက်တစ်ချက်မှာမလျော်ကန်သောဆီးချိုရောဂါ၏ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများသည်တစ်သျှူးအရည်များကိုသွေးကြောများ၏သွေးကြောထဲသို့ဆွဲဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဦး နှောက်တစ်သျှူးအတွင်းသို့သွေးခဲခြင်းဖြစ်ပေါ်ပြီးသွေးကြောများလုံးဝပိတ်ဆို့သွားပြီး ဦး နှောက်တစ်သျှူးအတွင်းသို့သွေးများမဝင်ရောက်နိုင်ပါ။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် ischemic stroke အတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

စူးရှသော ဦး နှောက်ဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာမတော်တဆမှု၏ hemorrhagic အမျိုးအစားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောသွေးကြောများအလွန်အမင်းမခိုင်မာခြင်းကြောင့် ဦး ဆောင်မှုအခန်းကဏ္isမှာများသောအားဖြင့်ပိုမိုမြင့်မားပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်သံသယဝင်နိုင်သည်။

ရုတ်တရက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၏အသွင်အပြင်။
မျက်နှာ၏တစ်ဖက်တစ်ချက်တွင်ရွေ့လျားမှုအားနည်းသွားသည်၊ ပါးစပ်သို့မဟုတ်မျက်လုံးထောင့်ကျသွားသည်။
လက်မောင်းနှင့်ခြေထောက်ကိုငြင်းဆန်ပါ။
အမြင်အာရုံသိသိသာသာပိုဆိုးလာ
လှုပ်ရှားမှုများ၏ညှိနှိုင်းမှုနှောင့်အယှက်ခဲ့သည်, ထိုသွားပြောင်းလဲသွားတယ်။
အဆိုပါမိန့်ခွန်းမှုန်ဝါးဖြစ်လာခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုလေဖြတ်ခြင်းအားသွေးကြောနှင့်သွေးဖြန်းဆေးများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်နည်းသည့်ဆေးကိုညွန်ကြားထားသည့်အပြင် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်နည်းလမ်းကိုလည်းအသုံးပြုသည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးကိုအင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုကိုခံယူရန်အကြံပေးသည်။

ထပ်ခါတလဲလဲသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်လူနာများသည်အထူးအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ဒီအစားအစာကသွေးထဲမှာကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းညွှန်းကိန်းများရရှိရန်ကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်အစာကိုစားခြင်းကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့် atherosclerosis ၏တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသင့်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလ၏အရေးကြီးသော ဦး တည်ချက်မှာအဝလွန်ခြင်း၌ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

လူနာများတွင်မျိုချို့ယွင်းသောကြောင့်စူးရှသောအဆင့်တွင်လေဖြတ်စဉ်အတွင်းအာဟာရသည်များသောအားဖြင့်တစ်ဝက်အရည်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောပုံစံများတွင်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုမှတစ်ဆင့်အစာကျွေးခြင်းပြုလုပ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုနှင့်နို့ဂျုံမှုန့်များ၊ နို့ချဉ်ရည်များ၊ သကြားမပါသည့်ကလေးအစားအစာအတွက်စင်ကြယ်သောအစားအစာများ၊ အဆင်သင့်ဖြစ်သောအာဟာရဓာတ်ရောစပ်ခြင်းများလည်းပါဝင်သည်။

လူနာသည်လွတ်လပ်စွာမျိုချနိုင်သည်၊ သို့သော်အိပ်ရာပေါ်တွင်မူပြီးသည့်အခါထုတ်ကုန်များရွေးချယ်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးချဲ့နိုင်သည်။ သို့သော်အစားအစာအားလုံးသည်ဆားနှင့်မွှေးကြိုင်သောအစားအစာများမပါဘဲချက်ပြုတ်ထားသင့်သည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အစားအစာများတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုတတ်နိုင်သမျှကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

ဘေးထွက်ပစ္စည်း - ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့်အဆုတ်။
ဆီဥ၊ သိုး၊ ဝက်သား။
ဘဲဒါမှမဟုတ်ငန်း။
မီးခိုးအသား, ဝက်အူချောင်းနှင့်စည်သွတ်အမဲသား။
ဆေးလိပ်သောက်ငါး, caviar, စည်သွတ်ငါး။
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊

တိရိစ္ဆာန်အဆီ၊ ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ထုတ်ယူနိုင်သောအရာဝတ္ထုများနှင့် purine အခြေစိုက်စခန်းများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ထားသည်။ အသား၊ မှိုသို့မဟုတ်ငါးဟင်းရည်၊

မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ဆားများပေါများသောအစားအစာများအပြင်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်သည့် lipotropic ဒြပ်ပေါင်းများ (ပင်လယ်စာ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အခွံမာများ) ပါ ၀ င်ရန်အကြံပြုပါသည်။ လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာသည်ဗီတာမင်များ၊ အမျှင်ဓာတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောမပြည့်ဝသောဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်အတူစားသင့်သည်။

တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်အစားအစာကိုစားသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဆားကိုမသုံးပေမယ့်ဆားအတွက်လူနာကိုပေးတယ်။ အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏသည်ပုံမှန်ဖြစ်လျှင်တစ်နေ့လျှင်ဆား၏ ၈-၁၀ ဂရမ်အထိတက်လာပြီး၎င်းသည်မြင့်တက်ပါက ၃-၅ ဂရမ်အထိသာကန့်သတ်နိုင်သည်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အခြေခံအာဟာရဓာတ်များပါဝင်မှုသည်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၊ အလေးချိန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုအဟန့်အတားများအဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။ ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုရှိသည်။

အဝလွန်လူနာများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများအတွက်လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာ။ ၂၂၀၀ kcal ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစား -90: 60: 300
ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသို့မဟုတ်ပုံမှန်လူနာများအတွက်အစားအစာ။ ၂၇၀၀ ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း ၁၀၀ ဂရမ်၊ အဆီ ၇၀ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၃၅၀ ဂရမ်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်ကာလ၌အစားအစာကိုအချက်အပြုတ်ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်ရေနွေးငွေ့နှင့်ရေတွင်ထမင်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အူအတွင်းနာကျင်မှုနှင့်ဖောင်းဖောင်းမဖြစ်စေရန်ကြမ်းမျှင်အမျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြိတ်ခွဲကာပြုတ်ပါ။

ပထမဆုံးဟင်းလျာများကိုအသီးအရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဘော့ရှ်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းချိုမှုန့်ဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ဒုတိယကြက်သားဟင်းရည်တွင်ဟင်းချိုဖြစ်နိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်ကိုမီးခိုးရောင်၊ ကောက်စပါး၊ ဂျုံမှုန့်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသဖြင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ ပရီမီယံမုန့်မှပြုလုပ်သောပေါင်မုန့်သည်ဆီးချိုလူနာများ၏အစားအစာတွင်မသုံးပါ။

ဒုတိယတန်းစားများအတွက်, ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်

ငါး - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းမီနူးတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အဆီမဟုတ်သောမျိုးများကိုရွေးချယ်သည် - ရေကန်၊ ရွှေဝါရောင်ကော့ဒ်၊ မြစ်၊ မြစ်ပုံမှန်အတိုင်း၊ ကော့ဒ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးငါးကိုဘယ်လိုချက်ရမလဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ငါးကိုစားပွဲတွင်အသားပြုတ်၊ စွပ်ပြုတ်၊ ဖုတ်ထားသောပုံစံ၊
ပင်လယ်အစားအစာသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမတိုးစေရန်အိုင်အိုဒင်း၏ရင်းမြစ်အဖြစ်အသုံးဝင်သည်။ ပန်းကန်များကို mussels, ပုစွန်၊ scallop၊ ပြည်ကြီးငါး၊
ကြက်ဥများ - ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်သည်တစ်ပတ်လျှင် ၃ ခုထက်မပိုစေနိုင်ပါ။ စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပရိုတိန်းအရုပ်များသည်နေ့တိုင်းမီနူးတွင်ရှိနေနိုင်သည်။
အသားကိုငါးထက်နည်းသည်။ သငျသညျအသားအရေနှင့်အဆီ, အမဲသား, ယုန်မပါဘဲကြက်သားနှင့်ကြက်ဆင်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
သီးနှံများကိုဘေးထွက်ဟင်းလျာများသည် buckwheat နှင့် oatmeal မှချက်ပြုတ်သည်။ အစာပိုလျှံသီးနှံနှင့်အတူပန်းကန်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာနိုင်ပါတယ်။

အသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချက်ပြုတ်ပြီး casseroles နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်များကိုလည်းအကြံပြုနိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်မရှိပဲ zucchini၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ လျော့နည်းလေ့၊ သင်သည်ပဲစေ့များ၊ ပဲများနှင့်ဖရုံသီးများကိုစားနိုင်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာရွေးချယ်သည်။ Kefir၊ ဒိန်ချဉ်နှင့်ဒိန်ချဉ်တို့သည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ သွေးရည်ကြည်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်လတ်ဆတ်သောနေရာဖြစ်ရမည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်အဆီသို့မဟုတ် ၅% မှ ၉% အထိပါဝင်နိုင်သည်၊ ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်များတွင်မီးဖို၌လည်းကောင်း၊ နူးညံ့သောဒိန်ခဲကိုခွင့်ပြုသည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်၊ လက်ဖက်ခြောက်လက်ဖက်ရည်၊ rosehip ဟင်းရည်၊ chicory၊ blueberries၊ lingonberries၊ ချယ်ရီသီး၊ ပန်းသီးများနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောဖျော်ရည်များမှသကြားအစားထိုးများအဖြစ်ပါဝင်သည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်:

သကြား၊ ယို၊ သကြားလုံး၊ ပျားရည်၊ ရေခဲမုန့်။
အရက်ယမကာများ။
ဆီ, မာဂျချက်ပြုတ်။
ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ချောကလက်၊ ကိုကိုးအမျိုးမျိုး။
Semolina, ဆန်, ခေါက်ဆွဲ, အာလူး။
စည်သွပ်ဘူး၊
အသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏အဆီအမျိုးမျိုး။
မုန်လာဥနီ, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, မှို, sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကိုတားမြစ်ထားသည်မှာဟမ်ဘာဂါနှင့်အလားတူဟင်းလျာများ၊ ရေခဲမုန့်များ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် crackers၊ ချစ်ပ်များ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊

အသုံးပြုသောရင်းမြစ်များ - diabetik.guru

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူလေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။

များစွာသောလက်တွေ့လေ့လာမှုများ၏ရလဒ်များကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသော်လည်းလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းနည်းသည့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါထက်အန္တရာယ်နည်းကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၂.၅ ဆတိုးလာနိုင်သည်။

သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်သွေးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာလေဖြတ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါတွင်အဘယ်နည်း။

ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်သွေးကြောများပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဦး နှောက်၏အချို့နေရာများသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုရပ်တန့်စေသောအချက်ကြောင့်၎င်း၏လုပ်ငန်းသည်ယိုယွင်းပျက်စီးနေသည်။ ၃-၄ မိနစ်အတွင်းတွင်ထိခိုက်သောနေရာသည်အောက်စီဂျင်နည်းနေပါက ဦး နှောက်ဆဲလ်များစတင်သေဆုံးသည်။

ဆရာဝန်များသည်ရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်။

Ischemic - ပိတ်ဆို့နေသောသွေးလွှတ်ကြောများကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့။
သွေးလွန် - သွေးလွှတ်ကြော၏ကှဲထှကျနှင့်အတူလိုက်ပါသွား။

ရောဂါဖြစ်စဉ်အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်သည့်အဓိကအချက်မှာသွေးပေါင်မြင့်ခြင်းဖြစ်သည်။ "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောပိုလျှံခြင်းသည်ရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အန္တရာယ်အချက်များတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းကိုစတင်ခံစားရပြီးနောက်နဂိုအတိုင်းသွေးလွှတ်ကြောများသည်ပိတ်ဆို့ခြင်းဇုန်ကိုကျော်။ လေစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အခြားလူအားလုံးထက်လေဖြတ်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။

ဤသည်ကြောင့်ခြေထောက်သွေးကြောများသွေးကြောကျဉ်းခြင်းကြောင့်ရှုပ်ထွေးသောကြောင့်သွေးလွှတ်ကြောများစွာသည်အောက်စီဂျင်သယ်ယူပို့ဆောင်နိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးကြသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့် type 1 နှင့် type 2 diabetes တို့တွင်လေဖြတ်ခြင်း၏ခန့်မှန်းချက်သည်အလွန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်။

လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ

အကယ်၍ လေဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများကိုသူကိုယ်တိုင်တွေ့ရှိပါကလူတစ် ဦး သည်ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ အကယ်၍ ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအချိန်မီရပ်တန့်ပါကလူနာအားဘဝတစ်သက်တာလုံးသို့ပြန်ပို့နိုင်သည်။ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ရုတ်တရက်သွက်ချာပါဒ။
အားနည်းခြင်း (သို့) မျက်နှာ၊ လက်မောင်း၊ ခြေထောက်များထုံခြင်း (အထူးသဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ဖက်) ရှိသည်။
မိန့်ခွန်းနှင့်ရိပ်မိနိုင်စွမ်း၏ဆုံးရှုံးမှု။
ခက်ခဲစဉ်းစားတွေးခေါ်။
အဘယ်သူမျှမသိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှု။
မျက်လုံးတစ်လုံးသို့မဟုတ်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်တွေ့မြင်ရသည့်အမြင်အာရုံတွင်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း။
လှုပ်ရှားမှုညှိနှိုင်းမှုမရှိခြင်း။
မူးဝြေခင်းနှင့်အတူဟန်ချက်ညီဆုံးရှုံးမှု။
အဆင်မပြေသို့မဟုတ်အခက်အခဲတံတွေးမျို။
ဝိညာဏ်၏ကာလတိုအရှုံး။

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သို့စားသောက်ရမည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါတွင်လေဖြတ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ချေသည် ၂.၅ ဆရှိသည်။ အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်၊ ဦး နှောက်ပျက်စီးမှုကိုပိုမိုအာရုံစိုက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသွေးကြောနှင့်သွေးယိုစီးစေသောဆေးများဖြင့်ကုသသည်။

Antipypertensive ကုထုံးကိုလည်းသတ်မှတ်ထားပြီး၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နည်းလမ်းများအသုံးပြုသည်။ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောအာဟာရရှိခြင်းသည်ရောဂါကုသရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။ Diet သည်သွေးကြောဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်အစားအစာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်တိုးပွားမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လည်းကူညီသင့်သည်။

လူနာများအနေဖြင့်မျိုချခြင်းဖြစ်စဉ်ကြောင့်စူးရှသောအဆင့်တွင်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အတူ၊ Semi- အရည်အစားအစာကိုအသုံးပြုသည်။ ရောဂါသည်ပြင်းထန်လျှင်နို့တိုက်ကျွေးသောအာဟာရကိုသုံးပါ။ မီနူးတွင်ပါဝင်နိုင်သည် -

mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
ကလေးအစားအစာစင်ကြယ်သော
နို့ဂျုံယာဂု
အဆင်သင့်အာဟာရဓာတ်ပေါင်းစပ်မှု၊
နို့ထွက်အချိုရည်။

လူနာသည်မျိုချပြီးဖြစ်သော်လည်းအိပ်နေစဉ်တွင်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုတိုးချဲ့ထားသည်။ အစားအစာကိုလောလောလတ်လတ်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ဆားနှင့်အမွှေးအကြိုင်များမပါဘဲအစားအစာကိုရေသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့တွင်စွပ်ပြုတ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုမပါ ၀ င်ပါ။ အသုံးပြုမှုကိုအများဆုံးကန့်သတ်ပါ:

ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ ဦး နှောက်နှင့်အဆုတ်)၊
အဆီအသား (ဝက်သား၊ သိုးသငယ်)၊
မီးခိုးငါးနှင့် caviar,
ဘဲနှင့်ငန်းအသား
ငါးနှင့်အမဲသား၊
ဝက်အူချောင်း
မီးခိုးအသား
ဖက်တီးနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ ထောပတ်၊ ဒိန်ခဲ၊ မုန့်) ။

အစားအစာတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းဆုံးပါ ၀ င်ပြီးကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အသား၊ ငါးနှင့်မှိုဟင်းရည်များကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊ ဆားအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ပါ။

လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာတွင်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်သည့်ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့် lipotropic ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများ (အခွံမာ၊ ပင်လယ်စာ၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ) ပါ ၀ င်သည်။ အာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ မပြည့်ဝသော fatty acids နှင့် fiber ကိုပေးသင့်သည်။

ဒါဟာသေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားရန်အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဆားမသုံးပါနှင့်။ ပန်းကန်အနည်းငယ်ကိုဆားထည့်ရန်သီးခြားစီပြုလုပ်ထားသည်။ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာလျှင် ၈-၁၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောဆားများ၊ ၃-၅ ဂရမ်အထိတိုးလာသည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါအစားအစာ menu ကို

ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သွေးကြောများကိုထိခိုက်စေသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရဆီးချိုရောဂါကြောင့်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည်ဤရောဂါမှမခံစားရသူထက် ၂.၅ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။

အဖြစ်အပျက်၏လမ်းကြောင်း၏ပုံစံများ, ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုနှင့်နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုလည်းဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုလေဖြတ်ပြီးနောက်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်အထူးအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းသည်ကြီးမားပြီးသေးငယ်သည့်ပြtoနာများစွာကိုဖြစ်စေသောဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ လူနာသည်သူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်လုံးဝဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပြီး၎င်းကိုသူထံပြန်ပို့နိုင်ခြင်းသည်အချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းကို ဦး နှောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ဟုခေါ်သည်။ အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့် ဦး နှောက်၏ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများရှိဆဲလ်များသေဆုံးသည်။ လေဖြတ်ခြင်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါ (သို့) သွေးယိုခြင်းအမျိုးအစားဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးအားနည်းရောဂါသည်သွေးအားနည်းရောဂါ (သို့) သွေးခဲဖြစ်ပေါ်မှုကြောင့်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခြင်းသည် ဦး နှောက်ကိုကျွေးမွေးသည့် lumen ကိုကျဉ်းမြောင်းစေခြင်းသို့မဟုတ်သွေးကြောများလုံးဝပိတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ကိန်းဂဏန်းများအရလေဖြတ်ခြင်း၏ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်သွေးကြောဖြစ်သည်။
Hemorrhagic Stroke - သင်္ဘောပျက်စီးမှုကြောင့်စိတ်ဒဏ်ရာမရခြင်း။ သွေးဖြန်းခြင်းသည်အရိုးကျိုးလွယ်ခြင်း (သို့) arachnoid နှင့်ပျော့ပျောင်းသောအမြှေးပါး (subarchanoid) အကြားအာကာသအတွင်းသို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေဖြတ်ခြင်းဖြင့် ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်အဖုကြောင့်ချုံ့ခြင်းကြောင့်သေဆုံးသည်။ အလွန်အကျွံ hemorrhagic လေဖြတ်သောသွေးပေါင်ချိန်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

သင်ကမြင့်မားသောကိုလက်စထရော, သွေးခဲခြင်းနှင့်မြင့်မားသောသွေးဖိအားနှင့်ပတ်သက်။ သိကြပြီ။ သို့သော်ဤအချက်များသည်လေဖြတ်စေသောတစ်ခုတည်းသောအကြောင်းရင်းများမဟုတ်ပါ။ များသောအားဖြင့်လေဖြတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းမြင့်မားခြင်း၊ မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်စိတ်ကြွဆေးများမထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

အစားအသောက်သည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

ပြtroubleနာရှိပြီးသား သို့သော်ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်မြင့်မားနေဆဲဖြစ်သည်၊ သွေးခဲစေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိဘဲအဝလွန်ခြင်းသည်မှော်အတတ်ဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားခြင်းမရှိချေ။ ဆိုလိုသည်မှာလေဖြတ်ခြင်းအတွက်မှန်ကန်သောအစားအစာသည်နံပါတ် ၁ ဖြစ်လာသည်။

အချုပ်အားဖြင့်လေဖြတ်ပြီးနောက်အစာသည်အောက်ပါပန်းတိုင်များရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်း။ ဒီမရှိရင်အရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါများသည်အပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။
သွေးခဲခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အခြေအနေများဖန်တီးပေးခြင်း။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်တယ်။
အဝလွန်ခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် endocrine စနစ်၏လည်ပတ်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်အလေးချိန်ပုံမှန်နှင့်၎င်း၏တိုးမြှင့်ခြင်းကိုတားဆီး။

လေဖြတ်စေသောအခြေခံခြားနားချက်မရှိပါ။ နှစ် ဦး စလုံးကိစ္စများတွင်လေဖြတ်ပြီးနောက်အစားအစာကိုအလားတူစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအရရွေးချယ်သည်။

မီနူးတစ်ခုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။

လေဖြတ်ပြီးနောက် menu ၏ပထမအုပ်ချုပ်မှုသည်ထောပတ်ကိုငြင်းဆန်ရန်ဖြစ်သည်။ နေကြာကြာ၊ ချက်ပြုတ်ချိန်တွင်သံလွင်ဆီ၊ ဒါအရေးကြီးတယ်!

နောက်စည်းကမ်းမှာဖက်တီးအသားများကိုငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာသည်တစ်နေ့လျှင်အသားဓာတ် ၁၂၀ ဂရမ်ခန့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ နှင့်သတိပြုပါ: အသား steamed သို့မဟုတ်ပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အပြောင်းအလဲတစ်ခုအတွက်တစ်ခါတစ်ရံဖုတ်နိုင်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အဆင်ပြေသောအစားအစာများကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ဒီအစားအစာကကျန်းမာတဲ့လူတွေအတွက်တောင်မှခက်ခဲပါတယ်၊ လေဖြတ်ပြီးနောက်သူကလက်ခံနိုင်စရာမရှိပါဘူး။

ကြက်ဥစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ တစ်ပတ်လျှင်သုံးပိုင်းထက် ပို၍ မသုံးရန်မီနူးကိုဖန်တီးပါ။ လေဖြတ်ပြီးနောက်အစာသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကြက်ဥများတွင်များစွာရည်ရွယ်သည်။

ပေါင်မုန့်၊ လိပ်များ၊ သင်၌မုန့်မပါဘဲမနေနိူင်လျှင်ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့်၊

အိမ်၌လေဖြတ်ပြီးနောက်အစာသည်အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုမခံစားရစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်မကြာခဏအစာစားရန်လိုအပ်သည်, သို့သော်ယခင်ထက်ဝေမျှလျော့နည်း။ သငျသညျ overeat မရနိုင်ပါ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အများအပြားအဘို့အဒါဟာအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးဖို့အရေးကြီးတဲ့ရည်မှန်းချက်ဖြစ်လာသည်။

လေဖြတ်ပြီးသည်နှင့်ချက်ချင်းအစာကိုလုံးဝမထည့်ပါ။ ၎င်းသည်အရည်ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သွေးကြောပတ် ၀ န်းကျင်ရှိတစ်သျှူးများမှအရည်ကိုထုတ်ယူခြင်းဖြင့်သွေးကြောစနစ်အပေါ်ဝန်ကိုပိုမိုတိုးစေသည်။ ဆားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုများစေပြီး၎င်းကိုခွင့်မပြုသင့်ပါ။ လေဖြတ်ပြီးနောက် (အစားအစာသို့မဟုတ်သွေးလွန်ခြင်း) သည်အစားအစာကိုဆားမဖြစ်သင့်ပါ။

လူနာ၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာပါကလတ်ဆတ်သော (ဆားငန်မဟုတ်သော) အစားအစာကိုသူငြင်းဆန်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အနည်းဆုံးထပ်ဖြည့်သောဆားကိုခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာလေဖြတ်ပြီးနောက်လူနာသည်ဆားငန်သောအစားအစာများနှင့်ရောင့်ရဲတတ်သည်။

အစားအသောက်ကိုလေဖြတ်ခြင်းနဲ့ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းသလဲ။ မီနူးတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးအမြောက်အများပါဝင်ရမည်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးယင်းတို့ကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။ ဖိုင်ဘာ၊ ဖောလစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်မြင့်မားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

သကြားဓာတ်ပုံမှန်ဆိုလျှင်ပိုတက်စီယမ်ပမာဏများစွာပါသောကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းငှက်ပျောသီးစားသုံးသင့်သည်။ ပိုတက်စီယမ်သည်ဒုတိယအကြိမ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂၅% လျော့နည်းစေသည်။ မုန်လာဥနီ၊ ပဲပင်များ၊ ကညွတ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ပဲပုပ်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကိုမုန်လာဥနီတွင်ထည့်သင့်သည်။

သင်အာလူးအကြောင်းမေးတယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကငါတို့စားပွဲပေါ်မှာလူကြိုက်အများဆုံးနဲ့စျေးနှုန်းချိုသာတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပဲ။ အများအားဖြင့်လူကြိုက်များသောအာလူးသည်အသုံးဝင်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်မဟုတ်ပါ။ လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အာဟာရကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်သော်လည်းတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောအာဟာရတွင်ပါဝင်သင့်သည်။

သို့သော် cranberries နှင့် blueberries တတ်နိုင်သမျှမကြာခဏအဖြစ်မီနူးပေါ်တွင်ဖြစ်သင့်သည်။ ဤသီးများသည်လေဖြတ်ပြီးနောက်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည် antioxidants များဖြစ်သောကြောင့်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး၊

ဒိန်ခဲကိုနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ သူတို့မှာကိုလက်စထရောအများကြီးပါဝင်တယ်။ ရံဖန်ရံခါအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကဖေးသို့မဟုတ်အချဉ်ပြန့်သောနို့များကိုရံဖန်ရံခါအသုံးပြုသင့်သည်။

ဂျုံယာဂုကိုဘေးထွက်ဟင်းအဖြစ်ရွေးချယ်ပါ။ မနက်စာအတွက်, သင်သည်အသီးနှင့်အတူ oatmeal ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အညိုရောင်ဆန်ကိုအသုံးပြုရင်တော့ဂျုံဂျုံဒါမှမဟုတ်ဆန်ဂျုံယာကိုကောင်းကောင်းစားပါလိမ့်မယ်။

လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာတွင်အဏ္ဏဝါငါးများပါ ၀ င်သည်။ ၄ င်းသည်ပင်လယ်ငါး၊ မြစ်ငါးများတွင်လိုအပ်သော Omega-3 အက်ဆစ်များမပါ ၀ င်ပါ။ လူအများအပြားကငါးကိုစျေးကြီးသည်ဟုယူမှတ်သောကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုထုတ်ပစ်ကြသည်။ သို့သော် ဦး နှောက်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည့်ဖော့စဖရပ်၏ရင်းမြစ်တစ်ခုအနေဖြင့်လိုအပ်သည်။

အသားကိုချစ်သူများသည်ယုန်၊ ကြက်ဆင်၊ ဘဲနှင့်ကြက်သားကိုအသားအရေမပါဘဲချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဘေးထွက်ပစ္စည်း (ဦး နှောက်၊ အသည်းနှင့်အခြားအသည်း) များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။ ဤအစားအစာများတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။

ကျွန်တော်ဘာသောက်ရမလဲ။

တစ်နေ့တာအတွင်းသောက်သုံးရန်အရေးကြီးသည်၊ သန့်ရှင်းစင်ကြယ်သည်၊ အချိုရည်များ၌သင်သည်အစားအစာတွင်သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် uzvar (သစ်သီးခြောက်ခြောက်) ပါဝင်သည်။ နှင်းပုတ်ရည်သည်အလွန်ချိုမြိန်သောဂျယ်လီ၊ ကတ်စ်၊ အိမ်လုပ်၊ လတ်ဆတ်သောအရည်များနှင့်မသင့်တော်ပါ။

လက်ဖက်ရည်ဆိုပါစို့၊ ဒါပေမယ့်အနည်းငယ်မကြေဘဲကော်ဖီကိုလုံးဝတားမြစ်ထားတယ်။ သင်မွှေးဆိုဒါမသောက်သင့်သောအခြေအနေမျိုးတွင်၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

လေဖြတ်ပြီးနောက်သင်အရက်ယမကာများကိုမေ့ထားရန်လိုသည်၊

လေဖြတ်ခြင်းအတွက်အစားအစာသည်မတင်းကျပ်ပါ။ ဤကိစ္စကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အာဟာရပညာရှင်တို့နှင့်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုလိုသည်။ သင့်လျော်သောထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်နိုင်သည့်အတွက်ကျွမ်းကျင်သူများသည်အရည်အချင်းပြည့်မီသောအကြံပြုချက်များကိုပေးလိမ့်မည်။

လူနာအားမီးခိုးသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။ သူကရေနွေးငွေ့နှင့်မီးဖိုချောင်ပြုတ်ကိုမကြိုက်လျှင်, မီးဖို၌, ဒါပေမယ့်ရေနံမပါဘဲချက်ပြုတ်။ ဟင်းချိုနှင့်ဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့သေချာပါစေ။ အကယ်၍ လူနာသည်မျို ချ၍ ရသောလုပ်ဆောင်ချက်ရှိလျှင်အစားအစာကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။

ဆားအစားမွှေးသောနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုထည့်ပါက၎င်းသည်အရသာ၊ အနံ့နှင့်ဆားမရှိခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဒါကလေဖြတ်ပြီးတဲ့အခါလူတစ်ယောက်ရဲ့အစားအစာကဖြစ်နိုင်တယ်။

နံနက်စာအစောပိုင်း - သစ်သီးများသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း၊
နံနက်စာစားချိန် - အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်၊
နေ့လည်စာ - ပါးလွှာသောအသားသို့မဟုတ်ပင်လယ်ငါးတစ်ချောင်းနှင့်ဟင်းချိုတစ်မျိုး၊ ဂျုံဂျုံယာဂုအနည်းငယ်၊ သစ်သီးသုပ်သို့မဟုတ်သစ်သီးတစ်မျိုးမျှသာဖြစ်သည်။
သရေစာ - အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (သင်အနည်းငယ်သွေ့ခြောက်သော apricots သို့မဟုတ်တံစဉ်များကိုထည့်နိုင်သည်) ။
ညစာ - အရေပြားမရှိသည့်ပြုတ်ယုန်သို့မဟုတ်ကြက်၊ အပိုင်းအစအာလူးတစ်ပိုင်း၊ သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်အင်တုံတစ်လုံး။

သတ်မှတ်ထားသောရလဒ်ကိုရရှိရန်နှင့်အမြင့်ဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းရရှိရန်အတွက်အဓိကအချက်မှာလူတစ် ဦး အားသင့်လျော်သောအစာအာဟာရမဟုတ်ဘဲလိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ရန်ဖြစ်သည်။ ထိုအခါသင်သည်လေဖြတ်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်မဟာမိတ်များဖြစ်လိမ့်မည်။

အန္တရာယ်ရှိတဲ့ပေါင်းစပ် - ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များနှင့်အတူလေဖြတ်

လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်အလွန်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆုံးစွန်သော၏ရှေ့မှောက်တွင်အနာဂတ်၌လေဖြတ်ခြင်း၏သာ။ ကြီးမြတ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကွောငျးအကြံပြုထားသည်။

ကိန်းဂဏန်းများအရ၎င်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါမရှိသူများသည်ဤဘေးဒဏ်မှအကာအကွယ်ပေးသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အန္တရာယ်ကျရောက်နိုင်ပြီး၎င်းတို့တွင်ဤရောဂါတွေ့ရှိနိုင်ခြေသည်အလွန်မြင့်မားသည်။