ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း - ဘာလဲ၊ ပြaနာကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ

• မျိုးပွားခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• သွေးပြန်ကြော
• စိတ်ကျရောဂါ
• ပူလောင်ခြင်း
• ရာသီမမှန်
• အစာ
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်း
• အအေးမိဖို့သဘောထား
• ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီစုဆောင်းခြင်း
• စွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်း
• လျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• ဝမ်းဗိုက်တိုးလာသည်

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်အများဆုံးဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်အန္တရာယ်အများဆုံးအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာထိုရောဂါသည်အမျိုးသားများအပေါ်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်မူရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးသည်။ မလျော်ကန်သောဘဝပုံစံနှင့်ရောဂါဗေဒအခြေခံအကြောင်းတရားများနှစ်ခုလုံးသည်ရောဂါ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, မျိုးရိုးဗီဇ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖယ်ထုတ်ထားသည်မဟုတ်။

၀ မ်းဗိုက်ပမာဏတိုးများလာသည်နှင့်အမျှလက်တွေ့မြင်ကွင်းတွင်ဤလက္ခဏာများဖြစ်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊

ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး တည်းသာမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးပြီးလူတစ် ဦး သည်ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားအရအဘယ်ကြောင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်ရကြောင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု၊ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများနှင့်ကိရိယာများဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှရရှိသောအချက်အလက်များအပေါ်အခြေခံသည်။

သငျသညျ, ဥပမာ, ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားကိုခိုင်မာစေရန်ရည်ရွယ်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေခြင်းဖြင့်ဝမ်းဗိုက်၌ adipose တစ်သျှူးစုဆောင်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်ကုသမှုတစ်ခုတည်းမှာခွဲစိတ်ကုသခြင်းဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်း၏ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားမှာများသောအားဖြင့်မသင့်လျော်သောဘဝပုံစံဖြစ်သောအာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, overeating ထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို ဦး တည်တစ်ခုတည်းသောခန့်မှန်းအချက်မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီရောဂါကနေအစပြုနိုင်ပါတယ်

• saturation ကိုထိန်းညှိသောအစားအစာစင်တာတည်ရှိသော hypothalamus ၏လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်း ထိုကဲ့သို့သောသွေဖည်မှုသည်လူတစ် ဦး မည်မျှစားသည်ဖြစ်စေ၊ သူသည်အစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသည်ဟူသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်အစာအာဟာရချွေတာခြင်းနှင့်အားကစားကစားခြင်းသည်မလုံလောက်ပါ။ ကုထုံး၏အခြေခံမှာလူနာနှင့်အတူစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၏လုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောဟော်မုန်းဖြစ်သော serotonin မရှိခြင်း၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကို ၀ မ်းမြောက်ခြင်းဟော်မုန်းဟုလည်းခေါ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းဥစ္စာများချို့တဲ့ခြင်းသည်စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလူအများကအမှိုက်အမြောက်အများကိုစုပ်ယူခြင်းဖြင့်တိုက်ခိုက်ရန်ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။
• အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့် - အထိုင်များအလုပ်လုပ်သည့်အခြေအနေများနှင့်အားကစားကိုလုံးလုံးပယ်ချခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများလာနိုင်သည်။
• အကျင့်ဆိုးများကိုရေရှည်စွဲလမ်းစေခြင်း၊ အရက်ယမကာများသောက်ခြင်း၊
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု
• ဟော်မုန်းနှင့်စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးဝါးများ၊

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဤအရာကိုသိခြင်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည် peritoneal ဇုန်တွင် adipose တစ်ရှူးအမြောက်အများစုဆောင်းခြင်းကိုလွတ်လပ်စွာတားဆီးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကိုနေထိုင်ရန်နှင့်မှန်ကန်စွာစားရန်လုံလောက်သည်။

မိန်းမများတွင်ဤရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတို့၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ခွဲခြား

အမျိုးသမီးများနှင့်ယောက်ျားများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်ရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

• အရေပြားအောက်ရှိအဆီဆဲလ်များစုဆောင်းခြင်းသည်ရောဂါကုသမှုအများဆုံးသောအမျိုးအစားဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာတို့ပါဝင်သောရှေးရိုးစွဲကုထုံးကိုကောင်းစွာအသုံးချနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပြinနာများအလွန်ရှားပါးသည်
• အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌ adipose တစ်သျှူးဖွဲ့စည်းခြင်း - အပိုပေါင်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည် ပို၍ ခက်ခဲသည်။ ထို့အပြင်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေမြင့်မားသည်။ ကုထုံးတွင်များသောအားဖြင့်ဆေးကုသမှုခံယူရသည်။

ရောဂါဗေဒပြင်းထန်မှုသုံးခုရှိသည်။

• အဆင့် ၁ - ယောက်ျားများသည်ခါးပတ်လည်၌ ၉၄ စင်တီမီတာနှင့်အမျိုးသမီးများတွင် ၈၀ စင်တီမီတာမကျော်လွန်ပါ။
• အဆင့် ၂ - ယောက်ျားများတွင်အညွှန်းကိန်းများသည် ၉၄.၂ မှ ၁၀၁.၃ စင်တီမီတာနှင့်အမျိုးသမီးများ - ၈၁.၂ မှ ၈၈.၆ စင်တီမီတာကွဲပြားသည်။
• အဆင့် (၃) - ယောက်ျားများတွင်ခါးပတ်လည်သည် ၁၀၂.၆ စင်တီမီတာနှင့်အထက်နှင့်အမျိုးသမီးများ - ၈၈.၉ နှင့်စင်တီမီတာအထက်ဖြစ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာ

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ, လက်တွေ့ရုပ်ပုံအောက်ပါလက္ခဏာတွေပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်:

• ဝမ်းဗိုက်လိုင်၏တိုးပွားမှု၊
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအမြဲလိုလိုဖြစ်စေသောအင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်ခုခံနိုင်မှု၊
• သွေးနီဥတိုးလာ
• dyslipidemia,
• အသွေးဖွဲ့စည်းမှုပြောင်းလဲမှု,
• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းလာခြင်း၊
• အနည်းငယ်သောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပင်ပေါ်လာသည့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊
• အထီးနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်းကိုမျိုးမပွားနိုင်ခြင်း
• အမျိုးသမီးများရာသီစက်ဝန်းကိုချိုးဖောက်ခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်လျော့နည်းသွားသည်
• စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ပြည်နယ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊
• အစာပြွန်သို့အစာအိမ်ပါသောအကြောင်းအရာများပြန်၏ကနေပေါ်ပေါက်ရင်ပူခြင်း,
• အောက်ပိုင်းစှနျး၏ varicose သွေးပြန်ကြော,
• အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းရောဂါဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၊
• မကြာခဏအအေးမိထိတွေ့
• အစာခြေစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုချိုးဖောက်။

သတိရသင့်သည်မှာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအတွင်း adipose တစ်သျှူးများစုဆောင်းခြင်းနှင့်အတူ၎င်းသည်သူတို့၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သည်။ အသုံးအများဆုံးပစ်မှတ်များမှာ

• နှလုံးနှင့်အသည်း
• ကျောက်ကပ်နှင့်ပန်ကရိယ၊
• အိုးများနှင့် stuffing box,
• အူမကြီးများ၊
• အဆုတ်။

မှတ်သားထိုက်သည်မှာအဝလွန်ခြင်းအလားတူလက်တွေ့လက္ခဏာများကိုအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်တွေ့ရှိရခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး သို့မဟုတ် endocrinologist သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များပြားလာခြင်းကြောင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်းရှိအသားဓာတ်များစုဆောင်းခြင်းကိုအကြောင်းပြပြီးဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွင်းဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုဖော်ထုတ်သည့်အဆင့်တွင်အဆင့်များစွာပါဝင်သည်။

• ရောဂါ၏သမိုင်းကြောင်းကိုလေ့လာခြင်း - ၎င်းသည်ရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဘဝ၏သမိုင်းကိုစုဆောင်းခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း - ၎င်းတွင်အာဟာရ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များပါ ၀ င်သင့်သည်။
• စေ့စေ့စပ်စပ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးခြင်း - ဝမ်းဗိုက်အခေါင်း၏ရှေ့နံရံ၏ palpation နှင့်ဒေသန္တရလှုပ်ရှားမှုတို့ပါဝင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အ ၀ န်းကိုတိုင်းတာခြင်းနှင့်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်အညွှန်းကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
• လူနာ၏အသေးစိတ်စစ်တမ်း - ပြည့်စုံသောလက်ခဏာပုံကိုစုဆောင်းရန်၊ ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်ရောဂါဗေဒအဆင့်ကိုတည်ထောင်ရန်။

ရောဂါ၏ဒုတိယအဆင့်မှာဓာတ်ခွဲခန်းသုတေသနဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ယေဘူယျနှင့်ဇီဝဓာတုသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်ကန့်သတ်ထားသည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာ၏ဖွဲ့စည်းမှုလက္ခဏာပြောင်းလဲမှုကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ရောဂါ၏နောက်ဆုံးအဆင့်မှာဆာပစာမေးပွဲများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။

• ဝမ်းဗိုက်၏ ultrasound
• အစာအိမ်
• ဆနျ့ကငျြဘအေးဂျင့်ကိုအသုံးပြု။ radiography,
• မှန် CT နှင့် MRI - ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုတွေ့ရှိရန်။

ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ရှုပ်ထွေးပြီးအချိန်အတော်အတန်ကြာသည်။

ပေါင်းစပ်ကုထုံးတွင် -

• လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများ
• အာဟာရချွေတာမှုကိုလေးစားခြင်း၊
• ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊
• ဆေးဝါးများသောက်သုံး
• concomitant ရောဂါဗေဒ၏ကုသမှု။

အထိရောက်ဆုံးသောဆေးများမှာ

• Orlistat - အူအတွင်းရှိအဆီဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• "Sibutramine" - အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသောစိတ်ကျဆေးများ၊
• "Rimonabant" သည်ရန်လိုအမျိုးအစားကိုရည်ညွှန်းသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျော့ကျစေသည်။
• ကွမ်းခြံကုန်း
• Pramlintide သည်ပြည့်ဝစုံလင်သောခံစားမှုကိုဖန်တီးပေးသည်။
• "Exenatide Bayeta ။ "

အစားအစာနှင့်ကုထုံးကျွမ်းဘားရှုပ်ထွေးသောလူနာတစ် ဦး ချင်းစီကိုပြုစုသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကုထုံးသည်ပြည့်စုံသင့်သည်။

ရှေးရိုးစွဲနည်းစနစ်များ၏ထိရောက်မှုမရှိခြင်းနှင့်သင်တန်း၏ပြင်းထန်သောအဆင့်များနှင့်အတူ, နှစ် ဦး စလုံးလိင်အတွက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏ကုသမှုခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုလို။ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းသည်အူသိမ်တစိတ်တပိုင်းဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့နည်းစေရန်ရည်ရွယ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ရိုးရာကုထုံးများသည်ရလဒ်ကောင်းများမရသဖြင့်တစ်ခါတစ်ရံပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ

အဝလွန်ခြင်း၏ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားသည်အန္တရာယ်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေနိုင်သောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါအန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှာ -

• ကင်ဆာသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ,
• ကလေးမရနိုင်ခြင်း
• အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ဒုတိယဆီးချိုရောဂါ၊
• Polycystic Ovary Syndrome,
• atrial fibrillation,
• လေဖြတ်
• နှလုံးရောဂါ
• အသည်း၏ဖက်တီးယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း,
• calculous cholecystitis,
• ကင်ဆာနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်။
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အာဟာရကိုချိုးဖောက်သောသွေးကြောများ၌ကိုလက်စထရောပမာဏအများအပြားစုဆောင်းခြင်း၊
• နှလုံးပျက်
• အဆစ်အတွက်ဆားသိုက်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ဟောကိန်း

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရှောင်ရှားရန်အောက်ပါရိုးရှင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• အကျင့်ဆိုးများကိုရာသက်ပန်ငြင်းပယ်ခြင်း၊
• ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရဓာတ်၊
• တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိထိန်းထားခြင်း၊
• ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများစဉ်ဆက်မပြတ်အားဖြည့်,
• ဆရာဝန်ကပြဌာန်းထားသည့်အတိုင်းဆေးများကိုလုံလောက်စွာသုံးစွဲခြင်း၊
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overstrain ၏ရှောင်ရှားခြင်း,
• အားလုံးအထူးကုတစ် ဦး အလည်အပတ်နှင့်အတူပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း။

ရောဂါ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်သည်အကြောင်းရင်းများစွာအပေါ်တွင်လုံးလုံးမူတည်သည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏လမ်းကြောင်း၏ပြင်းထန်မှု၊ လူနာများ၏အသက်အပိုင်းအခြား၊ ရောဂါပိုးမွှားများရှိနေခြင်းနှင့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ရောဂါဗေဒ၏အဓိကအန္တရာယ်

ဤအခြေအနေသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အာရုံကြောစနစ်များကိုဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေရုံသာမကအသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်စေနိုင်သည်။ အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်မျိုးလုံးတွင်အလားတူအရာတစ်ခုရှိသည်။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမ ဦး စွာကအခန်းကဏ္ or မှလူနာရဲ့ကျားသို့မဟုတ်အသက်အရွယ်မဟုတ်ဘဲသူ၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့မဟုတ်ပါဘူး။

အဝလွန်ခြင်း၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရားသည်ရိုးရှင်းပါသည်။ ပုံမှန်အခြေအနေတွင်လူတစ် ဦး ၏အဆီသည် ၃ ကီလိုဂရမ်ခန့်သာရှိသည်၊ တစ်ခါတစ်ရံအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသည်။ လူနာသည်ဆယ်ဆပိုများနိုင်သည်။ ၎င်းပမာဏသည်အူအတွင်းစုဆောင်းပြီး Peritoneum ၏ရှေ့နံရံကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုဖုံးအုပ်ထားပြီးချုံ့ပေးသည်၊ မှန်မှန်ကန်ကန်အလုပ်လုပ်ရန်တားဆီးသည်၊ မတူညီသောရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။

• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူသွေးတိုးရောဂါနှင့်အန်ဂျနာ pectoris ၏အန္တရာယ်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။ စာရင်းဇယားများအရပါးလွှာထက်လူနာ ၂-၄ ဆ ပို၍ ပြည့်စုံသည်ဟုဖော်ပြထားသည်။
• ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းရှိသည့်လူနာများသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းမှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများနိုင်သည်။
• သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် Lymph ရေနုတ်မြောင်းကိုအကြီးအကျယ်ချို့ယွင်းစေနိုင်သည်။
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• ပန်ကရိယသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားစစ်ထုတ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့်အတွက်ဤရောဂါသည်အလွန်ပြင်းထန်သည်။
• အမျိုးမျိုးသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ထားသည်။
• ထိုကဲ့သို့သောရောဂါခံစားနေရသောလူများတွင်ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုမကြာခဏတွေ့ရသည်။

အအေးမိခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများပင်ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာရှိသူများထက်ဤအဝလွန်မှုရှိသည့်လူနာများ၌ပိုမိုကြာရှည်စွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့တွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာမှာဝမ်းဗိုက်မှ စတင်၍ အထက်ခန္ဓာကိုယ်၌အဆီများများစုဆောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှရှိပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခါးပတ်ပတ်လည်သည်ရှစ်ဆယ်စင်တီမီတာထက်ပိုသောအခါယောက်ျားတစ် ဦး သည်ကိုးဆယ့်လေးစင်တီမီတာရှိလျှင်သင်ရောဂါဗေဒအကြောင်းပြောနိုင်သည်။

ရောဂါ၏အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပြproblemsနာများဖြစ်သည်။

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ။
• Dyslipidemia ။
• အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
• Uric အက်ဆစ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ကွက်။
• ဒါ့အပြင်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းလို့ခေါ်တဲ့ကိုယ်ခန္ဓာမှာပါဝင်တဲ့အကြောင်းအရာတွေကိုအဆီထုတ်ပေးတဲ့ cortisol ကိုတိုးပွားစေတယ်။
• ဝမ်းဗိုက်အဆီသည် interleukin-6 ဟုခေါ်သောအခြားဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်း၏ပိုလျှံမှုနှင့်အတူ, အန္တရာယ်ကင်းအအေးပင်လေးနက်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အကျိုးဆက်များရှိနိုင်ပါသည်။
• အမျိုးသားများတွင်အမျိုးသားများအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အက်စထရိုဂျင်အလွန်အကျွံရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အာနိသင်နှင့်လိင်စိတ်ကိုအဓိကမမှန်ခြင်း၊
• အဝလွန်အမျိုးသမီးများသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကလေးငယ်ကိုခံနိုင်ရည်မရှိခြင်းတို့ကြောင့်မကြာခဏခံစားရလေ့ရှိသည်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုပိုလျှံသောဟော်မုန်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်၎င်းစနစ်များအားလုံးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ဆရာ ၀ န်များကရေထဲမှာမကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောများစုနေခြင်းကိုသတိပြုမိကြသည်။ လူများသည်မကြာခဏဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဆီတိုးလာရပ်တန့်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအဆကြီးထွားလာသည်။

ဝမ်းဗိုက်၌အဆီအကြောင်းရင်းများ

အစာအိမ်နှင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်ဝမ်းဗိုက်အဆီများများလာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအစားအစာဖြင့်ရရှိသောစွမ်းအင်ကိုမစွမ်းဆောင်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနိမ့်ကျသောကြောင့်သုံးစွဲရန်လုံးဝမတတ်နိုင်သောကီလိုကယ်လိုရီများဖြင့်အတွင်းထဲ ၀ င်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာစဉ်ဆက်မပြတ်စားသုံးခြင်းနှင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီသို့ ဦး တည်စေသည်။

• လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း
• သကြားလုံးများ၊ အဆီပိုသောကယ်လိုရီများသောအစားအစာများ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊
• အဆိုပါအင်ဇိုင်းစနစ်၏ရောဂါမှမျိုးရိုးဗီဇ predisposition ။
• စိတ်ဖိစီးမှုလွန်ကဲခြင်း - အာရုံကြောပြည်နယ်များကိုသကြားလုံးများသို့မဟုတ်အခြားအစားအစာများဖြင့်သိမ်းဆည်းသည်။
• endocrine ရောဂါများ။
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုရောဂါ။
• ဟော်မုန်းသို့မဟုတ်စိတ်ကိုပြောင်းလဲစေသောဆေးများကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်ခြင်း။
• ဇီဝကမ္မဗေဒအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း (ကိုယ်ဝန်၊ သွေးဆုံး) ။

၎င်းကိုရပ်တန့်ရန်ဘာမျှမပြုလုပ်ပါကအခြေအနေသည်များသောအားဖြင့်အတော်လေးလျင်မြန်စွာတိုးလာသည်။ အဆီရုတ်တရက်ပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်လူနာသည်ခေါင်းလောင်းထိုးသံကိုစတင်လိုက်သောအခါ၎င်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မလွယ်ကူတော့ပါ။ သို့သော်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ဟုမယူမှတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

အမျိုးသမီးနှင့်အထီးဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းအကြားခြားနားချက်များ

• အမျိုးသမီးအဝလွန်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ သို့သော်အထီးအဝလွန်ခြင်းလောက်မများပါ။ အမျိုးသားများက ပို၍ ဖျားနာခြင်း၊ ပိုမိုခက်ခဲသောရောဂါလက္ခဏာများခံစားရခြင်းနှင့်အစောပိုင်းကာလများအတွင်းသေဆုံးခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• အမျိုးသမီးများသည် fatty တစ်ရှူးများကိုပိုမိုလျှင်မြန်စွာစုဆောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်ရှေးအချိန်ကတည်းကသဘာဝသည်အဆွေအမျိုးကိုအအေးနှင့်အစာခေါင်းပါးခြင်းမှကာကွယ်ပေးခဲ့သည်။
• အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အမျိုးသားတစ် ဦး ထက်များစွာလွယ်ကူသည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်နည်း

၎င်းပြanနာကိုမြင့်မားသောသို့မဟုတ်မြင့်မားသောအဆင့်သို့ရောက်ရှိသောအခါဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်သည်။ အိမ်တွင်းကြိုးပမ်းမှုသည်ထိုကဲ့သို့သောအဆင့်များ၌ပျက်ကွက်ဖွယ်ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ပြtheနာသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပြိုကွဲမှုတွင်တည်ရှိပြီးပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါကိုအချိန်မီသတိပြုမိလျှင်လှုပ်ရှားမှု၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အာဟာရပြင်ဆင်မှုသည်ပြcorreနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောထား

မည်သည့်ရောဂါမဆိုကုသမှုကိုလူနာကအဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်းဖြင့်စတင်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ထို့အပြင်လူတစ် ဦး ကိုလှပသောရုပ်ပုံများပြန်လာရန်သာမကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ချိုးဖောက်မှုများကိုလည်းကုသရန်လိုအပ်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်သူ့ဟာသူမလာကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည် - ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံး၏မဖြစ်မနေချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်စေသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန်၊ ၎င်းတို့ကိုနားလည်ရန်၊ နားလည်ရန်၊ လက်ခံရန်နှင့်ထိုမှသာကုသမှုကိုခံယူရန်လိုအပ်သည်။

မျှတသောအာဟာရ

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းအတွက်အစားအစာကိုနေ့စဉ်လိုအပ်သောကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေရန်အတွက်တည်ဆောက်ထားသည်။ ကိုယ်ခန်ဓာသည်သုံးစွဲနိုင်သည်ထက်ပိုမယူသင့်ပါ၊

အာဟာရပညာရှင်များသည်သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သို့သော်ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းကိုပုံမှန်ပမာဏဖြင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းရမည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အစားအစာမှဆား၊ အချိန်ကာလနှင့်အမွှေးအကြိုင်များကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။ အကြော်ကြော်ရန်ငြင်းဆန်သော်လည်း၊ သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အသားပြုတ်၊ တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်အထိအဟာရအနည်းငယ်မျှသောအာဟာရအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်အကြံပေးသည်။

အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများထည့်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သူတို့သည်ကုန်ကြမ်းများကိုစုပ်ယူသင့်သည်၊ သို့သော်ပြုတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ ဥပမာ၊ ခရမ်းချဉ်သီးအချို့သည်တစ်နေ့တာအချိန်မရွေးကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲစားနိုင်သည်။

ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေသင်မည်သို့ပင်ကြိုးစားပါစေကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် hypocaloric diet တစ်ခုသည်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မလုံလောက်ပါ။ အစားအစာအသစ်အရဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးသွားပြီးစုဆောင်းခြင်းမရှိပါကအဆီမပျောက်နိုင်ပါ။ ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏အရှိန်အဟုန်မြှင့်ရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သွေးထွက်တတ်သောချွေးထွက်သည်အထိအားကစားခန်းမတွင်နေ့စဉ်သင်ကိုယ်တိုင်အားကုန်ခန်းရန်မလိုပါ။ ၎င်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများ၊ စိတ်ပျက်စရာများကိုသာဖြစ်ပေါ်စေပြီးအာရုံကြောပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ တစ် ဦး ချင်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုပြသမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သင်ပိုမိုလမ်းလျှောက်ရန်၊ ဓာတ်လှေကားကိုစွန့်ခွာရန်၊ ကားများသို့မဟုတ်အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်အသုံးပြုသောနေရာတွင်ခြေကျင်သို့မဟုတ်စက်ဘီးဖြင့်မကြာခဏခရီးသွားရန်လိုအပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးဆုံးမခြင်း

လူအများစုကဆရာဝန်ကသူတို့ကိုအံ့ဖွယ်ဆေးလုံးတစ်ချောင်းပေးလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်သည်။ ဝမ်းဗိုက်မှအဆီပိုလျှံသည်မှော်ဆန်ဆန်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်၊ ရက်သတ္တပတ် ၁၂ ပတ်အကြာတွင်ပြည့်စုံသောအစီအမံများ (အစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း) ပျက်ကွက်မှသာဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖယ်ရှားပေးသောအဆီများကိုစုစည်းထားသောဆေးများ၊ စိတ်ကျဆေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။

မည်သည့်ဆေးဝါးများသည်လူနာအတွက်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်ကြောင်းဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ မိမိကိုယ်ပိုင်ဆေးဝါးများကို“ ဆေးညွှန်း” ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကျားမအပေါ်မူတည်။ ကုသမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

အကယ်၍ အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကိုယ်အလေးချိန်များစွာအကြိမ်များစွာတတ်နိုင်လျှင်၎င်းဇိမ်ခံမှုကိုအမျိုးသားများအတွက်မရရှိနိုင်ပါ။ မိန်းကလေးအချို့သည်အစားအစာကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာပိုလျှံသောပမာဏသည်လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားပြီးသဲလွန်စမရှိတော့ပါ။

အဝလွန်ခြင်းဖြင့်ယောက်ျားများသည်များစွာသောအားထုတ်မှုများပြုလုပ်ရလိမ့်မည်။ ဤနေရာတွင်ပုံမှန်စက်ဘီးစီးခြင်းမလုံလောက်ပေ။ ၎င်းသည်ကြွက်သားထုထည်ကြီးမားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုအထူးပြုသည့်စက်ရုံတစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားအဝလွန်ခြင်းကိုရရှိရန်ပိုမိုခက်ခဲသော်လည်း၊ သူ့ကိုနှုတ်ဆက်ရန်လည်းခက်ခဲလိမ့်မည်။

အဝလွန်ခြင်းကာကွယ်ခြင်း

ရောဂါလက္ခဏာများကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အချိန်မီဆောင်ရွက်မှုများသည်အရည်အသွေးအရှိဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်အနည်းဆုံး ၁၀-၁၂% ကျဆင်းသွားလျှင်ပင်၎င်းသည်ခြုံငုံ။ အစောပိုင်းသေဆုံးမှုနှုန်းကိုလျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ကာကွယ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုသူလုပ်နိုင်သလောက်ကယ်လိုရီများထည့်သွင်းပေးရမယ်။ ငါတို့ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုအမှတ်အသားအထိယူရမည်။
• မျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများအရကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများများစားသုံးမှုကိုအနည်းဆုံးအထိလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။
• အစားအစာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အဓိကကျသင့်သည်။
• တစ်ယူသန်ဆန်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ပုံသဏ္maintainingာန်ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည် တစ်ပတ်လျှင်ငါးကြိမ်လေ့ကျင့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ လမ်းလျှောက်တာ၊ စက်ဘီးစီးတာ၊ မနက်ခင်းပြေးရတာအလုံအလောက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။

သငျသညျအထူးသဖြင့်ဘာမှမမွငျလြှငျ, ဒါပေမယ့်သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံစံနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူမကျေနပ်မှုရှိပါတယ်လျှင်, သင်ပထမ ဦး ဆုံးဆရာဝန်ကိုသွား, တစ် ဦး endocrinologist နှင့်အတူစာမေးပွဲခံယူနှင့်အာဟာရပညာရှင်နှင့်အတူစကားပြောရပါမည်။ ဒီပြီးနောက်မှသာမဆိုကောက်ချက်ဆွဲနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကဘာလဲ?

ဤရောဂါအမျိုးအစားသည်အထက်ပိုင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီများများစုဆောင်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ဆေးကုသမှုတွင်အဝလွန်သူများအတွက်အောက်ပါခန့်မှန်းချက်များပေးသည် -

1. ကင်ဆာအကျိတ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေသည် ၁၅ ဆတိုးလာသည်။
2. နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအဆ ၃၀ တိုးလာသည်။
3. လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည်ကျန်းမာသောလူများထက် ၅၆ ဆပိုမိုမြင့်မားသည်။

ပုံမှန်အလေးချိန်ရှိသောလူတစ် ဦး တွင်၊ အဆီဓာတ်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပတ်လည်တွင်ရှိသည်။ ဒီရောဂါပိုးရှိသူလူနာတွေမှာအဆီဟာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖုံးအုပ်ထားတယ်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

မိန်းကလေးများအဝလွန်ခြင်း၏အသွင်အပြင်။

1. အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည့်အရာမှာကိုယ်ဝန်မဆောင်မီအဝလွန်သူသို့မဟုတ်ကလေးကိုသယ်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤလမ်းကြောင်းသစ်ကိုမိန်းကလေးများ၏ ၄၀% တွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည့်နို့တိုက်ခြင်း၊
2. အကယ်၍ ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်ပြင်းထန်သောသွေးဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူလိုက်ပါခဲ့ပါက၎င်းသည် pituitary gland ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပါက Sheehan syndrome ရောဂါလက္ခဏာပေါ်လာနိုင်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာများမှာဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။
3. မကြာခဏ, အူအတွင်းဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသွေးဆုံးစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးတွေအတွက်တွေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပြန်ခြင်းကိုပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းပေးသော extradiol ထုတ်လုပ်မှုနည်းပါးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် BMI (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း) သည် ၂၅-၂၇ တွင်မမြင့်တက်နိုင်ပါ။
4. သိုင်းရွိုက်၏လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှု၊ အထူးသဖြင့် hypothyroidism ။ pituitary gland မှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများချို့တဲ့ခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှေးကွေးစေပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
5. Polycystic Ovary ၏တည်ရှိမှု, မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်အမျိုးအစားများနှင့်ရောဂါဗေဒ၏အန္တရာယ်

ဒီရောဂါမျိုးကွဲအများအပြားခွဲခြားထားတယ်:

1. ဗဟိုအဝလွန်ခြင်းသည်အခြားသူများနှင့်ကွဲပြားသည်။ ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီများများစုနေသည်။ ဝမ်းဗိုက်၏တိုးပွားမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံသဏ္anာန်သည်ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်တူသည်။ ဤမျိုးစိတ်သည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်ဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ အန္တရာယ်သည်ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းဆုံးတိုးခြင်းဖြင့်အဝလွန်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးမှု၏ပထမအဆင့်တွင်ရှိပြီးဖြစ်သည်။ အဆိုပါ anterior ဝမ်းဗိုက်မြို့ရိုးပေါ်မှာအဆီစုဆောင်းခြင်း၎င်း၏ mobility, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဝမ်းဗိုက်ဖိအားတစ်ခုတိုးစေပါတယ်။ ၎င်းသည်နှလုံးနှင့်အူသိမ်ကိုထိခိုက်စေသည်။
2. Cushingoid အဝလွန်ခြင်း Itsenko-Cushing ၏ရောဂါနှင့်အတူပေါ်လာသည်။ အဆိုပါရောဂါ hypothalamus-pituitary-adrenal gland system ကိုချိုးဖောက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ပျက်ကွက်မှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ hypercorticism ဖြစ်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် autoimmune ရောဂါများကုသမှုစဉ်အတွင်း corticosteroids ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုကြောင့်ပေါ်လာစေခြင်းငှါ pituitary adenoma ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ရောဂါဗေဒတီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့သည်။ Hypercorticism adipose တစ်သျှူးရွေးချယ်စုဆောင်းခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားနေသည်။ မျက်နှာ၊ ပခုံး၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင်အဆီတက်သည်။
3. မိန်းမစိုးကဲ့သို့။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစူးရှသော testosterone ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ယောက်ျားများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာမွေးရာပါရောဂါ၊ အကျိတ်များ၊ ဝှေးစေ့များနှင့် pituitary gland များဖြစ်သည်။ အဆီသိုက်သည်နို့သီးခေါင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်ဖြစ်ပွားသည်။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အဝလွန်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည်အများအားဖြင့်အထက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီပိုများလာသည်။ သငျသညျအလွန်အကျွံခါးနှင့်အတူရောဂါရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်းကိုအောက်ပါရောဂါဗေဒများပေါ်ပေါက်လာစေနိုင်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ။
2. သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
3. အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
4. ချို့ယွင်းသောယူရစ်အက်ဆစ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။
5. Dyslipidemia ။

လေ့လာမှုအတွင်းဆရာ ၀ န်များက visceral အဆီသည် endocrine ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဖြစ်ဆောင်ရွက်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol ကိုထုတ်လုပ်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်တင်းမာမှုများရှိနေပြီး၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ပုံစံဖြင့်အလုပ်လုပ်စေသည်။ အဆီသည်အခြားဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည့် interleukin-6 ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ရောင်ရမ်းဟော်မုန်းအမြောက်အများကြောင့်မည်သည့်ရောဂါမဆိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးတွေအတွက်ထင်ရှားအဖြစ်

အမျိုးသမီးများ ၀ မ်းဗိုက်အ ၀ လွန်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာမှာခါးပတ် ၈၀ စင်တီမီတာဖြစ်သည်။ သူတို့၏အဆီသည်အဓိကအားဖြင့်ခါးဒေသ၌ (“ ဝက်ဝံနား”) စုဆောင်းသည်။ မိန်းကလေးများတွင်အထီးဟော်မုန်းများများလွန်းခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းသံသရာပျက်ခြင်း၊ သွေးကြောများအတွင်း၌ကိုလက်စထရောစုဆောင်းခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းသည် ၀ င်ရောက်လာသည့်အစားအစာများကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အတွက်လူနာများအနေဖြင့်ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုခံကြရသည်။ ဤရောဂါရှိသူများတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီးခြင်းနှင့်အတူညဥ့်နက်သည်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ယောက်ျား၌လက္ခဏာများ

ယောက်ျား၏ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူ, "ဘီယာဝမ်း" ဖွဲ့စည်းသည်။ ထို့အပြင် android အဝလွန်ခြင်းကိုထင်ရှားစွာပြသည်။

1. အားနည်းချက်။
2. စေတီ။
3. ဝမ်းနည်းခြင်း။
4. ထိန်းအကွပ်မဲ့အစာစားချင်စိတ်။
5. အဆက်မပြတ်အသက်ရှူကျပ်ခြင်း။
6. နှလုံးထဲမှာနာကျင်မှု
7. အာရုံကြောအခြေအနေများ။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း

ထိုသို့သောအဝလွန်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အနိမ့်ကျသောအစားအစာကိုသာ သုံး၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ စံကုသမှုအစီအစဉ်တွင်ပါဝင်သည် -

1. ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှု။
2. မျှတသောအစားအစာသို့အကူးအပြောင်း။
3. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု၏နိဒါန်း။
4. တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများပပျောက်ရေး။
5. အထူးဆေးဝါးများယူခြင်း။

အဝလွန်ခြင်းကုသမှု

လူတစ် ဦး သည်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲမှုကိုပြသခဲ့လျှင်ဆရာဝန်ကဟော်မုန်းဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ရုရှားတွင် Sustanol နှင့် Omnadren တို့ကိုကြွက်သားထိုးဆေးများကိုအများဆုံးအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ သူတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်၏ယန္တရား:

1. ကြွက်သားများမှတဆင့်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။
2. ၂၄ နာရီအကြာတွင် testosterone ဟော်မုန်းမြင့်တက်လာသည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းလာပြီ၊ စိတ်ဓာတ်ကျသည်။ လိင်ဆန္ဒပြင်းထန်လာသည်။
3. testosterone ဟော်မုန်းကိုတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ၁၄ ရက်ကြာအောင်ပြုလုပ်သည်။

၎င်းဆေးဝါးများသည်ကုန်ကျစရိတ်နည်းသောကြောင့်သာမန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်သော်လည်းအဝလွန်ခြင်းကိုကုသရာတွင် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏမြင့်တက်မှုသည်မလိုလားအပ်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုနည်းနည်းနှင့်သုံးစွဲမှုနည်းသည်။ ထို့ကြောင့်ယခု Nebido ဆေးကိုမကြာခဏသတ်မှတ်သည်။ testosterone ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲမရှိသော်လည်း ၁၀ ရက်တခါထိုးဆေးထိုးသည်။

အကယ်၍ လူနာအတွက်ဟော်မုန်းကုသမှုကိုဆန့်ကျင်လျှင်အထူးကုသည်အောက်ပါဆေးများကိုညွှန်းနိုင်သည်။

1. Orlistat ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2. Sibutramine ။ ပြည့်ဝ၏ခံစားချက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
3. ဖluoxetine။ ဒီဆေးဟာစိတ်ကျဆေးတွေကိုသောက်သုံးသူတွေထဲကတစ်မျိုးဖြစ်တယ်၊ ဒါကြောင့်စိတ်ကျဝေဒနာကြောင့်အဝလွန်တာကြောင့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်ရင်လူတွေကိုအကြံပေးတာဖြစ်တယ်။
4. ကွမ်းခြံကုန်း။ သွေးဂလူးကို့စလျှော့ချ။
5. Reduxin ။ မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့်လူတို့အားပေါင်ပို့လျှင်မြန်စွာဆုံးရှုံးစေခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသဖြင့်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနက၎င်းကိုအစွမ်းထက်သောဆေးများအဖြစ် သတ်မှတ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးရောင်းချမှုကိုကန့်သတ်သည်။

Liposuction

စစ်ဆင်ရေးကာလအတွင်းဖယ်ရှားပစ်မည့်အဆီအလွှာကိုမူးယစ်ဆေးသို့မဟုတ်လေဆာဖြင့်ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ထို့နောက်ရေပိုက်နှင့်အတူဆေးခြောက်သေးငယ်တဲ့ခွဲစိတ်မှတဆင့်အရေပြားအောက်မှာထည့်သွင်းနေကြသည်။ အဆိုပါဒီဇိုင်းကိုအဆီချပေး Aspirator မှပူးတွဲထားသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းအာရုံကြောများနှင့်ကြွက်သားများကိုမပျက်စီးစေရန်ဆေးခြောက်၏ပုံစံကိုဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုကိုရှုပ်ထွေးမှုနှင့်လူနာ၏ဆန္ဒအပေါ် မူတည်၍ ဒေသတွင်းသို့မဟုတ်အထွေထွေမေ့ဆေးဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအပြီးတွင်အပေါက်ဖောက်သည့်နေရာများကိုရေနုတ်မြောင်းများတပ်ဆင်ခြင်းဖြင့်ပိတ်ထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖယ်ထုတ်လိုက်သောအဆီကိုထုထည်ပမာဏပေးရန်လိုအပ်သည့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများသို့အစားထိုးသည်။ adipose တစ်သျှူးသည်လူသားများဖြစ်သဖြင့်အမြစ်တွယ်သည်။ ခွဲစိတ်ကုသပြီး ၃ ပတ်အကြာတွင်အ ၀ လွန်သူ၊ အမျိုးသမီးများသည်အဝလွန်သောလူနာသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဖိအားအောက်ခံအဝတ်အစားများဝတ်ဆင်သင့်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာအာဟာရ

ဤရောဂါကုသမှု၏အခြေခံသည်အစားအစာဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းအတွက်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျသောအစားအစာကဆိုလိုသည်။

1. တိရိစ္ဆာန်အဆီများမပါသည့်အစားအစာများကိုစားခြင်း။
2. သကြားစားသုံးမှုကန့်သတ်။
3. ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာပြန်လည်၏။

အာဟာရပညာရှင်များကပုံမှန်အဆီနည်းသောအစားအစာများကိုအစားထိုးခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောအစားအစာသို့အကူးအပြောင်းကိုစတင်ရန်အကြံပေးသည်။

1. အဆီပါဝင်မှုသုညရာခိုင်နှုန်းဖြင့်သာနို့ထွက်ပစ္စည်းများဝယ်ယူရန်။
2. ဝက်သားအစားအမဲသားသို့မဟုတ်ကြက်သားရင်သားများကိုချက်ပြုတ်ပါ။
3. ချစ်ပ်များနှင့်အစားထိုးသီးနှံနှင့်အစားထိုး။

Bakery နှင့် confectionery ထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရမည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလုပ်မလုပ်ပါကအသားညှပ်ပေါင်ခြောက်ကိုခြောက်သွေ့သော crackers များဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။ muffin နှင့်ဘီစကွတ်များသည် oatmeal cookies နှင့် crackers များဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ဘို့ရူပကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်း

အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရာတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုလိုအပ်သည်။ အဝလွန်ခြင်း၊ ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများရှိနေခြင်းအပေါ် မူတည်၍ လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုရွေးချယ်ထားသောကြောင့်လေ့ကျင့်ရေးသမားနှင့်အတူအားကစားရုံသို့သင်သွားရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များကလူနာများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ပြင်ဆင်ရန်လေထုထဲတွင်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်စတင်ရန်အကြံပြုသည်။

အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှု

အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောရိုးရာနည်းလမ်းများအားမျိုးစေ့များနှင့်ပဲပင်များမှအပင်များစွာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်အမှုန့်များမှအမှုန့်များအဖြစ်သို့ရောက်ရှိပြီးအစေ့များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည်။ ထုတ်ကုန်တွင် tannins, pectin, hemicellulose နှင့် saponin တို့၏ပါဝင်မှုကြောင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်သည်။

ထို့အပြင်အပင်ရွက်များ, burdock အမြစ်နှင့်ကြယ်မြက်ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ burdock မှ, သင်သည်အစားအစာမတိုင်မီစားသုံးခြင်းများအတွက် decoction ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်, နှင့်အပင်၏ကျန်သုပ်ထည့်သွင်းထားရန်လိုအပ်ပါတယ်, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူတို့အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးသည်။

အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

၀ မ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုဗဟို၊ ICD-10 တွင်၎င်းကို“ endocrine စနစ်၏ရောဂါများ၊ အစာစားခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ” အဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ပြHနာကိုဟစ်ပိုကရေးတီးစ်အချိန်ကတည်းကသိရှိခဲ့ကြသော်လည်း၊ ဤရောဂါကုသရာတွင်အောင်မြင်မှုမှာအလွန်နည်းပါးပြီး၊ အဆုံးစွန်သောအချက်သည်အစားအစာလုပ်ငန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာစားခြင်းအလေ့အထနှင့်လူများ၏မလှုပ်ရှားနိုင်မှုတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြီး၏အဆိုအရအဝလွန်ခြင်းသည်ကမ္ဘာ့လူ ဦး ရေ၏ ၃၀% ရှိသည်။ အမျိုးသားများသည်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးမကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်းကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအကြားဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုပျံ့နှံ့မှုသည်မြင့်တက်လာခဲ့သည်။

အဆိုပါ etiological အခြေခံတွင်, အဝလွန်ခြင်း alimentary- အခြေခံဥပဒေနှင့်လက်ခဏာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမရွေးချယ်မှုသည်မျိုးရိုးလိုက်မှုနှင့်လူနေမှုပုံစံစသောကြောင့် ပို၍ အသုံးများသည်။ ဆရာဝန်များ၏လက်တွေ့တွေ့ကြုံမှုအရ endocrine နှင့်အခြားရောဂါဗေဒများပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်မဖြစ်သင့်သောဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများစာရင်းတွင်အောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

• ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေဆိုင်ရာလက္ခဏာများ။ မျိုးရိုးဗီဇကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၂၅-၇၀% တွင်ရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ဝိသေသလက္ခဏာများ, ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အချက်များအမွေဆက်ခံနေကြသည်။
• အစားအစာအမျိုးအစား။ ပိုလျှံသောကယ်လိုရီအစားအစာများသည်အဝလွန်ခြင်း၊ ညနေခင်းနှင့်ညအချိန်တွင်၎င်းပမာဏအမြောက်အများကိုအသုံးပြုခြင်း၊ အစဉ်အလာရှိသောအမျိုးသားအစားအစာမှစက်မှုလုပ်ငန်းသို့ကူးပြောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ လူနာများ၏အာဟာရတွင်အဆီများ၊ အလဟ carb ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အရက်များသည်အဓိကအားဖြင့်လွှမ်းမိုးသည်။
• အစာစားခြင်းရောဂါများ။ အစားအစာနှင့် ဦး စားပေးအစားအစာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ မိသားစုနှင့်အမျိုးသားအသွင်သဏ္byာန်များကဆုံးဖြတ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြနာများတွင် endorphins နှင့် serotonin ဖလှယ်မှုများသည်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်၊ သကြားလုံးနှင့်အရက်အသုံးပြုခြင်းသည်“ doping” ဖြစ်လာပြီးစွဲလမ်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်း အဆီပမာဏတိုးလာခြင်းသည်နေ့စဉ်အသက်တာတွင်မလှုပ်မရှားဖြစ်နေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာမှစွမ်းအင်မလုံလောက်ခြင်း။ မော်တာလှုပ်ရှားမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်မှမဖြုန်းတီးသောအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကို“ သိုလှောင်ရုံ” တွင်ပြုပြင်ပြီးသိမ်းဆည်းသည်။
• Endocrine Disorders ဟိုက်ပါရောဒစ်နှင့် hypothyroidism သည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဤရောဂါသည်ဟော်မုန်းများကိုလျှို့ဝှက်စွာပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်နှိုးဆွပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာသည်။

အများအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုဇာစ်မြစ်၏ယန္တရားကဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေအရဖြစ်သည်။ ရောဂါသည်မျိုးရိုးလိုက်အချက်များ၊ ပုံမှန်စားသုံးခြင်းနှင့်မလုံလောက်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအပေါ်အခြေခံသည်။ အလွန်အကျွံအစားအစာစားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် hyperinsulinemia တိုးပွားလာခြင်း - အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွားလာခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့် liposynthesis လှုပ်ရှားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်အစားအစာစားသုံးမှုတိုးပွားစေသည့်ဆိုးစက်ဝိုင်းတစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှု၏ဖြစ်ပျက်မှု ventrolateral နှင့် ventromedial hypothalamic အရေးပါ၏လှုပ်ရှားမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုစင်တာ၏လုပ်ဆောင်မှုကို dopaminergic system ကထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ, မူလတန်းသို့မဟုတ်အလယ်တန်း (exogenous) သွေဖီ neuroendocrine စည်းမျဉ်းအားလုံးအစိတ်အပိုင်းများအတွက် - ပန်ကရိယ, hypothalamus, pituitary, သိုင်းရွိုက်, adrenal ဂလင်းနှင့် gonads အတွက်ဆုံးဖြတ်သည်။

ရှုပ်ထွေးမှုများ

အဝလွန်ခြင်း၏ဗဟိုပုံစံတွင်လူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်၊ တည်ငြိမ်သော hyperinsulinemia နှင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြcomplနာအများစုမှာဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည်။ ၎င်းသည် hyperglycemia၊ မလျော်ကန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၊ dyslipidemia နှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနောက်ခံတွင်သွေးကြောနံရံများ၌ atherosclerotic plaque များဖြစ်ပေါ်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်ဟော်မုန်းအားနည်းချက်ကိုဖြစ်စေသည်။ အထူးသဖြင့်အန်ဒရိုဂျင်များထုတ်လုပ်သည့် adrenal gland များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။ မျက်နှာ၊ ရင်ဘတ်နှင့်နောက်ဖက်တွင်ဆံပင်များကြီးထွားခြင်း (အထီးအမျိုးအစား) ကိုပြသည်။ အဝလွန်ခြင်း၏နှောင်းပိုင်းအဆင့်များတွင်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုယောက်ျားများတွင်တွေ့ရှိရပြီး၊ ယောက်ျားများတွင် - အာဟာရချို့တဲ့မှု၊

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ

အမျိုးသားများတွင်အဝလွန်ခြင်း၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၆၅ ရာခိုင်နှုန်းသည်အဆီများများစားခြင်းမှရရှိသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဤပမာဏသည်အနည်းငယ်လျော့နည်းသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့သည် endocrine စနစ်၏လည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများထက်အမျိုးသားများတွင်ဗိုက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းမှာနည်းပါးသည်။ အမှန်မှာအမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများအထူးသဖြင့်အီစထိုဂျင်သည်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီပိုတစ်ရှူးများစုဆောင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အာဟာရချို့တဲ့မှုအပြင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း၏အခြားအဖြစ်များသည့်အကြောင်းရင်းများ -

• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု၊
• ပန်ကရိယ
• ဆီးချိုရောဂါ
• အထိုင်များ, အထိုင်များလူနေမှုပုံစံစတဲ့,
• antipsychotics နဲ့ဟော်မုန်းဆေးတွေသောက်ခြင်း၊
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition ။

အရည်အချင်းရှိသောကုသမှုနှင့်လူနာ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုတို့ဖြင့်အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းသည်မည်သည့်အရာပင်ဖြစ်ပါစေပါးလွှာသောပုံကိုရှာရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

အဝလွန်ခြင်း၏ဒီဂရီကဘာလဲ။

သူတို့သုံး ဦး စလုံးတည်ရှိ:

• ပထမ ဦး စွာကိုယ်အလေးချိန်သည် ၅ မှ ၁၅ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများမဖြစ်ပွားသော်လည်းဗေဒ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်လူအများစုအတွက်ထိုကဲ့သို့သောပြည့်စုံမှုသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။
• ဒုတိယ၊ ကီလိုဂရမ် ၁၅ မှ ၄၀ ပိုလျှံသည်။ ဤအဆင့်တွင်ပိုလျှံသောအဆီသည်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းသာမကလက်များ၊ ခြေထောက်များ၊ လည်ပင်းများတွင်သာမကဖြည့်တင်းသောအတွင်းပိုင်းအင်္ဂါများ၌ပါချထားသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းမှာပင်နာတာရှည်ရောဂါများစွာပေါ်ပေါက်လာသည်။
• အဝလွန်ခြင်း၏တတိယအဆင့်ကိုပေါင်လေးဆယ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောပေါင်များဖြင့်လူနာအားပေးသည်။ ဤအရာသည်အလွန်လေးနက်သောရောဂါဗေဒဖြစ်သည်၊ ၎င်းတွင်ကျန်းမာသောဘ ၀ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသည်မဖြစ်နိုင်လောက်အောင်ဖြစ်သည်။

ဒီအဝလွန်ခြင်းကိုအခြားသူများနှင့်ဘယ်လိုခွဲခြားမလဲ

အမျိုးသမီးများအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်ခါး၊ တင်ပါး၊ တင်ပါးဆုံတွင်း (ဝက်ဝံနားရွက်များ) တွင်အဆီသိုက်များစုဆောင်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ရူပဗေဒအရ၎င်းသည်အရုပ်ဆိုးသော်လည်း၊ အဓိကပြproblemနာမှာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အဆီကြီးထွားလာသောအခါကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အဝလွန်မှုအများဆုံးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

ယောက်ျားများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်ကြီးထွားခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ နှစ်ဖက်စလုံးနှင့်တင်ပါးများသည်အရွယ်အစားတူနိုင်သည်။ အပြင်ပန်းကြည့်ရင်လုံးဝရုပ်ဆိုးတယ်။ ယောက်ျားများတွင်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုဘီယာဗိုက်အောင့်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ လိင်အလိုဆန္ဒလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းများကိုပင်တွေ့ရှိရသည်။

အဝလွန်ခြင်းအတွက် anorectics

ဤရွေ့ကားတင်းကြပ်စွာဆေးညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ၄ င်းတို့ဝယ်ယူရန်အတွက်ဆေးညွှန်းကို endocrinologist မှရယူနိုင်သည်။ ၃၅ ယူနစ်အထက် BMI ရှိသူများအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

၀ မ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းကို anorectics ဖြင့်ကုသခြင်းသည်လူနာသည်ဆေးသောက်ပြီးနောက်အစာစားချင်စိတ်ပျောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် sibutramine (ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများ၏အဓိကတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်း) သည်ခန္ဓာကိုယ်ကို thermogenesis အခြေအနေသို့ရောက်စေနိုင်ပြီး၎င်းကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဆီသိုလှောင်ရုံများကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သော anorectics:

• တစ်ချိန်က Reduxine သည်အဝလွန်သူများကြားတွင်ပေါက်ကွဲသောဗုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လပေါင်းများစွာ, လူနာပေါ်မှာပေါ်မှာသူတို့ရဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထက်ဝက်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ ဒီဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကယ့်ကိုအံ့သြစရာပါပဲ။ သို့သော်၎င်းတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည် Reduxine ကိုအစွမ်းထက်သောပစ္စည်းများစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းသင့်ပြီးအခမဲ့ရောင်းချခြင်းကိုတားမြစ်သင့်သည်ဟုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခဲ့သည်။
• Meridia သည်ဂျာမနီနိုင်ငံတွင်ထုတ်လုပ်သော anorectic ဆေးဖြစ်သည်။ ရုရှားဆေးဆိုင်များတွင်၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏စီးပွါးရေးစွမ်းရည်ပြည့်ဝသောနိုင်ငံသားချင်းများမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်ဤဆေး၏နှစ်စဉ်သိုက်ကိုဂျာမနီမှနယ်စပ်မှတဆင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ကြသည်။

Anorectic မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Reduxin ရော Meridia နှစ်မျိုးလုံးသည်ဝမ်းဗိုက်အ ၀ လွန်ခြင်းအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ အနည်းဆုံးတစ်ချိန်ကဤဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတကယ့်ဘဝ၌လေ့လာခဲ့သူမည်သူမဆိုအတည်ပြုလိမ့်မည်။ ဝမ်းဗိုက်ပေါ်ရှိအဆီသည်လျင်မြန်စွာပျောက်ကွယ်သွားပြီးလူတစ် ဦး သည်သုံးလမှလေးလအတွင်းထိုးဖောက်နိုင်သောဘောလုံးကဲ့သို့“ စုတ်ပြဲ” သွားသည်။

ဒါပေမယ့်အရာအားလုံးအတွက်စျေးနှုန်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုကုသရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများသည် anorectics ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသတိပြုသင့်သည်။

• အိပ်မပျော်ခြင်း (anomctics) ကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသောလူနာ (၅၅) ရာခိုင်နှုန်းတွင်စတင်ပေါ်ပေါက်လာပြီးဖြစ်သည်။ ဆေးရုံတက်ချိန်ပထမအပတ်၌ရှိပြီးဆေးလုံးကိုလုံးဝမစွန့်ပစ်မှီတိုင်အောင်မထွက်ခွာကြပါ။
• အစာစားချင်စိတ်လုံးဝပျောက်ဆုံးခြင်းကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုချို့တဲ့မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုပျက်ပြားခြင်း၊ ဆံပင်ကျဲခြင်း၊ အရေပြားယိုယွင်းခြင်း၊ လက်သည်းခွံများ၊
• လူနာသည် reception ည့်ခံနေစဉ်အတွင်းအားနည်းခြင်းနှင့်လျစ်လျူရှုခြင်းကိုခံစားရသည်။ (စိတ်ရောဂါကုသမှုတွင်ဤအခြေအနေကိုစိတ်ကြွစိတ်ကျရောဂါဟုခေါ်သည်)၊
• စိတ်ရောဂါ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည်လူနာကိုဒုတိယ ၀ င်ခွင့်ပြုသည့်နေ့မှ စတင်၍ စတင်နှောင့်ယှက်သည်။ ၎င်းမှာစိုးရိမ်ခြင်း၊ hypochondria၊ သံသယဖြစ်ခြင်း၊
• Sibutramine ပါ ၀ င်သည့်ဆေးများအားလုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီးနှလုံးရောဂါရှိသူများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းအတွက်စိတ်ကျဆေး - အကျိုးကျေးဇူးလား၊

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအမျိုးသမီးများအကြား SSRIs (select serotonin reuptake inhibitors) နှင့်အတူဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဖက်ရှင်ကျလာသည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးအတန်းအစားသည်စိတ်ရောဂါရောဂါကုသရန်ရည်ရွယ်သော်လည်း၊ သောင်းနှင့်ချီသောလူများသည်အစာအိမ်အပြားကိုအောင်မြင်စွာစီမံနိုင်ခဲ့သည်။

အမျိုးသမီးများ ၀ မ်းဗိုက်အ ၀ လွန်ခြင်းသည်ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပျက်ပြားစေသည်၊ SSRI အုပ်စု၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ပါးစေသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့် sibutramine ကိုအခြေခံသည့်ဆေးဝါးများနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ ထို့အပြင်စိတ်ကျဆေးများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများပိုများစေသည်။ မကြာခဏသူတို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါးမှီခိုမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးအဝလွန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ ဤရွေ့ကားအလွန်လေးနက်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြစ်ကြသည်, ထိုစားသုံးမှုသင့်ရဲ့ကျန်တစ်သက်လုံးအဘို့အ "ပတ်ပတ်လည်သွားနိုင်ပါတယ်" ။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ဘို့အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် blockers

ဒီဆေးတွေကို endocrinologists မှပေးတဲ့ဆေးကိုအလွန်နှစ်သက်ပါတယ်။ အဝလွန်ခြင်း၏ဝမ်းဗိုက်အမျိုးအစားမှာသူတို့ရဲ့အရေးယူမှု၏နိယာမကဘာလဲ?

အဆီ blockers (Orsoten နှင့် Xenical) သည်အဆီ၏ခန္ဓာကိုယ်၏စုပ်ယူမှုကိုပိတ်ဆို့ထားသည်။ သူတို့ကမစင်နှင့်အတူ undigested ထွက်လာကြ၏။ ကြောင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့်လူနာရဲ့နေ့စဉ်အစားအစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှု, တတိယအားဖြင့်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်, အဆီသိုက်မျက်စိရှေ့တော်၌အရည်ပျော်နေကြသည်။

Carbohydrate blockers သည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အစားအစာမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မဟုတ်ဘဲအဆီများမစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ဒီဆေးတွေကသကြားလုံးတွေ၊ မုန့်တွေ၊ ကိတ်မုန့်တွေ၊ ဒါ့အပြင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် blockers ဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အထီးကျန်ဆန်သောဘဝပုံစံဖြစ်သည်။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကဒီသူတို့ရဲ့ရောဂါများ၏အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။

အကယ်၍ အဝလွန်ခြင်းသည် ၄၀ ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုပါကတက်ကြွသောစာသင်ခန်းများကိုချက်ချင်းစတင်ရန်တားမြစ်သည်။ သင်၏ရိုးရှင်းသောနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြင့်စတင်သင့်သည်။ စောင်းခြင်း၊ ခြေထောက်များနှင့်လက်များကိုလှဲခြင်း၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်လဲခြင်း (လိမ်ခြင်း၊ တွန်းထုတ်ခြင်း၊ “ ကတ်ကြေး”) ။ အတန်းများနှင့်အတူသင်နေ့စဉ်အစားအစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်သင်ကြိုးစားသင့်သည်။

၂ ဝကီလိုဂရမ်အောက်အဝလွန်သောလူနာများကိုအားကစားရုံတစ်ခုမှမည်သည့်လက်မောင်းသို့မဆိုနွေးထွေးစွာကြိုဆိုလိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ဝန်ဆောင်မှုမှာ ellipsoid၊ treadmill၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ရေကူးကန်ထဲရေကူးခြင်း၊ ၀ မ်းဗိုက် (၁၀-၁၅ ကီလိုဂရမ်) တွင်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားရန်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မှလေးကြိမ်အထိခြောက်လကြာလေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ကလိုအပ်ချက် - အတန်းပြင်းထန်သောဖြစ်သင့်သည်။

အာဟာရအကြံဥာဏ်များ - သင်၏အစာအိမ်မကြီးထွားစေရန်အတွက်အစားအသောက်တစ်ခုမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်နည်း။

အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းထဲရှိလိုသူများအတွက်အစားအစာမှတစ်ကြိမ်နှင့်လုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာများ -

• ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ (အစေ့အဆန်မှထုတ်လုပ်သောအစားအစာများသာခွင့်ပြုသည်)၊
• စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီး
• ၅% အထက်အဆီပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• အာလူး, beets,
• အမြန်အစားအစာ
• carbonated အချိုရည်
• ထုပ်ပိုးထားသောချိုသောဖျော်ရည်များ (သင်လတ်ဆတ်စွာညှစ်ထားသောအိမ်လုပ်စက်ကိုသာသောက်နိုင်သည်),
• အရက်ယမကာများ။

အားကစားသမားများစွာသည်နေ့လည်စာတွင်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပီဇာအပိုင်းအစတစ်ခုကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်သူတို့နှင့်တန်းတူမဖြစ်ပါစေနှင့်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှုသမိုင်းရှိခဲ့လျှင်သူ့အားစိတ်သဘောထားသည်ဘ ၀ အတွက်ဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်။ ထိုအခါလူနာသည်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသူတို့၏အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ရမည်။

အဝလွန်ခြင်းအတွက်အစာရှောင်သင်တန်းများပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။

ယနေ့ခေတ်တွင်အစာရှောင်ခြင်းနောက်လိုက်များ (Bragg technique) သည်အဝလွန်သူများကိုတစ်ပတ်သို့မဟုတ်တစ်လအစာငတ်ပါရန်အကြံပေးသည်။ စွပ်စွဲချက်, ဒီအမျိုးသမီးတွေအတွက်ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းများအတွက်အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒေါသစိတ်နဲ့မလှည့်စားပါနဲ့။

ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်သူများအတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုနှင့်အပြီးသတ်ရန်အကြောင်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအရကျန်းမာသန်စွမ်းသူသာလျှင်အစာနှင့်ရေလုံးဝမရရှိခြင်းကိုအကျိုးဆက်များမရှိဘဲလွှဲပြောင်းပေးနိုင်သည်။ Endocrinologists နှင့်အာဟာရပညာရှင် (အဆင့်မြင့်ဆေးပညာရှိသူများကဲ့သို့) ကိုယ်ခန္ဓာကုထုံးကဲ့သို့အစာရှောင်ခြင်းကဲ့သို့သောသံသယရှိသောစနစ်များကိုမည်သူ့ကိုမျှမည်သည့်အခါကမျှအကြံပေးမည်မဟုတ်ပါ။

သက်သတ်လွတ်စားခြင်း၊ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဝလွန်ခြင်းအတွက်ကုန်ကြမ်းရှိသောအစားအစာဖြစ်သည်

တိကျသောအာဟာရစနစ်များသည်ရောဂါများစွာကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပြီးအချိန်တိုအတွင်းမှာဝမ်းဗိုက်အဝလွန်မှုကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝါစနစ်များဖြစ်ကြသည်

• သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဆိုသည်မှာအသား၊ ငါး၊
• သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဆိုသည်မှာတိရိစ္ဆာန်မှရသောအစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်လူတစ် ဦး အားသဘာဝပေးသည့်ထုတ်ကုန်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာများသာစားခြင်းဖြစ်သည်။
• ကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရတွင်အပူကုသမှုမရှိပဲကုန်ကြမ်းများသာစားခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီစွမ်းအင်စနစ်တစ်ခုစီမှာကမ္ဘာတစ်ဝန်းမှာသိန်းနဲ့ချီတဲ့နောက်လိုက်တွေရှိတယ်။ သူတို့ရဲ့ဓာတ်ပုံတွေမှာသင်ဟာစမတ်၊ အားကစားနဲ့ပျော်ရွှင်တဲ့လူတွေကိုတွေ့နိုင်တယ်။ သို့သော်သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်ရေကန်ထဲသို့အလျင်အမြန်မသွားပါနှင့် - အစွန်းရောက်အာဟာရဓာတ်များကြောင့်လူအများတို့သည်ကျန်းမာရေးပြbigနာများကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ဤရွေ့ကား, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်, ဆီးချိုရောဂါ, ပန်ကရိယ, အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများမမှန်ဖြစ်ကြသည်။ သက်သတ်လွတ်ပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးသက်သတ်လွတ်စားခြင်း (သို့) အစာအာဟာရဓာတ်စာမစားမီစစ်ဆေးမှုများကိုပြုလုပ်ပါ။

အဝလွန်ခြင်းအတွက်ကုသမှုသင်တန်းများ

များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွင်းဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကိုသာ contraindications ၏မရှိခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ သင့်လျော်သောအစာရှောင်ခြင်းသည်ဘဝအထောက်အကူပြုစနစ်အားလုံးပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

လူနာတွင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုပျောက်ကွယ်သွားပြီးအာရုံကြောစနစ်လည်ပတ်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ အစောပိုင်းကာလများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီးတစ်နေ့လျှင် ၂ ကီလိုဂရမ်အထိရှိသည်။ အနာဂတ်၌လူနာသည်နေ့စဉ်ဂရမ် ၃၀၀ ဂရမ်ကျသည်။

အစာရှောင်ခြင်းတွင်အောက်ပါလက္ခဏာများရှိသည် -

1. ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှုန်းကိုမထိခိုက်စေပါ။
2. အစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုမကြာခဏလေ့ကျင့်လေ့ရှိသောအမျိုးသမီးများသည်ဤစီးပွားရေးလုပ်ငန်းသို့ရောက်လာခါစလူသစ်များကဲ့သို့သောရလဒ်များကိုသတိမပြုမိကြပါ။
3. အစာခြေစနစ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါများနှင့်အတူ, အစာရှောင်ခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
4. ခြောက်သွေ့သောအစာရှောင်ခြင်းကိုပထမ ၂-၃ ရက်အတွင်းသာလေ့ကျင့်နိုင်သည်။ အနာဂတ်တွင်သောက်သုံးရေကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်သည်။
5. လေးနက်သောရောဂါများရှိနေခြင်းကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်နှေးကွေးသည်။
6. အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သက်တမ်းသည်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူမငယ်လေလေကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြန်လေပဲ။

ပထမဆုံးအစာရှောင်ခြင်းစမ်းသပ်မှုသည် ၃ ရက်ထက်မပိုစေရ။

စိတ်ပညာရှင်၏အကူအညီ

အဝလွန်ခြင်း၏မည်သည့်ပုံစံနှင့်အမျိုးအစားကိုမဆို psychosomatics မှအစပြုနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်မကျေနပ်မှုများများရှိသောအခါအစာစားခြင်းစွဲသည်။ ပြinနာ၏ရင်းမြစ်သည်ကလေးဘဝကတည်းကအာဟာရယဉ်ကျေးမှုကိုကလေးတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

မိဘများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သူသည်ပြproblemsနာများကိုအခွင့်ကောင်းယူကာအစားအစာမှီခိုနေရသည်။ သတိရှိသည့်ခေတ်တွင်အစာသည်အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ထို့အပြင်စိတ်ပညာရှင်နှင့်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောဆိုရန်လည်းလိုအပ်သည်။ သူသည်ရောဂါဗေဒ၏အကြောင်းရင်းများကိုခွဲခြားသိမြင်ပြီးစစ်ဆေးမှုကို အခြေခံ၍ ကုသမှုကိုသတ်မှတ်လိမ့်မည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် hypnosis လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

အိမ်၌ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းကိုကုသခြင်းသည်အမြဲမထိရောက်ပါ။ အထူးကုများထံမှအကူအညီရယူရန်အကြံပြုပါသည်။ သူတို့ကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့အထိရောက်ဆုံးနှင့်အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။ ကုထုံးဆိုင်ရာကုထုံးကိုကျင့်သုံးပြီးနောက်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။