agave ရည် (၁ လီတာပျမ်းမျှစျေးနှုန်း) ဘယ်လောက်ကျပါသလဲ။

ရည်သည်အခြားသူများအကြားထုတ်ကုန်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ အချို့သောအစီရင်ခံချက်များအရ၎င်းသည်အလယ်ခေတ်ကပြင်သစ်နိုင်ငံမှဖြစ်သည်။ စွယ်စုံကျမ်း၏အဆိုအရရည်သည်သကြားဓာတ် (glucose, sucrose, maltose and fructose) နှင့်သဘာသီးသောအသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေတို့၏ရောနှောခြင်းကိုစုစည်းထားသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ရည်ကိုသက်ဆိုင်ရာအသီးများ (သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများသို့မဟုတ်အပင်များ) ၏အမွှေးနှင့်ပါတ်သက်သည့်“ ရှင်းလင်းသောအရည်” ဟုခေါ်နိုင်သည်။

အများဆုံးအာရုံစိုက်ထိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များအနက် agave ရည်ကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း (၄၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ)၊ ချိုမြိန်သောအရသာနှင့်အသစ်သော agave အနံ့တို့ပါဝင်သည်။ ဤသည်စက်ရုံအဓိကအားမက္ကဆီကိုတွင်ပေါက်နေသည်။

Agave ရည်ကိုကွန်တိန်နာသေးသေးလေးတစ်ခုထဲတွင်ထည့်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလုံလောက်သင့်သည်။ ရည်၏အဓိကကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာမှာပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသောဆီးချိုရောဂါကြောင့်စားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ agave သည်ရေခဲမုန့်နှင့်အချိုဓာတ်များတွင်သကြားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

Agave ရည်ရွေးချယ်စရာများ

အချိုရည်ကိုအမျိုးမျိုးသောအမျိုးမျိုးဖြင့်စားနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ သူတို့သည်အစာမစားမီသို့မဟုတ်စားပြီးနောက်တစ်ကိုယ်တော်သောက်ကြသည်။ ရည်ရည်ကိုကောင်းမွန်သော aperitif အဖြစ်ကြေညက်သည်။ လုပ်နိုင်ရန်စွမ်းရည် ၅၀ မီလီမီတာထက်ပိုသောမျက်မှန်ငယ်များလိုအပ်သည်။ Agave ရည်သည်အံ့သြဖွယ်အချိုပွဲဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နေ့လည်စာ (သို့) ညစာအတွက်အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အားလိုအပ်သောလေသံကိုပေးသည်။

Agave ရည်သည်ငွေ၊ ရွှေတံဆိပ်၊ အရက်နှင့်ခါးသီးသောအရာများနှင့်ကောင်းစွာထိတွေ့နိုင်သည်။ အတွေ့အကြုံရှိသည့်ဖျော်ယမကာစပ်သူသည်ဤကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုသောအနည်းဆုံးကော့တေး ၁၅ လုံးကိုပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက်အကျော်ကြားဆုံးမှာမက္ကဆီကန်နံနက်စာ၊ ဖရဲမာဂရီးတာ၊ ပလက်တီနမ် berry သီး၊ အီတလီမှပို့စကတ်နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။

Agave ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ရည်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီအဖိုးတန်အသုံးဝင်သောတ္ထုများထဲသို့ပေါင်းထည့်ပါ။ ဗီတာမင်များ၊ သင်တို့သည်လည်းအစေးနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသောက်ခြင်း၌တည်၏။ Agave ရည်သည် neuralgia ကိုကုသရန်သင့်လျော်သည်၊ antipyretic, antiseptic နှင့် analgesic effect ရှိသည်။ အသည်းသောက်ခြင်းနှင့်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်ပြproblemsနာရှိသူများကိုမသောက်သင့်ပါ။

ကယ်လိုရီ Agave ဆီးရည်ကယ်လိုရီ

agave ရည်၏စွမ်းအင်တန်ဖိုး (ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုး - bju) ။

လုံခြုံပြီးနိမ့်သောကယ်လိုရီသကြားဓာတ်အစားထိုးမှု၏အခန်းကဏ္ plants သည်အပင်များစွာနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ Stevia, agave ရည် - အခြားရွေးချယ်စရာသကြားလုံးများ၏အစဖြစ်သည်။ သို့သော်မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများအစား၎င်းတို့သည်အန္တရာယ်များကိုခံကြရသောအခါထိုကဲ့သို့သောပစ္စည်းများကိုအလွဲသုံးစားပြုနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်

ချက်ပြုတ်ရာတွင်သူတို့သည် agave ဖျော်ရည်ကိုသစ်သီးဖျော်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုကြပြီးအိမ်လုပ်ဗော့ဒ်ကာထုတ်လုပ်မှုတွင်လည်းအသုံးပြုကြသည်။ အဆုံးစွန်သည်အတော်လေးစျေးကြီးသောလုပ်ငန်းတာဝန်ဖြစ်သော်လည်းအချို့သောထုတ်လုပ်မှု၏ကုန်ကျစရိတ်မှာ၎င်း၏နိုင်ငံရပ်ခြားမှကြောင့်ဖြစ်သည်။ Agave ဖျော်ရည်ကိုအိမ်လုပ်ဝိုင်အချိုရည်များနှင့်ပျားရည်အတုထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

Agave ရည်ကိုအချိုပွဲများပြင်ဆင်ရာတွင်လည်းကောင်း၊ အချိုရည်များထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်းကောင်းချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးရှိသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုလိုအပ်သည်။ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးရည်တွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၅၀% နှင့်နီးစပ်သင့်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောရည်နှိုင်းယှဉ်ထက်ပိုမိုစျေးကြီးပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမဲ့သူတို့အများကြီးလျော့နည်းအန္တရာယ်ပြုပါလိမ့်မယ်, အချို့အခြေအနေများတွင်ပင်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ခဲ့ ဦး မည်။

ဆေးပညာ

ရိုးရာဆေးပညာတွင်အပင်ဖျော်ရည်သည်သက်ရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်တက်ကြွသောအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပြီး Neoplasms အမျိုးမျိုးကြီးထွားမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်သက်ဆိုင်သောကယ်လ်ဆီယမ်ကိုစုပ်ယူရန်တာဝန်ရှိသည့်အရာဝတ္ထုများထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်သူအဖြစ်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုလည်းအသုံးပြုသည်။

agave ရည်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအခြားသရုပ်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သောခန္ဓာကိုယ်၏အောက်ပါအခြေအနေများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေနိုင်သည့်စွမ်းရည်ဟုခေါ်နိုင်သည်။

• radiculitis
• ဒူလာ
• အနာ
• sprains ။

ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည်သဘာ ၀ agave ဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်သန္ဓေတားနည်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကြိုတင်စီစဉ်ထားခြင်းမရှိသောကိုယ်ဝန်ကိုရှောင်ရှားရန်ထိရောက်စွာကူညီသည်။

သကြားအစားထိုးပစ္စည်း - သဘာဝရည်နှင့် GI ။ frructose ပြနာများ

ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါကသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Agave သည်ဤစက်ရုံကိုတစ်ခါမှမစိုက်ပျိုးဖူးသောနိုင်ငံများ၌ပင်လူသိများသည်။ ထိုသို့သောကျော်ကြားမှုသည်လူသိများသောအချိုရည်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်ကုန်ကြမ်းဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ tequila နှင့် မီးခိုး ။ သို့သော်၎င်းသည်လူအားလုံး၏စားပွဲကိုအလှဆင်နိုင်သည့်“ agave ထုတ်ကုန်များ” မဟုတ်ပါ။ agave ဖြစ်သောကုန်ကြမ်းပစ္စည်းနောက်တစ်ခုရှိပြီး၎င်းသည်အရက်နှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ပါ။ ဤသည် agave ဖြစ်သည် (မှန်ပါသည်၊ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောအသံဖြစ်သည်။ ) ရည် - "tequila မဖြစ်လာသော agave ဖျော်ရည်" ဖြစ်သည်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးသူပြောမယ်။

ဟင်းချက်ခြင်းနှင့်အရသာ

ရည်ကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်မေပယ်ကဲ့သို့တူညီသောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ယခင်ပို့စ်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။ အပင်၏အသီးဖျော်ရည်များကိုကွန်တိန်နာကြီးများထဲတွင်နေရာချပြီးထူထဲသည့်တိုင်အောင်အနည်းငယ်သာပါ ၀ င်သောအချိုရည်အရည်ကိုရည်မှန်းပြီးအရည်ဟုခေါ်သည်။ အပူကုသမှုပေါ် မူတည်၍ ၎င်းသည်ပွင့်လင်းသောအဝါရောင် (လတ်ဆတ်သောပန်းပွင့်များထက်အနည်းငယ်ပေါ့ပါးသည်) သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သော“ ဘီယာရောင်စုံ” ဖြစ်စေဖြစ်နိုင်သည်။

မကြာခဏပျားရည်ကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်သော်ငြား agave ရည်၏အရသာသည်ပျားရည်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ ၎င်းကိုစမ်းသပ်သူများမှ“ အထူး” သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်တွင်လုံးဝအရသာမရှိဟုဆိုကြသည်။ တစ်စုံတစ် ဦး က“ စက်ရုံအခြေပြု” အရသာအရိပ်ကိုရည်ညွှန်းပြီးတစ်စုံတစ်ယောက်ကရည်၌“ creamy” တစ်ခုခုရှိသည်ဟုဆိုပြီးအချို့ကမူသကာရည်နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်ဟုဆိုကြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဤနှိုင်းယှဉ်ချက်များအားလုံးကို အခြေခံ၍ ၎င်းထုတ်ကုန်ကိုမကြိုးစားဘဲ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်လိမ့်မည်ဟုသေချာစွာပြောနိုင်သည်။

နှစ်ပေါင်းရာနှင့်ချီ။ မဟုတ်ဘဲနှစ်ပေါင်းများစွာရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည့်ရည်တစ်မျိုးရှိခဲ့သော်လည်းမကြာသေးမီကဤထုတ်ကုန်သည်သုံးစွဲသူများစွာသို့ရောက်ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းကိုဆယ်စုနှစ်တစ်ခုမျှသာအသုံးပြုခဲ့သည်။ သို့သော်ဤအချိန်အတောအတွင်းပင်သူသည်သူ၏ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်အလွယ်တကူအသိအမှတ်ပြုသောပရိသတ်ကောင်းများရရှိခဲ့သည်။ ၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ?

Agave ရည်အကျိုးကျေးဇူးများ

၁။ ၎င်းသည်သဘာဝချိုမြိန်သည်။ ၎င်း၏ချိုသည်သကြားဓာတ်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ထို့ကြောင့်တူညီသောကယ်လိုရီပါဝင်မှု (၃၀၆ ကီလိုဂရမ်) တွင်ပင်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။ အကယ်၍ agave သည်အစားအစာရှိသကြားအားလုံးနှင့်အစားထိုးပါကယေဘုယျအားဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်ချိုသောအစားအစာကိုစားသုံးလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကျန်းမာသွားသောသွားများကိုထိန်းသိမ်းလိုသောမွှေးသောသွားများအတွက်အပြုသဘောဆောင်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။

(၂) ချိုမြိန်သောအရသာသည်ဂလူးကို့စ် (frukctose) နှင့်ဖလိုကူတိုစ် (insulin) သာမကထုတ်ကုန်များတွင်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ကိန်းဂဏန်းအတွက်အန္တရာယ်ရှိသော "ပေါ့ပါးသော" သကြားဓာတ်များနှင့်မပတ်သက်သော်လည်း၎င်းသည်ချိုမြိန်သောအချို့အရသာနီးပါးရှိသည်။ အင်ဆူလင်သည်လက်တွေ့အားဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုမထိခိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်များမှထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည် agave ရည်အားခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ကင်းသောချိုမြိန်စေသည်။ ၎င်းသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများအတွက်ချိုမြိန်စေရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

၃။ agave ရည်သည်အူသိမ်၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးပုံမှန်အလုပ်ကိုပြုလုပ်သည်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိချက်များရှိသည်။ ဤသည်၌သူသည်ပျော့ပျောင်းသောအဖြစ်လည်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည့် lactulose နှင့်အတော်လေးဆင်တူသည်။ ပြီးတော့ဒီသွင်ပြင်လက္ခဏာက Agave ရည်ကိုအခြားသကြားလုံးများနှင့်အလွန်ကွာခြားသည်၊

ထို့ကြောင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများရှိသူများအတွက် agave ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းတိုးတက်စေရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သောရည်နှင့်အဓိကစားသုံးသူများဖြစ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသူများအတွက်၎င်းသည်အူအတွင်းရှိ "ballast" ကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစောင့်ကြည့်နေစဉ်တွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အခွင့်အလမ်းဖြစ်သည်။

၄။ ရင်းမြစ်အချို့က agave ရည်ကိုလည်းဖော်ပြသည်။

• ၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• ရေနုတ်မြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။
• အဖျားစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဖော်ပြချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းစွာသဘောမတူနိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သိပ္ပံနည်းကျရင်းမြစ်များမှထိုကဲ့သို့သောသတင်းအချက်အလက်များကိုရှာဖွေခြင်းသည်ရလဒ်များမရရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်အထိဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအချက်အလက်မရှိပါ၊ ထို့ကြောင့် agave ရည်ကိုလွန်စွာမခန့်မှန်းသင့်ပါ။

ထင်ရှားသည်မှာထိုကဲ့သို့သောအတုအယောင်များပေါ်ပေါက်လာခြင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏နိုင်ငံသားများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ချီးမွမ်းခြင်းနှင့်ကြမ်းတမ်းစွာထုတ်ကုန် / ဆေးဝါး / ပစ္စည်း၏အရည်အသွေးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုယုံကြည်စိတ်ချသည့်အခါချီးမွမ်းခြင်းကိုဖြုန်းတီးပစ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကောင်းကျိုးများအကြောင်းပြောဆိုနေကြသော်လူတိုင်းသည်မိမိမှတစ်ခုခုထည့်ရန်ကြိုးစားသည်။ သို့သော် agave ရည်သည်ထိုကဲ့သို့သော“ ကာကွယ်မှု” ကိုမလိုအပ်ပါ - အပူချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းမရှိသော်လည်းပင်စာသားအားလုံးကိုလူတိုင်းအကြံပြုနိုင်သည့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Agave ရည်သတ်ဖြတ်မှု

အချိုမှုန့်တစ်မျိုးသည်များသောအားဖြင့်မကြာခဏဖြစ်စေ၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ (agave allergy) ကိုသည်းမခံနိုင်လျှင်ဖြစ်စေကိစ္စနှစ်ခုတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရည်၏တစ် ဦး တည်း "အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း" ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်အဆင်မပြေဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်, နှင့်နာတာရှည် overeating, ကိန်းဂဏန်းအဘို့ agave ၏အန္တရာယ်သေးငယ်ပေမယ့်, က syp ပါဝင်သည်သောကြောင့်, ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ အခြားအစာအာဟာရဓာတ်များကဲ့သို့ပင်ရည်နှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုသည်များသောအားဖြင့် urticaria ပုံစံဖြင့်ပြသသည် - နာရီပေါင်းများစွာမှ ၂ ရက်အထိကြာသောအရေပြားပေါ်တွင်ပန်းရောင် pruritic ထွက်လာသည့်ဒြပ်စင်များ၏သွင်ပြင်ဖြစ်သည်။

ရည်သည်းမခံနိုင်သောသူတို့သည်, က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်သာ။ ကောင်း၏။ ကြွင်းသောအရာဖြည့်ညှင်းစောင့်ကြည့်ဖို့ပဲအကြံပြုနိုင်ပါတယ်။

သုံးသပ်ချက်များ agave ရည်ကိုဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။

Agave ရည်ကိုချစ်မြတ်နိုးသူများသတိပြုမိသောအချက်မှာ၎င်းသည်“ အသုံးဝင်သော - အရသာမရှိသော” စည်းမျဉ်းမှချွင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့် pastries မှလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအထိချိုမြိန်စေရန်လိုအပ်သောဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်များကိုမကြောက်မရွံ့ထည့်ရန်အကြံပြုပါသည်။

လူအများစုက agave ကသူတို့ကိုသဟဇာတဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်ဟုဆိုသည် ဟုတ်ပါတယ်, ဒီမှာငါတို့ရည်၏ကိုယ်အလေးချိန်အပေါ်တက်ကြွစွာသက်ရောက်မှုအကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးပြုသည်မဟုတ်, သကြားလုံးများအတွက်တောင့်တ။

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအများစုသည်ကုမ္ပဏီရည်နှင့်သက်ဆိုင်သည် နေသာမှတစ်ဆင့်, နေသာ Bio နှင့် သဘာဝ ။ သို့သော်ဖြည့်စွက်ချက်မပါဘဲသန့်စင်သောရည်ကိုထုတ်လုပ်သောအခြားထုတ်လုပ်သူများသည်ဖောက်သည်များ၏ထုတ်ကုန်များ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကိုနှစ်သက်မည်မှာသေချာသည်။

agave ရည်ကိုအွန်လိုင်းစတိုးများ၊ ကျန်းမာရေးအစားအစာဆိုင်များ၊ စူပါမားကက်ကြီးများနှင့်တစ်ခါတစ်ရံဆေးဆိုင်များတွင်သင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ၃၀၀ ဂရမ်ခန့်ရှိသည့်အရည်တစ်ဘူးသို့မဟုတ်ရည်ပုလင်းတစ်လုံးသည်ဒေါ်လာ ၁၀ ဒေါ်လာကျသင့်သည်။ သံသယမရှိဘဲ, ဒီထုတ်ကုန်များအတွက်အတော်လေးနည်းနည်းဖြစ်ပါတယ်။ သကြားလုံးများကိုအများအားဖြင့်သဘောမတူသောဤဆောင်းပါးကိုရေးသားသူကပင် agave ရည်ကိုရှာဖွေချင်သည်။ ဘယ်သူကကြိုးစားပြီးငါ့ကိုပြောပြပါ၊ မင်းဘယ်လိုကြိုက်လဲ။

ဤဆောင်းပါးကိုမူပိုင်ခွင့်နှင့်ဆက်စပ်သောအခွင့်အရေးများဖြင့်ကာကွယ်ထားသည်။

• (30)
• (380)
  • (101)
• (383)
  • (199)
• (216)
  • (35)
• (1402)
  • (208)
  • (246)
  • (135)
  • (142)

နှင့် gava သည်နှစ်ရှည်ပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပြီးသဲကန္တာရများနှင့်သဲကန္တာရများတွင်ပေါက်ရောက်ပြီးအသွင်သဏ္inာန်အားဖြင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ဆင်တူသည်။ မြောက်အမေရိကနှင့်အမေရိကအလယ်ပိုင်းနှင့်မက္ကဆီကိုတို့တွင်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုရှေးအချိန်ကတည်းကသိရှိခဲ့ကြပြီးဖြစ်သည်။ agave ရည်ထုတ်လုပ်မှုအတွက် polysaccharides, vitamins and mineral နှင့်ပြည့်နှက်စွာအပင်ဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၌ရရှိသောဝတ်ရည် (၈၀-၉၅%) တွင်ပျံ့နှံ့နေသောကြောင့်သကြားဓာတ်ထက်အဆတစ်ဆခွဲပိုချိုသည်။

ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ရည်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးကယ်လစီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။

Agave ရည်နှင့်ဝတ်ရည်များသည်အတူတူပင်ထုတ်ကုန်အတွက်တူညီသောအမည်များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပင်၏အရွက်နှင့်အရွက်တို့၏ဖျော်ရည်မှရရှိသည်။ ၎င်းတွင် probiotic inulin ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အကျိုးရှိသော microflora ၏ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။ ဆီးရည်သည်သဘာဝချိုမြိန်စေပြီး caramel note များဖြင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပျားရည်အနံ့ရှိသည်။

ဆီးရီးယားသမိုင်း

Agave သကြားဓာတ်ကိုရှေးခေတ် Aztecs မှ အသုံးပြု၍ ချိုသောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ မက္ကဆီကန်အင်ဒီးယန်းများသည်၎င်းကိုရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပantibိဇီဝဆေးများကြောင့်အနာများကိုကုသရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကစော်ဖောက်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်ထကွီလာသည် agave အချိုရည်ဖြစ်လာသည်။

၂၁ ရာစု၌စက်ရုံကိုစိတ်ဝင်စားမှုသည် ၄ ​​င်း၏ရှားပါးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုဆွဲဆောင်နိုင်သည့်အနိမ့်ကျသောအညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။

agave ရည်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာသည်၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်သကြားကိုအစားထိုးစေသည်။ ၎င်းသည်မုန့်ဖုတ်ခြင်း၏အနံ့နှင့်အရောင်ကိုမဖျက်နိုင်၊ ဘီစကွတ်များ၏နူးညံ့မှုကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးလုံလောက်သောထူသည့်တသမတ်တည်းကလိုအပ်သောပမာဏကိုတိကျစွာတိုင်းတာနိုင်သည်။

ရည်ဘယ်လို

agave ဝတ်ရည်ထုတ်လုပ်ဘို့, စက်ရုံ၏အဓိကနှင့်အရွက်များအသုံးပြုကြသည်။ အငွေ့ပျံပြီးနောက် ၄၈-၇၂ နာရီအကြာတွင်ဖျော်ရည်ကိုညှစ်ရန်ပျော့ဖတ်ကိုကြိတ်ခွဲကာနှိပ်စက်သည်။ စစ်ထုတ်ခြင်းပြီးနောက်ရရှိသောဟင်းရည်သည်အပူချိန် ၄၅ ဒီဂရီထက်မပိုသောအပူဖြင့်အပူပေးပြီးသင့်အားအဖိုးတန်အင်ဇိုင်းများနှင့်ဗီတာမင်များကိုစုဆောင်းနိုင်သည်။ ပိုလျှံအရည်အငွေ့ပြန်သောအခါ, ထုတ်ကုန်ထူ။

အဖျော်ယမကာအမျိုးမျိုး

အကောင်းဆုံးအရသာသည်အပြာရောင် agave ရည်ကြောင့်ကျော်ကြားသည်။ အပြောင်းအလဲနဲ့အမျိုးအစားပေါ်မူတည်။ အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်မျိုးကွဲခွဲခြားထားပါသည်။ Pecmez သည်သဘာဝဖျော်ရည်ကိုအပူပေးခြင်း၊ အခြေချခြင်းနှင့်စစ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်သကြားနှင့်အခြားအပိုပစ္စည်းများမပါဘဲပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ကြာရှည်စွာအငွေ့ပျံစေသောဖြစ်စဉ်သည်ဝတ်ရည်ကိုမှောင်မိုက်သောပယင်းရောင်နှင့်ကြွယ်ဝသောသကာရည်ကိုရရှိစေသည်။ အလင်းမျိုးကွဲများသည်စေ့စပ်သေချာစွာစစ်ထုတ်ခြင်းခံသည်။ fructans များဖြင့်ကြွယ်ဝပြည့်စုံခြင်း၊ ရွှေရောင်နှင့်အရောင်ရင့်သောအရသာရှိပြီး caramel အနံ့နှင့်လတ်ဆတ်သောမြက်ပင်များနှင့်မတူပါ။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့် glycemic အညွှန်းကိန်း

ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၁၀ ကီလိုကန့်ဖြစ်သည့်နိုက်ထရပ်ကိုအစာရှောင်ခြင်းနေ့များနှင့်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုသည်။ Fructose သည်အကောင်းဆုံးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်သည်။ agave ရည်၏ GI (glycemic index) သည် ၁၆-၂၀ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်၏ရာခိုင်နှုန်းနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

GI ၇၀ ရှိသော GI နှင့်သကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဝတ်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်ကဖြည်းဖြည်းချင်းကျိုးပဲ့ပြီးအင်ဆူလင်ကိုချွန်ထက်သောထုတ်လွှတ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်မဟုတ်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုသော agave ရည်သည်မုန့်ဖုတ်ခြင်းနှင့်လက်ဖက်ရည်တို့အတွက်အစားထိုးဖြစ်လိမ့်မည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင်ရည်အသုံးပြုခြင်း

Agave ဝတ်ရည်သည်တ ၀ က်ရာခိုင်နှုန်းသောတဆေးဖြင့်ကစော်ဖောက်နိုင်ပြီးရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့်အပူရှိန်တွင်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေပါ။ ၎င်းသည်ချိုသောကိတ်မုန့်များနှင့်ဘီစကွတ်များမုန့်ဖုတ်ရန်အတွက်အသုံးပြုသောရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ပေါ့ပါးသော Camel caramel sweetener aroma သည်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အရသာကိုမပြောင်းလဲစေဘဲမုန့်စိမ်း၏လှပမှုနှင့်နူးညံ့မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။ Nectar ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်:

• တဆေးမပါသောတဆေး
• ဘီစကွတ်နှင့်သဲကိတ်မုန့်,
• ကွတ်ကီးများ၊ muffins နှင့် Gingerbread cookies များ၊
• ဖျော်ရည်နှင့်ဖျော်ရည်
• အိမ်လုပ်ရေခဲမုန့်
• မုန့်နှင့်အခြားအချိုပွဲများ,
• စွပ်ပြုတ်အသီး, အနမ်း, သစ်သီးအချိုရည်။

ရည်နှင့်ရေလောင်းပန်ကိတ်, pancakes သို့မဟုတ် waffles နူးညံ့သောနှင့်သာယာသောအရသာဆည်းပူးပါလိမ့်မယ်။ ကိတ်မုန့်များကိုစုပ်ယူခြင်းသည်ကိတ်မုန့်ကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသော caramel အရသာကိုပေးလိမ့်မည်။ နိုက်ထရက်သည်ရေခဲမုန့်၊ granola နှင့်ကော်ဖီတို့အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သောပျားရည်မှတ်စုများကိုဖြည့်တင်းပေးသည်။

ထုတ်ကုန်ကိုအစိမ်း၊ အနက်၊ အဖြူနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သဟဇာတဖြစ်အောင်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည်ဇွန်းနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုထက်မပိုပါ။ သက်သတ်လွတ်အစားအစာနှင့်အသားစိမ်းအစားအစာကိုထောက်ခံသူများအတွက်သင့်တော်သည်။

မေပယ်ရည်

အသုံးဝင်သောအစားထိုးသည်မေပယ်ဖျော်ရည်မှရသောဝတ်ရည်ဖြစ်သည်။၎င်းတွင် antioxidants နှင့် mineral 50 ကျော်ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အစားအစာဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများကိုမဖြစ်ပေါ်စေခြင်း၊ ကုသခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားစနစ်ကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ အာဟာရတန်ဖိုးသည် ၂၆၀ kcal ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်သည်ရည်တွင်အဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါဝင်သည်။

တောင်အမေရိကတွင်သကြားထက်အဆပေါင်းများစွာပိုများသောပျားရည်မြက်ပင်ကြီးထွားမှုတွင်ဂလူးကစ္စမစ်အညွှန်းကိန်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဒါပေမယ့်သင်တစ် ဦး သတ်သတ်မှတ်မှတ်အရသာဖို့လေ့ရရန်လိုအပ်သည်။

ကြံပင်များ၊ ပြောင်းဖူးများ၊ ဘုစပတ်သစ်သားများမှထုတ်ယူသုံးစွဲသောသဘာဝချိုမြိန်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ခုန်ချခြင်းကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသော၊ သို့သော်အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်၎င်းသည်ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲလျှင်၎င်းသည်ဝမ်းလျှောခြင်း၊

Agave ဝတ်ရည်ကိုပျားရည်၊ ဆန်ရည်၊ artichoke၊ နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသော်လည်းချိုသောအမျိုးအစားအားလုံးအားတစ် ဦး ချင်းဆန့်ကျင်သောပြicationsနာများအားသင့်တင့်မျှတစွာအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

agave ရည် (၁ လီတာပျမ်းမျှစျေးနှုန်း) ဘယ်လောက်ကျပါသလဲ။

ရည်သည်အခြားသူများအကြားထုတ်ကုန်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ အချို့သောအစီရင်ခံချက်များအရ၎င်းသည်အလယ်ခေတ်ကပြင်သစ်နိုင်ငံမှဖြစ်သည်။ စွယ်စုံကျမ်း၏အဆိုအရရည်သည်သကြားဓာတ် (glucose, sucrose, maltose and fructose) နှင့်သဘာသီးသောအသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေတို့၏ရောနှောခြင်းကိုစုစည်းထားသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ရည်ကိုသက်ဆိုင်ရာအသီးများ (သစ်သီးများ၊ သစ်သီးများသို့မဟုတ်အပင်များ) ၏အမွှေးနှင့်ပါတ်သက်သည့်“ ရှင်းလင်းသောအရည်” ဟုခေါ်နိုင်သည်။

အများဆုံးအာရုံစိုက်ထိုက်သည့်ထုတ်ကုန်များအနက် agave ရည်ကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်း (၄၀ မှ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းထိ)၊ ချိုမြိန်သောအရသာနှင့်အသစ်သော agave အနံ့တို့ပါဝင်သည်။ ဤသည်စက်ရုံအဓိကအားမက္ကဆီကိုတွင်ပေါက်နေသည်။

Agave ရည်ကိုကွန်တိန်နာသေးသေးလေးတစ်ခုထဲတွင်ထည့်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလုံလောက်သင့်သည်။ ရည်၏အဓိကကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာမှာပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသောဆီးချိုရောဂါကြောင့်စားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ agave သည်ရေခဲမုန့်နှင့်အချိုဓာတ်များတွင်သကြားအစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုသည်မှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

အလှကုန်၌တည်၏

အလှကုန်ပစ္စည်းများတွင် agave ချိုသောဖျော်ရည်ကိုဆံပင်အားဖြည့်စေသောမျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ကုန်ပစ္စည်းသည်ဝက်ခြံနှင့်အနာစိမ်းများကြောင့်အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ စက်ရုံ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးသော agave ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်နီးသည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်သော agave ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အအေးလမ်းအတွက်ရရှိသောအထူးအလှကုန်ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုခုကိုသာအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

Agave ရည်ကိုအစားထိုးဖို့ကဘယ်လို?

agave ရည်ကိုဘယ်လိုအစားထိုးရမယ်၊ လူအများကဒီပစ္စည်းကိုဒီစာရွက်ထဲမှာဘယ်သူကတွေ့ခဲ့တာလဲလို့စဉ်းစားမိကြသည်။ မကြာသေးမီကပြောင်းဖူးရည်သည်ဤအရာကိုကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ခဲ့ကြသော်လည်းဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများအရအဝလွန်ခြင်းနှင့်အတူအဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုအတည်ပြုနိုင်သည့်အခါ agave ရည်ကိုပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။ ၎င်းသည်မလုံခြုံသော်လည်း၊ သကြားအားလုံးကဲ့သို့ပင်သူတို့၏မူလအစနှင့်ထုတ်လုပ်မှုနည်းလမ်းအပေါ်မူတည်သည်။

နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်အစားထိုးတစ်ခုမှာအာဟာရနည်းသောမေပယ်ရည်ဖြစ်သည်။

ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အရည်အသွေး

agave ရည်၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်လူသားခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်း၏အရည်အသွေးသည်အရည်အသွေးကောင်းပြီးစစ်မှန်သောထုတ်လုပ်သူမှထုတ်လုပ်သည့် ၉၇ ရာခိုင်နှုန်းသော fructose ပါ ၀ င်ကြောင်းသက်သေပြသည်။ 85% ၏သည်းခံစိတ် fructose နှင့်အတူပြည့်နှက်ဖြစ်စဉ်းစားသည်။

ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးနှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်း၏အရောင်ပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ ၎င်းသည်ရည်ရရှိရန်နည်းလမ်းနှင့်၎င်းကိုစိစစ်ခြင်း၏အတိုင်းအတာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အချောထုတ်ကုန်၏အလင်း၊ အမှောင်နှင့်ပယင်းအရောင်များရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာထူးခြားချက်များအထူးသဖြင့်၎င်းတွင်ရှိသောအဓိကအစိတ်အပိုင်းပမာဏနှင့်မတူပါ။ စက်မှုလုပ်ငန်းမဟုတ်သောနည်းလမ်းဖြင့်ရရှိသောချိုမြိန်သည့်ထုတ်ကုန်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအကြားအများဆုံးသတ်မှတ်ထားသောအလေးချိန်သည် fructose နှင့်ဖြစ်ပြီးကျန်ရှိသောပစ္စည်းများသည်စုစုပေါင်းပမာဏနှင့်ညီမျှသည်။

ဆေးဝါးများအရအခြားသကြားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် fructose အသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်၎င်းအတွင်းဖြစ်ပေါ်နေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သော်လည်း၎င်းကိုလုံးဝစိတ်ချစွာမရရှိနိုင်ပါ။

Agave ရည်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

ဝတ်ရည်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။

• ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများများစွာ
• ဗီတာမင်အီး, K, A, အုပ်စုများ B နှင့် D.

၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၂၀ ကီလိုဂရမ်ကယ်လိုရီရည်။ ဟုတ်ပါသည်၊ ၎င်းသည်သကြားနှင့်တူညီသည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်ထက်နှေးကွေးစွာစုပ်ယူနိုင်သည့်ဖရဲကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သကြားလုံးအသုံးပြုမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆိုလိုသည်မှာရည်ကောင်းစွာပြည့်နှက်နေသည်။ ၎င်းသည်သကြားရည်ကိုခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးအတွက်နှင့်ချိုသောသွား၏ပုံသဏ္ဌာန်အတွက်ပိုမိုအကျိုးရှိစေသည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်မိန်းမဖြစ်ကြောင်းကိုသင်တို့နားလည်သည်ဟုသာထင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကျန်းမာတဲ့သကြားလုံးတွေကိုဘာဖြစ်လို့ငြင်းတာလဲ

Agave ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဤထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သောအထက်ဖော်ပြပါအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအရာများအားလုံးအားအောက်ပါအတိုင်းအကျိုးပြုသည်။

• ၎င်းသည်သဘာ ၀ သကြားအစားထိုးသူဖြစ်ပြီးကိန်းဂဏန်းကိုမထိခိုက်စေဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကျသောအခါအသုံးပြုနိုင်သည်။
• glycemic အညွှန်းကိန်း (15-17) ရှိသည်။
• အင်ဆူလင်အထိ ၅% ပါ ၀ င်ပါသည်။

Polysaccharide ဖြစ်သောအင်ဆူလင်ကြောင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ အူသိမ်အူလမ်းကြောင်းတွင်အကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားများနှင့် probiotics များကိုထုတ်လုပ်သည်။

ပြီးတော့အူသိမ်ရဲ့ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကမျက်နှာနဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရေပြားကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးကျန်းမာစေပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ငါချစ်သောသူ, ဒီမေ့လျော့မရသင့်ပါတယ်။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

၁။ ဤထုတ်ကုန်၏အဓိကအားနည်းချက်မှာ ၁၀၀% နီးပါး fructose ပါဝင်မှု၊ အမြောက်အများသည်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အစားအစာတွင်ဤချိုမြိန်ရည်ဇွန်းသို့မဟုတ်နှစ်မျိုးထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီပမာဏဟာကိုယ်ခန္ဓာကိုမထိခိုက်စေဘဲချိုမြိန်အောင်ပြုလုပ်ရန်လုံလောက်ပါတယ်။ အရာအားလုံးအတိုင်းအတာလိုအပ်ပါတယ်သူငယ်ချင်းများ

2. Agave ရည်ကိုကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါနှင့် cystitis ရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အလွန်ဂရုစိုက်စွာစားသုံးသင့်သည်။

၃။ မဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင်ကလေးယူရန်စီစဉ်ထားသောစုံတွဲများနှင့်မမိတ်ဆက်ပါနှင့်။ ဒီအပင်မှာခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကလေးမွေးနိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုနှိမ်နင်းပေးတဲ့ပစ္စည်းတွေပါ ၀ င်ပါတယ်။

4. fructose သည်များစွာသောပမာဏကိုစားသုံးပါကအင်ဆူလင်ကိုသွေးခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သင်ဤသကြားအစားထိုးကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သတိထားသင့်သည်။

Agave ရည်ကိုဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

ဤထူးခြားသောထုတ်ကုန်ကိုအဓိကအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ, ငါကလမ်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

1. Agave ဝတ်ရည်ကိုမုန့်ဖုတ်အမျိုးအစားအားလုံး (ကွတ်ကီးများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ လိပ်များ၊ muffins များ၊ Gingerbread cookies များစသည်တို့) တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။
2. ဒါဟာရည်ကိုအချောပုံစံဖြင့်သုံးခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့် pancakes, အသင့်စား pastries, ရေခဲမုန့်, ​​သူတို့ကို caramel အရသာပေးသွန်းလောင်းရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။
3. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အမည်းရောင်၊ အစိမ်းရောင်နှင့်အဖြူရောင်များကိုသင်လျစ်လျူရှု။ မရပါ။ ဝတ်ရည်နှင့်အတူပေါင်းစပ်, သူတို့ရဲ့အရသာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားပါ။

ဒီထုတ်ကုန်ကို ၀ ယ်တဲ့အခါ၊ ထုတ်လုပ်သူအများအပြားကအပြစ်လုပ်တာထက်တတိယပါတီအညစ်အကြေးများ၊ အထူးသဖြင့်ဓာတုပစ္စည်းများမပါဘဲစင်ကြယ်သောရည်ဖြစ်သင့်ကြောင်းအမြဲသတိပြုပါ။

ကောင်းသောချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ။ ဒါကြောင့်ငါတို့ agave ရည်ရဲ့ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်၊ သူတို့ကျန်းမာရေးနဲ့ပုံသဏ္monitorာန်ကိုစောင့်ကြည့်တဲ့လူတွေရဲ့အစားအစာမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသိခဲ့ရတယ်၊ ဒါပေမယ့်သကြားလုံးတွေကိုအရမ်းသဘောကျတယ်။

ကျွန်တော့်ဆောင်းပါးကအသုံးဝင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ မင်းဟာများစွာသောသူတို့၏နှလုံးသားကိုဖြည့်ထားပြီးဖြစ်သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုအကြောင်းသင်အများကြီးလေ့လာခဲ့တယ်။

P.S.S. သင်၏ဆောင်းပါးအကြောင်းသင်၏သူငယ်ချင်းများကိုပြောပြပြီးမှတ်ချက်များတွင်သင်၏ထင်မြင်ချက်များကိုမျှဝေပါ။ အသစ်သောဆောင်းပါးများတွင်စာရင်းသွင်းရန်မမေ့ပါနှင့် - ရှေ့တွင်စိတ် ၀ င်စားစရာများစွာရှိနေသေးသည်။ တဖန်တုံ၊ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများ၊

Z.Y. ဘလော့ဂ်အသစ်ပြောင်းခြင်းများကိုစာရင်းသွင်းပါ - လာမည့်အရာများစွာရှိသည်။

Agave ရည် အရာသည်အနောက်နိုင်ငံများတွင်လူသိများသောမကြာသေးမီကကမ္ဘာအနှံ့တွင်လူကြိုက်များခဲ့သည်။

Agave သည်ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်တူသည့်အပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ လက်တင်အမေရိကမှာကြီးထွားလာတယ်။ ၎င်းကိုရုရှားနိုင်ငံ Crimean Crimean ပင်လယ်ကမ်းရိုးတန်းတွင်တွေ့ရှိရသည်။ မက္ကဆီကိုနိုင်ငံသားတို့သည် tequila ကဲ့သို့သောအချိုရည်များကိုသောက်ကြသည်။

ကြွယ်ဝသောချိုမြသော agave ရည်သည်ပျားရည်နှင့်တူညီသည်။ ၎င်းသည်နူးညံ့သောအရသာရှိပြီး caramel ၏မှတ်စုများနှင့်အတူ။

သကြားလုံးများကိုမငြင်းဆန်သော်လည်းအစားအစာနောက်ကို လိုက်၍ ကျန်းမာသည့်ဘဝပုံစံဖြင့်နေထိုင်လိုသူများသည်ဤအရသာရှိသောဝတ်ရည်အချို့ကိုကော်ဖီသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

Agave ရည်သည်သကြားဓာတ်နည်းပါးသောကြောင့်၎င်းသည် ၁၈-၃၂ ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသန့်စင်ထားသောသကြားနှင့်မတူဘဲပိုမိုနှေးကွေးစွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်မထုတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောရည်သည်ချိုသောသွားနှင့်သူတို့၏ပုံကိုကြည့်နေသောလူများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်ရှိတဲ့သကြားဆိုတာဘာလဲ။

ကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်

အဆိုပါတပ်မက်ချိုမြ agave ၏အဓိကကနေရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ ပထမ ဦး စွာအပင်၏အရွက်များကိုဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်သည်။ ထို့နောက်အဓိကအပိုင်း (pinha) ကိုကြိတ်ခွဲခြင်း၊ စိမ်ခြင်း၊ ထုတ်ပစ်ခြင်းနှင့်အငွေ့ပြန်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သည်။ ရလဒ်မှာချိုသော၊ ထူသောဒြပ်ထုဖြစ်သည်။

သင်စင်ပေါ်တွင်ပုံမှန် agave ရည်နှင့်သဘာဝ (live) ကိုရှာနိုင်သည်။

သဘာဝတွင် ၄၆ ဒီဂရီအထက်အပူမပေးပါက ၄-၅ ရက်ပတ်လုံးအငွေ့ပျံစေသည်။ ဒါကြောင့်အားလုံးအသုံးဝင်သောတ္ထုများကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏။

ပုံမှန်အားဖြင့် agave ရည်ကို ၆၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပြီး ၂ ရက်သာရေငွေ့ပြန်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ထုတ်လုပ်မှုကုန်ကျစရိတ်မှာများစွာနိမ့်သည်။

Agave ရည် - ကဘာလဲ, ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

Agave အပင်များသည်မက္ကဆီကိုရှိသူတို့၏ဇာတိမြေတွင်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ လူ ဦး ရေသည်သကာရည်၊ အရက်ယမကာများထုတ်လုပ်ရန်အရွက်ဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ရောဂါများကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။ agave ရည်မည်သို့ရရှိနိုင်ကြောင်းလူတိုင်းမသိကြပါ။ ဒါဘာလဲ ၎င်းသည်နို့ရည်သည် monosaccharide၊ fructose, inulin polysaccharide ပါ ၀ င်သောနို့ရည်ဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောပြင်းအားရှိသောအသုံးဝင်သောအရာများသည်ပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

Agave ရည်ကိုဝယ်ဖို့ဘယ်မှာ

ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာများကိုချိုးဖောက်သောကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးကိုလျှော့ချသောကုမ္ပဏီများရှိသည်။ သို့သော်ရှေးခေတ်ကမှဤထူးခြားသောအပင်ကိုပြုပြင်သည့်ဟစ်စပန်းနစ်များ၏အတွေ့အကြုံကိုကျင့်သုံးခြင်း၊ ထူးချွန်ရန်ကြိုးစားခြင်း၊ အသိစိတ်ရှိရှိထုတ်လုပ်သူများရှိသည်။

ဤပစ္စည်းကိုကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်များ၊ ဆီးချိုရောဂါကုသရေးဌာနများနှင့်ဆေးဆိုင်များရှိစတိုးဆိုင်များတွင်သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့က iherb က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်မှာဝယ်ယူ။

Agave ရည်ကိုဤ site ရှိမည်ကဲ့သို့မှာထားရမည်ကိုသင်ဖတ်ရှုနိုင်သည်

မင်းရဲ့ထင်မြင်ချက်တွေကိုကျွန်တော်တို့ကိုရေးပါ။

အစာရေစာများ၊ မျိုးစေ့များ၊ ရည်များကိုသင်ကျန်းမာစွာစားနိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုသကြား၊ ဆားနှင့်ဂျုံထုတ်ကုန်များဖြင့်ဝန်ပိစေသည့်အွန်လိုင်းနှင့်အော့ဖ်လိုင်းစတိုးဆိုင်များကိုမုန်တိုင်းတိုက်လိုက်သောကျွန်ုပ်၏ညီမအားကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင်အသုံးဝင်သော၊ ဂျုံမှုန့်။

ငါတို့မြို့မှာသင့်တော်တဲ့အစာအာဟာရကိုအထူးပြုတဲ့ဆိုင်တွေအရမ်းများတယ်။ ငါနေတဲ့အိမ်နဲ့ဝေးတဲ့နေရာတွေ၊

ဒါနဲ့အကူအညီအတွက်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဝဘ်ကိုတက်ခဲ့တယ်

တော် ၀ င်သစ်တောအွန်လိုင်းစတိုးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးနောက် (PP ပေါ်ရှိ Eco-blogger များနှင့် Instagram ရှိအမျိုးသမီးများအကြောင်းပြောသော) ကြာရှည်စွာလိုချင်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုကျွန်ုပ်နှစ်သက်သည်။ ငါလိုချင်တောင့်တသမျှအရာအားလုံးရှိခဲ့သည်။

မျက်လုံးကျယ်သည် သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ထင်မြင်ချက်မှန်ကန်သောထုတ်ကုန်များအနက်အများဆုံးကို ဦး စားပေးအမိန့်ပေးခဲ့သည်။

ဒီနေ့ငါတောက်ပတဲ့အကြောင်းပြောပြချင်တယ် agave ရည် ငါဘာလို့ဒီပစ္စည်းဝယ်ယူတာကိုငါကိုယ်တိုင်လိုချင်တယ်ဆိုတာပဲ။

• အလင်း agave ဝတ်ရည်
• စျေးနှုန်း 250 ဂရမ်များအတွက် 340 ရူဘယ်
• နိုင်ငံ မူရင်း - မက္ကဆီကို
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက် ၂၄ လ
• 100 ဂရမ် 320 ပါဝင်သည် ကယ်လိုရီ , BZHU ၇၈.၂% ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းသို့မဟုတ်အဆီမရှိပါ။
• ဖွဲ့စည်းမှု : agave ဖျော်ရည်အာရုံစူးစိုက်
• တိုက်ရိုက်ထုတ်ကုန် link ကို

ငါရှိတယ် အလင်း agave ရည်။ အမှောင် agave ရည်လည်းရှိသည်၊ ၎င်းသည်စိမ့် ၀ င်မှုနည်းပြီးအင်ဆူလင်နှင့်ပိုမိုကြွယ်ဝစေသည်။ ဒါပေမယ့်ငါကပိုပြီးတော့အလင်းရောင်ဝတ်ရည်ရဲ့ caramel အရသာပိုလိုချင်တယ်။ ပြီးတော့စမ်းကြည့်လိုက်တဲ့လူတွေရဲ့အဆိုအရမှောင်မိုက်တဲ့ရည်ကပိုပြီးအရသာရှိတဲ့ကြွယ်ဝတဲ့အရသာရှိတယ်။

ရည်၏ထုပ်ပိုးမှုတွင်၊ စကားမစပ်ဖန်ခွက်မဟုတ်သကဲ့သို့၊ ပထမတစ်ချက်တွင်ကြည့်ရသည့်အတိုင်းပလတ်စတစ် (ကျွန်ုပ်အတွက်အကြီးအကျယ်ကောင်းသည့်) ပလပ်စတစ်သည်ထုတ်လုပ်သူမှထုတ်ကုန်နှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဝတ်ရည်၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်သက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့်နေ့စွဲ၊ အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းများကိုပြသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် ၀ ယ်သူကိုအများအားဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်သည်။

ပုလင်းဟာထူထပ်တဲ့အနက်ရောင်အဖုံးနဲ့ပိတ်ပြီးပထမဆုံးဖွင့်ပွဲကိုထိန်းချုပ်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ငါ့ဝတ်ရည်ကိုဘယ်သူမှမစမ်းဘူးသေချာတယ်။

သေးငယ်သောပူဖောင်းငယ်များပါ ၀ င်သော caramel-solar viscous အရည်ကိုပုလင်း၏ပွင့်လင်းမြင်သာသောနံရံတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

အနံ့ စိတ်ကိုမှုတ်ထုတ်ခြင်း - အနည်းငယ်သောအချဉ်ဓာတ်နှင့်ပန်းပျားရည်တို့ထိထားသောကရမေလ။ သင်ခံစားရချင်သောထူးဆန်းသောရနံ့။

အရသာ ကြွယ်ဝသောချိုမြိန်ပေမယ့် cloying မဟုတ်ပါဘူး။ တုတ်ပေါ်ပူနွေးသော caramel ကိုသတိပေးသည်။ ဤအရသာအလုံအလောက်ရရှိရန်တစ်စက်ကျသောပမာဏနှင့်လုံလောက်သော်လည်း - မပိုပါ။

အားဖြင့် ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှု ရည်ပျားရည်နှင့်ဆင်တူပေမယ့်အလွန်အရည်သာ, ဖြစ်ကောင်းနွေးပင်။ ၎င်းသည်အိုးတလုံးနှင့်အိုးတလုံးမှမဆန့်သော်လည်းထူထပ်သောစီးသောစမ်းချောင်းအတွင်းသို့စီးဝင်သည်။

အဆိုပါထုတ်ပေးသည်မူအရတော့မရှိဘူး။ နှင့်များစွာသောသူတို့ကဒီထုတ်ကုန်များအတွက်ကောင်းသော dispenser အတူတက်လာရန်ထုတ်လုပ်သူကိုတိုင်ကြားခြင်းနှင့်တောင်းဆိုပါ။ ဒါပေမဲ့လည်ပင်းကလည်ပင်းကျယ်နေလို့ကြိုက်တယ်။ ဇွန်းနဲ့ရည်ထည့်နိုင်တယ်။ ဒါမှမဟုတ်တိကျသောဆေးသောက်ရန်အတွက်ဆေးထိုးအပ်တစ်လုံး။ ဒါဟာတောင်အဆင်ပြေပါတယ်!

ထုတ်လုပ်သူထံမှသတင်းအချက်အလက်

အလင်း Agave Nectar ဒါဟာတောက်ပသော caramel အရသာနှင့်အတူစံပြသကြားအစားထိုးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်
အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသော
ခန္ဓာကိုယ်မှအပိုအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်

ယခုပြန်လည်သုံးသပ်ချက်၏အဓိကခေါင်းစဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာကြပါပြီ - agave ရည်သည်အသုံးဝင်ပါသလား။

မသိသောလူများကပြောလိမ့်မည်။ သိတဲ့သူတွေကခေါင်းကိုတုန်ခါပြီး agave ရည်ရဲ့အန္တရာယ်ကိုပြောကြတယ်။ ငါဘာတွေစဉ်းစားနေတာလဲ

• Agave ရည် / ဝတ်ရည်ကိုမက္ကဆီကန် agave စက်ရုံ၏အရွက်များမှရရှိသည် (၎င်းတို့မှ tequila ကိုလည်းပြုလုပ်သည်) ။ ၎င်းကိုရှေးအချိန်ကမယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံး ၀ င်သည်ဟုယူဆခဲ့ကြသော်လည်း၎င်းကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်စားသုံးခဲ့သည်။ ယခုအခါ၎င်းသည်အပူကုသမှုကိုခံနေရပြီး၊ အကျိုးရလဒ်အချို့သောပစ္စည်းများဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• သို့သော်မည်သို့ပင်ဆိုစေအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဆုံးရှုံးသွားသည် - ဗီတာမင် K, E, A နှင့်အုပ်စု B ကျန်ရှိနေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရေးကြီးဆုံးသဲလွန်စ - ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်, သံနှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ကိုလည်းထိန်းသိမ်းထားသည်။

• လူအချို့ကရည်သည် ၉၀% သော fructose ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်သကြားထက် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုထင်မြင်ကြသည်။ နောက်ဆုံးတွင်လူတိုင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် fructose ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုယခုလူတိုင်းသိကြပြီဖြစ်သည်။

• သို့သော်များပြားလှသောပမာဏဖြင့်အရာရာတိုင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်လက်ဖက်ရည်ရည်ရည်ရည်တစ်ပုံးကိုငါတို့မထည့်ပေးဘူးလား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်သည်နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောချိုမြိန်သောအရသာရရှိရန်အတွက်ရေစက်တစ်စက်လုံလောက်သည်။ ထို့အပြင် agave ရည်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သကြား (၃၂၀ kcal နှင့် ၃၉၉ kcal) ထက်နည်းသည်။ agave ရည်ဟာသကြားထက်အဆတစ်ဆခွဲပိုချိုတာကြောင့်သကြားချိုမှုကိုရဖို့အတွက်၎င်းကိုပမာဏနည်းနည်းနဲ့သုံးဖို့လိုတယ်၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ကယ်လိုရီနည်းသွားလိမ့်မယ်။

• ထုတ်ကုန်၏ကုန်ကျစရိတ်နှင့်အတူတူပါပဲ: ဟုတ်ကဲ့, သကြားဝယ်ရန်စျေးသက်သာသည်။ သို့သော်အသုံးပြုသော "အဖြူရောင်အဆိပ်" ပမာဏသည် agave ရည်ထက်များစွာနည်းသည်။

• Agave ရည်သည် glycemic index (17) နိမ့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်ဤသည်မည်မျှအရေးကြီးကြောင်းသိကြသည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်နှင့်မဖြည့်ပါနှင့် - များစွာသောပမာဏကိုဖြစ်စေသည် အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည် - အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတစ်ရှူးတုန့်ပြန်ခြင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်း။

ဒီပစ္စည်းကိုငါဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

1. ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ထည့်ပါ။ ငါအချိုရည်ချိုမြိန်မကြိုက်ဘူး, ဒါပေမယ့်ဝတ်ရည်တစ်စက်၏စုံတွဲတစ်တွဲအထူးသဖြင့်အရသာနှင့်သာယာသောပျားရည် - caramel အနံ့ပေးသည်။ ထိုအခါငါကွတ်ကီးမလိုချင်ကြဘူး။ ဒါအရေးကြီးတယ်။

2. ဂျုံယာဂုသို့ထည့်ပါ။

ငါကပျားရည်ကိုအလွန်ချစ်တယ်လို့ပြောဖို့မေ့နေခဲ့တယ် သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်၎င်းနှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများရှိတတ်သည် (ဖြစ်နိုင်သည်မှာထုတ်လုပ်သူနှင့်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်)၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်မစားနိုင်ပါ။ သို့သော်ဂျုံယာဂု၏ရည်သည်ပန်းကန်ကိုထူးခြားသည့်အရသာပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ နှင့်အရသာ။ ငါ့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံ .

မုန့်ဖုတ်ခြင်းတွင်ပေါင်းထည့်ပါ။ မလိုအပ်သောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ချိုသောအရသာမရှိဘဲသာယာသောအရသာရရှိသည်။ ထို့အပြင်အံ့သြဖွယ် caramel အရသာ။

1. ဒီအမှတ်တံဆိပ်ထုတ်ကုန်၏နူးညံ့သိမ်မွေ့အပြောင်းအလဲနဲ့ရှိပြီးဆိုလိုတာကပိုပြီးအကျိုးရှိစေတယ်
2. ဝတ်ရည်၏မယုံနိုင်လောက်အောင်သာယာသောအရသာ
3. ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောအနံ့
4. သကြားထက်နိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု
5. သူကသဘာဝပဲ
6. အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းရှိပါတယ်

ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန် agave ရည်ကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်နည်း။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါကိုမသုံးပါနဲ့။ ဥပမာအားဖြင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှ fructose ဆိုသည့်ဆောင်းပါးအချို့အရအရက်မဟုတ်သောအသည်းအသည်းရောဂါကိုသင်ဘယ်တော့မှမဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပါ။ ကောင်းပြီ, ထိုကဲ့သို့သောအဘယ်သူမျှမဖြစ်လိမ့်မည်!

လူများသည်လက်တဆုပ်စာနှင့်ကွတ်ကီလက်တဆုပ်စာကိုစားသည်။ ကိတ်မုန့်ကိုမှီပြီးတစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်လက်ဖက်နှင့်ကော်ဖီတွင်သကြားဇွန်းလေးခုထည့်သည်။ လူတိုင်းမှာကျန်းမာရေးပြhasနာရှိသလား။

သငျသညျအရာအားလုံးအတွက်အတိုင်းအတာကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ တဖန် agave ရည်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးရှိရှိသကြားဓာတ်ကိုငြင်းဆန်ရန်အနည်းငယ်သာသင်ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကိုနည်းနည်းလေးလိုအပ်သည် - စီးပွားရေးအရရော၊

အပြာရောင် agave ၏မွေးရပ်မြေ, ကမ္ဘာကျော် tequila သောက်ထုတ်လုပ်သောကနေမက္ကစီကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဖျော်ရည်ကိုအပင်၏ကြီးမားသောအသီးများမှရရှိပြီး ၉၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည်။ ယခုမိုးခေါင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ဤအပင်သည်အိမ်တွင်းအခြေအနေများတွင်ကြီးထွားလာသည်။ အပြာရောင် agave ကို Tequila အတွက်သာမကအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာတဲ့ရည်ကိုပါထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။

Agave ရည်ဖော်ပြချက်

Syrup သို့မဟုတ် nectar agave သည်မကြာသေးမီကပင်စတိုးဆိုင်၏စတိုးဆိုင်များတွင်ထင်ရှားပေါ်လွင်ခဲ့ပြီးကျန်းမာသောအစားအစာကိုထောက်ခံသူများကချက်ချင်းအသိအမှတ်ပြုခံခဲ့ရသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ကြွစွာတိုက်ခိုက်နေသူများ၏တန်ဖိုးထားမှုကိုခံခဲ့ရသည်။

Syrup ဟာအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဖျော်ရည်ကိုအပင်၏အသီးများမှပထမဆုံးထုတ်ယူသည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်အပူချိန်အချို့ကိုအပူပေးပြီးဖြာထွက်မှုနည်းပါးပြီးအများအားဖြင့်ရည်များတွင်ရှိသောပင်ကိုအားအရှိန်နှင့်ကိုက်ညီမှုရရှိသည်။ ဝတ်ရည်၏အရိပ်သည်လည်းအပူကုသမှုကြာချိန်အပေါ်မူတည်သည်။ ရွေးချယ်မှုများသည်အဝါရောင်မှသည်ပယင်းမှအညိုရင့်ရောင်အထိဖြစ်သည်။

agave ရည်၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ပျားရည်နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ သို့သော်ဝတ်ရည်၏အရသာအနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသည်, အထူးဖြစ်ပါတယ်။ ချိုမြိန်ရည်သည်ကရမေလမြတ်သောမှတ်စုများနှင့်အတူသိသာသောခရင်မ်အရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်သီးခြားလွတ်လပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်နှင့်အချိုပွဲများနှင့် pastries များတွင်ပါဝင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

မှောင်မိုက် agave နှင့်အလင်း agave ရည်သည်မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

agave ရည်အရောင်သည်ပြင်ဆင်သည့်အချိန်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဝတ်ရည်သည်အငွေ့ပြန်လေလေ၊ ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များအတွက်ထုတ်ကုန်များ၏အရသာကိုလည်းအတူတူပင်မဟုတ်ပါဘူး။

အလင်းရည်သည်ပန်းပွင့်ပျားရည်ကို ပို၍ သတိရစေသည်။ နူးညံ့။ အနည်းငယ် caramel အရသာရှိသည်။ ၎င်းကိုအအေးကော့တေးသို့မဟုတ်ရေခဲမုန့်တွင်ထည့်နိုင်သည်။ နက်ရှိုင်းသောဝတ်ရည်ကိုအဓိကဟင်းလျာများအတွက်ဝက်အူချောင်းများ (သို့) marinades များပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာပန်းကန်၏အရသာကိုပိုမို piquant နှင့်စိတ်ဝင်စားဖို့စေမည်။ Agave ရည်သည် pastries နှင့်အခြား pastries များအတွက်သင့်တော်သည်။ သူတို့ကရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများတွင်သကြားအစားထိုး။

Agave ရည်ဆိုတာဘာလဲ

Agave ရည်သည်အရည်ရွှမ်းပြီးအရည်ရွှမ်းသောအသီးများမှရရှိသောဖျော်ရည်များအားပြုပြင်ပြီးနောက်နှင့်အလယ်အလတ်အပူပေးပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်သည်။ အရိပ်များ၏အရောင်ပြောင်းလဲသွားသည်။ သငျသညျအလင်းပယင်းနှင့်မှောင်မိုက် caramel ရည်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အလင်းရည်သည်အတော်လေးကြားနေအရသာရှိသောကြောင့်မီးဖိုချောင်တွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

မှောင်မိုက်ရည်များတွင် ပို၍ သိသာသောအနံ့များရှိသည်၊ အချို့မှာပျားရည်နှင့်ဆင်တူပြီးအချို့မှာ caramel အရသာအနည်းငယ်ရှိသည်။ Agave ရည်သည်ရေတွင်အလွန်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး၎င်းသည်အပူနှင့်အအေးနှစ်မျိုးလုံးရောစပ်ရန်သင့်လျော်သည်။ အနောက်နိုင်ငံများဟုလူတို့ကကိတ်မုန့်နှင့်သကြားလုံးအမျိုးမျိုးကိုမုန့်ဖုတ်ရာတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

Agave ရည်သတ်ဖြတ်မှု

agave ရည်သည်ကျန်းမာရေးကိုယ်နှိုက်ဖြစ်သည်ဟုကြေငြာသည့်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြော်ငြာခြင်းများရှိနေသော်လည်းအမှန်မှာယင်းသည်မဟုတ်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိရသည့်အရာသည် fructose အလွန်အကျွံသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မကောင်းပါ။ ထို့အပြင်ရည်သည်သကြားထက်လျော့နည်းသော်လည်းကယ်လိုရီများစွာရှိသည်။ fructose နှင့်ပြည့်သောပန်းကန်များသည်ကျွန်ုပ်တို့ကိုပိုမိုနှေးကွေးစေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤရိုးရှင်းသောသကြားသည်စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်တာ ၀ န်ရှိသော leptin ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။
ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည်ထက် ပိုမို၍ မလိုအပ်ဘဲအစားအသောက်များကိုပိုမိုစားသုံးခြင်းသည်ပိုမိုများပြားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကီလိုဂရမ်နှင့်ယေဘုယျကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်မှုသည်ပိုမိုကြီးမားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင် fructose ပမာဏများစွာသည်အသည်းကိုများစွာ ၀ န်ထုပ်သည်။ ၎င်းကိုစုပ်ယူသောအခါကိုယ်ခန္ဓာတွင်ယူရစ်အက်ဆစ်သည်လိုလားသောအရာထက်ပိုမိုပေါ်လာသည်။

ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုစိတ်ဝင်စားမှုတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှအာဟာရဖြူအပါအ ၀ င်အစားအစာထုတ်ကုန်များ ၀ ယ်လိုအားတိုးတက်လာခဲ့သည်။ agave ရည်၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများသည်ဆောင်းပါး၏အဓိကခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပြီးအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ၊ အသုံးပြုရန်၊ အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်လက်ရှိအခြားနည်းလမ်းများအကြောင်းအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

ဆီးရီးယားသမိုင်း

agave ၏မွေးရပ်မြေမက္ကစီကိုဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ဓာတ်မြေသြဇာ (သို့) ပိုးသတ်ဆေးများမလိုအပ်ဘဲရိတ်သိမ်းခြင်းများမလိုအပ်သောရိုးသားဖြောင့်မတ်သောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ အပြင်ပန်း၌၎င်းသည်အပြာရောင်ပန်းများဖြင့်ကြီးမားသောရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ဆင်တူသည်။ အအေးခံခြင်းဖြင့်အဖိုးတန်သောဝတ်ရည်ကိုမဖွင့်သေးသောဘူးသီးများမှထုတ်ယူသည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်သကြားဖြူထက် 1.5 ဆချိုသည်။ ကြီးထွားလာသော agave ၏ရိုးရှင်းနှင့်လူကြိုက်များနှင့်ကျယ်ပြန့်ဖြန့်ဖြူးနှင့်အတူကထောက်ပံ့ပေးလျက်ရှိသည်။

Agave Syrup ကဘာအတွက်အသုံးဝင်သလဲ။

agave ရည်ရောင်းသောအွန်လိုင်းကျန်းမာရေးနှင့်အစားအစာအစားအစာဆိုင်များ၏စာမျက်နှာများကိုကြည့်ပါက၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များစွာကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။ ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းဆိုဒ်များသည်စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသောဖောက်သည်များ၏ထင်မြင်ချက်များနှင့်ပြည့်နေပါသည် ထိုကဲ့သို့သောစွပ်စွဲချက်များအတွက်အခြေခံမှာအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော GI နိမ့်သည်။ အစာစားခြင်းကသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပါးခြင်းနှင့် fructose အလွန်အကျွံပါဝင်မှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောသို့မဟုတ်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုကျင့်သုံးသူများ၏ agave ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုထောက်ခံသည်။

အပင်၏အသုံးဝင်သောပိုးသတ်ဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကို Aztecs မှသိပြီး ၄ င်းကိုအနာ၏ tincture ဖြင့်ချောဆီပေးသည်။

အစစ်အမှန် agave ရည်မှမှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ထားခြင်းသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

• ဗီတာမင်များရှုပ်ထွေးသောပါရှိသည်
• ၎င်းသည် fructose ပါဝင်မှုကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊
• အဆိပ်, အဆိပ်ဖယ်ရှားပေး,
• ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေသော saponins များပါ ၀ င်သည်။

ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအရာဝတ္ထုများသည်အင်ဆူလင် (မသန့်ရှင်းသောမှောင်မိုက်သောမျိုးများ) နှင့်အခြားမျိုးကွဲများကိုကိုယ်စားပြုသည်၊ အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• စိတ်ကျေနပ်မှုတစ်ခုခံစားမှုဖန်တီးပါ
• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပါ
• antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေး,
• အနိမ့်ဆိုးလက်စထရော
• ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကို ၂၀% တိုးတက်စေပါ။

fructans များကြောင့် agave ရည်ကိုအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါမီနူးများတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခြင်းသာမကအရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးမြှင့်ရန်အိုမင်းခြင်းတွင်အကြံပြုသည်။

အပင်သည်ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတွင်ပါသော dinordrin နှင့် anordrin တို့သည်အပင်ပcontrိသန္ဓေတားဆေးများဖြစ်သည်။

အပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် Steroidal saponins အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းမှကူညီပေးသည်။

ထို့ကြောင့်များစွာသောအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ agave တစ်အိမ်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်စေသည်။

ချက်ပြုတ်ရာတွင် Agave ရည်ကိုအသုံးပြုနည်း

Agave ရည်ကိုပုံမှန်သကြားအစားချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောကြောင့်ဒီအလေ့အကျင့်ဟာအိမ်ရှင်မတွေအကြားဖြန့်ဖြူးခြင်းမရှိသေးပေ။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အချိုင့်လုပ်ငန်းများတွင်လည်းကောင်း၊ စျေးကြီးသောအချိုရည်များ - အရက် (ဗော့ဒ်ကာ၊ ဝိုင်) နှင့်အရက်မဟုတ်သော (ဥပမာလင်မနမ်) တွင်အသုံးပြုသည်။

အိမ်တွင်မွှေးသောသောက်စရာကိုညစာမစားမီအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသောနည်းလမ်းတစ်ခုကို aperitif ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်စင်ကြယ်သောပုံစံနှင့်အစာစားပြီးနောက်၊ ၅၀ မီလီမီတာဖန်ခွက်ဖြင့်ထုထည်၊ ထက္ကလာနှင့်အရက်များပါသည့်ကော့တေးများတွင်အသုံးပြုသည်။

မှောင်မိုက် agave ရည်နှင့်အလင်းအကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ

agave ဝတ်ရည်အရောင်က၎င်း၏အရည်အသွေး, ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းနှင့် filtration ၏ဒီဂရီဖော်ပြသည်။ အလင်း၊ အမှောင်နှင့်ပယင်းရည်ရှိပါသည်။ အလင်းနှင့်အမှောင်မျိုးကွဲများကိုတူညီသောကုန်ကြမ်းများမှပြုလုပ်သည်။ သို့သော်ဒုတိယဖြစ်ရပ်တွင်ထုတ်ကုန်ကိုလျော့။ စစ်ထုတ်သည်။ ထို့နောက်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်သည်။ ဂုဏ်သတ္တိများရှိအလင်းသို့မဟုတ်အဝါရောင်မှောင်မိုက်သောအရောင်သည်ထူထပ်နေစဉ်အပူချိန်၏ကြာရှည်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုအချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အလင်းရည်၏အရသာသည်ပြည့်နှက်မှုနည်းသည်။

နိဂုံး

agave ရည်၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများသည်စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းမရှိသေးသောကြောင့်အငြင်းပွားဖွယ်ဖြစ်နေသည်။

ထည့်သွင်းစဉ်းစားအဆိုပါဂုဏ်သတ္တိများနှစ်ခုရှုထောင့်၌ဤထူးခြားဆန်းပြားသကြားအစားထိုးကိုကိုယ်စားပြုသည်။ တစ်ဖက်တွင်အော်ဂဲနစ်စက်ရုံသုံးပစ္စည်းများမှနူးညံ့သိမ်မွေ့သောနည်းဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်မှာအလွန်လူကြိုက်များပြီးအာဟာရဓာတ်အတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ သို့သော်၎င်း၏မြင့်မားသော fructose ပါ ၀ င်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အန္တရယ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည့်အတွက်အခြားရွေးချယ်စရာချိုသောဆေးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။

သဘာဝသကြားအစားထိုး

• Stevia
• frructose, ပျားရည်နှင့်အချို့သောရည်
• အုန်းသကြား
• တူရကီမွေ့လျော်မှုန့်
• Maltitol, Sorbitol နှင့် Xylitol

သဘာဝအချိုဓာတ်များထဲတွင်အခြားသူများလည်းရှိသေးသည်၊ သို့သော်ဤဆောင်းပါးတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်သောဆေးများကိုသာလေ့လာပါမည်။

ဒါ့အပြင်စက်မှုလုပ်ငန်းမှာသုံးတဲ့အစားထိုးတွေအကြောင်းပြောဖို့မလွယ်ကူပါဘူး။

သကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သောကယ်လိုရီတန်ဖိုးနှင့် GI အစားထိုးခြင်းအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အလွန်ကောင်းမွန်သောသဘာ ၀၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လွတ်သကြားဓာတ်အစားထိုးသည်။ အသေးစိတ်ဆောင်းပါး။

ဒါဟာအဖြူအမှုန့်၏အသွင်အပြင်ရှိပါတယ်။ ပမာဏများစွာတွင်ခါးသီးနိုင်သည်။

၎င်းကိုအမှုန့်များ၊ တက်ဘလက်များ၊ ရည်နှင့်အရွက်ကြိတ်ခွဲသောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သည်အခြားချိုမြိန်နှိုင်းယှဉ်တော်တော်စျေးကြီး။

XE နှင့် GI ကိုအသုံးပြုသောအခါထည့်သွင်းစဉ်းစားမပေးပါ။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သုညဖြစ်သည်။

ဒါဟာအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ် ဆေးဖက်ဝင်စဉ်းစား ။ ဆီးချိုရောဂါအများစု၏အကြိုက်ဆုံး။

Frructose, ပျားရည်နှင့်အချို့သောရည်

ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ fructose အပေါ်အခြေခံပြီးသဘာဝသကြားအစားထိုးပါဝင်သည်။

ထိုသို့သောချိုချဉ်သည်သကြားဓာတ်ကိုအနိမ့်အမြင့်အညွှန်းကိန်းဖြင့်ရိုက်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်အလွန်ကယ်လိုရီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့မုန့်ယူနစ်စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်။

သကြားအစားထိုးဟုခေါ်သောအပင်ရည်အားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သူတို့ထဲကအတော်များများဟာ GI အတွက်တောင်သကြားနဲ့လုံးဝနှိုင်းယှဉ်နိုင်တယ်။ ထိုသူတို့ကသာခန္ဓာကိုယ်မှသာ။ ကြီးမြတ်အကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ကွာခြား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်သောရည်များ

1. Agave ရည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း 15 ကနေ 30 ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာသွေးသကြားခုန်အားနည်းသွားစေရန်ကူညီခြင်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်သောအင်ဆူလင်ပါရှိသည်။ ၂ ဆသကြားထက် ၂ ဆချိုသည်၊ ၎င်းသည်အစားအစာရှိသူများအတွက်နောက်ထပ်ဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သကြားဓာတ်နှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ စျေးနှုန်းသည်အထူးသဖြင့်စီးပွားရေးကိုစဉ်းစားသည်။
2. artichoke ရည်။ အဆိုပါအညွှန်းကိန်းသည်သကြားထက်အများကြီးပိုချိုသည်။ High- ကယ်လိုရီ။ ၎င်းတွင်အင်ဆူလင်သာမကအင်ဆူလင်အနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အားနည်းချက်ကတော့စျေးနှုန်းချိုသာပြီးအပျော်အပါးပါ။
3. မေပယ်ရည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း 55 အလွန် Pre- မြင့်မားသောကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအားသာချက်မှာအရသာဖြစ်သည်။ သကြားရည်နှင့်အလွန်ဆင်တူသည်၊ ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်အလွန်သင့်တော်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ GI ကြောင့်အစိမ်းရောင်ဇုန်၏အစွန်အဖျားဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်နည်းပါးသည်။ အဓိကတင်သွင်းသူမှာကနေဒါဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, စျေးနှုန်းမြင့်မားသည်။
4. ယေရုရှလင် artichoke ရည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်ပြီးပြည့်စုံသောသဘာဝအချိုဓာတ် အနိမ့် GI (15) အပြင်, အင်ဆူလင်အတွက်အလွန်ကြွယ်ဝသည်။ ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းဆောင်းပါးတစ်ခုတွင်၎င်းသည်မည်မျှအသုံးဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်ရေးသားထားပြီးဖြစ်သည်။ ဒါဟာငယ်ရွယ်ပျားရည်ကိုတစ်အရသာရှိပါတယ်။ စျေးနှုန်းဖြင့်ရရှိနိုင်။

အုန်းသကြား

စျေးကြီးပေမယ့်အလွန်အသုံးဝင်သောအပျော်အပါး။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း 35 ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ caramel အရသာနှင့်အနံ့ရှိပါတယ်။ ပုံမှန်သကြားများကဲ့သို့ကယ်လိုရီ။

တစ် ဦး ထူးခြားတဲ့အင်္ဂါရပ်ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ် glucagon ။ ဒီပစ္စည်းကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုအားကောင်းစေတယ်။

သကြားသည်မဂ္ဂနီစီယမ်ဓာတ်များပေါများသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်။

ဤသဘာဝသဘာ ၀ ဓာတ်သည်ပိုက်ဆံသာရှိပါကသကြားနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။

ငါတို့ရှိသမျှသည်ချစ်ရာသခင်သည်ပျားရည်သည်သဘာဝသကြားဓာတ်အစားထိုးသူဖြစ်သည်။ ပျားရည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကိုဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ပျားရည်တွင်သကြားပါ ၀ င်မှုပမာဏပေါ် မူတည်၍ ၁၉ မှ ၇၀ အထိရှိသည့်အညွှန်းကိန်းရှိသည်။ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်မြင့်မားသည်

၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အသုံးဝင်သော။ ဤအုပ်စုရှိအခြားအချိုများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်စျေးပေါသည်။

တူရကီမွေ့လျော်မှုန့်

အလွန်စျေးကြီး, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သောသဘာဝအချို။ ၎င်းတွင်အနိမ့်အရဂလက္ခာအညွှန်းရှိသည် - ၁၅။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရသာနှင့်ပေါ့ပါးသောမေပယ်ရနံ့ရှိသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ် - beta carotene ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏ ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်သောလှုံ့ဆော်သူအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အကြံပြုပါသည်။

Maltitol, Sorbitol နှင့် Xylitol

ဒီအမျိုးအစားအတော်လေးသဘာဝသကြားအစားထိုးပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်သဘာဝပစ္စည်းများ (ခွံများ၊ သစ်ပင်ခေါက်၊ ကတ္တား) မှရရှိသောပုံရသည်၊ သို့သော်ယခင်စာပိုဒ်များမှချိုချဉ်သောအသားဓာတ်ကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုမရှိပါ။

ဤချိုချဉ်ရည်များ၏ကောင်းကျိုးများ -

• အလွန်နိမ့် GI - 7 မှ။
• ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်သကြားနှင့်ယခင်အစားထိုးသူများ (stevia မှအပ) ထက် ၂ ဆ ပို၍ နည်းသည်။
• စျေးနိမ့်
• သွားများကိုမပျက်စီးစေပါ (နှင့် xylitol သည်လည်းကုစားသည်) ။

နိဂုံးချုပ်အနေနဲ့အောက်ပါတို့ကိုပြောနိုင်ပါတယ်။ သဘာဝသကြားဓာတ်အစားထိုးသူများစွာရှိပါသည်။ ပြီးတော့ချိုတဲ့သွားတိုင်းမှာအကြိုက်ဆုံးကိုရွေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် GI နှင့်ကယ်လိုရီအရ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စျေးနှုန်းနှင့်ရရှိနိုင်မှုအပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်နိုင်သည်။

လာမယ့်ဆောင်းပါးမှာငါအတုချိုစေအကြောင်းကိုပြောပြလိမ့်မယ်။ Stevia ကဲ့သို့သူတို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကယ်လိုရီများမပါသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သူတို့ကိုပါခွင့်ပြုသည်။

Agave ပျော့ဖတ်နှင့်ရည်ပါဝင်သည်

• mono- နှင့် polysaccharides,
• ဗီတာမင် K, A, E, အုပ်စု B,
• aloins, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ, ဗဓေလသစ်,
• ဓာတ်သတ္တုအစိတ်အပိုင်းများ။

ဒြပ်ပေါင်းပေါင်းများစွာသည်အခြားသဘာဝထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ agave ဖျော်ရည်တွင်တွေ့ရသည်။ သူတို့ထဲကအတော်များများဟာညံ့ဖျင်း pharmacological ဂုဏ်သတ္တိများ၏စည်းကမ်းချက်များ၌လေ့လာကြသည်။

၁၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသော Agave ရည်တွင် ၇၁ ဂရမ်နီးပါး၊ အဆီ ၀.၁၁ ဂရမ်၊ ပရိုတိန်း ၀.၄၄ ဂရမ်ပါဝင်သည်။ ဝတ်ရည်၏ဤပမာဏ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကို 288 ကနေ 310 cal ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကြံကြံထက်ချိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြည်ပတွင်ချိုမြိန်မှုကိုမိမိကိုယ်မိမိလျော့နည်းစေသည်။

ထုတ်ကုန်ချက်ပြုတ်နည်း

ပန်းမပွင့်မီအချို့သောမျိုးစိတ်များ၏အရွယ်ရောက်ပြီးသောအပင်များ၏အရွက်များကိုစုဆောင်းသည်။ အစိမ်းရောင်ရှိသောအရသာရှိသောကြည်လင်သောအရည်သည်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသည်။ အသီးဖျော်ရည်ကိုအစာကြေပြီးနောက်ပျားရည်ကိုသဟဇာတဖြစ်အောင်ပြန်လည်ပြုပြင်သည့်အထူရည်ကိုရရှိသည်။ အရောင်အမှောင်လေထုတ်ကုန်၏အရသာနှင့်အရသာပိုမိုပြင်းထန်လေဖြစ်သည်။ tequila ထုတ်လုပ်ရန်အပြာရောင် agave ရည်ဖြည်းညှင်းစွာသက်ရောက်သည်။

သကြားကုန်ကြမ်းသကြား beets များကိုရှစ်နာရီကျော်ကြာသည်။ အဆင်သင့်သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်တွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမပါ ၀ င်ပါ။ အချည်းနှီးသောကယ်လိုရီဟုခေါ်သည်။ agave ဖျော်ရည်ကိုအစာကြေသည့်အခါများစွာသောသဘာဝပစ္စည်းများကိုလည်းဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ခြားနားချက်မှာ sucrose သည်ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးနှင့်၎င်း၏ isomer, fructose (၁: ၁) တို့ပါဝင်ပါသည်။ Agave ရည်တွင် fructose ပါရှိသည်။

Agave ရည် - ဤပစ္စည်းသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မတူထူးခြားသည့်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်ရရှိနိုင်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်။ စျေးပေါခြင်းတို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အကြားဖြန့်ဖြူးခြင်းကိုရရှိခဲ့သည်။ မကြာသေးမီက Eurasia နိုင်ငံများတွင်ရည်အသုံးပြုခြင်းသည်ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့ခဲ့ပြီးမက္ကဆီကိုနိုင်ငံမှကျွန်ုပ်တို့ထံရောက်ရှိခဲ့သည်။ဤထုတ်ကုန်သည်အလွန်ချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီး၎င်းမှရရှိသောအချိုမှုန့်သည်ငါတို့အတွက်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏထက်အဆများစွာပိုများသည်။

Agave သည်မိသားစုတစ်စုတည်း၏အပင်ဖြစ်ပြီး၎င်း၏အသွင်အပြင်သည်ရှားစောင်းလက်ပတ်ရှိလူများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

အလွန်ချိုမြိန်သောအပင်၏အသီးဖျော်ရည်ကိုအပြာ agave ၏ပွင့်လင်းသောပန်းများမှထုတ်ယူထားသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အချိန်ကုန်ပြီးပကတိအေးခဲသောအပူချိန်တွင်ပါဝင်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကို၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုနိမ့်မှုကြောင့်စက်မှုထုတ်လုပ်မှုတွင်အသုံးပြုသည်မဟုတ်ပေမယ့်။

ရည်ကိုသကြားနှင့်မတူဘဲခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည့်ဖော့ကူစတိုဖြင့်ပြည့်နှက်သည်၊ သို့သော်အစားအစာများတွင်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်၎င်းကိုမသုံးပါ။

ဒီဆောင်းပါးကဒီပစ္စည်းကိုဘယ်လိုဂုဏ်သတ္တိများနှင့်မတူထူးခြားတဲ့ဘဝကဏ္inများမှာဘယ်လိုအသုံးပြုရမယ်၊ ဘယ်လိုရှောင်ရှားသင့်တယ်၊ ရွေးချယ်ရာတွင်ရွေးချယ်ရမည့်အညွှန်းများကိုပြောပြလိမ့်မယ်။

Agave ရည် - မြင့်မားသော Fructose

agave fructose သည်မြင့်မားသောအချက်ကို၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးအဖြစ်မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ သို့သော်လူအများစုကဂလူးကို့စ်ပမာဏများစွာစုဆောင်းထားခြင်းထက်ပိုမိုပြင်းထန်စွာစုစည်းထားသည့် fructose သည်ပိုမိုဆိုးရွားသည်ကိုနားလည်ကြသည်။ အရာအားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်ဖြစ်သင့်သည်။

အလွန်အကျွံ fructose စားသုံးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိပါသည်:

ဖော့uktoseသည်ကြေးနီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။

၎င်းသည် collagen နှင့် elastin တို့၏ကောင်းမွန်သောဖွဲ့စည်းမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Collagen နှင့် Elastin တို့သည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၊ ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သငျသညျစင်ကြယ်သော fructose ကိုလောင်သောအခါ၎င်းသည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော glycogen သို့မပြောင်းလဲမီအသည်းသို့ ဦး စွာရွှေ့ရမည်။ သို့သော်သင်သည်ဤစွမ်းအင်ကိုချက်ချင်းမသုံးစွဲပါက fructose သည် triglycerides အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသွေးနှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်သွေးဖြင့်စတင်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်နိုင်သည်။ fructose ကနေအဆီဆဲလ်တွေတိုးပွားလာ။

များစွာသော fructose ကိုအမြဲတမ်းစားသုံးခြင်းသည်အရက်မဟုတ်သောအသည်းအသည်းရောဂါများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အာဟာရရည်များမှ fructose များများစားသောကလေးများသည်ပင်ထိုအစားအစာများကိုခံစားကြရသည်။ agave ရည်အမှတ်တံဆိပ်အများစုသည်ပြောင်းရည်ထက် fructose ပိုမိုများပြားသည်။

သင် fructose ကိုစားသည့်အခါသင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအလွန်မြင့်မားသောအဆင့်သို့တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဂေါက်ရောဂါနှင့်အခြားသွေးလည်ပတ်မှုပြproblemsနာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

ဒါဟာ fructose စားသုံးခြင်းအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဘို့, သွေးထဲမှာ lactic acid ကိုမြင့်တက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ အလွန်တိုးများလာခြင်းကဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဖော့ကူစတိုသည်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုအား ပေး၍ ဓာတ်တိုးပျက်စီးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ အဆိုးရွားဆုံးသကြားဖြစ်ပြီးပရိုတင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါ၎င်းမော်လီကျူးများသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များကိုတင်းကြပ်စေပြီးသူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်သည်။ ဤသည် atherosclerosis, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြandနာများနှင့်အရေပြားအိုမင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

သင်ကဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေ၊ မဖြစ်ဖြစ်မြင့်မားသော fructose စားသုံးမှုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကြီးမားသောပျက်စီးမှုဖြစ်စေသည်။

Agave ကိုဘယ်လိုထုတ်လုပ်သလဲ။

Agave သည်အလွန်ချိုလွန်းသည်။ စင်စစ်အားဖြင့် agave သည် polysaccharides များသောကြောင့်ချိုမှုရရန်ရှုပ်ထွေးသောထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းလိုအပ်သည်။ Agave ဖျော်ရည်တွင်အခြေခံဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိပြီး၊ ဒီအခြေအနေမှာ, ဖျော်ရည်အလွန်ချိုမြိန်မဟုတ်ပါဘူး။

agave ရည်ရရန်, agave ၏အဓိကကနေညှစ်။ ဖျော်ရည်သည်အပူချိန် ၄၉ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှ ၃၆ နာရီကြာမြင့်ပြီးအရည်၏ရည်စိမ်ရည်အတွက်သာမကဘဲပိုမိုချိုမြိန်စေရန်လည်းဖြစ်သည်။

agave ဖျော်ရည်ကိုအပူပေးသောအခါ, ရှုပ်ထွေးသော fructosans hydrolyzed, ဒါမှမဟုတ်သေးငယ်တဲ့ fructose ယူနစ်သို့ခွဲခြမ်း။ ထိုအခါဤဖြေရှင်းချက် filtered ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်သည်အပြောင်းအလဲ၏အတိုင်းအတာပေါ် မူတည်၍ အလင်းမှအမှောင်အထိအရောင်ကွဲပြားသည်။

agave ဖျော်ရည်ကိုအပူမရှိဘဲကုသရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ polysaccharide ထုတ်ယူမှုအား fructose သို့ hydrolyze လုပ်ရန်အင်ဇိုင်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ၄၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်နိမ့်သောအပူကို သုံး၍ ပိုလျှံသောရေကိုအငွေ့ပြန်စေသည်။ ဤနည်းကိုလက်တဆုပ်စာကုမ္ပဏီများမှသာဤနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုသည်။

ယခုသကြားတစ်ဇွန်း ...

ဤကမ္ဘာဂြိုဟ်၌ကြာမြင့်စွာနေထိုင်ခဲ့စဉ်ကလူတို့သည်သကြားအနည်းငယ်သာစားခဲ့သည်။ ရိုင်းသောအသီးအများစုသည်ဟိုက်ဘရစ်သစ်သီးများထက်ချိုမြိန်သည်။ တောရိုင်းပျားရည်သည်အလွန်ရှားပါးပြီးသင်ရရှိရန်မည်မျှခက်ခဲကြောင်းသင်စိတ်ကူးနိုင်သည်။

လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၁၅၀ ခန့်မှသာကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသီးအနှံများကိုစိတ်အားထက်သန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးပိုမိုချိုမြိန်လာအောင်ပိုမိုကောင်းမွန်လာအောင်ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့သည်။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်သဘာဝတွင်မတွေ့ရှိနိုင်သောချိုချဉ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ခေတ်သစ်စက်မှုနှင့်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုစတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ထိုအချိန်ကတည်းကကြံကြံသို့မဟုတ်မြင့်မားသော fructose hydrolyzed ရည်များ (ပြောင်း၊ ဆန်၊ agave) သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်မှာပုံမှန်ဖောက်သည်များဖြစ်လာသည်။

ထိုသူတို့နှင့်အတူအဝလွန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ မည်သည့်အရင်းအမြစ်မှမဆိုသကြားအမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုကိုအထောက်အကူမပြုဟုယူဆနိုင်သည်။

ဤအပိုင်းရှိလတ်တလောပစ္စည်းများ:

ယနေ့အချိန်အထိပဲနီနီသည်နိုင်ငံအသီးသီးမှအစားအစာများတွင်အထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုသင့်ဘာသာအလွယ်တကူစိုက်ပျိုးနိုင်သည်။

ခရမ်းချဉ်သီးများကိုအေးသောနည်းဖြင့်ဆားငန်ရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆားများလုံလောက်ပါသည်။ ကွက်လပ်အပိုဆောင်းအရသာနှင့်မွှေးကြိုင်သောအရိပ်ပေးရန်။

၁။ သဲများနှင့်ဖုန်များမှသန့်ရှင်းသောသစ်တောမြေများကိုတောင်းထဲမှထုတ်ထားသောသတင်းစာထဲသို့တင်ပါ။ 2. တီကောင်၏အတန်းမှဖယ်ရှားခြင်းနှင့်မိုက်။

ဆိုက်ပေါ်တွင်တည်ရှိသောဆောင်းပါးအားလုံးသည်သတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်သည်။