Sorbitol နှင့် xylitol အကြားခြားနားချက်ကဘာလဲ။

လူကြိုက်အများဆုံးအတုချိုချဉ်အကြောင်း: saccharin, aspartame နှင့်အခြားသူများကိုကျွန်ုပ်တို့ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၏ပထမပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။ fructose, sorbitol နှင့် xylitol စသည့်သဘာဝသကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုယနေ့ထုတ်ဝေသည်။

လူကြိုက်အများဆုံး သဘာဝသကြားအစားထိုး - က fructose ပါပဲ။

သဏ္ာန်အရဖရွတ်ကို့စသည်သကြားနှင့်မတူပါ၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်သကြားဓာတ်ထက်နှစ်ဆ (၁.၇၃ ဆ) ပိုချိုသည်။ ဒီသဘာဝသကြားဓာတ်အစားထိုးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင် fructose ၁ ဂရမ်အထိအလေးချိန်တစ်ကီလိုဂရမ်အထိစားသုံးနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်ကယ်လီဖိုးနီးယားမှသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ် fructose ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဂရုတစိုက်လေ့လာသည့်အခါအစားအစာတိုးများလာခြင်းက adipose တစ်ရှူးများစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

ဤဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အဓိကအားဖြင့် fructose ကိုအသည်းတွင်တိုက်ရိုက်အလုပ်လုပ်သည်၊ ၎င်းအပြောင်းအလဲကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးထဲသို့အဆီအမြောက်အများရောက်ရှိလာပြီး၎င်းသည်အင်ဆူလင်အချက်ပြမှုကို ဦး နှောက်ထဲသို့ဝင်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ထို့ကြောင့်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ fructose လူနာအလွန်အမင်းကန့်သတ်ပမာဏအတွက်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

ကျွမ်းကျင်သူများကိုအထူးသဖြင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ပါဝင်သောအရည် fructose သည်သွေးထဲသို့ချက်ချင်းစုပ်ယူပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်တက်စေသည်။ လေ့လာမှုများအရဖရဲကို့စ်၏အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားစေရန်စွမ်းရည်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့အပြင် fructose ကြွယ်ဝသောသကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးခြင်းကကလေးများအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုဖြစ်စေပြီးအစောပိုင်းအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။

Fructose သည်စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းသည့်စွမ်းရည်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းပစ္စည်းကိုအစားအစာထုတ်လုပ်သူများက fructose ကိုဒြပ်ရည်ချိုများထည့်သွင်းအသုံးပြုသည်။

နောက်ထပ်သဘာဝသကြားအစားထိုးသူမှာ sorbitol သို့မဟုတ် E420 အစားအစာဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ Sorbitol သည်အက်တမ် ၆ လုံးအရက်ဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကို rowan သီးများမှပထမ ဦး ဆုံးသီးသန့်ခွဲထုတ်ခဲ့ပြီး၎င်း၏အမည်မှာလက်တင်စကားဖြင့် Sorbus - Sorbus ။ Sorbitol ကို blackthorn, hawthorn, apples, date, peach, Peach, စပျစ်သီးနှင့်အခြားအသီးများအပြင်ပင်လယ်ရေမှော်များတွင်လည်းတွေ့ရသည်။ နှစ်ရှည်သီးနှံများသိုလှောင်ထားသည့်အတွက်၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်း fructose အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

ချိုသောအားဖြင့် sorbitol သည်သကြားထက်နှစ်ဆနီးပါးပိုများပြီးကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်၎င်းနှင့်အလွန်နီးကပ်သောကြောင့် dieters များနှင့်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ရန်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အထောက်အကူမပြုပါ။ ထို့အပြင် sorbitol လိုလိုလားလားတစ် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုအားထုတ်မှု, အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သုတေသနပြုချက်အရဤသကြားဓာတ်အစားထိုးဆေးသည်ခန္ဓာကိုယ်အားဗီတာမင် B1, B6 နှင့် biotin များကိုစီးပွားရေးအရစားသုံးရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ဤဗီတာမင်များကိုဖန်တီးသည့်အူသိမ် microflora ကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

Sorbitol ကိုသကြားအစားချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပစ္စည်းသည်လေထဲမှအစိုဓာတ်ကိုဆွဲဆောင်နိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်းများကိုပျော့ပြောင်းပြီးလျင်မြန်စွာခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

အနံ့ချိုသောကိန်း (0.6 နှင့်ညီမျှသော Ksl) အပြင် sorbitol ၏အနုတ်များတွင်၎င်း၏“ သတ္တုအရသာ” နှင့်အစာခြေပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောစွမ်းရည်တို့ပါ ၀ င်သင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ချိုမြိန်စေသည့်အခါသတိထားရန်လိုအပ်သည်။ အကြံပြုထားသောနှုန်းသည် ၃၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။

အစားအစာဖြည့်စွက် "E967" ။ Xylitol သည်အသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သီးနှံများစွာတွင်တွေ့ရသောအနုမြူဗုံး ၅ လုံးရှိသောအရက်ဖြစ်သည်။ ချိုမြိန်မှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုပမာဏသည်သကြားဖြူနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ရောက်လျှင်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်မှုမဖြစ်စေပါ။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်ရန်သင့်လျော်စေသည်။ xylitol ၏မနည်းဆွဲဆောင်မှု anticaries အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ထို့ကြောင့်သဘာ ၀ သကြားအစားထိုးကိုသွားတိုက်ဆေးနှင့်ဝါးထဲသို့ထည့်သည်။ Xylitol ကိုလည်းအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်, sorbitol ကဲ့သို့, xylitol dyspeptic တုံ့ပြန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်ပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ကောင်းသောအရာကြောင့်သဘာဝသကြားဓာတ်အစားထိုးမှုကိုဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အရွယ်ရောက်သူများအတွက် xylitol ၏နေ့စဉ်စံသည် ၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါကနေ့စဉ်ရေချိုကို ၂၀ ဂရမ်သာကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်အာဟာရဓာတ်လား။ ဖြစ်နိုင်တယ်!

ကြွက်သားစမ်းသပ်ခြင်းနည်းလမ်းကိုသင်အသုံးပြုပါကသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများအတွက်ကျန်းမာသောမီနူးတစ်ခုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်သင့်အားတိကျစွာသတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်အတွက်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များအသုံးဝင်သည်၊ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုရန်ငြင်းဆန်သည်ကိုတိကျမှန်ကန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

Touch for Health သို့မဟုတ် Healing Touch healing system ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်ကြွက်သားစစ်ဆေးခြင်းနည်းစနစ်များကိုသင်ကျွမ်းကျင်နိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်များကိုလူများ၏သိမြင်မှုဖြစ်စဉ်သည်အရှိန်အဟုန်ပြင်းစွာရှိသည်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ယနေ့အာလူး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အခွံမာသီးသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအခြားအချိန်များတွင်၎င်းသည်အားနည်းခြင်း (သို့) အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကြွက်သားစမ်းသပ်ခြင်းကို အသုံးပြု၍ သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင်၏ကလေးများ၊ မိဘများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်အရသာရှိပြီးခိုင်ခံ့သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးလွယ်ကူသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရုံသာမကမလိုအပ်သောထုတ်ကုန်များအပေါ်အသုံးစရိတ်များကိုရှောင်ရှားလိမ့်မည်။

အခြားသူတစ် ဦး ၏အချက်အပြုတ်အကြံဥာဏ်အတွက်အာဟာရပညာရှင်များကိုသင်မလိုအပ်ပါ - သင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အကောင်းဆုံးအစားအစာကိုပြောပြလိမ့်မည်။

အဓိကအရာမှာကြွက်သားများနှင့်အချို့သောထုတ်ကုန်များတုံ့ပြန်မှုအားဖြင့်၎င်းကိုနားလည်ရန်သင်ယူရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့လူတိုင်းကို“ သွားပေါ်မှာ” ကြိုးစားရန်မလိုအပ်ပါ။

ဒါဘယ်လိုဖြစ်နိုင်လဲ “ Healing Touch” ၏စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောသင်တန်းများကိုတက်ခြင်းဖြင့်ဤအကြောင်းကိုလေ့လာနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရွိလိုပါက www.akulich.info သို့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ

Sorbitol ချိုဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိများ

Sorbitol ကိုရေညှိများ၊ တောင်ပြာများ၊ apricot နှင့်မမှည့်သောအသီးအချို့မှရရှိသည်။ မှည့်သောအသီးများတွင်ဤပစ္စည်းသည် fructose အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ Sorbitol တွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်နှင့်တူသောကယ်လိုရီရှိပြီး၎င်း၏အရသာသည်ပိုဆိုးသည်။

Sorbitol သည်ချိုမြိန်သည်။ ၎င်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောအနေဖြင့်၎င်းဆေးပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် sorbitol သည်ဆီးချိုရောဂါအာဟာရအစီအစဉ်တွင်ကလေးတစ် ဦး အနေနှင့်ရွေးချယ်စရာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အဝလွန်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်အသုံးပြုလိုသူများအတွက် - ဤကိရိယာသည်လိုအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။ Sorbitol သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးဗီတာမင် B စုပ်ယူမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဤသည်အစားအစာထုတ်ကုန်သိသိသာသာ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ၏ရလဒ်အဖြစ်မကြာခဏ hepatobiliary စနစ်၏ရောဂါရှာဖွေလေ့လာမှုများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်လုပ်မှုအစီအစဉ်တွင်၎င်းပစ္စည်းသည်ကုန်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ရန်အသုံးပြုသည်။

အချက်အလက်အားလုံးကိုလေ့လာပြီးနောက် sorbitol ၏အကျိုးကျေးဇူးမှာရှင်းသည်မှာ - t

• ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားအစားထိုး
• ထုတ်ကုန်များ၏ကြာရှည်သိုလှောင်မှုကိုအားပေးအားမြှောက်။

ဤပစ္စည်း၏ဆိုးကျိုးများမှာ -

1. ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုသောအခါအတားအဆီးဖြစ်လာသည်။
2. dyspepsia ၏ manifest - ပျို့ချင်ခြင်း, ဖောင်း, တိုးမြှင့်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဝမ်းလျှော။

Sorbitol သည်ချိုမြိန်သည်။ သို့သော် ၄ င်း၏စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်နိုင်သောအားနည်းချက်အချို့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ချိုမြိန်မှုကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီအပြုသဘောနှင့်အနှုတ်လက္ခဏာရှုထောင့်များကိုတိုင်းတာရန်အရေးကြီးသည်။

Xylitol ချိုဓာတ်ဂုဏ်သတ္တိများ

xylitol ဒြပ်စင်သည်ပြောင်းဖူးအပင်များနှင့်ချည်အစေ့များမှထုတ်လုပ်သည်။ Xylitol သည်ချိုသောသာမန်သကြားနှင့်တူပြီး ၄ င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုထက်ဝက်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်အဝလွန်သူနှင့်အဝလွန်သူနှစ်မျိုးလုံးကအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက် xylitol သည်သွေးထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းစုပ်ယူသောကြောင့်ကောင်းသည်။

ဂလူးကို့စ်နှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ခုန်ချခြင်းကိုမဖြစ်စေသည့်အပြင်၎င်းဆေးသည်ဂလူးကagonထုတ်လုပ်မှုကိုမနှိုးဆွပါ။

၄ င်းကုန်ပစ္စည်းများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အမျိုးမျိုးသောမုန့်ချိုထုတ်ကုန်များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်သွားတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကြွေထည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းနှင့် ဆက်စပ်၍ ၎င်းကိုသွားတိုက်ဆေးအများစုတွင်အသုံးပြုပြီးဝါးထဲသို့ထည့်သည်။

sorbitol ကဲ့သို့ပင် xylitol သည်ပုံမှန်အားဖြင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အသည်းကိုသန့်စင်ရန်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်ဖန်းဂတ်စ်မှို (Antifungal) ဂုဏ်သတ္တိများရှိသဖြင့်၎င်းကိုပါးစပ်လိုင်၏ခန်ဒီးရီးစီစစ်ခြင်းအတွက်မကြာခဏသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။ ဒီဖြစ်ရပ်အတွက်အကြောင်းပြချက်ကတော့ candida မှိုကဂလူးကို့စ်ကိုစားပြီးအရင်းအမြစ်များမရှိခြင်းကြောင့်မှိုသည်သေသည်။ ၎င်းသည်မှိုနှင့်ဗက်တီးရီးယားများအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများအပေါ်ခြေကုပ်ယူရန်ခက်ခဲသောအခြေအနေများအောက်တွင် xylitol စွမ်းရည်မြှင့်တင်ခြင်းစွမ်းရည်ဖြင့်ကူညီသည်။

xylitol ၏အပြုသဘောဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်:

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဒြပ်ပေါင်းကိုသုံးနိုင်စွမ်း၊
• သွားအခြေအနေကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပေးနိုင်တယ်၊
• သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏအပေါ်လွှမ်းမိုးမှုမရှိခြင်း၊
• အူမကြီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အသည်းကိုသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။
• တစ် ဦး diuretic အရေးယူ၏ရှေ့တော်၌,
• ပါးစပ်လိုင်၏ candidiasis ၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုစဉ်အတွင်းအသုံးပြုခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ခြေ။

ဒီပစ္စည်းဥစ္စာ၏အားနည်းချက်များကို၎င်း၏အနိမ့်နေ့စဉ်သောက်သုံးသောပါဝင်သည် - 50 ဂရမ်။ အကယ်၍ ဆေးပမာဏထက်ကျော်လွန်ပါကအစာခြေစနစ်မမှန်ခြင်းများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သကြားလုံးအသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်

Xylitol or sorbitol - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုအနေနဲ့ပိုကောင်းတာလဲ ဒီဆေးတွေကြားကကွာခြားချက်ကသိပ်မကြီးမားလှဘူး။

နှစ် ဦး စလုံးသည်ဂလူးကို့စ်ကိုမတိုးသော်လည်းမတူညီသောချိုမြိန်မှုပမာဏရှိသည်။ ထို့အပြင် xylitol သည်များစွာသောကောင်းကျိုးများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဒီဆေးသည်ချို။ ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်သွားကြွေကိုပြန်ကောင်းစေပြီးပါးစပ်ဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကြောင့် xylitol ကိုသေချာစွာရွေးချယ်နိုင်သည်။ မြင့်မားသောဆေးများအတွက်အသုံးပြုသည့်အခါနှစ် ဦး စလုံးမူးယစ်ဆေးဝါးများတိကျတဲ့ aftertaste ပေးပါ။

အကယ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အသုံးပြုပါက ၄ င်းသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောကြောင့် xylitol ကိုရွေးချယ်ရန်ပိုကောင်းသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့သောသကြားဓာတ်များကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်။

xylitol ၏ပိုမိုကောင်းမွန်သောအချက်မှာပြုတ်ရည်ကုထုံး၌ပင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဖြေရှင်းချက်များ၌ဤပစ္စည်းသည်အစာအာဟာရအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများ၏ဖြေရှင်းချက်များအတွက်တည်ငြိမ်မှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

ထို့အပြင် xylitol သည်ရှိပြီးသားအတားအဆီးကာကွယ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်နားရောဂါများကိုကုသရာတွင်ဟောကိန်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနည်းစနစ်များအားလုံးကိုပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။

သကြားအစားထိုးပြင်ဆင်မှုအားလုံးသည်အချိန်အကန့်အသတ်မရှိသုံးနိုင်သော်လည်းတစ်နေ့သောက်သုံးသည့်ဆေးပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ပုံမှန်သောက်သုံးသောတစ်နေ့လျှင် 15 mg ဖြစ်ပါတယ်။ xylitol နှင့် sorbitol တို့အတွက်အများဆုံးသောက်သုံးသောပမာဏသည်မီလီဂရမ် ၅၀ ဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းကိုကျော်လွန်ပါကအစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ၊ ဝမ်းဗိုက်အဆင်မပြေမှု၊ ဝမ်းလျှောခြင်းများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

အချိုမှုန့်များအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမှာအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများဖြစ်ပြီး၊ ဒါ့အပြင်ဒီချိုစေတဲ့ဆေးတွေကို cholelithiasisis ရှိတဲ့လူတွေအတွက်အသုံးမပြုနိုင်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ sorbitol နဲ့ xylitol တို့က choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဘီလီပြွန်ကျောက်တွေနဲ့ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြစ်နိုင်တယ်။

Xylitol နှင့် sorbitol ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများအပြင် stevia ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအသုံးပြုရန်အတွက်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်၎င်းကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းအချိန်ကာလအတွင်း၌သကြားလုံးအသုံးပြုမှုကိုအလွဲသုံးစားမပြုခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ မူးယစ်ဆေးသည်မည်မျှပင်လုံခြုံမှုရှိပါစေ၊ ဖြစ်နိုင်သောဓာတ်မတည့်မှုများကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အချိုဓာတ်ကိုရွေးချယ်သင့်သနည်း။

Xylitol သို့မဟုတ် sorbitol: ပိုကောင်းတဲ့အရာ?

ဤအရာဝတ္ထုတစ်ခုစီတွင်၎င်း၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ဤအရာကိုအာရုံစိုက်ပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြင့်သင်သည်မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျနော်တို့ sorbitol နှင့် xylitol ဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ သဘာဝရင်းမြစ်ဖြစ်သောဤသန္ဓေသားပစ္စည်းများသည်ကယ်လိုရီတွင်သကြားဓာတ်နှင့်နီးစပ်သော်လည်း xylitol သည်ချိုသော sorbitol ထက်များစွာသာလွန်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်၎င်း၏စားသုံးမှုပိုမိုမြင့်မားလိမ့်မည်။ Sorbitol သည်လက်တွေ့အားဖြင့်အဆိပ်မဟုတ်သော်လည်းသကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အလွန်လျောက်ပတ်ပေသည်။

ဤကိစ်စတှငျ, xylitol သူ့ကိုအလွန်အနိုင်ယူ။ ချိုမြိန်မှုအရသကြားဓာတ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်း၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်အသင့်စားအစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင် xylitol သည်အသည်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အူသိမ်လှုပ်ရှားမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး diuretic ဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ Xylitol သည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဖက်တီးအက်စစ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ sorbitol နှင့် xylitol တို့သည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းစိတ်ကူး ရှိ၍ သင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အကျိုးခံစားခွင့်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်

ဒါကြောင့်မီးဖိုချောင်မှာသကြားအစားသကြားဓာတ်၊ သကြားအစား fructose, xylitol, sorbitol တို့ကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်အဓိကအားဖြင့်မှန်ကန်စွာတွက်ချက်သည့်ဆေးပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်နေ့လျှင်အများဆုံးသုံးသောပစ္စည်းပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ထက်ပိုပြီးစားသုံးပါကအူမတက်သည့်အူမကြီးနှင့်အစာအိမ်လည်ပတ်မှုလည်ပတ်မှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိခြင်း၊ ထို့ကြောင့် xylitol ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဒါဟာချိုချိုသည်နှင့်သင်သောက်သုံးသောထက်ကျော်လွန်ရန်ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။

sorbitol ၏ထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပြင်းထန်ခေါင်းကိုက်ခြင်း, စိတ်ဆိုးအစာအိမ်, ပျို့ခြင်းနှင့်ဖောင်း။ ကြီးမားသော Xylitol သည်နာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သည်းခြေအိမ်၏ Tubation

ဤသည်သည်းခြေပြွန်များသန့်စင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တိုးပွားလာသောသည်းခြေအိတ်၏ကျုံ့မှုကအလွန်အကျွံသည်းခြေမှလွတ်စေသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုစေလိုသည်မှာသန္ဓေသားလောင်းနှင့်ပြွန်များတွင်ကျောက်တုံးမရှိလျှင်ဤပွဲကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ultrasound စကင်ဖတ်စစ်ဆေးရဖို့သေချာပါစေ။ အိမ်၌ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလုပ်ရန်အတွက်စျေးကြီးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ ၀ ယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ xylitol သို့မဟုတ် sorbitol နှင့်အတူပြွန်အလွယ်တကူထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာပူနွေးတဲ့ဖန်ခွက်တစ်ခွက်လိုတယ်။ တစ်ခုဒါမှမဟုတ်တစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရောရန်လိုအပ်တယ်။ ထို့နောက်သင်သည်သင်၏ညာဘက်အခြမ်းတွင်အိပ်ရန်နှင့်ညာဘက် hypochondrium သို့အပူ pad တစ်ခုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ နာရီဝက်လောက်ရေကိုသောက်ပါ။ ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဗိုက်အောင့်ပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌ပြုလုပ်ရမည်။ တစ် ဦး ကအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကစိမ်းဖြစ်သင့်သည်, ကုလားထိုင်၏အရောင်အားဖြင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်ရန်

အကယ်၍ သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ ဤအရာဝတ္ထုနှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုကိုသင်ပုံမှန်သကြားအစားထိုးသူအဖြစ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် sorbitol ကချိုမြိန်တယ်ဆိုတာကိုသတိရပါ။ ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင်အမြင့်ဆုံးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ရှိသည်။ Xylitol သည်နှစ်ဆနီးပါးချိုသည်။ သူတို့ရဲ့အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်တဲ့လူတွေအနေနဲ့ဒီအကြောင်းကြောင့်ပိုကောင်းလိမ့်မယ်။ ထို့အပြင် xylitol တွင်အကောင်းမြင်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။ သူ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုသည်အကန့်အသတ်ရှိကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။

Xylitol နှင့် sorbitol အကြားခြားနားချက်

သဘာဝနှင့်အတုအချိုဓာတ်ကိုချထားပါ။ သဘာဝကိုအပင်အမျှင်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ stevia ပြီးနောက် xylitol (အစားအစာဖြည့်စွက်ချက် E967) နှင့် sorbitol (ချိုမြိန် E420, sorbitol, glucite) သည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဆင်တူသောသဘာဝသဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့များကြားတွင်လူကြိုက်များသည်။ ၎င်းတို့ကိုသကြားအရက်အဖြစ်ခွဲခြားထားသော်လည်းမည်သို့ပင်ဖြစ်စေဆေးသောက်ပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးမသောက်ရ။

Sorbitol ကိုသစ်သီးများနှင့်ပြုလုပ်ထားပြီး xylitol ကိုစိုက်ပျိုးရေးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်သစ်သားမှပြုလုပ်သည်။Xylitol သည်သကြားအရက်နှင့်ယှဉ်သောအရသာထက် ပို၍ သာယာသောအရသာရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏အရေးကြီးသောအားသာချက်မှာ၎င်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဝင်သောအချက်ဖြစ်သည်။ Sorbitol သည်အသီးများမှည့်လာသောအခါ fructose အဖြစ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းသည်ကုန်ကျစရိတ် နည်း၍ ကွတ်ကီးနှင့်သကြားလုံးများထုတ်လုပ်ရာတွင်တွေ့ရသည်။

xylitol ၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးသည်ဂရမ် ၁၀၀ လျှင် ၃၆၇ kcal ဖြစ်ပြီး sorbitol သည် ၃၁၀ kcal ဖြစ်သည်။ သို့သော် E967 သည်ခန္ဓာကိုယ်ကို E420 ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်စွမ်းဆောင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုယူဆသောကြောင့်၎င်းသည်ဘာမှမဆိုလိုပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအချိုချိုသည်သကြားနှင့်သကြားတူတူဖြစ်ပြီး sorbitol သည်သကြားဓာတ်ထက်တစ်ဝက်နီးပါးချိုသည်။

ကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်မှု

ဖွဲ့စည်းမှုအပြင်, xylitol သို့မဟုတ် sorbitol ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားအလွန်ဆင်တူသည်။ သူတို့၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးမှာအဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်သကြားပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များကိုအစားထိုးခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောချိုမြိန်စေသည့်ဆေးများကိုသောက်ခြင်းသည်သကြားပါ ၀ င်မှုမြင့်မားခြင်း၊

အကျိုးသက်ရောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆရာဝန်များနှင့်အာဟာရပညာရှင်များ၏အဆိုအရသဘာဝအချိုဓာတ်သည်အစာအိမ်၊ ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ခြင်းနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ သို့သော်အတု analogues များအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိဘဲနေကြသည်မဟုတ်:

• sorbitol နှင့် xylitol အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များကသူတို့သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်နှင့်အသည်း၏အရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟုဆိုသည်။
• ဤသကြားအရက်သေစာများသည်သွားများကိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေသည့်အပြင် E967 သည်သူတို့၏အခြေအနေကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဂလူးကို့စ်ကိုကျွေးသောပါးစပ်လိုင်တွင်းရှိရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများသည်၎င်းကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ xylitol ဆေးမင်ကြောင်ထိုးနှံမှုကြောင့်မွေးမြူရေး၊ သကြားလုံးနှင့်သွားတိုက်ဆေးထုတ်လုပ်သူများက၎င်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တံတွေး၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျော့ချပေးပြီးသွား၏ကြွေကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီချိုမြိန်ပါးစပ်လိုင်၏ thrush ဖြစ်ပေါ်စေသောမှိုကိုဖျက်ဆီး။
• Xylitol သည်သွေးထဲသို့ ၀ င်သည့်ပြည့်ဝဆီအက်စစ်ပမာဏကိုလျော့ချပေးပြီး sorbitol သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• E927 နှင့် E420 သည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ရှိသောအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖျက်ဆီးသောကြောင့်၎င်းသည်ကလေးများအတွက်နားရွက်ရောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုအခေါင်းပေါက်များအပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသည်။

xylitol, sorbitol ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်လေ့လာမှုအနည်းငယ်သာရှိသေးသည်။ ထို့ကြောင့်တိရိစ္ဆာန်များအပေါ်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်သည်။ ဤလေ့လာမှုများအရထိုကဲ့သို့သောသကြားဓာတ်အစားထိုးပစ္စည်းများသည်အရေပြားကိုနူးညံ့စေခြင်း၊ အရိုးပွရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်သူတို့၏သက်ရောက်မှုသည်အမျှင်နှင့်နီးစပ်သည်။ သူတို့ကလူသားတွေရဲ့ကျန်းမာရေးကိုအလားတူနည်းနဲ့အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်တယ်။

ခွေးပိုင်ရှင်များသည် E927 ကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ ခွေးတစ်ကောင်အတွက်သေစေနိုင်သောဆေးပမာဏသည်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၀.၁ ဂရမ်သာရှိသောကြောင့်အသေးစားမျိုးစိတ်များသည်အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ တိရိစ္ဆာန်များအတွက် Sorbitol သည်အန္တရာယ်ကင်းစွာဖြစ်သော်လည်းအစာခြေခြင်းကိုစိတ်ပျက်စေနိုင်သည်။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

xylitol နှင့် sorbitol အသုံးပြုမှုအတွက်ညွှန်ကြားချက်များက contraindication သည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုချင်းစီကိုသည်းမခံခြင်းနှင့် fructose သည်းမခံခြင်းဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သော်၎င်းကိုမကြာခဏတွေ့နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အောက်ပါပြproblemsနာများရှိသည့်လူများအတွက်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

• အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း (cholecystitis) နှင့်စူးရှသော colitis ၏ရောဂါမှသဘောထား။
• နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါဝါ။
• Hepatic နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။

E967 ကိုပုံမှန်မပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ အလွန်အကျွံ Sorbitol ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ အူရောင်ခြင်း၊ ပျို့ခြင်း၊ အစမ်းနှင့်အရေပြားအဖုအပိမ့်များ၊ tachycardia, rhinitis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သကြားဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်ဆေးပမာဏ ၃၀ ဂရမ်ထက်ကျော်လွန်ပါကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထဲတွင်သကြား ၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်) ။

xylitol (သို့) sorbitol သည်ပိုကောင်းလားဟူသောမေးခွန်းကိုအဖြေရှာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုယူခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုယူမလဲ

ယခုမေးခွန်းကချိုမြိန်စေဖို့ဘယ်မှာအခက်အခဲမဖြစ်စေဘူးဆိုတာပါပဲ။ ၎င်းတို့ကိုဆေးဝါးများ၊ ဆီးချိုရောဂါဌာနများ (သို့) အင်တာနက်ပေါ်တွင်ဆေးမှုန့်များနှင့်ဆေးပြားများဖြင့်ရောင်းချကြသည်။ Sorbitol ကိုလည်းသွေးကြောသွင်းခြင်းအတွက်ဖြေရှင်းနည်းများဖြင့်ရောင်းချသည်။ sorbitol ၏အနည်းဆုံးကုန်ကျစရိတ်သည်ဂရမ် ၅၀၀ လျှင်ရူဘီ ၁၄၀ ဖြစ်သော်လည်း xylitol ကို ၂၀၀ ဂရမ်သာဈေးနှုန်းတူဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

သိမ်းဆည်းထားသောသဘာဝသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပန်းတိုင်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

• ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြcausedနာများကြောင့်ဖြစ်သောရောဂါများအတွက်သင်ဟာအစားအစာအတွင်းတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်၊ ပူနွေးသောအရည်တွင်ပျော်ဝင် ၂၀ ဂရမ်သောက်ဖို့လိုအပ်သည်။
• choleretic အေးဂျင့်အဖြစ် - အလားတူလမ်းအတွက် 20 ဂရမ်။
• အကယ်၍ လျော့နည်းစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိရန်လိုအပ်ပါက ၃၅ ဂရမ်အထိသောက်သုံးနိုင်သည်။

ကုသမှုကာလမှာ ၁.၅ မှ ၂ လအထိဖြစ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျသောအခါချိုသောချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောပမာဏများ၌အစားအစာကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့် sorbitol သည်သကြားပမာဏကိုနှစ်ဆနီးပါးပိုလိုသည်။ E967 ပမာဏသည်သကြားပမာဏနှင့်ညီသည်။ Stevia သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတွင်လူကြိုက်များလာသည်။ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကသကြားဓာတ်တွေထက်ကယ်လိုရီနည်းပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပုံမှန်သကြားထက်နှစ်ဆချိုတာ။

သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုမယူရန်အကြံဥာဏ်ပေးသင့်သည်၊ သို့သော်ဆန့်ကျင်စွာဖြင့်သူတို့ကိုတဖြည်းဖြည်းငြင်းဆန်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်သကြားလုံးများကိုစွဲလမ်းစေသည့်အပြင်အပိုပေါင်များတိုက်ဖျက်ရာတွင်ထိရောက်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။

အဓိကခြားနားချက်များ

Xylitol (သို့) sorbitol သည်ကွဲပြားခြားနားမှုရှိသောသဘာဝအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်။

ဤချိုချဉ်ရည်များ၏အဓိကလက္ခဏာမှာအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဘယ်ဟာအန္တရာယ်ကင်းလဲ

လူနာအများစုသည်အချိုရည်ကိုမည်သည့်အရာကပိုကောင်းသည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူဆရာဝန်များသည် sorbitol ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနိမ့်ကျခြင်းနှင့်စွမ်းအင်တန်ဖိုးနိမ့်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားကိစ္စများတွင် xylitol ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အရသာ၌၎င်းသည်ပုံမှန်သကြားနှင့်တူညီသော်လည်းကယ်လိုရီနည်းသော်လည်း (၄၀% ကယ်လိုရီနည်းသည်) ။ Sorbitol သည်ချိုသည်၊ သို့သော် ပို၍ ကယ်လိုရီနည်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးပါ

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း xylitol နှင့် sorbitol တို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုသင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ ၀ ယ်နိုင်သည်။ အထုပ်တွင်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်ရှိသည်။

အညွှန်းကိန်းXylitolSorbitol ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ370 kcal260 kcal ထုတ်လုပ်မှုအတွက်ကုန်ကြမ်းသစ်သား (များသောအားဖြင့်ဘားစ်)ရေညှိ, တောင်ပြာများ, အသီးအချို့ ယုတ်လျော့ဂုဏ်သတ္တိများအားနည်းနေပိုမိုသိသာ ချိုချိုပုံမှန်သကြားနှင့်တူသည် (၁: ၁)လျော့နည်းချိုမြိန် အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသွားအတွက်ကောင်းတယ်အစာခြေစနစ်အတွက်ကောင်းပါတယ်

ဤချိုချဉ်ရည်များ၏အဓိကလက္ခဏာမှာအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

Contraindications

အချိုရည်နှစ်မျိုးလုံးသည်အပင်အခြေပြုဖြစ်သော်လည်း ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

• colitis
• Enteritis
• ဝမ်းလျှောခြင်း၊
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

အချိုမှုန့်များကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာဖောင်းပွခြင်းနှင့်အူရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုနှင့်မတည့်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြီးမားသောဆေးပမာဏများတွင်ချိုမြိန်စေရန်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်နောက်ဆုံးဝါကျမဟုတ်ပါ၊ ရောဂါကသကြားလုံးများကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ခေတ်မီချိုမြိန်စေသည့်အစားအစာများသည်အစားအစာကိုမထိခိုက်စေဘဲတင်းကျပ်သောအစားအစာကိုအလွယ်တကူပြောင်းနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

အာဟာရနှင့်အစားအစာများ - ပိုမိုကောင်းမွန်သော Xylitol သို့မဟုတ် Sorbitol

ဘယ်ဟာပိုကောင်း - Xylitol သို့မဟုတ် Sorbitol - အာဟာရနှင့် Diet

၁၈၇၉ ခုနှစ်တွင်အချိုမှုန့်ကိုတီထွင်ခဲ့သောအမည်မသိရုရှားမှပြောင်းရွှေ့လာသူဓာတုဗေဒပညာရှင်ဖိုလ်ဘာ၏မေးခွန်းထုတ်မှုကြောင့်သင်နှင့်ကျွန်ုပ်သည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့် pastries များကိုသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အောင်မြင်မှုသည်အလွန်အန္တရာယ်ကင်းသလား၊ မည်သည့်သကြားသည်၎င်းတို့ရှိပြီးသားအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ရန်အစားထိုးသနည်း။

အချိုရည်အမျိုးအစားများအနက် sorbitol နှင့် xylitol တို့ကိုရာထူးနှစ်ခုဖြင့်လူကြိုက်အများဆုံးရရှိခဲ့သည်။ ခင်ဗျားတို့ကဒီနာမည်တွေကိုပီကေကြော်ငြာထဲမှာကြားဖူးတာဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမဲ့လူတိုင်းကပိုကောင်းတယ်လို့မထင်ဘူး။ ဒါပေမယ့်အချည်းနှီး ...

Sorbitol နဲ့စကြရအောင်

Sorbitol သည်သဘာ ၀ ဇာစ်မြစ်ကိုအစားထိုးသည်။ ၎င်းသည်စက်ရုံပစ္စည်းများမှဆင်းသက်လာပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပုံမှန်သကြားထက်အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အဖြစ်ဤပစ္စည်းသည် rowan သီးများမှသီးခြားခွဲထုတ်ခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ပင်လယ်ရေမှော်နှင့်အချို့သောသစ်သီးမျိုးကွဲများမှ sorbitol ကိုပိုမိုရရှိသည်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်မှာ sorbitol သည်မှည့်သောအသီးမှသာရရှိနိုင်သည်၊ အပြည့်အဝရင့်မှည့်ချိန်တွင်၎င်းသည် fructose အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

sorbitol နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောသကြားဓာတ်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်တူညီနေသော်လည်း၎င်းသည်အလားတူချိုမြိန်မှုမျိုးကိုမထုတ်လုပ်နိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုစက်မှုအတိုင်းအတာဖြင့်အသုံးမပြုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဒီပစ္စည်းကိုသုံးချင်သူတွေဟာဂန္တ ၀ င်သကြားဓာတ်ကိုစွန့်လွှတ်ပြီးဘာမှမရကြဘူးဆိုတာကိုသိဖို့လိုတယ်။ အောင်မြင်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအုပ်စု B တွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်များကိုပိုမိုချွေတာသုံးစွဲစေရန်ဖြစ်သည်။

EU အစာအာဟာရဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကော်မတီမှပြုလုပ်သောသက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုပြီးနောက် sorbitol သည်အစားအစာထုတ်ကုန်၏ခေါင်းစဉ်ကိုရရှိခဲ့ပြီး၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမှာရှင်းလင်းပြန့်နှံ့လာခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်၎င်းကိုအစွမ်းထက်သော choleretic agent အဖြစ်စတင်သုံးစွဲခဲ့ပြီး underfructose အသုံးပြုမှုနှင့်အတူပြင်ဆင်ထားသည့်အစားအစာ၏သက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။

sorbitol ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ဖော်ပြထားသောပစ္စည်း၏အနုတ်လက္ခဏာနှစ်ခုအနက်မှတစ်ခုကိုသာခွဲခြားနိုင်သည်။

• ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းမှဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• အလွဲသုံးစားမှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပျို့, အပူလောင်ခြင်းနှင့်ဖောင်းနှိုးဆွနိုင်စွမ်း။

Xylitol lineup

Xylitol ကို E967 ဟုလည်းခေါ်သောအစားအစာဖြည့်စွက်အဖြစ်ပြောင်းဖူး cobs၊ ချည်အစေ့များနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးသီးနှံများမှထုတ်ယူသည်။ ၎င်းအက်တမ် ၅ လုံးသည်သာမန်သကြားဓာတ်နှင့်၎င်း၏ချိုမြိန်မှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုတို့နှင့်တူညီသော်လည်း၊ adrenaline ဟော်မုန်းကိုသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်မှုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ xylitol သည်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အချိုပွဲများတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် E967 သည်သွားကြွေ၏အခြေအနေကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသဖြင့်အားလုံးသည်ဝါးသွားဖုံးနှင့်သွားတိုက်ဆေးအားလုံးတွင်ပါ ၀ င်သည်။

xylitol ၏ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ၎င်းကိုသည်းခြေအိတ်များနှင့်ကျောက်တုံးငယ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊
• ကာရီယမ်၏အသွင်အပြင်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
• xylitol ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားကိုမထိခိုက်ပါ။
• အချိုသည်တစ်ရှူးများထဲသို့ဖြည်းဖြည်းချင်းဝင်ပါသည်။

ဖြည့်စွက်ချက်၏အနုတ်တစ်ခုသည်တစ်ခုတည်းသာဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏ခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်သာရှိသည်။ ၎င်းကိုကျော်လွန်သွားသောအခါသင်သည်စိတ်ဆိုးအူသိမ်အတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြင်းဆုံးမေးခွန်းဖြစ်သည့် xylitol or sorbitol - ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချရပြီး၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။ မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်လက္ခဏာများနှင့်ချိုသောအရည်ကိုစားသုံးရန်အန္တိမရည်မှန်းချက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သငျသညျနားလည်ထားပြီးအဖြစ်, ဖော်ပြထားသောတ္ထုနှစ်ခုလုံးကိုသဘာဝဇာစ်မြစ်ဖြစ်ကြ၏, ကယ်လိုရီပါဝင်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌သကြားနှင့်ဆင်တူသည်, xylitol ၏ချိုသာ sorbitol ထက်အနည်းငယ်နိမ့်သည်။ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည်အဆိပ်မရှိသလောက်ဖြစ်သော်လည်းသကြားဓာတ်ထက်အဆပေါင်းများစွာကယ်လိုရီပိုမိုများပြားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတည်ငြိမ်စေရန်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်မရှိဟုဆိုလိုသည်။

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများကဖြစ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံး xylitol ကို ဦး စားပေးသင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

• အစားအစာရဲ့ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုမတိုးပါဘူး။
• အစာကိုချိုမြိန်စေဖို့မလုံလောက်ဘူး၊
• ၎င်းသည်ပေါင်းစပ်သည်းခြေ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုသက်ဝင်စေသည်။
• xylitol သိသိသာသာ Diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်,
• အချိုဓာတ်သည်အူကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်။
• E967 သည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောပြည့်နှက်နေသည့် fatty acids များကိုလျော့နည်းစေသည်။

အန္တရာယ်ဖြစ်စေ

သဘာဝသဘာ ၀ အရသော်လည်းကောင်း၊ ချိုမြိန်စေသည့်အရာသည်သိသိသာသာဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာဖြစ်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းတစ်နေ့လျှင်ချိုစေဆေး ၅၀ ဂရမ်ကိုသာသုံးစွဲရန်ခွင့်ပြုထားသော်လည်းတစ်နေ့လျှင် sorbitol 30 g သည်အူလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်း၊ အစာအိမ်လည်ပတ်မှုပျက်ခြင်းသို့မဟုတ်လက်ရှိ cholecystitis ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ကျွမ်းကျင်သူများက xylitol ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ချိုသောကြောင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲရန်ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့်သူကအလွဲသုံးစားမှုကြောင့်ထင်ရှားတဲ့အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများရှိတယ်၊ သူတို့ဟာဆီးအိမ်နံရံမှာနာတာရှည်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အကျိတ်များကိုနှိုးဆွနိုင်စွမ်းရှိခြင်း။

အချိုရည်နှင့်အတူသည်းခြေအိတ်ပြွန်သန့်ရှင်းရေး

ဤပြဌာန်းချက်သည်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသည့်“ tubage” ဟူသောအမည်ဖြင့်ရရှိခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်သည်သည်းခြေအိတ်ဟောင်းမှဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သောရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည်ဆီးအိမ်အတွင်းရှိကျောက်တုံးများနှင့်၎င်း၏ပြွန်များထဲတွင်ကျောက်မီးသွေးနှင့်အသေးစိတ်သော ultrasound ပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်၏ညှိနှိုင်းမှုအရပြုလုပ်သည်။ အကယ်၍ သူကထပ်မံပေးအပ်ပါက sorbitol နှင့် xylitol နှစ်မျိုးလုံးကိုကုသနိုင်သည်။

မည်သည့်အရာဝတ္ထုတစ်ခုလုံး၏ဇွန်းအပြည့်ကိုအပူရေ၏ဖန်ခွက်တွင်ဖျက်သိမ်းရမည်။ ထို့နောက်ညာဘက်ခြမ်းတွင်အိပ်ပြီး hypochondrium အောက်တွင်ရေပူဖြင့်အပူပေးစက်ကိုထားပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောချိုမြိန်အရည်ကိုမိနစ် ၃၀ မျှအစာငယ်ဖြင့်သောက်သုံးသင့်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုလုံးကိုနံနက်ခင်းနှင့်ဗိုက်ဆာသည်နှင့်လုပ်ပြီးယင်း၏အောင်မြင်မှုကိုမစင်များ၏စိမ်းသောအရောင်တွင်တွေ့နိုင်သည်။

အလားတူရလာဒ်များ

ချိုမြိန်စေသည့်ဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသော်လည်း၊ အကယ်၍ သင်သည် xylitol နှင့် sorbitol ကိုရွေးချယ်ရန်လိုပါကဒုတိယတစ်ခုသည်အလွန်ချိုမြိန်မှုမရှိကြောင်းသတိရပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းကိုသင်၏ပမာဏများပြားစွာအစားအစာထဲသို့ထည့်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုကပ်ဘေးဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းများသို့မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ Xylitol သည်ဤပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ် ပို၍ တည်ကြည်မှုရှိသော်လည်း၎င်း၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုနိုင်ပါ။

sucralose ၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

ထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ကာထပ်ပေါင်းသည့်အရာသည်ကိုယ်ခန်ဓာ၌ရှိသည်။ ထပ်မံ၍ ဆိုရသော်သကြားအစားထိုးအသုံးပြုခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတုံ့ပြန်မှုကိုမည်သူမျှဖျက်သိမ်းနိုင်ခြင်းမရှိပါ။