ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုစားနိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဟူသည်ပန်ကရိယ၏ကြီးလေးသောချွတ်ယွင်းမှုကိုဆိုလိုသည်။ ဤအချိန်တွင်လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးသည်ညံ့ဖျင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ အရေးကြီးသောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုရပ်လိုက်သည်။ အစားအစာသည်အစာကြေရန်ခဲယဉ်းသည်။ ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းရှိအရာများ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုယားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ရောဂါကိုဆေးဝါးများနှင့်အထူးအစားအစာများဖြင့်သင်ကိုင်တွယ်နိုင်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းအစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်ပါ။ အထူးသဖြင့်သကြားလုံးနှင့်ပေါင်မုန့်တို့နှင့်သက်ဆိုင်သောလူနာများအားလုံးသည်သူတို့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာကိုရှောင်ကြဉ်ကြသည်မဟုတ်။ pancreatitis နှင့်အတူ oatmeal cookies များကို, ကအနာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုနှင့်အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ၏ဖော်ပြချက်အပေါ်သက်ရောက်မှုဘယ်လို, ဒီအကြောင်းပိုမိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလော

ပန်ကရိယနှင့်ထိတွေ့မှု

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် oatmeal cookies များကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိမေးခွန်းကိုဖြေဆိုပါက၎င်းသည်အနာရောဂါရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုနားလည်သည်။ ဤသည်ကျိန်းသေကျန်းမာထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်သဘာ ၀ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများနှင့်တူညီသောပစ္စည်းနှင့်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ ၀ င်ရောက်လာတဲ့အစားအစာအားလုံးသည်အစာကြေပြီးစုပ်ယူသည်။ ဒါ့အပြင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ကျန်းမာသောလူများသည်၎င်းတွင်ပါဝင်သော antioxidants နှင့်မရှိမဖြစ်အက်ဆစ်များပါဝင်သောကြောင့်ထိုကဲ့သို့သော cookies များကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့က antitumor effect ကိုရှိသည်။ ကျန်းမာသောပန်ကရိယနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအားရစရာကောင်းသည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပုံစံတွင်အခြေအနေသည်ပြောင်းလဲနေသည်။ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းရှိဆဲလ်များကိုသိသိသာသာစိတ်ဆိုးစေပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့ကွတ်ကီးစ်တွေကိုသေသေချာချာစားပါ၊ လုံးဝစွန့်ပစ်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ကွတ်ကီးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မပြုလုပ်နိုင်ပါကသကြားလုံးများအားပန်ကရိယအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာလိမ့်မည်။

• ကွတ်ကီးအားလုံးနီးပါးသည်ကယ်လိုရီများနေသည်။ ၎င်းတို့တွင်အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောအစုကိုဆန့်ကျင်သည်, တစ်အစားအစာလိုအပ်ပါသည်။
• Store cookies များတွင်ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သောကြာရှည်ခံဆေး၊ အရောင်များ၊ emulsifiers၊ အရသာတိုးမြှင့်စေသည့်အရာများနှင့်အခြားအစားအစာများပါဝင်သည်။
• ပန်ကရိယသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၌အလွန်အားနည်းနေသောအင်ဇိုင်းများ၏အကူအညီဖြင့် muffin ကိုအစာကြေသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါသို့မဟုတ်ရောဂါပြင်းထန်သောအချိန်တွင်၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်နောက်ခံတွင်ဆီးချိုရောဂါမကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ သကြားသည်ကွတ်ကီးများနှင့်အချိုမှုန့်များ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အပြင်ပေါင်းစပ်မှု၌အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုချိုးဖောက်စေသည်။
• မကြာခဏ cookies များတွင် glaze, အခွံမာသီး, သကြားလုံးအသီး, နို့ဆီသို့မဟုတ်ချောကလက်ပုံစံဖြည့်စွက်ထား၏။ ဤအရာအားလုံးသည်ရောဂါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် oatmeal cookies များကိုသုံးနိုင်သည်ဖြစ်စေမဖြေနိုင်စေရန်ရောဂါ၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်သက်ရောက်မှုရှိသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါ၏အဆင့်အဆင့်

ဤကာလအတွင်းယေဘုယျအားဖြင့်ဤကွတ်ကီးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် -

• ချက်ပြုတ်သည့်အခါဆီ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ တိရိစ္ဆာန်) သို့မဟုတ်မာဂျင်ထည့်ပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်ကရိယရောင်ခြည်၌တားမြစ်ထားသည်။
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာအရေအတွက်များစွာကြောင့်အူလမ်းကြောင်းကျုံ့မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဤသည်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်း, အူရောင်, ဖောင်းနှင့်ထိုင်ခုံနှောင့်အယှက်မှ ဦး ဆောင်နေသည်။
• သကြားပါ ၀ င်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောဆဲလ်များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီးအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။

ပျော့ပျောင်းသောဖျားနာမှု၊ သုခချမ်းသာမှုနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစာအာဟာရတစ်ခုပြီးသောအခါ oatmeal cookies များကိုအနည်းငယ်သောအစားအစာထဲသို့ထပ်ထည့်ခွင့်ရှိသည်။ ကန ဦး အနေဖြင့်၊ တစ်ခုကိုကြိုးစားပြီးပမာဏကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ပါ။

လွှတ်အဆင့်

လွှတ်စဉ်သို့မဟုတ်ပြန်လည်နာလန်ထူလာသောအခါလူနာများကို oatmeal cookies များကိုခွင့်ပြုသည်။ ခြွင်းချက်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူများဖြစ်သည်။ ဤလူနာအုပ်စုအတွက် fructose နှင့်အတူသီးခြားကွတ်ကီးအမျိုးအစားများရှိသည်။ Oatmeal တွင်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးများရှိသည်။

1. ပုံမှန်ထိုင်ခုံလုပ်ခြင်း, ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
2. ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်ပျက်စေသည်။
3. အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊

Pancreatitis ကွတ်ကီးများ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် cookie တိုင်းကိုလူနာ၏အစားအစာထဲသို့မထည့်ပါ။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါသို့မဟုတ်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ အစားအစာများကိုရွေးချယ်ရာတွင်သတိထားပါ။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ခြောက်သွေ့သောဘီစကစ်များသာသင့်တော်သည်။ ရောဂါ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများရပ်တန့်ပြီးနောက်သုံးပတ်အစာစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ကုသမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, မုန့်ညက်, သကြား, ကြက်ဥ (ကြက်ဥအမှုန့်ခွင့်ပြု) နှင့်ရေသာ။ အဘယ်သူမျှမကအခြားအစိတ်အပိုင်းများရှိသင့်ပါတယ်

အကယ်၍ လူနာတွင်ပန်ကရိယဖြစ်ပွားသောဆီးချိုရောဂါရှိပါကပန်ကရိယနှင့်အတူဘီစကွတ်မုန့်များအစားထိုးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ၎င်းသည်မချိုသော cracker ဖြင့်အစားထိုးသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုသက်သာစေရန်ရေတိုအစာရှောင်ရန်အကြံပြုသည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်အဆင့်တွင်၊ တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာကွတ်ကီးများကိုခွင့်ပြုသည်။ Galetny cookies များကိုသကြားအစားထိုးလိုက်ပါ။ အဆီနှင့်အဆီများမပါဘဲအိမ်လုပ်မစားသုံးနိုင်သောကောင်းမွန်သောအရာများကိုခွင့်ပြုခဲ့သည်။ နံနက်စာအစားနံနက်စာစားမည့်အစားအစားထိုးပါသည်။ စတိုးဆိုင်ထုတ်ကုန်များ ၀ ယ်သောအခါသူတို့သည်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစောင့်ကြည့်သည်။ အရသာများ၊ ဆိုးဆေးများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများအားခွင့်မပြုပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုစားနိုင်ပါသလား။ ဒါဟာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အလယ်အလတ်၌တည်၏။ ခြွင်းချက်သည်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်ကာလသို့မဟုတ်ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံဖြစ်သည်။ ၃ ပတ်အကြာတွင်တိုက်ခိုက်မှုကိုရပ်တန့်ပြီးနောက်၎င်းသည် menu ထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ဤရောဂါနှင့်အတူလူနာတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုခဲ့သောအနည်းငယ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုတိန်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်တူညီသောအရာဝတ္ထုများ၏ကျေးဇူးကြောင့်အလွန်အမင်းစုပ်ယူပြီးအစာကြေသည်။ ထို့အပြင်မစင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။

သင်ကွတ်ကီးများကိုလိုချင်လျှင်

အရသာရှိသောသူများအတွက်ကွတ်ကီးများကိုမိမိတို့ဘာသာချက်ပြုတ်ပါ။ ရောဂါ၏အဆင့်နှင့်ဒီဂရီအားထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်သေချာစေပါ။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးသည်ပန်ကရိယဂလင်းအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအစီအစဉ်အရပြင်ဆင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဆီသို့မဟုတ်ဆီအလွန်အကျွံဖြည့်စွက်ခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ တစ်ခါတစ်ရံအိမ်တွင်းဒိန်ခဲထည့်သည်။ ဒီစာရွက်ကိုစမ်းကြည့်ပါ။

• 1 tbsp ။ နို့နှင့် 1 ကြက်ဥအတူတူရောနှောနေကြသည်။
• ဒီအရောအနှောမှ 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ သကြား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်။
• 2 tbsp လောင်း။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် knead ။ မုန့်စိမ်းကိုမခြောက်စေနှင့်။
• ဆိုဒါ၏အဖြစ်တော့ထည့်သွင်းဖို့သေချာပါစေ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အခြားမုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ မုန်လာဥနီ cookies များကဲ့သို့

• 2 Tsp ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သကြားအနည်းငယ်နဲ့ထောပတ်။ 1 ကြက်ဥထည့်ရောမွှေပါ။
• မုန်လာဥနီ ၂၀၀ ဂရမ်ကိုပွတ်ပေးပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
• ပေါင်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်ရောစပ်သောဆန်မှုန့် 0.5 ကီလိုဂရမ်
• မုန့်စိမ်းပွား။ ထုတ်ကုန်များကို ၁၅ မိနစ်ဖုတ်ပါ။

အိမ်လုပ်နှင့်ကျန်းမာသည့် oatmeal cookies များအတွက်စာရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။

• 1 tbsp ။ oatmeal ရောင်ရမ်းခြင်းသည်အထိရေ၌စိမ်သည်။
• 1 ပရိုတိန်းခြစ်ပန်းသီးနှင့်ရောနှောနေသည်။
• အရောအနှောမှ 2 Tsp ထည့်ပါ။ သစ်ကြံပိုး၊ မုန့်ဖုတ်၊ သကြား၊ မုန့်ညက် 0.5၊
• ပလတ်စတစ်မုန့်စိမ်းပြုလုပ်ပါ၊ အထူးရုပ်ရှင်ကားထဲထည့်ပါ၊ ရေခဲသေတ္တာသို့မိနစ် ၃၀ ပို့ပါ။
• ထုတ်ကုန်များ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

အိမ်လုပ် cookies များကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ

စတိုးဆိုင်များနှင့်မတူဘဲအိမ်လုပ်ကွတ်ကီးများသည် ပို၍ အဖိုးတန်ပြီးအသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိုအအေးခံရန်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ပူပြင်းတဲ့ကွတ်ကီးများအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ပိုကောင်းတဲ့နောက်နေ့ကစားပါ။ ဤသို့သောအချိုပွဲပမာဏကိုတစ်ကြိမ်တွင်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ အနည်းငယ်သောအရာများကိုစားရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အကြံပြုသည်။ နာကျင်မှု၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်သရုပ်လက္ခဏာများကိုစားသုံးပြီးနောက်စားမိပါကကုသရန်ငြင်းဆန်သည်။

ဘယ်ကွတ်ကီးများကငြင်းဆန်မည်နည်း

ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်နောက်ခံတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းလာသည်၊ အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုရပ်တန့်သွားပြီးအချွဲအမြှေးပါးသည်ယားယံမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နာကျင်မှုနှင့်ရောဂါ၏အခြားရောဂါလက္ခဏာများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သက်သာစေရန်အစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှိုးဆွပေးသောအသုံး ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည်။

လူနာအတော်များများသည်ကိတ်မုန့်များ၊ သကြားလုံးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဤကာလအတွင်းပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ဘယ်လိုဖုတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။ ဒါဟာမုန့်ကိုစားရန်ကျိန်းသေလက်မခံနိုင်ပါပဲ။ အလွန်ဂရုတစိုက်စတိုးဆိုင်ထုတ်ကုန်ကိုစားကြလော့။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့တွင်ဆိုးဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ အရသာတိုးပွားစေသည့်အရာများ၊ သကြားလုံးအဆီနှင့်ချောကလက် glaze နှင့်သကြားလုံးများဖယ်ထုတ်ပါ။

ပန်ကရိယနှင့်အတူကွတ်ကီးများကိုစားနိုင်ပါသလား။ မင်းလုပ်နိုင်တယ် အားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ထောပတ်သို့မဟုတ်အခွံမာသီးကွတ်ကီးများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဒါဟာအဆီနှင့်သကြားတွေအများကြီးပါရှိသည်။ ချောကလက်၊ စက်မှုလုပ်ငန်းကြောပိတ်ဆို့မှုများ၊ နို့ချိုင့်များနှင့်သကြားလုံးများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်ယို၊

သကြားမပါသော crackers များကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးနိုင်ပြီး fructose cookies များကိုလည်းသင့်တော်ပါသည်။ တားမြစ်ထားသောသကြားလုံးများ၏အသေးငယ်ဆုံးသောအရာသည်ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်နာ၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာတွင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည်ရောဂါရှာဖွေရေးအစီအမံများစွာကိုပြုလုပ်မည်၊ သင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုဆေးညွှန်းကိုအခြေခံပြီးသူကမှန်ကန်သောကုသမှုကိုပေးလိမ့်မည်။ တားမြစ်ထားသောခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ သူတို့တွင်အသုံးဝင်ပြီးအန္တရာယ်ရှိသောကွတ်ကီးများကိုသူမီးမောင်းထိုးပြလိမ့်မည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် oatmeal ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Oatmeal သည်ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆိုပါသီးနှံသဲလွန်စဒြပ်စင် (ဆိုဒီယမ်, ဆီလီကွန်, သွပ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆယ်လီနီယမ်, မန်းဂနိစ်, ကယ်လစီယမ်, ကြေးနီ, သံ, mania, ဖော့စဖရပ်) နှင့်ဗီတာမင် (B, PP, A, beta-carotene, E) များပါဝင်သည်။

oatmeal cookies များ၏အာဟာရတန်ဖိုးမှာ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၉၀ kcal ဖြစ်သည်။ အချိုပွဲ၏တူညီသောပမာဏတွင် ၅၀ ဂရမ်၊ အဆီ ၂၀ ဂရမ်နှင့်ပရိုတင်း ၆ ဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။

Pancreatitis သည်ထုတ်ကုန်၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ် oats cookies များကိုအသုံးပြုသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရသီးနှံများတွင်ပန်ကရိယတွင်တွေ့ရသောအရာများနှင့်ဆင်တူသည့်အင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ ဤဒြပ်စင်များသည်အဆီများကိုဖြိုခွဲကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏စုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်သည်။

Oat အလွှာသည်ထိုင်ခုံကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအစာခြေအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မကြာခဏပေါင်းသင်းခြင်းဖြစ်သောဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ Cereal တွင် antioxidants နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါရှိပြီးဂလင်းကိုကင်ဆာမှကာကွယ်ပေးသည်။

အခြေခံအားဖြင့် oatmeal ဟင်းလျာများကိုခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူသည်။ ထို့ကြောင့်အူစာကိုအစာခြေစနစ်၏နာတာရှည်ရောဂါများကိုကုသရန်ရိုးရာဆေးပညာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။

တစ် ဦး ကလူကြိုက်များပန်ကရိယဆေး cookie ကိုစာရွက်

မုန့်စိမ်းသည်ပုံမှန်ကြက်ဥကြက်ဥပေါ်တွင်ပါဝင်သည်၊ နို့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်သကြားပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ကြီးမားသောဇွန်းတစ်ခုစီဖြစ်သည်။ မုန့်သည်သုံးရာဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါက cookies များသည်အလွန်ခြောက်သွေ့သွားလိမ့်မည်။ မဖြစ်မနေပါဝင်ရမယ့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကဆိုဒါသောက်တာဖြစ်တယ်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကွတ်ကီးများ:

နို့နှင့်နေကြာဆီထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုသေသေချာချာရောစပ်ပါ။ မုန့်ညက်နှင့်ဆိုဒါများကိုကြိုတင်မွှေပါ။ ပြီးလျှင်မုန့်စိမ်းထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလျှင်ထပ်ရောနှောပါ။ သင်၏လက်များကိုဆက်မကပ်မီအထိမုန့်စိမ်းကိုပက်ပါ။ ထို့နောက် ၁၀၀ မှ ၂ မီလီမီတာအထိဖြစ်နိုင်သမျှပါးလွှာအောင်လှိမ့်ပစ်သင့်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မုန့်စိမ်းမှပုံသဏ္orာန်သို့မဟုတ်ဖန်ခွက်ဖြင့်ပုံများကိုညှစ်ပါ။ 210 မိနစ် - Preheated မီးဖို၌ဖုတ်ရမည် - 5 မိနစ်။

အကယ်၍ အစားအသောက်သည်မတင်းကျပ်ပါကမုန့်စိမ်းကိုအရသာရှိစေနိုင်သည်။ ဒီစာရွက်ပေါ် မူတည်၍ အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်သွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ခြင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုလုံးဝဖယ်ရှားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ကြက်ဥအနှစ်ကိုပရိုတင်းသို့မဟုတ်ခန့်မှန်းခြေရေပမာဏဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာဤ“ အန္တရာယ်ကင်းသော” cookie မုန့်ဖုတ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပန်ကရိယရောင်နာဝေဒနာရှင်များအတွက်မသင့်တော်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ နာရီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်နောက်တစ်နေ့တွင်ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

လူနာများသည်မကြာခဏကွတ်ကီးစ်ကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်သုံးနိုင်မလား၊ မကြာခဏဆိုသလို၊ မည်သည့်အရာက၎င်းကိုပြုလုပ်သည်၊ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရာသည်အန္တရာယ်ရှိသည်:

• ဒီရောဂါနဲ့မင်းကကယ်လိုရီနည်းတဲ့အစားအစာတွေကိုပိုစားသင့်တယ်၊
• ဖန်စီအစားအစာများတွင်အဆီများစွာပါဝင်ပြီးအားနည်းနေသည့်ပန်ကရိယကိုများစွာဝန်တင်သည်။
• စက်မှုလုပ်ငန်းသကြားလုံးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အမျိုးမျိုးသောပေါင်းထည့်မှုများ၊ အရသာများ၊ ကြာရှည်ခံဆေးများ၊ ဆိုးဆေးများစသည်တို့ပါဝင်သည်။
• ၎င်းတွင်အချိုဓာတ်များဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားသည့်အပြင်အခွံမာသီးများ၊ အမွှေးအကြိုင်များ၊ သကြားလုံးအသီးများဖြင့်ဖြည့်စွက်မှုများပါဝင်သည်။
• သကြားများသည်များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောကိုယ်ခန္ဓာ၏ islet ယန္တရားကိုတင်ဆောင်သည်။

လူနာများက cookie များကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်သုံးနိုင်မလား၊

နာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်ကွတ်ကီးများသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်မပါဝင်သင့်ပါ။ ရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားပြီးရက်သတ္တပတ် ၃-၄ ပတ်အကြာမှသာလျှင်ရှည်လျားသော (tart) ထုတ်ကုန်ကိုအစားအသောက်ထဲအသေအချာထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ဒါဟာအဆီတွေအများကြီးရှိပါတယ်, အနည်းငယ်မုန့်ညက်, ကြက်ဥ, သကြား, ရေ။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအသောက်မျိုးကွဲများ၏အမည်များမှာ“ မာရီယာ”၊ “ ကလေး”၊ “ သတ္တဗေဒ”၊ “ အောရာရာ” ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ရက်စီစားပါ။

လွှတ်ချိန်တွင်သကြားကွတ်ကီးများ (“ Yubileinoe”၊ “ ကော်ဖီအတွက်”၊ “ လက်ဖက်ရည်အတွက်”၊ “ နီဗာ”)၊ oatmeal နှင့်အိမ်သုံး oatmeal (အဆီမပါဘဲ) ကို menu တွင်ထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။ သကြားလုံးများကိုထုပ်ပိုးထားသောပုံစံဖြင့်သာ ၀ ယ်ခြင်းသည်ကောင်းသည်။ တံဆိပ်များကိုဂရုတစိုက်လေ့လာသည်။ မရိုးသားသောထုတ်လုပ်သူများသည်ကုန်းတွင်းပိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုကွတ်ကီးများထဲသို့ထည့်သည်။ သငျသညျအိမျ oatmeal, သကြားသို့မဟုတ် fructose ရှိပါကအချို့သီး, စပျစ်သီးပျဉ်, ကြေမွအခွံမာသီးထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်အချိုပွဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ကွတ်ကီး၏ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

Oatmeal cookies များကိုအသုံးဝင်သောကုန်ပစ္စည်းဟုခေါ်နိုင်သည်။ သဘာဝ oatmeal cookies များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဇီဝဓါတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံရှိသဘာဝပန်ကရိယဆိုင်ရာအင်ဇိုင်းများနှင့်နီးကပ်သောအင်ဇိုင်းပါဝင်သောပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နေသော oatmeal ပါဝင်သည်။ အင်ဇိုင်းများ၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိပရိုတင်းများနှင့်အဆီများကိုအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည်။ Oatmeal ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။

လူတစ်ယောက်ကျန်းမာနေရင်အသားအရေအတွက်ကိတ်မုန့်အနည်းငယ်ကိုစားရင်သိသိသာသာဆန့်ကျင်တယ်။ Oatmeal တွင် antioxidants နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။

လူတစ်ယောက်တွင်ကောင်းမွန်သောပန်ကရိယရှိလျှင်အနည်းငယ်မျှသော oatmeal cookies များကိုအကျိုးရှိစေသည်။ စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားလျှင်ထုတ်ကုန်အသုံးပြုမှုအခြေအနေသည်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားသည်။

ကွတ်ကီးတွင်ပါသောအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ လူတစ် ဦး သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

သကြားနှင့်ဥများကိုသီးခြားပန်းကန်လုံးဖြင့်ရိုက်သည်။ အဲဒီမှာနေကြာဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်လိုက်တယ်။ အဆိုပါအရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။

ဆိုဒါနှင့် oatmeal သီးခြားစီရောထွေးဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဂရုတစိုက်အရည်အစိတ်အပိုင်းသို့သွန်းလောင်းသည်။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်လက်အားကပ်ရပ်တန့်သည်အထိမုန့်စိမ်းပွားဖို့လိုအပ်သည်။

ရရှိလာသောမုန့်စိမ်းသည်ပါးလွှာသောအလွှာတွင်လှိမ့်ထားသည်။ အထူ 1 သို့မဟုတ် 2 မီလီမီတာထက်မပိုပါဘူး။ ပတ်ပတ်လည်ပုံသဏ္ာန်ကိုသုံးပြီးဖန်နံရံများကကွတ်ကီးများကိုဖြတ်ထုတ်သည်။ ရရှိလာသောကွတ်ကီးများသည်အပူချိန် ၂၀၀ ဒီဂရီတွင် ၅ မိနစ်မျှဖုတ်ရမည်။

အကယ်၍ ရောဂါသည်လွှတ်ခြင်းအခွင့်ရှိလျှင်မုန့်စိမ်းကိုအရသာအနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

အဆိုပါစာရွက်အခြေခံစဉ်းစားသည်။ ဤတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရသာ ဦး စားပေးမှုပေါ် မူတည်၍ ထည့်သွင်းထားသည်သို့မဟုတ်မလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုဖယ်ရှားသည်။

1. အကယ်၍ လူနာသည်အလွန်အမင်းချိုသောအချိုမှုန့်များ၏ပရိတ်သတ်မဟုတ်ပါကအချိုမှုန့်သကြားအားထိခိုက်မှုမရှိဘဲကုသမှု၏ချက်ပြုတ်နည်းများမှဖယ်ထုတ်သည်။
2. အဆီပမာဏများစွာပါဝင်သောကြက်ဥအနှစ်အားပရိုတိန်းပမာဏနှင့်အလွယ်တကူအစားထိုးနိုင်သည်။ အဝါရောင်သန့်ရှင်းသောရေနှင့်အပြန်အလှန်လဲလှယ်နိုင်သည်။ ရေပမာဏသည်အနှစ်အရေအတွက်နှင့်ညီသည်။

ဘယ် cookies တွေကိုငါမသောက်သင့်သလဲ။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအများစုအတွက် pastry အမျိုးအစားများကိုစားရန်အထူးအကြံပြုသည်။ စက်ရုံထုတ်ကုန်များသတိထားပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်များသောအားဖြင့်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာကိုပင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆိုးဆေးများနှင့်အပိုပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ ထောပတ်ဘီစကွတ်နှင့်ဂျင်းပေါင်မုန့်တို့ကိုငြင်းဆန်လျှင်ပိုကောင်းသည်။

မုန့်ဖုတ်ဖုတ်ခြင်း glaze နှင့်ဖုံးလွှမ်းလျှင်, ပန်ကရိယနှင့်အတူမစားရန်ပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုသည်။

သကြားလုံးများမလိုချင်လျှင်အိမ်လုပ်ယိုအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ယိုအနည်းငယ်ထည့်။ ဘီစကွတ်မုန့်အချို့ကိုစားပါ။

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်အစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီပမာဏများစွာကိုမဆိုလိုပါ။ ထုတ်ကုန်များပါ ၀ င်သည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုနှင့်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များတိုးပွားလာစေရန်လှုံ့ဆော်ပေးလိမ့်မည်။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောကွတ်ကီးများကိုမဝယ်မီ၊ သင့်အိမ်စာနှင့်အညီအစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ အတွေ့အကြုံရှိသောအာဟာရဓာတ် (သို့) အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကသင့်တော်သောအစာကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သကြားလုံးကိုနှစ်သက်သူများအတွက်အိမ်တွင်အရသာရှိသောမုန့်ညက်များကိုချက်ပြုတ်ရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဟင်းလျာ၏ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာနေမည်ဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါးကိုနောက်မှဖတ်ရန်သိုမဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ -

Oatmeal cookies များကို

ဒီအားနည်းချက်ကိုလူတိုင်းလူသိများသည် - ကလေးဘဝတွင်မိခင်များကသူတို့ကိုလုယူဖျက်ဆီးသည်၊ သူတို့နှင့်အတူကျောင်းသို့ခေါ်ဆောင်သွားနိုင်သည်။ Oatmeal cookies များကိုအသုံးဝင်သောခဲဖွယ်စားဖွယ်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ များသောအားဖြင့် cookie ကိုပုံသဏ္ဌာန်ထားရန်ဂျုံမှုန့်ပိုမိုထည့်သည်။ အသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများစာရင်းကိုဤကန့်သတ်မထားပါ - ခေတ်သစ်ထုတ်လုပ်သူများကဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပျားရည်၊ အခွံမာသီး၊ ဖရုံသီး၊ သကြားလုံးအသီး၊ ကိုကိုးစသည်တို့ထည့်သွင်းထားသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ကုသမှု

အာဟာရဓာတ်များစွာနှင့်ထုတ်ကုန်၏ယေဘုယျအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်၌ပန်ကရိယနှင့်အတူပါသောအစာမစားမီကွတ်ကီးများကိုအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ထိုအကြောင်းပြချက်ရှိပါတယ်:

• ကွတ်ကီးများကိုဟင်းရွက်ဆီဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသည်။ အကယ်၍ ကုသမှုကုန်ကျစရိတ်သည်နိမ့်ကျပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြန့်ပွားခြင်းသို့မဟုတ်မာဂျင်ဓာတ်ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်အဆီများသည်ရောင်ရမ်းနေသောဂလင်းကိုရောင်စေနိုင်သည်။
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ဖိုင်ဘာ ၂.၅ ဂရမ်ပါ ၀ င်ပြီးအူသိမ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ ဤဖြစ်စဉ်တွင်ဓာတ်ငွေ့တိုးပွားလာမှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ၎င်းသည်မစင်နှင့်အရည်များထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ပန်ကရိယကိုလောင်ကျွမ်းနေသောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းဖြစ်စေသောသကြားဓာတ်ရှိနေခြင်း။

အကယ်၍ ရောဂါသည်နုပျိုသောပုံစံဖြင့်ပျောက်ကွယ်သွားပါကလူနာသည်အလွန်ခံစားရသည်၊ သူ၏စစ်ဆေးမှုများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးဆရာဝန်များသည်အစားအစာထဲသို့ oatmeal cookies များကိုထည့်သွင်းခွင့်ပေးသည်။ ½သို့မဟုတ် 1 သေးငယ်သည့်အရာတစ်ခုမှစတင်ရန်လိုအပ်ပြီးအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကချက်ချင်းအရေးယူပါ။

အိမ်သို့မဟုတ်စတိုးဆိုင်လား။

စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်တွင်အလွယ်တကူရှာဖွေနိုင်သော cookie ကိုကုထုံးနှင့်အန္တရာယ်ကင်းသောအရာဟုမခေါ်နိုင်ပါ။ ထုတ်လုပ်သူသည်စာရွက်တွင်ပြန့်ပွားခြင်းနှင့်မာဂျင်ကိုမသုံးသော်လည်းသူသည်ကြာရှည်ခံ။ ကြာရှည်ခံသည့်ဆေးပစ္စည်းများကိုထပ်မံထည့်သွင်းပေးသည်။ ကွတ်ကီးများသည်အနည်းဆုံးခြောက်လသက်တမ်းရှိပြီးထိုအပိုပစ္စည်းများကိုကျေးဇူးတင်ရမည်။ သကြားပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ ထပ်တူပြောနိုင်သည်။ ၀ ယ်သူက cookie တွင်သကြားမည်မျှထည့်သည်ကိုမသိနိုင်ပါ။

အဆင်သင့်ဖြစ်သောအချိုပွဲနှင့်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်ထားသောအချိုပွဲအကြားရွေးချယ်ခြင်းသည်ဒုတိယရွေးချယ်စရာကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသော oatmeal cookies များကိုဖုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်အကျိုးဆက်များကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲစားနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည် -

• ဟာercules - ၁ ခွက်၊
• ချိုသောသကြားသို့မဟုတ်သကြား - 1/3 ခွက်,
• ဂျုံမှုန့် - 1 ခွက်,
• ဟင်းရွက်ဆီ - 5 tbsp ။ ဇွန်း
• ကြက်ဥ - တစ်ဖဲ့၊
• ဆား - အဖြစ်တော့
• မုန့်စိမ်းအတွက် vanillin, သစ်ကြံပိုးနှင့်မုန့်ဖုတ်မှုန့် - အဖြစ်တော့။

အဆိုပါထောပတ်သကြားနှင့်အတူပေါင်းစပ်နှင့်ကောင်းမွန်သောမြေပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့နောက်ကြက်ဥထည့်ပြီးအမြှုပ်သည်အထိအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရိုက်နှက်။ ထို့နောက်မုန့်ဖုတ်အမှုန့်များ၊ ဆားများ၊ အရောအနှောကိုရောနှောပြီးနောက်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်မုန့်ညက် add နှင့်မုန့်စိမ်းပွား။ ဒါဟာပျော့ပျောင်းနှင့် elastic ထွက်လှည့်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများအဖြစ်ခွဲထုတ်ရန်၊ ၎င်းတို့ထံမှဘောလုံးများဖွဲ့ပြီးမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ဖြန့်ရန်၊ 180 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ 15 မိနစ်ထက်မပိုမုန့်ဖုတ်။

သဘောတူသည်ပိုမိုလွယ်ကူသောအရာမရှိပေမယ့်အချိုပွဲများအတွက်လူနာလတ်ဆတ်သောအကြိုးပွုကောင်းမွန်သောကုသမှုရှိသည်, သူသည်ဆေးရုံတက်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဘို့တန်းစီထိုင်ရန်မလိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကွတ်ကီးများအိမ်လုပ်ဖြစ်သော်လည်းဖြည့်ညှင်းခြင်းကိုမမေ့ပါနှင့်!

ငါ oatmeal cookies တွေကိုစားနိုင်ပါသလား? ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ဖြစ်နိုင်သော်လည်းဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကြံပြုချက်ဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်တွင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့်ရောဂါ၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ persistent လွှတ်၏အဆင့်မှာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားတစ် ဦး ချင်းစီဝိသေသလက္ခဏာများ။ အကယ်၍ လူနာသည်အ ၀ လွန်ပါကတစ်နေ့လျှင် ၂-၃ အပိုင်းအခြား ၁ ခုခွင့်ပြုသည်။ စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခြင်းကအရသာရှိရှိအသုံးမပြုပါ။

ဘယ် cookies များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်?

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ, remission အဆင့်၌ပင်, မည်သည့်ကိစ္စတွင်၌သင်တို့ကို shortbread cookies များကိုမသုံးသင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည်တားမြစ်ထားသောအပြင်အဆီနှင့်သကြားအမြောက်အများပါ ၀ င်သည့်အပြင်ပန်းလှပသည့်အချိုပွဲဖြစ်သည်။ ဆိုးဆေးများနှင့်အရသာများပါ ၀ င်သောပါသည့်မျက်ခုံးများသည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်လည်းမရည်ရွယ်ပါ။ ပြီးတော့မုန့်အလွှာရှိတဲ့ကွတ်ကီးတွေကိုသုံးတာကိုလက်မခံနိုင်ဘူး။

ပန်ကရိယဆေးသည်အလွန်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်သင်ကိုယ်တိုင်ခဏတာအားနည်းမှုကိုခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်၎င်းကိုသင်မစွန့်လွှတ်သင့်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင် oatmeal cookies များကိုချက်ပြုတ်ပါက (လီမွန်၊ လိမ္မော်၊ ဖရုံသီး၊ ပန်းသီးစသည်) နှင့်အတူစိတ်ကူးယဉ်မည်ဆိုလျှင်၎င်း၏အရသာသည်ငြီးငွေ့စရာမည်မဟုတ်ပါ။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိကွတ်ကီးပျက်စီးခြင်း

ပန်ကရိယပြproblemsနာများအတွက်လိုက်လျောညီထွေဆန်းစစ်ချက်နှစ်ခုရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယနှင့်ရောဂါနာတာရှည်ရောဂါများပြန်ဖြစ်လာခြင်းနှင့်အတူကျန်းမာသော oatmeal သကြားလုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းအားတားမြစ်သည်။

ဤအချိန်ကာလအတွင်း၌၊ အစားအစာကိုအနာရောဂါစွဲနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုမတင်သောထုတ်ကုန်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ တိုက်ခိုက်မှုများကိုတိုးမြှင့်နိုင်သောကြောင့်ကွတ်ကီးအမျိုးမျိုးကိုမသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။

ဒါ့အပြင်စူးရှသောပန်ကရိယနှင့် pastries များသည်ဂျုံမှုန့်များတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများများပေါများသောကြောင့်သဟဇာတမဖြစ်ဟုယူဆကြသည်။ နှင့် parenchymal ဂလင်းရောင်ခြင်းနှင့်အတူကနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။

အထူးသဖြင့်စတိုးဆိုင်မှကွတ်ကီးများစားရန်မသင့်လျော်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်ထုတ်လုပ်သူများကထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသို့အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများထည့်သွင်းသည်။

1. မုန့်ဖုတ်မုန့်ညက်
2. အရသာ
3. ဆိုးဆေး
4. ကြာရှည်ခံ။

ပန်ကရိယ muffin ကိုအစာကြေနိုင်ရန်, အင်ဇိုင်းများကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုရန်လိုသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအလွန်အကျွံကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ ၎င်းသည်သေစေနိုင်သည်။

Oatmeal ကွတ်ကီးများတွင်သကြားဓာတ်များစွာရှိသည်၊ ၎င်းသည်သံကိုထပ်ထည့်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်ရောင်ရမ်းပန်ကရိယရှိသူများသည်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

စတိုးဆိုင်မှ oatmeal cookies များကိုနောက်ထပ်အနုတ်မှာအဆာနှင့်အဖုံးဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းအစာခြေအင်္ဂါများ၌ဖြစ်ပေါ်သောစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းများကိုလည်းတားမြစ်ထားပါသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအဘို့အ Oatmeal cookies တွေကို

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အကြံပြုထားသောအစားအစာနှင့်ကိုက်ညီမှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်းသည်ငါးဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက် oats နှင့်အတူ cookies များကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည့်အရေးကြီးသောအခြေအနေတစ်ခုမှာအမြဲတမ်းလွှတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော်ဤနည်းဥပဒေသည်ပန်ကရိယပရိုတင်းရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသောလူနာများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ ထိုသို့သောသူများအားတစ်ခါတစ်ရံတွင် fructose ကဲ့သို့သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများထည့်သည့်အချိုပွဲများကိုစားခွင့်ပြုသည်။

cholecystitis နှင့်အတူ pancreatitis နှင့်အတူ Oatmeal cookies တွေကို, ကခုခံအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်, ထိုင်ခုံလုပ်ဖို့ပုံမှန်နှင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ချိုမြိန်မှုပင်လျှင်အစာခြေစနစ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးတန်ဖိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေပြီးလက်စထရောကိုဆိုးစေပါသည်။

ခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်ထားသောကွတ်ကီးအမျိုးအစားများ

ရောဂါ၏စူးရှသောလမ်းကြောင်း၏ပထမ ၃ ရက် ၃ ရက်တွင်လူနာသည်စားရန်ငြင်းဆန်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်ရက်ပေါင်းများစွာစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမနာကျင်စေဘဲအင်ဇိုင်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုမတိုးပွားစေရန်အတွက်ဤအချိန်တွင်ပန်ကရိယအားလုံးလုံးလျားလျားအနားယူရန်အရေးကြီးသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အဆင့်အပြီးတစ်လအကြာတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းသည်။

oatmeal မှအပမည်သည့် cookie များကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သနည်း။ အစားအစာကုထုံး၏အစတွင်အစားအစာတွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူဘီစကွတ်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

ရိုးရာချိုမြိန်သည့်အစာတွင်ဂျုံမှုန့်၊ ရေ၊ ဥနှင့်သကြားပါဝင်သည်။ သို့သော်ခေတ်သစ်ထုတ်လုပ်သူများသည်အရသာ၊ မာဂျင်၊ အရသာတိုးမြှင့်စေသောပစ္စည်းများ၊ အဆီများ၊ နို့မှုန့်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များကိုပိန်သောထုတ်ကုန်ထဲသို့ထည့်သည်။

ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူဘီစကွတ်မုန့်များကို ၀ ယ်သောအခါအထုပ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ ရိုးရာစာရွက်နှင့်ကိုက်ညီသောကုန်ပစ္စည်းများ၏အမည်များ -

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်လျှင်အကျိုးအမြတ်မယူသောထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ရက်ဖြစ်သည်။ နံနက်စာ ၁-၂ ရက်ခန့်အတွက်ဘီစကွတ်မုန့်များစားရန်အကြံပြုလိုသည်၊ လက်ဖက်စိမ်းအစိမ်းနှင့်အဆီနည်းသောကရင်ဖီဖြင့်ဆေးကြောရသည်။

ဂလင်းရောဂါများအတွက်မည်သည့်ကွတ်ကီးအမျိုးအစားများကိုတားမြစ်ထားသနည်း။ ပန်ကရိယဖြစ်ပွားမှုအတွက်ခြောက်သွေ့သော cracker၊ သဲပုံနှင့်ဂျင်းပေါင်မုန့်တို့ကိုမစားနိုင်ပါ။ စက်ရုံတွင်ထုတ်လုပ်သောအခြားကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်များကိုသကြား၊ အဆီနှင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်အရာများစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်လည်းမသုံးသင့်ပါ။

ကျန်းကျန်းမာမာပန်ကရိယရောဂါကွတ်ကီးများအတွက်ချက်နည်းများ

အိမ်တွင် oatmeal-based သကြားလုံးများပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤသည်ကပန်ကရိယအတွက်တတ်နိုင်သမျှနူးညံ့သိမ်မွေ့စေလိမ့်မည်။

oatmeal cookies များကိုပြင်ဆင်ရန်နို့ (၁၀ ml) ကိုကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရောနှောရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သကြားသို့မဟုတ်အစားထိုး (၂ ဇွန်း)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (5 ml)၊ oatmeal (ကြီးမားသောဇွန်း ၂ ခု) နှင့်ဆိုဒါတစ်ဆိတ်ထည့်ပါ။

မုန့်စိမ်းပဲ့နှင့်အလွှာဖွဲ့စည်းရန်ထွက်လှိမ့်။ ဖန်ခွက်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်စက်ဝိုင်းများကိုညှစ်ထုတ်နိုင်သည်။

200 ဒီဂရီအပူချိန်မှာ preheated မီးဖို၌ oatmeal cookies တွေကိုမုန့်ဖုတ်အချိန် 5 မိနစ်ဖြစ်ပါတယ်။

လူနာ၏အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးထုတ်ကုန်၏အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအစားထိုးရန်သို့မဟုတ်ဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပရိုတိန်းတစ်ခုတည်းနှင့်သာချုပ်နှောင်ပါ၊ နို့အစားရေကိုသုံးပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူမိမိကိုယ်ကိုအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ cookies များကိုဖရုံသီးဖြင့်ကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၂၅၀ ဂရမ် (၁-၂%) သည်ဆန်မှတဆင့်ကြိတ်ရသည်။ အဆိုပါသက်သေမပေါ်, သန့်ရှင်းတဲ့ဒဏ်ငွေ grater အပေါ်ပွတ်နှင့်အချဉ် - နို့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ထည့်သွင်းထားသည်။

ထိုအခါအရာအားလုံးသည် ၁ ဥ၊ သကြား (၃၀ ဂရမ်)၊ ဆားအနည်းငယ်၊ နို့ ၅၀ ml၊ oatmeal နှင့်ဂျုံ (၂ ဇွန်းစီ) တို့နှင့်ရောနှောသည်။ ဘောလုံးများသည်မုန့်စိမ်းမှ ပြုလုပ်၍ ၎င်းတို့ကိုအနည်းဆုံး ၁၀ စင်တီမီတာအကွာအဝေးရှိစေရန်သားရေကြက်ပေါ်တွင်ချထားသည်။ အလယ်အလတ်အပူတွင်ဖရုံသီး - ဒိန်ခဲကို ၃၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ရမည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ပူပြင်းသောကွတ်ကီးများကိုမသုံးသင့်သည်မှာမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုပြင်ဆင်ပြီးနောက်တစ်ရက်အကြာတွင်သကြားလုံးများကိုစားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

တစ်ကြိမ်တွင်အချိုပွဲအမြောက်အများကိုစားရန်မအကြံပြုပါ။ စတင်ဘို့, 1-2 အပိုင်းပိုင်းအလုံအလောက်ပါလိမ့်မယ်။ ကွတ်ကီးများစားပြီးနောက်၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုပေါ်လာပါကနောင်တွင်ထိုသို့သောသကြားလုံးများကိုမစားရန်အကြံပြုသည်။

oatmeal cookies များ၏အကျိုးနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။