ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲစားနိုင်သလား။ > ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သူ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအစားအစာကိုလိုက်နာနေစဉ်အချို့သောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရှေ့မှောက်၌ပဲစေ့များကိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်စားသုံးနိုင်သည်။ သို့သော်မသုံးစွဲမီတွင်ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲစေ့တွေဟာအားသာချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။

အုပ်စု A, B, K, H, E, PP, အုပ်စုများ၏ဗီတာမင်
သွပ်
ဆယ်လီနီယမ်
ပိုတက်စီယမ်
လူမီနီယံ
သံ
အိုင်အိုဒင်း
boron
amylase inhibitors
မဂ္ဂနီစီယမ်
lipid အမျှင်
ဓာတ်
တိုက်တေနီယမ်
molybdenum
ဗန်နာဒီယမ်။

glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျခြင်းနှင့်အပင်ပရိုတင်းဓာတ်များရှိနေခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပဲပင်များမှာ -

နှလုံး၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
အဆီဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်,
ပူလောင်ခြင်းမှဖယ်ရှားပစ်ခြင်း,
အသှေးကိုသကြား
ကိုလက်စထရောနိမ့်
အစာခြေစနစ်၏ပွနျလညျထူထောငျ။

ထုတ်ကုန်သည်မြင့်မားသောဖိအားတွင်အသုံး ၀ င်ပြီးစွမ်းအင်တန်ဖိုး ၂၉၈ ကယ်လိုရီရှိသည်။

ဘယ်ပဲစေ့တွေကပိုကျန်းမာပါသလဲ

နို့မှည့်သောအဆင့်တွင်လတ်ဆတ်သောစိမ်းလန်းသောပဲများသည်အာဟာရအများဆုံးပမာဏပါဝင်သောကြောင့်၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များထောက်ပံ့မှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အချိန်တိုအတွင်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ အေးခဲနေသောကုန်ပစ္စည်းသည်တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပဲစေ့တွေဟာအာဟာရအချို့ကိုဆုံးရှုံးနေတယ်။

အခွံတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများမပါ ၀ င်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်မြင့်မားသောပါဝင်မှုကိုအခွံတွင်တွေ့ရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအမျိုးအစားကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးရရှိနိုင်မှုနှင့်အရသာကောင်းမွန်မှုတို့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

ထုတ်ကုန်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုပိုကောင်းစေသည်။ ထို့အပြင်ပဲစေ့များကိုကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းတွင်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၌စုဆောင်းနေသောလက်တစ်အက်စစ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံဖြင့်စုဆောင်းခြင်းသည်နာကျင်မှုနှင့်ပူးတွဲရောဂါဗေဒကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဂေါက်ရောဂါရှိပါကပဲဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အနည်းငယ်နှင့်အသားပြုတ်ပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။ thrombophlebitis, cholecystitis နှင့်ဆီးစနစ်၏ရောဂါများနှင့်အတူလူနာများအားသတိဖြင့်, ပဲစားသင့်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှု၊ peptic အစာအိမ်နာနှင့် gastritis နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပဲချက်ပြုတ်နည်း။

ပဲ menu မီနူးသည်အားသာချက်များစွာရှိသည် -

ရရှိနိုင်မှု
ပြင်ဆင်မှု၏လွယ်ကူခြင်း
အာဟာရ
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏တည်ငြိမ်မှု,
အရသာကောင်း

glicemic level နိမ့်သောထုတ်ကုန်မှအရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သော်လည်းဂျုံယာဂုနှင့်ဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများမှာများသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

ပဲစေ့

ပဲစေ့ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောအခါအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ၁/၂ Tsp စားဖို့လိုတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး။ ထို့အပြင်၎င်းကိုထုတ်ကုန်၏ ၁၅၀ ဂရမ်နှင့်သန့်စင်သောရေ ၅၀၀ မီလီယံမှထုတ်ယူထားသောအစာအာဟာရကိုသန့်စင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရေအိုးတစ်အိုးကိုမီးဖိုပေါ်တွင်ထားပြီးလျှင်၊ ဆူပွက်နေစေရန်စောင့်ရမည်၊ မုန့်ညက်နှင့်ဆားထည့်ရမည်၊ အရောအနှောထူလာသည်အထိအပူနည်းနည်းဖြင့်မျှတည်ထားပါ၊ အအေးပေးနေတဲ့အချိန်မှာအာလူးတင်ထားတဲ့အာလူးသိပ်သည်းမှုတိုးလာမှာပါ။

ပဲစေ့ကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသောအခါအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပဲဟင်းချို

ဟင်းချိုလုပ်ရန်သင်လတ်ဆတ်သောပဲစေ့များသို့မဟုတ်အေးခဲသောထုတ်ကုန်များလိုအပ်သည်။ ပဲစေ့များသည်ပန်းကန်အတွက်သင့်လျော်သော်လည်းကြာရှည်စွာချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒီဂရီ ၁-၂ ရောဂါရှိပါကအမဲသားဟင်းရည်ကို သုံး၍ ဟင်းချိုကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဟင်းရည်အလယ်တန်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အရည်ကိုပထမဆုံးအကြိမ်ညှစ်ထုတ်ပြီးမီးဖိုပေါ်ထပ်တင်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီနှင့်အာလူးများကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ဟင်းချိုမျိုးစုံကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများအဖြစ်ဖြတ်နိုင်ပြီးထောပတ်ဖြင့်ထော်နိုင်သည်သို့မဟုတ် grater ပေါ်တွင်ကြို။ ကုန်တယ်။

ပဲဂျုံယာဂု

ပဲစေ့ဂျုံမှုန့်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင်နေရာချပြီးနွေးထွေးသောရေကိုလောင်းကာနာရီပေါင်းများစွာထားရမည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများပြီးနောက်ပန်းကန်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အညီအမျှပြုတ်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်သည့်အထူအောက်ခြေနှင့်နံရံများနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်း။ ချက်ပြုတ်ရန်အနည်းဆုံးအပူကိုသုံးပါ။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါအရောအနှောကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီး၎င်းကိုမလောင်စေနိုင်ပါ။

လိုအပ်လျှင်ရေအနည်းငယ်ကိုထူထဲသည့်အခါဂျုံယာဂုထဲသို့ရေထည့်နိုင်သည်။ ပဲစေ့များသည်အချိန်တိုအတွင်းချက်ပြုတ်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်ပူနွေးသောရေတွင်ရှိရန်အကြံပြုသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်မိနစ် ၄၀ မှ ၆၀ အတွင်းဖြစ်သည်။ ၁၄ ရက်အတွင်းပဲဂျုံမှုန့်ကို ၁-၂ ကြိမ်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ပါကထုတ်ကုန်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည်ဖောင်းကြွခြင်းနှင့်အစာကြေခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ပန်းကန်ကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ချက်ပြုတ်ပါကဆီးချိုရောဂါရှိသူအားသက်သာစေလိမ့်မည်။