ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ အတွက်မှိုများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာမရှိဘဲလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ကုထုံး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ သို့သော်အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်တစ်မျိုးတည်းသောအာဟာရသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုအထောက်အကူမပြုပါ။ ထို့ကြောင့်အစားအစာသည်ကယ်လိုရီသာမကကျန်းမာရေးနှင့်အရသာရှိစေရန်အတွက်မီနူးကိုမှန်ကန်စွာရေးဆွဲရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမှိုများစားနိုင်မလားကြည့်ရအောင်လား။ ဘယ်ဟာကအသုံးဝင်ဆုံးလဲ။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုပေါင်းစပ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကဘာလဲ။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

မှိုများသည်ထူးခြားသောသက်ရှိများဖြစ်ပြီး၎င်းမှတောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များကိုစိတ်ကူး။ မရနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်များနှင့်အပင်များသေဆုံးပြီးနောက်ကျန်ရှိသောသက်ရှိအားလုံး၏ပြိုကွဲခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်၎င်းသည်ဂေဟစနစ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဆေးဝါးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ စားသုံးနိုင်သောမှိုများသည်အလွန်အာဟာရတန်ဖိုးရှိပြီးချက်ပြုတ်ရာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်၎င်းတို့သည်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအစာအာဟာရဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင် GI နည်းခြင်း၊ ဖိုင်ဘာများစွာ၊ ဗီတာမင် A၊ B, B2, D, C, PP၊ ဓာတ်သတ္တုများ - ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊

ပန်ကရိယအတွက်အစားအစာသည်အလွန်လေးလံသောအစားအစာဖြစ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုတစ်ပတ်လျှင် ၁၀၀ ဂထိသာကန့်သတ်သင့်ပြီးချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးသည်မသင့်တော်ပါ။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၊ မှိုများသည်မှိုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

, , ,

မှို၏ဖွဲ့စည်းမှု

ဇီဝဗေဒပညာရှင်များကမှိုများသည်အပင်တစ်မျိုးနှင့်တိရိစ္ဆာန်အကြားဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းထုတ်ကုန်တွင်ပရိုတင်းအနည်းငယ်သာရှိနေစဉ်၎င်းကိုသစ်တောအသားဟုခေါ်ကြသည်။ သူတို့ရဲ့ပါဝင်မှုမှာခေါင်းဆောင်တောင်မှ boletus သည် ၅% ပရိုတိန်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အာလူးကိုသာသာလွန်သည်။ ထို့ကြောင့်မှိုများသည်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ပတ်သက်၍ တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်ကိုအစားထိုးနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုစဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၁၀၀ ဂရမ်အသားအစားသင်တစ်ကီလိုဂရမ်မှိုများစားရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ကြမ်းမျှင်များ (lignin, cellulose, chitin) ရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းတို့သည်ပိုမိုခက်ခဲသည်။ သို့သော်ပရိုတိန်းအမျိုးမျိုးနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာသူတို့၏ခွဲစိတ်ထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်ဤချို့တဲ့မှုကိုလုံးဝလျော်ကြေးပေးသည်။

Carbohydrates သည် mannitol နှင့် glucose ကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်မှုမှာအတော်အတန်နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်ဂလကမ်မစ်အညွှန်းသည် ၁၀ ထက်မကျော်လွန်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်တိုးလာမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲကုန်ပစ္စည်းကိုစားသုံးနိုင်သည်။ မှိုတွင်ကိုလက်စထရောရှိမရှိမေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်အေးအေးထားနိုင်သည်။ အဆီအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း၎င်းသည်ဤအညွှန်းကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုသောပစ္စည်းတစ်ခုပါရှိသည်။

မှိုများ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာရေဖြစ်ပြီး ၇၀ မှ ၉၀% အထိရှိသည်။ ထုတ်ကုန်သည်သဲလွန်စများနှင့်ဗီတာမင်များပါဝင်သည် -

• ဖော့စဖောရက်
• ကယ်လစီယမ်
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ဆာလဖာ
• ဆယ်လီနီယမ်
• သံ
• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• လက်ဆီသင်
• ဗီတာမင် A, B, PP နှင့် D.

မှိုများတွင်ဖော့စဖောရက်ကိုအက်ဆစ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးဖြင့်တင်ပြသည်။ ဤနေရာတွင်ငါးများထက်နည်းသည်။

ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်အာလူးတစ်ဝက်ကိုကျော်တက်ပြီးသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထက်သံဓာတ်ပိုမိုပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆာလ်ဖာကဲ့သို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်၎င်းကိုလိုအပ်သော်လည်းစက်ရုံထုတ်ကုန်များတွင်လက်တွေ့တွင်မတွေ့ရပါ။ ခြွင်းချက်တစ်ခုတည်းမှာပဲပင်များဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ Menu

ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်မှိုများစားသုံးသင့်သည်ကိုလေ့လာကြပါစို့။ ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားမည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည် (၃ မှ ၁၀ ဂရမ်) အထိရှိနိုင်သဖြင့် (ကူလမ်းကြောင်းများ မှလွဲ၍) မေးခွန်းကိုကွဲပြားခြားနားစွာမေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှို၏အသုံးဝင်မှုကိုပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။

ကုန်ကြမ်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောထုတ်ကုန်များသည်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်သိသိသာသာခြားနားမှုရှိကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ။ ဥပမာအဖြူရောင်ကုန်ကြမ်းသည် ၅ ဂရမ်သာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီး ၂၃.၅ ခြောက်ပြီးဖြစ်သည်။ မှိုနှင့်ဖုတ်ထားသောမှိုများကိုစားရန်အကောင်းဆုံး၊ ချဉ်သောဆားနှင့်ဆားကိုကန့်သတ်သင့်သည်။ သူတို့၏အသုံးဝင်မှုသည်မေးခွန်းကြီးတစ်ခုဖြစ်ပြီးဆားပမာဏသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုဖြစ်စေသည်။ Champignons တွေဟာအသားစိမ်းစားတယ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်၊ ပဲပိစပ်နဲ့အရသာခံတယ်၊ ဒါမှမဟုတ်အသုပ်ထဲထည့်လိုက်တယ်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အသည်းနှင့်ရီရိုဖလက်ဗင်ကိုစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်ဗီတာမင်ဘီများဖြစ်သည်။

သူတို့နောက်မှမော့စ်ယင်ကောင်, butterfish နှင့် chanterelles အားဖြင့်လိုက်ကြ၏။ ချမ်မီယန်များသည်လူတိုင်းလက်လှမ်းမီနိုင်သည့်အပြင်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်သူတို့၏သစ်တောများကိုမရောက်ရှိနိုင်ပါ။ Thiamine and riboflavin အနည်းငယ်သာရှိပြီး၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသောအရာသည် choline လုံးဝမရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဖော့စဖရပ်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ပင်လယ်ငါးနှင့် ၁၁၅ မီလီဂရမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ် ၅၃၀ မီလီဂရမ်တို့နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပြီးမြင့်မားသောဘောလ်တီးစ်နှင့်တူညီသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မှိုများကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိ၊ သို့သော်၊ သတိပြုရမည်မှာအကျိုးကျေးဇူးအားလုံးအတွက်ဤထုတ်ကုန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကလေးလံသောအစားအစာအဖြစ်ခံယူသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အသည်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုခံစားနေရပါကသူတို့ကိုဂရုပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်ပတ်လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

အကောင်းဆုံးသောကုမ္ပဏီသည်မှို၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ကဲ့သို့သောမှိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။

Buckwheat နှင့်ဖုတ်ထားသောအာလူးများကိုခွင့်ပြုထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်လိုမှိုများကိုငါစားနိုင်သလဲ။

အမျိုးမျိုးသောမှိုအမျိုးအစားများနှင့်၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်နည်းလမ်းများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်စပ်လျဉ်း။ တစ်ခုချင်းစီအတွက်သတ်မှတ်ချက်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်သစ်တောသို့မဟုတ်မြေအောက်ခန်းမှကြီးထွားလာသည့်မှိုစိုက်ခင်းများအပြင်အချိုရည်များနှင့်ကုသမှုခံယူသူများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာများလည်းရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်:

• Kombucha - အသွင်အပြင်သည်ပြတင်းပေါက်ပေါ်ရှိရေအိုးတစ်လုံးတွင်နေထိုင်သောဂျယ်လီနှင့်တူသည်။ အချိုရည်သည် kvass နှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်အရသာရှိပြီးအရသာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေသည်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ Kombucha သည်ဗီတာမင်များ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်းအမျိုးမျိုးနှင့်ပေါများသည်။ ၎င်း၏စားသုံးမှုမှကန့်သတ်အစာအိမ်, ဂေါက်ရောဂါ, peptic အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးမြှင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်ဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ဖန်ခွက်ပမာဏဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အလွန်ကြီးမားသောပမာဏမဖြစ်သင့်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့မှိုသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အပြင်ဘက်တွင် kefir မှိုသည်အသားပြုတ်ဆန်နှင့်ဆင်တူသည်၊ နို့သည်ထိုအသီးမှည့်ခြင်းဖြင့်သောက်ရန်ပြင်ဆင်မှုတွင်ပါဝင်သည်။ အမျိုးမျိုးသောအနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများ, ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်, အူလမ်းကြောင်း microflora, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ activation, ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေး, antiallergic အကျိုးသက်ရောက်မှုအပါအဝင်သူ့ကိုမှစွပ်စွဲနေကြသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်အားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးပြီးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်စွမ်းရည်သည်အထူးအရေးကြီးသည်။ အကြံပြုထားသည့်ဆေးသည်တစ်နေ့လျှင် ၂၀၀-၂၅၀ မီလီမီတာဖြစ်ပြီး၊ သင်တန်းကာလမှာတစ်နှစ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုပျော်စရာ

ကျွန်ုပ်တို့၏သစ်တောများတွင်ကြီးထွားလာခြင်းနှင့်ရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီနိုင်သော်လည်းလူတိုင်းသိကြသည်မဟုတ်။ ၎င်းသည်အဖြူရောင်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်စိမ်းရောင်သောအခွံနှင့်အချိုးအစားမမျှတစွာသေးငယ်သည့်ချွန်ထားသော ဦး ထုပ်တစ်ခုရှိသည်။

အနာရောဂါကုသနိုင်စွမ်းသည်သူတို့၏သန္ဓေသားလောင်းများတွင်မြေကြီးထဲရှိကြက်ဥပုံသဏ္ဌာန်ရှိသည်။ သူတို့ကိုနွေရာသီမှာရိတ်သိမ်းပြီးခြောက်သွေ့ပြီးတဲ့နောက်ဗော့ဒ်ကာအခြေစိုက်စတိတ်ပြင်ဆင်သည်။

၎င်း၏အရည်အချင်းများမှာမူထူးခြားမှုမှာ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွင်းရှိ polysaccharides သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ perforin ကိုထုတ်လုပ်ရန်ကူညီခြင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ကင်ဆာဆဲလ်များပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုလည်းဖယ်ရှားပေးပြီးအနာနှင့်အနာများကိုအနာတရဖြစ်စေသည်။ အချိန်တိုအတွင်းတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချသည်၊ အဆစ်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ မှိုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သော ၀ န်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။

, ,

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Ceps

သစ်တောလက်ဆောင်များဆောင်များတွင်တစ်ခုလုံး၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးမှာအဖြူရောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောအရသာသာမကဘဲကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လ်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖလိုရင်း၊ ကိုဘော့၊ သွပ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ PP၊

Ceps များသည်ပရိုတိန်းများများကြွယ်ဝသည်၊ ၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီနည်းပါးသော်လည်း၊ စားသုံးမှုကိုအကန့်အသတ်ဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်ကအားနည်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Shiitake မှို

ရှီတိုကီ (သို့) ဂျပန်သစ်တောမှိုများသည်အရှေ့တောင်အာရှတွင်လဲသစ်ပင်များနှင့်သစ်ငုတ်တိုများ၌ပေါက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်အရသာရှိရုံသာမကသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြနိုင်သောကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအားလုံးအတွက်အကျိုးရှိစေပြီးအထူးသဖြင့်ရောဂါကူးစက်မှု၊ အရေပြားရောဂါများ၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏နာတာရှည်ရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

၎င်းအရည်အသွေးများတွင်၎င်းတို့တွင်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများပါဝင်သည့် lentinan ၏ polysaccharide၊ lignan hormone၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာနှင့် coenzymes တို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။

လတ်ဆတ်သောမှိုများကိုအသုံးပြုရန်ကျွန်ုပ်တို့တွင်အခွင့်အရေးမရှိသော်လည်းမှိုပြင်ဆင်မှုများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ဒီဇိုင်းဖြစ်သော shiitake အပါအ ၀ င်ဆေးတောင့်ဖြင့်ရောင်းချသည်။

,

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချဉ်မှိုများ

ကျွန်ုပ်တို့၏အချက်အပြုတ်အစဉ်အလာတွင်မှိုသို့မဟုတ်ချဉ်ခြင်းကို သုံး၍ ဆောင်းတွင်းမှိုများကိုရိတ်သိမ်းသည်။ ရှလကာရည်၊ သကြားကို marinades တွင်အသုံးပြုသည်၊ ဆားတွင်ဆားနှင့်နံ့သာမျိုးများစွာလိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများအလွန်အရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။

အပြဲပြင်ဆင်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအသားပြုတ်ရေကိုခြောက်သွေ့စေရန်သို့မဟုတ်အေးခဲစေရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ထံမှသင်ပထမ ဦး ဆုံးဟင်းလျာများအဖြစ်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်: ဟင်းချို, borsch နှင့်ဒုတိယ, မုန်, ဝက်အူချောင်း။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Chaga မှို

ရှေးခေတ်ကတည်းက chaga (သို့) ဘုစပတ်မှိုမှိုများအထူးသဖြင့်မြောက်ပိုင်းသားလူမျိုးများကြားတွင်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ ၎င်းမှကုသသောအစာခြေရောဂါများ၊ နာကျင်မှုလျော့နည်းခြင်းတို့ကိုပြင်ပပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

chaga ကို အခြေခံ၍ ခေတ်သစ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (၃၀% အထိ) သည်သွေးရည်ကြည်သကြားဓာတ်ကိုသူတို့စားသုံးပြီးနောက် ၃ နာရီအတွင်းလျော့နည်းစေသည်။ ဆေးသောက်ပြီးသောဆေးပုံစံများမှသင် Befungin မှိုကို အသုံးပြု၍ ဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူသောကုန်ကြမ်းများမှသင့်အားပြုတ်ရည်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုဟင်းလျာများ

မှိုအပါအ ၀ င်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းလျာများအားလုံးသည်အစားအသောက်နည်းများဖြင့်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုချိုးဖောက်မှုများသည်ပန်ကရိယ၏အခြားသောချွတ်ယွင်းမှုများနှင့်အတူလိုက်ပါလေ့ရှိပြီးပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုကာကွယ်သည့်အာဟာရအတွက်အထူးချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။

မှိုများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနှင့်အတူသူတို့၏ကြမ်းအမျှင်များသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပိုမိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အသေးအဖွဲဖြတ်ခြင်း၊ စွပ်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆူပွက်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူမှိုမှိုဟင်းချိုဖြစ်နိုင်သည်။ Caviar သည်ရေခဲမုန့်အတွက်ကောင်းမွန်သည် (ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်မှိုများနှင့်ကြက်သွန်နီများနှင့်အတူနေကြာဆီအနည်းငယ်စွပ်ပြုတ်၊ ထို့နောက်အသားကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ခွဲရသည်) ။ ငရုတ်ကောင်းများကိုထုထည်မှိုများ၊ ဆန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေပြီးအရသာပြည့်ဝသောဂေါ်ဖီထုပ်သည်အတူတူပင်အပြည့်ထည့်ထားသည်။

• ဒီမှာဆီးချိုရောဂါများအတွက်မှိုနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်များအတွက်စာရွက်ပါပဲ။

မှိုခြောက်များကိုကြိုတင်စုပ်ယူသည်။ နက်ရှိုင်းသောဒယ်အိုးသို့မဟုတ် casserole တွင်ကုန်တယ်၊ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောခြောက်သွေ့သောနေရာများတွင်ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီ၊ ဤအချိန်တွင်အဖြူရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဖျက်စီးပြီးရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (၎င်းသည်၎င်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်) ။ ရေကိုစစ်ထုတ်ပါ။ ကြော်ခြင်းဖြင့်ပေါင်းစပ်ပါ။ ရွှေအညိုသည်အထိမွှေပေးပါ။ ဆား, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ငါးပိထည့်နည်းနည်းရေပူ, အဖုံး, 30-40 မိနစ်ခန့်နိမ့်ကျအပူကျော်မျှတည်ထားပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးညွှန်း

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်လျှင်ဆေးပညာသည်သမားရိုးကျမဟုတ်သောနည်းလမ်းများကိုသတိထားသည်။ ဤနေရာတွင်တရားမျှတမှု၏ကြီးမားသောဝေစုရှိသည်။ များစွာသောလူသည်အိမ်တွင်းမှထွက်သော Aesculapes ၏အကြံဥာဏ်ကိုမဆင်မခြင်အသုံးပြုကြသည်။ ရိုးရှင်းသောဥပမာတစ်ခု - ဆီးချိုရောဂါကုသရန်အကြံပြုချက်များ။ သကြားကိုသောက်ရန်အသုံးပြုသည်။ ကစော်ဖောက်ခြင်းအတွင်းဖြစ်ပေါ်သောအရက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာရိုးရှင်းစွာတားမြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အကြံဥာဏ်သည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးများစွာဖြစ်စေလိမ့်မည်။

နို့မှို

၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားနှင့်အဏုဇီဝသက်ရှိများကိုသရုပ်ဖော်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်ဟူသောအချက်အပြင်၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဒီနည်းနဲ့ပြင်ဆင်ထားတာ Kefir ကိုနေ့စဉ်ယူနိုင်ပါတယ်။ သောက်သုံးခြင်း၏ microflora ၏အခြေခံသည်နို့ရည်ကိုကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်သည့် Streptococcus၊ တဆေးနှင့်နို့ရည်ချဉ်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါစာရွက်ရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူး။ နို့တစ်ခွက်တွင် (တစ်ခုလုံးယူရန်ပိုကောင်းသည်) တွင် 2 Tsp ထား၏။ မှို, အချဉ်ပေါက်ဘို့တစ်ရက်ထားခဲ့ပါ။ ဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုးထည့်ခြင်းဖြင့်အချိုရည်ကိုအမျိုးမျိုးစားနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့်ဂျပန်နှင့်တရုတ်ကဲ့သို့သောအာရှနိုင်ငံများတွင်စားသုံးနိုင်သောမှိုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် mycelium ကို အခြေခံ၍ လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သငျသညျ shiitake သူ့ဟာသူကိုစားနိုင်ပါတယ်, ကခြောက်သွေ့တဲ့ပုံစံအတွက်စီးပွားဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။

Chaga သို့မဟုတ်ဘုစပတ်မှို

၎င်းသည်ရုရှားအလယ်ပိုင်းတွင် lentinula နှင့်တွေ့ရန်ခက်ခဲသော်လည်း၎င်းအား `chaga known ဟုခေါ်သောသစ်ပင်မှိုဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်သုံးပါ။ အမှုန့်အချိုးအစားကိုစောင့်ကြည့်ရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း: အမှုန့်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုနှုန်းအရည်၏ 5 အစိတ်အပိုင်းများ။ ဒီအရောအနှောကိုအပူပေးတယ်။ အပူကို ၅၀ ံစင်တီဂရိတ်ယူဆောင်လာရမယ်။ ထိုအခါအရည်တစ်နေ့ infused ဖြစ်ပါတယ်။ သင်အစားအစာမတိုင်မီဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ တစ်дозလျှင် 200 ml ။ သင်ကပြုတ်ရည်ကိုသုံးနိုင်သည်, 3 ရက်ထက်မပိုသောသိုလှောင်ထားနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများ၏အရေးယူမှုတစ် ဦး ချင်းစီသည်, သူတို့မှာအားလုံးတစ်စုံတစ် ဦး ကိုကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးသည်အစားအစာ၊ ဆေးဝါးများနှင့်အထူးသဖြင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းများကိုအစားမထိုးသင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chaga မှိုကိုရက်ပေါင်း ၃၀ ကြာလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူ၏သွေးသကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် chanterelles ၏အရက်မသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်အတွက်မှို ၃၀၀ ဂရမ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 0.7 လီတာကိုယူပါ။ အဆိုပါထုတ်ကုန်အကြောင်းကို 4-5 ရက်အဘို့ရပ်သင့်တယ်, ပြီးနောက်ကအစားအစာများ, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းမတိုင်မီတစ်ဇွန်းထဲမှာယူနိုင်ပါတယ်။ အမှုန့်ကိုလည်းခြောက်သွေ့သော chanterelles ကနေပြင်ဆင်သည်။ ဤမည်သည့်ဆေးကိုမဆို ၂ လသောက်ပါ၊ ပြီးနောက် ၆ လအနားယူရန်စီစဉ်ပါ။

ခြွင်းချက်စားသုံးနိုင်သောမျိုးစိတ်များကိုအလွန်အမင်းသတိနှင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ သငျသညျအစာကိုအဘို့အချေးပိုးစားလျှင်, သာလတ်ဆတ်ကောက်ယူငယ်ရွယ်မှိုသာ။ မင်းသူတို့ကိုအေးခဲအောင်သိမ်းထားနိုင်တယ်။ သတိပြုသင့်သည်မှာနောက်ချေးပိုးတောင်မာသည်အရက်အမျိုးအစားများနှင့်သဟဇာတမဖြစ်ခြင်း၊ သေးငယ်သောဆေးပမာဏသည်ပင်သုခချမ်းသာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

နိဂုံး

“ မှိုနှင့်ဆီးချို” ခေါင်းစဉ်သည်ရောဂါကိုသူတို့၏အကူအညီဖြင့်ကုသရန်ဆေးညွှန်းများစွာရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ရိုးရာဆေးပညာပြproblemနာကိုအပြည့်အဝဖြေရှင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောရန်သူဖြစ်သည်။ ခေတ်မီဆေးဝါးများမပါဘဲမကုသနိုင်ပါ။ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသမှုကိုလည်းလက်မခံနိုင်ပါ၊ ဆရာဝန်နှင့်ထပ်မံမေးမြန်းခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းပါသည်။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်မှိုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်အတိုင်းအတာအတိုင်းလိုက်နာပါကသင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှို

• ၁ မှိုနှင့်ဆီးချိုရောဂါ
  • 1.1 မှို၏ဖွဲ့စည်းမှု
  • ၁.၂ ထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
  • ၁.၃ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အဘယ်မှိုများရှိသနည်း။
    • 1.3.1 ဂျပန် Shiitake
    • 1.3.2 နို့မှို
    • 1.3.3 သစ်တော chanterelles
    • 1.3.4 Birch မှို
    • 1.3.5 အဖြူရောင်ချေးပိုး
    • 1.3.6 Champignons
  • ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုနှင့်အတူ 1.4 ချက်ပြုတ်နည်းများ

မှိုဟင်းလျာများသည်အရသာရှိသောအစားအစာသာမကကျန်းမာသောထုတ်ကုန်လည်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများသည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစာရင်းတွင်မပါဝင်ပါ။ အချို့သောမှိုအမျိုးအစားများကိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်အထူးအကြံပြုသည်။ အမှန်မှာမှိုများတွင်အခြားကုန်ပစ္စည်းများတွင်မတွေ့ရသောအသုံးဝင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ အချို့မှိုများသည်အသားထုတ်ကုန်များအစားထိုးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အဘယ်မှိုများရှိသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Champignons ကုန်ကြမ်းပင်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေကြသည်။ သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သန့်စင်ခြင်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပဲပုပ်ငံပြာရည်နှင့်အတူအရသာခံရန်လိုအပ်သည်။ Champignon တွင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖော့စဖရပ်နှင့်ပိုတက်ဆီယမ်များစွာရှိသည်။ အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် B အုပ်စုမှဗီတာမင်များလိုအပ်သည်။ အမြင့်ဆုံးပမာဏတွင် boletus, မှို၊ chanterelles နှင့်ထောပတ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအသုံးဝင်သောမှိုများ၊ မှိုများ၊

ပြန်မာတိကာ

ဂျပန် shiitake

Shiitake သည်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်ပါကဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အတူသူတို့သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အမျိုးအစား ၂ တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်များကိုလျှော့ချသည်။ ဂျပန်နိုင်ငံတွင်ကုန်ကြမ်းများကိုပင်သုံးစွဲသည်။ ချဉ်သောအခါသူတို့အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ချိန် ၁၀ မိနစ်၊ ချက်ပြုတ်ချိန် ၁၅ မိနစ်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာကုသမှုနှင့်အတူ, အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးနေကြသည်။ ခွင့်ပြုထားသောအများဆုံးလတ်ဆတ်သောစားသုံးမှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၂၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

ပြန်မာတိကာ

သစ်တော chanterelles

Chanterelles သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Chanterelles တွင်တွေ့ရသောအဆီအက်စစ်များသည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဖျားနာခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သောအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အမှုန့်များနှင့် tinctures များကိုအသုံးပြုသည်။ ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်သင်လတ်ဆတ်သော 200 chanterelles လိုအပ်သည်။ သူတို့ကိုဆေးပြီးအိုးတလုံးထဲထည့်ပြီးလျှင် 500 ml ပြုတ်ရေကိုသွန်းလောင်း။ မှောင်မိုက်ခြင်းနှင့်အအေးခန်းထဲမှာထုံမွှန်း။ ဆေးကိုအောက်ပါအတိုင်းသောက်ပါ။

1. ဆေးကိုရေတစ်ခွက်တွင်ဆေးကြောပါ။
2. အစာမစားမှီ 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပါ။
3. ကြာချိန် - လပေါင်းများစွာ။

ပြန်မာတိကာ

Birch မှို

ဘုစပတ်မှိုသို့မဟုတ် chaga Apply, ကျွမ်းကျင်သူများဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုပါသည်။ ဤမှိုအမျိုးအစားသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ် ဦး ကကျဆင်းမှုအုပ်ချုပ်ရေးပြီးနောက် 3 နာရီမှာပြီးသားလေ့လာတွေ့ရှိထားသည်။ chaga နှင့်အတူသောက်စရာသောက်ပါ။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြိတ်ခွဲရမည်ဖြစ်သည်သောအတွင်းပိုင်းအစိတ်အပိုင်းကိုသာအသုံးပြုပါ။ 1: 5 အချိုးအစားအတွက်ရေလောင်းပြီးနောက်ဆူပွက်စေခြင်းငှါငါဆောင်ခဲ့ပေမယ့်ပြုတ်ဘူး။ ကိုင်တွယ်မှုအပြီးတွင်ဖြေရှင်းချက်ကိုအေးမြသောနေရာတွင် ၃ ရက်ကြာအခိုင်အမာပြောဆိုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်လမသောက်မှီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၁ ခွက်သောက်ပါ။ အစားအစာကိုလိုက်နာရန်အတွက်သင်တန်းတစ်ခုလုံးသည်အရေးကြီးသည်။

ပြန်မာတိကာ

အဖြူချေးပိုး

မှိုများပုံမှန်စားသုံးမှုသည်သက်တမ်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

ချေးပိုးကောင်များကိုအဖြူရောင်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်ဟုယူဆပြီး၎င်းတို့သည်စားသုံးနိုင်သောအုပ်စုတွင်ပါဝင်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများမှာအသုံးဝင်သည်။ သငျသညျအဖြူနှင့်ငယ်ရွယ်မှိုသာစုဆောင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်စုဆောင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းသို့မဟုတ်တစ်နာရီနောက်မကျဘဲချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမှိုကိုသိုမှီးထားလို့မရဘူးဆိုရင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုလတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာတွေသာစားလေ့ရှိပါတယ်။ သင်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ချေးပိုးနဲ့အရက်ကိုရောစပ်လို့မရဘူး။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ပြန်မာတိကာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှို - အကျိုးကျေးဇူးများ, ထိခိုက်မှု, ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အဓိကကျသောအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာ၏အစားအစာကိုရှင်းလင်းစွာပြုပြင်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများသောအစားအစာကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသည်။ များစွာသောသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုစားနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားကြသည်။

ဤမေးခွန်းကိုတိတိကျကျဖြေဆိုရန်မှိုများအကြောင်းကိုစနစ်တကျနားလည်ရန်နှင့်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုစားရန်ခွင့်ပြုပါသလား။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှိုများသည်ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုတစ်ခုရှိပြီးလူနာများအဖို့သင့်လျော်သည်။ မှိုဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်ရန်စီစဉ်ထားလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့၏ရှုပ်ထွေးသောအစာချေခြင်းဖြစ်သည်ကိုမှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်။ အစာခြေခြင်းသည်အသည်းရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးခက်ခဲလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုစားသုံးခြင်းသည်အကျိုးရှိမည်ဖြစ်သော်လည်းလူနာကမကြာခဏမစားလျှင်သာအကျိုးရှိလိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများအတွက်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်ပမာဏသည်တစ်ပတ်လျှင်ဂရမ် ၁၀၀ ထက်မပိုပါ။

မှိုများစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်ရန်အတွက်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုသည်။ အထူးကုဆရာဝန်ကသာဤအစားအစာသည်သင့်အစားအစာတွင်မည်မျှသင့်လျော်သည်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ဘယ်မှိုများသင့်လျော်ပါသလဲ

ဟုတ်ပါတယ်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူမှိုအမျိုးအစားတစ်ခုခုကိုစားလို့ရပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာမှိုများဖြစ်သည်။ မှိုများကိုမှိုများကိုစားရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသည်။ သကြားကိုချိတ်ဆွဲရန်မည်သည့်မှိုများထင်မည်နည်း။

အသုံးဝင်ဆုံးမှာရှမ်ပင်းဂွန်များ၊ မှိုများနှင့်မှိုများဖြစ်သည်။

1. ရှမ်ပင်းဂွန်တွေကဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ဒီအံ့သြဖွယ်ရာမှိုများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝနီးပါးမပါရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည်သင်၏အစားအစာတွင်သူတို့ကိုဘေးကင်းစွာထည့်နိုင်သည်
2. ရွှေဝါရောင်နို့ထုပ်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့အထောက်အကူပြုသနည်း။ ဂျင်းသည်ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Chanterelles တွင်များစွာသောပမာဏကိုတွေ့ရှိရသောဗီတာမင်အေနှင့်ဗီတာမင် B တို့သည်အမြင်အာရုံအတွက်အလွန်အကျိုးရှိပြီးအရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်မျက်စိအတွင်းတိမ်များသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကြောင့်ဒီလူနာတွေအတွက်ဗီတာမင်အေနဲ့ခအုပ်စုကိုတိုးဖို့အရေးကြီးတယ်။
3. ပျားရည်မှိုများတွင်ကြေးနီနှင့်သွပ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အားသွေးသွင်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အလွန်လိုအပ်သည်။

လူအများစုက Kombucha ကိုကုသရန်သုံးနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒီကုန်ပစ္စည်းကိုထုတ်လုပ်ဖို့တဆေး၊ သကြားနဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုအသုံးပြုထားတယ်ဆိုတာသတိရဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထို့ကြောင့်, ကစော်ဖောက်ခြင်းကာလအတွင်းနောက်ပိုင်းတွင် acetic acid ကိုသို့လှည့်သောအရက်ပုံစံများ။ ရလဒ်မှာမွှေးသောအချဉ်ဓာတ်နည်းသောကာဗွန်နိတ်ဓာတ်ပါဝင်သည်။ Kombucha တွင်သကြားပမာဏများများပါဝင်ပြီးလူနာများအနေဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးရေကိုသောက်သုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ထိုသောက်စရာသည်အရက်များစွာပါ ၀ င်သည်။ အချို့လူများကအရက်သည်သွေး၏သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်ဟုမှားယွင်းစွာယုံကြည်သော်လည်းအမှန်တကယ်တွင်၎င်းသည်အသည်း၌ဂလူးကို့စ် (glucose) ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ ၎င်းသည် hypoglycemia နှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုတွေကိုသုံးလို့ရမလား။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန် (ဒုတိယအမည်ဖြင့်ဘုစပတ်ဟုခေါ်သည်) သည်ဤသွေးသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုလူအများကယုံကြည်ကြသည်။ သဘာဝတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သောသဘာဝကုစားနည်းများမရှိကြောင်းနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမတိုးစေသည့်ထုတ်ကုန်များရှိသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, chaga စားသုံးနိုင်သောသည်နှင့်မည်သည့်ဟင်းလျာများမှအောင်မြင်စွာထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဘုစပတ်မှို၏တစ်ခုတည်းသောအနုတ်ကအလွန်အရသာမရှိသောဖြစ်ပါတယ်။

Pluses သာလျှင်

စိမ်းလန်းသောသခွားသီးသခွားသီးမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းသည်မှာသေချာသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့၏“ ရေကြွယ်ခြင်း” အတွက်၎င်းတို့တွင်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုး၏အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အထင်ကြီးလောက်သောစာရင်းပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

• အုပ်စုများ B, C, PP (သေးငယ်တဲ့ပမာဏ) ၏ဗီတာမင်,
• pantothenic အက်ဆစ်
• carotene
• ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ သွပ်၊
• ဆာလဖာ, ပိုတက်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်,
• အိုင်အိုဒင်း
• ဖိုင်ဘာနှင့် pectin ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတွင်၊ အထူးသဖြင့်ယင်း၏သင်တန်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများ (ဖော၊ အဝလွန်) တွင်သခွားသီးကိုစားခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သင့်အားကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်မရှိဘဲအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များကိုကုန်လွန်စေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဝေဒနာသည်ကိုသက်သာစေသည်။ ။ ၎င်းသည်အဆစ်များပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားသည့်ခန္ဓာကိုယ်မှလက်စထရောနှင့်ဆားပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

လတ်ဆတ်သော

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သောခြေ၊ အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆားငန်များရှိနေခြင်းအားဖြင့်သခွားသီးကိုလေ့ကျင့်ရန်အကြံပြုသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များနှင့် contraindications ရှိနေခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ရန်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာရေးကိုအဘယ်အရာကမျှမခြိမ်းခြောက်ပါကဆရာဝန်သည်လူနာ၏ပဏာမခြေလှမ်းကိုသာထောက်ပံ့လိမ့်မည်။ ၁-၂ ရက်အတွင်းလတ်ဆတ်သောသခွားသီးများကိုသာတစ်နေ့လျှင် ၂ ကီလိုဂရမ်ခန့်သာစားရန်အကြံပြုသည်။ ဤကာလအတွင်းမည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမျှခွင့်မပြုပါ။

ဤလတ်ဆတ်သောစားသုံးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသည့်အချက်မှာ၎င်းသည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်၎င်း၏အယ်ကာလိုင်းဆားပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ နှင့်သခွားသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပိုတက်စီယမ်ကျောက်ကပ်, အသည်းနှင့်သွေးကြောများ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်ပေသည်။ သခွားသီး၏အရေးကြီးသောအားသာချက်မှာ ၄ င်းတို့၏အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရောဂါတိုက်ဖျက်နေသူအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

သခွားသီးနှင့်အတူလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်အကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ သူတို့ကိုနေ့တိုင်းစားခွင့်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများကိုအပိုအပျော့စားသံလွင်ဆီဖြင့်ဖြည့်ရန်လိုပြီး ၄ င်းတို့၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အဆီပါဝင်မှုကိုတိုးမြင့်ရန်မလိုပါ။

ချဉ်နှင့်ဆား

ချဉ်။ ချဉ်သောသခွားသီးများသည်အမှန်တကယ်အားရစရာကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချဉ်သောအစားအစာများသည်သဟဇာတမဟုတ်သောအယူအဆနှစ်မျိုးဖြစ်သည်ဟူသောပုံစံတစ်မျိုးရှိသည်။ သို့သော်ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ထိုကဲ့သို့သောရေခဲမုန့်များကိုစားနိုင်ရုံသာမက၎င်းတို့ကိုစားရန်လိုအပ်ကြောင်းလည်းအတည်ပြုပေးခဲ့သည်။

ဤနည်းဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောသခွားသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• သူတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အားနည်းနေသောပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသဟဇာတဖြစ်စဉ်၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုရန်။

မီနူးသို့ pickles များကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အပြုသဘောဆောင်ရန်အတွက်၎င်းတို့ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• salting စာရွက်တတ်နိုင်သမျှရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်သင့်သည်,
• marinade အတွက်သကြားကို sorbitol ဖြင့်အစားထိုးရမည်။
• ဆားနှင့်ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအချိန်အကြာကြီးမသိမ်းဆည်းပါနှင့် - သူတို့များများစားလေလေအကျိုးကျေးဇူးများပိုရလေလေဖြစ်သည်
• ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောသခွားသီးများကိုအေးခဲစေပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာသိုလှောင်ထားနိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်ဆောင်းတွင်းအေးသောဆောင်းတွင်းလသာဆောင်တွင်ချဉ် gherkins တစ်ဘူးကိုတွေ့ပါက၎င်းကိုမစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေမှာဗီတာမင်တွေမရှိတော့ဘူး။

ချဉ်ပြီးချဉ်သခွားသီးများကိုခွင့်ပြုစာရင်းတွင်ရှိသောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အကောင်းဆုံးပေါင်းစပ်သည်။ အကောင်းဆုံးသောပေါင်းစပ်နည်းကဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစာစားချင်စိတ်ကိုမှိုများနှင့်မရောနှောပါနှင့်။ တစ်နေ့တာကာလအတွင်းသင်သည်အလတ်စားသခွားသီး ၂-၃ ကိုစားနိုင်သည်။ ဒီဟာကိုအစာမစားပါနဲ့။

သကြားအခမဲ့စည်သွတ်သခွားသီး

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ချဉ်သောသခွားသီးများသည်ဈေးသက်သာပြီးလွယ်ကူသောရေစာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်အလွယ်တကူအလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ စတိုးဆိုင်များတွင်ချဉ်သောထုတ်ကုန်အားလုံးနီးပါးတွင်သကြားပါဝင်သောကြောင့်ဤနည်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြည်လင်သောသခွားသီးကိုစားရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

စည်သွတ်ချဉ်ပုလင်း ၃ ဘူး (၁ လီတာစီ) ရရန်သင်လိုအပ်သည် -

• သေးငယ်သောလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများ (မျက်စိဖြင့်ပိုယူခြင်းသည်ကောင်း၏), t
• အိုးတစ်လုံးစီ၏အောက်ခြေတွင်တင်သောအစိမ်းရောင် - ဇီယာစေ့ (ထီး)၊ မြင်းဟိုင်၊ ချယ်ရီ၊
• ကြက်သွန်ဖြူ - အိုးတလုံးစီအတွက်လေးညှင်းပွင့်၊
• တစ်တောင့်အတွက်ခါးသောငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

marinade ပြင်ဆင်ရန်

• ရေ 1.5 လီတာ
• (ဇွန်းသေးသေးလေးဖြင့်) ဆားဇွန်း ၃ ဇွန်း၊
• ရှလကာရည်၏ 50 မီလီမီတာ (9%) ။

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုတ်လိမ်းပါ။
2. သံဘူးများကိုအောက်ခြေတွင်ထားကာသခွားသီးများကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပါ၊ ကွန်တိန်နာများကိုရေအေးနှင့်ဖြည့်ပြီး ၆-၈ နာရီခန့်ထားရမည်။ အရေးကြီးတယ်။ ရေကို 2-3 ကြိမ်ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။
3. ရေအေးကိုစစ်ထုတ်ပါ။ အိုးများကိုရေပွက်နှင့်ပြည့်စေပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။
4. အခြားအလားတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနည်းဖြင့်ကုသပြီးနောက်သင်ရေကိုစုပ်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ marinade အတွက်ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ရမည်။
5. မီးပေါ်မှာဒယ်အိုးကိုတင်ပြီးလျှင်၊ ရေထဲသို့ဆားထည့်ပါ၊ ရောမွှေပါ။
6. သခွားသီးများနှင့်အတူအိုးတစ်လုံးစီတွင်ငရုတ်ကောင်းသီးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များထည့်ပါ။
7. ဘူးများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောဆားငန်ရေများဖြည့ ်၍ အဖုံးများဖြင့်ချက်ချင်းပိတ်ပါ။
8. ဘဏ်များဇောက်ထိုးလှည့်နှင့်အအေးမှထွက်ခွာရမည်ဖြစ်သည်။

သကြားလုံးကိုနှစ်သက်သောသကြားရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ချဉ်သောသခွားသီးများသည် N ° 1 ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်အရာရာတိုင်းမှာညစာစားချိန်မှာအတိုင်းအတာကိုသိပြီးထုတ်ကုန်တစ်ဘူးလုံးကိုမစားဖို့လိုတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိလတ်ဆတ်သောနှင့်ချဉ်ထားသောသခွားသီးနှစ်မျိုးလုံးသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအပြင်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အထောက်အကူပြုသောဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှို၏အကျိုးကျေးဇူးများ

မှိုများတွင်အနည်းဆုံးပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ နှင့်ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးရိုးရှင်းစွာအထင်ကြီး: ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဆိုဒီယမ်, အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗီတာမင်: A, B, D. ထို့အပြင်သူတို့ပါဝင်သည် ပရိုတိန်းနှင့် cellulose.

မှိုအတွက်ကြီးမားသောပမာဏ၌တည်၏ ဖိုင်ဘာဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရဓာတ်သည်အဓိကဖြစ်သည် လက်ဆီသင်ကိုလက်စထရောပြား၏စုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီး။

ထိုကဲ့သို့သောမဲဆန္ဒနယ်မှကြောင့်မှိုပိုင်ဆိုင်သည် နိမ့်ဆုံး glycemic အညွှန်းကိန်းသကြားဓာတ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကမှိုဟင်းလျာများပုံမှန်စားခြင်းသည်ဒုတိယအမျိုးအစားလူနာများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးတည်ငြိမ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ အကယ်၍ ရောဂါစတင်ဖွံ့ဖြိုးလာပါကမှိုများကိုစားခြင်းက၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါအချို့နှင့်ရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

• အထီးအာဟာရနှင့်အတူပြproblemsနာများ,
• သွေးအားနည်းရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု
• ရင်သားကင်ဆာ၏ပထမအဆင့်,
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားညံ့ဖျင်းခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးခြင်းကိုအထူးတားဆီးထားခြင်းမရှိသော်လည်းမည်သို့သောမှိုနှင့်မည်သည့်ပမာဏ၌သင်စားသုံးသင့်သည်ကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာအားလုံးလူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေသောအကြံပြုထားသောဆေးသည်တစ်ပတ်လျှင်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။

အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုအကြီးအကျယ်ချွတ်ယွင်းနေသောသကြားရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်မှိုများကိုသတိပြုသင့်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်အပေါ်အခြေခံတဲ့အစားအစာဟာခန္ဓာကိုယ်ကလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်အလွန်လေးပါတယ်။

မှိုများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သို့ကောင်းသည်၊ မည်သို့စားရမည်၊ ချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်သည်

သကြားရောဂါရှိသောလူနာများကိုစားသုံးနိုင်သောမှိုများအားလုံးစားခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်အချို့သောမျိုးစိတ်များသည်အထူးသဖြင့်ပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်။

ကြီးထွားမှုကာလအတွင်းမှိုများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောပမာဏများစွာတွင်ရေဒီယိုကူကလစ်များစုဆောင်းသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသင်မှန်မှန်ကန်ကန်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကို ၁၀ မိနစ်ကြာသန့်စင်ဆေးကြောပြီးဆားငန်ရေတွင်ပြုတ်ပါ။ ပထမဆုံးဟင်းရည်ကိုညှစ်ရမည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောအခါ, သင်အနည်းငယ်ရှလကာရည်နှင့် citric အက်ဆစ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် 80% အထိ radionuclides ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည် နောက်တဖန်မှိုကိုပြုတ်ပြီးနောက်အန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများမရှိသလောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သကြားရောဂါရှိသောလူနာများကိုဆားနှင့်ချဉ်သောမှိုများကိုစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ၎င်းတို့ကိုမီးဖို၌ဖုတ်ထားခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မှိုများကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအကြီးအကျယ်အစာကြေသည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်။ စားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆီးချိုမှိုဟင်းလျာများပြုလုပ်နည်းအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမှာ -

zucchini နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်

1 ကီလိုဂရမ်အခွံပမာဏဖြင့် Zucchini နှင့်နှစ်ပိုင်းခွဲပြီးလျှင်ပျော့ဖတ်နှင့်အစေ့များကိုဖယ်ရှားပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ရေထဲသို့လျှော်ပါ။ သီးခြားစီ zucchini မှထုတ်ယူပျော့ဖတ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ လတ်ဆတ်သောမှို 150 ဂရမ်ဖြတ်ယူပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေသူတို့ကို parsley ထည့်ပါ။

ကြော်ထားသောဒယ်အိုးတွင်ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းနှစ်ချောင်းကိုရွှေအညိုရောင်အထိကြော်ပါ။ ထိုအချောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြန့်နှံ့နူးညံ့သည်အထိကြော်။ ငါတို့က zucchini ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲမှထုတ်ယူသည်။ minced အမဲသားဖြင့်ဖြည့်သည်။ ဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးဆားထည့်သည်။ ရေအနည်းငယ်ထည့်ကာပျော့ပျောင်းသည်အထိမျှတည်ထားပါ။ ဒီပန်းကန်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

မှိုဟင်းချို

လတ်ဆတ်သောမှို 200 ဂရမ်ကိုပြုတ်။ ဟင်းချိုအတွက် boletus, boletus သို့မဟုတ် porcini မှိုကိုသုံးတာပိုကောင်းတယ်။ ပြီးရင်ကြက်သွန်နီနဲ့ဂျုံမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးဟင်းရွက်ဆီကိုကြော်ဖို့ဒယ်အိုးထဲကဇွန်းနဲ့ဇွန်းကိုထုတ်ယူပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုကြော်ဖို့ဒန်ထဲကိုပို့လိုက်တယ်။

မှိုပွက်ပွက်ဆူနေသောမှကျန်ကြွင်းတဲ့ဟင်းရည်ထဲမှာ, 2-3 အာလူးပစ်ဆူပွက်နှင့်နို့၏ 0.5 လီတာထည့်ပါ။ ကြော်ထားတဲ့မှိုတွေကိုဒယ်အိုးထဲကိုပို့၊ ဆားထည့်ပြီးငါးမိနစ်လောက်ချက်ပြုတ်တယ်။ အဆိုပါဟင်းချိုအဆင်သင့်ပါပဲ။ ပန်းကန်ထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

မှိုကြက်သား

ကြက်သေးသေးလေးတစ်ချောင်းကို ယူ၍ အရိုးများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးခြေထောက်များနှင့်အတောင်များသာချန်ထားပါ။ မှို 20 ဂရမ်စိမ်။ သေးငယ်သော Cube များကိုပန်းသီးတစ်လုံး၊ အာလူး ၂ ခုနှင့်စိုစိုသောမှိုများကိုခုတ်ပါ။

2-3 ကြက်သွန်နီကိုချပ်များထဲသို့ဖြတ်ပြီးလျှင် 2-3 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ အရသာမှ sauerkraut နှင့်အစိမ်းရောင်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။ကြက်သားကို minced အမဲသားနဲ့စလိုက်တယ်။ ချည်နဲ့ချုပ်ပြီးမီးဖိုထဲပို့လိုက်တယ်။ ချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။

မှိုများနှင့်အတူဖုတ်

မှိုများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသောငါးသည်အလွန်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။ အနိမ့်အဆီပင်လယ်ငါးငါးအချပ်များထဲသို့ဖြတ်ယူပါ။ ငရုတ်ကောင်းဖြင့်ဖြန်းပါ၊ မုန့်ညက်ကိုလှိမ့ ်၍ ကြော်ပြီးဒယ်အိုးထဲသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ပါ။ ချောသောငါးများကိုမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ပြီးလျှင်ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့်ပေါင်မုန့်ဖြင့်ဖြန်းပါ။ ငံပြာရည်လောင်းနှင့်ချက်ပြုတ်သည်အထိမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

ထိုငံပြာရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်ကြက်သွန်နီများကိုထမင်းကြက်သွန်ကြော်များ၊ ၂၀ မှ ၃၀ ဂရမ်မှိုများနှင့် ပေါင်း၍ နောက်ထပ် ၅-၇ မိနစ်ခန့်ကြော်ပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်၊ ပင်လယ်အော်အရွက်တစ်စုံ၊ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ၊ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။

မှိုနှင့်အတူ Apple သုပ်

အစိမ်းရောင်ပန်းသီးသုံးလုံးကိုအခွံခွာပြီး Cube ထဲသို့ဖြတ်ပါ။ သေးငယ်တဲ့ချဉ်မှိုတစ်ဝက်တွင်ဖြတ်ယူပါ။ ငရုတ်ကောင်းတစ်ခွက်ကိုယူပြီးကောက်ရိုးထဲသို့ခုတ်ပါ။ လိမ္မော်ရောင်၏ထက်ဝက်ကိုအချပ်များခွဲပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုသုပ်ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ပို့သည်၊ ရောမွှေပါ၊ သံပုရာရည်အနည်းငယ်ထည့်သည်၊ လိမ္မော်ရောင် zest ကုန်တယ်။ အသုပ်ကအဆင်သင့်ပဲ။

မှိုဆီးချိုရောဂါကုသမှု

မှိုများအပေါ် အခြေခံ၍ သကြားရောဂါကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ဆေးဝါးများကိုထုတ်လုပ်သည်။

Chaga ။ မှိုသည်အများအားဖြင့်အပင်များပေါ်တွင်ပေါက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ရိုးရှင်းစွာပြင်ဆင်သည်။ Chaga ကိုကန ဦး မြေပေါ်တွင် ၁: ၅ အချိုးဖြင့်ရေအေးဖြင့်လောင်းသည်။ မီးကိုတင်ပြီးလျှင် 50 ဒီဂရီအထိအပူ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၄၈ နာရီနှင့်စစ်ထုတ်ရန်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ သုံးနာရီအတွင်းသကြားပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။

Coprinus ။ ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ချေးပိုးမွှားအမျိုးမျိုးမှအဖြူရောင်မှိုများကိုသင်ရွေးချယ်ရမည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အဆိပ်မဖြစ်စေရန်၎င်းကိုသေးငယ်သောအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ မှိုကိုဆေးကြောသန့်စင်ပြီးဒယ်အိုးထဲအခြောက်လှန်း။ အမှုန့်များနှင့်ပွတ်တိုက်သည်။ ချောသောမုန့်ညက်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။

Chanterelles ။ ဖိုင်ဘာနှင့်မန်းဂနိစ်များစွာပါ ၀ င်သောအရသာရှိသောမှိုဖြစ်သည်။ ဆေးကိုမှို ၂၀၀ ဂရမ်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ 0.5 လီတာမှထုတ်ယူလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကြိုတင်ဆေးကြော။ ကုန်တယ်လန့်သကြားများကို ၂- လီတာအိုးတလုံးဆီသို့ပို့သည်။ မှိုများကိုဗော့ဒ်ကာနှင့်လောင်းကာအေးမြသောနေရာတွင်ထားပါ။ 1 Tsp ယူပြီးလျှင်နှစ်လအစားအစာများမီရေတစ်ခွက်တွင်ရော။ ဤကာလအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှုရှိသည်။

လက်ဖက်သို့မဟုတ်တရုတ်မှို။ အမျိုးမျိုးသော decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်ကနေလုပ်နေကြသည်။ ဆေးဖက်ဝင်သောက်စရာကိုသကြား၊ တဆေးနှင့်ဗက်တီးရီးယားများမှပြုလုပ်သည်။ ဒါဟာအနာဂတျမှာ acetic acid ကိုသို့ကူးပြောင်းသောအရက်ပါဝင်သော kvass ထွက်လှည့်။ ၃-၄ နာရီတိုင်းသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ သကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှု။

ထုတ်ကုန်တွင်သဘာဝအရက်ပါရှိသည်။ မသုံးမီ၊ သကြားရောဂါရှိသောလူနာများသည်မိမိတို့၏ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ - ဆီးချိုရောဂါအဘို့အ Kombucha ။

Kefir သို့မဟုတ်နို့မှို။ မှိုကိုဖန်ခွက်အိုးထဲထည့်ပြီးနို့နှင့်သွန်းလောင်းပြီးဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူထားသောအထူးချဉ်သောမုန့်စိမ်းထည့်သည်။ ဒါဟာအိမ်လုပ် kefir ထွက်လှည့်။ ၂/၃ အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်ခွက် ၂/၃ ခွက်အတွက်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာသောက်ပါ။ ၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်အကြာတွင်၊ ၁ နှစ်အထိသကြားဓာတ်ရောဂါရှိသောလူနာသည်ရောဂါကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုဆောင်းပါးလေ့လာရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။ သူမသည်အခြားကုသမှုအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

ဤရွေ့ကားမှို၏မှော်ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ကြသည်။ တဖန်သင်တို့အရသာအစာစားခြင်းနှင့်ကုသနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဆောင်းတွင်းအတွက်၎င်းတို့၏မှိုများကိုခြောက်သွေ့စေရန်အကြံဥာဏ်ပေးသည်၊ သို့မှသာထုတ်ကုန်များကိုအမြဲတမ်းအဟာရတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အိမ်တွင်းမှိုအခြေပြုဆေးဝါးများကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ယူပါ။ ကျန်းမာပါစေ

ရှမ်ပိန်

သူတို့ကသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေခြင်းနှင့်အသားဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာစဉ်းစားနေကြသည်။ ရှမ်ပင်းဂျုံများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကာကွယ်မှုကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ ဤမှိုအမျိုးအစားကိုအသားစိမ်းစားနိုင်သည်။ သူတို့သည်အစားအစာအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ သူတို့သည်ကယ်လိုရီနိမ့်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုခံစားစေသည်။ မှိုများကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တစ်ပတ်အထိသိုလှောင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသဖြင့်မှိုများကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုစားသုံးကြသည်။

ပြန်မာတိကာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုချက်ပြုတ်နည်းများ

မှိုများသည်ဟင်းပွဲများစွာကိုပြင်ဆင်သည်။

• ဟင်းချိုနှင့် borscht
• အသုပ်
• ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ
• pies နှင့် pancakes နှင့်အတူကျပ်,
• ဝိုင်
• မှို

ဥပမာအားဖြင့်, hodgepodge များအတွက်စာရွက်။ သငျသညျဂေါ်ဖီထုပ် (0.5 kg), မှို (0.5 ကီလိုဂရမ်), ထောပတ် (1 ဇွန်း), ရေ (ခွက်တစ်ဝက်), ရှလကာရည်, ခရမ်းချဉ်သီး (2 ဇွန်း), သခွားသီး (2 PCs), ကြက်သွန်နီ, သံပုရာလိုအပ်ပါလိမ့်မယ် (သံပုရာတစ်ဝက်)၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ Laurel၊ crackers များ (အရသာအတွက်) ။ ဂေါ်ဖီထုပ်ခုတ်ရေ add, 1 နာရီရေနံ, ရှလကာရည်နှင့်မျှတည်ထားပါ။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ ၁၅ မိနစ်၊ နံ့သာမျိုး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီးများကိုထည့်ပါ။ မှိုများကိုကြက်သွန်နီနှင့်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့်ကြိုတင်ကြော်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်, မှို, ဒယ်အိုးထဲမှာဂေါ်ဖီထုပ်, breadcrumbs နှင့်အတူဖြန်းဆီနှင့်မုန့်ဖုတ်ထည့်ပါ။ အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါသံပုရာအချပ်တစ်ဖဲ့နှင့်ကျီ။

မှိုနှင့် sauerkraut တစ်သုပ်လည်းအသုံးဝင်သည်။ သငျသညျ: champignons, sauerkraut, ကြက်သွန်နီ, ပန်းသီး, ဟင်းရွက်ဆီ။ မှိုများကိုသုတ်လိမ်းပြီးအခွံခွာပါ။ ချဉ်ကိုအသုံးပြုကြသည်မှန်လျှင်, တစ် ဦး colander အတွက်စွန့်ပစ်။ ကြက်သွန်နီကိုကွင်းတဝက်သို့ခုတ်ပြီးလျှင်ပန်းသီးများကိုပန်းကန်ခွက်ထဲသို့ခုတ်ပါ။ အရာရာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ၊ အရသာရှိရန်နှင့်ဆီနှင့်ရောစပ်ပါ။

မှိုပိုးတောင်မာ

ချေးပိုးထိုးသည်မစားနိုင်ကြောင်းမှတ်သားသင့်သည်။ လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်မှာအဖြူရောင်ပိုးတောင်မာသည်အစွမ်းထက်သောဆေးဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အထူးကုဆရာဝန်များက၎င်းသည်အခြေအနေအရစားသုံးနိုင်သောမျိုးစိတ်များဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။

မစင်ပိုးတောင်မာများကိုစုဆောင်းပြီးတစ်နာရီနောက်မကျအောင်ပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ကုန်ပစ္စည်းသိုလှောင်မှုစည်းမျဉ်းများကိုလည်းလိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီးပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပါ။ အချို့သောဥရောပနိုင်ငံများတွင်ချေးပိုးစားဟုခေါ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုမှိုများနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း

အချို့သောမှိုအမျိုးအစားများကိုရိုးရာကုထုံးဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ လူကြိုက်အများဆုံးဘုစပတ်မှိုစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ အနာပျောက်စေသောထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်၎င်း၏အထက်ပိုင်းကိုပြင်ဆင်ရန်နှင့်ရေအချိုး ၁: ၅ ကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အနိမ့်အပူပေါ်, 50 ဒီဂရီအပူချိန်ကနွေး။ ၎င်းနောက်ဆေးသည်ပြွတ်သိပ်သည်၊ စစ်ထုတ်သည်။ ကျွန်တော်ဒီဆေးကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ၎င်းကိုအစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သုံးခွက်သောက်သင့်သည်။ ကုထုံးသင်တန်းသည်အနည်းဆုံးရက် ၃၀ ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, မှိုနှင့်အတူမည်သည့်ကုသမှုသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Chanterelles - ဆေးဝါးများ၏ပြင်ဆင်မှု

Chanterelles သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးများသောမှိုဖြစ်သည်။ ဤပုံစံတွင်အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးပြီးအမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ မန်းဂနိစ်ကိုစန်တာရယ်လ်တွင်လည်းတွေ့ရသည်။ သူတို့ကိုသင်စားနိုင်တယ်။ ရောဂါအတွက်ကုသမှုတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်သကြားဂလူးကို့စ်ညွှန်ပြချက်ကိုသပ်ရပ်။ ပန်ကရိယ၏ချွတ်ယွင်းချက်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ Chanterelles များကို tinctures သို့မဟုတ်အမှုန့်ပုံစံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤမှိုများမှဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်ထုတ်ကုန်၏ဂရမ် ၂၀၀ ခန့်နှင့်ဗော့ဒ်ကာ ၅၀၀ မီလီယံခန့်သောက်သုံးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုဆေးကြောပြီးဖြတ်လိုက်တယ်။ ၂ လီတာအိုးတလုံးဆီပို့လိုက်တယ်။ ထို့နောက်ကုန်ပစ္စည်းကိုဗော့ဒ်ကာနှင့်သွန်းလောင်း။ အေးမြသောနေရာတွင်ထည့်သည်။ ဆေးကို 1 Tsp နဲ့သောက်ရမယ်။ အစာမစားမှီ (တဖြည်းဖြည်းသက်သာလာမည်) ။ ဒါဟာရေတစ်ဖန်ခွက်၌ရောရပါမည်။ ဤနည်းဖြင့်ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာအနည်းဆုံးနှစ်လဖြစ်သည်။ ဟင်းချို၊ အသုပ်၊ casseroles စသဖြင့်အမျိုးမျိုးသောအရသာရှိသောဟင်းလျာများကိုလည်းသင်မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မှိုများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်နာရီအတွင်းနို့နှင့်ဖြည့်ပါ။

သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည် လေးစားစွာ, Olga ။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများခွင့်ပြုထားသည်၊

ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများအတွက်မှိုများသည်အကျိုးရှိသည်။ သူတို့ထံမှသင့်အားပွဲလမ်းသဘင်တစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်မိသားစုတစ်စုလုံးနှင့်ပုံမှန်အစာစားခြင်း၌သူတို့နေရာမှန်ရမည့်အရသာကောင်းသောအရသာရှိသောအရသာများစွာကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည်သက်တမ်းကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ချိုသောရောဂါတစ်ခုခု၏ကိုယ်ခံအားကိုတိုးတက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများဖွဲ့စည်းမှုမှုကြောင့်ဖြစ်ကြ၏ - မှိုထဲမှာရေထဲမှာရေစည်၏သိုက်၏တားဆီးသော lecithin ဆံ့။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများ၏အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ

ဆရာဝန်များအကြံပြုသည်! ဤထူးခြားသောကိရိယာဖြင့်သင်သည်သကြားနှင့်လျှင်မြန်စွာရင်ဆိုင်နိုင်ပြီးအသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှအသက်ရှင်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအပေါ်နှစ်ဆထိမှန်!

1. ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။
2. မှို၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သောလက်ဆီသင်အား ကျေးဇူးတင်၍ လက်စထရောသည်အဆိပ်များကိုမပိတ်ပါ။
3. ဒီထုတ်ကုန်သံချို့တဲ့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်, အထီးအာဟာရကိုခိုင်ခံ့စေ၏။
4. မှိုများသည်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးရင်သားကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
5. ခန္ဓာကိုယ်၏ဆီးချိုရောဂါကိုခုခံနိုင်စွမ်းပိုများသည်

မှို Glycemic အညွှန်းကိန်း

ထုတ်ကုန်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအလွန်နည်းပါးသောကြောင့်မှိုများကိုအစားအစာအဖြစ်ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ ၁၀။ နိမ့်ကျသောအညွှန်းကိန်းပါ ၀ င်သည်။ ဤအညွှန်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက်မှိုများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ မှိုများတွင်အချိုမှုန့်အနိမ့်အမြင့်ရှိခြင်းကြောင့်ဒုတိယနှင့်ပထမချိုမြိန်သောရောဂါများအတွက်အစားအစာကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားပါသည်။

ချိုမြိန်တဲ့ရောဂါအတွက်ဘယ်လိုမှိုတွေသုံးသင့်လဲ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပထမဆုံးဖြစ်သောမှို ၃ မျိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

1. Champignons - ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ခိုင်မာအောင်လုပ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝနီးပါးမပါရှိပါ။ ၄ င်းတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအကာအကွယ်ပေးစနစ်ကိုအကျိုးရှိရှိအကျိုးသက်ရောက်သည်။
2. Redheads ။ ၎င်းသည်ဗီတာမင် A နှင့် B တို့၏သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အမြင်အာရုံအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ အရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။
3. နောက်တဖန် ၎င်းတွင်သွေးဖွဲ့စည်းမှုပုံမှန်ဖြစ်ရန်လိုအပ်သောကြေးနီ၊ သွပ်များပါ ၀ င်သည်။ ပantibိဇီဝဆေးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သူတို့သည်ယေဘုယျကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးကြိုတင်ကာကွယ်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။

မှိုများနှင့်ပျားရည်မှိုများတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများ၏မျိုးပွားမှုကိုတားဆီးသောအရာဝတ္ထုများ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါရှိသည်။ ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်အထိရောက်ဆုံးမှို။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါကိုတစ်ပတ်လျှင်အများဆုံးဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်စီစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကိုမစားမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုစားရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်ပြုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြော်, ဆားသို့မဟုတ်ချဉ် - မညီကြောင်း။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်ဖျော်ရည်သောက်ရမည်ကိုလည်းဖတ်ပါ

mycelium ကိုအခြေခံသည့်ဆေးဝါးများရှိသည်။ ထို့အပြင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးဝါးများသည် shiitake မှိုများပေါ်တွင်အခြေခံသည်၊ ၎င်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီး၎င်းတို့ကိုများများစားစားမသောက်သင့်ပါ။

ချိုသောရောဂါရှိသည့်မှိုများကိုသွေ့ခြောက်သောပုံစံဖြင့်သင်စားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်လလျှင်တစ်ယူနစ်သို့မဟုတ်တစ်ယူနစ်သွေးဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သငျသညျသူတို့ကိုပုံမှန်စားလျှင်, သကြားတူညီတဲ့အဆင့်မှာအဆက်မပြတ်ထိန်းသိမ်းထားပါလိမ့်မည်။

Chaga နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

chaga အပေါ်အခြေခံပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုအတော်လေးမြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မှိုကိုစားပြီးနောက် ၃ နာရီအကြာတွင်သွေးရည်ကြည်ထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ ၁၅% မှ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိလူနာ၏တစ် ဦး ချင်းစီအပေါ်မူတည်သည်။

Chaga သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်ခြောက်သွေ့သောကုလားအုတ်တစ်ပိုင်းကိုရေငါးပိုင်းနှင့်သွန်း။ နိမ့်ကျသောအပူရှိန်ကို ၅၀ ဒီဂရီအထိသုတ်ပါ။ အဖြစ်မကြာမီအရည်တပ်မက်လိုချင်သောအအပူချိန်မှအပူအဖြစ်ကအပူထဲကနေဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရက်ပေါင်းစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ ထိုအခါရေညှစ်, မိုးရွာသွန်းမှု cheesecloth မှတဆင့်ညှစ်သည်။

သငျသညျ tool တစ်ခုထူလွန်းလျှင်, ကရော။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နွေးပြုတ်ရေကိုသုံးပါ။ သိုလှောင်မှုကိုအေးမြသောနေရာ၌သုံးရက်ထက်မပိုခွင့်ပြုသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ လိုအပ်လျှင်လိုအပ်လျှင်ရက် ၃၀ နှင့်တစ်ကြိမ်အနားယူပါ။ တစ်နေ့ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်အစားအစာများမီနာရီဝက်ဖြစ်သင့်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် Chaga ၏အတွင်းပိုင်းကိုသုံးပါ။ ဖန်းဂတ်စ်အခေါက်သည်ဆီးချိုရောဂါ၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းမရှိပါ။

Kombucha နှင့်ချိုသောရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါသည်ထိုကဲ့သို့သောမှိုများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရာမှာတဆေးနဲ့သကြားအပြင်ဘက်တီးရီးယားတွေကိုလည်းသုံးတယ်။ ကစော်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအရက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်အက်စစ်အက်စစ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ရလဒ်မှာကာဗွန်နိတ်၊ ချိုသော၊ အချဉ်သောက်ခြင်း၊ kvass ကိုအတော်အတန်သတိရစေပြီးရေငတ်ပြေစေပါသည်။

လက်ဖက်ရည်မှိုသောက်သုံးမှု၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြုပြင်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးကိုနေ့တိုင်းသောက်ပါကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ဖြစ်လာပြီးပလာစမာတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ တစ်နေ့လုံးသုံးနာရီလျှင်နှစ်ရာမီလီမီတာခန့်သောက်သောကော်ဘူချာသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

ထို့အပြင်ဖတ်ပါ - ဆီးချိုရောဂါသည် persimmons များကိုစားသုံးနိုင်ပါသလား

မှိုနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့ရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ

မှိုများကိုစားရန်နှင့်အကျိုးဆက်များကိုမစိုးရိမ်ရန်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အဘယ်အရာဖြစ်ကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ တန်ဖိုးများသည်အမျိုးမျိုးပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသော်လည်းဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင်အထောက်အကူပြုသည့်အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်များရှိသည်။

ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုအရမှိုများသည်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အပင်များ၏ထုတ်ကုန်များနှင့်တိရစ္ဆာန်မွေးမြူခြင်းနှင့်ဆင်တူသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏အလေးချိန်၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထူးခြားသောရေဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အာဟာရပြည့်ဝသောအရာဝတ္ထုများနှင့်ပြည့်နှက်နေသောပရိုတင်းများစွာရှိပြီးလက်ဆီသင်နှင့် lipids များဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့၏စုစုပေါင်းပါဝင်မှုမှာ ၀.၄% မှ ၀.၉၅% အထိရှိသည်။ မှိုများ၊ provitamin D နှင့် fatty acids များတွင်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များတွင်မွေးရာပါလက်စထရောများရှိသည်။ ရလဒ်မှာ ၉၅% သောအရာဝတ္ထုများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဂလူးကို့စ်၊ ခဗီတာမင်၊ သွပ်၊ ကြေးနီ၊ အိုင်အိုဒင်းနှင့်မန်းဂနိစ်အနည်းငယ်ကိုမှိုများတွင်တွေ့ရသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မှိုကိုစားနိုင်၊ မနိုင်မေးခွန်းအတွက်အဖြေမှာရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိချေ။ သင့်လျော်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုဖြင့်အလွန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အလုံးစုံအာဟာရတန်ဖိုးကိုပြောပါကမည်သည့်ကောက်ချက်မျှမရရန် ပို၍ ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ဤအချက်သည်အချို့သောမျိုးကွဲများဖြစ်သော porcini မှိုကဲ့သို့သောသူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများစွာပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်ဤအခြင်းအရာ၌အပင်နှင့်အသားထက်သာလွန်သည်၊ ထို့အပြင်အသားဟင်းရည်သည် ၄ ​​င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမှိုထက်အဆ ၇ ဆနိမ့်သည်၊ အရေခွံမှိုမှိုမှိုများသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများတွင်အသုံးပြုရန်မသင့်သောဂျုံမုန့်ထက်နည်းနည်းမျှသာရှိသည်။

သို့သော်တန်ဖိုးများသည်မှိုအမျိုးမျိုးအပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုနေရသဖြင့်အရသာရှိပြီးလုံခြုံစိတ်ချရသောအစားအစာဖြစ်စေရန်သင့်တော်သောမှိုများကိုရှာဖွေနိုင်သည်။ ၎င်းဖွဲ့စည်းပုံတွင်ထုတ်ယူခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏တက်ကြွသောလျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးပွားစေသည်။

မှို - ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးအဖြစ်

ယခင်ကမှိုများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူကုထုံးဆိုင်ရာကုထုံးသည်ရိုးရာဆေးပညာနှင့်သက်ဆိုင်သော်လည်းယခုသူတို့သည်ဆေးဝါးဗေဒနယ်ပယ်တွင်အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ထို့အပြင်၊ ပantibိဇီဝဆေးများစွာကိုခေတ်သစ်ဆေးဝါးများမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်သော streptomycin နှင့် penicillin တို့ကို အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်သည်။ သူတို့ကဟင်းရည်, tinctures နှင့်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ၏အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အရေးအကြီးဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသောမှိုဖွဲ့စည်းမှုတွင် T-Lymphocytes ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်လိုမှိုတွေဖြစ်နိုင်သလဲ။

သင့်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါသည်သင့်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်ပိုကောင်းသည့်မှိုများကိုကြည့်ကြပါစို့။ ဆီးချိုရောဂါမှခွင့်ပြုထားသောမှိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်။

Champignons သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကောင်းမွန်သောကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Carbohydrates များသည် ၄ ​​င်းတို့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မရှိသလောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကာကွယ်ရေးစနစ်အပေါ်ကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Redheads တွင်ဗီတာမင် A နှင့် B ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။သူတို့ကအမြင်အာရုံနှင့်အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

၎င်းတို့တွင်ကြေးနီနှင့်သွပ်များပါဝင်ပြီး၎င်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လိုအပ်သောအရာများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ပantibိဇီဝဆေးများကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ယေဘုယျအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကုသပေးသည်။

ပြီးခဲ့သည့်မျိုးစိတ်နှစ်ခုတွင်ဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သောပစ္စည်းများရှိသည်။ ၄ င်းတို့အသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဤရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးသောမှိုများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုမည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်နည်း။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှိုများကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်၊ မနိုင်ကိုယခုကျွန်ုပ်တို့လေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ယခု၎င်းတို့မည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုကြည့်ကြစို့။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုတ်ကုန်များသည်အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်ရသည်။ လတ်ဆတ်သောကောက်ယူပါဝင်ပစ္စည်းများမှလွဲ။ အခြောက်သုံးနိုင်သည်။ သူတို့ကသွေးကိုဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ခုန်အောင်တားဆီးပေးတယ်။

မှိုများ၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအာဟာရရှိသောဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့ရဲ့အခြေခံပေါ်မှာ, သင် champignons သင့်လျော်သောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ရိုးရှင်းသောစာရွက်ကိုလိုက်နာပါ။

မှိုဟင်းချို

မှိုများကိုမိနစ် ၃၀ ကြိုတင်ပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုကြက်သွန်နီနှင့်သုပ်ပါ။ ငါတို့ရေအိုးတစ်လုံးယူပြီးအစောပိုင်းမှာချလိုက်တဲ့အာလူးကိုထည့်လိုက်တယ်။ ရေကိုဆူပွက်နေသောနေရာသို့ယူဆောင်။ နို့အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ နောက်တဖန်ပြုတ်ပြီးနောက်, အာလူးနှင့်အတူအိုးထဲသို့ကြက်သွန်နီနှင့်အတူမှိုထည့်ပါနှင့်အဆင်သင့်သည်အထိ contents တွေကိုချက်ပြုတ်။

မှိုကြက်သားကြက်

အကယ်၍ သင်သည်အကန့်အသတ်ရှိသောအစားအစာနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိပါကမှိုများတွင်ဖုတ်ထားသောကြက်သားတစ်ကောင်အားအနည်းဆုံးအခါအားလျော်စွာသင်နှစ်သက်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, တစ် ဦး ကွန်တိန်နာကိုယူ။ ကြိုတင်ကုန်တယ်ပန်းသီး, ကြက်သွန်, မုန်လာဥနှင့်အများအပြားအာလူးရောမွှေပါ။ ဒီမှာ champignons တွေကိုကြေမွသွားတယ်။ ကျနော်တို့ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအတူတကွရောနှောခြင်းနှင့်ကြက်သားနှင့်အတူပစ္စည်းပစ္စယ။ ဒါကိုမီးဖိုထဲထည့်ပြီး ၁.၅ နာရီခန့်ထားတယ်။

ကျပ် champignons

ခမ်းနားထည်ဝါသော champignons များသည်ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြက်သားအသားနှင့်ကြက်ဥများကိုအရင်ပြုတ်ပြီးအအေးခံ။ အပိုင်းပိုင်းခွဲပေးပါ။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုမြည်းစမ်းဖို့ဆားငန်သည်, ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ မှို ဦး ထုပ်များသည်မုန့်ဖုတ်ထားသောအသားများနှင့်ပြည့်နေသောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်တင်ထားသည်။ ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲကိုဖြန်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။

မှိုနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်ပconceptsိပက္ခဖြစ်နေသောအယူအဆများမဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချသည်။ ဆန့်ကျင်။ ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ရောဂါလမ်းကြောင်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်စားနိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာသည်သုံးမျိုးသာဖြစ်သည် - ရှမ်ပင်း၊ မှိုနှင့်ပျားရည်မှိုများ။

Chanterelle မှိုကနေဆေးကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

ဤရွေ့ကားဆီးချိုရောဂါမှိုရိုးရှင်းစွာအစားထိုးမရနိုင်ပါ။ သူတို့၌အဆီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်ရှိသည်။ သို့သော်အမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ Chanterelles များတွင်မန်းဂနိစ်ရှိသည်။ စားသုံးနိုင်သောမှိုများနှင့်ရောဂါကုသရန်အတွက်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ပန်ကရိယအတွင်းရှိချိုးဖောက်မှုများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ Chanterelles ကိုအမှုန့်များ၊ အမှုန့်များအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်မှိုနှစ်ရာဂရမ်ကိုနှစ်လီတာအိုးတစ်လုံးတွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ဖြတ်ရမည်။ ထိုအခါထုတ်ကုန် 500 မီလီမီတာဗော့ဒ်ကာနှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်အခိုင်အမာပြောဆိုပါတယ်။ ဆေးဝါးကိုသောက်ခြင်းသည်ရေတစ်ခွက်တွင်ရော။ အစားအစာမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဖြစ်သင့်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံးလအနည်းငယ်ကြာသည်။

Chanterelles များကိုထိုအရသာရှိပြီးကျန်းမာသောမှိုများနှင့်အတူဟင်းချိုများ၊ သုပ်များ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်။ chanterelles ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်နိုင်ရန်အတွက်, နို့နှင့်အတူတစ်နာရီမှိုကိုငါသွန်းလောင်း။

Kefir မှို

ဤသောက်သုံးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်တစ်နှစ်အထိအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည် kefir ၏ပြင်ဆင်မှုတွင်အသုံးပြုသောဘက်တီးရီးယားနှင့်အဏုဇီဝသက်ရှိများစုစည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းအားဖြင့်အချဉ်ဖောက်သည့်နို့သည်သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆယ်လူလာအဆင့်တွင်ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်ရန်ဆဲလ်များ၏စွမ်းရည်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ကုသမှုသင်တန်းသည်အနည်းဆုံး ၂၅ ရက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သုံးပတ်ကြာအနားယူပြီးနောက်ကုသမှုခံယူ။ တစ်နေ့အဘို့သင်သည်အိမ်မှာလတ်ဆတ်သောနှင့်ချက်ပြုတ် - kefir တစ်လီတာသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အထူးတဆေးကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ အိမ်လုပ်နို့ကိုသာသုံးသင့်သည်။ ကုထုံး kefir ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်တဆေးနှင့်အတူညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ရှုရကျိုးနပ်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုဆေးခြောက်ကြိမ်ခွဲခြားသည်။ တစ်ခုစီကိုဖန်ခွက်၏သုံးပုံနှစ်ပုံအများဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆာလောင်နေလျှင်ပထမ ဦး စွာသူသည် kefir ကိုသောက်သည်။ တစ်နာရီလေးနာရီကြာလျှင်သင်အခြေခံအစားအစာကိုစတင်စားနိုင်သည်။

ယခုမှိုရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်မှိုများကိုစားသုံးနိုင်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိလာသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုတယ်။ မှိုများသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်၊ နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားမပြုပါကရလဒ်သည်ဤထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများသာဖြစ်လိမ့်မည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Сахарный диабет пришёл в норму. Поднимался до отметки в 17! (နိုဝင်ဘာလ 2024).