အဘယ်အရာကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားရနိုင်သနည်း, မဖြစ်နိုင်တာဘာလဲ

ဆီးချိုရောဂါ (DM) သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများရှိသောပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ရောဂါအများစုနှင့်မတူဘဲ၎င်းကုသမှု၏အောင်မြင်မှုသည်ဆရာ ၀ န်၏စွမ်းရည်နှင့်သူသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်မဟုတ်ဘဲလူနာကိုယ်တိုင်၏အားထုတ်မှုများပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။ သင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသောအစားအစာတို့သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတည်ငြိမ်စေပြီးယင်း၏ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

သင်တို့သည်အဘယ်ကြောင့်အချို့သောဆီးချိုရောဂါအစားအစာများကိုမစားနိုင်သလဲ

မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုအာဟာရဆိုင်ရာအကန့်အသတ်ရှိသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်ကအစားအစာကိုလူနာအားသတ်မှတ်ပေးလျှင်သင်လိုချင်သောအရာကိုမစားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းပွဲအချို့ကိုစွန့်လွှတ်ရမည်၊ သင်ကန့်သတ်ချက်များလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်မှုတွင်သိပ္ပံနည်းကျအခြေခံကျသည်။ အမှန်မှာထိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်များကိုအခြေခံသည်။ အစားအစာနှင့်သောက်စရာတို့နှင့်အတူပါ ၀ င်သောအရာများကိုချိန်ညှိခြင်းမရှိဘဲမတည့်မတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များရှိသည်။

သို့သော်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းသည်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ရောဂါအမျိုးအစား - အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါ (အမျိုးအစား ၁) သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်မဟုတ်သော (အမျိုးအစား 2) - သည်၎င်း၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။

Carbohydrates နှင့်သူတို့ကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်ကြောင်း

လူ့အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများပါဝင်သည်ကိုစာသင်နှစ်ကတည်းကလူတိုင်းသိခဲ့ကြပုံရသည်။ ၎င်းတို့သည်လူတစ် ဦး စားသောအရာများတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြောင်းပြချက် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား) အာဟာရ၏အစိတ်အပိုင်းများတစ်ခု၏အာဟာရဓာတ်များယိုယွင်းစေသောယန္တရားကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သွေးထဲတွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များစုဆောင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်များပြားသော၎င်းတို့ပါဝင်သောဟင်းလျာများစားရန်ငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။

သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မတူပါ။ အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲတွင်အလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ -“ အစာရှောင်ခြင်း” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အတော်လေးနှေးကွေးစွာစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာအစာအာဟာရပညာရှင်များသည်“ အစာရှောင်ခြင်း” ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပြုသည်။

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ

သာမန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင်လုံးဝမလုံလောက်ခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်တစ်ရှူးများက၎င်းကိုစုပ်ယူရန်ငြင်းဆန်သည်၊ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းလာသည်။ ဒါကစိုးရိမ်ဖွယ်ရာလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးတွင်ဤကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များကိုမည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်သနည်း။ နည်းတစ်နည်းတည်းသာလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစားသုံးခြင်းကိုတားဆီးရန်ဖြစ်သည်။ ဒါကိုအစားအစာ၊ လူတစ်ယောက်စားတဲ့အရာဒါမှမဟုတ်ကဘာကန့်သတ်ချက်၊ ခွင့်ပြုထားတဲ့ဟင်းပွဲများစာရင်းမှသာရရှိနိုင်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါနဲ့မဖြစ်နိုင်တာကဘာလဲ။

“ ဆီးချိုရောဂါနဲ့မဖြစ်နိုင်တာဘာလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကသိပ်မရိုးရှင်းဘူး။ နည်းလမ်းများစွာတွင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအဆင့်သာမက၎င်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောရောဂါများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အများကြီးလူနာ hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစားအစာအယူအဆသည်လည်းအရေးကြီးသည်။ မည်သည့်အစားအစာများစားသုံးရန်မထိုက်တန်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်။ “ နူးညံ့သော” နှင့်မျှတမှုရှိသောအစားအစာများရှိပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်သော်လည်း၎င်းသည်ကန့်သတ်ချက်များပိုမိုတင်းကြပ်။ တားမြစ်ချက်များပိုများသည့်အစားအစာများရှိသည်။ အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီမည်မျှရှိသင့်သည်ဟူသောမေးခွန်းနှင့်လည်းမတူပါ။ အဆီအမျိုးအစားကိုလည်းအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။ အဆီများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကန့်သတ်သည့်အစားအစာများရှိသည်။ အဆီကန့်သတ်ချက်၏အဓိပ္ပါယ်သည်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

သို့သော်အဆီအားလုံးနီးပါးကိုစားနိုင်သည့်အစားအစာများရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်များသည်ပရိုတင်းမည်မျှစားသုံးသည်ကိုလည်းသဘောမတူပါ။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ခြင်းသည် -

• လူနာ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (သွေးတိုးရောဂါ၊ ချို့ယွင်းသော lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ပြproblemsနာများ၊ အသည်း၊ ကြွက်သားစနစ်)၊
• ကျားမ
• အသက်

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်နိုင်တာကိုဆရာဝန်ဆီသွားပြီးမေးမြန်းတာကအကောင်းဆုံးပါပဲ။ သူအသုံးပြုသောအယူအဆမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ သူသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ မဖြစ်နိုင်သည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့်အွန်လိုင်းရင်းမြစ်များမှကွဲလွဲနေသောသတင်းအချက်အလက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောကုသမှုကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောလုပ်ငန်းခွင်ဟုမဆိုနိုင်ပါ။

အာဟာရပညာရှင်အားလုံးလိုက်နာသည့်အထွေထွေနိယာမအရဆီးချိုရောဂါသည်အစာတွင်အစာ၌လျင်မြန်စွာပြိုကွဲနေသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောမြန်ဆန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာအားလုံးကိုတားမြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုပါကသူ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးပြည့်ဝသောခံစားမှုကိုမပေးချေ။

အစာအာဟာရတွင်လျှင်မြန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။

• ယို, ယို, ကြောပိတ်ဆို့မှု,
• သန့်စင်ပြီးသကြား
• အချိုရည် (လက်ဖက်ရည်၊ ဖျော်ရည်များ၊ အချိုရည်များ၊ ကိုလာ၊ ရည်၊ ဝတ်ရည်)၊
• ထောပတ်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ,
• သကြားလုံး, သကြားလုံး, ကိတ်မုန့်,
• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာထုတ်ကုန်
• မွှေးသောဒိန်ခဲ၊
• ချောကလက် (အဓိကအားဖြင့်နို့နှင့်ချိုမြိန်),
• ပျားရည်

ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမစားနိုင်ပါ။

"နူးညံ့သော" အစားအစာများတွင်၊

• ပေါင်မုန့်
• croup
• ကစီဓါတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - အာလူး၊ beets, မုန်လာဥ၊
• ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောအသီးများ (ငှက်ပျော၊ စပျစ်သီး၊ မက်မွန်၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီး)၊
• သစ်သီးခြောက်၊ စပျစ်သီးခြောက်၊
• ခေါက်ဆွဲ။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်အလားတူအစားအစာများကိုများများစားစားစားလျှင်၊ ဒါဟာအစားအစာကိုထိန်းညှိရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကျပ်စွာတားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ တနည်းအားဖြင့်သင်မနိုင်လျှင်, ဒါပေမယ့်တကယ်လိုချင်လျှင်သင်လုပ်နိုင်လျှင်သာဂရုတစိုက်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားရုံသာမကစုစုပေါင်းကယ်လိုရီအကန့်အသတ်ကိုပါတားမြစ်ထားသည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များကဲ့သို့ကယ်လိုရီများပြားစေသောအဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

ထို့ကြောင့်တားမြစ်ချက်တွင်

• အဆီများအားလုံး (ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန့်),
• အဆီနှင့်ငါး၊
• ဖက်တီးနို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ မုန့်)၊
• မေonnaise
• နေကြာစေ့
• အခွံမာ။

ကျွမ်းကျင်သူအများစုကဆားစားသုံးမှုကိုလည်းကန့်သတ်သင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဒါမှမဟုတ်ပင်အစားအစာကနေဖယ်ထုတ်လိုက်။ အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ချက်များသည် marinades နှင့် pickles များ၊ အမွှေးအကြိုင်များ၊ mayonnaise, ketchup တို့နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဖိစီးမှုပိုများသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အလုပ်လုပ်သောကျောက်ကပ်အပေါ်ဆား၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလိုအပ်သောဆားပမာဏကိုပေါင်မုန့်၊ အသား၊ ငါးနှင့်အများအားဖြင့်ရရှိနိုင်သည် သင်ဆားမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်လျှင်, နေ့၌က 5 ထက်မပိုသောစားသုံးသင့်သည် (1 Tsp) ။

ခဲယဉ်းသော (ကာဗွန်နိမ့်) အစားအစာများတွင်အစာစားခြင်းအတွက်ကန့်သတ်ချက်များပိုရှိသည်။ ကာဗွန်နိမ့်ကျသောအစားအစာများသည်များသောအားဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာကျဆင်းစေသည်။ သို့သော်လူအားလုံးသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမှီဝဲနိုင်သည့်စွမ်းအားရှိသည်မဟုတ်ပါ။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုလည်းတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

• စီရီရယ်
• ပြောင်းဖူး
• အာလူး, beets, မုန်လာဥ,
• ပဲမျိုးစုံ
• အလယ်အလတ်နှင့်သကြားပါ ၀ င်သည့်အသီးများ (ငှက်ပျောသီး၊ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီး၊ မက်မွန်သီး၊ ပန်းသီး၊
• ဂျုံလုံးပေါင်မုန့်၊ ကောက်ပေါင်မုန့်အပါအ ၀ င်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်အားလုံး၊
• အားလုံးခေါက်ဆွဲ
• Lactose ပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သကြားပါသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
• ဂျုံမှုန့်နှင့်ဓာတ်၊ များသောအားဖြင့်ဂျုံမှုန့်နှင့်ဓာတ်၊
• ပျားရည်, fructose ။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများတွင်ခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးများအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည် cranberries, lemon၊ avocados စသည့်အလွန်အက်ဆစ်ပြင်းသော (သို့) အလွန်ဖက်တီးဖြစ်သည်။

ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဘာစားရမလဲ

သင်ဘာစားနိုင်သည်၊ မစားသည်ဟူသောမေးခွန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ထင်မြင်ချက်များသည်ကွဲပြားသည်။ ခွင့်ပြုထားသောဟင်းလျာများစာရင်းသည်ဆရာဝန်မှလိုက်နာသောအယူအဆပေါ်တွင်သာမကရောဂါမည်မျှဝေးဝေးသွားသည်ဟူသောအချက်ပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။

သမားရိုးကျ၊ ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုအုပ်စုနှစ်ခုခွဲနိုင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ရောဂါ၏မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာစားနိုင်သည်။ အခြားသူများကိုရောဂါလျော်ကြေးပေးရမည့်အဆင့်ရောက်နေမှသာအစားအစာထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူအားလုံးသည်မင်းကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲအဟာရသိပ်မများသည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မပါ ၀ င်သည့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါသောအစားအစာများကိုသာသဘောတူသည်။ အလားတူထုတ်ကုန်များမှာအဓိကအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အုပ်စုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလုံလောက်စွာစားပါက၎င်းသည်သူ၏အခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးအစားများတွင် -

• ဂေါ်ဖီထုပ်မဆို
• zucchini
• squash,
• ခရမ်းချဉ်သီး
• အစိမ်းရောင် (ဟင်းနုနွယ်ရွက်, sorrel, အစိမ်းကြက်သွန်နီ, ဆလတ်),
• မှိုများ (၄ င်းတို့ကိုအများအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်သည်)၊

ဆရာဝန်အများစု၏အဆိုအရဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တစ်ဝက်ခန့်သာရှိသည်။ သဘောထားကွဲလွဲမှုများသည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးဖြစ်သင့်သည်နှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အချို့သောအစားအစာများသည်အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနှစ်သက်သည်။

ဆရာဝန်များစွာကအာလူး၊ မုန်လာဥ၊ beets စသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကိုပျော့ပျောင်းသောအစားအစာများနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၂၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောပမာဏဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမဖျက်ဆီးနိုင်သော်လည်းဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကမြင့်တက်နေသဖြင့်သူတို့၏အပူကုသမှုသည်အနည်းဆုံး (သို့) လုံးဝပျက်ကွက်သင့်သည်။

ထို့အပြင်နူးညံ့သောအစာများတွင်ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲများ) ကိုသင်စားနိုင်သည်။ သို့သော်သင်သည်ထိုသူတို့နှင့်မပတ်သက်သင့်ပါ။

သစ်သီးများ၊ ပန်းသီး၊ ချယ်ရီသီး၊ Plum, citrus သစ်သီးများ၊ မက်မွန်သီးစသည်တို့ကိုအတော်အသင့်စားသုံးနိုင်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကယုံကြည်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သူတို့ကိုစားသုံးလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါကအဆင်ပြေသည်။

ခွင့်ပြုထားသောသီးနှံများသည်ဂျုံ၊ ပြောင်းဆန်နှင့်ပုလဲမုယောဂျုံမှုန့်များနည်းနည်းချက်သင့်သည်။ Semolina လုံးဝငြင်းတာကပိုကောင်းတယ်။

ဒုတိယအရေးကြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကင်းသောအာဟာရအရင်းအမြစ်သည်အသားထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

အသား၊ ငါးနှင့်ကြက်၊ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများတွင်အများအားဖြင့်အဆီမဟုတ်သောမျိုးများပါဝင်သည်။

• နွားနို့
• ကြက်သား
• ကြက်ဆင်
• အဆီနည်းသောငါးမျိုးစိတ် (hake, cod, pike perch)

ခွင့်ပြုထားသောပထမအမျိုးအစားများတွင်မှို၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အဆီနည်းသောအသားဟင်းချိုများပါဝင်သည်။

ချဉ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်အများအားဖြင့်အလယ်အလတ်တွင် ၄၀၀ မီလီမီတာထက်မကစားသုံးကြသည်။

အကယ်၍ သင်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီများများလုံလောက်စွာရရှိခွင့်ရှိသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာပါကဤအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သင့်သည် -

• ဒိန်ခဲ
• ထောပတ် (ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထောပတ်၊ အုန်းသီး၊ သံလွင်)၊
• အခွံမာ
• အဆီငါး (salmon, herring, trout, pink ပန်းဆော်လမွန်),
• caviar
• အမဲသား၊
• ဥ
• ပင်လယ်စာ, caviar ။

“ နူးညံ့သော” အစားအစာများထဲမှခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများတွင်အနက်ရောင်နှင့်လုံး ၀ ပေါင်မုန့် (တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပို) တို့ပါဝင်သည်။ ကြက်ဥ (တစ်နေ့ ၁ ရက်ထက်မပို)၊ အငန်ကင်း။ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများကိုလည်းခွင့်ပြုသည်။

ဤအကြံပြုချက်များအားလုံးသည်သာမန်အားဖြင့်ယေဘူယျအားဖြင့်လူ့အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုမထည့်သွင်းပါ။ ခွင့်ပြုထားသောတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုလိုက်ရန်အရေးကြီးသည်၊ သို့သော်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုစားသုံးပြီးနောက်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏ 3mmol / l ထက်ပိုမိုမြင့်တက်ပါကဤထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အစားအစာတွင်စုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်တားမြစ်ထားသောစာရင်းမှထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုစားပါက၊ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အပေါ်နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်ထက်မကျော်လွန်ပါက၎င်းသည်အတော်လေးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်စာရင်းများသည်သွေးကိုအမြဲတမ်းမစောင့်ကြည့်သောသို့မဟုတ်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုမရေတွက်သောလူနာများအတွက်သာအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ချက်ပြုတ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရတွင်မှန်ကန်သောချက်ပြုတ်နည်းလည်းပါသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်ပြင်းထန်သောအပူကုသမှုသည်အစားအစာ၏အညွှန်းကိန်းကိုမြင့်တက်စေပြီးဟင်းလျာများတွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးကိုပိုမိုလျင်မြန်စွာထိုးဖောက်နိုင်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုကုန်ကြမ်းမစားနိုင်လျှင်၎င်းကိုပြုတ်။ ဖြစ်စေ၊ သငျသညျကြော်ခြင်းမရှိဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်သံလွင်သို့မဟုတ်အုန်းသီးရေနံကိုအသုံးပြုတာပိုကောင်းပါတယ်။ နေကြာသို့မဟုတ်မုန့်လျော့နည်း fit ။ trans ဆိုတဲ့အဆီ (margarine, etc) အပေါ်အခြေခံပြီးအဆီများဖယ်ထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းတို့ကိုသူတို့ချက်ပြုတ်သင့်သည်မဟုတ်၊ သူတို့အတွက်ပြင်ဆင်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုအာဟာရအတွက်အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ကင်ထုတ်ကုန်များ၊ ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားများ၊

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကျွန်ုပ်ဘာသောက်ရမည်နည်း။

အကယ်၍ လူနာတွင်ဒုတိယမြောက်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကသူလိုချင်သမျှကိုသူမသောက်သင့်ပါ။ သင်သိသည့်အတိုင်းအချိုရည်အားလုံးသည်မကျန်းမာ၊ များသောအားဖြင့်သကြားကိုတွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်အချိုရည်သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်တွေကအင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုတဲ့ရောဂါတစ်ခုနဲ့သင်မကြောက်ရွံ့ဘဲသောက်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုသဘောတူ

• ရေ (တွင်းထွက်နှင့်ထမင်းစားခန်း),
• လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီ (ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်အထူးသဖြင့်သကြားမပါဘဲ),
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ decoctions ။

ယေဘုယျအားဖြင့်လူနာသည်အရက်သောက်ခြင်းကိုပြသသည် (တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁.၅ လီတာ) ။

• လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီချိုချို
• စက်ရုံဖျော်ရည်များ (၁၀၀% သော်လည်းကောင်းရောစပ်ပါစေ);
• ကိုကာကိုလာနှင့်အခြားကာဗွန်နိတ် tonic အချိုရည်,
• kvass
• ချိုမြိန်သောက်သုံးဒိန်ချဉ်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းကိုသောက်ခွင့်မပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်အားလပ်ရက်များ၌၊ ဥပမာစည်းကမ်းများမှခြွင်းချက်ရှိနိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုလျော်ကြေးပေးသည့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သာခွင့်ပြုထားသည်။

အကယ်၍ လူတစ်ယောက်ကသူမသိသောသောက်စရာတစ်ခွက်ကိုသောက်ပါကသူသည်၎င်းတွင်ပါဝင်မှု၊ ၎င်းတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိမရှိကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။

နူးညံ့သောအဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နို့၊ အိမ်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များ (မချိုမြိန်)၊ ဂျယ်လီနှင့်စွပ်ပြုတ်အသီးများကိုသင့်တင့်မျှတစွာသောက်သုံးရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ တင်းကြပ်သောအစားအစာများကသူတို့ကိုဖယ်ထုတ်ပစ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်ယမကာများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ဘီယာ၊ ဝိုင်သို့မဟုတ်ဗော့ဒ်ကိုသောက်လျှင်၎င်းသည်သူ၏အခြေအနေအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ များသောအားဖြင့်အပျက်သဘောသက်ရောက်သည်။ ပြီးနောက်၊ အရက်သည်ပန်ကရိယ၊ နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအင်္ဂါအမျိုးမျိုးတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်လည်ပတ်မှုအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်အရက်ကိုသောက်ပါကသူသည်ဤအကျင့်ဆိုးကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာများစွာသောအရက်ယမကာများတွင်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။

အထူးအန္တရာယ်မှာအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသောအရက်ယမကာများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ပါကသူသည်မူးယစ်နေသည့်အခြေအနေသို့ကျသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သူသည်အလားတူအခြေအနေမျိုးတွင်သူနှင့်အတူ hypoglycemia ဖြစ်ပွားပါကသူ့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများကသူ့ကိုမူးယစ်သည်ဟုသတ်မှတ်ပြီးအချိန်မီအကူအညီမတောင်းနိုင်ပါ။

သကြားလုံး

ငါအချိုဓာတ်နဲ့သကြားဓာတ်ကိုသုံးသင့်သလား။ ဆရာဝန်ကရွေးချယ်သောအစာသည်ဤပြtoနာ၏အဖြေကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ “ ပျော့ပျောင်းသော” အစားအစာများသည် sorbitol, xylitol, aspartame, fructose, stevioiside ကဲ့သို့သောအလယ်အလတ်ချိုသောအချိုဓာတ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စားသောအစားအစာများကသာအချိုဓာတ်ကိုခွင့်ပြုသည်။

Glycemic အညွှန်းကိန်းအစားအစာ

သင့်လျော်သောအစားအစာများကိုမကြာခဏ glycemic အညွှန်းကိန်း (GI) ကိုအသုံးပြု။ ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ GI ဆိုသည်မှာထုတ်ကုန်တစ်ခု၏သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေနိုင်စွမ်းကိုရည်ညွှန်းသည်။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်မဆိုကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော GI ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည် GI (၇၀ ကျော်) ရှိသည့်အရာအားလုံးကိုလုံးဝငြင်းဆန်ရမည်၊ ပျမ်းမျှ GI (၄၀-၇၀) နှင့်အတူအစားအစာများကိုအတန်အသင့်စားသုံးပါ (စုစုပေါင်းအစာ၏ ၂၀% ထက်မပို) အနိမ့် GI (ထက်နည်း 40) ။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ဘာစားနိုင်ကြောင်းနှင့်စားရန်တားမြစ်ထားသည့်စားပွဲတစ်ခု။ ဇယား၏ပထမကော်လံတွင်ကန့်သတ်ချက်မရှိသောကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်၊ အခြားတစ်ခုတွင်အသုံးပြုမှုကို ၂ ကြိမ်လျှော့ချရန်ထုတ်ကုန်များ၊ တတိယတွင်အစားအစာမှထုတ်ပယ်ခံရမည့်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။