အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်အကြားခြားနားချက်

ဂလူးကagonနှင့်အင်ဆူလင်တို့သည်ပန်ကရိယဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းအားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်တို့၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာအစားအစာပြီးနောက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားစွမ်းအင်အလွှာများထောက်ပံ့ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးလျှင်ဆဲလ်ထဲသို့ဂလူးကို့စ်စီးဆင်းမှုနှင့်၎င်း၏ပိုလျှံမှုကိုသိုမှီးထားရန်လိုအပ်သည်။ အစာရှောင်နေစဉ် - ဂလူးကို့စ်ကိုသိုက်မှ (glycogen) မှထုတ်ယူပါသို့မဟုတ် ၄ င်း၏အခြားစွမ်းအင်အလွှာများကိုဖန်တီးပါ။

အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖြိုခွဲသည်ဟုလူအများကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါမမှန်ပါဘူး အင်ဇိုင်းတွေကပစ္စည်းတွေကိုဖြိုခွဲတယ်။ ဟော်မုန်းများသည်ဤဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိပေးသည်။

Glucagon နှင့်အင်ဆူလင်၏ပေါင်းစပ်

ဟော်မုန်းတွေကို endocrine glands မှာထုတ်တယ်။ ပန်ကရိယရှိအင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်: β-ဆဲလ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်၊ ဂလူးကဂွန် - Langerhans ၏ကျွန်းများα-ဆဲလ်များတွင်။ ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံးသည်သဘာဝတွင်ပရိုတိန်းများဖြစ်ပြီးရှေ့ပြေးများမှဖန်တီးသည်။ အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကagonကိုဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေများတွင်လျှို့ဝှက်ထားသည် - hyperglycemia အတွက်အင်ဆူလင်၊ အင်ဆူလင်၏သက်တမ်းဝက် (half-life) သည် ၃-၄ မိနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အမြဲတမ်းကွဲပြားသောလျှို့ဝှက်ချက်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုကျဉ်းမြောင်းသောပမာဏအတွင်းထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေသည်။

အင်ဆူလင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ

အင်ဆူလင်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ အထူးသဖြင့်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိသည်။ ဒါဟာအမြှေးပါးနှင့် intracellular ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ရောက်သည်။

အင်ဆူလင်၏အမြှေးပါးအကျိုးသက်ရောက်မှုများ:

• ဂလူးကို့စ်နှင့်အခြား monosaccharides များကိုသယ်ဆောင်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (အဓိကအားဖြင့်အာဂျင်တီးနား) ကိုသယ်ဆောင်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။
• ဖက်တီးအက်စစ်များ၏သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်,
• ဆဲလ်ကပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အိုင်းယွန်းများ၏စုပ်ယူမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အင်ဆူလင်သည်ဆဲလ်သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

• DNA နှင့် RNA ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်,
• (ဂလူးကို့စ်မှဂလိုင်ကိုဂျင်၏ပေါင်းစပ်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသော - ဂလိုင်ကိုဂျင်အက်နက်) သည်အင်ဇိုင်း glycogen synthase ကိုတိုးပွားစေသည်။
• glucokinase ကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ၎င်းသည်ပိုလျှံသောအခြေအနေများအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သို့ဂလူးကို့စ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းကိုအားပေးသည့်အင်ဇိုင်းတစ်ခု၊
• ဂလူးကို့စ် -6-ဖော့စဖိတ်စ် (ဂလူးကို့စ် -6-ဖော့စဖိတ်အားအခမဲ့ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အင်ဇိုင်း) ကိုတားဆီးပေးသည်။
• lipogenesis ကိုလှုံ့ဆော်သည်
• (cAMP ပေါင်းစပ်မှုတားစီးမှုကြောင့်) lipolysis ကိုတားဆီးပေးတယ်။
• ဖက်တီးအက်စစ်များ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်,
• Na + / K + -ATPase activates ။

ဆဲလ်မှဂလူးကို့စသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက်အင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္.ကို

ဂလူးကို့စ်သည်အထူးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတင်းများ (GLUT) ကို အသုံးပြု၍ ဆဲလ်များထဲသို့ဝင်ရောက်သည်။ မြောက်မြားစွာသော GLUT များကိုဆဲလ်များ၌နေရာချထားသည်။ အရိုးနှင့်နှလုံးကြွက်သားဆဲလ်များ၏အမြှေးပါး, adipose တစ်သျှူး, သွေးဖြူဥနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ cortex, အင်ဆူလင် - မှီခိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး GLUT4 အလုပ်လုပ်ကြသည်။ ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အသည်းဆဲလ်များ၏အမြှေးပါးရှိအင်ဆူလင်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည်အင်ဆူလင်ကိုအမှီသဟဲပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်ထိုတစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်အားထောက်ပံ့မှုသည်၎င်း၏သွေးထဲတွင်အာရုံစူးစိုက်မှုပေါ်တွင်သာမူတည်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်သန္ဓေသားမရှိဘဲကျောက်ကပ်၊ အူနှင့်သွေးနီဆဲလ်များသို့သယ်ဆောင်ခြင်းမရှိဘဲ ၀ င်ရောက်စီးနင်းသည်။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည် adipose တစ်ရှူးများ၊ အရိုးကြွက်သားနှင့်နှလုံးကြွက်သားများထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ပမာဏအနည်းငယ်သည်သာဤတစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များထဲသို့ကျသွားပါလိမ့်မည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုအခြေအနေများတွင်ပင်သူတို့၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဂလူးကို့စ metabolism အတွက်အင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္insကို

အင်ဆူလင်သည်ယန္တရားများစွာအပါအဝင်ဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။

1. ဂလူးကို့စ်အကြွင်းအကျန်များမှ glycogen ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်အသည်းဆဲလ်များတွင် glycogen synthase လှုပ်ရှားမှုတိုးပွားစေပါသည်။
2. ၎င်းသည်ဆဲလ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အားဂလူးကို့စ်အားပိတ်ဆို့သောဂလူးကို့စ် -6-ဖော့စဖိတ်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ဖော့စဖောရူလီလီယံကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအသည်း၌ဂလူးကို့နင်အက်စစ်ကိုတိုးပွားစေသည်။
3. ဂလူးကို့စ် -6-ဖော့စဖိတ်ကိုအခမဲ့ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းသည်အသည်းဖော့စဖိတ်စ်ကိုတားဆီးသည်။

ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်အသားတင်တစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်မှုနှင့် ၄ င်း၏ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျော့နည်းစေခြင်းအားဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင်ဆဲလ်များကဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်အခြားဆဲလ်စွမ်းအင်အလွှာများဖြစ်သောအဆီများနှင့်ပရိုတိန်းများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်အတွက်အင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္.ကို

အင်ဆူလင်သည်အခမဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကိုဆဲလ်များသို့သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ထဲရှိပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုဖြစ်စေလှုံ့ဆော်သည်။ ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်မှုကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်လှုံ့ဆော်သည်။

• mRNA activation ကြောင့်,
• ဆဲလ်ထဲသို့အမိုင်နိုအက်ဆစ်စီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်။

ထို့အပြင်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဆဲလ်တစ်ခုမှစွမ်းအင်အလွှာတစ်ခုအဖြစ်ဂလူးကို့စ်အားပိုမိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပရိုတိန်းသိုလှောင်မှုများပြားလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အင်ဆူလင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ကြီးထွားမှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ပါ ၀ င်သည်။

အဆီဇီဝြဖစ်အတွက်အင်ဆူလင်၏အခန်းကဏ္.ကို

အမြှေးပါးနှင့်အင်ဆူလင်၏အတွင်းပိုင်းသက်ရောက်မှုများက adipose တစ်သျှူးနှင့်အသည်း၌အဆီသိုလှောင်မှုတိုးပွားစေသည်။

1. အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကို adipose တစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များထဲသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်စေပြီး ၄ င်းတို့၏ဓာတ်တိုးခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
2. endothelial ဆဲလ်များတွင် lipoprotein lipase ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလှုံ့ဆော်။ ဤ lipase အမျိုးအစားသည် triacylglycerols ၏သွေးတွင်းရှိ lipoproteins နှင့်ဆက်နွယ်နေမှုကိုဖယ်ထုတ်ပေးပြီး၊ adipose တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များမှရရှိသော fatty acids များကိုရရှိစေရန်သေချာစေသည်။
3. ဒါဟာဆဲလ်ထဲမှာ lipolysis တားစီး, intracellular lipoprotein lipase တားစီး။

အင်ဆူလင်၏မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံ:

အင်ဆူလင်သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသည်။ ၎င်းသည်ကွင်းဆက် A ဖြင့် B နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောကွင်းဆက် ၂ ခု၊ အင်ဆူလင်ကိုအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းမှထုတ်လုပ်ပြီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကွင်းဆက် (၃) ခုရှိသည်။ အင်ဇိုင်းသည်ဟော်မုန်းကိုပြုပြင်သည့်နည်းဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုဖွဲ့စည်းရန်ကွင်းဆက် A နှင့် B သာကျန်ရှိစေသည်။

လျှို့ဝှက်ချက်ခလုတ်:

အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုအဓိကအားဖြင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးအတွင်းမြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ် (hyperglycemia) ကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သော fatty acids, keto acids နှင့် amino acids များသည်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကျဆင်းလာသောအခါအင်ဆူလင်ပမာဏလျော့ကျသွားပြီးအင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်သည်ထက်လျှို့ဝှက်မထားတော့ကြောင်းသေချာစေသည်။

လျှို့ဝှက်ချက်၏အကျိုးဆက်များ:

အင်ဆူလင်သည် adipose တစ်သျှူး (adipose တစ်ရှူး) တွင်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့စုပ်ယူခြင်းကိုသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးအက်စစ်အက်စစ်များ၏စုပ်ယူမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အင်ဆူလင်သည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့်အသည်းတစ်သျှူးများတွင်ဂလူးကို့စ်အားဂလူးကို့စ် (glycogenesis) သို့ပြောင်းလဲသည်။ ဂလိုင်ကဂျင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုမည်သို့သိုလှောင်ထားကြောင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်အသည်းအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ပြိုကွဲခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီး၊ သွေးစီးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်လိုက်သည်။ အင်ဆူလင်သည်တစ်သျှူးများအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုဖြစ်စေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်နှင့်ဆက်နွှယ်သောပြdiseaseနာများရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်ပေးပါ၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ အင်ဆူလင်ကိုမထုတ်ပေးပါ၊ သို့သော်ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုမတုံ့ပြန်တော့ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်မလုံလောက်မှုကိုအစားထိုးနိုင်ရန်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

Glucagon လုပ်ဆောင်ချက်များ

ဂလူးကagonသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ glucagon သည်၎င်း၏သက်ရောက်မှုအရအင်ဆူလင်ဆန့်ကျင်သူဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။ glucagon ၏အဓိကရလဒ်မှာသွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ, ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ - လိုအပ်သောစွမ်းအင်အလွှာ၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကိုသေချာကြောင်း glucagon ဖြစ်ပါတယ်။

၁။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်၌ဂလူးကagon၏အခန်းကဏ္။ ။

ဂလူးကို့စ်ကိုပေါင်းစပ်ပေးသည်။

• အသည်း၌တိုးမြှင့် glycogenolysis (ဂလူးကို့စ်မှဂလူးကို့စ်ပြိုကွဲခြင်း)၊
• အသည်း၌ gluconeogenesis (Non- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှေ့ပြေးကနေဂလူးကို့စပေါင်းစပ်) ၏ပြင်းထန်မှု။

၂။ ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ဂလူးကagon၏အခန်းကဏ္။ ။

အသည်းဆဲလ်များကိုအထောက်အကူပြုသောအသည်းသို့ glucagon amino acids သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုဟော်မုန်းကလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

• ပရိုတိန်းပေါင်းစပ်
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်မှု - ဂလူးကုန်းနိုဂျင်နစ်စ်။

အဆီဇီဝြဖစ်အတွက် glucagon ၏အခန်းကဏ္.ကို။

adipose တစ်သျှူးတွင် lipase ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်သွေးထဲတွင် fatty acids နှင့် glycerin ပမာဏတိုးပွားလာသည်။ ၎င်းသည်နောက်ဆုံးတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

• ဂလိုင်စီရင်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မဟုတ်သောရှေ့ပြေးအဖြစ်ဂလူးကို့နင်ဂျင်စီ (gluconeogenesis) - ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းခြင်း၊
• fatty acids များကိုစွမ်းအင်အလွှာအနေဖြင့်အသုံးပြုသော ketone body သို့ပြောင်းသည်။

အင်ဆူလင်နဲ့ဂလူးကဂွန်ဆိုတာဘာလဲ

အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်ပရိုတင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဂလင်း၏ဘီ - ဆဲလ်များမှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာဗေဒဟော်မုန်းများအနက်ပထမဆုံးအရေးပါမှုဖြစ်သည်။

ဂလူးကagonသည်အင်ဆူလင်ကို polypeptide hormone antagonist ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပန်ကရိယ၏ကလာပ်စည်းများမှထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်အပြည့်ရှိသည့်အခါစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုအသက်ဝင်စေသည်။ ဒါဟာ catabolic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

အင်ဆူလင်နှင့် glucagon ၏ဆက်ဆံရေး

ဟော်မုန်းနှစ်ခုလုံးကိုပန်ကရိယမှထုတ်လွှတ်ပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည်။ သူတို့ကြည့်လိုက်တဲ့အရာ

• သကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုကိုအလျင်အမြန်တုန့်ပြန်ပါ၊ အင်ဆူလင်ကိုတိုးလာသည်နှင့်ထုတ်လုပ်သည်၊
• ပါဝင်သောအရာများသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။
• ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ glucagon သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစုပ်ယူမှုကိုပိတ်ပင်ထားပြီးအင်ဆူလင်သည်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။

ပန်ကရိယသည်အခြားဟော်မုန်းများကိုလည်းထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်ဤအရာ ၀ တ္ထုများ၏ဟန်ချက်ညီမှုသည် ပို၍ မကြာခဏပေါ်လာသည်။

ဇယားသည်ရှင်းလင်းစွာဟော်မုန်းများမှဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများတွင်ဆန့်ကျင်ဘက်အခန်းကဏ္showsကိုပြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအချိုးအစား

ဟော်မုန်းနှစ်ခုလုံး၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်မှုသည်အမျိုးမျိုးသောအစိတ်အပိုင်းများထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်းကြောင့်ရရှိသောစွမ်းအင်၏အကောင်းဆုံးသော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဟော်မုန်းများအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကို insulin glucagon အညွှန်းကိန်းဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်အားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှရလဒ်အနေဖြင့်စွမ်းအင် (သို့) အဆီသိုက်များရရှိမည်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျပါက (ဂလကာဂွန်၏အဓိကအားဖြင့်) အစားအစာအစိတ်အပိုင်းများကိုဖြိုခွဲလိုက်ခြင်းဖြင့်အများစုသည်စွမ်းအင်သယံဇာတများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးလိမ့်မည်။ အကယ်၍ အစားအစာကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးလျှင်၊

လူတစ်ယောက်သည်ပရိုတိန်းထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအလွဲသုံးစားပြုခဲ့လျှင်၎င်းသည်ညွှန်းကိန်းများထဲမှနာတာရှည်ကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာမမှန်မှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပြိုကွဲ:

• ရိုးရှင်းသော (သကြား၊ သန့်စင်ပြီးသောမုန့်ညက်) - သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျင်မြန်စွာထိုးဖောက်နိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုချွန်ထက်စွာထုတ်လွှတ်သည်။
• ရှုပ်ထွေးသော (ဂျုံမှုန့်လုံး၊ သီးနှံများ) - အင်ဆူလင်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသည်။

Glycemic index (GI) - သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်။ အညွှန်းကိန်းများလေလေဂလူးကို့စ်ကိုတိုးလေလေဖြစ်သည်။ GI ၃၅-၄၀ ပါသောကုန်ပစ္စည်းများသည်သကြားဓာတ်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောအရာများတွင် GI အမြင့်ဆုံးအစားအစာများဖြစ်သောသကြား၊ pastries၊ ဆန်ခေါက်ဆွဲ၊ ပျားရည်၊ အာလူးပြုတ်၊ မုန်လာဥပြုတ်၊ ပြောင်းဆန်၊ ပြောင်းဖူးအလွှာ၊ စပျစ်သီး၊ ငှက်ပျောသီး၊

အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်တို့၏ဟန်ချက်သည်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း

ဂလူးကဂွန်နှင့်အင်ဆူလင်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုများသည်အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ဇီဝြဖစ်စဉ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်နေဆဲဖြစ်သောကြောင့်ဟော်မုန်းများမျှတစွာရှိနေခြင်းကြောင့်အနီးကပ်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာဟာရနှင့်ဂေဟဗေဒတို့၏ပြင်ပနှင့်အတွင်းပိုင်းအချက်များလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်မျှတမှုသည်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်တို့၏မညီမျှမှုကိုအောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများဖြင့်ဖော်ပြသည် -

• လွန်ခဲ့သောတစ်နာရီခန့်ကစားခဲ့လျှင်ပင်၊
• သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပြင်းထန်စွာအတက်အကျဖြစ်ခြင်း - ၎င်းသည်လျော့နည်းသွားသော်လည်းထပ်မံတိုးပွားလာသည်။
• ကြွက်သားထုလျှော့ချထားသည်
• စိတ်နေစိတ်ထားမကြာခဏပြောင်းလဲတတ်သည်။
• လူတစ်ယောက်ဟာကိုယ်တင်ပါး၊ လက်တွေ၊ အစာအိမ်ပေါ်မှာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်ဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မညီမျှမှုသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိနေပါကလူတစ် ဦး ၌ရောဂါများရှိသည်။

• ဆီးချိုရောဂါ
• အာရုံကြောစနစ်၏ချွတ်ယွင်း,
• ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
• အဝလွန်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းရောဂါ,
• ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုပြနာများ၊
• ပန်ကရိယ
• သွေးကြောကျဉ်းကျဉ်းရောဂါ, hyperlipoproteinemia,
• ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်နှင့်ကြွက်သား dystrophy ။

အကယ်၍ ဟော်မုန်းညီမျှမှုကိုသံသယရှိပါကသွေးစစ်ဆေးမှုပြီးဆုံးပြီး endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်သည်။

အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော်လည်းနားမလည်နိုင်အောင်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဟော်မုန်းတစ်လုံးသည်သင့်တော်သလိုထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပါက၊ ဒုတိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကျဆင်းသည်။ ဆေးများ၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့်အစားအစာများမှဟော်မုန်းညီမျှမှုကိုအမြန်ဆုံးဖယ်ရှားခြင်းသည်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဟော်မုန်းဆက်နွယ်မှု

အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်တို့သည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသည်။ သူတို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်မှာသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းညှိရန်ဖြစ်သည်။ Glucagon သည်အင်ဆူလင်ကိုတိုးပွားစေသည်။ သူတို့ကဆန့်ကျင်ဘက်အလုပ်ကိုလုပ်တယ်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်လှုံ့ဆော်မှုသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်ဂလကာဂွန်၏အရည်ကိုတားဆီးပေးသည်။

အကယ်၍ ဤဟော်မုန်းများထဲမှတစ်ခု၏ပေါင်းစပ်မှုပျက်ပြားပါက၊ ဥပမာအားဖြင့်, ဆီးချိုရောဂါအတွက်, သွေးထဲမှာအင်ဆူလင်၏အဆင့်နိမ့်သည်, glucagon အပေါ်အင်ဆူလင်၏ inhibitory အကျိုးသက်ရောက်မှုရလဒ်အဖြစ်, သွေးထဲတွင် glucagon ၏အဆင့်သည်အလွန်မြင့်မားသည်, ထိုသွေးသည်ဂလူးကို့စအတွက်စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးစေပါတယ်သောဤရောဂါဗေဒရိုကျလက်ခဏာဖွစျတဲ့။

အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဟော်မုန်းများမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်း၊ ပရိုတိန်းအစားအစာများကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်ဂလူးကဂွန်း၏အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ် - အင်ဆူလင်။ အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကဂွန်အဆင့်၌မညီမမျှဖြစ်ခြင်းသည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Can You Find Him in This Video? Hidden in Plain Sight #9 (မေ 2024).