ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူအစေ့များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပန်ကရိယဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါ - အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါသည်စူးရှသောအဆင့်တွင်သို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည်အဆီများသော၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစွာကိုဖယ်ထုတ်သည့်အစားအစာကိုအမြဲတမ်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများနှင့်ကြော်ထားသောနေကြာစေ့များထဲတွင်။

ဖြစ်နိုင်လားမရလား

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်နေကြာစေ့ကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကိုသာခွင့်ပြုသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဆက်ဖြစ်နေသည့်ကာလအတွင်းအဆီနည်းသောအစားအစာများကိုခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ ရောဂါသည်လက္ခဏာမပြပါကများစွာသောသူတို့သည်ဤနည်းဥပဒေများကိုလိုက်နာရန်မေ့လျော့နေကြသည်။

ပရိသတ်များသည်တီဗွီရှေ့တွင်မျိုးစေ့များကိုခုတ်လှဲကြသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များရနိုင်၊ မနိုင်ကိုရှာဖွေသင့်သည်။ နေကြာစေ့သည်များစွာသောလူကြိုက်များသောခဲဖွယ်စားဖွယ်များဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပြုလုပ်သည်။ မုန့်ပြားနှင့်သုပ်များထဲသို့ထည့်သည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်အရွယ်အစားရှိသော်လည်းကယ်လိုရီမြင့်သည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကသင်ဟာဖန်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုစွမ်းအင် ၆၀၀ kcal ပါရှိပါတယ်။ ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၆၃% အဆီပါဝင်သည်။

နေမကောင်းသောအစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယအတွက်နေကြာမျိုးစေ့များ၏ဆိုးကျိုးများမှာသူတို့၏အစိုင်အခဲဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အစာအိမ်တွင်စုပ်ယူမှုနည်းပါးပြီးနံရံများကိုနာကျင်စေသည်။ ထို့ကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်နာ၌ဤထုတ်ကုန်ကိုမည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတားမြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, လွှတ်အတွက်?

ရောဂါလက္ခဏာများပျက်ကွက်လျှင်

လတ်ဆတ်သောနေကြာစေ့သည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ကိုပင်ထိခိုက်နိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများပြန်လည်ဆုတ်ခွာသောအခါရောဂါရှုပ်ထွေးသည်အထိကြာရှည်သည့်လွှတ်ခြင်းအဆင့်ဆင့်စတင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသူ၏အစားအစာကိုထုတ်ကုန်များဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်၊ သို့သော်နေကြာစေ့သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ပန်းကန်အဖြစ်တည်ရှိနေသည်။ တားမြစ်ထားသည် -

• နေကြာစေ့အစေ့
• ကင်ကဲ့သို့သောသကြားလုံးမျိုး

အစေ့မပါဘဲမစားနိုင်သူများအတွက်နူးညံ့သောအရာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ၂၅ ဂရမ်ကိုခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်ကြိုတင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချို့နိုင်ငံများသည် halva မျိုးစေ့အချိုပွဲတစ်ခုကိုပြင်ဆင်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင်အရသာရှိသောဤအရသာကိုစက်မှုပုံစံဖြင့်သာမကအသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသည်။

မျိုးစေ့များရွေးချယ်သောအခါသင်၏လတ်ဆတ်မှုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကသူတို့သည်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုပင်ထိခိုက်နိုင်သည်။

၎င်းထုတ်ကုန်ကိုအဓိကအစားအစာပြီးနောက်အချိုပွဲအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူ၏အမြှေးပါးများကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်သီးခြားဖြစ်သောပန်းကန်တစ်ခုအဖြစ်မဟုတ်ဘဲအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သည်မျိုးစေ့များကိုသန့်စင်သောပုံစံဖြင့်မ ၀ ယ်သင့်ပါ၊ ရေရှည်သိုလှောင်နေစဉ်၎င်းမျိုးစေ့များအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ ဗီတာမင်များပျောက်ကွယ်သွားသည်။ တွင်းထွက်ဓာတ်များဓာတ်တိုးပွားစေသည်။ အစေ့များတွင် -

1. ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၎င်းအားစုဆောင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော fatty acids များစွာသော
2. အုပ်စု B, E နှင့် PP ၏ဗီတာမင်
3. တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ - မန်းဂနိစ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ
4. အစေ့စေ့များသည်အာရုံကြောစနစ်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုအကျိုးရှိစေသည်

ကြော်အစေ့၏အားနည်းချက်များကို

အပူကုသမှုတွင်အပင်ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးအားလုံးနီးပါးဆုံးရှုံးသွားပြီးအစေ့များသည်ချွင်းချက်မဟုတ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကြော်သောအစေ့များသည်ဆန့်ကျင်ဖက်မဟုတ်ရုံသာမက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လုံးဝအသုံးမ ၀ င်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းအားသာလျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆိုးကျိုးများ -

• ကယ်လိုရီနှင့်အဆီအရေအတွက်အားဖြင့်မျိုးစေ့တစ်ခွက်သည်အသားကင်သောအသားနှင့်ညီမျှသည်
• စက်မှုလုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်ပြီးနောက်နေကြာစေ့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသောကြောင့်၎င်းတို့တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော benzopyrine ပါရှိသည်။
• ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားခြင်းဖြင့်ထုတ်ကုန်သည်ဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းကိုဗီဒီယိုဖိုင်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

အဘယ်အရာကိုမျိုးစေ့များနိုင်ပါတယ်

ဖရုံသီးအစေ့ကိုပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူစားနိုင်သည်။

အကယ်၍ လွှတ်ပေးသည့်အဆင့်တွင်တားမြစ်ခြင်းနှင့်ကန့်သတ်ခြင်းကိုပန်ကရိယရောဂါရှိသူများကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်နေကြာမျိုးစေ့များအပေါ်ချမှတ်လျှင်အခြားအစေ့များကိုလည်းနှိပ်နိုင်သည်။ ခွင့်ပြုခဲ့သည် -

၎င်းတို့အားလုံးထဲတွင်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရန်၊ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအူများကိုသန့်စင်ရန်လိုအပ်သောဖိုင်ဘာအမြောက်အများပါဝင်သည်။ ဤအပင်များ၏အစေ့များကိုသီးခြားထုတ်ကုန်အဖြစ်သုံးနိုင်သည်။ သုပ်များသို့မဟုတ်ပူပြင်းသောဟင်းလျာများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ အပူကိုကုသခြင်းသည်ဤထုတ်ကုန်အားလုံးကိုအသုံးမ ၀ င်ဘဲအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးလိမ့်မည်ဟုမမေ့ပါနှင့်။

ဖရုံသီးအစေ့များကိုအားနည်းစေသည့်ကိုယ်ခံအားဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

ဖရုံသီးအစေ့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသိရှိခဲ့ပြီး၎င်းတို့၌ဗီတာမင်များပါ ၀ င်သည်။

• K - သွေးရောဂါဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်ခြင်း
• A - ရူပါရုံကိုများအတွက်လိုအပ်သော
• : D - ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုအတွက်
• E - အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများအတွက်
• C - ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်နဲ့ခွန်အားပေးဖို့

ထို့ကြောင့်အားနည်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအား၊ ဗီတာမင်များမပြည့်စုံသူများအတွက်ဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအကြံပြုသည်။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့များတွင်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်စေရန်၊ အစာခြေစနစ်၊ မျိုးပွားခြင်းနှင့် ဦး နှောက်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်သောအရာများရှိသည်။ Phytotherapists သည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအတွက်ရွှေဖရုံသီးကိုဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုလိုသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ရှိသည့်အခါဖရုံသီးအစေ့သည်သည်းခြေပြွန်များကိုဖွင့်ကာသည်းခြေပြွန်များမှတဆင့်ထုတ်ယူမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ပန်ကရိယဆေးဝါးအတွက်ဆေးညွှန်း - ဂျုံမှုန့်ကဲ့သို့သောအရောအနှောရရန်အတွက်ဤအရောအနှောသို့ရေဖြည့်စွက်အမှုန့်အဖြစ်အင်္ဂတေထဲရှိသွေ့ခြောက်သောအမှုန့်မျိုးစေ့များကိုကြိတ်ခွဲပါ။ ဒီအရောအနှောကိုမြည်းစမ်းဖို့ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ ဒီဆေးကိုအစာမစားခင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပေါ်မှာပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ choleretic အဖြစ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များ

ဖရဲသီးမျိုးစေ့များကပိတ်ဆို့သောကုန်းတွင်းရှိအဆို့ရှင်များဖွင့်ရန်ကူညီသည်။

သွေ့ခြောက်ဖရဲသီးအစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သည် -

ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရဲသီးမျိုးစေ့ကိုနည်းနည်းဖြင့်ခြောက်သွေ့စွာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကပိတ်ဆို့နေသော gallbladder အဆို့ရှင်များကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊

ပိုက်ဆန်

Flaxseed သည်အလွန်အာဟာရရှိသောပရိုတင်းကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်, ကောင်းကောင်းပြင်ဆင်ထားလျှင်, ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်ဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ Flaxseed တွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ပရိုတိန်းအလွန်ကြွယ်ဝသောကြောင့်အသားနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးညီမျှနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ဂုဏ်သတ္တိများဖုံးအုပ်ထားသောရောင်ရမ်းခြင်းများကိုသက်သာစေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့် flaxseed ဂျယ်လီကိုဆေးဖြတ်ရန်သတ်မှတ်သည်။ ထို့အပြင် flaxseed သည် thrombosis၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

flaxseed ကိုဆေးဝါးတစ်ခုအနေနဲ့အသုံးမပြုခင် gastroenterologist နဲ့ဆရာ ၀ န်တစ်ယောက်နဲ့တိုင်ပင်ပါ။ Kissel - ရေဆေးပြီးသောရေကိုတစ်ဝက်အငွေ့ပြန်သည်တိုင်အောင်မီးဖို၌ထားပါ။ အပူမှဖယ်ရှား။ အအေးခံရန်။ ဂျယ်လီထူတဲ့အခါပျားရည်ထည့်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် Kissel ကိုဆေးဝါးအဖြစ်ယူနိုင်သည်။ ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သင်အစေ့များကိုကြိတ်ခွဲနိုင်သည်။ နေကြာစေ့သည်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကို၎င်းတို့အားပညာရှိစွာအသုံးပြုရန်အကြံပေးနိုင်ပြီးခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏထက်မပိုပါနှင့်။

ပန်ကရိယရှိပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခါနှင့်ပြန်လည်လွတ်မြောက်လာသည့်အချိန်များတွင်ပါသေချာစွာစားရန်လိုအပ်သည်။ အာဟာရချို့တဲ့မှုတစ်ခုသည်ယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ နေကြာများသို့မဟုတ်ဖရုံသီးအစေ့များကိုအမဲလိုက်ရန်ချစ်သူများအဘယ်အရာပြုလုပ်ကြသနည်း။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များရနိုင်မလား။ တွက်ကြည့်ရအောင်။

Pancreatitis နှမ်းအစေ့

နှမ်းစေ့များတွင်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာသည်လေးလံသော၊ ကယ်လိုရီမြင့်မားသောနှင့်အဆီဓာတ်များကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါ၏စူးရှသောကာလတွင်နှမ်းကိုမစားသုံးနိုင်ပါ။

ဤထုတ်ကုန်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည့်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုမတူညီသောဟင်းလျာများ၌အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ ဥပမာအသုပ်များ။ မုန့်စိမ်းထဲမုန့်စိမ်းတွေလက်တဆုပ်စာထည့်နိုင်တယ်။ မျိုးစေ့များကိုကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်အပင်ပေါက်သောအခါအလွန်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။

ရွှေဖရုံသီးအစေ့

ဖရုံသီးအစေ့များသည်ဆေးဝါးနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်လူကြိုက်များသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်:

• ပြန်လာပြီ
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ကူးစက်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး
• ဆေးစပ်,
• ဝမ်းရောဂါ
• ကင်ဆာရောဂါ
• detoxification နှင့်ဒါ။

သူတို့ဟာကြော်၊ မုန့်စိမ်းထဲထည့်ပြီးကုန်ကြမ်းနဲ့သွေ့ခြောက်တဲ့ပုံစံနဲ့စားသုံးကြတယ်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးအစေ့များကိုစားသုံးနိုင်၊ မနိုင်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေသည်ရောဂါ၏အဆင့်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူသူတို့သည်အစားအစာတွင်မပါဝင်နိုင်သကဲ့သို့ -

• အဆီတွေအများကြီးရှိတယ်
• ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါဝင်တယ်
• အစာကြေဖို့ခဲယဉ်း
• high- ကယ်လိုရီ။

ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသည်ကိုယ်အင်္ဂါကိုပိုမိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သို့သော်လွှတ်ပေးသည့်ကာလ၌ပန်ကရိယနှင့်အတူဖရုံသီးမျိုးစေ့ပမာဏကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပင်အသုံးဝင်သည်။ လေ့လာရန်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအစေ့များသာဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက်ကြော် contraindicated နေကြသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖရဲသီး

ပန်ကရိယတွင်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၌ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ ဖရဲသီးမျိုးစေ့များသည်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်များပေါများသည်။ သူတို့သည်ပန်ကရိယနှင့်သရက်ရွက်ဖျော်ရည်၏လုပ်ငန်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်သည်းခြေနှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်များကိုထုတ်လွှတ်ပေးသည်။

သို့သော်ဖရဲသီးထုတ်ကုန်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ယခင်မျိုးစေ့များကဲ့သို့ပင်၎င်းတို့ကိုကြိုတင်အခြောက်ခံရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ယခင်ကခြောက်သွေ့ပြီးနှိပ်စက်ခံရပါကပန်ကရိယရောဂါအတွက်ဖရဲသီးမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုရန်အဆင်ပြေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအမှုန့်ကိုပျားရည်နှင့်ရောနှောစေနိုင်သည်, အဆင်သင့်အစားအစာများထည့်သွင်းမုန့်စိမ်း။

သတိရသင့်သည်မှာဖရဲသီးမျိုးစေ့များကိုချိုးဖောက်မှုများအတွက်မထောက်ခံပါ -

• အစာအိမ်နှင့် duodenal အစာအိမ်,
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊
• သရက်ရွက်၏ရောဂါများ။

ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်ဘိန်းစေ့

ဘိန်းသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုသည်။ ၎င်းတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည် -

• ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့နည်းစေသည်
• နာကျင်မှုဖယ်ရှားပေး
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု,
• ပန်ကရိယတိုက်ခိုက်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုအားနည်းနေသည်။

ဘိန်းစေ့များကိုစားသောအခါ၎င်းတို့သည်အသည်းရောဂါနှင့် bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတို့နှင့်အတူအိုမင်းခြင်း၌ဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

နေကြာစေ့

လူအများစုကပန်ကရိယနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးမျိုးစေ့များဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်အစားအစာတွင်သုံးသောမျိုးစေ့များအနက်အများဆုံးအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီမှအပြုသဘောအဖြေကိုအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ် ဒီအတွက်လေးနက်တဲ့အကြောင်းပြချက်များစွာရှိပါတယ်။

• နေကြာစေ့သည်ကယ်လိုရီများပြားသည်။
• သူတို့ကအဆီတွေအများကြီးပါဝင်တယ်,
• ကြာမြင့်စွာစုပ်ယူသည် ဖြစ်၍၊
• အူလမ်းကြောင်းနံရံများကိုယားယံ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာပြန့်ပွားချိန်တွင်နေရောင်ခြည်ကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုလျှော့ချသည့်အချိန်တွင်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များသည်အနည်းငယ်ပျော့ပျောင်းလာပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်မီနူးကိုမျိုးကွဲများစွာဖြင့်တင်ပြသည်။ သို့သော်မှားယွင်းသောထုတ်ကုန်များ (အထူးသဖြင့်အလွဲသုံးစားပြုသည့်အခါ) သည်လူတစ် ဦး ကိုထပ်မံအိပ်စက်စေနိုင်သည်။ နေကြာစေ့များကိုထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်ဆက်စပ်ဖော်ပြသည်။ သူတို့ရဲ့ကြော်နဲ့ kozinaki လိုမျိုးထုတ်ကုန်တွေကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပါတယ်။

အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုကြာမြင့်စွာလွှတ်လိုက်ခြင်းဖြင့်ခြောက်သွေ့သောနေကြာမျိုးစေ့များသို့မဟုတ်ဟလာဗားအနည်းငယ်ကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ သူတို့ကအစမုန့်ဖုတ်၏ထုတ်လုပ်အတွက်မုန့်စိမ်းကိုထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ အူနံရံ၏ချွဲသောအမြှေးပါးပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အစာစားပြီးနောက်မျိုးစေ့များကိုစားပါ။

အစေ့ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုသောအစေ့များသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအပိုအန္တရာယ်မဖြစ်စေရန်၎င်းတို့အားမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပြီးသင့်လျော်သောအခြေအနေများတွင်သိမ်းဆည်းထားရမည်။ မျိုးစေ့အားလုံး၌အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ မလျော်ကန်စွာသိုလှောင်ထားပါကသူတို့၏မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲစေပြီးကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်စေသည့် trans transfats များဖြစ်လာနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အပူချိန်မြင့်မားခြင်း၊ သက်တမ်းရှည်စေခြင်းကဲ့သို့သောအချက်များကဤအချက်ကိုလွယ်ကူစေသည်။

အောက်ပါစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီသင်ဝယ်ယူရန်လိုအပ်သည် -

• စုစုပေါင်းထုထည်တွင်မှိုသို့မဟုတ်ပုပ်ခြင်းမရှိသည့်နမူနာများမရှိကြောင်းသေချာပါစေ။
• အခွံမပါဘဲအစေ့များကိုမဝယ်ပါနှင့် (၎င်းတို့သည်အဆိပ်များကိုစုပ်ယူသည်၊ အသုံးဝင်သောအရာများလျင်မြန်စွာပျက်စီးသွားသည်),
• အချိန်ကြာမြင့်စွာတည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းအခြေအနေများတွင်ပင်သင်အသင့်ပြုလုပ်ထားသောကြော်ထားသော (သို့) ခြောက်သွေ့သောမျိုးစေ့များကို ၀ ယ်ရန်ငြင်းဆန်သင့်သည် (စက်မှုလုပ်ငန်းများအပြီးတွင်၎င်းတို့တွင်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်သည်) ။

သငျသညျကုန်ကြမ်း unpeeled အစေ့ကိုဝယ်ယူရန်လိုအပ်ပါတယ်။ မှိုများကိုကာကွယ်ရန်ပုံမှန်အခန်းအပူချိန်တွင်မျိုးစေ့များကိုချည်သို့မဟုတ်ပိတ်ချည်အိတ်များတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ သိုလှောင်ရာနေရာသည်မှောင်မိုက်။ ခြောက်သွေ့နေရမည်။ အစာစားခြင်းမပြုမီသူတို့သည်ဆေးကြောပြီးအခြောက်ခံရန်လိုအပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်သင်ပန်ကရိယနှင့်အတူအစေ့ကြော်မနိုင်သလဲ

ပန်ကရိယအဆိပ်သင့်သောအစေ့များမှာအလွန်လေးလံသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကအခြောက်လှန်းကုန်တယ်, ပြီးတော့ချောဟင်းလျာများအတွက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ထည့်သွင်းရပါမည်။ ကြော်စားခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအပူကုသပြီးနောက်သူတို့၏ကယ်လိုရီတန်ဖိုးသိသိသာသာတိုးမြှင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောအစားအစာသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုအားကောင်းစေသည်။ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်အားဖြင့်အားနည်းနေသောပန်ကရိယသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သေချာစေရန်အတွက်ပန်ကရိယဖျော်ရည်၏ပမာဏကိုလျှို့ဝှက်။ မရပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်အစာမကြေသောအစေ့များသည်အူထဲ၌ကျန်ရှိနေသဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေသည်။

ထို့အပြင်ကြော်သောမျိုးစေ့များသည်အပူချိန်မြင့်မားစွာနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။ သူတို့သည်အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများကိုဆုံးရှုံးကာကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောအခြားသူများကိုပြန်လည်ဝယ်ယူခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အစေ့အားလုံးသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူမသုံးနိုင်ပါ။ သို့သော်ခွင့်ပြုထားသည့်သူများပင်သင်ကန့်သတ်ပမာဏနှင့်အချို့သောပုံစံဖြင့်စားရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းစီအမှု၌ဝန်ခံချက်အတွက်ကန့်သတ်ရှိလိမ့်မည်။ အခြားသူများ၏အတွေ့အကြုံ (သို့) အင်တာနက်ပေါ်မှသတင်းအချက်အလက်များကိုလုံး ၀ အားမကိုးပါနှင့်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, ဆောင်းပါးများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့တင်ပြ (နှင့်ဤဆောင်းပါးအတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်) နှင့်စာသားကိုမျက်စိကန်းအောက်ပါများအတွက်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်အမှန်တကယ်မျိုးစေ့များလိုပါကဤအရသာရှိသောကုန်ပစ္စည်း၏အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီမည့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဗီဒီယိုကနေနေကြာစေ့၏အသုံးဝင်သောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကိုလေ့လာနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မျိုးစေ့များရရှိနိုင်ပါသလားလူနာသည်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလျှင်ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လူနာများကိုအလွန်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်စပ်၊ စပ်၊ အချဉ်နှင့်ငန်သောအစားအစာများကိုလုံးဝစွန့်ခွာရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းခံရသည်။ ပူလွန်းသို့မဟုတ်အလွန်အေးသောအစာကိုမစားပါနှင့်။ ပန်းကန်ကိုရေနွေးဖြစ်သင့်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်များ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုမလိုက်နာပါကရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်သူ၏အခြေအနေဆိုးရွားလာသည်။ သူသည်ပန်ကရိယနှင့်ဝမ်းဗိုက်ပိုင်းတို့တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ရောဂါမဖြစ်မီလူတစ် ဦး သည်မျိုးစေ့များကိုစားသုံးခြင်းကိုနှစ်သက်ပါကထိုကဲ့သို့သောလူနာသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးစေ့များကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိဆရာဝန်အားများသောအားဖြင့်မေးမြန်းလေ့ရှိသည်။ ဆရာဝန်သည်စစ်ဆေးမှုအချက်အလက်များနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို အခြေခံ၍ လူတစ် ဦး စားသုံးနိုင်သည့်ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကိုပြောပြနိုင်သည်။

တားမြစ်ထုတ်ကုန်

ဤရောဂါဖြစ်ပွားစဉ်အတွင်းလူနာအားလုံးနီးပါးသည်နေကြာစေ့ကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဆရာဝန်များကအစားအသောက်ကိုညွှန်းသောအခါလူနာများအားဤအကြောင်းသတိပေးသည်။ နေကြာစေ့များတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဆရာဝန်များကသူတို့ကို fatty အစားအစာများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါကြောင့်အားပျော့နေသောပန်ကရိယကိုပိုမိုဖိအားပေးနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်နေကြာမျိုးစေ့များထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောအင်ဇိုင်းများပမာဏကိုခွဲဝေချထားပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကိုခံစားရစေသည်။

များသောအားဖြင့်နေကြာစေ့များကိုကြော်စားလေ့ရှိသည်။ ကြော်သောအခါအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်၎င်းတို့မှပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောအဆီများစွာထွက်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအူသိမ်အူသိမ်အူမကြီးသည်နောက်ဆက်တွဲဖြစ်ပွားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်လူနာတစ် ဦး တွင်ဖွံ့ဖြိုးပြီးပါက၎င်းသည်ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုသို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဤရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်နေကြာစေ့နှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်အချို့ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

1. ယင်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်ဤအစေ့ ၁ ခွက်သည် ၀ က်သားမှ ၀.၂ ကီလိုဂရမ်နှင့်ညီမျှသည်။
2. လုံးဝကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်ဤထုတ်ကုန်၏နေ့စဉ်နှုန်းသည်နေ့လည်စာဇွန်း ၂ ခုထက်မပိုပါ။
3. အကယ်၍ လူတစ်ယောက်သည်ကုန်ပစ္စည်းကို၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်အသုံးပြုပါကသူသည်အိပ်ပျော်သွားသည်။
4. ဤအမျိုးအစားမျိုးစေ့များ၏အသုံး ၀ င်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နှင့်ထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သင်ကကြော်ခြင်းကိုမပြုလုပ်ဘဲမီးဖို၌ခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

စူပါမားကက်များ၌ရောင်းချသောထိုအစေ့များသည်အန္တရာယ်ရှိသောဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သင့်တော်သောသန့်ရှင်းရေးမသုံးဘဲအသုံးမပြုသင့်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်ဤဆေးသည်အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်ကိုဤရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်သာဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုတက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်လူနာများသည်ကြာရှည်သောလွှတ်မှုအတွင်း၌သာနေကြာစေ့ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဒီကာလအတွင်းထုတ်ကုန်၏ခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည် p Tsp ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအသုံးပြုခြင်း၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆိုးကျိုးများကိုဖယ်ရှားရန်ဤထုတ်ကုန်ကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်မည်သည့်မျိုးစေ့များကိုခွင့်ပြုထားသနည်း။

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများတွင်နေရောင်ခြည်ကိုအခြားအပင်များမှအလားတူထုတ်ကုန်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အစာခြေလမ်းကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယပုံမှန်အလုပ်လုပ်ရန်ဖိုင်ဘာလိုအပ်သည်။ ဤအဖိုးတန်ပစ္စည်းကိုရရှိရန်လူနာများကိုအောက်ပါကဲ့သို့သောအပင်မျိုးစေ့များစားရန်အကြံပေးသည်။

သူတို့ကသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုသုပ်များသို့မဟုတ်ဟင်းချိုများတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်သင်သည်ဤထုတ်ကုန်များနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်အချိုပွဲများတွင်မိတ်ဆက်နိုင်သည်။ စက်ရုံတစ်ခုစီအတွက်နေ့စဉ်နှုန်းသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မည်မျှဖြစ်နိုင်ပြီးမည်သည့်အစေ့ကိုလူနာတစ် ဦး အားညွှန်ပြမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၀ ယ်ရန်လွယ်ကူသောကြောင့်အထက်ပါဖရုံသီးမျိုးစေ့အမျိုးအစားများအနက်လူကြိုက်အများဆုံး။

လူနာများအတွက်အကြံပြုချက်များ

ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာအားလုံးသည်ဖရုံသီးအစေ့များကိုစားသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်လူနာအားပန်ကရိယသို့မဟုတ်အသည်းရောဂါကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်ကူညီပေးသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ သူတို့တွင်မတူညီသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အဖိုးတန်ပရိုတင်းများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ဖိုင်ဘာများစွာရှိသည်။

ရွှေဖရုံသီးအစေ့များသည်အစာစားသောအခါပိတ်ဆို့ခြင်းသည်ပြွန်ပြွန်များကိုဖွင့်ခြင်း၊

၎င်းနှင့်အတူဖရုံသီးအစေ့များသည်အစာကြေရန်လိုအပ်သည့်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းများကိုပန်ကရိယကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

သို့သော်သင်သိရန်လိုအပ်သည်မှာလူနာမှဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်ဖြစ်သင့်သည်။ သင်သည်ခြောက်သွေ့သောမျိုးစေ့များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုနေနှင့်ထိတွေ့သောနေရာ၌ပြုလုပ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာအားဖရုံသီးအစေ့များကိုတားမြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေကဒီပန်းကန်ကိုရွှေဖရုံသီးသုံးပြီးအကြံပေးသည်။ သင်သည်အစေ့များ (၁ ပိုင်း) ကိုယူပြီးကြမ်းတမ်းသောအခြေအနေသို့ရောက်အောင်ကြိတ်ပါ။ ထို့နောက်သဘာဝပျားရည် ၅ ပိုင်းကိုထပ်ထည့်သည်။ အားလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ ရရှိလာတဲ့ပန်းကန်ကိုအဓိကအစားအစာမတိုင်မီ ၁၀-၁၅ မိနစ်ကြာစားသုံးသည်။ ဆေးပမာဏကိုသင့်ဆရာဝန်ထံမှရယူနိုင်ပါသည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူဖရုံသီးအစေ့များအပါအ ၀ င်မည်သည့်မျိုးစေ့ကိုမဆိုစားသုံးခြင်းကိုပယ်ဖျက်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းတို့သည်ကြာရှည်စွာလွှတ်ခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လူနာ၏အစားအစာထဲသို့ဖရုံသီးသို့မဟုတ်အခြားအစေ့များကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်လိုက်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ လူနာသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမတိုင်မီမျိုးစေ့များကိုမပျက်စီးစေသည့်တိုင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ စိုးရိမ်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းနှင့်ထပ်မံအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ရွှေဖရုံသီးနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုသမျှသည်သူတို့၏ပိုက်ဆန်များနှင့်နှမ်းများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ရောဂါတစ်ခုရုတ်တရက်ပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းထက်လူနာတွင်ရှိနိုင်သည့်မျိုးစေ့ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆရာ ၀ န်နှင့်ထပ်မံတိုင်ပင်သင့်သည်။ ဆေးထိုးချိန်တွင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပုံမှန်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ရောဂါ၏ကာလမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ၊ ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပုံစံကဲ့သို့တင်းကျပ်သောအစားအစာနှင့်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

မည်သည့်ချိုးဖောက်မှုမဆိုမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူနာများသည်ပန်ကရိယနှင့်အတူမျိုးပွားနိုင်၊ မနိုင်ကိုစိတ် ၀ င်စားကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အချို့သောမျိုးကွဲများတွင်အသုံးဝင်သောအာဟာရများစွာရှိသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

အစေ့အမျိုးအစားအားလုံးသည်အပေါင်းနှင့်အနှုတ်လက္ခဏာရှိသည်။ အပြုသဘောနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအနက်ကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်:

1. A, B, E, including အပါအဝင်ဗီတာမင်များစွာရှိသည်။
2. အာရုံကြောနှင့်အရိုးစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သောသဲလွန်စ element များစွာ။
3. လူတိုင်းလိုအပ်သည့်ဓာတုဒြပ်စင်အမြောက်အများ။
4. အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစားအစာများကိုကူညီသည်
5. အစာခြေလမ်းကြောင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်သောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
6. သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါစသည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်သည်။

မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းမှဆိုးကျိုးများစွာရှိပါသည်။

1. အဆီအမြောက်အများကြောင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုတိုးလာသည်။
2. ကြော်ထားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်အာဟာရများကိုသိုလှောင်ထားခြင်းမရှိသဖြင့်အဆီများသည်ချက်ချင်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။
3. မျိုးစေ့များသည်အဆိပ်နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။
4. စျေးတွင် ၀ ယ်ယူထားသောကုန်ပစ္စည်းသည်မည်သူမဆိုအတွက်အသက်ကြီးရင့်မှုနှင့်သိုမဟုတ်သိုလှောင်မှုမကောင်းခြင်းကြောင့်အလွန်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။
5. ထုတ်ကုန်၏ကြမ်းတမ်းသောကြောင့်အစာခြေစနစ်နှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤရွေ့ကားမျိုးစေ့များ၏ဘုံအားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုဖြစ်ကြသည်, သို့သော်သင်ကပန်ကရိယအတွက်အထူးသဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အန္တရာယ်များ၏လျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များ, သိရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစေ့များအသုံးပြုခြင်း

အများဆုံးအသုံးပြုသောမျိုးစေ့များမှာနေကြာ၊ ဖရုံသီး၊ နှမ်း၊ ချော်နှင့်ဖရဲသီးတို့ဖြစ်သည်။ သူတို့တစ်ခုချင်းစီ၏ပန်ကရိယအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသုံးသပ်ကြည့်ပါ။

မျိုးစေ့များဤမျှကြီးမားသောအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းအဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ပန်ကရိယတွင်အကန့်အသတ်ရှိသည်။ အပြည့်အဝမညီကြောင်းပြones္ဌာန်းထားသည်။ ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သောလွှတ်လွှတ်မှုအခြေအနေတွင်အနည်းငယ်အနည်ထိုင်နိုင်ပါသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်နာတာရှည်ရောဂါများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းစသည်တို့သည်၎င်းတို့အားလုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သူတို့ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုကိုက်စားရန်ခွင့်ပြုပါကမီးဖို၌ uneleled၊ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့စေခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူသို့မဟုတ်မနိုင်

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းမျိုးစေ့များကိုအစာအဖြစ်မယူရ။ ရွှေဖရုံသီးအစေ့များသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားပြီးအဆီပါဝင်မှုကောင်းမွန်သည် (၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၄၉ ဂရမ်ခန့်သည်အဆီဖြစ်သည်) နှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအဆီပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုအကြီးအကျယ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်စေသည်သို့မဟုတ်ဤစွမ်းရည်လုံးဝပျက်ကွက်နိုင်သည်။ ဖရုံသီးမျိုးစေ့များသွတ်သွင်းရာတွင်အခက်အခဲများသည်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများ (မျိုးစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၆ ဂရမ်ခန့်) ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရောင်ရမ်းမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်း choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထုတ်လုပ်ထားသောသည်းခြေရည်သည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေခြင်း၊ ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးခြင်းသို့မဟုတ်ပြန်လည်သက်ရောက်စေခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်အချိန်ကုန်သက်သာစေသည့်အချိန်ကိုအစားအစာတွင်ဖရုံသီးမျိုးစေ့အနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။

စူးရှသောဇာတ်စင်၌တည်၏

ပန်ကရိယကိုစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းအချိန်တွင်ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုထင်ရှားစေသည်။ ဤကာလအတွင်းဖရုံသီးမျိုးစေ့များကိုအခြားမည်သည့်နည်းတူမဆိုလက်ခံရန်လုံးဝပိတ်ပင်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုများရှိပါကပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြောင်းအရင်းနှင့်အနာရောဂါဖြစ်ပွားစေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏တင်းမာမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အဆီပါဝင်မှုများမြင့်တက်လာသည်။

• ဖျားခြင်း၊
• ဝမ်းဗိုက်ထဲမှာထကြွလွယ်သောစိတ်နာကျင်မှု,
• ပျို့ချင်သည်
• အော့
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း။

ပန်ကရိယအဆိပ်အတောက်ဖြင့်ဖရုံသီးအစေ့များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ၀ မ်းပျက်ခြင်းမှထွက်ပေါ်လာသည့်ပိုလျှံသောလျှို့ဝှက်ချက်များဖြစ်သောကြောင့်ဂလင်း၏ပြင်းထန်သောတိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူဖရုံသီးအနံ့ကိုစားပြီးနောက်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီးရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ထွန်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူကြော်သောအစေ့များကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါမည်လား။ အပူကုသသည့်အချိန်တွင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏မဆို၊ ဗီတာမင်အုပ်စုများနှင့်အကျိုးရှိသောသတ္တုဓာတ်များနှင့်သာသက်ဆိုင်သည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်နေကြာ၏အသီးများကိုလည်းမရှောင်လွှဲနိုင်ပါ။ ကြော်ပြီးတဲ့အခါမှာအသုံးဝင်တဲ့သဲလွန်စတွေအားလုံးဆုံးရှုံးသွားတယ်၊ အဆီအခြေစိုက်စခန်းသာကျန်တော့တယ်၊ ဒါ့အပြင်ကယ်လိုရီကိုရေတွက်တဲ့အခါဘာဘီကင်တစ်မျိုးစားသုံးခြင်းနဲ့ညီမျှတယ်။ ထို့အပြင်အန္တရာယ်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သော benzapyrene သည်ထုတ်ကုန်ကိုဓာတ်တိုးစေပြီးပန်ကရိယအားပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြစ်စေသည်။

နာတာရှည်ဇာတ်စင်၌တည်၏

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရွှေဖရုံသီးမျိုးစေ့အနည်းငယ် (အနည်းငယ်ပုပ်၏သဲလွန်စမရှိဘဲ, မှို) တွင်ကုန်ကြမ်း, သွေ့ခြောက် form မှာခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ၎င်းကိုဟင်းပွဲများအတွက်အသုပ် (အသုပ်၊ အချိုပွဲ) အတွက်သီးခြားဖြစ်စေ၊

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသသည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများလည်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်:

• ကြော်ဖရုံသီးအစေ့
• ဆားအစေ့များ
• ချိုတယ်
• အမွှေးအကြိုင်နှင့်အတူ။

ကုန်ကြမ်းထုပ်ပိုးထားသောအစေ့များကိုလည်းတားမြစ်ထားသည်။ အကြောင်းမှာမည်သည့်အခြေအနေတွင်သူတို့ထုပ်ပိုးသည်ကိုရှာဖွေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် ၀ ယ်ထားသောထုတ်ကုန်၊ ခွံရှိဖရုံသီးမျိုးစေ့များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီ, မိုက်ကရိုဝေ့မီးဖို၊ မီးဖိုနှင့်ခြောက်သွေ့ပြီးအစာမစားမီသူတို့၏ခွံများကိုဖယ်ရှားပါ။

ဆန့်ကျင်

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံ။

အဝလွန်ခြင်း (ထုတ်ကုန်သည်အလွန်ကယ်လိုရီ ၁၀၀ ဂရမ် ၅၅၉ kcal) ဖြစ်သည်။

သွားကြွေနှင့်အတူပြနာများ (သင်သည်သင်၏လက်ဖြင့်မဟုတ်ဘဲသင်၏သွားနှင့်အတူတိုက်ကြဘူးလျှင်) ။ ကျန်းမာပြီးလုံခြုံသောထုတ်ကုန်တစ်ခုကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။ အကောင်းဆုံးမျိုးစေ့များမှာသီးနှံရိတ်သိမ်းသူများဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ဇွန်းကိုသုံးပြီးဖရုံစေ့များကိုရနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်ပျော့ဖတ်မှလွတ်မြောက်ပြီးကောင်းမွန်စွာဆေးကြောကြသည် (ဥပမာ - colander ကိုသုံးခြင်း) ။ ခြောက်သွေ့မှုဖြစ်ပြီးနောက်ပိတ်ချောသို့မဟုတ်စက္ကူပေါ်တွင်သဘာဝနည်းလမ်းကို ဦး စားပေးသည်။

မီးဖို၌အခြောက်လျှင်, အားလုံးအသုံးဝင်သောတ္ထုများဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ အဆင်သင့်သောမျိုးစေ့များ ၀ ယ်သောအခါ၎င်းတို့သည်အက်ကွဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ မကွဲခြင်း၊ အကယ်၍ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းပျက်စီးသွားလျှင်၎င်းသည်ဆီ၏အနံ့ကိုခါးသီးမှုနှင့်အတူရရှိသည်။ သိုလှောင်ခန်းကိုရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ပြီးဆေးကြောထားသောဖန်ခွက်အိုးတစ်လုံးထဲတွင်ပြုလုပ်သည်။ အခွံမာသောသက်တမ်းသည် ၂ လထက်မပိုပါ။

ကျန်းမာပြီးလုံခြုံသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖန်တီးနည်း

“ eco” အမှတ်အသားရှိသည့်မျိုးစေ့များထည့်ရန်သင်ရွေးချယ်ရမည်။ ဤအချက်ကနေကြာများကိုဓာတုပစ္စည်းများနှင့်မကုသဘဲဂေဟစနစ်သန့်ရှင်းသောဒေသတွင်ကြီးထွားလာသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ပြင်ပဆန်းစစ်ချက် - အစေ့များသည်နဂိုအတိုင်းရှိနေရမည်၊ ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲ၊ အပျက်အစီးများမရှိခြင်း၊ နေကြာ၏အခွံကိုသဘာဝခွံများမှဖယ်ရှား။ မရသင့်ပါ။ အကြောင်းမှာအောက်ဆီဂျင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အစေ့ရှိအဆီများသည်အက်ဆစ်ဓာတ်များကိုပြိုကွဲစေပြီးအစာစားခြင်းအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းအသင့်ဖြစ်ပြီဖြစ်သောကြော်သောဆားမျိုးစေ့များသည်အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့်သင်စပါးကုန်ကြမ်းများကိုသာဝယ်ယူပြီးလျှင်အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့စေပါလိမ့်မည်။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကလတ်ဆတ်သောရိတ်သိမ်း သင့်လျော်သောသိုလှောင်ခြင်းဆိုသည်မှာအစေ့များသည်စက္ကူသို့မဟုတ်ပတ္တူအိတ်များဖြစ်ပြီးပလတ်စတစ်အိတ်များတွင်သိမ်းဆည်း။ မရပါ။ ပါ ၀ င်သောအကြောင်းအရာများ၏အပူချိန်သည် ၀ ထက်မနည်းပါနှင့် ၈ ထက်မကျော်ပါ။ သက်တမ်းသည် ၆ လထက်မပိုပါ။

အစေ့၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အဓိကအားဖြင့်နေကြာနှင့်ဖရုံသီးအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်ခုချင်းစီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြပါစို့။

• နေရောင်ခြည် - ဗီတာမင် D ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်ကော့စ်အသည်းထက်ပင်ပိုသည်။ အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေသည်၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဗီတာမင်အေသည်အမြင်အာရုံတိုးတက်စေသည်။ လူသိများသော antioxidant E သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး၎င်းတို့ကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။ မျိုးစေ့များသည်စသည်တို့ဖြစ်သည့် Stearic, Linoleic, Oleic, Palmetic စသည်တို့မပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များသိုလှောင်ထားသည့်နေရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောဖြစ်ပေါ်ခြင်း၊ သွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်ပိတ်ဆို့ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ဆိုးဆေး၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များလည်းရှိသည်။ ဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများရှိသည်။ အထင်ရှားဆုံးသောအချက်များမှာဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ ပိုတက်ဆီယမ်တို့ဖြစ်သည်။ အဆုံးတွင်ငှက်ပျောနှင့်တူညီသောအလေးချိန်ထက် ၅ ဆပိုများသည်။
• ဖရုံသီး - သူတို့ကနေကြာထက်ပိုအသုံးဝင်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ ၄ င်းတို့သည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှလေးလံသောသတ္တုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ မန်းဂနိစ်၊ ၇၃% သောဗီတာမင် PP၊ ၁၅၃% ဖော့စဖရပ်နှင့် ၁၄၈% မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုလုံးဝအစားထိုးသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိခြင်း၌တည်၏

နေကြာစေ့သည်လုံးဝကျန်းမာသောလူများကိုပင်ထိခိုက်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောလက္ခဏာများမရှိခြင်းကြောင့်ဤကုသမှုကိုနှစ်သက်သူများသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုဖော်ထုတ်သည့်အနေဖြင့်၎င်းတို့အစားအစာတွင်ပါဝင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မလိုလားအပ်ပါ၊ အကြောင်းမှာလူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်တိုးတက်မှုများရှိသော်ငြားထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုယ်တိုင်ပင်ဖြစ်သောလှော်နေကြာစေ့သည်ပိတ်ပင်ထားဆဲဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူကြော်၊ မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုကင်၊ အစေ့များထည့်သည့်သကြားလုံးများကိုတားမြစ်ထားသည်။ သင်လုံးဝငြင်းဆန်ပါကခွန်အားမရှိဟုဆိုလျှင် ၂၅ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစာသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင်လတ်ဆတ်သောမျိုးများကိုရွေးချယ်ပြီးကြော်ခြင်းမပြု၊ အလားတူထုတ်ကုန်များဖြင့်အစားထိုးပါ။ ဒါကြောင့် halva ဟာအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်များကပန်ကရိယ၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Speaker Nancy Pelosi: I Don't Hate Anybody (မေ 2024).