ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုသင်စားနိုင်သနည်း

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးနိုင်သည် - လူအများစုသည်ပန်ကရိယတွင်ဖြစ်ပွားသောပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒဖြစ်ထွန်းမှုကြောင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာကိုသောက်ရန်လူများစွာကဤမေးခွန်းကိုမေးကြသည်။ ဤရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သောပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ နာတာရှည်သင်တန်းတွင်စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်အစားအစာသည်သိမ်းယူမှုအရေအတွက်သိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောပန်ကရိယရောဂါသည်လူတစ် ဦး အားဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည့်အဟာရအလွန်နည်းသောအာဟာရကိုလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်လူနာရဲ့အာဟာရအတွက်ဟင်းလျာများပြင်ဆင်နေကြသည်ကိုအဘယ်သို့ပုံစံအတွက်ဒါပေမယ့်လည်းရွေးချယ်မှုအလွန်တာဝန်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်သွားရမည်ဖြစ်သည်သောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏အရည်အသွေးအတွက်မသာအရေးကြီးပါသည်။

ဂလင်း၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောမှည့်သော, သို့သော်မမှည့်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကို ၀ ယ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ထုတ်ကုန်များရွေးချယ်ရာတွင်သင်တို့၏အသွင်အပြင်ကိုသေသေချာချာစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျမှိုလည်းရှိ၏ပုပ်သောနေရာများရှိပါတယ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမစားနိုင်ပါ။ သင်အလွန်ပျော့ပျောင်းသောဥယျာဉ်များနှင့်မီးဖိုချောင်ဥယျာဉ်များ၏လက်ဆောင်များကိုမဝယ်သင့်ပါ၊

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ခွင့်ပြုထားသောမီနူးတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများသည်ကန ဦး ရေခဲသေတ္တာထဲမှ ဖြတ်၍ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီအရည်ပျော်သွားပါက၎င်းတို့ကိုမစားသင့်ပါ။ ဘယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုမစားသင့်သလဲ။ အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့်အရသာရှိပြီးချိုသောအရသာရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များအကြောင်းဆရာဝန်တစ် ဦး ကအကြံဥာဏ်ပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်ကြက်သွန်နီ မှလွဲ၍ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအမျိုးအစားမရွေးပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ခြင်းတွင်အပူကုသခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဖုတ်ခြင်းပါဝင်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုအစေ့များမှအခမဲ့ဖယ်ရှားပစ်သင့်သည်။ လူနာအများစုသည်တင်းကျပ်သောအစားအစာအကြောင်းလေ့လာသောအခါစိတ်ဓာတ်ကျတတ်သည်၊ သို့သော်သင့်တော်သောရွေးချယ်မှုနှင့်ပြင်ဆင်မှုတို့ဖြင့်အာဟာရသည်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှအသင့်ပြင်ဆင်နိုင်သော်လည်းမကြာခဏစားသုံးခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ များသောအားဖြင့်သံဓာတ်ဖြင့်အင်ဇိုင်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုသိသိသာသာ ၀ င်ရောက်နိုင်ပြီးပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းနှင့်စားရန်တားမြစ်သည်

ဤရောဂါဖြင့်အသုံးပြုရန်လက်ခံနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာသေးငယ်သော်လည်းလူနာ၏အာဟာရသည်ရှားပါးပြီးအကန့်အသတ်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဤကိစ္စတွင်လူနာ၏ menu ထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကို သုံး၍ အစားအစာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပြsufferနာများမှမခံစားရသောသာမန်လူတစ် ဦး နှင့်မတူပါ။

ပန်ကရိယ၏ရောဂါများအတွက်ခွင့်ပြု:

သင်ကပန်ကရိယနှင့်အတူမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့မည်သို့ချက်ပြုတ်သည်ကိုပါအရေးကြီးသည်။ ထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုသေချာစွာဆေးကြောခြင်း၊ သင်သည်အသားပြုတ်ကုန်ပစ္စည်းများကိုအချပ်များသို့မဟုတ် mashed အာလူး၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်နို့များထည့်နိုင်သည်။ မီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

အာလူးသည်ပန်ကရိယရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်နိုင်သည်၊ မုန့်ဖုတ်နိုင်သည်။ ကုထုံးဖြင့်ရသောအစားအစာကာလအတွင်းအမွှေးနံ့သာများနှင့်နံ့သာမျိုးများမထည့်ဘဲချဉ်သောမုန့်၊ သင်သည်အာလူးဖျော်ရည်ကိုအသင့်ပြင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးနှင့်ဂလင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်ရောဂါအပါအ ၀ င်၊ ရောဂါသည်ပြင်းထန်သည်ဖြစ်စေ၊ အာလူးဖျော်ရည်ကိုမုန်လာဥနီနှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။

ကြက်သွန်နီကိုကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ပြုတ်။ စားနိုင်သည်။ ပန်းကန်ထဲထည့်နိုင်သည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာပြနေတဲ့လူနာကမှတ်မိဖို့လိုတာကသူတို့ဟာစူးရှတဲ့အဆင့်ဒါမှမဟုတ်တိုက်ခိုက်မှုကာလအတွင်းကြက်သွန်နီကိုမစားတာပါပဲ။

မုန်လာဥနီသည်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယ၏နာတာရှည်အဆင့်တွင်ခွင့်ပြုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်းကိုမုန်လာဥနီတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည်၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားစေရန်အသုံးမပြုပါ။

ရောဂါ၏စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်ပုံစံအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်နှင့်ပထမ ၂ ရက်အကြာတွင်လူနာသည်အစာရှောင်ခြင်းကိုသတိပြုသင့်သည်။ အာလူး၊ ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ - ၃ ရက်မြောက်သောနေ့တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစားအသောက်များတွင်သေချာစွာမိတ်ဆက်ပေးသည်။ သူတို့ကပြုတ်သို့မဟုတ်ဖုတ်, mashed နေကြသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထည့်နိုင်တယ်၊

လူနာ၏အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်သည့်အခါအစားအသောက်များတိုးချဲ့၊ zucchini, cauliflower နှင့် beets တို့ကိုထည့်သည်။ အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုအရည်ဓာတ်ပါသောအရည်ဖြင့်ပြုတ်။ သုတ်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်ချက်ချင်းအချပ်များဖြင့်ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်မစားနိုင်ပါ။ ၂ ပတ်အကြာတွင်ထောပတ်အနည်းငယ်ထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားအမွှေးအကြိုင်များထည့်သွင်းခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်ရွှေဖရုံသီးနှင့်အတူ Zucchini တို့ကိုအစေ့နှင့်ဂရုတစိုက်ခွဲထားသင့်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလူနာ၏အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်သည့်တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်တစ်လမတိုင်မီတွင်အချပ်များဖြင့်သင်စတင်စားနိုင်သည်။ အစားအစာများကိုအစားအစာသို့မထည့်သွင်းမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာဝန်ကရောဂါ၏အချို့အဆင့်တွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများရရှိနိုင်ကြောင်းသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာလွှတ်၏အဆင့်သို့ဝင်သောနာတာရှည်ရောဂါဗေဒသင်တန်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သစ်များဖြင့်အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေနိုင်သည် - ပဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲ (ငယ်ရွယ်သော) သာဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်အသစ်များကိုအလွန်ဂရုတစိုက်မိတ်ဆက်ပေးသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် zucchini မှအစားအစာများကိုအကြံပြုပါသည်။ zucchini ချဉ်သောမုန့်သို့မဟုတ်မုန့်နှင့်အတူစွပ်ပြုတ်။ ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အပြည့်အဝစားနိုင်သောအစားအစာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ ဒိန်ခဲအနည်းငယ်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူ squash caviar ခွင့်ပြုပေမယ့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ, သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်သည်ရောဂါအဆင့်ကိုမခွဲခြားဘဲပြုတ်ထားသည့်ပုံစံ၊ အာလူးကြော်သို့မဟုတ်ဟင်းချိုတွင်တစ်သမတ်တည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဂလင်းဂလင်း၏ရောဂါများအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်ကုန်ကြမ်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားခဏခဏပြန်လည်ကုသခြင်းနှင့်ဆေးစစ်ခြင်း၏ရလဒ်ကောင်းများကိုသာအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခွင့်ပြုသည်။ မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအစာမစားဘဲစားနိုင်သည်၊ သင့်ဆရာဝန်ကအကြံပေးလိမ့်မည်။ လူနာ၏မီနူးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာများ၊ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုများမရှိခြင်းအပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းစီပြုစုသည်။

အသီးမိတ်ဆက်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်သီးများစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ၄ င်းတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသော်လည်း၎င်းအများစုသည်အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားသော်လည်း၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းပန်ကရိယအပေါ်အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများရှိပါက။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်သီးဝလံနှင့်သစ်သီးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ပန်းသီး
သစ်တော်သီး
ငှက်ပျောသီး
ထောပတ်သီး
စပျစ်သီး
Plum
သီး (Raspberry, စတော်ဘယ်ရီ, blueberries),
rosehip (တိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင် decoction အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်),
ချယ်ရီသီး

အသီးများနှင့်သစ်သီးများအားလုံးသည်အခွံမပါဘဲမှည့်သင့်သည်။ မှည့်သောကုန်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်ပုပ်သောအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အလွန်မှည့်သောအသီးများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယအဆုတ်မှလွှတ်လိုက်သောအခါသစ်တော်သီးနှင့်ပန်းသီး - ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များကိုစားနိုင်သည်။ သူတို့ကိုအခွံနှင့်အခွံသေချာပါစေ။ တိုက်ခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားပြီး ၃-၄ ရက်အကြာတွင်သင်သည် mashed ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ငှက်ပျောသီး - လွှတ်ချိန်အတွင်းလတ်ဆတ်သောအစာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ အာလူးတွင်ငှက်ပျောသီးကိုအမှုန့်မထည့်ပါ။ ပန်ကရိယရောဂါသည်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်သို့ရောက်သောအခါသီးနှံများ (လိမ္မော်၊ လိမ္မော်များ) ကိုအနည်းငယ်သာစားသုံးနိုင်သည်။ သရက်ရွက်၏ရောဂါများအတွက်နာနတ်သီးနှင့်ဖရဲသီးကိုခွင့်ပြုသည်။ သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ချပ်ပမာဏဖြင့်မှည့်သော (သို့သော်မမှည့်သေးသော) အသီးများကိုသာစားနိုင်သည်။ သွေးပြန်ကြောမပါဘဲအပိုင်းပိုင်းရွေးချယ်ပါသို့မဟုတ်သူတို့ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

ဤအသီးတွင်ပါဝင်သောအဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ရောဂါသည်စူးရှသောအဆင့်သို့ရောက်ရှိပါကပန်ကရိယနှင့်အတူထောပတ်သီးသည်စားရန်မသင့်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီလိုအပ်သောကြောင့်သင်လွှတ်ချိန်တွင် avocados ကိုစားနိုင်သည်။ Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီရောဂါသည်တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်သို့ရောက်သောလူနာများမှသာစားသုံးနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်မတည်ငြိမ်ပါကပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်တိုက်ခိုက်မှုများသည်လွှတ်ခြင်းတိုတောင်းသောကြောင့်အခြားသီးနှံများကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအစေ့များပါ ၀ င်သောကြောင့်စားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်စပျစ်သီးကိုစားနိုင်ပါသလား။ ကိစ္စတစ်ခုစီအတွက်ဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုအဆင့်မည်သို့ပင်ရှိစေကာစပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ တည်ငြိမ်သောလွှတ်စဉ်အတွင်းပန်ကရိယနှင့်အတူစပျစ်သီးရှိနိုင်ပါသလား။

ဆရာဝန်များအဆိုအရ၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သော်လည်းအလွန်မကြာခဏမဟုတ်ဘဲကန့်သတ်ပမာဏရှိသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် Plum များတည်ငြိမ်သောလွှတ်စဉ်အတွင်းသာခွင့်ပြုထားသည်။ အကယ်၍ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပါကအစာခြေစနစ်၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုအမျက်ဒေါသထွက်စေသောကြောင့် Plum နှင့် apricots တို့ကိုတားမြစ်ထားသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုခွင့်ပြုသည့်အခါဆရာဝန်များသည်ဇီးသီးများရှိပြီး၎င်းသည်ရင့်ကျက်သောကြောင့်အရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်ယခင်ကအကြံပြုခဲ့သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အသီးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသနည်း။

စည်သွတ်အသီးများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဒီရောဂါဗေဒနှင့်အတူမညီကြောင်းသစ်သီးဖျော်ရည်အများစုအပေါ်ချမှတ်ထားသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအဘယ်သို့စားနိုင်သည်၊ အစားအစာတွင်မည်သည့်အသီးများထည့်နိုင်သည်ကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ရောဂါများတွင်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောစည်းမျဉ်းများရှိသော်လည်းလူနာများသည်မီနူးကိုရေးဆွဲရာတွင်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီသေချာစွာဆေးကြောရမည်။ ထုတ်ကုန်များမှအခွံကိုဖယ်ရှားရန်၊ အစေ့များကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သစ်သီးများသည်ကွဲပြားခြားနားသော်လည်းအရေးကြီးဆုံးမှာ၎င်းတို့သည်အချဉ်ဓာတ်နည်းရမည်။ သံပုရာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသော်လည်း Citrus အသီးများတွင်လိမ္မော်နှင့်လိမ္မော်တို့ပါဝင်သည်။ မျိုးစပါးသေးငယ်သောအသီးများကိုတည်ငြိမ်သောလွှတ်မှသာခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြproblemsနာများမဖြစ်ပွားစေရန်အတွက်သင်သည်အစားအစာကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာရမည်။ ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်မရဘဲထုတ်ကုန်အသစ်များကိုစမ်းသပ်ခြင်းမပြုရ။

အစာစားခြင်းသည်အဘယ်ကြောင့်ကောင်းသနည်း

Zucchini ကိုအာဟာရပညာရှင်များကအလွန်တန်ဖိုးထားသည်။ ၄ င်းတို့သည်သံ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်ရတ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဘီ၊ ဘီ ၂၊ အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားစွာရှိသော်လည်း ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၈ Kcal သာရှိသောအနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်သည်။

Zucchini တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ပြintနာများနှင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအစားအသောက်အာဟာရအတွက်အကြံပြုသည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်

ပိုကောင်းတဲ့အစာခြေ
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊
ပိုလျှံလက်စထရော၏နိဂုံး,
လေးလံသောသတ္တုများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားခြင်း၊
အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်မှု
ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်လျှော့ချ။

Zucchini တွင်အနည်းဆုံးအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်ပြီးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများမရှိသောကြောင့်၎င်းအစာသည်အစာအိမ်၊ အူလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးများကိုမထိခိုက်စေပါ။ ၎င်းတို့တွင်ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးပြီးသန္ဓေသားသည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုတိုးပွားလာသဖြင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာခုန်တက်သွားသည်မဟုတ်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် zucchini ရွေးချယ်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ

ပန်ကရိယရောဂါနောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုမဖြစ်စေရန်သင် zucchini ကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရာသီအလိုက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကိုမေလမှစက်တင်ဘာလအထိအထူးအသုံးဝင်သည်။ ကျန်အပိုင်းများမှာမူရောင်းအားတွင်တင်သွင်းသောကုန်ပစ္စည်းကိုသာတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပိုးသတ်ဆေးများနှင့်ဓာတုပစ္စည်းများများပါ ၀ င်ပြီးကုန်ပစ္စည်းသက်တမ်းကိုတိုးစေနိုင်သည်။

အသုံးဝင်ဆုံးသည်အလယ်အလတ်အရွယ် zucchini ဖြစ်သည်။ အလွန်ကြီးသောအသီးများသည်အလွန်မှည့်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ညံ့ဖျင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြမ်းတမ်းသောအပင်အမျှင်များစွာရှိပြီးပန်ကရိယကို ထပ်မံ၍ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏကြီးမားသော zucchini ဓာတ်မြေသြဇာအသုံးပြုတဲ့အခါကြီးထွား။

အခွံသည်ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲပါးလွှာ။ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းတွင်အစက်အပြောက်များရှိနေခြင်းသည်ပျက်စီးယိုယွင်းမှု၏အစကိုညွှန်ပြနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ၀ ယ်ခြင်းကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။

စူးရှသော form မှာ

ပန်ကရိယကိုပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းခြင်းများတွင် zucchini ကိုမစားနိုင်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်ရက်ပေါင်းများစွာအငတ်ဘေးသင့်နေသည်။ သောက်ခွင့်သာခွင့်ပြုသည်။ အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာပြီးနောက်တွင်အစားအစာထဲသို့အနည်းဆုံးပမာဏနည်းသောကယ်လိုရီနိမ့်သောအပင်အစားအစာများကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။ အာလူး ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့စတင်ဖို့လိုပါတယ်။

နာတာရှည်အဆင့်တွင်

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်, zucchini ခွင့်ပြုပေမယ့်အောက်ပါအခြေအနေများဘာသာရပ်:

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုခုတ်ရမည်
zucchini ကုန်ကြမ်းများကိုတားမြစ်ထားသည်။
ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၊
အချောဟင်းပွဲများတွင်ဆားပါဝင်မှုသည်အနည်းဆုံးဖြစ်သင့်သည်၊
အပူပေးစနစ်၊ စွပ်ပြုတ်၊
ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ, အသီးကိုသီး။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါကိုပြန်လည်ကုသလျှင်သင်တစ်နေ့လျှင် zucchini ၂၅၀ ဂရမ်ထက်ပိုမစားနိုင်ပါ။ ၄ င်းတို့ကိုအခြားအစာအာဟာရဆိုင်ရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အစားထိုးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ရှုပ်ထွေးသောစွပ်ပြုတ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် zucchini ကိုမစားခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ Zucchini caviar (ဂေါ်ဖီထုပ်စာရွက်အရ) သည်ရောဂါပျော့ပျောင်းသောရောဂါဖြစ်ပေါ်လာလျှင်ပင်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားရမည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာနှင့်အတူ

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအနိမ့်ကယ်လိုရီ zucchini ဟင်းချိုမှုန့်ကိုသာခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်နေ့စဉ် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပြုလိုသည်။ အကယ်၍ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများရှိပါကသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးအစားအစာအတွက်ပြင်ဆင်မှုအပါအဝင်အကြံဥာဏ်များရယူသင့်သည်။

Cholecystopancreatitis

cholecystopancreatitis နှင့်ပန်ကရိယသာမကဘဲအသည်းသည်လည်းရောင်ရမ်းလာသည်။

ဤရောဂါသည်မီနူးတွင် zucchini ထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုချန်လှပ်ထားခြင်းမရှိသော်လည်းအာလူးသို့မဟုတ်သုပ်ဟင်းချိုပုံစံအနည်းငယ်ဖြင့်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ, ဒီထုတ်ကုန်စွန့်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

စွပ်ပြုတ် zucchini ပြင်ဆင်ထားရန်လွယ်ကူသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အခွံဖြတ်ပျော့ဖတ်နှင့်အစေ့ဖြတ်။ ထို့နောက်၎င်းကို Cube များထဲသို့ခုတ်ထွင်။ အထူထူသောအောက်ခြေရှိဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီးအနိမ့်ကျအပူတွင် ၁၀ မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ပိတ်ထားသောအဖုံးအောက်တွင်ထားသင့်သည်။

မီးငြိမ်းသတ်ပြီးနောက်သင်ကချပ်များကိုခက်ရင်းခွနှင့်နူးညံ့ပျော့ပြောင်းနိုင်သည်သို့မဟုတ်အာလူးကြော်များရရန် Blender ကိုသုံးနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ချိန်သည်ချောင်း၏အရွယ်အစားပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုဆန်ချဉ်စက်ပေါ်တွင်ဆန်ခါဖြစ်လျှင်၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူပြproblemsနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆားထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

အကယ်၍ သင်သည်များစွာသောဒယ်အိုးထဲသို့ရေထည့်လျှင်သင် zucchini ကိုပြုတ်ပါ။ ပန်ကရိယအတွက်ထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်သည်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်သောအခါရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောဗီတာမင်အချို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ထဲသို့ ဝင်၍ အာဟာရတန်ဖိုးကျဆင်းသွားသည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း zucchini မှအရည်များများထုတ်လွှတ်သည်။ ဤအချက်ကိုထည့်။ စွန့်ပစ်ခြင်း၏အစအ ဦး ၌သင်ရေကန်ထဲသို့ဇွန်း ၂-၃ ဇွန်းသာထည့်နိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အစားအစာဟင်းချိုရည်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သည်အခွံမှ zucchini သေးသေးလေးကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ အသားသေးများနှင့်အစေ့များကိုဖယ်ထုတ်ရန် Cube သေးငယ်သည်။ပျှမ်းမျှမုန်လာဥနီနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီတစ် ဦး ၏လေးပုံတစ်ပုံသည်အခွံခွာခြင်းနှင့်ခုတ်လှဲခြင်းတို့ပြုလုပ်သင့်သည်။ မုန်လာဥပြီးလျှင်, နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ် inflorescences သို့ဖြုတ်သင့်သည်။

ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ သင်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီမုန်လာဥကြော်လို့မရပါဘူး။ ကြက်သွန်နီကိုဟင်းချိုတွင်ထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်အနည်းငယ်သာနှင့်ပန်ကရိယရောဂါပျောက်ကင်းလျှင်သာထည့်နိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့နောက်မှာအရည်ရောစပ်မှုရဖို့အတွက်ရောစပ်ပစ္စည်းတွေကိုရောနှောပေါင်းစပ်ထည့်ပြီးကြိတ်ပါ။

နို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုကိုတစ်မျိုးတည်းနှင့်အသင့်ပြင်ဆင်သည်၊ သို့သော်ရေကိုနို့သို့မဟုတ်အရည် ၁: ၁ အချိုးဖြင့်လုံးဝအစားထိုးပါ။ ဤကိစ္စတွင်, ဟင်းချိုပိုမိုအရသာရရှိသည်။

ပန်းကန်တစ်ခု၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုမြှင့်တင်ရန်အာလူးများနှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

zucchini မှမုန့်ညက်ပြုလုပ်ရန်အလတ်စားဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဝက်ကိုအခွံခွာပြီး Cube များ ခွဲ၍ ၅-၁၀ မိနစ်အထူထူသောအောက်ရှိဟင်းချိုတွင်စွပ်ပြုတ်ထည့်ပြီးလျှင်စင်ကြယ်သောအခြေအနေသို့ဖြတ်ထုတ်ပြီးလျှင်ပိုလျှံသောအရည်ကိုညှစ်ပါ။

elastic မုန့်စိမ်းရရှိရန်အတွက်သင်သည်ဂျုံမှုန့်တစ်ခွက်ကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စိမ်ခြင်း၊ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ခြင်း၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းရေ ၂-၃ ဇွန်းရေကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ စမ်းသပ်မှုကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက်၎င်းကိုသင်ကောင်းစွာပွားပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ ခန့်ခံထားရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းပြားချပ်ချပ်မျက်နှာပြင်ပေါ်လှိမ့်လှန်, စတုရန်းသို့ဖြတ်, သူတို့တစ် ဦး ချင်းစီ၏အလယ်ဗဟိုတွင်ဖြည့်စွက်အဖြစ်စင်ကြယ်သော squash, စာအိတ်၏ပုံစံအတွက်ဖက်ထုပ်ဖွဲ့စည်းရန်သင့်သည်။

Semi-lested ထုတ်ကုန်ကိုရေတွင်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်နိုင်သည်။ နှစ်ဆသောဘွိုင်လာတစ်ခုတွင်ဖက်ထုပ်များကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။

zucchini မှရေနွေးငွေ့ cutlets အနည်းဆုံးကယ်လိုရီအကြောင်းအရာရှိသည်။ အလတ်စားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအခွံခွာရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်, တ ဦး တည်းကုန်ကြမ်းကြက်ဥ၏ပရိုတိန်း, မုန့်ညက်တစ်ဇွန်း။ ပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်အတွင်းရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည့်အဖြစ်အပျက်များမရှိပါကသင်ကောင်းစွာခံစားရသည့်အာလူးများကို cutlets များထဲမှသေးငယ်သောအသားများကိုထည့်နိုင်ပြီးဆားအနည်းငယ်လည်းထည့်နိုင်သည်။

အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကောင်းစွာရောနှော, ကနေဘောလုံးကိုဖွဲ့စည်းနှင့်ဝါယာကြိုးထိန်သိမ်းပေါ်တွင်တင်သင့်သည်။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အာဟာရပြည့်ဝသောအစာများဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်ဆန္ဒရှိပါကချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းမစတင်မီအစိမ်းရောင်အနည်းငယ်ဖြင့်သူတို့ကိုဖြန်းနိုင်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူသင်ပန်းကန်ကျော်ငံပြာရည်မလောင်းနိုင်ပါ။