ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ: ရောဂါလက္ခဏာများ, ကုသမှု, အစားအစာ (အာဟာရ menu ကို)

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ? ၎င်းသည်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြားနယ်စပ်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သော်လည်း၊ သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်နိဂုံးချုပ်သည်။

အလားတူရောဂါရှိသူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဒီကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရုတ်တရက်အခြေအနေကအန္တရာယ်ရှိပေမဲ့၊

သင်၏ယခင်ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်လူတစ် ဦး သည်သူ၏ဘဝပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဒါကသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိရောက်အောင်ပြန်ရောက်အောင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပဲ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများအင်ဆူလင်ဒဏ်ခံနိုင်သည့် (ခုခံအား) ဖြစ်လာသည့်အချိန်တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဒီကနေသွေး၏ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်မြင့်တက်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကြိုတင်ဆီးချိုဖြစ်စေသည့်ရောဂါများမှာဆီးချိုသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားသည်။

အကယ်၍ ကုသမှုကိုအချိန်မီမစတင်ခဲ့ပါက၊ အခြားဆီးချိုရောဂါများပေါ်ပေါက်လာပါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလူနာပိုဆိုးလာဆိုတဲ့အချက်ကိုမှ ဦး ဆောင်:

1. အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်
2. သွေးကြော
3. စသည်တို့ကိုအမြင်အာရုံ

အရေးကြီးတယ်။ ကလေးသူငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အရွယ်ရောက်သူများထက်အနည်းဆုံးရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောကူးစက်ရောဂါများသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောခွဲစိတ်ကုသမှုများမှဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောရောဂါလက္ခဏာများ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်အန္တရာယ်မှာအန္တရာယ်ရှိသူများမှာအထီးကျန်ဘဝဖြင့်နေထိုင်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်ပြproblemsနာများရှိကြသည်။ လူများ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာရောဂါမှမျိုးရိုးလိုက်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသူများဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအမျိုးသမီးများအကြိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေသည်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။

လူနာအများစုသည်မကြာခဏကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများဖြစ်သောကန ဦး သရုပ်ဖော်ခြင်းကိုသတိမထားမိကြပါ။ အချို့သောလက္ခဏာများကိုဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုမှသာတွေ့ရှိနိုင်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး ၌အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆင်တူပါကအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကသင့်အားစစ်ဆေးသင့်သည်။

1. အဝလွန်။
2. သကြားစစ်ဆေးမှုသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။
3. အသက်အမျိုးအစား - ၄၅ နှစ်ကျော်။
4. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။
5. ထိုအမျိုးသမီးသည် polycystic Ovary ရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။
6. မြင့်မားသော triglycerides နှင့်ကိုလက်စထရောတို့ကိုလူနာ၏သွေးတွင်တွေ့ရသည်။

အခြားရောဂါလက္ခဏာများ

လူတစ်ယောက်သည်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုချိုးဖောက်သောအခါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဟော်မုန်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများချွတ်ယွင်းမှုနှင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားသည်။ ဤသည်အိပ်မပျော်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ယားယံသောအသားအရေနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကြောင့်သွေးသည်ပိုထူလာသည်။ သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောငယ်များမှတဆင့်၎င်းကိုဖြတ်သန်းရာတွင်ခက်ခဲသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာခြင်း။

ရေငတ်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။

အထူရှိသောသွေးများကိုဖြည့်တင်းရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်ကြီးမားသောအရည်စုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်ရေငတ်သဖြင့်အဆက်မပြတ်ညှဉ်းဆဲခံရသည်။ သဘာဝအားဖြင့်မြင့်မားသောရေစားသုံးမှုကြောင့်မကြာခဏဆီးသွားစေသည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၆ - ၆ မီလီမီတာ / L သို့ကျသွားလျှင်၎င်းပြproblemနာသည်သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားမည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

ထုတ်လုပ်သည့်အင်ဆူလင်ပမာဏလျှော့ချသောကြောင့်သွေးမှဂလူးကို့စ်သည်တစ်သျှူးများကလုံးဝမစုပ်ယူနိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များသည်အဟာရနှင့်စွမ်းအင်ကင်းမဲ့နေသည်။ ထို့ကြောင့်, လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာကုန်ခမ်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အပူနှင့်ညကြွက်တက်ခြင်း။

ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရဓာတ်သည်ကြွက်သားအခြေအနေအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ဖျားနာမှုကိုဖြစ်စေသည်။

ဦး နှောက်၏သွေးကြောများကိုသေးငယ်သောပျက်စီးမှုပင်လျှင်ခေါင်းနှင့်ခြေလက်များကိုနာကျင်စေသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အနည်းဆုံးလက္ခဏာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးနောက်ကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်ရန်နှင့်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဟောကိန်းနှင့်ကုသမှု

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့သွေးယူခြင်းအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုနံနက်ယံ၌ဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်ပြီးကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။

အကယ်၍ စမ်းသပ်မှုများသည် ၆.၁ mmol / l ထက်နည်းလျှင်သို့မဟုတ် 110 mg / dl အောက်လျော့နည်းပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

ကုသမှုသည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်နိုင်သည် -

• အစားအသောက်
• ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတွန်းလှန်ပါ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• အကျင့်ဆိုးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်လိုက်ပြီ။

လူနာသည်သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရမည်။ ဤနေရာတွင်သင်သည် glucometer နှင့်ကိုလက်စထရောကိုတိုင်းတာရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်၊

အထက်ပါအစီအမံများအပြင် endocrinologist သည်အထူးဆေးဝါးများဖြစ်သောဥပမာ metformin ကိုညွန်ကြားနိုင်သည်။

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုအရမှန်ကန်သောအစားအစာကိုစားခြင်း၊ ကောင်းမွန်စွာစားခြင်းနှင့်သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ prediabetes ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချလိမ့်မယ်အဖြစ်။

ရောဂါအဟာရ

သင့်တော်သောအာဟာရသည်စားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်စတင်သင့်သည်။ အသီးအရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ပဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များမှာအစားအစာတွင်အမျှင်များစွာပါဝင်သင့်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များအပေါ် အခြေခံ၍ အာဟာရသည်အမြဲတမ်းဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအခြေအနေကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်အစာအိမ်ကိုဖြည့်တင်းပေးသောဆာလောင်မှုကိုအလျင်အမြန်ကျေနပ်စေသည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးကိုလည်းပံ့ပိုးပေးသည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာ

• လူတစ်ယောက်ဟာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာနေတယ်
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သည် macro- microelement များ၊ ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအရာများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မျှတသောအစားအစာသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှောင့်နှေးစေရန်သို့မဟုတ်တားဆီးပေးလိမ့်မည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေသေးလျှင်လူနာက -

1. ဖက်တီးအစားအစာများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။
2. အချိုပွဲများနှင့်အခြားချိုမြိန်သောအစာများစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ။
3. ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။

ရောဂါဗေဒဖော်ပြချက်

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ၊ ဘာရောဂါလက္ခဏာလဲ၊ ဘယ်လိုရောဂါမျိုးကိုဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးအတွင်းပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမထိန်းသိမ်းနိုင်ပါကဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ စတင်ပြောဆိုကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူ့ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်နည်းသောကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားပါ ၀ င်သည့်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီကပြည်နယ်သည်အလွန်အကျွံသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသော်လည်းဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာကိုဖော်ပြရန်မမြင့်မားပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဒီအခြေအနေကိုကုသနိုင်သောကြောင့်ထိတ်လန့်ခြင်းမရှိကြပါ။ သို့သော်၊ အကယ်၍ သင်သည်ဤအချက်ကိုသင့်တော်စွာဂရုမပြုဘဲအချိန်နှင့်အမျှကုသမှုမစတင်ပါကသင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေသိသိသာသာယိုယွင်းပျက်စီးသွားပြီးရောဂါသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့်သောလမ်းစဉ်သို့ရောက်သွားလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအန္တရာယ်အုပ်စု

1. “ ကိုယ် ၀ န်ရှိဆီးချို” သို့မဟုတ် ၄ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောကလေးရှိသည့်အမျိုးသမီးများ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဘဝ၏နောက်ပိုင်းအဆင့်ဆင့်တွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
2. Polycystic Ovary ရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများ။
3. 45 နှစ်မှအသက်နှင့်အဝလွန်။
4. BMI (ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း) သည် ၂၅ နှစ်နှင့်အထက်ဖြစ်ပြီးအသက် ၄၅ နှစ်အထိဖြစ်သည်။
5. ၁၄၀ မှ ၉၀ မီလီမီတာမှစပြီးသွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်အချက်ပြနိုင်သည်။
6. မျိုးရိုး။ အကယ်၍ ဆွေမျိုးများကယခင်ကဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိခဲ့လျှင်၊ ဤရောဂါသည်အမွေဆက်ခံမည့်ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
7. ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်တင်အမေရိကနှင့်အာဖရိကန်အမေရိကန်များ၊ အာရှသားများမှကိုယ်စားလှယ်များသည်ဥရောပသားများထက်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုခံစားရလေ့ရှိသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။ထို့အပြင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်မှားသည်ဟုခံစားရသူသည်အကြောင်းရင်းမှန်ကိုရှာဖွေရန်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းဆက်သွယ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏မသန်စွမ်းမှုကိုအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်တတ်သည်၊ အမှန်မှာ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုဖြစ်ပွားခြင်းအတွက်အချက်ပြနိုင်သော်လည်း ဤရောဂါ၏နိမိတ်လက္ခဏာအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအလွန်အကျွံခန့်မှန်းထားသည့်ဂလူးကို့စ်ညွှန်ပြချက်၏နောက်ခံပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကလက္ခဏာများကိုလူတိုင်းသိသင့်သည်။

1. အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများကိုချိုးဖောက်မှုများ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဟော်မုန်းစနစ်တွင်ချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပြောင်းအလဲတွေကအိပ်မပျော်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။
2. အရေပြားယိုယွင်းခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ လူနာ၏သွေးသကြားဓာတ်သည်ဤရောဂါနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်၊ သွေးသည်ပိုထူလာသည်။ ဒါဟာအများကြီးပိုဆိုးရေယာဉ်များနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကွန်ယက်ကိုဖြတ်သန်း။ ၎င်းသည်အရေပြားယားယံခြင်းသာမကမျက်စိအမြင်အာရုံပြappearanceနာများလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. ရလဒ်အနေဖြင့်အမြဲတမ်းရေငတ်သည်။ အထူရှိသောသွေးများကိုဖြည့်တင်းရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များများလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အမြဲတမ်းသောက်လိုသည့်ဆန္ဒနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ရေများများသောက်လျှင်လူတစ် ဦး သည်မကြာခဏဆီးသွားတတ်သည်။ သကြားပမာဏ 5.6-6 mmol / L. သို့ရောက်သည်နှင့်အမျှဤလက္ခဏာသည်ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။
4. ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အင်ဆူလင်ဆဲလ်များသည်သေးငယ်လာသည်၊ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးမှခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဆဲလ်များသည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအပြည့်အဝအတွက်လုံလောက်သောစွမ်းအင်ကိုမရရှိနိုင်ပါ။
5. ကြွက်တက်ခြင်း၊ အဖျား။ ဤလက္ခဏာများသည်ညအချိန်တွင်ပေါ်လာတတ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အာဟာရများကင်းမဲ့သောကြောင့်ကြွက်သားများစတင်ခံစားလာရပြီးကြွက်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သကြားတိုးများလာခြင်းကလူတစ် ဦး ၏ဖျားနာမှုကိုဖြစ်စေသည်။
6. ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုပျက်စီးစေသည်။ အသေးအမွှားအပြောင်းအလဲများပင်လျှင်အကြီးအကျယ်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
7. အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီအကြာတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားပြီးနောက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပမာဏဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဂလူးကို့စ် ၀ င်မှုသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများကို အသုံးပြု၍ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအကြံပြုရန်နည်းလမ်း ၂ ခုရှိသည်။

ပထမတစ်ခုမှာ ၇၅ ဂရမ်သန့်စင်သောဂလူးကို့စ်ပါ ၀ င်သောအထူးဖြေရှင်းချက်ကိုယူထားသောလူနာအပေါ်အခြေခံသည်။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်သကြားဓာတ်သည် ၇.၈ mmol / L. ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အကယ်၍ ၇.၈-၁၁ မီလီမီတာ / မီလီမီတာအမြင့်တွင်သတ်မှတ်သည်ဆိုပါကဆီးချိုရောဂါရှိလိမ့်မည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ဒုတိယနည်းလမ်းမှာလအနည်းငယ်အတွင်း glycated hemoglobin ကိုတိုင်းတာရန်ဖြစ်သည်။ ရာခိုင်နှုန်းအဆင့်သည် ၅.၅-၆.၁% မှသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အလယ်အလတ်ရလဒ်ဖြစ်သည်။

အန္တရာယ်အချက်များ

ဆီးချိုရောဂါသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်၊ အချိန်မီသတိပေးလက္ခဏာများကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ လူများတွင် prediabetes ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများ:

• အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်
• အဝလွန်
• တစ်ဗီဇဓာတ်နှင့်အတူ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနည်းပါးခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ
• အမေရိကန်များ၊ အင်ဒီးယန်းများနှင့်ပစိဖိတ်ကျွန်းစုများနှင့်နီးကပ်စွာဆက်ဆံခြင်း။

အထက်ပါသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောသူများအတွက်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အခြားတိုင်ကြားမှုများကိုအထူးဂရုပြုပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါကိုဆေးဝါးများ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာများနှင့်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့်အလွယ်တကူကုသနိုင်သည်။

Prediabetes: ရောဂါလက္ခဏာများ

ရပ်ရွာတွင်သိထားသည့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိသည်။ သူတို့တွင်ရေငတ်ခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုတိုင်တန်းလေ့ရှိသည်။ ဒီထက်ပိုတိကျတဲ့လက္ခဏာတွေကတော့ -

• အိပ်မပျော်
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း,
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
• ကြွက်တက်ခြင်း၊ အဖျားရောဂါ
• ဦး ခေါင်းနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါအတွက်နာကျင်မှု။

အရေးအကြီးဆုံးနှင့်တိုက်ရိုက်လက္ခဏာမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခြေအနေတွင်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုရလဒ်များသည် ၅.၅ မှ ၆.၉ မီလီမီတာ / အယ်လ်လီယံအထိရှိသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ - မလွှဲမရှောင်ချဉ်းကပ်သောအခါအများဆုံးသာယာသောရောဂါမဟုတ်လျှင်အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း ရောဂါလက္ခဏာများသည်သူတို့ကိုယ်သူတို့ခံစားမိစေသည်။ စာမေးပွဲကစိုးရိမ်မှုများကိုအတည်ပြုသည်။ ပထမ ဦး စွာစိတ်အေးအေးထားဖို့လိုတယ်၊ သင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ တစ် ဦး endocrinologist အကြံပြုသောအကြံပြုချက်များအပြင်, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့အတိုင်းလိုက်နာဖို့သေချာပါစေ။ လိုအပ်တယ်

• တုတ်သို့မဟုတ်နံပါတ် ၉)
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်
• အကျင့်ဆိုးတွေကိုဖယ်ရှားပစ်ပါ၊
• အဝလွန်တိုက်ဖျက်ဖို့အားလုံးကိုတပ်ဖွဲ့များကိုညွှန်ကြားရန်။

ကုသမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာသင့်လျော်သောအာဟာရဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာသည်ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပြီးကျန်းမာရေးကိုသာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနံပါတ် 8 အဘို့အအစားအစာ

prediabetes တီထွင်သောကြောင့်, ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရုန်းကန်သူတွေကိုအမျိုးအစားများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများသင့်လျော်သောအာဟာရညှိနှိုင်းမှုနှင့်အတူပေါ်ထွန်းခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပါလိမ့်မယ်။ ကုသမှုဇယားတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းပါဝင်သည်။ ဓာတ်စာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည့်ဗီတာမင်များနှင့်အင်ဇိုင်းများပေါများသောကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများကိုအခြေခံသည်။

အစားအစာအတည်ပြုအစားအစာအမှတ် 8

နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်နိုင်သည်

• ကောက်သို့မဟုတ်လုံးချဉ်ပေါင်မုန့်,
• နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းအချို့၊
• အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• အသားပြုတ်နှင့်ငါးအစားအစာမျိုးကွဲ,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ပေါ်အဆီနည်းသောဟင်းချိုများ၊
• ဂျုံ၊
• သဘာဝသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊
• ဆားထုတ်ကုန်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ№8အတွက်ဥပမာ menu ကို

အလားတူအစားအစာကိုအာရုံစိုက်ပါ

1. နံနက်စာ - ကြက်ဥ၊ ဟင်းရွက်ဆီ၊ ဟင်းရွက်ဆီ၊ ထောပတ်နဲ့ပေါင်မုန့်။
2. နေ့လည်စာ - ကြက်၊ ကြက်၊ ယုန်၊ အမဲသား၊
3. ရေစာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊ sauerkraut၊ ကြော်ထားတဲ့အသားအနည်းငယ်၊ သစ်သီး၊ ပေါင်မုန့်။
4. ညစာ - အဆီနည်းနည်းသောငါးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပေါင်မုန့်။
5. အိပ်ရာမဝင်ခင် - kefir တစ်ဖန်။

အစားအစာများကို ၃-၄ နာရီကြားကာလဖြင့်တွက်ချက်သည်။ နောက်ဆုံး (စ။ ၅) - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ။

လိုအပ်သောရောဂါရှာဖွေရေး

ဤအခြေအနေကိုရှာဖွေရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာသကြားစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်သွေးဟာလက်ချောင်းကနေယူတာဖြစ်ပြီးအစာအိမ်ကိုအချည်းနှီးဖြစ်စေတယ်။ နောက်ဆုံးမုန့်ညက်နှင့်စာမေးပွဲဖြေဆိုခြင်းအကြားကာလသည် ၈ နာရီဖြစ်သင့်သည်။

ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသည်လုံလောက်မှုမရှိပါကပါးစပ်မှဂလူးကို့စ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်စစ်ဆေးမှုကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သွေးကိုအစာအိမ်အိတ်၌ပထမ ဦး စွာလှူသည်။ ထို့နောက်လူနာအားသောက်ရန်ဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ပေးပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်ဒုတိယသွေးကိုယူသည်။ ဤစမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်များကို အခြေခံ၍ ရောဂါ၏တည်ရှိမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကောက်ချက်ဆွဲနိုင်သည်။

ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းသွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် 6.1 mmol / L ထက်ကျော်လွန်ပါက၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာသက်သေဖြစ်သည်။ ပါးစပ်ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စာမေးပွဲကာလအတွင်း 7.8 mmol / L ထက်လျော့နည်းသို့မဟုတ်ညီမျှသည်နှင့် 11.1 mmol / L ထက်ပိုလျှင်, ဒီကိုလည်းချိုးဖောက်မှုများဖော်ပြသည်။

အစားအစာစားပွဲပေါ်မှာနံပါတ် 9

Pevzner ၏အစားအစာကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသည်။ လူနာ၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်မရည်ရွယ်သောကြောင့်၎င်းသည် menu နံပါတ် ၈ ထက် ပို၍ တင်းကြပ်သည်။ ၉ ကြိမ်မြောက်အစားအစာစားပွဲသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုထူထောင်ခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်ဝန်လျော့ချခြင်းသည်ကုသမှု၏အရေးကြီးသောအရာဖြစ်သည်။ မီနူးတွင်သတ်မှတ်ထားသောထုတ်ကုန်များလုံလောက်စွာပါဝင်သည်။ ဆန္ဒရှိပါကသင်သည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောအစားအစာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အခြားအရည်များမပါသည့်တစ်နေ့လျှင်ဓာတ်သတ္တု ၂ လီတာသို့မဟုတ်သန့်စင်သောရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အစားအစာများသည်မကြာခဏဖြစ်သင့်သော်လည်းစိတ်ကျေနပ်မှုမပေးသင့်ပါ။အစာငတ်မွတ်မှုကိုကျေနပ်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာအသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။

ဘယ်သူအန္တရာယ်လဲ

ဆီးချိုရောဂါ၏သဘောတရားအရဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောင့်အယှက်များဖြစ်ပေါ်စေသည့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုဆိုလိုသည်။ သကြားသည်စံသတ်မှတ်ချက်မှယူနစ်များစွာဖြစ်သည်။ သို့သော်အညွှန်းကိန်းများသိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းမရှိပါ၊

အာရုံစူးစိုက်မှု! လွန်ခဲ့သောအချိန်ကထိုကဲ့သို့ပြောင်းလဲမှုကိုဆီးချိုရောဂါသုညအဆင့်အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့သော်လည်းနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်၎င်းကို၎င်း၏အမည်ကိုပေးခဲ့သည်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်ရောဂါဗေဒကိုဖော်ထုတ်ရန်အလွန်ခက်ခဲပြီးတစ်ခါတစ်ရံမဖြစ်နိုင်ပေ။ သို့သော်ချိုးဖောက်မှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ချေပရန်အထောက်အကူပြုမည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။

ဓာတ်ခွဲခန်းရှာဖွေခြင်း၏အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများကိုဇယားတွင်ဆွေးနွေးထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသည့်အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်လူနာများသည်တစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်ကြောင်းသင်သတိပြုသင့်သည်။

အသက် ၄၅ နှစ်အထက်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူများကို ၃ နှစ်တွင် ၁ ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ နှစ်စဉ်အသက် ၄၅ နှစ်အောက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသောရောဂါရှိသူများ။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ရေငတ်ခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာသည်အထူးကုဆရာဝန်ထံအရေးပေါ်လည်ပတ်ခြင်းနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုလုပ်ရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ချိုးဖောက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အချက်များစာရင်းတွင် -

• မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်, အညွှန်းကိန်း 140/90 အထက်အမှတ်အသားများလေ့ဆိုလိုသည်မှာဆိုလိုသည်မှာ, ဒုတိယအဆင့်သွေးတိုးရောဂါ,
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာကိုလက်စထရောမြင့်မား
• ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောဆွေမျိုးရင်းချာ၏ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများ၊
• ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း၊
• မြင့်မားသောကိုယ်အလေးချိန်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း,
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အတူ hypoglycemia,
• အချိန်ကြာမြင့်စွာဆေးအချို့သောက်သုံးခြင်း၊
• တစ်နေ့လျှင် ၆၀၀ မီလီမီတာထက်ပိုသောကော်ဖီနှင့်ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်သုံးစွဲမှု၊
• အရေပြားအဖု၏ပေါ်ထွန်းခြင်း။

Atherosclerosis နှင့်ဆီးချိုရောဂါ

Atherosclerosis သည်သွေးကြောနံရံများ၏နာတာရှည်အနာကျက်ခြင်းဖြစ်ရာသွေးကြောများ“ plaque” များနှင့်အတူရေယာဉ်များ၏ lumen ကိုပိတ်ဆို့စေသည်။ ပထမ ဦး စွာတစ် ဦး ချင်းစီပြား၏ဖွဲ့စည်းဖြစ်ပေါ်, ထို့နောက်သူတို့အတွက်ဆက်သွယ်တစ်သျှူးကြီးထွားလာခြင်းနှင့်သင်္ဘော၏ lumen တစ်ခုလုံးကိုတဖြည်းဖြည်းပိတ်ဆို့နေသည်။
Atherosclerosis သည်လက်စထရောကိုတိုးစေသဖြင့်၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်အဆင့်မြင့်လာသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ (သို့) ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအုပ်စုနှင့်သက်ဆိုင်သောလက္ခဏာများကိုဆုံးဖြတ်သည့်အခါလူနာသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သံသယများကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ငြင်းဆိုရန်အတွက်ဆရာ ၀ န်မှလူနာအားစစ်ဆေးမှုများအတွက်လွှဲပြောင်းပေးလိမ့်မည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! လူနာအားဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ထိုနည်းစနစ်သည်အစာရှောင်ရန်သွေးလိုအပ်သည်။

နောက်ဆုံးအစာစားပြီးနောက် ၁၀ နာရီမတိုင်မီတွင်လူနာကိုရွေးချယ်သင့်သည်ကိုဂရုပြုသင့်သည်။လူနာတစ် ဦး ကဂလူးကို့စဖြေရှင်းချက်ကိုစားသုံးပြီးနောက်နောက်ထပ် 2 တိုင်းတာယူ - အုပ်ချုပ်ရေးပြီးနောက် 1 နာရီနှင့် 2 နာရီအကြာတွင်။

ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသောအတိုင်းအတာဖြင့်အောက်ပါအချက်များသည်စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်။

1. စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်လူနာသည်မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုစွန့်လွှတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်ကအကြံပြုသည်။
2. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုကိုကန့်သတ်ရန်မှာလည်းအလားတူအရေးကြီးသည်။
3. စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ချိန်တွင်လူနာသည်ကျန်းမာနေသင့်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်သည်ပုံမှန်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသင့်သည်။
4. စစ်ဆေးသည့်နေ့တွင်ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်စာဖတ်သူများအားရောဂါလက္ခဏာ၏လက္ခဏာများနှင့်မိတ်ဆက်ပေးမည်။ အပြည့်အဝစာမေးပွဲ၏စျေးနှုန်းသည်လူနာရွေးချယ်ထားသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

အကြောင်းပြချက် provocateurs

ယေဘုယျအားဖြင့်ရွေ့လျားနေသည့်လူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည့်အဝလွန်သူများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်ဟုလက်ခံထားကြသည်။ သို့သော်ထိုသို့သောဆုံးဖြတ်ချက်သည်မမှန်ကန်ပါ။ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကတုံ့ပြန်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်၏အကောင်းဆုံးမျှတမှုကိုရရှိရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အစားအစာနှင့်အတူစားသုံးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သကြားသို့ကူးပြောင်းနှင့်ဂလူးကို့စစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်ဆဲလ်ထဲသို့ဝင်။ အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်၏လွှမ်းမိုးမှုကိုမတုံ့ပြန်ပါက၎င်းတို့သည်ဂလူးကို့စ်ကိုမရရှိနိုင်ပါ။

အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် -

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲသွားသောလူနာများ၊
• အဝလွန်လူများ
• အသက် ၄၅ မှ ၅၀ နှစ်အတွင်းလူနာများ၊
• Polycystic Ovary ရှိအမျိုးသမီးများ၊
• သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောအလွန်အကျွံပါဝင်မှုနှင့်အတူလူနာ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ပါသလား။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုကိုအဓိကအားဖြင့်လူနာ၏ချုပ်တည်းမှုနှင့်မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ရန်သူ၏စွမ်းရည်တို့ပါဝင်သည်။

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်တွင်၊ သင်သည်သင်၏ပုံမှန်ဘဝ၏စည်းချက်မှုကိုအပြည့်အဝပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• နီကိုတင်းစွဲခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်သည်။
• အရက်ယမကာများစားသုံးမှုကိုဖယ်ထုတ်ပါ
• ပုံမှန်နေ့စဉ် menu ကိုပြန်လည်သုံးသပ်

အာရုံစူးစိုက်မှု! လူနာသည်သူ၏ကံကြမ္မာကိုဆုံးဖြတ်မည့်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုလုပ်ရမည် - ပုံမှန်ဘဝပုံစံနှင့်အသက်ရှည်ခြင်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူရှင်သန်ရန်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

အဝလွန်ခြင်းတွင်စုစုပေါင်းကိုယ်အလေးချိန်၏ ၆-၇% ခန့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၀% လျော့ကျစေသည့်အချက်ကိုဂရုပြုသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ကိုဘယ်လို

စစ်ဆေးမှုကာလအတွင်းလူနာသည်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုပြသခြင်းရှိလျှင်သင်သည် endocrinologist ၏အကူအညီကိုရယူသင့်သည်။ မကြာမီအနာဂတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါပေါ်ပေါက်လာနိုင်ခြေကိုဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်အထူးကျွမ်းကျင်သူသည်စစ်ဆေးမှု၏အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်အထူးကျွမ်းကျင်သည်။

ရရှိသောအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ နည်းလမ်းများစွာပါ ၀ င်သောကုထုံးတစ်ခုကိုဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• အစားအသောက်
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ။

အားကစားနှင့်အစားအသောက်တို့သည်ကုထုံး၏အခြေခံဖြစ်သည်။ သို့သော်ညွှန်းကိန်းများသည်မဝေဖန်ပါကဆေးဝါးများမသုံးစွဲဘဲပြုနိုင်သည်။

လူနာမီနူး

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

1. စာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်း။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များ၊ အမျိုးမျိုးသောသကြားလုံးများနှင့်အချိုပွဲများပါဝင်သည်။
2. ဒါဟာအားလုံးသီးနှံ, အာလူး, မုန်လာဥ၏စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။
3. တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအဆီများကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။
4. ပဲ၊ ပဲနှင့်အခြားပဲပင်များကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။
5. ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအရက်ကိုလုံးဝငြင်းပယ်ပြီးနောက်ဘဝတွင်တင်းကြပ်သောကန့်သတ်ချက်များကိုလိုက်နာသည်ကိုပြသည်။
6. တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီအများဆုံးပမာဏသည် ၁၅၀၀ ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
7. ကိန်းဂဏန်းမမှန်သည့်အစားအစာကိုပြသည်။ စုစုပေါင်းအသံအတိုးအကျယ်ကို 5-6 ချဉ်းကပ်မှုသို့ခွဲခြားရပါမည်။

လူနာမီနူးတွင် -

• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ
• အနိမ့်အနိမ့်အဏ္ဏဝါငါးနှင့်ပင်လယ်စာ,
• စီရီရယ်
• နံ့သာမျိုးသည်ကြက်သွန်ဖြူ၊ သစ်ကြံပိုး၊
• အမဲသားနှင့်ကြက်ဘဲ (ဘဲကလွဲရင်)၊
• အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• ကြက်ဥအဖြူ

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေရုံသာမကသွေးကြောများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောမှသန့်ရှင်းရေးကိုလည်းအထောက်အကူပြုနိုင်သည်ကိုလူနာများကဂရုပြုသင့်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အစားအစာကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး မှတီထွင်သင့်ကြောင်းကိုလည်းအထူးဂရုပြုသင့်သည် - အခြေခံအကြံပြုချက်များကိုသာဖော်ပြထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးတိုးရောဂါ၊ အစာအိမ်နှင့်အူရောင်ရောဂါ၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများခံစားနေရသောလူများသည်အစားအသောက်အတွက်အထူးဂရုပြုရမည့်အချက်ကိုမျက်ခြည်မပြတ်သင့်ပါ။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး ထံချဉ်းကပ်ခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးသောလှုပ်ရှားမှုများကိုညှိပေးလိမ့်မည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! သတိပြုသင့်သည်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်နေစဉ်ဂလူးကို့စ်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်း - ၎င်းကိုလောင်ကျွမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အားကစားသည်အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာသင့်သည်။

အောက်ပါအားကစားများကိုအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။

• မင်္ဂလာပါ
• စက်ဘီးစီးခြင်း
• ကခုန်
• တင်းနစ်
• ရေကူး
• နော်ဒစ်လမ်းလျှောက်
• လမ်းလျှောက်။

အကြံပြုချက်! မည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမဆိုအသုံးဝင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာတီဗွီရှေ့တွင်ပြုလုပ်သောညနေခင်းကိုတားမြစ်သည်။ အကျိုးအမြတ်ဖြင့်အချိန်ဖြုန်းခြင်း၊ အိမ်နှင့်ဝေးသည့်စူပါမားကတ်သို့သွားခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစွာသည်အိပ်မပျော်မှုကိုတိုင်ကြားကြသည်ကိုသတိပြုရန်မှာစိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည် - လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဤပြproblemနာသည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ရလဒ်ကတော့သိပ်မကြာပါဘူး။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများကိုလိုက်နာခြင်းသည်လူနာ၏အဓိကတာဝန်ဖြစ်သည်။ ဝန်တဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုမခံစားရပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင်သင်ခန်းစာအစီအစဉ်ကိုဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်ပြီးရောဂါ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုသိရှိထားသည့် endocrinologist သည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်နိုင်လိမ့်မည်။

များသောအားဖြင့်သင့်ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါမှလုံးလုံးလျားလျားပြန်လည်ရှင်သန်ရန်လုံလောက်သည်။ များသောအားဖြင့်အထူးကုဆရာဝန်များသည်ကျယ်ပြန့်သည့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိနေခြင်းကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားသည်။

ဆရာဝန်ကိုမေးမြန်းပါ

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ ငါထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းတစ်ခုမေးချင်ပါတယ်, အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြား 6.8 mmol / L ကို prediabetes လား? ငါ့အခြေအနေဘယ်လောက်အန္တရာယ်လဲ ကျွန်ုပ်သည်အ ၀ လွန် (၁၇၄ အမြင့်၊ အလေးချိန် -83 ကီလိုဂရမ်) ရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်သည်အစဉ်အမြဲနေခဲ့သည်။ ငါဖော်ပြထားတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုမဆိုငါမခံစားရဘူး။

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်း၊ Tatyana သင်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမှမခံစားရပါက၊ သင်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်၊ အမှားတစ်ခုပြုလုပ်မိနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီခဲဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်ဖြစ်ပျက်။ ရလဒ်ကိုယုံကြည်မှုရှိရန်သီးသန့်လျှောက်ထားရန်သင့်အားအကြံပေးပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်များနေခြင်းကိုသတိမပြုမိပါ။ ကျေးဇူးပြု၍ အာဟာရရှိသောအာဟာရပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ပထမ ဦး စွာကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သည်။

မင်္ဂလာပါ ငါ့အဖွားကဆီးချိုရောဂါ၊ ငါ့အမေကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေပြီ၊ အခုငါမှာဆီးချိုရောဂါရှိနေပြီ။ သွေးသကြားအစာရှောင်ခြင်း - 6.5 ။ အဲဒါကိုပြင်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေရှိပါသလား။

မင်္ဂလာပါ Lyudmila မျိုးရိုးလိုက်အချက်များကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်အောင်မတားဆီးသူဖြစ်သည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်မည်သည့်အချိန်ကာလတွင်တည်ရှိသနည်း။ ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ, မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကြိုးစားအားထုတ်မှုအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များကိုဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပါလိမ့်မယ်။

မင်္ဂလာပါ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုအစာမပါဘဲဖယ်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

မင်္ဂလာနေ့လည်ခင်းပါ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်များရစေသော်လည်းအစားအစာမပါသောဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမဖြန့်ဝေနိုင်သည့်ကိစ္စများတွင်ဤနည်းလမ်းကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဆေးဝါးများသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစွာရှိသည် - မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရုပ်သိမ်းခြင်းနောက်ခံတွင်သကြားသည်နောက်တဖန်ခုန်နိုင်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဟော်မုန်း (အင်ဆူလင်) ကိုပန်ကရိယမှမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ဒီရောဂါလက္ခဏာနဲ့အတူဆီးချိုရောဂါဟာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေအမြဲတမ်းရှိနေတယ်။ သို့သော်ထိတ်လန့်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ၊ ကုစားနိုင်သည်။ ဒီအတွက်ဘာကြိုးပမ်းအားထုတ်သင့်သလဲ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်သတ်မှတ်ချက်များစွာနှင့်တွေ့ဆုံသူများပါဝင်သည်။

• ၃.၅ ကီလိုဂရမ်ကျော်သောကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများ။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူများသည်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်လူများ။
• Polycystic Ovary Syndrome ရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများ။
• တစ် ဦး မလှုပ်မရှားလူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်။
• သက်ကြီးရွယ်အိုများ။ ၎င်းသည်နှစ်များတစ်လျှောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်၏သကြားဓာတ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အာဖရိကန်အမေရိကန်များ၊ ဟစ်စပန်းနစ်၊ အင်ဒီးယန်းများနှင့်ပစိဖိတ်ကျွန်းသားများ။ ဤလူမျိုးများ၏ကိုယ်စားလှယ်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
• ကောင်းသောနှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနိမ့်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူလူ။

အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အဝလွန်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်မှုအရကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်သင်အစုလိုက်အပြုံလိုက် ၁၀-၁၅% ကိုဆုံးရှုံးရန်လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းနေသောသူများဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်သည် ၁၄၀/၉၀ ထက်ပိုပါကသကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ကလေးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းပြသလိမ့်မည်။ ဤသည်ပြင်းထန်သောခွဲစိတ်မှုသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောရောဂါကူးစက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများမတူပါ။ ကလေးများတွင်ရောဂါသည်လူကြီးများနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ အခြေအနေတစ်ခု၏အဖြစ်များသောလက္ခဏာတစ်ခုမှာအိပ်မပျော်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုယိုယွင်းလာသောအခါ၊ သကြားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းလာခြင်းတို့ကြောင့်ပြနာဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသည်နှင့်အမျှသွေးပိုထူလာသည်။ ၎င်းကိုပျော့စေရန်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များပိုမိုလိုအပ်သည်။ ရေမငတ်တော့သည့်ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားရန်မကြာခဏတိုက်တွန်းခြင်းများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်း၏လက္ခဏာများမှာရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်လက္ခဏာတစ်ခုမှာချွန်ထက်သောအကြောင်းမရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုပြordersနာများနှင့်အတူသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည် သို့သော်၎င်းသည်တစ်ရှူးဆဲလ်များထဲသို့မဝင်ရ။ ဤသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စွမ်းအင်မရှိခြင်းကို ဦး တည်သည်။

သွေးထူသောကြောင့်သွေးကြောမျှင်များနှင့်သေးငယ်သောသွေးကြောများမှဖြတ်သန်းသွားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုသွေးပေါများစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေပြားယားယံခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်တစ်သျှူးသို့အာဟာရ ၀ င်ရောက်ခြင်းလုပ်ငန်းသည်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤသည်ကြွက်သားကြွက်တက်စေသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏သိသိသာသာနည်းသောလက္ခဏာများတွင်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်တိုလွယ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မျှတသောအစားအစာရှိသော်လည်းလူနာသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကြောင့်အမြဲတမ်းစိတ်သောကရောက်နေရသည်။

ကလေးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်လူကြီးများနှင့်တူညီသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

prediabetes ဆီးချိုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်စမ်းသပ်မှုနှင့်ခံတွင်းဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု: လေ့လာမှုနှစ်ခုအမျိုးအစားများကိုလုပ်ဆောင်နေကြသည်။

ဒုတိယစမ်းသပ်မှုအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအစာအိမ်အချဉ်တွင်တိုင်းတာသည်။ ထို့နောက်လူနာအားဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောသောက်စရာတစ်မျိုးပေးသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထပ်မံသတ်မှတ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းသကြားကိုအစာရှောင်ပြီးနောက် 8 နာရီတိုင်းတာရပါမည်။ သုတေသနအတွက်အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကတော့နိုးပြီးတာနဲ့ချက်ချင်းပဲ။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်အစားအစာအားအတင်းအကျပ်ငြင်းပယ်ခြင်းကိုခံနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးများအနက် Metformin သည် ၈၅၀ မှ ၁၀၀၀ အထိသောက်သုံးကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လုပ်သည့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ၎င်း၏ analogues အချို့ကိုထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်: Glucofage, Metformin-BMS, Glycomet, Metfogamma ။

ကုသမှုအစတွင်လူနာအားတစ်နေ့လျှင် 1000 mg ဆေးပေးသည်။ သင်တန်းကာလမှာ (၁) ရက်မှ (၂) ပတ်ဖြစ်ပါသည်။ထိုအခါဆေး၏ဆေးထိုးတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ ၎င်း၏အများဆုံးတန်ဖိုးများကိုတစ်နေ့လျှင် 3000 မီလီဂရမ်ဖြစ်ကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်မူးယစ်ဆေးဝါး၏သက်ရောက်မှုကိုအလျင်အမြန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သေချာစေရန်ဆရာဝန်များကနေ့စဉ်ဆေးကို ၂-၃ ဆေးဖြင့်ခွဲဝေရန်အကြံပြုသည်။

သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုမှုကိုခံယူလျှင်၊ သို့သော်၎င်းတို့ကိုအချို့သောဆန့်ကျင်မှုများမှကန့်သတ်ထားသည်။

• Hepatic, adrenal နှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း,
• ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်းကာလ၊
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ကူးစက်ရောဂါများ
• နာတာရှည်အရက်,
• precomatose ပြည်နယ်နှင့် lactic acidosis ။

ခန္ဓာကိုယ်က Metformin ကိုအသုံးပြုနေစဉ်လူနာကအစာမကြေခြင်းအပေါ်တိုင်တန်းနိုင်သည်။ ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်အကြာတွင်ဤတုံ့ပြန်မှုသည်သူ့ဟာသူပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ရှားပါးသောဖြစ်ရပ်များတွင်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် hypoxia လက္ခဏာများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်အောင်မြင်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ endocrinologists နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏ပထမဆုံးထောက်ခံချက်မှာစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်အထိအစာစားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အဆီနည်းသောအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလည်းစွန့်ပစ်ပါ။ အစားအစာမှမုန့်ဖုတ်၊ ကွတ်ကီး၊ ကိတ်မုန့်နှင့် pastries များကိုဖယ်ရှားပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်သူတို့နှင့်အတူဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူသကြားဓာတ်သည်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းပြီးတစ်သျှူးသို့မရောက်နိုင်ပါ။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ၏စာရင်းသည်အတော်လေးကြီးမားသည်။ ဘယ်အချိန်မှာ prediabetes အာဟာရ၏အောက်ပါအခြေခံမူကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

• အနိမ့်အဆီပါဝင်သောအစားအစာများသည်အညိုအမျှင်ညွှန်းကိန်းများနှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။
• ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကြည့်ပါ။ အစားအစာ၏အရည်အသွေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရရှိရမည်။
• သန့်ရှင်းသောရေကိုသင်၏စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်။ ကိုသတိရပါ - ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်မဟုတ်ပါ
• မှိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များများစားပါ။
• သင်၏အစားအစာတွင်ကစီဓာတ်ပါသောအစားအစာများ (ဆန်ဖြူ၊ အာလူး) ကိုလျှော့ချပါ။
• ထမင်းဟင်းချက်ချက်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းမှာကောင်းမွန်သောကာယလှုပ်ရှားမှုဖြစ်သည်။ အားကစားနှင့်အတူပေါင်းစပ်အားကစားသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဝန်, တဖြည်းဖြည်းကြကုန်အံ့။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအလယ်အလတ်ကြီးထွားမှုရရှိရန်အရေးကြီးသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကြိုက်များကိုလိုက်နာ။ အမျိုးအစားကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ပါ။ အားကစားစင်တာ၊ တက်ကြွသောလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ဘော်လီဘော၊ ကျန်းမာရေးတိုးတက်စေရန်သင်မိနစ် ၃၀ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးသင်ခန်းစာ ၅ ခုလိုအပ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သကြားကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲသည်။ တစ်ရှူးများသည်အင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ရိုးရာကုစား

ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများအရပြင်ဆင်ထားသောဆေးဝါးများသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းစေသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကာကွယ်ရေးကိုပိုမိုအားကောင်းစေမည်။ ဆေးဝါးများနှင့်မတူဘဲသဘာဝကုစားမှုများသည်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်အပင်များတွင်ပါ ၀ င်သောအရာဝတ္ထုများကိုတစ် ဦး ချင်းစီအနေနှင့်ပိုမိုသိရှိနားလည်လာနိုင်သည်။

buckwheat ကိုမှန်မှန်စားပါ။ ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်ကော်ဖီကြိတ်စက်မှတစ်ဆင့်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ ကောက်ပဲသီးနှံဂျုံမှုန့်ကို kefir ဖြင့်သွန်းလောင်းပါ (အချိုရည်တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်လျှင် 2 tbsp ။ buckwheat) ။ နံနက်ယံ၌အဆင်ပြေနေသောအစာကိုအချည်းနှီးသောအစာဖြင့်သုံးပါ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ elecampane စာသိုလှောင်ခြင်း၊ ကုန်ကြမ်းများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပါ (ရေတစ်ခွက်လျှင် 1 tbsp ။ ရေတစ်ခွက်တွင်) ။ ပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် 50 ml သောက်ပါ။ သက်သာမှုရပြီးနောက်ချက်ချင်းကုသမှုကိုရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။

အညီအမျှတန်ဖိုးရှိသော flaxseed တစ် decoction ဖြစ်ပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းများကိုကော်ဖီကြိတ်တွင်ကြိတ်ပါ။ အမှုန့်ကိုရေ (1 tbsp ။ ရေတစ်ခွက်လျှင်) နှင့်သွန်းလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ပြုတ်။ မနက်စာမစားမှီအချည်းနှီးသောအစာကိုသောက်ပါ။

များစွာသောအပင်များသည်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဘလူးဘယ်ရီသစ်သီးများနှင့်သစ်ရွက်များ၊ Currant and walnut အရွက်များ၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ yarrow၊ သူတို့ကို decoctions, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်၌လျှောက်ထားပါ။ ၎င်းတို့တွင်အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်များစွာပိုမိုမြင့်မားသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော်သူတို့သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသကဲ့သို့မမြင့်မားပါ။ ဤရောဂါသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးနှစ် ဦး စလုံးတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဓိကအန္တရာယ်မှာအရည်အချင်းပြည့်ဝသောဆရာဝန်များ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းမပြုဘဲ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့လွယ်ကူစွာပြောင်းလဲသွားနိုင်ပြီးပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုပါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်မနိုင်မေးခွန်းကိုမဖြေဆိုမီ၎င်းသည်သက်ရှိနှင့်လူတစ် ဦး ချင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်သာမူတည်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်သင် prediabetes ကိုစတင်ကုသရန်လိုအပ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုမသိရှိရသေးပါ။ အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် -

• မကြာခဏအစာစားခြင်းနှင့်အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရလဒ်ကြောင့်ပေါ်လာတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လည်းပိုများလာတယ်။
• တစ် ဦး မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်ရှိပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအပြီးတွင်၊ သူတို့မိသားစုတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူရှိသူများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ပြcomplနာများရှိခဲ့သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်နှောင်းပိုင်းသို့မဟုတ်ကြီးမားသောသန္ဓေသားတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
• သွေးတိုးရောဂါ
• အနိမ့်လက်စထရော
• တစ်ချိန်ကကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရှိခဲ့သည်
• ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးသို့မဟုတ်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုလုံး၏အခြားရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသော endocrine စနစ်၏ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်သားအိမ်ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး ၏အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမသည်ကြီးမားသောလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သည့်အမျိုးသမီးများအထိအများဆုံးဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။

ကလေးများတွင်ရောဂါသည်ယခင်ကူးစက်ရောဂါသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုအဖြစ်တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုကာလအတွင်းကလေး၏အခြေအနေကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ:

atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှု၏သီအိုရီအတိအကျမရှိ, များစွာသောဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းပြချက်သူတို့ကိုသူတို့တွင်ဖော်ထုတ်ကြသည်:

• - လိင်ဟော်မုန်းများ (gonadotropic) နှင့် adrenocorticotropic hormones များတိုးလာခြင်းကြောင့်လက်စထရောကိုတိုးများလာခြင်း၊
• - အချို့သောဗိုင်းရပ်စ်များ (herpes virus) ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေခြင်း၊ သွေးကြောများ၏အတွင်းပိုင်းတစ်သျှူးများဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေခြင်း - endothelium၊

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (သို့) နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ - နှလုံးသွေးကြောများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုပြdisနာများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောနှလုံးရောဂါ။

နှလုံးရောဂါ (CHD) သည်များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင် IHD သည်ဆီးချိုရောဂါမရှိသောလူများထက်သုံးဆပိုများသည်။ ဤသည်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ထုံးတမ်းစဉ်လာများအပြင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏သက်ရောက်မှုအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများသောတိကျသောသူများလည်းရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာ ၇၅% တွင် CHD သည်သေစေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများတွင် IHD ဖွံ့ဖြိုးမှုသည်ထူးခြားသောလက္ခဏာများရှိသည်။
(ထပ်မံ ... )

လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု

ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ နစ်နာကြေးမရှိသောဆီးချိုရောဂါတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပါအ ၀ င်အမျိုးမျိုးသောစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးယိုယွင်းနေသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဒါကအမျိုးသားရောအမျိုးသမီးရောပါရော၊
ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၌လိင်မှုကိစ္စပြordersနာများဖြစ်ပွားခြင်းမှာ -
macro- နှင့် microangiopathy ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်အင်္ဂါများ၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ, ဤကိစ္စတွင်, လိင်အင်္ဂါ,

• အာရုံကြောဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကြောင့်အာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း၊
• အဆိုပါ genitourinary စနစ်၏ရောင်ရမ်းခြင်း, microflora နှောင့်အယှက်, ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်။

ကိုလက်စထရောနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

များသောအားဖြင့်လူအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိမထားမိကြပါသို့မဟုတ်၎င်းတို့ကိုဂရုမစိုက်ကြပါ။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့ကိုဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများမှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစစ်ဆေးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

• သင်၏သွေးသကြားစစ်ဆေးမှုသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။
• သင်အဝလွန်နေတယ်
• မင်းကအသက် ၄၅ နှစ်ကျော်ပြီ
• မင်းမှာ polycystic သားဥအိမ်ရောဂါရှိတယ်။
• သငျသညျကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရှိသည်။
• မင်းရဲ့သွေးထဲမှာကိုလက်စထရောနဲ့ triglycerides တွေများတယ်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများ:

• အိပ်ပျော်ခြင်းပြTroနာ။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏ဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်မှုများကျဆင်းသွားပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျသွားသည်။ ဤသည်အိပ်မပျော်စေနိုင်သည်။
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း, ယားယံအရေပြား။ သကြားပါ ၀ င်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သွေးသည်သွေးကြောမျှင်များရှိကွန်တိန်နာငယ်များမှတစ်ဆင့်ပိုထူလာသည်။ ၎င်းသည်ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• ရေငတ်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။ အသွေးထူသောအရည်ပျော်စေရန်ခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်များများလိုအပ်သဖြင့်သောက်ရန်မပြတ်လိုအပ်သည်။ ရေများများသောက်လျှင်လူတစ် ဦး သည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုခံရသည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် 5.6-6 mol သို့မကျသွားပါကရောဂါလက္ခဏာကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။
• သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်။ အင်ဆူလင်ဆဲလ်များကိုထုတ်လုပ်မှုနည်းသည်။ သွေးမှသကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝမစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဆဲလ်များသည်ပုံမှန်ဘဝအတွက်အာဟာရနှင့်စွမ်းအင်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤရလဒ်ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်တဖြည်းဖြည်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းလာသည်။
• ညကြွက်တက်ခြင်း၊ အဖျား။ ညံ့ဖျင်းသောအာဟာရနှင့်စွမ်းအင်မရှိခြင်းသည်ကြွက်သားအခြေအနေကိုထိခိုက်စေသည်။ တိုးလာသကြားဓာတ်အဖျားဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ဦး နှောက်နှင့်ခြေလက်များတွင်နာကျင်မှုနှင့်လေးလံမှုတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်တွေ့ရှိရသောသွေးမြင့်ဂလူးကို့စသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိပါကအချိန်နှင့်အမျှကုသမှုကိုစတင်သင့်သည်၊ ၎င်းသည်ရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကုသမှုနှင့်ဟောကိန်း

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်မနက်ခင်းတွင်ဗလာမရှိခြင်းအစရှိသောဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ပါးစပ်ဖြင့်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်အားစစ်ဆေးမှုကိုသတ်မှတ်သည်

လေ့လာမှု၏ရလဒ်များအရ၊ ဂလူးကို့စ်၏ပမာဏသည်လီတာလျှင် ၁၁၀ မီလီဂရမ် / dl သို့မဟုတ် ၆.၁ မီလီမီတာထက်ပိုလျှင်၎င်းသည်ရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။

ရောဂါလက္ခဏာပြသည့်အခါလူနာ၏နောက်ထပ်ကျန်းမာရေးအပေါ် မူတည်၍ ရလဒ်ကိုချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အစားအစာစားခြင်းနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်းသည်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သင်၏အချိန်ဇယားတွင်နေ့စဉ်အားကစားများကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်မှစတင်သင့်သည်။ ဒါဟာသွေးပေါင်ချိန်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ၊ ဤအစီအမံများအပြင်အထူးသဖြင့် metformin ကဲ့သို့သောအထူးဆေးများအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားနိုင်သည်။

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့လေ့လာချက်အရလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစာစားခြင်းအလေ့အထကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေတယ်ဆိုတာကိုပြသခဲ့တယ်။

အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်

ဒီရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပြcomplနာအားလုံးကိုစူးရှပြီးနာတာရှည်အဖြစ်ခွဲထားသည်။

အစောပိုင်းပြicationsနာများဟုလည်းခေါ်သည့်ပထမပြcomplနာများမှာ -

• ketoacidosis
• လက်တစ်အက်စစ်
• hyperglycemia
• hypoglycemia ။

ဤပြcomplနာများသည်အလွန်လျှင်မြန်။ လူနာအားဆေးရုံတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်ရပ်များစွာတွင်ဤပြicationsနာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းကမသိသောရောဂါလက္ခဏာရှိသည့်လူနာများကိုပထမဆုံးအကြိမ်ဆရာဝန်ထံခေါ်ဆောင်စေခြင်းဖြစ်သည်။

Ketoacidosis သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များနှင့်အင်ဆူလင်နှင့်ဆက်စပ်သောဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ စွမ်းအင်မရှိခြင်းကိုအစားထိုးနိုင်ရန်ခန္ဓာကိုယ်သည် lipids နှင့် glycogen တို့ကိုဖြိုခွဲသည်။

၎င်းအရာဝတ္ထုများသည်သေးငယ်သောကြောင့်သွေးထဲတွင် ketones အရေအတွက်တိုးပွားလာသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲ၍ ကွဲပြားသောအဆီများမှစွမ်းအင်ကိုရရှိရန်နှင့်ဂလူးကို့စ်၏ရလဒ်အဖြစ်ရရှိသောဂလူးကို့စ်ကို ဦး နှောက်သို့ပို့သည်။

သို့သော်သွေးထဲတွင် keton မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သွေးသည် viscous ဖြစ်လာသည်။ ketones များသည်ပရိုတင်းများကိုဖျက်ဆီးသည့်ဆဲလ်များ၊ အထူးသဖြင့်အာရုံကြောတစ်ရှူးများကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လူနာသည်သတိလစ်သွားပြီးမေ့မြောသွားသည်။

Lactic coma ဟုလည်းခေါ်သည်။ Lactic acidosis သည်အများအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်နှစ်ပေါင်းငါးဆယ်ကျော်ရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်မရှိခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ketone အလောင်းများများပြားခြင်းတို့ကြောင့် keto အက်ဆစ်များကိုဖြိုခွဲသောရှုပ်ထွေးသောအင်ဇိုင်းများတက်ကြွစွာထွက်လာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည်လက်တစ်အက်စစ်ပမာဏများစွာနှင့်ဖွဲ့စည်းခြင်းဖြင့်လျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။ ကြွက်သားများနှင့်အသည်းများသည်အက်ဆစ်အလုံအလောက်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကလက်တစ်အက်စစ်နှင့်အဆိပ်ဓာတ်ပြုသည်။

Lactic acidosis အတွက်အချိန်မီဆေးကုသမှုမခံယူပါက၊

လူနာသည်အားနည်းခြင်း၊ နှလုံးpainရိယာ၌နာကျင်မှုရှိသည်၊ ထုတ်လွှတ်သည့်ဆီးပမာဏလျော့ကျလာသည်၊ ကြွက်သားများနာကျင်ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အလွန်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသည်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု၊ အော့အန်ခြင်း၊

Hyperglycemia အင်ဆူလင်ကိုလူနာခုခံတိုးမြှင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအခြေအနေများအောက်တွင်ဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများကို ဖြတ်၍ မသွားနိုင်ဘဲဆဲလ်၏လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအရာဝတ္ထုသည်သွေးထဲတွင်စတင်စုဆောင်းလာသည်။ သွေးတစ်လီတာလျှင် ၅.၅ မီလီမီတာအထက်ရှိသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည် hyperglycemia တိုးတက်မှုကိုဖော်ပြသည်။

Hyperglycemia သည်ကာလတိုရှုပ်ထွေးသော်လည်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးတွင် ketoacidosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု - ဤအရာအားလုံးသည်သကြားကိုမထိန်းချုပ်နိုင်အောင်တိုးပွားစေသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏ 4mmol / litre အောက်သို့ကျသွားသောအခါ Hypoglycemia သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များသည်လိုအပ်သောစွမ်းအင်၊ အားနည်းချက်၊ အစွန်းအတန့်တုန်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုများကိုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်အားနည်းသွားနိုင်သည်။
ဤအခြေအနေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်မသင့်လျော်သောဆီးချိုရောဂါကုထုံး၊ ပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောအစာအာဟာရကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အရက်သို့မဟုတ်အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

နာတာရှည်ပြcomplနာများတဖြည်းဖြည်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာပါသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ရှည်လျားသောသမိုင်းဝင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အထူးသဖြင့်လိုအပ်သောကုသမှုကိုခံယူခြင်းမရှိကြပါ။

မျက်စိ၏သွေးကြောများသို့ ketones ပျက်စီးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးခြင်း - retinopathy ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့် retina တွင်သွေးယိုစီးမှုနှင့်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။

ဆယ်နှစ်နှင့်အထက်အတွေ့အကြုံရှိသောလူနာတစ်ဝက်ခန့်သည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအမျိုးမျိုး၏ retinopathy ရှိသည်။ Neuropathy သည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပွားစေသည့်နာတာရှည်ရောဂါလည်းဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်၏မြင့်မားသော viscosity ကြောင့်သွေးစီးဆင်းမှုကျဆင်းခြင်းနှင့်အာရုံကြောတစ်သျှူးအမျှင်များကိုပျက်စီးစေသည်။

ခြေလက်အင်္ဂါအများစု neuropathy ပစ်မှတ်ထား

မကြာခဏအရံအာရုံကြောများခံစားနေရပြီး၎င်းသည်လူနာ၏ခြေလက်များ၏ထိခိုက်လွယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ Neurosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ sensitivity ကိုဆုံးရှုံးခြင်း, မိန့်ခွန်းနှေးကွေး, ထိန်းချုပ်မှုမရှိဆီးဆီးခြင်း။

Microangiopathy သည်သွေးကြောများ၏အမြှေးပါးတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောထူခြင်းဖြစ်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်ထိတွေ့မိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအချို့ကိုသွေးဖြန့်ဖြူးမှုပိုမိုဆိုးရွားလာပြီး necrosis နှင့် bleeding disorders ကဲ့သို့သောပြicationsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများစောစီးစွာသေဆုံးရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများ

အသက်ကြီးအုပ်စု၏ဆီးချိုရောဂါတွင်လည်းထူးခြားသောပြcomplနာများရှိသည်။ ဒီတော့ atherosclerosis ၏ဖြစ်ပျက်မှုငါးဆယ်ကျော်လူနာတွေအတွက်အလွန်ဝိသေသဖြစ်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့်သွေးကြောပျက်စီးခြင်းသည်အစွန်အဖျားများမှစတင်သည်၊ ထိုတွင်သွေးလည်ပတ်မှုအများဆုံးယိုယွင်းနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Atherosclerosis သည်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း (သို့) နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အသက် ၅၀ ကျော်ဆီးချိုရောဂါသည်အနိမ့်ဆုံးအစွန်းအစများ၏ gangrene ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအလွန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည် - ၎င်းတို့တွင်ပုံမှန်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူများထက်အကြိမ်များစွာတွေ့ရသည်။

Cardiopathy သည်နှလုံးရောဂါကိုမျိုးရိုးလိုက်စေနိုင်သည့်ရောဂါရှိသူများကိုအထူးသဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းတို့သည်အသက် ၅၀ မှ ၅၅ နှစ်အတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်မှုအရဤအသက်အရွယ်အုပ်စုရှိဆီးချိုရောဂါတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်ဤရောဂါမရှိသူများထက် ၄ ဆပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်ပေါ်လာသနည်း၊

ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပြီးလူနာ၏အင်ဆူလင် (အမျိုးအစား ၁ ရောဂါ) မလုံလောက်သောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်သို့မဟုတ်ဤအင်ဆူလင်၏တစ်ရှူးများအပေါ်သက်ရောက်မှုများ (အမျိုးအစား ၂) ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုပန်ကရိယတွင်ထုတ်လုပ်သဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤကိုယ်ခန္ဓာ၏လည်ပတ်မှု၌မတူညီသောရောဂါများခံစားနေရသူများအကြားတွင်ရှိသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကို“ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသော” ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ပုံမှန်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ထိုးရန်လိုအပ်သည်၊ ရောဂါသည်မွေးရာပါဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ရောဂါသည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝ (သို့) မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင်ရှိပြီးဖြစ်သဖြင့်ဤရောဂါအမျိုးအစားသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁၀-၁၅% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းကြီးထွားလာပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည်ကလေးများတွင်ဘယ်သောအခါမျှမတွေ့ရပါ။ များသောအားဖြင့်အဝလွန်သူ ၄၀ ကျော်သူများ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် ၈၀-၉၀% တွင်ဖြစ်ပွားသည်။ ၉၀-၉၅% တွင်အမွေဆက်ခံသည်။

ခွဲခြား

ဒါဘာလဲ ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိနိုင်သည် - အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီခိုခြင်း။

1. အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပွားသောကြောင့်၎င်းကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုဟုခေါ်သည်။ ဤရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူပန်ကရိယသည်အပြည့်အဝမလည်ပတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဝင်လာသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပင်ပြုလုပ်ရန်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်အသက် ၃၀ နှစ်အောက်ပါးလွှာသောလူများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ဖျားနာကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်လူနာများအား ketoacidosis ကာကွယ်ရန်နှင့်ပုံမှန်လူနေမှုအဆင့်အတန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အင်ဆူလင်ကိုထပ်တိုးဆေးများပေးသည်။
2. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံး၏ ၈၅% အထိသက်ရောက်သည်။ အထူးသဖြင့်အသက် ၅၀ ကျော်သူများ (အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများ) ။ အဝလွန်သူနာပြုများကိုဤအမျိုးအစားအမျိုးအစားအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၇၀ ရာနှုန်းကျော်သောလူနာများသည်အဝလွန်ကြသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ပမာဏလုံလုံလောက်လောက်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အတူတစ်သျှူးများတစ်ရှူးများအနေဖြင့်သူတို့၏အာရုံခံစားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

I အမျိုးအစားနှင့် II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများသည်အခြေခံအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားကြသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသို့မဟုတ် autoimmune ကျူးကျော်မှုတို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သော beta-cell များသည်ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် beta ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုလုံလောက်စွာထုတ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ရှူးများသည်၎င်း၏တိကျသောအချက်ပြမှုကိုခံနိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးသည်။

ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည် (အထူးသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများ) တွင်ပျံ့နှံ့မှုနှုန်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသောအသုံးများသော endocrine ရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုထင်ရှားပေါ်လွင်စေသောပြင်ပ etiological အချက်များတိုးပွားလာခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ -

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်အဝလွန်ခြင်းကို ဦး တည်သည့်အလွန်အမင်းစားသုံးခြင်း (အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်း) ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူများအကြားတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည် ၇.၈% ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်အလေးချိန် ၂၀% တိုးလာလျှင်ဆီးချိုရောဂါ၏ကြိမ်နှုန်းမှာ ၂၅% ဖြစ်ပြီး၊ ကိုယ်အလေးချိန် ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုများလာပါကအကြိမ် ၆၀% ရှိသည်။
2. Autoimmune ရောဂါများ (ကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ်ရှူးများအပေါ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုတိုက်ခိုက်ခြင်း) - glomerulonephritis, autoimmune သိုင်းရွိုက်၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ lupus စသည်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။
3. မျိုးရိုးလိုက်အချက်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူဆွေမျိုးများအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုမိုဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အကယ်၍ မိဘနှစ် ဦး စလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများဖြစ်ပါက ၄ င်းတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၁၀၀%၊ မိဘတစ် ဦး မှဖျားနာလျှင် ၅၀%၊ အစ်ကိုသို့မဟုတ်အစ်မရှိဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင် ၂၅% ရှိသည်။
4. အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယဆဲလ်များကိုဖျက်ဆီးသောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများထဲတွင်ရူဘီလာ၊ ပါးချိတ်ရောင် (ကြက်)၊ ကြက်၊ ကျောက်ရောဂါ၊

ဆီးချိုရောဂါကိုအစဉ်အဆက်ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသူတစ် ဦး သည်သူသည်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ပြီးကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသော ဦး ဆောင်မှုပြုလျှင်သူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

သုတေသနရလဒ်အရဆရာ ၀ န်များက ၅% တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများသည်မိခင်အပေါ်တွင်မူတည်သည်၊ ဖခင်အပေါ်တွင် ၁၀% ရှိပြီး၊ မိဘနှစ် ဦး စလုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၇၀% အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ ။

အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများများစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

1. ရေမခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် ဦး နှောက်တွင်းသို့လျင်မြန်စွာဆီးသွားခြင်းတို့ကြောင့်ရေငတ်ခြင်းသို့ ဦး တည်သည်။
2. ထို့အပြင်လက္ခဏာတစ်ခုမှာပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြစ်သည်။
3. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
4. နိုး၊
5. အားနည်းချက်
6. အနာများနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းများသည်အလွန်နှေးကွေးသည်။
7. အော့အန်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
8. မကြာခဏအသက်ရှူခြင်း (ဖြစ်နိုင်သည် acetone အနံ့ဖြင့်)
9. နှလုံးခုန်
10. အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း၊
11. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
12. ဆီးသွားခြင်း
13. အမြင်အာရုံချို့ယွင်း

အထက်ပါဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများရှိပါကသင်၏သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုသည်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်လျော့နည်းမှု၊ ရောဂါ၏ကြာချိန်နှင့်လူနာ၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီးရောဂါရုတ်တရက်စတင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကျန်းမာရေးအခြေအနေမှာတဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာသည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင်ရောဂါလက္ခဏာများမှာနည်းသည်။

1. အလွန်အမင်းရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ရောဂါနှင့်အတူ, သကြားပိုလျှံ (ဂလူးကို့စ) သွေးထဲမှာစုပြုံ။ သကြားပိုလျှံများကိုစိစစ်ရန်နှင့်စုပ်ယူရန်သင်၏ကျောက်ကပ်ကိုပြင်းထန်စွာအလုပ်လုပ်ရန်ဖိအားပေးခံရသည်။ အကယ်၍ သင်၏ကျောက်ကပ်သည်မခံနိုင်ပါကသကြားပိုလျှံသည်တစ်ရှူးများမှအရည်နှင့်အတူဆီးထဲတွင်ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤသည်ကမကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သည်။သင်၏ရေငတ်ပြေစေရန်အတွက်အရည်များများသောက်ချင်ပေမည်၊ ၎င်းသည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
2. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်အကြောင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏စနစ်တကျလည်ပတ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းတို့ကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်သကြားနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
3. ဆီးချိုရောဂါ၏တတိယလက္ခဏာမှာ polyphagy ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေကိုသာမကရေအတွက်လိုအပ်သောရေငတ်သည်။ လူတစ်ယောက်သည်စားပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အပြည့်အဝမခံစားရသော်လည်းအစာအိမ်ကိုအစာနှင့်ပြည့်စေပြီးလျှင်မြန်စွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဖြစ်လာသည်။
4. ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ ဤလက္ခဏာသည် I အမျိုးအစားဆီးချို (အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုခြင်း) တွင်အဓိကအားဖြင့်ဖြစ်ပြီး၊ များသောအားဖြင့်မိန်းကလေးများသည်ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၎င်းကိုပျော်ရွှင်ကြသည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုသိရှိသောအခါသူတို့၏ပျော်ရွှင်မှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။ သတိထားသင့်သည်မှာအစာစားလိုစိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်အာဟာရပေါများခြင်းနောက်ခံကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သတိပြုစရာမလိုပေ။ များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသည်။
5. ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများတွင်တစ်ခါတစ်ရံအမြင်အာရုံပြproblemsနာများပါနိုင်သည်။
6. ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု၏နှေးကွေးရောဂါပျောက်ကင်း။
7. လက်နှင့်ခြေထောက်အတွက် Tingling ။
8. အနီရောင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာကိုမယူပါကအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတစ်ရှူးများအာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်သောပြicationsနာများပေါ်ပေါက်လာသည် - trophic အနာ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်စွာရှုပ်ထွေးစေခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါမေ့မြောခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်သောကုသမှုမရှိခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ပြင်းထန်မှု

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားခွဲခြားရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအပိုင်းမှာပြင်းထန်မှုအတိုင်းအတာအရခွဲခြားခြင်းဖြစ်သည်။

1. ၎င်းသည်မည်သည့်ကုသမှုမျိုးမဆိုကြိုးစားသင့်သောရောဂါ၏အဆင်သင့်ဆုံးလမ်းကြောင်းကိုဖော်ပြသည်။ ထိုသို့သောလုပ်ငန်းစဉ်အတိုင်းအပြည့်အဝလျော်ကြေးပေးသည်၊ ဂလူးကို့စ်၏အဆင့်သည် ၆ မှ ၇ မီလီမီတာထက်မပိုပါ၊ ဂလူးကို့စ် (ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုမရှိပါ) နှင့်ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဘင်နှင့်ပရိုတိန်းရီးယားတို့တွင် ကျော်လွန်၍ မရပါ။
2. ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ဤအဆင့်သည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလျော်ကြေးပေးခြင်းကိုဖော်ပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများနှင့်ပုံမှန်ပစ်မှတ်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွေ့ရှိခြင်းလက္ခဏာများ - မျက်စိ၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံး၊ သွေးကြောများ၊ အာရုံကြောများ၊ အဆိုပါဂလူးကို့စအဆင့်ကိုအနည်းငယ်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် 7-10 mmol / L. ပမာဏသည်
3. အလားတူလုပ်ငန်းစဉ်၏စဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးထိန်းချုပ်မှုမဖြစ်နိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၁၃-၁၄ မီလီမီတာ / ၁ မိုင်၊ persistent glucosuria (ဆီးထဲမှာဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှု)၊ မြင့်မားတဲ့ proteinuria (ဆီးထဲမှာပရိုတိန်းရှိနေခြင်း) ကိုလေ့လာတွေ့ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်ပစ်မှတ်ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုပျက်စီးစေခြင်း၏ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့တွေ့ရှိချက်တွေရှိပါတယ်။ အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုသည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်။ ပြင်းထန်သောသွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါဆက်ဖြစ်နေသည်။
4. ဤသည်ဒီဂရီလုပ်ငန်းစဉ်၏အကြွင်းမဲ့အာဏာ decompensation နှင့်ပြင်းထန်သောဆိုးကျိုးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် glycemia အဆင့်သည်အရေးပါသောနံပါတ်များသို့မြင့်တက်သွားသည် (၁၅ မှ ၂၅ မှ ၂၅ mmol / l) အထိ၊ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုပြုပြင်ရန်ခက်ခဲသည်။ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစွန်းရောက်စသည့် gangrene များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ 4 တန်းဆီးချိုရောဂါအတွက်နောက်ထပ်စံနှုန်းတစ်ခုမှာမကြာခဏဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များဖြစ်ပေါ်လာရန်ဖြစ်သည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းသုံးခုကိုလည်းခွဲခြားထားပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးဆက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ

ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်နေ့သို့မဟုတ်နာရီအတွင်းပင်ဖြစ်ပေါ်သောအခြေအနေများဖြစ်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis သည်အလယ်အလတ်အဆီဇီဝြဖစ် (ketone body) ၏ထုတ်ကုန်များသွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပြင်းထန်သောအခြေအနေဖြစ်သည်။
2. Hypoglycemia - ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်အောက် (ပုံမှန်အားဖြင့် ၃.၃ မီလီမီတာ / L အောက်တွင်) သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများ၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ၊ ပုံမှန်မဟုတ်သောကာယလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်အာဟာရမပြည့်ဝမှုနှင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းတို့ကြောင့်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
3. Hyperosmolar မေ့မြော။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်သမိုင်းကြောင်းအရသို့မဟုတ်လုံးဝမပါရှိဘဲပြင်းထန်သောရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်အမြဲဆက်စပ်နေသည်။
4. ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင် Lactacidic မေ့မြောသည်သွေးထဲတွင် lactic acid စုဆောင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပြီးမကြာခဏနှလုံးသွေးကြော, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်၏နောက်ခံဆန့်ကျင်အသက် 50 နှစ်အောက်လူနာများတွင်တစ်ရှူးများတွင်အောက်စီဂျင်ထောက်ပံ့မှုလျော့နည်းလာခြင်းနှင့်ရလဒ်အဖြစ်တစ်သျှူးများတွင်လက်တစ်အက်ဆစ်စုဆောင်းခြင်းအတွက်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

နောက်ကျသောအကျိုးဆက်များမှာရှုပ်ထွေးမှုအုပ်စုတစ်စုဖြစ်ပြီးဖွံ့ဖြိုးမှုမှာလနှင့်ချီ။ ကြာတတ်ပြီးများသောအားဖြင့်ရောဂါ၏နှစ်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ၏ retinopathy - microaneurysms, pinpoint နှင့်အစက်အပြောက်သွေးသွန်, အစိုင်အခဲ exudates, ဖော, ရေယာဉ်များအသစ်၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်လွှာလွှာကိုပျက်စီး။ ၎င်းသည် fundus ပေါ်ရှိသွေးယိုခြင်းများဖြင့်အဆုံးသတ်သည်။
2. ဆီးချိုရောဂါသေးငယ်သော micro- နှင့် macroangiopathy သည်သွေးကြောဆိုင်ရာစိမ့် ၀ င်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ ၄ င်းတို့၏မခိုင်ခံ့မှုတိုးပွားလာခြင်း၊ thrombosis နှင့် atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ပိုလီယိုရောဂါဝေဒနာ - ခြေလက်များ၏အောက်ပိုင်းအစိတ်အပိုင်းများမှစတင်ကာလက်အိတ်နှင့်ခြေအိတ်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးစလုံးအရံအာရုံကြောရောဂါပုံစံဖြစ်သည်။
4. ဆီးချိုရောဂါ nephropathy - ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ပထမ ဦး ဆုံး microalbuminuria (ဆီးထဲတွင် albumin ပရိုတိန်းထုတ်ယူမှု)၊ ထို့နောက် proteinuria ။ ၎င်းသည်နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
5. ဆီးချို arthropathy - အဆစ်နာကျင်မှု, "crunching" ရွေ့လျားမှုကန့်သတ်, synovial အရည်ပမာဏကိုလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်ပိုမို viscosity ။
6. retinopathy အပြင်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုမျက်စိအတွင်းတိမ်၏အစောပိုင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု (မှန်ဘီလူး clouding) ပါဝင်သည်။
7. ဆီးချိုရောဂါ encephalopathy - စိတ်နှင့်စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း၊
8. ဆီးချိုရောဂါခြေထောက် - အရံအာရုံကြောများ၊ သွေးကြောများ၊ အရေပြားနှင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၊ အရိုးများနှင့်အဆစ်များပြောင်းလဲမှုနောက်ခံကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော purulent-necrotic ဖြစ်စဉ်များ၊ အနာနှင့် osteoarticular တွေ့ရှိချက်များအရဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာ၏ခြေထောက်ပျက်စီးခြင်း။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာအတွက်ဖြတ်တောက်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများကိုတိုးပွားစေနိုင်သည့်စိတ်ကျရောဂါ၊

ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသမလဲ

လက်ရှိတွင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအများစုတွင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုလက်ခဏာပြပြီးရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုမဖယ်ရှားဘဲလက်ရှိရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုထိရောက်စွာကုသနိုင်ခြင်းမရှိသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ဆရာဝန်၏အဓိကတာဝန်များမှာ -

1. ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လျော်ကြေး။
2. ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်း။
3. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်။
4. လူနာလေ့ကျင့်ရေး။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ လူနာများကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချစေသောဆေးများကိုအင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်သတ်မှတ်သည်။ လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ပါဝင်မှုရှိသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချသောအစာနှင့်ဆေးဝါးများဖြစ်သော glibenclamide, glurenorm, glyclazide, glibutide, metformin ။ ၎င်းတို့ကိုတိကျတဲ့ဆေးတစ်မျိုးစီကိုဆရာ ၀ န်မှရွေးချယ်ပြီးနောက်မှနှုတ်ယူသည်။
• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၊ အင်ဆူလင်ကုထုံးနှင့်အစားအစာကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ အင်ဆူလင်၏ပမာဏနှင့်အမျိုးအစား (တိုတောင်းသော၊ အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ကြာရှည်သော) သွေးကိုသကြားနှင့်ဆီးထိန်းချုပ်မှုအောက်ရှိဆေးရုံတစ်ခုတွင်တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါကိုမကုသဘဲမနေပဲကုသရမယ်။ဆီးချိုရောဂါကိုသိလေလေ၊ အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များကိုလုံးဝရှောင်ရှားနိုင်ပြီးသာမာန်နှင့်ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝနေထိုင်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်သည်ကုသမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးသကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသည်။ အစားအစာမပါပဲ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လျော်ကြေးငွေမရနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုအစားထိုးရန်အစာအာဟာရ (၂) သည်အချို့သောဆီးချိုရောဂါများ၌လုံလောက်သည်ကိုသတိပြုပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစားအသောက်သည်လူနာအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အစားအစာကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည် hypo- သို့မဟုတ် hyperglycemic coma ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ အချို့ကိစ္စများတွင်လူနာသေဆုံးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကုထုံး၏ရည်မှန်းချက်မှာလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုတစ်ညီတစ်ညွတ်တည်းနှင့်လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ အစာနှင့်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ကယ်လိုရီတို့တွင်မျှတမှုရှိသင့်သည်။ အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဟိုက်ပါဂလိုင်စီမီယားရောဂါမှအပကျန်အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပြင်ရန်မကြာခဏလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာကုထုံးတွင်အဓိကအယူအဆမှာပေါင်မုန့်ယူနစ်ဖြစ်သည်။ ပေါင်မုန့်ယူနစ်သည် ၁၀ မှ ၁၂ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) ၂၀-၂၅ ဂရမ်နှင့်ညီမျှသည်။ အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများတွင်မုန့်ယူနစ်များ၏အရေအတွက်ကိုညွှန်ပြကြောင်းစားပွဲရှိပါတယ်။ တစ်နေ့တာအတွင်းလူနာမှစားသုံးသောပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်သည်ပုံမှန်မဖြစ်သင့်ဘဲပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၂-၂၅ ပေါင်မုန့်ကိုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပေါ်မူတည်သည်။ ထမင်းတစ်ခွက်အတွက်မုန့်ပေါင်း ၇ ခုထက် ပို၍ စားသုံးရန်မတိုက်တွန်းပါ။ အစားအစာအမျိုးမျိုးရှိမုန့်ယူနစ်အရေအတွက်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်ရန်အစားအစာကိုစီစဉ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအရက်သောက်ခြင်းသည် hypoglycemic coma အပါအ ၀ င်ဝေးလံသော hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစားအစာကုထုံး၏အောင်မြင်မှုအတွက်အရေးကြီးသောအခြေအနေမှာလူနာအတွက်အာဟာရဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ခြင်း၊ တစ်နေ့တာအတွင်းစားသုံးသောအစားအစာအားလုံးကိုထည့်သွင်းခြင်း၊ မုန့်တစ်မျိုးနှင့်တစ်နေ့လျှင်ယေဘုယျအားဖြင့်စားသုံးသည့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုတွက်ချက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာမှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသည်ကိစ္စရပ်အများစုတွင် hypo- နှင့် hyperglycemia ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်၊ လူနာအားပညာပေးရန်၊ သကြားလျှော့ဆေးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ဓာတ်သင့်လျော်သောဆေးကိုရွေးချယ်ရန်ဆရာဝန်အားကူညီပေးသည်။

အသေးစိတ်ကိုကြည့်ပါ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်အာဟာရဓာတ်။ မီနူးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။

ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှု

glycemia ကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိရောက်သောရေရှည်လျော်ကြေးပေးနိုင်သည့်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လက်ရှိနည်းပညာအဆင့်တွင်ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြည့်အဝမပြုလုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်အတက်အကျကိုတစ်နေ့တာအတွင်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်အချက်များစွာ၏လွှမ်းမိုးမှုခံရသည်။ အဓိကတစ်ခုမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ စားသုံးသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများနှင့်အခြေအနေများဖြစ်သည်။

လူနာအားဆေးရုံတွင်အမြဲတမ်းထားရန်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပြီးကာလတိုအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုညှိနှိုင်းခြင်းကိုလူနာအားတာဝန်ပေးသည်။ glycemia ၏ချုပ်တည်းမှုကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပထမတစ်ခုမှာအရည်တွင်းတုံ့ပြန်မှုကို အသုံးပြု၍ ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပေးသောစမ်းသပ်မှုအချပ်များ၏အကူအညီဖြင့်ခန့်မှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ရှိနေခြင်းရှိလျှင်အက်တတွန်ပါဝင်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးသင့်သည်။ Acetonuria - ဆေးရုံမှာဆေးရုံတက်ရခြင်းနှင့် ketoacidosis အထောက်အထား။ glycemia ကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်ဤနည်းလမ်းသည်အတော်အတန်နီးစပ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုအပြည့်အဝစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်မပြုပါ။

အခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရန်ပိုမိုခေတ်မီပြီးလုံလောက်သောနည်းလမ်းမှာ glucometers အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ glucometer ဆိုသည်မှာအော်ဂဲနစ်အရည်များတွင်သွေး (cerebrospinal fluid စသည်တို့) ၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်ကိရိယာဖြစ်သည်။အတော်ကြာတိုင်းတာခြင်းနည်းစနစ်ရှိပါတယ်။ မကြာသေးမီကအိမ်တွင်းတိုင်းတာမှုအတွက်သယ်ဆောင်နိုင်သောသွေးဂလူးကို့စမီတာများသည်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ ဂလူးကို့စ် oxidase biosensor ယန္တရားနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသည့်တစ်ခါသုံးအညွှန်းတစ်ခုပေါ်တွင်သွေးတစ်စက်ထားရန်လုံလောက်သည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏ (ဂလိုင်ကရိယမ်) ကိုလူသိများသည်။

ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသောကုမ္ပဏီများနှစ်ခု glucometers ၏ဖတ်ကွဲပြားခြားနားခြင်းနှင့် glucometer အားဖြင့်ပြသ glycemia အဆင့်ပုံမှန်အားဖြင့်အမှန်တကယ်ထက် 1-2 ယူနစ်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆေးခန်းသို့မဟုတ်ဆေးရုံရှိစစ်ဆေးမှုကာလအတွင်းရရှိသောအချက်အလက်များနှင့်မီတာ၏ဖတ်ချက်ကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ခွင့်ပြုနှင့်တားမြစ်ထုတ်ကုန်

prediabetes ထိရောက်စွာကုသနည်း? ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်, ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လို? ပေါ်ပေါက်လာသောမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုနားလည်ပါ။ အနှစ်သာရမရှိဆုံးနှင့်အခက်ခဲဆုံး၊ သင်ကိုယ်တိုင်ပုံမှန်အစားအစာကိုငြင်းပါ။ ပထမ ဦး စွာဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

• မုန့်ဖုတ်, ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်,
• သကြားနှင့်အထဲတွင်မြင့်မားသောအစားအစာများ,
• ဝက်အူချောင်း၊ အဆီထုတ်ကုန်များ၊
• မာဂျ၊ ထောပတ်၊ တိရစ္ဆာန်အဆီ၊
• အန္တရာယ်ရှိသောအပိုပစ္စည်းများနှင့်အတူထုတ်ကုန်များ,
• အမြန်အစားအစာ
• အဆီ၊ စပ်၊ ငန်သောအစားအစာများ။

ရရှိနိုင်သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်အမြောက်အများကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

• လတ်ဆတ်သောနှင့်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အာလူးကန့်သတ်),
• အစိမ်းရောင်
• အသီးများနှင့်သစ်သီး (ဖြစ်နိုင်လျှင်အချဉ်)၊
• အနိမ့်ကယ်လိုရီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• ဖွဲနုနှင့်အမှောင်ပေါင်မုန့်,
• အသားနှင့်ငါးကိုစားပါ။

ဟင်းချိုကိုမချက်ပြုတ်မီအချိန်နှင့်အမျှရေပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အနည်းဆုံး ၂ နာရီကြာအောင်စိမ်ပြီးအပိုင်းပိုင်းအသေးများခွဲထားရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်သိသင့်သည်။

နမူနာအစားအစာမီနူးနံပါတ် ၉

နေ့ကိုတူညီသောအပိုင်း ၃ ခုနှင့် ၃ ခုစာစားသည်။ အစားအစာအကြားသတ်မှတ်ထားသောအချိန်ကာလသည်သင့်အားအချိန်ဇယားအသစ်နှင့်အလျင်အမြန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာအကောင်းဆုံးရလဒ်တွေကိုပေးသည် prediabetes များအတွက်အစားအစာကြောင်းကိုသတိရပါ။ အသေးစိတ်မီနူးကသင့်အားမှန်ကန်စွာမည်သို့ဖွဲ့စည်းသင့်သည်ကိုနားလည်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုလိမ့်မည်

• မနက်စာ - squash pancakes, ချဉ်သော ၁၀-၁၅%၊ လက်ဖက်ရည်၊
• နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ ပေါင်မုန့်၊
• ညစာ - မီးဖိုမှကြက်သားအပေါက်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole၊ ခရမ်းချဉ်သီး။

• နံနက်စာ - Millet, chicory မှပြောင်းဆန်ဂျုံယာ၊
• နေ့လည်စာ - meatballs နှင့်ဟင်းချို, မုယောဂျုံယာဂု, ဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်
• ညစာ - စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ပြုတ်ငါး, ပေါင်မုန့်။

• မနက်စာ - ဂျုံဂျုံယာဂု၊ ကိုကိုး၊
• နေ့လည်စာ - ဖရုံသီးဟင်းချို၊ ကြက်ဥ ၂ လုံး၊ ပေါင်မုန့်၊ သခွားသီးအသစ်၊
• ညစာ - minuc အမဲသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဖုတ်ထားသော zucchini ။

သရေစာအဖြစ်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

• နို့သို့မဟုတ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများတစ်ခွက်၊
• သဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်သစ်သီးသုပ်၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ် (ကုန်ကြမ်းများနှင့်ပြုတ်) နှင့် mashed အာလူး,
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးထုတ်ကုန်များ (ကွတ်ကီးများ၊ သကြားလုံးအရက်ဆိုင်များ) ။

မီနူးသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားခြင်း၏အထွေထွေအခြေခံမူများကို အခြေခံ၍ အရေးကြီးသောအစားအစာများကိုမဖယ်ထုတ်ပါ။ ခွင့်ပြုထားသောပါဝင်ပစ္စည်းများမှဟင်းပွဲအမြောက်အမြားရရှိနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအမြင့်ဆုံးနှင့်အစာခြေခြင်းအပေါ်ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးလျှော့ချရန်နှစ်ဆ boiler, နှေးကွေး cooker, မီးဖိုသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းအမျိုးမျိုးကအစားအသောက်စားပွဲကိုကန့်သတ်ချက်များတွင်လုံးဝမမြင်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။

ချစ်ခင်ရပါသောစာဖတ်သူများ! ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာသောအခါကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်မြင့်တက်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြိုတင်ဆီးချိုအခြေအနေကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိပါကအချိန်မီကုသမှုသည်ဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောလေးနက်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုတားဆီးလိမ့်မည်။ အရေးကြီးသောအချက်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်မှာတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများသည်တိကျမှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာပြမှုထက်စော။ စောစီးစွာပေါ်လာတတ်သည်။ လူတိုင်းသိသင့်သည့်လက္ခဏာများနှင့်အန္တရာယ်အုပ်စုတစ်စုရှိသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြသွားပါမည်။

ဒီတော့ predibet ကဘာလဲ? ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းအရ, ဒီဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ချို့တဲ့သည်။ရိုးရိုးလေးပြောရမယ်ဆိုရင်ဒီအရာဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုအစာနှင့်အရည်များ ၀ င်လာတာနဲ့အမျှသကြားဓာတ်စုပ်ယူခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါတွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော်အလားတူရောဂါလက္ခဏာကိုသင်ကြားသောအခါချက်ချင်းကြောက်စရာမလိုပါ။ ဒီအခွအေနေပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏အစားအစာ၊ လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပြောင်းလဲရန်လုံလောက်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

decoding သကြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ:

• ပုံမှန် - ၅.၅ mmol / l အထိ၊
• ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ - 5.5 မှ 6.9 mmol / l မှ,
• ဆီးချိုရောဂါ - ကျော် 7 mmol / L.

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးမှုများစွာ၏ရလဒ်များနှင့် endocrinologist မှလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများအရသိရှိရသည်။

ကြိုတင်ဆီးချို - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်ဆရာဝန်သာမကသင်နှင့်လည်းပါသတိပေးသင့်သည်။ မဖြစ်မနေ (သင်ပင်ရေတစ်ငုံမသောက်နိုင်) ။ ဤနည်းဖြင့်သာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်စိတ်ချရလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်၎င်း၏မြင့်မားသောညွှန်းကိန်းကိုပြပါကဆရာဝန်ကသွေးကြောထဲမှ glycated hemoglobin သို့သွေးလှူဒါန်းရန်ညွှန်ကြားသင့်သည် (လွန်ခဲ့သော ၃ လအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပြသသည်) ။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်လွန်ခဲ့သောနေ့ကအစားအစာသို့မဟုတ်အရည်များစားသုံးမှုအပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်နှုန်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၆% ထက်မပိုသင့်ပါ။

ဗီဒီယို - ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်လိုကုသရမလဲ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြီးပြည့်စုံသောရောဂါတစ်ခုမဟုတ်သေးပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုကန ဦး အဆင့်များတွင်မတွေ့ရတော့ပေ။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခုပေါ်လာပါက၎င်းသည်ငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုပြလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည့်အဓိကလက္ခဏာများမှာ -

• စဉ်ဆက်မပြတ်အငတ်အဖြစ်ခြောက်သွေ့တဲ့ပါးစပ်။ များသောအားဖြင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများဖြင့်ထင်ရှားသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးတွေကိုအရည်ပျော်စေဖို့အရည်များများလိုအပ်တယ်၊
• ရေအမြောက်အများကိုအတင်းအကြပ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊
• ညမှာပင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသောအခါအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာပြီး၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
• အစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်သောအပူနှင့်မူးဝြေခင်း။ ယင်းသည်သကြားပမာဏသိသိသာသာပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• မကြာခဏခေါင်းကိုက်ခြင်း သူတို့၏အကြောင်းအရင်းမှာ ဦး နှောက်၏သွေးကြောများ ဖြစ်၍ ၎င်းတို့တွင်ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်ကျဉ်းသည်။
• အိပ်မပျော်အပါအဝင်အိပ်စက်ခြင်းပြproblemsနာများ။ ဟော်မုန်းပြတ်တောက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားပြီး၊
• အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၏ဖြစ်ပျက်မှု။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သွေးဟာသိပ်သည်းမှုကြောင့်သွေးကြောမျှင်များအားလုံးကိုလွတ်လပ်စွာမဖြတ်သန်းနိုင်လို့ပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း။ များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်ကိုဖြည့်တင်းရန်အတွက်အစားအစာအလုံအလောက်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကြွက်တက်ခြင်း။ ကြွက်သားများ၏ယေဘုယျအခြေအနေနှင့်တစ်ခုလုံးသက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ယိုယွင်းမှုကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသည်။

အကယ်၍ ရောဂါကိုစစ်ဆေးပြီးမှရောဂါကိုအတည်ပြုနိုင်ပြီဆိုလျှင်ကုသမှုကိုချက်ချင်းစတင်သင့်သည်။ ဒါဟာပြည့်စုံသောဖြစ်သင့်ကြောင်းစိတ်ကိုသတိရသင့်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ရည်ရွယ်သည်။ များသောအားဖြင့်ယင်းအတွက်လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲစေသည့်စည်းမျဉ်းများစွာကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။ ထို့အပြင်ကုသမှုတစ်ခုလုံးတွင်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်လူနာများအားမကြာခဏအကြံပြုသည် -

• အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝငြင်းဆန်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဥပမာကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ သကြားလုံးများသို့မဟုတ်အာလူးများ၊
• ညံ့ဖျင်းစုပ်ယူထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပါ။ သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်၊ မီးခိုးရောင်နှင့်ကောက်မုန့်များတွင်တွေ့ရသည်။ အဆိုပါအစားအစာများကိုတစ်နေ့တာလုံးစားသုံးသင့်ပြီး၊
• တိရိစ္ဆာန်အဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။၎င်းကိုအဆီ၊ အဆီအပြင်ဝက်အူချောင်း၊ mayonnaise၊ ဆီနှင့်အသားအခြေပြုဟင်းရည်များတွင်တွေ့နိုင်သည်။
• နေ့တိုင်းသကြားအနည်းငယ်ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုစားပါ။ ၎င်းတွင်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများပါ ၀ င်သောအသီးများကို ဦး စားပေးသင့်သည်၊ ထို့အပြင်အချဉ်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်သောအချဉ်များကိုလည်းသင်ရွေးချယ်ရမည်။ လျင်မြန်စွာရွှဲမှုအဘို့, ပဲမျိုးစုံနှင့်အစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းသင့်ပါတယ်။
• အရက်နှင့်ဆေးရွက်ကြီးအသုံးပြုမှုကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်၊ အကယ်၍ မဖြစ်နိုင်ပါက၊ ကုသမှုကာလအတွင်းသာမက၎င်းနောက်မှပါ၎င်းအရေအတွက်ကိုလျှော့ချသင့်သည်။
• တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်စားပါ။ ဝေမျှသေးသည်ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အကျွံမ ၀ င်စေဘဲစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောအစာပမာဏကိုရရှိရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်ပထမသင်တန်းသည် ၁၅ မိနစ်ထက်မပိုသော၊ တဖြည်းဖြည်း, သင်သည်သူတို့၏ရှုပ်ထွေးတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ပထမရက်သတ္တပတ်များ၌၎င်းတို့အားအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လုပ်ဆောင်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။
• အကယ်၍ အလုပ်သည်အထိုင်များနေပါကအနွေးဓာတ်ရသင့်သည့်ကာလအတွင်းအားလပ်ချိန်အနည်းငယ်ယူရန်လိုအပ်သည်။
• ကုသမှုစတင်ပြီးနောက်တစ်လအကြာ၌သကြားစစ်ဆေးမှုအတွက်သွေးလှူဒါန်းပါ။ သူတို့ကကုသမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်ခြောက်လကြာပြီးနောက်သင်စစ်ဆေးမှုကိုခံယူလျှင်၎င်းသည်ရောဂါသည်လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီလားသို့မဟုတ်၎င်းသည်ပြန်ရောက်ရှိမရှိဟုတ်မဟုတ်ဆုံးဖြတ်ရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

Prediabetes ဆိုတာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသတိပေးတဲ့လက္ခဏာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏သွေးသကြားသည်သင့်၏ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်ကိုဆိုလိုသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အစတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြသည်။ သတင်းကောင်းမှာလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ရောက်စေနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုနှောင့်နှေးစေနိုင်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုမှန်ကန်စွာမတုံ့ပြန်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ် (သကြား) ကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်မထားနိုင်သည့်အခါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်းဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ ကုသမှုမခံပါကအခြေအနေသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးနှင့်ကြီးမားသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊

အဘယ်အရာကဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသနည်း။

ခန်ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်း၊ အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ခြင်း (သို့) ဤရောဂါ၏မိသားစုသမိုင်းရှိခြင်းရှိသူများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းပိုများနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ရောဂါလက္ခဏာမပြပါ။ သို့သော် အကယ်၍ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုစစ်ဆေးရန်လိုသည်၊

အန္တရာယ်အုပ်စု

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းကဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီစစ်ဆေးခြင်းကိုအကြံပြုသည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အောက်ပါရှိပါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည် ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများ:

သင်အဝလွန်နေပြီး၊ သင့်အသက် ၄၅ နှစ်ကျော် - ဆရာဝန်နှင့်နောက်တစ်ခေါက်သွားလျှင်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိစစ်ဆေးပါ။

သင့်မှာပုံမှန်အလေးချိန်ရှိပြီးအသက် ၄၅ နှစ်နှင့်အထက်ရှိပါကဆရာဝန်နှင့်သွားတွေ့သည့်အခါစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်လျှင်သင့်ဆရာဝန်အားမေးမြန်းပါ။

အသက် ၄၅ နှစ်အောက်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန် - သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း (BMI) သည် ၂၅ သို့မဟုတ်အထက်ဖြစ်သည် - သင်၌အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည့်အခြားအကြောင်းရင်းတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသည်။

140/90 မီလီမီတာမာကျူရီအထက်သွေးပေါင်ချိန်။ အနိမ့်လက်စထရောမြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein (HDL) နှင့်မြင့်မားသော - triglycerides အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏မိသားစုသမိုင်း။

မိဘ၊ ညီအစ်ကို၊ ညီအစ်မများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရသောသူများ၏မိသားစုတွင်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာသမိုင်းမရှိသောအရွယ်ရောက်သူများထက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုသို့မဟုတ် ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်သောကလေးတစ် ဦး မွေးဖွားခြင်း။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသို့မဟုတ်သာမန်ကလေးများထက်ပိုကြီးသောကလေးများကိုမွေးဖွားလာသူများသည်နောက်ဆက်တွဲအဆင့်၌အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

လူမျိုးရေးနှင့်လူမျိုးရေး။ အာဖရိက၊ ဟစ်စပန်းနစ်၊ အာရှနှင့်ပစိဖိတ်ကျွန်းသားများအနေဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်ကော့ကေးဆပ်လူမျိုးများထက်ပိုမိုများပြားနိုင်သည်။

သင်ကကိုယ်အလေးချိန်တက်နေတယ်၊ ​​ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမလုပ်ဘူး၊ ဒါမှမဟုတ်ပမာဏနည်းနည်းနဲ့မလုပ်ဘူး၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချချင်တယ်။

Prevention Working Group (USPSTF) သည်သွေးပေါင်ချိန် ၁၃၅/၈၀ ထက်မြင့်သောလူများကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုကုသမှု

အကယ်၍ သင်သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသိထားလျှင်၎င်းသည်သင်ကုသမှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်ပြီး၊ သင်သည်ဤအခြေအနေကိုပြောင်းပြန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ၏တိုးတက်မှုကိုနှောင့်နှေးနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုပုံမှန်စားခြင်းနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခြင်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်သို့မဟုတ်နှောင့်နှေးစေသည့်အပြင်အလွန်ထိရောက်သောနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားပြicationsနာများပေါ်ပေါက်လာစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရိုးရှင်းသည်ဟုထင်ရသော်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်၎င်းတို့သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်သင့်ဆရာဝန်ကသင့်ကိုညွှန်ကြားနိုင်သည် ဆေးဝါးများ ။ သို့သော်မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများကအစားအသောက်ကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်သာဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည့်အလားအလာကောင်းသည့်ရလဒ်များကိုပြသခဲ့သည်။ ယူနိုက်တက်စတိတ်ရှိအဓိကလေ့လာမှုတစ်ခု (ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအစဉ်) ကဤလူနေမှုပုံစံစသောပြောင်းလဲမှုများသည်ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းထက်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျှော့ချရာတွင်ပိုမိုထိရောက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။
ပေါ့ပါးသောကိုယ်အလေးချိန် (သူတို့၏စုစုပေါင်းကိုယ်အလေးချိန်၏ ၅-၁၀%) နှင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်သူများသည်သူတို့၏အန္တရာယ်အဆင့်ကို ၅၈% လျှော့ချခဲ့သည်။ ဆေးဝါးများသောက်သုံးသူတို့သည် ၃၁% လျော့နည်းသွားသည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံး

အင်ဆူလင်ကုသမှုသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအများဆုံးဖြစ်နိုင်သည့်လျော်ကြေးငွေ၊ hypo- နှင့် hyperglycemia ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ အင်ဆူလင်ကုသမှုသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အရေးပါပြီးအချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကုထုံး၏ချိန်းဆိုမှုအတွက်လက္ခဏာများ:

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁
2. Ketoacidosis, ဆီးချို hyperosmolar, hyperlacticemic မေ့မြော။
3. ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်ဝန်နှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်း။
4. အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏သိသာ decompensation ။
5. အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏အခြားနည်းလမ်းများနှင့်ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိခြင်း။
6. ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။
7. ဆီးချို nephropathy ။

လက်ရှိတွင်အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများများပြားစွာလုပ်ဆောင်မှုကြာချိန် (အလွန်တိုတောင်းသော၊ တိုတို၊ အလယ်အလတ်၊ ရှည်လျားသော)၊ သန့်စင်မှု (monopic, monocomponent)၊ မျိုးစိတ်ဆိုင်ရာတိကျမှု (လူသား၊ ဝက်သား၊

အဝလွန်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများမရှိခြင်းကိုအင်ဆူလင်ကိုတစ်နေ့လျှင်ကိုယ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင် ၀.၅-၁ ယူနစ်ဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည် ၄ ​​င်းနှင့်ဆက်စပ်သောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလျှို့ဝှက်ချက်ကိုတုပရန်အောက်ပါလိုအပ်ချက်များကိုတင်ပြထားသည်။

1. ကိုယ်ခန်ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောဂလူးကို့စ်အားအသုံးပြုရန်အင်ဆူလင်ပမာဏသည်လုံလောက်ပါသည်။
2. ထိုးသွင်းထားသောအင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယ၏ Basal Secret ကိုတုပသင့်သည်။
3. အဆိုပါထိုးသွင်းအင်ဆူလင်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်၏ postprandial အထွတ်အထိပ်တူသင့်ပါတယ်။

ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ အင်ဆူလင်ကုထုံးဟုခေါ်ဆိုသောအင်ဆူလင်ကုထုံးရှိသည်။ အင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးပမာဏကြာမြင့်စွာနှင့်တိုသောသကြားဓာတ်ကိုခွဲခြားသည်။ တိုးချဲ့ထားသောအင်ဆူလင်များကိုများသောအားဖြင့်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်အသုံးပြုပြီးပန်ကရိယ၏အခြေခံအကျဆုံးလျှို့ဝှက်ချက်ကိုတုပကြသည်။ တိုတောင်းသောသကြားဓာတ်အင်ဆူလင်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောမုန့်ညက်တစ်ခုတိုင်းကိုအပြီးအုပ်ချုပ်သည်။ ဆေးပမာဏသည်ပေးထားသောမုန့်၌စားသောပေါင်မုန့်ယူနစ်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုအင်ဆူလင်ဆီးချို၊ ဘောပင်တစ်ချောင်းသို့မဟုတ်အထူးမီတာစုပ်စက်ဖြင့်အရေပြားကိုထိုးသွင်းသည်။ ယခုလက်ရှိရုရှားတွင်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးပြွန်ဖြင့်သုံးသောအသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သမားရိုးကျအင်ဆူလင်ဆေးထိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုသောအဆင်ပြေမှု၊ ဆေးထိုးတံကသင့်အားလိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နာကျင်စွာနာကျင်စေသည်။

သကြားလျှော့ချဆေးများ

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများသည်အစားအသောက်အပြင်အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသည်။ အောက်ပါသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုသွေးသကြားဓာတ်နည်းစေသည့်နည်းစနစ်ဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။

1. Biguanides (metformin, buformin, etc) - အူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချပြီးအရံတစ်သျှူးများပြည့်နှက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ Biguanides သည်သွေးအတွင်းရှိယူရစ်အက်စစ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေပြီးပြင်းထန်သောအခြေအနေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် - နှစ်ပေါင်း ၆၀ အထက်လူနာများအတွက်အသည်းအက်စစ်ခြင်းနှင့်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါကူးစက်ခြင်းခံရသူများ။ Biguanides ကိုငယ်ရွယ်သောအဝလွန်လူနာများတွင်အင်ဆူလင်မဟုတ်သောမှီဝဲသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုမိုလေ့ရှိသည်။
2. Sulfonylurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ (glycidone, glibenclamide, chlorpropamide, carbamide) - ပန်ကရိယβ-ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးတစ်ရှူးများသို့ဂလူးကို့စ်၏ထိုးဖောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤအုပ်စု၏အကောင်းဆုံးရွေးချယ်ထားသောဆေးများသည်ဤပမာဏ၏> 8 mmol / L. ပမာဏ၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြင့် hypoglycemia နှင့်မေ့မြောရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
3. Alpha-glucosidase inhibitors (miglitol, acarbose) - သကြားဓာတ်စုပ်ယူရာတွင်ပါ ၀ င်သည့်အင်ဇိုင်းများကိုပိတ်ဆို့ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ - အူရောင်ရောဂါနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်း။
4. Meglitinides (nateglinide, repaglinide) - သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်ရန်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒီဆေးတွေရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုကသကြားဓာတ်ပေါ်မှာမူတည်ပြီး hypoglycemia ကိုမဖြစ်စေဘူး။
5. Thiazolidinediones - အသည်းမှထုတ်လွှတ်လိုက်သောသကြားပမာဏကိုလျှော့ချပြီးအဆီဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ နှလုံးပျက်ကွက်အတွက် Contraindicated ။

ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီအလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလျော့နည်းစေသည်။ ကြွက်သားအားထုတ်မှုများကြောင့်ဂလူးကို့စ် (oxidative glucose) ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်သွေးထဲတွင်ပါ ၀ င်မှုပမာဏလျော့ကျခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာသည်။

Prediabetes အာဟာရစည်းကမ်းများ

အကယ်၍ သင်သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည် -

1. တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ် - အစားအစာသည်အပိုင်းအစဖြစ်သင့်သည်။ သင်အနည်းငယ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အတူစားပွဲကနေထရန်လိုအပ်သည်။ ၄ နာရီတိုင်းအစာစားရသည်။
2. မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်အကြံပြုလိုသည်မှာဒုတိယနေ့၌ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များ (သီးနှံ၊ သစ်သီးများ) ကိုနေ့တစ်ဝက်တွင်စားသုံးရန်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်သည်။
3. အစာခြေစနစ်တွင်ပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲစုပ်ယူပြီးရိုးရှင်းသောသကြားပါဝင်သောအစားအစာများဖြစ်သောအမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟုခေါ်သည့်အစားအစာကိုဖယ်ထုတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင်သန့်စင်ထားသောသကြား၊ ပရီမီယံမုန့်ညက်၊ ချိုသောအသီးများ၊ ပျားရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်ဟင်းလျာများဖြစ်သည်။
4. ရိုးရှင်းသောသကြားသို့မဟုတ်အဆီပိုလျှံသောသူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မပြလျှင် - အမှိုက်များအစားအစာ၊ ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများနှင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုငြင်းပါ။
5. ဖက်တီးအသားများ၊ အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သန့်စင်ပြီးဆီများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ပါ။
6. high-calorie ချိုချို (fructose, xylitol, sorbitol) ကိုမသုံးပါနှင့်။ Stevia အခြေပြုချိုချိုများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်သဘာဝ၊ ကယ်လိုရီမရသည့်အပြင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆောင်းပါး၌သကြားအစားထိုးသူများအကြောင်းဖတ်ပါ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားအစားထိုးများ။
7. တစ်နေ့လျှင်ရေ ၁.၅-၂ လီတာသောက်ပါ။ ထို့အပြင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်သောကော်ဖီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရည်များကိုလည်းခွင့်ပြုထားသည်။

ခွင့်ပြုထားသောနှင့်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာခွဲခြားသိမြင်နိုင်ရန်အောက်ပါဇယားသို့လည်းသင်သွားနိုင်သည်။

အလေးချိန်ချောမွေ့စေရန်အတွက်လိုငွေပြမှုကိုထည့်သွင်း။ နေ့စဉ်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်ဆေးနံပါတ် ၉ နှင့်နံပါတ် ၈ ကိုမှီခိုနိုင်သည်။

၃ ရက်ကြာကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအစားအစာမီနူး

ဤတွင်သုံးရက်ကြာအစားအစာမီနူးတစ်ခုဖြစ်သည်။

• မနက်စာကြက်ဥပြုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်၊ ကောက်ပေါင်မုန့်တစ်မျိုး။
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း: အနိမ့်ကယ်လိုရီဒိန်ချဉ်။
• နေ့လည်စာ: အသားပြုတ်အမဲသား၊ buckwheat၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို၊ sauerkraut၊ ကောက်ပေါင်မုန့်ချပ်၊ ပန်းသီး ၁ ခု။
• ညစာ: အသားပြုတ်ငါး, သစ်သီးဂျယ်လီ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်kefir တစ်ခွက်။

• မနက်စာလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်အတူ oatmeal ဂျုံမှုန့်ပေါင်မုန့်တစ်ဖဲ့။
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း: ၁ လိမ္မော်။
• နေ့လည်စာကြက်သားရည်ဟင်းချို၊ ပေါင်မုန့်၊
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း: ဒိန်ချဉ်။
• ညစာအသားပြုတ်၊ အမဲသား၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• အိပ်ရာမဝင်ခင်: ဂျယ်လီ။

• မနက်စာ: နို့ဂျုံယာဂု, 1 စပျစ်သီး။
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသစ်သီးနှင့်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။
• နေ့လည်စာ: သခွားသီးနှင့်ဟင်းချို၊ သခွားသီးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်။
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း: အခွံမာသီးနှင့်အတူနိမ့်ကယ်လိုရီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ။
• ညစာ: ဖရုံသီးဟင်းချို၊ ၂ ပြုတ်ဥ၊ ပေါင်မုန့်တစ်မျိုး။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်kefir တစ်ခွက်။

ဘယ်အချိန်မှာဆေးဝါးလိုအပ်ပါသလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံဆရာ ၀ န်သည်အစားအစာနှင့်ကာယပညာအပြင်ဆေးဝါးများညွှန်ကြားသည့်အချိန်များရှိသည်။ ဤရွေ့ကားသကြားဓာတ်လျှော့ချဆေးများ - မင်နိုင်း, Amaryl, Glycidon, Glinides, Alpha-Glucosidase တားစီးသူများ, etc အကယ်၍ ဆရာ ၀ န်ကသူတို့ကိုညွှန်ပြပါကလူနာအားသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီခြင်းသည်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည် (ဆိုလိုသည်မှာ - ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုလည်းကြည့်ပါ) ။ အဓိကအချက်မှာဤဆေးများကို“ ချိတ်ဆက်” ရန်၊ သူတို့၏အားနည်းသောအစားအစာကိုလျော်ကြေးပေးရန်နှင့်ဆေးဝါးများသည်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းစွာမဖြစ်နိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်ဖြစ်သည် - သင်သူတို့ကိုနည်းလေလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်တက်ရောက်နေသည့်ဆရာဝန်ကအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ကို "ပင်ပန်း" ပန်ကရိယကိုထောက်ပံ့ရန်လိုအပ်သောယာယီအတိုင်းအတာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဆေးကုသမှုတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှသင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်အစားအစာများ၏အကူအညီဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးခုခံမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အခါ“ အနားယူ” ပန်ကရိယသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုစတင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတော့မည်ဖြစ်သောကြောင့်၊

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောစိတ်ကြွဆေးများကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင်သောကြောင့်သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ စည်းကမ်းချက်အရ၊ ဒီအဆင့်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအဆင့်မှာပန်ကရိယကအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်မှုကိုလျှော့ချရုံသာမကပုံမှန်ထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ပြproblemနာကပန်ကရိယမှာမဟုတ်ဘဲတစ်သျှူးအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိတယ်။ သင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုထပ်မံလှုံ့ဆော်လျှင်ပန်ကရိယသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိဘဲဖြစ်ပျက်သည်ထက်ပိုမိုလျင်မြန်စွာလျော့ကျသွားသည်။

အကယ်၍ သင်၌ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါကကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအစားအစာကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသင်တားဆီးနိုင်သည်သို့မဟုတ်နှောင့်နှေးနိုင်သည်။

သင်စားသုံးသောအဆီပမာဏကိုကန့်သတ်ပါ။ အဆီနည်းပြီးပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားပါ။

နည်းသောကယ်လိုရီကိုစားပါ။

သကြားဓာတ်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သကြားလုံးများကိုကန့်သတ်ပါ။ အဓိကအာဟာရ (၃) ခု (ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီ) တွင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်သည်။

တစ် ဦး ချင်းကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်အကြောင်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။

ကြီးမားသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရအစားအစာနောက်လိုက်သူများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါးများ၊ ကြက်နှင့်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုစားသောအစားအစာများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေနည်းပါးပြီးအသားနီများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ သန့်စင်သောစီရီရယ်နှင့်သကြားလုံးများ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်စီစဉ်ခြင်းကသင့်အားအစားအစာများကိုထပ်မံကြည့်ရှုစေသည်။ သင်၏အစားအစာနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အသိအမှတ်ပြုအာဟာရရှိသောအစားအသောက်ပညာရှင်သည်သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကိုက်ညီသောအဟာရအစီအစဉ်ကိုကူညီရန်ကူညီနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

အသင့်အတင့်ကြံ့ခိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံးတစ်မိနစ်လျှင်မိနစ် ၃၀ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင် ၅ ရက်ခန့်ပြုလုပ်ပါ။ အလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှုသည်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ တစ်နာရီလျှင် ၁၀-၁၂ မိုင်နှုန်းဖြင့်စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ဘောလုံးကိုရွက်လွှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်ခြင်းတောင်းသို့ပစ်ခြင်းနှင့်ညီမျှသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားဖြင့်သင်၏နှလုံးသည် ပို၍ မြန်လာသည်ကိုသင်သတိပြုနိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ခန့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် ၁၂ မိုင်နှုန်းဖြင့်ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ဘတ်စကတ်ဘောကစားခြင်းနှင့်တူညီသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏အသက်ရှူမြန်လာပြီးသင်၏နှလုံးသည်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြောင်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။

တစ်နေ့တာအတွင်း ၁၀ မိနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးတွင်သင်သည်အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခုလုံးကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်အပြီးတွင်သကြားဓာတ်ကိုစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သူတို့သည်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာတုံ့ပြန်နိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein (HDL) သို့မဟုတ်“ ကောင်းသောကိုလက်စထရော” ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းစေရန်ကူညီသည်။ ဤအကျိုးကျေးဇူးများသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ) ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်းတားဆီးပေးသည်။ သင်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုထပ်မံလျှော့ချနိုင်သည်။

စာသင်ခန်းများတွင်အလယ်အလတ်လမ်းလျှောက်ခြင်း (သို့) တင်းနစ်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်ကစားခြင်းစသည့်အတန်အသင့်လမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပိုမိုအားတက်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုတွင်ပြသထားသောအခြားဥယျာဉ်ခြံဥယျာဉ် (သို့) နှင်းကျခြင်းကဲ့သို့သောအကျိုးကျေးဇူးများသည်အကျိုးရှိစေနိုင်သည်ဟုလည်းပြခဲ့သည်။ လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွက်အစီအစဉ်အကြောင်းသင်၏ဆရာဝန်အားပြောပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများ

သတ်မှတ်ထားပါကဆေးကိုသောက်ပါ

အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆရာဝန်များသည်တက်ဘလက်အတွက်ပြင်ဆင်မှု၊ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောလူတစ်ယောက်အသည်းမှထုတ်လုပ်သောသကြားပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည် polycystic Ovary Syndrome အတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ အကယ်၍ သင်၏ဆရာဝန်ကသင့်အားကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးကိုညွှန်းဆိုပါက၎င်းကိုသင့်အားသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသောက်ရန်မမေ့ပါနှင့်။

ချစ်ခင်ရပါသောစာဖတ်သူများ! ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာသောအခါကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ သကြားဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်မြင့်တက်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြိုတင်ဆီးချိုအခြေအနေကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိပါကအချိန်မီကုသမှုသည်ဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောလေးနက်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုတားဆီးလိမ့်မည်။ အရေးကြီးသောအချက်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်မှာတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများသည်တိကျမှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာပြမှုထက်စော။ စောစီးစွာပေါ်လာတတ်သည်။ လူတိုင်းသိသင့်သည့်လက္ခဏာများနှင့်အန္တရာယ်အုပ်စုတစ်စုရှိသည်။ ဤဆောင်းပါး၌ဤအရာအားလုံးကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြသွားပါမည်။

ဒီတော့ predibet ကဘာလဲ? ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံးအနှုန်းအရ, ဒီဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ချို့တဲ့သည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရမယ်ဆိုရင်ဒီအရာဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုအစာနှင့်အရည်များ ၀ င်လာတာနဲ့အမျှသကြားဓာတ်စုပ်ယူခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါတွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ သို့သော်အလားတူရောဂါလက္ခဏာကိုသင်ကြားသောအခါချက်ချင်းကြောက်စရာမလိုပါ။ ဒီအခွအေနေပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏အစားအစာ၊ လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်ဆေးဝါးများ၏အကူအညီဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပြောင်းလဲရန်လုံလောက်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

decoding သကြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ:

• ပုံမှန် - ၅.၅ mmol / l အထိ၊
• ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ - 5.5 မှ 6.9 mmol / l မှ,
• ဆီးချိုရောဂါ - ကျော် 7 mmol / L.

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးမှုများစွာ၏ရလဒ်များနှင့် endocrinologist မှလိုအပ်သောစစ်ဆေးမှုများအရသိရှိရသည်။

ကြိုတင်ဆီးချို - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်ဆရာဝန်သာမကသင်နှင့်လည်းပါသတိပေးသင့်သည်။ မဖြစ်မနေ (သင်ပင်ရေတစ်ငုံမသောက်နိုင်) ။ ဤနည်းဖြင့်သာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်စိတ်ချရလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်၎င်း၏မြင့်မားသောညွှန်းကိန်းကိုပြပါကဆရာဝန်ကသွေးကြောထဲမှ glycated hemoglobin သို့သွေးလှူဒါန်းရန်ညွှန်ကြားသင့်သည် (လွန်ခဲ့သော ၃ လအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပြသသည်) ။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်လွန်ခဲ့သောနေ့ကအစားအစာသို့မဟုတ်အရည်များစားသုံးမှုအပေါ်တွင်မမူတည်ပါ။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်နှုန်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့် ၆% ထက်မပိုသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေသည်ပုံမှန်အားဖြင့်သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများမပါဘဲဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး၎င်းသည်အချိန်မီရောဂါကိုများစွာရှုပ်ထွေးစေသည်။ သို့သော်အချို့သောရောဂါလက္ခဏာများရှိနေသေးသည်။ သင်ပထမ ဦး ဆုံးအာရုံစိုက်သင့်သည့်အရာ:

• ရေငတ်ခြင်း
• အနည်းငယ်အိမ်သာသို့မကြာခဏခရီးစဉ်များ
• မှုန်ဝါး
• ခန္ဓာကိုယ်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်အချို့သောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများ၌ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းထားသူ၊
• ကိုယ် ၀ န်ရှိဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်ကြီးလေးသောကလေးကိုမွေးဖွားသော (၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်) အမျိုးသမီးများ၊
• အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်သူတွေကို,
• မှားယွင်း။ အထီးကျန်ဆန်သောဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သူများ၊
• သက်ကြီးရွယ်အိုများ
• Polycystic Ovary ရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရောဂါရှာဖွေခြင်းနည်းကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်အတွက်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခု၊

Prediabetes - ကုသမှုနှင့်ဟောကိန်း

"Prediabetic state" ၏ရောဂါ - ပြီးတော့ဘာလဲ? ဆီးချိုကဲ့သို့သောရောဂါသည်ပိုမိုလေးနက်မှုမရှိစေရန်သင်၏လူနေမှုပုံစံနှင့်အစားအစာကိုပြန်လည်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုတည်ရှိပြီး၊ ဟောကိန်းသည်အလွန်ကောင်းနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ကုသမှုအားလုံးတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်နှင့်ရောဂါမှ ဦး ဆောင်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါဗေဒအပေါ်တိုက်ရိုက်မူတည်ပါလိမ့်မယ်။ သင်အနည်းငယ်ကြိုးစားအားထုတ်ရန်လုံလောက်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏအနည်းငယ်ချိုးဖောက်မှုကိုအလွယ်တကူပြုပြင်နိုင်သည်။ ပထမဆုံးစတာကကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပုံမှန်လုပ်ရမယ်၊ ဆိုလိုတာကကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့လိုတယ်။

ထို့အပြင်ဆရာဝန်သည် metformin ကဲ့သို့သောဆေးကိုညွှန်းနိုင်သည်။ ဤဆေးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်၊ ဟော်မုန်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ဆေးပြားပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သောကြောင့်၊ endocrinologist တစ် ဦး တည်းသာဆေးညွှန်းသင့်သည်။ ဒီဆေးကိုကိုယ်တိုင်မသောက်ပါနဲ့။ ဒီဆေးကိုပုံမှန်အစာအာဟာရကုထုံးကဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမကူညီဘူး၊

Metformin ကိုသောက်ခြင်းကယခုသင်သည်အရာရာကိုစားနိုင်ပြီးဘာမှဖြစ်လာမည်မဟုတ်ဟုမဆိုလိုပါ။ မကောင်းသောအလေ့အထများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ကောင်းမွန်သောအာဟာရရှိသောအစားအစာများသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်အမြဲတမ်း ဦး စားပေးသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်အန္တရာယ်ကြုံရလျှင်ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မမေ့ပါနှင့်။ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းထားပါ၊ ချိုမြိန်။ အချဉ်ပေါက်သောအစားအစာများကိုမစားပါနှင့်၊ ဆေးလိပ်မသောက်ပါနှင့်၊ အရက်မသောက်ပါနှင့်နှင့်အားကစားကစားပါကသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်စိုးရိမ်စရာမလိုပါ။

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှု

အချိန်ကြာမြင့်စွာသိပ္ပံပညာရှင်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရာတွင်အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုနိုင်သောအပင်အချို့ကိုအာရုံစိုက်စေခဲ့သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေနိုင်သည့်စက်ရုံအခြေပြုအချို့ပင်ရှိသည်။ ၄ င်းတို့သည်အခြားနည်းလမ်းများထက်ကြီးမားသောအားသာချက်ရှိသည် - ၄ င်းတို့သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသက်ရှိတစ်ခုလုံးကိုညင်ညင်သာသာမလုပ်ဆောင်ပါ။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့်ရရှိနိုင်သည် (ရည်များ၊ tinctures နှင့် decoctions များနှင့်အခြား) ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပက်သက်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အပင်များက

• ပန်းသီးချဉ် - တစ်နေ့ပန်းသီး ၃ လုံးစားရုံပဲ။
• Oats decoction သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသည်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။
• နာကျင်ကိုက်ခဲသောပြုတ်ရည် - ဤစက်ရုံကိုဟင်းချိုနှင့်သုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
• ဒီအပင်ရဲ့သစ်လွင်လတ်ဆတ်တဲ့သစ်ရွက်ရွက် - သူတို့ကပြုတ်ရည်ကိုလုပ်ပြီးဆီးချိုရောဂါနဲ့သောက်တယ်၊
• Rosehips - ထိုကဲ့သို့သော decoction သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်တက်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

နားလည်ရမည့်အဓိကအချက်မှာဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်သာမသုံးသင့်ပါ၊ အသုံးဝင်သောဆေးပင်များ၏ decoctions နှင့် infusion များအားလုံးသည်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များနှင့်ဆေးညွှန်းများကိုဖြည့်စွက်သင့်သည်။

အချိန်တိုအတွင်း predibet ကိုရှာဖွေရန်သင်၏သွေးသကြားကိုစစ်ဆေးပါ။ ဆောင်းပါးမှာသင်နားလည်ထားတဲ့အတိုင်းဒီပြသနာကိုစောစီးစွာရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းကဒီပြproblemနာရဲ့အဖြေကိုအချိန်တန်တဲ့အခါအာရုံစိုက်နိုင်မှာဖြစ်တယ်။ ယခုမှာသင်သည်မည်သို့လုပ်ရမည်ကိုသင်သိပြီးဖြစ်သည်။
ချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ! ငါသည်သင်တို့ကိုငါ့ဘလော့ဂ်ကိုကြည့်သောကြောင့်အလွန်ဝမ်းမြောက်ခြင်း, အားလုံးကျေးဇူးတင်ပါတယ်! ဒီဆောင်းပါးကမင်းအတွက်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပြီးအသုံးဝင်သလား။ ထင်မြင်ချက်များကိုသင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုရေးပါ။ လူမှုဆက်သွယ်ရေးကွန်ယက်များမှသင့်သူငယ်ချင်းများကိုဤအချက်အလက်ကိုမျှဝေပါစေ။ ကွန်ရက်များ။

ကျနော်တို့အချိန်ကြာမြင့်စွာဆက်သွယ်ပြောဆိုလိမ့်မယ်လို့တကယ်မျှော်လင့်ပါတယ်, ဘလော့ဂ်ပေါ်တွင်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ဆောင်းပါးတွေအများကြီးရှိလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုလက်လွတ်မခံရန်၊ ဘလော့ဂ်သတင်းများကိုစာရင်းသွင်းပါ။

ကျန်းမာပါစေ Taisia ​​Filippova သင်နှင့်အတူရှိ၏

မည်သူသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနည်း။

ရုရှားလူမျိုးရှစ်သန်းနီးပါးသည်ဤရောဂါခံစားနေရပြီးလူ ဦး ရေ ၂.၅ သန်းကျော်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ကြွင်းသောအရာ (၂/၃ နီးပါး) သည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်မလိုသော်လည်းအများစုသည်ရောဂါအကြောင်းကိုပင်မသိရှိကြပါ။

အန္တရာယ်အုပ်စုတွင် -

• အဝလွန်လူနာ။ ဤဖြစ်ရပ်တွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်သုံးပုံတစ်ပုံတိုးလာသည်။
• (ဆွေမျိုးသားချင်းများအကြားဆီးချိုရောဂါရှိသည်)
• မြင့်မားသောလက်စထရောလူနာ
• အမျိုးသမီးများ
• သက်ကြီးရွယ်အိုများ
• periodontal ရောဂါသို့မဟုတ် furunculosis များအတွက်ကုသမနေသောလူနာ။

အထူးသဖြင့်ဆရာဝန်များသည် PD ကိုကြိုတင်စစ်ဆေးခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုအလေးပေးသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုလည်းကလေးများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်ယခင်ရောဂါကူးစက်မှု၏ရလဒ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ခွဲစိတ်ပြီးကာလတွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းကလေး၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်သောအချက်များ

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည့်အချက်များမှာ -

• သွေးတိုး (140/90) နှင့်ကိုလက်စထရောမြင့်မားစေ,
• မိသားစုဝင်များသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုသင့်အမေသို့မဟုတ်သင်၌တွေ့ရှိခဲ့ပြီ၊
• မွေးကင်းစ၏အလေးချိန်သည် 4 kg ထက်ပိုသည်။
• ရောဂါ (အစားအစာအကြား)
• ကွဲပြားသောလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးရှိသောဆေးဝါးများကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်း၊
• ကော်ဖီမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း (တစ်နေ့လျှင်ခွက် ၃ ခွက်အထက်)၊
• ဝက်ခြံနှင့်အခြားအရေပြားအဖုများ၊
• periodontal ရောဂါ။

ဒီကုထုံးရဲ့အနှစ်သာရကသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ဖြစ်တယ်။ အဓိကအရာကတော့ပုံမှန်ဘ ၀ နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး စွာသင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြင့်အစားအသောက်ကိုဖြည့်တင်းသင့်သည်။

အဆီအစားများကိုလျှော့ချသင့်သည်။ စားသော (၊ သကြားလုံး) စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆရာဝန်နှင့်အစားအသောက်ကိုညှိနှိုင်းသင့်သည်။ အမြဲတမ်းသင့်အလေးချိန်ကိုကြည့်ပါ။

တိုးမြှင့် (သုခချမ်းသာဖြင့်) ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေ့ကျင့်ပါ၊လမ်းလျှောက်ပါ။ ရေကန်သို့သွားရောက်လည်ပတ်ရန်အလွန်ကောင်းပါတယ်။ အနီးကပ်လူများကိုသင်၏အတန်းများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ အကယ်၍ ကုသမှုသည်အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းပါ ၀ င်ပါကဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်ကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။

သို့သော်ဆိုလိုရင်းမဟုတ်ပါ။ အမှန်မှာ၊ အသည်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက် (၃.၃ ယူနစ်) အောက်သို့ကျဆင်းသွားသည်။ မကြာခဏ "libations" နှင့်အတူဒီအရေးယူမှုရက်ပေါင်းများစွာကျင်းပလျက်ရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်တင်းကြပ်စွာဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ချိုမြိန်ကော့တေးနှင့်အရက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

PD ရှိအရက်သည်သကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုထင်ခြင်းသည်မှားသည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ နေမကောင်းသောခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်အတောက်များစွာကိုမခံနိုင်သောကြောင့်အများအားဖြင့်အရက်ညံ့ဖျင်းခြင်းသည်သေစေနိုင်သည်။

အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အစာအိမ်အချဉ်တွင်အရက်ကိုအလွန်အကျွံတားမြစ်ထားကြောင်းမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) ရောဂါ၏လွယ်ကူသောအဆင့်တွင်သင်သောက်နိုင်ဆဲဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင် (၁၅၀) ဂရမ်သို့မဟုတ်ဘီယာ ၂၅၀ မီလီယံထက်မပိုအောင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

PD သည်အခြားရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်ပါကမည်သည့်အရက်ကိုမဆိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

• အသွေး၌ပိုလျှံ purines,
• ပန်ကရိယနှင့်အသည်းရောဂါများ၊
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ။

စိတ်ဓာတ်ပြင်းပြခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာစေသည်။ အမျိုးသမီးများသည်အများအားဖြင့်အမြှုပ်များသောက်သည့်အကျင့်ကိုစွဲကြသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့ကုသရမည်နည်း။ ဗီဒီယိုမှအဖြေများ:

ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့စုပ်ယူမှုတွင်အသေးစားချွတ်ယွင်းမှုများသည်ကုသမှုကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်လူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုများစွာမူတည်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်၌အစွမ်းသတ္တိကိုရှာပြီးသင်၏ဘဝကိုပြောင်းလဲလိုက်ပါကဆေးကုသမှုမခံယူဘဲပုံမှန်အခြေအနေကိုပုံမှန်အားကိုးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာတစ်ခုမှာအစာစားပြီးနောက်သတ်မှတ်ထားသောစံနှုန်းများထက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာ ၀ န်ကဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးခြင်းကိုစစ်ဆေးလိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေတွင်လူနာများသည်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းမရှိဘဲသူတို့၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်သူတို့သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏မည်သည့်လက္ခဏာများကိုသိရှိကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစီအစဉ်နှင့်အညီကုသမှုကိုသတ်မှတ်ထားသည်ကိုသူတို့သိသင့်သည်။

ပြည်နယ်ဝိသေသ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါကိုခန္ဓာကိုယ်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စစီးဆင်းမှုကိုစနစ်တကျမတုံ့ပြန်သည့်ကိစ္စများတွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်နယ်စပ်ဒေသအခြေအနေဖြစ်သည်။ endocrinologist သည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်အကြောင်းပြချက်မရှိသေးသော်လည်းလူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေမှာစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။

ဒီရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်, ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ အစပိုင်း၌လူနာသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးကိုသွေး ယူ၍ ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစစ်ဆေးသည်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု (GTT) ကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလေ့လာမှုမှာသွေးကို 2-3 ကြိမ်သောက်နိုင်တယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးခြံစည်းရိုးကိုအစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်ပြုလုပ်ပြီးလူတစ် ဦး သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ဖြေရှင်းချက်ကိုသောက်သုံးပြီးနောက်တစ်နာရီ (၇၅ ဂရမ်) အရည် ၃၀၀ မီလီလီတာတွင်ရောစပ်သည်။ ကလေးများကိုအလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၁.၇၅ ဂရမ်ပေးသည်။

အစာရှောင်သည့်အခါအစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်သည် 5.5 mmol / L. ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည် ၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်လာပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောမျှင်သွေးကြောစစ်ဆေးခြင်းအတွက်စံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးပြန်ကြောများကိုစစ်ဆေးခြင်းပြုလုပ်ပါက၎င်းကိုအာရုံစူးစိုက်မှုအား ၆.၁ အဆင့်အထိသတ်မှတ်ထားသည်။ နယ်နမိတ်နယ်နိမိတ်အတိုင်းအတာဖြင့်ညွှန်းကိန်းသည် ၆.၁-၇.၀ ရှိသည်။

GTT တွင်ညွှန်းကိန်းများကိုအောက်ပါအတိုင်းအကဲဖြတ်သည် -

• အထိသကြားပါဝင်မှု ၇.၈ အထိရှိသည်။
• ၇.၈ နဲ့ ၁၁.၀ ကြားကဂလူးကို့စ်ပမာဏဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။
• ဆီးချို - 11.0 အထက်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု။

ဆရာဝန်များကမှားယွင်းသောအပြုသဘောသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောအနှုတ်လက္ခဏာရလဒ်များ၏သွင်ပြင်ကိုမဖယ်ထုတ်ပေးပါ၊ ထို့ကြောင့်ရောဂါကိုရှင်းလင်းရန်အတွက်၊ ဤစစ်ဆေးမှုကိုနှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ

အကယ်၍ သင်အဝလွန်နေလျှင်၊ သင်သည်အထိုင်များသည့်ဘဝလမ်းစဉ်ကို ဦး ဆောင်နေလျှင်၊ လူအများစုကပေါ်လာတဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး၊ ဘာလုပ်ရမှန်းတောင်မသိကြဘူး။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များကနှစ်စဉ်ဆေးစစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများ ပြုလုပ်၍ ပြုလုပ်သောအခါကြုံတွေ့ရသောပြproblemsနာများကိုခွဲခြားသိမြင်နိုင်လိမ့်မည်။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများပါဝင်သည်။

1. အိပ်စက်ခြင်းနှောင့်အယှက်။ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ပန်ကရိယ၏ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းခြင်းတို့ကြောင့်ပြwhenနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။
2. ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၏သွင်ပြင်လက္ခဏာ။ သကြားတိုးများလာသည်နှင့်အမျှသွေးသည်ပိုထူလာသည်၊ ထို့ကြောင့်ရေငတ်နေပြီးလူတစ် ဦး သည်ရေပိုများသည့်အတွက်အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားလေ့ရှိသည်။
3. သိသိသာသာအကြောင်းမရှိကြောင်းကိုယ်အလေးချိန်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုချို့ယွင်းလျှင်သွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်စုဆောင်းမိပြီးတစ်သျှူးဆဲလ်များသို့မဝင်ရောက်ပါ။ ဤသည်စွမ်းအင်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မရှိခြင်းကို ဦး တည်သည်။
4. ယားယံသောအသားအရေ၊ အမြင်အာရုံချွတ်ယွင်းခြင်း။ သွေးထူလာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သွေးကြောငယ်များနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှတဆင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးဖြည့်တင်းမှုအားနည်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အမြင်အာရုံကျဆင်းလာခြင်း၊ ယားယံခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်လာသည်။
5. ကြွက်တက်ခြင်း၊ သွေးထောက်ပံ့မှုယိုယွင်းလာသဖြင့်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုတစ်သျှူးထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ဤသည်ကြွက်သားကြွက်တက်စေပါတယ်။
6. ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသေးငယ်သောရေယာဉ်များပျက်စီးနိုင်သည် - ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

အမျိုးသမီးများအကြိုဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများမှာမတူညီပါ။ Polycystic Ovary ရောဂါရှိသူများအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ထပ်မံ၍ အကြံပြုသည်ကိုစစ်ဆေးပါ။

လှုပ်ရှားမှုနည်းဗျူဟာ

အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုကဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်သည်ဟုဖော်ပြပါက endocrinologist ၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုသည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ သူသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏ကြိုတင်ဟောကြားချက်အကြောင်းပြောပြီးလိုအပ်သောအကြံပြုချက်များပေးလိမ့်မည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကြံဥာဏ်ကိုနားထောင်ခြင်းအားဖြင့်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသင်အနည်းဆုံးလျှော့ချနိုင်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးကိုပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်ခြင်းမရှိပါ။ ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်မည်သည့်အစီအမံများပြုလုပ်သင့်ကြောင်းဆရာ ၀ န်ကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ အများစုမှာအာဟာရကိုပုံမှန်ကျင့်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချရုံသာမကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းပါခွင့်ပြုသည်။

ယူနိုက်တက်စတိတ်မှသုတေသနပြုချက်အရလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုဟာဆေးညွှန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်သည် metformin နှင့်ကုသမှုကိုညွှန်းနိုင်သည်။ သို့သော်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များရနိုင်သည်။ စမ်းသပ်ချက်အရ:

• အလေးချိန် ၅-၁၀% ကျဆင်းသွားခြင်းနှင့်အတူအာဟာရပြင်ဆင်မှုနှင့်ဝန်များတိုးလာခြင်းတို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၈% လျှော့ချနိုင်သည်။
• ဆေးများသောက်နေစဉ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၃၁% လျှော့ချနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလေ့လာပြီးတဲ့သူတွေတောင်မှကိုယ်အလေးချိန်ကျရင်တစ်ရှူးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များလေလေအခြေအနေတိုးတက်လာလေဖြစ်သည်။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးသည်သင့်လျော်သောအာဟာရအကြောင်းလေ့လာသင့်သည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များနှင့် endocrinologists ၏ပထမဆုံးထောက်ခံချက်မှာစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ အမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုစွန့်ပစ်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ကိတ်မုန့်များ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ကွတ်ကီးများ၊ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုရောက်တဲ့အချိန်မှာသကြားဓာတ်တွေခုန်ထွက်လာတယ်။ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြီးသွားပြီဖြစ်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်တစ်သျှူးတစ်သျှူးသို့မရောက်ရှိဘဲသွေးထဲတွင်စုဆောင်းမိသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသရမည်ကိုနားလည်ခြင်းသည်ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်များများစားစားစားနိုင်သော်လည်းအနိမ့်အချိုဓာတ်နှင့်အဆီအနည်းငယ်သာရှိသောအစားအစာများကိုသင်ရွေးချယ်သင့်သည်။ ဒါဟာကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များလိုက်နာပါအောက်ပါအခြေခံမူအကြံပေး:

• ဖိုင်ဘာတွေအများကြီးပါတဲ့အဆီနည်းတဲ့အစာတွေကိုစားတာကပိုကောင်းတယ်၊
• ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုအစားအစာ၏အရည်အသွေးအပေါ်အလေးပေးသောကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မှိုများ၊
• အာလူး၊ အဖြူရောင်ပွတ်ထားသောဆန် - ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များ၊ t
• ထုတ်ကုန်များကိုအသားပြုတ်၊
• ရေသန့်သုံးစွဲမှုမြင့်တက်လာခြင်း၊
• nonfat အစားအစာများငြင်းပယ်ခံရ။

သို့သော်ဤရောဂါကုသမှုကိုခံယူခြင်းရှိမရှိပြောမည့် endocrinologist နှင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့်ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အာဟာရပညာရှင်တစ်ယောက်ကမင်းရဲ့အရသာ ဦး စားပေးမှုနဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပါအ ၀ င်တစ် ဦး ချင်းအစားအစာကိုဖန်တီးဖို့ကူညီလိမ့်မယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

ရောဂါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံး၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာလုပ်ဆောင်မှုတိုးလာသည်။ အစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမတင်မိစေရန်လုပ်ဆောင်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်သင့်သည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအလယ်အလတ်တိုးမြှင့်နိုင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကောင်းသည်။

လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏အကြိုက်ပေါ် မူတည်၍ ဝန်အမျိုးအစားကိုလွတ်လပ်စွာရွေးချယ်နိုင်သည်။ အားကစားစင်တာတွင်တက်တက်ကြွကြွလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ Nordic လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ဘော်လီဘောသို့မဟုတ်အတန်းများဖြစ်နိုင်သည်။ လူများစွာသည်အိမ်၌လေ့လာလိုသည်။ ဆရာဝန်များကမိနစ် ၃၀ တွင်နေ့စဉ် ၀ န်ထုတ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၅ ကြိမ်လုပ်သင့်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်သည်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။ တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ကိုစုပ်ယူခြင်းမှ စ၍ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာနည်းလမ်းများ

ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူညီချက်အရဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာသည်ရောဂါကုထုံးဖြင့်သူ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကြိုးစားနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်းတို့ကိုသုံးသောအခါသင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်များနှင့်လှုပ်ရှားမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့လိုအပ်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

လူအတော်များများက buckwheat ကိုစားဖို့အကြံပြုတယ်။ အနာပျောက်စေသောပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ရန်ကော်ဖီကြိတ်တွင်ကြိတ်ခြင်းကိုကြိတ်ကာတစ်ခွက်လျှင်ဇွန်း ၂ ခွက်နှုန်းဖြင့်ကဲဖရကိုညအိပ်လိုက်။ နံနက်ယံ၌အသင့်ပြင်ထားသောအစာကိုအချည်းနှီးသောအစာကိုသောက်ပါ။

သင်တို့သည်လည်းပိုက်ဆန်အစေ့ decoction ကိုသောက်နိုင်ပါတယ်: ပြီးလျှင်ကုန်ကြမ်းရေနှင့်သွန်းလောင်းနှင့် 5 မိနစ်ပြုတ် (နှိပ်စက်မျိုးစပါးတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်ယူသည်) ။ မနက်စာမစားမီအစာကိုအစာမကြေဘဲသောက်ခြင်းသည်အကြံပေးသည်။

သင်သည် Elekampane ၏ဘလူးဘယ်ရီအရွက်များ၊ ဒီအရောအနှောကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော (ဇွန်းတစ်ခွက်လောက်ခွက်လောက်) လုံလောက်စွာအေးပြီးနေ့စဉ် 50 ml မှာအရက်မူးသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကို endocrinologist ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ကုသသင့်သည်။ အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကမူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုလျှော့ချ။ မရပါ။ အကယ်၍ ဆရာဝန်ကဆေးပြားကိုသောက်ပါက၎င်းတွင်အကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။

သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးသည်အစားအသောက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အတားအဆီးတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ တက်ဘလက်များသည်တစ်သျှူးများ၏ဂလူးကို့စ်အပေါ်ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်။ အခြေအနေကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ရင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဆေးတွေကိုဖျက်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း

• ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောဆွေမျိုးနီးစပ်သူများနှင့်အတူ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်စဉ်တွင်ကုသမှုခံယူပြီး ၄ ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
  
• အဝလွန်လူများ။
• Polycystic Ovary ရောဂါခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးများတွင်ဖွံ့ဖြိုးဆဲရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရသည်။
• 45 နှစ်ကျော်လူနာများ။
• ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်၊ ဘီလီယံစနစ်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်များ၏ချွဲသောအမြှေးပါးများနာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရသောလူများ။
• သွေးထဲတွင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides မြင့်မားသောလူနာများနှင့်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များကိုလျှော့ချပေးသည်။
• သွေးကြောရောဂါ၏သမိုင်း, thrombosis တစ်ခုသဘောထားနှင့်အတူလူ။

အကြောင်းရင်းများစွာပေါ်ပေါက်လာပါကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိစနစ်များစွာ၏လည်ပတ်မှုပြိုကွဲသွားသည်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာပြလာပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေပေါ်ပေါက်လာသည်။ အနာဂတျမှာအချိန်မီအစီအမံများမရှိဘဲ, ရောဂါဗေဒအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသို့ဖွံ့ဖြိုးနိုင်ပြီး, အာရုံကြော, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကနေပြင်းထန်ရှုပ်ထွေးမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။

လက်တွေ့ရောဂါလက္ခဏာများ

ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာပါကရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါကမည်သို့ကုသသင့်သနည်း။ ရောဂါတွင်ရှင်းလင်းပြတ်သားမှုမရှိသော်လည်းများသောအားဖြင့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆင်တူသည့်လက္ခဏာများကိုတင်ပြကြသည် -

• အရေပြားယားယံခြင်း, ပြင်ပလိင်အင်္ဂါ။
• ရေငတ်သည်။
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။
• ပန်းသီး။
• ရှည်လျားသောအနာပျောက်စေသောဖြတ်တောက်မှု, ပွန်းပဲ့။
• အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုချိုးဖောက်သည်၊
• ခံတွင်းအခေါင်းပေါက်၏ချွဲအမြှေးပါးရောဂါများ: gingivitis, periodontitis, stomatitis ။
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊
• တိုးလာအာရုံကြော, ယားယံ။
• ကြွက်သားတစ်သျှူးအတွက်ညကြွက်တက်ခြင်း။

သင်၏အထွေထွေအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင့်တွင်ဤရောဂါလက္ခဏာများစွာရှိပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါမျိုးကိုလက္ခဏာမပြဘဲပုံမှန်လေ့လာသူများတွင်မတော်တဆဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသောလူနာများအားရောဂါဗေဒနှင့်ကုသမှုကိုအချိန်မီသိရှိနိုင်ရန်အတွက်ကုထုံးဆရာတစ် ဦး က glycemia နှင့်လေ့လာမှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆေးဝါးကုထုံး

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ရှိသည့်အချိန်တွင်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအကြားတွင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သည့်ဆေးဝါးများကကုသပေးသနည်း။ Metformin ကိုရောဂါမှမည်သို့ကုသနိုင်မည်နည်း။ များသောအားဖြင့်လူနာများကို Metformin ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်အတွက်တစ်သျှူးလွယ်ကူစွာထိခိုက်စေနိုင်သည့် Biguanide အတန်းအစား၏ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ဆေးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် Metformin သည်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုကိုတိုးတက်စေပြီးအသည်းမှ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဤဆေးသည် hyperglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမဖြစ်စေပါ။ Metformin သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းမှသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆေးသောက်ရန်သောက်သုံးသောပမာဏနှင့်စည်းမျဉ်းများကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကလူနာ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများနှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ဆေးကုသမှုကိုသင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူရှုပ်ထွေးသောနေရာတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ မှန်ကန်စွာအသုံးပြုပါက Metformin သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ သိပ်သည်းမှုနည်းသောကိုလက်စထရောဒြပ်ပေါင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။ Metformin သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ဤဆေးသည်ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများအကြားအပြုသဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်များရရှိခဲ့သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်ပွားမီအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများတွင်ရောဂါသည်လေးနက်သောခေါင်းလောင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖော်ထုတ်ပြီးနောက်တိရစ္ဆာန်အဆီများမပါသည့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်များမှအင်ဆူလင်စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အာဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ၊ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်နည်းဥပဒေများကိုလိုက်နာပါကရောဂါကိုနှစ်ပေါင်းများစွာရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်အန္တရာယ်ရှိသောလူများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၊ ကိုလက်စထရော၊

သွေးသကြားဓာတ်ပြင်ဆင်မှု

ဆရာဝန်များသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုကိုမကြာခဏမပြုလုပ်ပါ။ ဤကုသမှုနည်းလမ်းကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြခြင်းသည်အစားအသောက်နှင့်အထူးလေ့ကျင့်ထားသောကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းစနစ်ဖြင့်အကူအညီဖြင့်ကုထုံး၏ရလဒ်ကောင်းများမရှိခြင်းဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဆရာဝန်များသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည့် Antidiabetic မူးယစ်ဆေးဖြစ်သော Metformin ကိုဆရာဝန်များကညွှန်ကြားသည်။ အူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသည်။

ကွမ်းခြံကုန်း ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်။ တစ် ဦး ချင်းစီကိုတက်ရောက်ခြင်းဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများမှာ -

• မလုံလောက်ခြင်း (သို့) ချို့ယွင်းသည့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်
• ကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောအခြေအနေများ (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောရောဂါကူးစက်မှု၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊
• တစ်ရှူးများ၏အောက်စီဂျင်အငတ်ဘေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါများ (နှလုံးပျက်ကွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ မကြာသေးမီက myocardial infarction)၊
• အသည်းပျက်ကွက်
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု
• နို့တိုက်
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီ t
• metformin နှင့်မူးယစ်ဆေး၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများမှ hypersensitivity ။

ဒီဆေးကိုကလေးအထူးကုမှာသုံးမှာမဟုတ်ဘူး။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။ အများအားဖြင့်၊ metformin-based မူးယစ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးနေသည့်လူနာများသည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ပျောက်ဆုံးခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ epigastric နာကျင်မှုနှင့်ပါးစပ်တွင်းရှိသတ္တုအရသာရှိသည်ဟုညည်းညူကြသည်။ erythema, lactic acidosis (သွေးထဲတွင် lactic acid စုဆောင်းခြင်း) စသည့်ရောဂါလက္ခဏာများမှာမကြာခဏတွေ့ရပြီးဗီတာမင် B12 ကိုစုပ်ယူခြင်းအားနည်းသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ၎င်းဆေးကို Monotherapy ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနှင့်ရော၊ သကြားဓာတ်ပါသည့်အခြားဆေးများနှင့်ရောတွဲသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိခြင်းသည် hypoglycemia ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း၊

အထူးသဖြင့်လူနာသည်မည်သည့်အကြောင်းပြချက်ကြောင့်မဆိုသွေးပေါင်ချိန်၊ Diuretics (NureIDs) သို့မဟုတ် NSAIDs ကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးပါကမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကုသသည့်အခါကျောက်ကပ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးစဉ်အတွင်းအရက်ပါသောအချိုရည်များနှင့်မူးယစ်ဆေး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုတိုးမြှင့်စေသောအရက်အခြေပြုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသင်မသုံးစွဲသင့်ပါ။

မေ့ဆေးလိုအပ်သည့်ခွဲစိတ်ကုသမှုအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဆေးကိုခွဲစိတ်မှုမတိုင်မီနှစ်ရက်အလိုတွင်ဖျက်သိမ်းလိုက်သည်။

“ Metformin” ဆေး၏ analogue သည်တူညီသော biguanides အုပ်စု၏ anti-ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည် Siofor တူညီသောလက္ခဏာများအတွက်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသော။ Siofor 500 ၏အနိမ့်ဆေးညွှန်းပိုနှစ်သက်သည်။

သောက်သုံးသောနှင့်အုပ်ချုပ်ရေး။ ဆေး၏ကန ဦး ဆေးပမာဏသည် ၂-၃ ပြားဖြစ်သည်။ သင်ကသူတို့ကိုတစ်ကြိမ်တွင်သို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ၁-၂-၂ ပတ်ကြာပြီးနောက်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်ပေါ် မူတည်၍ ဆေးကိုချိန်ညှိသည်။ အများဆုံးဆေးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်ဆေးပြား ၆ လုံးဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications ။ မူးယစ်ဆေးဝါး "Metformin" ကဲ့သို့တူညီသော။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။ ၎င်းတို့သည် Metformin ၏အုပ်ချုပ်မှုကာလအတွင်းလေ့လာတွေ့ရှိသူများနှင့်တူညီကြသည်။

အထက်ပါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအထက်ပါဆေးများကို Maninil 5, Amaril စသည့်သကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးများနှင့်တွဲသုံးနိုင်သည်။

ခံတွင်း hypoglycemic မူးယစ်ဆေး မနင် 5 sulfonamides, ယူရီးယား၏ဆင်းသက်လာကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဆေး၏တက်ကြွသောအရာမှာ glibenclamide ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ beta ဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအင်ဆူလင်၏ထုတ်လွှတ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ဒီဆေးကိုဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့လူနာတွေကိုကုသရာမှာရော၊

ထိရောက်သောဆေးပမာဏကိုဆရာ ၀ န်မှလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏တစ် ဦး ချင်းစီအပေါ် အခြေခံ၍ ဆောင်ရွက်သည်။ အနည်းဆုံးဆေးများဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၀.၅-၁ ဆေးပြားဖြင့်စတင်ကုသပါ။ လူနာ၏သုခချမ်းသာနှင့်သွေးအရေအတွက်ပေါ် မူတည်၍ ဆေးကိုချိန်ညှိသည်။

အစားအစာများမီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုယူပါ။ ဆေးတွေကိုမျိုချပြီးရေနဲ့ဆေးကြောတယ်။ သငျသညျနေ့တိုင်းတစ်ချိန်တည်းမှာမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ လူနာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကိုချိန်ညှိသည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications ။ ဒီဆေးဟာအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသဖို့ရည်ရွယ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းရောဂါများနှင့်အတူပန်ကရိယကိုပြန်လည်စစ်ဆေးပြီးနောက် Acidosis ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားစွာဖြင့်မသုံးပါ။ သင်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကုသမှုကိုခံယူမရပါ။ ကလေးအထူးကုများတွင်အသုံးပြုသည်မဟုတ်။

sulfonamides နှင့် sulfanylurea ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပိုမိုမြင့်မား sensitivity ကိုအတူ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများမှ hypersensitivity များအတွက်ဆေးဝါး, ဆေးညွှန်းမထားပါနဲ့။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ။ မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်၊ hypoglycemia သည်ကြီးထွားနိုင်သည်၊ ကုထုံး၏အစတွင်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီတွင်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းနှင့်နေရာထိုင်ခင်း၊ ယားခြင်း၏အသွင်အပြင်၊ အရေပြားအဖုအပိန့်များ၊ ပြင်းထန်သောတုံ့ပြန်မှုများသည်အလွန်ရှားပါးသည်။

Amaril သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသော Maninil 5 နှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေး၏တက်ကြွသောပစ္စည်းဥစ္စာ glimepiride ဖြစ်ပါတယ်။

သောက်သုံးသောနှင့်အုပ်ချုပ်ရေး။ မူးယစ်ဆေး၏ကန ဦး ထိုးသည် ၁ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မလုံလောက်ပါကဆရာဝန်ကရက်ချိန်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအစားထိုးခြင်းအတွက်ရက်ချိန်းကိုပြန်လည်စစ်ဆေးသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ Metformin ကုထုံး၏စွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းမှုအတွက်ဆေးကိုပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications ။ ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ သူနာပြုမိခင်များကိုကုသရန်ဤဆေးကိုအကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုအားနည်းနေသောလူနာများအပြင်မူးယစ်ဆေးနှင့် sulfonamides ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုအလွန်အမင်းအာရုံခံစားမှုခံစားနေရသောလူနာများအားဆေးကိုသင်မသတ်မှတ်နိုင်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် "Maninil 5" ဆေးနှင့်တူညီသည်။

အထက်ပါနှင့်အလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးများကို အသုံးပြု၍ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများ၏လိုအပ်ချက်များကိုလိုက်နာခြင်းမရှိဘဲအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဆေးဝါးကုထုံးသည်သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်။ သာအဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။

ဗီတာမင်များနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများကိုစားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများရရှိရန်တက်ကြွစွာနေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုရန်နှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည့်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအရက်နှင့်စီးကရက်ကိုအနည်းဆုံးခဏမေ့ထားသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ များစွာသောကိစ္စရပ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါးများနှင့်အရက်များသုံးစွဲခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အခြားနည်းလမ်းကုသမှု

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏အခြေခံမဟုတ်သောကြောင့်အစားအသောက်နှင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပိုမိုနှစ်သက်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ရောဂါများကိုကုသရန်အခြားနည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။ အကယ်၍ သူသည်ဤကုသမှုကိုသင့်တော်သည်ဟုယူမှတ်ပါကသင်ကပန်ကရိယတိုးတက်စေရန်၊ အူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန်၊

1. မုန့်ညက်တစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ 3 ပတ်အဘို့, လတ်ဆတ်သော beet ဖျော်ရည်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဆားရည်အိုင်အရောအနှော၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုသောက် (တန်းတူပမာဏယူ) ။ တစ်ပါတ်အကြာတွင်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယရောဂါရှိကြောင်းသိလျှင်၎င်းဆေးကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။
2. နံနက် 2 tbsp အတွက်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ buckwheat နှင့်အနိမ့်အဆီ kefir တစ်ဖန်နှင့်သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း, ညစာမတိုင်မီမိနစ် 30 အစာစားပါ။ ညများအတွက်အလားတူလုပ်ပါ၊ မနက်စာမစားခင်နံနက်ယံ၌၎င်းကိုသုံးပါ။
3. အနာပျောက်စေသောအသုပ် - ကြက်သွန်ကြီးတစ်ချပ်နှင့်ဇီယာစေ့နှင့် parsley အရောအနှောကောင်းတစ်ခုတို့ကိုခုတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ထည့်ပါ။ နေ့တိုင်းအသုပ်စားပါ။
4. ပိုက်ဆန်စေ့ကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း (ရေတစ်ခွက်လျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ နံနက်ယံ၌ဗလာဗိုက်ပေါ်သို့သင်ယူရန်လိုအပ်သည်။

prediabetes ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူကုသမှု elecampane ၏အမြစ်, blueberries နှင့်စတော်ဘယ်ရီ၏အရွက်, နှင်းဆီတင်ပါး, yarrow မြက်, Currant ၏အညွန့်အပေါ်အခြေခံပြီးအသုံးဝင်သောနှင့်အရသာရှိတဲ့ decoctions ၏အသုံးပြုမှုသည်။

အရိုးပွရောဂါ

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများစွာသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်သဏ္ဌာန်နှင့်တူသောကြောင့်ဤအခြေအနေကို homeopathic ကုသမှုမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးသောဆေးများနှင့်ပင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို homeopathy ဖြင့်ကုသမှုမပြုမီသင်ဤအကြောင်းသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူတစ် ဦး သတိပြုသင့်သောပထမဆုံးမူးယစ်ဆေးဝါးမှာဆိုဒီယမ်ဖော့စဖောရစ်ကစ်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါပေါ်ပေါက်လာသည့်ကန ဦး လက္ခဏာများပေါ်လာသည့်အခါ၎င်းကိုသတ်မှတ်သည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏအရဖော့စဖောရတ်ဆားများကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအနေဖြင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများစတင်ခြင်းနှင့်အတူ Arsenika, Graphitis, Sekale Cornutum ကဲ့သို့သော homeopathic ဆေးများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများသည်အစိတ်အပိုင်းများ (သို့) အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

homeopathic ကုထုံးများသည်“ သပ်တီး။ အုတ်တံတိုင်းခေါက်” ဟူသောနိယာမကိုကျင့်သုံးသည့်အချက်ကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကုထုံး၏ပထမအဆင့်တွင်လူနာ၏အခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ထိရောက်မှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ်ကုထုံး၏အန္တရာယ်ကိုဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်အရာတစ်ခုမှာ (၂ လထက်ကျော်လွန်သော) ဆေးသည်မည်သည့်ရလဒ်မျှမပြပါက၊ ထိုအခါသောက်သုံးသောအစားထိုးသို့မဟုတ်ပြန်လည်စဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်နယ်စပ်ရေးရာဖြစ်ပေါ်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ဖြစ်ပွားသောရောဂါများကိုကုသနိုင်ခြင်းမရှိသောရောဂါတစ်ခုကိုတိုက်ရိုက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ခြင်း၊ မသင့်လျော်သောသို့မဟုတ်မျှတမှုမရှိသောအာဟာရများဖြင့်ပံ့ပိုးထားသည်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများအပြင်အမြဲတမ်းစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောတင်းမာမှုတို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီးအချို့လူများတွင်မျိုးရိုးလိုက်ရည်ယိမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ရောဂါတစ်ခုကိုအသိအမှတ်ပြုရန်

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုစောစောစီးစီးအဆင့်တွင်ထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ မရပါ။ များသောအားဖြင့်လူတို့သည်ယင်းတို့ကိုသတိမထားမိကြဘဲအချို့သောလက္ခဏာများကိုဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများမှသာတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ဒါကနယ်စပ်ဒေသရဲ့အန္တရာယ်ပဲ။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုခွဲခြားသိနိုင်မလဲ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၌အစောဆုံးရောဂါလက္ခဏာ ၁၀ ခုရှိနိုင်သည်။

1. ပုံမှန်အိပ်မပျော်
2. အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု
3. အနာဖေးနှင့်စွဲမြဲအရေပြားယားယံခြင်း၊
4. အလွန်ရေငတ်နေသည်
5. အမြဲတမ်းအိမ်သာကိုသွားလိုသောဆန္ဒ၊
6. အလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
7. အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ကြွက်သားကြွက်တက်ခြင်း၊
8. အဖျားသို့မဟုတ်ပင်အဖျား
9. မြဲခေါင်းကိုက်ခြင်း
10. သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာသောအခါ၊

ဒီရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆော်ခြင်းမပြုစေခြင်းငှါ, ဒီအခြေအနေဘယ်လိုခွဲခြားသတ်မှတ်နှင့်မည်သို့ကုသရန်သတိရပါ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်တကယ့်ရောဂါနှင့်အလွန်မကွာခြားပါ၊ ထို့ကြောင့်ဤလက္ခဏာများအနက်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုပါကသင်ချက်ချင်းထိတ်လန့်မနေသင့်ပါ။ မည်သည့်ကောက်ချက်မျှမပြုလုပ်ရန်ဆေးရုံရှိသင်၏ကျန်းမာရေးကိုစစ်ဆေးပါ၊ သို့သော်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ရန်သင့်တော်သောဘဝလမ်းစဉ်ကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

အမျိုးသမီးများသည် polycystic ovary syndrome ရောဂါခံစားနေရလျှင်သို့မဟုတ် gestational diabetes (ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ရောဂါ) ရှိလျှင်ဤအခြေအနေသို့ရောက်ရန်အထူးအန္တရာယ်ရှိသည်ကိုသတိရပါ။

ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့သည်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေသော်လည်းသင်၌ဤရောဂါရှိပါကမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုလူအများကမသိကြပါ။ အဖြေမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ အစားအစာကဘာလဲ။ ၎င်းသည်ကောင်းမွန်သောအာဟာရမျှသာဖြစ်ပြီး၊ အမှန်မှာ၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများပင်အသုံးပြုသင့်သည်။

ဘယ်လိုစားရမလဲ

ဤအခြေအနေကိုကုသရန်နှင့်၎င်းကိုမည်သို့ကုသရမည်နည်း။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်ဆရာဝန်ဖြစ်သင့်သည့်သီတင်းပတ်အတွက်မီနူးတွင်ထည့်သွင်းထားသောနံပါတ် ၈ ကိုလိုက်နာခြင်းပါဝင်သည်။

• ကောက်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ,
• ဆားထုတ်ကုန်များ၊
• အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• မချိုမြိန်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊
• buckwheat ဂျုံယာဂု
• မုယောစပါးဂျုံယာဂု
• ဟင်းချို၊ သို့သော်အမဲသားဟင်းရည်မပါဘဲ
• အမှီအသား
• အနိမ့်အဆီငါးငါး။

• အဆီနှင့်ငါး၊
• အဆီအသားဟင်းရည်၊
• စပ်အစားအစာ
• ကြော်အစားအစာများ
• မီးခိုးထုတ်ကုန်များ
• muffin မှထုတ်ကုန်များ။

ဒီအစားအစာကရှင်းရှင်းလင်းလင်းအစားအစာကိုမပေးပါဘူး, ဒါပေမယ့်သူကအာဟာရလိုက်နာမှုနှင့်ပတ်သက်။ အကြံပြုချက်များပေးဒါဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်နယ်စပ်ဒေသအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးရောဂါကိုဤအဆင့်တွင်ဖော်ထုတ်နိုင်ပါက၎င်းသည်ကုသမှုကိုစတင်ရန်နောက်ကျလွန်းလိမ့်မည်။ သင့်လျော်သောအစားအစာကိုလိုက်နာပါ၊ ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားပြီးဘဝတစ်သက်တာလုံးအတွက်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်ကိုလိုက်နာပါ။

သွေးလှူဒါန်းခြင်းနည်းဥပဒေများ

Prediabetes, ဒါမှမဟုတ် prediabetic state, ပုံမှန်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြားနယ်စပ်ဒေသပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ပန်ကရိယသည်အသက်အတွက်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်၊ သို့သော်ပမာဏအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေ (၂) ဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဘာလဲဆိုတာကိုပိုမိုနားလည်နိုင်ရန်အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုလက္ခဏာများအကြောင်းလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အဘယ်ကြောင့်နယ်စပ်ဒေသအခြေအနေဖြစ်ပေါ်သည်

ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံသည် endocrine, cardiac နှင့်အခြားစနစ်များ၏ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို ဦး တည်သွားစေနိုင်သည့်အချက်များဖြစ်သည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းတိုက်ရိုက်ပြောသောအခါရောဂါလက္ခဏာများသည်အောက်ပါအချက်များကိုအာရုံစိုက်သည်။

• ဂလူးကို့စ် (glucose) ထုတ်လုပ်မှုမှာအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊
• ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း - သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကသွေးခဲစေပြီးထိုကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒကိုရင်ဆိုင်နိုင်ရန်ရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
• အဘယ်သူမျှမသိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်,
• ယားယံသောအသားအရေ
• အမြင်အာရုံလုပ်ဆောင်ချက်များကို၏ပိုမိုဆိုးရှား။

ထို့အပြင်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုတစ်သျှူးများအတွင်းသို့အာဟာရများထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောကြွက်သားကျုံ့ခြင်းများဖြင့်ပြသနိုင်သည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါသည်လည်းရောဂါဗေဒနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည်သေးငယ်သောရေယာဉ်များကိုပျက်စီးစေခြင်းဖြင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

နယ်စပ်ဒေသဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအဓိကလွှမ်းမိုးသောအချက်မှာအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဒါတွေအားလုံးကိုကြည့်ပြီးအမျိုးသမီးတွေကိုဘယ်တော့မှလျစ်လျူမရှုသင့်ဘူး။

အန္တရာယ်ရှိသည့်နေရာများ

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအဝလွန်သူများသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်မှုရရန် ၁၀-၁၅% ဆုံးရှုံးရန်လုံလောက်သည်။ ဖြစ်ပျက်မှု၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောဆိုခြင်း၊

• အကယ်၍ လူနာတွင်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ရှိလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းသည်အသက် ၃၀ ကျော်နေလျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်တက်နိုင်သည်။
• သွေးပေါင်ချိန်မြင့်သောလူများသည်အခြေအနေကိုဂရုစိုက်ပါ။ အကယ်၍ အချိုးသည် ၁၄၀/၉၀ အထက်ဖြစ်ပါကအခါအားလျော်စွာလိုအပ်သည်။
• တင်ပြထားသောရောဂါဗေဒကိုတွေ့ရှိခဲ့သောဆွေမျိုးများရှိသည့်လူနာများသည်၎င်းတို့၏အခြေအနေကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ် ၀ န်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်သောအမျိုးသမီးများသည်လည်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုများကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ prediabetes ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုပိုမိုသိသာသည်။

Prediabetes သွေးသကြားရလဒ်များ

prediabetes နှင့်အတူ, သကြားဓာတ်အဆင့်မြင့်မားသောတိကျမှန်ကန်မှုနှင့်အတူရောဂါဗေဒ၏တည်ရှိမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ယုံကြည်စိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းပုံမှန်သကြားပမာဏသည်အသက်အရွယ်အပေါ်များစွာမူတည်သော်လည်းများသောအားဖြင့်တစ်လီတာလျှင် ၅.၅ မှ ၆ မီလီမီတာမှဖြစ်သင့်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းကိုစစ်ဆေးရန်အောက်ပါရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ပမာဏအနည်းငယ်ကိုရောပြီးရေကိုသောက်ရန်လူနာအားပေးပြီးအချိန်ကာလတစ်ခု (မိနစ် ၆၀ မှ ၁၂၀ မိနစ်) အကြာတွင်စစ်ဆေးမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။ရောဂါကိုတိတိကျကျဆုံးဖြတ်ရန်မိနစ် ၃၀ တိုင်းအကြိမ်ကြိမ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပြုလုပ်သည်။

အကယ်၍ ချိုမြိန်မှုကိုအသုံးပြုပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်ပင်ညွှန်းကိန်းများသည်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏ (၅.၅ မီလီမီတာ) ထက်မြင့်မားသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါဟုသတ်မှတ်ထားသောညွှန်းကိန်း (၇ မီလီမီတာ) သို့မရောက်ရှိပါကသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှု၌ချိုးဖောက်မှုများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်ကိုအတည်ပြုနိုင်ရန်, ရောဂါရှာဖွေရေးနောက်နေ့မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ သကြားနှုန်းကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူရမည်။

အခြေခံဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောအာဟာရသည်စုစုပေါင်းစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များ၊ သစ်သီးများ၊ ပဲများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အစားအစာပါဝင်သည်။ တင်ပြထားသောထုတ်ကုန်များ၏အားသာချက်များကိုအစာအိမ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၈% လျှော့ချနိုင်သည်။ အစားအစာကိုထိန်းညှိသည့်အခါကာယလှုပ်ရှားမှု (ကိုယ်အလေးချိန် ၅ မှ ၁၀% သို့ ဦး တည်သွားသော) ရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကဘာလဲ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပေါင်းစည်းထားသောအစားအစာမရှိပါ။ သို့သော်သင်သည်များစွာသောအစာစားနိုင်ကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ၊ သို့သော် GI အနိမ့်နှင့်အဆီနည်းသောအဆီများသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ခြေရာခံသည်အလွန်အရေးကြီးပြီးတစ်နေ့လုံးညွှန်ကိန်းအားလုံးကိုအသေးစိတ်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီစားသုံးသည်။ ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ဒီအစားအစာကဒီအစားအစာပဲ။

အစားအစာအတွင်းမည်သည့်အစားအစာများကိုခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်ထားသနည်း။

ဤအခြေအနေတွင်အာဟာရ၌အဆီ (ဝက်အူချောင်း၊ ဒိန်ခဲ) ကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်မှန်ကန်သောတစ်ခုကခြွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

• အကြော်ကြော်
• အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများဖြစ်သောဥပမာ - ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများသို့မဟုတ်သကြားလုံးများ၊
• ချောကလက်နှင့်ကိတ်မုန့်
• ပျားရည်, ယို, သကြား။

လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်များအကြောင်းပြောခြင်းဖြင့်ပေါင်မုန့် (ကြမ်းတမ်း။ ကောက်ကောက်) အသုံးပြုခြင်း၏ခွင့်ပြုချက်ကိုဂရုပြုပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ အချဉ်ထားသောနို့နှင့်အစရှိသည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုခွင့်ပြုထားသည်။ အသားနှင့်ငါး (ယုန်၊ ကြက်၊ ကြက်ဆင်) ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမမေ့ပါနှင့်။

ထုတ်ကုန်အားလုံး၏မချိုမြိန်သောအသီးများကိုလည်းသုံးနိုင်ပါလိမ့်မည် (Lemon, လိမ္မော်၊ pomelo နှင့်အခြား) ။ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မုန်လာဥ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဖရုံသီးနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလည်းလက်ခံနိုင်သည်။ oat, ပုလဲမုယောနှင့် buckwheat ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ဆားအမည်များကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုကဘာလဲ။

ဤကိစ္စတွင်အောင်မြင်သောကုသမှုရရှိရန်အတွက်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။ အစားအစာ၊ အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ သကြားကိုလျှော့ချရန်ဆေးများသာမကအခြားဆေးများကိုပါလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသရမယ်ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို endocrinologist ကသာဖြေဆိုနိုင်ပါတယ်။ ကုသမှုမည်မျှကြာမည်ကိုလည်းဆုံးဖြတ်ပေးသည်။

များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောပြန်လည်နာလန်ထူမှုသည်ခြောက်လမှနှစ်ပေါင်းများစွာအထိကြာရှည်သည်။ ဤသင်တန်းတစ်လျှောက်လုံးတွင်ဆရာ ၀ န်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းအပြင်သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်းတို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။