ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်ကိုငါသောက်လို့ရနိုင်မလား။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အရက်သည်အင်ဆူလင်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ပြီးအသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုဝန်ပိစေသည်၊ ထို့အပြင်၎င်းသည်သကြားအရင်းအမြစ်အဖြစ်လည်းဆောင်ရွက်သည်။ ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်ရနိုင်မလား။ ကဲကြပါစို့။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်လူငယ်များတွင်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထသောရောဂါဖြစ်သည်။ လူနာများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောပမာဏနှင့်ပေါင်းစပ်။ ရာသက်ပန်အင်ဆူလင်အစားထိုးကုသမှုလိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အီသနောပါဝင်မှုအနည်းငယ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်၊ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမသုံးနိုင်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုလုပ်ငန်းစဉ်သည်မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အတွက်အသည်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးချက်ချင်းပင် hypoglycemia သို့ ဦး တည်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါလူနာ၏အစာနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ဘီယာ ၅၀၀ ဂရမ်သို့မဟုတ်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထက်ပိုသောဝိုင် ၂၅၀ ဂရမ် - ဆရာဝန်တစ် ဦး မှလူအားအများဆုံးခွင့်ပြုနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ဆေးပမာဏသည်တစ်ဝက်ဖြစ်သည်။ glycogen level ကိုလျှော့ချသည့်အခါရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံအားစိုက်ပြီးနောက်၊ ဗလာဗိုက်ထဲတွင်အရက်မသောက်ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက် ၄၀ ကျော်လူများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်များကိုပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပုံစံဖြင့်အရက်ကိုမီနူးတွင်လက်ခံနိုင်သည်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာအရက်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအလျင်အမြန်လျော့ကျစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုအပြည့်အ ၀ မှီခိုနေရပြီး၊ ဆရာဝန်ကအနည်းဆုံးဆေးထိုးခွင့်ပြုထားသူများသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုအားနည်းသောအခါအီသနော၏ယိုယွင်းပျက်စီးစေသောထုတ်ကုန်များသည်ခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်လွှတ်မှုနည်းသောကြောင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့အပြင်အရက်သည်အင်ဆူလင်အပါအ ၀ င်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်မကိုက်ညီကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစားအစာသည်ကုထုံးတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်ပြီးရောဂါကိုနာတာရှည်ပုံစံသို့ကူးပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်အရက်သည်ပျက်စီးစေသောအချက်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာတွင်မပါ ၀ င်ပါ။ ခြွင်းချက်အခြေအနေများတွင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင် ၁၅၀ မီလီယံသို့မဟုတ်ဘီယာ ၂၅၀ မီလီယံကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင် purines များ၊ အသည်းရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ ပန်ကရိယ၊ atherosclerosis များများဖြင့်အရက်ကိုအလွန်အကျွံတားမြစ်သည်။

သကြားရှုထောင့်

အီသိုင်းအရက်တစ်ခုတည်းကသာလျှင်သကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေနိုင်ပါ။ သို့သော်အရက်ယမကာများတွင်များသောအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြည့်စွက်ဆေးများပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်သီးခြား aperitif တစ်ခုကိုသဘောတူခြင်းမပြုမီ၎င်းတွင်သကြားမည်မျှပါဝင်သည်ကိုရှင်းလင်းသင့်သည်။ အကယ်၍ အချိုရည်သည် ၃၈ ဒီဂရီထက်ကျော်လွန်ပါက၎င်းတွင်သကြားအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များတွင်သကြားအနည်းငယ်သာရှိပြီးအချိုပွဲအမှတ်တံဆိပ်နှင့်ဖျော်ရည်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသည်။ သောက်ပြီးနောက်၊ မီတာဖြင့်သင်၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

ဝိုင်ထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ ခွင့်ပြုထားသောအရက်ယမကာများတွင်သကြားမပါဝင်ရပါ။

ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်အကင်းဆုံးစပျစ်သီးမှစပျစ်ရည်ဖြစ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာခြောက်သွေ့သောအဆင့်များတွင်သကြားဓာတ်၏ ၃-၅%၊ ခြောက်သွေ့သောတစ်ဝက် - ၅% အထိ၊ တစ်ဝက်ချိုသော - ၃-၈% ပါဝင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ အခြားမျိုးကွဲများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည် ၁၀% နှင့်အထက်ရှိနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် 5% အောက်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသောဝိုင်များကိုပိုမိုသင့်လျော်သည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင်ဝိုင်ခြောက်သွေ့ ၅၀ အထိသောက်သုံးရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းတစ်ပတ်လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မပိုစေပါ။ အရက်သည်အစာအိမ်အပြည့်သို့မဟုတ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များ (ပေါင်မုန့်၊ အာလူး) နှင့်သာစားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်စပျစ်ရည်တစ်ခွက်နှင့်ဖော်ရွေစွာစုရုံးရန်စီစဉ်နေပါကမူးယစ်ဆေးဝါးပမာဏကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ချိုသောဝိုင်များနှင့်အရက်များကိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

ဗော့ဒ်ကာသည်အငြင်းပွားဖွယ်သောက်စရာဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးအားဖြင့်၎င်းတွင်အရည်နှင့်အရောအနှောမပါဘဲပျော်ဝင်နေသောရေနှင့်အရက်တို့ပါဝင်သင့်သည်။ သို့သော်စတိုးဆိုင်များတွင်အရက်ယမကာ၏အရည်အသွေးသည်လိုချင်သောအရာများစွာကိုအမြဲတမ်းထားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ယင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲရောက်ပြီဆိုရင်ဗော့ဒ်ကသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီး၊ အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသောအခါအသည်းမှအဆိပ်အတောက်မှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ပြင်းထန်သောဂလူးကို့စ်အဆင့်ရှိပါကဗော့ဒ်ကာသည်ညွှန်းကိန်းများကိုယာယီတည်ငြိမ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်သောက်သော်လည်းသင့်ဆရာဝန်နှင့်အရင် ဦး စွာတိုင်ပင်သင့်သည်။

ဘီယာသည်ခွင့်ပြုထားသောအရက်ယမကာဖြစ်သည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ ၃၀၀ မီလီမီတာအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထားသင့်ပြီး၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည့်အခါသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။

Gluconeogenesis အပေါ် ethyl ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

Ethyl အရက်သည်သကြားဓာတ်ကိုသွယ်ဝိုက်စေသည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတို့၏လုပ်ငန်းကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Ethyl အရက်သည်အဆိပ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါ၊ hepatocytes များသည်ဂလူးကို့စ်ပေါင်းစပ် (gluconeogenesis) မှ detoxification သို့ပြောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်အသည်းတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပိတ်ဆို့ထားသည်။ အကယ်၍ အရက်တွင်သကြားပါ ၀ င်ပါကပန်ကရိယကိုသယ်ဆောင်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုအရှိန်အဟုန်ဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သင်သည်အစာပါသော aperitif ကိုစားသောအခါ gluconeogenesis ကိုနှိမ်နင်းခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေသည်။

ပရိုတင်း ၇.၅% သည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ဟူသောအချက်ပေါ် အခြေခံ၍ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်အစားအစာမစားမီအင်ဆူလင်တိုတောင်းသောပမာဏကိုတွက်ချက်သည်။ aperitif ကိုသုံးပြီးနောက်အင်ဆူလင်ပမာဏဤပမာဏသည်အလွန်များပြားမည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ကျသွားလိမ့်မည်၊ hypoglycemia စတင်မည်။ အခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုသည်အရက်နှင့်အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏ၊ လျော်ကြေးပမာဏပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အနည်းငယ်ချိုသောအစာကိုစားမိလျှင် hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်ရပ်လိုက်ပြီးနောက်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ခုန်ထွက်လာပြီးတည်ငြိမ်ရန်ခက်ခဲသည်။

ပြင်းထန် hypoglycemia တွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ပုံမှန်အရက်မူးခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ဆင်တူသည်၊ ၎င်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အခြားသူများဆီးချိုရောဂါသည်အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ကြောင်းသတိမပြုမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ မူးယစ်ဆေးနှင့် hypoglycemia ခွဲခြားရန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာရန်လုံလောက်သည် (ပထမ ဦး ဆုံးထိုကဲ့သို့သောကိရိယာကိုအရက်မူးလူများကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်ခွဲခြားရန်တိကျစွာတီထွင်ခဲ့သည်) ။ အပြင်လူတွေကလည်းသင့်ကိုကူညီဖို့ဒီမီတာကိုဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာမသိဘူး။ ထို့ကြောင့်သင်ကုမ္ပဏီမှဖန်ခွက်တစ်ခုကိုလက်လွတ်သွားပါကဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးဆက်များကိုအခြားသူများအားသတိပေးပါ၊ သို့သော်သင့်အခြေအနေကိုသင်ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ပြီး aperitif ကိုရှောင်ပါ။

ဘေးကင်းရေးစည်းမျဉ်းများ

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးအရက်အနည်းငယ်သောက်ရန်ရည်ရွယ်ထားပါကသင်လုံခြုံမှုစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ သူတို့က hypoglycemic မေ့မြောခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်အသက်ကယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ပတ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်ထက်မပိုသောအရက်ကိုသောက်ပါ။ ပွဲတော်အတွင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။ သူတို့သည်သွေးထဲတွင်မှန်ကန်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ သင်သည်အီသနောဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသောဓာတ်ကူပစ္စည်းများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်သင်ကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်ပြီး၊ လိုအပ်ပါကအစားအစာနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ချို့တဲ့မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်လိုအပ်သည်။ အိပ်ချိန်မဝင်မီစစ်ဆေးမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သင့်သည်။

ဘီယာသည်အန္တရာယ်ကင်းသောအရက်ယမကာဖြစ်သည်။ဆီးချိုရောဂါသည် ၃၀၀ မီလီမီတာအထိလက်ခံနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသည်။ ဗော့ဒ်ကာကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာသောက်နိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ပြီးနောက်အရက်ကိုတားမြစ်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပြီးဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကကျန်းမာတဲ့လူတွေတောင်မှဆီးချိုရောဂါလူနာတွေကိုပြောတာမဟုတ်ဘူး။ အရက်ကို fatty (သို့) ငန်သောအစားအစာများဖြင့်မစားသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအချို့တွင်မည်သည့်ပုံစံနှင့်မဆိုအရက်ကိုတားမြစ်သည်။ ဤရွေ့ကား triglyceremia အတွက်သိသိသာသာတိုး, hypoglycemia မှ predisposition နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ကြသည်။ နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါဝါသို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အရက်ကိုမသုံးပါ။ အရက်ကို metformin နှင့်မပေါင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းသည် Lactic acidosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သောက်ခြင်းခုန်ပြီးသောအခါမကြာမီ hypoglycemia လက္ခဏာများကိုခြေရာခံပါ။ ချွေးထွက်ခြင်း၊ ရောဂါဗေဒကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံအားနည်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမူးယစ်ဆေးသုံးစွဲသည့်အခါဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး အနေဖြင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုခက်ခဲလာသည်။ ထို့ကြောင့်အရက်ကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းသည်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Phone Myat Min: Semi Final. Myanmar's Got Talent 2019 (နိုဝင်ဘာလ 2024).