မုယောစပါးသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအကျိုးပြုသည်

လူတိုင်းတစ်ချိန်ကမုယောစပါးကိုစမ်းကြည့်ကြ၊

များသောအားဖြင့်၎င်းထုတ်ကုန်များကိုစစ်တပ်တွင်အသုံးပြုသည်။

သူတို့ရဲ့အစားအစာကိုညှိဖို့လိုတဲ့လူတွေလည်းမုယောကိုစားတယ်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုအထူးအကြံပြုလိုပါသည်၊ မုယောစပါးသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုမတိုးစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်ပြည့်စေခြင်း၊ အရိုးများ၊ ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေခြင်း၊ အသားအရေကိုပိုမိုလှပစေသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်၎င်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများထံမှစာ

ကျွန်ုပ်၏အဖွားသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကြာရှည်စွာခံစားခဲ့ရသည် (အမျိုးအစား ၂)၊ သို့သော်မကြာသေးမီကသူမခြေထောက်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌ပိုမိုဆိုးရွားလာခဲ့သည်။

ကျွန်တော့်ဘဝကိုစာသားအရကယ်တင်နိုင်တဲ့အင်တာနက်ပေါ်ကဆောင်းပါးတပုဒ်ကိုမတော်တဆတွေ့မိတယ်။ အဲဒီမှာဖုန်းနဲ့အခမဲ့တိုင်ပင်ပြီးမေးခွန်းတွေအားလုံးကိုဖြေခဲ့တယ်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသရမယ်ဆိုတာပြောပြတယ်။

ဆေးကုသမှုခံယူပြီးနှစ်ပတ်အကြာတွင်အဖွားသည်သူ၏စိတ်ထားကိုပင်ပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ သူမကသူမ၏ခြေထောက်များနာကျင်ခြင်းမရှိတော့ဘဲအနာများမတိုးတက်လာကြောင်း၊ နောက်အပတ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဆောင်းပါးကိုလင့်ခ်ဖြန့်ပါ

မုယောစပါးကိုကလေးဘဝကတည်းကလူသိများသည်။ ဒီနေ့ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကမျှတတဲ့အစာအာဟာရဖြစ်စေဖို့လည်းအသုံးပြုပါတယ်။ Croup တွင်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများစွာပါဝင်သည်။

• ဗီတာမင် A၊ PP၊ အီး၊ ဒီ၊ ဘီ၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လိုအပ်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ နုပျိုလန်းဆန်း။ အရေပြားကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဖလိုရင်း
• ဆီလီကွန်
• ပျားရည်
• ကော်လာဂျင်
• ဆယ်လီနီယမ်။

ရှဥ့်အဆီCarbohydratesသကြားGi ၉.၃ ဂရမ်၁.၂ ဂ၆၇ ဂရမ်0.5 ဂရမ်25

မုယောစပါးကိုကလေးဘဝကတည်းကလူသိများသည်။ ဒီနေ့ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကမျှတတဲ့အစာအာဟာရဖြစ်စေဖို့လည်းအသုံးပြုပါတယ်။ Croup တွင်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများစွာပါဝင်သည်။

• ဗီတာမင် A၊ PP၊ အီး၊ ဒီ၊ ဘီ၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လိုအပ်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ နုပျိုလန်းဆန်း။ အရေပြားကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဖလိုရင်း
• ဆီလီကွန်
• ပျားရည်
• ကော်လာဂျင်
• ဆယ်လီနီယမ်။

ပရိုတင်းများနှင့်ဖိုင်ဘာများကြောင့်သင့်လျော်သောအာဟာရကိုရရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖွဲ့စည်းသောသတ္တုဓာတ်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့။ Perlovka သည်အစားအစာရှိအဝလွန်သူများအတွက်အလွန်ကောင်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ဂျုံယာဂုသည်ကယ်လိုရီနည်းသည်။

ပုလဲမုယောအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ glycemic အညွှန်းကိန်းသည် ၂၀ မှ ၃၀ အထိကွဲပြားသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ် 324 kcal ပါရှိသည်။

ကောက်ပဲသီးနှံများကိုအခွံချွတ်။ မုယောစပါးစေ့များကိုသိုလှောင်ထားသည်။ လက်လီဆိုင်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောအပင်အမျိုးမျိုးကိုရောင်းသည်။

• ကောက်ပဲသီးနှံများသည်ကြမ်းတမ်းသောသန့်ရှင်းရေးအစေ့များဖြစ်သည်။
• မုယောစပါး groats သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်း၏ကြိတ်ခွဲနေကြသည်
• အမြင်အာရုံသန့်ရှင်းစွာထားသည့်အစေ့များသည်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများ၏ချောမွေ့သောဘောလုံးများနှင့်တူသည်။

ကောက်ပဲသီးနှံ၏နောက်ဆုံးမူကွဲကို "ဒတ်ခ်ျ" ဟုခေါ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

မုယောစပါးပရိုတိန်းနှင့်ဖိုင်ဘာပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကားသဲလွန်စဒြပ်စင်အဆိပ်အတောက်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်စင်များ၏အလွယ်တကူသန့်ရှင်းရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်။ မုယောစပါး၌အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။

ဤရွေ့ကားဒြပ်စင်အများအပြားရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားစီး။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများတွင်မုယောစပါးကိုမကြာခဏတွေ့ရသည်။

ဒီရောဂါကြောင့်လူတွေမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များတယ်။ အဆိုပါကိုယ်တွင်းအင်္ဂါညံ့ဖျင်းအလုပ်လုပ်ကြသည်။ မုယောစပါးသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေသည့်ပျောက်ဆုံးသောသဲလွန်စများနှင့်အတူထောက်ပံ့သည်

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ပြုတ်ပုလဲမုယောကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းပါးသည်။

မုယောစပါးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟုဆရာဝန်များကနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။ ကုထုံးကိုအာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့် endocrinologist နှင့်သဘောတူသင့်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုဟင်းချိုသို့မဟုတ်အဓိကဟင်းလျာများပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ -

• ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဖော့စဖရပ်စ်ကြောင့်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကပိုကောင်းတယ်၊ အာဟာရပြည့်ဝအောင်စုပ်ယူနိုင်တယ်၊
• antioxidants သည်ရူပါရုံကိုထောက်ပံ့သည်၊
• အရေပြားတစ်သျှူး၊ ဆံပင်၊
• ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုသွေးကြောများမှထုတ်ယူသည်၊ သွေးထောက်ပံ့စနစ်စနစ်၏ရောဂါများကိုတားဆီးနိုင်သည်။
• သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏများတယ်၊
• အစာခြေရောဂါများဖယ်ရှားပစ်ကြသည်,
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေဒြပ်စင်ထုတ်ကုန်အကြွင်းအကျန်ဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်သီးနှံများကိုအလျင်အမြန်စုပ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်သီးနှံအားလုံး၌သင့်လျော်သော glycemic index ရှိသည်။ အထူးဇယားသည်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးမှသွေးသကြားဓာတ်တိုးလာမှုပမာဏကိုဖော်ပြသည်။ ဤအချက်အလက်များအရဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုစီအတွက်သီးသန့်အစားအသောက်တစ်ခုကိုရွေးချယ်ကြသည်။

လူနာတစ် ဦး စီသည်စုစုပေါင်း glycemic index 50 ထက်နည်းသောချက်ပြုတ်နည်းများပြင်ဆင်ရန်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

လူနာအများစုအတွက်အစားအစာစာရင်းပြုစုသည့်အခါပုလဲမုယောကိုအကြံပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်။ ပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများကွဲပြားခြားနားသည်။ ပန်းကန်လုံး၏ glicemic အညွှန်းကိန်းသည်ခြားနားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဖြည့်စေသော microelement များ၏ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်၎င်းတို့၏အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

မုယောစပါးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

• သွေးထောက်ပံ့ရေးစနစ်
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်
• သွေးဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှု
• ဟော်မုန်းပြောင်းလဲခြင်း။

ကျွမ်းကျင်သူများကအမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒကာကွယ်တားဆီးရေး, ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်ခံ့စေရန်မုယောစပါးကိုအသုံးပြု။ အကြံပေးသည်။ ကျန်းမာသောထုတ်ကုန်များကြောင့်အမြင်အာရုံတိုးတက်လာသည်။ အရိုးများသည်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၏အပြင်ဘက်ဂုဏ်သတ္တိများကိုကုသရန်နှင့်တိုးတက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ဆင့်ချင်းစီစာရွက်

မုယောစပါးသည်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသဖြင့်၎င်းကိုမှားယွင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အဲဒီမှာအသားပြုတ်မုန်လာဥထည့်လျှင်အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းတိုးနိုင်သည်။

• ကောက်ပဲသီးနှံများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောရေအောက်တွင်ဆေးကြောသည်။
• ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၎င်းကိုမစိမ်ပါ၊ သို့သော်ဤနည်းလမ်းသည်သင့်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊
• ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ရေကိုသာအသုံးပြုသည်၊ နို့သည် GI ကို ၄၀-၆၀ အထိတိုးစေသည်။
• သကြားထည့်သွင်းမရနိုင်ပါ
• အအေးခံအစားအစာကအရသာလုံးဝပျောက်သွားပြီးဂျုံယာဂုပူနေတယ်။
• ကြာရှည်စွာခဲနေသောကြောင့်အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးသွားသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အစားအစာမှရလဒ်ကောင်းရရန်ပုလဲမုယောကိုတစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်သောက်ရမည်။

ချက်ပြုတ်ဖို့အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်း:

• ကောက်ပဲသီးနှံများကို ၁: ၄ အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။
• သန့်စင်
• 20-30 မိနစ်နိမ့်ဆုံးအပူချိန်မှာချက်ပြုတ်။

ရေနွေးငွေ့ရေသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်၊ ၆ နာရီကြာပြုတ်ထားသောထုတ်ကုန်ပါသောကွန်တိန်နာတစ်ခုကိုထားရှိသည်။ အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်နံနက်ယံ၌ပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။

သင်ဟင်းချိုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

• မှိုအခွံ, ပြုတ်နေကြသည်
• ဟင်းရည်ကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊
• ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မှိုများကိုမိနစ်အနည်းငယ်အကြာကြော်သည်။
• အာလူးပြို, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသွား,
• ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ ၁၀ မိနစ်အတွင်းဒယ်အိုးထဲမှဒယ်အိုးထဲသို့ဖိတ်ကျသည်။

ဂျုံယာဂုကိုနေ့စဉ်စားသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားတစ်ပတ်လျှင် ၁ ကြိမ်အထိလတ်ဆတ်သောပုံစံဖြင့်ခွင့်ပြုသည်။ ပန်းကန်ကိုကြာရှည်စွာမထားပါ။ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်သဘာဝအရသာနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

စီရီရယ်ကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းအရောင်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ထုပ်ပိုးထားသောကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ထုပ်ပိုးထားသောပစ္စည်းကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အရည်အသွေးရှိသောမုယောစပါးသည်အညိုရောင်အစက်များမပါဘဲရွှေရောင်အညိုရောင်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့တယ်၊

အဟောင်းရုရှားချက်ပြုတ်နည်းလမ်း

မုယောစပါးကိုကြာရှည်စွာပြုတ်ကျပြီး ၆ နာရီကြာစိမ်နိုင်သည်။ နို့၏ ၂ လီတာသည်ပွက်ပွက်ဆူနေသော၊ သီးနှံများကို ၅-၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်သည်။

ထို့နောက်ပါဝင်သောအရာများကိုအဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ထားပြီးမီးဖိုကိုပိတ်လိုက်သည်။ နောက်ထပ်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ရေရေချိုးသည်။ ၆ နာရီအကြာတွင်သင်သည်ဂျုံယာဂုကိုစားနိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည်မြင့်မားမည်ဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ထုတ်ကုန်အားလုံးနှင့်မပေါင်းစပ်ပါ။ စာရွက်နှင့်ကိုက်ညီခြင်းကသင့်အားအလွန်အရသာရှိစေသည်။

အက်စတိုနီစာရွက်

ဒီအတွက်မြေအိုးကိုအသုံးပြုတယ်။ သီးနှံများကိုနံနက်တိုင်အောင်စိမ်ပြီးမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

အပူချိန် ၂၀၀ ဒီဂရီအထိမြင့်တက်နေပြီးအိုးများသည်မီးဖိုထဲတွင်ရှိနေသည်။ ချက်ပြုတ်ချိန် - ၄၀-၅၀ မိနစ်။ ထို့နောက်ထောပတ်၊ သကြား၊ ပျားရည်နှင့်ဆားတို့ကိုဂျုံယာဂုတွင်သုံးသည်။

ဆန့်ကျင်

• ပုံမှန်ဝမ်းချုပ်သည့်အနေဖြင့်ဂျုံယာဂုသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုရှုပ်ထွေးစေသည်။
• မြင့်မားသောအက်ဆစ်ဓာတ်
• ပိုမိုဆိုးရွား gastritis,
• အစာအိမ်အနာ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် gluten ကြောင့်များများစားစားမစားသင့်ပါ။
• အညှောက်ပေါက်သောကောက်ပဲသီးနှံများသည်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

မုယောစပါးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များ၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ Endocrinologists သည်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီကိုစစ်ဆေးပြီးမှန်ကန်သောအစားအစာကိုညွှန်ကြားရန်သူ၏ရောဂါနှင့်တိမ်းညွတ်မှုကိုလေ့လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

ပုလဲမုယော၏အသုံးဝင်သောအင်္ဂါရပ်များ

မုယောစပါးတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များကဤထုတ်ကုန်အားခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများအားအလျင်အမြန်သန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ပုလဲမုယောတွင်ရောဂါများစွာဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည့်အခြားအသုံး ၀ င်သည့်အခြားပစ္စည်းများ (သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်) လည်းပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်, မုယောစပါးရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါ၏စားပွဲပေါ်မကြာခဏ guest ည့်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်အချိုးတိုးပွားစေသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်များစွာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုကိုပျက်ပြားစေခြင်းဖြစ်သည်။ နှင့်ပုလဲမုယောဂျုံယာဂုအသုံးပြုမှုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကူညီသောအသုံးဝင်သောပစ္စည်းများနှင့်လူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နှက်။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

အသားပြုတ်ပုလဲမုယော၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အမှန်မှာဤထုတ်ကုန်တွင်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောအရာများပါ ၀ င်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမုယောစပါးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်အရေးပါမှုမရှိသောလူများ၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်တွင်လည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်အချိုပွဲများစွာကိုစားသုံးပြီးနောက်ဖြစ်ပျက်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိရန်အတွက်မုယောဂျင်ဂျုံဂျင်ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာစားသုံးသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုလိုသောသင်တန်းကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်နှင့်သဘောတူသင့်သည်။

အဓိကအားဖြင့်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်ဟင်းချိုများကိုဤသီးနှံမှမကြာခဏပြင်ဆင်လေ့ရှိသည်။ ဒီအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စီရီရယ်များစွာကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝစုပ်ယူထားတဲ့အတွက်။ ထို့အပြင်သင်သည်စီရီရယ်နှင့်စီရီရယ်၏အညွှန်းကိန်းသည်အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

သတိထားပါ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ဟောင်းနွမ်းသောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောကောက်ပဲသီးနှံများသည်ကောင်းကျိုးမဖြစ်စေပါ။

ပုလဲမုယောစပါးအခြေခံ

ဒီဂျုံယာဂု၏ထူးခြားချက်ချက်ပြုတ်နေစဉ်ကသိသိသာသာတိုးမြှင့်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ၎င်း၏အရွယ်အစားမူရင်းထက် 5-6 ကြိမ်ပိုကြီးဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာအားလုံးပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းနှင့်, သင်တန်း, စီရီရယ်၏မျိုးကွဲပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ မုယောစပါးကိုအနည်းဆုံးတစ်နာရီခန့်ချက်ပြုတ်ရမည်။

စကားမစပ်, မုယောစိမ်လို့မရပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါကြောင့်မပိုအသုံးဝင်ဒြပ်စင်နေဆဲရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်စိမ်မထားသည့်မုယောစပါးသည်ကျန်းမာသူနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ဒီဂျုံယာဂုအမျိုးအစား၏အဓိက gastronomic အားသာချက်ကတော့ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်, ပန်းကန် appetizing, ကျေနပ်စရာနှင့်ကြွယ်ဝသောဖြစ်လာသည်။

အရသာရှိသောဂျုံယာဂုကိုပြင်ဆင်ရန်မုယောစပါးကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲသို့ပစ်ချရမည်ဖြစ်သည်။ ကအလယ်အလတ်အပူကျော်ပြုတ်ပြီးနောက်။ ချက်ပြုတ်ထားသောဒယ်အိုးတွင်ရေအမြဲရှိရန်သေချာစေရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အခြားမုယောစပါးဟင်းများချက်ပြုတ်နိုင်သနည်း။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းချိုပုလဲမုယောမှချက်ပြုတ်နေကြသည်။ မုယောနှင့်အတူအသုံးအများဆုံးအရည်ဟင်းလျာများကျန်းမာသော, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အရသာရှိတဲ့သော pickle ဖြစ်ကြသည်။

မှိုနှင့်အတူပုလဲဟင်းချိုများအတွက်စာရွက်

အဘယ်ဟင်းလျာများသည်ကျန်းမာစေရုံသာမကဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းအရသာရှိသနည်း။ အမျိုးမျိုးသောဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်သည်မှိုနှင့်မွှေးသောဟင်းချိုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ဟင်းချိုအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်ပါတယ်။

• မှိုခြောက်
• ပင်လယ်အော်အရွက်
• ကြက်သွန်ခေါင်းတစ်လုံး
• သေးငယ်တဲ့မုန်လာဥ
• ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းတစ်ချောင်း၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီ
• 1 ကြီးမားသောအာလူး
• ပုလဲမုယောလက်တဆုပ်စာ။

ဟင်းချိုကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်ထားသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်မှိုဟင်းရည်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ မှိုများကိုသဲများနှင့်အခြားအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ ထို့နောက်၎င်းတို့ကို ၂-၃ မိနစ်ခန့်ဆားဆားဖြင့်ပြုတ်ပါ။ အရည်ညှစ်ပြီးမှိုများကိုတစ်ဖန်ပြန်လည်ဆေးကြောသည်။

အခုတော့ကြိုတင်ဟင်းချက်ထားတဲ့မှိုဟင်းရည်ထဲ၌သင်ဟာအနည်းငယ်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအတောအတွင်းပုလဲမုယောစပါးပြုတ်ပါလိမ့်မယ်, သင်မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီကြော်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၌ဟင်းချိုအဘို့အတစ်သင်းလုံးကကစားသမားကိုပြင်ဆင်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ပြီးလျှင်မုန်လာဥ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနည်းငယ်ကြော်ပြီးသောအခါမှိုများထည့်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင် ၅ မိနစ်ခန့်ကြော်ရမည်။

ကုန်တယ်အာလူးပုလဲမုယောစပါးချက်ပြုတ်ခဲ့သည်ရှိရာဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်သွင်းရပါမည်။ ထိုအခါအရာရာကို 7 မိနစ်ချက်ပြုတ်ရန်ကျန်ရစ်သည်။ ထို့နောက်ကြက်သွန်နီ၊ မှိုများနှင့်မုန်လာဥနီများကိုဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်ပြီးဟင်းချိုကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်သည်။

သတိထားပါ ပန်းကန်သည်အရသာပိုမိုကောင်းမွန်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောအရသာများထည့်သင့်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါတွင်တစ်မျိုးသို့မဟုတ်တစ်မျိုးမျိုး၏ရာသီဥတုကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းချိုကိုမြည်းစမ်းဖို့, သင်ဟင်းရည်ထဲသို့ပင်လယ်အော်ရွက်အနည်းငယ်နှင့်မွှေးသောပဲစေ့အချို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းတာကတစ်နည်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်လယ်အော်အရွက်နဲ့တောင်ကုသနိုင်ပါတယ်။

၎င်းနောက်မိနစ်အနည်းငယ်မျှပြုတ်ပါ။ အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်ပုလဲမုယောနှင့်ဟင်းချိုနှင့်အဆီနည်းသောချဉ်သောမုန့်များပါ ၀ င်သည်။

သို့သော်နေဆဲ, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းချို၏မကြာခဏအသုံးပြုခြင်း, ကအသုံးဝင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်ပေမယ့်, အကြံပြုလိုတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်အသစ်သောပြင်ဆင်ထားသည့်ပုံစံဖြင့်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများဖြင့်သုံးရက်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောဤပန်းကန်ကိုမစားရန်အကြံပြုသည်။

ပုလဲမုယောစပါးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရသာရှိပြီးကျန်းမာသော၊ ပရိုတိန်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကလေးတစ် ဦး ပင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပုလဲမုယောဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်ပုလဲမုယောမှအများဆုံးကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရန်အတွက်ဆရာဝန်နှင့်အာဟာရပညာရှင်ရေးဆွဲသောစည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါအားလုံးအတွက်ပုလဲမုယောသည်ခက်ခဲသောအရသာရှိသောအစားအစာထုတ်ကုန်ဖြစ်လာမည့်အပြင်တန်ဖိုးရှိသောကူညီထောက်ပံ့သူလည်းဖြစ်လာပြီးဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပေါ်ပေါက်လာသောရောဂါအမျိုးမျိုးကိုတက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်သည်။

Barley ဂျုံယာဂုသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကြွယ်ဝသောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၊ သူတို့၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်သူများကအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်ဤသည်ကယ်လိုရီတွေအများကြီးပါရှိသည်တစ် ဦး ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ညက်သည်။ ထို့ကြောင့်မေးခွန်းပေါ်လာသည် - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ပုလဲမုယောကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောခွင့်ပြုသည်

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအနေဖြင့်မုယောဂျုံဂျုံမှုန့်စားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုနားလည်နိုင်ရန်အတွက်ဤထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ မုယောကောက်ပဲသီးနှံများတွင်အရေးကြီးသောအားသာချက်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဓာတ်အနည်းငယ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဤစီရီရယ်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းတို့၏အကောင်းဆုံးမျှတမှုရှိသည်။

မုယောစပါးသည်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုကြွယ်ဝသည်။ ဒါဟာပါဝင်သည်:

ဤသည်ပစ္စည်းသည်ကြွယ်ဝသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်၏သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ ပုလဲမုယော၏ဂရမ်ဂရမ်တွင်ကီလိုကယ်လိုရီ ၃၀၀၊ အဆီ ၁ ဂရမ်၊ ပရိုတင်း ၉ ဂရမ်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၇၇ ဂရမ်ပါရှိသည်။ ပုလဲမုယော၏ဆယ့်ငါးဂရမ်သည်ပေါင်မုန့်တစ်လုံးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ဒီဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ထုတ်ကုန်၏ glycemic အညွှန်းကိန်း, ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်းပေါ်မူတည်။ ယူနစ်နှစ်ဆယ်မှသုံးဆယ်ကနေဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်သင်ဤသီးနှံပေါ်အခြေခံပြီးဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ခြင်းကိစ္စကိုဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်နို့၌မုယောစပါးကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်၎င်း၏အညွှန်းကိန်းကို ၆၀ အထိတိုးစေသည်။

သင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုနှင့်အတူပုလဲမုယောဂျုံယာဂုဆီးချိုရောဂါမှခွင့်ပြုပေမယ့်လည်းအကြံပြုသည်။ သကြားနှင့် GI တိုးပွားစေသည့်အခြားဒြပ်စင်များမထည့်ဘဲရေတွင်ဤထုတ်ကုန်ကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောကိုအလွန်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည့်အပြင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုကျေနပ်စေရုံသာမကကိုယ်ခန္ဓာပျောက်ဆုံးနေသောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

ပုလဲမုယောစပါးသည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကသဘောတူကြသည်။

သင်ဤထုတ်ကုန်ကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်ဆိုပါကဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်ရှိနေစဉ်ဤရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုသင်လုံးဝရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မုယောစပါးသည်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကုန်ပစ္စည်းဂုဏ်သတ္တိများ

ဒါဟာအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အစားအသောက်များတွင်ပုလဲမုယောစပါးထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ သကြားပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည့်ဤပစ္စည်း၏အရည်အသွေးသည်အထက်တွင်ဖော်ပြပြီးဖြစ်သည်။ လူနာသည်စီရီရယ်နေ့စဉ်စားသုံးမှသာဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေရန်ထုတ်ကုန်၏ကြာချိန်ကိုလူနာအားစောင့်ကြည့်သောအထူးကုမှဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောမုယော၏ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများစွာ၏လုပ်ငန်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်နှလုံးကြွက်သားတို့၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ မုယောစပါးသည်သွေးဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မှာမငြင်းနိုင်ပါ။

ထို့ကြောင့်မုယောစပါး

• ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ပုံမှန်လမ်းကြောင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• လိုလိုလားလားအာရုံကြောစနစ်နှင့်နှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပုလဲမုယော၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• ကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်,
• အမြင်တိုးတက်မှု
• အရိုးတစ်သျှူးအားဖြည့်
• အရေပြားနှင့်ချွဲအမြှေးပါးကိုငြိမ်းစေ။

အညှောက်ပေါက်သောကောက်ပဲသီးနှံများမှပြုလုပ်သောသီးနှံများသာကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသောအခါ၊

• မုယောစပါးမှုန့်များသည်ဓာတ်ငွေ့ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အူမကြီးကြပ်မှုနှုန်းမြင့်မားသောလူများသည်ပုလဲမုယောကိုသတိဖြင့်ဂရုပြုသင့်သည်။
• အကယ်၍ လူနာသည်အစာအိမ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါများရှိပါကမုယောမှကောက်နှံများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်သင့်သည်။
• အပင်ပေါက်သောကောက်ပဲသီးနှံများမှပြုလုပ်သောပုလဲမုယောကိုညအိပ်ရာမဝင်မီအသုံးမပြုပါ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမုယော၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကုန်ပစ္စည်းကိုမှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ပါက၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များနှင့်ပြည့်နှက်ပြီး၎င်း၏လုပ်ငန်းကိုလှူဒါန်းရန်ကူညီနိုင်သည်။ သို့သော်မုယော၏မသင့်လျော်သောအပြောင်းအလဲနဲ့ထုတ်ကုန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများညှိ, ၎င်း၏ glycemic အညွှန်းကိန်းတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ပုလဲမုယောစပါးဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်အရေးကြီးပါသည်။

ဟင်းချက်

အစားအစာမျိုးစုံစုံလင်ခြင်းနှင့်ပုလဲမုယောစပါးသစ်အရသာထည့်သွင်းနိုင်ရန်အတွက်, သင်က၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်မြောက်မြားစွာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၎င်းသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းထားသည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသောက်သုံးနိုင်သောပုလဲမုယောဟင်းရည်ချက်ပြုတ်နည်းကိုမီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။

ဒီဟင်းချက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်လိမ့်မည်။

• မှိုခြောက်
• ကြက်သွန်နီ (ခေါင်းတစ်လုံး)၊
• မုန်လာဥ
• ဟင်းရွက်ဆီ
• ပုလဲမုယောစပါးဂျုံယာဂု
• အာလူး (အာလူးကြီးတစ်ခုလောက်လုံလောက်သည်),
• ပင်လယ်အော်အရွက်။

ပထမ ဦး စွာမှိုများကိုချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သူတို့ကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သုံးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထိုအခါမှိုအခြားကွန်တိန်နာသို့ပြုတ်ရသောရေကိုသွန်းလောင်း။ မှိုများကိုချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းရည်ကိုပုလဲမုယောစပါးချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ကြက်သွန်၊ မုန်လာဥနှင့်မှိုနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (ငါးမိနစ်အထိ) ကြော်ရန်လိုအပ်သည်။

အာလူးကို Cube များခွဲပြီးဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်သည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်အာလူးများကိုခုနစ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှိုများကိုထပ်မံကြော်ပြီးဟင်းရည်ထဲသို့ထည့်သည်။ ဤအရာအားလုံးကိုဆယ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။

သငျသညျပန်းကန်မှရာသီထည့်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်သည်သူတို့၏အရေအတွက်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုစောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထပ်ထည့်ထားသောနံ့သာမျိုးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေသင့်ပါ။ တိကျသောရာသီဥတုများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုသင်မသေချာပါက၎င်းတို့ကိုစွန့်ပစ်ခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုထိုကဲ့သို့သောပန်းကန်ချက်ပြုတ်ကြပါဘူး။ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်ဟင်းချိုကိုသုံးရန်လုံလောက်သည်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်သောအရေးကြီးသည်။ သင်မကြာသေးမီကချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းချိုများကိုသာစားနိုင်သည်။

မုယောနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်ပါသည်, ပင်ပေါင်းစပ်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အဓိကအရာကသူပြင်ဆင်ထားသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်၎င်း၏အညွှန်းကိန်းကိုမတိုးစေကြောင်းသေချာစေရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းကုန်ပစ္စည်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမုယောစပါးများနှင့်ပြည့်နှက်စေပါလိမ့်မည်။

သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာဟောင်းနွမ်း။ အေးခဲနေသောသီးနှံများသည်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

ထို့ကြောင့်အသုံးဝင်သောအရာဝတ္ထုများစွာရှိသည့်မုယောစပါးကိုကျန်းမာသူများနှင့်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကြံပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်ပါ ၀ င်သောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်ဖျားနာနေသောကိုယ်ခန္ဓာအားဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုပြည့်ပြည့် ၀၀ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာအစားအစာ၌မုယောစပါးစားရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်သင်သည်ဤထုတ်ကုန်၏ပြင်ဆင်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပြီး ၄ င်း၏ဆန့်ကျင်မှုကိုမပြုလုပ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုပါသည်။ သူသည်ပုလဲမုယောစပါးကိုယူဆောင်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်များကိုအာရုံစိုက်ရန်တန်ဖိုးရှိသောအကြံဥာဏ်ပေးနိုင်သည်။

မုယောစပါးကိုဆီးချိုရောဂါတွင်သုံးသလား။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်အရေးကြီးသောနေရာကိုအထူးအစားအစာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

ထို့ကြောင့်လူနာသည်အစားအစာအမျိုးမျိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ၊ ၎င်းတို့အသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်နူးညံ့သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတင်စိတ်ဝင်စားလာကြသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောကိုစားနိုင်ပါသလား။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်စီရီရယ်၏မျိုးကွဲ

ပုလဲမုယောစပါးကိုကလေးဘဝကတည်းကလူသိများသည်။

ဒီနေ့သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ရုံသာမကကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်ပြီးမျှတတဲ့အစာစားတဲ့သူတွေကိုပါထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုထားပါတယ်။

ဤသီးနှံ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောသီးနှံယဉ်ကျေးမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အောက်ပါအရေးပါသောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်:

• A, PP, E, D နှင့် B ဗီတာမင်များကိုခွဲခြားသင့်သည်
• အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ နုပျိုစေရန်နှင့်အရေပြား၏ elasticity ကိုကာကွယ်ရန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
• သဲလွန်စဒြပ်စင် - ပျားရည်၊ ဖလိုရင်း၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဆီလီကွန်၊
• ကော်လာဂျင်။

အထူးသဖြင့်သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်လိုအပ်သောပုလဲမုယောစပါး၌ဖိုင်ဘာနှင့်ပရိုတင်းဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။

ထိုသူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအရေးကြီးသောသဲလွန်စများနှင့်အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြင့်ဖြည့်တင်းပေးသောကြောင့်မုယောဂျုံယာဂု၏အစိတ်အပိုင်းများသည်လူတစ် ဦး ၏ကောင်းကျိုးကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့အပြင်ပုလဲမုယောစပါးသည် ၄ ​​င်းတို့၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေလိုသောသူများအတွက်ကယ်လိုရီနိမ့်သောကြောင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောပန်းကန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာများအားထုတ်ကုန်များ၏အညွှန်းကိန်းများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေသည်။ ယဉ်ကျေးမှုဇွန်းတစ်ခွက်လျှင်ယူနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုပမာဏမှာ ၃၂၄ ကီလိုဂရမ်ဖြစ်သည်။

ပုလဲမုယောကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အခွံနှင့်ပွတ်မုယောဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့တွင်စတိုးဆိုင်များတွင်ဤသီးနှံသီးနှံအမျိုးအစားကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

၎င်း၏မျိုးကွဲကိုယ်စားပြုနေကြသည်:

1. ပုလဲမုယောစပါးဖြစ်သောလုံး ၀ နှင့်အကြမ်းဖျင်းစီစစ်ထားသောအစေ့များ။
2. အကြိမ်ပေါင်းများစွာသန့်စင်ခြင်းနှင့်ကြိတ်ခွဲခြင်းကိုခံသောအစေ့။ အသွင်အပြင်အားဖြင့်သူတို့ကချောချောမွေ့မွေ့ဘောလုံးပုံစံနှင့်ဆင်တူပြီး croup“ Dutch” called ဟုခေါ်သည်

ထို့အပြင်ထုခွဲခြားမုယောစပါး - မုယောစပါးကို groats ။

သီးနှံရိတ်သိမ်းမှုသည်မည်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသနည်း။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးကိုရွေးချယ်ပါ

ပုလဲမုယောစပါးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။

မုယောစပါးအပေါ်အခြေခံပြီးပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများအတော်လေးအာဟာရရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကယ်လိုရီအလွန်မြင့်မားဘူး။

ထိုသို့သီးနှံသီးနှံများ၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုမှတ်သားသင့်သည်။

• ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောဖော့စဖရပ်၏ကျေးဇူးကြောင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များအားလုံးကိုကောင်းစွာစုပ်ယူခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်
• ပုလဲမုယောစပါးဖွင့်သော antioxidants ပုံမှန်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်
• ဗီတာမင်အေသည်သွား၊ ဆံပင်၊ အရေပြားနှင့်လက်သည်းတို့၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်
• сосудနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ရန်မုယောစပါးကိုခွင့်ပြုသည့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်
• သွေးထဲမှာဟီမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေပါသည်
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု
• ဖိုင်ဘာသည်အဆိပ်များ၊ အဆိပ်များနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ပုလဲမုယော၏အဓိကအားသာချက်များမှာလည်းပါဝင်နိုင်သည်။

1. သဘာဝဇာစ်မြစ်၏ antioxidants နှင့်ဂျုံယာဂု၏ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှေ့မှောက်တွင်။
2. ဓါတ်မတည့်မှုခံစားနေရသူများတွင်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၏သရုပ်ကိုလျှော့ချရန်စွမ်းရည်။
3. သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောပမာဏမြင့်မားစေခြင်း။

ယေဘူယျအားဖြင့်ပုလဲမုယောကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောနှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊

မုယောစပါးကိုဆီးချိုရောဂါတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ရောဂါဖြစ်စဉ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များစွာကိုချိုးဖောက်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းများကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိမုယောစပါးသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောကိုခွင့်ပြုသည်သာမက၎င်းသည် hematopoietic စနစ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ကိုလက်စထရောပမာဏမကောင်းကြောင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အထက်ပါအားသာချက်များအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကောက်ပဲသီးနှံများကိုနေ့စဉ်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးသင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ အားလုံးအတွက်, အတိုင်းအတာနှင့်အတူလိုက်နာမှုလိုအပ်သည်။ အစားအသောက်အတွက်ပြင်ဆင်သောအခါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုသည်ပုလဲမုယောစပါးများကိုမည်မျှပမာဏနှင့်မည်မျှကြာအောင်အကြံပေးနိုင်မည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောစပါးကိုအညှောက်ပေါက်သောစီရီရယ်ကဲ့သို့သောပုံစံဖြင့်၎င်းကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောဆေးဖြတ်ရန်ခွင့်မပြုပါ။

အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း၊ အူအတွင်းတက်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းများရှိသူများအတွက်ပုလဲမုယောစပါးကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ရန်လည်းမလိုအပ်ပါ။

ပုလဲမုယောစပါးကိုချက်ပြုတ်နည်း။

မုယောစပါးနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများအများအပြား၏ထိန်းသိမ်းခြင်းပုလဲမုယောစပါးကိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, စနစ်တကျချက်ပြုတ်ဂျုံယာဂု, crumbly နှင့်ရေပေါ်မှာပြုတ်, ကယခင်ကမကြိုက်ကြဘူးသောသူတို့ကပင်ပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်။

သီးနှံများကိုသင့်လျော်စွာပြင်ဆင်ခြင်းသည်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

ဂျုံယာဂုပြုလုပ်ရန်အဓိကအကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ရေအေးအောက်တွင်ဆေးကြောထားသောပုလဲမုယောကိုစွန့ ်၍ လိုအပ်သောအရည်များဖြင့်ဖြည့်စွက်ပြီးတစ်ညလုံးထားရန်လိုအပ်သည်။
2. ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဂျုံယာဂုခွက်တွင်ထိုကဲ့သို့သောအချိုးအစားကိုသင်လိုက်နာသင့်သည် - တစ်ဖန်စီဆန်တစ်ခွက်တွင်အရည်တစ်ဖန် (ရေ) လိုအပ်လိမ့်မည်။
3. ဒါဟာရေရေချိုးအတွက်ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်တယ် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်နိမ့်ဆုံးမှအပူကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ခြောက်နာရီချက်ပြုတ်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ ဤချက်ပြုတ်နည်းသည်ရှည်လျားလွန်းသည်ဟုထင်ရလျှင်ဂျုံယာဂုကိုမီးဖိုထဲတွင်နှစ်နာရီခန့်ထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်၎င်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံပြီးချက်ပြုတ်နိုင်သည်။

အလားတူချက်ပြုတ်သည့်နည်းကို အသုံးပြု၍ သီးနှံများ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းနိုင်လိမ့်မည်။

ဒီဂျုံယာဂု၏ထူးခြားချက်တစ်ခုမှာငါးမျိုးမှခြောက်ဆအထိပြန့်နှံသောသီးနှံများကိုတိုးပွားစေသည်။ ပန်းကန်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းမပြုမီဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

အသားပြုတ်ပုလဲမုယောစပါးအတွက်ဆေးစာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ပါအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာတိုင်းသည်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောအစားအစာနံပါတ် ၉ ဖြစ်သည်။

သူတို့ရဲ့ menu ကိုပိုမိုစုံလင်စေရန်နှင့်အသုံးဝင်စေရန်သာမကအရသာရှိစေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါသည်ပုလဲမုယောစပါးသုံးဟင်းလျာများအတွက်ရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုအကြံပြုပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်မှိုနှင့်အတူပုလဲမုယောစပါးဟင်းချိုနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုစသည့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းချိုများပြင်ဆင်ခြင်းကိုစမ်းသပ်ကြည့်နိုင်သည်။

မှိုအရွက်၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အာလူးသေးသေးလေးနှင့်ပုလဲမုယောစပါးကဲ့သို့သောအရာများလိုအပ်သည်။

မှိုနှင့်အတူပုလဲမုယောစပါးဟင်းချိုအောင်၏ခြေလှမ်းများပါဝင်သည်:

• ပြင်ဆင်ထားသောမှိုများကိုရေချိုအောက်တွင်ဆေးကြောပြီးလျှင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှဆားငန်ရေတွင်ပြုတ်ပါ၊ ထို့နောက်ရေကိုလျှော်ပါ၊ မှိုများကိုထပ်မံဆေးကြောပါ။
• ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်မှိုဟင်းရည်တွင်မုယောစပါးကိုလျှော့ချပြီးအပူနည်းနည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်ထွက်ခွာသည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ချက်ပြုတ်ထားသောမှိုများကိုထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကြော်ပြီးလျှင်ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ။ မုန်လာဥနီကိုနယ်ပါ။
• ပုလဲမုယောနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရတုံးများကိုအာလူးကြော်များနှင့် ၁၀ မိနစ်ခန့်တွင်မှိုများနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြော်ပါ။
• ဟင်းချိုကိုပူနွေးသောနေရာတွင် ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။
• ဟင်းချိုကိုကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပင်လယ်အော်အရွက်များဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်။

ပုလဲမုယောခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုသည်အထက်ပါစာနှင့်ဆင်တူသည်။ အခြေခံအားဖြင့်သင်သည်အားနည်းသောဟင်းရည်ကိုယူပြီးပုလဲမုယောစပါးအနည်းငယ်ကိုသွန်းလောင်းသင့်သည်၊ တစ်ဝက်ချက်ပြုတ်သည့်သီးနှံများအထိအပူနည်းနည်းတွင်ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းရည်အနည်းငယ်, ကုန်တယ်ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်ပြီးလျှင်မုန်လာဥအနည်းငယ်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိထည့်ပါ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူ semi- ချက်ပြုတ်မုယောစပါး၌, ထုကုန်တယ်, ခရမ်းချဉ်သီးsautéနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်ထားပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါအပူထဲကဟင်းချိုကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဒီပန်းကန်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။ သကြားပါ ၀ င်မှုမြင့်တက်မည်ကိုစိုးရိမ်ခြင်းမရှိဘဲအထက်ပါထုတ်ကုန်များကိုနေ့စဉ်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိမုယော၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးကိုရွေးချယ်ပါ

ပုလဲမုယောစပါးသည်အရသာရှိရုံသာမကဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကျန်းမာသောဂျုံယာဖြစ်နေသည်။ ပုလဲမုယော၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်စည်းမျဉ်းများနှင့်အင်္ဂါရပ်များ။

အများဆုံးအာဟာရနှင့်အာဟာရဂျုံယာဂုမုယောစပါး။ ၎င်းကိုမုယောစပါးထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့်သန့်စင်ပြီးကြိတ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ဤကောက်ပဲသီးနှံအမျိုးအစားသည်အရသာသာမကဘဲအဆင့်မြင့်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်လည်းပါ ၀ င်သည်။ ဤဂျုံယာဂုကိုချစ်သူများကသာမကြာခဏမေးခွန်းတစ်ခုကိုကျော်လွှားနိုင်သည့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါတွင်မုယောကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ပုလဲမုယောစပါးအကျိုးကျေးဇူးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်ခြင်း

ဖော်ပြသည့်သီးနှံသည်ပရိုတိန်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုရှိသည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းများသည်လူကိုလူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တစ်ခါတစ်ရံတွင်စုဆောင်းမိသောအန္တရာယ်ရှိသောအရာများမှကယ်တင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဖော်ပြထားသည့်သီးနှံများသည်ခန္ဓာကိုယ်ပုံမှန်လည်ပတ်ရန်အမှန်တကယ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောစပါးကိုဤရောဂါအမျိုးအစားများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဒီ endocrine ရောဂါဗေဒဆိုလိုသည်မှာ hematopoiesis system ထဲရှိဂလူးကို့စ်အချိုးသည်အချို့သောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်မုယောဂျုံဂျုံမှုန့်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေရုံသာမကထိုရောဂါများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုလဲမုယောစုပ်ခြင်းကိုစုပ်ယူခြင်းသည် hematopoiesis စနစ်အတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ဒီဆက်စပ်မှုမှာဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောဂျုံယာဂုကိုလူ့အစားအစာထဲမှာအမြဲတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့် ၁။ ဖိုက်ဘာရှိသည့်ပုလဲမုယောကိုပထမအကြိမ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သီးနှံစားသုံးမှုကြာချိန်ကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏စားသုံးမှုအတွက်အတိုင်းအတာခံစားခဲ့ရသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်သည်။ Barley ဂျုံယာဂုကသူတို့ကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်ဆရာဝန်များ၏ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါက၊ ပုလဲမုယော၊ ဟင်းချိုနှင့်အခြားဟင်းလျာများစားခြင်းမှဆီးချိုရောဂါတွင်ထိခိုက်မှုသုညဖြစ်လိမ့်မည်။

မာတိကာ↑ပုလဲမုယော၏ပြင်ဆင်မှု

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုလဲမုယောစပါးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား၊ ဤမေးခွန်းအတွက်အဖြေတစ်ခုသာရှိသည် - လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဤသီးနှံများကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်တစ်စုံတစ်ခုသောအရာတစ်ခုရှိသည်။ ထိုအသိပညာသည်မည်သူမဆိုဤပန်းကန်ကိုစားရန်ခက်ခဲပြီး၎င်းကိုပျော်မွေ့စေလိမ့်မည်။

ဖော်ပြသည့်စီရီရယ်၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာချက်ပြုတ်နေစဉ်အရွယ်အစားတိုးလာသည်။ ဂျုံယာဂုအသံအတိုးအကျယ်အတွက်သိသိသာသာတိုးပွားလာသည်။

ချက်ပြုတ်ဤပန်းကန်အနည်းဆုံး 1 နာရီအကြံပြုသည်။ ကောက်ပဲသီးနှံများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့တိုက်ရိုက်ပစ်ချပြီးဂျုံယာဂုအတွင်းရှိအရည်သည်အငွေ့ပြန်ခြင်းမရှိစေရန်နှင့်လိုအပ်သောရေပမာဏကိုထည့်သွင်းရမည်။

ဤကောက်ပဲသီးနှံများချက်ပြုတ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးမှာအောက်ပါအချက်ဖြစ်သည် - မုယောစပါးကိုကြိုတင်စိမ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏အဆုံးမှာ, ပန်းကန်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ဖြစ်လာသည်နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့အရသာနှင့်ကျန်းမာ။

မာတိကာ↑ Contraindications

ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်ပုလဲမုယောစပါးအပြင်၎င်း၏ decoction အဖြစ်ထပ်မံဆန့်ကျင်သည်။

အစာအိမ်နှင့်အူသိမ်အူမကြီးသူများအတွက်ကုသသောမုယောစပါးများကိုမထောက်ခံပါ။ မည်သည့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါမဆိုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူပုလဲမုယောစပါးစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားရမည်။

သင်အိပ်ရာမဝင်မီဤသီးနှံ၏အညှောက်အထွက်ကိုမစားနိုင်ပါ! ဒီထုတ်ကုန်ကနေ Decoctions အသုံးပြုပေမယ့်ကြက်ဥနှင့်ပျားရည်အစိတ်အပိုင်းများပရိုတိန်းမပါဘဲ။

ဤသီးနှံ၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှုကိုယင်း၏စားသုံးမှုစည်းမျဉ်းများ၊ ဆရာဝန်၏လိုအပ်သောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဆုံးဖြတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖော်ပြသည့်သီးနှံများကိုမည်သည့်အရည်အသွေးမဆိုအသုံးပြုနိုင်သည် - စီရီရယ်၊ ဟင်းချိုများ၊ အသားဟင်းလျာများအတွက်ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများဖြစ်သည်။

to contents ↑ဗီဒီယို←ယခင်ဆောင်းပါးဆီးချိုရောဂါနှင့်ဂျယ်လီကိုသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ နောက်ဆောင်းပါး→ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးသည့်ဒိုင်ယာရီကိုအသုံးပြုနည်း