ဤအစားအသောက်နာနတ်သီး - ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

သငျသညျဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမည်သူမဆိုအံ့အားသင့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤသည်မှာများသောအားဖြင့်၎င်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောဤကဲ့သို့သောဘုံရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆန်းသစ်သောကုသမှုနည်းစနစ်များ၊ မူးယစ်ဆေးအသစ်များကြောင့်များစွာသောသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်၊ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးနေထိုင်ရန်၊ ရာထူးမြင့်မားသောနေရာများတွင်နေထိုင်ရန်၊

သို့သော်သင်သည်ဤရောဂါပုံမှန်ဖြစ်သည့်အချက်ကိုအပေါ်မကျိန်းဝပ်နိုင်ပါ။ အမှန်မှာ၊ ယခုအခါအသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများသာမကဖျားနာသူများသာမကလူငယ်များ၊ ကလေးငယ်များပင်ပါ ၀ င်သည်။

အကြောင်းရင်းများကိုသိရှိထားခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်သည်သကြားပမာဏထက်ကျော်လွန်သောအခါသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရေးပါသည့်အခြေအနေသို့မရောက်ရှိစေရန်သင်ဂရုစိုက်နိုင်သည်။ လူတိုင်းသည်အလွန်အကံျွမသောက်ဘဲအဝလွန်ခြင်းမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုကယ်တင်နိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောနာနတ်သီးသည်ရောဂါကိုကောင်းစွာတိုက်ဖျက်နိုင်ပြီးအသုံးဝင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါကိုပုံမှန်ကုသခြင်း၊ လူနေမှုပုံစံများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုဖြည့်စွက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုမှမိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

အသီးဖျေါပွခကျြ

နာနတ်သီးသည်အပူပိုင်းပူပြင်းသည့်နိုင်ငံများမှဥရောပသို့လာရောက်ခဲ့ပြီးယခုအခါတကယ့်ခဲဖွယ်စားဖွယ်ဟုယူဆကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အာဟာရဓာတ်သည်အခြေခံအစားအသောက်ထုတ်ကုန်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြည့်စွက်ချက်အဖြစ်တက်ကြွစွာအသုံးပြုနေသည်။

၎င်းအသီးတွင် ၁၂% ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအပြည့်အဝစုပ်ယူနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောနာနတ်သီး၏အညွှန်းကိန်းသည် ၆၅ ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နာနတ်သီးကိုစားနိုင်၊ မစားဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေသည်မလွယ်ကူပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးညွှန်းသည့်အခါသူတို့တွင်သကြားဓာတ်အတော်များများရှိသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အသီးကိုစားခြင်းသည်ပမာဏအနည်းငယ်သာကန့်သတ်သင့်သည်။ ၎င်း၏ပျော့ဖတ်တွင်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ အသုံးဝင်သောဗီတာမင်စီရှိသည်။ အသီးတွင်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။

နာနတ်သီးတစ် ဦး အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်

နာနတ်သီးသည်အစားအစာအမျိုးမျိုးတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါများအတွက်အာဟာရအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည်ထူးခြားဆန်းပြားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေခြင်းကြောင့်၎င်းကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

အပူပိုင်းဒေသအသီးများအပါအ ၀ င်အစားအသောက်များတွင်များသောအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး endocrine မမှန်မှုများကိုကာကွယ်ပေးသောကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းညှိခြင်းပါဝင်သည်။

နာနတ်သီးသည်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုကုသပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ်ပြုမူသည်။ ကျန်းမာသောလူများသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေမည့်ဤအသီးကိုအခါအားလျော်စွာကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကယ်လိုရီနည်းပါးသောကြောင့်အသီးကိုအာဟာရပညာရှင်များကမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသူတို့ကိုမနှောင့်နှေးစေဘဲသူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောသိုက်များကိုတားဆီးခြင်းမရှိဘဲအဆီများကိုလျင်မြန်စွာဖြိုခွဲနိုင်သည်။

အဆီလောင်ကျွမ်းစေသည့်အစိတ်အပိုင်းအနေဖြင့်နာနတ်သီးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်နံနက်ယံ၌, မနက်စာမစားမီစားလျှင်သာ။

အစာရှောင်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, bromelain ကောင်းစွာစုပ်ယူသည် - အစားအစာလျင်မြန်စွာစုပ်ယူကူညီပေးသည်ပစ္စည်းဥစ္စာ။

၎င်း၏အာဟာရအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်အလှအပ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြု၍ အလှအပပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သဘာဝမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးများကို balma များကိုအေးမြစေသည်။ နာနတ်သီးသည်သေးငယ်သောအရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအသစ်များ၏အသွင်အပြင်မှထိန်းသိမ်းကာအလွန်ကောင်းမွန်သောအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

နာနတ်သီးတွင်ပရိုတိန်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသောမန်းဂနိစ်ပါရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာကကင်ဆာရောဂါနှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောသူများအတွက်နာနတ်သီးအစာကိုစတင်ရန်အကြံပြုသည်။

အပင်ပင်စည်တွင်အထူးသဖြင့်မော်လီကျူးများပါ ၀ င်သည်။

ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည့်အပြင်နာနတ်သီးသည်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများမှမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ပြီးအရေပြားကိုထိခိုက်ခြင်း၊ အနာနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုကုသပေးသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်သောနှစ်ရှည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြောင့်အသီးများကိုများများစားစားစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် "ပျော်ရွှင်မှု" ၏ဟော်မုန်းဟုခေါ်သောအရေးကြီးသောဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သည်။ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဆေးများဖြင့်ပျက်စီးခြင်းထက်သဘာဝထုတ်ကုန်ကိုစားသုံးခြင်းသည်အဘယ်မှာရှိသနည်း။

Bromelain တွင်အစာခြေခြင်း၊ ပရိုတင်း၊ အဆီများကိုဖြိုခွဲခြင်းနှင့်အစားအစာကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်စုပ်ယူရန်ကူညီသည့်အသုံးဝင်သောအင်ဇိုင်းများစွာရှိသည်။

အသီးအများစုသည်သွပ်ဓာတ်ပါဝင်သောကြွယ်ဝသောအခြေစိုက်စခန်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အသီးတွင်ပရိုတိန်းများ၊ အက်စ်ကောဘစ်နှင့် citric အက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ နီကိုတင်းအက်စစ်နှင့်သဲလွန်စများစွာရှိသည်။

၎င်းနှင့်ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံနှင့်အခြားသတ္တုဓာတ်များပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝမှုကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။

နာနတ်သီးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်လက်တွေ့ကျသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိရုံသာမကအသီးကိုမှတ်မိလွယ်စေသည့်အထူးကောင်းမွန်သောအနံ့ကိုပါပေးစွမ်းသည်။ များစွာသောသူတို့သည်ဤအနံ့ကြောင့်ဤအသီးကိုများစွာသောသူတို့သည်အလွန်နှစ်သက်ကြသည်။

ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာ

နာနတ်သီးသည်အလွန်အရသာရှိသောအသီးဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအရသာရှိသောအရသာရှိသည့်အရာအဖြစ်ဟင်းလျာများတွင်အသုံးပြုသည်ဟူသောအချက်အပြင်၎င်းအသီးသည်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အဓိကအားလပ်ရက်များ၌သာမကနေ့စဉ်အသက်တာတွင်လည်းအသုံးပြုသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်တတ်နိုင်သမျှအသုံးဝင်သည်။

နာနတ်သီး၏ဂုဏ်သတ္တိများ:

• အလုံးစုံကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးအားနည်းခြင်းနှင့်ဖျက်ဆီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
• အဆစ်များ၊ ကြွက်သားများသည်အဆက်မပြတ်ပြင်းထန်သောဝန်များမှသို့မဟုတ်မဂ္ဂနီစီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်နာကျင်ပါကနာနတ်သီးသည်နာကျင်မှုကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်ကြွက်သားများကိုမဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်ပြည့်နှက်စေပြီးချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်များကာကွယ်ခြင်း၊ တုပ်ကွေး - ကလေးငယ်များအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။
• လတ်ဆတ်သောနာနတ်သီးဖျော်ရည်သည်လေဖြတ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ထူးခြားသည်။ ဒါဟာလက်စထရော၏ရပ်တန်နှင့်အစစ်ခံရေယာဉ်များကိုရှင်းလင်းပါလိမ့်မယ်။ သင်သည်နာနတ်သီးကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုပါကအလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိနိုင်ပြီးရေယာဉ်များကိုကောင်းမွန်သောပုံသဏ္inာန်ဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
• ဖောရောင်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊ ရေပိုလျှံခြင်းအားဖယ်ရှားပေးသည်။ ကျောက်ကပ်ကိုဆီးပြုပြင်ခြင်းနှင့်ထုတ်ယူခြင်းကိုကူညီသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏အခြားရောဂါများတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။
• တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားသဘောသဘာဝရောင်ခြင်း။ အဆုတ်ရောင်နှင့်တန်တီလင်းရောင်နာနှင့်အတူ - ဤသည်မှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရိုးရာဆေးဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေပြီးအားနည်းစေသောပantibိဇီဝဆေးများကိုမသုံးပါနှင့်။ အကယ်၍ ရောဂါကိုအားကောင်းသည့်ဆေးများမသုံးဘဲကုသနိုင်သည်ဆိုလျှင်၎င်းကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ထို့အပြင်နာနတ်သီးသည်မြန်ဆန်သောကုသမှုကိုအထောက်အကူပြုပြီးပျက်စီးသွားသောတစ်ရှူးများကိုအမြန်ဆုံးပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည်။
• အဆိုပါအာရုံကြောစနစ်, မှတ်ဉာဏ်အားဖြည့်။ ဦး နှောက်ကိုအပြည့်အဝအာဟာရဖြစ်စေပြီးနှလုံးကိုရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေသောကြောင့်သွေးတိုးရောဂါကိုတားဆီးနိုင်သည်။ သွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီး၎င်းတို့ကိုနာကျင်စေသောအခြေအနေသို့မရောက်ရှိစေပါ။ နာနတ်သီးနှင့်အတူ Varicose သွေးပြန်ကြောမဖြစ်နိုင်ပါ,
• ပွဲခံစဉ်မိုးသည်းထန်စွာစားသည့်အချိန်၌ပင်အစာခြေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။

အသီး၏မှန်ကန်သောသောက်သုံးသော

လေ့လာမှုတစ်ခုအပြီးတွင်အထူးကုဆရာဝန်များသည်သကြားနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အင်ဇိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည့်ကြားမှဆီးချိုရောဂါဖြင့်နာနတ်သီးကိုစားသုံးနိုင်သည်။

သင်မူကားအသီးကိုအလွဲသုံးစားမပြုသင့်ပါ၊

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါကုသမှုကိုလူစုလူဝေးဖြင့်သာကန့်သတ်ထားခြင်းကသာမန်အသုံးပြုမှုသည်တကယ်အကျိုးရှိပြီးအန္တရာယ်မဖြစ်စေနိုင်ပါ။

အလယ်အလတ်သာလျှင်သာဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်ကအလွန်အကျွံသောက်လျှင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်သင်ပင်ထိခိုက်နိုင်သည်။

တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်အသီးအနည်းငယ်သောပမာဏသည်အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ရန်၊ ပြန်လည်နာလန်ထူလာစေရန်လုပ်ဆောင်ရန်နှင့်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

သောက်သုံးသောကန့်သတ်ချက်များရှိသော်လည်းနာနတ်သီးကိုပေါင်းစပ်ခြင်းကြောင့်စွန့်ပစ်ရန်မထိုက်တန်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ထူထပ်သောသွေးများ၊ အစာခြေစနစ်မမှန်ခြင်းများ၊ ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်းစသည့်ပြdiseasesနာများရှိသောရောဂါများကိုဆွဲဆောင်လေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အသားအရေနှင့်ဆံပင်ညှိုးနွမ်းလာသောအခါ elasticity ပျောက်သွားသည့်အခါအသွင်အပြင်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည်။ သို့သော်နာနတ်သီးသည်ယေဘုယျအခြေအနေကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးဤရောဂါများစွာကိုမဖြစ်ပွားစေနိုင်ပါ။ ၎င်းသည်အစာခြေခြင်းကိုပြန်လည်ရရှိရန်၊ အစာအိမ်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး၎င်း၏ diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ခုခံအားကျဆင်းမှုသိသိသာသာတိုးလာလိမ့်မည်, ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်၏အန္တရာယ်လျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

အသီးဘယ်လိုစားရမလဲ။

နာနတ်သီးသည်၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်၊ လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်စည်သွပ်ဗူးများ ၀ ယ်နိုင်သည်။

အသုံးဝင်ဆုံးမှာလတ်ဆတ်သောထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး၊

၎င်းတွင်စည်သွပ်ဗူးတစ်ခုတွင်ထိုကဲ့သို့သောသက်ရောက်မှုမရှိတော့သောအသုံး ၀ င်သောအရာများအားလုံးပါ ၀ င်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်ဖျော်ရည်များအကြောင်းကိုပြောဆိုပါက၊ ထပ်ဆင့်ထည့်စရာမလိုဘဲ၎င်းတို့ကိုသင်ကိုယ်တိုင်အသင့်ပြင်ဆင်ထားခြင်းကကောင်းသည်။ အသီးကိုယ်နှိုက် sucrose နှင့်ပြည့်နှက်နေသောကြောင့်သူတို့ကိုသကြားမထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

နာနတ်သီး၏အခြေအနေအပေါ်နာနတ်သီး၏အပြုသဘောသက်ရောက်မှုများတွင်:

နာနတ်သီးသည်အစာခြေစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်။ အစာအိမ်သို့မဟုတ်အူသိမ်အနာရှိလျှင်နာနတ်သီးကိုမစားသင့်ပါ၊ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များသည်အစာအိမ်နာကိုထိခိုက်စေပြီးဤရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ယခင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအနာအတွက်ကုသမှုခံယူခဲ့သူများသည်ဤအသီးကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်ပြီးမည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအသုံးမပြုခင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->