ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ခြင်းဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ အဘယ်အရာကိုဝိသေသလက္ခဏာများကိုအဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ခံရဖို့လိုအပ်သလဲ

ယနေ့တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူငယ်များသည်၎င်းတို့သည်ကုသမှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်နေပါကဆီးချိုရောဂါကိုပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများမပါဘဲရှည်လျားပြီးကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောအသက်တာကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပုံမှန်အကဲဖြတ်ခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် HbA1c ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်ပုံမှန်ကလေးဘဝနှင့်ပညာရေးရှိနိုင်သည်။

Hba1c

HbA1c သည်လွန်ခဲ့သော ၄-၆ ပတ်မှသင်၏ပျမ်းမျှသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာသောသွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ HbA1c ပမာဏနည်းပါးခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုအစဉ်မပြတ်ကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ပုံမှန်ထိန်းချုပ်ထားသောသကြားဓာတ်သည်မျက်လုံးများ၊ ကျောက်ကပ်များနှင့်အာရုံကြောများမှနောက်ကျသောနောက်ဆက်တွဲရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ HbA1c ကိုတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ တစ် ဦး ကနှစ်သက်ဖွယ်ရလဒ်သွေးနိမ့်သကြားဓာတ်၏ဖြစ်စဉ်များမရှိဘဲ 8.5% အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်ပူးပေါင်းခဲ့သည့်အငယ်ဆုံးကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်တစ် ဦး ချင်းလက်ခံနိုင်သောသွေးသကြားဓာတ်တန်ဖိုးများကိုသတ်မှတ်ရန်မကြာခဏလိုအပ်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်စမ်းသပ်မှု

သွေးသကြားတစ်နေ့လျှင် ၂-၄ ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ ညအချိန်တွင်သကြားဓာတ်နည်းပါးခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုသည်အိပ်ရာမဝင်မီအမြဲပြုလုပ်ရမည်။ အားလပ်ရက်များ၊ အားကစားများကဲ့သို့သောပုံမှန်အခြေအနေများတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏစစ်ဆေးသင့်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်၏တန်ဖိုးကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီမှတ်တမ်းကသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုအကဲဖြတ်ရန်အခွင့်အလမ်းပေးပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုချိန်ညှိရန်အတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅ မှ ၁၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်မှသည်အထိရှိသင့်သည်။ တစ် ဦး ချင်းကွဲပြားမှုအတွက်ပြင်ဆင်ချက်ကိုဆီးချိုရောဂါအထူးကုများမှပြုလုပ်နိုင်သည်။

အင်ဆူလင်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်အထိအင်ဆူလင်ကိုထိုးကြသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်လူနာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောကုသမှုအစီအစဉ်ကိုပြုစုရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံးသည်လက်ရှိသကြားဓာတ်ပမာဏအရအင်ဆူလင်ပမာဏကိုမည်သို့ထိန်းညှိရမည်ကိုလေ့လာသင့်သည်။ အင်ဆူလင်ဆေးများကိုမွေးဖွားခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ၊ အရက်နှင့်အားကစားစသည့်အခြေအနေများကိုကိုင်တွယ်ရန်အင်ဆူလင်ပမာဏကိုမည်သို့ထိန်းရမည်ကိုသူတို့သိရန်လိုအပ်သည်။

လေ့ကျင့်ရေးနှင့်ဆေးခန်းသို့နောက်ဆက်တွဲလည်ပတ်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါဆေးခန်းသို့လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲလည်ပတ်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုကောင်းမွန်သောအဆင့်တွင်ဆက်လက်ထားရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်တစ် ဦး ကိုထောက်ပံ့ရန်မှာမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

အိမ်တွင်ကောင်းမွန်သောဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သူတို့၏ရောဂါကိုကုသရာတွင်ပါဝင်သည်။

• ဆရာဝန်များအားလုံးညွှန်ကြားချက်ကိုအောက်ပါ
• ဆီးချိုရောဂါအထူးကုနှင့်အတူရိုးသားဖြစ်ခြင်း
• လိုအပ်တဲ့အခါမေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့်အကြံဥာဏ်တောင်း
• သင်တန်းများ၊ စာအုပ်များနှင့်ပိုစတာများကဲ့သို့သောသင်ထောက်ကူပစ္စည်းများမှအကျိုးကျေးဇူးရရှိသည်

ဆီးချိုရောဂါဆေးခန်းသို့နောက်ဆက်တွဲလည်ပတ်မှုများတွင် HbA1c၊ အမြင့်၊ အလေးချိန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာတို့ကိုလေ့လာသင့်သည်။ ကလေးကအသက် ၉ နှစ်ပြည့်ပြီးရင်အသက် ၁၂ နှစ်မှာမျက်စိ၊ ကျောက်ကပ် (microalbuminuria အတွက် urinalysis) ကိုစစ်ဆေးခြင်း၊ လက်ချောင်းများနှင့်ခြေထောက်များကို (တုန်ခါမှုကိုခံစားနိုင်စွမ်း) လေ့လာခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။ ၁၂ နှစ်ကြာပြီးနောက်နောက်ဆက်တွဲရောဂါလက္ခဏာများ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ရန်အတွက်ဤလေ့လာမှုများကိုနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်များတွင် Diabetes နှင့် Good သွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှု

ယနေ့ဆီးချိုရောဂါရှိသောဆယ်ကျော်သက်များသည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ပါကကျေနပ်ရောင့်ရဲသောဘဝနေထိုင်ရန်အခွင့်အလမ်းများရှိသည်။

သင်ကိုယ်တိုင်ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

• တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာနှင့်အမြဲတမ်းအိပ်ရာမဝင်မီတိုင်းတွင်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာပါ
• အားလပ်ရက်များ၊ အစာစားခြင်းကဲ့သို့သောပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေမျိုးတွင်သွေးသကြားကိုတိုင်းတာပါ
• သွေးသကြားဓာတ်၏ရလဒ်များကိုအညီတုံ့ပြန်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်အလွန်နည်းပါးခြင်းသို့မဟုတ်မြင့်မားခြင်းရှိပါကသင်၏နေ့စဉ်ဆေးအင်ဆူလင်ကိုချိန်ညှိပါ။ ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်များသည်လိုအပ်လျှင်ဆေးခန်းသို့လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းများကိုပင်ကူညီလိမ့်မည်။ အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်သည်ဆေးခန်းသို့နောက်တစ်ခေါက်ရောက်သည့်အထိစောင့်ဆိုင်း။ မရပါ
• သင်၏သွေးတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကသို့မဟုတ်မြင့်တက်လာမည်ဟုမျှော်လင့်ပါက၊ နည်းနည်းစားတာ၊ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတွေလုပ်တာ၊ အင်ဆူလင်အပိုထည့်သွင်းသည့်ပမာဏကိုရွေးချယ်ရာတွင်သတိထားပါ - ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအဖွဲ့သည်မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။

• ဆီးချိုရောဂါအဖွဲ့သည်အကြံဥာဏ်ပေးနိုင်ပြီးကူညီနိုင်သည်။ သင်၏ရိုးသားဖြောင့်မတ်မှုနှင့်ပြproblemsနာများကိုပြောပြသောအခါအထူးကုများသည်၎င်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်လုပ်နိုင်သည်။
• ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအဖွဲ့သည်သင်၏ HbA1c ကိုလွန်ခဲ့သော ၄-၆ ပတ်အတွင်းမှသင်၏ပျမ်းမျှအားဖြင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်လိမ့်မည်။ နှေးကွေးသောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန် HbA1c ပမာဏနည်းပါးသည်

နှစ်စဉ်စာမေးပွဲသည်သင်၏မွေးနေ့နှင့်နီးကပ်စွာနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းကျင်းပသည်။

• မျက်လုံးများ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်သည်ရန်ပုံငွေကိုစစ်ဆေးသည်သို့မဟုတ်ဓာတ်ပုံရိုက်သည်။ အကယ်၍ ရှုပ်ထွေးသည့်လက္ခဏာများရှိပါကသွေးသကြားဓာတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးမှုများကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။
• ကျောက်ကပ် သူတို့ကဆီးထဲမှာ albumin ပရိုတိန်းအဘို့အစမ်းသပ်နေကြသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့အားလွဲချော်လျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်
• အာရုံကြောများ: သင်၏လက်ချောင်းများနှင့်ခြေချောင်းများတုန်ခါမှုကိုသင်ခံစားနိုင်စွမ်းကိုစမ်းသပ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ sensitivity ကိုလျှော့ချပါက၊ သကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်သင့်သည်။

ရှုပ်ထွေးသောမြင်ကွင်းများ (မျက်လုံးများ၊ ကျောက်ကပ်များနှင့်အာရုံကြောများ)

ဤစာမေးပွဲများသည်အသက် ၉ နှစ်နှင့် ၁၂ နှစ်အရွယ်တွင်ပြုလုပ်သည်။ ၁၂ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာသူတို့ကနှစ်စဉ်ကျင်းပသင့်တယ်။

ပရိုတိန်းအဘို့အဆီးအိမ် (microalbuminuria)

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုသည်ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်ကျောက်ကပ်ရောဂါ (nephropathy) ဖြစ်နိုင်ခြေမှာအလွန်နည်းပါးသည်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် albumin အနည်းငယ်သည်ဆီးကိုထိုးဖောက်သည်။ ၎င်းကို microalbuminuria ဟုခေါ်သည်။ အကယ်၍ albuminuria ကိုစောစောစီးစီးသိရင်သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကွဲပြားသောကုသမှုကိုညွန်ကြားထားသည်။

ဆီးပရိုတိန်းယိုစိမ့်မှုသည် 20 mcg / min ထက်ကျော်လွန်ပါက HbA1c မှတိုင်းတာသည့်အတိုင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုလာမည့် ၆ လအတွင်းတိုးတက်သင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်မကူညီပါက၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါထပ်မံကာကွယ်ရန်အတွက်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည့်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာသင့်ပြီးပုံမှန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

Microalbuminuria စမ်းသပ်ခြင်းသည်ဆီးစုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ သုတေသနဓာတ်ခွဲခန်းလက်ထောက်များကလုပ်ဆောင်သည်။ ဆီးကိုနှစ်ညအချိန်တွင်စုဆောင်းသည်။ တစ်ညလျှင်ဆီးတစ်ပိုင်းစီကိုစုဆောင်းသည့်အချိန်နှင့်စုဆောင်းထားသည့်ဆီးပမာဏကိုညွှန်ပြသည့်ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ပို့သည်။

မျက်လုံးစစ်ဆေးခြင်း

နှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါမျက်စိပျက်စီးခြင်း (retinopathy) သည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်သည်။ (လှာပေါ်တွင်) Fundus အတွက်အစောပိုင်းအပြောင်းအလဲများကို asymptomatic ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကုသမှုကိုစတင်ရန်သိပ်နောက်ကျသည်အထိအမြင်အာရုံဆိုးရွားမထားဘူး။ ထို့ကြောင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန် မှစ၍ နှစ်စဉ်စာမေးပွဲများပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အစောပိုင်းကုသမှုကြောင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု၏တိုးတက်မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy ကိုအဓိကကုသမှုမှာ HbA1c နှင့်ကောင်းမွန်သောသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မျက်စိပြောင်းလဲခြင်းသည်အမြင်အာရုံကိုခြိမ်းခြောက်ပါကလေဆာရောင်ခြည်ကုသမှုကိုစတင်သင့်သည်။

မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းသည်ပုံမှန်မျက်စိစစ်ဆေးခြင်းနှင့်စတင်သည်။ ထို့နောက်မျက်လုံးပေါက်ကိုကျောင်းသားအားချဲ့ရန်နှင့်ပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုသည်။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ဆရာဝန်သည်ရန်ပုံငွေကိုကျောင်းသားမှတဆင့်စစ်ဆေးရန်အထူးကိရိယာများကိုအသုံးပြုသည်။ ဆရာဝန်ကလှာ၏ဓာတ်ပုံရိုက်နိုင်သေးတယ်။

တုန်ခါမှု sensitivity လေ့လာမှု

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအာရုံကြောရောဂါ (neuropathy) သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူကြီးများတွင်နှစ်ပေါင်းများစွာတွေ့ကြုံနေရသည်။ ဤရှုပ်ထွေးမှုသည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင်ရှားပါးသည်၊ သို့သော်အသက်အရွယ်အုပ်စုတွင်အစောပိုင်းအပြောင်းအလဲများကိုတစ်ခါတစ်ရံတွေ့ရှိရသည်။ ဆီးချိုဆိုင်ရာ neuropathy ကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်ပြီးစောစီးစွာကုသသောအခါ၎င်း၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ အစောပိုင်းဆီးချိုရောဂါအာရုံကြောပျက်စီးခြင်းအတွက်အဓိကကုသမှုမှာ HbA1c ကိုတိုင်းတာသည့်အတိုင်းသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။

တုန်ခါမှု sensitivity ကိုလေ့လာခြင်းသည်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေသည်။ သုတေသနပြုကိရိယာကိုလက်ညှိုးနှင့်ခြေချောင်းကြီးနှင့်တွဲထားသည်။ ဆရာဝန်ကကလေးအားသူတုန်ခါမှုကိုစတင်ခံစားရချိန်တွင်ပြောရန်ပြောသည်။ ကလေးတစ် ဦး သည်တုန်ခါမှုကိုစတင်ခံစားရသည့်အချိန်ကို“ volts” ဖြင့်တိုင်းတာပြီး၎င်းသည်ကလေး၏အသက်အရွယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေရှိသောသတ်မှတ်ထားသောအဆင့်အောက်တွင်ရှိသင့်သည်။

အပိုဆောင်းသတင်းအချက်အလက်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ရှည်လျား။ ပျော်ရွှင်သောအသက်တာကိုရရှိနိုင်ပါသည်။

• ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းတတ်နိုင်သမျှလေ့လာခြင်း၊ သူတို့၏ကုသမှုတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်
• သူတို့၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးပြီးအင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိပါ
• glycemia ကိုမည်သို့ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ရမည်ကိုလေ့လာရန်ရရှိနိုင်သည့်သင်တန်းအစီအစဉ်များမှအကျိုးရှိသည်
• နှစ်စဉ်မျက်စိ၊ ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောများနှင့်သွေးကြောများမှဖြစ်နိုင်ချေရှိသောရောဂါများကိုဖော်ထုတ်နိုင်ရန်စစ်ဆေးသည်

လူနာနှင့်မိသားစုအတွေ့အကြုံနှင့်စတင်ပါ။

• လူနာများနှင့်မိသားစု ၀ င်များသည်“ ကောင်းမွန်စွာလျော်ကြေးပေးထားသောဆီးချိုရောဂါ” ဆိုသည့်အဓိပ္ပာယ်ကိုရှာဖွေပါ။
• နောက်ကျသောရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ လူနာများနှင့်သူတို့၏မိသားစုများ၏ဗဟုသုတကိုရှာဖွေပါ

အဓိကရှင်းပြပါ

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်နောက်ကျသောရောဂါများကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းရှင်းပြပါ။
• ပြင်းထန်သော hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်ရန်အန္တရာယ်တိုးပွားခြင်းမရှိဘဲပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတတ်နိုင်သမျှထိန်းသိမ်းထားရန်အရေးကြီးကြောင်းအလေးပေးပြောကြားပါ။
• နှစ်စဉ်စာမေးပွဲများ၏အရေးကြီးမှုကိုအလေးပေးပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်နောက်ကျသောရောဂါလက္ခဏာများသည်လက္ခဏာမပြသောလက္ခဏာများဖြစ်သဖြင့်အချိန်မီကုသမှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရှင်းပြပါ

• မိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများထံမှအထောက်အပံ့လိုအပ်ကြောင်းအလေးပေးဖော်ပြပါ
• အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ချိန်ညှိရန်တစ်နေ့လုံးသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုထောက်ပြပါ။
• လက်ခံနိုင်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပါ
• အင်ဆူလင်ဆေးများပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အခြေခံမူကိုပြန်လုပ်ပါ
• HbA1c ကိုရှင်းပြပါ။ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ အနက်အဓိပ္ပါယ်၊ လက်ခံနိုင်တဲ့တန်ဖိုးများ
• ကလေးငယ်များနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များကိုနောက်ကျသောပြicationsနာများအကြောင်းလိမ္မာပါးနပ်စွာအသိပေးရန်၊ တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်နှင့်အညီသင်ကြားမှုနှုန်းကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်။
• ပုံမှန်သဘာ ၀၀ န်းကျင်ရှင်သန်နိုင်စွမ်းကိုမီးမောင်းထိုးပြပါ။
• ရလဒ်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအသေးစိတ်အပါအဝင်ပထမနှစ်ပတ်လည်စစ်ဆေးမှုတွင်အသုံးပြုသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုတစ်ခုစီကိုရှင်းပြပါ။
• ဆီးချိုရောဂါအထူးကုများနှင့်ဆက်လက်ပညာရေးကိုအားပေးပါ
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့်ထပ်မံသိရှိလိုပါကစာအုပ်များ၊ အင်တာနက်၊ ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းများနှင့်သင်တန်းများကိုအသုံးပြုပါ။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

• လူနာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုပုံစံကိုရွေးချယ်ပါ
• ကုသမှုစီစဉ်သည့်အခါကလေး၏အသက်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ လှုံ့ဆော်မှုအဆင့်နှင့်အထွေထွေမိသားစုအခွင့်အလမ်းများကိုစဉ်းစားပါ
• ဆယ်ကျော်သက်အချို့သည်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုညံ့ဖျင်းကြောင်းသတိရပါ။ သတင်းအချက်အလက်များကိုရိုးရှင်းအောင်လုပ်ပါ၊ ဝေဖန်ခြင်းထက်မိဘများကိုကူညီခြင်း၊
• အလွန်ငယ်ရွယ်သောကလေးငယ်များအတွက်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိရာတွင်လိုက်နာရမည့်အထူးစည်းမျဉ်းများကိုရှင်းလင်းစွာရှင်းလင်းစွာရှင်းပြပါ။

နိဂုံး

• ကောင်းမွန်သောကြိုတင်ဟောကိန်းများကိုအလေးထားသောအခါဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်ရန်လူနာတွင်တာဝန်ရှိကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြပါ
• ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုအလွန်တင်းကျပ်စွာဖြစ်ပါကအငယ်ဆုံးကလေးများ၏မိဘများကို hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်ကိုသတိထားမိစေရန်သေချာစေပါ

ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုဆိုတာဘာလဲ။

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသိပါကရောဂါထိန်းချုပ်မှုသည်သင်၏နေ့စဉ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ထိန်းချုပ်မှုသည်နားလည်လွယ်သောအယူအဆများဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်သကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှု၊ ပေါင်မုန့်အရေအတွက်နှင့်ကယ်လိုရီပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်၊ နှင့်လည်းဆေးခန်းသို့မဟုတ်ဆေးရုံတွင်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်အချိန်အတန်ကြာသည်။

• ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်ပုံမှန်သကြားဓာတ် (၇ မီလီမီတာ / လီတာအထိ) ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်ပါကဤအခြေအနေကိုလျော်ကြေးပေးသည့်ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်တိုးပွားလာသည်၊ လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုလိုက်နာရမည်ဖြစ်သော်လည်းပြcomplနာများသည်အလွန်နှေးကွေးလာသည်။
• သကြားဟာပုံမှန်ထက်များနေရင် ၁၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိကျော်သွားရင်ဒီအခြေအနေကိုမလျော်ကြေးပေးတဲ့ဆီးချိုရောဂါလို့ခေါ်တယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူတစ် ဦး သည်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပထမဆုံးအကြိမ်ပြcomplနာများကြုံတွေ့ရသည် - ခြေထောက်၏ထိခိုက်လွယ်မှုပျောက်ဆုံးပြီးမျက်စိအမြင်ဆိုးရွားလာခြင်း၊ အနာပျောက်စေသောအနာများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရောဂါကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းနှင့်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ လျော်ကြေးပေးခြင်းအစီအမံများကိုဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုဟုခေါ်သည်။

သွေးသကြားထိန်းချုပ်မှု

1. ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၃ - ၅.၅ mol / L (အစာမစားမှီ) နှင့် ၆.၆ mol / L (အစာစားပြီးနောက်) ဖြစ်သည်။
2. ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာတစ် ဦး သည်အစားအစာမစားမီ ၆ mol အထိ၊ အစာစားပြီးနောက် ၇.၈ မှ ၈.၆ မီလီမီတာအထိမြင့်တက်သည်။

ဤစံချိန်စံညွှန်းများ၌သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေဟုခေါ်သည်။

၎င်းသည်မုန့်ညက်တစ်ခုချင်းစီနှင့်၎င်းကိုမစားခင် (glucometer သို့မဟုတ် test strips များ သုံး၍) သကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သကြားသည်များသောအားဖြင့်လက်ခံနိုင်သောစံနှုန်းများထက်ကျော်လွန်ပါကအင်ဆူလင်ဓာတ်၏ဓာတ်စာနှင့်ပမာဏကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

Hyper နှင့် hypoglycemia ထိန်းချုပ်မှု

ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်များပြားလာခြင်း (သို့) အနည်းငယ်သာဖြစ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သကြားပမာဏတိုးလာခြင်းကို hyperglycemia (၆.၇ မီလီမီတာထက်ပိုသော) ဟုခေါ်သည်။ သုံးဆ (၁၆ မီလီမီတာ / လီတာနှင့်အထက်) ရှိသောသကြားပမာဏများပြားလာခြင်းနှင့်အတူအခြေအနေသည်ကြိုတင်ပြီးဖြစ်ပေါ်လာပြီးနာရီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်း (သတိဆုံးရှုံးခြင်း) ဖြစ်ပေါ်သည်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ Hypoglycemia သည် (အင်ဆူလင်ဆေးထိုးသည့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုဖြင့်) ၃.၃ မီလီမီတာ / L ထက်နည်းသောသကြားဓာတ်လျော့နည်းမှုနှင့်အတူဖြစ်ပွားသည်။ သူသည်ချွေးထွက်ခြင်း၊ ကြွက်သားတုန်ခါခြင်းနှင့်အရေပြားဖျော့လာခြင်းကိုခံစားရသည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ထိန်းချုပ်မှု

Glicated ဟေမိုဂလိုဘင် - သုံးလတစ်ကြိမ်ဆေးကုသမှုခံယူခန်းတွင်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သောဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခုသည်လွန်ခဲ့သောသုံးလတာကာလအတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းရှိမရှိကိုပြသသည်။ ကျွန်ုပ်အဘယ်ကြောင့်ဤစစ်ဆေးမှုကိုခံယူသင့်သနည်း။

သွေးနီဥ၏သက်တမ်းသည်ရက်ပေါင်း ၈၀-၁၂၀ ဖြစ်သည်။ သွေးသကြားတိုးများလာသည်နှင့်အမျှဟီမိုဂလိုဗင်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်ဘဲဂလီကိတ်ဟိုက်မိုဂလိုဘင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သွေးထဲတွင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ရှိနေခြင်းသည်လွန်ခဲ့သောသုံးလအတွင်းသကြားမြင့်တက်လာကြောင်းဖော်ပြသည်။

glycogemoglobin ပမာဏသည်သွယ်ဝိုက်ခန့်မှန်းချက်များ - သကြားပမာဏမည်မျှတိုးပွားလာသည်၊ မည်မျှမြင့်တက်လာသည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်အစားအစာနှင့်အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်နေခြင်းရှိမရှိသွယ်ဝိုက်ခန့်မှန်းသည်။ မြင့်မားသော glycogemoglobin နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုကဘာလဲ။ အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုနည်းလမ်းများကားအဘယ်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြောင်းဖူး။ အဘယ်ကြောင့်ကြောက်ရွံ့သင့်သနည်း၊ မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။ ဤဆောင်းပါး၌ပိုမိုဖတ်ပါ။

အစားထိုး isomalt ။ ဆီးချိုရောဂါကိုရွေးချယ်ရန်နည်းလမ်း - ပုံမှန်သကြားသို့မဟုတ်ဒြပ်အစားထိုးအစားထိုး?

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ဆီးသကြားထိန်းချုပ်မှု - Glycosuria

ဆီးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်သွေးသကြားဓာတ် (၁၀ မီလီမီတာထက်ပိုသောပမာဏ) ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်ကိုညွှန်ပြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆီးသွားသည့်အင်္ဂါများမှတဆင့်ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ကြိုးပမ်းသည်။

သကြားများအတွက်ဆီးစမ်းသပ်မှုစမ်းသပ် strips တွေသုံးပြီးလုပ်ဆောင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သကြားဓာတ်သည်အနည်းဆုံး (၀.၀၂% အောက်) တွင်ပါ ၀ င်သင့်ပြီးရောဂါမဖြစ်သင့်ပါ။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ဆီး Acetone ထိန်းချုပ်မှု

ဆီးထဲမှာ acetone ၏အသွင်အပြင်ဂလူးကို့စနှင့် acetone သို့အဆီဖြိုခွဲမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်အင်ဆူလင်မလုံလောက်။ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးမှပတ်ဝန်းကျင်ရှိတစ်သျှူးသို့မရောက်ရှိနိုင်သည့်အခါ၊

အနာ၊ လူနာ၏ဆီး၊ ချွေးနှင့်ရှူရှိုက်ခြင်းတို့မှ acetone ၏အနံ့သည်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်မမှန်မကန်သောအစားအသောက်များ (menu တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်လုံးဝလုံးဝမရှိခြင်း) မှအနံ့ထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးမှုတွင်ဆီး၌ acetone ရှိနေသည်ကိုညွှန်ပြသည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ကိုလက်စထရောထိန်းချုပ်မှု

သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊

အလွန်အကျွံကိုလက်စထရောသိုက်, သွေးကြောများ၏နံရံပေါ်မှာလက်စထရော plaque ဖွဲ့စည်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, lumen နှင့်သွေးကြော patency ကျဉ်း, တစ်ရှူးမှသွေးထောက်ပံ့မှုနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်, ဝင်ပြီးဖြစ်စဉ်များ, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် suppuration ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်၎င်း၏အပိုင်းအစများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင် -

• စုစုပေါင်းလက်စထရောသည် 4.5 mmol / l ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) - 2.6 mmol / l ထက်မကြီးစေသင့်ပါ။ (ဒီ lipoproteins ကနေသွေးကြောတွေအတွင်းမှာကိုလက်စထရောသိုက်များဖွဲ့စည်းသည်) ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါက LDL ကို ၁.၈ mmol / L. ကန့်သတ်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏အခန်းကဏ္ and နှင့်လုပ်ဆောင်မှု။ ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းသင်သိထားသင့်သမျှ

ပျားပေါင်မုန့်ဆိုတာဘာလဲ ဆီးချိုရောဂါကိုဘယ်လိုကုသသလဲ။

ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ - ဂျင်ဂိုက်ဗိုက် - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းချုပ်မှု

သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏသည်သွေးကြောများပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြcomplနာများ၊ ဖမ်းဆီးရမိခြင်းများကိုသွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့်ထိန်းချုပ်သည်။ ထို့အပြင်ထူထပ်သော "ချိုမြိန်" သောသွေးသည်သေးငယ်သောသွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများမှတဆင့်ရွေ့လျားခဲသည်။ သွေးကြောများမှတဆင့်သွေးကိုထုတ်ယူရန်၊

သွေးကြောများအလွယ်တကူ elasticity နှင့်အတူဖိအားအလွန်အကျွံတိုးနောက်ဆက်တွဲပြည်တွင်းရေးသွေးသွန် (ဆီးချိုနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်) နှင့်အတူပြတ်တောက်စေပါတယ်။

သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများအတွက်ဖိအားကိုထိန်းချုပ်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူရေယာဉ်များအခြေအနေပိုဆိုးလာသည်။ ဖိအားထိန်းချုပ်မှု (အိမ်၌ - tonometer နှင့်အတူ) သည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာကုသမှုကိုခံယူရန်ဆေးကိုအချိန်မီယူနိုင်သည်။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု - ကိုယ်ထည်အညွှန်းကိန်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန်အရေးကြီးသည်။ ဤရောဂါအမျိုးအစားကိုများသောအားဖြင့်ကယ်လိုရီများလွန်းသောအစားအစာများဖြင့်ဖွဲ့စည်းပြီးအဝလွန်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း - BMI ကိုပုံသေနည်းဖြင့်တွက်ချက်သည် - အလေးချိန် (ကီလိုဂရမ်) / အမြင့် (မီတာ) ။

ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူရရှိလာတဲ့အညွှန်းကိန်း 20 (ပေါင်းသို့မဟုတ်အနှုတ် 3 ယူနစ်) သည်ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ အညွှန်းကိန်းထက်ကျော်လွန်ပါကပိုလျှံသောအလေးချိန်ကိုညွှန်ပြသည်၊ ယူနစ် ၃၀ ထက်ပိုသောအညွှန်းကိန်းသည်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရအတွက်မြေပဲ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘယ်လိုမုန့်မျိုးစားကောင်းလဲ? စတိုးဆိုင်ထဲတွင်၎င်းကိုကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်ပြီးမည်သို့ဖုတ်ရမည်နည်း။

Towty သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အံ့ဖွယ်ကုသနည်းဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်ဒဏ္myာရီလော။

မာတိကာသို့ပြန်သွားရန်

ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုသည်လူနာအတွက်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏သက်တမ်းနှင့်အရည်အသွေးသည်ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုပေါ်မူတည်သည် - ၁၀ နှစ်မှ ၂၀ နှစ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်နိုင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ သူ၏အမြင်အာရုံနှင့်ခြေလက်များမည်မျှရှိနေမည်၊

ဆီးချိုရောဂါ၏လျော်ကြေးငွေသည်လူနာအားအနှစ် ၈၀ အထိရောဂါနှင့်အတူနေထိုင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ မကြာခဏဆိုသလိုသွေးထဲသကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းနှင့်မလျော်ကြေးမပေးသောရောဂါသည်အလျင်အမြန်ပြquicklyနာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးစောစီးစွာသေဆုံးနိုင်သည်။

သွေးသကြား

ထောင်နှင့်ချီသောကျန်းမာသူနှင့်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များ၏စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ၂၀ ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင်၎င်းတို့ကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တရားဝင်သကြားနှုန်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆေးပညာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားကိုပင်ထိန်းချုပ်ရန်မကြိုးစားပါ၊ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်အဆင့်သို့ရောက်အောင်ရောက်နိုင်သည်။ ဒီအဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်နှင့်အခြားရွေးချယ်စရာကုသမှုဘာတွေလုပ်နေလဲထွက်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။
ဆရာဝန်များကအကြံပြုသောမျှတသောအစားအစာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်များလွန်းသည်။ ဒီအစာကဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက်မကောင်းဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကသကြားဓာတ်တွေများလာတာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်မကျန်းမာဘဲခံစားရပြီးနာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့်ကုသခံထားရသောဆီးချိုရောဂါလူနာများတွင်သကြားသည်မြင့်မားစွာမှအနိမ့်သို့ခုန်ချသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စားတာကအဲဒါကိုတိုးစေပြီးအင်ဆူလင်ပမာဏကြီးမားတဲ့ဆေးထိုးတာကိုလျှော့ချပေးတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သကြားကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ပြန်ရောက်လာစေရန်မေးခွန်းထုတ်စရာမရှိပါ။ ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါမေ့ပျောက်နိုင်ကြောင်းကျေနပ်အားရပြီးဖြစ်သည်။

သို့သော်သင်သည်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါပင်လျှင်ကျန်းမာသောလူများကဲ့သို့ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်သောလူနာများသည်အင်ဆူလင်မရှိဘဲလုံးဝသူတို့၏ထိန်းချုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၊ ကျောက်ကပ်၊ ခြေထောက်များနှင့်အမြင်အာရုံတို့တွင်ပြcomplနာများ - သုညအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ Diabet-Med.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည်ရုရှားစကားပြောလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုအားပေးသည်။ အသေးစိတ်သိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တွင်အဘယ်ကြောင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းရန်လိုအပ်သည်” ကိုဖတ်ပါ။ အောက်ဖော်ပြပါကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သူများ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည်တရားဝင်စံများနှင့်မည်မျှကွာခြားကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

သွေးသကြား

အညွှန်း	ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာသည်	ကျန်းမာကလူ၌
အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြား, mmol / l	5,0-7,2	3,9-5,0
အစာစားပြီးနောက် ၁ နှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သကြား၊ mmol / l	10.0 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်	များသောအားဖြင့် ၅.၅ ထက်မပိုပါ
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် HbA1C,%	6.5-7 အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်	4,6-5,4

ကျန်းမာသောလူများတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည်အချိန်တိုင်းနီးပါး 3.9-5.3 mmol / L. ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အစာအိမ်ဗလာနှင့်အစာစားပြီးနောက် ၄.၂-၄.၆ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအလွန်အကျွံစားပါကသကြားသည်မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း ၆.၇ - ၆.၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် 7.0 mmol / L. ထက်ပိုမိုမြင့်မားရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်အစာစားပြီးနောက် 1-2 နာရီအတွင်း 7-8 mmol / L ၏သွေးသကြားဂလူးကို့စ်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သည်ဟုယူဆပြီး ၁၀ မီလီမီတာ / L အထိလက်ခံနိုင်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည်မည်သည့်ကုသမှုကိုမှညွှန်းသည်မဟုတ်သော်လည်းလူနာအားသကြားကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်တန်ဖိုးရှိသောအရိပ်အယောင်ကိုသာပေးလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ကျန်းမာသောလူများကဲ့သို့အဘယ်ကြောင့်သကြားညွှန်းကိန်းများကိုကြိုးစားရှာဖွေရန်ဆန္ဒရှိသနည်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သွေး၏သကြားဓာတ်သည် ၆.၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်လျှင်ပင်နာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည် ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ဟာပိုမိုမြင့်မားတဲ့တန်ဖိုးတွေလောက်မြန်မြန်ဆန်ဆန်မဖွံ့ဖြိုးဘူး။ သင်၏ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ကို ၅.၅% အောက်တွင်ထားသင့်သည်။ အကယ်၍ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ပါက၊ အကြောင်းရင်းအားလုံးမှသေခြင်းတရားသည်အငယ်ဆုံးဖြစ်သည်။

၂၀၀၁ ခုနှစ်တွင် glycated hemoglobin နှင့် mortality အကြားဆက်နွယ်မှုအကြောင်း British Medical Journal တွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ၎င်းကို "Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၊ ဆီးချိုနှင့်သေဆုံးနိုင်မှုသည်ဥရောပကင်ဆာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလေ့လာမှု (EPIC-Norfolk) ၏နော်ဖော့ကော့တ်ရှိယောက်ျားများတွင်သေဆုံးမှု" ဖြစ်သည်။ စာရေးဆရာများ - ကေးတီခ၊ က Nicholas Wareham နှင့်အခြားသူများ။ HbA1C ကိုအသက် ၄၅-၇၉ နှစ်ရှိအမျိုးသား ၄၆၆၂ မှာတိုင်းတာခဲ့ပြီး ၄ နှစ်ကြာလေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများအနက်အများစုမှာဆီးချိုရောဂါမခံစားရသည့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများဖြစ်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအပါအ ၀ င်အကြောင်းတရားများအားလုံးမှသေဆုံးမှုသည် glycated ဟေမိုဂလိုဘင် ၅.၀% ထက်မပိုသောလူများအနက်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ HbA1C တစ်မျိုးစီတိုးတက်မှုနှုန်းသည် ၂၈% အထိသေဆုံးနိုင်ခြေကိုဆိုလိုသည်။ ထို့ကြောင့် HbA1C ၇% ရှိသည့်လူတစ် ဦး တွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌သေဆုံးနိုင်မှုသည် ၆၃% ပိုမိုမြင့်မားသည်။ သို့သော် glycated ဟေမိုဂလိုဘင် ၇% - ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

တရား ၀ င်သကြားစံနှုန်းများကိုအလွန်အကျွံသတ်မှတ်ထားခြင်းကြောင့်မျှတသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူနာ၏ရလဒ်များပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ဆရာဝန်များသည်သူတို့၏အလုပ်ကိုဖြေလျှော့ရန်ကြိုးစားသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ပြည်နယ်အတွက်အကျိုးမရှိ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူများသည်သူတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်လေလေ၊ ပင်စင်လစာနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်အမျိုးမျိုးအတွက်ဘတ်ဂျက်ငွေစုလေလေဖြစ်သည်။ သင့်ကုသမှုအတွက်တာဝန်ယူပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်ရလဒ်ကို ၂-၃ ရက်အပြီးပေးသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်သို့ကျဆင်းသွားပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို ၂-၇ ဆလျှော့ချပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်။

ဗိုက်ဆာပြီးအစာစားပြီးနောက်သကြား - ခြားနားချက်ကဘာလဲ

လူတို့တွင်အနိမ့်ဆုံးသကြားဓာတ်မှာဗလာကျင်းခြင်း၊ စားသောအစားအစာကိုစုပ်ယူသောအခါအာဟာရသည်သွေးစီးဆင်းသည်။ ထို့ကြောင့်အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်တက်လာသည်။ အကယ်၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမနှောင့်ယှက်ပါက၊ ဤတိုးမှုသည်အရေးမကြီးပါ၊ ကြာရှည်မခံပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပန်ကရိယကအစားအသောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာအင်ဆူလင်အပိုပစ္စည်းကိုချက်ချင်းလျှို့ဝှက်ထားလို့သကြားဓာတ်နည်းတယ်။

အင်ဆူလင် (အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ) မလုံလောက်ပါက (၂ ဆီးချိုရောဂါ) အားနည်းနေပါကအစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည်နာရီအနည်းငယ်မြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကျောက်ကပ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ၊ အမြင်အာရုံကျဆင်းခြင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏စီးဆင်းမှုအားနည်းခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာကရုတ်တရက်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ရန်အခြေအနေများဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကြောင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများသည်သဘာဝနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့ကိုကုသရန်လိုအပ်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကလူနာသည်လူလတ်ပိုင်းအရွယ်နှင့်ပုံမှန်အသက်မရှင်နိုင်ပါ။

ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှု

သွေးသကြားအစာရှောင်ခြင်း	လူတစ် ဦး သည်ညနေခင်း၌ ၈-၁၂ နာရီအစာမစားပြီးနောက်ဤစစ်ဆေးမှုကိုနံနက်ပိုင်းတွင်ပြုလုပ်သည်။
Two- နာရီဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု	သငျသညျ 75 ဂရမ်ဂလူးကို့စ်င်တစ် ဦး ရေအဖြေတစ်ခုသောက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်, ပြီးတော့ 1 နှင့် 2 နာရီအကြာတွင်သကြားတိုင်းတာ။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အဘို့အတိကျဆုံးစမ်းသပ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်ကြာရှည်သောကြောင့်အဆင်မပြေပါ။
Glicated ဟေမိုဂလိုဘင်	ဂလူးကို့စ်သည်အဘယ်အရာကို% red cells (နှင့်သွေးနီဥများ) နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ကိုပြသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ပြီးခဲ့သည့် ၂-၃ လအတွင်းကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အတွက်အရေးကြီးသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေစွာ၎င်းကိုဗိုက်အောင့်စားရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်မသင့်တော်ပါ။
အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီသကြားတိုင်းတာခြင်း	ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု၏ထိရောက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု။ များသောအားဖြင့်လူနာများသည်ယင်းကိုသူတို့ကိုယ်တိုင်ဂလူးကူမီတာသုံးပြီးလုပ်ဆောင်ကြသည်။ အစာမစားမီအင်ဆူလင်မှန်ကန်သောသောက်သုံးမှုပမာဏကိုသင်သိရန်ခွင့်ပြုသည်။

အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်မကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲကြည့်ရအောင်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားချိန်တွင်အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်ပထမ ဦး ဆုံးမြင့်တက်လာသည်။ ပန်ကရိယသည်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်၎င်းကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်သွေးကြောများကိုတဖြည်းဖြည်းဖျက်ဆီးခြင်းနှင့်ရှုပ်ထွေးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါပထမနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းဂလူးကို့စ်၏အစာရှောင်ခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအချိန်တွင်ပြicationsနာများသည်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်တိုးတက်နေသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အစာစားပြီးနောက်သကြားကိုတိုင်းတာမထားပါကသူသည်ရောဂါလက္ခဏာမပြသခင်အထိသူသည်မိမိ၏ရောဂါကိုသံသယမရှိပါ။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်ဓါတ်ခွဲခန်းအတွင်းရှိ glycated hemoglobin ကိုသွေးစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်အိမ်၌ရှိသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာရှိပါကအစာစားပြီးနောက် 1 နှင့် 2 နာရီအတွင်းသင်၏သကြားကိုတိုင်းတာပါ။ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းသကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လျှင်အရူးလုပ်မထားပါနှင့်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှု II နှင့် III ရှိအမျိုးသမီးများသည် ၂ နာရီကြာသည့်ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါပေါ်ပေါက်လာလျှင် glycated hemoglobin ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

သင်သိသည့်အတိုင်းချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု ၉၀% သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ချက်ချင်းမဖွံ့ဖြိုးသော်လည်း၊ ဒီရောဂါနှစ်ပေါင်းများစွာကြာရှည်ခံသည်။ အကယ်၍ လူနာကိုမကုသပါကနောက်အဆင့် -“ အပြည့်အဝ” ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်လိုအပ်ချက်များ -

• သွေးသကြားအစာရှောင်ခြင်း 5.5-7.0 mmol / L.
• Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် 5.7-6.4% ။
• 7.8-11.0 mmol / L. ကိုစားပြီးနောက် 1 သို့မဟုတ် 2 နာရီအကြာတွင်သကြား

ရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်စေရန်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအခြေအနေများအနက်တစ်ခုအားဖြည့်ရန်လုံလောက်သည်။

Prediabetes သည်လေးနက်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်သည်။ သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်များမှာရှိပါတယ်။ ကျောက်ကပ်၊ ခြေထောက်များနှင့်အမြင်အာရုံအပေါ်သေစေနိုင်သောရောဂါများသည်ယခုအခါဖွံ့ဖြိုးလာနေသည်။ အကယ်၍ သင်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့မပြောင်းပါက၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။ သို့မဟုတ်သင်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းမှအစောပိုင်းသေဆုံးရန်အချိန်ရှိလိမ့်မည်။ ငါသည်သင်တို့ကိုခြောက်လှန့်ချင်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီအလှဆင်ခြင်းမရှိဘဲ, တကယ့်အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုကုသမလဲ ဆောင်းပါးများဇီဝဖြစ်စဉ် Syndrome နှင့်အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ကိုဖတ်ပါ၊ ပြီးနောက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါဘဲအလွယ်တကူထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အစာခေါင်းပါးခြင်း၊

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရောဂါရှာဖွေစံ:

• ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များတွင်အစဉ်လိုက်လေ့လာမှုနှစ်ခု၏ရလဒ်များအရအစာရှောင်ခြင်းသကြားသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / L ထက်ပိုသည်။
• တစ်ချိန်ချိန်တွင်သွေးသည်သကြားဓာတ်ပမာဏ ၁၁.၁ မီလီမီတာထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။
• Glicated ဟေမိုဂလိုဘင် ၆.၅% နှင့်အထက်။
• ၂ နာရီကြာသည်အထိဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်စမ်းသပ်မှုတွင်သကြားသည် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / L နှင့်အထက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအကြိုဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့ပင်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအခြေအနေတစ်ခုမှတစ်ခုသည်ရောဂါလက္ခဏာပြရန်အတွက်လုံလောက်သည်။ အဖြစ်များသောရောဂါလက္ခဏာများမှာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်မကြာခဏဆီးသွားခြင်းဖြစ်သည်။ နားမလည်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်တယ် "ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ" ဆောင်းပါးကိုအသေးစိတ်ဖတ်ရှုပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူနာများစွာသည်မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာကိုမှသတိမထားမိကြပါ။ သူတို့အတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ရလဒ်များသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့အားသင့်စရာဖြစ်သည်။

ယခင်အပိုင်းသည်တရားဝင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသည်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည် ၇.၀ မီလီမီတာ / L ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ပိုမိုမြင့်မားပါက ပို၍ သတိပေးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျက်စီးစေသဖြင့်သကြားမစားခြင်းသည်ပထမနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်ဖြစ်နေနိုင်သည်။ ဤသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရောဂါရှာဖွေရန်အကြံပြုလိုတယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အစာစားပြီးနောက် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်သို့မဟုတ်သွေးသကြားအခြားသတ်မှတ်ချက်များကိုသုံးပါ။

အညွှန်း	ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ	ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
အစာရှောင်ခြင်းသွေးဂလူးကို့စ, mmol / L ကို	5,5-7,0	7.0 အထက်
အစာစားပြီးနောက် ၁ နှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သကြား၊ mmol / l	7,8-11,0	11.0 အထက်
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်,%	5,7-6,4	6.4 အထက်

prediabetes နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များ:

• အဝလွန် - ၂၅ ကီလိုဂရမ် / m2 နှင့်အထက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ညွှန်းကိန်း။
• သွေးပေါင်ချိန် 140/90 မီလီမီတာ RT ကို။ အနုပညာ နှင့်တက်။
• မကောင်းသောကိုလက်စထရောသွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်များ။
• ၄.၅ ကီလိုဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောအလေးချိန်ရှိသောကလေးရှိသည့်သို့မဟုတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအမျိုးသမီးများ။
• Polycystic Ovary ။
• မိသားစုတွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ အမျိုးအစား။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဤအန္တရာယ်အနည်းဆုံးအချက်တစ်ချက်ရှိပါက ၄၅ နှစ်အရွယ်မှစပြီးသင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကို ၃ နှစ်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုကြီးပြီးအနည်းဆုံးထပ်တိုးစွန့်စားနိုင်သည့်အချက်တစ်ချက်ရှိသည့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအားဆေးဘက်ဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှုကိုလည်းအကြံပြုသင့်သည်။ သူတို့သည် ၁၀ နှစ်အရွယ် မှစ၍ သကြားဓာတ်မှန်မှန်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ၁၉၈၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းကဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကပိုငယ်လာလို့ပါ။ အနောက်နိုင်ငံများတွင်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်၌ပင်တွေ့ရသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကသွေးဂလူးကို့စ်ကိုဘယ်လိုထိန်းညှိသလဲ

ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းညှိပေးပြီး ၃.၉-၅.၃ မီလီမီတာ / မီလီမီတာအတွင်းတွင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကြိုးစားသည်။ ၎င်းတို့သည်သာမန်ဘဝအတွက်အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးများဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သင်ပိုမိုမြင့်မားသောသကြားတန်ဖိုးများနှင့်အတူနေထိုင်နိုင်သည်ကိုကောင်းစွာသိကြသည်။ သို့သော်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများမရှိပါကသကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

သကြားဓာတ်နည်းသောကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်အတွက်တကယ့်ဘေးအန္တရာယ်တစ်ခုပါ။ သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်မလုံလောက်ရင် ဦး နှောက်ကိုသည်းမခံပါ။ ထို့ကြောင့်, hypoglycemia လျင်မြန်စွာသူ့ဟာသူရောဂါလက္ခဏာများအဖြစ်ပြသ - ယားယံခြင်း, အာရုံ, palpitations, ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု။ သကြားဓာတ်သည် ၂.၂ မီလီမီတာ / L သို့ကျဆင်းသွားပါက၊ ဆောင်းပါးပိုမိုဖတ်ပါ "Hypoglycemia - တိုက်ခိုက်မှုကာကွယ်ခြင်းနှင့်သက်သာခြင်း။ "

catabolic ဟော်မုန်းများနှင့်အင်ဆူလင်များသည်တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက်ရန်လိုသူများဖြစ်ကြသဖြင့်ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အသေးစိတ်အတွက်“ အင်ဆူလင်ကပုံမှန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားကိုဘယ်လိုထိန်းညှိပေးသလဲ” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်အချိန်တိုင်းတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်နည်းပါးသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၇၅ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောအရွယ်ရောက်ပြီးသောအထီးတွင်ကိုယ်ခန္ဓာရှိသွေးပမာဏသည် ၅ လီတာခန့်ရှိသည်။ ၅.၅ မီလီမီတာ / L ပမာဏရှိသောသကြားဓာတ်ကိုရရှိရန်အတွက်၎င်းထဲ၌ဂလူးကို့စ် ၅ ဂရမ်သာပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ဒါဟာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဆလိုက်နှင့်အတူသကြား 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ဒုတိယစက္ကန့်တိုင်းတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းသတ်မှတ်ထားသောဟော်မုန်းများဏုကြည့်မှန်ပြောင်းသည်ဟန်ချက်ညီစေရန်သွေးစီးဆင်းသည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်သည်တစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီပြတ်တောက်ခြင်းမရှိဘဲပြုလုပ်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း - လက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများ

များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသည်။ သို့သော်အခြားအကြောင်းပြချက်များ - ဆေးဝါးများ၊ စူးရှသောစိတ်ဖိစီးမှု၊ adrenal သို့မဟုတ် pituitary gland မှရောဂါများ၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ - ဖြစ်နိုင်သည်။ မူးယစ်ဆေးများစွာသည်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်။ ဤရွေ့ကား corticosteroids, beta ကို blockers, thiazide Diuretics ဆီး (diuretics), စိတ်ကျရောဂါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာသူတို့ကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံစာရင်းပေးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဆရာဝန်ကဆေးအသစ်ကိုမညွှန်ကြားမီ၊ ၎င်းသည်သင်၏သွေးသကြားအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းဆွေးနွေးပါ။

များသောအားဖြင့် hyperglycemia သည်သကြားသည်ပုံမှန်ထက်များစွာမြင့်မားသော်လည်း၊ မည်သည့်လက္ခဏာမျှမဖြစ်ပေါ်ပါ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်လူနာသည်သတိမေ့သွားနိုင်သည်။ Hyperglycemic မေ့မြောခြင်းနှင့် ketoacidosis သကြားဓာတ်မြင့်မားသောအသက်အန္တရာယ်ကိုခြိမ်းခြောက်လျက်ရှိသည်။

ဒီထက်စူးရှပေမယ့်ပိုပြီးဘုံလက္ခဏာတွေ:

• ပြင်းထန်သောရေငတ်သည်
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း,
• အရေပြားခြောက်သွေ့ယားယံ
• မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို
• မောပန်းခြင်း၊
• unexplained ကိုယ်အလေးချိန်
• ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ရာများသည်မကျန်းမာပါ။
• ခြေထောက်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများ - ယားယံခြင်း၊
• ကုသရန်ခက်ခဲသောမကြာခဏကူးစက်ရောဂါနှင့်မှိုရောဂါများ။

ketoacidosis ၏အပိုဆောင်းရောဂါလက္ခဏာများ:

• မကြာခဏနှင့်နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှူ
• အသက်ရှူသောအခါ acetone အနံ့၊
• မတည်မငြိမ်စိတ်ခံစားမှုပြည်နယ်။

အဘယ်ကြောင့်မြင့်မားသောသွေးသကြားမကောင်းတဲ့သည်

အကယ်၍ သင်သည်မြင့်မားသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမကုသပါက၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤသည် hyperglycemic မေ့မြောနှင့်ဆီးချို ketoacidosis ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည်သတိလစ်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်းနှင့်အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းတို့မှထင်ရှားသည်။ သို့သော်စူးရှသောရောဂါများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ ၅-၁၀% ကိုသေစေနိုင်သည်။ ကျန်အားလုံးသည်ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး၊ ခြေထောက်၊ ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်နှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်သေဆုံးရသည်။

တာရှည်ခံသောသကြားသည်အတွင်းပိုင်းမှသွေးကြောနံရံများကိုပျက်စီးစေသည်။ သူတို့ကပုံမှန်မဟုတ်သောခက်ခဲများနှင့်ထူထပ်ဖြစ်လာသည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသိုလှောင်ထားပြီးရေယာဉ်များသည်သံချေးတက်နေသောရေပိုက်များနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းကိုသွေးကြောပျက်စီးခြင်းကို angiopathy ဟုခေါ်သည်။ ဒါဟာအလှည့်ပြီးသားဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဓိကအန္တရာယ်များမှာကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း၊ မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားလေလေရောဂါများပိုမိုမြန်ဆန်လာလေ၊ သင့်ရဲ့ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုကိုအာရုံစိုက်!

ရိုးရာကုစား

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသောရိုးရာကုထုံးများမှာယေရုရှလင်မြို့၏တင်ပါး၊ သစ်ကြံပိုး၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ သုတ်ဆေးများ၊ ပန်ကာများ၊ ဆုတောင်းမှုများ၊ ပူးပေါင်းကြံစည်မှုများစသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင်သည်မည်သည့်စစ်မှန်သောအကျိုးကျေးဇူးကိုမရရှိနိုင်ကြောင်း ရိုးရာကုထုံးများကိုစနစ်တကျကုသမှုခံယူမည့်အစားမိမိကိုယ်ကိုလှည့်စားသူများတွင် ၀ င်ရောက်လာသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူတို့သည်ရောဂါများမှစောစောသေဆုံးကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံး၏ပရိသတ်များသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊ အနိမ့်ဆုံးအစွန်းဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များနှင့်ကုသသောဆရာဝန်များ၏အဓိကဖောက်သည်များဖြစ်သည်။ လူနာတစ် ဦး သည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုမသေဆုံးခင်နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်ကျောက်ကပ်၊ ခြေထောက်နှင့်မျက်စိတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများနှင့်ရောင်းသူအများစုသည်ရာဇ ၀ တ်မှုများနှင့်မသက်ဆိုင်စေရန်ဂရုတစိုက်လုပ်ကိုင်ကြသည်။ သို့သော်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများသည်ကိုယ်ကျင့်တရားစံနှုန်းများကိုချိုးဖောက်သည်။

ယေရုရှလင် artichoke	စားသုံးနိုင်သောဥ။ ၎င်းတို့တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများမှရှောင်ရှားရန် fructose အပါအ ၀ င်သိသိသာသာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။
သစ်ကြံပိုးခေါက်	ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသောမွှေးသောနံ့သာမျိုး။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟူသောအထောက်အထားသည်ကွဲလွဲနေသည်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သကြား 0.1-0.3 mmol / L. အားဖြင့်လျော့နည်းစေနိုင်သည် အဆင်သင့်ဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးခေါက်များနှင့်သကြားမှုန့်များကိုရှောင်ပါ။
Bazylkhan Dyusupov မှ“ အသက်တာ၏နာမ၌” ဗီဒီယို	မှတ်ချက်မရှိ ...
Zherlygin ၏နည်းလမ်း	အန္တရာယ်ရှိတဲ့ quack သူသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ကိုကုသရန်ယူရို ၄၅ မှ ၉၀,၀၀၀ ယူရန်ကြိုးစားနေသည်မှာအောင်မြင်မှုအတွက်အာမခံချက်မရှိ။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုမည်သို့အခမဲ့ရရှိနိုင်ပုံကိုဖတ်ပါ။

သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုတစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာတိုင်းတာပါ။ ရလဒ်များသည်တိုးတက်မှုမရှိခြင်း (သို့) ပို၍ ဆိုးရွားလာခြင်းမရှိကြောင်းသင်တွေ့မြင်ပါကအချည်းနှီးဖြစ်သောဆေးကိုမသုံးပါနှင့်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများမသောက်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။ အထူးသဖြင့်သင်သည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်ပြီးဖြစ်လျှင်သို့မဟုတ်အသည်းရောဂါရှိပါက။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြည့်စွက်ဆေးဝါးများသည်အစားအသောက်၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုတို့ဖြင့်ကုသမှုကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ alpha-lipoic acid ကိုစတင်စားသုံးပြီးနောက် hypoglycemia မရှိစေရန်သင်၏အင်ဆူလင်သောက်သုံးသောပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်နိုင်သည်။

Glucometer - အိမ်မှာသကြားမီတာ

သငျသညျ prediabetes သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါထွက်တွေ့ရှိခဲ့လျှင်, သင်လျင်မြန်စွာအိမ်သကြားဓာတ်၏တိုင်းတာခြင်းများအတွက်စက်ကိုဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီပစ္စည်းကို glucometer လို့ခေါ်တယ်။ အဲဒါမရှိရင်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူး။ သကြားကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂-၃ ကြိမ်ခန့်တိုင်းတာရန်လိုပြီး၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာပိုမိုမကြာခဏဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်းသွေးဂလူးကို့စမီတာများသည် ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။ သူတို့ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးမချမှီတိုင်အောင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဓာတ်ခွဲခန်းတိုင်းအချိန်မရွေးသွားခဲ့ရပြီးဆေးရုံတွင်ပင်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နေခဲ့ရသည်။

ခေတ်သစ်သွေးဂလူးကို့စမီတာများသည်ပေါ့ပါးပြီးသက်တောင့်သက်သာရှိသည်။ သူတို့ကသကြားဓာတ်ကိုနီးပါးနာကျင်မှုမရှိဘဲတိုင်းတာပြီးရလဒ်ကိုချက်ချင်းပြသသည်။ တစ်ခုတည်းသောပြproblemနာကတော့စာရွက်အချပ်များသည်ဈေးမကြီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်တိုင်းသည်ဒေါ်လာ ၀.၅ ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ကပတ်ပတ်လည်ပေါင်းလဒ်တစ်လအတွင်းတက်ပြေး။ သို့သော်ဤမလွှဲမရှောင်ကုန်ကျစရိတ်ဖြစ်ကြသည်။ စမ်းသပ်မှုအချပ်များပေါ်တွင်သိမ်းဆည်းပါ - ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြicationsနာများကိုကုသရန်သွားသင့်သည်။

တစ်ချိန်ကဆရာဝန်များသည်အိမ်တွင်း glucometer ဈေးကွက်သို့ ၀ င်ရောက်ရန်အလွန်တရာငြင်းဆန်ခဲ့သည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့ကသကြားဓာတ်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းမှာသွေးစစ်ဆေးမှုကနေ ၀ င်ငွေအမြောက်အများဆုံးရှုံးမှုနဲ့ခြိမ်းခြောက်ခံရလို့ပဲ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအနေဖြင့်အိမ်သွေး၏ဂလူးကို့စ်မီတာတိုးမြှင့်ခြင်းကို ၃ နှစ်မှ ၃ နှစ်အထိရွှေ့ဆိုင်းနိုင်ခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ဤစက်ပစ္စည်းများသည်ရောင်းချမှုတွင်တွေ့သောအခါလူကြိုက်များလာသည်။ ဒီအကြောင်းအသေးစိတ်ကို Dr. Bernstein ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိတွင်လေ့လာနိုင်သည်။ ယခုတရားဝင်ဆေးဝါးသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တစ်ခုတည်းသောသင့်လျော်သောအစားအစာဖြစ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းကိုလည်းနှေးကွေးစေသည်။

သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာသည်။ အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်

ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး 2-3 ကြိမ်နှင့်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာရိုးရှင်းပြီးနာကျင်မှုမရှိသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ လက်ချောင်းထိုးဖောက်သည့် Lancets များတွင်အပ်များသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ပါးလွှာသည်။ ခြင်ကိုက်ခြင်းကြောင့်ခံစားရခြင်းများသည် ပို၍ နာကျင်မှုမရှိပါ။ သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်တိုင်းတာရန်ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ထို့နောက်သင်သည်စွဲလမ်းလာလိမ့်မည်။ တစ်စုံတစ် ဦး ကမီတာကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုပထမ ဦး ဆုံးပြသရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဒါပေမယ့်အနီးအနားမှာအတွေ့အကြုံမရှိသေးဘူးဆိုရင်မင်းကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တယ်။ အောက်ပါအဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုသုံးပါ။

1. သင်၏လက်ကိုဆေးပြီးကောင်းစွာခြောက်သွေ့ပါ။
2. ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောခြင်းသည်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းအတွက်အခြေအနေမရှိပါကမလိုအပ်ပါ။ အရက်နှင့်မသုတ်ပါနှင့်!
3. သင်၏လက်များကိုလှုပ်ခါနိုင်အောင်သွေးသည်သင်၏လက်ချောင်းများသို့စီးဆင်းသွားလိမ့်မည်။ ပိုကောင်းသေးသည်, ရေပူစီးအောက်မှာကိုင်ထားပါ။
4. အရေးကြီးတယ်။ ဖုန်ထိုးသည့်နေရာသည်ခြောက်သွေ့နေသင့်သည်။ ရေကိုတစ်စက်မှေးမှိန်စေခြင်းမပြုပါနှင့်။
5. မီတာထဲသို့စမ်းသပ်ချွတ်ထည့်ပါ။ OK ကိုမက်ဆေ့ခ်ျဖန်သားပြင်ပေါ်ပေါ်လာအောင်သေချာအောင်လုပ်ပါ။
6. တစ် ဦး lancet နှင့်အတူလက်ချောင်း Pierce ။
7. သွေးတစ်စက်ညှစ်ရန်သင်၏လက်ချောင်းကိုနှိပ်။
8. ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးတစ်စက်ကိုအသုံးပြုရန်မဟုတ်ဘဲခြောက်သွေ့တဲ့ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်လက်သုတ်ပဝါနှင့်အတူဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုလိုတယ်။ ဒါကတရားဝင်ထောက်ခံချက်မဟုတ်ပါဘူး သို့သော်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ - တိုင်းတာခြင်းတိကျမှန်ကန်မှုကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။
9. ဒုတိယတစ်စက်သွေးကိုညှစ်ပြီး၎င်းကိုစမ်းစစ်ဆေးရန်ချထားပါ။
10. တိုင်းတာမှုရလဒ်ကိုမီတာ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသင့်နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အချက်အလက်များနှင့်သင်၏ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးမှတ်တမ်းတွင်ရေးချပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်သည့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုဆက်ထားရန်အကြံပြုလိုသည်။ ရေးပါ

• သကြားတိုင်းတာသည့်နေ့ရက်နှင့်အချိန်၊
• ရလဒ်ရရှိသော
• သူတို့ဘာတွေစားတယ်
• အရာဆေးပြားကိုယူ
• ဘယ်လောက်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းတာလဲ၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားအချက်များကဘာလဲ

ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်သည်ဤသည်အဖိုးတန်သတင်းအချက်အလက်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့လိမ့်မည်။ ၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်နှင့်ဆန်းစစ်ပါ။ အစားအစာ၊ ဆေးဝါးများ၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်အခြားအချက်များကသင်၏သကြားအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ပါ။ အသေးစိတ်သိလိုပါက“ သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာ။ ဘယ်လိုပြိုင်ဆိုင်မှုမှကာကွယ်နိုင်ပြီးတည်ငြိမ်အောင်ပုံမှန်ထားရမည်။ "

သကြားဓာတ်ကိုဂလူးကွေးမီတာဖြင့်တိုင်းတာခြင်းဖြင့်တိကျသောရလဒ်များကိုမည်သို့ရနိုင်မည်နည်း။

• သင်၏ကိရိယာအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာဖတ်ပါ။
• ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းတိကျမှန်ကန်မှုအတွက်မီတာကိုစစ်ဆေးပါ။ အကယ်၍ ကိရိယာသည်လိမ်နေကြောင်းတွေ့ရှိပါက၎င်းကိုမသုံးပါနှင့်၊ အခြားတစ်ခုဖြင့်အစားထိုးပါ။
• စည်းကမ်းချက်အရစျေးပေါသောစမ်းသပ်မှုများရှိသည့် glucometer များသည်မတိကျပါ။ သူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါများကိုသင်္ချိုင်းသို့မောင်းနှင်ကြသည်။
• ညွှန်ကြားချက်အရသွေးကြောတစ်ချောင်းကိုစမ်းသပ်ချွတ်စက်တွင်မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုတွက်ထုတ်ပါ။
• test strips များကိုသိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းကမ်းချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။ လေထဲမ ၀ င်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်ပုလင်းကိုသေချာစွာပိတ်ပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်, စမ်းသပ်မှု strips တွေယိုယွင်းပါလိမ့်မယ်။
• သက်တမ်းကုန်သွားပြီဖြစ်သော test strips များကိုမသုံးပါနှင့်။
• သငျသညျဆရာဝန်ကိုသွားသည့်အခါ, သင်နှင့်အတူတစ် glucometer ယူပါ။ သင်သကြားကိုမည်သို့တိုင်းတာသည်ကိုဆရာဝန်ပြပါ။ သင်ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကိုအတွေ့အကြုံရှိတဲ့ဆရာဝန်ကပြလိမ့်မယ်။

သကြားတိုင်းတာရန်ဘယ်လောက်လိုအပ်မည်နည်း

ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်တစ်နေ့လုံးမည်သို့ပြုမူသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအများစုအတွက်အဓိကပြproblemနာမှာနံနက်ခင်း၌ဗလာစာမရှိ၊ နံနက်စာနှင့်နံနက်စာစားပြီးနောက်တွင်ဖြစ်သည်။ လူနာများစွာတွင်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညနေခင်း၌သကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။ သင်၏အခြေအနေသည်အထူးဖြစ်ပြီးအခြားသူများနှင့်မတူပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်အစီအစဉ်လိုအပ်သည်။ အစားအစာ၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေး၊ ဆေးပြားများနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများ။ ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးအတွက်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုစုဆောင်းရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာသင်၏သကြားကိုဂလူးကမီတာနှင့်မကြာခဏစမ်းသပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်တိုင်းတာရန်တစ်ရက်လျှင်မည်မျှလိုအပ်သည်ကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသည်။

စုစုပေါင်းသွေးသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်မှုကိုသင်တိုင်းတာသည့်အခါဖြစ်သည်။

• မနက်ခင်းမှာ - ငါတို့ထတာနဲ့ချက်ချင်းပဲ
• နောက်တဖန် - မနက်စာမစားမှီ၊
• အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင်ဆေးတစ်ခုစီတိုင်း ၅ နာရီအကြာတွင်၊
• မုန့်ညက်မဖြစ်မှီ၊
• နှစ်နာရီအကြာတွင်၊
• အိပ်ရာမဝင်ခင်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်, စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ, အလုပ်မှာမုန်တိုင်းထန်အားထုတ်မှု,
• သင်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုခံစားရသည်နှင့်တပြိုင်နက်သင်၏သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သည်သို့မဟုတ်အထက်တွင်ရှိသည်ဟုထင်လျှင်၊
• သင်ကားမောင်းခင်ဒါမှမဟုတ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အလုပ်ကိုမလုပ်ခင်၊ ပြီးတော့ပြီးတဲ့အထိတစ်နာရီတိုင်းမှာ၊
• ညဉ့်အလယ်၌ - nocturnal hypoglycemia ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။

သကြားတိုင်းတာပြီးနောက်တိုင်းရလဒ်များကိုဒိုင်ယာရီတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားရမည်။ အချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောအခြေအနေများကိုလည်းဖော်ပြပါ။

• သူတို့ဘာစားတယ်၊ ဘယ်အစားအစာ၊ ဂရမ်ဘယ်လောက်လဲ၊
• အဘယ်အရာကိုအင်ဆူလင်ထိုးသွင်းခဲ့သည်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ထိုး
• အဘယျသို့ဆီးချိုရောဂါဆေးပြားခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်
• မင်းဘာလုပ်လဲ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• မင်္ဂလာပါ
• ကူးစက်တတ်သောရောဂါ။

အားလုံးချရေးပါ, နေရာလေးကိုလာ။ မီတာ၏မှတ်ဉာဏ်ဆဲလ်များသည်ပူးတွဲပါအခြေအနေများကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဒိုင်ယာရီကိုသိမ်းဆည်းရန်သင်၏မိုဘိုင်းဖုန်းတွင်စက္ကူမှတ်စုစာအုပ် (သို့) အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ စုစုပေါင်းဂလူးကို့စ်ကိုမိမိကိုယ်မိမိစစ်ဆေးခြင်း၏ရလဒ်များကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်အတူလွတ်လပ်စွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ပါသည်။ ရည်မှန်းချက်မှာမည်သည့်နေ့ရက်များနှင့်သင်၏သကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်အကွာအဝေးတွင်ရှိနေသည်ကိုအကြောင်းပြရန်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့အညီ, အစီအမံယူ - တစ် ဦး ချင်းဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲ။

စုစုပေါင်းသကြားချုပ်တည်းမှုကသင်၏အစားအစာ၊ ဆေးဝါးများ၊ ကာယပညာနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများမည်မျှထိရောက်သည်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းမရှိပဲ charlatans များသာဆီးချိုရောဂါကို“ ကုသ” သည်။ ၎င်းမှခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းအတွက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်နှင့် / သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ကျောက်ကပ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာကျောက်ကပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်သို့တိုက်ရိုက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းငယ်သာအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆေးခန်းတွင်နေ့စဉ်နေထိုင်ရန်ပြင်ဆင်ထားကြသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ glucometer အတွက်စမ်းသပ်မှုတွေအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ကများလွန်းလို့ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ရက်လျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ပါ။

သင်၏သကြားများသည်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲအငွေ့ပျံလာသည်ကိုသင်သတိပြုမိပါကအကြောင်းရင်းကိုရှာပြီးဖယ်ထုတ်သည်အထိရက်အနည်းငယ်လုံးလုံးစုစုပေါင်းထိန်းချုပ်မှုပုံစံဖြင့်နေပါ။ “ သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာ” ဆောင်းပါးကိုလေ့လာခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏ခုန်ဖယ်ရှားပစ်နှင့်ပုံမှန်တည်ငြိမ်အောင်စောင့်ရှောက်ရန်။ " သငျသညျဂလူးကို့စမီတာစမ်းသပ် strips တွေပေါ်တွင်သင်ပိုက်ဆံပို။ ပို, များစွာသောဆီးချိုရောဂါပြicationsနာများကုသအပေါ်သင်ချွေတာ။ အန္တိမရည်မှန်းချက်မှာကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်း၊ သက်တူရွယ်တူအများစုကိုအသက်ရှင်သန်ခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်း၌အိုမင်းခြင်းမဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ၅.၂-၆.၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုအမြဲတမ်းထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်အမှန်တကယ်ပင်ဖြစ်သည်။

အမေးများသောမေးခွန်းများနှင့်အဖြေများ

အကယ်၍ သင်သည်နှစ်ပေါင်းများစွာသကြားဓာတ်၊ ၁၂ မီလီမီတာ / L နှင့်အထက်ရှိခဲ့ဖူးပါက၎င်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနည်းတူ ၄-၆ mmol / L သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်မသင့်တော်ပါ။ အကြောင်းမှာ hypoglycemia ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောလက္ခဏာများပေါ်ထွက်လာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အမြင်အာရုံတွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသူများသည်သကြားကို ၇-၈ မီလီမီတာ / L သို့လျှော့ချပြီး ၁-၂ လအတွင်းခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးတော့ကျန်းမာတဲ့သူတွေကိုသွားပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှု၏ရည်မှန်းချက်များ။ မင်းလုပ်ချင်တဲ့ကြံသကြားကဘာလဲ?” ၎င်းတွင် "သင်အထူးသဖြင့်သကြားမြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းထားရန်လိုအပ်သည့်အခါ" အပိုင်းရှိသည်။

သငျသညျမကြာခဏတစ် glucometer နှင့်သင်၏သကြားကိုတိုင်းတာကြဘူး။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ကပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါ (သို့) အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါကိုရှင်းလင်းရန်သင်ပိုမိုသောအချက်အလက်များကိုပေးရန်လိုအပ်သည်။ ကုသခံရဖို့ဘယ်လို - ဆောင်းပါး၌အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။ အဓိကကုစားနည်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။

နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းမတိုင်မီနာရီများ၌အသည်းသည်သွေးမှအင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာဖယ်ရှားပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယင်းကိုနံနက်အရုဏ် ဦး ဖြစ်စဉ်ဟုခေါ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တို့တွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြားပုံမှန်ဖို့ဘယ်လိုပိုမိုအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ ၎င်းသည်လွယ်ကူသောအလုပ်မဟုတ်ပါ။ သင်စည်းကမ်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ ၃ ပတ်အကြာတွင်ပုံမှန်အလေ့အထဖြစ်ပေါ်လာပြီးဆေးစွဲခြင်းကိုလွယ်ကူလာသည်။

နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာတွင်သကြားကိုတိုင်းတာရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အင်ဆူလင်ကိုအစာမစားမှီဆေးထိုးပါကဆေးတိုင်းမသောက်မီသကြားကိုတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၇ ကြိမ် - နံနက်ခင်းဗိုက်ဗိုက် ရှိ၍ အစာတစ်ခုစီအတွက်နောက်ထပ် ၂ ကြိမ်ရရှိသည်။ မင်းမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိပြီးမင်းကအင်ဆူလင်ကိုမြန်မြန်မထိုးဘဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာနဲ့ထိန်းချုပ်တယ်ဆိုရင်၊

စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးဂလူးကို့စစောင့်ကြည့်ရေးစနစ်များကိုခေါ်ပစ္စည်းတွေရှိပါတယ်။ သို့သော်သမားရိုးကျ glucometers နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအလွန်မြင့်မားသောအမှားတစ်ခုရှိသည်။ ယနေ့အချိန်အထိဒေါက်တာ Bernstein သည်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုခြင်းမရှိသေးပါ။ ထို့အပြင်သူတို့၏စျေးနှုန်းမြင့်မားသည်။

တစ်ခါတစ်ရံသင်၏လက်ချောင်းဖြင့်လက်ချောင်းများကိုထိုးဖောက်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ အခြားအရေပြားနေရာများ - သင်၏လက်၏နောက်ကျော၊ လက်ဖျံစသည်တို့ကိုအထက်တွင်ဖော်ပြပါမည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို၊ တချိန်တည်းမှာပင်တူညီသောလက်ချောင်းကိုမထိုးပါနှင့်။

သကြားကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာအင်ဆူလင်တို (သို့) အလွန်တိုသောအင်ဆူလင်ကိုသွင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုဓာတ်သည်သကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်၊ သို့သော်ချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲ ၁-၃ ရက်အတွင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆေးများမြန်ဆန်သည်။ သို့သော် အကယ်၍ သင်သည်ထိုဆေးကိုမှားယွင်းစွာသောက်သုံးပါကသကြားသည်အလွန်အကျွံကျဆင်းသွားပြီးလူတစ် ဦး သည်သတိမေ့သွားနိုင်သည်။ ရိုးရာကုစားမှုများသည်အနတ္တဖြစ်သည်၊ သူတို့လုံးဝမကူညီနိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်စနစ်တကျကုသမှု၊ တိကျမှု၊ တိကျမှုတို့ကိုလိုအပ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်မြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ခုခုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါကအလျင်အမြန်ပင်လျှင်သင်သာထိခိုက်နိုင်သည်။

သင့်မှာဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မေးခွန်း၏အဖြေကို“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး” ဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသည်။မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာယလှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်သင်လုပ်ရသည့်အခက်အခဲထက် ပို၍ ရနိုင်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးကိုအရှုံးမပေးပါနှင့်။ ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုမတိုင်မှီ၊ လုပ်ဆောင်ချိန်နှင့်ပြီးနောက်ပုံမှန်သကြားကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကိုသင်အကြိမ်ကြိမ်ကြိုးစားပြီးသည်။

တကယ်တော့ပရိုတိန်းတွေကသကြားဓာတ်ကိုတိုးစေသော်လည်း၊ အကြောင်းပြချက်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတင်းအချို့သည်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအတွက်ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ Carbohydrates နှင့် Fiber” ဆောင်းပါးကိုအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရန်နိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာပါကအင်ဆူလင်သောက်သုံးသောပမာဏကိုတွက်ချက်ရန်သင်မည်မျှစားသုံးသည့်ပရိုတိန်းဂရမ်ကိုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အလွန်အကျွံပါသော“ မျှတ” သောအစားအစာကိုစားသောဆီးချိုရောဂါသည်ပရိုတိန်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။ ဒါပေမဲ့သူတို့မှာတခြားပြသနာတွေရှိတယ်။

• သငျသညျ glucometer နှင့်အတူသကြားကိုတိုင်းတာရန်, သင်သည်ဤလုပ်ဖို့တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်မည်မျှ။
• ဆီးချိုရောဂါကိုကိုယ်တိုင်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုမည်သို့နှင့်အဘယ်ကြောင့်သိမ်းထားမည်နည်း
• သွေးသကြားနှုန်း - သူတို့ကဘာဖြစ်လို့ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့လူတွေနဲ့ကွဲပြားရတာလဲ။
• သကြားမြင့်မားတယ်ဆိုရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ အဲဒါကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်တည်ငြိမ်ပုံမှန်စောင့်ရှောက်ဖို့ဘယ်လို။
• ပြင်းထန်ပြီးအဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အင်္ဂါရပ်များ။

ဤဆောင်းပါးပါအကြောင်းအရာသည်သင်၏အောင်မြင်သောဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေးအစီအစဉ်၏အခြေခံဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများနည်းတူသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်ထားရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်ပြင်းထန်သောအမျိုးအစားများတွင်ပင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်ပင် ပိုမို၍ အောင်မြင်နိုင်သည်။ ရောဂါအများစုသည်နှေးကွေးသွားရုံသာမကလုံးဝပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုရန်သင်အစာငတ်ခြင်း၊ ကာယပညာသင်တန်းတက်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ပမာဏများစွာထိုးသွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်သင်ဟာစစ်အစိုးရနဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်စည်းကမ်းတွေချမှတ်သင့်တယ်။