ဆီးချိုရောဂါနဲ့စပျစ်သီးကိုစားနိုင်မလား။

ငါ့အလေးချိန်ကအထူးသဖြင့်စိတ်ပျက်အားငယ်နေတယ်။ ငါက ၃၂ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ဆူမိုနပန်းသမား ၃ ယောက်လိုအလေးချိန်ရှိတယ်။

အပိုအလေးချိန်ကိုဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုမည်သို့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သနည်း။ သို့သော်လူတစ် ဦး အတွက်သူ၏ပုံသဏ္asာန်သည်အလွန်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းလွန်းလှသည်။

ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘာလုပ်ရမလဲ။ လေဆာ Liposuction ခွဲစိတ်မှု? ငါရှာတွေ့ - အနည်းဆုံးဒေါ်လာ 5000 ။ ဟာ့ဒ်ဝဲလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - LPG အနှိပ်, cavitation, RF ရုတ်သိမ်း, myostimulation? အနည်းငယ်ပိုတတ်နိုင်သည် - အတိုင်ပင်ခံအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်အတူရူဘီ ၈၀,၀၀၀ မှကုန်ကျသည်။ သငျသညျသေချာပေါက်တစ်လမ်းသွားလမ်းလျှောက်, ရူးသွပ်မှု၏အချက်အထိ run ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။

ဒီအချိန်တွေဘယ်တော့ရှာရမလဲ။ ဟုတ်တယ်၊ အထူးသဖြင့်ယခု။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်အတွက်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။

စပျစ်သီး၏ရင်းမြစ်မှာ

• ဖိုင်ဘာ
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်
• pectin နှင့်ဆိုးဆေး,
• ဗီတာမင် C, PP, P, အုပ်စု B, beta-carotene,
• ဂလူးကို့စ်၊
• ပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကိုဘော့၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊
• အင်ဇိုင်းတွေ

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးရည်ကြည်သကြားမြင့်တက်မှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင်မီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်အရေးကြီးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်မှုရှိသော်လည်း endocrine disorders နှင့်၎င်းသည်သီးကိုအသုံးပြုခြင်းကိုငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုခုန်ချလိုက်သည်။

သို့သော်အစေ့မှရသောစပျစ်သီးအဆီပါဝင်မှုကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အရောင်ရင့်ရောင်ရှိပြီးအနည်းငယ်စိမ်းရောင်သောအရောင်ရှိနိုင်သည်။ လူအများစုသည်အရသာရှိသောချိုမြိန်သောအခွံနံ့မွှေးသောအရသာကိုနှစ်သက်ကြသည်။

စပျစ်သီးဆီသည်အသုပ်များကို ၀ တ်ဆင်ရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အသား၊ ငါး၊ ဤထုတ်ကုန်သည်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

• ဗီတာမင်အီး, C, PP, A, အုပ်စု B,
• ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, သွပ်, ဆယ်လီနီယမ်, ကြေးနီ, သံ, ကယ်လစီယမ်,
• ဖက်တီးအက်စစ်
• ဆိုးဆေး
• flavonoids
• မတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု။

Endocrine Disorders ရှိလူများသည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ တစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်အဆီအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ အခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာမထိခိုက်စေပါ။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသောလူနာများသည်အာဟာရကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။ စပျစ်သီးသည်သကြားကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်၊ ၎င်းသည်လျင်မြန်စွာလျော်ကြေးပေးရန်ခက်ခဲသည်။ သစ်သီးများစားသောအခါအခွံကိုထိန်းချုပ်ရန်ပိုမိုခက်ခဲလာသည်နှင့်အမျှအန္တရာယ်တိုးများလာသည်။

ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖော်ပြပါအသီးကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အကယ်၍ ဤထုတ်ကုန်သည် (အစာမစားခင်နှင့်အပြီးပါဝင်သောအရာများကိုတိုင်းတာခြင်းဖြင့်) ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုမထိရောက်ကြောင်းစမ်းသပ်မှုအရသိထားပါက၎င်းသည်အစားအစာတွင်အနည်းငယ်ပါဝင်နိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများများကြောင့်မီနူးမှသီးများကိုလုံးဝမဖယ်ရှားလိုကြပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ကဗီတာမင်, အက်ဆစ်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နှက်။

ဒါဟာစပျစ်သီး၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ အသုံးပြုသည့်အခါ၎င်းကိုလေ့လာသည်။

• ပြန်လည်ပြုပြင်, လုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှု,
• ရိုးတွင်းခြင်ဆီအပေါ်လှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှု,
• သွေးဖွဲ့စည်းသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• နှလုံးခုန်နှုန်းပုံမှန်,
• သွေးပေါင်ချိန်တည်ငြိမ်ခြင်း၊
• ဟီမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်,
• စုဆောင်းနေသောအဆိပ်များသန့်စင်ခြင်း၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု, စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူ၏အရှိန်။

သို့သော်အချို့သောရောဂါများကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အသီးကိုမစားနိုင်ပါ။

• အစာအိမ်အနာ
• သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောအရာ
• ရောင်ရမ်းအသည်းရောဂါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ သူကအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်မတက်စေရန် menu တစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဒီကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးကျိုးသက်ရောက်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကရောဂါလက္ခဏာပြနေစဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုထုတ်ဖော်ပြပါက၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ ဤနည်းဖြင့်သာသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

သကြားပါ ၀ င်မှုတိုးလာခြင်းကကလေးတစ် ဦး တွင်ရောဂါကြီးထွားစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေသောကြောင့်စပျစ်သီးကိုအဟာရမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အကြံပေးသည်။

မီနူးတစ်ခုပြုစုသည့်အခါ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ပုံမှန်အစားအစာကိုပြောင်းလဲရလိမ့်မည်။ သကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ဆီးချိုရောဂါ၏ပန်ကရိယဖျက်သိမ်းရန်ခက်ခဲသည်။ ချိုမြိန်သောအရာဝတ္ထုသည်သွေးထဲတွင်ကြာရှည်စွာပျံ့နှံ့နေပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်စပျစ်သီးပါဝင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သကြားတိုးတက်မှုသည်လူတစ် ဦး စားသုံးသည့်ပမာဏမည်မျှပင်စားသည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သူတို့ရဲ့အရင်းအမြစ်ကအရေးမကြီးဘူး။ ပုံမှန်သကြားကိုစားရန်မလိုအပ်ပါ။ အစားအသောက်များတွင်စပျစ်သီးအပါအ ၀ င်၊ အောက်ပါတို့ကိုသင်နားလည်ရန်လိုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူရန်အရေးကြီးသည်။

သစ်သီးအချို့သည်ပင် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။ ကာဗွန်နိမ့်အစာအာဟာရ၏အခြေခံမူများအရစပျစ်သီးကိုဖယ်ထုတ်ရမည်။ အသီးသည်အလွယ်တကူစားနိုင်သောသကြားဓာတ်၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့ကအချိန်တိုအတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုသန့်ရှင်းဖို့အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲမှာဖြိုဖျက်ကြ၏။

အရေးပေါ်သတင်း! ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်လုပ်ဖို့၊

u0412 u0410 u0416 u041d u041e u0417 u041d u0410 u0422 u042c! u0427 u0442 u043e u0431 u044b u0441 u0430 u0445 u0430 u0440 u0443 u0442 u0440 u043e u043c u043d u0430 u0442 u043e u04e t u0432 u043d u043e u0440 u043c u0435, u043d u0443 u0436 u043d u043e u043f u043e u0441 u043b u0435 u0443 u0436 u0443 u0442 u044c ။ u0447 u0438 u0442 u0430 u0442 u044c u0434 u0430 u043b u0435 u0435 ။ n "," html_block ":" n

u0412 u0430 u043c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u0435 u043a u0430 u0436 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u0442 u043e u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0434 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u0432 u044b u0441 u0435 u0439 u0447 u042 u0447 u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u0440 u043e u043a u0438 - u043f u043e u0431 u0435 u0434 u0431 u0431 u0431 u0431 u0431 u0431 u0435 u0441 u043e " u0441 u043b u0430 u0434 u043a u043e u0439 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044c u0444 u044 u044 u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u043d u0435 ။ n

u0412 u0430 u043c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u0435 u043a u0430 u0436 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u0442 u043e u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0434 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u0432 u044b u0441 u0435 u0439 u0447 u042 u0447 u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u0440 u043e u043a u0438 - u043f u043e u0431 u0435 u0434 u0431 u0431 u0431 u0431 u0431 u0431 u0435 u0441 u043e " u0441 u043b u0430 u0434 u043a u043e u0439 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044c u0444 u044 u044 u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u043d u0435 ။ n

u0412 u0430 u043c u0432 u0441 u0435 u0435 u0449 u0435 u043a u0430 u0436 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u0442 u043e u0442 - u043f u0440 u0438 u0433 u043e u0432 u043e u0440? n

u0421 u0443 u0434 u044f u043f u043e u0442 u043e u043c u0443, u0447 u0442 u043e u0432 u044b u0441 u0435 u0439 u0447 u042 u0447 u0430 u0435 u0442 u0435 u044d u0442 u0438 u0441 u0442 u0440 u043e u043a u0438 - u043f u043e u0431 u0435 u0434 u0431 u0431 u0431 u0431 u0431 u0431 u0435 u0441 u043e " u0441 u043b u0430 u0434 u043a u043e u0439 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044c u0444 u044 u044 u0435 u043d u0430 u0432 u0430 u0448 u0435 u0439 u0441 u0442 u043e u0440 u043e u043d u0435 ။ n

ဆီးချိုရောဂါအတွက်စပျစ်သီးကိုစားနိုင်မလား။ အသုံးပြုမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါသည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောဆေးကုသမှုသာမကမျှတသောအစာကိုပါလိုအပ်သည့်ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချို့သောအစားအစာများကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်သင့်သည်၊ အချို့ကိုအသင့်အတင့်စားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါခံစားနေရသောလူတစ် ဦး သည်သူဘာစားနိုင်သည်၊ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မစားသင့်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စပျစ်သီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

စပျစ်သီး၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းမပြောမီဆီးချိုရောဂါသည်ဤသီးများတွင်မည်သည့်အရာများပါဝင်သည်ကိုတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာ 75% ရေဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင် Berry သည်အလွန်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင်အမျိုးမျိုးပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်စပျစ်သီးတွင်အက်စစ်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။

ဒီ berry သီးတွင် phosphorus, cobalt, magnesium, potassium, iron များပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဤရောဂါဝေဒနာခံစားရသူများစွာသည်စပျစ်သီးကိုစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ကင်းပြီးအသုံး ၀ င်သည်ဟုပင်ယူဆကြခြင်းမှာအံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသောစပျစ်သီးသည်လူနှင့်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည့်အရာထက် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။

ဒီ berry သီးရဲ့သန္ဓေတားဆေးဟာဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ထင်မြင်ချက်ပေါ်ထွက်လာခြင်းဖြစ်တယ်။ သင်သိသည့်အတိုင်းသင်သည်ထိုကဲ့သို့သောရောဂါနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားနိုင်သော်လည်း၊ သိပ်မကြာခင်မှာပဲစပျစ်သီးဟာဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့လူတစ်ယောက်ရဲ့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာမှုတွေပြီးဆုံးခဲ့တယ်။ ဆေးပညာတွင်သီအိုရီတစ်ခုပေါ်ထွက်လာသည်။ ၎င်းကိုစွဲကိုင်ထားသူများကစပျစ်သီးကိုဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသောပရိုဖိုင်းအက်စစ်အဖြစ်စားနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်, အစာစားခြင်းအကြံပြုသည်ပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်သာဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်အတူကြိုတင်တိုင်ပင်ပြီးနောက်။

ယနေ့ဆရာဝန်အချို့ကဤရောဂါကူးစက်ခံထားရသောလူများအတွက်စပျစ်သီးများရှိသည်ဟုပြ.္ဌာန်းကြသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာအချက်မှာဆီးချိုရောဂါကိုစပျစ်သီးဖြင့်ကုသရန်စနစ်တစ်ခုကိုတီထွင်ထုတ်လုပ်လိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်မည်သည့်စပျစ်သီးနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုမီဤရောဂါကိုခံစားနေရသောလူတစ် ဦး အားအစားအစာတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

စပျစ်သီးတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါဝင်သည်

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ဤသီးကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအချက်နှစ်ချက်သာရှိသည်။ အသီးကိုသာစားပါ

• အနီရောင်အရောင်။
• မည်သည့်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်တာရှည်ခံခြင်းမရှိဘဲချွင်းချက်ဖြင့်လတ်ဆတ်သောစပျစ်သီး။

သင်အန္တရာယ်ရှိသင့်သလား။ အဖြေကတော့ရှင်းပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုစမ်းသပ်။ စည်သွတ်သောစပျစ်သီးကိုမစားသင့်ပါ။ စူပါမားကက်အမျိုးမျိုးတွင်နိုင်ငံခြားမှယူဆောင်လာသည့်စပျစ်သီးများကိုငါမကြာခဏရောင်းလေ့ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သင့်လျော်သည်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်။ သို့သော်အာဟာရဗေဒပညာရှင်အမျိုးမျိုးတို့၏အကြံပေးချက်အရဤ berry သီးကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အပင်တွင်ကျန်ရှိနေသေးသောကြီးထွားနေစဉ်အတွင်း၎င်းမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ခြင်းမရှိသောဓာတုပစ္စည်းများ၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်စပျစ်သီးနီများကိုစားသုံးနိုင်သည်

စပျစ်သီးကုထုံးမစတင်မီဆေးကုသမှုခံယူရန်နှင့်ဆေးကုသရန်အတွက်သူထံမှခွင့်ပြုချက်ရယူရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းနောက် ၆ ပတ်ကျော်အချိန်ကျော်လွန်ရန်မလိုအပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုယ်တိုင်ကိုသင်တိုက်ရိုက်သွားနိုင်သည်။ သင်ဆေးရုံသို့သွားပြီးဆရာဝန်ထံမှမကြားလျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်မစမ်းသပ်ပါနှင့်။ အလေ့အကျင့်အပေါ်အခြေခံပြီး၊ မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသမှုသည်အမျိုးမျိုးသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်လူတစ် ဦး မှသကြားကိုမေ့မြောနိုင်သည့်အခြေအနေသို့ရောက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

ဒါဟာနေ့စဉ်ဆေးထိုးတိုးမြှင့်, သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်သီးအစာစားခြင်းစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုထုံးသည် ၆ ပတ်ထက်မပိုသောအချက်ကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ကန ဦး တွင်နေ့စဉ်စံသည် ၁၂ သီးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်များသောဆေးများအဖြစ်အညီအမျှခွဲခြားရမည်။ တစ်နေ့လျှင်စပျစ်သီးများကိုရွေးချယ်ရန်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်သီးနှံများကို 3 ည့်ခံခြင်း (၃) ခုဖြင့်စားခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတူတက်လာနိုင်ပါတယ်။ သစ်သီးများကိုစားသုံးရန်အချိန်ဇယားကို ၆ ဆင့်စားခြင်းဖြင့်ချိုးဖောက်ပြီးနောက်ကုထုံး၏အဆုံးသတ်အထိထိုအချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းထားသင့်ကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားရမည်။

ဤကုသမှုကာလအတွင်းအောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုသင်စွန့်ပစ်သင့်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုအောင်မြင်စွာကုသမှုသင်တန်းအတွက်လိုအပ်သည်။

စတော်ဘယ်ရီသည်စပျစ်သီးနှင့်ကုသမှုမကောင်းမွန်ပါ

စပျစ်သီးများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းသည်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မည်၊ ဤသေးငယ်သောအသီးများသည်ကျန်းမာရေးကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထိခိုက်စေသည့် histamines နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများထက်များစွာ ပို၍ လုံခြုံမှုရှိသည်ဟုသင်ထင်ကောင်းထင်ပေမည်။ သို့သော်အမှန်မှာယင်းသည်လုံးဝမမှန်ပါ။

ဒါဟာကုသမှု၏ဖြစ်စဉ်တွင်, ဒီများအတွက်အသုံးပြုသောသီးအနီရောင်ဖြစ်သင့်သည်, အမျိုးမျိုးသောပျက်စီးမှုရှိသည်မဟုတ်ကြောင်းသတိရရပါမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူတို့ကလတ်ဆတ်ဖြစ်ရမည်, ဒါကြောင့်ဟောင်းနွမ်းသီးကိုအသုံးပြုရန်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်ပါဘူး။ အရောင်သည်အနီရောင်သာဖြစ်သင့်ပြီးမတူညီသောအရောင်ရှိသောအသီးများကိုလက်ခံရန်လက်မခံနိုင်ပါ။

ဤလိုအပ်ချက်များကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆေးများမသုံးဘဲတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ပြည့်စုံသောကုသမှုနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းသည်သာဤရောဂါကိုအနိုင်ယူရန်ကူညီလိမ့်မည်။

စပျစ်သီး - အပြုသဘောအရည်အသွေးတွေတစ်တန်နှင့်အတူအရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းကျန်းမာ berry သီးမသာ။ အသီး၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အလွန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, သီး၏အသုံးဝင်မှုကိုအမြဲတမ်းအကျိုးအမြတ်မပေးပါဘူး, ထို့ကြောင့်မေးခွန်းပေါ်ပေါက်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစပျစ်သီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလော အထူးသဖြင့်စပျစ်သီးတွင်သကြားပါ ၀ င်သောကြောင့်ဆရာဝန်များသည်အထူးသဖြင့်ညင်ညင်သာသာမပါ ၀ င်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အထူးသဖြင့်စင်ပေါ်သိုလှောင်ရန်လာသည့်အရောင်းရဆုံးသောမျိုးများမှာချိုမြိန်သောကြောင့်စားသုံးသူများ၏အရသာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

စပျစ်သီးကိုအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်၊ သို့သော်အလွန်အကျွံ၊ ပိုမြန်ပြီးပိုမိုထိရောက်သည်ဟုဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ အချို့သောသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများကသိပ္ပံပညာရှင်များအားမည်မျှပင်စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းပါစေ၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်စပျစ်သီးသီးသည်အရေးပါသောအရာဖြစ်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်စေခဲ့သည်။ ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်အနီရောင်အသီးများကိုစားရန်အကြံပြုထားပါသည်။ တစ်နည်းပြောရရင်စပျစ်သီးအသီးအပွင့်ကသင့်ကိုဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ပြန်ရောက်လာစေတယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်၎င်း၏တည်ရှိမှုကိုမသိသော်လည်းလူများကိုထိခိုက်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရဖော်ထုတ်ထားသည့်လူနာတစ် ဦး အတွက်၎င်းတို့၏ရောဂါကိုသတိမထားမိသောနောက်ထပ်သုံး ဦး ရှိသည်ဟုဆိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောနာတာရှည်ရောဂါဗေဒဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည် - ပထမအမျိုးအစားနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစား။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူနာ၏ဘဝကိုသိသိသာသာရှုပ်ထွေးစေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများစွာဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည် - ပုံမှန်ရေငတ်ခြင်း၊ အိမ်သာသွားရန်တိုက်တွန်းခြင်း၊ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအစာစားချင်စိတ်၊ ခြစ်ရာများသည်ပုံမှန်ထက်ကြာကြာပျောက်ကင်းပြီးခေါင်းကိုမကြာခဏခေါင်းမူးတတ်သည်။ ရောဂါပိုး၏တိုးတက်မှု၏အကျိုးဆက်များသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်မေ့မြောခြင်းများအပါအ ၀ င်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အစွန်း၏ Gangrene ဖွံ့ဖြိုးသို့မဟုတ်အမြင်အာရုံကျရှုံးလိမ့်မည်။

၎င်းသည်လူသိများသောအမှန်တရားဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားသည့်အစားအစာများကိုသိသိသာသာလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်လုံးဝစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါသည်ပြင်းထန်ပါကအစာကိုယေဘုယျအားဖြင့်အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ လူ့သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ထုတ်ရန်သို့မဟုတ်ကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများ၏စာရင်းအတော်လေးကျယ်ပြန့်သည်: ငန်, ဆေးလိပ်သောက်ချိုမြိန်။ ထို့အပြင်စပျစ်သီးအနီရောင်အသီးများဖြင့် ဦး ဆောင်သောအသီးများစွာကိုလည်းတွေ့ရသည်။ စပျစ်သီးသီးများသည်ကယ်လိုရီပမာဏမြင့်မားရုံမျှမကလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှစုပ်ယူနိုင်သောဂလူးကို့စ်နှင့်အခြားသကြားဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်စပျစ်သီးကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ မကြာသေးမီကသိပ္ပံပညာရှင်များရဲ့သုတေသနကရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအသစ်တစ်ခုကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ် - စပျစ်သီးနီကိုစားခြင်းဖြင့်ရောဂါကိုကုသနိုင်သည်။ အမှန်မှာသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အရည်ရွှမ်း။ မှည့်သောအသီးမှည့်သောအသီးများသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းအချက်များနှင့်ထိရောက်စွာကိုင်တွယ်နိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်စပျစ်သီးအနီသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သော prophylactic နှင့် healing agent များဖြစ်နိုင်သည်။

တကယ်တော့စပျစ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးအလွန်အသုံးဝင်သည်။ စပျစ်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း
• မစင်ပုံမှန်
• ကြီးမားသောအတိုင်းအတာအထိကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအားကောင်းစေ,
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏တည်ငြိမ်မှု,
• အစောပိုင်းနှလုံးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ခြင်း
• အသက်ရှူကျပ်ခြင်းပျောက်ဆုံးခြင်း၊
• ဖောရောင်နိုင်ခြေလျှော့ချနိုင်ခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းချုပ်မှု
• သွေးကြောများချဲ့ထွင်ခြင်း, ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပေး,
• သုခချမ်းသာတိုးတက်ရေး၊
• အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ သဘာဝအရောင်ပြန်ခြင်း၊
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ။

ထို့အပြင်စပျစ်သီးအနီသည်ကျောက်ကပ်နှင့်အဆစ်များ၏ရောဂါဗေဒကိုဆန့်ကျင်သောအစွမ်းထက်သောကုသမှုဖြစ်ပြီးကန ဦး အဆင့်တွင်တီဘီရောဂါဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မကြာသေးမီကထပ်မံထည့်သွင်းထားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျယ်ပြန့်စွာဖော်ပြထားသည်။