နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့် Herring - လွှတ်လိုက်သည့်အချိန်တွင်ဆားအနည်းငယ်မည်မျှစားနိုင်သည်နည်း။

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောပန်ကရိယရောဂါသည်မျှတသင့်ပြီးအဆီ၊ စပ်နှင့်ငန်သောအစားအစာများမပါ ၀ င်သင့်ပါ။ Herring ချစ်သူများအနေဖြင့်ဤပစ္စည်းကိုရောင်ရမ်း။ ရနိုင်ပါသလား။ ၄ င်းတို့အားလုံးသည်ရောဂါပုံစံနှင့်ငန်ထုတ်ကုန်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည့်အခြားရောဂါများရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက် herring ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်တစ်နေ့လျှင်ပရိုတင်းအချို့ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်ငါးများတွင်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အသားထုတ်ကုန်များနှင့်မတူဘဲပိုမိုမြန်ဆန်စွာပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

ငါးသည်သွေးကြောများသန့်စင်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအစာအိမ်ကိုမ ၀ န်ဆောင်ပါ။ ငါးကိုစားပြီးနောက်လူသည်အူသိမ်အူမများနှင့်အူရောင်ခြင်းဝေဒနာများကိုညည်းညူသည်။

အထက်ပါအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်သင်သည်အဆီနည်းသောငါးများသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအဆီပါဝင်သောငါးများကိုစားသုံးသင့်သည်ကိုသတိပြုပါ။

Herring သည် ၄ ​​င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသော polyunsaturated acids များနှင့်ကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်တစ်ရှူးများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုစတင်ခဲ့သည်။

တူညီသောအက်ဆစ်များသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ မနှစ်မြို့ဖွယ် microflora ပျံ့နှံ့မှုကိုသူတို့ခွင့်မပြုပါ။

Herring ကိုစားသုံးလိုက်သောအခါကင်ဆာဆဲလ်များဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဟန့်တားလိုက်သည်။ ၎င်းသည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

သေးငယ်တဲ့သောက်သုံးသောအတွက် Herring အချို့သောကုထုံးအစားအသောက်များတွင်တစ်သျှူးအတွက်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားသို့မဟုတ် minimize ကူညီပေးသည်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အကြံပြုသည်။

သို့သော်အစားအသောက်များတွင် herring ၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှု, သို့မဟုတ် contraindications ရှိလျှင်, ရောဂါနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ငန်းကိုအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်ဟုမမေ့ပါနှင့်။

Pancreatitis herring: ဖြစ်နိုင်ခြေရှိ၊ မရှိ၊ သက်သာခွင့်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ရောစပ်ပြီးကြက်သွန်နီအချပ်များဖြင့်ရက်ရောစွာဖြန်းထားသောဆားသို့မဟုတ်ချဉ်သောသမင်၊

ဤငါးသည်အဖိုးတန်အာဟာရဓာတ်များနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သောအာဟာရရှိသောကြောင့်ကျော်ကြားသည်။

သို့သော်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်သူမအကြိုက်အစာများစွာကိုစွန့်ပစ်ပြီးမိမိ၏အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ရန်အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးခံရသည်၊ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယအတွက်ဆားငန်ရည်ကိုခွင့်ပြုမထားကိုကျွန်ုပ်သိလိုပါသလား။

Herring ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်း၏ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်နေ့စဉ်လိုအပ်သောပရိုတိန်းပမာဏလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတင်းပစ္စည်းနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည့်ငါးထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

ငါးသည်အသားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်ပြီးအစာအိမ်တွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အဆင်မပြေမှုကိုဖြစ်စေသည်။ ကျွမ်းကျင်သူအချို့က herring သည်ကြက်သားအသားများထက် ပို၍ ကျန်းမာရေးရှိသည်ဟုသဘောတူကြသည်။

ထို့အပြင် Herring သည်အခြားအားသာချက်များလည်းရှိသည်။

• သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေ။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုမတိုးပါဘူး
• အူလမ်းကြောင်းကိုနှိုးဆွမပေးပါဘူး။
• ဖောင်းမပေါက်ပါဘူး
• ဒါဟာဆာလောင်မှု၏ခံစားချက်perfectlyုံကျေနပ်။
• အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ကိုလက်စထရော၏ရှေ့မှောက်တွင်လျော့နည်းစေသည်။
• ဟော်မုန်းအချို့ကိုအစားထိုးပေးသည်။
• သကြားအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
• ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှု။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။

ဤငါး၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည် ၄ ​​င်း၏အမျိုးမျိုးနှင့်ငါးဖမ်းရာနေရာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

Iwashi Herring ၏ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင်ပျှမ်းမျှအာဟာရဓာတ်။

Herring သည်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများစွာပါဝင်သည်။

ငါးအသားတွင်ဗီတာမင်အမျိုးမျိုးရှိပြီး A, D, PP နှင့် B1, B12 တို့ပါ ၀ င်သည်။

ဤအမျိုးအစားရှိငါးထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်အလွန်သေးငယ်သောကယ်လိုရီများရှိသော်လည်းအာဟာရဆိုင်ရာအသုံးဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသည်။ အထက်ပါအားသာချက်များအပြင်, herring ပါဝင်သည်:

1. Polyunsaturated အက်ဆစ်။ သူတို့ကအသစ်တဖန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသ, ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောသက်ရှိနှင့်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုတားဆီး။
2. Methionine သည်အသားထုတ်ကုန်အားလုံးတွင်မတွေ့ရပါ။

ကျယ်ပြန့်သောတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်များသောအားဖြင့်သတိထားမိသည့်ရောဂါအချို့ရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်အပေါ်တားမြစ်ချက်ကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းက၊

• သံ၏အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်။
• အူ colic ။
• ပျို့ချင်သည်။
• အော့
• ဝမ်းလျှောခြင်း။
• အစာခြေရောဂါ။

၎င်းမှငါးနှင့်ဟင်းလျာများသည်သမိုင်းကြောင်းရှိသည့်အောက်ပါလူနာများတွင်ဆန့်ကျင်သည်။

• ငါးထုတ်ကုန်များတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
• သွေးခဲလျော့နည်း။
• ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။
• သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်။
• အဆုတ်ရောင်ရောဂါ။
• မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည်ခွဲစိတ်ကုသ။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုပျက်ကွက်။

များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်ရှိ herring သည်အများအားဖြင့်ဆားငန်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်တတ်ပြီး၊ ဤနည်းပညာဆိုင်ရာနည်းလမ်းကိုအပြောင်းအလဲလုပ်ခြင်းသည်လက်ခံနိုင်သောရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောဆားငန်ခြင်းဖြင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးအားလုံးသည်ငါးထုတ်ကုန်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့အတူ herring ကိုစားနိုင်ပါသလား?

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် herring ကိုစားနိုင်ပါသလား။

ပြင်းထန်သောနာကျင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ဤအခြေအနေသည်လူနာအားအစားအစာကိုပင်စဉ်းစားရန်ခွင့်မပြုပါ။ ဤကာလအတောအတွင်းဆရာဝန်များသည်အယ်လ်ကာလိုင်းဓာတ်သတ္တုရေကိုအပူပုံစံနှင့်ဆေးရည်များသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူ Herring ဝယ်လိုအားဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသစဉ်တွင်လုံးဝကွဲပြားခြားနားပါသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ကျန်ကာလအတွင်းအနည်းငယ်ဆားဆားကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအထူးသဖြင့်အစာခြေစနစ်တွင်အကျိုးရှိစေသည်။ ငါးသည်ဓာတ်ငွေ့ကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ၊ ၎င်းနောက်မှဖောင်းမရှိသောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အားနည်းသောဆားဆေးသို့မဟုတ်မကရားကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာတားမြစ်သည်။

ကယ်ဆယ်ရေးများဖြစ်ပေါ်ပြီးရောဂါ၏အထွတ်အထိပ်သည်အခါပန်ကရိယနှင့်အတူ Herring ကိုစားခြင်းသည်မဖြစ်မနေသာမကလိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်လူနာအားဤထုတ်ကုန်များများစားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစလေးတစ်ခုနဲ့အစားအစာကို herring ကိုစတင်မိတ်ဆက်ဖို့လိုတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ နေ့တိုင်းနေ့လည်စာ၊ ညစာမှာမထည့်နိုင်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆား herring ကလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပြီးဆားပမာဏများစွာကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်စေတယ်။

အနည်းငယ်သော herring အတွက်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေမည်ဖြစ်သော်လည်းသင်များများစားစားစားမိလျှင်၊ ရောဂါပြန်ကောင်းလာမည်၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ပန်ကရိယသည်ဆားငန်ထုတ်ကုန်နှင့်ပရိုတိန်းပမာဏများစွာကိုထုတ်ယူခြင်းအတွက်ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုဖော်ထုတ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အားနည်းလွန်းပြီး၎င်းလုပ်ငန်းကိုမအောင်မြင်နိုင်ပါ။ အစားအစာကိုအစာခြေနှေးကွေးစေပြီးပြွန်များပိတ်ဆို့ကာပန်ကရိယသည်နောက်တစ်ဖန်လောင်ကျွမ်းသွားလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများ၏အရသာသည်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုရှိပါသလား။ အဖြေမှာရှင်းပါသည် - ပန်ကရိယနှင့် Herring တို့သည်သဟဇာတမဟုတ်ပါ။

နာမကျန်းမှုအတွက် herring သုံးစွဲဖို့ဘယ်လို

အစားအစာတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် herring ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရောဂါ၏အဆင့်အတိအကျနှင့် relapse ၏ရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သည်းခံနိုင်မှုနှင့်ငါး၏အပိုင်း - ရောဂါအဆင့်နှင့်ပေါ် မူတည်၍ -

• ပြင်းထန်သောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုမပေးပါ။
• နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း - ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းဖြင့်အသုံးပြုရန်ကိုတားမြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်ဂရမ် ၃၀၀ ဂရမ်ဖြင့်ရေရှည်တည်တံ့သောလွှတ်ခြင်းဖြင့်ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေငွေ့ငါးများကိုခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ငါးထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ပန်ကရိယ

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါရှိခြင်းသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဤရောဂါပုံစံသည်နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ခိုက်ခြင်းကဲ့သို့ပင်ဆားဆားဆေးကိုသင်မစားနိုင်ပါ။ ထိုသို့သောတားမြစ်ချက်ကိုအောက်ပါအချက်များဖြင့်ရှင်းပြထားသည် -

1. ငါးသည်အဆီနည်းသည်ဟုယူဆသော်လည်းအဆီပါဝင်မှုရာခိုင်နှုန်း၏တည်ငြိမ်သောညွှန်ကိန်းမရှိသဖြင့်များသောအားဖြင့် ၀ မှ ၃၃% အထိရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ "မျက်စိဖြင့်" သင်လျော့နည်းအဆီငါးကိုမရွေးနိုင်ပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းပထမနေ့၌အကြွင်းမဲ့အစာရှောင်ခြင်းနှင့်နောက်ရက်များတွင်အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အစားအစာများကိုတိရိစ္ဆာန်အဆီများပါဝင်သောမည်သည့်အစာကိုမဆိုလုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ ဤကြိုတင်ကာကွယ်မှုသည်သူတို့ parenchymal gland ၏အခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သောအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတက်ကြွစေခြင်းဖြင့်ရှင်းပြသည်။
2. ဒုတိယလက္ခဏာမှာဆားဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူဤအစားအစာကိုအလွန်သေးငယ်သောပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ Herring, တစ် ဦး ချင်းစီဆန့်ကျင်ညွှန်ပြချက်ရှိပါတယ်မရှိလျှင်အစားအစာထဲမှာရှိပေမည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်အထူးစည်းမျဉ်းများမရှိပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်များသည်ဤကဲ့သို့သောထူးခြားချက်များကိုသတိပြုမိကြသည် -

• ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူ, herring marinated, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆားပန်ကရိယနှင့်အစာအိမ်အင်ဇိုင်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်, အနာရောဂါစွဲဂလင်းများအတွက်လုံးဝမလိုလားအပ်သော။
• အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသော herring မျိုးကိုရှောင်ပါ။
• သင်လတ်ဆတ်သောအေးခဲသောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောငါးများကိုမ ၀ ယ်နိုင်ပါကဆားငန်သောငါးများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီ၎င်းကိုရေအေးတွင်စိမ်ထားရမည်။
• လူနာသည်ကောင်းမွန်စွာခံစားရပြီးပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း (အနည်းဆုံး ၆ လ) မှအချိန်ကုန်လွန်လျှင်သင်ကိုယ်တိုင်ဆားငန်သောငါးအစရှိသည့်ဆေးများကိုကုသနိုင်သည်။
• Herring ၀ ယ်သည့်အခါ၎င်းသည်လတ်ဆတ်မှုနှင့်အဆီပါဝင်မှုကိုအထူးဂရုပြုပါ။ အနိမ့်အမြင့်သို့မဟုတ်သံသယရှိသောအရည်အသွေးရှိငါးများကိုနိုင်ငံခြားအနံ့ရှိသည့်အပြင်ချွဲများနှင့်အဖုအထစ်များရှိနေခြင်းနှင့်အတူဝယ်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။
• စက်ရုံအိုးများတွင်ငါးအသားများကိုသာရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ပန်ကရိယနှင့်အတူ North Sea နှင့် Pacific herring သည် ၂ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၁၂% အထိအဆီပါဝင်သည်။

Herring ချက်ပြုတ်နည်းနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ရောဂါရှိသည့်ငါးများကိုစားသုံးရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည်အသားပြုတ်ထားသည့် herring ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်ပန်ကရိယကိုကောင်းစွာသဘောပေါက်လျှင်၊ menu တွင်သင်၊ ဆား၊ နို့သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်၌စုပ်ယူပြီးနောက်ထုတ်ကုန်၏အနည်းငယ်ဆားပုံစံကိုထည့်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အခြားဟင်းလျာများ, ဥပမာ, အသုပ်, mincemeat ကနေခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ပန်ကရိယရောဂါအတွက်ငါးထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် -

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်။
2. ချပ်အတွက်မုန့်ဖုတ်။
3. မတူညီတဲ့အသုပ်များထဲသို့ထည့်ပါ။

သင်ဆေးလိပ်သောက်။ ချဉ်သောသမင်များကိုရှောင်ရမည်ကိုမမေ့ပါနှင့်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်သည်းခံလျှင်ဤထုတ်ကုန်အမျိုးအစားမှငါးထုတ်ကုန်များကိုသီးခြားကိစ္စများတွင်သာခွင့်ပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်နာမကျန်းဆေးခန်းပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

Herring ထံမှအန္တရာယ်

ကျယ်ပြန့်သောတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်တွင်များသောအားဖြင့်သတိထားမိသည့်ရောဂါအချို့ရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်အပေါ်တားမြစ်ချက်ကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းက၊

1. သံ၏အလွန်အကျွံလျှို့ဝှက်ချက်။
2. အူ colic ။
3. ပျို့ချင်သည်။
4. အော့
5. ဝမ်းလျှောခြင်း။
6. အစာခြေရောဂါ။

၎င်းမှငါးနှင့်ဟင်းလျာများသည်သမိုင်းကြောင်းရှိသည့်အောက်ပါလူနာများတွင်ဆန့်ကျင်သည်။

1. ငါးထုတ်ကုန်များတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
2. သွေးခဲလျော့နည်း။
3. ပြင်းထန်သောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။
4. သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်။
5. အဆုတ်ရောင်ရောဂါ။
6. မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည်ခွဲစိတ်ကုသ။
7. သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လည်ပတ်မှုပျက်ကွက်။

များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲပေါ်ရှိ herring သည်အများအားဖြင့်ဆားငန်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်တတ်ပြီး၊ ဤနည်းပညာဆိုင်ရာနည်းလမ်းကိုအပြောင်းအလဲလုပ်ခြင်းသည်လက်ခံနိုင်သောရွေးချယ်စရာဖြစ်သည်။ သင့်လျော်သောဆားငန်ခြင်းဖြင့်၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးအားလုံးသည်ငါးထုတ်ကုန်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဒါကြောင့်ပန်ကရိယနဲ့အတူ herring ကိုစားနိုင်ပါသလား?

ချက်ချင်းပင်သတိပြုသင့်သည်မှာ herring သည်အဆီရာခိုင်နှုန်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင်အဆီနည်းသောငါးများ၊ အလယ်အလတ်အဆီပါဝင်သော herring နှင့်အဆီဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သည်။

ဒါဟာတိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်အတူထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်း parenchymal ဂလင်း၏ secretory လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို activation ကိုနှိုးဆွသောထူထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်အကြိုက်ဆုံးငါးပန်းကန်ပြားတစ်ချပ်ကိုစူးရှသောပန်ကရိယနှင့်အတူစားပြီးသောအခါလူနာသည်ဖျော်ရည်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်၊ ၎င်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်၊ နာကျင်မှုလက္ခဏာများနှင့်အခြားပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုးစေသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်ကိုရပ်တန့်ပြီးလူနာသည်အလွန်ခံစားရလျှင်မှသာ herring ကိုသုံးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူ, ဖက်တီး Herring contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုအစားအစာတွင်အသင့်အတင့်အဆီကျစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် herring ကိုအသုံးမပြုမီနို့သို့မဟုတ်ရေတွင်ကောင်းစွာစိမ်ထားသင့်သည်။

ရောဂါအတွက်အသုံးပြုခွင့်နှုန်း

ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း cholecystitis ၏နောက်ခံသို့မဟုတ်အခြားလှုံ့ဆော်ပေးသောအချက်များအပြင်ရောဂါ၏စူးရှသောသဘောသဘာဝနှင့်အတူနာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ Herring စားသုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

သို့သော်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပုံမှန်လွှတ်လွှတ်မှုနှင့်အတူ herring ၏ 300 ဂရမ်အထိခွင့်ပြုသည်။

အစားအစာတွင်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် herring ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရောဂါ၏အဆင့်အတိအကျနှင့် relapse ၏ရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။

သည်းခံနိုင်မှုနှင့်ငါး၏အပိုင်း - ရောဂါအဆင့်နှင့်ပေါ် မူတည်၍ -

1. ပြင်းထန်သောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုမပေးပါ။
2. နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း - ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းဖြင့်အသုံးပြုရန်ကိုတားမြစ်သည်။ တစ်ပတ်လျှင်ဂရမ် ၃၀၀ ဂရမ်ဖြင့်ရေရှည်တည်တံ့သောလွှတ်ခြင်းဖြင့်ပြုတ်သို့မဟုတ်ရေငွေ့ငါးများကိုခွင့်ပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ငါးထုတ်ကုန်တစ်ခုသည် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အာလူးနှင့်အတူပြုတ် herring သုပ်

ဒီပန်းကန်ကိုအစားအစာမှကြီးစွာသောဖြည့်စွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

1. Herring - 150 ဂရမ်
2. အာလူး - 3 PCs ။
3. ဆန် - ၁၀၀ ဂရမ်
4. မုန်လာဥ - 1 pc ။
5. လတ်ဆတ်သောသခွားသီး - 1 pc ။
6. ဒိန်ချဉ်

1. ချက်ပြုတ်သည်အထိဆန်ကိုပြုတ်။
2. နူးညံ့သည့်အထိမုန်လာဥနီနှင့်အာလူးများကိုပြုတ်။ Cube သေးသေးလေးထဲသို့ခွဲပါ။
3. သမင်ဒရယ်ကိုပြုတ်, အရေပြားကိုဖယ်ရှား, အရိုးတို့ကိုဂရုတစိုက်ဖယ်ရှား, အသေးစားအပိုင်းပိုင်း။
4. အားလုံးထုတ်ကုန်ပေါင်းစပ်, ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရာသီရောမွှေပါ။
5. လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။

ငါးသားဥ၊

အဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများအတွက်သင်အဆီနည်းသောသမင်ကိုရွေးချယ်ရမည်။

1. လတ်ဆတ်သော herring - 300 ဂရမ်
2. ချဉ်သောမုန့် - 1 ဇွန်း
3. ပြုတ်ဆန် - 50 ဂရမ်
4. အရသာအတွက်ဆား။

1. Pre- အသားပြုတ်ဆန်, ငါး၏ sirloin နှင့်ချဉ်သောမုန့်တစ် ဦး Blender ထဲတွင်ထားရှိကြသည်။
2. တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရိုက်နှက်။
3. အနည်းငယ်ဆား, ထည့်ပေါင်းပါ။
4. , ပြီနောက်ဟင်း၌ထားဘောလုံးကိုပုံစံ, ရေအနည်းငယ်လောင်း, သတ္တုပါးနှင့်အတူဖုံးလွှမ်းထားသည်။
5. 200 ဒီဂရီမှာ 20 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။

သားမွေးကုတ်အင်္ကျီအောက်မှာ Herring

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော“ အမွေးအတောင်အောက်ရှိ Herring” အသုပ်ကိုတည်မြဲသောလွှတ်ခြင်းဖြင့်သာခွင့်ပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဆေးညွှန်းဖွဲ့စည်းမှုနှင့်နည်းပညာဆိုင်ရာခြမ်းအနည်းငယ်ပြုပြင်မွမ်းမံနေကြသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ

1. ဆား herring -1 pcs ။
2. အာလူး - 3 PCs ။
3. beets - 1 pc ။
4. မုန်လာဥ - 1 pc ။
5. မြည်းစမ်းဖို့လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်။
6. အရသာအတွက်ချဉ်သောမုန့်။

ငါးများကိုနာရီအတော်ကြာစိမ်ပါ။ အသုပ်ကိုပြင်ဆင်ရန်ငါး၏နောက်ဘက်မှအသားများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အပိုင်းပိုင်းဖြတ်, ပန်းကန်၏အောက်ခြေတွင်အိပ်။ နူးညံ့သည့်အထိအာလူး၊ beets နှင့်မုန်လာဥများကိုပြုတ်ပါ။ အနိမ့်အဆီချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူထိပ်တန်း။ အမှုတော်ကိုဆောင်ခြင်းမပြုမီကုန်တယ်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖြန်း။

ရေနွေးငွေ့ cutlets

Herring အသားငါးအသားညှပ်များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟင်းလျာများအပြင်အလွန်ကောင်းသည်။

1. Herring လွှာ - 400 ဂရမ်
2. ကြက်ဥ - 2 pcs
3. ကြက်သွန် - 0.5 PCs ။
4. ထောပတ် - 100 ဂရမ်
5. ပေါင်မုန့် - 2 ချပ်။
6. အရသာအတွက်ဆား။
7. အစိမ်းရောင် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

1. ရောနှောထားသောငါး၊ ဥ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်ထောပတ်တို့ကိုပါသေစေပါ။
2. ပေါင်မုန့်ကြိတ်ပါ။
3. ဆားထည့်ပါ၊ ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုငါးအစုလိုက်ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
4. cutlets ပုံစံနှင့်ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ်ပြုတ်လမ်းအတွက်ချက်ပြုတ်။

Herring ငါး Souffle

သင့်တော်သောပြင်ဆင်မှုဖြင့်ငါးဖမ်းရည်ကိုခွင့်ပြုသည်။

• ငါးလွှာ - 400 ဂရမ်,
• ထောပတ် - ၁၀ ဂရမ်၊
• semolina - 1 tbsp ။ ဌ
• ကြက်ဥကြက်ဥ - 2 pcs ။
• လတ်ဆတ်သောနို့ - 150 ml,
• ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။

သမင်ဒရယ်များကို Blender ဖြင့်ကြိတ်ပါသို့မဟုတ်အသားကြိတ်စက်ကိုဖြတ်ပါ။ ဥများကိုအနှစ်နှင့်ပရိုတင်းအဖြစ်ခွဲထားသည်။ အဝါရောင်များကိုအသားဖြူများထဲသို့ထည့်ပါ။ နို့ငံပြာရည်: နို့အပူ, semolina ထည့်ပါ။ နို့အရောအနှောကိုဆူအောင်အပူပေးပါ။ နို့ရည်ငံပြာရည်ကို minced အမဲသားထဲထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပါ။ ပုံစံကိုထောပတ်နှင့်အမဲဆီထည့်ပါ။ မိနစ် ၃၀ ခန့်ကိုရေရေချိုးပြီးချက်ပြုတ်ပါ။ ငါးဟင်းရည်ကိုချက်ပြုတ်သည့်အနေဖြင့်နှေးသောမီးဖိုတစ်ခုသို့မဟုတ်ဘွိုင်လာနှစ်ဆကိုလွယ်ကူစေသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူငါးမည်မျှစားနိုင်သည်

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ, herring ၏အသုံးပြုမှုကိုပြုတ်ပုံစံသာပြသသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ပါဝင်သောဆားများကြောင့်နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဆားပုံစံတွင်မူ၎င်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ ပန်ကရိယကိုနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်ဂရမ် ၃၀၀ ထက်မပိုသောငါးများကိုစားနိုင်သည်။ တစ်ခုတည်းသောဝတ်ပြုမှုဟာ ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။

လူတစ် ဦး စီ၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင့်တက်ရောက်နေသောအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်ထပ်မံတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အကြံပြုပါသည်။ အကယ်၍ ဆရာဝန်တွင်သံသယရှိပါကသူသည်အစားအသောက်တွင်ငါးများထည့်သွင်းခြင်းကိုတားမြစ်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပါကရောဂါသည်သတိမပြုမိဘဲရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲဆက်လက်ဖြစ်ပွားလိမ့်မည်။

သမင်ဒရယ်သည်ဆဲလ်များအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသော polysaturated acids များပါ ၀ င်ပြီးတစ်ရှူးသက်တမ်းတိုးခြင်းကိုစတင်လုပ်ဆောင်သည်။ ဤအက်ဆစ်များသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအပြုအမူများအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သင်သည် Herring ကိုစားလျှင်လူတစ်ယောက်သည်ကင်ဆာဆဲလ်များဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

Herring သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာအတွက်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏အလယ်အလတ်ပမာဏသည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးဖြစ်စေခြင်းအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်ပြီးခန်ဓာကိုယ်ကလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းလာသည်နှင့်အမျှအစားအစာကြေညက်ခြင်းလုပ်ငန်းမှာအချိန်ကြာမြင့်သည်။ Herring သည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ၀ န်ထုတ်ဝန်ပိုးမပေးသောကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံ

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ရောဂါအပြည့်အ ၀ ရောက်ရှိနေချိန်တွင်အဆီပမာဏကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားရမည်ဖြစ်သဖြင့်ငါးထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထိုနေ့၌သင်သက်သာသည်ဟုပင်ဆိုလျှင်ကြည်လင်သောထုတ်ကုန်ကိုစားခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ လျှို့ဝှက်သောလှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်းသည်နာကျင်မှုနှင့်ရောဂါ၏အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုပြန်လာစေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် herring ၏မြင့်မားသောတန်ဖိုးရှိသော်လည်းစားသုံးမှုမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျော်လွန်လိမ့်မည်။

သင်သည်သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်များစွာတည်ငြိမ်သောလွှတ်ခြင်းပြီးနောက်သာထုတ်ကုန်ကိုစတင်မိတ်ဆက်နိုင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

ရောဂါ၏စူးရှသောအချိန်ကာလကိုကျန်ပြီးနောက်မှသာသင် herring ကိုစားနိုင်သည်။ လူတိုင်းသည်မတူညီသောတုံ့ပြန်မှုများရှိပြီးအဆီများများပြားလာခြင်းကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့်ငါးကိုအစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

သငျသညျငါးနှင့်စတင်ရပါလိမ့်မယ်, အဆီပါဝင်မှု 8% ထက်မကျော်လွန်။ အများစုမှာ herring သူတို့ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါပေမယ့်အများကြီးကစားပွဲပေါ်ရရှိသွားတဲ့အပေါ်မူတည်:

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ဆားငန်ရည်အနည်းငယ်ကိုပင်တားမြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်စေပြီးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• ၀ ယ်ခြင်းသည်လတ်ဆတ်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ငါးများကိုအေးခဲစေပြီးအပူချိန်ညံ့ဖျင်းသောအခြေအနေတွင်သိုလှောင်ထားလျှင်၎င်းသည်သင့်တော်သောချက်ပြုတ်ထားသည့်တိုင်၎င်းအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သင်သည် herring ကိုပြုပြင်ထားသောပုံစံဖြင့်သာစတင်စားသုံးနိုင်သည် - ဘောဇဉ်များ၊ ရေနွေးငွေ့ cutlets၊ casseroles၊ တစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ထက်မကစားသင့်သည်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါအရိုးများသာမကအရေပြားကိုလည်းပါခွဲခြားထားသည်။
• ငါးပမာဏကိုတနေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်အထိတဖြည်းဖြည်းယူဆောင်လာနိုင်သည်။
• ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ပြုတ်ထားသောငါးများအားလုံးကိုအစာထဲသို့ပြုပြင်ထုတ်လုပ်သော herring များထည့်သွင်းပြီးနောက်တစ်လသာစားနိုင်သည်။
• ခြောက်လကြာလွှတ်ပြီးနောက်တွင်အေးခဲနေသောအေးခဲသော herring ကိုစားနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ငါး၏အဆီပါဝင်မှုသည်နှိုင်းယှဉ်တန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ၎င်းသည်ဖမ်းမိသောနေရာနှင့်အချိန်၊ ဖမ်းမိသောလူတစ် ဦး ၏အသက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် herring ၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၂၀% အားလုံးသို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူငါးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် herring ဖြစ်နိုင်မလား, နှင့်မည်မျှအရေအတွက်အတွက်, ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ စူးရှသောအချိန်ကာလသည်ခက်ခဲပြီးရှည်လျားပါကပုံမှန်အစားအစာကိုအများဆုံး သတိထား၍ အစားထိုးပါလိမ့်မည်၊ အကောင်းဆုံးအားဖြင့်အစားအသောက်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်စီးပွားရေးခရီးစဉ်များသို့မဟုတ် or ည့်သည်များကိုမကြာခဏသွားလေ့ရှိပါကသင်၏အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ကြိုတင်သတိပေးခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းသို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်မှန်ကန်သောအစာကိုဂရုမစိုက်ခြင်းစသောထုတ်ကုန်များသာရှိသည်။

ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံအတွက် Herring

နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုခန္ဓာကိုယ်ဖြင့်စစ်ဆေးသည်။ ဤရောဂါသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရောဂါဖြစ်သည်၊ သို့သော်မည်သည့်အမျက်ဒေါသဖြင့် ထပ်မံ၍ ဆိုးရွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်ကလူနာအားကုသမှုဇယားအမှတ် ၅ တွင်ဖော်ပြထားသည့်အစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတွင်ခြွင်းချက်ပါ ၀ င်သည်။

• စူးရှသော
• ငန်
• စပ်
• ကြက်ကြော်
• ဆေးလိပ်သောက်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုမနှိုးဆွရန်အလို့ငှာအမြန်အစားအစာ၊ အဆင်ပြေသောအစားအစာများ၊ ဝက်အူချောင်းများနှင့်သကြားလုံးများကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ များသောအားဖြင့် herring သည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာစာရင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်သင်သည်ဤငါးကိုစားနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာစုံတွဲတစ်တွဲအတွက်သမင်ဒရယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဆားအနည်းငယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းစေခြင်းဖြင့်၎င်းကိုရာသီဥတုဖောက်နိုင်သည်။ သင်အနည်းငယ်သောအစာကိုစားလျှင်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ ရောဂါသည်ကြာရှည်စွာမဆိုးရွားပါကသာဆားငန်သောအစားအစာကိုထည့်စားနိုင်သည်။ ငါး၏ပထမအပိုင်းသည်အလွန်သေးငယ်သောဖြစ်သင့်သည်။ ပန်ကရိယမှစားသောအရာအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။

ထုတ်ကုန်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

herring ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ငါးများ၌တွေ့ရသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၌တည်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်အသင့်အတင့်အသုံးပြုခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောအစာများစားခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပရိုတင်းများနှင့် polyunsaturated ဗီတာမင်များဖြင့်အာဟာရရရှိစေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ဗီတာမင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်စစ်များအပြည့်အ ၀ ရရှိခြင်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်သည်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ Microflora သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီ ၀ သက်ရှိများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါများနှင့်ရောဂါများသည်၎င်းတို့၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။

Herring ကိုအစဉ်မပြတ်စားသောသူတို့သည်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းသည်။ ဤငါး၏အသားများဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်၎င်းသည်ပြည့်နှက်နေသည်။

• ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော: D, B1, B12, PP, A,
• ပိုတက်စီယမ်
• ဖလိုရိုက်
• နီကယ်
• molybdenum
• ကိုဘော့
• မဂ္ဂနီစီယမ်
• ဖော့စဖောရက်
• သံ
• ဆယ်လီနီယမ်
• အိုင်အိုဒင်း
• မန်းဂနိစ်
• ကြေးနီ
• သွပ်
• chrome
• ကလိုရင်း။

ဒီအပင်ရဲ့ငါးတွေဟာမီသိုင်းဓာတ်များစွာပါ ၀ င်ပြီးအမဲသားမှာ Omega 6 နဲ့ 3 fatty acids ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဇီ ၀ မျိုးကွဲအမျိုးမျိုးမှာတွင်းထွက်သတ္တုပမာဏကွဲပြားပါတယ်။

ပန်ကရိယအားပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်း herring ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်

အချို့လူများကပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်သမင်ကိုစားနိုင်သည်၊ ဤငါးကိုစားသုံးခြင်းသည်အခြားမျိုးကွဲများနှင့်မတူဘဲဖောင်းပွခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ Herring ကိုစားခြင်းသည် contraindicated ဖြစ်သည်။ ငါး၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင်တိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ဆားများပါ ၀ င်သည့်အတွက်သူတို့သည်ပန်ကရိယ၏အတွင်းပိုင်းစွမ်းရည်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ရောင်ရမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှထုတ်ပေးသည့်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်ပါ ၀ င်ခြင်းမရှိဘဲအားနည်းသောဂလင်းအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ထိုကဲ့သို့သော "လွတ်လပ်မှု" စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းတွင် herring ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းအူမကြီးကိုနာကျင်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် herring ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၂၃၅ kcal ဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယအတွက် Herring

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်သင်သည် Herring ကိုစားနိုင်သည်၊ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၂ ဂရမ်ထက်မပိုသောအဆီပမာဏ။ အသင့်အတင့်ရှိသောအဆီများသောအပင်များကိုအနည်းငယ်မျှသာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

အကြံပေး! ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်ပစိဖိတ် (သို့) North Sea herring မှဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အဆီပါဝင်မှုသည် ၂-၁၂% မှကွဲပြားသည်။

လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောရေခဲငါးများကိုအသားပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့နှင့်အတူ စတင်၍ တဖြည်းဖြည်းတည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုဖြင့်အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်သည် ဆားဆား, အာဟာရရှိသောအစားအသောက်များသည်ရေ၊ နို့သို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ကိုမသုံးမီချက်ချင်းရေစိမ်ရန်အကြံပေးသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့် Marinated and Smoked Herring မှဆန့်ကျင်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါလက္ခဏာများပြန့်ကျဲမှုနှင့်လူနာ၏သုခချမ်းသာကာလအတွင်းသမင်၊ အသုပ်များ၊ သရေစာများစသည့်အစိတ်အပိုင်းများအနေဖြင့်စားသုံးနိုင်သည် - အလယ်ပိုင်း၏နေ့စဉ်အဘို့သည်တစ်ပတ်လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။

လက်ဖက်ရည်တွင် herring ကိုပေါင်းသောအခါ, သကြားအနည်းငယ်ထည့်ပါဒါကြောင့်ငါးပို။ ပင်အရသာဖြစ်လာသည်။ သို့သော်သရက်ရွက်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

နိဂုံး

သငျသညျမွငျနိုငျသကဲ့သို့, ပန်ကရိယရောဂါဗေဒနှင့်အတူအစားအသောက်များတွင် herring ၏ရှေ့မှောက်တွင်၎င်း၏လမ်းစဉ်နှင့်ပုံစံအားဖြင့်အကြီးအကျယ်ဆုံးဖြတ်သည်။ ဆားငန်သောအစားအစာများကိုမသုံးစွဲသည့်အခြားရောဂါများရှိနေခြင်းကအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။ နာကျင်သောရောဂါလက္ခဏာများသက်သာပြီးလူနာ၏စိတ်ကျေနပ်မှုအပြည့်ဖြင့်သာငါးကိုအစားအသောက်ထဲထည့်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုမီနူးသို့မိတ်ဆက်ခြင်းဖြစ်နိုင်ချေကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

• ပန်ကရိယရောင်နာကုသခြင်းအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းအခကြေးငွေအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါပြန်လည်လျင်မြန်လာသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုဂရုစိုက်ပါ။ လူ ၁၀၀၀၀ ကျော်တို့သည်နံနက်ခင်း၌သောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူအစားအစာတွင်ပြောင်းဖူးနှင့်ပြောင်းဖူးထုတ်ကုန်များကိုမိတ်ဆက်ပေးနိုင်ပါသလား။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုမနှိုးဆွရန်လူနာ၏အစားအစာထဲသို့ပြောင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ကိုကိုးသောက်သုံးမှုသည်ပန်ကရိယနှင့်ပန်ကရိယအတွက်မည်သို့အသုံးဝင်သည်ဆိုသောအသုံးဝင်သည်

ပန်ကရိယပြproblemsနာများနှင့်အတူကိုကိုးတစ်ခွက်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်မပျော်နိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်သောက်ခြင်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အဓိကအချက်မှာ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်စည်းမျဉ်းများကိုသိရန်ဖြစ်သည်

ပန်ကရိယအားဖြင့်မည်သည့်အမဲသားကို စား၍ မစားသင့်ပါသနည်း။

ဤအဖိုးတန်အစားအစာထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါ၏အဆင့်နှင့်ရောဂါ၏အဆင့်ဆင့်ပေါ်တွင်များစွာမူတည်သည်။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်

ပန်ကရိယအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သလား။ ဒီစက်ရုံ၏အသုံးဝင်သောနှင့်အခြားရှုထောင့်များကိုနားလည်ရန်၊ သင်၌မည်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်

ပန်ကရိယရောင်နာရောဂါအတွက် herring ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ပစ္စည်းများကိုးကားဘို့ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည်, ကုသမှုများအတွက်ဆေးညွှန်းမဟုတျပါ! သင်၏ဆေးရုံ၌သင်၏ endocrinologist ကိုဆက်သွယ်ပါရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ပူးတွဲစာရေးသူ - Vasnetsova Galina, endocrinologist

Herring သည်ရုရှားစားပွဲများတွင်အနှစ်သက်ဆုံးပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုပ်များနှင့်ဝက်အူချောင်းများတွင်လည်းထည့်သွင်းထားသည်။ သို့သော်လူတိုင်း herring ကိုမစားနိုင်ပါ။ ပန်ကရိယအရူ့တွင်အစာစားခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ပါသည်။ ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်ပမာဏအနည်းငယ်မျှဖြင့်အတန်အသင့်အဆီဓာတ်ရှိသောအစားအစာကိုစားခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအစာကိုဆရာဝန်များကပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပြုသည်။ အစားအသောက်သည် ၁၂% ထက်မပိုသောအဆီပါဝင်သောငါးများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ Herring သည်ဖက်တီးနှင့်အသင့်အတင့်ရှိသောအဆီဓာတ်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ မြဲမြံသောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့်တွင်ငါးဆားငန်ငါးအနည်းငယ်ကိုသာပျော်မွေ့နိုင်သော်လည်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်။

Pancreatitis herring သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မကသောအရိုးများနှင့်အရေပြားများကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ပေးသည်

Herring နှင့်စူးရှသောပန်ကရိယ

ကံမကောင်းစွာပဲ, မျိုးစိတ်ပေါ်မူတည်။ အရသာ herring အဆီပြန်သို့မဟုတ်အတန်အသင့်အဆီပြန်ငါးအဖြစ်ယူဆသည်။ ထို့အပြင်တိရိစ္ဆာန်အဆီများသည်ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်စွမ်းရည်ကိုအစွမ်းထက်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သမင်ဒရယ်ကိုစားပြီးနောက်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုတက်ကြွစွာစတင်ထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏အင်ဇိုင်းများသည်အာဟာရများကိုခွဲထုတ်ရန်အလုပ်ကြမ်းလုပ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင်မပါ ၀ င်ပါ၊ သို့သော်လက်ရှိစူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဂလင်းသို့ပျက်စီးခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်နာကျင်မှုနှင့်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါ၏အခြားသရုပ်လက္ခဏာများတိုးများလာနေသည်။

သင်၏ကောင်းမွန်သောသုခချမ်းသာနှင့်ပြည့်စုံသောစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါပြီးဆုံးသွားသောအခါမှသာသင်သည် herring အပိုင်းအစတစ်ခုကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

Herring နှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တူညီသောအစားအသောက်အခြေခံမူများကိုလေ့လာသင့်သည်။ ထိုအပြုတ် herring နှင့်အတူစတင်ကောင်း၏။ သည်းခံမှုနှင့်အတူနို့နှင့်လက်ဖက်ရည်တွင်စိမ်ထားသောငါးများကိုခွင့်ပြုသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်အတန်အသင့်အဆီကျသတ္တဝါများအကြောင်းကိုသာပြောနေခြင်းဖြစ်သည် (အချို့ပင်လယ်အမျိုးအစားများနှင့်ပစိဖိတ်herရိယာများတွင်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂ ဂရမ်မှ ၁၂ ဂရမ်အဆီပါဝင်သည်) ။ အနာဂါတ်တွင်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သောအခြားမုန့်များ၊ အသားကင်များ၊ သုပ်များကိုခွင့်ပြုသည်။

သို့သော်၎င်းသည်ချဉ်သောသို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်သော herring များကိုမစုပ်ယူခြင်းအားရှောင်ကြဉ်လျှင်၎င်းသည်နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ခဏတာပျော်ဖို့အတွက်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းမှုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းဖြင့်အစားထိုးပါလိမ့်မယ်။

အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အစာအိမ်အရည်အသွေးတွေအပြင်, herring:

• ၉၃ မှ ၉၈ ရာခိုင်နှုန်းအထိစုပ်ယူထားသောအာဟာရပြည့်ဝသောပရိုတင်းကိုပေးသည်။
• အသားမှာတွေ့ရတဲ့ methionine ပါဝင်တယ်၊
• ၎င်းသည် Omega-6 နှင့် Omega-3 fatty acids တို့၏ရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီးပြီးပြည့်စုံသော intercellular ဖြစ်စဉ်များ၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်း၊ “ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရော၏ပမာဏတိုးပွားစေသည်။

herring ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု (၁၀၀ ဂရမ်တွင်) သည်၎င်း၏အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

• ပရိုတိန်း - 17.4 - 19.1 ဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 0 ဂရမ်
• အဆီများ - ၆.၅ - ၁၉.၅ ဂရမ်၊
• စွမ်းအင် - 135 - 242 kcal ။

• ပရိုတိန်း - 19.5 ဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 0 ဂရမ်
• အဆီ - 17.3 ဂရမ်
• စွမ်းအင် - 234 kcal ။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အများဆုံးသောအဘို့ကို:

• ပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်အဆင့် - herring ဟင်းလျာများအားလုံးကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။
• တည်ငြိမ်သောလွှတ်လွှတ်မှုအဆင့် - တစ်ပတ်လျှင်ရေနွေးငွေ့ပုံစံ (၃၀၀ ဂရမ်ခန့်အထိအရိုးများနှင့်အရေပြားများမပါရှိပါက) ၃၀၀ ဂရမ်အသားပြုတ်ထားသောအသားလွှာသည်အခြားချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၌ခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည်တစ် ဦး ချင်းသည်းခံမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယ - စိမ်းသောအစားအစာကိုမသောက်ပါနှင့်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်: 3.0

စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ရမ်းနေစဉ်အစာအာဟာရအတွက်သင့်လျော်မှုရှိမရှိအကဲဖြတ်ခြင်း - ၁၀.၀

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင် herring ၏အများဆုံးအပိုင်း -: ည့်ခံခြင်းတွင်အရိုးများနှင့်အရေပြားများမပါဝင်ဘဲ ၁၀၀ ဂရမ်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် herring ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

herring ဆိုတာဘာလဲ ၎င်းသည်ပင်လယ်ငါးမျှသာမဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်ပြီးလိုအပ်သောပရိုတိန်းအစာလည်းဖြစ်သည်။

ပရိုတိန်းကိုငါးများသာမကဘဲအသားထုတ်ကုန်များတွင်လည်းတွေ့ရသည်။ သို့သော်ပထမအစိတ်အပိုင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ငါးကိုစားခြင်းသည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ အစာအိမ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

စားသော Herring သည်လတ်ဆတ်သည်ဆိုလျှင်၎င်းကိုစားပြီးနောက်အူရောင်ခြင်းနှင့်အူရောင်ခြင်း၏မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများမရှိပါ။

သမင်ဒရယ်သည်ဆဲလ်များအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသော polysaturated acids များပါ ၀ င်ပြီးတစ်ရှူးသက်တမ်းတိုးခြင်းကိုစတင်လုပ်ဆောင်သည်။

ဤအက်ဆစ်များသည်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောအပြုအမူများအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

သင်သည် Herring ကိုစားလျှင်လူတစ်ယောက်သည်ကင်ဆာဆဲ (လ်) များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြhaveနာရှိလိမ့်မည်မဟုတ်သောကြောင့် polysaturated acids သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ mutating cell များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုတားဆီးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Herring သည်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာအတွက်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏အလယ်အလတ်ပမာဏသည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးဖြစ်စေခြင်းအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဤထုတ်ကုန်တွင်ပရိုတိန်းများစွာပါ ၀ င်ပြီးခန်ဓာကိုယ်ကလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းလာသည်နှင့်အမျှအစားအစာကြေညက်ခြင်းလုပ်ငန်းမှာအချိန်ကြာမြင့်သည်။

Herring သည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကို ၀ န်ထုတ်ဝန်ပိုးမပေးသောကြောင့်ပန်ကရိယရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်းကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည်။

ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံအတွက် Herring

Herring ကိုဆားပုံစံဖြင့်မကြာခဏစားသုံးလေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ထုတ်ကုန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်သာမကသိုလှောင်ထားနိုင်မှုသက်တမ်းကိုပါတိုးမြှင့်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောပုံသဏ္ဌာန်ရှိဆားပုံစံတွင်ပြန်လည်အသက်ဝင်လာသောအခါ၎င်းကိုထည့်သွင်းခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဆားဆားသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုမရှိသော်လည်းရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုဖွံ့ဖြိုးစေသည်၊ ထို့ကြောင့်လွှတ်ခြင်းမပြုမီမီနူးမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာပါကဤထုတ်ကုန်ကိုပြုတ်သည့်အခါမှသာ herring ကိုစားနိုင်သည်။ ကုန်ပစ္စည်းသည်အဆီဓာတ်နည်းသောထုတ်ကုန်များအမျိုးအစားဖြစ်သော်လည်းဤကိစ္စတွင်ပင်ရောင်ရမ်းခြင်းပြန်ဖြစ်သည့်ကာလအတွက်ပန်းကန်ကိုစွန့်လွှတ်ရန်အကြံပြုသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်တစ်လအကြာတွင်ပင်လယ်ပန်းကန်တစ်ခုကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်စုံတွဲတစ်တွဲအတွက်ပန်းကန်ချက်ပြုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။

အသားစားသုံးမှုကိုငါးနှင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်၊ ၎င်းတွင်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာနှင့်ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည့်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရောဂါနှင့် herring ၏နာတာရှည်ပုံစံ

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဆရာဝန်တစ် ဦး သည်ငါးကိုမစားရန်တားမြစ်ခြင်းမရှိပါကသေးငယ်သောပမာဏဖြင့် စတင်၍ အစားအစာထဲသို့တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးနိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ငါးကိုချက်ပြုတ်ရန်သို့မဟုတ်ရေငုပ်ရန်အကြံပြုသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ဆားငန်ခြင်းသို့မဟုတ်ချဉ်သောပုံစံဖြင့်စတင်မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုပါနှင့်။

ဤချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။

သင်ငါးကိုရေထဲစိမ်ပါကဆားငန်ဓာတ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားပြီး၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ငါးစိုပြီးသောအခါချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ဟင်းချက်ခြင်း၊ စတိုးဆိုင်များရှိငါးများကိုဆားပုံစံဖြင့်သာမကရောင်းချခြင်းကိုပါပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုသို့သောကုန်ပစ္စည်းများကိုအရည်ပျော်ပြီးနောက်ရေတွင်စိမ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ရောဂါ၏နာတာရှည်ပုံစံတွင်သင်သည် herring များကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အရည်အသွေးမြင့်ပြီးလတ်ဆတ်သောအရေးကြီးသည်။ ပျက်စီးသောထုတ်ကုန်သည်ပန်ကရိယသာမကဘဲအစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးကိုပါထိခိုက်နစ်နာစေသည်။ အဆိပ်အတောက်အနည်းဆုံးလက္ခဏာကိုသင်ချက်ခြင်းလူနာတင်ကားကိုခေါ်ရပါမည်။

ငါး၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အောက်ပါအတိုင်းငါးဟင်းလျာများ၏အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ -

1. သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖွဲ့စည်းသော polyunsaturated fatty omega acids သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်ကိုလက်စထရောနိမ့်သည်။
2. ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင် A၊ E နှင့် of တို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။
3. ပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများသည်အကျိုးရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပေါများသည်။
4. ၎င်းတို့တွင်ကျယ်ပြန့်သော micro နှင့် macro element များပါ ၀ င်သည် (အထူးသဖြင့်အဏ္ဏဝါမျိုးစိတ်များတွင်) ။

ပန်ကရိယ (သည်) ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏ပြင်းထန်ပြီးအလွန်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်ပြီးလူ့ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသင့်လျော်သောဟော်မုန်းများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်အရက်နှင့်ဆီးအိမ်ရောဂါများကိုဖြစ်စေသည်။

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ပန်ကရိယနှင့်အတူ၎င်းသည်တင်းကျပ်သောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်ပန်ကရိယကိုအလွန်အကျွံမလုပ်မိစေရန် ၂-၃ ရက်ကြာစားရန်ငြင်းဆန်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်ပြင်းထန်ပြီးနာတာရှည်ဖြစ်သောကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များသည်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူမည်သည့်ငါးနှင့်ငါးဟင်းများကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်ပါသနည်း

ပင်လယ်စာဟင်းလျာများစွာရှိသော်လည်းပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာထဲသို့၎င်းတို့အားလုံးကိုမထည့်သွင်းနိုင်ပါ။

အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္recipကိုချက်ပြုတ်နည်းများကကစားသည်။ မီးဖို၊ ဖုတ်၊ ထမင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ဟင်းလျာများကိုခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏ menu တွင်ငါးရှိနေရပါမည်၊ သို့သော်ဤနေရာတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်စည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါသည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းဖြင့်မည်သည့်ငါးအမျိုးအစားကိုစားသုံးနိုင်သည်၊ မပေးသည်၊ ၎င်းသည်ဖျားနာသူတစ် ဦး ၏ကောင်းကျိုးအပေါ် မူတည်၍ အလွန်အရေးကြီးသောကိစ္စဖြစ်သည်။

ငါးကိုသာအဆီနည်းသော်လည်း၊ အဆီများသောအပင်များသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင်ဟုယူဆခြင်းသည်မှားသည်၊ ၎င်းတို့တွင်ပိုတက်စ်တင်းအဆီများပါဝင်သောကြောင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မညီသောအဆီများပါဝင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကျန်းမာသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်သာဖြစ်ပြီး၊ ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အမင်းဝန်ကိုဖန်တီးသည်။

အမှန်မှာအဆီဓာတ်ပျက်ခြင်းသည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်း lipase ၏အကူအညီဖြင့်ဖြစ်ပြီးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်း၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုကိုအထူးဖိနှိပ်ထားသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းဖက်တီးအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားပြီးနာတာရှည်ရောဂါကိုသက်သာစေသည့်အချိန်၌မူမထောက်ခံပါ။ သူ၏အစားအစာတွင်ဖက်တီးထုတ်ကုန်တစ်ခုအပါအဝင်လူနာသည်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်မိမိကိုယ်ကိုသတိပြုမိသည်။ ဤသည်ဝမ်းဗိုက်, အန်ခြင်းနှင့်အစာခြေစိတ်ဆိုးအတွက်ချွန်ထက်နာကျင်မှု၏သရုပ်၌ဖော်ပြလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယရောဂါဖြင့်လူနာသည် ၈% ထက်မပိုသောအဆီပါဝင်သောငါးများကိုသာစားနိုင်သည်။

အဆီနည်းသောငါးများကိုပိန်သော (အဆီ ၄% ထက်မပို) နှင့်အလယ်အလတ်အဆီအမျိုးအစားများ (၈% ထက်ပိုသောအဆီ) အဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။

အဆီရာခိုင်နှုန်းသည်ဆောင်းရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင်ပိုမိုအဆီဖြစ်သဖြင့်ငါးဖမ်းသည့်နှစ်နှင့်အချိန်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

Herring နှင့်ကဏန်းတုတ်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် herring ကိုစားနိုင်ပါသလား။ ဆားသည်သေးငယ်သောပမာဏနှင့်ပင်လောင်ကျွမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးဆားထုတ်လုပ်မှုအတွက်များစွာလိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်ဤငါးသည်အဆီအမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ Pancreatitis herring ရောဂါ၏အဆင့်ကိုမခွဲခြားဘဲ၊ အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ကဏန်းတုတ်များသည်များစွာသောလူကြိုက်များသောကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ကဏန်းအသားမရှိပါ။ ၎င်းတို့တွင် minced ငါးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများပါဝင်ပြီးအရသာများနှင့်အရောင်များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်မှအထူးသဖြင့်ဖျားနာသူတစ် ဦး အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်ထက်များလာသည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါမည်မျှပင်ရှိသည်ဖြစ်စေပန်ကရိယနှင့်အတူဂဏန်းတုတ်ကိုတားမြစ်သည်။

ချောင်း

သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပြည်ကြီးငါးအလွယ်တကူအစာချေပရိုတိန်းနှင့်အလွန်သေးငယ်တဲ့အဆီပမာဏရှိသည်။ သို့သော်ရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်ကာလအတွင်းသူတို့မစားနိုင်ပါ။ ပြီးတော့သူတို့ကပန်ကရိယအင်ဇိုင်းတွေထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပြီးဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေနဲ့ဆက်နွယ်လို့ပါ။

လွှတ်ပေးသည့်ကာလ၌၊ ပြည်ကြီးငါးများကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ခွင့်ပြုသည်။ ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်စွမ်းရည်လျော့နည်းသွားသောလူနာများအတွက်ဤပင်လယ်စာသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ထမင်းကိုချက်ပြုတ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ ဖုတ်ထားသော၊ ဖုတ်ထားသောပုံစံများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အစားအစာစားပွဲတွင် mussels, scallops, squid နှင့် alaweed များပါဝင်သည့်ပင်လယ်စာသုပ်ဖြင့်သင်စားသုံးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ပြည်ကြီးငါးများကိုအစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးနိုင်သော်လည်းလူနာ၏အခြေအနေကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆူရှီ၊ လိပ်နှင့်ငါး dumplings

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်ဆူရှီသည်မီနူးကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်လတ်ဆတ်သောငါး၊ ဆန်၊ ပင်လယ်စာ၊ ပင်လယ်ရေမှော်နှင့်အမျိုးမျိုးသောရာသီများပါဝင်သည်။ Rolls တွေကဆူရှီနဲ့မတူတာကသူတို့ချက်ပြုတ်တဲ့နည်းနဲ့ပဲကွာခြားတယ်။ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်အပူရာသီနှင့်ဝက်အူချောင်းမှအပအစားအသောက်များဖြစ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်၎င်းတို့သည်တူနာသို့မဟုတ် ၀ တ်မှုန်ကဲ့သို့အဆီနည်းသောငါးလတ်ဆတ်သောငါးများမှချက်ပြုတ်ပါကမွှေးသောနံ့သာများနှင့်မသုံးပါနှင့်။ ဤပန်းကန်သည်အစားအစာဇယားကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆူရှီနှင့်လိပ်များကိုငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါ။

အစားအစာအများအပြားရှိသည်။ သို့သော်ပန်ကရိယရောဂါကာလအတွင်းငါး dumplings များသည်အာဟာရအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ အဆီနည်းသောငါးများမှချက်ပြုတ်နည်းများကိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာအတွက်အမြဲတမ်းအဆင်သင့်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူငါး pancakes သည်အစားအစာ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်၊ ဒီပန်းကန်ကိုမြေသားငါးအသားများဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်ကယ်လိုရီနိမ့်ကျသည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက် Herring

သမင်ဒရယ်သည်၎င်း၏မျိုးစိတ်ပေါ် မူတည်၍ အတန်အသင့်အဆီအငံရှိသို့မဟုတ်အဆီထွက်သောငါးဖြစ်နိုင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းတိရိစ္ဆာန်အဆီများသည်ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်စေသည်။

လူနာသည် Herring ကိုစားသောက်ပြီးသောအခါသူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ပန်ကရိယဖျော်ရည်ကိုအထူးထုတ်လုပ်သည်။

ထို့အပြင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းများသည်အာဟာရဓာတ်များပြိုကွဲခြင်းတွင်မပါ ၀ င်သော်လည်း၊ ဆန့်ကျင်လျက်ပန်ကရိယ၏စူးရှသောရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ရလဒ်အနေနှင့်သိသာသောနာကျင်မှုရောဂါလက္ခဏာပေါ်လာပြီးစူးရှသောပန်ကရိယရောဂါ၏အခြားလက္ခဏာများအားလုံးရှိနေသည်။ ဤတွင်သင်၏အကြိုက်ဆုံးငါးကိုစားခြင်း၏စျေးနှုန်းကဘာလဲ။ သငျသညျသငျသညျခံစားမိပန်ကရိယရောင်၏စူးရှသောအဆင့်ကိုဖြည့်မှသာမှသာအရသာ herring တဖဲ့ကိုရခြင်းနှင့်သင်၏အစားအစာကြွယ်ဝစေနိုင်ပါတယ်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်

ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည့်အတိုင်းပန်ကရိယရောဂါ၏စူးရှသောအဆင့်တွင်, herring ၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်သည်။

သို့သော်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်စဉ်တွင်တစ်ပတ်လျှင် 100 ဂရမ်ထက်ပိုသောထုတ်ကုန်များကိုမသောက်သင့်ပါကတစ်ပတ်လျှင်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၃၀၀ ဂရမ်အထိစားသုံးနိုင်သည်။

အခြားအချက်အချာကျသောကုသမှုဖြင့်ဤငါးပမာဏသည်လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက် Herring - ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ပန်ကရိယရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများသည်အများအားဖြင့်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းမှသည်အဆီများသောအစားအစာများနှင့်အရက်ယမကာများအထိဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ပန်ကရိယဆေးသည်စူးရှပြီးနာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။

ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူအဆီပါဝင်သောမည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုဖယ်ထုတ်သည့်အစားအစာကိုလိုက်နာရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းမရှိသော်လည်းလူနာသည်စပ်၊ ဆီ၊ ဆေးလိပ်၊ ဆားနှင့်ကြော်ထားသောအစားအစာများတွင်လူနာကိုဆန့်ကျင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အဆီနည်းသောငါးများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော် herring ကော၊ ဒီရောဂါအတွက်ဒီဟာကိုသုံးလို့ရသလား၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီငါးဟာအသင့်အတင့်အဆီများတဲ့အတွက်ကြောင့်လား။ Herring တွင်အဆီ ၁၄-၁၉% ပါ ၀ င်ပါက၎င်းကိုအဆီပြန်သောငါးဟုသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဤအမျိုးအစားတွင်ကွဲပြားခြားနားသောအဆီပါဝင်မှုရှိသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူ, ဖက်တီး Herring contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုအစားအစာတွင်အသင့်အတင့်အဆီကျစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် herring ကိုအသုံးမပြုမီနို့သို့မဟုတ်ရေတွင်ကောင်းစွာစိမ်ထားသင့်သည်။

စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူ herring ကိုစားနိုင်ပါသလား။ ဒီရောဂါပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလအတွင်းအလွန်တင်းကျပ်စွာအစားအစာလိုအပ်ပါသည်, ထို herring ဘယ်လောက်ပဲချောကျိကျိနေပါစေ, contraindicated သော၌တည်၏။

တာမာ - 18 မတ်လ 2016, 11:11

စိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းတယ် ... နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေတဲ့အချိန်မှာဘယ်လိုစားရမယ်၊